Нкп кроссфит: игрушки для слабаков или мощный инструмент для повышения выносливости в CrossFit

0

Содержание

Подносы ног к перекладине “Toes to Bar”

Содержание:

 

  1.  Что такое подносы ног к перекладине, сокращенно (НКП)
  2.  Виды и техника выполнения
  3.  Какие мышцы задействованы
  4.  Альтернативные упражнения
  5.  Кроссфит комплексы

  

  1. Что такое подносы ног к перекладине 

 Подъемы ног к перекладине стали особенно популярными благодаря кроссфиту, в котором упражнение обозначается как “Toes to Bar”. Это высокоэффективное упражнение для развития силы и выносливости прямой мышцы живота. Упражнение заключается в поднесении ног к перекладине за счет напряжения мышц пресса.

 

  1.  Виды и техника выполнения упражнения 

 Как и большинство упражнений в кроссфите, подносы ног к перекладине выполняются техникой

КИППИНГ. За счет такого движения ноги очень быстрым движением поднимаются вверх, до касания перекладины и атлет тратит меньше усилий во время движения.

 

  • Подносы ног к перекладине киппингом – техника выполнения упражнения. Кроссфит.

 Исходное положение – вис на перекладине, руки немного шире плеч, хват классический.

Далее нужно освоить движение киппинг, благодаря которому спортсмен может выполнять большее количество подносов и меньше уставать.

Киппинг – это раскачка, благодаря которой можно обеспечить работу большого количества групп мышц в высокоинтенсивном режиме в течение длительного времени, а также проработать гибкость и координацию тела.

Киппинг начинается с раскачивающего движения. Уводим грудь максимально вперед за перекладину, при этом ноги отводятся назад. Далее мощным движением рук и бедер совершаем движение в обратном направлении, то есть корпус смещается назад, а ноги выходят впереди перекладины.

Советую попрактиковать данную раскачку с небольшой амплитудой и привыкнуть к технике выполнения. Не зажиматься во время движения ног назад и почувствовать натяжение, которое будет создаваться благодаря прогибу.

Что бы перейти от данного начального упражнения к выполнению движения, как подносы ног к перекладине, нам достаточно просто постепенно увеличивать амплитуду выполнения раскачки и стараться, за счет раскачки и мощного движения рук, поднимать ноги выше и выше, приближая их к перекладине.

Также, стоит отметить, что Киппинг появился как соревновательное движение – целью которого было достичь максимального  количества повторений за минимальное время.

 

Правильно выполненное повторение подносов ног к перекладине в Crossfit, считается засчитанным, если:

 

  1.  В нижней позиции ноги заходят назад за линию вертикали перекладины или до уровня вертикали перекладины
  2.  В начальном положении корпус полностью выпрямлен, руки не согнуты (прогиб назад в корпусе допускается)
  3.  В верхней точке ОБЕ ноги ОДНОВРЕМЕННО касаются перекладины

 Также, данное движение можно выполнять в висе на гимнастических кольцах. В данном случае, движение Киппинг будет легче, так как сами кольца подвижны и будут помогать вам выполнять правильную раскачку.

 

  • Подносы ног к перекладине поочередно киппингом

 Данное движения на соревновательной площадке не используется, однако, многим спортсменам оно очень нравится.

Начальное положение и движение полностью повторяют наш предыдущий пункт. Единственное отличие, это то, что касание перекладины происходит поочередно, вначале одной ногой, затем другой. Та нога, которая не касается перекладины во время движения, остается в нижней позиции, затем ноги меняются.

Это интересный вариант для тех, кто хочет внести что то новое в свой тренировочный процесс.

 

  •   Строгие подносы ног к перекладине

 В данном случае про раскачку нужно забыть и наоборот держать все тело натянутым и стараться как можно подконтрольнее выполнять движение.

Исходное положение такое же, как и при киппинге. Далее требуется силовая работа мышц пресса и рук, так как именно за счет силы нужно поднести ноги из начального положения в висе, до касания ног перекладины. Опускать ноги нужно также под контролем, не кидать их вниз и не давать телу раскачаться.

В данном виде выполнения упражнения спортсмен сделает меньшее количество повторов, чем за счет раскачки, так как закисление прямой мышцы живота произойдет намного быстрее.

 Сложность движения заключается в том, что ноги нужно подносить к перекладине в выпрямленном положении. Для многих начинающих атлетов, это движение довольно сложное и даже поначалу невыполнимое. В таком случае, движение можно упростить и выполнять подъемы согнутых в коленях ног. Принцип заключается в том, что ноги поднимаются легче, за счет меньшего рычага. Также, это движение можно использовать как подводящее и хорошо укрепить мышцы пресса.

 Строгие подносы ног к перекладине – это очень эффективное упражнения, которое способствует укреплению мышц кора и увеличивают силовой потенциал организма.

А хорошо развитые мышцы кора помогают нам правильно выполнять такие движения как: приседания со штангой, становая тяга, взятие штанги на грудь, рывки и тд.

 

  • Еще одно немало известное упражнение, которое затрагивает нашу тему, это “УГОЛОК” (статическое удержание прямого угла в висе)

 Основная задача здесь – поднять прямые (более легкий вариант, это согнутые ноги) до уровня параллели с полом и задержаться в этом положении на максимально долгое время, сохраняя ноги неподвижными. При этом важно не забывать о дыхании, оно должно быть плавным, без задержек.

 

3.  Какие мышцы задействованы при выполнении НКП 

 Мышцы, которые задействованы при выполнении строгих подносов ног к перекладине и при киппинге следующие:

  • Мышцы плечевого пояса
  • Мышцы спины
  • Мышцы кора – получают основную нагрузку
  • Мышцы бедра и ног

Также, стоит отметить, что вис на турнике, при выполнении упражнения, очень хорошо укрепляет силу хвата

4.  Альтернативные упражнения на пресс 

 Складка из положения лежа. Начальное положение на спине, ноги выпрямлены, руки вытянуты вверх. Одним мощным движением выполняем складку, до касания руками ног. Также, можно выполнять поочередное касание правой и левой ноги в верхней точке.

 Скрутка на пресс. Это стандартное упражнение на пресс. Выполняется также лежа на спине, ноги согнуты под 90 градусов или стоят на полу, руки за головой и выполняется подъем корпуса к коленям.

 Велосипед. Тоже одно из стандартных упражнений на пресс. Лежа на спине, ноги выполняют движения, похожие будто вы крутите педали велосипеда, руки за головой и поочередное касание локоть-колено с максимальной амплитудой

 

5. Crossfit комплексы 

 Одно из заданий с Crossfit Games 2021 года:

  1. Выполнитьна время:

 – 30 подносов ног к турнику

 – 2,4 км бег

– 30 подносов ног к турнику

– 2,4 км бег

– 30 подносов ног к турнику

 Ограничение по времени – 36 минут

 

Результаты  лучших атлетов данного комплекса:

  • Lazar Dukic – 21:10
  • Bayden Brown – 21:14
  • Cole Sager – 21:28
  • Will moorad – 21:31
  • Justin Medeiros – 21:36

 Девушки:

  • Tia-Clair Toomey – 21:49
  • Emily Rolfe – 21:12
  • Haley Adams – 21:36
  • Samantha Briggs – 21:37

 Также, перейдя по ссылке, вы можете узнать более подробно о жизни, тренировках и подготовке к играм Чемпиона Crossfit Games 2021 года – Джастина и пятикратной чемпионки Crossfit Games – Тии Туми.

 

  1. Воркаут от Джефри Адлера

 Выполнить 7 раундов:

 – 20 подносы ног к турнику

– 15 м шагающие выпады со снарядом над головой (70/48 кг)

Веса можно корректировать под себя

 Ниже представленны уже вешеперечисленные упражнения, также дополнительные подводящие к подносам ног к перекладине и два интересных комплекса с Toes to Bar,  результаты выполнения которых, вы можете занести в общий рейтинг и там же сравнить свой результат с другими атлетами

 

The Open: Workout 20.2 для всех (видео) – Утро начинается c кроссфита – Блоги

“Наверное будет взятие, а нет гребля” – утверждали мои знакомые в фитнес клубе. В интернете видел ряд статей, где разбиралось, что сейчас должна наступить силовая часть и это может быть поиск одноповторного максимума или по “сильнее” упор гимнастику, а значит выходы на кольцах или прогулка а руках. Или что-то еще, прогнозов было много, и не один не попал в цель:

Комплекс 20.2

Сделать как можно раундов в течение 20 минут:

4 трастера с гантелями 2×22,5- мужчины/15 кг – женщины

6 подносов ног к турнику (НКП)

24 двойных прыжков на скакалке

Стандарт выполнения:

 

Стандарты выполнения во вложении

Меня во многом порадовал комплекс, тем что его смогу выполнить, наверное все занимающиеся кроссфитом. А если подносы носков к перекладине упростить до подъемов коленей на турнике и двойные прыжки на скакалке поменять на одинарные прыжки, то думаю комплекс смогут выполнить все люди занимающиеся кроссфитом. А это ли не лучшая популяризация это чудного вида спорта? Или не спорта.

Советы по выполнению на русском языке:

 

Канал “Атлет” выполнение комплекса и советы

 

Конечно советы от Сержа “Лютого” Колтовского

Советы по выполнению на английском языке:

 

По слушаем Кол Сагер, он плохого не посоветует

И Дэна Бейли, известного ветерана кроссфит движения, возвращающегося к элиту.

“Заруба” профессионалов в комплексе 20.2.

– Хан Портер против Мэтта Маклеода в инстаграм – аккаунте “Утро начинается не с кофе”

 

      View this post on Instagram

Презентация комплексы 20.2 в австралийском противостоянии 5 кратного участника Crossfit Games – Хан Портер и 7 место на последних Crossfit Games 19 от Мэтта Маклеода. Кто же победит?

A post shared by Утро начинается не с кофе (@morningnocoffee) on Oct 19, 2019 at 9:07pm PDT

 

– Сара Сигмундосттир против Энни Торисдоттир

 

И самый главный совет, который я услышал по выполнению комплекса – терпеть! Я думаю, надо футболку сделать с этой надписью, чтобы не забывать это делать во время выполнения.

Всем желаю выполнение на уровне 1000 повторений! До встречи!

 

 

 

 

 

Гайдик по турнику и кольцам. Часть 1: Киппинг T2B и Подтягивания

Рассмотрим составляющие части данных движений, их взаимосвязь и построение одного из другого. А так же различные составные части, использующиеся в ходе обучении в плане Train hard.

Основой всех упражнений на турнике и кольцах являются вогнутая (hollow position) и прогнутая позиции (arch position) тела.

И их цикличная смена, при выполнении.

Статическую работу можно и нужно выполнять, как на полу, так и на турнике. Обратите внимание, что динамические позиции очень похожи, если не идентичны статическим.

Статика – вогнутое и прогнутое положения •Расслабьте плечевой пояс, чтобы создавалось ощущение того, что плечи касаются ушей. •В вогнутом положении в грудном отделе должно чувствоваться округление. •Сжатие ягодиц должен помочь минимизировать или избежать сильного подъема ног. •В прогнутом положении активно толкайте грудь вперед, а пятки назад. •Держите ноги прямыми в колене, носки сведенными вместе и направленными вперед. Динамика – переходы из вогнутого в прогнутое положения •Расслабьте плечевой пояс, чтобы создавалось ощущение того, что плечи касаются ушей. •Быстро перемещайтесь между вогнутым и прогнутым положением. •Темп должен быть естественным. •Медленный и слабый мах потребует меньше энергии и будет обладать естественным таймингом. •Мощный мах будет чаще, потребует больше энергии, но должен быть выглядеть ОЧЕНЬ ПОХОЖЕ по форме и исполнению.

Киппинг подъемы ног к турнику\кольцам (ТТБ\Т2Б\НКП)

После освоения переходов можно переходить к постепенному подъему коленей, как можно выше. Задача сохранить баланс в раскачке, то есть после подъема коленей переводить себя в положение прогиба. До нейтрального положения виса можно позволить ногам падать самостоятельно, но далее нужно прикладывать усилие. Высота подъема коленей будет зависеть от вашего навыка переходом, чем выше, тем лучше, но и сложнее вернуть себя назад.

После достижения максимальной высоты подъема коленей с согнутыми ногами остается добавить распрямление в колене до касания турника. При хорошей растяжке задней поверхности бедра, агрессивное распрямление в колене помогает экономить силы за счет снижения необходимости высоко поднимать колено и сильно отклоняться назад.

Для ускорения выполнения движения и снижения времени виса на турнике, работайте в обратном порядке, сначала сгибайте ноги в колене, затем усилием выводите ноги в неглубокий прогиб. Обратная сторона медали, быстрое утомление пресса, но снижение нагрузки на хват.

Чтобы работать дольше в подходах без разбива или же в комплексах с акцентированной нагрузкой на пресс, старайтесь уходить в глубокий прогиб, позволяя прямым ногам свободно падать сразу же после касания.

Выполнение Т2Б с прямыми ногами сложнее, но больше всего схоже с позицией тела при замахе в холлоу во время выполнения правильных подтягиваний и выходов.

Киппинг подтягивания

Киппинг до подбородка довольно прост после освоения переходов. Все что вам нужно сделать, это выполнить подтягивание до турника, с удержанием холлоу в верхней точке.

С верхней точки необходимо вывести себя силой назад в холлоу, затем выйти в прогиб и повторить.

При замахе в холлоу старайтесь выносить вперед носок прямой ноги, а не колено.

  • Из положения стоя, чуть позади турника, прыгнуть на турник в положение холлоу (1).

  • Из положения холлоу за счет напряжения мышц спины и сведения лопаток переместиться в положение гимнастического прогиба (2).

  • Затем мощно сократить пресс и смещая турник вперед, миновать положение холлоу (1) и выполнить одновременное подтягивание руками до подбородка\груди (3).

  • После, сохраняя пресс в напряжении, оттолкнуться от турника назад (4) перейти в холлоу (5), затем снова в прогиб (6).

  • Взгляд в течение всего движения нейтрально направлен вперед.

  • Для циклирования движения, с верхней точки обязательно не падать вниз, а выталкивать себя назад в холлоу.

При выполнении подтягивания до груди необходимо выполнять более мощный замах в холлоу, а так же выводить локти назад в верхней точке и удерживать более глубокий хват. Тогда как до подбородка это не является необходимостью.

Далее рассмотрим баттерфляй и выходы, оставайтесь на связе 🙂

@backstagecrossfit Instagram profile, stories – Pixwox

Встретили наших звёздочек с московских соревнований Фитнес Лига «(B)eginners», прошедших 20-21 ноября и провели мини-интервью 😎 Делимся впечатлениями и достижениями ребят, а также фото и видео лучших моментов соревнований 💪🏼 🏆 3 место — Таня Юдакова @tatyanayudakova_raketa_ 💬 Было волнительно, интересные задания, достойные соперники)) Все шло по таймингу, судьи хорошие! Понравилось участвовать ☺️ Поняла, что поддержка в родном зале очень сильно помогает) 🏆 7 место — Саша Ларионова @lario.al 💬 Долго сомневалась ехать ли на соревнования, но нисколько не пожалела! Хочется отметить хорошую организацию и тайминг. Нестандартные условия (невероятно высокие турники, мишени вместо стены и короткие канаты) заставили выйти из зоны комфорта и выявили все сильные и слабые стороны моей подготовки) Соперницы были очень сильные, поэтому своим 7 местом я невероятно горжусь! Отдельно хочется поблагодарить ребят, что болели за нас онлайн и особенно @nickafly , что была рядом с нами. Именно она запечатлела все памятные моменты) Любимый момент соревнований: взятие 72,5 кг (спасибо @kapitanstar , тактике не распыляться на маленький вес и сразу начинать с околомаксимального) и первые в жизни 9 подтягиваний анброукен в комплексе (опять же спасибо @kapitanstar и @den.gines007 🤗 вспомнила все их советы, и не сорвала ладошки💪🏻) ⚡️Сава Савенков @savasavenkov 💬 Прекрасные соревы, где ты понимаешь свои силы, слабые и сильные стороны, но главное — новые люди, которое наравне с тобой стараются показать свой лучший результат. Атмосфера сорев — это лучший мотиватор для занятия кроссфитом! ❗️ Стратегической важности просьба ко всем атлетам: не стесняйтесь и пишите нам в Direct о том, что собираетесь на соревнования! Будем анонсировать такие поездки, чтобы собирать группу поддержки и публиковать информацию о прямых эфирах (когда они есть на соревах) ❗️📢 Ближайший крупный старт — Siberian Showdown 2021! И вы знаете, где и когда болеть за наших ребят 😎 27-28 ноября, Новосибирск @siberian_showdown #BSCFfamily #backstagecrossfit #фитнеслига #crossfitrussia

работающие мышцы и техника выполнения

Подносы ног к перекладине киппингом: видео

Правила выполнения упражнения

  1. Руки немного шире плеч
  2. Прямой хват
  3. Начните с виса на турнике с выпрямленными руками
  4. С помощью плеч сделайте раскачку
  5. В начале движения прогнитесь лодочкой т.е. создайте импульс для подъема ног
  6. На обратном движении поднимите ноги до касания перекладины
  7. Вернитесь в положение «лодочка»

Описание упражнения

Подносы ног к перекладине, разберем как выполняется данной упражнение в соревновательном аспекте, технику киппинга, несколько вариантов выполнения и подводящее упражнение.

Киппинг в основном применяется в соревновательном и тренировочном кроссфите.

Итак начнем с техники киппинга. Повисните на турнике двумя руками, выполняем подносы двух ног к перекладине, касаемся обеими стопами одновремЕнно, чаще всего на соревнованиях регламентируется касание именно тыльной стороной стопы. В нижнем положении ноги нужно завести за проекцию турника.

Переходим к разбору техники выполнения. Итак самое основное это правильно попадать в натяжение своего тела. Перед каждым подносом вы выполняете натяжение в плечевом суставе, натягиваете вашу грудь, пресс и ноги – в общем ваше тело принимает форму натянутого лука, после этого выполняется “выстреливание” ногами вверх до касания перекладины. Самый главный момент кроется в опускании ног, в тот момент когда ноги пошли вниз, начинайте двигать грудь вперед, то есть не тогда когда ноги уже опустились вниз и вас начало раскачивать как на качеле, а именно в тот момент когда ноги только-только начали опускаться вниз.

Корпус при подносе ног уводится назад, что прилично нагружает ваши широчайшие мышцы, у многих новичков не хватает именно силы данных групп мышц, а не собственно силы мышц живота.

Так же есть пару вариантов выполнения, один из них с почти прямыми ногами, а второй с сильным сгибанием ног в коленных суставах с последующим распрямлением ног и касанием перекладины.

Лично я обычно комбинирую и чередую данные виды подносов, сказать что какой то из них легче или сложнее не могу, просто оба чуть по разному нагружают мышечные группы. Для новичков наверное второй вариант будет попроще.

Как вариант усложненного выполнения, подносы прямых ног в строгом стиле или совсем с легким киппингом.

И напоследок разберем одно простое подводящее упражнение. Виснем на турнике и начинаем поднимать ноги не высоко, чувствуем натяжения вашего тела, как только начинаете ловить, старайтесь поднимать ноги выше и так с каждым разом от тренировки к тренировке, пока не начнете выполнять движение с касанием ног перекладины.

Альтернативные упражнения

8,2

Спортивные товары для фитнеса, бега и йоги suneducationgroup.com Черные женские тренировочные шорты Reebok Crossfit KNW

Спортивные товары для фитнеса, бега и йоги suneducationgroup.com Черные женские тренировочные шорты Reebok Crossfit KNW

Фитнес, прогулки, тренажерный зал и тренировки, неиспользованный, неношеный и неповрежденный предмет в оригинальной упаковке (например, в оригинальной коробке или сумке) и / или с прикрепленными оригинальными бирками. Просмотреть все определения условий : Бренд: : Reebok , Цвет производителя: : Черный : Цвет: : Черный , Тип одежды: : Шорты : Модель: : BK1094 , Спорт: : Тренажерный зал : Деятельность: Бодибилдинг, Йога , Пол: : Женский ,。 , Pole Dance, CrossFit, Pilates, Running & Jogging, Женские тренировочные шорты Reebok Crossfit KNW – черные.Одежда Обувь. Мы гордимся тем, что поддерживаем массовый спорт, когда можем, и гордимся тем, что поддерживаем многих начинающих спортсменов. Вязаный эластичный пояс с внутренним шнурком для гладкой посадки. Состояние: Новое с бирками: Совершенно новый, Тяжелая атлетика.









Черные женские тренировочные шорты Reebok Crossfit KNW



Портативный футбольный футбольный мяч, черный, белый, для игр для взрослых и детей, порт зарядного устройства для балансировки скутера Hoverboard New.Сверхлегкий открытый велосипедный шлем из углеродного волокна Велосипедный велосипедный шлем. 2 шт. / Лот Hot Cat Fish Плавучесть Пластиковый шар Boia Bobber Eva Foam Fishing Float, Черные женские тренировочные шорты Reebok Crossfit KNW , USB аккумуляторный светодиодный велосипедный задний фонарь Яркий велосипедный задний фонарь для телефона. 4X Горный шоссейный велосипед Велосипедный тормоз Резиновый блок Прочные колодки MTB, Strongman Stiff Strengthshop Riot 30 см 60 см, очень толстые запястья. Детские быстросохнущие носки для дайвинга Детские гидрокостюмы для плавания на воде, водные туфли Носки для обуви, черные шорты для тренинга Reebok Crossfit KNW , черные, Reebok Crossfit KNW .



8 Step Mudah Untuk Melanjutkan Kuliah Ke Luar Negeri

Пада дасарнйа СОЛНЦЕ Образование menyediakan pelayanan komprehensif, lengkap dan mudah dalam satu atap. Mulai dari konsultasi gratis pilihan studi, proses pendaftaran ke institusi yang dituju, pengurusan visa hingga pelayanan selama siswa studi di luar negeri.

Berikut adalah pelayanan prima SUN Education, yang dirangkum ke dalam 8 Langkah Mudah Pengurusan Studi ke Luar Negeri:

1 ШАГ 1. ПОДГОТОВКА НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ

Faktor terpenting sebagai modal utama Untuk sukses belajar di luar negeri adalah penguasaan akan bahasa Inggris.Sebagai persyaratan masuk suatu institusi, diperlukan hasil nilai IELTS ™, TOEFL®, SAT® atau GMAT®.

SUN Language & Training Centre merupakan divisi integration dari SUN Education Ян Хадир Untuk Memberikan Solusi Terbaik Untuk Persiapan Anda. Tidak perlu jauh-jauh, tes internasional-nya pun dapat dilakukan di salah satu cabang SUN Education terdekat.

2 ШАГ 2: KONSULTASI DENGAN KONSELOR SUN EDUCATION GROUP

Dapatkan informasi lengkap mengenai bidang studi, prospek karir, pemilihan negara дан Universitas berdasarkan minat dan kemampuan.

SUN Education bekerjasama dengan Biro Psikologi terkemuka: Tes Bakat Indonesia, memberikan pelayanan extra bagi siswa yangmbutuhkan bimbingan lebih lanjut mengenai penjuruan studi дан eksplorasi minat bakat.

3 ШАГ 3: ПРОЗА APLIKASI

Untuk mendaftar diperlukan dokumen seperti mengisi formulir pendaftaran, nilai akademis (ijasah, rapor, UAN), ujian bahasa Inggris internasional (IELTS ™, TOEFL® atau tes lainnya) и фотокопи паспор.

Tambahan dokumen lainnya bila diperlukan adalah seperti surat akademik dan profesional, личное заявление, surat referensi kerja dan предложение riset.Tidak perlu khawatir, semua proses pengurusan dokumen di atas akan dibimbing oleh konselor SUN Education янь berpengalaman.

4 ШАГ 4: ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Konselor SUN Education акан мембанту мем-последующие меры для институтов янь dituju. Tergantung на уровне Studi дан institusi Ян dituju, biasanya dibutuhkan waktu 1 minggu hingga 2 bulan untuk mendapatkan surat penerimaan ini.

5 ШАГ 5: ПЕМБАЯРАН БИАЯ СЕКОЛА (ПЛАТА ЗА ОБУЧЕНИЕ)

Сетелах менерима Письмо-предложение дан семуа персьяратан академис дипенухи, мака сисва акан диминта унтук мелакукан пембаяран биая уанг секолах дан / атау бияя лайн ян диперлукан.

6 ШАГ 6: ПЕНГУРУСКАЯ ВИЗА ПЕЛАДЖАР

Konselor SUN Education akan mengurus surat permohonan visa pelajar di negara yang bersangkutan. Untuk mengajukan visa pelajar diperlukan dokumen seperti formulir visa, surat penerimaan (предложение письма), букти кеуанган дари орангтуа атау пихак спонсор, букти академик терахир, акте лахир, карта келуарга дан лайння.

7 ШАГ 7: TIKET, AKOMODASI DAN PENJEMPUTAN

Konselor SUN Education акан мембанту далам халпенгурусан тикет песават, акомодаси дан пенджемпутан ди негара туджуан.

8 ШАГ 8: ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Mengikuti pengarahan (брифинг перед отъездом) дари конселор SUN Education sebelum berangkat ke negara tujuan. Selama siswa studi ди луар negeri, konselor kami pun akan selalu siap memantu.

2 сентября 2021 г.

Джерман Менджади Салах Сату Негара ди Еропа Ян Менджади Туджуан Махасисва Индонезия Саат Беркулия ди Луар Негери. Денган биая […]

1 сентября 2021 г.

Шиапа ян пунйа чита-чита кулиа хукум? Apalagi kalau jurusan hukumnya di Universitas luar negeri seperti Inggris.Inggris sendiri memiliki […]

30 августа 2021 г.

Джика Дитанья Негара Eropa Мана Ян Инджин Диджадикан Туджуан Беладжар, Пасти Баньяк Ян Менджаваб Беланда. Меманг, карена аданья седжарах […]


НОВОСТИ LIHAT SEMUA

Событие Булан Ини

Продвижение колледжа IG Live UIC – 4 сентября 2021 г.

Без категории

Учеба в Сингапуре Неделя 8-10 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Senayan, Jalan Asia Afrika, RT.1 / RW.3, Gelora, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta 10270 Индонезия

Учеба в Сингапуре Неделя 8-10 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Senayan, Jalan Asia Afrika, RT.1 / RW.3, Gelora, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta 10270 Индонезия

Учеба в Сингапуре Неделя 8-10 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Senayan, Jalan Asia Afrika, RT.1 / RW.3, Gelora, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta 10270 Индонезия

Информационная сессия в Западном Сиднее – 11 сентября 2021 г.

SUN Education
Senayan STC STC Level 1 No.55-58 STC Senayan, Jalan Asia Afrika, RT.1 / RW.3, Gelora, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta 10270 Индонезия


СОБЫТИЯ LIHAT SEMUA

Кулия Ке Луар Негери Мерупакан Импиан Сетяп Оранг

Menyandang gelar sarjana дари университас луар negeri dengan berbagai pengalaman unik akan menjadi nilai jual tersendiri ketika memasuki dunia kerja, terutama saat kembali ke Indonesia.

Tentunya untuk mencapai semua hal tersebut, semua persiapan harus direncanakan dengan matang.


  • Saya telah mendengar SUN Education sebelumnya dari keluarga дан теман-теман сайа дан мерека менгатакан бахва лайанан яндиседиакан адалах бенар-бенар байк дан сангат мембанту. SUN Education sangat memberu saya untuk belajar ke Selandia Baru dengan pelayanan дан ответ янь cepat дан оранг-орангутанг янь benar-benar baik. Terima kasih khususnya kepada para konselor yang memberu saya menyelesaikan persyaratan dan dokumentasi Untuk gelar master Saya.Мантан Секолах: Университет Таруманегара Джурусан: Магистр Акунтанси Institusi: Университет Вайкато,
  • Pengalaman Saya Bersama SUN Education sangat menyenangkan. Сая percaya SUN Education адалах агент пертама ян сая пилих карена мемилики латар белаканг дан кинерджа ян сангат байк. SUN Education дан konselornya sangat gesit дан memantu 100% keperluan дан ketentuan янь dibutuhkan oleh Universitas янь dituju. SUN Education sangat mempercepat proses segalanya.Бывшая школа: SMA Bogor Raya Специальность: диплом по бизнесу (часть 2) Учреждение: Университет Монаша
  • SUN Education member saya untuk mencari referensi kampus dan memudahkan mengurus dokumen untuk ke Universitas. Бывшая школа: Universitas Trisakti Специальность: магистр международного бизнеса. Учреждение: Curtin Singapore
Наши интегрированные партнеры:

Черные женские тренировочные шорты Reebok Crossfit KNW

Черные женские тренировочные шорты Reebok Crossfit KNW

Crossfit KNW Womens Training Shorts Black Reebok, Трикотажный эластичный пояс с внутренним шнурком для гладкой посадки, Одежда для обуви, Мы гордимся тем, что поддерживаем массовый спорт, когда можем, и гордимся тем, что поддерживаем ряд подающих надежды спортсменов, Доставка в тот же день, Получайте проверенные коды купонов ежедневно, Платформа для покупки товаров, Доставка и возврат всегда бесплатны! Женские шорты для тренинга Reebok Crossfit KNW Черный, Черные женские шорты для тренинга Reebok Crossfit KNW.

тренажерных залов и спортивных сооружений в Сиднее, штат Огайо

Дом > Соединенные Штаты> Тренажерные залы и спортивные сооружения в Сиднее, Огайо – страница 1

Найдите тренажерные залы и спортивные сооружения в Сиднее, штат Огайо. Списки включают Rolling Hills Skate, Tactical Solutions Firearms & Accessories, YMCA округа Сидней-Шелби, United Tumbling Academy, Sidney Yellow Jacket Athletics и Big Four CrossFit. Щелкните по каждому из них в списке под картой для получения дополнительной информации.

А Коньки Rolling Hills
105 E Russell Rd
Сидней, 45365

Здесь, в Rollinghills, мы стремимся обеспечить безопасную и веселую среду для детей всех возрастов!

C Округ Сидней-Шелби YMCA
300 E Parkwood St
Сидней, 45365

Мы за здоровый образ жизни, социальную ответственность и развитие молодежи.

D Объединенная акробатическая академия
720 Вт Russell Rd
Сидней, 45365

United Tumbling Academy – это новый тренажерный зал, расположенный в Сиднее, штат Огайо. Мы предлагаем инструкции по акробатике и черлидингу для спортсменов любого возраста и уровня подготовки.

F Большая четверка CrossFit
Сидней, 45365

Big Four CrossFit – это мост к фитнесу и здоровью!

грамм Фитнес в любое время
2016 Мичиган Стрит
Сидней, 45365

Добро пожаловать в ваш дружелюбный спортзал в Сиднее! Независимо от того, являетесь ли вы новичком или фанатиком фитнеса, Anytime Fitness поможет вам добраться до более здорового места!

ЧАС Танцевальная компания Сидни
104 1/2 в.Тополь
Сидней, 45365

Sidney Dance Company – это предпрофессиональная некоммерческая молодежная танцевальная организация, продвигающая искусство ed

я A&E Racing
1210 Университет Dr
Сидней, 45365

Делитесь фотографиями, обновлениями и расписаниями для нашей команды BMX

J Bel-Mar Lanes
101 Вт Рассел Роуд
Сидней, 45365

Bel-Mar Lanes – это боулинг-центр с 12 дорожками, расположенный в Сиднее, штат Огайо, на улице W. Russell Rd, 101. Мы предлагаем лиги и возможности открытой игры для боулеров всех возрастов и уровней подготовки, а также бар с полным спектром услуг с лотерейными билетами и кено.

K Школа танцев Шарон
P.O. Box 354104 1/2 E. Poplar St.
Сидней, 45365

Предлагается: творческие движения, балет, чечетка, джаз, пуанты, модерн, современность, хип-хоп и уроки музыкального театра для учащихся от 3 до взрослых.

L Сидней Любительский бейсбол
17144 Sunset Dr
Сидней, 45365

Только для информации о Лиге! ЛЮБЫЕ ЖАЛОБЫ БУДУТ УДАЛЕНЫ, И IP БУДУТ ЗАПРЕЩЕНЫ. БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЙ. ЖАЛОБЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПЕРЕДАНЫ ЧЕРЕЗ ВЕБ-САЙТ ДЛЯ РАССМОТРЕНИЯ.

M Обработка изображений для вышивки и печати на заказ
2962 Вт Мейсон Роуд
Сидней, 45365

Спортивная и корпоративная одежда, униформа, школьная одежда, индивидуальный дизайн и рекламная продукция “НИКАКАЯ РАБОТА НЕ СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ ИЛИ МАЛЕНЬКОЙ !!!!”

N Бар BELL Fitness
1445 N Vandemark Rd.
Сидней, 45365

Круглосуточный доступ к членству без выходных. Семья принадлежит и управляется. Присоединяйтесь к семье Bar BELL сегодня!

О Сидней Юношеский футбол
320 E. Russell Road
Сидней, 45365

Sidney Youth Football – некоммерческая организация, занимающаяся обучением основам футбола и безопасности.

п Сидни Черлидинг
1215 Campbell Rd.
Сидней, 45365

Найдите всю информацию о программе поддержки Сидни!

р Тотал Фитнес Сидней
1524 Michigan St
Сидней, 45365

Здесь, в Total Fitness, мы стремимся помочь вам поддерживать здоровый баланс между вашими тренировочными целями и вашей жизнью.

S Фитнес с Шерил Шаффнер
800 S Kuther Rd.
Сидней, 45365

Тренинговые занятия Чт 17:30. а также Суббота 8 утра.Объединенный центр разработок НКП 800 с. Kuther rd Sidney

U Ферма Клир Крик
1900 S Kuther Rd
Сидней, 45365

Clear Creek Farm – это многоквартирный жилой дом, расположенный в Сиднее, штат Огайо, основанный в 1984 году покойным Полом Дж. Дьюком. Clear Creek принимает направления от Службы по делам детей округа, судов по делам несовершеннолетних, частных лиц. Clear Creek – это некоммерческий фонд 501 (c) (3).

V БЫСТРЫЙ Юг
230 E Russell Rd
Сидней, 45365

FAST South – это центр в Сиднее, штат Огайо, специализирующийся на улучшении спортивных результатов и личных тренировках.

W Вышивка Марией
2300 Bulle Rd
Сидней, 45365

Продажа школьной одежды и создание логотипов для бизнеса. Я выполню возврат / обмен через 14 дней после покупки.

Икс Сидни Стингрейс
Э. Парквуд, 300,
Сидней, 45365

Маленькая команда YMCA по плаванию

Y Сиднейское первое женское служение
230 E Poplar St
Сидней, 45365-2757

Видение Первого женского служения Сиднея – помочь женщинам пребывать в любви Бога и Его Слове, чтобы они изобиловали полнотой Христа и приносили много плода!

Z Живи хорошо
8136 Patterson-Halpin Rd
Сидней, 45365

Я домохозяйка, мама, которая увлекается здоровьем и фитнесом.Я хотел бы помочь вам достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса!

1 GANAR Dinero DESDE CASA
Сидней

Aquí nos ayudamos todos a emprender y ganar dinero desde casa. «Para cualquier emprendedor: si quieres hacerlo, hazlo ahora. Si no lo haces te vas a arrepentir »- Кэтрин Кук, cofundadora de MyYearbook.

2 Доминатор 365 Лодж
Сидней, 45365

Dominator 365 Lodge принадлежит и управляется Джеффом Дэвисом. Джефф также является соведущим нового популярного шоу Dominator 365, которое транслируется на канале Sportsman Channel в июне 2013 года.

5 Протектор на шестерне
Сидней

Приключенческое, уличное и тактическое снаряжение, детали для оружия, аксессуары для дополненной реальности и специальный нейлоновый комплект для военных, низкоорбитальных, выживальщиков и гражданских овчарок

9 Pioneer Defense
3131 S Knoop Johnston Rd
Сидней, 45365

Мы – небольшой магазин по продаже и ремонту огнестрельного оружия. Я также предлагаю классы CCW.

Кто такая Кайла Мортон из Street Outlaws No Prep Kings?

Кайла Мортон известна по главной роли в Discovery’s Street Outlaws: No Prep Kings , но кто же звездный гонщик?

Street Outlaws: No Prep Kings – это реалити-шоу, в котором гонщики сражаются за титул короля без подготовки.

На протяжении всего шоу мы получаем представление о сложном и опасном автоспорте, которым являются гонки.

Кайла Мортон – одна из многих, кто фигурирует в сериале, но есть несколько вещей, которые она не раскрывает, что вызывало у зрителей любопытство…

Кто такая Кайла Мортон?

Кайла Мортон родилась 27 февраля 1987 года, ей исполнилось 34 года.

Она опытный водитель и фанатик гонок.

Кайла известна как актерский состав реалити-телесериала Street Outlaws: No Prep Kings .

На ее любовь к гонкам повлиял отец, который, будучи механиком и бывшим гонщиком, научил ее всему, что она знает.

Ее гоночные навыки широко известны, и в Оклахоме она была известна как «Королева гонок».

Собственный капитал Кайлы Мортон в настоящее время оценивается в 350 000 долларов, и мы уверены, что эта сумма увеличится, поскольку, будучи гонщиком, она зарабатывает все больше и больше денег каждый раз, когда выигрывает гонку.

Семья Кайлы Мортон исследовала

Кайла Мортон состоит в отношениях с участником актерского состава Street Outlaws , BoostedGT (Крис Гамильтон).Однажды они мчались друг против друга на шоу – и, несмотря на усилия Кайлы, Крис победил.

Пара живет вместе в Техасе вместе со своими двумя детьми, Остином и Купером.

Она хочет, чтобы их дети пошли по их стопам, поэтому она пыталась вовлечь их в гонки с раннего возраста, взяв их на скачки их отцов.

Кайла Мортон в Instagram

Кайла Мортон, AKA, «Королева», активна в своем аккаунте в Instagram.

Сейчас у нее 90.5 тыс. Подписчиков, и он получает много внимания от других гонщиков и поклонников Street Outlaw.

Еще в марте 2020 года она поделилась фотографией, на которой было объявлено, что она прилетела в Остин, чтобы пройти сертификационный курс L1 Crossfit, что сделало ее тренером по кроссфиту!

Ее посты состоят из ее гонок, детей и, конечно же, нескольких селфи.

WATCH STREET OUTLAWS: КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК НА 8 / 7C

НА ОТКРЫТИЕ ПОДГОТОВКИ НЕТ ПОДГОТОВИТЕЛЕЙ И ПОЗВОЛЯЙТЕ С НАМИ В INSTAGRAM И FACEBOOK

Есть что рассказать нам об этой статье?

Брук изучает PR и бренд-коммуникацию в университете Лидса Беккета.Она любит все, что касается социальных сетей, писательского мастерства и всего, что позволяет ей проявлять творческий подход.

Сколько лет Эду на 90-дневном женихе? Молодые фото исследовали Who is Hope на I Am Jazz, и она все еще встречается с Сандером?

специалистов по эстетике Остин | Лазерный терапевт Round Rock

Бретань Канту

Лицензированный врач-косметолог

Бретань посещала Atelier Esthetique, престижный французский институт в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, где изучала комплексный уход за кожей.За последние 14 лет она перешла из мира спа в медицинский уход за кожей и эстетику. Ее лечебные специальности включают косметические инъекции, такие как ботокс, диспорт и различные типы кожных наполнителей.

Обладая артистическим взглядом и перфекционистским подходом, она делает все возможное, чтобы добиться результатов, к которым стремятся ее пациенты. Ее страсть к лечению пациентов всегда начинается изнутри. Она меняет жизни многих с помощью квалифицированных машинных процедур, таких как IPL Photo Facials, множественные лазерные процедуры, MicroNeedling и многое другое.

Бриттани страстно любит лечить кожу и рассказывать своим пациентам о потребностях и проблемах их кожи.

В качестве лицензированного инструктора по эстетике в штате Техас она также делится своим опытом с косметологами в районе Остина. Имея более чем 16-летний опыт работы с кожей, она использует все инструменты из своего набора инструментов, чтобы вы почувствовали себя «Лучшим из возможных». Чтобы подобрать подходящее лечение и продукты для вас, достаточно получить консультацию!

Devenir Aesthetics рада, что она присоединилась к нашей команде!

В свободное время она любит проводить время со своим 12-летним мужем и двумя замечательными детьми.Она гордая мама своей 11-летней дочери, которая любит кататься на лошадях, и 8-летнему сыну, который подхватил кроссфит.

Когда ей повезет, она отправится на трассу, чтобы участвовать в автогонках!

Дженни Аллен

Лицензированный врач-косметолог

Дженни – уроженка Техаса, целительница во всех смыслах. Она работает с лазерами более 18 лет и продолжает свою карьеру в области эстетики передовых технологий, продолжая свое образование с различными лицензиями и сертификатами, в том числе:

  • Усовершенствованные методы инъекций Allergan – Ботокс, Juvederm Volbella, Ultra, Ultra Plus, Vollure XC, Voluma XC
  • Kybella – сертификат постоянного сжигания жира с помощью инъекций
  • Galderma- Dysport, Restylane Silk, Lyft, Restylane-L, Restylane Defyne, Restylane Refyne, Restylane KYSSE, Sculptra
  • Merz- Xeomin, Radiesse, Ascelera
  • Вейнвейв
  • Лампа
  • Сертификат Crown Aesthetics Medical SkinPen
  • Cynosure
  • Синерон
  • Люменис
  • Cutera
  • Лазеры Alma
  • Sciton
  • Страта
  • BLT
  • Эстетические решения Inmode

У нее страсть к точным техникам и точным модификациям, которые улучшают естественную форму лица и тела.Ее крайняя детализация симметрии вызвала преданных поклонников. Дженни методична, но не слишком клиническа. Она чутко относится к заботам гостей и стремится реалистично оправдать их ожидания.

Дженни специализируется на улучшении губ и скул. Она безумно любит волшебство, укрепляющее кожу, и волшебство разглаживания морщин.

Ночью ее любовь к прекрасному проникает в ее личную жизнь, где она создает завихрения душевных произведений искусства, которые можно найти на https: // www.instagram.com/artist.faceless/

Ее духовное животное – Нил Деграс-Тайсон.

И мы очень рады, что она присоединилась к нам в Девенире, чтобы украсить и украсить наши дни!

Пластический хирург лица Хьюстон | FFS Surgeon Garden Oaks

Главная »Доктор Родман

Доктор Регина Родман – лицевой пластический хирург, которая лечит широкий спектр проблем лица и шеи. Она прошла резидентуру по отоларингологии (ЛОР-хирургия) в Техасском университете в Хьюстоне, где она была главным резидентом своего последнего года обучения и была признана резидентом года за выдающиеся результаты.Затем она была выбрана для прохождения повышения квалификации в области лицевой пластики, реконструктивной и черепно-челюстно-лицевой хирургии в SUNY Upstate в Нью-Йорке. Ее стипендия – одна из немногих стипендий по лицевой пластике, которая специализируется на черепно-лицевой хирургии, а также на сложной реконструкции головы и шеи. Поскольку она уделяет особое внимание лицу, она может выполнять ряд процедур, которые улучшают проблемы как костей, так и мягких тканей.

Я считаю, что каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя хорошо от того, как он выглядит.Независимо от того, родился ли кто-то с дефектом, имел рак, травму или просто хочет улучшить некоторые аспекты своего лица, я буду работать с ними, чтобы добиться внешнего вида, который сделает их счастливыми.

Доктор Родман видит свою роль хирурга в помощи людям на их пути к здоровью и благополучию. Вне своего плотного клинического графика она находит время для физических упражнений. Она занималась несколькими видами спорта, включая регби, футбол, кикбоксинг, марафоны, приключенческие гонки, и в настоящее время тренируется в качестве конкурентоспособного спортсмена по кроссфиту.Она тренируется в тренажерном зале в Хьюстоне, но участвовала в соревнованиях по кроссфиту в США. «Я надеюсь, что каждый человек найдет себе занятие по душе, и если я смогу помочь ему улучшить его, значит, я выполнил свою работу». Доктор Родман может помочь спортсменам с заложенностью носа из-за болезни носовых пазух, отклонением перегородки, а также с травмами лица в результате спортивных травм.

Хотя доктор Родман – выдающийся врач, она не начинала свою карьеру в качестве врача. Будучи студентом, она изучала культурную антропологию и применила этот опыт для работы в социальных службах, управляя групповым домом, прежде чем решила заняться медициной.Она говорит: «Я думаю, что мой опыт в социальной работе заставляет меня сострадать и дает мне другой взгляд на здравоохранение».

С момента принятия решения о карьере хирурга она является автором нескольких статей по реконструктивной хирургии для клинического обзора, рецензируемых журналов, а также нескольких глав в учебниках по пластической хирургии. Она выступала с презентациями на встречах по всей стране и была приглашенным спикером в нескольких академических учреждениях. Она была удостоена грантов на руководство Американской академией отоларингологии, а ее работа в области фундаментальных научных исследований заняла первое место на конкурсе резидентов Хьюстонского общества отоларингологов.Она представляла своих сверстников в качестве избранного делегата в студенческой секции Американской медицинской ассоциации, а также в Ассоциации американских медицинских колледжей. Она продолжает заниматься организованной медициной, поскольку считает своим долгом выступать за высококачественное здравоохранение.

Для получения дополнительной информации щелкните здесь, чтобы просмотреть резюме доктора Родмана.

Беседы с вдохновляющим доктором Региной Родман
Подробнее

V Braníku můžete zkusit Crossfit

Předchozí články

Tip na víkend: venkovní výstava soch a sportovní vyžití v Nových Chabrech

Díla předních českých umělců, jako je Pavel Opočenský nebo Jasan Zoubek, jsou nyní k vidění nedaleko Prahy 9 v Nových Chabrech.Podél klidné promenády pro pěší a nové cyklostezky je zde rozeseto šest …

Dětské hrátky i poučení na Lhotce

Zdravé cvičení, tanečky a Interaktivní výuka na téma «Jak se chránit v nebezpečných situacích» – по программе, který pro děti от 5 до 11 лет пробегне в Klubu Zdraví na Lhotce 50 (Zdraví na Lhotce 50 Выставы в Тврзи

от 30. ervna se na Chodovské tvrzi můžete seznámit s díly malíře Милана Крженка и фотографии Ивана Крале.

Průvody omezí dopravu v centru.Už zítra

Na sobotu 18. července byla Magistrátu hlavního města Prahy oznámena řada shromáždění a pouličních průvodů, které se mají konat v centrální části města. V této souvislosti vedení města upozorňuje na m …

Vysočany mají novou zastávku tramvaje

От začátku tohoto týdne mohou cestující tramvajových linek 8, 25 a 52 využívat novou zastávku, která byla instalována na stanici U Elektry na ulici Poděbradská v pražskanechých Vysočanechých.

Opravy nájezdových ramp zkomplikují dopravu na ulici 5.května

Od 17. do 22. července dojde k částečné uzavírce nájezdových ramp komunikace Na Strži v úseku mezi ulicemi Budějovická a 5. května. Je třeba počítat s tím, že v ranních a odpoledních špičkách se zde m …

Zacvičte si na Dvanátce

Я в летних месицих буду против КЦ «12» (Пертольдова 3346/10, Прага 12) пробовать cvičení s Ivou Kolínskou.

Na Praze 6 proběhla policejní akce «Zahrádky»

Vytipované locality na území Praha 6 prověřili tento týden společně policisté s městskými strážníky v ramci akce s názvem «Zahrádky».Ta byly zaměřena na snižování a destroyaci trestné činnosti, na pod …

Patnácté narozeniny oslavil bouračkou

S velmi kuriózním případem se večer 15. června setkali strážníci z Prahy 11. Den před svými patnáctými narozeninami se zde jeden mladík proháněl v autě. Před zraky strážníků naboural do sloupu veřejné …

Nepřehlédněte!

Zajímáte se o kulturu v pražské metropoli, přijměte pozvání k návštěvě těchto kulturních stránek.

Budou na stadionu Viktorie ižkov hrát dva kluby?

Podle informací z tohoto týdne je možná, že budou na žižkovském stadionu hrát два fotbalové kluby – nově Slavoj Vyšehrad, se kterým majitel areálu, žižkovská radnice i dovhodla…

V Praze 10 в гостевых студиях естественных наук Morricone hudbu k Tarantinově filmu

Гостиваржская студия Чешского национального симфонического оркестра, пршивита о викенду и пондели великих практических занятий. Přijel jsem natáčet dirigent a skladatel Ennio Morricone hudbu k připravovanému Ta …

Patrně baseballovou pálkou brutálně téměř přizabil muže u metra Strašnická

Brutální napadení ve Strašnicích se odehrálo v noci na pondělí nedaleko metra. По útoku comparesora tu skončil jeden poškozený ve vážném stavu v nemocnici a další dva také v péči lékařů.По pachateli pát …

Názor opozice a koalice na smlouvu se společností Program bydlení

Омлува: V červencovém čísle novin Praha 10 došlo na str. 6 omylem k záměně textu, kdy namísto polmiky názorů dvou zastupitelů z opozice a koalice byl naší redakční chybou vysázen a zveřejněn chybný t …

Rekonstrukce Šlechtovky už je na dohled

Do fáze finálních úprav projektu se po dlouhých padesáti letech nyní dostala rekonstrukce bývalé Šlechtovy restaurant ve Stromovce. Radnice Prahy 7 by v této souvislosti chtěla aby došlo i k revitaliz…

V epích je psí louka

Psí louku otevřela v Engelmüllerově ulici městská část Praha 17.

Za významnými stromy – Lípa Evropy v Modřanech

V Modřanech na Sofijském náměstí, na zeleném prostranství pod propojkou mezi tramvajovou a autobusovou zastávkou Poliklinika Modřany, najdeme zajímavou lípu. Krátký kmen se nevysoko nad zemí rozděluje …

Z history pivovarnictví na Čtyřce – Nuselský pivovar

Наши путевки по старому пивоварню незачнем у тохо нейстаршего, а также у того места по урчитам, как патржил свим выставкам к нейветшим нейен в Празе але и в роме Стржедни Европы.Řeč je o Akciovém parostro …

Léto plné hvězd pokračuje. V základní škole představí hračky

Až do 26. srpna lze navštívit výstavu Léto plné hvězd, která se tradičně koná ve školní jídelně Dražického nám. 10/65, v těsném sousedství Karlova Mostu.

Фестиваль SCULPTURE LINE zve na koncert pod «Velkým prádlem»

Festival SCULPTURE LINE, který od začátku června zpestřuje pražské ulice и zákoutí originálními sochami současných autorů, zve ve čtvrtek 23. července na koncert na Novoměstjóný radnici…

Legiovlak na Nákladovém nádraží zde bude ještě pět týdnů

Téměř celé letní prázdniny tráví pojízdné muzeum československých legií na nákladovém nádraží v Praze 3 na ižkově. Veřejnost si ho může prohlédnout zdarma až do 26. srpna.

Джбан: Voda je neprůhledná ale nezávadná

Kvalita vody na pražských koupalištích je dobrá jen na Džbánu a v Hostivaři i když není průhledná.

Oční vady napříč generacemi: problémy mají i novorozenci

K jednomu z mýt týkajících se očních vad patří i ten, že jsou spojeny s věkem.Омыль! Problémy se zrakem mohou mít i novorozenci. V Česku trpí každé dvanácté dítě ve věku do čtyř let oční vadou. Někte …

Legendární skútry dorazí na Džbán

Ve dnech 24. – 26. července se v pražském kempu Džbán potkají majitelé a obdivovatelé italských skútr značky vespa.

Policie dopadla v Holešovicích Bělorusa podezřelého z vraždy na Florenci

Подле последней информации допадла в ночь на улице полиции ČR nebezpečného podezřelého z vraždy na Florenci z minulého čtvrtka.Byl dopaden v ulici Dukelských hrdinů.

Slavie začne ligu v Plzni v jiném termínu, již v pátek

Klubový web sešívaných dnes zveřejnil změny termínů prvního kola. Rouhodnutí FAČR se dotklo i Slavie, která tak bude hrát první zápas v Plzni již v pátek 24. Червь с 17:30 namísto avizovaného pond …

Začala rekonstrukce ulice U Kunratického lesa

Rekonstrukce části vozovky v ulici U Kunratického lesa na Praze 11 odstartovala. Půjde o souvislou údržbu v úseku od ulice Hornomlýnská až před okružní křižovatku s ul.Kunratická spojka.

Výstavu o českém symbolismu doplnily další díla

U výstavy Tajemné dálky, symbolismus v českých zemích, 1880–1914 k částečné obměně v kolekci prací na papíře. Expozici doplní nové práce Františka Bílka, Františka Kupky či Ladislava Šalouna.

Петр Новак v Попмузеу

Výstavu k nedožitým sedmdesátinám zpěvákovi a skladateli Petru Novákovi můžete shlédnout v Popmuzeu, které je umístěnu v přízemí KC Kaštan v Břevnově.

Opilý chodec málem způsobil dopravní nehodu

Opilý chodec málem způsobil dopravní nehodu.Obhajoval se tím, že šel na oranžového panáčka.

Strážnící pomohli nemohoucí Seniorce

Strážníci spolu s hasiči a rychlou záchrannou službou pomohli na Praze 6 nemohoucí Seniorce.

Nakrátko sečené trávníky

Ach ta nešťastná móda krátce sečených trávníků

Informace o dopravním opatření na Malé Straně

Od 23. července do 7. srpna bude uzavřena Valdštejnská ulice na Malé Straně. Důvodem jsou pokračující práce na stavebních úpravách plynovodů.

Prahu vedra neohrozí.Vody má dost

Spotřeba vody v hlavním městě v těchto parných dnech roste. Ve srovnání s průměrnou denní spotřebou, která v letních měsících dosahuje 320 tisíc metrů krychlových, nyní Pražané odeberou o 25 tisíc kub …

Стенд-ап комедия «На Лежака» trhá ve Žlutých lázních rekordy

Jen pár stanic tramvají přes Vltavu si můžete užít kopec zábavy. Ve lutých lázní běží стендап комедия “Na Ležáka”, volně inspirovaná televizním pořadem. A trhá rekordy v návštěvnosti.

Na Sedmičce chtějí zlepšit pořádek kolem kontejnerů

Radnice Prahy 7 se rozhodla pustit do boje s nepořádkem kolem kontejnerů na tříděný odpad, která v tomto směru patří k problematickým místům.U 15 контейнеров, которые вам предложили проследить за вывозом одпаду …

Kaláb vystavuje ve Ville Pellé

Ян Калаб, размещение в рамке све выставки EXTRA nejnovější obrazy vytvořené přímo pro prostor Galerie Villa Pellé (Pelléova 10, Praha 6).

Na Praze 12 jsou tři nové ulice

Pojmenování čtrnácti nových ulic schválila Rada hl. м. Prahy. V desíti případech se jedná o ulice zcela nové, ve zbývajících případech jde o ulice již existující, které byly pojmenovány zejména z orie …

Jógohrátky a Bruslení s kočárky jsou stále oblíbenější

I přesto, že last dny padají teplotní rekordy, dorazily v úterý statečné maminky na Jógohrátky do Riegrových sadů a ve středu na Bruslení s kočárky k Vltavě.

Obrana proti krádežím? Заэвидуйте си све коло

Investovali jste do svého nového kola a nechcete o něj přijít? Krádeže cyklistických kol stále narůstají. Jednou z možností, jak se proti jejich dopadům alespoň trošku ochránit, je proof kol.

Na Praze 6 jsou dvě nové ulice

Pojmenování čtrnácti nových ulic schválila Rada hl. м. Prahy. V desíti případech se jedná o ulice zcela nové, ve zbývajících případech jde o ulice již existující, které byly pojmenovány zejména z orie…

Jsou železniční přejezdy u nás skutečně nebezpečné?

Jak vypadá srážka vlaku s objektem na přejezdu můžete z pohledu strojvedoucího vidět v simulátoru kokpitu lokomotivy v Království železnic u Anděla.

Nevidomí maséři rozšiřují svůj provoz

Prvního září, kdy děti zasednou do školních lavic, si můžete přijít «zalehnout» do nových prostor v masérském studiu Novida. V tento den se totiž otevře druhá masérská místnost, kde se bude masírovat …

V Národním technickém muzeu mají nové národní kulturní památky

Tři exponáty ze sbírek Národního technického muzea byly nově na návrh Ministrystva kultury ČR vládou prohlášeny za národní kulturní památky.

Benefiční koncert Hradišťanu dodal naději

Zaplněná bazilika sv. Markéty v Břevnovském klášteře se zalil tóny a hlasy hudebníků Hradišťanu pod vedením Jiřího Pavlici, kteří zde zahráli s chutí a radostí Благоприятный концерт для домов

Родины … Nově zrekonstruovaný letoun přiveze do Letňan speciální zásilku

Летоун Прага E. 114 Air Baby на автомобиле Прага Супер Пикколо будет держать главные ролики на велосипеде Сберател, где есть коня ве дня 3. – 5. Заржи на выставке PVA EXPO Praha – Letňany.Тыто и много дальше …

Tip na víkend: фестиваль укулеле

Last červencový víkend vytáhněte svoji nejlepší havajskou košili. Stylově tak zapadnete mezi účastníky největšího a nejodvážnějšího ukulele festivalu pevninské Evropy. Začíná se v pátek cestou uku …

V Hájích nepoteče voda

V městské části Háje nepoteče 30. července voda.

Do Prahy se vrátil orangutan Pagy

V pátek 24. července byl do pavilonu Indonéská jungle v pražské zoo vypuštěn z transportní bedny samec orangutana sumaterského Pagy.

Забеглице пршишлы о пляжволейбаловые звезды Маки и Кики

Deset let hrály spolu, nějakou domu trénovaly ve Strašnicích v Gutovce, od května 2011 trénovala nejlepší česká ženská beachvolejbalová dvojice Kristýna Kolocová a Markéta Sluková v are …

Následující články

Pojmenujte novou loď na Vltavě

Nejpozději do pátku 31. července, do 12 hodin máte možnost poslat svůj návrh na pojmenování lodě, jejímž úkolem bude zajišťovat přepravu na trase přízívozi štávozu P7.

V Praze vzniká plán systematické podpory cyklistiky

V metropoli by měl skončit poněkud chaotický rozvoj cyklistické dopravy. Nahradí ho systém s jasně danými pravidly, jehož cílem je vytvořit z cyklistiky přirozenou součást pražské dopravy.

Pražská městská policie má novou služebnu na Větrníku

Městská policie Praha otevřela novřela novou okrskovou služebnu, která se nachází v areálu kolejí Větrník, v ulici Na Větrníku 2. Přestěhovala sem strážníky ze služevabny…

Na Starokolínské vzniknou dvě nové zastávky. Jejich výstavba omezí provoz

V pondělí 27. července zahájí Technická správa komunikací výstavbu dvou nových zastávek MHD v ulici Starokolínská. Součástí je i zřízení třech parkovacích míst K + R v místě základní školy. Celková výst …

Největší cyklistický maraton s hendikepovanými pro hendikepované odstartuje z “Václaváku”

232 здравых и хендикепованских циклических ве смишених тырази напржич Ческем и Словенскем в уникальном Opel Handy Cyklo Maratonu.Odstartují v pravé poledne v úterý 28. července z Václavského náměs …

Využijte odlehčovací službu přímo v centru Prahy

V Česku je stále dost lidí, kteří pečují o své blízké doma. Co když ale i oni potřebují pomoci?

Dobrodruzi se vydají po stopách Rychlých šípů

Ареал Соколику v Místku nabízí dětem 7. srpna odpoledne plné zábavy a odvahy.

Za Pragovkami se vydejte do Zbuzan

Jen kousek за západní hranici hlavního města leží obec Zbuzany, kde má své sídlo Automuzeum Praga, které mapuje history naší největší automotivebilky.

Природно-технический музей и жиж подрухе на световых выставках Expo

Národní technické muzeum v letošním roce ve spolupráci s stavem organické chemie and biochemie Akademie věd ČR připravilo výstavní projekt «Česká věda bojuje s viry», kovterý vl 9 instal … Vystoupení «Na Ležáka» trhá ve Žlutých lázních rekordy

Стенд-ап комедия «На Ležáka» вольную инспирированную телевизионную площадку, где она праведна в зоне lutých lázní, doslova trhá rekordy návštěvnosti.

Senioři z Prahy 1 opět uspěli v celostátní soutěži

Tak jako každoročně, i letos se senioři repzentující městskou část Praha 1 zúčastnili celostátní soutěže Šikovné ruce našich Seniorů. Soutěž se již patnáctým rokem koná na Výstavišti v Lysé nad Labe …

Praha 2 заказала выезд за Segwaye. Несми на Вышеград

От половинной дороги нет дороги до территории НКП Вышеград поднимает Сегвей. Ta se v last době stávají populární populární turistickou atrakcí, ale jízdou po chodnících přeplněných pražských ulic ohrožují chodc…

На линии Беховице: 12.ročník jízdy na kolečkových bruslích

Už po dvanácté vyrazí v Běchovicích na třináctikilometrovou trať milovníci kolečkových bruslí. Závod На линии Běchovice se tento rok koná 27. září.

Čím po železnici cestovali legionáři ukazuje Legiovlak

Unikátní pojízdná expozice, která přibližuje Historii boje legionářů v Rusku v letech 1918-1920, je až do 26. srpna přistavena na Nákladovém nádraží ižkov.

Ve Vysočanech je výstava přímo v parku

Od pondělí 20.července 2015 si můžete jak v parku proti poliklinice ve Vysočanech, tak i na Proseku – mezi stanicí metra Prosek a zastávkou autobusů – prohlédnout plakáty s uměleckými díly od různých …

I nočník může být muzejním exponátem

Že i nočník si můžete prohlížet ve vitrínce muzea se můžete jít přesvědčit do Vyšehradské ulice. Zde totiž sídlí muzeum, které se na tento veskrze praktický předmět denní potřeby našich předků special …

Na Fakultě strojní ČVUT byla Letní škola

Fakulta strojní ČVUT реализовала výjimečnou vzdělávací událost s názvem Letní škola Arduina.Byla určena pro studenty středních škol se zájmem o robotiku.

V zoo se již narodilo dvanáct leguánů kubánských

V těchto dnech se v pražské zoo narodilo již dvanáct mláďat leguánů kubánských. Jedná se o druh, který se Zoo Praha v roce 1993 podařilo rozmnožit jako první v Evropě. Díky tomuto rozmnožení se nastar …

Příběh sochy Neptuna z Grébovky: kde skončil originál?

Socha Neptuna dlouhá léta zdobila Grottu v Havlíčkových sadech. V 70. letech minulého století však zmizela.Trvalo několik desítek let než se originál od Bohuslava Schnircha podařilo opět najít. Do Gr …

Совет: Představení pro nezadané gaye a lesby

V sobotu 19. září pořádají Městská divadla pražská v Divadle Rokoko Představení pouze pro nezadané gaye a lesby. Программа odstartuje v 17 hodin komedie Sebevrah, následovat bude bohatý doprovodný progr …

Radnice Prahy 4 nechce navrhované změny Územního plánu

Rada městské části Praha 4 на svém zasedání vyslovila nesouhlas s návrhem změny Územního plánu sídelního útvaru hlavního města Prahy.

Magistrát je připraven pomoci Praze 6 s realizací dopravních projektů

В рамке, где находится местный город, на первом месте, Петр Долинек, сполу заступи в ведении пражских доправочных организаций (DPP, ROPID, TSK3 на диске 6 и т. Д.) Letní Letná «oživí» Kaplického knihovnu

Letošní ročník mezinárodního festivalu nového cirkusu a divadla Letní Letná zahájí 16. srpna jednorázový videompping, díky kterému se na pražském Špejcharu konečně unánskéní…

Obyvatelé Prahy 7 vytipovali deset největších problémů své městské části

В Празе 7 проблем и лет Fórum Místní Agendy 21, jaké problémy nejvíce tíží obyvatele dané městské části či obce a tyto problémy prezentovat zastupitelm.

Novoměstská radnice se roztančí v rytmu Irska

Letos již popatnácté se setkají v Praze milovníci irské tradiční kultury při příležitosti pravděpodobně největší vzdělávací akce svého druhu na kontinentě tzv. Летняя школа Бернара.Na této akci je …

Co mají společného Kampa, pétanque, policisté a Mistr České republiky?

Pražská Kampa ožije ve dnech 3. až 9. srpna provnsálským duchem a stane se hřištěm na pétanque. Zahrát si může každý – Turnaje odehrají čeští i zahraniční profesionálové, strážníci městské policie ne …

У школы в Горачковых улицах, пршистави дальши тржиды

Новый павильон с тремя площадками, автор: měl být postaven v areálu školky v Horáčkově ulici. V Horáčkově ulici sídlí magistrátem zřizovaná specializovaná školka, do které chodí autistické děti nebo děti se zbytky zr…

O ulicích Prahy 6 – Verdunská

Verdunská ulice vede z Vítězného na Puškinovo náměstí.

Letní Letňák nabídne cirkusovou školu pro děti

Letní Letňák je festivalová škola pro děti probíhající v ramci festivalu nového cirkusu a divadla Letní Letná. Letos se koná již po šesté.

Známé osobnosti sází bylinky v kavárně s neslyšící obsluhou

Velkou proměnou prošla zahrádka Tiché kavárny v Ládví, první pražské kavárny s neslyšící obsluhou. O její zútulnění se ve čtvrtek 30.července postarala řada známých umělců.

Prahu 1 křižují živnostenské kontroly. Cílí na Restorační předzahrádky

Celkem 329 kontrol provl živnostenský odbor radnice Prahy 1 v uplynulém čtvrtroce. В поисках туристических сезонов jsou kontroly ještě intenzivnější, přičemž jsou zaměřeny především na podnikání, kt …

Cizinci ničili fasády domů v Historickém centru Prahy

Днес колем другие ходины ранние пржияли строения городской полиции из Праги 1 ознамены, že se v ulici Melantrichova pohybuje skupinka sob, která kreslí po fasádách domů.

Praha 1 je pro svatby zaslíbená

Již 320 pár si letos vybralo Prahu 1 jako místo pro uzavření svého sňatku. Zájem příliš nepolevuje ani během léta.

Вещность в фотографии

My, lidé se velmi rádi vracíme hlouběji do své minulosti či do minulosti lidstva samého. Rádi ji studujeme, a snažíme se hledat podstatu lidského života, řešení základních životních otázek, ale rovněž …

Vozovna Strašnice – Průběžná: krátkodobé přerušení provozu tramvají

Z důvodu údržby tramvajové trati dochází v noci ze čtvrtka 6.srpna 2015 (от 21.00 часов) на pátek 7. srpna 2015 (do 5.00 hodin) k obousměrnému přerušení provozu tramvají v úseku Vozovna Strašnice – P …

Новая станица майи све справце

Dopravní podnik hl. м. Prahy (DPP) již vybral firmy, která budou spravovat obchody ve vestibulech tří ze čtyř stanic nového úseku metra A. Každou stanici bude mít na starosti jeden nájemce. Pro stanic …

Za významnými stromy – Lípy na Bílé hoře

Na Bílé Hoře v parkové úpravě v ulici Na Višňovce najdeme tři pozoruhodné lípy.

Policie chytla podezřelé, kteří přepadli herny

Policie dopadla dvojici mužů, po kterých pátrala kvůli podezření z přepadení dvou heren v pražských Nuslích.

Petřiny budou tři měsíce bez tramvají

Na Petřinách začala kompletní rekonstrukce tramvajové tratě, která bude trvat do konce října. Tramvaje nepojedou mezi Vozovnou Střešovice и sídlištěm Petřiny.

Restaurace pomáhají Seniorům z Prahy 7, kteří nemají na obědy

Sedmá městská část uvedla ve spolupráci s iniciativou Zachraň jídlo do praxe ojedinělý projekt, při němž zapojila místní restaurant do pomoci Seniorům, kterým nezbýdíhraí penm.

Zemřela královna krasobruslařského ledu a čestná občanka Prahy 2

Ve věku 84 let zemřela krasobruslařská legenda, čestná občanka Prahy 2 Ája Vrzáňová. Městská část Praha 2 jí věnuje vzpomínku na zádušní mši, která se bude konat v kostele sv. Людмилы на площади Мира …

V prostorách stanice metra Muzeum poznáte nejcennější předměty ze sbírek Národního muzea

Od dnešního dne naleznou obyvatelé i návštěvníci Prahy ve vstupním vestibulu stanice metra Muzeum celkem 13 výstavních vitrín, ve kterých Národní muzeavy představíkí dvés de svéma…

Narkomani napadli pěstmi a kousáním záchranáře, strážníci je museli zpacifikovat

Včera večer přijali strážníci z Prahy 3 oznámení od Policie ČR, že v ulici Jeronýmova (dole u Husitské, kousek pod Vystřeleným vokem) dvojice mužů napadá osádku záchran. Еднало о наркоманы а …

На Střeleckém ostrově vystoupí Mišík, трио Bratři Ebenové i Zrní

Začátkem srpna zažije Střelecký ostrov rockovou smršť. Na jednom pódiu se představí jeden z nejslavnějších českých rockerů Владимир Мишик и др… в подтверждении легенды скупины Blue Effect в челе с R …

Samice hrabáče kapského Kvída porodila

Samička hrabáče kapského Kvída minulý týden porodila. Mládě vážilo 1335 gram, což je méně, než by jeho porodní váha měla být a zatím ani samostatně od matky nepije.

Vyhrajte vstupenky na srpnovou výstavu Flora Olomouc

Záplava nádherných květ právě vrcholícího léta i spousta atraktivních lákadel. Taková bude opět letní mezinárodní květinová a zahradnická výstava a veletrh Flora Olomouc, která se na stejnojmenném ol…

Na Šestce jsou plánovány změny v MHD

Při nedávné návštěvě radního magistrátu hl. м. Prahy Petra Dolínka byly se zástupci Prahy 6 diskutovány i změny v area městské hromadné dopravy na území Prahy 6.

Výstava o utajené cestě ke kořenům moderního umění

Národní galerie vystavuje ve Veletržním paláci až do 18. října výstavu s názvem „Umělcia proroci. Schiele, Hundertwasser, Kupka, Beuys a další “, na které představuje významnou, avšak dnes již téměř za …

На трассе метро D se bude jezdit bez řidiče

Подле последнего розоходного пражского магистрату на новом трассе метра Дъездит влаки без гор.Было так же розоходно, že jako první se začne stavět úsek z Pankráce do stanice Depo Písnice.

Славия вообще несостоятельность небоне?

V ramci insolvenčního řízení s vršovickou Slavií Praha dnes pražský Městský soud uložil, že navrhovatelé insolvence mají povinnost uhradit zálohu 30 tisíc korunzen na vdaýje. Záloha může sloužit i …

Кто лучший водитель без езды?

NASCAR заявил после гонок в Айове в эти выходные, что он «доволен статусом Айовы» Speedway в качестве отдельной даты XFINITY и Camping World Truck Series.Но нужна ли трассе дата Кубка спринта и за какие деньги?

Джефф Вулф, старший писатель: Я не знаю, обязательно ли Айове нужна дата Кубка. Гонки Truck и XFINITY прошли там довольно хорошо, хотя я уверен, что дата Кубка заполнит трибуны немного больше. Если вы хотите взять дату Кубка из любого места, ну, вычтите какое-нибудь место, например, скоростные трассы Канзаса или Чикаголенда, где гонки не были особенно хорошими на протяжении многих лет, может сработать.Возможно, низкая прижимная сила поможет на этих трассах, но я не задерживаю дыхание. Хотя автодром Индианаполиса является престижным местом для гонок, гонки на кубок в последние годы были не очень хорошими, так что это еще одна возможность.

Эми Хендерсон, старший редактор: Как бы мне ни хотелось видеть больше шорт-треков в расписании Кубка, кубковая гонка в Айове – не то, что я поддерживаю. Скорее всего, это поставит под угрозу гонки XFINITY и Truck; они такие зрелищные, потому что пилотов Кубка там нет, поэтому завсегдатаи серии получают возможность проявить себя самостоятельно, и в результате за гонками очень весело наблюдать.Эти серии немного борются, и их дальнейшее разбавление – не то, что было бы хорошо для спорта в целом. Если бы NASCAR не выделил гонку за кубок в отдельное мероприятие от уик-энда NXS / CWTS, я думаю, на данный момент, это принесет больше вреда, чем пользы в целом.

Брайан Гейбл, штатный писатель: График Sprint Cup требует на несколько больше гонок по шорт-треку, чем сейчас. Айова была бы отличным дополнением к серии Cup, но это уменьшило бы количество отдельных выходных для серии XFINITY и Truck, в чем NASCAR также нуждается в большем.Так что, в конечном счете, речь идет не о том, чтобы Айова была конкретно на трассе Кубка, а больше об общем разнообразии. В этом отношении я бы не возражал, если бы забег за пределы Чикаго, Мичигана, Техаса или Канзаса.

Фил Аллавей, редактор информационного бюллетеня: Iowa Speedway – уникальная ситуация. Трек не является частью ISC. NASCAR владеет им. В результате смещение даты (например, передача одного свидания из Атланты в Кентукки) здесь просто не актуально. Если бы он был объявлен гонкой, он, вероятно, пришел бы из Дувра, другого независимого предприятия, несмотря на то, что он был публичной корпорацией.Для трека, вероятно, понадобится

Заслуживает ли гоночная трасса Айовы кубковой гонки, несмотря на то, что NASCAR не планирует ее проводить? (Фото: Бретт Мойст /
NKP)

Кубковая гонка намного больше, если бы она все еще была независимой от NASCAR. Гонщикам понравится гонка Sprint Cup в Айове на 350–400 кругов, но я считаю, что на трассе нет инфраструктуры, которая поддерживала бы ее. Конечно, вы могли бы привезти временные трибуны, но я думаю, что кубковая гонка в Айове потребует больше трибун и некоторых изменений политики, например, разрешения болельщикам приносить напитки на улице.В настоящее время там запрещены все банки и бутылки, за исключением одной запечатанной бутылки с водой на человека.

На этой неделе гонка Sprint Cup Series проходит на запад до гоночной трассы Sonoma Raceway. У кого из пилотов, не выигравших в 2016 году, больше шансов уехать в одно воскресенье?

Хендерсон: Я знаю, что все хотят бросить на ринг имя гуру дорожных трасс Эй Джей Аллмендингера, и если бы гонка проходила в Уоткинс-Глен Интернэшнл, он был бы моим лучшим выбором.Но Аллмендингер не так силен в Сономе, где его средний результат немного ниже, чем 21 st , и ему ужасно повезло. С улучшением, которое недавно продемонстрировал Чип Ганасси Рейсинг, Джейми МакМюррей заслуживает внимания – он отличный шоссейный гонщик, которого иногда не замечают. Если вам нужна небольшая команда, то стоит обратить внимание на нескольких пилотов из этих рядов: Клинта Бойера (который также является единственным гонщиком Кубка со средним показателем в топ-10 в Сономе) и Кейси Мирс, чьи показатели в Сономе немного лучше, чем у Аллмендингера.

Гейбл: С точки зрения общей производительности Чейз Эллиотт – наиболее вероятный гонщик, который выиграет следующим. Тем не менее, учитывая отсутствие у Эллиота опыта работы в Sonoma, Allmendinger мог бы быть более надежной ставкой на эту неделю. Аллмендингер неплохо показал себя в Сономе с командой № 47, даже если у него не было достаточного финиша, чтобы показать это.

Allaway: Allmendinger – очевидный выбор, но я горжусь тем, что пошел немного дальше нестандартных решений. Вот почему я выбираю гонщика с лучшим средним финишем в Sonoma: Клинта Бойера.Да, HScott Motorsports – не сильная команда. Товарищ Бойера по команде Майкл Аннетт, вполне возможно, сейчас худший гонщик в Sprint Cup (и, следовательно, вероятно, активно мешает прогрессу Бойера). Однако эта же команда чуть не украла Соному с Куртом Бушем в 2012 году, а Бойер во всех смыслах такой же хороший гонщик, как и Буш. Не удивляйтесь, если в воскресенье поздно вечером он будет на охоте.

Wolfe: Allmendinger будет одним из главных фаворитов на двух трассах трассы.В то время как команда № 47 показала улучшения на других трассах в этом сезоне, они знают, что трасса – их лучший шанс выиграть и пройти погоню.

Если говорить о Сономе, то за последние годы гонки по шоссе вызвали много интересного. Становятся ли они новым шорт-треком в NASCAR?

Gable: Они были захватывающими, но это совсем не то, что вы получаете от шорт-треков. Шорт-треки, как правило, связаны с гонками на близком расстоянии.Некоторые из них были включены и в дорожные соревнования в последние годы, но они также включают различные виды стратегических игр, и оборудование имеет немного большее значение, чем на коротких трассах. Гонки по шоссе NASCAR прошли долгий путь за последние 15 лет, но я все еще думаю, что острые ощущения от шорт-треков невозможно превзойти.

Allaway: Вроде нравится. Тем не менее, больше Уоткинс-Глен, чем Сонома, несмотря на то, что Сонома ездит больше по шорт-треку, чем Уоткинс-Глен.Гонки Sonoma для меня были немного более захватывающими, когда они еще были на длинном пути. Сегодня они измеряют расход топлива. Сказав это, я до сих пор получаю огромное удовольствие от происходящего там.

Wolfe: В последние годы гонки на шоссейных трассах, безусловно, были увлекательными. Я думаю, это отчасти потому, что сейчас все водители серьезно относятся к дорожным трассам, а отчасти из-за дизайна машин. Здесь много гонок на близком расстоянии, и это единственное место, где гонщик может немного прыгнуть с места, и все понимают, что иногда это единственный способ проехать там.Так что да, дорожки стали новыми шорт-треками.

Henderson: Я бы не сказал, что это новые шорт-треки, потому что шорт-треки по-прежнему фантастичны сами по себе, но, безусловно, приятно видеть, что шоссейные трассы наконец-то заслужили признание как одни из самых захватывающих мест. в НАСКАР. Шоссейные гонки, безусловно, отличаются от овальных, но они очень увлекательны и заставляют команды использовать стратегию, чтобы добиться хорошего результата. Я всегда с нетерпением ждал уникальных испытаний шоссейных гонок, и приятно видеть, что фанаты ценят эти гонки больше.Я бы никогда не заменил короткое свидание дорожным курсом, но я бы хотел, чтобы добавилось хотя бы еще одно, особенно в Chase.

Многие талантливые гонщики недавно получили возможность участвовать в одной гонке, и, как Сэм Хорниш-младший продемонстрировал в Айове, они хорошие гонщики, но многие из них не имеют постоянных поездок в ведущих дивизионах NASCAR. Кто лучший гонщик без участия в гонках по всей стране?

Сэм Хорниш-младший доказал, что гонщику необязательно находиться на трассе каждую неделю, чтобы добраться до Victory Lane.(Фото: NASCAR через Getty Images)

Allaway: Вероятно, Джеймс Бешер. Он чемпион World Truck Series 2012 в кемпинге и внимательно наблюдает за происходящим, вероятно, самой большой жертвой разрыва деловых отношений между Стивом Тернером и Гарри Скоттом-младшим пару лет назад. Тот факт, что Тернер (тесть Бюшера) умер в начале этого года, вероятно, только ухудшил гоночные перспективы Бюшера. У него много талантов, но это как если бы этот чувак был призраком в кругах NASCAR. Он не водил гоночную машину 14 месяцев.Судя по всему, сейчас он работает риелтором и, вероятно, находится в лучшей форме в своей жизни после того, как начал заниматься кроссфитом, а это значит, что он не собирается на вас гадить в конце гонки. Это почти как будто он сжег кучу мостов на пути к выходу. Ему всего 26 лет, он еще довольно молод и готов действовать, как только ему позвонят.

Вулф: Еще до его победы в воскресенье я бы включил Сэма Хорниша-младшего в этот список. В последний раз у него было приличное оборудование в Sprint Cup, когда он выступал за Team Penske после того, как Курт Буш был освобожден от контракта в середине сезона.Хорниш тогда не был велик, но он регулярно попадал в топ-10 и показывал много улучшений по сравнению с тем, как он впервые перешел в NASCAR после ухода из IndyCar. А заменяющий Хорниша в Richard Petty Motorsports, Брайан Скотт, в этом году не поджигает трассу, так что не похоже, чтобы его выгнали после хорошей поездки.

Хендерсон: К сожалению, сегодня реальность такова, что привлечение денег часто является более надежным способом получить хорошую поездку, чем привлечение сырого таланта. Есть несколько гонщиков, которые могли бы выиграть в национальной серии, если бы у них была поддержка – некоторые из них, например Джеб Бертон, выиграли гонки в этих сериях.Я бы включил Бертона в список вместе с Хорнишем, Алексом Боуменом и Райаном Труексом. Прискорбно видеть грузовик Джона Хантера Немечека без спонсорской помощи. Пока его подвозят, вы должны задаться вопросом, что он мог бы сделать, если бы команда каждую неделю пользовалась твердой поддержкой.

Гейбл: Есть несколько человек, в том числе Хорниш, которые могли бы заявить об этом, но я скажу Алекса Боумена. Его результаты в Кубке до этого момента выглядели довольно грубо, но Боуман проделал хорошую работу, добившись лучших результатов, которые он мог добиться в машинах BK Racing и Томми Болдуина.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.