Плоский живот массаж: Массаж для плоского живота

Массаж “Плоский живот” – Будем есть

Рубрики

Спорт и тренировки

Мечта про плоский живот и тонкую талию присутствует понемногу во всех нас. В процессе похудения, мы все время смотрим на то, как изменяется именно эта часть нашего тела. Ну, и в целом, когда случаются вздутия живота или боль, мы бессознательно кладем руку на живот, в надежде найти от этого жеста облегчение. Поэтому давайте поможем своему животику быть таким, каким мы хотим его видеть, с помощью небольшого массажа!

Нам кажется весьма полезным научиться самой делать такой массаж — это ряд достаточно простых круговых движений, которые можно выполнять каждый день либо лежа на кровати, либо стоя у зеркала. Он станет эффективным средством для улучшения проходимости в кишечнике, поможет избавиться от части избыточного жира и поднимет настроение. Вы спросите, где подвох?

Имеется несколько ограничений:

• Нельзя выполнять массаж живота сразу после еды;
• Так же не рекомендуется делать его во время менструального цикла или во время острых фаз колита и  «кишечного гриппа».

Подготовка

Каждая фаза массажа выполняется по три раза. Вы можете использовать то массажное масло растительного происхождения, которое вам больше всего нравится или подходит. Для эффекта антистресс, мы рекомендуем отключить на время телефон и выбрать самое теплое место в доме.

1. Рука на руку положите на живот. При вдохе надуйте его, а при выдохе плавно вдавите его руками внутрь и так три раза. Это упражнение позволит расслабить живот;
2. Намажьте немного массажного масла на руки. Произведите круговой массаж всей поверхности живота 3 раза;
3. Правой рукой помассируйте небольшими круговыми движениями боковую часть живота, находящуюся под левым ребром. Повторите то же самое, но левой рукой под правым ребром. Повторите три раза;
4. Тремя пальцами правой руки выполните небольшой круговой массаж от подложечной ямки до поперечно-ободочной кишки — слева направо и немного вниз;
5. Тремя пальцами правой руки, выполняя круговые движения, поднимаемся снизу вверх в направлении восходящей ободочной кишки. 3 повторения;
6. Положите кисти рук ребром с пальцами смотрящими вниз и динамично сведите их в сторону пупка и разведите 3 раза;
7. Зажмите кожу живота в складку и проводя пальцами снизу вверх и подтягивая, подхватывайте каждый раз новую складку. И так три повторения. Этот метод особенно эффективен для избавления от целлюлита и уменьшения эффекта апельсиновой корки на животе, но может быть достаточно неприятным, если ваш животик имеет много жировой ткани;
8. Выполните ряд легких похлопываний по животу, для стимуляции и улучшения кровообращения;
9. В завершение выполните ладонью мягкий спокойный круговой массаж всего живота.

Помните, если вы хотите увидеть в результате плоский живот уже после нескольких недель, нужно сочетать массаж со сбаллансированной диетой и физическими упражнениями, по крайней мере 3 раза в неделю.

Понравилось? Поделитесь!

Бесплатный купон: Программы для стройных бедер и плоского живота

Акция завершена 02. 03

Поделись акцией и получи …

Поделись акцией и получи …

Оставьте свой адрес и мы оповестим вас, как только появится новое предложение.

В избранное

УсловияМестоОписаниеВопросы 0

Показать все условия

Место

Студия коррекции фигуры «Фабрика красоты и здоровья»

1 отзыв

Последний отзыв

Мама, ходила. Понравилось все. Ноги делают воском.

Мама, ходила. Понравилось все. Ноги делают воском.

Помощь

Если Вам нужна помощь, свяжитесь с нами через
.

Описание

Тонкая талия, плоский животик и сексуальные стройные бедра – об этом мечтает каждая девушка. Именно поэтому студия “Фабрика красоты и здоровья” снижает цены на программы “Бразильская попка” и “Плоский живот”. Скидки до 80% действуют до первого дня весны.

Каждая программа – это продуманный комплекс, решающий не только эстетическую проблему. Процедуры отлично укрепляют ваш организм, очищают и увлажняют кожу, снимают напряжение и дарят заряд положительной энергии.

Как сделать животик плоским, а бедра и ягодицы стройными?

Специальные фитнес-программы для стройных бедер и плоского живота эффективно устраняют любые проблемы в выбранных зонах, совмещая ручные и аппаратные методы воздействия.

Не нужно тратить много времени на то, чтобы выглядеть отлично. Эффект от программ заметен сразу и сохраняется довольно долго. Нет необходимости в длительной реабилитации, все максимально деликатно и комфортно.

Осталось лишь купить универсальные домашние тренажеры и регулярно заниматься! Вы не успеете оглянуться, как ваше тело станет подтянутым и стройным. На bOombate вы можете уже сейчас получить скидочные купоны на покупку этих тренажеров. Спешите, акция уже в самом разгаре!

Вопросы 0

Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы задавать вопросы

Массаж, который сделает животик плоским за считанные секунды!

08 июня 2022

Комфорт Тшабалала

Плоский массаж живота

Физиотерапевт из Лондона Флавия Мореллато раскрыла свой секрет плоского живота.

Флавия рассказала Daily Mail, как она помогает клиентам высшего класса добиться «мгновенного» плоского живота с помощью искусного массажа.

Женщина родом из Бразилии говорит, что использует метод лимфодренажа для детоксикации организма и немедленного уменьшения вздутия живота.

ПРОЧИТАЙТЕ: Могут ли листья гуавы помочь вам похудеть?

«Это очень популярно среди знаменитостей из-за мгновенных результатов. Обычно они делают это перед мероприятиями и фотосессиями», — сказала она Daily Mail.

Этот метод работает путем стимуляции лимфатических желез и выталкивания лимфы, жидкости, протекающей по лимфатической системе, к сердцу для ускорения метаболизма, циркуляции, пищеварения и укрепления иммунной системы.

“Возможность применять правильное давление также помогает поддерживать подтяжку кожи. Используемый крем из Бразилии специально предназначен для лимфодренажа.”

По словам Флавии, уже после одного сеанса лечения можно увидеть значительное уменьшение вздутия живота.

«Это помогает организму вырабатывать желудочные ферменты, помогающие пищеварению, и сотрудничать в улучшении евгеновой кислоты, которая помогает похудеть», — сказала она.

“Это терморегулятор, ускоряющий обмен веществ для сжигания жира. Так что мы можем смешать порошок”, добавила она.

Далее в ежедневное воскресенье

Как использовать решения, чтобы улучшить свою жизнь

28 февраля

описание

имя пользователя

Самые читаемыеSNL24 Plus

• Дочь Батабиле Дламини: «Продюсер начал просить тлоф тлоф»
• Гомора «топорит» лучших актеров!
• Убани и-схохо манже? Босс АНК в беде!
• Sindisiwe (16) машет рукой на прощание и исчезает!
• Человек Нонку Уильямса надевает на него кольцо!

• Эксперты взвешивают психику человека, который сделал бы то, в чем обвиняют Табо Бестера.
• «Тело Номвулы Ченене похоронили под детской кроватью» — хозяйка рассказывает о ужасной находке во дворе
• Сикелельва Нгубане размышляет о последних днях покойного Мензи Нгубане: «Удали любил меня»
• Познакомьтесь с женщиной, стоящей за Netflix’s Africa Originals: «Африка имеет богатое повествовательное наследие».
• ШЕША! Sangoma Drive-thru — это быстро, быстро!

UMJOLO PODCAST: Вы бы встречались с ama2000?

21 октября 2022 г.

ПОДКАСТ UMJOLO – Как это может оживить вашу сексуальную жизнь

30 сентября 2022

UMJOLO PODCAST – Важен ли подсчет половых органов?

16 9 фев.0003

UMJOLO И СЕКС: Почему терапия важна в отношениях?

13 февраля

UMJOLO AND SEX ПОДКАСТ: свидания вне вашей расы

03 февраля

UMJOLO AND SEX ПОДКАСТ: С Новым Годом, Sunladers!

04 января

Вы бы предали своего лучшего друга за миллион рандов?

Пожалуйста, выберите вариант Ой! Что-то пошло не так. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Да, без сомнения, я хочу денег.

Может быть, в зависимости от моей ситуации в то время.

Нет, мой друг значит для меня все.

Результаты

Да, без сомнения, я хочу денег.

23% – 51 голос

Возможно, в зависимости от моей ситуации на тот момент.

36% – 80 голосов

Нет, мой друг значит для меня все.

40% – 89 голосов

Проголосовать

Предыдущие результаты

Дайте нам знать, что вы думаете

Свяжитесь с People’s Paper, чтобы поделиться отзывами об историях и о том, как мы можем сделать dailysun.co.za еще лучше!

Узнать больше

Полный список результатов лотереи

У вас есть статья для «Народной газеты»?

Нажмите ниже, чтобы связаться с нашей службой новостей и поделиться своей историей с SunLand!

Давайте сделаем это!

Польза лимфодренажа для желудка

Лимфодренаж – это массаж, хорошо известный своими дезинтоксикационными свойствами. Однако его воздействие на желудок выходит далеко за рамки жеста похудения. При условии, конечно, что массаж оказывает реальное воздействие на лимфу, как в случае с нашими устройствами, специально разработанными для глубокого и мягкого воздействия.

Список преимуществ лимфодренажа для организма длинный. Среди них его влияние на живот варьируется от увеличения стройности до воздействия на целлюлит, растяжки, задержку воды… но также и на общее самочувствие благодаря регуляции нашей энтеральной нервной системы: знаменитого второго мозга.

Наша компания была создана физиотерапевтом. Таким образом, забота о дренаже была в центре внимания.

Внедряя все более и более эффективные устройства, он хотел в десять раз увеличить эффективность классического метода ручного массажа, разрабатывая предварительную идею:

восстанавливает естественные функции организма, а не просто лечит симптомы.

Лимфо- и кровоотток остается в центре нашего исследования.

Массаж, возобновляя глубокую циркуляцию, позволяет избавиться от токсинов, а также приблизить «питательные вещества» к клеткам для регенерирующего действия, которое также реактивирует всю иммунную систему.
Компания STARVAC выпустила два разных аппарата:

• PSX-AW, разработанный по принципу прессотерапии с тщательным действием путем подбора ног, рукавов и пояса к конечностям клиента/пациента, и Active Wave. Эта активная и тщательная регулировка надувных камер обеспечивает глубокий массаж и имитацию ходьбы без мобилизации мышц. (подробнее здесь)
• Серия DX: несколько устройств, обеспечивающих механотрансдукцию на всех слоях кожи и на всех участках тела. (подробнее здесь) По отдельности или в комбинации наши устройства усиливают лимфатическую циркуляцию для быстрого и видимого эффекта за несколько сеансов и, прежде всего, без дискомфорта или дискомфорта. Наоборот, наши технологии безболезненны и обеспечивают, по мнению всех пациентов и клиентов, полезный и расслабляющий массаж.

Действуя очень глубоко, метод Starvac обеспечивает настоящий лимфодренаж с многочисленными преимуществами, сочетающими физиологические и антистрессовые действия:

• уменьшение лимфатического отека,
• выведение токсинов,
• эффективное действие против задержки воды и тяжести в ногах,
• Доказанная эффективность против целлюлита и апельсиновой корки,
• лечебные мероприятия при контрактурах, разрывах, рубцах и др.
• ревитализация кожи,
• уменьшение функционального запора,
• улучшение общей утомляемости и др.

Однако в некоторых случаях эти технологии противопоказаны: беременным женщинам, недавно перенесенным операциям и т. д. Обратитесь к специалисту Stravac.

Функции лимфатической системы многочисленны, как для дренажа тканей и выведения токсинов, так и для циркуляции питательных веществ и гормонов. Активизированный лимфатический поток воздействует непосредственно на иммунную систему.

Похудение и эстетический эффект за несколько сеансов

Результат похудения при лимфодренаже живота зависит от нескольких факторов.

Глубоко массируя, мы касаемся капиллярной сети; после повторной активации он сможет избавить организм от токсинов. В то же время жировые скопления (адипоциты) и коллагеновые волокна будут стимулироваться, высвобождая собственные токсины, которые затем легко удаляются лимфой. Таким образом, организм сам избавится от жира.

Глубокий массаж воздействует также на органы живота. Это способствует транзиту, уменьшает вздутие живота, запоры, облегчает пищеварение и т. д.
Все это помогает вашему телу запасать меньше жира, воды и т. д.

После первого сеанса клиент чувствует себя легче, а после одной процедуры средняя потеря талии составляет 6 см (Клиническое исследование, проведенное SFAS: Société Française d’Accréditation Santé).

Небольшой эстетический плюс для получения красивого плоского живота и стройной фигуры: помимо воздействия на целлюлит, наш метод воздействует и на неприглядные растяжки.

Благотворное воздействие на наш второй мозг: энтеральная нервная система

Помимо простого жеста для похудения, который достигается за счет облегчения лимфодренажа, действие массажа живота приносит удивительное самочувствие, непосредственно воздействуя на наш знаменитый второй мозг. №

В дополнение к традиционным сапогам для прессотерапии компания STARVAC предлагает эксклюзивный брюшной пояс для своего аппарата PSX-AW.

Имея не менее 9 надувных камер, эргономичный пояс адаптируется ко всем морфологиям тела и последовательно массирует в направлении кишечного транзита.

Массаж, похожий на нежные инстинктивные движения матерей по животу своих детей, когда те испытывают боль. Это устройство, а также массажные головки из нашей линейки DX позволяют реально воздействовать на дренаж лимфатической системы и выйти за рамки простого жеста похудения.

В последние годы мы все чаще слышим о нашем знаменитом «втором мозге». Энтеральная нервная система будет содержать не менее 500 миллионов нейронов!

Без него деятельность нашего мозга была бы монополизирована пищеварением и выработкой серотонина. .. И человеку было бы очень трудно развиваться.

Максимально близко к гормону счастья!

Подводя итог, знаменитая кишечная нервная система нашего живота:

• производит от 70 до 85% иммунных клеток,
• содержит более 95% серотонина, нейротрансмиттера, также известного как «гормон счастья» за его влияние на сон, эмоции, пищу и сексуальные проблемы,
• вырабатывает большую часть норадреналина, который способствует возбуждению, обучению, бдительности, сну и т. д. Слишком мало норадреналина приводит к депрессии и нарушению бдительности.

Исследования продолжают проливать новый свет на важность заботы о нашем животе, конечно же, с помощью диеты, а также с помощью эффективного ухода, обеспечиваемого массажем.

В заключение, массаж для активизации естественных функций организма ремоделирует и стройнит фигуру, в том числе благодаря центральному эффекту лимфатической сети. Кроме того, он обеспечивает вашим клиентам удивительное самочувствие с самого первого сеанса.