Настрой сытина на уверенность в себе – Настрои академика Г.Н.Сытина | О методе исцеления и омоложения с помощью настроев Страница 4

0

Настрои Сытина на самосовершенствование - Настрои-Сытина.рф

Только человек определяет границы своих возможностей. Воспользуйтесь настроями Сытина на самосовершенствование, и вы убедитесь, что ваши возможности поистине безграничны. В огромной подборке настроев в аудио-, видео- и текстовом формате вы найдете подходящий вариант для любой цели. Ваш внутренний потенциал начнет раскрываться уже после нескольких сеансов.

Активизирую работу головного мозга (экспресс-настрой для переписывания)

Головной мозг становится в миллионы раз активней

Прибавление ума

Бог создал меня веселым-жизнерадостным 16-летним прекрасным юношей, полным здоровья и сил. Я с яркостью молнии...

Настрой на привлечение вечной радости

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою душу, в свою голову, во все свое тело светлую-светлую, вечно новую...

Ирина Кузнецова

Установка на материализацию исцеляющих настроев

Установка, помогающая усваивать настрои и усилить их действие

Ирина Кузнецова

Духовная сила. Настрой для общего оздоровления

Мы с душой ярко чувствуем огромную духовную силу. Мы с душой ярко чувствуем огромную всепобеждающую духовную...

Игорь Разумов

Я живу в полной гармонии со вселенной

Я живу в полной гармонии с вечно юной, Божественно прекрасной, всесторонне развивающейся, всесторонне...

Александр Бахтин

Исцеление сердца, рождение духовных способностей

Господи, помоги мне в работе над собой.  Господь Бог, прошу, услышь меня, всей душой тебя прошу, молю...

Божественное преодоление сомнений, укрепление веры, живу по закону: чем старше - тем моложе

Господь Бог постоянным-круглосуточным потоком вливает в меня колоссальной силы животворящую Божественную...

Непрерывное прибавление работоспособности

Господь Бог постоянным непрерывным-непрерывным потоком Господь Бог вливает в меня колоссальную энергию...

Я должен верить в себя как в Бога (для мужчин)

Очень часто мы ищем нужные слова, чтобы прийти в хорошее состояние души и тела...Этот настрой - находка для...

Игорь Разумов

Я должна верить в себя как в Бога (для женщин)

Я должна верить в себя как в бога - настрой Сытина. С помощью этого настроя, вы сможете поднять уверенность...

Наталия Гнездилова

Усиление волевого внимания

Настрой Г.Н. Сытина добавляет уверенности в себе и усиливает воздействие других настроев. Усиливает также...

Настрой на смелое поведение и высокую работоспособность

Текст настроя:

Я - человек смелый, твердо уверенный в себе. Я все смею, все могу и ничего не боюсь. С каждым днем моя воля становится все сильней и сильней. Все быстрей и быстрей развиваются мои способности к самоуправлению, я безгранично управляю деятельностью своего организма и поведением. Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я с беспредельной дерзновенностью верю в свои безграничные возможности. Я способен с горем в пиру, быть с веселым лицом, моя воля сильнее всех трудностей жизни.

Я твердо знаю, что если все трудности обрушатся на меня сразу неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я ничего не боюсь и смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается. С каждым днем я становлюсь человеком все более и более смелым, все более уверенным в себе. Я постоянно сохраняю полную боевую готовность к преодолению всех трудностей и препятствий, я постоянно-непрерывно сохраняю полную боевую готовность к преодолению всех противодействующих сил жизни. Я постоянно-непрерывно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех противодействующих сил жизни. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды, к преодолению всех вредо носных влияний внешней среды. Сквозь любую ненастную погоду, сквозь любые перепады атмосферного давления организм продолжает работать и жить энергично-радостно. Все тело продолжает жить энергичной- радостной жизнью. И я непоколебимо сохраняю прекрасное самочувствие. Я систематически, упорнейшим образом учусь чувствовать себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни. Я упорнейшим образом учусь ярко чувствовать, что все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны.

Я способен преодолевать все трудности и препятствия, встречающиеся в ходе выполнения работы. Я твердо знаю, что если возникнут непредвиденно большие трудности, им все равно не сокрушить моей могучей воли.

Моя внутренняя устойчивость, сила моей воли в десять раз сильней, в сто раз сильней всех трудностей. Моя внутренняя устойчивость в жизни в десять раз сильней, в сто раз сильней всех трудностей и препятствий, которые мне могут встретиться в процессе работы.

Я с каждым днем становлюсь человеком все более и более смелым, все более уверенным в себе. С каждым днем все более сильной становится моя воля. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я становлюсь все более здоровым, более крепким человеком. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды. И потому я постоянно начисто подавляю все вредные влияния разговоров людей о болезнях и продолжаю здороветь и крепнуть сквозь болезни окружающих людей и сквозь все другие вредные влияния внешней среды я продолжаю здороветь и крепнуть. С каждым днем я становлюсь человеком со все более и более твердым характером, со все более и более сильной волей. Все более устойчивым становится мое жизнерадостное настроение, все более устойчивым становится мое прекрасное самочувствие. Я весь наполняюсь радостным-победным торжеством молодой-юной силы, я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все трудности, сквозь все невзгоды жизни, сквозь все вредные влияния внешней среды.

Я постоянно, систематически упражняюсь в преодолении трудностей, которые встречаются в жизни, я упорнейшим образом стараюсь преодолеть все трудности, которые встречаются в жизни. И стараюсь не откладывать того, что могу сделать сейчас. Я постоянно одерживаю победы над всеми трудностями и препятствиями. И потому я постоянно наполнен радостью побед над всеми противодействующими силами жизни. И все тело живет и дышит легко, свободно, живет здоровой-полнокровной жизнью. Я весь живу радостной-полнокровной жизнью. Я весь живу беспредельно- безгранично свободной жизнью. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредные влияния внешней среды.

Систематическое упражнение в преодолении всех трудностей, препятствий, которые непрерывно встречаются в быту и на работе, быстро развивает мою волю. Я становлюсь человеком непреклонной воли. Я чувствую себя человеком-гигантом, человеком огромного калибра, способным преодолевать все трудности и препятствия, способным преодолевать все противодействующие силы жизни.

Я все ярче и отчетливей чувствую, что все противодействующие силы жизни против меня абсолютно бессильны. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы, я становлюсь все более крепким, все более здоровым человеком.

Все быстрей развиваются мои умственные способности, мое мышление становится все более быстрым, все более активным. Память становится все более яркой и твердой. Внимание становится все более сильным, все более устойчивым становится мое внимание. И я постоянно-непрерывно контролирую каждый свой поступок, каждое свое движение. Я безгранично управляю своим поведением и всей деятельностью организма. Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные резервы для быстрой реализации всего того, что я говорю о себе.

Во время трудовой деятельности весь организм восстанавливает свои силы. Все нервные клетки головного мозга во время самой работы накапливают молодую энергию, увеличивают свои энергетические ресурсы. Весь головной мозг во время работы увеличивает свои энергетические запасы. И потому во время самой работы продолжают энергично развиваться мои умственные способности. И моя работоспособность становится практически безграничной. Все мое тело, все мои внутренние органы во время работы продолжают накапливать молодую энергию. И к концу рабочего дня я чувствую себя свежим, полным сил и энергии, как будто бы я отдыхал и накапливал силы. Отработав смену, я чувствую себя таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении, как будто я и не работал совсем.

Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы, все более сильной становится моя воля и непрерывно увеличиваются мои возможности. То, что раньше для меня было непосильным, недостижимым, становится ниже моих реальных возможностей. Те трудности и препятствия, которые казались мне раньше непреодолимыми, я теперь преодолеваю смело, уверенно, и одерживаю над ними одну победу за другой. Я становлюсь человеком все более сильным и смелым, все более устойчивым становится мое прекрасное самочувствие и жизнерадостное настроение.

Сквозь все невзгоды, сквозь все болезни окружающих меня людей я продолжаю здороветь и крепнуть. Я становлюсь физически все более и более сильным, все более выносливым человеком. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я с беспредельной дерзновенностью верю в то, что я все могу. Для меня нет ничего невозможного.

В конце рабочего дня я чувствую себя полным сил и энергии, работаю с вдохновением, с энтузиазмом, на уровне своих лучших возможностей, весь мой организм во время работы непрерывно накапливает молодую энергию. Я стараюсь как можно глубже осмыслить и до конца понять, о чем идет речь. Весь мой организм во время работы продолжает накапливать молодую энергию. Я становлюсь все более сильным, все более энергичным человеком в процессе самой работы. Отработав смену, я чувствую себя полным сил и энергии, как будто я не работал, а отдыхал и накапливал силы.

Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для энергичного развития умственных и физических способностей, для накапливания молодой энергии во время самой работы. И во время самой работы я продолжаю здороветь и крепнуть. Во время работы все нервы и мышцы устойчиво здоровы-прочно спокойно. Непрерывно увеличивается запас прочности спокойствия всех нервов и мышц во время работы. Я становлюсь человеком все более сильным и физически и духовно. Все быстрей и быстрей развивается моя воля и крепнет мой характер. Я становлюсь человеком несгибаемой воли, я становлюсь человеком с непоколебимо твердым характером. И никакие силы в мире не могут сбить меня с толку и заставить меня отказаться от достижения намеченной цели.

Я ярко, отчетливо чувствую, что все противодействующие силы жизни против меня абсолютно бессильны. Я чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни. С каждым днем я становлюсь все более смелым, все более уверенным в себе человеком. Все энергичней и быстрей развиваются все мои умственные и физические силы. Я становлюсь все более здоровым, все более крепким, все более высоко работоспособным человеком. Это наполняет все мое существо радостнымпобедным торжеством над всеми трудностями и препятствиями. Я весь наполняюсь радостью постоянных побед, которые я одерживаю ежедневно на работе и в жизни.

Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я действительно ничего не боюсь и смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушает.

самоучитель. Управляй собой и окружающими

Настрои Сытина

С книгой Георгия Николаевича Сытина «Животворящая сила. Помоги себе сам» я впервые познакомился почти 20 лет назад. Поразил совершенно новый подход к построению лечебных текстов, особая жизнеутверждающая атмосфера предложенных настроев, положительная энергетика, идущая от каждого слова. Подробнее почитал о непростом жизненном пути Георгия Сытина, который еще со школьных лет увлекался психологией, пытаясь найти пути для высвобождения ресурсов человеческой психики. Узнал, что Сытин воевал, был тяжело ранен, но смог преодолеть недуг благодаря силе духа и вере в выздоровление. В те времена Георгий Сытин испытал на себе целительное воздействие слова и начал по крупицам собирать материал для создания текстов, способных эффективно воздействовать на душу и тело.

Георгий Николаевич Сытин — автор лечебных текстов, обладающих чудесной целительной силой

Изучая старинные заговоры, молитвы, принцип их составления, наблюдая с помощью современной аппаратуры за воздействием отдельных звуков и слов на физиологические параметры человека, Сытин смог определить наиболее эффективную структуру построения текстов применительно к сотням различных состояний человека. Созданная им методика получила название словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием человека (СОЭВС). Разработаны десятки тысяч лечебных и оздоровительных настроев, которые распространились по всему миру в виде книг, аудиозаписей. Естественно, многих привлекает возможность избавиться от заболеваний и проблем без необходимости длительного изучения методик вхождения в транс, самостоятельно, в любой обстановке. Технический прогресс позволяет слушать записанные на плеер или мобильный телефон настрои и дома, и в командировке, на работе и отдыхе. Кроме того, можно создать настрой индивидуально для каждого человека с учетом особенностей его личности, состояния организма. Таким образом, метод универсален и индивидуален одновременно (если отдельные предложения не подходят для прослушивания или проговаривания конкретно вам, их можно опустить). Проговаривать настрои Сытина можно без предварительной консультации с врачом, так как навредить они не могут, а вот помогут в лечении того или иного заболевания наряду с другими назначенными методами наверняка.

Вот всего один пример эффективности настроев [из книги Г. Сытина «Животворящая сила. Помоги себе сам»]: «…в поликлинике № 1 АН СССР в присутствии заведующей АН. Покровской у больного врача-хирурга [68 лет] метод применялся в течение 30 минут, после чего исчезла экстрасистолия, до этого не поддававшаяся лечению. Нормальный пульс наблюдается до настоящего времени». Положительный результат был достигнут после воздействия основного фрагмента настроя на оздоровление сердца: «В мое сердце вливается здоровая новорожденная молодость, мое сердце полностью обновляется, мое сердце новое рождается, новорожденное, нетронутое сердце».

При составлении настроев выбираются положительные утверждения: «У меня здоровое, сильное сердце», формируется образ здорового, молодого, полного сил, волевого человека, способного преодолеть любые преграды, одержать победу над болезнью, ленью, слабостью характера.

Наибольший эффект отмечен при проговаривании настроя вслух, уверенным тоном, причем лучше в этот момент не лежать, а заниматься какой-либо активной деятельностью. Даже прослушивание записанных на плеер настроев рекомендуется не в покое, а при ходьбе, в общественном транспорте, то есть в движении, причем желательно периодически останавливать запись и проговаривать наиболее значимую фразу. Однако у каждого человека восприимчивость к записи, чтению или проговариванию текста будет различной, поэтому необходимо опытным путем подобрать для себя оптимальный вариант усвоения настроев. Понять энергетику текстов Сытина поможет отрывок из настроя на устойчивость в жизни из его книги «Животворящая сила. Помоги себе сам»:

«Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что, если все трудности обрушатся на меня сразу неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою как скала, о которую все сокрушается. Передо мной открылись все пути, все дороги в долголетнюю энергичную веселую молодую жизнь, и это наполняет все мое существо радостью жизни. Я весь наполнен солнечной радостью жизни, во мне всегда цветет, цветет весна, неугасаемый веселый огонек всегда горит в моих глазах, на моем лице всегда веселая весенняя светлая улыбка. Во всем теле огромная сила бьет ключом, все внутренние органы работают энергично-весело. Моя походка веселая-веселая-быстрая, иду — птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую. Я с каждым днем становлюсь веселей-жизнерадостней. Все более прочным становится мое веселое-жизнерадостное настроение. Неодолимая стальная воля светится в моих глазах, и эту несгибаемую волю чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Торжествующая сила молодости, восторг победы светятся в моих глазах, торжество несокрушимо крепкого здоровья светится в моих глазах…»

Такие слова помогают жить и с оптимизмом смотреть в будущее в любом обществе, при любом экономическом и политическом строе. Вот только одни люди используют такие фразы как руководство к действию, а другие тут же забывают об их существовании. Что тут можно сказать? Каждый делает свой выбор.

Самостоятельно формировать настрой не рекомендуется, так как последовательность построения фраз и каждого слова выверена Сытиным в результате многолетних экспериментов. Опытный специалист знает основные принципы построения того или иного настроя в зависимости от конкретной ситуации (заболевания, возраста, пола, общего состояния человека). Часто берут заряжающие оптимизмом фразы из настроев Сытина при составлении лечебных внушений как для гипнотического внушения, так и для самогипноза.

Вот и завершилось знакомство с основными способами самовнушения, применяемыми в настоящее время. Несмотря на различие конкретных подходов, все методы достаточно хорошо выполняют свое главное предназначение — дают возможность управлять своим организмом, регулировать физиологические и психические процессы, происходящие в нем. Наличие многочисленных методик самогипноза позволяет каждому человеку подобрать для себя способ, который в наибольшей степени соответствует его индивидуальным особенностям и представлениям.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

На смелое речевое поведение - Настрои-Сытина.рф

Текст настроя:

Когда я говорю о себе, я ни в чем не сомневаюсь. Я всеми силами стараюсь начисто преодолеть абсолютно все свои сомнения в том, что говорю о себе, какими-бы невероятными ни казались мне на первый взгляд утверждения о себе.

Когда я говорю о себе, я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Когда я говорю о себе, я стараюсь как можно глубже понять, как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я человек смелый, если я сказал, что я человек смелый, так уж я не допускаю в этом никаких сомнений. Я стараюсь как можно ярче, отчетливей представить себя человеком беспредельно- безгранично смелым, представить себя человеком, который не спасует нигде, никогда, ни при каких обстоятельствах. Я действительно человек смелый, твердо уверенный в себе. Я с беспредельной дерзновенностью верю в свои возможности. Я все могу. Для меня нет ничего невозможного. Я сразу же усваиваю нужный мне психологический настрой. И по закону материализации психологического настроя, он сразу же материализуется в деятельности организма и во всей моей жизни. И потому все действительно осуществляется, осуществляется, как в сказке, "По щучьему велению". И потому я действительно все могу. Мои возможности абсолютно безграничны. Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что если все трудности обрушатся на меня сразу, неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я действительно ничего не боюсь и смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и смело иду навстречу всем трудностям и препятствиям. Я способен пред бедой за себя постоять, я способен под грозой роковой назад шагу не дать. Я способен с горем в миру быть с веселым лицом. Моя воля сильнее всех трудностей жизни. Я ярко, отчетливо чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни.

Я упорнейшим образом учусь с каждым днем все ярче и отчетливей чувствовать, что все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Я упорнейшим образом учусь с каждым днем все ярче и отчетливей чувствовать себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни. Я работаю над собой с такой страстью, с таким упорством, как никто другой работать не может. И моя воля непрерывно продолжает развиваться.

С каждым днем становлюсь человеком все более и более сильной воли. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны. Молодые нервы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны. Мои молодые нервы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны. Во всем теле молодые нервы и мышцы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны.

Непрерывно развивается моя воля. Я становлюсь способным преодолевать все больше трудностей и препятствий. С каждым днем я чувствую себя все более смелым, все более волевым человеком. С каждым Днем я все ярче и отчетливей чувствую, что все протинедействующие силы против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. С каждым днем я все ярче и отчетливей чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни.

Я действительно становлюсь человеком огромной воли. И весь организм безоговорочно, беспрекословно мне подчиняется. Когда я говорю о себе, весь организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для максимально-быстрого и точного исполнения всего того, что я говорю о себе.

Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Я стараюсь стать человеком все более сильным, все более здоровым, а следовательно все более долголетним. И это полностью совпадает с природным стремлением моего организма к жизни, к долголетию, к здоровью. И потому весь организм приходит мне на помощь, мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для максимально-быстрого точного исполнения всего того, что я говорю о себе.

Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Все нервы и мышцы с каждым днем становятся все более прочно-спокойны. С каждым днем я становлюсь все более устойчивым человеком в жизни. И при физическом напряжении, при держании растянутой резины, я непоколебимо сохраняю прочное спокойствие.

При физическом напряжении я абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера, абсолютно спокоен. При физическом напряжении все нервы и мышцы прочноспокойны. С каждым днем увеличивается запас прочности, спокойствия всех нервов и мышц при физическом напряжении.

Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. С каждым днем я становлюсь человеком все более и более смелым. Я действительно человек смелый и ничего не боюсь. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Я человек смелый, беспредельно-смелый и ничего не боюсь. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, что это значит. Я ничего не боюсь. Я с беспредельной смелостью вступаю в контакт с любыми людьми. Я беспредельно-смело говорю с незнакомыми людьми. Я смело, уверенно говорю на экзаменах, на занятиях, где угодно, в любой обстановке я всегда говорю смело, уверенно. Я ничего не боюсь. Я смотрю миру в лицо, ничего не боясь. Я твердо знаю, что все речевые трудности против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Я учусь, я упорнейшим образом учусь все ярче и отчетливей чувствовать себя в тысячу раз сильней, в миллион раз сильнее всех речевых трудностей.

Я упорнейшим образом учусь преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что я в любой обстановке всегда говорю легко-свободно, как наедине с самим собой.

Я стараюсь как можно глубже сейчас осмыслить, о чем идет речь. С незнакомыми людьми или на экзаменах, в самой трудной для меня обстановке, я говорю легко-легко. Я говорю абсолютно свободно, как наедине с самим собой в пустой комнате. Я никогда не допущу никаких сомнений в том, что я могу говорить легко-легко, абсолютно свободно. Я никогда не допущу ни малейших сомнений в том, что мои речевые возможности абсолютно безграничны. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я никогда не допущу в этом ни малейших сомнений. Я всегда ярко, отчетливо представляю себя человеком с красивой здоровой речью. Я буду упорнейшим образом учиться начисто преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что мои речевые возможности абсолютно безграничны, в том, что я человек с хорошей здоровой речью. Я твердо знаю, что мои речевые возможности действительно абсолютно безграничны. Я всегда как хочу, так и говорю. И всегда говорю легко-легко, абсолютно свободно. Я могу говорить как угодно громко. Хочу говорю громко, хочу говорю быстро. Как угодно могу говорить быстро, как угодно-громко. И при этом всегда говорю легко-легко, абсолютно свободно. Громко я говорю так же смело, уверенно, как и шепотом. Быстро я говорю так же смело, уверенно, как и медленно. Как бы ни хотел я говорить громко и быстро, я всегда говорю смело, уверенно. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я человек смелый, твердо уверенный в своих безграничных речевых возможностях. Я твердо знаю, что я во всякой обстановке могу говорить абсолютно легко, абсолютно легко, беспредельно свободно. Я стараюсь как можно ярче представить себя человеком, который всегда, от рождения говорил легко-легко, совсем свободно. Я стараюсь упорнейшим образом преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что я от рождения всегда говорил легко-легко, абсолютно свободно. Я от рождения всегда был человеком с хорошей-здоровой речью.

Я твердо знаю, что если среди моих знакомых окажется новый человек, то я буду говорить также легколегко, абсолютно свободно, как и при знакомых людях, которые меня хорошо знают. Я твердо знаю, что в новой, незнакомой для меня обстановке, с совершенно незнакомыми людьми я также буду говорить смело, уверенно, легко-легко, абсолютно свободно, как наедине с самим собой в своей комнате. Я упорнейшим образом стараюсь преодолеть абсолютно все свои сомнения в том, что при незнакомых людях, в новой для меня обстановке, я буду говорить абсолютно свободно, легко-легко, как наедине с самим собой в своей комнате. Мои речевые возможности, действительно, абсолютно безграничны. Я как хочу, так и говорю. В любой обстановке как хочу, так и говорю, хочу громко, хочу быстро.

Я человек с хорошей здоровой речью. Я стараюсь преодолеть абсолютно все свои сомнения, я упорнейшим образом учусь подавить абсолютно все свои сомнения в том, что я человек с хорошей-здоровой речью. Я с беспредельной дерзновенностью безгранично верю в то, что я всегда, во всякой обстановке могу говорить легко-легко, абсолютно свободно, говорить так, как говорят все люди с нормальной здоровой речью. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь, как можно глубже понять, о чем идет речь. Я начисто подавил абсолютно все свои сомнения в том, что у меня нормальная-здоровая речь. Я с беспредельной дерзновенностью, безгранично верю в то, что у меня нормальная-здоровая речь, и я всегда могу сказать хорошо, легко, свободно. Я всегда как хочу, так и говорю, хоть громко, хоть быстро. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я упорнейшим образом стараюсь, изо всех сил стараюсь безгранично верить в свои речевые возможности, верить в то, что у меня нормальная- здоровая речь, верить в то, что я человек с хорошей- красивой-здоровой речью.

Речевые органы мне подчиняются беспредельнобесприкословно. Речевые органы работают всегда так, как мне надо, как я того хочу. Я всегда говорю легколегко, абсолютно свободно. Весь организм безоговорочно- беспрекословно подчиняется моей воле и мобилизует все свои возможности для исполнения моих желаний. И потому всегда, неизбежно с железной необходимостью все будет так, как я говорю. Я всегда буду говорить легко-легко, абсолютно свободно. Я всегда буду говорить легко-легко, абсолютно свободно.

Я теперь никогда-никогда не буду думать о том, как сказать. Я теперь всегда думаю только о том, что сказать. Я теперь всегда думаю только о содержании своей речи. Это происходит потому, что я теперь прочно, непоколебимо-прочно усвоил представление о себе, как о человеке с хорошей-здоровой речью. Я твердо теперь знаю, что у меня никогда теперь не может быть никаких речевых задержек. И потому мне теперь о них думать нечего. Я упорнейшим образом стараюсь преодолеть все свои сомнения в том, что у меня теперь никогда не может быть никаких речевых задержек. У меня нет в этом сомнений. Я с беспредельной дерзновенностью безгранично верю в то, что у меня теперь никогда не может быть никаких речевых трудностей, никаких речевых задержек, потому что я человек с абсолютно здоровой-красивой речью. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. И потому я теперь навсегда позабыл о речевых трудностях и во всякой обстановке, трудной для меня обстановке, незнакомой, я теперь думаю только о содержании того, что мне надо сказать и говорю всегда легко-легко, как наедине с самим собой, в своей комнате.

Во время речи я весь насквозь абсолютно спокоен. Во время речи абсолютно спокойны все нервы и мышцы губ, языка, грудной клетки. Во время речи я весь насквозь абсолютно спокоен. Я с беспредельной смелостью сохраняю абсолютное спокойствие во время речи. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я весь беспредельно-смело сохраняю абсолютное спокойствие во время речи. Во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно-спокойны.

Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно-спокойны. Я сам весь насквозь абсолютноспокоен во время речи. Я беспредельно-смело управляю степенью напряжения всех речевых органов. В любой обстановке я смело-уверенно могу при надобности в десять раз уменьшить, в десять раз могу уменьшить напряжение речевых органов, даже в труднойнезнакомой для меня обстановке. Я беспредельно управляю степенью напряжения всех речевых органов. Я могу регулировать силу нервного возбуждения для управления речевых органов. Я могу беспредельно управлять силой нервного возбуждения, необходимой для управления речевых органов. И при надобности могу уменьшить и вдвое, и в пять раз, и в десять раз могу уменьшить нервное возбуждение, которое идет в речевые органы. Я беспредельно управляю, абсолютно полностью управляю работой всех речевых органов. Я могу в любое число раз уменьшить напряжение всех речевых органов. Я могу говорить ленивыми губами, с минимальным напряжением мышц губ и языка. Во время речи все нервы в области грудной клетки, все нервы в области желудка прочно-спокойны. Я выдыхаю воздух все время плавно-одинаково, все время равномерно-одинаково, плавно. И на одном выдохе я свободно произношу целые фразы. Во время речи, во время самой речи я однородно-одинаково, плавно выдыхаю воздух. Во время речи все нервы в области желудка прочно-спокойны. Во время речи я сам весь насквозь абсолютно-спокоен, как зеркальная гладь озера. Даже очень быстро и предельно громко я говорю с минимальным напряжением всего речевого аппарата, всех речевых органов. Я как бы ленивыми губами, ленивым языком говорю, а говорю громко и быстро, громко и быстро я говорю с минимальным напряжением всех речевых органов и при этом однородно-одинаково, плавно выдыхаю воздух. Во время речи я абсолютно спокоен. Во время речи все нервы в области желудка устойчиво-спокойны, прочно-спокойны все нервы в области желудка и во всей грудной клетке.

Во время речи я все время однородно, одинаково, плавно выдыхаю воздух. Я на одном выдохе произношу целые фразы, целые фразы произношу на одном выдохе. Я выдыхаю воздух во время речи плавно одинаково, однородно, абсолютно-спокойно. Во время речи я абсолютно спокоен, как при физическом напряжении все нервы и мышцы во всем теле прочно-спокойны, - так и во время громкой и быстрой речи все нервы и мышцы речевого аппарата прочно спокойны. Во время речи я весь насквозь абсолютно-спокоен, как зеркальная гладь озера.

Я стараюсь полностью подавить-уничтожить все свои сомнения в том, что во время речи я абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я стараюсь во время речи представить себя абсолютно спокойным. Я упорнейшим образом стараюсь представить себя абсолютно- спокойным во время речи. Я стараюсь подавить абсолютно все свои сомнения в том, что во время речи все нервы и мышцы речевых органов абсолютноспокойны, прочно-спокойны, как при держании растянутой резины я весь насквозь абсолютно-спокоен, так и во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно-спокойны. И я сам весь насквозь во время речи абсолютно-спокоен, как зеркальная гладь озера. Потому-то я и говорю легко-легко, абсолютно-свободно. Потому я и говорю всегда смело-уверенно. Потому что я всегда могу сказать хорошо, легко-легко, абсолютно- свободно. Потому что я безгранично управляю деятельностью всего своего организма. Я безгранично управляю, абсолютно-полностью управляю своими речевыми органами. И всегда, во всякой обстановке я сохраняю полную власть над речевыми органами. Абсолютное управление речевыми органами я сохраняю в любой, самой трудной для меня обстановке.

Я человек смелый, беспредельно уверенный в себе. Моя уверенность в том, что я сохраняю абсолютное управление речевыми органами в любой трудной для меня обстановке. Несокрушимо прочная, эта моя уверенность сильней всего во всей Вселенной. Ничто на свете не может поколебать моей беспредельной уверенности в том, что я в любой трудной обстановке беспредельно управляю своими речевыми органами и всегда могут сказать легко-легко, абсолютно свободно.

Я уменьшаю возбуждение и напряжение речевых органов до такой степени, при которой я говорю абсолютно-свободно, легко-легко. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я беспредельно управляю речевыми органами. Я беспредельно управляю степенью напряжения речевых органов и силой возбуждения и уменьшаю возбуждение, силу напряжения речевых органов до такой нужной степени, до такого нужного уровня, при котором я говорю абсолютно-свободно, легко-легко.

Я человек смелый, беспредельно-уверенный в себе и я твердо знаю, как действительный факт, что я всегда, в любой обстановке могу беспредельно управлять своей речью и говорить легко-легко и быстро, и громко, говорить легко-легко, с минимальным напряжением всех речевых органов, с минимальным возбуждением, которое необходимо для работы речевых органов. И поэтому я теперь всегда буду говорить смелоуверенно. 

Головной мозг теперь автоматически сам управляет работой речевых органов и не пропускает в речевые органы ни малейшего лишнего возбуждения. Головной мозг теперь пропускает в речевые органы автоматически самое минимальное возбуждение, которое необходимо для нормальной-свободной-легкой работы речевых органов. Я теперь всегда во всякой обстановке говорю легко-легко, абсолютно свободно. Речевые органы, работая, остаются абсолютно-спокойными.

Все речевые органы, работая, остаются абсолютно-спокойными. Во время речи я сам весь насквозь остаюсь абсолютно-спокойным, как зеркальная гладь озера. Все нервы и мышцы речевых органов во время речи, во время работы речевых органов, остаются абсолютноспокойны, прочно-спокойны все нервы и мышцы речевых органов во время речи. Начисто подавляю все свои сомнения в том, что я теперь могу легко-легко сказать на одном выдохе целую длинную фразу. Я всегда могу теперь на одном выдохе произносить целые фразы.

Я теперь беспредельно смело вступаю в контакт с любым человеком. Я теперь становлюсь с каждым днем все более и более общительным человеком. У меня хорошая-красивая речь. Меня теперь все люди с удовольствием слушают, и общение с людьми доставляет мне огромное удовольствие.

Настрои Сытина слушать аудио онлайн

Настрои, произнесенные в правильном ритме и с нужной интонацией, дают мозгу мощный сигнал к выполнению поставленных задач. Прослушивая аудио регулярно, вы запоминаете текст, соотносите с собой каждое слово и направляете свои мысли в созидательное русло. Подберите аудиозапись, которая будет максимально комфортной и приятной для вас, слушайте ее ежедневно, вникая в смысл слов, и результат не заставит себя ждать.

Настрой против курения

Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все могу и ничего небоюсь. У меня сильная воля и твердый...

Ирина Кузнецова

Оздоровление нервно-мозгового аппарата зрения Сытин Г.Н.

Настрой академика, ДМН Сытина Г.Н. направленный на оздоровление нервно-мозгового аппарата зрения. Читает...

Александр Бахтин

Настрой на острое зрение

Настрой академика Сытина Г.Н. НА ОСТРОЕ ЗРЕНИЕ Читает Бахтин А. Музыка Бахтин А. В ролике использованы фото с...

Александр Бахтин

Настрой от алкоголизма

В меня вливается огромной-колоссальной силы новорожденная жизнь. В меня вливается огромной-колоссальной силы...

Игорь Разумов

Настрой от энуреза девочек

Я - девочка смелая. Я - девочка смелая, ничего не боюсь и все, что захочу, всегда могу сделать, всегда могу...

Александр Бахтин

Настрой от энуреза у мальчиков

Я - мальчик смелый. Я - мальчик смелый, ничего не боюсь и все, что захочу, всегда могу сделать, всегда могу...

Александр Бахтин

Настрой на снятие головной и сердечной боли

Настрой Г.Н. Сытина . Устраняет головную и сердечную боль . Усиливает работу сердца и головного мозга . От 16...

Александр Бахтин

Настрой на оздоровление поясницы-почек

Ролик предназначен для ознакомления с методом, не исключает выполнение рекомендаций врачей по медицинским...

Ирина Кузнецова

Божественное возрождение юности женщины

Твердо помните:  любое слово о себе, связанное с Божественной ясной осознанностью и глубокой...

Ирина Кузнецова

Божественное исцеление от язвы луковицы 12-перстной кишки

Лечим язву луковицы 12-перстной кишки словом, урчанием Кота и музыкой! Настрой академика, ДМН Сытина Г.Н.

Александр Бахтин

Все сильней отвергаю болезнь для женщин

Настрой академика Сытина Г.Н. "Божественный настрой - все сильней отвергаю болезнь. Для женщин. Читает...

Александр Бахтин

Стойкое сердце (читает автор)

Аудионастрой "Стойкое сердце" в исполнении автора - Георгия Сытина

Георгий Сытин

Читать тексты настроев Сытина Георгия Николаевича

В большой подборке настроев найдется вариант для решения любой проблемы. Текст необходимо не просто читать, а проговаривать вслух, пропуская через себя каждое предложение, или дословно переписывать от руки. Вы можете озвучить необходимый настрой, записать свой голос и регулярно прослушивать аудио. Помните, что ваш тон должен быть спокойным, уверенным и убедительным.

Настрой против курения

Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все могу и ничего небоюсь. У меня сильная воля и твердый...

Ирина Кузнецова

Ритмы мозга (для женщин)

Господь Бог Всемогущий, горячо любимый, одарил меня вечно новорожденно-здоровой, вечно гигантски...

Настрой от алкоголизма

В меня вливается огромной-колоссальной силы новорожденная жизнь. В меня вливается огромной-колоссальной силы...

Игорь Разумов

Настрой для будущих мам "Расти моя доченька"

В моем организме прекрасные условия для твоего роста и быстрого, всестороннего развития. Моя доченька, в моей...

На уничтожение организмом всех инфекций и абсолютное оздоровление

Я молодой-здоровый человек. У меня первозданное несокрушимое здоровье. Головной-спинной мозг продолжает...

Мой сыночек, ты будешь жить многие века

Бог включил меня в молодую, веселую, радостную жизнь – в течение многих веков. В моей Божественной,...

Настрой от энуреза девочек

Я - девочка смелая. Я - девочка смелая, ничего не боюсь и все, что захочу, всегда могу сделать, всегда могу...

Александр Бахтин

Настрой от энуреза у мальчиков

Я - мальчик смелый. Я - мальчик смелый, ничего не боюсь и все, что захочу, всегда могу сделать, всегда могу...

Александр Бахтин

Настрой на усиление-омоложение головы

Огромной-колоссальной силы животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в мою голову - во все мое...

Настрой на снятие головной и сердечной боли

Настрой Г.Н. Сытина . Устраняет головную и сердечную боль . Усиливает работу сердца и головного мозга . От 16...

Александр Бахтин

Божественное оздоровление-омоложение сердца

Я изо всех сил стараюсь с Божьей помощью как можно более ярко - как можно более ярко помнить-чувствовать свое...

Возрождение молодого зрения

В моей ангельской, Божественной душе глаза горячо любимые. В моей ангельской, Божественной душе все помыслы...

Ольга Беликова

Спокойствие (вводный настрой для мужчин)

Текст настроя:

Я очень хочу быть человеком здоровым, веселым и счастливым, и поэтому я буду упорнейшим образом усваивать настрои на здоровую-веселую, счастливую молодую жизнь. Мне очень хочется стать человеком здоровым. Я буду прилагать максимум волевых усилий, чтобы успешно усваивать настрой на полное окончательное-бесповоротное выздоровление. Я твердо знаю как действительный факт, что у меня хватит на это внимания, силы воли, и я буду упорно усваивать настрой, который сделает меня человеком совершенно здоровым, несокрушимо здоровым, долголетним, веселым-радостным-счастливым.

По закону материализации усваиваемого настроя человек изменяется в соответствии с его содержанием. Чтобы стать здоровым, надо усвоить настрой на окончательное-бесповоротное выздоровление. Я приложу все свои силы, использую все свои возможности, чтобы прочно, навсегда усвоить нужный мне настрой. Я с удовольствием, с наслаждением буду читать-читать настрой, который меня оздоравливает. Мне всегда будет очень приятно усваивать нужный мне, оздоравливающий меня настрой. Я буду с огромным удовольствием читать настрои. Я все более ярко, все более отчетливо понимаю, что другого пути к выздоровлению нет и быть не может. Усвоение исцеляющих настроев – это единственный путь к здоровью. Я это до конца понял, до конца осмыслил, и теперь я изо всех сил стараюсь мобилизовать все свои безграничные возможности для успешного усвоения так нужных мне исцеляющих настроев.

Я буду сосредоточивать на этом все свои силы, я буду упорнейшим образом усваивать настрой утром при пробуждении, чтобы с самого утра на целый день настроить весь свой организм на окончательное-бесповоротное выздоровление, чтобы настроить весь свой организм на использование всех своих безграничных возможностей с целью полного выздоровления. Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я не боюсь трудностей усвоения настроев. Я способен преодолеть все трудности на пути усвоения нужных мне исцеляющих настроев. Я это твердо знаю. Мне хватит сил усвоить нужный мне настрой и стать человеком веселым и здоровым, долголетним и счастливым.

Новая, новая здоровая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Новая здоровая-здоровая новорожденная жизнь всю насквозь, всю насквозь наполняет мою голову. Приятное спокойствие вливается в мою душу, приятное спокойствие наполняет все мое тело. Я весь насквозь наполняюсь приятным, очень приятным здоровым спокойствием. В мою голову, во все мое молодое тело вливается новая здоровая новорожденная жизнь.

Во все мои нервы вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие. Я весь насквозь наполняюсь приятным, очень приятным новорожденным здоровым прочным спокойствием. Во все мои мышцы вливается здоровое прочное спокойствие. В нервы мышц, в нервы мышц вливается здоровое прочное спокойствие. Я весь насквозь наполняюсь приятным-приятным, очень приятным здоровым спокойствием. Во все нервы головы вливается приятное здоровое спокойствие. В области головы здоровеют-крепнут нервы. В области головы рождаются прочно спокойные здоровые нервы. Во всех мышцах рождаются прочно спокойные здоровые нервы.

Здоровое новорожденное прочное спокойствие наполняет мое сердце, новорожденное спокойствие наполняет мое сердце. Я весь насквозь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокоен, совершенно спокоен, безмятежно спокоен. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я весь насквозь абсолютно спокоен. В меня вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие. Я весь насквозь наполняюсь приятным-приятным, очень приятным здоровым спокойствием. Я весь насквозь наполняюсь приятным, очень приятным здоровым спокойствием. Как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно спокоен, совершенно спокоен, безмятежно спокоен.

Я весь насквозь наполняюсь очень приятным, новорожденным прочным здоровым спокойствием. Новорожденное прочное спокойствие наполняет мое сердце. Безмятежно спокойно молодое сердце, абсолютно спокойно молодое сердце. Несокрушимо прочное здоровое спокойствие наполняет мое сердце. Прочно спокойно здоровое сердце, прочно спокойны здоровые нервы, прочно спокойны здоровые нервы. Во все нервы головы вливается здоровое прочное спокойствие. Новорожденное прочное здоровое спокойствие наполняет мою голову. Новорожденное прочное здоровое спокойствие всю насквозь, всю насквозь наполняет мою голову.

Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается новорожденное прочное спокойствие. В головной-спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою молодую здоровую нервную систему вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие. Во всю мою нервную систему вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие. Во все мои нервы, во все мои мышцы вливается новорожденное прочное спокойствие. Я весь наполняюсь приятным, очень приятным здоровым спокойствием.

Все тело наполняется легкостью. Все мое тело наполняется легкостью. Все мое тело наполняется приятным здоровым спокойствием. На душе так спокойно, приятно спокойно. Здоровое прочное спокойствие наполняет мою душу, новорожденное прочное спокойствие наполняет мою душу.

Я весь насквозь наполняюсь новой здоровой новорожденной жизнью. Новая здоровая новорожденная жизнь всего насквозь меня наполняет. Новорожденная жизнь наполняет меня очень приятным новорожденным прочным здоровым спокойствием. Я весь насквозь успокоился. Абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно, абсолютно спокойно. В области головы легко-спокойно, голова легкая-невесомая, голова легкая-легкая, легкая-невесомая. Все тело легкое, как пушинка. Ноги легкие, как пушиночки. Шаг легкий, широкий. Я весь насквозь наполняюсь приятным, очень приятным новорожденным прочным здоровым спокойствием. Я весь насквозь наполняюсь приятным, очень приятным новорожденным прочным здоровым спокойствием.

Я весь насквозь абсолютно спокоен, совершенно спокоен, безмятежно спокоен, абсолютно спокоен, совершенно спокоен, безмятежно спокоен. В головной-спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие. Во все мое тело вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие.

Прочное спокойствие наполняет мое сердце. Новорожденное прочное спокойствие наполняет мое сердце. Прочно спокойно здоровое сердце, несокрушимо спокойно здоровое сердце, несокрушимо спокойно здоровое сердце. Во все мои нервы вливается здоровое новорожденное прочное спокойствие. Прочно спокойны здоровые нервы, несокрушимо спокойны здоровые нервы, несокрушимо спокойны здоровые нервы, несокрушимо спокойны здоровые нервы.

Я весь насквозь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокоен, совершенно спокоен. Как зеркальная гладь озера, я весь насквозь абсолютно спокоен. Все тело наполняется приятным, очень приятным здоровым спокойствием. Голова легкая-легкая-невесомая. Все тело наполняется приятной легкостью, приятной легкостью, приятным спокойствием. Во все мои нервы вливается новорожденное прочное здоровое спокойствие. Прочно спокойны здоровые нервы, несокрушимо спокойны здоровые нервы. Я весь насквозь абсолютно спокоен, совершенно спокоен, безмятежно спокоен. На душе так спокойно-легко, так спокойно-легко, на душе так спокойно-легко, так спокойно-легко. Вся душа наполнилась новорожденным приятным прочным спокойствием.

Новая здоровая новорожденная жизнь всего насквозь меня наполняет. Я весь насквозь наполняюсь приятным, очень приятным новорожденным прочным здоровым спокойствием. Я весь насквозь наполняюсь приятным-приятным, очень приятным здоровым спокойствием. Прочно спокойны здоровые нервы, несокрушимо спокойны здоровые нервы. Прочным спокойствием, прочным спокойствием я весь наполняюсь. Все тело легкое-легкое-легкое, спокойное. Во всем теле приятная легкость, приятная легкость, во всем теле приятно, спокойно. Вся насквозь голова светлая-светлая, в глазах ярко-ярко светло. Голова легкая-легкая, голова легкая-легкая-легкая-невесомая. Приятное здоровое новорожденное прочное спокойствие наполняет мою голову. Приятное здоровое прочное спокойствие наполняет мою душу, приятное здоровое прочное спокойствие наполняет мою душу. Я весь насквозь прочно спокоен, несокрушимо спокоен, я весь насквозь прочно спокоен, несокрушимо спокоен.

Я весь наполнился новой здоровой новорожденной силой, я весь насквозь наполнился новой, новой здоровой новорожденной силой. Я весь насквозь прочно спокоен, несокрушимо спокоен. Во всем теле приятная легкость, приятное спокойствие. Все тело легкое, как пушинка. Голова легкая-легкая-легкая-невесомая. Голова легкая-легкая-легкая-невесомая. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко-светлая. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло, в глазах ярко-ярко светло. Я весь насквозь прочно спокоен, несокрушимо спокоен. Я весь насквозь несокрушимо спокоен. Я весь насквозь несокрушимо спокоен.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.