ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЗ ЕДЫ. Чистка и голодание по методу Марвы Оганян
Уже несколько дней я не записывал подкасты. Мы делаем мегамощную чистку организма, о которой я хочу вам рассказать.
МОЩНАЯ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА
Год назад, 9 июля, я принял решение стать сыроедом. Результатом стала потеря 20 килограмм веса — со 136 до 116. Потом вес стабилизировался, и вот уже восемь месяцев я не худею. Это подтолкнуло меня к более кардинальным мерам. Сейчас мы в Трускавце, в санатории, проходим процедуры и снова голодаем. Хотя и не в чистом виде, как это бывало раньше.
Четвертый день подряд каждый час я пью специальный настой из 14 трав плюс четверть лимона и две чайные ложки меда на стакан. Голод практически не ощущается, но процессы идут мегамощные. Мы видим реальный результат.
Такая методика называется — «Метод очистки Марвы Оганян». Очень многие сыроеды любят эту методику, она позволяет радикально избавиться от множества паразитов, которые в среднем составляют около 10% веса человека. Вы можете даже не догадываться об их существовании, поэтому такие чистки нужны всем, кто заботится о своем теле.
ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ
Я сразу не поверил, что не будет чувства голода. Теперь я убедился на своем примере. Даже если возникает желание что-нибудь съесть, это всего лишь сигнал о том, что пора выпить очередной стакан настоя.
Травы подобраны так, чтобы очищать системы: дыхательную, пищеварительную и выделительную. Мята, мелисса и душица — общеочищающие. Подорожник, мать-и-мачеха, чабрец, корень солодки — для дыхательной системы, а при застарелых кашлях — багульник.
Очищают желудочно-кишечный тракт и печень тысячелистник, ромашка, репешок. Почечная группа — спорыш, толокнянка, полевой хвощ. Общеукрепляющие — крапива, шалфей. Успокаивающие – пустырник, валериана. Очищающие — цвет календулы.
Это не точный перечень. Если захотите применить данный метод, в интернете много информации, и вы с легкостью найдете рецепт отвара. Но я хочу предупредить, что есть в этой методике и минус — нужно делать каждое утро клизму. J
ПРАВИЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Можно сидеть на этом настое от одной до трех недель. Есть только одна проблема — выходить из голодания нужно столько же, сколько вы на нем сидите. Это немного ограничивает нас, ведь уже совсем скоро начнется наш тренинг ЖИЗНЬ В МОМЕНТЕ™ в Карпатах.
Поэтому наш план следующий — мы семь дней пьем настой, вместо клизм, мы решили ходить на гидроколонотерапию. Потом мы начнем добавлять свежевыжатый сок. Еще через неделю добавятся фрукты. Итого 21 день на весь процесс.
Это очень крутая методика.
Она мощно чистит не только физиологически, но и психологически. Происходит своего рода просветление. Но, конечно, это не для каждого. Сыроедам в этом плане намного легче. Хотя Таня находила в интернете примеры, когда люди после настоя Марвы Оганян делают выход на курицу, еще и сигареты с вином. Но мы предпочитаем если уж чиститься, то уже не засоряться.
Если наш пример вдохновил вас, попробуйте этот метод. Становитесь чище телом и духом!
Смотрите также: Многие ученые считают, что мы используем способности своего мозга максимум на 10%. КАК ПОВЕРИТЬ В СВОИ БЕЗГРАНИЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ #903
Домой СИЛА ОКРУЖЕНИЯ ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЗ ЕДЫ. Чистка и голодание по методу Марвы Оганян
Как похудеть на голодании | Интервальное голодание: как правильно начать | Диеты для похудения | Какие продукты исключить, чтобы похудеть – 9 августа 2020
Светлана достигла потрясающего результата. И не хочет останавливаться
org/Person”>Фото: Светлана Израйлева / Facebook.com Поделиться
Светлана Израйлева — журналист, специалист в сфере политического PR, девушка родом из Рыбинска, — за год похудела на 26 килограммов, причём последние 6 кило она сбросила всего за три недели. Девушка не сидела на диетах и не умирала в спортзале. Но выбрала непростую методику — голодание. Оно становится всё более популярным среди тех, кто стремится привести своё тело в хорошую форму. Но одновременно вызывает массу вопросов и споров о безопасности его применения.
Как люди сидят на голодании неделями, сбрасывают вес и остаются бодрыми? Не опасно ли это для здоровья? Рассказываем на примере одной яркой истории похудения.
В борьбе с лишним весом Светлана перепробовала многочисленные способы — сидела на диетах, считала калории, питалась по часам, но килограммы все равно возвращались. Решение изменить себя и свою жизнь пришло, когда при росте 170 сантиметров вес перевалил за 85 килограммов. Худеть Светлана начинала обычным способом: контроль питания, спорт трижды в неделю.
— С лишним весом я воюю уже лет 15, и он каждый раз побеждает, — откровенно пишет девушка. — А режим самоизоляции и вовсе вызывал панические атаки: месяц наедине с холодильником — это харакири естественным образом. Для голодания же лучшего времени не придумать — на работу не надо, в магазин нельзя.
Результат действительно налицо
Фото: Светлана Израйлева / Facebook.com
Поделиться
— Обычно задают стандартный вопрос: «Ты что, совсем ничего не ешь?» Формально да, 21 день я не ела твердую пищу.
Но я пила воду, отвар трав по рецепту ученого-биохимика Марвы Оганян с мёдом и лимоном, затем добавила свежевыжатые соки. Я легко переношу отказ от пищи, есть не хочется совсем, просыпается невероятная энергия и работоспособность, высвобождается время, которое раньше тратила на еду, а сейчас можно было посвятить себе. После 21 дня голодания начинается еще 21 день на растительной пище. Это необходимо, чтобы правильно запустить процессы пищеварения, заполнить кишечник полезными микроэлементами, подготовиться к приему более тяжелой пищи, — рассказывает Светлана Израйлева.
— После голодания, когда ты начинаешь есть впервые за три недели, коктейль из шпината или яблочное пюре — это гастрономический восторг. Продукты открываются новыми ароматами, вкусами, консистенцией. Ты не просто закидываешь в себя еду, а смакуешь ее, раскрываешь, чувствуешь волокна апельсина или крупинки груши, сок салата или островатый привкус сладкого перца. Это наше удивительное невежество — лопать десятилетиями продукты и не замечать их истинный вкус.
Ты наедаешься очень маленькими порциями, телу вообще очень мало надо, аппетит разжигает мозг, скука, автоматическое потребление. И я поняла, что все свои гигантские тарелки ела раньше только для одного — доставить себе удовольствие.
И когда после практики можно было снова есть всё, что угодно, я пошла в магазин и решила, что куплю всё, на что отзовется тело и мозг. Я бродила по отделам, слушая себя. «Вот селедка, вот тортик, вот сгущенка. Хочешь?» — спрашивала я себя. И поняла, что не хочу ни дохлую рыбу, ни пальмовый крем, ни порошковые сладости. Я ушла из магазина с тележкой овощей и фруктов. До нового цикла месяц провела на растительной пище, не страдая и специально себя не ограничивая. Вряд ли я стану веганом, а вот вегетарианцем — вполне возможно.
После практики голодания девушка не вернулась к мясным блюдам
Фото: Светлана Израйлева / Facebook.com
Поделиться
Особенность метода, по которому худеет Светлана, — чередование: три недели на отварах и соках, три недели — на сырых овощах и фруктах.
Всё это происходит под наблюдением наставника, разработавшего такую практику, и при условиях, что у вас нет противопоказаний. Здесь также есть деликатный момент.
— Суть практики в том, что ты не ешь, делаешь клизмы. Это если коротко. Если глубоко, то ты естественным образом восстанавливаешь здоровье, обновляешь свой организм, избавляешься от лишнего веса, болезней и кучи токсичного шлака в своей голове, — говорит Светлана Израйлева. — Клизмы? Угу. Розовые единороги на облачках и люди, которые не какают, могут не читать. Чистить кишечник нужно, как и зубы. Именно в кишечнике хранятся все последствия наших беспорядочных пищевых связей, опасные отложения, гниль, яды, живут бактерии и кое-кто ещё. Всё, что они провоцируют, можно почитать в медсправочниках и заключениях о смерти. Поэтому выбор такой: или принимать свою анатомию, или делать вид, что слова «попа» не существует. Но оно и она существуют.
На сегодняшний день девушка прошла два курса интервального голодания и к своему прошлому питанию так и не вернулась, отказавшись от мяса и молока.
— Между заходами был месяц свободного питания, но к мясу, яйцам, молоку я так и не вернулась, — делится Светлана. — Состояние отличное, снова чувствую эту энергию, которая поднимает меня в пять утра, хотя я всегда считала себя совой, заставляет бегать каждый день и порождает бурную деятельность: в моей квартире больше нечего мыть.
Результаты появились уже и в спорте
Фото: Светлана Израйлева / Facebook.com
Поделиться
— Чего только я не наслушалась про свою идею принять участие в практике: ты посадишь печень, уйдут мышцы, вес вернётся, заработаешь авитаминоз, дисбактериоз. Подруги моей мамы звонили ей и говорили, что я стала страшная, костлявая, впереди меня ждет анорексия, поэтому меня нужно срочно спасть. Были и те, кто в лоб спрашивал: «А это не рак?», — признаётся Светлана (девушка открыто рассказывает о своём опыте в соцсетях).
Я не реагирую, потому что раньше рассуждала бы так же: не может человек взять и перестать есть. Это же нереально. И вся эта здоровая еда, ПП и ЗОЖ, био-, эко-, натуральные продукты казались мне либо погоней за модными трендами с элементами выпендрежа, либо пищей отлетевших, просветленных, тонких. Короче, ненормальных. Я цеплялась за свою адекватность, как за полицейский щит. Пока не поняла, что и на мир смотрю через узкую щелку этого щита, отрицаю другой опыт и закрываюсь от новых знаний, ограничиваю себя установками и штампами. Не читал, но осуждаю, угу.
Зачем мне это надо? Я знаю путь саморазрушения. Я прошла его до отметки 85 килограммов, депрессии и ненависти к себе. Я знаю себя на этом пути. И я хочу быть другой. И теперь я точно знаю, что все реально и начинать никогда не поздно.
Светлана Израйлева: «На обеих фотографиях я. Между ними путь. И только я выбираю направление»
org/Person”>Фото: Светлана Израйлева / Facebook.comПоделиться
Врач Ярославского областного центра медицинской профилактики, диетолог Татьяна Селезнева оценила эту методику похудения и объяснила, как на самом деле мы сбрасываем вес.
— Наша привязка к еде очень сильна. Так что аскеза Светланы в столь стойком отказе достойна уважения. В целом эту методику можно назвать условным голоданием, детоксом, — считает диетолог Татьяна Селезнева. — И всё же детокс-программы лучше осуществлять в специализированных лечебно-профилактических учреждениях. Важно понимать, что будет потом, через 5–10 лет, сможет ли Светлана поддерживать желаемый вес, которого она достигла на голодании? Есть много диет и методов для похудения. Прежде чем приступать к эксперименту, надо спросить себя: а что я буду делать потом? Как сохранять результат? Есть очень простой и разумный способ: просто научиться правильно питаться, то есть не переедать и больше двигаться.
Что касается белков, витаминов и прочего, то когда организм голодает, он расходует запасы, а это мышечная ткань, а не жир, как многие считают.