Проработка пресса в домашних условиях: Как правильно накачать нижний пресс?

Как сделать пресс спартанца за 10 дней?

Вам не понадобятся тренажеры и железо.

Теги:

тренировка пресса

pexels.com

Блогер под ником @podlesnyi_vasya покоряет TikTok торсом спартанского воина и показывает, как можно получить такой результат в условиях домашних тренировок (и правильного питания, конечно). Мужчина создал десятидневную программу для проработки пресса.

Содержание статьи

День 1

• Боковые скручивания 

Сколько: 5 кругов по одной минуте

• Прямые скручивания

Сколько: 5 кругов по одной минуте

• Подтягивание коленей

Сколько: 5 кругов по одной минуте

tiktok

Нажми и смотри

День 2

• Косые скручивания

Сколько: по минуте на каждую сторону

• Боковые скручивания

Сколько: по минуте на каждую сторону

• Активная планка

Сколько: 1 минута

tiktok

Нажми и смотри

День 3

• Попеременный подъем ног

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сколько: 1 минута

• Скручивание с поворотом корпуса

Сколько: 1 минута

• Прямые скручивания

Сколько: 1 минута

tiktok

Нажми и смотри

День 4

• Подъем ног и корпуса

Сколько: 40 секунд

• Подъем по диагонали

Сколько: 40 секунд

• Скручивание с выходом в стойку

Сколько: 40 секунд

tiktok

Нажми и смотри

День 5

• Поочередный подъем ног 

Сколько: 30 секунд

Следите за тем, чтобы таз не касался пола. Чтобы упростить себе задачу, блогер рекомендует подложить под руки книги или выполнять упражнение, опираясь на стулья. 

• Скручивание с выносом ног в стороны

Сколько: 40 секунд

• Скручивание с выносом ног перед собой

Сколько: 40 секунд

tiktok

Нажми и смотри

День 6

• Скручивание в боковой планке

Сколько: 40 секунд

• Полный подъем корпуса

Сколько: 1 минута

• Скручивания (корпус и ноги не должны касаться пола)

Сколько: 30 секунд

tiktok

Нажми и смотри

День 7

• Перенос ног в стороны

Сколько: 1 минута

• Прямые скручивания

Сколько: 15 повторений

• Косые скручивания

Сколько: 30 секунд

tiktok

Нажми и смотри

День 8

• Прямые скручивания с упором на руках

Сколько: 15 повторений

• Скручивания с удержанием 

Сколько :15 повторений

• Планка на локтях

Сколько: 5 кругов по одной минуте

tiktok

Нажми и смотри

День 9

• Удержание уголка

Сколько: 20 секунд

• Удержание в статике

Сколько: 45 секунд

• Статика и скручивание

Сколько: 40 секунд

tiktok

Нажми и смотри

День 10

• Скручивания с подъемом ног

Сколько: 30 секунд

• Косые скручивания

Сколько: 30 секунд на каждую ногу

• Прямые скручивания

Сколько: 30 секунд

tiktok

Нажми и смотри

Сколько времени понадобится, чтобы накачать такой пресс?

Блогер отмечает, что результаты зависят от текущего физического состояния, процента жира в организме, а также индивидуальных особенностей организма. При старте на 25 процентах жира результат приходит примерно через три месяца.

youtube

Нажми и смотри

Еще по теме:

Как накачать пресс: очень эффективные упражнения для людей любой комплекции, независимо от уровня тренированности

Лучшее упражнение на пресс с собственным весом «Супермен»: как выполнять?

Как накачать пресс дома: 10 лучших тренажёров

Как качать пресс на тренажере — такой вопрос все чаще и чаще задают пользователи. В этой статье мы расскажем о самых удачных, на наш взгляд, вариантах.

Что важно знать?

Все модели тренажеров условно делят на:

• Статические — по большей части, они сами остаются неподвижными во время тренировки, двигается сам спортсмен.
• Динамические — группа устройств, которые во время занятий подвижны.

Также тренажеры можно поделить на две группы — профессиональные и любительские. Первый тип очень часто обладает солидными габаритами и большим весом, поэтому приобретается для специализированных залов. Любительские варианты разрабатываются для домашних тренировок.

По принципу крепления, спортивные приспособления можно разделить на настенные и напольные.

Все эти критерии очень важны, от этого зависит, какой вы приобретете тренажер для пресса, как пользоваться им в дальнейшем.

Преимущества домашнего тренажера

У такого приобретения есть несколько весомых плюсов:

• Спокойно занимайтесь спортом, когда удобно.
• Разовое вложение в домашний спортивный инвентарь обойдется дешевле, чем оплата абонемента. Это будет ощутимо, если на тренажере планирует заниматься вся семья.
• Широкий ассортимент на рынке позволяет подобрать тренажеры под особенности спортсмена, а также под размер квартиры.
• Занимаясь дома, вам не придется никого стесняться.
• Никакой траты времени на дорогу в фитнес-клуб.

Теперь давайте разберемся, какой именно подойдет вам, какие у разных моделей особенности.

Какой тренажер для пресса лучше выбрать?

Среди домашних пресс тренажеров, или тренажеров для пресса, как назвать будет тоже правильно, стоит выделить:

• Скамейки для жима, включая их варианты с отрицательным наклоном;
• Универсальный тренажер турник-пресс-брусья;
• Пресс-машины и пресс-скамьи, включая варианты с дополнительным опциями, к примеру на разгибание спины, и т. д.

Скамья для пресса

Один из самых распространенных видов тренажера, позволяет спортсмену выполнить значительный комплекс упражнений. Скамьи бывают:

• Горизонтальные;
• Наклонные;
• Римские;
• С выгнутой спинкой.

Тренажер этот достаточно универсальный, обладает рядом плюсов: он помогает эффективно прорабатывать прямую и косые мышцы живота, талии, спины, ягодиц, при этом ее небольшой размер спокойно позволяет ее размещение даже в маленькой квартире. Этот вид тренажера раскрывает широкие возможности для самостоятельных тренировок.

Скамьи для пресса с ровной поверхностью

Такие тренажеры сконструированы как прямая поверхность, размещаемая под углом. Достаточно часто в них можно менять этот угол, усложняя упражнение. Представляет собой самый распространенный и бюджетный вариант скамьи для пресса.

Скамья для пресса Body Solid GAB39

Спортивный тренажер высокого качества, отлично подойдет и для новичков, и для профессионалов. Регулярные занятия приведут в тонус мышцы рук, пресса, спины, помогут нормализовать вес, улучшить настроение и сон. Конструкция прочная и надежная, изготовлена из стали.

Скамьи с регулируемым наклоном спинки

Такие модели предназначены для снятия чрезмерной нагрузки со спины. Можно при этом легко отрегулировать угол между спиной и тазом, прорабатывая различные части мышц пресса. Спина чрезмерной нагрузки при этом не получает.

Скамья для пресса Body Craft F680

Прямая скамья для пресса. Кроме него, тренируются мышцы груди, косые мышцы спины и мышцы рук. Конструкция надежная, прочная, устойчивая. Изготовлена из высококачественной стали. Угол наклона меняется в пределе 19-46 градусов, что обеспечивает 16 положений для занятий. Для ног оборудованы мягкие валики. 

Скамья для пресса с изогнутой спинкой

Модели похожи на скамьи с ровной поверхностью, однако с дугообразной спинкой. Это положение будет оптимально для тренировок с повышенными нагрузками на сгибание.

Скамья для пресса изогнутая Winner/Oxygen Arc Sit Up Board

Удобный и прочный тренажер, обеспечит спортсмену эффективную тренировку. Выдерживает нагрузку вплоть до 120 кг. Тренажер можно складывать после тренировки, что позволяет еще больше экономить место. Есть регулировка по высоте.

Римская скамья (стул)

Короткое сиденье с валиками для фиксации ног, базовое упражнение на нем — сгибание и разгибание. Предназначается для людей с высоким уровнем подготовки и без заболеваний позвоночника. Не складывается и не разбирается.

Как делать пресс на тренажере: при выполнении упражнений ноги закрепляются об валики под углом 90 градусов по отношению к телу. Идет усиленная проработка брюшного пресса, мышц ягодиц и спины. Тренировка сложнее, чем на привычной скамье для пресса, но и эффективнее при этом.]

Римский стул Body Solid Powerline PCh34

Римский стул для проработки мышц спины и пресса. Надежная конструкция обеспечивает надежную и устойчивую позицию спортсмена, вне зависимости от его комплекции. Усиленный профиль несущей рамы. Настройка опоры ног по вертикали и горизонтали.

Гиперэкстензия для пресса

Домашние тренажеры для пресса. Скамьи, которые дают возможность проработать поясницу и выполнять различные варианты наклонов туловища. Проработка пресса происходит дополнительно.

Гиперэкстензия Powertec Crunch P-HC10

Надежный и долговечный. Обеспечивает эффективную проработку различных мышц тела, в том числе спины, пресса и бедер. При регулярной тренировке способствует снижению общей усталости спины. Рама выдерживает нагрузку до 180 кг.

Универсальные скамьи

Большие габариты, но при этом высокая эффективность. Модель сложная для транспортировки и хранения. Универсальные скамьи отлично подойдут и для работы в зале, и для домашних тренировок. Помогает выполнить значительное количество разнообразных упражнений, задействуя диапазон мышечных групп.

Силовая скамья универсальная DFC SUB018

Комфортная для тренировок скамья, универсальная — отлично подойдет для занятий дома и в тренажерном зале. Комфортное сиденье для спортсмена обито натуральной кожей. Основа изготовлена из прочных стальных элементов, которые выдерживают значительные нагрузки даже в рамках каждодневных тренировок. Относительно небольшие габариты. Вес спортсмена до 150 кг.

Скамья для скручиваний

Данная модель идеально подойдет для профессиональных тренировок. Позволяет прицельно проработать косые мышцы пресса. Допускается возможность дополнительного нагружения во время занятий дисками.

Скамья для скручивания Matrix G3-PL50

Тренажер изготовлен из высокопрочной стали, что обеспечивает длительный период беспроблемной эксплуатации. Применяется профессиональными спортсменами для выполнения скручивания. Изготовлен для проработки косых мышц пресса. Нагрузка изменяемая, свободные веса. Максимальный вес спортсмена 200 кг.

Инверсионный стол

Инверсионный стол представляет собой тренажер для специализированных занятий инверсионной терапией. Ее осуществляют за счет веса спортсмена вниз головой. Таким образом, гравитация будет помогать кровообращению спортсмена, в то время как обычно она ему препятствует. Занятия на данном тренажере помогают:

• Уменьшить боли в спине за счет расслабления мышц.
• Улучшить кровообращение.
• Повысить работоспособность лимфодренажа.
• Улучшить иммунитет.
• Снять стресс.

Какие тренажеры лучше для пресса, привычные или инверсионные? Специалисты предлагают разумное сочетание нагрузок.

Перед использованием инверсионного стола обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Имеется ряд серьезных противопоказаний, таких как беременность, гипертония, травмы позвоночника и т.д.

Стол инверсионный DFC LV2001

Данный инверсионный стол помогает улучшить осанку, снизить боли в спине, улучшить кровоснабжение головного мозга, укрепить связки. Нагрузка на спортсмена осуществляется за счет свободного веса. Максимальный вес спортсмена 130 кг. Конструкция складная, может регулироваться под рост пользователя.

Турник и брусья

Для прорабатывания мышц пресса на турниках осуществляют различные подъемы и повороты ног, движения по типу велосипеда, ножниц и др. Идет проработка прямых и косых мышц живота, а также мышц спины и рук. Для домашнего использования используют чаще всего раздвижные модели для дверного проема, напольные и настенные варианты.

Турник напольный MARBO SPORT MH-U102

Универсальный тренажер турник-пресс-брусья. Изготовлен из высокопрочных материалов. Габариты обеспечивают компактное размещение даже в небольшом помещении, при этом без потери эффективности снаряда. Дает возможность выполнять подтягивания, отжимания на брусьях и различные упражнения на пресс. Нагрузка идет за счет собственного веса занимающегося. Максимальный вес спортсмена 130 кг.

Стойка для подтягиваний

Устойчивая конструкция, которая рассчитывается на значительные нагрузки. Не требует особого тех. обслуживания, состоит из усиленных элементов. Позволяет выполнять махи ногами, скручивания, проработку косых мышц пресса и др.

Стойка для подтягиваний DFC POWERGYM PK020

Разработан для качественного выполнения трех типов упражнений: подтягиваний различным хватом, отжиманием от пола на брусьях, прокачки пресса. Укрепленная стальная конструкция. Удобные рукоятки. Максимальный вес спортсмена 150 кг. 

Брусья

Тренажер, который помогает давать нагрузку как на нижнюю часть живота спортсмена, так и на верхнюю. Из минусов: требует определенной физической подготовки для занятий.

Брусья Body Solid GDIP-59

Изготовлены из укрепленного стального профиля. Стойки расположены под углом, это обеспечивает удобство спортсменам любой комплекции. Устойчивость даже при интенсивных занятиях. Рукоятки покрыты нескользящей резиной для лучшего хвата.

Пресс-машина

Представляет собой специализированный профессиональный спортивный снаряд для занятий. Многие специалисты считают,что, на сегодняшний день это лучший тренажер для пресса. Идеален для проработки мышц живота и уменьшения объема талии. Спортсмен не только получает нагрузку от собственного веса, но дополнительно еще от стека. Упор при выполнении различных упражнений выполняется за счет хвата рук и ног за различные выступы. Обладает очень высокой эффективностью, а также универсальностью: можно легко регулировать нагрузку от минимальной до профессиональной.

Из минусов: требует достаточно много места, значительный вес.

Пресс-машина Body Solid ProClub SAM-900

Тренажер грузоблочного типа с возможностью профессионального использования. Вес стека 95-141 кг. Тренировка мышц пресса происходит с абсолютной изоляцией. Сиденье регулируется по высоте.

Вывод

Перед приобретением тренажера домой для занятий на пресс посоветуйтесь с вашим врачом. Также будет полезной профессиональная консультация фитнес-тренера. Это поможет достичь оптимальных результатов в разумное время и избежать случайных травм.

Возможность работать на дому | Teleperformance

Работа из дома

Работа из любого места

Страна

• Албания

• Аргентина

• Босния и Герцеговина

• Канада

• Чили

• Китай

• Колумбия

• Коста-Рика

• Хорватия

• Чешская Республика

• Доминиканская Республика

• Сальвадор

• Франция

• Германия

• Гватемала

• Гайана

• Греция

• Гондурас

• Индия

• Индонезия

• Ямайка

• Япония

• Литва

• Малайзия

• Мексика

• Никарагуа

• Нигерия

• Северная Македония

• Перу

• Филиппины

• Польша

• Португалия

• Румыния

• Россия

• Сингапур

• Испания

• Швейцария

• Южная Африка

• Южная Корея

• Таиланд

• Тунис

• Турция

• Великобритания

• Соединенные Штаты

• Вьетнам

Адреса

Категория

Язык

Только работа на дому

Предупреждение о мошенничестве: Менеджеры по найму Teleperformance будут связываться с вами только с адреса электронной почты @Teleperformance. com. Teleperformance не использует и не общается через Telegram. Teleperformance никогда не будет высылать вам чеки и не будет просить вас заплатить деньги в процессе подачи заявления на работу за оборудование или в обмен на возможности трудоустройства или другие услуги.
Если вы получаете электронные письма от лиц, утверждающих, что они представляют Teleperformance, используя любой другой адрес электронной почты, включая личную учетную запись электронной почты, или если вы получаете сообщения, которые кажутся подозрительными, мошенническими или ложными, пожалуйста, , немедленно свяжитесь с нами .

Увлекательная возможность работы на дому

Увлекательная возможность работы на дому теперь доступна. Мы ищем лучшие таланты, где бы вы ни жили, чтобы собрать самые совместные, заинтересованные и высокоэффективные команды.

Рекомендуемые вакансии

Лучшие возможности для вас

• Персонал
• Работа на дому
• Агент

AllAllStaffWork from HomeAgent

Наслаждайтесь более сбалансированным образом жизни

Сокращение времени, затрат и стресса на дорогу до работы

Максимальное время, проведенное с семьей и друзьями

Живите, где хотите

Устойчивое развитие благодаря возможности работать из дома

Станьте экспертом в области цифровых технологий, где бы вы ни находились

Узнайте, как вы можете стать экспертом в области цифровых бизнес-услуг и перейти к управлению собственной командой — и все это во время работы из дома, в любимом месте.

В основе всего, что мы делаем, лежат люди

Cloud Campus, наше решение для работы на дому, обеспечивает регулярную поддержку и возможности развития посредством постоянного обучения, коучинга и наставничества. Воспользуйтесь возможностью работать из дома прямо сейчас!

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

---

О компании TP

Вакансии

Местоположения

Домашняя страница инвесторов

Магазин Cloud Campus

Сеть выпускников

РАСШИРЕННЫЙ клиентский опыт

---

Digital CX

Операции ИИ

Доверие и безопасность

ОТРАСЛИ

---

Банковские и финансовые услуги

Здравоохранение

Розничная торговля и электронная коммерция

Страхование

удаленных вакансий: более 1000 вакансий для удаленной работы

Работайте удаленно из любого места

Подбираемые экспертами удаленные вакансии в сфере технологий, маркетинга, поддержки клиентов и т.

 д. Разместить вакансию

Работать удаленно из любого места

Подбираемые экспертами удаленные вакансии в сфере технологий, маркетинга, поддержки клиентов и т. д.

Просмотр вакансий

Хотите охватить более 100 000 удаленных сотрудников?

Разместить вакансию

Избранные удаленные вакансии 🔥

Менеджер по ИТ-операциям в RapidSeedbox Ltd

Разное по всему миру

Наши основные ценности → Превосходство во всем, что мы делаем («Я делаю все возможное!») – Мы верим в быть отличным

Избранная удаленная работа 🔥

Менеджер по ИТ-операциям в RapidSeedbox Ltd

Разное по всему миру

Наши основные ценности → Превосходство во всем, что мы делаем («Я делаю все возможное!») – Мы верим в превосходство

Последние удаленные вакансии 🚀

• Координатор по маркетингу

  Spirit4 Nest Гнездо – это теплое гнездышко для свободных духом людей из всех путей духовных практик, слоев общества и образа жизни: язычников, виккан, ведьм, хиппи, лунных детей, любителей декора в стиле бохо-шик, хранителей кристаллов, целителей, эмпатов. .. список продолжается. снова и снова… Наши оригинальные дизайны, созданные с любовью в нашей студии, вращаются вокруг свободы, духовности, хорошего самочувствия и аспектов образа жизни, которые нам близки. Мы предлагаем широкий выбор высококачественных натуральных и доступных косметических линий наряду с нашими оригинальными произведениями искусства, напечатанными на одежде, кухне и предметах алтаря, а также подобранные вручную качественные предметы образа жизни.

  Европа, Великобритания, восточное побережье Северной Америки

  • Маркетинг
  • 22 марта

• Внештатный писатель

  Международная ассоциация профессиональных писателей и редакторов (IAPWE) писателей и редакторов, а также распространение полезных идей и ресурсов в более широком профессиональном сообществе в форме информационно-пропагандистской деятельности, ведения блогов, создания сетей и идейного лидерства.

  Во всем мире

  • Письмо
  • ⭐ Список избранных

• Менеджер по работе с клиентами

  APLI Программное обеспечение для разработки талантов для преобразования атракциона Ayudamos a las empresas más grandes de la región a reclutar a gran escala con inteligencia Artificial. Tu misión (си решает aceptarla), será liderar лас реализации программного обеспечения де Apli en nuestros clientes y ayudarles с цифровым преобразованием де сус procesos де selección де таланто.

  Мексика

  • PM
  • 7 марта

• Технический директор

  Hinge Health Hinge Health — это цифровая клиника №1 по лечению суставной и мышечной боли.

  Весь мир

  • Разработчик
  • 5 марта

• Старший специалист по контент-стратегии, маркетинг роста

  Hinge Health Hinge Health — цифровая клиника №1 для лечения суставной и мышечной боли.

  Весь мир

  • Маркетинг
  • 4 марта

• Ведущий внештатный специалист по контенту, Мексика 1 миллион стоковых фотографий, графических элементов и шрифтов.

  Мексика

  • Маркетинг
  • Различные
  • 4 марта

• Технический менеджер, риск платформы

  FreshBooks Бухгалтерское программное обеспечение №1 в облаке для самозанятых профессионалов и их команд.

  Канада

  • Разработчик
  • 2 марта

• Специалист по внедрению

  Aircall Новое программное обеспечение для колл-центра: легко настраивается, легко масштабируется с любимой CRM. Сделайте каждый разговор важным!

  Восточный или Центральный часовой пояс

  • Различные
  • 2 марта

• Специалист по маркетингу роста – приобретение

  Bonfire Для укрепления сообществ, которые вдохновляют на создание более доброго мира.

  США

  • Маркетинг
  • 28 февраля
• co/job/senior-software-engineer-full-stack-subscriber-experience/”>

  Старший инженер-программист, Full Stack, абонентская служба

  Спортивные болельщики игра.

  США

  • Разработчик
  • 20 февраля

• Инженер-программист, Full Stack, абонентский опыт .

  США

  • Разработчик
  • 20 февраля

• Менеджер по эксплуатации ИТ

  RapidSeedbox Ltd Мы стремимся обеспечить анонимность в Интернете по всему миру

  Весь мир

  • Разные
  • ⭐ Избранное
• co/job/full-stack-software-engineer-6/”>

  Инженер-программист Full Stack

  Super Помогаем людям тратить меньше, экономить больше и повышать кредитоспособность.

  Канада

  • Разработчик
  • 5 февраля

• Специалист по программе Total Rewards

  Super Помогаем людям тратить меньше, больше откладывать и зарабатывать кредит.

  США

  • Различные
  • 5 февраля

• Штатный инженер, CI/CD

  BenchSci Мы предоставляем ученым самый передовой в мире биомедицинский искусственный интеллект для экспоненциального увеличения скорости и качества жизненно важных исследований.

  Соединенные Штаты, Канада, Великобритания

  • Разработчик
  • 5 февраля
• co/job/full-stack-software-developer-co-op-2/”>

  Кооператив разработчиков программного обеспечения с полным стеком

  FreshBooks Самозанятые профессионалы и бухгалтерские команды в облаке .

  Канада

  • Разработчик
  • 31 января

• Кооператив разработчиков мобильного программного обеспечения

  FreshBooks Бухгалтерское ПО №1 в облаке для самозанятых профессионалов и их команд.

  Канада

  • Разработчик
  • 31 января

• Старший менеджер по продуктам, корпоративный туризм

  Hopper Hopper использует большие данные для прогнозирования лучших цен на рейсы и отели и уведомит вас 🐰 🔮 ✈️

  США или Канада

  • PM
  • 31 января
• co/job/senior-frontend-engineer-performance-platform/”>

  Старший инженер по внешнему интерфейсу, Performance Platform

  Canva Canva делает графический дизайн невероятно простым для всех с библиотекой из более чем 1 миллиона стоковых фотографий, графических элементов и шрифтов.

  Австралия, Новая Зеландия

  • Разработчик
  • 28 января

• Старший инженер-программист Java, продукты и функции

  Canva Canva делает графический дизайн удивительно простым для всех, объединяя инструмент для проектирования с помощью перетаскивания и библиотеку, содержащую более 1 миллиона стоковых фотографий, графических элементов и шрифтов. .

  Австралия, Новая Зеландия

  • Девелопер
  • январь 28

Загрузка больше списков

Почему люди ❤ US

не просто берут его из нас, см. В, что люди говорят около JobsPresso. Напишите нам отзыв!

[Jobspresso] Тот, который курирует до науки. Должности, которые они представляют, относятся почти ко всем отраслям, от разработки программного обеспечения до творческих областей и более удивительных областей знаний, таких как HR и управление проектами. Имея в своем распоряжении визуально привлекательный и удобный сайт, Jobspresso быстро становится фаворитом удаленных соискателей.

Блог Remote Year https://twitter.com/remoteyear

Когда я нашел эту доску вакансий, я понял, что сорвал джекпот. Компании, представленные на этом сайте, в основном состоят из таких брендов, как TED, Rent The Runway, Vox Media, Twitch, Apple и Amazon. Правильно – джекпот. Когда я просмотрел сообщения, я обнаружил, что многие из них имеют большие преимущества, включая здравоохранение, отгулы и больничные.

Паулина Санчес @ On the Dot Woman https://onthedotwoman.com

@Jobspresso Мне очень нравится ваш сайт. Я считаю, что вы создали один из лучших онлайн-опытов, связанных с работой. Спасибо… вы оказали мне и многим другим удаленным специалистам настоящую услугу.

Джо Лис, интерактивный дизайнер https://twitter.com/joliscreative

5 звезд! Я уже много лет пытаюсь перейти от работы в офисе к возможности работать из дома. Когда я начал поиски, было довольно сложно найти удаленные должности, но, похоже, это становится все более популярным вариантом для многих компаний. Я наконец нашел новую работу через Jobspresso и очень счастлив.

Линда Л. https://www. sitejabber.com/reviews/jobspresso.co

@Jobspresso Исходя из опыта, удаленную работу бывает очень трудно найти. Вы, ребята, оказываете всем нам большую услугу, продолжайте в том же духе!

Престон Д. Бадир, разработчик программного обеспечения https://twitter.com/pbadeer

Определенно вношу @Jobspresso в мой растущий список ресурсов цифровых кочевников. Счастливого пути 🙂

Бекки Кейн, контент-стратег @ Todoist https://twitter.com/bkanemn

Мне не нужно дважды думать, действительно ли работа не зависит от местоположения, когда я просматриваю сайт Jobspresso.

Лиза Джорди, Карьерный блоггер @ The Drifting Desk https://twitter. com/thedriftingdesk

Качество работы [на Jobspresso] обычно немного выше, потому что каждая позиция тщательно проверяется перед добавлением в сайт. Спасибо за отличный ресурс для удаленных работников 🙂

Дэйв Нефогт, соучредитель @ Hubstaff https://twitter.com/dnevogt

Я только начал работать в распределенной компании и наслаждаюсь каждым моментом. Мне очень понравился ваш сайт – разнообразный набор вакансий! Люди со всеми видами навыков найдут отличные возможности на Jobspresso ☺

Руккини Сен, отдел кадров @ Remote Year https://twitter.com/Zenbehen

Под слоганом «Работайте удаленно в любом месте», Jobspresso стремится стать Меккой удаленной работы. От технологий до маркетинга и писательства, Jobspresso предлагает возможности удаленной работы, тщательно проверенные для обеспечения высочайшего качества.

Mag @ TravelMeWorld, автор Huffington Post https://www.facebook.com/travelme.world

Недавно я начал поиск работы и был потрясен возможностями, размещенными на вашем веб-сайте. Я просто хотел сказать, что вы молодцы!! Спасибо!

Кристин Джонсон, специалист отдела кадров

Спасибо, что помогли мне найти новую работу! Я нашел несколько отличных вакансий через @ Jobspresso .

Ан Ву, координатор по маркетингу https://twitter.com/anniebearvu

Мне нравится этот сайт, потому что объявления так красиво и просто расположены. также здорово. Недостатком является то, что почти все размещенные вакансии являются штатными, поэтому, если вы ищете разовые концерты, это, вероятно, не для вас.

Деррик Митчелл, графический дизайнер https://twitter.com/TheAdobeFreak

Это мой любимый агрегатор удаленных вакансий, с которого начинают работу все мои друзья, ищущие удаленную работу. У них отличный интерфейс, простые инструменты поиска, а название должности и компания размещаются на первой странице. В Jobspresso также есть простые категории, поэтому вы можете просматривать типы вакансий, которые ищете, одним щелчком мыши.

Дези делает, блогер https://twitter.com/desilove

Мне нравится Jobspresso, потому что у них много вакансий и они часто публикуют сообщения. Этот сайт — еще одна доска объявлений «Проверяй каждый день». У них есть сообщения от некоторых из самых известных имен в области удаленной работы… Следить за ними в Твиттере — действительно хороший способ не отставать от сообщений.