От каких гормональных таблеток можно похудеть: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Можно Ли Похудеть От Противозачаточных Таблеток – Telegraph

>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Можно Ли Похудеть От Противозачаточных Таблеток
Гормональные контрацептивы предназначены для защиты от беременности, но и противозачаточные таблетки для похудения – не выдумка.
18.09.2019//обновлено: 26.06.2020Автор статьи: Шевченко Юлия ВикторовнаЧитать: 5 мин.
При правильно подобранном препарате вес не станет увеличиваться, а в некоторых случаях можно способствовать его снижению. Тяжелое ожирение на фоне приема ОК чаще последствие неправильного образа жизни, т.к. в современных противозачаточных таблетках дозы гормонов минимальные.
Однажды я встретил похожего на меня парня: тот же рост, та же комплекция, те же 100 кг веса. В этот момент я словно увидел себя со стороны и понял…
Противозачаточные таблетки выпускаются в виде комбинации эстрогенов и прогестинов или только с гестагенным компонентом. В первом случае в зависимости от соотношения гормонов на протяжении курса приема они могут быть:
Основным эстрогеном в составе противозачаточных препаратов является полученный синтетическим путем этинилэстарадиол. Только в трехфазном препарате Клайра – натуральный эстрадиола валерат, этот препарат рекомендован женщинам в период приближения климакса.
С помощью противозачаточных таблеток можно похудеть, но это будет проявление побочного эффекта препарата, зависящее от дозировки и типа гормонального компонента. На изменение веса могут влиять и эстрогены, и прогестины.
Эстрогены в организме женщины участвуют в метаболических процессах. Они способствуют поддержанию нормального веса, а при их дефиците количество жировой ткани значительно увеличивается, нарушается выработка инсулина, увеличивается риск развития сахарного диабета. Также при нехватке гормонов изменяется активность щитовидной железы, при гипофункции увеличивается склонность к отекам и лишнему весу.
У женщин в период климакса нарушается выработка гормона лептина, стимулирующего аппетит и запасание жиров. Поэтому после 50 лет очень тяжело похудеть.
Противозачаточные таблетки с небольшим эффектом похудения должны обязательно содержать эстрогены, которые будут регулировать работу яичников и помогут поддержать вес. При использовании контрацептивов только с прогестинами, а также лечении Дюфастоном, риск поправиться выше.
Основное отличие гормональных контрацептивов разных производителей – гестагенный компонент. Прогестины имеют андрогенное влияние в зависимости от химической формулы, но во многих современных противозачаточных таблетках, способствующих похудению, используются новые компоненты, которые не только не обладают андрогенной активностью, но и подавляют собственные мужские половые гормоны. От них зависят такие побочные эффекты, как появление прыщей, сальность кожи и набор веса.
В составе противозачаточных могут находиться следующие прогестины:
Чем ниже андрогена активность, тем меньше шансов, что от противозачаточных не худеют, а набирают вес. Поэтому женщинам, склонным к полноте, стараются назначать ОК из последней группы. Остальные таблетки могут привести к полноте.
Также необходимо учитывать дозировку эстрогенов. В противозачаточных таблетках из группы микродозированных содержится 20 мкг действующего вещества. Его может быть недостаточно для поддержания адекватной функции яичников, запуститься процесс, который приведет к набору веса.
Иногда увеличение массы тела из-за переедания на фоне приема КОК происходит при появлении симптомов депрессии. Она характерна для женщин, чувствительных к недостатку эстрогенов.
В противозачаточных таблетках, снижающих вес, используется этинилэстардиол и один из прогестинов, обладающих антиандрогенным эффектом. Уменьшение размера талии и бедер связано с особенностями механизма действия гормонов. У женщин с большим количеством андрогенов увеличивается их конверсия в эстрогены, но отличающиеся по структуре от синтезируемых в яичниках. Они обладают меньшим влиянием на эстроген-зависимые органы и способствую запасанию жировой ткани.
Также эффекты связаны со способностью прогестинов влиять на работу почек, активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. Поэтому на фоне использования некоторых контрацептивов может задерживаться жидкость, повышаться артериальное давление. Но препараты с антиандрогенным эффектом, в большей степени те, в составе которых дроспиренон, способствуют уменьшению отеков и снижению массы тела.

Современные низко- и микродозированные контрацептивы не оказывают существенного влияния на массу тела, если у женщины нет других гормональных нарушений и она ведет здоровый образ жизни. На состояние здоровья в большей степени влияет характер питания, уровень физической активности и только после этого оральные контрацептивы, подходящие для похудения.
Можно не опасаться, что вес увеличиться, если принимать такие препараты:
Препарат Ригевидон и его аналоги занимает пограничное положение. В его составе 150 мкг левоногрестрела, поэтому у женщин со склонностью к полноте, гипофункции щитовидной железы или избытком кортизола есть вероятность увеличения веса.
Пить гормональные таблетки для снижения веса нужно начинать с первого дня менструации. На упаковке есть таблетка, помеченная словом «старт», остальные просто пронумерованы. Чтобы не сбиваться, нужно принимать ежедневно по 1 таблетке, продвигаясь по стрелке. Обязательное условие – соблюдение точного времени приема. Не рекомендуется изменять его, чтобы не снизить лечебный и контрацептивный эффекты.
После окончания упаковки из 21 противозачаточной таблетки необходим перерыв на 7 дней, далее прием возобновляют. Женщинам, которые принимают препараты с 28 таблетками, перерыв делать не нужно.
Гормональные препараты для похудения должны выступать в качестве дополнения к правильному питанию и физической активности. Если одновременно с приемом противозачаточных женщина несдержанна в еде, предпочитает сладкое, мучное и мало есть овощей и фруктов, сдержать появление лишнего веса будет невозможно.
Правильно подобрать противозачаточное средство можно при участии врача-гинеколога. Чтобы сильно не повлиять на нейросистему и не вызвать сразу большое количество побочных эффектов, врач начинает с препаратов с минимальными дозами активных веществ, но учитывает следующие показатели:
При выраженном ожирении, наличии сахарного диабета и артериальной гипертензии, использовать гормональные таблетки для похудения и защиты от беременности не рекомендуется.
Если у женщины уже был опыт использования КОК, но при этом произошла прибавка веса, рекомендуется начинать с препарата Ярина. Тем, у кого есть эндометриоз, необходимы препараты с левоногрестрелом, диеногестом, дезогестрелом или гестоденом. Показаны трехфазные противозачаточные средства при плохом контроле менструального цикла. Но при олигоменорее, межменструальных кровотечениях эффективны Жанин, Микрогинон, Марвелон.
Противозачаточные таблетки, от которых можно похудеть, продаются по рецепту врача. Это связано с вероятными побочными эффектами и противопоказаниями. Не способствуют увеличению массы тела или наоборот, снижают ее, следующие препараты:
Женщина может похудеть от приема гормональных препаратов, если принимает их правильно и не имеет противопоказаний к использованию. Нельзя пить противозачаточные таблетки в следующих состояниях:
На фоне использования противозачаточных таблеток могут появиться побочные эффекты, которые потребуют отмены или замены препарата. Их выраженность индивидуальна, но в первые 2 месяца они являются следствием привыкания к препарату. Обратить внимание нужно на следующие состояния:
Косметический эффект не относится к побочным проявлениям приема противозачаточных таблеток, это прямое действие антиандрогенных типов прогестинов.
Врачи считают, что принимать противозачаточные таблетки только с целью похудеть – это неверная тактика. Реакция метаболизма на изменение гормонального фона может быть индивидуальной. В инструкции ко всем ОК указано, что в качестве побочного эффекта может быть как похудение, так и набор веса. Поэтому женщинам необходимо придерживаться правильной диеты, ограничивать в рационе простые углеводы в виде сладкого, мучного, меньше есть жирной пищи. Помогает бороться с лишним весом физическая нагрузка.
Врач назначала 6 месяцев назад пить Диане-35, чтобы подлечить поликистоз. Состояние кожи стало лучше, цикл нормализовался, а вместе с этим уменьшился вес на 3кг, хотя никаких специальных диет не соблюдала. Теперь прекратила принимать таблетки, слежу за изменениями.
Пробовала разные противозачаточные, на Регулоне прибавила 5 кг незаметно, пожаловалась врачу. Она посоветовала перейти на Ярину. Теперь пью эти таблетки, вес немного уменьшился и остается стабильным.
Спасибо за статью10Нужно доработать
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными специалистами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обращайтесь к врачу!
АКУШЕР – ГИНЕКОЛОГ ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
Опыт работы: 7 лет.
Образование: Гомельский государственный медицинский университет, интернатура по специальности «Акушерство и гинекология».
Достижения: участник научно-практических региональных конференций по акушерству и гинекологии.
Навыки: владеет навыками диагностики и лечения гинекологических заболеваний, методиками установки внутриматочных контрацептивов (кольпоскопии). Специализируется на лечении и профилактике воспалительных заболеваний половых органов, консервативном лечении гинекологических патологий.
Благодаря широкому ассортименту переральной гормональной контрацепции, каждая женщина репродуктивного возраста может самостоятельно запланировать материнство
Современная пероральная контрацепция дает возможность каждой женщине репродуктивного возраста избежать наступления незапланированной беременности и
Таблетированная гормональная контрацепция — эффективный и удобный способ защиты от наступления незапланированной беременности, но,
Противозачаточные таблетки Марвелон выпускается в форме таблеток, которые относятся к надежным средствам контрацепции, защищающим
Уже год регулярно принимаю Джес. Немного похудела, килограмма на полтора. Но кожа и волосы стали выглядеть просто шикарно!
Не знаешь, как выбрать презерватив?
Какие противозачаточные таблетками вы принимали?
Информация на сайте не является указанием для лечения! По всем вопросам обращаться к врачу!
© Prokontraceptivi.ru 2016 – 2020.
При копировании материала, активная ссылка обязательна!

На каких противозачаточных таблеток можно похудеть?
Противозачаточные таблетки для похудения : можно ли…
Эксперты про набор веса на ОК: кто в группе риска и как похудеть
Противозачаточные таблетки для похудения, какие лучше…
Можно ли похудеть от противозачаточных таблеток
Как Быстро Убрать Живот И Ляшки
Аллен Карр Похудение Читать
Похудеть За Месяц 15 20 Кг
Хочу Похудеть На 10 Кг
Диета При Сильном Газообразовании В Кишечнике

Как гормоны заставляют вас набирать вес – 4fresh блог

Елена и Анастасия Костюхины

Авторы статьи. Нутрициологи, основатели проекта о здоровом образе жизни GetHealth

Вы всё перепробовали, но у вас так и не получилось похудеть? Возможно, виноваты ваши гормоны.

Устойчивое накопление жира может быть следствием гормонального дисбаланса. В этом случае обычные диеты и прочие рекомендации уже не работают, потому что не устраняют гормональные первопричины, как, например, избыток кортизола, низкая чувствительность к инсулину и/или лептину, дисбаланс эстрогена, гипотиреоз (недостаточность гормонов, вырабатываемых щитовидной железой). Фактически, некоторые гормональные дисбалансы могут сделать похудение абсолютно невозможным.

В этой статье вы узнаете, почему гормональный дисбаланс может заставить вас набирать вес, и как с этим справиться. Давайте разберёмся.

Причем тут гормоны?

Гормоны — это специальные молекулы, которые выполняют функцию посредников между разными частями вашего организма. Когда в ответ на специфические раздражители они попадают в кровоток, то сразу переносятся к определённым клеткам-мишеням.

Мишени для каждого гормона отличаются наличием конкретных, подходящих рецепторов. Взаимодействие между гормоном и рецептором запускает каскад биохимических реакций в клетке-мишени, которые, в конечном итоге, изменяют функцию или активность клетки.

Таким образом, гормоны регулируют сложные процессы, включая рост, выработку энергии, уровень сахара в крови, чувство голода и насыщение, а также обмен веществ.

1. Инсулин

Когда речь идёт о похудении, один из важнейших гормонов — это инсулин. Он вырабатывается поджелудочной железой и, как известно, регулирует уровень сахара в крови, подавляет липолиз (расщепление жиров) и стимулирует липогенез (формирование жировых запасов).

Хронически высокий уровень инсулина может привести к инсулинорезистентности. В этом состоянии клетки теряют чувствительность к гормону, и поджелудочной железе приходится вырабатывать всё больше инсулина, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Однако делать это становится сложнее и сложнее.

В итоге наступает момент, когда уровень сахара и инсулина в крови становится устойчиво высоким. Это приводит к увеличению веса и высокому риску развития диабета 2 типа.

Многие факторы способствуют развитию инсулинорезистентности. Считается, что одним из них является повышенный уровень свободных жирных кислот в крови.

Основная причина повышенного содержания свободных жирных кислот — это употребление слишком большого количества калорий и избыточный вес. Фактически, переедание, увеличение веса и ожирение тесно связаны с инсулинорезистентностью.

Другие потенциальные причины развития инсулинорезистентности:

1. Частое употребление фруктозы в качестве добавленного сахара (не из фруктов).
2. Окислительный стресс: последствие хронического стресса, курения, употребления алкоголя и «искусственных» продуктов питания, контакта с загрязненной окружающей средой, перетренированности.
3. Сидячий образ жизни, недостаток активности.
4. Микробиота кишечника: нарушение бактериальной среды в кишечнике может вызывать воспаление, которое усугубляет резистентность к инсулину и другие метаболические проблемы.

Что вы можете сделать?

• Когда вы едите много сахара, фаст-фуд и переработанные углеводы (торты, пирожные), инсулин выходит из строя. Именно поэтому самым первым разумным шагом будет минимизировать эти продукты в своём рационе.

• Придерживайтесь диеты, основанной на цельных продуктах. Обязательно включите полезные жиры: орехи, жирную рыбу. Если нет противопоказаний, попробуйте интервальное голодание, для начала — 12:12 или 10:14.
• Добавьте в расписание любую физическую активность на регулярной основе: ходьба, бег, групповые или персональные тренировки, танцы, плавание и тд.

Профилактика инсулинорезистентности может быть одним из самых действенных способов  сохранить стройность, а также прожить гораздо более долгую и здоровую жизнь.

2. Лептин

Лептин, секретируемый в жировых клетках, контролирует аппетит и помогает вам чувствовать себя сытыми. Простым языком, когда уровень лептина уравновешен, вы не переедаете.

По аналогии с инсулином, хронически высокий уровень лептина может стать причиной резистентности к лептину. Когда организм становится устойчивым к лептину, мозг больше не различает сигнал гормона и ошибочно полагает, что вы голодны, даже если на самом деле в организме накоплено уже достаточно энергии.

Другие возможные причины резистентности к лептину включают хроническое воспаление и повышенное содержание свободных жирных кислот в кровотоке.

Для большинства людей, которые борются с резистентностью к лептину, заставить себя преодолеть сигнал голодания, вызванный этим состоянием, ОЧЕНЬ сложно.

Что вы можете сделать?

1. Избегайте обработанной пищи: продукты с высокой степенью обработки могут поставить под угрозу целостность кишечника и вызвать воспаление. Как мы уже сказали, воспаление тесно связано с развитием резистентности к лептину.
2. Добавьте растворимую клетчатку: употребление растворимой клетчатки может улучшить здоровье кишечника и защитить от ожирения.
3. Добавьте белок: потребление большого количества белка может способствовать похудению.
4. Упражнения: физическая активность может помочь обратить вспять резистентность к лептину.
5. Сон: недосып тесно связан с проблемой нарушения нормального уровня лептина.

Хотя не существует простого способа излечить резистентность к лептину, вы можете внести долгосрочные изменения в образ жизни, которые будут качественно менять ваше самочувствие с самого начала.

3. Грелин

Грелин — это гормон, вырабатываемый в кишечнике. Его часто называют гормоном голода, потому что основная функция грелина — повышение аппетита. Именно он стимулирует вас больше есть и накапливать жиры.

Кроме того, он влияет на ваш цикл сна/бодрствования, вкусовые ощущения и углеводный обмен.

Грелин вырабатывается в желудке и выделяется, когда желудок пуст. Он попадает в кровоток и влияет на часть мозга, известную как гипоталамус, которая регулирует ваши гормоны и аппетит. Чем выше уровень грелина, тем голоднее вы становитесь. Именно поэтому, если вы хотите похудеть, снижение уровня грелина может быть полезным.

Уровень грелина обычно повышается перед едой, когда ваш желудок пуст. Затем он снижается вскоре после того, как желудок полон.

Независимо от того, сколько вы весите, уровень грелина обычно повышается, когда вы садитесь на диету. Это естественная реакция вашего тела, которое пытается защитить вас от голода и истощения.

Во время строгой диеты у вас повышается аппетит и снижается уровень «гормона насыщения» лептина. Скорость метаболизма также имеет тенденцию значительно снижаться, особенно если вы ограничиваете калории на длительный период времени.

По понятным причинам, этот механизм может значительно затруднить похудение.

Что вы можете сделать?

Грелин кажется гормоном, который нельзя контролировать. Однако есть несколько привычек, которые вы можете внедрить, чтобы поддерживать его здоровый уровень:

1. Избегайте крайностей: и ожирение, и анорексия выводят уровень грелина из баланса.
2. Высыпайтесь, отдыхайте, не допускайте состояния полной разбитости.
3. Набирайте мышечную массу, занимайтесь фитнесом.
4. Ешьте больше белка: протеин увеличивает чувство насыщения и снижает чувство голода.

Источники протеина

• рыба и морепродукты,
• мясо и птица,
• яйца,
• киноа,
• орехи и семена,
• бобовые и чечевица.

Лучший способ контролировать грелин — это устойчивый план здорового питания. Экстремальные диеты и резкое сокращение калорийности может негативно влиять на уровень гормона и нарушать его нормальную функцию.

4. Кортизол

Кортизол — важный стероидный гормон, который принадлежит к классу гормонов, называемых глюкокортикоидами. Он вырабатывается надпочечниками, расположенными прямо над почками.

Помимо помощи в реакции на стресс, к другим функциям кортизола относится:

• повышение уровня сахара в крови;
• уменьшение воспаления;
• подавление иммунной системы;
• помощь в метаболизме питательных веществ.

Кортизол обычно высвобождается в тесной связи с циркадным ритмом вашего тела, при этом 50–60% его высвобождается через 30–40 минут бодрствования, а затем уровень кортизола падает в течение дня.

Кортизол также выделяется во время стресса. Это подготавливает ваше тело к потенциально опасной ситуации. И хотя такая реакция нормальна, хронически высокий уровень кортизола может привести к негативным побочным эффектам:

Что вы можете сделать?

Несмотря на то, что в вашей жизни может быть множество факторов стресса, потенциально способствующих повышению уровня кортизола, существует несколько эффективных методов управления его уровнем.

1. Универсальный совет — будьте активными и высыпайтесь. Физическая нагрузка снимает напряжение и позволяет вам быть более устойчивыми к стрессу, а здоровый сон обеспечивает качественное восстановление и гормональный баланс.
2. Попробуйте принимать пищу осознанно. Концепция интуитивного питания предполагает полную концентрацию на том, что и как вы едите, и ваших ощущениях во время еды. Самый простой способ начать практиковать осознанное питание — это избавиться от отвлекающих факторов* во время приема пищи. Это позволит вам медленнее и вдумчивее есть, а также лучше чувствовать и распознавать сигналы голода и насыщения.

* Примеры отвлекающих факторов: телефон, телевизор, ноутбук, очень громкая музыка, книга, сильно отвлекающие от еды разговоры, дорога (еда на бегу).

3. Еще один потенциальный инструмент для управления уровнем кортизола — это медитация. Можете начать с нескольких минут размеренного глубокого дыхания. На глубоком вдохе сосчитайте продолжительность дыхания в секундах, сделайте паузу в верхней части вдоха на то же количество секунд, на которое вы вдыхали, и выдыхайте на то же количество секунд. Повторите этот цикл пару раз, и если дыхание позволяет, постепенно увеличивайте время вдоха, задержки и выдоха, сохраняя соотношение 1:1:1.
   Например: вдох — мысленно считаете до 5, задержка — снова считаете до 5, выдох — и снова 5 счётов. Сделайте хотя бы 5-7 повторений.

Вы также можете использовать любые практики, которые оказывают на вас расслабляющее действие: массаж, спа, разговор с близким человеком, чтение, прослушивание альбома любимого исполнителя или прогулка в парке.

Заключение и общие рекомендации

Чтобы получить полное представление о вашем гормональном здоровье, мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу. Вам будет необходимо взять консультацию и сдать комплексные анализы. Кроме раскрытых в статье показателей, будет также полезно сразу сдать биохимический анализ, женский профиль (гормоны) и профиль щитовидной железы. Это поможет избежать ошибочных решений относительно истинной причины набора веса и и защитить себя от дополнительной опасности.

Общие рекомендации из этой статьи могут быть полезны в качестве превентивной меры.

Источники

Инстаграм GetHealth

• #Витамины

• #Здоровье

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться

Обработка данных при подписке

Читайте по теме

Питание

9 безглютеновых круп в рационе

Витамины

Проблемы с кожей: когда пора к эндокринологу?

Спорт

Сам себе массажер: 9 девайсов для домашнего массажа

Тренды

Поймаем Дзен: 5 приложений для медитации

Получите представление о том, как заместительная гормональная терапия может помочь вам похудеть

Потеря веса становится намного сложнее, когда вы становитесь старше. Независимо от того, сколько вы сидите на диете и тренируетесь, весы не сдвинутся с места. Это может быть очень неприятно, но важно знать, что это не ваша вина. Во всём виноваты ваши гормоны. В частности, гормональный дисбаланс повлиял на то, как ваше тело регулирует ваш вес. Но вам не нужно нести это тяжелое бремя, как только вы поймете, что похудение начинается с набора гормонов.

Как гормоны влияют на потерю и удержание веса

Гормоны — это химические вещества в организме, которые вырабатываются железами эндокринной системы. Эти гормоны перемещаются по всему телу к нужным органам, системам и тканям, чтобы доставлять сообщения, говорящие системам внутри тела, что и когда делать.

Исследования показали, что с возрастом в гормонах происходят естественные изменения; например, эндокринная ткань может вырабатывать меньше своего гормона, чем в более молодом возрасте, или может вырабатывать такое же количество с меньшей скоростью. За этим следует падение уровня прогестерона, ДГЭА, паратиреоидного гормона и кальцитонина. Без правильного баланса гормонов ваше тело теряет способность регулировать процессы, которые приводят к потере веса. Это приводит к замедлению обмена веществ, увеличению абдоминального жира и уменьшению энергии для физических упражнений.

Заместительная гормональная терапия для снижения веса

Есть хорошие новости: вы можете обратить вспять свой гормональный дисбаланс и восстановить способность терять вес, просто пополнив утраченные гормоны. Многие пациенты обращаются за заместительной гормональной терапией, чтобы помочь сбросить вес, пополнить потерянные гормоны, чтобы способствовать увеличению энергии и метаболизму.

Но не все гормоны одинаковы, поэтому медицинские эксперты рекомендуют выбирать заместительную гормональную терапию, в которой используются биоидентичные гормоны , а не синтетические. Биоидентичные гормоны предпочтительнее, потому что они имеют ту же молекулярную структуру и биологический эффект, что и гормоны, вырабатываемые вашим организмом. Исследования показывают, что биоидентичные гормоны могут быть более безопасными и редко вызывают побочные эффекты.

Какие гормоны способствуют похудению?

Как только вы поймете, как различные биоидентичные гормоны влияют на то, как ваше тело регулирует ваш вес, вы поймете, почему заместительная гормональная терапия может помочь в снижении веса. При добавлении к здоровой диете и правильным упражнениям эти гормоны могут помочь вам сбросить вес. Гормоны, помогающие похудеть, включают:

• Тестостерон: Этот половой гормон, вырабатываемый как мужчинами, так и женщинами, препятствует накоплению жира, особенно в области живота. Низкий уровень вызывает тягу к сладкому и может привести к резистентности к инсулину.
• Эстрон:  Эта форма эстрогена помогает женщинам контролировать аппетит и тягу к сладкому.
• Прогестерон:  Этот половой гормон облегчает преобразование накопленного жира в энергию. Он часто используется при ЗГТ у женщин, поскольку дисбаланс прогестерона вызывает у женщин переедание.
• ДГЭА:  Гормон, который способствует снижению веса за счет увеличения метаболизма в организме, предотвращения накопления жира и снижения аппетита к пищевым жирам.
• Гормон роста человека (HGH) :  Естественно вырабатываемый гипофизом, этот гормон необходим для преобразования жировых отложений в мышечную массу. Он также подавляет выработку жира в организме и уменьшает количество висцерального и подкожного жира.
• Инсулин: Помимо регуляции жирового обмена, этот гормон вызывает всасывание глюкозы в печени, мышцах и жировых тканях.
• Инкретин:  Этот гормон помогает обеспечить соответствующую реакцию инсулина после еды, предотвращая повышение уровня глюкагона, вызывая чувство сытости, сдерживая потребление пищи и замедляя скорость опорожнения желудка.
• Прегненолон:  Мощный гормон, который, по-видимому, регулирует другие гормоны для предотвращения накопления брюшного жира и стресса, вызванного кортизолом, поддерживает высокий уровень метаболизма, улучшает работу мозга и память, а также оказывает омолаживающее действие.

Восполняя идеальное количество этих гормонов с помощью биоидентичной заместительной гормональной терапии, вы можете восстановить баланс своих гормонов и вернуть свою потерю веса в нужное русло.

ИСТОЧНИКИ:

• Медицинские новости сегодня – что нужно знать о дисбалансе гормонов
• Medline Plus – Возрастные изменения выработки гормонов

биостанция

биостанция предлагает комплексный, индивидуальный и целостный подход к общему оздоровлению и управлению возрастом. Сосредоточив внимание на индивидуальной медицине, биостанция помогает пациентам на ранних этапах процесса старения, чтобы предотвратить, а не лечить проблемы, связанные с возрастом. Основанная и управляемая Мартином Г. Блумом, доктором медицинских наук, кардиологом и экспертом в области функциональной медицины с более чем 40-летним опытом работы, биостанция призвана помочь пациентам выявить первопричины любых проблем, чтобы восстановить максимальную производительность организма, облегчить симптомов и, в конечном итоге, обратить вспять последствия старения и предотвратить возрастные заболевания. биостанция создает персонализированные планы лечения с проверенными, эффективными и безопасными решениями против старения, которые включают в себя высокотехнологичное тестирование, биоидентичную гормональную терапию, питательную терапию, программы сексуального здоровья, медицинскую эстетику, снижение веса и многое другое.

Прочитать всю биографию

Как сбалансировать гормоны, чтобы похудеть?

Если вы старше определенного возраста, возможно, ваша недавняя прибавка в весе не вызвана плохим питанием или слабыми физическими упражнениями. Для некоторых из нас увеличение веса неразрывно связано с гормональным дисбалансом, что вызывает вопрос: как мне сбалансировать свои гормоны , чтобы похудеть ? Что ж, это проще, чем вы думаете. В Pellecome мы верим, что наука владеет ключом к восстановлению естественного гормонального баланса вашего тела.

Как сбалансировать гормоны, чтобы похудеть?

Когда кто-то намеревается сбалансировать свою естественную выработку гормонов, одной из первых рекомендаций является гормональная терапия, такая как BHRT. Однако, если вы не готовы к биоидентичной заместительной гормональной терапии, у вас может быть другой вариант решения проблемы увеличения веса, вызванного гормонами, и этот путь — через пищевые добавки, которые помогают поддерживать и восстанавливать внутренние метаболические процессы, связанные с контролем веса.

Конечно, даже если вы проходите гормональную терапию, вы можете обнаружить, что прием пищевых добавок поможет вашему BHRT быть более эффективным, особенно для поддержания потери веса. Поддерживая гормональную терапию пищевыми добавками, вы получаете все строительные блоки, необходимые для похудения и достижения желаемого состава тела.

Добавки D3 и K2

D2 и K2 представляют собой мощный дуэт при приеме в качестве добавки. Каждый из этих витаминов участвует в уравновешивании гормонов, особенно связанных с контролем веса, и рассматривается как безопасная витаминная добавка, которую люди могут принимать для поддержки метаболических процессов. Кроме того, прием комбинированных добавок D3 и K2 может способствовать росту клеток, минерализации костей и контролю веса.

D3 помогает сбалансировать гормоны

Витамин D3, который организм может вырабатывать при поглощении солнечного света, уже давно ассоциируется с общим хорошим иммунитетом, но D3 также участвует в поддержании стабильного уровня гормонов. Исследования показали, что эффективность D3 связана с ожирением и что внутренние уровни преобразования D3 увеличиваются после потери веса, особенно у женщин. Что это означает для вашей цели по снижению веса, так это то, что использование добавок D3 может помочь увеличить общую потерю веса.

К2 способствует снижению веса

К2 не является витамином, обычно встречающимся в большинстве диет или даже во многих добавках, но есть значительные преимущества для включения этого витамина в ваш ежедневный рацион. Как витамин, K2 играет решающую роль в здоровье костей и зубов, здоровье печени и, да, даже в снижении массы тела и висцерального жира. Поскольку K2 трудно найти в пище, а преобразование K1 в K2 неэффективно, обычно легче получить идеальное количество ежедневного потребления K2, если принимать его напрямую.

Как использовать добавки D3 и K2

Хотя идеальную дозу для вашего здоровья определит ваш врач, один из лучших способов усвоить эту конкретную комбинацию добавок — это жидкие капли. Pellecome рекомендует использовать одну полную пипетку в день, смешивая ее с едой или напитками.

ДГЭА в таблетках

ДГЭА является одной из отличительных черт пищевых добавок, предназначенных для поддержания идеального состава тела. В то время как DHEA иногда используется спортсменами или теми, кто ведет очень активный образ жизни, те, у кого есть гормональный дисбаланс, могут получить пользу от регуляторных факторов, связанных с дополнительными таблетками DHEA.

DHEA уменьшает общее количество жира в организме

Одно конкретное исследование показало, что добавки DHEA предотвращают накопление висцерального жира в области живота, что может помочь предотвратить ожирение. Другие исследования показывают, что при приеме в качестве добавки и использовании в сочетании с адекватными физическими упражнениями ДГЭА также может помочь уменьшить общее количество жира в организме и снизить массу тела, особенно у мужчин в андропаузе.

Как использовать таблетки ДГЭА

Таблетки ДГЭА рассчитаны на оптимальную дополнительную дозировку для взрослых, поэтому обычно прием одной или двух таблеток в день достаточно эффективен для регулирования веса и снижения веса. Ваш врач сможет сказать вам идеальное время дня и сколько таблеток вы должны принять, чтобы получить оптимальные результаты.

Добавки DIM/IC3

И DIM, и IC3 являются интересными соединениями, которые были связаны с недавно появившимися исследованиями эффективности этих добавок, помогающих похудеть, особенно для взрослых, которые испытывают гормональные колебания, связанные с естественным процессом старения. Добавки DIM/IC3 получают из овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи и брюссельская капуста, и могут иметь дополнительные преимущества для общего состояния здоровья.

DIM стимулирует расщепление жира

DIM напрямую связан с метаболизмом эстрогена, который необходим для регулирования массы тела. Исследования показывают, что дисбаланс эстрогена связан с увеличением веса как у мужчин, так и у женщин, особенно во время менопаузы и андропаузы, когда уровни эстрогена наиболее непостоянны. Добавки DIM также связаны со стимуляцией расщепления жира, что означает, что DIM может быть эффективным для предотвращения образования новых жировых клеток, а также для помощи организму в уменьшении существующих жировых клеток.

IC3 может предотвращать ожирение

Точно так же считается, что IC3 частично отвечает за профилактику ожирения, вызванного плохим питанием, из-за того, как IC3 взаимодействует с выработкой и метаболизмом эстрогена. Интересно, что IC3 также связан со снижением риска развития рака, вызванного эстрогенами, который значительно выше у женщин в постменопаузе. Это означает, что IC3 может быть вдвойне эффективен для женщин, поскольку он служит цели регулирования выработки эстрогена и одновременного управления массой тела.

Как использовать добавки DIM/IC3

В то время как некоторые люди, безусловно, придерживаются диеты с высоким содержанием крестоцветных овощей и могут получать пользу от DIM/IC3 в своем рационе, некоторым людям может быть легче использовать добавку, особенно если они есть ограничительные диеты по любой причине. Добавки DIM/IC3 следует принимать от одного до двух раз в день, всего от двух до четырех таблеток.

Добавки прегненолона

Прегненолон представляет собой гормон холестерина, который связан со многими важными функциями организма, включая когнитивную функцию, баланс настроения, здоровый сон и даже потерю веса. Поскольку прегненолон является гормоном, который жизненно важен для многих регулирующих функций организма, помогая поддерживать гомеостаз и общее состояние здоровья, использование добавки с прегненолоном полезно по нескольким причинам, даже если ваша цель не состоит в том, чтобы помочь похудеть.

Прегненолон помогает похудеть

Прегненолон является матерью всех гормонов, а это означает, что все гормоны надпочечников в организме (такие как эстроген и тестостерон) сначала обнаруживаются в форме прегненолона. По этой причине исследования показывают, что у людей больше шансов похудеть, когда гормоны-предшественники, такие как прегненолон, регулируются. Кроме того, поскольку кортизол тесно связан с накоплением висцерального абдоминального жира, использование добавок прегненолона может также предотвратить увеличение веса из-за того, что прегненолон ингибирует перепроизводство кортизола.

Как использовать добавки с прегненолоном

Прегненолон также следует принимать в виде ежедневной добавки, обычно по одной-две таблетки один или два раза в день, в зависимости от ваших конкретных потребностей в области здравоохранения. Ваш врач сможет направить вас к дозировке, которая идеально соответствует вашим гормональным потребностям и вашим целям по снижению веса.

Можно ли комбинировать эти добавки?

Хотя вы захотите поговорить со своим врачом о комбинировании этих добавок, как правило, вы можете комбинировать одну или несколько из этих добавок в свой ежедневный рацион. Например, поскольку прегненолон поддерживает ДГЭА, вы можете принимать обе эти добавки одновременно.

Следует ли проконсультироваться с врачом перед использованием этих добавок?

Да. Вы должны обязательно поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо пищевые добавки, особенно если вы проходите курс BHRT или пытаетесь похудеть ради своего здоровья. В зависимости от вашей биологии, вашего пола и лекарств, которые вы принимаете, эффективность добавок, помогающих похудеть, различна. Сбалансировать свои гормоны, чтобы похудеть, означает быть осторожным с добавками, которые вы используете.

Как гормоны вызывают увеличение веса?

Ваш гормональный баланс напрямую связан с увеличением веса, особенно с висцеральным жиром в области живота, который может угрожать общему здоровью и продолжительности жизни. Гормоны в кишечнике и вырабатываемые надпочечниками связаны с увеличением веса, а это означает, что перепроизводство или дефицит этих гормонов облегчает набор веса. Это особенно актуально для женщин и мужчин, которые испытывают гормональный дисбаланс, вызванный естественным процессом старения.

Каковы стадии гормональных изменений у женщин?

Гормональные изменения, связанные с прекращением овуляции, у женщин начинаются примерно за 8–10 лет до наступления менопаузы, что означает, что менопауза — это медленный процесс.

Пременопауза и перименопауза

У многих женщин первая стадия менопаузы (также называемая пременопаузой) наступает в возрасте от 30 до 40 лет, при этом основными симптомами являются менее регулярные циклы и приливы в ночное время. Перименопауза — более существенная стадия, когда симптомы гормональных изменений становятся более выраженными. В частности, перименопауза включает более быстрое истощение уровня эстрогена, однако женщины все еще способны забеременеть во время перименопаузы, хотя показатели фертильности, вероятно, ниже.

Менопауза и постменопауза

Менопауза — это полная приостановка цикла овуляции, что означает, что у женщин больше нет менструаций, поскольку их организм не вырабатывает достаточного количества эстрогена для овуляции. Менопауза характеризуется приливами, перепадами настроения, нарушением сна, сексуальной дисфункцией и многим другим. Многие женщины с удивлением узнают, что в постменопаузе, которая может длиться более 10 лет после наступления менопаузы, эти симптомы сохраняются.

На какой стадии наиболее вероятно увеличение веса?

Многие женщины считают, что наиболее значительная часть потенциального увеличения веса происходит в течение 12-месячного периода наступления менопаузы. Это связано с тем, что уровень эстрогена здесь самый низкий, а это означает, что регулярные метаболические процессы нарушаются, когда организм переходит на более низкий уровень эстрогена.

Каковы стадии гормональных изменений у мужчин?

У мужчин андропауза представляет собой медленное снижение нормального уровня тестостерона, которое начинает снижаться примерно на 1% каждый год примерно в возрасте 40 лет. Поскольку снижение выработки тестостерона происходит медленно, многие мужчины не проявляют явных симптомов андропауза в течение почти десяти лет после начала. Андропауза традиционно характеризуется «низким T», который характеризуется такими симптомами, как низкое либидо, сексуальная дисфункция, увеличение веса, потеря мышечной массы, перепады настроения и многое другое.