Натуральный йогурт без добавок: Йогурт Danone Натуральный без добавок

Натуральный йогурт без добавок в Иваново: 153-товара: бесплатная доставка [перейти]

Партнерская программаПомощь

Иваново

Каталог

Каталог Товаров

Одежда и обувь

Одежда и обувь

Стройматериалы

Стройматериалы

Текстиль и кожа

Текстиль и кожа

Здоровье и красота

Здоровье и красота

Детские товары

Детские товары

Продукты и напитки

Продукты и напитки

Электротехника

Электротехника

Дом и сад

Дом и сад

Сельское хозяйство

Сельское хозяйство

Вода, газ и тепло

Вода, газ и тепло

Мебель и интерьер

Мебель и интерьер

Все категории

ВходИзбранное

Йогурт питьевой Тольяттимолоко натуральный 1,5% БЗМЖ 400 мл

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Растишка Клубника, с 3 лет, 3%, 110 г минимальный возраст: 3 года, содержит: витамины, упаковка: пластиковый стаканчик

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Родная земля натуральный 2,5% 300 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт питьевой ФрутоНяня Клубника-Банан, с 8 месяцев, 2. 5%, 200 г минимальный возраст: 8 месяцев, содержит: пребиотики, не содержит: пальмовое масло

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Вожгалы маслосырзавод Натуральный 2,5% бзмж 150 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт TEOS греческий вишня 2% 140 г Тип: йогурт, Бренд: Teos, Вкус: вишня

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт TEOS греческий клубника 2% 140 г Тип: йогурт, Бренд: Teos, Вкус: клубника

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт питьевой ФрутоНяня с инулином малина, с 8 месяцев, 2.5%, 200 г минимальный возраст: 8 месяцев, содержит: пребиотики, не содержит: ГМО

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт питьевой Братья Чебурашкины Натуральный 0.5% 330мл Тип: питьевой йогурт, Бренд: Братья

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт питьевой ФрутоНяня с инулином яблоко, банан, с 8 месяцев, 2. 5%, 200 г минимальный возраст: 8 месяцев, содержит: пребиотики, не содержит: ГМО

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт TEOS греческий черника 2% 140 г Тип: йогурт, Бренд: Teos, Вкус: черника

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Березкино Натуральный термостатный 10% 130 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Lactica Греческий натуральный 4% БЗМЖ 190 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Зелёная линия Греческий натуральный 4% 190 г

ПОДРОБНЕЕ

Натуральный сыр, творог, йогурт, сметана, сливки. Готовим дома | Нет автора Тип: творог, Вид:

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Активиа натуральный 3,5%, 130 г Тип: питьевой йогурт, Бренд: Активиа, Жирность: 3.5 %

ПОДРОБНЕЕ

Натуральные продукты. Готовим сами: сыр, творог, кефир, йогурт ЛитРес: Самиздат Тип: кефир, Тип

ПОДРОБНЕЕ

сахараЙогурт без добавокНатуральные йогурты

Натуральное косметическое мыло Йогурт STYX (стикс), 100гр Styx Naturcosmetic Бренд: STYX, Вес: 130

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Lactica Греческий натуральный 4% БЗМЖ 190 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Клубника-Роза Epica Bouquet 4,8%, 130 г Тип: йогурт, Бренд: EPICA, Вкус: клубника

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт греческий Ozon fresh, натуральный, 125 г Тип: йогурт, Тип молока: коровье, Вес: 125 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Здоровые дети натуральный с 8 месяцев 2,5% бзмж 200 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Сливочный Ozon fresh с натуральными кусочками банана, 5%, 150 г Тип: йогурт, Тип молока:

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт греческий натуральный «Из Лавки», 150 г Тип: йогурт, Вес: 150 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Epica Банан-злаки 4,9%, 130 г Тип: йогурт, Бренд: EPICA, Тип молока: коровье

ПОДРОБНЕЕ

Натуральный йогурт Valio A+ luonnon jogurtti rasvaton HYLA 1 кг без жиров и лактозы Тип: йогурт,

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Донской молочник натуральный 3,4% 500 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт питьевой Epica натуральный 2,6% без сахара, 260 г Тип: питьевой йогурт, Бренд: EPICA,

ПОДРОБНЕЕ

Питьевой йогурт Лосево натуральный 2,5% бзмж 330 г

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Teos с вишней 2% 140 г Тип: йогурт, Бренд: Teos, Вкус: вишня

ПОДРОБНЕЕ

Йогурт Коломенский С коллагеном натуральный 5% 160 г

ПОДРОБНЕЕ

2 страница из 17

Натуральный йогурт без добавок

Йогурт | Рузское Молоко

В коллекции Рузских Йогуртов три вкуса: облепиха, малина и клубника. Есть также биойогурт и натуральный йогурт без добавления ягодных сиропов и пюре. Все они производятся на основе пастеризованного молока и закваски на молочнокислых бактериях. Растительных жиров, сухого молока, консервантов и стабилизаторов мы не используем принципиально, поэтому наши продукты полезны и вкусны. Рекомендуем Рузский Йогурт для завтраков и случаев, когда нужно быстро утолить голод.

Читать далее

Биойогурт “Рузский” 2,5%

65 ₽

Рузское МолокоБренд

140Вес, гр

Йогурт натуральный, без сахара, 2,5%

90 ₽

Рузское МолокоБренд

330Вес, гр

Йогурт с клубникой 2,2%

99 ₽

Рузское МолокоБренд

330Вес, гр

Йогурт с облепихой 2,6%

99 ₽

Рузское МолокоБренд

330Вес, гр

В нашем интернет-магазине вы можете купить йогурт из натурального молока с облепихой, малиной, клубникой или без добавок. Мы выпускаем экологически чистую продукцию, соответствующую жестким ТУ, не используем в производстве консерванты или другие добавки.

Кисломолочные продукты идеальны для пищеварения, так как нормализуют уровень кислотности, помогают переваривать пищу и выводить из организма токсины. Благодаря этому улучшается состояние кожи, волос и ногтей, исчезает ощущение вздутия и в целом укрепляется иммунитет.

Можно купить йогурт в Москве в одном из наших магазинов. Мы рекомендуем этот продукт, потому что в составе содержатся так называемые «хорошие» лакто-бактерии. Благодаря этому усвоение продукта почти на 60% лучше по сравнению с обычным молоком.

К тому же организм получает витамины группы В и А. Они способствуют нормальному функционированию нервной системы, снижению уровня холестерина в крови, способствуют лучшей сопротивляемости вирусам и инфекциям. Высокий уровень белка в продукте по достоинству оценят спортсмены и люди с высокой физической активностью, которым нужны аминокислоты для быстрого восстановления мышц.

Преимущества «Рузского йогурта»

Наш агрохолдинг специализируется на производстве натуральных молочных продуктов высокого качества. Нас выбирают, потому что мы:

• придерживаемся оригинальных рецептур – только настоящее молоко, полный отказ от вредных добавок, свежие фрукты и ягоды;
• содержим собственных коров – у нас экологические чистые пастбища, лучший корм и опытные ветеринары, чтобы обеспечить комфорт и здоровье животных;
• большой выбор продукции – как классический йогурт, так и с другими вкусными добавками;
• выгодные цены – мы являемся прямым производителем, поэтому предлагает товары с минимальной наценкой.

У вас есть возможность купить йогурт оптом или в розницу с помощью нескольких кликов. Оформляйте заявку на сайте – наш менеджер свяжется, чтобы обсудить детали заказа.

8 лучших веганских йогуртов Около

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Йогурт — это полезная и питательная пища, потребляемая во всем мире.

Хотя его традиционно изготавливают из коровьего молока, в веганских версиях используются немолочные растительные источники, такие как миндаль, соя, кокосы, горох, овес или кешью.

Примечательно, что большинство веганских йогуртов содержат живые активные культуры, которые являются пробиотиками или полезными кишечными бактериями, поддерживающими здоровое пищеварение (1, 2).

Тем не менее, веганские йогурты различаются по качеству и могут содержать добавленный сахар. Поэтому старайтесь покупать их с минимальным добавлением сахара или без него, с относительно небольшим количеством ингредиентов и надежными питательными свойствами.

Вот 9 лучших веганских йогуртов, а также рецепты домашних версий.

• Лучшее на основе кешью: Forager Project
• Лучшее с натуральным подсластителем: Oatly Natural Oatgut
• Лучшее с высоким содержанием белка: Kite Hill Almond Milk Yogurt
• Лучший уникальный растительный белок: Lavva Dairy Free Ореховый йогурт пили
• Лучший на основе кокоса: Йогурт So Delicious с кокосовым молоком
• Лучший густой и сливочный: Йогурт на растительной основе Siggi’s
• Лучший на основе миндаля: Йогурт из шелкового миндального молока
• Лучшая гороховая смесь: Chobani

Примечание о цене

Цены на большинство продуктов, представленных ниже, сопоставимы. Тем не менее, имейте в виду, что веганский йогурт, как правило, дороже, чем молочный.

Кроме того, вы, как правило, будете платить меньше, если будете покупать йогурты в больших упаковках — 24–32 унции (680–907 граммов), а не отдельно упакованные йогурты.

Было ли это полезно?

При изучении лучших веганских йогуртов учитывались следующие факторы:

• Белок. Йогурт должен содержать некоторое количество белка, чтобы обеспечить сытость в качестве здоровой закуски. Содержание белка в йогуртах ниже колеблется, но в среднем они обеспечивают около 5–6 граммов белка на порцию.
• Содержание сахара. Йогурты с тоннами добавленного сахара больше похожи на десерт, чем на полезный перекус. Таким образом, мы рекомендуем искать йогурты с минимальным содержанием сахара или без него, чтобы наслаждаться им большую часть времени.
• Пробиотики. Веганские йогурты должны содержать живые активные культуры, как и их молочные аналоги.
• Основные ингредиенты. Ищите минимум добавок и никаких искусственных красителей и ароматизаторов. Вместо этого веганские йогурты должны в первую очередь изготавливаться из цельных растительных продуктов или белков, таких как овес, гороховый белок или соя, в качестве первого ингредиента.
• Проверка. Все включенные продукты прошли проверку на соответствие медицинским и бизнес-стандартам Healthline.

Поделиться на Pinterest

Лучший на основе кешью

Forager Project

• Цена: 2,49 доллара за 5,3 унции (150 грамм)
• 9000 5 вкусов: несладкая обычная, несладкая ваниль, стручки ванили, клубника, черника, персик и слегка подслащенный
• Источник белка: кешью

Forager Project предлагает линейку йогуртов на основе кешью с несколькими вкусами. Вы можете приобрести их в отдельных контейнерах в некоторых магазинах, в то время как в других они доступны только в больших контейнерах по 24 унции. Контейнеры большего размера поставляются только с простым и ванильным вкусом.

Помимо молока кешью, йогурты Forager изготавливаются из кокосового молока, натуральных загустителей и живых активных культур. Они содержат живые активные культуры, в том числе S. thermophilus, L. bulgaricus, L. acidophilus, Bifidus, L . lactis и L. plantarum .

Белок является важным макроэлементом, который способствует многочисленным процессам организма, таким как иммунитет, клеточная структура, транспорт кислорода и восстановление мышц и тканей (3).

Обратите внимание, что ароматизированные сорта содержат 11 граммов добавленного сахара. Для немного более низкого сахара, но все же полусладкого варианта, слегка подслащенный вариант содержит кленовый сироп и имеет 7 граммов добавленного сахара (4).

Контейнер на 5,3 унции (150 грамм) несладкого йогурта без добавок содержит 110 калорий, 3 грамма белка, 7 граммов жира и 1 грамм сахара (0 граммов добавленного сахара) (5).

Pros

• несладкие, слегка сладкие и обычные варианты с добавленным содержанием сахара
• краткий список ингредиентов, с живыми активными культурами и 3 граммами белка

Минусы

• подслащенные сорта содержат большое количество добавленного сахара
• одноразовые контейнеры доступны не везде

Было ли это полезно?

Купить сейчас в Forager Project

Лучший натуральный подсластитель

Oatly Natural Oatgurt

• Цена: 2,49 долл. США за 5,3 унции (150 г)
• 900 05 вкусов: однотонный, клубничный, персиковый, смешанный ягодный и черешня
• Источник белка: овес, гороховый белок, картофельный белок

Шведский веганский бренд Oatly предлагает линейку вкусных сливочных заменителей молочных продуктов на основе овса, включая йогурты с различными вкусами.

Их простой йогурт сделан из ферментированной овсяной основы и натуральных загустителей, включая белок гороха, картофельный белок, гуаровую камедь и камедь рожкового дерева.

Содержит живые активные культуры S. thermophilus , L. bulgaricus , L. casei, L. acidophilus, и B. lactis .

Этот бренд также сертифицирован как веганский, без глютена, без ГМО, без глифосата и кошерный.

Овес является хорошим источником растворимой клетчатки и соединений, называемых бета-глюканами, оба из которых, как известно, полезны для здоровья сердца (8, 9).

Этот йогурт не содержит сахара. Вместо этого он основан на натуральном сахаре, содержащемся в овсе, который высвобождается, когда овес расщепляется ферментами при обработке.

Более того, это хороший источник кальция, а также витаминов рибофлавина (B2), D2 и B12, которые добавляются при обработке.

Продукцию Oatly можно найти в многочисленных супермаркетах и ​​продуктовых магазинах США и Европы. Они предлагают несколько вкусов.

Порция Oatly Natural Oatgurt весом 5,3 унции (150 грамм) содержит (10):

• Калории: 160
• Жиры: 8 грамм
• 9 0005 Белок: 3 грамма
• Клетчатка : 1 грамм
• Сахар: 6 грамм

Плюсы

• сахар из овса по сравнению с подсластителями
• минимальный список ингредиентов

Минусы

• меньше белка, чем альтернативы

Было ли это полезно?

Купить сейчас в Oatly

Вариант Best с высоким содержанием белка

Йогурт с миндальным молоком Kite Hill

• Цена: 1,99 долл. США за 5,3 унции (150 г)
• 90 005 Вкусы: простой, простой несладкий, ваниль, персик, черника, клубника и лайм
• Источник белка: миндаль (и изолят соевого белка для белковых разновидностей)

Kite Hill предлагает линейку йогуртов, изготовленных из миндального молока, живых активных культур и загустителей, таких как агар, камедь рожкового дерева и ксантановая камедь.

Их стандартная линейка миндальных йогуртов является веганской, без сои, без глютена, кошерной и не содержит ГМО и не содержит искусственных ароматизаторов или консервантов.

Вы можете приобрести их в отдельных контейнерах, или простые подслащенные и ванильные ароматизаторы также доступны в больших контейнерах на 16 унций.

Хотя простой вкус содержит 5 граммов добавленного тростникового сахара на порцию в 5,3 унции (150 граммов), он предлагает другие питательные преимущества, такие как растительный белок, ненасыщенные жиры, живые активные культуры и небольшое количество клетчатки. .

Для сравнения, ароматизированные сорта содержат 11–12 граммов добавленного сахара. Они также предлагают простую версию, которая содержит 0 граммов добавленного сахара.

Порция простого йогурта весом 5,3 унции (150 грамм) содержит (11):

• Калорийность: 140
• Жир: 9 грамм
• Белок: 4 грамма
• Клетчатка: 3 грамма
• Сахар: 5 грамм

Кроме того, Kite Hill предлагает линейку протеиновых йогуртов с миндальным молоком, которые содержат 10 граммов растительного белка и всего 4 грамма добавленного сахара на порцию (или 0 грамм для несладкий вкус) (12).

Обратите внимание, что в этих вариантах дополнительный белок поступает из изолята соевого белка и конских бобов. Йогурты бывают со вкусом черники, ванили, клубники и без сахара (12).

Pros

• обычная линия без сои для веганов
• предлагает варианты с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка

Cons

• 12 граммов добавленного сахара в обычных ароматизированных вариантах
900 11 линия с добавлением белка содержит сою

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас в Kite Hill

Лучший уникальный растительный белок

Lavva Молочный йогурт без орехов пили

• Цена: 2,49 доллара за 5,3 унции (150 грамм)
• Вкусы: малина, черника, оригинальный, ваниль, манго и клубника
• Источник белка: орехи пили

Йогурт Lavva производится из кокоса, корня маниоки, бананов и орехов пили, которые растут и богаты микроэлементами, такими как магний и витамин Е (13, 14.

Этот бренд содержит смесь живых активных культур. Более того, ни в одном из ароматизаторов не используется добавленный сахар, камедь или краситель.

Баночка ванильного йогурта Lavva весом 5,3 унции (150 грамм) содержит:

• Калорийность: 140 калорий
• Жир: 11 грамм
• 900 05 Клетчатка: 1 грамм
• Белок: 2 граммы
• Сахар: 0 грамм добавленного сахара, 6 грамм природного сахара

Йогурты выпускаются в порциях по 5,3 унции (150 грамм) и 16 унций (454 грамм). Только оригинальные и ванильные ароматы доступны в варианте большего размера.

Лавву можно найти в Whole Foods, Sprouts, Wegmans и Stop & Shop.

Плюсы

• уникальный растительный белок для тех, кто избегает более традиционных ингредиентов, таких как соя или горох
• широкий выбор вкусов
• без добавления сахара

минусы

• содержит меньше белка, чем другие по 2 грамма на контейнер
• более высокое содержание жира

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас в Lavva

Best на кокосовой основе

So Delicious Йогурт с кокосовым молоком

• Цена: 2,49 доллара за 5,3 унции (150 грамм)
• 9 0005 Вкусы: ваниль, клубника, несладкая ваниль, несладкая обычная, клубника, банан, обычный, персик, лайм, шоколад и черника
• Источник белка: кокосовое молоко

Веганские йогурты So Delicious производятся в основном из кокосового молока и кокосовых сливок, а также натуральных загустителей, живых активных культур и добавлены питательные вещества.

Этот йогурт содержит впечатляющее количество добавленного витамина B12, который является важным питательным веществом, которого может не хватать людям, придерживающимся растительной диеты. Вы получите от 20% до 70% дневной нормы витамина B12 из йогуртов So Delicious, в зависимости от того, какой вы выберете (15).

Обратите внимание, что некоторые ароматизированные подслащенные варианты содержат около 15 граммов добавленного сахара.

Контейнер 3/4 чашки (170 г) несладкого ванильного йогурта So Delicious содержит (16):

• Калории: 80
• Жиры: 5 грамм
• Белки:
• Клетчатка: 2 грамма
• Сахар: 0 грамм

Если вы хотите что-то еще, So Delicious предлагает несколько вкусов йогурта, которые сочетаются с добавками.

Например, вы можете выбрать пирог с лаймом в сочетании с измельченными крекерами типа Грэм и чипсами из белого крема. Имейте в виду, что, несмотря на вкус, эти варианты содержат 16–21 грамм добавленного сахара (17).

Компания So Delicious также недавно представила линейку йогуртов из кокосового молока, приправленных растительными экстрактами. Они бывают со вкусом манго с имбирем и куркумой, клубники с экстрактом бузины и ягодной смеси с экстрактом ромашки.

Эти ароматизаторы содержат фруктовые пюре и овощные концентраты и содержат 5 граммов добавленных сахаров (18).

Pros

• выпускается с различными вкусами и ингредиентами
• содержит большое количество витамина B12

Минусы

• содержит менее 1 грамма белка на порцию
• некоторые сорта содержат более 15 граммов добавленного сахара

Было ли это полезно?

Купить сейчас в So Delicious

Лучший густой и сливочный

Йогурт на растительной основе Siggi

• Цена: 1,25 доллара за 5,3 унции (150 грамм)
900 11 Вкусы: персик, жареный кокос, ваниль и корица, смешанные ягоды, манго, малина, клубника, ваниль и простые
• Источник белка: кокосовый орех, горох и макадамия

Siggi’s — это исландский бренд йогурта с характерной густой кремовой текстурой. Он основан на исландском молочном йогурте под названием скир, но, конечно же, не содержит молочных продуктов.

Вместо этого он сделан из комбинации белков кокоса, гороха и ореха макадамия.

Другие ингредиенты включают тростниковый сахар, фрукты, кокосовое масло, муку из тапиоки и фруктовый пектин. Содержат живые активные культуры S. thermophilus, L. delbrueckii подвид . bulgaricus, L. plantarum, L. acidophilus, и B. lactis .

Эта линия сертифицирована проектом «Без ГМО» и представлена ​​такими вкусами, как персик, жареный кокос, ваниль и корица, а также ягодная смесь.

Одна упаковка персикового йогурта на 5,3 унции (150 грамм) содержит (19):

• Калорийность: 170
• Жир: 10 грамм
• 900 05 Волокно: 1 грамм
• Белок: 10 грамм
• Сахар: 7 грамм

Плюсы

• густая кремовая текстура, уникальная среди других вариантов
• больше белка, чем сахара
90 011 более низкая цена, чем у других

Минусы

• более высокое содержание жира

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас в Siggi’s

Best на миндальной основе

Шелковый миндальный молочный йогурт

• Цена: 2,19 $за 5,3 унции (150 г)
• Вкусы: персик, темный шоколад, клубника, смесь ягод асаи, несладкая ваниль, обычная и ваниль
• Источник белка: миндаль

Шелк многочисленные безмолочные продукты, включая йогурты из миндального молока. Неподслащенный сорт также содержит экстракт корня цикория, живые активные культуры, загустители и ароматизаторы.

Их линия не содержит молочных продуктов, сои, лактозы, каррагинана, казеина и искусственных ароматизаторов. Это также подтверждено проектом Non-GMO.

Обратите внимание, что в то время как несладкий вариант содержит 0 граммов добавленного сахара, ароматизированные содержат около 12–15 граммов сахара в порции того же размера.

Шелковый йогурт с миндальным молоком доступен во многих продуктовых магазинах.

Порция несладкого ванильно-миндального йогурта Silk весом 5,3 унции (150 г) предлагает (20):

• Калорийность: 180 калорий
• Жир: 15 грамм
• Клетчатка: 6 грамм
• Белки: 5 грамм
• Сахар: 0 грамм

Плюсы

• бывают разных вкусов
• не содержит ГМО Проект подтвержден

Минусы 9 0073

• ароматизированные сорта содержат не менее 15 г сахара на порцию
• более высокое содержание жира

Было ли это полезно?

Купить прямо сейчас в Silk

Гороховая смесь Best

Chobani

• Цена: 2,99 долл. США за 5,3 унции (150 г)
• Ароматизаторы: черника, гранат, персик, мандарин, клубника, ваниль и ваниль.
• Источник белка: овес и горох. линия йогуртов на овсяном молоке.

  Эти йогурты изготовлены из безглютенового овса, тростникового сахара, горохового белка, тапиоковой муки, фруктов и натуральных загустителей. Они бывают четырех вкусов и содержат шесть живых активных культур.

  Один контейнер йогурта Chobani весом 5,3 унции (150 грамм) содержит (21):

  • Калорийность: 140
  • Жир: 2,5 грамма
  • 90 005 Клетчатка: менее 1 грамма
  • Белок : 6 грамм
  • Сахар: 15 грамм

  Обратите внимание, что Chobani не делает несладкую версию своего овсяного молочного йогурта, поэтому во всех четырех вкусах содержится 13–15 граммов добавленного сахара.

  Профи

  • 6 граммов белка на порцию
  • минимальный список ингредиентов

  Минусы

  • все вкусы с высоким содержанием сахара
  • без несладких версий

  Было ли это полезно?

  Покупайте прямо сейчас в Chobani

  Хотя веганские йогурты все легче найти в магазине, вы также можете приготовить их сами, используя несколько простых ингредиентов. Два рецепта подробно описаны ниже.

  Домашний ванильный йогурт из кокосового молока

  Ингредиенты
  • 1 банка (400 мл) обезжиренного кокосового молока
  • 1–2 веганских пробиотических капсул
  • 1–2 ч. л. экстракта ванили

  Указания

  Смешайте кокосовое молоко и ваниль до получения однородной массы. Откройте пробиотические капсулы и осторожно перемешайте. Дайте загустеть в холодильнике и храните до 5 дней.

  Домашний йогурт с черникой и тофу

  Ингредиенты

  • 2 стакана (280 г) замороженной черники
  • 1/2 стакана (60 г) сырых несоленых орехов кешью
  • 12 унций (340 г) шелкового тофу
  • 1 ст. (15 мл) лимонного сока
  • 1–2 капсулы веганского пробиотика

  Указания

  Смешайте все ингредиенты, кроме капсул(ы) пробиотика, до получения однородной массы. Затем высыпьте содержимое капсул(ы) и осторожно перемешайте. Дать загустеть в холодильнике и хранить до 5 дней.

  Веганские йогурты могут значительно различаться по составу и качеству, поэтому очень важно знать, на что обращать внимание при покупке.

  Чтобы выбрать лучший веганский йогурт для ваших нужд, помните об этих советах:

  • Избегайте добавления сахара. Вы можете избежать добавления сахара, выбрав несладкие йогурты. Вы можете добавить свой собственный подсластитель, например, фруктовый или кленовый сироп, если хотите.
  • Прочтите этикетки. Внимательно прочитайте этикетку с ингредиентами, чтобы убедиться, что в йогурте нет продуктов животного происхождения.
  • Минимум ингредиентов. Выбирайте сорт с минимальным количеством ингредиентов. Вам не нужно ничего, кроме растительной молочной основы, живых и активных культур и натуральных ароматизаторов или загустителей.
  • Ищите дополнительные питательные вещества. Учитывайте содержание питательных веществ. Например, если вы хотите получить дополнительный заряд белка или витамина B12, проверьте этикетку этих дополнительных питательных веществ.
  смешанная ягода, черешня

  	Forager Project	Немолочный йогурт Nancy’s Oatmilk	Oatly Natural Oatgut	Kite Hill Minmond Milk Yogurt	Lavva Безмолочный йогурт пили с орехами	So Delicious Йогурт с кокосовым молоком	Siggi’s Plant- Йогурт на основе	Йогурт с шелковым миндальным молоком	Чобани
  Цена	2,49 $	1,99 $	2,49 $	$ 1,99	2,49	2,49	1,25	2,19	2,99
  Источник белка	кешью	овес, фасоль	овес, гороховый белок, картофельный белок	миндаль	орехи пили	кокос	кокос, горох, макадамия	миндаль	овес, белок гороха
  Основные ингредиенты	смесь растительных белков (арбузные семечки, семена тыквы, коричневый рис, кокосовое молоко, натуральные загустители, живые активные культуры	овсяное молоко, белок фасоли , тростниковый сахар , мука тапиоки, кокосовое масло, ваниль, агар, лимонная кислота, живые йогуртовые культуры, живые пробиотические культуры	ферментированная овсяная основа, натуральные загустители, живые активные культуры	миндальное молоко, живые активные культуры, загустители	кокос, корень маниоки, бананы, орехи пили	кокосовое молоко, кокосовые сливки, натуральные загустители, живые активные культуры, добавленные питательные вещества	кокос, горох, орех макадамия, живые активные культуры экстракт, живые активные культуры	безглютеновый овес, тростниковый сахар, гороховый белок, тапиоковая мука, фрукты, натуральные загустители, живые активные культуры
  ароматизаторы	несладкая обычная, несладкая ваниль, стручки ванили, клубника, чернично-персиковый, слегка подслащенный	холодная ваниль, яблоко, корица, маракуйя-банан, черника, клубника, гибискус, ваниль, обычная	без сахара, ваниль, персик, черника, клубника, лайм	малина, черника, оригинал, ваниль манго, клубника	ваниль, клубника, ваниль без сахара, несладкий обычный, клубника, банан, обычный, персик, лайм, шоколад, черника	персик, жареный кокос, ваниль и корица, смешанные ягоды, манго, малина, клубника, ваниль, обычный	персик, темный шоколад, клубника, смешанные ягоды, асаи, несладкая ваниль, обычная, ваниль	черника, гранат, персик, мандарин, клубника, ваниль
  Пищевая ценность	Калорийность: 110 Белки: 3 грамма Жиры: 7 граммов Добавленный сахар: 0 граммов	Калорийность 70 Жир: 1,5 г Белок: 6 грамм Сахар: 0 грамм	Калорийность: 160 Жир: 8 грамм Белок: 3 грамма Добавленный сахар: 6 грамм	Калорийность: 140 Жир: 9 грамм Белок: 4 грамма Добавленный сахар: 5 грамм	Калорийность: 160 90 828 Жир: 11 г Белок: 2 г Добавлено Сахар: 0 грамм	Калорийность: 80 Жир: 5 грамм Белок: Добавленный сахар: 0 грамм	Ккал: 170 Жир: 10 грамм Белок: 10 грамм Добавленный сахар: 7 грамм	Калорийность: 190 Жир : 11 грамм Белок: 5 грамм Добавленный сахар: 15 грамм	Калорийность: 140 Жир: 2,5 Белок: 6 грамм Добавленный сахар: 908 28 15 грамм

  Что такое растительный йогурт?

  Йогурт на растительной основе производится из ингредиентов растительного происхождения, а не из ингредиентов животного происхождения. Например, вместо коровьего молока йогурты на растительной основе производятся с использованием основных ингредиентов, таких как соя, горох, овес, кешью, миндаль или кокос.

  Действительно ли полезен веганский йогурт?

  Йогурт может быть полезным и сытным перекусом. Тем не менее, обязательно читайте этикетки с ингредиентами и пищевой ценностью, чтобы избежать большого количества добавленного сахара, который может сделать йогурт скорее десертом, чем питательной закуской.

  В чем разница между веганским и безмолочным йогуртом?

  Веганский йогурт вообще не содержит ингредиентов животного происхождения. Безмолочный йогурт не содержит молочных продуктов, но технически может содержать другие ингредиенты животного происхождения или производиться на предприятиях, где обрабатываются продукты животного происхождения.

  Однако большинство безмолочных йогуртов также являются веганскими.

  Пробиотики в веганском йогурте такие же, как в обычном йогурте?

  Веганские йогурты, как правило, содержат те же штаммы бактерий, что и невеганские йогурты, но все веганские йогурты получают из растений, а не из молочных продуктов.

  Распространенными штаммами, используемыми в йогурте, являются S. thermophilus и L. bulgaricus , но также используются многие другие штаммы, производные от этих двух (22).

  Веганский йогурт, приготовленный из растительных источников, таких как горох, соя, кокос, кешью и миндаль, может быть полезным дополнением к вашему рациону.

  Лучшие из них, как правило, содержат минимальное количество сахара или вообще не содержат его и много белка, а также живые и активные культуры.

  Варианты из этого списка наверняка удовлетворят вашу тягу к здоровой закуске со сливками.

  Самый полезный греческий йогурт в 2021 году

  Если вы меня знаете, то знаете, что я высоко оцениваю греческий йогурт! Но знаете ли вы, что некоторые бренды намного лучше других? В этом посте мы расскажем о самом полезном греческом йогурте, который вы можете купить, а также о некоторых потрясающих рецептах.

  Я чувствую себя настолько комфортно с греческим йогуртом, насколько это возможно. Серьезно любите этот материал и используйте его в ТОННЕ рецептов (например, мой полезный салат из брокколи с заправкой из греческого йогурта и замороженный йогурт с зеленым чаем матча).

  Но я честно видел, как многие люди соглашаются на свою обычную и проверенную марку йогурта, потому что они беспокоятся о расширении.

  Если вы чувствуете то же самое, примите это как знак Вселенной, что сейчас самое время попробовать что-то новое!

  Я считаю, что каждый заслуживает того, чтобы насладиться преимуществами греческого йогурта для здоровья. Это универсальный и богатый белком молочный продукт, который вы можете легко есть в любое время и в любом месте.

  Кроме того, вы также можете использовать его в широком спектре как сладких, так и соленых блюд!

  Этот пост облегчит вам задачу, предоставив список самых полезных греческих йогуртов, которые вы можете купить. Проведя восхитительное исследование из первых рук, я сузил список до шести брендов высшего качества.

  Греческий йогурт лучше обычного?

  Греческий йогурт имеет явные преимущества, главным образом потому, что он содержит меньше сахара и намного больше белка. Вот почему я сразу же рекомендую его женщинам, пытающимся похудеть (прочитайте этот пост о том, почему женщинам нужно больше белка, чтобы узнать больше).

  У обычного йогурта тоже есть свои преимущества, так что все зависит от результатов, которые вы хотите получить. Я люблю греческий йогурт, потому что он более сытный, а его текстура идеально подходит для сливочных смузи. Попробуйте это в моем белковом коктейле с черничным маффином.

  Давайте взглянем на цифры… 

  9077 3 Греческий

  1 чашка (245 грамм)	Обычный
  Калории (г)	154	179
  Углеводы (г)	17	10
  Сахар (г)	17 907 74	9
  Белок (г)	13	24
  Жир (g)	4	5
  Кальций (DV)	34%	22%
  Натрий 90 774	7%	4%

  Могу ли я похудеть, употребляя греческий йогурт ?

  Греческий йогурт – это отличный продукт для похудения и неотъемлемая часть моего рациона. Почему? Что ж, доказано, что он уменьшает приступы голода, увеличивает чувство сытости и отсрочивает внезапную тягу. Даже больше, чем обычный йогурт!

  В греческом йогурте есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. Он содержит конъюгированную линолеумную кислоту (CLA), супергруппы, напрямую связанные со снижением жировых отложений и долгосрочным контролем веса.

  Обезжиренный или полножирный греческий йогурт?

  Выбор между обезжиренным и жирным йогуртом зависит от ваших целей . Если вы хотите самостоятельный перекус, то вам идеально подойдет жирный греческий йогурт.

  Это сбалансированный, здоровый вариант с правильным балансом жира и белка. Это будет держать вас сытыми в течение более длительного периода. Что обычно означает… меньше нездоровых перекусов! Единственный раз, когда я бы порекомендовал обезжиренный йогурт, — это если вы придерживаетесь плана дефицита калорий.

  Если вам интересно, почему я привожу веские доводы в пользу полножирного йогурта, прочитайте мой пост о преимуществах жирных молочных продуктов.

  Чего следует избегать при покупке греческого йогурта?

  Прежде чем мы перейдем к списку самых полезных греческих йогуртов, вот несколько советов, о которых следует помнить, прежде чем отправиться в местный супермаркет.

  Чего следует избегать при совершении покупок:

  • Ароматизированный греческий йогурт : Большинство ароматизированных йогуртов содержат пустые калории и скрытый сахар (выпаренный тростниковый сок). Вместо этого я рекомендую приправить его свежими фруктами, органическим медом и даже шоколадными крупками! Я люблю творчески подходить к начинке для йогурта.
    
  • «Поддельный» греческий йогурт: Не верьте всему, что написано «Греческий». Некоторые бренды просто добавляют загустители и белок, чтобы он выглядел и ощущался как греческий йогурт. Проверьте ингредиенты и убедитесь, что вы видите что-то вроде молока и живых активных культур.
  Какой греческий йогурт самый полезный?

  Приступим к делу! Вот краткий список и шпаргалка, которую вы можете использовать, чтобы выбрать отличный греческий йогурт, который будет вкусным, полезным и аутентичным. Вы можете легко найти эти продукты в своем продуктовом магазине, а если нет, то, скорее всего, они доступны в Whole Foods.

  1.

  Обезжиренный греческий йогурт Fage

  Я съел немало йогуртов, и это  самый густой из всех! Как и другие греческие йогурты, он содержит живые активные культуры, которые помогают улучшить микробиоту кишечника. Он также богат белком из молока коров, которых не кормили ГМО. Он выпускается в версиях с низким содержанием жира и цельного молока (полноценной жирности).

  Я использовала соус для этого рецепта хрустящих запеченных бататов, и моим детям это нравится!

  2.

  Chobani Less Sugar Greek Yogurt

  Я уверен, что вы уже видели этот бренд! Но если у вас когда-либо были сомнения, попрощайтесь с ними, потому что этот греческий йогурт восхитительно сливочный. И здоров! Сделанный просто из кисломолочного продукта, он имеет более маслянистую текстуру. Поэтому я часто использую это как здоровую альтернативу сметане или майонезу.

  3.

  Процеженный йогурт Siggi

  Если вы ценитель греческого йогурта, то вам понравится этот бренд. Он имеет острый вкус и сделан из простых ингредиентов, не содержащих ГМО. Никаких искусственных подсластителей или красителей.

  Попробуйте один из этих 35+ простых рецептов греческого йогурта

  4.

  Stonyfield Органический греческий йогурт 0% жирности

  Вы впервые пробуете греческий йогурт? Стоунифилд для вас! Он менее густой и терпкий, поэтому больше похож на обычный йогурт. Этот йогурт полностью греческий, он сделан из выращенных на пастбищах, не содержащих ГМО, сертифицированных Министерством сельского хозяйства США, кошерных и безглютеновых ингредиентов.

  Кто-то сказал десерт? Попробуйте мои здоровые морковные кексы | Со сладкой глазурью из греческого йогурта

  5.

  Kite Hill Йогурт с миндальным молоком в греческом стиле

  Да, есть и веганский вариант! Этот греческий йогурт представляет собой вариант на основе миндаля, который содержит достаточно белка, чтобы поддерживать чувство сытости! Он гладкий, сливочный и на вкус точно такой же, как греческий йогурт.