Очистительная клизма в домашних условиях для похудения – Клизмы для похудения в домашних условиях: рецепты и инструкция как делать очистительные клизмы

Клизма для похудения в домашних условиях: очистительные клизмы

Желающим буквально за один день уменьшить вес килограмма на 3, да еще и при этом осуществить очистку кишечника от накопленных шлаков, рекомендуется произвести очищение организма для похудения в домашних условиях. Ознакомьтесь с данной жиросжигающей процедурой, к которой нужно обязательно прибегать каждому перед запланированной диетой. Узнайте, имеет ли она противопоказания.

Что такое очищение организма

Известно, что очищение организма – это методика, благодаря которой люди любого возраста могут не просто поспособствовать похудению, но и в домашних условиях нормализовать процессы обмена ЖКТ, решить проблему с пищеварением, нерегулярным стулом, вздутием, удалить из организма лишнюю жидкость. «Чистку» рекомендуется производить перед диетой, потому как она поспособствует более видимому результату. Очищение организма имеет еще ряд преимуществ, кроме как для похудения:

• после выведения токсинов у человека общее состояние становится лучше: пропадают головные боли, усталость, вместо чего ощущается легкость;
• нормализуются процессы пищеварения;
• уходит избыточный вес;
• организм омолаживается, процесс старения клеток замедляется.

Зачем очищать организм перед похудением

Скапливающиеся шлаки «утяжеляют» человека – исследования доказывают, что вес вредных накоплений в организме может достигать 10-20 кг. По этой причине многие стремятся очистить организм и похудеть, ведь после выведения шлаков можно заметить значительное уменьшение параметров. Отвечая на вопрос о том, зачем очищать организм перед похудением, также стоит отметить и то, что привести тело в норму мешает еще «грязь», которая влияет на работу обменных процессов, вследствие чего нарушается работа всего организма.

Бытует еще другая причина, почему жировые отложения так непросто «уходят». Прослойка жира выступает неким «барьером», защищающим наш организм от попадающих в него токсинов и других вредных веществ. Пока есть вероятность отравления шлаками, организм будет стараться не разрушить этот «барьер», поэтому, например, во время диеты он будет использовать запасы гликогена, а не жира. Защитный механизм организма отключается после удаления шлаков, поэтому любые программы похудения нужно начинать с очищения.

Как почистить организм

Желая очистить кишечник для помощи в похудении, стоит помнить и о других системах и органах. Чтобы в домашних условиях почистить организм комплексно, нужно еще позаботиться о сосудах и почках. С

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

Трудно поверить, но очищающая клизма для похудения – это способ избавиться от проблем с кишечником и сбросить вес. Дело в том, что в кишечнике человека накапливаются каловые массы, становящиеся причиной интоксикации организма, вызывающие проблемы с пищеварением. Клизма способна помочь в решении проблемы. Но прежде, чем начать курс очищения, стоит проконсультироваться со специалистом.

Как часто можно делать клизму для похудения?

Очищать кишечник слишком часто не рекомендуется. Можно столкнуться с неприятными последствиями:

1. Кишечник перестанет нормально функционировать;
2. Нарушается естественная микрофлора.

Часто это связано с тем, что люди перестают питаться правильно, начинают употреблять в пищу вредные продукты, надеясь, что процедура очищения кишечника поможет все исправить. Такой режим питания пагубно сказывается на организме. Постоянные клизмы приводят к нарушению естественной микрофлоры кишечника. В результате организм человека поражается токсинами, свободными радикалами.

Отсюда следует вывод: проводить процедуру очищения клизмой каждый день не стоит. Есть несколько правил, помогающие начать процесс очищения кишечника при помощи клизм:

• проводить процедуру один-два раза в месяц;
• если мучают запоры, можно делать чаще, но не больше 2 раз в неделю.

Для устранения проблем с дефекацией можно делать клизму курсами, постепенно уменьшая количество процедур. Это поможет привести работу кишечника в норму.

Итак, как часто можно делать клизму, не вредя своему здоровью? Ответ простой — процедуру рекомендуется проводить один-два раза в месяц, не чаще. Если есть проблемы с пищеварением, дефекацией, лучше перед началом курса лечения проконсультироваться со специалистом. Рекомендуется комплексное воздействие на проблему.

Клизма для похудения в домашних условиях рецепты

Чтобы повысить эффективность от процедуры, нужно научиться делать ее правильно. Есть несколько принципов, помогающих запустить процесс очищения:

• перед началом процедуры принять теплую ванну;
• делать клизму лежа на боку;
• объём не должен превышать 2 литров для взрослого человека;
• перед началом процедуры необходимо выпить стакан воды;
• температура раствора не должна превышать 37,5 градусов.

Клизма для похудения в домашних условиях может иметь разные составы, приготовить ее просто и легко, существуют следующие разновидности:

1. отваром трав;
2. солью;
3. чесноком;
4. лимонным соком;
5. минеральной водой;
6. медом;
7. кофе;
8. йогуртом.

Похудение с помощью клизмы помогает начать правильно питаться. Некоторые люди начинают голодание после проведения процедуры. Таким образом, очищение кишечника – своеобразная ступенька, начинающая оздоровление организма.

Клизма — видео процедуры. Очищение кишечника клизмой

Кофейная клизма

Хорошее средство, чтобы очистить организм. Вовремя, после её проведения в организме происходит сразу несколько процессов:

• расширяются протоки печени;
• разжижается желчь;
• происходит сброс застойной желчи;
• возникает активная выработка ферментов;
• разгружаются почки.

Человек моментально чувствует улучшение:

1. Проходит головная боль;
2. Наступает спокойствие, проходит суетливость;
3. Улучшается настроение.

Если кофейная клизма вызвала ощущение сильного голода, удалите его при помощи фруктов или сырых, тертых овощей. Выпить стакан кипяченой, теплой воды.

Приготовить раствор несложно, необходимо положить в кастрюлю с теплой водой две столовые ложки молотого кофе. Желательно приготовить зерна заранее, предварительно перемолов их в кофемолке. На литр воды достаточно две ложки без горки.

В кастрюле кипятить кофе 15 минут на медленном огне. После раствор стоит процедить через плотную, чистую ткань. Кофе нужно остудить до комнатной температуры, чтобы в процессе проведения процедуры не чувствовать его, вообще, или ощущать приятное тепло.

Кофейная клизма делается просто. Можно сесть на бортик ванной, поднять кружку Эсмарха вверх. При этом нужно немного нагнуться вперед, чтобы грудь касалась коленей. Можно положить одну руку на живот, если появятся спазмы разрешается немного массировать область брюшного пресса.

Марганцовка для похудения

На протяжении довольно длительного времени считалось: пить марганцовку нужно, чтобы сбросить лишний вес. Но это не совсем верное решение проблемы. Раствор марганцовки пьют, вызвая рвоту. Часто такой способ очищения желудка применяется при отравлении. Если после выпитой марганцовки рвоты не было, это может привести к образованию химических ожогов на стенках желудка.

Чтобы похудеть эффективно — делайте клизмы с раствором перманганат калия. Они помогут избавиться от накопившихся каловых масс в кишечнике, ускорят процесс обмена веществ в организме.

Но ожоги на слизистой возникают только, если использовать марганец в большом количестве. Можно добавлять кристаллы марганцовки в воду. Такой метод похудения называется альтернативным, у него много противопоказаний. Марганцовка для похудения подходит далеко не всем, экспериментировать не стоит. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше отдать предпочтение другим способам избавления от лишнего веса.

Кроме того, марганцовка категорически запрещается для похудения тем людям, у которых ранее было отравление перманганатом калия. Оно может возникнуть по причине частого, чрезмерного употребления вовнутрь марганца. Клизма марганцовкой является средством для похудения и не только. Часто подобную процедуру проводят при сильной диарее, кишечном отравлении. Можно приготовить слабый раствор марганцовки, приступить к проведению процедуры.

Чем полезна клизма с марганцовкой?

1. Переманят калия стимулирует мускулатуру кишечника;
2. Приводит к избавлению от излишков каловых масс;
3. Способствует ускорению обмена веществ;
4. Запускает процесс естественного очищения организма.

Клизма в домашних условиях готовиться просто. Нужно подготовить 1-2 литра кипяченой воды, смешать марганцовкой, до приобретения приятного розового цвета.

После окончания нужно немного отдохнуть, желательно полежать на диване, кровати примерно 30-40 минут.

Лечебные клизмы имеют как показания, так противопоказания, этот факт необходимо учитывать при проведении процедур.

Основные противопоказания

Противопоказания могут носить абсолютный, относительный характер. Например, процедуру ни в коем случае нельзя проводить при следующих заболеваниях:

• геморрой любой степени в стадии обострения;
• сильная боль в кишечнике неизвестной этиологии;
• опухоли прямой кишки злокачественного либо доброкачественного происхождения;
• воспалительные заболевания заднего прохода;
• кровотечение в желудке, кишечнике;
• гипертония, заболевания сердечно сосудистой системы;
• во время беременности на любом сроке, особенно в первом триместре;
• болезни желудка, кишечника;
• недостаток витаминов;
• скудное, несбалансированное питание;
• не рекомендуется делать женщинам в период менструации.

Относительными противопоказаниями можно считать:

1. Аллергическую реакцию на раствор;
2. Рвоту;
3. Сильные спазмы во время процедуры.

Очищающая клизма для кишечника не должна навредить, поэтому женщинам в период беременности лучше отказаться от подобной процедуры, особенно, если она проводиться с использованием агрессивного раствора, например, марганцовки, лимонного сока, яблочного уксуса. Причина в том, что очищение кишечника таким способом может привести к повышению тонуса матки.

Побочные действия возникают редко, в основном, они связаны с индивидуальными особенностями организма, непереносимостью компонентов раствора.

Очищающая клизма, несколько рецептов

Клизма для похудения с солью рекомендуется людям, часто страдающих запором. В таком случае, достаточно приготовить раствор, добавив в воду 2 столовые ложки поваренной соли. Можно усилить эффект, добавляя в раствор полстакана сока лимона.

Тем, кто желает сбросить вес, соли потребуется гораздо меньшее. Достаточно будет одной чайной ложки на полтора литра воды.

Раствор обладает хорошим слабительным действием, помогает быстро избавиться от накопившихся в организме токсинов, шлаков. Клизма для похудения с солью может проводиться: при голодании, для очищения организма перед процедурой.

Клизма с медком, лимоном в домашних условиях очищающая, потребуется:

1. мед в размере 2 столовые ложки;
2. сок лимона, свежевыжатый, 2 столовые ложки;
3. кипяченая или фильтрованная вода -2 литра.

Необходимо растворить мед теплой водой, добавить в получившейся раствор лимонный сок. Стоит немного подождать — 5 минут, затем посетить ванную, проводя процедуры. Стоит отметить: людям, страдающим от гастрита, повышенной кислотностью, клизму можно делать, используя более теплую воду, примерно 40–45 градусов.

Отвар ромашки для пользы кишечника. Сделать такой раствор просто, достаточно предварительно приготовить отвар. Смешать 2 столовые ложки сухой травы со стаканом кипятка. Затем дать отвару остыть, настояться. Раствор можно приготовить не только используя ромашку, также подойдет укроп, фенхель.

Похудение с помощью такой клизмы может проходить курсом. На протяжении 2 недель каждый день нужно проводить процедуру два раза в день. Это поможет избавиться от лишних килограммов, но не стоит забывать про правильное питание, здоровый образ жизни.

Нередко можно встретить в интернете отзывы, что очищение кишечника привело к противоположному эффекту, т.е., вместо того, чтобы похудеть, женщина набрала лишний вес. Так, почему это происходит? Есть несколько причин, приводящих к такому эффекту:

1. Клизма для похудения в домашних условиях проводилась слишком часто;
2. Процедура привела к нарушению обмена веществ в организме.

Основная ошибка: очищение кишечника используется, как способ избавиться от лишних калорий. Но представительницы прекрасного пола не знают, что калории всасываются в течение 2 часов. Этого времени недостаточно, чтобы пища полностью переварилась, попала в прямую кишку. Поэтому сочетая клизму и постоянное переедание женщина рискует не только поправиться, но получить проблемы с сердцем.

Дело в том, что витамины, необходимые для деятельности сердца, сосудов, всасываются в стенки кишечника, за их переболтку отвечают полезные бактерии микрофлоры. Если слишком часто проводить подобные процедуры, есть риск столкнуться с проблемами.

Очищающая клизма – медицинская процедура, подходит для похудения, но при условии, что проводится с разрешения врача под его чутким контролем. Об этом не стоит забывать.

На сегодняшний день клизма – весьма популярна процедура, её можно проводить в домашних условиях. Учитывая отзывы, за одну процедуру можно избавиться до 2 кг лишнего веса. Но даже такое лечение будет малоэффективным, если избытки жировых отложений скопились не в кишечнике, а в желудке.

В чем секрет?

Похудение с помощью той или иной процедуры имеет несколько плюсов, считается действенным способом сбросить вес по следующим причинам:

• избавляют организм от токсинов;
• ядовитых веществ;
• продуктов распада;
• помогают избавиться от шлаков.

Вредные вещества годами скапливаются в организме человека, нарушают его работу, тормозят обмен веществ, нарушают работу почек, печени. В результате, самочувствие человека ухудшается, появляются проблемы с пищеварением, иммунной системой, самочувствие становится хуже. В основном, это сказывается на эмоциональном состоянии. Появляется нервозность, раздражительность.

Очищающая клизма для кишечника помогает избавиться от всех вышеперечисленных проблем. Она нормализует обмен веществ, стимулирует пищеварение. В результате уходит излишнее беспокойство, нервозность. Этим обусловлена популярность очищения кишечника, не только помогающая сбросить лишний вес, приобрести соблазнительные объемы, но поправить здоровье. Такой метод похудения требует минимальных экономических вложений, для проведения процедуры достаточно приобрести:

• кружку Эсмарха или любой другой резервуар для воды с длинным шлангом, наконечником, крышкой;
• вазелиновое масло, антибактериальный крем;
• емкость для приготовления раствора.

При необходимости наконечник можно купить отдельно в аптечном пункте. Процесс похудения у каждой женщины протекает в индивидуальном порядке, все зависит от образа жизни, питания, количества лишних килограммов. Максимально за одну процедуру можно сбросить до 5 кг.

К сожалению, клизма — только вспомогательное средство для похудения. Жиры, белки, углеводы всасываются в тонкий кишечник, куда раствор не доходит. Похудеть при помощи такой процедуры можно, она ускоряет процесс сокращение мышц кишечника, но этот эффект не позволит женщине есть в большом количестве все, что только захочется, при этом терять вес. Поэтому не стоит надеяться на чудо, лучше взять ситуацию под контроль, сесть на диету, записаться в спортивный зал.

Клизма для похудения — отзывы, результаты

Очистить организм при помощи клизмы несложно, правда, процедура эта не слишком приятная, но потерпеть стоит, поскольку очищение организма может привести к следующим результатам:

1. Можно избавиться от шлаков, токсинов;
2. Расстаться со скоплением каловых масс в кишечнике;
3. Сбросить лишний вес;
4. Нормализовать процесс пищеварения.

Очищение благотворно сказывается на состоянии организма, обеспечивая приток крови к тканям, органам, улучшается микроциркуляция, насыщение организма питательными веществами, кислородом.

Результаты удивляют: некоторым женщинам удавалось сбросить до 15 кг при проведении очищающих процедур регулярно. Так в кишечнике скапливается большое количество каловых масс, продукты распада могут навредить организму, а своевременное избавление от них, наоборот – получить пользу.

Клизма в домашних условиях самому для похудения — в чем польза для здоровья:

• улучшает самочувствие;
• нормализует пищеварение;
• придает коже здоровый вид.

Если правильно проводить процедуру, не нарушая принципы, можно помочь организму очиститься от токсинов, шлаков, других вредных веществ. Отзывы о клизмах существуют разные, многие пишут, что проводят процедуру каждый день, при этом, чувствуют себя прекрасно. Но если очищать кишечник так часто, можно только усложнить процесс похудения.

С конца XVIII века очищение таким способом достаточно популярно, отзывы свидетельствуют, что в качестве косметической процедуры влияет на организм следующим образом:

1. Улучшает состояние волос, ногтей.
2. Позволяет сделать кожу лица более чистой, упругой.
3. Похудеть на несколько килограмм.
4. Можно улучшить эффект от диеты, занятий в спортивном зале.

Екатерина: Я не знала, как часто можно делать клизму, делала её каждый день. В результате похудела на 5 кг за две недели. Потом начались проблемы, очищение кишечника вызывало неприятные ощущения, я прекратила этим заниматься вообще. Пришлось восстанавливать естественные функции организма. Теперь чувствую себя нормально, но больше ставить эксперименты над собой желания нет.

Светлана: Регулярно провожу подобные процедуры примерно два раза в неделю, чувствую себя прекрасно. Раньше часто страдала от запоров, сейчас все нормально.  Делаю различные отвары для клизмы с использованием целебных трав. Мне не только удалось сбросить несколько кг, но избавиться от проблем с кишечником.

Марина: Моя подруга рассказала, что похудела таким способом, я ей не поверила, потому что результатов не заметила. Она продолжала расхваливать клизму, как альтернативу диете, спорту. Все-таки решила попробовать после долгих уговоров подруги, мне совсем не понравилось. Лучше соблюдать диету, ходить в зал. К такому способу похудения не стоит прибегать, если нет крайней необходимости.

Анастасия: Я делала курсом клизму с кофе, мне понравился эффект. Процедуру проводила дважды в неделю, чаще не рискнула. Мое самочувствие значительно улучшилось, кожа стала красивая, гладкая. Никакого дискомфорта клизма не вызвала. Раствор готовить легко, в общем, одни плюсы, минусов не заметила.

Викуса: Делала солью пару раз. Очищала кишечник, процедура не слишком приятная, но потерпеть можно. Мне понравился эффект, первый раз сбросила 2 кг, чувствовала себя бабочкой, просто летала от счастья. Потом процесс похудения замедлился, но все равно, я была рада, ведь сбросила несколько кг за короткий срок. Рекомендую всем солью — самая лучшая процедура.

Варя: Моя мама регулярно делает себе подобные процедуры, выглядит она прекрасно для своих лет. Говорит: клизма помогает очистить организм от вредных токсинов, других веществ. Всегда была стройной, несмотря на годы ей удалось сохранить свою фигуру практически в первозданном виде. Она ведет здоровый образ жизни, питается правильно, не курит, не пьет.

Алиса: Очищаю кишечник в месяц два раза, не чаще. Процедура может навредить кишечнику, если проводить ее регулярно. Мне она помогает чувствовать себя лучше, пропали проблемы с пищеварением, но вот по поводу похудения я не уверенна. Мой вес остался прежним, никаких других эффектов от процедуры не заметила. Не знаю, сколько раз нужно делать клизму, чтобы сбросить вес, видимо, мне она в этом не помогает.

Елена: Мой доктор посоветовал очищать кишечник таким способом. Вместо того, чтобы постоянно пить слабительное. Довольна результатом, но посоветовала всем прежде, чем приступить к процессу проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить своему организму.

Делать клизму можно, нужно, но в этом необходимо соблюдать умеренность. Не стоит очищать кишечник таким способом слишком часто. Если нужно сбросить вес, лучше отдать предпочтение курсовому методу, проводить процедуру два раза в неделю, не чаще. Процесс похудения при помощи клизмы протекает по-разному у каждой женщины, ведь организм по-разному реагирует на проведение подобных процедур. Это необходимо учитывать, воздействовать на организм комплексно.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях: как правильно делать

О важности регулярного очищения организма сказано достаточно много, чтобы этот вопрос перестал вызывать сомнения. Еще более важно выполнять чистку непосредственно перед началом похудения, поскольку так организму будет легче справиться с трудностями, возникающими в период перестройки системы питания и введения многочисленных ограничений. Самым простым и эффективным методом считается очистительная клизма для похудения.

Содержание статьи:

Зачем это нужно

Даже те, чьи знания анатомии человеческого тела не слишком глубокие, примерно представляют себе, как работает кишечник. Его стенки покрыты тоненькими ворсинками, через которые и осуществляется всасывание питательных веществ из пищи. Попавшая из желудка в кишечник масса постепенно перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры через тонкий кишечник в толстый. А остатки непереваренной пищи выводятся наружу через прямую кишку.

Теперь представьте, что получается, когда кишечник регулярно не очищается. Например, человек страдает запорами. Каловые массы скапливаются и начинают затвердевать, образуя плотный налет на стенках толстого кишечника. Все это разлагается, гниет и медленно отравляет организм. Отсюда прыщи на лице, землистый цвет кожи и другие признаки общей интоксикации.

При постоянном переедании не вся пища усваивается организмом – кишечник просто не справляется с такой нагрузкой. Последствием становится повышенное газообразование, вздутие, воспалительные процессы. На стенках кишечника образуется слизистый налет, который мешает его нормальному функционированию. Поэтому регулярное его очищение – в первую очередь гарантия стабильной работы всех органов пищеварения.

Помогает очистительная клизма и в процессе похудения. Если вы никогда ее не делали, то будете приятно удивлены тем, что после первой же процедуры не досчитаетесь 1-2 (а иногда и более) килограммов.

Понятно, что жир таким образом не уходит. Но вывести из организма пару килограммов гниющих отходов – уже большое достижение, после которого бороться с лишним весом станет значительно легче.

Свойства клизмы

Кроме того, что клизма очищает кишечник от гниющих залежей, она выполняет и другие полезные функции:

• предотвращает запоры;
• избавляет от скопившихся газов;
• помогает вывести токсины;
• создает неблагоприятные условия для паразитов.

Если практиковать этот сравнительно несложный способ очищения регулярно, то со временем заметно улучшается состояние кожи, появляется больше энергии, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Делаем правильно

Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.

Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.

Выбираем клизму

Клизма для похудения обязана хорошо промывать кишечник. Значит, вода должна попадать не только в прямую кишку, а проникать значительно глубже. Ее объем в таком случае должен составлять не менее 1 литра. Если вы планируете именно похудение с помощью клизмы, выбирайте резиновый мешок с длинной трубкой. Ввести такой наконечник можно дальше, а объем мешка достигает до 3-х литров.

Популярные в народе грушевидные клизмы, которые можно найти практически в каждом доме, для похудения не годятся. Их максимальный объем всего 500 мл. Но даже это количество жидкости невозможно выдавить одним нажатием кисти. Если же грушу отпустить, не извлекая наконечника из прямой кишки, то вода вместе с калом втянется обратно, а со следующим нажатием в кишечник польется грязь.

Большую же клизму подвешивают так, чтобы под действием силы тяжести вода потихоньку заливалась в кишечник. При необходимости ее можно поменять и продолжить процедуру (но это может сделать только помощник).

В кишечник взрослого человек можно влить до 6 литров воды. Но из-за сильной зашлакованности на первой процедуре обычно хватает 1-2 литров для того, чтобы жидкость начала вытекать обратно.

Подготовка к процедуре

Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:

• Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
• Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
• Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.

Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.

Процесс выполнения

Чтобы легко ввести клизму впрямую кишку, наконечник и анус необходимо предварительно смазать вазелином или очень жирным кремом. Затем нужно улечься удобно на левый бок. При этом левая нога остается прямой, а правая – согнута в колене. Левой рукой надо сжать анус, а правой аккуратно ввести наконечник клизмы в прямую кишку. Глубина введения – не более 3-4 см.

Теперь нужно расслабиться и позволить воде спокойно затекать в кишечник. Дышать старайтесь ровно и спокойно. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Поначалу они будут непривычными и неприятными. Но главное следите, чтобы не было сильной боли и спазмов – в этом случае клизму необходимо срочно извлечь.

Когда вся жидкость из клизмы перетечет в кишечник, наконечник извлечь. Но не спешите поскорее избавиться от содержимого. Если вам удастся удержать его в себе еще несколько минут, то каловые массы успеют лучше раствориться, и выйдет большее количества отходов. Когда позывы становятся очень сильными – отправляйтесь в туалет.

Важно! Температура воды должна быть близкой к температуре тела. От холодной возникают болезненные спазмы. А слишком горячая легко травмирует нежные слизистые.

Рецепты растворов

Для повышения эффективности процедуры некоторые советуют использовать не чистую воду, а полезные растворы:

1. Наиболее популярной и эффективной считается клизма с солью для похудения. Для процедуры используется низкая концентрация соли, и жидкость очень напоминает по составу физраствор. Десертную ложку обычной поваренной силой растворить в стакане воды, а затем увеличить объем жидкости до 1,5 литров.
2. Кофеин тонизирует кишечник и стимулирует процесс сжигания жира. Для похудения это очень полезная процедура. Но гипертоникам лучше от нее воздержаться – концентрация кофе довольно высокая. В большой турке заварить крепкий кофе из расчета 3 ст.л. молотых зерен на 200 мл воды. Тщательно процедить и развести до 1,5 литров.
3. На 1,5 литра воды взять свежевыжатый сок из половины лимона. С осторожностью применять, если кожа склонна к раздражению или при геморрое и трещинках в заднем проходе. Лимонный сок действует как детоксикант и стимулирует перистальтику кишечника.
4. Травяной. Травяной отвар не только очистит кишечник, но и подлечит его в случае необходимости. Лучше всего заваривать ромашку, календулу, шалфей, чистотел, зверобой. Пропорция: 2 ст. ложки сухих измельченных растений на пол-литра воды. Прокипятить 10-15 минут на медленном огне, настоять еще час, процедить и довести до 1,5 литров.
5. Медовый. Мед – уникальный целебный продукт. К тому же медовая клизма – отличная профилактика дисбактериоза. Достаточно 1 ст. ложки качественного натурального меда на 1,5 литра воды.

Есть и другие рецепты растворов для похудения. Но помните, что если вы только начинаете практиковать такой способ очищения, поначалу можно ограничиться одной водой. Все равно кишечник настолько забит шлаками, что ничего полезного из растворов в организм не попадет.

Противопоказания

К процедуре имеются и противопоказания, хотя и немногочисленные. Не стоит пользоваться таким методом во время беременности. При неосторожном обращении клизма может спровоцировать повышение тонуса матки, а на поздних сроках – преждевременные роды.

Не стоит очищать организм с помощью клизмы при:

• сильных воспалительных процессах в кишечнике;
• инфекционных или вирусных заболеваниях;
• обострении геморроя, трещинах в заднем проходе;
• любых новообразованиях в кишечнике.

Слишком частое использование клизмы нарушает нормальную микрофлору кишечника и может привести к дисбактериозу. К тому же, привыкнув к дополнительной стимуляции, организм теряет способность регулярно испражняться самостоятельно, появляются запоры.

Отзывы

Пользу клизмы для похудения подтверждают и медики. Периодическое очищение организма проводить необходимо. Но без фанатизма. В целях снижения веса клизму можно поставить даже 2-3 дня подряд. И этого вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не навредив организму.

Помните о том, что худеем по-настоящему мы лишь в том случае, когда тело избавляется от избыточных жировых запасов, а не от воды или шлаков (как после клизмы). Клизма – это не средство для похудения, а лишь вспомогательная терапия, которая ускоряет процесс, помогает настроить работу всего организма и разгрузить желудочно-кишечный тракт.

Хотя о клизме для похудения отзывы только положительные, если вы действительно хотите добиться ощутимых результатов, после очищения надо придерживаться принципов здорового питания.

Как минимум, на весь период похудения нужно полностью исключить из рациона сахар, кондитерские изделия, алкоголь и газированные напитки, жирные, жареные и консервированные продукты. Умеренные физические нагрузки также сработают в плюс и ускорят процесс снижения веса.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Очистительная клизма в домашних условиях самостоятельно для похудения

Клизмы для похудения: как правильно делать, рекомендации и советы. Растворы для клизмы для похудения в домашних условиях.

Очищение организма является лучшим способом оздоровить тело, привести фигуру в норму.

Клизма для похудения – это самый эффективный и доступный метод, позволяющий вывести из кишечника вредные накопления, которые регулярно там откладываются.

Большую роль играет правильное проведение процедуры.

Если четко следовать всем рекомендациям и советам, клизма очистит организм от токсинов и шлаков, позволит избавиться от лишнего веса.

Преимущества и недостатки использования клизмы для похудения в домашних условиях

Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться.

Преимущества клизмы для похудения

1. Снимает вздутие живота и газообразование.

2. Позволяет решить проблему запоров.

3. Выводит из кишечника токсины, шлаки и другие вредные вещества, которые там откладываются.

4. Способствует избавлению от «лишнего груза», помогает похудеть.

5. Избавляет от паразитов, которые иногда обитают в кишечнике.

Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.

1. Если сделать клизму не по правилам, можно нанести вред кишечнику.

2. При слишком частом очищении организма таким способом выводятся не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.

3. Иногда процедура вызывает у человека дискомфорт и может спровоцировать боли в области живота.

Как правильно делать клизму для похудения в домашних условиях

Для того, чтобы приступить к проведению процедуры, нужно предварительно сходить в аптеку и приобрести специальную кружку (Эсмарха). Дальнейшие действия выполняются в следующей последовательности:

• кружка наполняется подготовленным раствором для клизмы;

• человек располагается лежа;

• кружка устанавливается вертикально, затем вводится в задний проход;

• чтобы раствор распределился по всему кишечнику, рекомендуется совершать по животу круговые движения;

• после введения всего объема жидкости категорически запрещено сразу вставать, нужно полежать 5-7 минут;

• через это время можно пойти в туалет, как раз раствор «соберет» все лишние скопления;

• после клизмы 1,5-2 часа не рекомендуется кушать.

Чтобы клизма для похудения дала действительно эффективный результат и потерянный вес потом не вернулся, нужно следовать специально разработанной очищающей системе.

1. На первой неделе клизму можно делать ежедневно, желательно за 1,5 часа до отхода ко сну.

2. На второй неделе количество процедур сокращается, очищение проводится через день.

3. Третья неделя – еще больший перерыв, клизма делается 1 раз в 3 дня.

4. В середине последней недели делается одна очищающая процедура.

Преимущество следования представленной методике состоит в том, что человеку не понадобится дополнительно употреблять пребиотики, чтобы восстановиться. Микрофлора кишечника самостоятельно придет в норму.

Клизма для похудения в домашних условиях дает потрясающий результат, если все делать правильно. Однако, нужно понять, что вес будет уходить не за счет жировых отложений, выводиться будут только каловые массы. Это очень важно. Кишечник очистится, улучшится обмен веществ, нормализуются метаболические процессы. Но, если человек продолжит неправильно питаться, не будет выполнять минимальные физические упражнения (утренняя зарядка, например), все потерянные килограммы незамедлительно вернутся.

Варианты растворов

Вариантов растворов для клизм очень много. Представленные рецепты являются самыми эффективными, среди них обязательно можно подобрать подходящий вариант для домашнего очищения организма.

1. Лимонный раствор

На 1,5 литра теплой кипяченой воды (температура 35 градусов) необходимо 70 грамм свежего лимонного сока. Такой раствор обладает очищающим и успокаивающим эффектом. Лимон выводит шлаки и токсины вместе с каловыми массами, при этом снимает вздутие живота.

2. Кофейный раствор

Использовать для такой клизмы можно только натуральный кофе. Растворимый не подходит, так как у него совершенно другой состав. На 100 мл жидкости добавляется 3 большие ложки кофе – все это нужно проварить до закипания. На 1 литр кипяченой теплой воды необходимо 20 грамм крепкой заварки.

3. Раствор со свежим соком

Тщательно измельчаются следующие ингредиенты – одуванчики, листья свеклы, любая зелень. Из получившегося сбора необходимо выжать как можно больше сока. На одну очищающую клизму понадобиться 500 мл жидкости. Особенность процедуры в том, что после ее проведения нужно как можно дольше продержаться, чтобы не пойти в туалет, тогда эффект будет лучше.

4. Клизма на соленой воде

В 1 литре теплой воды растворяется 1 столовая ложка морской соли. Такая процедура позволит размягчить содержимое кишечника, «всосет» все токсины и шлаки, выведет им вместе с калом.

5. Раствор с яблочным уксусом

Клизма для похудения с яблочным уксусом позволит не только сбросить лишний вес, но и нормализовать метаболический процессы, ускорить обмен веществ. Раствор готовится очень просто. На 1 литр чистой воды добавляется 0,5 столовой ложки яблочного уксуса.

Увлекаться методикой очищения кишечника при помощи клизмы не стоит. Организм человека представляет собой очень сложный механизм, который не всегда любит постороннего вмешательства. Использовать клизму рекомендуется только в крайнем случае – при стойком запоре, перед родами или перед операцией. Для похудения методика очищения возможна, но проводить ее нельзя чаще, чем 1 раз в полгода.

Клизма для похудения в домашних условиях: важные рекомендации и советы

Метод снижения весы при помощи клизмы уже неоднократно доказал свою эффективность. Чтобы добиться лучшего результата, важно ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Рекомендации и советы по использованию клизмы для похудения

1. Перед процедурой нужно выпить теплою воду, причем желательный объем – 1,5 литра. Большое количество жидкости поможет продвинуть каловые массы по стенкам кишечника, чтобы клизма вымыла все отложения.

2. Для приготовления раствора категорически запрещено использовать воду из под крана – она хлорированная.

3. Средняя температура раствора должна быть от 20 до 30 градусов – теплая кипяченая вода смягчает стенки кишечника.

4. Объем первой введенной клизмы не должен превышать 1,5 литра.

5. Сразу после процедуры нельзя пить и кушать, желательно подождать как минимум 1 час.

6. В период курса очищения кишечника важно придерживаться правильного питания, ограничиться от употребления кондитерских изделий, слишком тяжелой и жирной пищи.

Если решено использовать клизму для похудения в домашних условиях, предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы в дальнейшем избежать неприятных неожиданностей.

Основные противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на тот факт, что метод очищения кишечника при помощи клизмы является эффективным, но не всегда безопасен. Важно процедуру проводить следуя всем правилам, они активизирует перистальтику кишечника и растягивает прямую кишку. Одна ошибка может привести в сильным болям в области живота. Есть несколько строгих противопоказаний, когда очищение клизмой для похудения недопустимо.

Основные противопоказания

1. Беременность – любой срок. Если в период вынашивая ребенка сделать клизму, она может спровоцировать выкидыш.

2. Наличие геморроидальных узлов в анальном отверстии, трещины. В данной ситуации процедура может вызвать кровотечение.

3. Заболевания, связанные с ЖКТ (хронические).

4. При болезнях сердца клизма так же запрещена, провоцирует повышение артериального давления.

5. Менструальный цикл, 2 дня до него и 3 дня после.

Клизма для похудения в домашних условиях – это не панацея. Если человек действительно хочет привести себя в форму, нужно не только очищать кишечник, но и правильно питаться. Так же полезно будет заниматься спортом. Если нет возможности посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал – это не страшно, подойдут утренние пробежки и элементарная зарядка. К процессу похудения необходимо подходить комплексно, только тогда результат действительно порадует и потерянный вес никогда не вернется обратно.

Клизма для похудения и очищения организма.

Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

1. Уменьшение веса и объема живота.
2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
3. Борьба со вздутием живота.
4. Ликвидация запора.

Недостатки

1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
4. Процедура неприятная.
5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

Рецепты лучших составов

Основой для всех растворов является вода (кипяченая). В нее по желанию добавляются различные компоненты: соль, сок лимона, мед и т.д.

В те дни, когда проводится процедура, рекомендуется пить много жидкости для нормализации водного баланса организма.

Лучшие рецепты представлены ниже:

Используется обязательно теплая вода. Рецепт: на один литр воды – одна чайная ложка соды.

Применяется при запорах, которые носят хронический характер. Процедура с этим раствором размягчает каловые массы, при этом создается щелочная среда. Еще одним плюсом является то, что такой раствор медленно всасывается кишечником. При этом, эффект становится только больше.

Такую клизму, с применением нескольких капель раствора марганцовки, применяют и при лечебном голодании в качестве вспомогательного средства.

Раствор: на один литр воды – 2 чайные ложки соли, которые предварительно надо растворить в небольшом объеме воды ( ½ стакана).

Примечание 1: обычную каменную соль можно заменить медицинской – английской, моршинской.

Примечание 2: такой раствор нельзя применять чаще одного раза в неделю.

Для очищения хорошо подходит благодаря свойствам цитруса.

Раствор: на литр воды – ¼ стакана лимонного сока.

Раствор: на два литра кипяченой воды наливается одна столовая ложка яблочного уксуса. А для большего эффекта можно добавить еще и две ложки соли.

Примечание: процедуру желательно проводить один раз в неделю.

Рецепт: две столовые ложки молотого кофе заваривают литром кипятка и остужают до теплой температуры (от 30 до 40 градусов)

Предназначена для лечебного воздействия на кишечник. Такая клизма борется со вздутием живота и скоплением газов.

В качестве подготовительного этапа проводится очищающая клизма чистой водой.

Рецепт смеси: в паре стаканов воды заварить полторы столовые ложки смеси трав. А уже после этого процеженный отвар разводится в теплой воде.

Примечание: в качестве основы для травяного раствора рекомендуется использовать ромашку аптечную, мяту, тысячелистник и шалфей.

Как правильно делать клизму?

Процесс выполняется с помощью клизмы (кружки Эсмарха), которая продается в аптеках.

Количество одноразово вливаемой воды должно быть не менее одного литра, но и не более двух. Норму нельзя превышать!

Необходимые предметы для процедуры:

• клеенка;
• клизма, которая по объему должна быть не менее полутора литров;
• если у клизмы нет наконечника, то приобрести его отдельно;
• вазелин;

Процесс несложный:

1. Воду (от 1 до 2 литров) набирают в сосуд, на котором предварительно перекрывают кран.
2. Наконечник обработать вазелином.
3. Кушетку застелить клеенкой.
4. Человек ложится на левый бок, стараясь втягивать живот, а правая нога поднята ближе к грудной клетке.
5. Поместить клизму в вертикальном положении (1,5 метра от поверхности, на которой лежит человек) ввести наконечник на глубину 5 – 6 сантиметров.
6. Не спеша вводить содержимое резинового сосуда в задний проход. При этом пациент должен дышать глубоко.
7. Убрать наконечник из анального отверстия.
8. Сохранить такое положение после процедуры желательно от трех до семи минут.
9. Полное опорожнение кишечника в туалете.
10. Принять душ.
11. Помыть все предметы, которые были использованы в процессе.

Примечание 2: сразу после опорожнения кишечника желательно немного полежать, чтобы организм отдохнул и привык к новому легкому состоянию.

Эффективность и противопоказания

Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

За разовое применение — от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

Противопоказания:

1. Расстройство стула.
2. Кровотечения толстой кишки.
3. Геморрой в стадии обострения.
4. Воспалительные заболевания кишечника.
5. При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
6. Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
7. При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
8. При беременности нежелательно.

Как не допускать застоя в кишечнике?

Надо ввести в свою жизнь:

1. Потреблять салаты из овощей и заправленные подсолнечным маслом.
2. Включить в рацион продукты, которые богаты калием: бананы, яблоки, томаты.
3. Заниматься бегом или совершать пешие прогулки.
4. Во время зарядки «крутить велосипедик».

Желательно убрать из рациона:

• майонез и жирные заправки;
• маргарин;
• выпечку, сладости;

Отзывы

Валентина: делала клизму с соком лимона. Результат понравился – минус 3 кг и ощущение легкости во всем теле!

Анастасия: О клизмах для похудения слышала много отзывов. Но сама все никак не решалась. А потом надо было идти к подруге на свадьбу. Ну, я и решилась)) По килограммам всего минус один, но талия здорово похудела, что мне и было нужно!

Анжела: Мне такое вот над своим телом не понравилось вытворять. Лучше я на диете посижу. Или, на крайний случай, слабительное выпью. Но клизмы – точно не для меня.

Клизма для похудения.

Мы перекусываем не всегда полезными для организма блюдами, в обед из-за нехватки времени не пренебрегаем и фаст-фудом. Со всей этой едой кишечник справляется не всегда, вредные вещества разлагаются в нем, отравляя весь организм. Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие. В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.

Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться. Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических. Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.

Польза для похудения

Переваренная в желудке пища видоизменяется и поступает в кишечник. Проходя по кишечнику, каловые массы преодолевают препятствия, которые образуют его изгибы, а при попадании в толстый кишечник им мешает также сила тяжести. В результате на стенках и изгибах кишечника накапливаются вредные вещества, которые затвердевают и превращаются в каловые камни. При помощи клизмы можно избавиться от каловых камней, которые усложняют работу кишечника и способствуют нарушению стула. Однако, избавление от этих веществ при помощи клизмы происходит принудительно, поэтому вызывает споры со стороны медиков. Перед применением очистительной клизмы для похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

Польза для похудения:

• при помощи клизмы происходит очищение кишечника, своевременный вывод продуктов обмена и уменьшение веса;
• выводятся из организма вредные и токсичные вещества;
• способствует уменьшению живота и похудению;
• помогает избавиться от запора;
• помогает избавится от паразитов;
• устраняет проблему повышенного газообразования, чувства тяжести и дискомфорта.

Обратите внимание! После клизмы происходит механическое очищение, а снижение веса является результатом пустого кишечника, но чтобы добиться похудения за счет уменьшения жировой прослойки понадобиться специальная диета.

Многие люди свидетельствуют об эффективности очистительной клизмы для похудения, отзывы о результатах удивляют: после 1 процедуры теряют в весе 1-2 кг. После очищения кишечника, его клетки обновляются, метаболизм ускоряется, за счет этого достигается похудение.

Противопоказания и вред для организма

Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.

Противопоказания:

• людям с заболеваниями кишечника и желудка;
• при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
• если имеются кишечные кровотечения;
• при острой стадии геморроя.

Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!

Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.

Советы по выбору

Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.

Недостатком резины является то, что раствор в ней быстро остывает, к тому же этот материал плохо поддается чистке и не подходит для травяных настоев. Небольшого объема клизма в форме груши вообще не может быть применена для похудения, ее используют только в медицинских целях.

Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины. Вмещает объем до 2 л. Важно знать, как правильно сделать очищающую клизму дома, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. Жидкость для клизмирования должна быть приблизительно 36 0.

Делают процедуру так:

• набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
• кран на шланге нужно закрыть;
• закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
• наконечник шланга смазать вазелином;
• лечь на бок, подложив под себя клеенку;
• ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
• дождаться пока весь раствор выльется;
• полежать 15 минут на спине.

Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.

Для людей интересующихся, как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях, есть множество рецептов, все они оказывают на организм разное воздействие. Для приготовления раствора берут теплую кипяченую воду. Сначала готовят концентрированный раствор по рецепту, затем его разводят водой, доведя до нужного объема.

Наиболее эффективной для похудения является солевая клизма. Гипертонический раствор соли имеет свойство притягивать жидкость, при попадании в кишечник он легко разжижает каловые камни, после чего они быстро выводятся наружу. Клизма с солью гарантированно способствует потере до 1, 5 кг за 1 сеанс! Для приготовления такой клизмы нужно растворить в стакане воды 1 ст. л. соли. Как вариант, добавить к этому раствору 1 ст. л. яблочного уксуса или сок из половинки лимона. Этот концентрированный раствор надо довести до объема в 1,5-2 л.

С марганцовкой

Марганцовка помимо очищения кишечника оказывает противовоспалительный, антимикробный, противотоксический эффект. Раствор марганца – хорошее дезинфицирующее средство для кишечника. Для очистительной клизмы готовят раствор из марганца и морской соли. Нужно смешать в 1 ст.л. морской соли 5 кристаллов марганца, затем эту смесь нужно развести 1л теплой кипяченой воды.

Важно! Жидкость должна иметь слабый розовый оттенок, более высокая концентрация марганцовки может привести к ожогу стенок кишечника.

Такую очистительную клизму можно применять не только для похудения, а также для лечения диареи при отравлениях.

Кофейная клизма поможет быстро сбросить вес, активизирует работу печени. Как известно, кофе содержит большое количество кофеина, попадая в кишечник, это вещество быстро всасывается его стенками и стимулирует выработку желчи, помогая печени быстро и эффективно справляться со своей работой – очищать кровь. Кофе обладает жиросжигающими свойствами, поэтому клизма с ним способствует похудению. Для приготовления раствора нужно размолоть 3 ст. ложки кофе, залить его стаканом кипятка и настоять 10 минут. Раствор надо процедить и развести водой.

Делать ежедневные очищающие клизмы можно не более недели. За это время худеют до 5 кг. Если есть желание сбросить больший вес, можно провести повторный курс на следующей неделе, но уже через день. Максимальная продолжительность курса – 3 недели.

В последнюю неделю процедуру можно проводить 1 раз в 3 дня. Следует помнить об осторожности, частые клизмы могут ослабить моторику кишечника и в дальнейшем привести к запорам. Если поставлена цель – сбросить вес, клизма поможет, но не стоит надеяться только на эту процедуру, это хороший способ очищения организма, а жировые запасы можно уменьшить только при помощи диеты.

Гуля, 39 лет: Делаю клизму раз в неделю. С чуть соленой водой, а иногда с отваром ромашки. В это время еще сенну пью. Вес свой нормальный держится вот уже год. Похудела на очищении плюс отказ от хлеба и сахара. Сейчас у меня скорее поддержка. Но если стул нормальный, не советую часто делать клизму.

Наталия, 48 лет: Страдала лишним весом и запорами. Теперь обязательно делаю очистительную клизму в субботу, и после этого два дня сижу на кефирчике. За три месяца ушли 6 кг. А самое главное – ощущение вздутия в кишечнике прошло. Думаю, эти методы работают. И не стоит сдаваться, если вдруг не получается. Результат будет если и не сразу.

Лидия, 31 год: Если питание постоянно хромает, и нет возможности вовремя правильно поесть, запоры неизбежны. Клизма пару раз в месяц выручает. Но я к ней готовлю организм. Ем больше овощей чем мясного, пью больше воды. После клизмы на следующий день уже минус 2 кг. Выходит все, что скапливается в организме и потом проблем нет. Лицо чище становится и кожа лучше.

вредное и полезное очищение кишечника

Клизмой называется лечебно-диагностическая процедура, которая представляет собой введение лечебной или других жидкостей в нижний отдел толстой кишки. Многие используют для очищения, а также удаления лишних килограммов клизму для похудения. В домашних условиях не рекомендуется ее использовать часто, чтобы не вредить внутренней микрофлоре кишечника.

Особенности очищающей клизмы

Главной целью этой процедуры считается стимуляция позыва к опорожнению кишечника, нормализации стула в случае запора. А также можно ее использовать при чувстве тяжести, вздутии и дискомфорте в области желудка и кишечника.

Характеристика и действие процедуры

Ядовитые вещества и продукты гниения откладываются на стенках кишки, попадают в кровоток и отравляют организм. Нарушается всасывание воды, полезных веществ, развивается болезнетворная флора, начинаются процессы брожения и разложения. Клизма используется с давних времен с целью очищения кишечника и вызова стула. Заполняя кишечник, вода проникает через тонкий отдел и попадает в толстый. Оказываемое давление раздражает стенки, улучшая перистальтику кишки. Они сильнее сокращаются, а человек ощущает позыв к дефекации. Жидкость выводит из кишечника каловые массы и лишние шлаки.

В зависимости от целей, существуют разные виды клизм:

• С лекарствами.
• Освобождающая (сифонная и послабляющая).

Клизмы очистительные в домашних условиях, а также в стационаре прописываются по разным причинам. Из-за отравления, запора и дискомфортных ощущений в кишечнике назначают очищение с помощью различных растворов. Это избавит организм от токсичных веществ.

Беременным женщинам перед родами требуется клизма, а также процедура проводится перед операциями или колоноскопией. Не всем показан этот способ.

Имеется ряд противопоказаний:

• Опухоль, выпадение, воспаление и трещины прямой кишки.
• Заболевания анального отверстия, геморрой.

При ответе на вопрос, как часто можно делать клизму, врачи нередко приводят примеры расстройств деятельности кишечника от частых очистительных процедур. Вместе с каловыми массами вымывается микрофлора. Нарушается работоспособность ворсинок.

Предварительный период

Перед очищающими процедурами нужно подготовить организм. Для этого изменяют рацион, включив овощи, содержащие грубое волокно, клетчатку. Слабительным эффектом обладает сок свеклы, картофеля, репчатого лука, кислой капусты и чернослив. Лучше всего провести двухдневное голодание. Помогут разгрузочные дни и монодиеты на кефире. За неделю до клизмирования нужно исключить жирное, острое, сладкое, соленое. Употребление достаточного количества жидкостей усилит эффект очищения кишечника.

Желательно включить в меню каши на воде, зелень, цельнозерновой хлеб и питьевой режим. Спорт, правильное питание и исключение алкоголя приведут к положительным результатам в ближайшее время.

Этапы проведения

Техника выполнения проста. Процедура очищения проводится в стационаре или домашней обстановке. В условиях больницы основные манипуляции делает медсестра. Рациональным временем для процедуры считаются утро (с 6.00 до 7.00) и вечер (с 21.00 до 22.00).

Очищение включает несколько этапов: сначала подготавливают необходимые средства, а затем проводят клизму.

Для проведения клизмы потребуются:

• Кружка Эсмарха с резиновой трубкой или большая груша. Это емкость, похожая на грелку. Существуют стеклянные и эмалированные.
• Штатив для подвешивания кружки.
• Стерильный наконечник, зажим.
• Судно, таз.
• Подкладная пеленка.
• Вазелин.
• Перчатки.
• Полтора литра кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры.

Приспособление наполняют водой на 1,5−2 литра. Из системы выпускают воздух и зажимают специальным механизмом или откручивают краник. На высоте метра кружку крепят на штатив. На конец трубки надевают резиновый наконечник, смазанный вазелином. Больной ложится на кушетку, застеленную впитывающей клеенкой. Его положение — на левом боку, а ноги согнуты в коленях.

Медицинский работник вводит в анальное отверстие наконечник на глубину четырех сантиметров к области пупка. Действия должны быть плавными и вращательными. Аналогичными движениями поворачивают трубку до 10 см к копчику. Зажим снимают, и по ней постепенно вливается вода в прямую кишку. Чтобы избежать попадания воздуха, нужно оставить в кружке раствор. Если жидкость выливается обратно из анального отверстия, это свидетельствует о большом количестве каловых образований. Постановку прекращают, а после дефекации возобновляют клизмирование.

Перед извлечением на трубку накладывают зажим, и от копчика к пупку в обратном направлении извлекают наконечник. Человек в течение 10 минут лежит спокойно на спине и глубоко дышит. Если пациент находится в палате и ему прописан постельный режим, клизма ставится за ширмой. Под больного подкладывают судно. После полного опорожнения пациента подмывают. Если медсестра обнаружила геморроидальный узел, ей необходимо аккуратно вводить наконечник, чтобы не повредить его целостность.

В домашних условиях готовят раствор из обычной воды или масла (растительного, касторового). Температура жидкости, вводимой в кишку, должна быть 38−39 градусов. При отсутствии профессиональной кружки используют резиновую грушу с наконечником или грелку. Во избежание травм наконечник смазывают маслом или вазелином.

Необходимо лечь в ванну, развести ноги и поставить их к стенке на ширине плеч. В подобном положении боль и дискомфорт от введения жидкости не возникнут. Ягодицы поднимают таким образом, чтобы ноги располагались под углом 90 градусов. Если во время введения раствора ощущаются боль, резь, жжение, прекращают процедуру.

По завершении инструменты необходимо тщательно вымыть с мылом, продезинфицировать антисептическими растворами и высушить. Клизма проводится как у детей, так и у взрослых. Техника процедуры одинаковая. Любые движения должны быть осторожными. Из груши надо выпустить воздух и заполнить водой. Смазав вазелином, плавными вкручивающими движениями ввести наконечник на 5 см. После введения жидкости нужно извлечь грушу и постараться задержать раствор в кишечнике. Это делают, прижав ягодицы плотно друг к другу. После дефекации ребенка подмывают с мылом, а промежность нужно смазать детским кремом.

Ребенку до года удобнее проводить процедуру в положении на спине. Детям старше одного года манипуляции проводят, уложив их на левый бок.

Для полного очищения используют клизмы по 7 дней два раза в год — весной и осенью. Одновременно требуется соблюдать диету. Показателем правильно проведенной процедуры очищения является легкость в теле.

Можно не только нормализовать работу кишечника, но и похудеть, улучшить состояние кожи, оздоровить волосы. Как правильно реализовать процедуру и какой раствор использовать, посоветует лечащий врач. Если серьезных предписаний нет, делают клизму по стандартной методике.

Процедура для снижения веса

Вредные привычки, несоблюдение режима питания, прием лекарственных препаратов, частые запоры, стрессы нарушают деятельность кишечника. Периодическое очищение способствует профилактике избыточной массы тела, атеросклероза, нормализует вес и самочувствие.

Популярна четырехнедельная чистка. Первую неделю клизмы делают ежедневно, во вторую — через день, третью — через два дня, четвертую — через три. Обязательным условием является строгая диета и обильное питье для восстановления водно-солевого баланса.

Очистительные клизмы в домашних условиях для похудения очень полезны организму. Это предварительный этап перед сбросом веса. Доказано, что во время голодовок токсины, копившиеся годами в кишечнике, дают о себе знать. Нарушается метаболический процесс, приводящий к отравлению. По отзывам и результатам, клизма для похудения стала настоящим спасением.

Большинство людей с лишним весом имеют нарушение стула. Показаниями являются частые запоры, вздутие. Когда регулярность дефекации и обменные процессы восстановятся, сразу будет заметен результат похудения. Если не злоупотреблять правилами чистки организма, вреда не будет.

Весь процесс предусматривает введение большого количества жидкости. В этом случае резиновая груша не подойдет, потому что очистит только нижний отдел кишечника. С помощником будет легче проводить клизмирование кружкой Эсмарха. Для похудения используют специальные растворы глубокого действия. Обычно это травяные отвары, обладающие противовоспалительными, заживляющими и размягчающими свойствами. Некоторые из них способны купировать спазмы и восстанавливать внутреннюю оболочку кишки.

Популярен солевой раствор, восстанавливающий баланс в организме. Злоупотребление будет опасно противоположным эффектом. Рекомендуется перед каждым использованием направиться к врачу, потому что разумное очищение способно не только глубоко очистить организм, но и повысить иммунитет, нормализовать состояние кожи, волос, устранить хроническую усталость.

Процедура проводится ранним утром или перед сном в вечернее время с 20.00 до 21.00. Считается, что щелочная среда губительная для токсинов, поэтому можно использовать содовую составляющую. Введение желательно провести за один раз. Суперклизмой считается содово-солевая. Процедура выполняется аналогично обычному очищению.

Эффективные растворы

Жидкость для очистительной манипуляции может быть абсолютно разной.

Перед процедурой готовят свежий раствор и остужают до комнатной температуры. Горячая жидкость ускорит процесс всасывания токсичных веществ, а прохладная вызовет боль и воспаление.

Рецепты растворов, способствующих снижению веса:

• Масляный. Понадобится 100 г любого масла (вазелиновое, конопляное). Слегка подогреть и ввести с помощью груши. Это мягкое очищающее действие. А также жидкость можно подкислить несколькими каплями лимонного сока.
• Солевая клизма. В два литра воды добавить 1,5 ст. л. поваренной соли, тщательно перемешать. Процедить жидкость в отдельную емкость через марлю, сложенную втрое. Раствор из соли мягко выведет токсины и обеззаразит полость кишечника.
• Содовый состав. Необходимо взять две столовые ложки пищевой соды и развести в 1,5 литрах теплой воды. Для максимального эффекта добавить столовую ложку глицерина или растительного масла. Хорошо помогает раствор с солью и содой одновременно.
• Травяной сбор. Смешать ромашку, тысячелистник в пропорции 1 стакан настоя в объем жидкости для клизмы.
• Свекольный раствор. Овощ натереть на мелкой терке, залить кипятком и охладить. Настой необходимо процедить и остудить до комнатной температуры.

В этот период нужно прислушиваться к организму, чтобы не спровоцировать усугубление хронических болезней. После чистки не стоит употреблять жирную, тяжелую и острую пищу. В течение суток запрещены кофе, сырые овощи и мясо. Предпочтение отдается легким, пюреобразным супам, кисломолочной продукции и жидким кашам.

Серьезная зашлакованность организма, гниение еды, скопление кала нарушают обмен веществ, снижают иммунитет, провоцируют развитие раковых опухолей. На проблему указывают частые простудные заболевания, гнойные воспаления кожи, вздутие живота, мигрень, неприятный запах от тела и изо рта, нездоровый цвет лица и ряд других симптомов. Периодическая очистка с помощью клизм в домашних условиях принесет только пользу. Полностью освободится организм, утилизируются токсины, снизится вес и риск непроходимости кишечника. Не стоит забывать о противопоказаниях.

Отзывы

Мучился от экземы на руках несколько лет. Посоветовали чиститься лимонной кислотой. Разбавлял в воде сок лимона и с помощью специальной большой грелки делал клизмы. Эффект был ошеломляющий. Все прошло. Действительно, проблемы в нас самих. От забитого кишечника возникают всяческие нарушения в организме.

Костя

Мучили постоянные запоры, обратилась к терапевту. Она порекомендовала сделать клизмы с растительным маслом и ромашкой. Их выполняла попеременно. Стул нормализовался, правда, пришлось после этого пить бифидобактерии. Результат порадовал.

Кристина

По совету подруги решила похудеть благодаря клизме. Разводила солевой слабый раствор и чистила с помощью кружки Эсмарха. Выполняла процедуру два раза в неделю, и результат не заставил себя ждать. Появилась легкость, и вес постепенно снижался. Аппетит уменьшился, перестала есть мучное и сладкое.

Олеся

суть методики, отзывы и результаты

Одно из популярных средств, направленных на очищение организма и похудение — очистительная клизма с пищевой содой (бикарбонат/гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый). Она помогает удалить из кишечника все яды, а также размывает каловые камни, масса которых порой достигает 10 кг.

Фото: Depositphotos.com. Автор: Ulianna.

Механизм воздействия

Клизма с содой действует сразу в нескольких направлениях, так или иначе связанных с процессом похудения:

1. Повышает щёлочность кишечника, нейтрализуя кислую среду, которую так любят паразиты.
2. Бережно и безболезненно освобождает кишечник от каловых камней и скопившихся на стенках ядов, тем самым очищая нижние отделы ЖКТ и подготавливая организм к похудению.
3. Нормализует деятельность пищеварительного тракта, за счёт чего улучшается обмен веществ и снижается скорость набора жировых отложений.
4. За счёт очищающего воздействия и выведения лишней жидкости из организма уменьшает объём талии и бёдер.

Другие полезные эффекты

Очистительные клизмы с бикарбонатом натрия применяют в следующих целях:

• для борьбы с паразитами;
• для снижения веса;
• для избавления от хронических запоров;
• для улучшения самочувствия и внешнего вида пациента;
• для заживления мелких ранок и трещинок на стенках кишечника.

Справка. Ректально содовые растворы чаще всего используют при проблемах с самостоятельным опорожнением кишечника. Такая процедура избавляет сразу от нескольких килограммов, что является для человека, страдающего запорами, приятным бонусом.

Противопоказания

При чересчур частом применении содовые клизмы вместо пользы могут принести вред здоровью. Мышцы кишечных стенок ослабевают, теряя способность самостоятельной работы.

Несоблюдение правил клизмирования (неверно подобранная температура, отступление от рекомендованных пропорций соды и воды и пр.) может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса. Вероятные последствия: нарушение артериального давления (АД), отёки, головная боль и пр.

Поэтому желательно ставить клизмы под присмотром доктора.

Имеются строгие противопоказания:

• геморрой в стадии обострения;
• онкологические патологии;
• колит;
• воспалительные процессы;
• кровотечение в прямой кишке;
• инфекционные заболевания;
• паховая грыжа;
• обезвоживание;
• индивидуальная непереносимость соды;
• послеоперационный период;
• повышенное давление;
• беременность;
• кормление грудью;
• сахарный диабет;
• пониженная кислотность желудка;
• гастрит в острой форме.

Систематическое нарушение методики может привести к обострению некоторых хронических и острых заболеваний ЖКТ, а также вызвать следующие побочные эффекты:

• дисбактериоз;
• общее ухудшение самочувствия;
• тошнота;
• рвота;
• отёчность;
• длительное расстройство стула.

Подготовка к процедуре

1. Для начала рекомендуется использовать более щадящий для организма солевой раствор без добавления гидрокарбоната натрия.
2. Для максимального эффекта необходимо за 7 дней до процедуры исключить из рациона трудноусвояемые и чересчур жирные продукты. Можно посидеть на гречневой диете.
3. Лучшая подготовка к курсу содовых клизм — однодневное голодание. Это поможет снизить вероятность появления тошноты.

.

Особенности проведения процедуры

Температура воды

Внимание! Важно подобрать оптимальную температуру воды для раствора. Она должна быть комфортной в диапазоне 38-42 °C.

Слишком холодная вода может вызвать переохлаждение и запустить воспалительные процессы в кишечнике. А чересчур горячая расслабляет стенки кишечника, начинается
ускоренное всасывание в кровь токсинов, а также химических добавок из раствора.

Регулярность

Многие худеющие готовы делать содовые клизмы ежедневно, чтобы добиться видимых результатов. Но увлекаться не стоит. Рекомендуется делать клизмы не чаще 4–5 раз в месяц.

Подряд лучше провести не более 5–7 процедур, а затем сделать перерыв на пару месяцев для восстановления всех функций кишечника. Затем курс можно повторить.

Медленное введение

Во время мероприятия нельзя торопиться: вводить жидкость в полость кишечника следует медленно, отслеживая собственные ощущения. Постепенно поднимать ёмкость с раствором выше уровня тела, регулируя напор нажатием на трубку и перекрыванием крана на клизме.

Осторожно! Большая скорость и высокое давление жидкости при проведении процедуры недопустимы! Мало того, что такая процедура не будет эффективной, но она ещё и может вызвать боль.

Приготовьтесь к тому, что первое время из-за зашлакованности и большого количества каловых камней содовый раствор будет вытекать обратно.

После наполнения кишечника возникнет чувство дискомфорта и позывы к дефекации. Нужно по возможности сдерживать их хотя бы 5–10 минут. Иначе клизма окажется бесполезной.

Способы введения

1. Примите одну из следующих поз:
1 способ. Лягте на левый бок, согните ноги в коленях и подтяните их к животу.

2 способ. Или встаньте в коленно-локтевую позу. После введения наконечника в задний проход опустите голову и плечи ниже и начните нечасто и глубоко дышать животом. Это положение удобнее при самостоятельном проведении процедуры. Кроме того, так можно ввести и удержать больший объём жидкости.

2. Кружку Эсмарха наполните тёплым содовым раствором, подвесьте её на 1–1,5 м выше уровня тела и опустите наконечник вниз (это нужно для выведения воздуха из трубки).
3. После заполнения жидкостью закройте краник.
4. Наконечник обильно смажьте вазелином и введите в задний проход на 5–8 см.
5. Затем извлеките трубку на 1–2 см обратно и откройте краник. Под давлением вода поступит в толстый кишечник. Практически сразу появится чувство «наполнения».
6. В это время приостановите скорость подачи раствора, пережав трубку или закрыв кран.

Внимание! Опорожнять кружку Эсмарха полностью не следует: чтобы в кишечник не проник воздух, оставьте на дне немного жидкости.

7. По окончании процедуры кран закройте, наконечник извлеките.

Объём воды

• Перед применением содовой клизмы необходимо сделать очистительную. Взрослому человеку понадобится 2 л воды для такой процедуры.
• После очистительной вводят содовый раствор в количестве 800 мл — 1 л в зависимости от веса человека.
• В заключение кишечник промывают 2 л воды.

Инструментарий

Клизма-груша

Спринцовка (груша) для очистительных клизм с целью похудения не подходит.

Она имеет недостаточный объём и не может обеспечить полноценное очищение кишечника.

Кроме того, из груши невозможно до конца выдавить содержимое, а при разжатии кулака жидкость стремительно всасывается обратно в резервуар, но уже с примесью фекалий.

Кружка Эсмарха

Кружка Эсмарха — специальное приспособление для очищающих клизм. Обычно она выполнена в виде большой резиновой плоской груши с трубкой.

Пошаговый алгоритм действий:

1. Прикрепить к груше трубку с краником (если его нет, то трубку в процессе просто пережимают).
2. Плотно вставить в трубку наконечник, предназначенный для ввода в прямую кишку.
3. Крепко закрутить краник/пережать трубку и наполнить чашу нужным количеством жидкости.
4. Выпустить из трубки весь воздух, чтобы он не попал в организм.
5. Подвесить кружку Эсмарха на высоте минимум 1,5 м.
6. Перед введением обильно смазать кончик вазелином для уменьшения дискомфорта.
7. После постановки клизмы все детали кружки продезинфицировать.

Рецепты содовых растворов для клизм

Классический раствор

1 ч. л. бикарбоната натрия размешайте в 1 л тёплой кипячёной воды.

С сахаром

• В 300 мл воды растворите 2 ч. л. пищевой соды и 4 ч. л. сахара.
• Или разделите жидкость пополам (по 150 мл). В одной части разведите соду, а в другой — сахар. Вводите растворы в кишечник по очереди.

С солью

1. Для очищающей клизмы с содой и солью вскипятите 2 л чистой воды.
2. Остудите её до комфортной температуры (38-40 °C).
3. Всыпьте в воду 20 г соли и 20 г соды. Хорошо размешайте.

На заметку. Также рекомендуются . Они помогут уменьшить проявления целлюлита, выведут лишнюю жидкость из организма и снимут отёчность, устранят мелкие повреждения кожных покровов, а также поборются с аллергическими высыпаниями.

Предварительные очистительные клизмы

Ректальная очистка кишечника содой предполагает проведение очистительной клизмы перед процедурой и после.

Их делают с водой (объёмом не менее 2 л) комнатной температуры (20-24 °C). Воду предварительно кипятят и отстаивают (сырую водопроводную использовать запрещено).

Справка. Для максимального эффекта в очистительные клизмы нередко добавляют сок лимона, марганцовку, мёд, яблочный уксус, кофе, отвар трав, глицерин и перекись водорода.

Методика Марвы Оганян

Марва Вагаршаковна Оганян — врач-терапевт, натуропат, биохимик, кандидат биологических наук. Высшее образование биолога и научный опыт позволил ей разработать собственную методику очищения, которая собрала в себя всё самое полезное из предшествующих систем.

Программа называется «Стать здоровым за один год»:

1. Голодание и очищение взаимосвязаны. Поэтому методика предполагает полный отказ от пищи на время очистительных клизм. Главная цель — выведение шлаков и токсинов.
2. Поддержка организма и лечение сопутствующих заболеваний проводится с помощью лекарственных трав. Отвары растений улучшают общее состояние во время голодания и нивелируют чувство голода.
3. Источником витаминов и других питательных веществ служат свежевыжатые соки.
4. Клизмы с содой проводят первые 2 года с периодичностью 1 раз в 3 месяца, позже — не более 2 раз в течение года.

Отзывы

Татьяна, 49 лет. Прочищала организм по системе Марвы Оганян. В течение 10 дней ушло около 2 кг. Через пару недель заметно улучшилось общее состояние, пропали пигментные пятна на теле и лице.

Людмила, 43 года. Делала содовые клизмы на протяжении 7 дней. В результате заметно подтянулся обвисший живот, сбросила 3 кг.

Светлана, 39 лет. С возрастом начала замечать сбои в работе организма. По советам из умных книжек прошла курс очистительных процедур с содой. Заметила значительное улучшение самочувствия, прилив сил и бодрость. Ещё и скинула несколько килограммов, что не может не радовать.

.

самому себе грушей при запоре, для очищения кишечника, похудения

Клизма – это особая процедура, проводимая в лечебных целях и в качестве метода диагностики. Суть данной манипуляции заключается во введении жидкости в нижний отдел толстого кишечника. Это может быть как обычная вода, так и различные лекарственные смеси и отвары.

Лечебная клизма: очистительная манипуляция

Основные цели клизмы:

• спровоцировать позыв к опорожнению кишечника;
• освободить кишечник от каловых масс при запорах.

Иногда такая процедура проводится в виде очистительного курса организма даже при отсутствии запоров.

Кроме того, существуют некоторые виды обследований брюшной полости, требующие введения контрастного вещества. В этом случае контрастная жидкость вводится в кишечник через некоторое время после очистительной процедуры.

Для очищения можно использовать соду. Как принимать соду для очищения организма по Неумывакину читайте здесь.

Как сделать клизму в домашних условиях самому себе?

Клизма – процедура довольно простая, и не требует обязательного нахождения в стационарных условиях. Зная некоторые несложные правила, можно ставить клизму в домашних условиях как другому человеку, так и самому себе.

Подготовка

Подготовка к клизме:

• Раствор для введения. Если не предписан особый лекарственный состав, то для клизмы используется обычная вода, желательно фильтрованная или кипяченая. Качество воды имеет значение, поскольку через стенки кишечника как полезные, так и вредные вещества всасываются в кровь.
• Температура раствора должна находиться в пределах 38-39 градусов. Слишком холодный раствор может вызвать спазмы и боль, слишком горячий – травмировать слизистую.
• Кружка Эсмарха – специальное приспособление для проведения клизменных процедур. Вместо нее, можно использовать обычную грелку или грушу. Груши имеют меньший объем и применяются обычно для детей.
• Вазелин или растительное масло для смазывания наконечника.

Порядок проведения манипуляции

Порядок постановки клизмы:

1. Выбор места. Ставить клизму можно в ванной либо лежа в кровати. В ванной менее комфортно, но зато более эстетично. Чтобы было не скользко и не холодно, можно постелить на дно ванны полотенце или резиновый коврик. В кровати будет удобнее принять подходящую позу и комфортнее лежать, но простыни рискуют намочиться и запачкаться.
2. Выбор положения. Классической позой для клизмы считается поза лежа на левом боку с согнутыми коленями. Но некоторые рекомендуют выполнять процедуру на четвереньках, либо лежа на спине с приподнятым тазом. В выборе позы лучше ориентироваться на собственные ощущения.
3. Кружка Эсмарха с заранее подготовленным раствором устанавливается на достаточной высоте, чтобы вода из шланга могла свободно стекать. В домашних условиях можно подвешивать это приспособление при помощи подручных средств.
4. Наконечник необходимо смазать вазелином. Следует расслабиться, и осторожно ввести его в анальное отверстие, после чего открыть зажим. Раствор начнет поступать в кишечник. Рекомендуется задержать воду в кишечнике на 6-10 минут. Когда позывы становятся нестерпимыми, можно отправляться в туалет.
5. Введение раствора должно сопровождаться чувством наполнения брюшной полости и легким дискомфортом. При возникновении сильных болей или спазмов стоит прекратить поступление воды в кишечник.
6. После проведения клизмы нужно тщательно помыть и продезинфицировать все принадлежности.

Груша для клизмы – выбор и применение

Груша применяется для клизмы в случаях:

• когда требуется ввести в кишечник небольшой объем жидкости – до 0,5 литра;
• использования для детей.

Груши бывают самых разных объемов, начиная от 50 грамм. Для полноценной клизмы взрослому человеку кружка Эсмарха, определенно, является оптимальным вариантом.

Неоспоримое преимущество груши – простота использования. Раствор набирается одним движением и так же легко вводится. Единственное правило ухода за грушей – она всегда должна быть чистой и стерильной перед применением.

Кружка Эсмарха

Это многоразовое, удобное в использовании приспособление, напоминающее грелку, должно быть в каждом доме. При помощи кружки Эсмарха можно легко и эффективно ставить клизмы и делать спринцевания.

Ее наполняют подготовленным составом, подвешивают на высоту около 1,5 метра (чтобы шланг не имел загибов). Перед тем как перекрыть краник, нужно выпустить из шланга весь воздух. В противном случае воздух начнет выходить уже после введения наконечника в кишку, что вызовет дискомфорт и боль.

Слабительная клизма при запоре

Какой раствор использовать для клизмы при запоре зависит от состояния кишечника.

При наличии воспаления или инфекций лучше отказаться от солевых растворов: они только усугубят раздражение и вызовут боль. В таких случаях показаны масляные клизмы, которые обволакивают слизистую защитной пленкой, помогая тканям регенерировать. Подобное действие имеет клизма с ромашкой, устраняющая отечность и воспаление.

Итак, слабительные клизмы при запоре:

• Очистительная клизма. Используется кипяченая вода температуры 36-40 градусов.
• Масляная клизма. Растительное масло (50-100 мл) подогревают до температуры 38°С, можно использовать вазелиновое масло. Если прописана клизма с касторовым маслом, то 2-3 ст. ложки размешивают в 100 мл воды.
• Гипертоническая клизма. 30 грамм порошка магнезии (30%-раствор) растворяют в 100 мл воды.
• Клизма с соляным раствором. 1 ст.л. соли размешивают в 100 мл кипяченой воды. Вводится раствор с помощью спринцовки. Бывает, что достаточно половины приготовленного объема.

Состав очистительной клизмы для похудения в домашних условиях

Существует несколько проверенных рецептов клизм для похудения.

Вот наиболее распространенные из них:

• Клизма с лимонным соком. В 1 литр воды необходимой температуры добавить 50 мл лимонного сока. Желательно выдавить сок самостоятельно из свежего цитруса, не использовать покупной сок. Такой раствор нормализует кишечную флору, избавляя от токсинов и вредных веществ.
• Клизма для похудения с уксусом. 1 ст.л. яблочного уксуса разбавляется 2 литрами кипяченой воды. Такую клизму нужно ставить не чаще одного раза в неделю, чтобы не нанести вред организму. Курс применения – 3 месяца.
• Содовая клизма. 1 ч.л. соды на 1 л. воды. Клизма эффективно очищает кишечник от накопившихся отложений, способствуя похудению. Использовать клизму с содой можно максимум 1 раз в неделю.

Виды и назначение клизм

Виды и назначение клизм:

• Очистительная клизма. Используется в целях промывания кишечника при запорах или перед операциями, раствор при этом не всасывается.
• Лечебная клизма. Направлена на введение лекарственных препаратов в кровь через толстую кишку. Обычно в этом случае используются микроклизмы (вводится небольшой объем лекарства), раствор всасывается в течение получаса и более.
• Сифонная клизма. Применяется для глубокого очищения кишечника от токсических веществ. Частями в кишечник вводится до 20 литров воды. Имеет много противопоказаний, является стрессом для организма, но в некоторых случаях использование сифонной клизмы вполне оправдано.
• Кислородная клизма. Вместо раствора, при такой клизме в кишку вводится кислород маленькими порциями. Такой вид клизм применяется в лечении гельминтов, поскольку они не переносят высоких концентраций кислорода.
• Клизма Огнева. Применяется при параличе толстого кишечника и полной атонии. Состав такой клизмы включает 20 мл перекиси водорода (3%), глицерин и мыльный раствор. Оказывает сильное раздражающее действие на слизистую кишечника, назначается в исключительных случаях.
• Глицериновая и мыльная. Цель таких клизм – стимуляция перистальтики кишечника, применяется при тяжелых формах запора. Глицерин в чистом виде применяется крайне редко, в основном раствор состоит из смеси мыла и глицерина.

По температуре клизмы разделяют на:

• холодные;
• прохладные;
• теплые;
• горячие.

Каждый из видов используется в особых случаях, при разных заболеваниях.

Противопоказания

Клизма – процедура довольно мягкая по своему воздействию и не требует назначения и наблюдения врача в обязательном порядке.

Но несмотря на свою относительную безобидность, у клизмы есть ряд противопоказаний:

• Болезнь Крона.
• Аппендицит.
• Рак прямой кишки.
• Острый перитонит.
• Воспалительные процессы в кишечнике.
• Эрозии и язвы слизистой кишечника.
• Желудочные и кишечные кровотечения.
• Сердечно-сосудистая недостаточность тяжелой формы.

Влагалищные спринцевания противопоказаны в следующих случаях:

• Беременность.
• Первые недели после родов, абортов, операций.
• Менструация.

Итак, клизма – довольно универсальный метод избавления от многих недугов. Им не стоит чрезмерно увлекаться: злоупотребление таким методом очищения кишечника способно нарушить микрофлору и подавить естественную перистальтику, что чревато хроническими запорами. Однако, при разумном подходе, использование клизм принесет лишь пользу здоровью.