Препарат для ускорения метаболизма: препараты для ускорения метаболизма для похудения

0

Содержание

помогают ли продукты и таблетки разогнать обмен веществ

Вика Вишнякова

нутрициолог

Профиль автора

Я нутрициолог, консультирую людей по здоровому питанию.

Ко мне регулярно приходят люди, уверенные, что не худеют из-за замедленного метаболизма, и в том, что не похудеют, пока его не ускорят. В реальности эта теория ни разу не подтвердилась, а вот последствия самостоятельного «ускорения» метаболизма мне неоднократно приходилось устранять вместе с врачами. Расскажу, действительно ли обменом веществ можно управлять и есть ли польза от попыток это сделать.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое метаболизм

Чтобы все в нашем организме работало — сердце билось, легкие дышали и кровь текла по венам, — нам нужна энергия и строительный материал. Организм превращает в энергию и строительный материал все, что мы едим и пьем, а процесс превращения называется метаболизмом или обменом веществ. Метаболизм есть у каждого живого существа, даже у бактерий и растений.

Количество энергии, которое содержит каждый продукт, называют калорийностью, а количество строительного материала — питательными веществами. Это те самые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Метаболизм — сложный биохимический процесс. Если коротко, то еда расщепляется в организме на молекулы с помощью ферментов. Эти молекулы вступают в цикл Кребса — последовательность химических реакций, в ходе которых молекулы преобразуются в нужные организму соединения, и высвобождается энергия. Цикл — потому что реакции идут непрерывно, и что бы мы ни съели, оно будет «крутиться» в цикле, пока полностью не расщепится.

Как работает метаболизм — Гарвардская медицинская школа

Скорость метаболизма, то есть скорость протекания биохимических процессов, не подчиняется нашему сознанию и никак не может быть изменена. Ее регулируют гормоны щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников, яичников и гипофиза.

У здорового человека метаболизм работает так, что процессы потребления энергии и ее расходования уравновешены. То есть если какая-то из реакций протекает быстрее или медленнее, чем обычно, то гормоны помогают компенсировать это ускорение или замедление в других местах метаболизма.

А если какой-то из процессов замедляется или ускоряется без компенсации, то это патология, которой должен заниматься врач. Например, так бывает у людей с гипотиреозом — заболеванием, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, поэтому равновесие нарушается.

Гипотиреоз — NHS

Если бы мы и могли заставить молекулы бежать быстрее в цикле Кребса, то это не привело бы к изменению веса: ведь весь цикл сводится к превращению еды в энергию и строительные материалы. Даже если организм очень-очень быстро превратит гречку в энергию, она отложится в запас, если ее пришло больше, чем нужно для покрытия всех энергетических нужд.

В каких случаях нужно обратиться к эндокринологу

Денис Лебедев

врач-эндокринолог

Иногда избыточная масса тела действительно говорит о нарушениях в эндокринной системе, связанных с конкретным гормоном. В этих случаях, помимо увеличения веса, человек будет испытывать определенные проблемы с самочувствием.

Например, при нарушении со стороны щитовидной железы может беспокоить усталость, сухость кожи, боли в мышцах и нерегулярный менструальный цикл. Исключить патологию щитовидной железы легко, для этого лечащий врач назначит анализ на тиреотропный гормон — ТТГ. Если его концентрация в крови в норме, то увеличение массы тела с щитовидной железой не связано.

В чем проблема со средствами для ускорения метаболизма

То, что метаболизм можно ускорить с помощью режима питания, специальных продуктов или добавок — миф. Ни регулярная зарядка, ни сельдерей, ни БАДы не в силах изменить скорость превращения еды в энергию и питательные вещества.

Режим питания. Теория о том, что если есть по чуть-чуть, то метаболизм ускорится, не имеет научных обоснований. Согласно исследованиям, те, кто питался часто — по шесть раз в день — не худели, зато чаще чувствовали голод. И наоборот, те, кто ел раз в день, не полнели и не чувствовали дискомфорта. Поэтому можете есть так часто, как вам комфортно: на метаболизм это не окажет никакого влияния.

Как частота приема пищи влияет на вес — Американский журнал клинического питания

«Жиросжигающие» продукты. Зеленый чай, грейпфрут или красный острый перец тоже не ускоряют метаболизм. Они краткосрочно увеличивают термический эффект пищи — количество калорий, которые организм тратит на переваривание. Но это незначительно по сравнению со всем объемом калорий, которые расходует наш организм на поддержание ежедневных физиологических процессов и никак не влияет на вес.

БАДы. Большинство препаратов для ускорения метаболизма — пустышки. В их составе витамины в микродозах, растения или экстракты, которые действуют как плацебо. Взять, к примеру, гарцинию камбоджийскую, хитозан, пиколинат хрома, пируват и глюкоманнан. Научные исследования не обнаружили никакого влияния этих добавок на скорость метаболизма или похудение.

Обзор пищевых добавок для снижения массы тела — Американский журнал клинического питания

В составе некоторых БАДов помимо бесполезных экстрактов растений могут быть мочегонные или слабительные средства, например экстракт сенны. Человек думает, что худеет, а на самом деле теряет воду, которая вскоре возвращается к привычному объему

Проблема в том, что БАДы не проходят такой строгий контроль, как лекарства, поэтому мы не можем быть до конца уверены, что в БАДах для ускорения метаболизма нет опасных веществ. Например, исследование 52 БАДов с кофеином показало, что в 28 образцах содержится сибутрамин — рецептурный препарат, который можно принимать только под контролем врача, фенолфталеин — слабительное средство, опасное для здоровья, и психотропные вещества амфепрамон и фенпропорекс.

Еще хуже, если добавки воздействуют на щитовидную железу. Они действительно могут ускорить метаболизм, так как его скорость регулируют в том числе гормоны щитовидки, но такое вмешательство может привести к заболеваниям самой железы. В США препарат «Триакс» имел именно такой механизм действия, и уже больше 20 лет запрещен к продаже. Подобные вещества могут находиться в любых БАДах, так как они не проходят строгий контроль.

О запрете препарата «Триакс» — Американская ассоциация щитовидной железы

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Почему мы набираем вес

Говоря о быстром или медленном метаболизме, люди чаще всего имеют в виду потерю или набор веса. Дело в том, что в большинстве случаев мы худеем или полнеем не из-за скорости метаболизма, а из-за дефицита или избытка калорий, которые потребляем каждый день. В отличие от скорости биохимических процессов, на этот параметр можно повлиять.

Базовая потребность в калориях — NHS

Расход калорий на физическую активность — Международный журнал общества спортивного питания

За сутки примерно 70% всех калорий организм тратит на функции, которые происходят без нашего сознательного участия: на дыхание, сердцебиение, выработку гормонов, рост и восстановление клеток. Это базовый расход. Еще 5—10% уходит на переваривание и усвоение еды. Оставшиеся 20% организм тратит на физическую активность.

Вклад органов и тканей в массу тела и количество энергии, которое необходимо им для функционирования

% от нашего веса % требуемой энергии
Мышцы 40% 20%
Жировая ткань 31% 3%
Печень 2,6% 19%
Мозг 2,0% 17%
Пищеварительная система 1,7% 10%
Сердце 0,5% 8%
Почки 0,4% 7%
Остальное 31% 16%

% от нашего веса

40%

% требуемой энергии

20%

Жировая ткань

% от нашего веса

31%

% требуемой энергии

3%

% от нашего веса

2,6%

% требуемой энергии

19%

% от нашего веса

2,0%

% требуемой энергии

17%

Пищеварительная система

% от нашего веса

1,7%

% требуемой энергии

10%

% от нашего веса

0,5%

% требуемой энергии

8%

% от нашего веса

0,4%

% требуемой энергии

7%

% от нашего веса

31%

% требуемой энергии

16%

Источник: Сравнение сидячего образа жизни и физической активности у детей и подростков с ожирением — Европейская группа по изучению детского ожирения

При избытке калорий организм откладывает излишки в запас, при дефиците — расходует из запаса. Сначала лишние калории откладываются в форме связанных молекул глюкозы — гликогена. Максимальный запас гликогена невелик — около 100 г. Он хранится в печени и идет на питание клеток головного мозга и центральной нервной системы. Остальной избыток организм запасает в форме жировой ткани, и у этого запаса нет предела накопления. Если мы едим больше калорий, чем нужно организму, то набираем вес, и наоборот, если недостаточно — худеем.

Сколько калорий нам нужно

Необходимое количество калорий зависит от образа жизни, о котором поговорим ниже, и от индивидуальных параметров: пола, возраста, веса, роста и объема мышечной массы.

Вес и рост. Тут все просто: чем больше человек, тем больше ему нужно калорий, чтобы питать весь организм. Например, если человеку весом 70 кг и ростом 178 см необходимо 2500 килокалорий в день, то для человека с весом 55 кг и ростом 165 см этого будет много.

Мышечная масса. На питание мышц нужно почти в два раза больше калорий, чем на питание жировых отложений. Поэтому при одинаковом весе людям с меньшим количеством мышц требуется меньше калорий.

Потребность в калориях у мужчин и женщин — Американский журнал биологии человека

Пол. В большинстве случаев мужчинам нужно больше калорий, потому что у них больше мышечной массы и меньше жира, чем у женщин.

Возраст. По мере того как мы становимся старше, мышечной ткани становится меньше, а жировой — больше. Поэтому с возрастом человеку необходимо все меньше калорий. Например, тех же 2500 килокалорий, которые требовались в 20 лет, будет много в 60 лет.

Чтобы узнать, сколько приблизительно калорий нужно конкретному человеку, можно использовать специальные формулы. Их несколько, но Американская ассоциация диетологов считает формулу Миффлина — Сан-Жеора наиболее точной. Она учитывает образ жизни и индивидуальные параметры человека: вес, рост, мышечную массу, пол и возраст.

Почему не нужно всю жизнь считать калории

Чтобы оставаться здоровым, необязательно постоянно считать калории. Человеку, у которого нет проблем с гормонами, нужно поддерживать физическую активность, наладить сон, сбалансированно и с удовольствием питаться, опираясь на чувство голода и насыщения. Этого будет достаточно, чтобы вес не менялся в большую или меньшую сторону по непредсказуемому сценарию.

Ни одна из ведущих мировых организаций по питанию не предлагает всем людям без исключения считать калории. Это лишь один из инструментов, чтобы снизить вес. Но регулярно записывать и взвешивать каждое блюдо — это нездоровые отношения с едой. Бесконечный подсчет калорий и взвешивание еды могут спровоцировать расстройства пищевого поведения — заболевания, при которых человек не в силах контролировать свое питание. Например, ест слишком мало из-за страха поправиться, срывается и переедает. Такое питание в конце концов наносит вред здоровью.

Расстройства пищевого поведения — разновидность психических расстройств, и чаще всего в одиночку с ними не справиться, поэтому может потребоваться помощь специалистов: психотерапевта, диетолога, эндокринолога.

Как регулировать количество калорий

Физическая активность

Дневные траты на физическую активность — около 20% от всех поступающих калорий. При этом львиную долю потраченных калорий из этой группы составляют не специальные тренировки в зале, а самые обычные повседневные действия: сходить в магазин, помыть пол, пройтись от подъезда до машины. На них мы расходуем до 800 ккал в день, что примерно в два-три раза больше, чем во время тренировок в спортзале. В итоге больше двигаться в повседневной жизни может быть не менее полезно, чем три раза в неделю заниматься в спортзале, а все остальное время работать сидя за компьютером и отдыхать лежа на диване.

Роль повседневной активности при ожирении — Клиника Майо

Рекомендации по физической активности — ВОЗ

Недостаток повседневной физической активности — одна из причин ожирения. Для профилактики ожирения ВОЗ рекомендует от 150 до 300 минут активности в неделю с умеренной интенсивностью. Это около 22 минут быстрой ходьбы каждый день. Будем двигаться больше — будем тратить больше калорий.

Как регулировать количество калорий

Питание

Если человек хочет оставаться в своем весе, достаточно не превышать необходимую норму калорий. Если цель — похудеть, то нужно создать дефицит калорий: потреблять меньше, чем тратишь. Тогда организм будет сжигать запасы из жировой ткани и вес начнет снижаться. Ученые рекомендуют небольшой дефицит — до 700 килокалорий в день. Вес будет снижаться медленно, до килограмма в неделю, но без негативных последствий для здоровья.

Принято считать, что для похудения нужно исключить из рациона фастфуд: бургеры, картошку фри, пончики. На самом деле при дефиците калорий похудеть можно даже на самых нездоровых вариантах питания. Другой вопрос, что нездоровая еда — с обилием сладких, жирных и соленых блюд — фактор риска диабета, ишемии и других заболеваний. И ограничивать фастфуд в рационе необходимо не ради снижения веса, а ради профилактики болезней.

Сравнение низко- и высокожировой диеты — Американский журнал клинического питания

Связь между потреблением ультраобработанных продуктов и смертностью — Британский медицинский журнал

Оптимальный вариант питания — сбалансированный рацион из всех пяти пищевых групп: овощей и фруктов, сложных углеводов, жиров, белковых и молочных продуктов. Ученые предлагают воспользоваться правилом тарелки: прием пищи должен наполовину состоять из овощей и фруктов, на четверть из белков и еще на четверть из углеводов.

Сложные углеводы должны быть в максимально неочищенной форме, то есть вместе с оболочкой, например бурый рис, гречка, киноа, картофель с кожурой, хлеб из муки второго сорта. А в белковую часть должно входить не только мясо, а еще рыба, бобовые, орехи и молочные продукты. Источник: Министерство здравоохранения Канады Если вам кажется, что вы мало едите, но все равно набираете вес, проанализируйте свой рацион. Вероятно, избыток калорий будет вообще не в еде, а в напитках. Энергетики, чтобы не уснуть на работе, фруктовые соки или кофе из любимой кофейни могут содержать до десяти чайных ложек сахара на кружку. Источник: The President and Fellows of Harvard College

В стремлении съесть как можно меньше калорий не следует доходить до крайности: если снизить поступление калорий ниже нормы, которая нужна организму для базовых расходов, вес перестает уходить.

При экстремально низком количестве калорий тело вынуждено расщеплять мышцы, чтобы поддерживать жизненно важные функции. А чем меньше мышечная масса, тем меньше организм расходует калорий. Зато когда вы вернетесь к адекватному количеству калорий, то наберете жировую массу, потому что организм уже будет расходовать меньше калорий, чем до диеты.

Как регулировать количество калорий

Здоровый сон

На сегодняшний день есть данные о том, что бессонница и другие нарушения сна могут увеличивать риски ожирения. Почему так происходит, ученые до конца не знают. Возможно, при бессоннице люди банально едят по ночам. Или дело в возрастающем уровне стресса при недосыпе, который некоторые заедают.

Связь сна и метаболизма — Международный журнал эндокринологии

Но даже без точного понимания того, как сон влияет на вес, мы все равно можем сфокусироваться на здоровом и качественном сне, чтобы снизить потенциальный риск потолстеть.

Запомнить

  1. Метаболизм — это биохимический процесс превращения еды в энергию для организма.
  2. Метаболизм нельзя ускорить с помощью режима питания, «жиросжигающих» продуктов или БАДов. Эти методы никак не повлияют на скорость метаболизма, но могут навредить здоровью.
  3. Чаще всего в наборе веса виноват не метаболизм, а регулярный незаметный перебор калорий.
  4. Поддерживать вес или вернуться к здоровому поможет не какой-то специальный продукт или БАД, а изменение образа жизни.
  5. Если изменения в образе жизни не дают никаких изменений ни в весе, ни в самочувствии — обратитесь к врачу. Иногда это может быть симптомом эндокринных нарушений, распознать которые способен только врач.

Стимуляторы обмена вещество для КРС

Препарат для стимулирования роста и развитии молодняка, содержащий микроэлементы

Препарат антибактериального действия

Общетонизирующее средство

Применяют для лечения и профилактики нарушений обменных процессов в организме.

Оказывает десенсибилизирующее, антитоксическое и противовосполительное действие

Препарат предназначен для улучшения метаболизма у ослабленных животных

На сегодняшний день стимуляторы обмена веществ для КРС широко применяются в мировой и отечественной ветеринарии для профилактики, основного и комплексного лечения различных заболеваний.

ООО «ВитОМЭК» поставляет высокоэффективные и безопасные лекарственные препараты, стимулирующие обмен веществ у сельскохозяйственных животных, в том числе коров, телят и бычков и положительно воздействующие на состояние их систем и органов.

Комплекс действующих веществ успешно применяется при лечении:

·         Нарушений обмена веществ;

·         Пониженной продуктивности;

·         Послеродовых осложнений;

·         Бесплодия;

·         Вторичных анемий;

·         Болезней печени.

Используя стимуляторы обмена веществ для крупного рогатого скота можно повысить резистентность организма к заболеваниям, стимулировать энергетический обмен между клетками, ускорить метаболические процессы, активизировать функции печени, добиться высоких показателей роста и развития животного.

Преимущества сотрудничества с компанией «ВитОМЭК»:

  • Сертифицированная продукция от лучших мировых брендов;
  • Комплексные решения для птицеводства и животноводства;
  • Обслуживание высокого уровня.

 

Для того, чтобы купить с доставкой противомикробные препараты для КРС в Москве, Московской области и в любом регионе России, позвоните по номеру +7 (495) 902-03-32 или отправьте письмо на почту [email protected]

Таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ

Проблемы с пищеварением сегодня встречаются у людей часто. Различные сбои в пищеварительной системе вызывают массу неприятных ощущений. Иногда устранить проблемы помогает коррекция рациона питания, правильный режим питания. Но в некоторых случаях помогут таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ. Какие факторы способны приводить к проблемам с пищеварением?

Надо сказать, что пищеварение может в значительной мере ухудшаться на фоне разных заболеваний. И в данном случае невозможно решить проблему, если не найти основную причину. Но чаще всего люди сами виноваты в возникшем недомогании, они едят фаст-фуды, жареную и жирную пищу, а все это негативно сказывается на пищеварении. Если человек в течение дня перекусывает, а потом вечером наедается, то это неизбежно приводит к нарушению метаболизма и пищеварения.

Сбой может возникать и при:

  • Злоупотреблении острыми, жареными и копчеными блюдами, а также сладостями и простыми углеводами;
  • Переедании;
  • Быстрых перекусах;
  • Поздних приемах пищи.

Существуют и другие проблемы, они кроются в неправильной питьевой схеме. Диетологи советуют употреблять больше воды, но не стоит пить во время еды и сразу после того, как Вы поели. Если нарушается работа системы пищеварения, могут появиться следующие симптомы:

  • Неприятные ощущения в кишечнике, запоры или поносы;
  • Появление вздутия живота, тошнота;
  • Боль в желудке:
  • Снижение аппетита;
  • Нарушается нормальное состояние кожи, волос и ногтей;
  • Усталость и сонливость.

Препараты для улучшения пищеварения

При появлении подобных признаков должна возникнуть тревога, и пора принимать меры. Сначала надо поменять меню и начать правильно питаться. Если это не помогло, то следует применять препараты. Сегодня есть немалое количество препаратов, в основе которых ферменты. Таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ непременно помогут.

Панкреатин

Препарат отличается хорошей эффективностью и доступной ценой. Он назначается при нарушениях функциональности кишечника, желудка и печени. Также применяют препарат в том случае, когда есть недостаток ферментов поджелудочной железы. Эти таблетки для улучшения пищеварения применяются давно. Их можно употреблять тогда, когда Вы переели. Также препарат показан при малоподвижном образе жизни.

Показаниями к применению панкреатина могут быть: метеоризм, диарея, переедание, муковисцидоз и многие другие. Препарат почти не имеет побочных эффектов.

Креон

Креон Выпускается в капсулах. И такая форма выпуска весьма удобна и эффективна. Назначают препарат при онкологии желудка, при хроническом панкреатите, переедании, после оперативных вмешательств на ЖКТ. Это средство советуют многие доктора. Усвоение препарата происходит весьма эффективно.

Мезим

Таблетки мезим предназначены для улучшения функциональности всей системы пищеварения. Показан препарат при недостатке ферментов, при воспалении в желудке, хроническом панкреатите. Но не назначают средство при гастрите или кишечной непроходимости. В препарате Мезим содержится панкреатин, а также протеаза, липаза и амилаза. При нехватке ферментов он будет незаменим. Надо сказать, что таблетки для улучшения пищеварения воздействуют и на метаболизм.

Фестал

В составе препарата есть компоненты для усвоения клетчатки, нормализации пищеварения, активации липазы. Показан препарат при диарее, метеоризме, обильной трапезе. В составе Фестала есть не только панкреатин, но и порошок желчи крупного рогатого скота. Фестал положительно влияет на ЖКТ. 

Энзистал

Существует также лекарство под названием Энзистал, оно тоже благотворно действует на организм. Но надо сказать, что средство назначают с осторожностью при желтухе, печеночной или же почечной недостаточности. В препарате тоже есть панкреатин, а также гемицеллюлоза и компоненты желчи. Он окажет действенную помощь при метеоризме, нарушении жевательного процесса, не слишком активном образе жизни. Состав Энзистала намного лучше и обширней, чем состав Панкреатина. Этот препарат прекрасно улучшает обмен веществ. И показан он даже лежачим больным, у которых обмен веществ сильно замедлен. Побочные эффекты возникают редко. Среди них могут быть: тошнота, нарушение стула, боль в животе.

Турбослим

В основе Турбослима препарата комплекс растительных трав. Он помогает улучшить пищеварение и одновременно ускорить метаболизм, что важно для похудения. Метаболизм разгоняется до нормального. Обладает также Турбослим легким слабительным эффектом. Это очень важно, так как у людей, которые ведут сидячий образ жизни, часто возникают проблемы со стулом.

Существуют и другие препараты, которые показаны при нарушениях, связанных с ЖКТ. К ним можно отнести Закофальк. А если целью больше является похудение, но при этом нет никаких проблем с органами ЖКТ, принимать можно Ксеникал или Редуксин, но после консультации врача. Следите за своим питанием и будьте здоровы!

Ускорение обмена веществ


Все эти процессы обновления и расщепления веществ из сложных на простые называются метаболизмом. Он может быть:
  • анаболическим – когда происходит синтез ферментов, гормонов, создаются новые клетки;
  • катаболическим – для того, чтобы получить «строительный материал» и энергию, организм разрушает углеводы, жиры, белки.

Кроме того, различают базальный (основной) метаболизм – непрерывное обновление и дополнительный, который происходит во время каких-либо активных действий.

Счастливчики с быстрым обменом веществ могут регулярно лакомиться калорийными продуктами и не полнеть, а все остальные должны следить за своим питанием или подобрать безопасные препараты для повышения метаболизма, если стоит цель похудения.

Интернет-магазин компании ГРИНВУД предлагает купить натуральные средства для похудения с доставкой по Украине. Вы без труда подберете у нас нужные таблетки для обмена веществ, а все интересующие вопросы сможете задать онлайн или по бесплатному телефону горячей линии.

Факторы, которые замедляют метаболизм

Чаще всего люди задумываются о том, чтобы ускорить обмен веществ, сталкиваясь с набором веса при привычном количестве еды. Такое явление может быть связано с:

  • возрастом – течение времени неумолимо. У всех людей после 40 лет замедляется рост мышечной массы, а значит, падает скорость сжигания калорий;
  • гормональными всплесками – некоторым женщинам сложно восстановить обычный вес после родов;
  • полом – организм мужчин генетически запрограммирован на больший расход энергии по сравнению с организмом женщин;
  • гормональными или эндокринными заболеваниями – к примеру, недугами щитовидной железы.

Помимо перечисленных выше факторов, метаболические препараты могут понадобиться тем людям, которые:

  • несбалансированно питаются или едят без более-менее четкого графика;
  • мало спят;
  • ощущают недостаток железа;
  • ведут малоподвижный образ жизни;
  • употребляют пищу с большим количеством трансжиров, усилителей вкуса, консервантов.

К счастью, приобрести препараты для обмена веществ сейчас не проблема. Выбирайте их в магазине ГРИНВУД! Мы предлагаем только сертифицированные препараты ускоряющие метаболизм. Все они проходят клинические тестирования и абсолютно безопасны для здоровья, поэтому могут отпускаться без рецепта.

Какие бывают таблетки для улучшения пищеварения и ускорения обмена веществ и как они работают

Огромную группу средств разделили на три части по способу действия:

  • стероидные стимуляторы;
  • анаболики;
  • гормональные вещества.

Подбирать то или иное гормональное средство обязательно нужно вместе с грамотным доктором. Наши средства Вы можете выбрать после консультации с представителем магазина в телефонном режиме. Хотя в большинстве таблеток содержаться только натуральные компоненты, конкретный организм может отреагировать на них по-разному. Обязательно изучите инструкцию и следуйте советам производителя.

Как правило, средства для улучшения обмена веществ дополнительно активизируют липидный обмен, повышают двигательную активность, выносливость, сопротивляемость физическим и умственным нагрузкам. Ускорение процессов обновления организма может достигаться следующими путями:

  • улучшением работы эндокринной системы;
  • улучшением кровообращения;
  • повышением работоспособности за счет высвобождения энергии.

Не знаете, какое средство для ускорения обмена веществ подойдет именно вам, и толкового доктора рядом нет? Звоните на горячую линию ГРИНВУД. У нас за плечами 20 лет опыта работы в этой сфере и дипломированные специалисты. Консультация и звонки бесплатные!

БАД для метаболизма — добавки, витамины и препараты от 1000 руб: Парадигма

БАДы, улучшающие обмен веществ, — необходимость для всех, кто живет в мегаполисе с загрязненной средой, страдает от стрессов, хронических заболеваний. Регулирование обменных процессов ускоряет похудение, нормализует метаболизм в клетках.

БАДы для обмена веществ с витаминами и активно действующие добавки с микроэлементами помогают организму лучше усваивать пищу, замедляют развитие болезней. Биологически активный «Аминокомплекс Now», антиоксидантный «Астаксантин» и прочие средства помогают в выздоровлении. С ними организм лучше сопротивляется влиянию агрессивной среды Москвы и других больших городов.

Какие вещества улучшают обменные процессы

Действие БАД для метаболизма основано на их способности влиять на химические реакции. Это расщепление пищевых продуктов, гормональный синтез и т.д. БАДы для улучшения метаболизма нормализуют липидный, белковый и углеводный обмен.

Добавки для обмена веществ включают нутриенты, которые организм не синтезирует или недополучает. Важнейшие из них:

  • витамины группы В, Е и хром — благодаря БАДам NOW B-50, NOW E-400 и Chromium GTF, в которых они есть, организм лучше регулирует внутренние процессы;
  • цинк—добавки NOW Full Spectrum Minerals и «Цинк пиколинат» укрепляют иммунитет, замедляют старение;
  • L-аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, чье действие в American Health Ester C усиливают биофлавоноиды;
  • альфа-липоевая кислота(добавка Alpha Lipoic Acid) и «Л-Аргинин», стимулирующие синтез гормонов.

Желательно, чтобы БАДы для ускорения метаболизма включали жирные кислоты Омега 3 — ЕРА и DHA. Они регулируют липидный обмен, окислительные процессы; помогают сохранять целостным ДНК клеток. Если же повреждены ткани или органы, рекомендуется прием БАДа NOW IGF-1 с гормональным медиатором ИФР.
Подробную информацию о препаратах можно получить у наших сотрудников.

При самостоятельном выборе препаратов рекомендуем обращаться к нашим специалистам для профессиональной консультации. Тел. +7(495)788-91-07

Общие рекомендации

  • Ваша диета должна содержать достаточное количество сложных углеводов, низкое содержание жиров и быть богатой клетчаткой; включать много сырых овощей, фруктов и свежих овощных соков.
  • Добавьте к своему питанию спирулину. Полезно также есть пивные дрожжи, молочные продукты (особенно сыр), рыбу, чеснок, келп, соевые бобы.
  • Необходимо заниматься физическими упражнениями.

Заболевания эндокринной системы и нарушение обмена веществ

  • Тироид Энерджи нормализует функцию щитовидной железы, улучшает обмен веществ (способствует сжиганию жиров).
  • В-50 Комплекс необходимы для работы щитовидной железы.
  • Дополнительно В1 – нужен для образования клеток крови.
  • В-6 активирует многие энзимы и необходим для нормального иммунитета и продукции антител.
  • Натуральный Бета-каротин – антиоксидант. Поддерживает хорошее состояние органов зрения.
  • Эстер Си очень важен при стрессовых ситуациях, дефицит приводит к поражению сосудов у больных сахарным диабетом.
  • Витамин Е-400 улучшает кровообращение и предотвращает развитие осложнений благодаря своим антиоксидантным свойствам. Однако повышенное количество этого витамина может стимулировать щитовидную железу.
  • Хром улучшает действие инсулина.
  • Цинк. Дефицит этого элемента часто связывают с диабетом.
  • Магний является составной частью многих ферментов и поддерживает кислотно-щелочное равновесие. Предохраняет от спазма пораженные атеросклерозом коронарные артерии.
  • Марганец способствует восстановлению тканей поджелудочной железы, является кофактором основных ферментов, участвующих в метаболизме глюкозы.
  • Калий важен для поддержания кислотно-щелочного равновесия.
  • Карнитин вызывает мобилизацию жиров. Применяют вместе с Активатором (помогает высвобождению инсулина).
  • Лецитин помогает в переваривании жиров и защищает клеточные оболочки.
  • Кофермент Q10 улучшает кровообращение и стабилизирует уровень сахара в крови.
  • Подорожник + Пектин – хороший источник клетчатки. Улучшает жировой обмен.
  • Чеснок оказывает стабилизирующее действие на уровень сахара в крови; стимулирует иммунитет, улучшает кровообращение.
  • Антиоксидант – мощный антиоксидант, усиливающий активность витамина С, укрепляющий соединительную ткань и ССС.
  • Черника способствует синтезу инсулина.
  • Наттокиназа это мощный фибринолитический фермент, который всасывается в кровь и, повышая её текучесть, оказывает мощное системное действие на организм.

Подробные рекомендации см. в разделе Диабет.

Дефицит веса, потеря аппетита

При выраженных симптомах возможны следующие варианты, имеющие одинаковое действие

Вариант 1

  • Аргинин – 1 капс. 3 раза в день за 30 мин. до еды.
  • Спешиал Ту – 2 табл. в день во время еды.
  • Аминокислоты (комплекс) – 1 капс. 3 раза в день.

Вариант 2

  • Зелёная пища - 1 ст. ложка на стакан жидкости 1 раз в день или 3 табл. 3 раза в день.
  • Минералы (комплекс) – 1 табл. 2 раза в день во время еды.
  • Борадж Ойл – 2 капс. в день во время еды.
  • Изи Клинз – по аннотацию.

Избыточный вес

При выраженных симптомах возможны следующие варианты, имеющие одинаковое действие

Вариант 1

  • Фаза-2 – 1 капс. 3 раза в день за час до еды.
  • КЛК – 3 капс. 2 раза в день за 30 мин. до еды.
  • Стевия – принимать как заменитель сахара.

✅ разогнать метаболизм для похудения препараты

Ключевые слова: таблетки для похудения при сахарном, купить разогнать метаболизм для похудения препараты, капсулы для похудения вумен лайн.


таблетки капуста для похудения, как принимать l карнитин для сжигания жира, расчет пульса для сжигания жира калькулятор, блокатор таблетки для похудения, простые средства для похудения

Описание

Что делает препарат таким особенным? Его состав. Производители позаботились о том, чтобы среди ингредиентов были только натуральные компоненты, чья эффективность доказывалась посредством клинических исследований специалистов. Так как от подделок никуда не денешься, нужно помнить, что оригинальные капсулы для похудения производятся исключительно в твердом виде, при этом никакого жидкого липокарнита не существует. Если производитель запустит такую серию продукта, то мы об этом сообщим дополнительно.


Официальный сайт разогнать метаболизм для похудения препараты

Состав

Если не получается похудеть даже при активных занятиях спортом и соблюдении диеты – возможно, причиной лишнего веса является медленный обмен веществ. Ускорить метаболизм можно несколькими способами. Ускорить обмен веществ могут помочь, не только дорогие таблетки с побочными эффектами, но. Оказывается ускорить метаболизм для похудения возможно в домашних условиях народными средствами и разогнать обмен веществ и реально это сделать без вреда здоровью. Спасибо за статью. Ответить. Прежде чем давать советы по ускорению метаболизма, хочу рассказать о факторах, влияющих на его скорость. Скорость метаболизма — это то количество калорий, которое сжигается организмом в заданный промежуток времени, то есть расход калорий. Вообще-то, скорость метаболизма зависит от. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Всем известно, какую огромную роль метаболизм играет в наборе лишнего веса. С одной стороны, подход правильный. Таблетки для обмена веществ для похудения – как ускорить метаболизм?. Чтобы разогнать метаболизм, недостаточно начать правильно питаться, для этого еще понадобится помощь препаратов, ускоряющих обмен веществ. Эффективные средства для повышения метаболизма. Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме человека, суть данного процесса заключается в употреблении продуктов питания и превращение калорий в необходимую энергию. В организме человека осуществляются различные процессы. Препараты для улучшения обмена веществ. Препараты, которые ускоряют обмен веществ, принято разделять. Один из препаратов для обмена веществ для похудения – Меридиа. Это немецкий препарат, который ускоряет метаболизм. Таблетки для ускорения метаболизма - показания и противопоказания к применению. Правила применения препаратов для ускорения обмена веществ в организме. Как выбрать наилучший вариант для себя? Ускорение обмена веществ для похудения можно получить, употребляя следующие продукты для ускорения метаболизма. Препараты для ускорения метаболизма. Аптеки и магазины, специализирующиеся на спортивном питании, предлагают множество медикаментов, которые увеличивают скорость метаболизма. Обмен веществ – это одна из основных функций любого живого организма. Многих интересует вопрос о том, как ускорить метаболизм для похудения? Отзывы показывают, что соблюдение определенных правил помогает справиться с лишним весом. Но, прежде чем приступить к исполнению заветной мечты.

Результаты испытаний

Многочисленные клинические исследования, а также положительные и отрицательные отзывы о Липокарнит для похудения позволили составить перечень плюсов и минусов описываемого средства. Сегодня все чаще те, кто хочет убрать лишние килограммы и улучшить липидные, а также обменные процессы, покупают капсулы Липокарнит для похудения. За несколько лет своего существования капсулы этого препарата уже успели получить известность благодаря безопасному составу и заметному эффекту.

Мнение специалиста

Как видите, состав очень простой и, если у вас есть необходимость, вы всегда можете найти в аптеке дешевые аналоги, так как нет ничего сложного в том, чтобы приобрести каждый из компонентов препарата по отдельности.

Отзывы Красота и здоровье Средства для похудения Таблетки и капсулы Волшебные бобы. Здравствуйте! Отзыв будет о чудо капсулах Волшебные бобы. Большим лишним весом я не страдаю, хотелось скинуть 4-5 кг после родов. Т.. спорт мне противопоказан, а ограничения в питании. Относительно недавно в просторах Интернета появился препарат Волшебные бобы. В области разработок таблеток для похудения китайские средства уже давно занимают лидирующую позицию. Ранее они поставляли китайские бобы, потом появились кофейные бобы. Теперь на смену пришли Волшебные. Волшебные бобы для похудения – это новая биологически активная добавка (БАД), предназначенная для снижения. Добавка не выпускается в форме таблеток, а только в виде капсул, напоминающих по форме бобы и имеющих золотистый цвет. Волшебные бобы китай, Похудение, Волшебные бобы 36 капсул, Волшебные бобы таблетки, Тайские таблетки для похудения, Капсулы для похудения ВОЛШЕБНЫЕ БОБЫ, Королевские волшебные бобы. 11 Видео: Таблетки для похудения. Что такое волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы — это инновационное средство, предназначенное для борьбы с лишним весом, улучшения состояния кожи, выведения токсинов. Начитавшись положительных отзывов, решила приобрести капсулы для похудения Волшебные бобы. Бобы на самом деле действуют. После их приема аппетит полностью пропадает. Я лично пила 2 таблетки после завтрака и забывала о еде до конца дня. Даже если ты всё-таки хорошо поешь после их приема, вес. Таблетки Волшебные бобы не имеют слабительного действия. Во время их приема не понадобится соблюдать особенную диету. Волшебные бобы для похудения, если принимать их по инструкции, начинают работу с первых же дней. Погоня за стройностью в современном мире предлагает множество способов избавления от лишних килограмм. Капсулы Волшебные бобы для похудения широко используются и дают желаемые результаты. Определённую популярность в обществе имеют такие капсулы для похудения, как Волшебные бобы, циклональное похудение и ко мне, как к фармакологу люди обращаются с вопросами об этом средстве. Мы расскажем вам про Волшебные Бобы для циклонного похудения. Отзывы реальных покупателей и врачей также буду описаны в статье. Волшебные Бобы – очередное бесполезное средство с огромным количеством побочных эффектов или действительно безопасный препарат быстро борющийся с лишним.

Назначение

Действие столь впечатляющей комбинации позволит значительно снизить лишний вес. И одновременно для похудения вам не придется ограничивать себя в еде. Препарат перенастраивает организм на скорейшее уничтожение жира, и в то же время не вызывает зависимости или побочных проявлений.

Как правильно принимать Фуросемид в таблетках и ампулах, чтобы похудеть. Инструкция по применению. Фуросемид для похудения – это очень популярный метод, позволяющий за пару дней избавиться от лишних килограммов. Ведь иногда эти средства оказываются совершенно неприемлемыми. Можно использовать также Фуросемид для похудения. Препарат в своем составе содержит одноименное действующее вещество. Фуросемид для похудения отзывы похудевших. Задумываться о своей внешности я стала классе в шестом или седьмом. Как все девчонки хотела быть похожей на модель и привлекать к себе взгляды всех парней в ближнем и дальнем окружении. Не помню даже уже, гд. Как принимать таблетки Фуросемид для похудения, дозировка, инструкция по применению. Продается он в таблетках, в жидком виде (раствор для уколов). Фуросемид пьют в сочетании с Аспаркамом, который также отпускается без рецепта. Отзывы врачей. Врачи однозначно против, чтобы Фуросемид. В чем особенность фуросемида для похудения? Фуросемид – мочегонные таблетки группы диуретиков с довольно внушительным списком показаний – это задержка воды и отеки самого разного происхождения: сердечные, печеночные. Фуросемид для похудения. Многие женщины, чтобы улучшить фигуру, готовы. В каждой таблетке рассматриваемого мочегонного средства содержится 40 мг активного. Отпускается Фуросемид в форме таблеток в картонных упаковках. Фуросемид для похудения? Как быстро фуросемид снимает отеки и сколько действует? Стоит ли пить при повышенном давлении? ОПАСНОСТЬ, таящаяся в этих копеечных таблетках. Но для меня они стали СПАСЕНИЕМ в нестандартной. 9 Видео об использовании мочегонных таблеток с целью похудения. В статье рассказано о том, каким образом может быть полезен для похудения мочегонный лекарственный препарат Фуросемид. Вы узнаете, можно ли назвать его безопасным средством для борьбы с лишним весом, и как надолго сохраняется. Всем хочется выпить волшебную таблетку и молниеносно превратиться в топ-модель с идеальным весом. Именно на этом моменте появляется какая-нибудь подружка и рассказывает про мочегонные таблетки Фуросемид для похудения, или соцсети начинают выдавать кучу таких полезных советов. Мочегонный препарат Фуросемид в таблетках назначил моей маме врач, когда у нее сильно стала отекать правая нога. Фуросемид - ни в коем случае нельзя использовать в качестве средства для похудения, вы будете худеть но за счет выведения жидкости из организма,. Читать весь отзыв Отзыв.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа разогнать метаболизм для похудения препараты. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

разогнать метаболизм для похудения препараты. купить тайские таблетки мишки для похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт разогнать метаболизм для похудения препараты

✅ Купить-разогнать метаболизм для похудения препараты можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Так как от подделок никуда не денешься, нужно помнить, что оригинальные капсулы для похудения производятся исключительно в твердом виде, при этом никакого жидкого липокарнита не существует. Если производитель запустит такую серию продукта, то мы об этом сообщим дополнительно. Дешевые таблетки для похудения хорошо помогают скинуть лишние килограммы тем, кто не любит спорт. Дешевые таблетки для похудения - список самых эффективных препаратов. Светлана Маркова. Выбрать эффективные недорогие таблетки для похудения просто, если знать, как они работают и что искать в составе. Прием только одних биологически активных добавок вряд ли поможет быстрому сбросу веса. Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Мочегонные таблетки для похудения без вреда для здоровья, выводящие из организм хлор и натрий. Самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения – Ксеникал. Они безопасны для организма, не вызывают привыкания. Препарат блокирует выработку липазы, предотвращая накопление. Однако недостаток информации и особенности советского уклада наложили отпечаток на развитие диетологии в СССР. Проблема лишнего веса не нова, однако никогда в мире к вопросу похудения не подходили с такой серьезностью, как в 20 веке. Казалось бы, Советский Союз обошла эта доля, ведь у. Препарат выпускается в таблетках по 0,5 г микрокристаллической целлюлозы. В пачке 100 таблеток. Как таковых чрезвычайно опасных препаратов для похудения в аптеках нет, так как они попросту не были бы допущены к продаже. Однако при выборе препарата нужно учитывать ряд нюансов: не все. Поставив себе цель — быстро сбросить лишние килограммы, мало кто сразу задумывается о том, чтобы заниматься в зале, правильно питаться и ограничивать себя во всем. Ожирение – бич современной цивилизации. Поэтому не мудрено, что различные способы похудения пользуются большим. Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. Многочисленные клинические исследования, а также положительные и отрицательные отзывы о Липокарнит для похудения позволили составить перечень плюсов и минусов описываемого средства.

Что делает препарат таким особенным? Его состав. Производители позаботились о том, чтобы среди ингредиентов были только натуральные компоненты, чья эффективность доказывалась посредством клинических исследований специалистов.

Производитель добавляет, что часть плохих отзывов о капсулах оставляют реальные люди, которые стали жертвами мошенников. В Интернете активно продаются подделки капсул, поэтому следует избегать покупки средства на сомнительных ресурсах. Где же можно купить настоящий Липокарнит? Об этом далее.

Вы хотите остаться красивыми? Наверняка! Но лишний вес портит вам жизнь? А ведь если вы не решите проблему сейчас, она разрастется еще больше в следующие несколько лет и тогда вам будет намного сложнее с ней разбираться.

Лучшие препараты для ускорения обмена веществ и метаболизма у человека

В организме человека постоянно осуществляются очень сложные реакции биохимического вида. Благодаря им потребляемая пища, а точнее, её полезные компоненты, преобразуются в энергию, которая является совершенно необходимой для нормальной деятельности организма человека.

Такой сложный процесс называется обмен веществ, если он не испытывает проблем со скоростью, тогда все вещества быстро расходуются в энергию и у человека не возникает проблем с лишним весом и проблем иного характера. Для улучшения такого процесса есть препараты для ускорения обмена веществ, а также активно используются препараты для восстановления обмена веществ

Для того, чтобы процесс метаболизма в человеческом организме проходил в нормальном режиме, необходимо рационально и умеренно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями. Если такие правила не соблюдается, то обмен веществ может быть нарушен, что приводит к самым негативным последствиям. Метаболизм может быть нарушен и по иным причинам, в том числе может играть свою роль плохая наследственность и ряд других факторов.

Одним из самых распространенных негативных последствий нарушенного вещественного обмена, несомненно, является, ожирение. Чтобы этого избежать, необходимо простимулировать процесс метаболизма, а для этого фармацевтическая промышленность разработала множество самых разных препаратов, которые влияют на активатор обмена веществ.

Препараты для улучшения обменного процесс могут быть самыми разными, есть действительно средства, улучшающие метаболизм с помощью которых можно ускорить обмен веществ и похудеть. А есть такие, которые на обмен веществ в организме, обмена веществ в организме действуют так, что он ускоряется, но побочные эффекты негативные. Для нормализации обмена веществ здоровому человеку лучше принимать лекарства, лекарство в основе которого лежат природные компоненты. Процессы могут быть и не столь быстрыми, но зато такие процессы в меньше степени могут вызвать негативную реакцию организма человека. Итак, какие средства ускоряют обмен веществ для похудения, какие улучшают ускорение обмена веществ?

Действие «Редуксина»

Когда возникает вопрос, как ускорить метаболизм для похудения, многие до сих пор считают, что качественные медикаментозные препараты могут быть только иностранного производства. Конечно, в качестве многих зарубежных препаратов сомневаться не приходиться, но отечественная фармацевтическая промышленность на месте тоже не стоит и есть такие средства, которые ни в чем не уступают своим зарубежным аналогам. Для улучшения метаболизма и похудения они подходят прекрасно. Одно из таких самых популярных средств, которые появилось одним из первых, и прекрасно снижает вес — «Редуксин», о его свойствах следует рассказать подробнее:

  • одно из несомненных достоинств такого препарата заключается в том, что стоит он существенно меньше зарубежных аналогов, а по своим целебным качествам не уступает им;
  • отлично способствует подавлению аппетита, увеличивает обменную скорость;
  • надолго обеспечивает организму человека такое чувство, что он сыт, так что человек кушает меньше, что способствует снижению веса;
  • средство оказывает на организм такое действие, что он тратит большое количестве энергии, что также способствует быстрому сбросу лишнего веса;
  • есть противопоказания — не стоит его пить людям с гипертонией, проблемами сердца, почек и печени.

Действие «L-тироксина»

Такое лекарственное средство представляет гормон щитовидной железы, который своим действием побуждает её функционировать существенно интенсивнее. Гормоны такой железы начинают быстрее концентрироваться, что сказывается на повышении скорости обмена вещества, в результате человек быстрее худеет. Однако, такое медикаментозные средство обладает очень сильным эффектом, так что его прием должен сопровождаться повышенной осторожностью. При его приеме могут возникать такие побочные эффекты, как:

  • признаки тахикардии;
  • проблемы со сном;
  • сильное выделение пота;
  • человек постоянно хочет есть;
  • появляется повышенная раздражительность.
  • быстрое привыкание к таким таблеткам, если прекратить их прием, человек долгое время ощущает чувство сильного дискомфорта. А если их принимать долгое время, то эффект уже может быть обратным, то есть метаболизм начинает замедляться и может возникнуть гипотериоз.

Анаболические стероиды, ускоряющие обмен веществ

Большой распространенностью обладают стероиды анаболического типа, которые изготовлены на основе мужских половых гормонов. Многие из них действительно обладают уникальным свойством быстро и эффективно разгонять метаболическую скорость. Однако, помимо увеличения такой скорости, они ещё и способствуют наращиванию мышечной массы, поэтому такие средства настолько востребованы спортсменами.

Тем не менее, есть негативные эффекты: длительный прием анаболических препаратов приводит к тому, что гормональный баланс нарушается, причем, особенно это быстро происходит у женщин, организм которых начинает приобретать мужские черты. Если их прекратить потреблять, то скорость вещественного обмена уменьшается на порядок, что быстро становится причиной ожирения. А ещё длительный прием таких таблеток представляет серьезную опасность для печени, так что такие препараты для ускорения метаболизма лучше не принимать. Для ускорения метаболизма, ускорение метаболизма они хороши, но слишком высокая цена для здоровья.

Действие «Хрома пиколината»

Такой препарат на сегодняшний день пользуется большой популярностью, так как многие люди уверены в том, что роль хрома в скорости метаболизма является самой значительной. Тем не менее, действительности это не соответствует, никакого воздействия на скорость обмена веществ хром не оказывает. А вот его присутствие точно быть должно, чтобы такой процесс был нормальным, так что при вопросе как улучшить такой процесс, лучше выбрать что-то иное.

Действие «Глюкофажа»

Такой препарат действительно имеет множество достоинств, причем они заключаются не только в том, что человек эффективно сбрасывает лишний вес, но и процесс метаболизма нормализуется. Начинается активная глюкозная выработка, инсулиновый уровень в крови начинает снижаться, что очень хорошо, так как при его повышении, начинается откладка в жировые ткани. Однако, есть у такого средства и противопоказания, его не стоит принимать людям с больными почками и печенью, а также с сердцем.

Эффект от потребления «Лецитина»

В состав такого препарата входят фосфолипиды, которые являются своеобразным строительным материалом для клеток. Если их в печени становится мало, то жиры начинают расщепляться с затруднениями. Такое медикаментозное средство эффективно регулирует вещественный обмен, благодаря чему уровень «плохого» холестерина в крови начинает снижаться. Помимо этого средство отлично защищает печень от самого разного негативного воздействия, а что касается противопоказаний, то на сегодняшний день они не найдены, так что потреблять его можно всем, он действительно помогает улучшить обмен веществ.

Эффект от потребления «Ксеникала»

Такое швейцарское лекарственное средство, предназначенное для снижения веса, является весьма популярным. Благодаря его действию липаза блокируется, а именно она предназначена для усвоения организмом жиров. Характеристика средства:

  • очень хорошо то, что капсулы в кровь не всасываются, так что нет привыкания, что для подобных препаратов является очень ценным качеством;
  • нет противопоказаний для гипертоников;
  • не стоит его потреблять тем людям, которые имеют проблемы с желчным пузырем, так как нарушается кишечное всасывание.

Есть ещё ряд препаратов, которые сделаны в виде своеобразных коктейлей биологического вида, которые содержат разные вещества. Для улучшения обмена веществ они подходят, но здесь все индивидуально.

Как восстановить обмен веществ травами

Для того, чтобы ускорить процесс метаболизма в организме, необязательно принимать только медикаментозные препараты. Восстановить обмен веществ народными средствами также вполне возможно. В природных условиях есть такие травы, потребление которых также может оказать существенную помощь в таком деле. Конечно, действие лечебных трав по своей скорости далеко не всегда может сравниться с современными медикаментозными препаратами, зато, благодаря своему природному происхождению, они не имеют побочных эффектов и не вызывают привыкания:

  • можно купить или самостоятельно собрать болотную голубику и сделать из её листьев отвар;
  • из спорыша очень просто делается весьма эффективный настой;
  • можно сделать настойку, главными компонентами в которой являются листья черники или липы, усилению способствует хорошо;
  • можно просто отварить литься обыкновенного подорожника, усиливает процесс не плохо.

Надо отметить, что такие народные средства обладают не только несомненным эффектом и безопасностью, но ещё и приятны на вкус. Так что для улучшения обмена веществ народными средствами есть много оснований.

 

Как восстановить обмен веществ стимуляторами и витаминными комплексами

  • Самый распространенный из всех известных стимуляторов является кофеин. Однако, такие препараты вызывают очень быстрое привыкание, человек может просто стать зависимым от них. А ещё здесь имеется немало самых разных побочных эффектов, таких как нарушение ритма сердца, дрожат руки, повышается давление, начинаются проблемы со сном и человек становится раздражительным;
  • есть такой гормон роста, который называется соматропин. Если его принимать регулярно, метоболизм ускоряется, жир теряется, мышечная масса нарастает. Но есть и побочные эффекты, которых не мало;
  • пурпурная эхинацея — совершенно безопасный природный стимулятор для увеличения скорости;
  • лимонник китайский и женьшень, такие народные средства способы разогнать процесс;
  • розовая радиола, это средство полезно не только для ускорения обмен, обмена, но и для организма в целом.

Есть ещё ряд витаминных и минеральных комплексов, которые обменно-клеточный процесс влияют очень эффективно, вещества токсического типа быстро выводятся, а к тому же укрепляется иммунитет человека. Для повышения обмена веществ, надо выбирать такой витаминный комплекс, который не только оказывает повышающий эффект, но и способен нормализовать деятельность всего организма.

Надо сказать, что не стоит принимать жиросжигатели сомнительно качества, которые могут принести непоправимый вред здоровью человека, даже если они способы очень быстро сгонять вес. Во-первых, такие быстро потерянные килограммы скорее всего так же быстро и вернуться, а во-вторых в организме могут произойти серьезные негативные изменения. Так что, лучше пользоваться такими средствами, которые может быть сгоняют жир не так быстро, но зато надолго и без побочных эффектов. Дело в том, что чем быстрее организм человека привыкает к таблеткам, тем хуже. А так есть много средств, нормализующие обменные процессы, причем, нормализуя их, многие способны наладить и иные проблемы в организме человека.

Дело в том, что не всегда достаточно только повысить скорости обменного процесса, высокая скорость это ещё не все. Нужны такие средства, которое восстанавливает нормальную деятельность человеческого организма, разгоняют кровяной поток, усиливающие все положительные процессы.

Необходимо отметить, что для того, чтобы фигура пришла в норму, потребление любых даже самых современных безопасных и эффективных препаратов является недостаточным. Необходимо ещё питаться соответствующим образом и заниматься физическими упражнениями. Только так и активируем все процессы, причем ещё раз следует сказать, что для того, чтобы активировать скорость не стоит надеяться на молниеносный эффект. Так что, худеем постепенно, но верно.

 

Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaa

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

Пять продуктов, от которых стареют

Знать всем, кто принимает лекарства! Дешевые аналогии дорогих лекарств. Дженерики

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? 5 советов ускорить МЕТАБОЛИ́ЗМ! Обзор Культуриста

Обмен веществ. Метаболизм ускоренный или замедленный. Суше с каждым днем! Тайм коды в описании

ХУДЫЕ люди и ТОЛСТЫЕ люди. Метаболизм человека.

Похудение:12 верных способов ускорения метаболизма.

Ускоряем ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, избавляемся от ЛИШНЕГО ВЕСА

Биотин, высокая эффективность, 5 мг, 120 веганских капсул

Восстановление обмена веществ, работы органов пищеварения, выведение токсинов приборами Биомедис

Как улучшить обмен веществ чтобы похудеть

похудение - как ускорить метаболизм. Вся правда о средствах для снижения веса

Как ускорить обмен веществ.Как ускорить метаболизм

Препарат, ускоряющий метаболизм, который может ОБРАТИТЬ ожирение и позволить вам снова есть, как подросток: исследователи нашли ключ к управлению «естественной печью для сжигания жира» в организме

Исследователи обнаружили, как «повернуть время вспять» на метаболизм тела и сжечь больше жира.

Ученые обнаружили важный гормон, уровень которого повышен у людей с ожирением и который способствует ожирению и диабету, подавляя активность бурого жира.

Коричневая жировая ткань, широко известная как «бурый жир», расположена вокруг ключицы и действует как печь для сжигания калорий, а также сохраняет тепло.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Ученые обнаружили важный гормон, уровень которого повышен у людей с ожирением и который способствует ожирению и диабету, подавляя активность бурого жира. Это может помочь «повернуть время вспять» метаболизма в организме и сжечь больше жира.

ВТОРОЙ СЕРОТОНИН

Существует два типа серотонина. Большинство людей знакомы с первым типом мозга или центральной нервной системы, который влияет на настроение и аппетит.

Но это всего лишь пять процентов серотонина в организме.

Менее известный периферический серотонин циркулирует в крови и составляет остальные 95 процентов серотонина в организме.

Исследователи Макмастера обнаружили, что этот вид серотонина снижает активность бурого жира или «снижает скорость метаболизма» в организме.

У полных людей его меньше, и его активность с возрастом снижается.

До сих пор исследователи не понимали почему.

Ключом был тип серотонина.

Команда Макмастера обнаружила, что при генетическом удалении или ингибировании фермента, вырабатывающего серотонин, мыши, получавшие диету с высоким содержанием жиров, были защищены от ожирения, ожирения печени и преддиабета благодаря повышенной способности бурого жира сжигать больше калорий

Большинство людей знакомы с первым типом мозга или центральной нервной системы, который влияет на настроение и аппетит.

Но это всего лишь пять процентов серотонина в организме.

Менее известный периферический серотонин циркулирует в крови и составляет остальные 95 процентов серотонина в организме.

Исследователи Макмастера обнаружили, что этот вид серотонина снижает активность бурого жира или «снижает скорость метаболизма» в организме.

Исследование, опубликованное в понедельник в журнале Nature Medicine после пяти лет исследований, впервые показало, что блокирование производства периферического серотонина делает бурый жир более активным.

«Наши результаты поразительны и показывают, что подавление выработки этого гормона может быть очень эффективным для борьбы с ожирением и связанными с ним метаболическими заболеваниями, включая диабет», - сказал Грегори Стейнберг, соавтор статьи.

«Слишком много серотонина действует как стояночный тормоз на ваш бурый жир», - сказал он.

«Можно наступить на газ бурого жира, но он никуда не денется».

Виновник, ответственный за повышенный уровень периферического серотонина, также мог быть найден.

«Существует экологический сигнал, который может вызывать более высокий уровень серотонина в нашем организме, и это западная диета с высоким содержанием жиров», - сказал соавтор Валиул Хан.

«Слишком много серотонина - нехорошо.

'Нам нужны весы. Если их будет слишком много, это приведет к диабету, ожирению и ожирению ».

Большая часть серотонина в организме вырабатывается триптофангидроксилазой (Tph2).

Команда Макмастера обнаружила, что когда они генетически удалили или ингибировали этот фермент, который вырабатывает серотонин, мыши, получавшие диету с высоким содержанием жиров, были защищены от ожирения, ожирения печени и преддиабета благодаря повышенной способности бурого жира сжигать больше калорий

Примечательно, что подавление периферического серотонина не влияет на серотонин в мозге или на функционирование центральной нервной системы, сказал Стейнберг.

В этом отличие от более ранних препаратов для похудания, которые подавляли аппетит, влияя на уровень серотонина в головном мозге, но были связаны с проблемами, включая сердечные осложнения и повышенный риск депрессии и суицида.

«Двигаясь вперед, мы считаем, что это гораздо более безопасный метод работы с увеличивающимся расходом энергии, а не снижением аппетита, что сопряжено с большим риском», - сказал Стейнберг.

Исследователи пришли к выводу, что снижение выработки серотонина за счет ингибирования Tph2 «может быть эффективным лечением ожирения и сопутствующих ему заболеваний», и теперь команда работает над фармакологическим «блокатором ферментов».'

FDA одобрило препарат для контроля веса для пациентов от 12 лет и старше

[12/4/2020] Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило дополнительное показание к препарату Саксенда (лираглутид) для хронического контроля веса среди педиатрических пациентов в возрасте от 12 лет и старше, страдающих ожирением, согласно определенному индексу массы тела ( ИМТ) пороговые значения для возраста и пола, которые соответствуют ИМТ 30 кг / м2 или выше для взрослых и которые весят более 60 кг (132 фунта).Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило саксенду (лираглутид) для хронического контроля веса среди пациентов в возрасте 12 лет и старше, страдающих ожирением, в соответствии с предельными значениями удельного индекса массы тела (ИМТ) для возраста и пола, которые соответствуют ИМТ 30 кг. / м2 и выше для взрослых и весом более 60 кг (132 фунта). Саксенда - это дополнение (дополнительная терапия) к низкокалорийной диете и повышенной физической активности.

Saxenda одобрен с декабря 2014 года для хронического контроля веса у взрослых с ИМТ 30 кг / м2 или выше или ИМТ 27 кг / м2 или выше, у которых есть хотя бы одно связанное с весом состояние.Это дополнение к диете с пониженным содержанием калорий и повышению физической активности для взрослых.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ожирение представляет собой проблему для здоровья подростков, при этом 20 процентов людей в возрасте от 12 до 19 лет считаются страдающими ожирением. Ожирение может увеличить риск многих заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и некоторые виды рака. Ожирение в детстве также может привести к проблемам с самооценкой и депрессии. Многие дети с ожирением могут стать взрослыми с ожирением.

Saxenda оценивался в 56-недельном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 251 пациента в возрасте от 12 до 17 лет с ИМТ, который соответствовал 30 кг / м2 или больше для взрослых и 95-м процентилю или выше для их возраста и секс. После 12-недельного периода консультирования по поводу низкокалорийной диеты и повышенной физической активности пациенты были случайным образом распределены для приема Saxenda один раз в день или плацебо один раз в день.

Первичной конечной точкой было изменение показателя стандартного отклонения ИМТ (ИМТ SDS), стандартного измерения того, насколько ИМТ растущего человека сравнивается со средним ИМТ для его или ее возраста и пола; ИМТ SDS может быть полезен в исследованиях детского ожирения, потому что SDS ИМТ растущего человека имеет тенденцию оставаться неизменным с течением времени, тогда как вес человека увеличивается в детстве.Через 56 недель у пациентов, получавших Saxenda, в среднем наблюдалось снижение их ИМТ SDS на 0,23 с начала исследования, тогда как у пациентов, принимавших плацебо, в среднем не было снижения их ИМТ SDS. Кроме того, пациенты, принимавшие саксенду, теряли в среднем 2,65% веса тела, в то время как пациенты, принимавшие плацебо, набирали в среднем 2,37% массы тела. (Изменение массы тела было вторичной конечной точкой, статистическая значимость которой не оценивалась, но соответствовала основной конечной точке SDS ИМТ.)

Saxenda содержит лираглутид, и его не следует назначать с другими продуктами, содержащими лираглутид, или с любыми другими агонистами рецепторов GLP-1. Использование Saxenda для педиатрических пациентов с сахарным диабетом 2 типа не установлено. Также не было доказано, что препарат лечит потерю веса в сочетании с другими продуктами (такими как лекарства, отпускаемые по рецепту, безрецептурные препараты и травяные сборы).

На Saxenda есть предупреждение в рамке, в котором прописана информация о риске опухолей c-клеток щитовидной железы.Наиболее частые побочные реакции, о которых сообщалось в педиатрических клинических испытаниях, включали побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (такие как тошнота, рвота и диарея), головокружение и лихорадка. В испытании в группе, получавшей Саксенда, произошло одно самоубийство, поэтому пациенты должны находиться под наблюдением на предмет депрессии и суицидальных мыслей. Кроме того, гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) возникла у 15% пациентов, получавших Saxenda, по сравнению с 4% пациентов, получавших плацебо. При подозрении на панкреатит (воспаление поджелудочной железы) лечение следует прекратить.Пациенты также должны находиться под наблюдением на предмет острого заболевания желчного пузыря, учащения пульса, почечной недостаточности и реакций гиперчувствительности (аллергических).

FDA предоставило Novo Nordisk Inc. разрешение на это дополнение Saxenda.

  • Текущее содержание с:

Метаболизм лекарств - обзор

8.1.1 Обзор и история болезни

Изучение метаболизма или биотрансформации лекарств жизненно важно для нашего понимания динамики лекарств в организме, структурирования режимов дозирования, фармакологии и токсикологии метаболитов лекарств, а также взаимодействия поливалентных комбинаций лекарств. . Гидрофобность - важная химическая характеристика большинства молекул лекарств, поскольку вероятность хорошего перорального всасывания и взаимодействия с молекулярными мишенями имеет тенденцию увеличиваться по мере увеличения гидрофобности.К сожалению, вероятность эффективного выведения лекарств из организма через почки или желчные пути снижается по мере увеличения гидрофобности. Таким образом, метаболизм или биотрансформация гидрофобных молекул лекарственного средства в более гидрофильные молекулы является очень важным фактором выведения лекарств из организма. Хотя ферменты, которые опосредуют метаболизм лекарств, обнаруживаются во многих тканях, большая часть метаболизма лекарств происходит в печени и эпителиальных клетках верхней части кишечника.Что касается лекарства, которое подвергается биотрансформации, если его вводить путем внутривенной инфузии, то печень, вероятно, будет основным местом биотрансформации. С другой стороны, возможно, что одно и то же лекарство, вводимое перорально, будет подвергаться биотрансформации как в кишечнике во время абсорбции, так и в печени. Обзор взаимосвязи между кишечным и печеночным метаболизмом показан на Рисунке 8.1.

Рисунок 8.1. При пероральном приеме лекарство сначала попадает в содержимое желудка (1).Растворенное лекарство в основном абсорбируется из тонкого кишечника (2). В ходе этого процесса молекулы лекарств часто подвергаются действию ферментов, метаболизирующих лекарственные средства, внутри энтероцитов (см. № 2 на вставке справа). Молекулы лекарств, которые проходят через энтероциты в неизменном виде, затем транспортируются через кровь в воротную вену печени и, таким образом, попадают в синусоиды печени (3). На вставке справа показано движение молекул лекарства через синусоиды печени от воротной вены печени (слева) к центральной вене печени (справа).Когда молекулы лекарства перемещаются через синусоиды, они могут диффундировать в гепатоциты или транспортироваться в гепатоциты, где они могут биотрансформироваться, транспортироваться в желчные канальцы или обратно в синусоиды. Как только молекулы лекарства и их метаболиты попадают в центральную вену (правая часть вставки), они получают доступ к общему кровообращению.

Роль биотрансформации на действие лекарств была признана еще в середине девятнадцатого века, однако научный интерес к метаболизму лекарств экспоненциально вырос после открытия Аксельродом и Эстабруком и сотрудниками того факта, что красный пигмент печени, описанный Гарфинкелем и Клингенбергом, выполняет функция печени, метаболизирующие оксидоредуктазы.Пигмент был охарактеризован как цитохром Омура и Сато в 1960-х годах. Первое исследование метаболизма лекарств на людях произошло в 1841 году, когда Юр заметил, что гиппуровая кислота может быть выделена из мочи после приема бензойной кислоты, а о первом метаболическом взаимодействии между лекарствами сообщил Хоффманн в 1877 году, который обнаружил, что хинин может уменьшать образование. гиппуровой кислоты из бензойной кислоты.

Предыдущая реакция является примером реакции конъюгации или синтеза.Синтетические реакции представляют собой один из двух широких типов метаболических реакций, которые первоначально были классифицированы Р. Т. Уильямсом в середине двадцатого века. Уильямса называют основателем области метаболизма лекарств. Некоторые другие ученые середины двадцатого века, которые, как считается, значительно продвинулись в области метаболизма лекарств, включают Бернарда Б. Броди, Сидни Уденфренда, Джеймса Джиллета, Берт ЛаДу и Джулиуса Аксельрода. Многие из тех, кто внес значительный вклад в эту область во второй половине двадцатого века, прошли обучение у доктора Х.Броди из Национального института здоровья.

Уильямс предложил дихотомическую схему метаболизма лекарств, состоящую из начальной фазы (фаза I), за которой, возможно, может последовать вторая (фаза II). В фазе I лекарство либо активируется, либо инактивируется одним из трех типов необратимых химических модификаций или биотрансформаций, а именно окислением, восстановлением или гидролизом. Фаза II была синтетической фазой, которую Уильямс охарактеризовал как дополнительную стадию инактивации, хотя теперь понятно, что реакции Фазы II могут происходить без реакций Фазы I, и что реакции Фазы I и Фазы II могут активировать, а также инактивировать лекарства.Дихотомия метаболических реакций Уильямса широко используется и сегодня.

реакция эксперта на исследование препарата для лечения ожирения семаглутид

В исследовании, опубликованном в журнале New England Journal of Medicine (NEJM) , рассматривается использование семаглутида для лечения ожирения.

Профессор Кейт Фрейн, заслуженный профессор метаболизма человека Оксфордского университета, сказал:

«Попытки найти лекарство, помогающее похудеть, имеют давнюю историю.Были опробованы многие лекарства, но от большинства отказались из-за ограниченной эффективности или из-за побочных эффектов. Это исследование показывает клинически значимое снижение веса при использовании семейного препарата с хорошими показателями безопасности при лечении диабета 2 типа. Наблюдаемые метаболические улучшения были впечатляющими, но в значительной степени соответствовали ожидаемым от потери веса. Сейчас крайне важно собрать долгосрочные данные, чтобы увидеть, удастся ли сохранить эту потерю веса ».

Профессор Том Сандерс, заслуженный профессор питания и диетологии Королевского колледжа Лондона, сказал:

«Это тщательно проведенное исследование с участием пациентов с тяжелым ожирением показывает, что этот пептидный препарат способствует снижению веса.Ограничение состоит в том, что для этого необходимы подкожные инъекции препарата еженедельно, а частыми побочными эффектами были тошнота и диарея. Желудочно-кишечные расстройства также встречались гораздо чаще у лиц, получавших активное лечение. Хотя это исследование показывает, что пациенты, получающие активное лечение, действительно сильно теряют в весе, оно не показывает, что происходит, когда лечение прекращается. Проблема после похудания - предотвратить его восстановление. Хотя подобные лекарства могут оказаться полезными в краткосрочной перспективе для быстрого похудания при тяжелом ожирении, они не являются волшебной пулей для предотвращения или лечения менее тяжелых степеней ожирения, а также меры общественного здравоохранения, которые поощряют изменения поведения, такие как регулярная физическая активность и умеренность. потребление энергии с пищей по-прежнему необходимо.Это скорее похоже на ситуацию, в которой мы оказались с вакциной: нам все еще нужно придерживаться мер общественного здравоохранения и не становиться излишне зависимыми от лекарств ».

Доктор Батист Леурент, доцент кафедры медицинской статистики Лондонской школы гигиены и тропической медицины, сказал:

«Это исследование Уилдинга и его коллег представляет собой рандомизированное плацебо-контролируемое исследование инъекций семаглутида один раз в неделю у взрослых с ожирением. В этом международном испытании приняли участие около 2000 участников, и было обнаружено, что потеря веса значительно выше в группе семаглутида.Результаты впечатляют: через год участники, получавшие семаглутид, потеряли в среднем 15 кг по сравнению с 3 кг в группе плацебо. Двое из трех сумели сбросить более 10% своего стартового веса. Исследование было проведено очень хорошо, и, на мой взгляд, нет причин ставить под сомнение эти результаты. Учитывая характер исследования, это различие может быть напрямую связано с эффектом лечения семаглутидом. Особая задача в испытаниях по снижению веса - проследить за всеми, чтобы убедиться, что в конце остаются не только высоко мотивированные.В этом испытании удалось проследить за 90% участников, и это как нельзя лучше.

«Однако были некоторые побочные эффекты, связанные с лечением, в частности желудочно-кишечные расстройства (тошнота, диарея и т. Д.), Которые требуют тщательного наблюдения. Нам также необходимо лучше понять, что происходит после прекращения лечения, и можно ли его принимать в течение более короткого периода времени.

«В заключение, это было хорошо спланированное исследование с однозначными выводами. Семаглутид действительно может изменить правила игры в борьбе с ожирением.”

Д-р Дженнифер Лог, Заместитель декана (исследования) факультета здоровья и медицины и читатель по метаболической медицине, Ланкастерский университет, сказала:

«Это рандомизированное исследование лекарства, которое в настоящее время используется для лечения диабета 2 типа, но также известно, что оно снижает аппетит и способствует снижению веса у людей с ожирением. Это инъекция, которую пациенты делают дома один раз в неделю. В этом исследовании они случайным образом распределили участников либо на лечение, либо на инъекцию плацебо, и все получали рекомендации по диете и упражнениям каждые 4 недели и вели дневник питания и активности.Это означает, что результаты не должны быть предвзятыми.

«Обладая сильным эффектом (потеря веса в среднем 14,9%) и разумной переносимостью (4,5% людей, принимавших лекарство, были вынуждены прекратить прием из-за побочных эффектов, хотя они все еще были частью окончательных результатов), это лекарство заполняет огромное количество пробел в нашем лечении людей с ожирением. Текущие программы контроля веса, реализуемые местными властями и Национальной службой здравоохранения, нацелены на снижение веса на 5%, и не существует других эффективных методов лечения, кроме бариатрической хирургии (потеря веса), которая приводит к потере веса на 20% и более.Многие люди не хотят бариатрической операции, и доступ к ней в NHS все еще ограничен, но большинство людей с ожирением уже сидели на нескольких диетах, теряя и восстанавливая вес. Это лекарство позволяет нам иметь дополнительный вариант лечения, который помогает снизить риск, улучшить здоровье и качество жизни людей с ожирением.

«В Великобритании у нас возникнут проблемы с использованием этого лекарства, поскольку у нас острая нехватка специализированных программ управления весом и обученных специалистов для его применения.Его не нужно просто прописывать - нам нужны диетологи, психологи, врачи и специалисты по физической активности, чтобы гарантировать, что результаты, полученные в этом исследовании, будут воспроизведены в NHS. Участниками испытания были 74% женщин и 75% белых европеоидов, которые могут не относиться к группе высокого риска диабета или сердечных заболеваний, и все они добровольцы, которые искали возможность исследования; Потребуется усиленная поддержка для предоставления услуг населению с наибольшими потребностями и получения максимальной пользы от этих лекарств.Даже без этого лекарства это требует срочных действий; эффект игнорирования лечения ожирения был очевиден во время пандемии коронавируса, когда люди с ожирением подвергались более высокому риску тяжелого заболевания, госпитализации и смерти ».

Доктор Саймон Корк, старший преподаватель физиологии, ARU, сказал:

«На первый взгляд, ожирение легко поддается лечению. Уменьшите потребление калорий и увеличьте расход калорий, чтобы уменьшить массу тела.Однако множественные физиологические системы, которые взаимодействуют, регулируя аппетит и массу тела, делают это чрезвычайно трудным, поэтому похудеть с помощью диеты и физических упражнений очень сложно и часто приводит к разочаровывающе низким уровням потери веса для людей. Святой Грааль лечения ожирения - это лекарство, которое может использовать нашу физиологию для естественного снижения аппетита и веса тела.

«Результаты этого исследования показывают, что значительное снижение массы тела при еженедельных инъекциях и использовании лекарств, имитирующих собственные механизмы подавления аппетита нашего организма, дает реальные перспективы для снижения массы тела у людей с ожирением.Это очень хорошо проведенное исследование с участием большой когорты людей с ожирением, которые не смогли значительно похудеть только за счет изменения образа жизни ».

Профессор сэр Стивен О’Рахилли, доктор медицинских наук, FRS FMedSci, директор отделения метаболических заболеваний MRC Кембриджского университета, сказал:

Соответствующий фон

«Ожирение становится все более распространенным заболеванием, которое само по себе может приводить к инвалидности, но также сильно предрасполагает к преждевременной смерти и инвалидности от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

«Ожирение возникает, когда потребление пищи постоянно превышает затрачиваемую энергию, и стало более распространенным явлением в основном потому, что вкусная пища в больших количествах стала более доступной и доступной, чем когда-либо прежде.

«Людям, предрасположенным к ожирению, трудно достичь и поддерживать значительную потерю веса, поскольку их биологические побуждения к еде, как правило, сильнее, чем у тех, кто склонен оставаться худыми. Эти влечения становятся еще сильнее после того, как они похудели с помощью диеты, что очень затрудняет удержание веса.

«По очевидным причинам поиск эффективных и безопасных средств для подавления аппетита для лечения ожирения был« святым Граалем »исследований ожирения на протяжении многих десятилетий.

«Многие предыдущие многообещающие кандидаты потерпели неудачу либо потому, что они были не очень эффективны, либо, если они были, имели опасные побочные эффекты.

«Результаты, представленные в этой статье, предполагают, что семаглутид очень эффективен в качестве средства для похудания и, хотя у него есть побочные эффекты, они предсказуемы, обратимы и недостаточно серьезны, чтобы вызывать серьезную тревогу.

«Датская фармацевтическая компания Novo Nordisk, производящая семаглутид, в течение многих лет разрабатывала модифицированные формы природного гормона GLP-1 для лечения диабета 2 типа. GLP-1 вырабатывается клетками кишечника, и его уровень в крови повышается после еды, передавая в мозг сигнал, который говорит нам, что мы «сыты». Они обнаружили, что эти препараты вызывают значительную потерю веса за счет подавления аппетита. Семаглутид - их последняя версия, которая, по-видимому, является особенно эффективным подавителем аппетита.Они превратили его в форму, которую можно вводить еженедельно.

Результаты исследования

«В исследовании с участием около 1000 человек, средний возраст 47 лет, в основном белых и около 75% женщин, страдающих либо ожирением (большинство участников), либо избыточным весом с сопутствующими медицинскими проблемами, две трети получали еженедельные инъекции семаглутида, а одна треть - дали инъекцию плацебо. Ни участники, ни лечащие врачи не знали, кто что получил.

«Через 15 месяцев люди, получавшие плацебо, потеряли 2 человека.6 кг (почти 6 фунтов) (это обычно происходит с плацебо в испытаниях по снижению веса, поскольку люди очень заинтересованы в похудании). Люди, получавшие семаглутид, потеряли в среднем 15,3 кг (~ 34 фунта или более двух с половиной камней). Эта потеря веса показала значительные преимущества во всех анализах крови, которые указывают на риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

«Люди, принимавшие семаглутид, действительно имели более частые побочные эффекты, особенно тошноту, рвоту и диарею, которые в основном классифицировались как легкие и умеренные, и их было всего ~ 4.Из-за этого 5% людей перестали принимать препарат. Более высокий процент людей в группе семаглутида сообщал о проблемах с камнями в желчном пузыре. Известно, что быстрая потеря веса связана с развитием камней в желчном пузыре и осложнениями, связанными с наличием камней в желчном пузыре, поэтому трудно сказать, вызван ли этот побочный эффект семаглутидом или он может произойти с каким-либо агентом, который вызывает скорость потери веса этого величина. Три человека в группе семаглутида и ни один в группе плацебо не сообщили об остром панкреатите, потенциально серьезном и опасном для жизни состоянии, иногда вызываемом желчными камнями.Это не является статистически значимой разницей, но заслуживает внимания. В отличие от некоторых предшествующих препаратов для подавления аппетита, которые вызывали серьезные психологические и психиатрические побочные эффекты, нет никаких доказательств того, что семаглутид имеет какие-либо побочные эффекты такого рода.

Выводы

«У людей, страдающих ожирением, семаглутид один раз в неделю приводит к значительному снижению веса с существенным положительным воздействием на факторы риска диабета и сердечных заболеваний. Достигнутая потеря веса больше, чем при использовании любого лицензированного препарата против ожирения.

«Это исследование показывает, что можно разработать лекарство, подавляющее аппетит, которое может вызвать устойчивую потерю веса в течение 15 месяцев, что связано со значительной пользой для здоровья.

«Побочные эффекты являются обычным явлением, и хотя они незначительны для большинства людей, они могут вызывать беспокойство у значительного числа людей.

«Это начало новой эры в разработке лекарств от ожирения с будущим направлением в достижении уровней потери веса, сопоставимых с семаглутидом, при меньшем количестве побочных эффектов.”

Профессор Навид Саттар, профессор метаболической медицины, Университет Глазго, сказал:

«Это впечатляющий большой результат испытаний, который может изменить правила игры. Потеря веса более чем примерно на 10 кг (достигнутая примерно на 70%) может привести к заметному улучшению здоровья при многих заболеваниях, причем некоторые относительно быстро, с улучшением физического функционирования. Пробный препарат семаглутид, как и аналогичные препараты, действительно приводит к временному усилению тошноты и рвоты, но тот факт, что <5% людей, которым прописано лечение, прекратили лечение из-за этого, предполагает, что препарат обычно хорошо переносится.Конечно, остается сильное место для изменения образа жизни, и сообщество становится все лучше, помогая людям похудеть с помощью таких мер, но для тех, кто не теряет достаточно веса или нуждается в большем, обнадеживает, что новые классы наркотиков , например, семаглутид, сейчас идут вперед и предлагают «химическое» лекарство, повышающее сытость или подавляющее аппетит, которое могло бы помочь добиться большей потери веса, чем существующие в нашем арсенале средства. В разработке находятся и другие аналогичные препараты, но эти новые данные очень обнадеживают.Текущие испытания покажут нам, уменьшают ли эти препараты сердечно-сосудистые заболевания, и необходимы будущие анализы экономической эффективности для определения соответствующих критериев того, когда такие лекарства могут быть приемлемы для лечения ».

Доктор Дуэйн Меллор, диетолог и старший научный сотрудник, Медицинская школа Астон, Университет Астон, сказал:

«Это потенциально важное клиническое испытание, показывающее, что лекарство, которое уже доступно для лечения людей с диабетом 2 типа, может быть эффективным для поддержки людей в их усилиях по снижению веса.Однако, как и многие обещания удивительной потери веса, мы должны четко понимать, что в этом исследовании еженедельная инъекция семаглутида сама по себе не приводила к потере веса, люди также изменили свой образ жизни. Все участники исследования соблюдали дефицит энергии в 500 ккал в день (часто встречается во многих программах по снижению веса), и им было рекомендовано увеличить физическую активность до 150 минут в неделю. Так что, возможно, лучше сказать, что этот семаглутид может поддерживать чьи-то усилия по снижению веса и, возможно, помогает им похудеть больше, чем они бы сделали в противном случае.

«Исследование (и пресс-релиз), возможно, преувеличивают некоторые результаты, во-первых, идею о том, что большее количество людей теряют более 20% своей массы тела, когда они принимают семаглутид в течение 68 недель; это результат, не описанный при регистрации испытаний. Это может означать, что это не был запланированный результат исследования, и может указывать на риск систематической ошибки в отчетности. Кроме того, утверждение о том, что 35% людей, принимавших семаглутид, потеряли 20% или более своей начальной массы тела, основано на людях, завершивших испытание, а не на всех, кто принимал участие в исследовании, и, возможно, отказался от него по какой-либо причине.Это важно, поскольку они сообщают, что около 80% придерживались исследуемого лечения, что позволяет предположить, что каждый пятый, возможно, не следил за лечением в течение 68 недель. Это важно, особенно при обсуждении исследований по снижению веса, поскольку многие люди знают, что похудеть сложно, особенно в долгосрочной перспективе. Более надежной оценкой было бы чуть более 30% людей, завершивших исследование, которые потеряли более 20% своего первоначального веса, поскольку это учитывает как тех, кто мог продолжать лечение, так и тех, кто не мог, для по какой-то причине.Как и во многих исследованиях по снижению веса, не следует забывать, что те, кто принимал плацебо, также преуспели: более 1 из 10 потеряли более 10% от своего начального веса, что, вероятно, значительно улучшило их здоровье.

«В исследовании также сообщалось о побочных эффектах, которые наблюдались как у людей, принимавших семаглутид, так и у людей, принимавших плацебо. Однако при приеме семаглутида было больше побочных эффектов, связанных с камнями в желчном пузыре и тошнотой, это похоже на другие исследования этого препарата. Интересно, что в статье не сообщалось о влиянии исследования на маркер под названием кальцитонин.Это было указано в качестве вторичного исхода, представляющего интерес при регистрации исследования (https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03548935), поскольку это важно, как и тип лекарственного препарата семаглутид, аналог GLP были связаны с щитовидной железой и т.п. рака в исследованиях аналогичных препаратов. Таким образом, хотя не было никаких связей с раком щитовидной железы, к сожалению, подробности этого маркера не были включены в это исследование.

«В целом, полезно иметь потенциальную возможность помочь людям похудеть, однако мы должны признать, что потеря веса по-прежнему потребует изменения образа жизни, и что любые лекарства или изменения в образе жизни могут привести к потенциальным рискам и побочным эффектам.Поэтому всегда разумно поговорить со специалистом в области здравоохранения, прежде чем пытаться похудеть. Также подчеркивается, что при попытках похудеть важна поддержка, люди, участвовавшие в этом исследовании, регулярно контактировали и получали советы во время исследования, которые могут помочь людям достичь похудания, поэтому, если вы планируете похудеть, лучше не пытаться сделай это в одиночку! »

Доктор Амелия Голливуд, психолог здоровья из Университета Рединга сказала:

«Обнадеживает то, что пациентам может быть предложено еще одно лекарство для снижения веса, поскольку в настоящее время единственный препарат, который оказался безопасным и эффективным, - это орлистат.Это будет хорошей новостью для врачей и пациентов. Однако стоит отметить, что люди не просто вводили это лекарство и теряли вес, им также приходилось менять свое поведение.

«Исследование включало изменение образа жизни, которое включало консультирование по вопросам питания и физической активности. Похоже, что наряду с орлистатом, ключевая информация, которую следует отметить, заключается в том, что они также требуют изменения поведения, а лекарство - всего лишь средство для облегчения похудания. Людей необходимо поддерживать, чтобы они изменили свое поведение в отношении диеты и физической активности, чтобы сбросить вес.”

«Семаглутид один раз в неделю для взрослых с избыточным весом или ожирением» Джона П.Х. Wilding et al. Номер был опубликован в журнале New England Journal of Medicine в 22:00 по британскому времени в среду, 10 февраля 2021 года.

Заявленные интересы

Профессор Кейт Фрейн : «У меня нет конфликта интересов, о котором следует заявлять».

Профессор Том Сандерс: «Почетный директор по питанию, HEART UK, член научного комитета Британского фонда питания.”

Д-р Батист Леурент : «Конфликт интересов отсутствует».

Д-р Дженнифер Лог : «Я получаю консультационные услуги от Ново Нордиск».

Д-р Саймон Корк : «У меня нет сведений о конфликте интересов».

Профессор сэр Стивен О’Рахилли : «В настоящее время SOR сотрудничает с учеными Novo Nordisk в области исследований, не связанных с этим. В прошлом он был оплачиваемым консультантом компании, но в настоящее время им не занимается.”

Проф. Навид Саттар : «NS консультировала Novo Nordisk, Eli-Lilly, Pfizer, Sanofi и Astrazeneca. Он также был со-исследователем в таких исследованиях образа жизни, как DiRECT ».

Д-р Дуэйн Меллор : «Дуэйн Меллор ранее проводил исследования и анализ для Diet Chef и Slimming World, а также поддерживал клинические испытания ряда лекарств для похудания и диабета».

Д-р Амелия Голливуд : «Моя докторская степень была профинансирована Рош (2006–2009), которая раньше производила орлистат, но этот препарат больше не лицензируется и стал генериком.”

Рискованная сторона лекарств для похудания: нарушение сердечного ритма

Для миллионов американцев с серьезным избыточным весом прием таблеток, чтобы быстро набрать более здоровый вес, может показаться привлекательным. Но для многих людей препараты для похудания могут опасно изменить ритм их сердцебиения.

Разнообразные эти препараты доступны как по рецепту, так и без рецепта. Вот что вам нужно знать о лекарствах для похудания и своем сердечном ритме.

Взвесьте риски и преимущества лекарств

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены риску серьезных проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа, высокое кровяное давление, сердечные заболевания и инсульт. Кроме того, лишний вес заставляет ваше сердце работать тяжелее.

Избыточный вес может вызвать учащение сердечного ритма, а учащение сердечных сокращений может в конечном итоге ослабить сердечную мышцу и привести к застойной сердечной недостаточности, - объясняет Кевин Р. Кэмпбелл, доктор медицины, кардиолог из отделения кардиологии и сосудов Северной Каролины в Роли.Очень высокая частота сердечных сокращений также может привести к слишком низкому падению артериального давления, что приведет к потере сознания.

Прием лекарства для похудания может привести к аналогичным сердечным заболеваниям. Это потому, что лекарства для похудания часто содержат стимуляторы, которые помогают вам быть более внимательными и меньше интересоваться едой, говорит доктор Кэмпбелл. Но когда лекарство обещает ускорить ваш метаболизм, оно также может увеличить частоту сердечных сокращений. У людей, предрасположенных к фибрилляции предсердий или фибрилляции предсердий - наиболее распространенному типу аритмии или нерегулярному сердцебиению - эти стимуляторы могут вызвать приступ.

Тем не менее, некоторым людям могут подойти лекарства для похудания.

Исследование, опубликованное в январе 2013 года в журнале Obesity Reviews , показало, что людям с ожирением трудно сопротивляться пищевым сигналам. Знакомые запахи или визуальные образы вызывают химический процесс в мозгу, похожий на наркоманию, увеличивая желание поесть. Лекарства могут изменить способ получения этой информации мозгом, помогая вам есть меньше.

«Лекарства для контроля аппетита важны для того, чтобы человек не сбивался с пути», - говорит Сью Декотиис, доктор медицины, эксперт по снижению веса из Нью-Йорка.Это особенно верно в начале усилий по снижению веса, а также в течение трех лет после значительной потери веса, «когда аппетит повышен и его необходимо приручить», - говорит она.

СВЯЗАННЫЕ С: Д-р Дин Орниш: поверните время вспять, болезни сердца

Узнайте о вариантах лекарств для похудания

Лекарства для похудания, одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, были тщательно протестированы и в целом довольно безопасны. - говорит доктор Декотиис. Но если вы принимаете другие лекарства или имеете определенные ранее существовавшие состояния, такие как неконтролируемое высокое кровяное давление или сердечно-сосудистые заболевания, ваш риск побочных эффектов может возрасти.

Если вы планируете использовать лекарство или добавку для похудения, важно сначала узнать как можно больше.

Например, некоторые популярные безрецептурные препараты и добавки для похудения, такие как Алли (орлистат) и Дексатрим, могут помочь с потерей веса в краткосрочной перспективе, но обычно вес возвращается, когда вы прекращаете принимать лекарство. . Дексатрим содержит стимуляторы, которые могут вызвать проблемы у людей, склонных к фибробиозу. Алли - это ингибитор липазы, тип препарата, который помогает с потерей веса, предотвращая поглощение организмом определенных типов жира - что может показаться хорошей идеей, пока вы не рассмотрите побочные эффекты, включая газы с масляными пятнами, диарею и брюшную полость. боль.

«Самая старая группа лекарств включает фентермин, диэтилпропион и фендиметразин, которые действуют, стимулируя адренергические нервы и подавляя чувство голода», - отмечает Декотиис. Эти лекарства могут вызывать привыкание, и их следует использовать только по назначению. Общие побочные эффекты включают сухость во рту, тошноту, нервозность и раздражительность. Серьезные побочные эффекты зависят от препарата, но могут включать депрессию, учащенное сердцебиение, быстрое или нерегулярное сердцебиение, повышение артериального давления, головокружение, тремор, боль в груди и затрудненное дыхание.

Совсем недавно Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило два препарата, предназначенных для длительного применения: Белвик (лорказерин) и Ксимия. Эти отпускаемые по рецепту лекарства для похудения воздействуют на рецепторы мозга, которые определяют, как вы реагируете на голод. Белвик активирует рецептор серотонина, который может помочь вам есть меньше, заставляя вас чувствовать сытость после употребления меньших порций пищи. Ксимия, представляющая собой комбинацию фентермина и топирамата (лекарства, применяемого при судорогах и мигрени), как полагают, работает, подавляя желание голода глубоко в головном мозге, а также влияет на то, как желудочно-кишечный тракт реагирует на еду, говорит Декотиис.

Хотя оба препарата выглядят многообещающе, они несут серьезные предупреждения о потенциальных побочных эффектах, включая проблемы с сердцем:

  • Belviq может замедлить частоту сердечных сокращений и привести к порокам сердца и застойной сердечной недостаточности.
  • Qsymia может увеличить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Это также может вызвать серьезные проблемы с глазами и привести к серьезным врожденным дефектам, если вы беременны или забеременели во время приема лекарства.

Итог по снижению веса

Прежде чем прибегать к лекарствам для похудания и их потенциальным рискам, подумайте о более безопасных вариантах, таких как изменение диеты и добавление упражнений в свой распорядок дня.Какой бы метод вы ни выбрали для похудения, обязательно работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом и берегите здоровье своего сердца.

Препараты от СДВГ, связанные с ожирением

Поскольку последние данные продолжают показывать более высокие показатели синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) среди детей, родители, врачи и исследователи стремились лучше понять, что будет означать рост числа детей для целого поколения. Согласно последним данным, 11% молодых людей в возрасте от 4 до 17 лет живут с диагнозом СДВГ в США.S., некоторые исследования связывают расстройство с более высокими показателями злоупотребления психоактивными веществами и курения, а теперь и с ожирением.

Последнее особенно озадачивает ученых по двум причинам: во-первых, не похоже, что гиперактивность должна приводить к набору веса. Во-вторых, наиболее распространенными лекарствами для лечения СДВГ являются стимуляторы, которые помогают уравновесить возбуждающие химические вещества в мозгу и выровнять нервные импульсы, чтобы они были менее хаотичными. Стимуляторы включают амфетамины, которые десятилетиями использовались в качестве ускорителей метаболизма, чтобы помочь организму быстрее сжигать калории.

( ПОДРОБНЕЕ: Лекарство для молодых умов)

Но, возможно, нам придется переосмыслить то, как мы думаем о стимуляторах и как мы лечим наших детей лекарствами. Доктор Брайан Шварц, профессор экологических наук, эпидемиологии и медицины Школы общественного здравоохранения Блумберга Университета Джонса Хопкинса, и его коллеги сравнили, как индекс массы тела (ИМТ) - показатель роста и веса - изменялся в зависимости от того, были ли дети были диагностированы СДВГ, и лечились ли они с помощью наиболее часто назначаемых стимулирующих препаратов.

Исследователи изучили ту же группу из 163 000 детей в возрасте от 3 до 18 лет в течение периода до 13 лет, отслеживая их диагнозы, лекарственные препараты и вес. Для детей с диагнозом СДВГ и принимавших лекарства, их ИМТ оставался немного ниже, чем у их сверстников, которые либо не были затронуты СДВГ, либо имели расстройство, но не получали лечения или лечились нефармацевтическими методами лечения. Это неудивительно, поскольку годы исследований показали, что стимуляторы или амфетамины могут подавлять рост.

( БОЛЬШЕ: Чтение мозга: FDA одобрило первое сканирование для диагностики СДВГ)

Ученых поразило то, что произошло после того, как дети перестали принимать наркотики. Около половины детей, участвовавших в исследовании, продолжали принимать лекарства около шести месяцев или меньше, а другая половина принимала таблетки около года. В среднем к 13 годам те, кто принимал лекарства, начинали полнеть, а те, кто не принимал, - нет. «Кривая роста ИМТ резко изгибалась вверх, - говорит Шварц, который сообщил о своих выводах в журнале Pediatrics .«Насколько мне известно, впервые появилась идея восстановления ИМТ после прекращения приема стимуляторов». ИМТ детей с СДВГ, которые использовали другие виды лечения, фактически совпадали с ИМТ детей, которым не был поставлен диагноз СДВГ.

Это означает, что еще долгое время после того, как дети перестали принимать такие лекарства, как риталин, аддерал и концерта, их тела все еще могут ощущать действие этих лекарств. Более того, чем младше были дети, когда им прописывали лекарства, тем больше они набирали вес в подростковом возрасте.То же самое справедливо и для тех, кто принимал наркотики в течение более длительного периода времени. «Что бы этот препарат ни делал с вами в течение этого относительно короткого периода времени - от месяцев до года - это, кажется, изменит вашу траекторию ИМТ на долгое время после этого», - говорит он.

( БОЛЬШЕ: Дети с СДВГ могут поправиться)

Непонятно, как это может происходить, но детский мозг все еще развивается, и вполне возможно, что изменения в химических веществах мозга, вызванные лекарствами от СДВГ, могут перезагрузиться и подготовить молодые тела. при ожирении, нарушая нормальные сигналы аппетита и процессы сжигания калорий.

Если это так - и для подтверждения этой теории потребуются дополнительные исследования - результаты вызывают особую озабоченность, поскольку последние исследования также показывают, что многие педиатры обращаются к лекарствам быстрее, чем следовало бы, для лечения своих самых маленьких пациентов. В то время как Американская академия педиатрии рекомендует поведенческую терапию в качестве первой линии лечения, предлагаемой дошкольникам с диагнозом этого расстройства, исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что каждый пятый специалист прописывает дошкольникам лекарства, отдельно или в сочетании с поведенческой терапией, в время постановки диагноза.

( БОЛЬШЕ: Доктора: новые рубежи СДВГ: диагностика взрослых)

«Нам, безусловно, нужно быть более осторожными в использовании этих лекарств у детей», - говорит Шварц. «Ожирение сопряжено с риском на всю жизнь. Если это является следствием употребления стимуляторов и поскольку есть доказательства того, что мы можем назначать слишком много стимуляторов, мы можем способствовать развитию эпидемии ожирения среди детей и взрослых ».

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости здравоохранения и науки, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

Могу ли я действительно ускорить метаболизм?

Да, вы действительно можете ускорить свой метаболизм, хотя, вероятно, не значительно, и уж точно не с помощью таблеток для похудания, зеленого чая или любых других продуктов быстрого приготовления. Есть единственный реальный способ изменить то, как ваше тело сжигает калории: увеличить мышечную массу.

Чтобы понять почему, вы должны немного разобраться в науке, лежащей в основе метаболизма. Скорость метаболизма - это, по сути, скорость, с которой ваше тело расходует энергию, и она зависит от множества различных факторов. Ваш возраст, вес, история здоровья, функция органов, кислородная емкость и даже ваш рост - все это может влиять на количество калорий, которые вы сжигаете во время упражнений, а также (что более важно) в малоподвижное время дня.

Большая часть вашего метаболизма в состоянии покоя поглощается вашими органами - мозгом, сердцем, печенью и т. Д.Но самый большой фактор, влияющий на ваш метаболизм, который вы можете контролировать, - это соотношение жира в организме к безжировой мышечной массе. «Мышцы сжигают больше калорий, чем жировая ткань, потому что для поддержания мышц требуется больше энергии», - говорит Гарольд Гиббонс, директор Национальной ассоциации силы и кондиционирования штата Нью-Йорк. «Чем больше у вас жира, тем медленнее будет ваш метаболизм».

Простое похудание, вероятно, не поможет, поскольку большая часть потери веса - это сочетание жировой и мышечной ткани.«Обычно, когда люди худеют, их метаболизм снижается», - говорит Ким Сассо, диетолог из системы здравоохранения Университета Лойолы. В этом есть смысл; вам не нужно столько еды, чтобы поддерживать меньшую массу тела. Но если ваша цель - просто ускорить метаболизм, говорит Сассо, «только после того, как вы начнете снижать процентное содержание жира в организме и заменять его увеличенной мышечной массой, вы не начнете замечать разницу в скорости метаболизма в состоянии покоя».

«Только когда вы начнете уменьшать процентное содержание жира в организме и заменять его увеличенной мышечной массой, вы не начнете замечать разницу в скорости метаболизма в состоянии покоя.”

Вы можете видеть, к чему это идет: чтобы ускорить метаболизм, вам нужно заниматься силовыми тренировками. А поскольку две самые большие мышцы тела - это ягодицы и бедра, по словам Сассо, упражнения для нижней части тела, такие как приседания и выпады, являются отличным началом.

«Просто увеличив их мышечную массу в этих двух областях, вы можете сжигать больше энергии во время тренировки», - говорит Сассо.

Plus, силовые тренировки имеют дополнительный эффект ускорения метаболизма.Поскольку этот тип анаэробной тренировки включает в себя расщепление и восстановление мышечной ткани, организму необходимо сжигать больше калорий в течение 24-48 часов после каждой тренировки - явление, известное как избыточное потребление кислорода после тренировки, EPOC или, неофициально , "после пожара." Исследователи, однако, в настоящее время обсуждают, насколько интенсивным на самом деле является дожигание.

Кардио тоже важны. «Дыхательная функция - еще одна важная часть метаболизма, и для ее увеличения вам необходимо регулярно повышать частоту сердечных сокращений», - говорит Сассо.Она рекомендует длительные периоды ходьбы, бега трусцой или других форм умеренной или интенсивной аэробной активности, а также круговые тренировки с собственным весом без отдыха между подходами. Гиббонс отмечает, что кардио-тренировки обычно сжигают больше калорий во время упражнений, чем силовые тренировки, что также важно, если вашей общей целью является снижение веса или поддержание веса.

Что касается пищевых продуктов и добавок, то ничто не оказывает значимого влияния на скорость метаболизма. «Зеленый чай имеет репутацию ускорителя метаболизма, потому что в нем есть такие соединения, как кофеин, но эффект настолько незначительный, что им можно пренебречь», - говорит Сассо.Белок также считается ускоряющим метаболизм, потому что организм использует больше энергии для его переваривания, чем для жиров и углеводов. Но этот эффект носит временный характер и, опять же, недостаточно велик, чтобы сам по себе что-то изменить.

С другой стороны, неправильный выбор питания и образа жизни может замедлить здоровый обмен веществ. В частности, отказ от еды каждые несколько часов или потребления слишком малого количества калорий может привести ваше тело в режим голодания, так что оно будет зависеть от энергии (и жира) как можно дольше.Также было показано, что недосыпание вызывает нарушение регуляции метаболизма.

Итог: Уменьшайте жировые отложения, наращивайте мышечную массу, много спите и не пропускайте приемы пищи, чтобы ваше тело могло сжигать еще несколько калорий в состоянии покоя. Если вас действительно интересуют цифры, метаболические тесты, которые измеряют вашу скорость метаболизма в состоянии покоя, могут помочь вам отследить ваш прогресс.

.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.