Какой обруч лучше выбрать для похудения
Секреты красоты звезд
Какой обруч лучше выбрать для похудения
- Фото
- Getty
Принцип работы обруча: какой обруч лучше
На самом деле суть работы радует удивительной простотой: нужно крутить обруч на участках тела, где скопились жировые отложения. Во время тренировок жир сможет распадаться на многочисленные молекулы, успешно выводящиеся из организма.
Наличие специального давления и нагревание проблемных участков позволят достигнуть желаемых результатов в оперативном режиме, ведь предполагается комплексный подход.
Девушки, к сожалению, не могут избавиться от проблем с фигурой, так как работают над своей внешностью неправильно. Например, пресс можно качать месяцами без эффекта, так как на животике жир успел превратиться в пласты и приобрел потребность в специальном влиянии. По данной причине нужно понять, какой обруч лучше для похудения подойдет, и правильно выполнять каждое упражнение из утренней и вечерней гимнастики.
Обруч для сжигания жировых отложений
Какими преимуществами обладает обруч, используемый для сжигания жировых отложений?
1. Отсутствуют противопоказания, если сосуды не располагаются близко к коже.
2. Присутствует возможность занятия без физической подготовки.
3. Обруч можно хранить дома, так как он не занимает много места.
4. Вопрос о том, какой обруч лучше выбрать, можно решить в минимальные сроки.
Каким должен быть эффективный обруч
Для успешных тренировок рекомендуется обруч весом от двух с половиной килограммов, так как синяки на теле появятся в любом случае, поэтому первые занятия рекомендуется проводить в свитере и позволить привыкнуть организму к активному влиянию конструкции. В то же время нужно понимать, каким должен быть обруч:
1. Массажные части способствуют массированию внутренних органов и разгону жировых отложений, тренировке мышц. Такой эффект улучшает кровообращение.
2. Магнитные шарики способны не только улучшать кровообращение, но и гарантировать поступление кислорода к органам.
3. Модели со счетчиком калорий позволяют считать, сколько калорий было потрачено за занятие. Возможность контроля позволяет стимулировать на тренировках.
4. Разборные обручи радуют мобильностью, потому их можно брать с собой в любые поездки. Понимая, какой обруч лучше, нужно помнить об эффективности проведения запланированных тренировок в домашних условиях. Стоит выполнять упражнения регулярно.
Также интересно: палитра теней для век
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
Полярники рассказали о внеземных существах, которых увидели в Антарктиде — у вас волосы встанут дыбом
Почему нельзя выливать в раковину воду, в которой варились яйца — это вас удивит
Грудь выпадает, платье задирается: 140-килограммовая похитительница сердец надела самый опасный наряд для пышек
Нам этого не понять: как убирают свой дом турецкие женщины — удивительные факты
Моника Беллуччи впервые вышла в свет после слухов о воссоединении с Касселем — она вся сияет
9 лучших массажных обручей – Рейтинг 2022
Обновлено: 22.
04.2021 15:54:28
Эксперт: Елизавета Рубинштейн
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Не каждый хочет или может посещать тренажёрный зал, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и фигуру в порядке. Для таких людей существует неплохая альтернатива. Не обязательно покупать тренажёры, которые обычно дорого стоят, можно приобрести более простые, но не менее эффективные спортивные снаряды за вполне приемлемую цену. С ними и в домашних условиях получится провести полноценную тренировку.
Желающим придать форму талии и укрепить мышцы живота необходим специальный массажный обруч или по-другому хула-хуп. Современные обручи для взрослых имеют внешний диаметр от девяносто пяти до сто пятнадцати сантиметров и вес от одного до трёх килограмм. Такая утяжелённость необходима для увеличения нагрузки и для медленного вращения, чтобы обеспечить необходимый массаж.
Редакция Expertology подготовила рейтинг-обзор для которого отобрала 9 лучших массажных обручей, получивших самые высокие пользовательские оценки.
Рекомендации по выбору
В первую очередь при выборе нужно определить, подходит ли обруч к телу. Для этого проводится тест на соотношение роста и диаметра снаряда: стоя на ровной поверхности, поставьте хула-хуп ребром на пол. Идеальным вариантом будет та модель, чья верхняя часть находится в зоне между грудью и пупком.
- Обратите внимание, что на рынке присутствуют обручи, вес которых можно менять, просто убирая или добавляя секции.
- Изготавливаются модели из пластика. Он гипоаллергенен и отличается износостойкостью, поэтому берите смело, не боясь, что модель сломается со временем или нанесёт вред здоровью. Хула-хупы часто обтягивают особым материалом для смягчения – такие обручи не травмируют кожу, но могут запачкаться.
- Массажные обручи, в отличие от обычных, имеют внутри трубки специальный груз в виде песочной смеси, железного стержня или шарикоподшипников, что служит для утяжеления, а также для создания дополнительного вибрирующего эффекта.
- Все массажные обручи снабжены отдельными элементами, расположенными на внутренней поверхности, которые оказывают массажный эффект. Это могут быть пупырышки, полоски и прочее. Самыми популярными являются шарики с магнитами. За счёт вибрации и силы отталкивания они моделируют плоский живот и тонкую талию.
- Выбирая массажный хула-хуп, не забудьте о противопоказаниях. Подобные спортивные снаряды не рекомендованы для использования беременным женщинам, людям с травмами позвоночника и тем, кого мучают боли в животе. Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом, чтобы точно знать, можно ли заниматься таким видом тренировок.
Рейтинг лучших массажных обручей
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Рейтинг лучших массажных обручей | 1 | Массажный гимнастический обруч ProRun | 1 800 ₽ |
| 2 | Health One Hoop PHO33000 | 2 900 ₽ | |
| 3 | Обруч массажный Bradex с силиконовыми шариками с магнитами | 2 900 ₽ | |
| 4 | Обруч для похудения Sdelai Telo «Сделай талию» | 950 ₽ | |
| 5 | Health Hoop II Jemimah PHJ29000N | 2 000 ₽ | |
| 6 | Bradex SF 0001 «ПРЕМИУМ» | 1 150 ₽ | |
| 7 |
Pro-Supra Wave W008-2. 0 KG
|
2 500 ₽ | |
| 8 | Health Hoop Magnetic | 1 500 ₽ | |
| 9 | Starfit HH-102 | 1 200 ₽ |
Массажный гимнастический обруч ProRun
Рейтинг: 4.9
Модель разборная. Предназначена для коррекции фигуры в области живота и бёдер. Благодаря массажу и вибрации, обруч стимулирует эффективное сжигание подкожных жировых отложений, повышает мышечный тонус, улучшает кровообращение и работу внутренних органов. Кроме того, он развивает гибкость и координацию. Специалисты рекомендуют для достижения быстрого результата заниматься по пятнадцать-двадцать минут ежедневно.
Внутренняя часть хула-хупа выполнена в ребристой форме – присутствуют небольшие выступы, расположенные по два через равные промежутки отрезков.
Обруч составляется из шести секций. Разбирается и собирается легко, поэтому с ним справится даже ребёнок. Имеет на поверхности специальное мягкое покрытие, которое делает занятия более длительными и комфортными, особенно если речь о новичке, чья кожа совсем не подготовлена.
Стоимость – 1600 р.
Читайте также: 12 лучших масел для массажа
Health One Hoop PHO33000
Рейтинг: 4.8
Данная модель отличается от предыдущей наибольшим весом – два килограмма сто грамм. Диаметр составляет сто семь сантиметров. Во время активных тренировок с обручем почувствуете эффект мягкого ручного массажа, который не принесёт дискомфорта и боли, даже если высока сила вращения и велика длительность упражнения.
Хула-хуп состоит из восьми секций. Он легко собирается и разбирается. Фиксируются элементы друг к другу довольно прочно и во время занятий не люфтят и не отстёгиваются. Массажные подушечки прорезинены, благодаря чему удары о кожу смягчены. Воздушные прослойки оснащены магнитами, что создаёт магнитное поле во время тренировок, а это увеличивает эффективность упражнений. Размер обруча можно менять, соединяя либо семь, либо девять частей и так далее. Дополнительные секции можно приобрести отдельно.
Производитель предупреждает, что при первом использовании на коже возможен зуд и покраснения, поэтому советует до привыкания надевать во время занятий плотную одежду и усиливать нагрузку постепенно. Не забывайте также о противопоказаниях. Упражнения не стоит делать пожилым людям, беременным женщинам и тем, у кого травмы спины и живота.
Стоимость – 2830 р.
Bradex обруч массажный с силиконовыми шариками с магнитами
Рейтинг: 4.7
Массажный обруч снабжён восьмьюдесятью силиконовыми шариками и магнитами в них, которые позволяют быстро и эффективно убрать несколько сантиметров с талии и живота, привести мышцы в тонус, подтянуть кожу, вернув ей эластичность. С обручем также легко поддерживать достигнутый результат. Состоит модель из восьми секций, которые прочно фиксируются при помощи специальных замков. При необходимости можно уменьшить или увеличить размер, убрав или добавив нужное количество частей.
Массажные вставки предотвращают появление целлюлита и растяжек, а благодаря мягкости материала, не приносят дискомфорт, так как удары смягчаются. Весит модель килограмм сорок пять грамм, так как здесь есть специальное утяжеление. Диаметр составляет сто десять сантиметров. В шарики можно не вставлять магниты, тем самым уменьшив вес хула-хупа.
Новичкам лучше начинать без магнитов, а после привыкания повышать нагрузку, постепенно добавляя их.
В отзывах указывают, что обруч со вставленными магнитами делает очень сильный массаж, который болезнен для неподготовленного человека. Чтобы не испытывать дискомфорта, рекомендуем первое время надевать плотную обтягивающую одежду. Как только тело адаптируется к обручу, то можно начинать крутить его на голое тело. Результат от занятий с данной моделью виден быстро при регулярных тренировках по двадцать-тридцать минут: талия становится чётко очерченной, появляется рельеф, кожа становится упругой.
Стоимость – 2300 р.
Sdelai Telo обруч для похудения «Сделай талию»
Рейтинг: 4.6
Модель призвана помочь в формировании красивого и здорового тела. Данный спортивный снаряд относится к гимнастическим и атлетическим. Этот универсальный тренажёр не имеет аналогов в мире, как утверждает производитель. Вращение полого армированного эластичного кольца, по заверениям бренда, заменяет полноценные занятия в хорошо укомплектованном тренажёрном зале.
Диаметр хула-хупа составляет девяносто сантиметров с внутренней стороны. В качестве утяжелителя использована песчаная смесь. Благодаря этому, нагрузка повышается, а значит результат достигается значительно быстрее. Вес может меняться от двух до трёх с половиной килограммов. Занятия позволяют не только убрать несколько сантиметров, но и вернуть коже упругость, сделав её подтянутой и эластичной. Чтобы не было болей, новичкам следует первое время на тренировку надевать специальный эластичный пояс, например, неопреновый.
За счёт оптимальной ширины обруч не врезается в талию, тем самым не приносит боли. Как пишут в отзывах, он выравнивает как бы «взбивая» лишний жир. Синяки могут проявиться после первых трёх-пяти занятий, но потом тело привыкает и никаких следов не остаётся.
Стоимость – 900 р.
Читайте также: 15 лучших вибромассажеров
Health Hoop II Jemimah PHJ29000N
Рейтинг: 4.
5
Одна из самых дорогих моделей в рейтинге. Пользуется популярностью у людей, которые только начали заниматься с обручем и у тех, кто давно крутит хула-хуп и хочет увеличить нагрузку. Имеет оптимальный вес, который составляет один килограмм семьсот грамм. При желании его можно регулировать, делать больше или меньше. При ежедневных занятиях тело становится упругим, а область талии и зона живота обретает красивую форму, проявляя рельеф.
Обруч снабжён девяноста шестью массажными роликами, за счёт которых и осуществляется массаж во время кручения хула-хупа. Воздушные прослойки в каждом элементе предотвращают образование синяков на коже, но несмотря на это, новичкам советуют первое время надевать специальный неопреновый пояс или плотную обтягивающую одежу, чтобы смягчить удары.
Из достоинств отметим быстрый результат, видимый уже через две недели регулярных упражнений; проработку мышц в области живота, спины, ягодиц, бёдер; профилактику целлюлита и растяжек; регулировку веса и размера; надёжную фиксацию.
Разбирается и собирается модель очень легко, так что справится с этой задачей любой человек.
Стоимость – 2490 р.
Bradex SF 0001 «ПРЕМИУМ»
Рейтинг: 4.4
Модель выполнена из высокопрочного ПВХ. Внутренняя поверхность снабжена массажными вставками, которые оказывают массажный эффект, вследствие чего улучшается кровообращение, сжигаются лишние калории, кожа приобретает упругость и эластичность. Обруч является разборным. Состоит из семи секций, фиксирующихся друг к другу при помощи специального замка, прочно удерживающего части между собой. На каждой секции расположено по пять массажных вставок, а всего их тридцать пять.
Хула-хуп имеет диаметр сто сантиметров и весит один килограмм. Благодаря утяжелению, он увеличивает нагрузку по сравнению со стандартными моделями, что благоприятно сказывается на результативности – эффект заметен уже через неделю-две регулярных упражнений.
Производитель рекомендует проводить занятия по десять-пятнадцать минут ежедневно, а после привыкания увеличивать время до тридцати-сорока минут и даже больше, если чувствуете потребность и силы для этого.
За счёт того, что обруч разборный, его удобно брать с собой в поездки, чтобы вдали от дома также продолжать занятия, не делая перерыва, тем самым поддерживая в тонусе мышцы.
Стоимость – 1690 р.
Pro-Supra Wave W008-2.0 KG
Рейтинг: 4.3
Утяжелённый разборный обруч призван скорректировать фигуру в области живота и ягодиц. Он отлично тренирует мышцы брюшного пресса. Массажная внутренняя поверхность, включающая шестнадцать элементов, дополнительно стимулирует проблемные зоны во время занятий, что положительно воздействует на работу внутренних органов, например, нормализуется перистальтика кишечника.
Хула-хуп утяжелён при помощи металлического стержня, что обеспечивает оптимальную нагрузку для высокоэффективных тренировок. Поверхность обруча покрыта неопреном, благодаря которому достигается максимальный комфорт во время использования. Модель имеет внутренний диаметр девяносто сантиметров, внешний – сто, и весит два килограмма.
Состоит из восьми секций, прочно крепящихся друг к другу при помощи специального замка.
Обруч помогает избавиться от лишнего веса, проявить рельеф пресса, придать тонус мышцам, подтянуть кожу. Производитель рекомендует новичкам надевать на первые тренировки плотную одежду, чтобы избежать образования синяков. Для лучшего результата можно использовать особый неопреновый пояс, под которым кожа будет активно потеть, что повысит эффективность от занятий.
Стоимость – 1990 р.
Читайте также: 8 лучших массажеров для глаз
Health Hoop Magnetic
Рейтинг: 4.2
При регулярных занятиях хула-хуп поможет убрать сантиметры с талии, ягодиц и бёдер, а также укрепит мышцы и улучшит кожу, придав ей упругость и вернув эластичность. Из особенностей модели выделим: уникальную воздушную прослойку каждого массажного элемента, что препятствует появлению болевого синдрома; элементы, подобно пальцам рук массажиста, оказывают воздействие на проблемные зоны, разминая их, что усиливает кровообращение и помогает быстро сжечь подкожные жировые отложения.
Состоит обруч из восьми секций, надёжно крепящихся друг к другу при помощи специального механизма в виде замков. Весит модель один килограмм двести грамм, а диаметр составляет сто семь сантиметров. Сбалансированность позволяет хула-хупу не соскальзывать с тела, чтобы как можно дольше продолжалось упражнение. Как заверяет производитель, с помощью обруча можно потерять за три недели от трёх до четырёх сантиметров в талии.
Обруч легко разбирается и собирается. Для этого достаточно нажать специальную кнопку, чтобы вставить одну секцию в другую или, наоборот, вынуть. Благодаря компактности в разобранном виде, можно брать спортивный снаряд с собой в поездки, что позволит вдали от дома продолжать занятия. Производитель рекомендует новичкам надевать первое время плотную одежду во избежание появления синяков.
Стоимость – 1500 р.
Starfit HH-102
Рейтинг: 4.1
Хула-хуп сформирует талию, сделает более очерченным рельеф живота, уберёт лишние сантиметры, вернёт коже эластичность и упругость, улучшит кровообращение и общее самочувствие, приведёт в норму работу внутренних органов.
Производитель рекомендует делать упражнения с данной моделью ежедневно по десять-пятнадцать минут для начинающих и по двадцать-тридцать минут для продвинутых пользователей.
Изготовлен обруч из высококачественного пластика. Состоит из восьми секций, которые прочно скрепляются между собой, не допуская люфта или разъединения во время занятий. Диаметр составляет девяносто восемь сантиметров, но при необходимости размер можно уменьшить, убрав секции, или увеличить, добавив дополнительные. Весит хула-хуп килограмм, так как имеет утяжеление. Массажные силиконовые шарики с магнитами, расположенные на внутренней поверхности, создают магнитное поле, что повышает результативность.
Модель разборная, поэтому можно взять её с собой куда угодно, например, на дачу, на отдых в отель и даже в командировку, чтобы всегда поддерживать фигуру в форме и мышцы в тонусе.
Стоимость – 1200 р.
| Оцените статью | |
Всего голосов: 0, рейтинг: 0 |
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке.
Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
5 лучших утяжеленных обручей 2023 года
Автор Сеара Перес-Мерфи
Обновлено 21 октября 2022 г.
Ностальгическая детская игрушка, снова ставшая популярной благодаря фитнес-стороне TikTok, утяжеленные хулахупы стали модным и интересным способом оставаться в форме, не выходя из дома.
Обручи с отягощением, прорабатывающие несколько групп мышц, — отличный способ сжечь калории всего за 30 минут без необходимости изучения нового сложного упражнения. Интересно, что чем больше веса вы добавляете, тем легче удерживать обруч на талии. Подобно танцевальной тренировке, хулахупы с отягощением предлагают более простой вариант для тех из нас, кому может не хватать дисциплины, чтобы следовать рутине, но все же хотят получать удовольствие от времени, проведенного в форме.
Хотя эти обручи не являются легкими и блестящими вариантами нашей молодежи, они бывают разных стилей — с регулируемыми размерами, вариантами цвета и веса — что немного усложняет выбор одного, чтобы добавить его в свой распорядок.
. Что ж, мы провели исследование и нашли лучшие утяжеленные обручи, идеально подходящие для домашних тренировок на любом уровне физической подготовки.
Примечание редактора:
Рекомендации в этом руководстве основаны на тщательном исследовании продукта и рынка, проведенном нашей командой экспертов-рецензентов. Выбор основан на изучении отзывов пользователей, спецификаций продуктов и, в некоторых ограниченных случаях, на нашем опыте работы с конкретными названными продуктами.
Dumoyi Smart Weighted Fit Hoop
Один из самых привлекательных обручей в нашем списке Dumoyi Smart Weighted Fit Hoop состоит из 24 регулируемых узлов со встроенными внутренними массажными точками. Прикрепленный грузовой мешок помещается во внутреннюю направляющую, где он должен плавно скользить по обручу во время использования, облегчая подготовку к тренировке.
В то время как многим нравится этот умный утяжеленный обруч, были жалобы на то, что утяжеленный мешок работает, а некоторые говорили о шуме, связанном с этим обручем, хотя это не кажется нарушителем условий сделки.
Хотя мешок с утяжелением кажется отличным решением для выравнивания баланса во время движения, гусеница может выйти из строя, что приведет к застреванию мешка, но пользователи по-прежнему настоятельно рекомендуют его во время силовых тренировок.
Умный обруч Dumoyi, предназначенный для более плотного прилегания к талии, подходит для талии в диапазоне от 31 до 47 дюймов и может регулироваться по мере того, как вы сбрасываете брюшной жир с линии талии. Пять вариантов цвета делают движение еще более увлекательным, а дополнительные ссылки доступны в Dumoyi (но только синего цвета).
Утяжеленный тренировочный обруч Neoweek
Спортивный обруч Neoweek более классического вида состоит из восьми секций съемных частей с набивкой из пеноматериала, что позволяет использовать обруч весом всего два фунта. Этот имеет ширину 38 дюймов и состоит из восьми собранных частей, но его можно уменьшить до шести секций или 28 дюймов в поперечнике, в зависимости от ваших потребностей.
Важно отметить, что чем тяжелее утяжеленный обруч, тем легче его удерживать на бедрах, поэтому имейте это в виду, рассматривая этот легкий вариант, тем более что он может быть недостаточно тяжелым, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений.
В то время как некоторые утяжеленные хулахупы могут быть громоздкими и могут вызывать синяки при первых нескольких использованиях, мягкие части Neoweek с пенопластом помогают уменьшить вероятность синяков, делая тренировки более плавными.
Плюсы
Подходит для начинающих
Легко собрать
Обруч Healthy Model Life Exercise Fitness
Обруч Healthy Model Life Exercise Fitness Hoop диаметром три фута представляет собой еще один вариант классического вида с тремя вариантами веса от двух до четырех фунтов. Этот обруч строится путем совмещения соединительных деталей и нажатия кнопки соединителя для легкой сборки. Используя те же белые кнопки, чтобы легко отсоединить детали, этот утяжеленный обруч можно легко разобрать для хранения.
К сожалению, этот утяжеленный обруч не регулируется, поэтому важно учитывать вес, который вы выбираете; отсутствие индивидуального размера может привести к синякам после использования.
Плюсы
Легкая сборка
Легко хранить
Минусы
Не регулируется
Могут появиться синяки
Утяжеленный хулахуп Dynamis
С утяжеленным хулахупом Dynamis нет необходимости в личном тренере. Этот обруч весом 3,6 фунта имеет наивысший рейтинг, с выбором из семи или восьми соединительных частей, что делает его отличным регулируемым вариантом для укрепления основных мышц и получения полной тренировки тела.
Dynamis очень рекомендуется, но во многих обзорах упоминается болезненность или синяки от раннего использования, несмотря на набивку. Это ожидается при добавлении нового движения в вашу рутину и не должно отговаривать вас от попытки самостоятельно попробовать утяжеленный хулахуп, возможно, просто будьте осторожны и не используйте его слишком много минут в день.
Плюсы
Интересно использовать
Регулируемый
Sports Hoop Trim Hoop 3B
Если вы любите таблицы, то Sports Hoop — правильный выбор для вас. Используя примерный рост и вес, вы без труда подберете подходящий обруч для своего телосложения.
Sports Hoop предлагает три типа утяжеленных обручей в зависимости от ваших целей. В базовой версии их моделей Sports Hoop Trim Hoop 3B весит три фунта и имеет диаметр 42 дюйма.
Гладкая пластиковая трубка с наружной прокладкой из пенорезины делает этот хула-хуп просто мечтой. После быстрой и легкой сборки этот обруч позволит вам чувствовать себя комфортно во время использования.
В то время как другие обручи, которые мы исследовали, имеют возможность уменьшения размера, утяжеленный обруч Sports Hoop остается прежнего размера, поэтому он может быть не идеальным выбором, если вы ограничены в своем тренировочном пространстве, но он по-прежнему имеет то же самое.
польза для здоровья и может помочь вам прийти в форму.
Плюсы
Хорошо сделано
Комфортный
Познакомьтесь с тестировщиком
Сеара Перес-Мерфи
Штатный писатель, Поиск
@
Сеара Перес-Мерфи — штатный сотрудник Reviewed. В свободное время она любит пробовать новые рецепты на кухне, посещать новые рестораны и проводить время на свежем воздухе со своими собаками.
Посмотреть все отзывы Сеары Перес-Мерфи
Проверка нашей работы.
Наша команда здесь с одной целью: помочь вам покупать лучшие вещи и любить то, что у вас есть. Наши писатели, редакторы и лаборанты одержимы продуктами, которые мы освещаем, чтобы убедиться, что вы уверены и довольны.
У вас есть другое мнение о том, что мы рекомендуем? Напишите нам, и мы сравним записи.
Напишите нам по электронной почте
7 лучших хулахупов 2023 года с утяжелением
Дом
Фитнес
Артикул
Лучший утяжеленный обруч для домашних тренировок
- Джош Херст Обновлено 04 января 2023 г.
Вероятно, в детстве у вас был обруч. Они существуют всегда и представляют собой забавный и причудливый способ встать и начать двигаться. В эпоху домашних тренировок, поддерживаемых фитнес-стороной TikTok, хула-хупы снова стали популярными. В частности, утяжеленный хулахуп — отличный способ сжечь калории. Считайте это танцевальной тренировкой стоя на месте.
Утяжеленные обручи на самом деле немного легче поддерживать в рабочем состоянии, чем легкие. Вопрос в том, какой утяжеленный обруч лучше всего подходит для домашнего спортзала? Команда ACTIVE Reviews проверила некоторые из лучших вариантов и составила список рекомендаций.
Зачем доверять нам?
Редакция ACTIVE.com опирается на знания и опыт экспертов в области фитнеса и хорошего самочувствия, включая спортсменов, тренеров, физиотерапевтов, диетологов и сертифицированных тренеров. Это помогает нам гарантировать, что продукты, которые мы представляем, соответствуют самым высоким стандартам. В совокупности команда потратила бессчетное количество часов на изучение оборудования, снаряжения и инструментов для восстановления, чтобы создать наиболее точный и аутентичный контент для наших читателей. Удовлетворенность клиентов также является ключевой частью нашего процесса проверки, поэтому мы показываем только те продукты, которые получили высокие оценки.
Хула-хуп с лучшим весом — наш выбор
Щелкая по ссылкам на товары в этой статье, мы можем получить комиссионные бесплатно для вас, читатели. Спонсорство и партнерские комиссии помогают поддерживать наши исследования, чтобы мы могли помочь вам найти лучшие продукты. Ознакомьтесь с полной информацией об аффилированных лицах здесь.
- Лучший хула-хуп с общим весом: ACU Hoop 4M Sports Hoop
- Лучший бюджетный утяжеленный обруч: BetterSense Hoola Hoop
- Лучший регулируемый обруч с утяжелением: НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЙ Регулируемый обруч с утяжелением
- Лучший утяжеленный обруч для начинающих: OurStarry Утяжеленный обруч на 32 узла
- Лучший утяжеленный обруч для похудения: Утяжеленный обруч Keeks
- Лучший обруч Smart Weighted Hula Hoop: FORVEES Smart Weighted Hula Hoop
- Лучший легкий обруч: Ryno Tuff Hula Hoops
Хула-хуп с лучшим весом — обруч ACU 4M Sports Hoop
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Размер: 40 дюймов
- Вес: 3,9 фунта.
- Материал: Пена, пластик
КОНТРОЛЬ ЦЕНЫ
Если вы ищете хорошую, интенсивную тренировку с отягощением, обратите внимание на обруч ACU 4M.
При весе примерно 4 фунта это определенно ближе к более тяжелому концу спектра — лучше задействовать корпус и верхнюю часть ног. Высококачественная пена и пластик должны держаться долгое время, и все это можно разбить на более мелкие части для удобства хранения.
What We Like
- Можно разобрать для хранения
- Высококачественные материалы
- Яркие насыщенные цвета
Что нам не нравится
- Может быть слишком тяжелым для новичков
КУПИТЬ: ACU Hoop 4M Sports Hoop
Лучший бюджетный утяжеленный обруч — BetterSense Hoola Hoop
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Размер: 28,5–37 дюймов (регулируемый)
- Вес: 2 фунта.
- Материал: Пена
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Обруч BetterSense Hoola Hoop изготовлен из пеноматериала премиум-класса и предлагает тренировки среднего веса по разумной цене.
Он также имеет широкие возможности регулировки, а это означает, что легко выбрать подходящий размер, а также легко разобрать и убрать на хранение. Это отличный вариант для тех, кто хочет построить свой домашний спортзал, не разорившись на кругленькую сумму.
Что нам нравится
- Легко регулируется
- Хороший вес для новичков или более опытных пяльщиков
- Скромная цена
- Удобно хранить
Что нам не нравится
- Диаметр может быть слишком маленьким для крупных людей
- Не такой прочный, как пластиковые обручи
КУПИТЬ: BetterSense Hoola Hoop
Лучший регулируемый утяжеленный обруч – НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЙ Регулируемый утяжеленный обруч
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Размер: 35-40 дюймов (регулируемый)
- Вес: 2,6–3 фунта.
- Материал: Пена, пластик
КОНТРОЛЬ ЦЕНЫ
НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЙ регулируемый обруч с утяжелением можно легко отрегулировать, что позволяет выбрать диаметр, который лучше всего подходит для вашего телосложения.
Кроме того, он изготовлен из высококачественного переработанного пластика, что обеспечивает долговечность, а набивка из пеноматериала предотвращает появление синяков. При весе 3 фунта это хороший средний вариант для любого домашнего тренажерного зала.
Что нам нравится
- Легко регулируется
- Прокладка из пеноматериала предотвращает образование синяков
- Высококачественный и прочный
Что нам не нравится
- Поначалу регулировка пялец может показаться сложной
- Ограниченные варианты приглушенных цветов
КУПИТЬ: НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЙ Регулируемый обруч с утяжелением
Лучший утяжеленный обруч для начинающих — OurStarry 32 узла, утяжеленный обруч
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Размер: До 60 дюймов (регулируемый)
- Вес: 3,9 фунта.
- Материал: Пластик
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Утяжеленная хула OurStarry на 32 узлах — это не просто тренировка.
Он также поставляется со встроенными функциями массажа, что делает его интенсивным терапевтическим вариантом. Высококачественный пластик, яркие цвета и достаточный диаметр делают этот обруч веселым и удобным для новичков.
Что нам нравится
- Регулируемая посадка — подходит для широкой талии
- Яркие цвета
- Встроенные массажные ролики
Что нам не нравится
- Поначалу регулировка пялец может показаться сложной
- Может быть слишком тяжелой для некоторых
КУПИТЬ: OurStarry Утяжеленный обруч на 32 узла
Лучший утяжеленный обруч для похудения — утяжеленный обруч Keeks
СПЕЦИАЛЬНЫЕ
- Размер: 36 дюймов
- Вес: 2,65 фунта.
- Материал: Пена, нержавеющая сталь, резина
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Обруч Keeks Weighted Hula Hoop специально разработан, чтобы помочь вам сжечь калории и сбросить лишние килограммы.
С восемью различными секциями он легко регулируется, а вес идеально подходит для длительных высокоинтенсивных тренировок. Материалы, в том числе прокладка из пеноматериала и приятный для кожи металл, идеально подходят для долговечности и комфорта.
Что нам нравится
- Простота регулировки
- Высококачественные материалы
- Подходит для большинства типов кузова
Что нам не нравится
- Поначалу регулировка пялец может показаться сложной
КУПИТЬ: Обруч Keeks Weighted Hula Hoop
Best Smart Weighted Hula Hoop – FORVEES Smart Weighted Hula Hoop
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Размер: 25,8–51,9 дюйма” (регулируемый)
- Вес: 3,6 фунта.
- Материал: Акрилонитрил-бутадиен-стирол
КОНТРОЛЬ ЦЕНЫ
Ищете утяжеленный обруч со всевозможными прибамбасами? Обруч FORVEES Smart Weighted Hula Hoop — это технологическое чудо, предлагающее три набора вращающихся осей и счетчик для подсчета калорий, количества циклов и многого другого.
Он также предлагает невероятную регулировку, вмещая талию до 52 дюймов.
Что нам нравится
- Считает калории, время и циклы
- Оси/валики для массажного эффекта
- Легко поддерживать, даже если вы новичок
- Подходит для большой талии
Что нам не нравится
- Поначалу регулировка пялец может показаться сложной
КУПИТЬ: FORVEES Smart Weighted Hula Hoop
Best Lightweight Hula Hoop – Ryno Tuff Hula Hoops
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Размер: 31–36 дюймов (регулируемый)
- Вес: 2 фунта.
- Материал: Пена
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Ищете простой способ заняться хулахупом с отягощением? Обручи Ryno Tuff Hula Hoops весят всего 2 фунта, предлагая достойное сопротивление, оставаясь при этом удобными для новичков. Конструкция из пеноматериала регулируется и имеет хорошую подкладку для обеспечения вашего комфорта, но это также один из самых прочных пеноматериалов, с которыми мы сталкивались.
Что нам нравится
- Подходит для начинающих
- Регулируемый
- Удивительно прочный
Что нам не нравится
- Не подходит для широкой талии
КУПИТЬ: Ryno Tuff Hula Hoops
Как выбрать лучший утяжеленный хулахуп
Когда вы ищете лучшее оборудование для домашних тренировок с хулахупом, нужно помнить лишь несколько соображений.
Размер
Поиск правильного размера может потребовать некоторых проб и ошибок. Если обруч слишком легко падает на землю, это, вероятно, означает, что он слишком большой. Но если он слишком мал, вам будет сложно получить соответствующий диапазон движения.
Вес
Что касается веса, большинство хулахупов весят от 1 до 5 фунтов. Как правило, мы рекомендуем начинать с более консервативного конца спектра и увеличивать вес, как только вы обретете некоторую уверенность в тренировках с хулахупом.
Материалы
Большинство хулахупов изготавливаются из пластика, силикона и пены.
Более качественные материалы обычно обеспечивают большую долговечность и надежность.
Часто задаваемые вопросы об утяжеленных обручах
Действительно ли утяжеленные обручи работают?
Поскольку дополнительное сопротивление заставляет корпус и ноги работать немного интенсивнее, хулахупы с утяжелением могут обеспечить отличную интенсивную кардиотренировку. Они работают лучше всего, когда вы используете их для 20-30-минутных сеансов.
Стоит ли умный утяжеленный обруч?
Умные обручи немного легче поддерживать в рабочем состоянии, что может мотивировать вас на более длительные тренировки. Если вы боретесь с традиционным обручем, инвестиции в умный обруч определенно могут быть полезными.
Какой обруч подходит для похудения?
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, вам обязательно понадобится хула-хуп с некоторым весом и сопротивлением.
Хулахуп может сделать вашу талию стройнее?
Постоянные тренировки с обручем с отягощением в сочетании с правильным питанием определенно помогут вам сбросить несколько фунтов и несколько сантиметров.