Приложения по подсчету калорий: Лучшие «Счетчики калорий» для iOS и Android на 2021 год

ТОП-3 приложения для подсчета калорий на Android

Если вы давно мечтаете о стройной фигуре, а утренние пробежки или даже регулярные походы в спорт-зал не дают желаемого результата, то нужно подумать об изменении питания. Всем известно, что для того, чтобы цифры на весах стали меньше нужно потреблять меньше калорий, чем их сжигать, а когда будет дефицит калорий, тогда и прекратится процесс набора веса. Ключевой вопрос заключается в том, а как мне знать сколько калорий в каком продукте. Если на многих упаковках пишется калорийность на 100 грамм, например калорийность овощей или фруктов придется искать отдельно в сети, что чрезвычайно неудобно и долго. Именно для этого уже давно существуют приложения, которые помогают спортсменам и тем, кто желает держать себя в форме считать калории. В этой статье есть три приложения, которые вы смело можете загружать себе на смартфон и считать калории без усилий.

№1 — ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ: ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ

Прежде всего привлекает внимание то, что это приложение скачали с PlayMarker более 1 миллиона раз и при этом его оценка осталась достаточно высокой — 4,2 из 5. Приятен тот факт, что интерфейс полностью украинизирован. Ниже вы можете видеть скриншоты интерфейса приложения.

На главном рабочем столе вы имеете возможность добавлять продукты, которые вы потребляли, количество воды, которую выпили, а также сразу добавлять вашу активность в течение дня, чтобы понять сколько калорий вы сожгли и понимать вы сегодня в “плюсе” или “минусе”. Также программа раскладывает потребленные вами продукты на белки, жиры, углеводы и волокна. В отдельной вкладке присутствует статистика вашего рациона и питьевого режима. Иногда бывает так, что человек решил перейти на правильное питание, но с чего начать не знает. Это приложение поможет, ведь в нем уже есть готовые рецепты на все случаи жизни.

Очень удобная фишка — сканер штрих-кодов, вы можете не вписывать вручную продукты купленые вами в магазине, а просто отсканировать штрих-код и ввести количество грамм продукта, который вы употребили. У вас также есть возможность приобрести подписку. На один месяц она будет стоить 39 грн., а если брать сразу годовую, то один месяц для вас будет стоить всего 17 грн. Приложением вполне можно пользоваться и без подписки, но если вы ее приобретете, то исчезнет реклама, вы получите одно персональное меню, вам будет предоставлен доступ к анализу меню и еще несколько фишек. 

№2 — КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ ХИКИ

Это приложение также имеет более миллиона загрузок в Play Market с оценкой 4,8 из 5 и при этом 61 тысячу отзывов. К сожалению, в приложении отсутствует русский язык, однако есть поддержка английского, испанского и немецкого. Кстати, первых 14 дней вы бесплатно получите доступ ко всем Pro-функциям, а далее можете выбрать или пользоваться бесплатной версией или приобрести.

Приятной фишкой является то, что на YouTube-канале ссылку на который вы можете найти непосредственно в приложении, есть обучающие видео, как правильно пользоваться всеми функциями “ХиКи”. Когда в поиске будете вводить какой-то продукт, то вам сразу будет видно сколько он содержит калорий, а также жиров, белков и углеводов.

Статистика будет доступна с первого дня использования приложения. В нем вы также можете следить за тем сколько вы пьете воды. Кстати, рассчитывая количество калорий для вас приложение также учитывает ваш стиль жизни, или у вас много активности или возможно вы работаете на “сидячей” работе.

Находить продукты по штрих-коду так же просто, как и в предыдущем приложении. Вы можете устанавливать напоминания о том, чтобы внести все продукты и блюда, которые вы употребляли во время каждого приема пищи. Есть отдельная вкладка для активностей, где вы можете указать сколько времени вы занимались спортом или любым другим видом деятельности, во время которого сжигались калории.

№3 — FITLESS

Самое простое приложение среди трех представленных в этой статье. Его загрузили более 10 тысяч раз с Play Market. В нем есть только базовые функции и возможности подсчета калорий. Если вы не из тех, кто любит вдаваться в детали, то это приложение вам точно понравится. В нем, к сожалению, нет поддержки украинского языка, зато он имеет приятный и хорошо продуманный интерфейс.

В приложении вы можете поставить желаемую цель поддержания формы или похудения, можете контролировать водный баланс своего тела, а затем просматривать статистику или вы движетесь согласно поставленного вами плана. В приложении есть много продуктов, которые вы только начинаете вводить и они подтягиваются автоматически, но в то же время вы можете добавить свои собственные.

ИТОГОВАЯ МЫСЛЬ

В магазине приложений есть множество программ, которые могут помочь вам контролировать количество калорий, которые вы потребляете, следить за водным балансом своего организма, а также добавлять тренировки во время которых вы сжигаете калории. В каждом из трех представленных приложений есть вкладка “статистика”, где вы можете просмотреть есть ли у вас прогресс и попадаете ли вы в норму калорий для вашего возраста, веса, роста и пола. Для более точного подсчета сожженных калорий вы можете использовать фитнес-трекеры или смарт-часы, тогда вы точно будете понимать есть ли у вас положительная разница между набранными и сожженными калориями.

 

Лучшие приложения для подсчета калорий

“Хочешь похудеть — создай дефицит калорий”. Легко сказать, но ведь не всегда мы замечаем, что уже перебрали свою дневную норму. Пару стаканов колы или немного шоколада — вроде ничего криминального, но дефицита уже не получается и мы начинаем жаловаться, что лишний вес никак не хочет нас покидать.

Тогда на помощь приходят умные советы о том, что эти самые калории, оказывается, нужно считать. В интернете есть масса таблиц и калькуляторов, с помощью которых можно посчитать калорийность блюд, но так ли это удобно? В итоге, обжигаясь на трате времени и взвешивания еды, мы бросаем это дело и снова перестаем видеть результат. Сегодня мы предлагаем познакомится с несколькими удобными, а главное бесплатными, приложениями для подсчета калорий, которые можно установить на свой смартфон.

Lifesum

Пожалуй, это приложение будет лидером. Это отличный, простой и бесплатный счетчик калорий на телефон, который может рассчитать КБЖУ блюд без кухонных весов. Огромнейший плюс Лайф Сам в том, что вы можете сканировать штрихкод съеденного продукта. И, если он есть в базе приложения (а база у него огромная), то вы сразу получите расчет не только на 100 грамм, но и на один кусочек, ломтик, чайную ложку и т.д. Для желающих, разработчики предлагают несколько вариантов готового меню, но эта функция платная. В целом, бесплатной части приложения для подсчета съеденных и сожженных калорий вполне хватает.

Fatsecret

Тоже отличное приложение, в котором есть огромная база продуктов и функционал для сканирования штрихкода. Интерфейс приложения простой и приятный. Важно, что вас не будут мучать постоянной и надоедливой рекламой. Есть разбивка продуктов на категории, удобный поиск, а также блюда из меню популярных ресторанов, в том числе и быстрого питания.

Yazio

Приложение для смартфона с простым интерфейсом и возможностью отслеживания более 150 видов физической активности. Yazio собирает ваши данные в статистику и показывает с помощью диаграмм прогресс за месяц, чтобы вы могли отслеживать свое питание и тренировки, и проводить анализ их эффективности. Единственный минус Yazio — реклама, отключить которую можно только купив платный аккаунт.

Худеем вместе

Худеем вместе — комплексное приложение, с помощью которого можно не только подсчитывать съеденные калории, но и получить множество рекомендаций по составлению эффективной системы питания. Плюс Худеем вместе в том, что в нем можно сразу рассчитать свой базовый обмен веществ, подобрать калорийность, которая необходима для ваших целей и отследить прогресс за разные отрезки времени.

Easy Fit

Красивое, анимированное приложение, которое поможет подсчитать калории съеденные за день, эффективность тренировок и построить графики прогресса. В базе приложения более 500 наименований продуктов, но главной фишкой является его приятный дизайн и простой интерфейс. Возле каждого продукта прикольная иконка, чтобы считать калории для вас было максимально приятным занятием.

Калорика

Приложение синхронизируется с Google Fit, так что вам не нужно будет вводить много данных, большинство из них уже окажутся в приложении в течение дня. Калорийность продуктов придется рассчитывать самостоятельно, но взамен вам предложат красивые графики, на которых будет сразу видно прогресс и малейшие недочеты в системе питания.

Приложения для подсчета дневной калорийности — настоящая палочка-выручалочка для девушек, которые живут в бешеном ритме большого города. Теперь считать калории и следить за своим питанием стало еще проще — используйте любое из бесплатных приложений и питаться правильно будет легко и приятно.

Статьи по теме

ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

Так: одно яйцо — 64 калорий + огурец — 16 cal + каша гречневая — 138 сal. А компот? Согласитесь, сидеть и подсчитывать вручную или на калькуляторе, сколько всего съел за день, неделю, месяц долго и неудобно. Идеально, если за вас это сделает кто-то другой, например, удобная, простая и функциональная программка. 

Выбрать можно из топ-10 приложений для подсчета калорий с дополнительным фишками, обзор которых — далее. 

Чтобы готовить быстро и вкусно: Как выбрать мультипечь: 3 подсказки

XBodyBuild

Задаем цель и идем к ней при помощи интуитивно понятной приложухи, которую можно за пару секунд скачать и установить из Google Play на смарт, планшетник. XBodyBuild поможет решить сразу три задачи: набора, сброса или поддержания веса.

Что в нем интересного:

1. Индивидуальные настройки для правильного определения дневной нормы калорий. Необходимо задать следующие параметры: пол, возраст, рост, текущая и желаемая масса тела, уровень физической активности юзера (сидячая работа, занимается ли спортом и т. д.).
2. Легко добавлять продукты, задавая в поиске нужного раздела название блюда или отдельно фрукта, овоща: в системе уже будет рассчитана их калорийность. 
3. Есть статистика питания, где расписано, сколько всего потребил пользователь за день, неделю, месяц, какое блюдо было самое жирное, где больше всего белков, углеводов.

Помимо плана питания, можно создать тренировочное расписание, выбрав упражнения, например, для мышц ног или живота.

MyFitnessPal

Удобный вариант и для тех, кто пользуется Андроид-гаджетами, и для владельцев «яблочных» девайсов. Приложение можно установить на устройство с любой ОС.

Основные фишки MyFitnessPal:

• Если есть новости от друзей, чтобы мотивировать себя, посмотрев, чего достигли единомышленники, скопируйте, если понравилось, их меню. В настройках приватности юзер может разрешить/запретить просматривать данные. Можно переписываться с человеком, слать ему фотки.
• Можно вести дневник, куда записывать все, что съедите: прогресс отображается в виде диаграммы, а также фоток, которые можно сюда добавить и посмотреть, как менялась фигура за определенный отрезок времени.
• В разделе «Питание» наглядно отображается, сколько белков, жиров и углеводов в вашем рационе. 
• Чтобы добавить продукт, можно отсканировать штрихкод на упаковке или вручную ввести название и состав вкусняшки, есть быстрый поиск в системе. Прием пищи удобно разделен на завтрак, обед, ужин и перекусы.

Здесь есть идеи для меню, правда, рецепты в одноименном разделе только на английском.

Для аккуратных кусочков: Как выбрать ломтерезку: 12 советов

Calorie Counter by Lose It!

Приложение не только для подсчета БЖУ (белков, жиров, углеводов), но и отслеживания потребления макроэлементов, воды, сахара. В электронный журнал можно записывать завтраки, обеды и ужины, добавлять упражнения, устанавливать напоминалки.

В нем можно: 

• настроить собственный план похудения или калорийности для набора веса, учитывая габариты и активность юзера;
• сканировать продукт или штрихкод на нем, чтобы быстро добавить его в свой пищевой рацион;
• синхронизировать в одном месте все имеющиеся у вас фитнес-штучки, например, трекеры, приложения, «умные» весы, допустим, такие SBS6015WH;
• отправлять сообщения друзьям и следить за их успехами.

Учтите, что в проге есть 7-дневный тестовый период, после окончания которого нужно будет либо удалить ее, либо внести оплату за год пользования.

FatSecret

Этот счетчик можно установить на «Андроид» и iOS гаджеты, в том числе и на Apple Watch. 

Главные особенности «Фатсикрет»:

1. Перейдя на главную страницу, можно скролить ленту новостей, где отображаются посты других юзеров с фотками себя, еды, можно оставлять комменты.
2. В личный дневник добавляются продукты на каждый день, ведется сводка уже употребленных и оставшихся калорий.
3. Можно фотографировать продукты и блюда, а приложение будет их определять для более легкого добавления в план питания.
4. В отчете отображается, сколько всего и за какой период употреблено калорий, макроэлементов. 

Удобно, что для добавления продуктов есть несколько вариантов выбора: собственные и пользовательские рецепты, поиск еды в системе, недавно употребленная или сохраненная еда.

Для полезной пищи: Как правильно выбрать пароварку-блендер: какая лучше — 4 подсказки

SparkPeople

Поможет держать контроль над питанием с помощью диаграмм калорий, подробных отчетов, планировщика.

В SparkPeople:

• 3,5-миллионная база продуктов, которая регулярно обновляется, чтобы юзеры могли найти и добавить в свою диету любые вкусности и полезности;
• можно отслеживать сожженные калории, добавлять тренировки, выбрать для себя диету, например, вегетарианскую;
• есть демки популярных кардио и силовых тренировок, чтобы можно было совмещать ПП (полезное питание) с физическими нагрузками.

Инфостатьи от тренеров и диетологов помогут узнать больше о поддержании здорового образа жизни.

Cronometer

Если интересует, какой счетчик калорий выбрать с полным подсчетом всех нутриентов, вот он — «Кронометр». Это оптимальный вариант слежения за тем, что получаете и чего не хватает в рационе.

Дополнительные фишки приложения:

• функция «Рецепт», позволяющая добавлять ингредиенты и сохранять блюда;
• содержится информация, сколько каких нутриентов содержится в потребляемой пище;
• рекомендует продукты для восполнения пробелов в питательных веществах;
• можно запустить таймер интервального голодания, помогающий сбросить или поддержать вес без вреда для организма.

В приложении обширное комьюнити, с которым можно общаться, советоваться, получать комменты и оставлять свои.

Сервис тут англоязычный. Поддерживается установка на мобильные гаджеты и ноуты Apple.

Nutritionix (Track — Calorie Counter)

Простой и удобный вариант для подсчета калорий. Несмотря на то, что интерфейс англоязычный, разобраться в нем можно за несколько минут. 

Плюсы Nutritionix:

• Удобное разделение приема пищи на завтрак, ланч, обед, ужин и перекус. Отдельно есть пункт «Вода», позволяющий следить за достаточным употреблением жидкости.
• Быстрое добавление еды: достаточно забить в поиске нужный компонент (пишем на англ.), и система предложит варианты с картинками. В свое меню можно добавлять фото с планшета, смарта, другого устройства.
• Статистика покажет изменение формы тела по дням и месяцам, нужно только выбрать определенную дату в календаре.

Приложение показывает не только калории, но и пищевую ценность любого ингредиента, нужно только щелкнуть на значок «i» рядом с ним.

Для ценителей вкусно приготовленного кофе: ТОП-10 лучших автоматических кофемашин для дома: рейтинг от MOYO.UA

Carb Manager

Перед началом работы попросит уточнить цель: например, сбросить кг или нарастить мускулы. На основе данных о весе, росте и активности юзера система предложит план. Это отличный вариант для новичков.

Carb Manager позволяет:

• идеально рассчитать, чтобы ограничение калорий было на максимуме, но не уходило в голодовку;
• подобрать вкусный и простой рецепт из имеющейся обширной базы;
• создать продуктовый план, что готовить на предстоящие недели, создавать список покупок на основе записей.

Здесь легко отследить не только то, что ест, но сколько пьет воды, насколько активно занимается спортом пользователь. Помощника легко настроить и ввести собственные рецепты для отслеживания макросов.

Приложение пока доступно только на английском и работает при наличии инета. 

Dine4Fit

Максимально простой интерфейс с базовым функционалом, необходимым для всех, кто поддерживает форму.

В Dine4Fit:

• удобный список как отдельных продуктов, так готовых блюд с калориями и фото;
• можно заполнить раздел «Моя еда» с индивидуальными предпочтениями;
• есть возможность оставлять свои заметки;
• можно добавлять продукты по штрих-коду с упаковки;
• в разделе «Статистика» отображаются данные по весу, питьевому режиму, а также возможен анализ рациона в про-версии.

Есть обширная база рецептов с подробным описанием пищевой ценности ингредиентов, способа приготовления.

YAZIO

Это одно из лучших приложений, которое можно использовать для подсчета калорий, интервального голодания, составления программы ПП и в качестве базы полезных рецептов.

Особенности YAZIO:

• система подсказывает, сколько нужно употребить калорий, выпить воды и сделать шагов за день, исходя из поставленной цели;
• можно добавить спортивные упражнения, которые будут учитываться при создании индивидуального плана питания;
• в личном профиле можно ставить для себя испытания: например, никакого шоколада или фаст-фуда хотя бы 21 день;
• ежедневные советы от приложения: допустим, уменьшить на сегодня количество масла и добавить в рацион больше сырых овощей.

В Про-версии доступны дополнительные фишки, например, более точные замеры тела, не только веса, но и в сантиметрах талии, бедер, мышечной массы, уровня глюкозы в крови. 

Напоследок краткая инфа о представленных выше фуд-трекерах:

Приложение	Размер, Мб	ОС
	Android/ iOS
XBodyBuild	23/нет	Android 4.1 и выше
MyFitnessPal	69/145,1	Android 8.0 и выше
		iOS 13.0 или новее
Calorie Counter by Lose It!	Зависит от устройства/191,7	Зависит от устройства/ iOS 13.0 или новее
FatSecret	Зависит от устройства/73,9	Зависит от устройства/ iOS 11.0 или новее
SparkPeople	Зависит от устройства/163,5	Зависит от устройства/ iOS 8.0 или новее
Cronometer	29/61,9	Android 5.0 и выше/ iOS 11.0 или новее
Nutritionix (Track — Calorie Counter)	16/26,8	Android 5.1 и выше/ iOS 11.0 или новее
Carb Manager	26/38,3	Android 7.1 и выше/iOS 13.0 или новее
YAZIO	Зависит от устройства/108,2	Зависит от устройства/ iOS 12.2 или новее
Dine4Fit	Зависит от устройства/89,4	Зависит от устройства/ iOS 13.0 или новее

Какое приложение для подсчета калорий лучше, не узнаете, пока не потестите хотя бы пару-тройку вариантов. В этом рейтинге каждая прога имеет как бесплатные функции, так и премиум-версию. Потребуется завести аккаунт и пройти небольшой опрос в начале работы с приложением. Дальше настраиваем помощника под себя и добиваемся поставленных целей: похудение, сушка, наращивание массы и пр.

Полезная инфа: Как сделать сушилку для фруктов из холодильника: наглядное пособие

ТОП 5 ПРИЛОЖЕНИЙ ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ | Profit

Счетчик калорий и дневник питания YAZIO

Внутри приложения много инструментов. Можно составить индивидуальный план питания и выставлять цели: потеря веса, его удержание, наращивание мышечной массы. Еще один виджет – таблица калорийности, в которой два миллиона продуктов, так что кумкват и дрэгон-фрукт точно найдете! Перед приемом пищи можно создать план, добавлять любимые продукты или вводить в базу новую еду. Кроме того, в приложении отслеживаются не только калории, углеводы, белки и жиры, но и занятия спортом.

Приложение доступно на русском языке, подходит на Android и iOS

Fat Secret

Самое популярное бесплатное приложение для подсчета калорий. Вам не нужно будет покупать премиум-аккаунт и смотреть рекламу, с первых секунд программа окунает в удобный интерфейс. Этот продвинутый счетчик калорий легок в использовании и имеет множество внутренних инструментов, которые внедрили разработчики. Можно быстро найти и выбрать информацию о калориях и пищевых ценностях любимых блюд, продуктов и ресторанных шедевров, а также сканировать штрих-коды или набирать их вручную, чтобы получить полную информацию о товаре.

Приложение призывает не забывать вести дневники: пищевой, чтобы планировать и наблюдать за тем, что вы едите, и дневник упражнений – для записи всех сожженных калорий. Следить за изменением веса в таблице, отмечать цели и вести отчетность. В ленту можно фотографировать блюда и продукты, чтобы нагляднее помнить о пище, которую вы приготовили и съели.

Приложение доступно на русском языке, подходит на Android и iOS

Lifesum

Простой планировщик питания, внутри которого множество рецептов. Все мы знаем, что диеты бывают разные, и подобрать себе одну, которая не создаст дисбаланс и будет радовать вас каждый день – очень трудно. Приложение помогает разобраться в диетах и посоветовать подходящую именно вам. Внутри вы сможете найти простые рецепты и отметить понравившиеся. Разработчики внедрили советы и информацию о том, как проще всего перейти на ЗОЖ, правильное питание и получить красивую фигуру, поэтому электронный ментор, встроенный в приложение, не даст вам сбиться с пути.

Не забывайте вести дневник питания, где можно планировать и отслеживать каждый прием, а также сканировать штрих-коды, чтобы легко считать калории.

Приложение доступно на русском языке, подходит на Android и iOS

Счетчик калорий My Fitness Pal

Это приложение отличается самой крупной пищевой базой данных, в которой 6 миллионов наименований.

У приложения есть память, которая фиксирует ваши любимые блюда, сохраняет приемы пищи и советует, в какой день их повторить. My Fitness Pal синхронизуется с сайтом, все данные хранятся онлайн, поэтому потерять их невозможно. Также, если вы нашли партнера, с которым хотите худеть вместе, то можно добавить его в приложении, следить за достижениями друг друга и обмениваться поддержкой онлайн.

Одна из самых интересных функций – добавление нескольких наименований одновременно для создания неограниченного количества собственных блюд. Что касается физических упражнений: в списке 350 позиций. Можно просматривать статистику по кардио- и силовым тренировкам (включены число подходов, нужный вес).

В конце дня приложение будет присылать сводку по вашим совершенным целям. И напоминать о том, что нужно продолжать ставить новые и достигать их.

Приложение доступно на русском языке, подходит на Android и iOS

Калорийка

Самое простое приложение из списка. В нем можно считать общее количество калорий в тех продуктах, которые вы потребляете и расходуете.

В программе нет ничего лишнего – разработчики дополнили ее несколькими инструментами, связанными с продуктами.

В «Калорийке» есть база данных о самых популярных продуктах и простых видах деятельности. Вы просто выбираете, что ели и чем занимались в тот или иной день. Приложение автоматически считает калории и высчитывает их на потраченный по времени ваш сон, работу, дорогу в транспорте. После этого программа копит статистику за те дни, когда вы ее использовали, и дает советы

Полезные приложения для подсчета калорий на Android и iOS: Топ-10

На чтение 10 мин Просмотров 517 Опубликовано 09.08.2021

Контроль питания с учетом нормы калорий помогает скинуть лишние килограммы, набрать качественную массу или просто сохранить форму. Однако отслеживать важные показатели на бумаге довольно проблематично. Гораздо удобнее делать это на мобильном. Существуют продвинутые приложения для подсчета калорий в режиме реального времени. Они предлагают подробную статистику, напоминания, рекомендации. Многие содержат встроенные калькуляторы килокалорий с диетическими планами. А некоторые также оснащены дневником тренировок для учета активности.

Топ-10 приложений для подсчета калорий

В списке популярных приложения от разных разработчиков. Если вы активно пользуетесь мобильными, то точно знакомы хотя бы с некоторыми из них. Все приложения успешно считают килокалории, предоставляют статистику и показывают ваш рейтинг. Однако между ними все же есть различия.

1. MyFitnessPal

В лучшие бесплатные приложения для подсчета калорий входит один из самых популярных счетчиков MyFitnessPal. Вам нужно только внести информацию о себе, указать цели и ознакомиться с расчетом БЖУ на каждый день. После этого останется указывать все приемы пищи и контролировать норму. Трекер оснащен большой пищевой базой, а к рейтингу продуктов вы можете добавлять любимые блюда или создавать рецепты.

MyFitnessPal также предлагает огромный список упражнений. С ним подсчеты килокалорий будут точнее. Нужно только указать вид активности за день или установить синхронизацию со спортивным приложением либо фитнес-браслетом. Все это отразится на балансе БЖУ и поможет добиться лучших результатов.

Преимущества:

• база продуктов из 6 млн позиций с возможностью добавления собственных рецептов;
• сканер штрих-кодов для быстрого поиска продуктов;
• встроенный простой дневник активности для повышения точности калькулятора БЖУ.

MyFitnessPal позволяет ознакомиться с подробной статистикой и даже поделиться ею с друзьями. Достаточно добавиться к ним, после чего каждый сможет видеть результаты своих близких.

2. Calorie Counter by FatSecret

Приложение для подсчета калорий в iPhone и Android входит в список лучших счетчиков. С ним можно быстро найти нужное блюдо, добавить информацию о питании к дневнику приема пищи и проконтролировать дневной рацион. После запуска Calorie Counter ознакомит вас с расчетом калорийности и укажет нормы суточной еды. Если при внесении блюда его не получается найти в базе, то можно просто воспользоваться камерой для его определения умными алгоритмами или поиска по штрих-коду.

Calorie Counter помогает контролировать и активность. Учет сожженных килокалорий сделает отслеживание питания более правильным. Программа рассчитает новую норму с поправкой на тренировки и скорректирует суточное количество БЖУ.

Преимущества:

• большая база продуктов с пищевой ценностью блюд;
• подробная отчетность потребления калорий с изменением веса;
• синхронизация с Samsung Health, Google Fit, Fitbit.

С Calorie Counter не придется теряться в мобильных приложениях и искать нужное. Приемы пищи можно вносить с рабочего стола через виджеты. В них будет также указан процент содержания КБЖУ. С таким удобным счетчиком контролировать себя еще проще.

3. YAZIO

Лучшее приложение для подсчета калорий, по мнению нескольких миллионов пользователей. Им получится воспользоваться с Айфона или смартфона на Андроид. YAZIO оснащено продвинутым счетчиком калорий, удобным интерфейсом и базой полезных блюд. После внесения основной информации вы сможете отслеживать свое питание. Программа сразу приступит к расчету килокалорий и отобразит точную норму калорийности. После этого нужно вносить в список продукты и съеденные блюда.

YAZIO подойдет не только для контроля питания. Вы сможете указывать выполненные упражнения за день и вести дневники активности. К ним добавятся употребленные калории, а программа приступит к подсчету килокалорий с учетом физических упражнений.

Преимущества:

• база продуктов с 2 млн наименований;
• удобная система напоминаний на ежедневный прием пищи;
• диетические планы разной интенсивности.

YAZIO также поможет вам начать интервальное голодание. Это быстро отразится на изменениях веса, а лишние килограммы будут уходить еще эффективнее. Телефон станет лучшим помощником.

Читайте также: Приложения для Похудения: ТОП-12 лучших и бесплатных на Андроид

4. Lifesum

Пищевой дневник Lifesum подойдет для подсчета калорий и приобщения к здоровому питанию. С помощью встроенной базы продуктов с возможностью добавления рецептов получится отслеживать норму питания. Если четкого плана нет, то вы сможете воспользоваться имеющимися. Lifesum предлагает следить за ежедневным потреблением белков, жиров и углеводов по продуманным диетологами схемам. Встроенные диеты отличаются интенсивностью и представлены с готовыми рецептами, которые сопровождаются фотографиями.

Lifesum также помогает следить за водным балансом. Вместе с указанием потребляемых килокалорий нужно вносить каждый прием чистой воды. Вы сможете перейти на здоровую пищу и привести в норму потребление жидкости. Эти критерии всегда помогают похудеть.

Преимущества:

• возможность подсчитывать калории и вести расчеты по внутренней базе продуктов;
• встроенные диетические планы от профессиональных диетологов;
• функционал для контроля за ежедневным потреблением воды.

Lifesum синхронизируется с другими трекерами для отслеживания активности. Он учитывает тренировки и корректирует ежедневную норму. Все это сразу переходит в статистику похудения.

5. Calorie Counter HiKi

Простое приложение для Android помогает рассчитать калорийность на день и контролировать ежедневный режим питания. Подойдет оно для пользователей на любой диете и проследит за дефицитом калорий. Встроенная база продуктов учитывает не только КБЖУ. Для более точных подсчетов также используются показатели хлебных единиц, гликемический индекс и различные калькуляторы для быстрого снижения веса.

Вам нужно просто запустить Calorie Counter Hiki, указать свои параметры и ввести продукты. Трекер обладает простым интерфейсом с наглядным отображением данных. Также он помогает отслеживать потребление воды и устанавливать правильный баланс.

Преимущества:

• подробное отслеживание съеденной пищи с добавлением собственных блюд;
• полезные статьи на тему питания, планов похудения, физической активности;
• синхронизация между всеми устройствами пользователя.

Эффективный счетчик дает доступ к специализированному форуму. Вы сможете задать любой интересующий вопрос и получить подробные ответы от других пользователей.

6. EasyFit

Лучшее приложение для подсчета килокалорий с возможностью персонализации. EasyFit входит в топ трекеров для контроля питания и ежедневных тренировок. Вы сможете отслеживать потребление еды и воды. По каждому блюду есть точный показатель килокалорий и БЖУ. Если найти продукт не удается, то его можно добавить самостоятельно. Также нужно будет внести показатели БЖУ с калорийностью. EasyFit не только проконтролирует ежедневный рацион. Трекер отследит изменения ИМТ, параметров талии и веса.

Удобный функционал программы хорошо дополняют возможности персонализации. Вы можете выбрать одну из 42 встроенных тем для более комфортного контроля рационов питания. Также EasyFit содержит игру для улучшения памяти.

Преимущества:

• подробное отслеживание употребления килокалорий с активностью;
• удобный контроль изменений параметров тела при потреблении пищи;
• дополнительный функционал в виде возможности персонализации и встроенной игры.

Эффективное похудение с EasyFit стало удобнее с появлением виджетов. Вы можете установить их на рабочий стол для быстрой отметки питания или активности.

7. Calorie Table by Dine4Fit 

В популярнейшие бесплатные приложения для подсчета калорий неизменно входит трекер от Dine4Fit. Он имеет встроенные таблицы калорийности, список блюд и продуктов с КБЖУ, сотни полезных рецептов, а также базу физических упражнений. Внесенная информация учитывается в суточных показателях и отображает соответствие вашего рациона установленной норме. Трекер помогает пользователям похудеть, нарастить мышцы или сохранить фигуру. Достаточно отслеживать питательные свойства еды и начать ориентироваться в пищевых ценностях продуктов.

Трекер имеет встроенный раздел для отслеживания физической активности. С его помощью можно узнать затраты энергии на те или иные упражнения. После этого с процессом подсчета нужно будет внести полученные показатели. Приложение сразу скорректирует количество КБЖУ на день для поддержания веса, набора или снижения, ориентируясь на ваши цели.

Преимущества:

• подробная информация о еде;
• возможность найти рецепты полезной пищи в готовых блюдах;
• калорийность рациона на день с корректировкой на физическую активность.

Программа синхронизируется с Google Fit или фитнес-браслетами. С ними вы сможете облегчить использование трекера.

8. Calorie counter by Useful Sports Applications

Простейший трекер вошел в самые хорошие приложения для подсчета калорий на Андроид. С его помощью вы сможете следить за индексом массы тела, контролировать рацион и вести статистику. Нужно только внести идеальный вес и поставить цели. После этого останется поддерживать суточную калорийность, отмечая каждый прием пищи. Трекер также может сам определить норму потребления и помочь контролировать ваш рацион через уведомления.

Счетчик мотивирует для подсчета килокалорий встроенными персонажами. Вы можете выбрать енота, хомяка, свинку или белку. Они будут следить за дневником питания, давать полезные подсказки или оставлять комментарии по поводу нарушений.

Преимущества:

• контроль соотношения БЖУ за весь день;
• напоминания о приеме пищи;
• встроенные персонажи для дополнительной мотивации.

На анализе потребляемой пищи внутри ежедневной статистики вы сможете сделать полезные выводы. Например, найти продукт, негативно сказывающийся на результатах похудения.

9. XBodyBuild

Дневник упражнений и питания для Андроид подойдет для отслеживания веса или изменений других параметров тела. После расчета нормы XBodyBuild предложит отмечать приемы пищи, физическую нагрузку и анализировать результаты. Трекер имеет встроенный калькулятор пищевой нормы, который можно использовать для расчета индекса массы тела, процента жира или водного баланса.

В XBodyBuild можно добавлять тренировки из встроенной базы. Она содержит более 120 упражнений для домашних занятий или фитнес-клубов. Они синхронизируются с расходом килокалорий. Поэтому приложение при подсчете отметит полученную информацию. Также он уведомит, когда сожженные калории позволят расширить дневную норму.

Преимущества:

• подробный список продуктов с редактором;
• база физических упражнений для тренировок;
• продвинутые калькуляторы.

XBodyBuild учитывает параметры тела. Поэтому периодически нужно выполнять замеры. Возможно, в один день трекер даже позволит съесть внеплановую диетическую закуску.

10. СИТ 30

Одно из самых удобных приложений для подсчета калорий на смартфонах Андроид и на Айфон представляет собой дневник похудения и помогает бороться с лишним весом. Алгоритмы СИТ 30 автоматически рассчитывают норму ежедневного употребления еды и подталкивают пользователя к правильному питанию. Встроенный модуль добавления съеденной пищи учитывает способ термической обработки. Поэтому вы сможете узнать наиболее точную энергетическую ценность блюда. При желании также можно ознакомиться с базой простых рецептов других пользователей.

Подсчет калорий в СИТ 30 ведется с визуализацией. Вы видите изменения параметров тела на нарисованном персонаже. Если сбросить вес, то похудеет и он. В обратную сторону это работает аналогичным образом. Дополнительную мотивацию также можно получить из общего чата, где люди общаются и делятся результатами.

Преимущества:

• учет термической обработки пищи;
• чат для общения с другими пользователями;
• визуализация изменений вашего тела.

За яркие результаты, правильное питание или хорошую физическую активность вы можете получить тематическую виртуальную награду. Она подчеркнет профиль и будет мотивировать двигаться дальше.

Основные различия между приложениями

Название	Android	iOS	Отслеживание активности
MyFitnessPal	Да	Да	Да
Calorie Counter by FatSecret	Да	Да	Да
YAZIO	Да	Да	Да
Lifesum	Да	Да	Да
Calorie Counter HiKi	Да	Нет	Да
EasyFit	Да	Да	Да
Calorie Table by Dine4Fit	Да	Да	Да
Calorie counter от USA	Да	Нет	Нет
XBodyBuild	Да	Нет	Да
СИТ 30	Да	Да	Да

Полезные статьи на похожую тему:

Приложения для подсчета калорий на Android

MyFitnessPal

MyFitnessPal — крупнейший счетчик калорий для устройств с Android. Разработчики гордятся огромной пищевой базой, состоящей из более 6 млн продуктов. Добавлять в рацион их можно вручную или по штрих-коду. При заполнении граф «Завтрак», «Обед», «Ужин» или «Перекусы» приложение самостоятельно считает калорийность блюд и долю в них питательных веществ, а затем подробно отражает это в отчете. Прикладная программа знает несколько сотен видов силовых и кардионагрузок, но, если интересующего упражнения среди них нет, его можно добавить самостоятельно. При желании можно подключить вспомогательное ПО и устройства. Программа полностью синхронизирована с сайтом, поэтому данные можно вносить как с ПК, так и со смартфона. Все это доступно бесплатно после создания учетной записи.

Дополнительно Май Фитнес Пал может анализировать продукты на содержание интересующих элементов, а также подсказывать, как те или иные блюда влияют на энергию, тренировки и другие моменты. Есть возможность настраивать цели по калориям, белкам, углеводам и жирам на любой день недели. Эти и другие полезные функции, а также отмена рекламы доступны только в платной Premium-версии. Впрочем, оценить ее можно в течение бесплатного 30-дневного периода. При всех достоинствах приложения отмечаются проблемы технического характера. В последнее время оно сильно тормозит и зависает из-за чего устройство начинает нагреваться, причем, судя по отзывам, это не единичный случай. Остается надеяться, что разработчики скоро устранят неисправность.

Скачать MyFitnessPal из Google Play Маркета

EasyFit

Программное обеспечение от Mario Hanna не может похвастаться широким набором функций, но имеет свои преимущества. Например, в нем удобно реализован раздел статистики, где каждый отчет выводится отдельно. Особое внимание уделено персонализации приложения. Можно менять цвет общего фона и отдельных элементов интерфейса, а также характеристики приложения. Есть раздел с учебным пособием по использованию EasyFit, блок с часто задаваемыми вопросами и даже мини-игра на тренировку памяти, в которой нужно искать одинаковые картинки. Для использования EasyFit не нужна учетная запись. В любой момент можно сделать резервную копию текущих данных и импортировать их на другое устройство. Весь функционал доступен бесплатно, но предусмотрена Pro-версия, после единоразовой покупки которой отключается реклама, а на экране становится больше места.

Главный недостаток Изи Фит – отсутствие функции поиска продуктов, приходится самому искать нужные среди категорий блюд. При этом нет сканера штрих-кодов. Таким образом на добавление обеденного рациона можно потратить несколько минут. В базе не хватает самых обычных блюд – гречневой каши, отварной куриной грудки и т.д. При создании своего питания приходиться вручную вводить КБЖУ, даже если продукт занесен в базу. Несмотря на то, что приложение на русском языке, чувствуется машинный перевод, который в некоторых местах выполнен небрежно.

Скачать EasyFit из Google Play Маркета

XBodyBuild

ИксБодиБилд – счетчик калорий и одновременно приложение для трансформации тела. В нем есть полезные инструменты, которые позволяют посчитать калории, измерить частоту пульса, соотношение массы тела и роста, вычислить норму воды и даже степень скопления жира вокруг внутренних органов. Здесь можно замерять не только талию, но и шею, грудную клетку (на вдохе, выдохе или в обычном состоянии), плечи, предплечья, голени и бедра. Помимо активных тренировок, есть упражнения на разные группы мышц с описанием, техникой выполнения и рекомендациями для опытных спортсменов и новичков. При этом всегда можно создать свой комплекс упражнений или купить подходящий тренировочный план в магазине тренировок.

В приложении есть премиальные функции, которые доступны по подписке. Сюда входит отключение рекламы, автоматический бэкап и сохранение его в облако, а также вывод статистики за месяц, а не только за день или неделю. Раздел статистики выглядит скромнее, чем в остальных трех приложениях. Информацию, отображаемую в нем, можно разобрать, но более крупные графики читать было бы удобнее. В основном пользователи жалуются на маленькую пищевую базу и неточные данные о КБЖУ продуктов.

Скачать XBodyBuild из Google Play Маркета

Yazio

Главное достоинство программного обеспечения – удобная сводка и навигация в ней. Вся информация по калориям, питанию, активности, массе тела и количеству выпитой воды в виде отдельных крупных блоков размещена на одной странице, которая при вертикальной прокрутке занимает максимум 3-4 экрана. Есть несколько бесплатных рецептов блюд. Предусмотрены испытания на воздержание от шоколада, сахара, сладостей, фаст-фуда и др.

Тем, кто готов купить PRO-версию, станут доступны сотни вкусных и полезных рецептов, подготовленных специалистами по питанию, программы интервального голодания, автоматический трекинг, позволяющий синхронизировать данные Язио с фитнес трекерами, смарт-часами и другими приложениями, более подробная сводка о потребляемых продуктах и др. Именно такое количество платного контента и является основной претензией пользователей к Yazio.

Скачать Yazio из Google Play Маркета

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

Приложение для подсчета калорий ▷ ➡️ Creative Stop ▷ ➡️

Надо сказать, у вас нет недостатка в хороших вещах, которые вам предлагают, жаль, что каждый раз, когда вы предлагаете немного похудеть, вы никогда этого не получаете. Как вы знаете, вина отчасти связана с неправильным подсчетом калорий в еде, которую вы едите, потому что, если вы не являетесь экспертом в этой области (в чем, в данных обстоятельствах, я очень сомневаюсь), и если вы не смотрите на этикетки продуктов (при наличии) непросто сразу увидеть, сколько «энергии» может дать вам та или иная пища.

Учитывая ситуацию, как бы вы себя чувствовали, если бы последовали совету загрузить несколько приложение для расчета калорий ? Если вам интересно, я могу дать вам несколько полезных советов по этому поводу. Тебе бы это понравилось? Да? Большой! Итак, сделайте это: уделите несколько минут, чтобы себя, устройтесь поудобнее, возьмите свой смартфон (или планшет) и внимательно прочтите приведенные ниже инструкции. В следующих строках я покажу вам все те ресурсы, которые я считаю лучшими в своей категории.

Есть ли у вас устройство Android как iDevice или смартфон с установленной Windows Mobile, существует более одного приложения для всех трех платформ. Все рассматриваемые ресурсы очень просты в использовании, не требуют специальных технических знаний, а также предлагают дополнительные функции, такие как система уведомлений, план обучения, рецепты и т. Д. Но теперь давайте прекратим болтать и перейдем к сути дела. Приятного чтения и загрузки!

Счетчик калорий FatSecret (Android / iOS / Windows Mobile)

Первое из приложений для расчета калорий, о котором я хотел бы вам рассказать, это Счетчик калорий FatSecret. Это приложение с важным, но хорошо поддерживаемым интерфейсом, достаточно простым в использовании и с помощью которого можно узнать точную информацию о пищевой ценности того, что вы едите. Есть сканер штрих-код еды и личный дневник для планирования и отслеживания тренировок, а также для проверки сожженных калорий и отслеживания своего прогресса. Его можно загрузить бесплатно и доступно для Android, Ios и Windows Mobile.

Для обслуживания загрузите, установите и запустите приложение на вашем устройстве, а затем нажмите кнопку Начать сейчас который появляется на экране, и отвечает на простые вопросы, которые задают, чтобы вы могли персонализировать использование приложения. Затем создайте бесплатную учетную запись, указав свой адрес электронной почты и пароль, который вы хотите связать с ней. Наконец, введите свой псевдоним в соответствующее поле и остановитесь на Начать сейчас.

На экране, который будет показан позже, вы окажетесь перед своего рода цифровым дневником. Стучать по “+” Что вы найдете под заголовками завтрак, Обед, Цена e Сэндвич / Другое … Вы можете искать и добавлять потребленные продукты из базы данных приложения. При желании вы также можете воспользоваться сканированием штрих-кода на этикетках пищевых продуктов, нажав кнопку камера справа.

По мере того, как вы добавляете различные продукты, ваш дневник питания будет автоматически заполняться и обогащаться информацией о питательных веществах различных продуктов, потребляемых в течение дня, и, конечно же, количестве калорий, потребляемых за один прием пищи и в целом. Если, с другой стороны, вы хотите узнать калорийность отдельного продукта питания, нажмите на его название, добавленное в дневник (или перед добавлением), и вы сможете увидеть полную информацию о питании.

Если позже вы захотите ознакомиться с общим отчетом о ходе диета, а также, конечно же, калории, которые вы съели, остановитесь на кнопке Отчет который находится внизу, а затем на различных вкладках, прикрепленных к новому экрану. Вместо этого нажмите на Весы Раздел управления трендом веса, всегда присутствующий в правом нижнем углу экрана приложения, обеспечивает доступ к разделу, связанному с управлением трендом веса.

Если вам интересно, я также хочу сообщить вам, что приложение может иметь своего рода внутреннюю социальную сеть, через которую пользователи могут делиться своим опытом и обмениваться мнениями. Вы можете получить к нему доступ, нажав на символ маленький дом внизу слева. Вместо этого они закрывают кнопку три горизонтальные линии В верхнем левом углу вы можете получить доступ к меню приложений, из которого вы можете вызвать настройки и другие разделы счетчика калорий FatSecret, такие как кулинарная книга, календарь диеты и фотоальбом.

MyFitnessPal (Android / iOS / Windows Mobile)

Еще один отличный ресурс, который я предлагаю вам серьезно отнестись к отслеживанию количества калорий, которые вы потребляете или уже потребили, – это MyFitnessPal – счетчик калорий и отслеживание диеты. Это хорошо известное и ценное приложение, относящееся к рассматриваемой категории, которое также включает полезные советы по физическим упражнениям, которые выполняются ежедневно. Это бесплатно (но предлагает покупки в приложении, чтобы разблокировать дополнительные функции) и доступно для Android, iOS и Windows Mobile.

Чтобы использовать приложение, загрузите, установите и запустите его на своем смартфоне или планшете, затем зарегистрируйтесь, нажав кнопку на экране и выбрав для создания учетной записи свой адрес электронной почты или через Facebook. Затем ответьте на простые вопросы о себе и о той цели, которую вы хотите достичь, и продолжайте Начни кататься сейчас.

Затем вы окажетесь перед главным экраном приложения, звонок Главная. Из последнего вы можете добавить еду, потребляемую за день, и, следовательно, узнать калории, а также данные о физической активности, количестве выпитой воды и т. Д. и вы можете увидеть сводку с оставшимися калориями за текущий день.

Что касается добавления еды, вам просто нужно нажать кнопку “+” в правом нижнем углу выберите в меню пункт питание а затем тип еды. Затем используйте панель вверху для поиска эталонного продукта питания или отсканируйте соответствующий штрих-код, щелкнув соответствующий значок в правом верхнем углу и выбрав соответствующий продукт из отображаемого списка, чтобы узнать его калории и другие сведения. Затем вы указываете количество определенной пищи, которую вы съели или собираетесь съесть, в меню вверху и шаге в клещ.

Затем вы можете увидеть общую и ежедневную тенденцию вашего рациона, а также подробную информацию о потребленных калориях в разделе. Дневник к приложению и к связанным меню и параметрам.

Наконец, я хотел бы отметить, что в приложении есть много дополнительных функций, предназначенных для тех, кому нужно соблюдать определенную диету или, в более общем плане, для тех, кто хочет худеть. Чтобы получить к ним доступ, достаточно нажать на символ с три горизонтальные линии в верхнем левом углу и выберите различные доступные разделы (например, Рецепты, блюда и еда, Шаги, Сообщество и т.д.).

LifeSum: Здоровый образ жизни (Android / iOS)

В статье, посвященной тому, какие Лучшие приложения подсчитать калории практически невозможно не упомянуть LifeSum: здоровый образ жизни. Доступный бесплатно (но с покупками в приложении для добавления дополнительных функций) для Android и iOS, это ресурс с привлекательным пользовательским интерфейсом, который, как легко понять, помогает поддерживать здоровый образ жизни, позволяя вам следить за подсчет калорий в различных блюдах, набор напоминания, знать количество выпитой воды и т. д. Короче говоря, попробуйте сейчас, и вы не будете разочарованы.

Чтобы использовать его, загрузите, установите и запустите LifeSum на своем устройстве, а затем нажмите кнопку Регистрация Затем ответьте на простые вопросы, которые задают на экране о себе и о том, почему вы решили использовать приложение, создайте учетную запись со своим адресом электронной почты и паролем (или войдите в Facebook или Google), выберите подписку или бесплатный план, и, наконец, вы будете перенаправлены на главный экран.

Таким образом, вы окажетесь в присутствии того, что известно как Дневник своего рода ежедневное резюме ваших блюд и занятий. Вы можете заполнить этот раздел, нажав кнопку “+” Выберите еду, в которую вы хотите добавить еду, а затем найдите еду, калорийность которой вы хотите заразить, на новом появившемся экране, используя полосу вверху, один из вариантов управления или просеивая различные категории. Если хотите, вы также можете сканирование штрих-код определенного продукта, просто прикоснувшись к соответствующему элементу.

После того, как вы выбрали пищу, которую хотите добавить в дневник, вы сможете увидеть ее полную пищевую ценность, а также, конечно, количество калорий, связанных с полом, и вы также можете указать точное количество потребляемых продуктов в соответствующих полях и меню в вершина. Чтобы добавить все в журнал, нажмите кнопку с ключ зеленая галочка справа.

Я также хотел бы отметить, что вы можете щелкнуть боковую панель на значке маленькое сердце и получите доступ к социальному разделу приложения, где вы можете пригласить своих друзей использовать LifeSum и поделиться с ними своим прогрессом, играя на Carpeta Вы можете получить доступ к разделу, в котором вы можете пройти тест, чтобы узнать, какая диета вам больше всего подходит. Он звезда Он доступен только тем, у кого есть подписка Premium на приложение, а шляпа повара позволяет получить доступ к дополнительному разделу, посвященному поиску вкусных рецептов.

В заключение я предлагаю вам прокрутить главный экран приложения, чтобы найти элемент Получите счет жизни. Нажав на нее, вам будет предложено ответить на несколько вопросов о ваших диетических предпочтениях, и вы получите оценку, основанную на вашем текущем рационе, а также полезные советы по дальнейшему улучшению вашего стиля питания.

YAZIO – Подсчет калорий (Android / iOS)

Еще одно приложение для расчета калорий, которое я предлагаю вам попробовать, это YAZIO – Счетчик калорий. За счет названия это больше, чем счетчик калорий. Позволяет вести дневник питания, отслеживать свои действия и худеть со вкусом. Он очень прост в использовании, а также имеет приятный интерфейс. Это бесплатно (но предлагает покупки в приложении для добавления функций) и доступно для Android и iOS.

Чтобы использовать его, загрузите, установите и запустите приложение на своем устройстве, затем укажите свою цель и предоставьте запрашиваемую информацию, а затем зарегистрируйтесь в службе, указав адрес электронной почты и пароль, которые вы хотите использовать. Если вы заинтересованы в подписке, вы соглашаетесь с предложением на экране, в противном случае отказываетесь от него, подключив “Х” вверху слева.

Затем следуйте предлагаемому вводному руководству, и, наконец, вы окажетесь перед главным экраном приложения со сводкой и подробностями всей потребленной пищи, калорий и действий. Чтобы добавить блюдо в свое расписание и подсчитать количество калорий, нажмите кнопку “+” в правом нижнем углу выберите Закуски, Цена, Обед o завтрак а затем найдите эталонный продукт, используя соответствующую полосу вверху или выбрав из различных доступных категорий.

Как только вы увидите файл с выбранным блюдом, вы сможете узнать его калорийность и другую пищевую ценность. Чтобы добавить его в дневник, укажите точное количество потребленного и затем наступите на Добавить.

Я также сообщаю вам, что через другие разделы приложения, доступные, не касаясь кнопок внизу, вы можете просматривать свой профиль и управлять им (значок маленький человек ) можно увидеть вкусные и интересные рецепты (символ тарелка с палочками для еды ), вы можете получить доступ к программам кормления (значок с знаки ) и получить доступ к функциям Pro приложения (значок со словами PRO ).

Другие приложения для расчета калорий

По той или иной причине приложения для подсчета калорий, о которых я вам уже рассказывал, не убедили вас определенным образом, и вы ищете альтернативные решения? Затем попробуйте взглянуть на следующий список приложений, возможно, вы найдете что-то, что, по вашему мнению, действительно может сделать это за вас.

• iFood Lite (Android / iOS) – Отличное приложение в категории, которое позволяет вам следить за тем, что вы едите, позволяя узнать полную пищевую ценность каждого продукта. Он также объединяет удобную диаграмму и журнал и предлагает хорошую систему хронометража. Свободно.
• Счетчик калорий и диет Фитау (Android / iOS) – По названию вы можете догадаться почти мгновенно: это еще одно приложение для подсчета калорий со связанными функциями для организации здорового питания, похудения и индивидуальной диеты. Бесплатно (но для добавления дополнительных функций предлагаются покупки в приложении).
• Потерять его! – Счетчик калорий (Android / iOS) – Еще одно хорошее приложение для подсчета калорий с прикрепленной статистикой еды, диаграммами и советами, разбросанными вокруг. Бесплатно (но предлагает покупки в приложении, чтобы разблокировать дополнительные функции).
• Трекер калорий MyPlate (Android / iOS) – Еще одно приложение для расчета калорий и контроля питания, отличающееся очень большой базой данных и приятным интерфейсом. Однако имейте в виду, что он на английском языке. Бесплатно (но с покупкой в ​​приложении).
• Счетчик калорий и жиров (Android) – Приложение, которое позволяет вам создавать персонализированный и бесплатный план питания и помогает быстро и легко отслеживать калории, потребляемые с едой. Свободно.
• Пищевые калории (iOS) – Простое приложение, которое предоставляет полные и подробные таблицы многих продуктов с калориями и различными другими пищевыми ценностями. Свободно.

Lose It! – Счетчик калорий в App Store

Lose It! это приложение для подсчета калорий, которое поможет вам достичь своей цели похудеть. Просто загрузите приложение, установите свои цели и отслеживайте свои продукты и упражнения, чтобы похудеть.

С момента запуска в 2008 году мы были представлены в The Wall Street Journal, The Today Show, Men’s Health, Women’s Health, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America и других.

• 80+ миллионов фунтов веса, потерянные нашими участниками (и их количество растет)
• 27+ миллионов доступных для поиска позиций в нашей обширной международной базе данных библиотеки продуктов питания
• Более 40 миллионов пользователей, которые начали свой путь по снижению веса с Lose It!
• 25+ целей по макроэлементам и здоровью на выбор
• 3 дня отслеживания – все, что нужно, прежде чем пользователь начнет видеть результат в потере веса
• Lose It! потеря веса, которая подходит!

КАК ПОТЕРЯТЬ! РАБОТАЕТ
Lose It! использует проверенные принципы отслеживания калорий, чтобы научить вас и помочь вам добиться успеха.Чтобы начать работу, просто введите данные своего профиля с целевым весом, и мы рассчитаем дневной бюджет калорий, наиболее подходящий для вас. Затем легко отслеживайте свою еду, вес и активность и будьте готовы отпраздновать свои победы в похудании. Нет более простого способа изменить свои привычки и узнать о своих потребностях в питании.

ПОТЕРЯТЬ! ОСОБЕННОСТИ
• Сканер штрих-кода – быстро сканируйте штрих-коды продуктов или выполните поиск в нашей базе данных, чтобы отслеживать продукты, которые вы ели.
• Snap It – регистрируйте еду, просто сфотографировав ее.Просто коснитесь значка камеры, чтобы отслеживать еду так же просто, как сделать снимок. (Победитель премии CES Innovation Award 2016).
• Отслеживание питательных веществ – отслеживание не только калорий, включая макросы, белки, воду, углеводы, сахар, измерения тела, циклы сна и многое другое.
• Fitness App Syncs – подключайте трекеры, приложения и устройства, такие как трекеры Fitbit, трекеры Misfit, весы Fitbit, трекеры Garmin, весы Withings, Google Fit, Healthkit и другие.
• Самая большая база данных пищевой библиотеки – более 27 миллионов доступных для поиска продуктов в нашей международной библиотеке.
• Задачи – улучшите свою игру с помощью веселья, фруктов / овощей и упражнений в одиночку или с друзьями. Это серьезная мотивация!
• Планирование и цели приема пищи – цели приема пищи помогают рассчитать предлагаемые калории на прием пищи на основе вашей цели, в то время как планирование приема пищи позволяет настраивать названия блюд и закуски для более точных записей.
• Шаблоны – узнайте о своих привычках с помощью наших эксклюзивных личных идей и шаблонов, чтобы определить, что мешает или помогает вашему прогрессу.
• Темы – настройте внешний вид игры Lose It! с темами, которые говорят о вашей личности.
• Рецепты – настройте свой путь похудания с помощью блюд на завтрак, обед и ужин, которые вы сами приготовите.
• Руководства по тренировкам – библиотека тренировок, которые помогут вам добиться успеха.

Загрузить Lose It! сегодня и присоединяйтесь к нашему сообществу членов, которые помогают нам достичь нашей миссии по мобилизации мира для достижения здорового веса.

Начните сегодня с Lose It! – Потеря веса, которая подходит!

Потеряй! Базовая версия бесплатна, но вы можете перейти на Премиум, чтобы разблокировать потрясающие дополнительные функции.Премиум-участники сообщают о трехкратной потере веса по сравнению с бесплатными.

http://loseit.com/terms/

Если вы решите приобрести подписку Premium, стоимость подписки будет снята с вашей учетной записи iTunes. Годовая подписка будет автоматически продлеваться, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания периода подписки. Цена продления составит 39,99 доллара США, если скидка не указана при первоначальной покупке. Автоматическое продление вашей премиальной подписки можно отключить или управлять им в настройках вашей учетной записи iTunes.Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии аннулируется после покупки.

6 лучших приложений для счетчика калорий и трекера

Apps избавили вас от догадок при подсчете калорий и значительно упростили задачу. Возьмите все в свои руки с лучшими приложениями и счетчиками калорий!

Хотя подсчет калорий не должен быть единственным методом определения здоровья, его использование, безусловно, позволяет определить какое-то направление.Это также повышает осведомленность о продуктах, которые не только выбраны для употребления, но и о том, сколько из них входит в рацион.

С развитием портативных технологий приложения для питания избавились от догадок при подсчете калорий. Более того, они значительно облегчили задачу.

Так что, если вы готовы взять дело в свои руки, используйте и испытайте лучшие приложения для подсчета калорий!

6 лучших приложений для счетчика калорий

Powered by Under Armour, неудивительно, что приложение MyFitnessPal является одним из самых популярных приложений для подсчета калорий.Кроме того, четыре года подряд оно было названо приложением №1 для здоровья и фитнеса.

За его удобной навигационной поверхностью скрывается обширная база данных по питанию, содержащая более шести миллионов продуктов. Приложение простого счетчика калорий упрощает регистрацию еды, предлагая сканер штрих-кода и возможность сохранять блюда и рецепты.

MyFitnessPal соединяет пользователей с друзьями и крупнейшим фитнес-сообществом в мире. Там вы найдете советы, подсказки и круглосуточную поддержку, которые помогут достичь поставленных целей.

MyFitnessPal позволяет пользователям выбирать из более чем 350 упражнений или записывать индивидуальные тренировки. Соответственно, тренировки можно синхронизировать с другими любимыми приложениями и устройствами.

Тем не менее, одним из предлагаемых недостатков является приложение, в котором некоторые данные о еде вводятся другими пользователями. Это создает риск занижения или переоценки общего количества калорий.

Простой трекер калорий и продуктов питания заслуживает похвалы за подробную информацию о продуктах питания. Полная база данных продуктов питания и сканер штрих-кода также упрощают вход в личный дневник питания.

Приложение также гордится тем, что его легко начать. «Введите данные своего профиля и целевой вес, и мы рассчитаем ваш дневной бюджет калорий. Затем просто отслеживайте свою еду, вес и активность и будьте готовы к достижению своих целей!»

Пользователи также имеют возможность контролировать потребности в питательных веществах, устанавливая индивидуальные цели для макроэлементов, воды и измерений тела. Приложение делает похудение увлекательным, участвуя в дружеских соревнованиях между друзьями и онлайн-сообществом.

Для желающих – LoseIt! недавно представила embodyDNA. Программа определяет генетические данные и координирует черты характера с помощью персонализированных аналитических данных на основе ДНК и рекомендаций по снижению веса.

Созданный LIVESTRONG.COM простой дизайн подсчета калорий с помощью MyPlate Calorie Tracker ценится и прост в использовании. Другие ценят простоту добавления продуктов, будь то из длинной базы данных или с помощью штрих-кода еды.

Одна из новейших функций – это бесплатная библиотека рецептов, в которой подают полезные завтраки, обеды и ужины.Каждый рецепт был разработан зарегистрированным диетологом и рекомендован на основе личного расхода калорий и диетических предпочтений.

Приложение также предлагает расстановку питательных веществ, 30-минутные высокоинтенсивные тренировки, планы питания и поддержку. Также воспользуйтесь возможностью экспорта и печати отчетов с данными.

Argus – это разработка компании Azumio ™, лидера в области приложений для здоровья и фитнеса, занимающихся улучшением здоровья. Их цель – повлиять на здоровое поведение с помощью инновационных мобильных приложений.

Платформа Argus обеспечивает отслеживание активности и диеты, а также социальную сеть, ориентированную на здоровье и фитнес. В конечном итоге он позволяет пользователям отслеживать все действия (калории, вес, шаги, прогулки, бег, сон, частоту сердечных сокращений) в одном бесшовном приложении.

Приложение Calorie Mama Instant Food Recognition может рассчитывать факты питания при отсутствии штрих-кода. Вместо этого сделайте быстрое фото еды.

Один замеченный недостаток – необходимость держать телефон под рукой для отслеживания уровня активности.Это может довольно быстро разрядить аккумулятор.

Пользователи CRON-O-Meter постоянно ценят базу данных по цельным продуктам, в которой отслеживается более 60+ микронутриентов. Приложение поддерживает специализированные диеты, включая кетогенные, палео и веганские варианты.

CRON-O-Meter также упрощает регистрацию еды благодаря встроенному считывателю штрих-кода. Пользователи могут быстро редактировать и настраивать рецепты в приложении счетчика калорий.

Приложение полезно для отслеживания веса, артериального давления, процентного содержания жира в организме и других параметров здоровья и.Он также может синхронизировать данные о питании и активности с приложением Apple Health.

SparkPeople предлагает огромный список питания и базу данных калорий онлайн и через мобильное приложение. Дневник питания должен быть простым и быстрым, с легко добавляемыми рецептами. Не говоря уже о том, что это счетчик калорий со сканером штрих-кода для дополнительного удобства.

SparkPeople позволяет настраивать планы питания и отслеживать физическую форму. Пользователи также могут получить демонстрации упражнений, выполняемых лицензированными тренерами. Также доступна обширная библиотека статей о здоровье и фитнесе.

В то время как SparkPeople предлагает подсчет калорий, приложение в основном рекламирует себя как сообщество. Более того, те, кто использует SparkPeople, связаны с другими людьми с общими целями и ценностями.

Как выбрать приложение для подсчета калорий

Хотя все приложения предназначены для отслеживания калорий, каждое из них использует свои уникальные особенности, преимущества и ограничения.

Итак, выбирая приложение, подумайте, какие функции вам нужны: хотите ли вы режимы упражнений? В таком случае загрузка MyPlate Calorie Tracker может стать вашим золотым билетом к интенсивным тренировкам.У вас есть фитнес-трекер? Синхронизация с MyFitnessPal помогает людям отслеживать активность прямо у них под рукой.

Если не требуется подписка премиум-класса с расширенными функциями, приложения, как правило, бесплатны или имеют низкую цену. В буквальном смысле, не стесняйтесь загружать и экспериментировать с приложениями!

Но потенциальные пользователи могут доплатить за премиум-функции. Например, MyFitnessPal стоит 9,99 долларов в месяц за подсчет макросов на настраиваемой панели индикаторов питательных веществ. У них также есть доступ к рецептам, одобренным диетологом.

Но самое главное, не позволяйте отслеживанию калорий полностью взять верх. Калории действительно играют роль в похудании, но есть и другие факторы, которые следует учитывать. Сосредоточьтесь на том, чтобы вести общий образ жизни с правильным питанием. Также включайте регулярные упражнения, достаточный сон и управление стрессом.

Лучшие приложения для счетчика калорий

Ведение дневника питания может помочь в борьбе с выпуклостью, а отслеживание калорий никогда не было таким простым.Вам даже не понадобятся карандаш и бумага – ваш смартфон сделает всю работу за вас.

Ряд приложений позволяют пользователям регистрировать свои приемы пищи и подсчитывать ежедневные калории с помощью доступных для поиска баз данных о питании. Многие из них даже оснащены сканерами штрих-кода для облегчения регистрации упакованных продуктов. Исследования подтверждают мнение о том, что отслеживание приема пищи может помочь в снижении веса и поддержании его в норме. В августе 2008 года исследование Kaiser Permanente, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показало, что участники программы похудания теряли в два раза больше веса, когда вели дневник питания, по сравнению с тем, когда они этого не делали.Средняя потеря веса для всех участников исследования составила 13 фунтов.

«Это процесс размышления о том, что вы едите, который помогает нам осознать наши привычки и, надеюсь, изменить наше поведение», – сказал доктор Кейт Бахман, член инициативы по управлению весом Kaiser Permanente Care Institute. .

Из множества приложений, отслеживающих потребление пищи, наше любимое – MyFitnessPal (бесплатно, iOS, Android). Это комплексное приложение для отслеживания фитнеса имеет столько же или больше функций в бесплатной версии, чем любое фитнес-приложение, а его дневник питания особенно хорошо разработан.Приложение получает информацию о вашем весе и целях по снижению веса, а также рассчитывает рекомендуемый дневной бюджет калорий. Этот бюджет отображается на главном экране приложения вместе с текущим подсчетом калорий, которые вы получили с едой и сожгли во время тренировок.

Приложение MyFitnessPal показывает текущее количество калорий за день. (Изображение предоставлено Стефани Паппас для Live Science)

На главном экране пользователи могут щелкнуть дневной бюджет, чтобы перейти на страницу с дневником еды, съеденной за день.Чтобы ввести продукты, пользователи могут выполнять поиск в базе данных о питании приложения, создавать собственные продукты или просто добавлять быстрый подсчет калорий на основе реальных расчетов. Сканер штрих-кода включен для быстрого ввода пищевой ценности упакованных пищевых продуктов.

Одной из лучших функций MyFitnessPal является возможность приложения загружать рецепты прямо в приложение и получать расчетное количество калорий. Приложение возьмет список ингредиентов рецепта, сверит его со своей базой данных о питании и даст оценку калорий на порцию.(Пользователи могут проверить работу приложения и изменить калории или размеры порций, которые необходимо настроить.) Для людей, которые ищут рецепты в Интернете, эта функция неоценима.

Одной из лучших особенностей приложения MyFitnessPal является его большая база данных о питании с возможностью поиска. (Изображение предоставлено Стефани Паппас для Live Science)

MyFitnessPal также сохраняет часто вводимые продукты на вкладке для быстрого ввода и позволяет пользователям сохранять свои любимые блюда в другом удобном для поиска месте. Круговая диаграмма показывает примерное количество потребленных вами калорий из углеводов, жиров и белков.Затем эти разбивки сравниваются с целями диеты пользователя для каждого из них. Доступны как дневные, так и недельные графики. Приятным бонусом является раздел заметок, где пользователи могут писать что угодно о своей еде или упражнениях в этот день – возможно, напоминание о том, как они себя чувствовали при употреблении определенной пищи или какое влияние определенное упражнение оказало на их настроение.

MyFitnessPal имеет графики, отслеживающие прогресс в достижении целей до года и более. Приложение может настроить дополнительные напоминания для записи веса или продуктов.Пользователи также могут участвовать в форумах MyFitnessPal, где можно обсудить рецепты, советы по снижению веса и истории успеха. Блог предлагает полезные рецепты и упражнения. Наконец, любителям носимых устройств понравится, что MyFitnessPal может получать данные с фитнес-трекеров, включая устройства от Fitbit и Jawbone.

Второе место

Этот экран в LoseIt! приложение показывает всю еду, съеденную за один день. (Изображение предоставлено Стефани Паппас для Live Science)

Для нашего выбора лучшего приложения для подсчета калорий приложение, которое оно использует в гонке на шею и шею с MyFitnessPal, – это Lose It! (iOS, Android).Это бесплатное приложение заняло высокие места в нашем рейтинге «Лучшее приложение для здоровья и фитнеса», отчасти из-за его обширной функции дневника питания. Потерять его! – это универсальный трекер здоровья, который включает в себя встроенный шагомер и журнал упражнений. В этом приложении отсутствуют некоторые функции MyFitnessPal, но с его функцией дневника питания, возможно, легче ориентироваться.

Пользователи вводят свои целевые значения веса, роста, возраста и веса в Lose It! и получите индивидуальные рекомендации по ежедневному потреблению калорий. Затем приложение отслеживает этот бюджет калорий с помощью значка круга и недельного графика на главной странице.

The Lose It! Функция дневника питания визуально привлекательна, с иконками, представляющими каждую запись о еде. Регистрировать новые записи очень просто – вы просто нажимаете на знак плюса в правом верхнем углу экрана, выбираете еду, которую записываете, и ищите еду в базе данных о питании приложения. Приложение включает в себя базу данных брендов супермаркетов, а также выбор сетей ресторанов, все с подсчетом калорий. В этом приложении также есть сканер штрих-кода.

Заготовка домашней еды всегда сложнее с Lose It! чем с MyFitnessPal, потому что подсчитать количество калорий и размеры порций для этих продуктов намного сложнее, чем с заранее расфасованными порциями.К счастью, Lose It! позволяет пользователям вводить ингредиенты и размеры порций по индивидуальным рецептам. Часто употребляемые продукты также сохраняются на вкладке для быстрого ввода. Есть также несколько вариантов выбора размера порции с приращением, например чашки, столовые и чайные ложки. Приложение можно улучшить, добавив возможность загружать рецепты из Интернета и автоматически вводить данные о питании, как это предлагает MyFitnessPal.

Потеряй! позволяет пользователям устанавливать цели по весу и отслеживать их с помощью графической функции.За $ 39,99 в год обновление премиум-класса позволяет вам ставить больше целей и регистрировать дополнительную информацию, такую ​​как содержание углеводов, жиров, белков и натрия в вашем рационе. Премиум-функция также позволяет использовать планы питания, интегрированные с Lose It! Веб-сайт.

Другие хорошие счетчики калорий

Приложение SparkPeople Calorie Counter & Weight Loss (бесплатно, iOS, Android) – еще один отличный вариант с полным набором функций. Фактически, это приложение было признано лучшим на рынке в исследовании, проведенном в сентябре 2011 года в Journal of Translational Behavioral Medicine.В ходе исследования исследователи проанализировали доступные приложения в сентябре 2009 года, до того, как были созданы многие из сегодняшних предложений, и оценили их по таким критериям, как то, способствуют ли они умеренной потере веса, включают ли они функцию дневника питания и предлагают ли компонент социальной поддержки.

Приложение SparkPeople отображает сводку вверху страницы. (Изображение предоставлено Стефани Паппас для Live Science)

В то время SparkPeople соответствовал 12 из 13 критериев, при этом не хватало только социальных сетей. Сегодня этот недосмотр был исправлен: в приложении есть фид друзей, похожие на Facebook, блоги участников и форумы.Функция дневника питания имеет удобную функцию поиска. Если вы склонны есть одно и то же во время определенного приема пищи каждый день, вы можете скопировать эту запись и вставить ее на несколько дней, сэкономив время. Общие калории, углеводы, жиры и белки указаны внизу каждого дня, с возможностью просмотра этих чисел в виде круговой диаграммы. Счетчики калорий в ресторанах и брендах включены в базу данных приложения, как и сканер штрих-кода.

Если вам больше нравится простое и урезанное приложение, то приложение CHRON-O-meter (2 долл.99, iOS, 2,64 доллара США, Android) – простой в использовании вариант. Это приложение отслеживает потребление пищи, упражнения и массу тела, а также позволяет пользователям делать заметки о своих ежедневных целях и выборе. Функция поиска продуктов питания проста и включает опции для ввода точных размеров порции в граммах, унциях, чашках и т. Д. – вы даже можете измерить калорийность яблока, оценив его диаметр. Приложение отслеживает общее количество калорий, белков, углеводов и жиров.

Само приложение CHRON-O-meter не содержит долгосрочных графиков и отчетов о питании; он предназначен для синхронизации с веб-сайтом CRON-O-meter, который включает все эти функции.Одним из отличительных аспектов CRON-O-meter является то, что он предлагает варианты профиля для беременных и кормящих женщин. Поскольку потребность в калориях выше во время беременности и кормления грудью, эта функция делает CRON-O-meter отличным выбором для женщин, которые беременны или планируют беременность.

Приложение Noom Coach направлено на мотивацию, предлагая советы и рекомендации по правильному питанию, а также основные возможности отслеживания. (Изображение предоставлено: Стефани Паппас для Live Science)

Noom Coach (бесплатно, iOS, Android) – это мотивирующее приложение для людей, которым нужны советы и рекомендации по здоровому питанию, а также базовые возможности отслеживания.Приложение включает в себя встроенный шагомер и журнал упражнений, а также дневник питания. Отслеживать количество потребляемой пищи очень просто – приложение имеет расширенные возможности поиска, сканер штрих-кода и возможность настраивать продукты и подсчет калорий. Каждый введенный продукт помечен зеленым, желтым или красным, причем зеленые продукты являются сытными и низкокалорийными (например, цельнозерновые, фрукты и овощи), а красные продукты являются высококалорийными (например, масло и печенье). Цветовая кодировка служит хорошим визуальным напоминанием о здоровом питании.

Подписка на профессиональную версию Noom Coach стоит 9,99 долларов в месяц или 19,99 долларов в течение трех месяцев и дает вам доступ к персонализированной группе поддержки и идеям рецептов, хотя отзывы давних пользователей предполагают, что группы похудания не особенно хорошо используется. В iOS 8 приложение интегрируется с приложением Apple Health и HealthKit, поэтому оно может автоматически обновляться информацией с некоторых фитнес-трекеров.

Счетчик калорий MyNetDiary и дневник питания (бесплатно, iOS, Android) – хороший базовый счетчик калорий, но нам понравился MyNetDiary Pro (3 доллара США.99, iOS, Android) даже лучше. Обновление Pro предлагает более качественный сканер штрих-кода, а также дополнительные возможности для отслеживания измерений, связанных со здоровьем, таких как время сна и артериальное давление. Пользователи, обеспокоенные дефицитом витаминов или минералов, могут отслеживать потребление до 30 питательных веществ, включая кальций, клетчатку и железо. Есть графики для отслеживания долгосрочных тенденций и даже раздел для отслеживания лекарств. Функция «Проверка продуктов питания» позволяет вам читать факты о питании и сортах продуктов, чтобы сравнить варианты перед едой.

Как бесплатная, так и профессиональная версия MyNetDiary – хороший выбор в качестве дневника питания. Вводить записи очень просто, а функция поиска предлагает не только общие и фирменные продукты, но и отзывы пользователей.

Не позволяйте странному имени сбить вас с толку. FatSecret (Бесплатно, iOS, Android) – это полнофункциональный счетчик калорий с красивым и чистым дисплеем. Вы можете регистрировать свои приемы пищи, выполнив поиск продуктов или просмотрев их по брендам и типам продуктов. Значок в виде сетки предлагает краткое наглядное представление о том, сколько калорий вы потребляете за день; когда вы превысите рекомендации для вашего роста, текущего веса и целей, сетка станет красной.Приложение включает в себя сканер штрих-кода и очень большую библиотеку фактов о питании, а также рекомендуемые рецепты, которые можно мгновенно ввести в дневник питания.

Приложение FatSecret синхронизируется с веб-сайтом FatSecret. Само приложение включает в себя график отслеживания веса и ежедневный календарь диеты, чтобы пользователи могли видеть, как они складываются в течение месяца.

Следуйте за Стефани Паппас в Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook и Google+ .Оригинальная статья о Live Science.

10 лучших приложений для подсчета калорий для Android в 2021 году

В последние годы мы увидели, как спорт превратился из развлечения, которым можно наслаждаться на диване, в привычку. Он фильтрует повседневную жизнь общества, которое все чаще ходит в спортзал, бегает или ездит на велосипеде, чтобы заниматься спортом. Почему? Потому что это не только на мгновение отвлекает разум, но и помогает нам достичь здорового и здорового тела.

Но занятий спортом недостаточно, так как еда играет фундаментальную роль, поскольку многие люди на протяжении всей истории очень правильно произносили фразу «мы – то, что мы едим».Следовательно, диета, адаптированная к нашим потребностям, может принести нам много преимуществ, поэтому важно знать, что содержит каждый продукт, например, белки, соль, энергетическая ценность и т. Д.

Именно здесь вступают в игру новые технологии для смартфонов или планшетов, отвечающие за разработку приложений, которые подсчитывают количество калорий, попадающих в наш организм.

Что такое приложение для подсчета калорий?

Приложение для подсчета калорий отслеживает все калории, которые мы потребляем ежедневно.Каждый раз, когда мы едим, мы используем приложение для подсчета калорий и добавления их в нашу запись. Таким образом, мы можем узнать, едим ли мы здоровую пищу и достигаем наших целей или нет.

Лучшее приложение для подсчета калорий предоставляет различные способы сканирования продуктов питания, просто снимая изображение, отсканировав штрих-код и т. Д. Он также создает обширную базу данных и графики, касающиеся наших привычек питания, планов диеты и т. Д. Таким образом, эти приложения широко используются энтузиастами фитнеса и любителями веса.

Список 10 лучших приложений для подсчета калорий для Android

Таким образом, сегодня в этой статье мы создали список, в котором мы упомянули десять лучших приложений для подсчета калорий: –

1. Потеряй!

Это лучшее и наиболее надежное приложение для подсчета калорий, которое вы можете попробовать. Его уже используют более 10 миллионов человек по всему миру, и он предназначен для тех, кто хочет похудеть, подсчитывая количество потребляемых калорий.

2. My Fitness Pal

MyFitnessPal Inc. разрабатывает это приложение для подсчета калорий, и это одно из полных приложений для фитнеса, которое вы можете использовать для отслеживания или подсчета калорий. Более того, это отличное приложение для подсчета калорий имеет базу данных, содержащую более 6 миллионов различных типов продуктов.

3. HealthifyMe

Ну, HealthifyMe – полноценное фитнес-приложение для Android. Приложение предоставляет советы по снижению веса, планы диеты и личных тренеров.В нем есть счетчик калорий, который помогает вам отслеживать количество потребляемых калорий, чтобы быстро похудеть и прийти в форму. В целом, это отличное приложение для здоровья для Android.

4. Счетчик калорий и отслеживание диеты

Это приложение разработано SparkPeople. Что делает Calorie Counter & Diet Tracker лучшим приложением для подсчета калорий, так это его простой в использовании интерфейс и обширная база данных. Помимо еды, вы также можете отслеживать потребление воды, чтобы избежать обезвоживания.

5. Fooducate

Если вы хотите узнать о планировании диеты и сравнить разные продукты, не волнуйтесь; это приложение может помочь. Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter будет для вас лучшим приложением для подсчета калорий, поскольку оно имеет обширную базу данных и простой в использовании интерфейс.

6. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate, вероятно, лучшее приложение для отслеживания калорий в Play Store. Угадай, что? Приложение позволяет просматривать обширную базу данных продуктов питания, содержащую более 2 миллионов наименований.Он также предоставляет вам персонализированную дневную норму калорий на основе информации вашего профиля. MyPlate также предлагает вам информацию о пищевой ценности пищи, которую вы собираетесь съесть.

7. Счетчик калорий – MyNetDiary

MyNetDiary – это простое в использовании и наиболее полное приложение для отслеживания диеты для Android. Приложение счетчика калорий MyNetDiary может помочь вам лучше понять и контролировать диабет и преддиабет, а также улучшить свой рацион, сбросить вес и предоставить обратную связь.

8. YAZIO

Это приложение для подсчета калорий, которое просто предоставляет полезные рецепты, позволяет отслеживать всю вашу активность и фитнес-цели, позволяет подключаться к другим фитнес-приложениям и устройствам и помогает достичь всех ваших фитнес-целей и оставаться в форме.

9. Счетчик калорий от FatSecret

Это мощный инструмент для эффективного отслеживания калорий и потери веса. FatSecret – австралийская компания, базирующаяся в Мельбурне.Итак, это приложение предназначено для австралийских продуктов и брендов. Если вы живете в Австралии, вы можете найти FatSecret очень полезным. Это позволяет вам следить за своей едой, упражнениями и весом. Он также имеет инструмент распознавания изображений, который идентифицирует продукты питания, блюда и продукты по фотографии.

10. Google Fit – отслеживание фитнеса

Google Fit – бесплатное приложение для смартфонов, планшетов и часов Android Wear. По сути, с помощью этого приложения вы можете отслеживать все свои действия, такие как бег, езда на велосипеде и т. Д., в течение всего дня и считайте свои усилия. А для этого вы должны ставить цели и иметь индивидуальные рекомендации.

Итак, это лучшие приложения для подсчета калорий для Android-смартфонов. Надеюсь, эта статья вам помогла! Пожалуйста, поделитесь им также со своими друзьями. Если вам известно о каких-либо других таких приложениях, сообщите нам об этом в поле для комментариев ниже.

Лучший счетчик калорий для iPad: приложения для iPad / iPhone AppGuide

Отслеживание своего рациона и калорий иногда бывает непросто. IPad может стать отличным помощником в соблюдении диеты.Этот AppGuide поможет вам найти лучшие из них.

Основные приложения

Дневник еды и трекер калорий от MyNetDiary HD

– пользователем MyNetDiary Inc.

Это дорогое, но невероятно многофункциональное приложение позволяет отслеживать практически все аспекты вашего здоровья. Вы получаете гораздо больше, чем дневник питания, вы получаете планировщик диеты, рецепты и подробную базу данных по питанию. Отслеживайте свои упражнения, измерения тела, артериальное давление, сон, количество шагов за день, потребление воды, витамины / лекарства и многое другое.Вы получаете доступ к онлайн-сообществу при поддержке зарегистрированного диетолога. Ваш журнал здоровья синхронизируется между вашим iPad, компьютером и даже вашим iPhone, если вы хотите.

Счетчик калорий и трекер диеты от MyFitnessPal

– пользователем MyFitnessPal.com

Это упрощенное приложение упрощает и ускоряет подсчет калорий. Его база данных по пищевым продуктам – одна из крупнейших, насчитывающая чуть более двух миллионов записей. Он даже оснащен сканером штрих-кода, так что вы можете легко находить продукты, пока готовите их.Калькулятор рецептов – это уникальная функция, позволяющая вводить собственные рецепты для расчета содержания питательных веществ. Помимо счетчика калорий, это приложение также включает в себя базу данных упражнений, трекер целей, отчеты и способ связи с друзьями. Не забудьте посетить сайт MyFitnessPal.com, чтобы бесплатно синхронизировать и создавать резервные копии ваших данных!

Потеряй! – Программа похудания и счетчик калорий

– пользователем FitNow

Lose It! также был назван одним из лучших приложений для подсчета калорий в нашем Руководстве по приложениям для iPhone.Угадай, что? Это также одно из лучших приложений, предлагаемых в этой категории для iPad. Пользовательский интерфейс простой, потрясающий и плавный. Выберите еду из уже имеющейся в базе данных, добавьте свою еду или добавьте свой рецепт. Если вы устали вводить названия продуктов, просто выберите сканер штрих-кода и отсканируйте закуску (при условии, что у нее есть штрих-код).

Известные приложения

Счетчик калорий

от FatSecret для iPad

– пользователем FatSecret

В этом бесплатном дневнике питания есть несколько приятных дополнительных функций.В дополнение к большой базе данных о продуктах питания как в ресторанах, так и в продуктовых магазинах, вы получаете ручной ввод штрих-кода, дневник упражнений и трекер веса. Синхронизируйте свою информацию в Интернете для доступа в любом месте.

Достойные приложения

CalorieKing Food Search

– пользователем Калорийность

Это приложение технически не отслеживает ваши калории, но если вы ищете быстрый способ проверить калории, больше не ищите. База данных продуктов питания CalorieKing считается самой надежной в Америке и содержит более 70 000 продуктов.В него даже входит более 200 сетей быстрого питания и ресторанов. Помимо информации о калориях, в нем также перечислены конкретные детали, такие как количество белка, клетчатки, насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, натрия и алкоголя в каждом продукте питания.

Тяга – Достигайте дневной нормы калорий, контролируйте тягу, худейте и выбирайте здоровую пищу.

– пользователем Ниланджан Сенгупта

Cravings – еще одно приложение для подсчета калорий, которое выполняет свою работу с дополнительной целью помочь вам сдержать вашу тягу к еде.Хотя это не одно из самых красивых приложений в этой категории, оно делает то, что должно делать.

GoMealsHD

– пользователем санофи-авентис в США.

Это бесплатное приложение на самом деле похоже на три приложения в одном: база данных по питанию, трекер еды для записи ежедневных приемов пищи и средство поиска ресторанов. Следите не только за калориями, но и за белками, углеводами и жирами. База данных о питании поддерживается CalorieKing и включает информацию о питании от всех основных сетей ресторанов, а также о большинстве продуктов, которые можно найти в продуктовых магазинах.

Трекер диет и фитнеса для iPad – SparkPeople

– пользователем SparkPeople, Inc.

Пользователи популярного сайта SparkPeople.com обязательно захотят загрузить это приложение на свой iPad. Если вы никогда не посещали сайт, вы можете зарегистрироваться и получить бесплатную учетную запись для максимальной настройки или просто использовать это приложение без него. Вы получаете трекер еды, калорий, упражнений и веса. Если хотите, вы даже можете составить план питания на день, соответствующий вашим целям.

5 лучших приложений для подсчета калорий на Android и iPhone

Если вы пытаетесь похудеть или вести более здоровый образ жизни, вам нужно следить за тем, что вы едите.Конечно, упражнения необходимы, но это не единственное, что вам нужно делать. Было бы полезно, если бы вы занимались другими вещами, такими как диета и даже подсчет калорий в еде.

Подсчет калорий может показаться сложным, но на самом деле это довольно легко, если вы привыкнете это делать. Вы можете сделать это самостоятельно, но мы живем во времена, когда ваш смартфон может снять с вас эту нагрузку.

Если вы планируете считать калории, вот несколько отличных приложений, которые помогут вам в вашем путешествии.

Почему нужно считать калории?

Тема подсчета калорий может быть противоречивой. Многие люди говорят, что это вам не поможет, но подсчет калорий и отслеживание того, что и сколько вы едите, может помочь вам сбросить или даже набрать вес, если вам это нужно.

Кроме того, это дает вам лучшее представление о ваших предпочтениях в еде и может помочь вам в целом вести более здоровый образ жизни. Несмотря на то, что поначалу подсчет калорий может быть непосильной задачей, наличие правильного партнера во время вашего фитнес-путешествия может иметь большое значение.

Эти пять приложений помогут вам упростить подсчет калорий и, осмелимся ли мы так сказать, даже увлекательно.

Неудивительно, что вы слышали о MyFitnessPal раньше. Это приложение для подсчета калорий и отслеживания диеты используют более 200 миллионов пользователей, и для этого есть веская причина.

MyFitnessPal существует уже более 10 лет, и в ближайшее время он не прекратится. Вы можете подсчитывать калории, отслеживать количество питательных веществ в том, что вы едите, и вести учет своего прогресса с первого дня.

По теме: Как фитнес-приложения считают калории?

Вы можете создавать и вводить свои собственные рецепты и легко импортировать информацию о питании. Или, если вы собираетесь поесть вне дома, вы можете быстро записать информацию о своих любимых ресторанах, чтобы точно знать, сколько калорий вы потребляете.

Лучшая часть MyFitnessPal – это сообщество. С тысячами пользователей на многих активных форумах вы можете найти людей с теми же целями, что и вы, и найти небольшую мотивацию, когда вы не чувствуете себя здоровым.

Скачать: MyFitnessPal для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

2. Потерять!: Все готово

Потерять его! – отличное приложение, которое поможет вам потерять его. Это приложение для подсчета калорий простое в использовании, но пусть это вас не вводит в заблуждение. Он по-прежнему выполняет свою работу.

Что хорошего в Lose It! состоит в том, что он с самого начала пытается упростить подсчет калорий.Когда вы впервые запускаете Lose It !, приложение задает вам несколько вопросов о вас и ваших личных целях. Основываясь на вашем мнении, Lose It! попытается предсказать ваши предпочтения в еде, чтобы персонализировать алгоритм поиска еды.

Плюс, потеряй это! также есть активное сообщество, с которым можно поговорить, если вам понадобится совет или мотивация.

Скачать: Lose It! для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

3.Хронометр: идеально подходит для людей с ограниченным бюджетом

Когда вы пробуете приложения для дневников питания, чтобы отслеживать, что вы едите, чем больше вы получите бесплатно, тем лучше. И Cronometer – один из лучших вариантов, который вы можете попробовать бесплатно. В этом приложении есть множество функций, доступных каждому бесплатно, но вы также можете оформить подписку, чтобы повысить его эффективность.

Вы можете отслеживать еду, которую едите, вручную или использовать встроенный в приложение сканер, поэтому приложение сделает это за вас.Но это еще не все, поскольку Cronometer также позволяет отслеживать ваши тренировки. Вы можете использовать предварительно зарегистрированные упражнения или создавать новые.

Конечно, у Cronometer нет самой большой базы данных продуктов и рецептов, поэтому иногда вам может потребоваться создать их самостоятельно. К счастью, вы получите к нему немедленный доступ, как и другие люди.

Скачать: Хронометр для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

4.MyPlate: отличное место для начала

Если вы ищете приложение, которое не только поможет вам отслеживать еду или тренировки, но и на самом деле дает вам упражнения и рецепты, которым вы можете следовать, то вам следует попробовать MyPlate.

MyPlate – это действительно полноценное приложение, которое предлагает настраиваемые цели, а также рецепты и тренировки, если вы не знаете, с чего начать. После того, как вы установили некоторую личную информацию о своем теле и своих личных целях, вы можете начать вводить всю еду, которую вы едите, чтобы отслеживать свои калории.

Если этого недостаточно, вы также можете проверить тренировки, доступные в приложении. Вы увидите список тренировок с указанием сложности и времени, необходимого для их выполнения.

Если у вас нет времени заниматься спортом, вы всегда можете попробовать некоторые из рецептов в своей ленте. Эти рецепты разработаны специально для вашего тела и помогут вам достичь желаемого веса.

Скачать: MyPlate для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

5.HealthifyMe: простой, но эффективный

изображение галерея (2 изображения)

HealthifyMe – это больше, чем просто приложение, которое помогает подсчитывать калории.Это также одно из лучших приложений для похудения, которое вы можете получить прямо сейчас. И все это при сохранении чистоты и простоты использования пользовательского интерфейса.

С HealthifyMe вы можете легко отслеживать свои калории и тренировки. Кроме того, вы можете получить доступ ко многим тренировкам, доступным в приложении, которые ориентированы на разные части вашего тела. Неважно, хотите ли вы избавиться от жира на животе или хотите укрепить бицепсы; есть тренировка для тебя.

Что уникально в HealthifyMe, так это то, что у него также есть план повышения иммунитета, который помогает вам есть правильную пищу для улучшения вашей иммунной системы, а также позволяет отслеживать другие повседневные действия, такие как ваш сон и сколько раз вы мыли руки.

Скачать: HealthifyMe для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

Сделайте это в счет!

Теперь у вас нет оправдания, чтобы не сбросить лишние килограммы. Время от времени все мы в конечном итоге набираем лишний вес, но диета, упражнения и теперь подсчет калорий – лучший способ оставаться в форме и жить более здоровой жизнью в целом.

Как избежать набора веса в праздничные дни (и при этом весело провести время)

Вы сожалеете, что съели слишком много за праздники? Избежать набора веса за праздники можно с помощью техники.Посмотрим как.

Читать далее

Об авторе Серхио Веласкес (Опубликовано 50 статей)

Серджио – писатель, неуклюжий игрок и энтузиаст в целом.Он пишет о технологиях, видеоиграх и личном развитии почти десять лет, и в ближайшее время не собирается останавливаться. Когда он не пишет, вы обнаружите, что он нервничает, потому что знает, что должен писать.

Более От Серхио Веласкеса

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!

Нажмите здесь, чтобы подписаться

Похудейте с помощью приложений для смартфонов с подсчетом калорий

FatSecret

Комплексное приложение со счетчиком калорий и советами по питанию, FatSecret – одно из самых популярных приложений по питанию для BlackBerry.И это несмотря на отсутствие сканера штрих-кода, который есть в версиях для iPhone и Android. Простые меню облегчают навигацию, а календарь предлагает удобный просмотр прогресса с течением времени, включая зеленую или красную стрелку, указывающую хорошие и плохие дни. Гениальная замена кнопки «домой» на кнопку «назад», которая есть в большинстве приложений, позволяет избежать касаний пальцами, когда, например, вы закончили вводить еду. Но иногда мешает реклама, которая старается оставаться ненавязчивой внизу экрана.

Доступно для: iPhone, Android и BlackBerry
Цена: Бесплатно

Meal Snap

Это совершенно новое приложение привносит «вау» в офисный обеденный стол: сделайте снимок своей тарелки с едой, и оно оценит количество калорий.Это вряд ли идеально, но на удивление хорошо. Meal Snap считал, что тарелка кукурузной похлебки была супом из тортильи, хотя он поймал гренки и, в конечном итоге, потреблял всего 50 калорий. Нам обещают, что приложение скоро будет ссылаться на свой веб-сайт DailyBurn.com, всеобъемлющий сайт отслеживания питания и упражнений с собственным бесплатным приложением для iPhone. Приложение Daily Burn – хорошее приложение, несмотря на попытки перейти на «профессиональные» версии (от 10 долларов) и добавить сканер штрих-кода (5 долларов).

Доступно для: iPhone
Цена: $ 3

Fooducate

Вот еще одно отличное приложение только для iPhone, посвященное здоровому питанию в целом.Сканирование штрих-кодов на упакованных продуктах позволяет получить буквенную оценку здоровья внутри (свежий апельсин получает «А», а твинки – «D»). Вы также получите множество фактов и предупреждений, таких как: «Выбирайте орехи без добавления масел (которые) добавляют ненужные калории в здоровую закуску». В дополнение к выговорам приложение также предлагает конкретные альтернативы, которые похожи, но более здоровы. Он сильно тяготеет к обработанным пищевым продуктам. Это не должно иметь большого значения, потому что, если у еды нет штрих-кода, велика вероятность, что она вам подходит.