Напиток для похудения из петрушки: Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения – пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта галина драгун .

Петрушка и лимон: рецепты для похудения и снятия отечности

Петрушка с лимоном для похудения входят в ТОП-10 природных средств, которые помогают в борьбе с лишним весом. Всего через неделю снижается объем жировой ткани, восстанавливается метаболизм, уходит лишняя жидкость, а вместе с ней отечность. Благодаря улучшению перистальтики кишечника из организма выводятся токсины, шлаки.

Польза петрушки

В пищу употребляются все части растения: семена, корень, зелень. Петрушка одинаково полезна в свежем, мороженом или сушеном виде — ее свойства при обработке не теряются. Состав богат целебными веществами:

• пептидами;
• аминокислотами;
• минералами;
• витаминами;
• эфирными маслами.

Среди уникальных свойств растения ученые отмечают:

• укрепление иммунитета;
• очищение кишечника;
• усиление перистальтики;
• эффект омоложения;
• нормализация гормонального фона у женщин.

Петрушка для похудения активно применяется благодаря ее проверенным качествам:

1. Отрицательная калорийность пряности помогает сбрасывать вес. На переваривание зелени затрачивается больше энергии, чем поступает с пищей.
2. Клетчатка нормализует работу кишечника, очищая его стенки от слизи и продуктов распада.
3. Эфирные масла воздействуют на область головного мозга, отвечающую за насыщение, что исключает переедание.
4. Мочегонные свойства не только обеспечивают снижение отечности — заметно уменьшаются объемы тела.
5. Стимулируется синтез протеина, который запускает метаболизм.

Петрушка, имбирь и лимон для похудения — один из самых действенных тандемов среди натуральных средств.

Польза лимона

Применение солнечного цитруса давно вышло за рамки кулинарии. Плод с характерной кислинкой используют для лечения простудных заболеваний и избавления от лишних килограммов.

1. Благодаря мочегонным свойствам восстанавливается водно-солевой баланс.
2. Пектины усиливают метаболизм, запуская естественные процессы для снижения веса.
3. Эфирные масла способствуют нормализации аппетита.
4. Витамин С укрепляет иммунную систему, способствует выработке природных жиросжигателей — тироксина и карнитина.

Всего за несколько дней улучшается пищеварение, а организм избавляется от шлаков.

Петрушка для похудения — рецепты

Сделать любой коктейль для похудения или перекуса очень просто — достаточно иметь дома блендер и минимальный набор ингредиентов: зелень петрушки, лимон, кефир малой жирности.

Коктейль из петрушки с лимонным соком

Жиросжигающий коктейль с минимальной калорийностью (3 ккал/100 г) оказывает тонизирующее и мочегонное действие.

Как готовить:

1. 100 г зелени петрушки измельчить блендером;
2. выдавить сок 1 лимона.
3. полученную смесь смешать с 250 мл чистой воды.

Пить коктейль утром после пробуждения в течение 5 дней. После 10-дневного перерыва можно повторить курс. Среди противопоказаний: гастрит, язвенная болезнь.

Витаминный зеленый смузи с кефиром

Витаминный смузи подойдет для легкого перекуса или в качестве основного блюда для разгрузочного дня. Кефир с петрушкой для похудения — это питательно, полезно и очень вкусно.

Как готовить:

1. 2 стебля сельдерея, лимон и 100 г зелени петрушки предварительно нарезать, прокрутить в блендере;
2. добавить 50 мл кефира, перемешать до получения однородной массы.

Калорийность смузи составляет 240 ккал/100 г, а эффект усилят небольшие физические нагрузки.

Лимонная вода с петрушкой

Лимонная вода с петрушкой для похудения повышает тонус организма, укрепляет иммунитет, что актуально в холодный сезон.

Как готовить:

1. вскипятить 1 л воды, добавить в нее 1 ст. л. зелени петрушки, проварить около 5 минут;
2. остудить при комнатной температуре, процедить, добавить 70 мл лимонного сока.

Перед употреблением напиток нужно перемешивать. Принимать витаминную воду по 250 мл трижды в день перед едой — курс снижения веса не ограничен по времени.

Отвар петрушки для похудения с лимоном

Хорошо зарекомендовал себя отвар петрушки для похудения с лимоном.

Как готовить:

1. измельчить 100 г зелени петрушки, залить 2 л кипятка;
2. варить на слабом огне не больше 10 минут;
3. остудить до 50 ̊С, добавить 100 мл свежевыжатого сока лимона, процедить.

Курс рассчитан на 2 недели, принимать отвар следует по 100 мл трижды в день перед едой.

Рекомендации специалистов

Смесь пряной зелени, лимона и кисломолочных продуктов помогает худеющему не сорваться, избегая стресса в период диеты. Коктейли и смузи быстро утоляют голод, дарят длительное чувство насыщения.

Необходимо включать лимонный сок с зеленью в салаты как питательную витаминную заправку — это увеличит пользу готовых блюд.

Напиток с петрушкой для похудения на основе йогурта или кефира следует исключить из рациона при нарушениях в работе ЖКТ, заболеваниях мочевыводящей системы, расстройствах желудка. При повышенной кислотности лучше избегать использования в рецептах лимона, перца, куркумы и имбиря.

Среди противопоказаний врачи также называют:

• период беременности и лактации;
• эпилепсию;
• хронические заболевания почек, включая острую форму;
• индивидуальную непереносимость компонентов.

Для усиления эффекта диеты желательно соблюдать правила здорового питания, полноценно отдыхать и отказаться от вредных привычек.

Лимонный напиток с петрушкой для похудения — видео рецепт

Главная   →  Домашняя ЕДА  →  Лимонный напиток с петрушкой для похудения — видео рецепт
 

• Автор рецепта: SalnikovAleksandr
• После приготовления вы получите: 4 порции
• Время приготовления: 10 минут

Лимонный напиток с петрушкой для похуденияДата: 26/11/2013 Просмотров: 968 0
Витаминный напиток для похудения на основе лимонного сока и зелени петрушки очень просто приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится всего несколько ингредиентов и несколько свободных минут. Такой напиток станет вам хорошим союзником в борьбе с лишним весом. В его состав входит богатый витаминный комплекс — почва для формирования здорового иммунитета. Кроме того, лимонад с петрушкой выводит лишние вещества из организма, ускоряет метаболизм, расщепляет калории.

Эффект усилится, если принимать лимонный напиток с петрушкой правильно: за 15 минут до завтрака на протяжении 15 дней. Потом следует сделать 15-дневный перерыв и снова пить 15 дней.

Ингредиенты

• Лимоны: 1 штука
• Петрушка: 0 граммов
• Вода: 500 граммов

Инструкция

• Выдавите сок из одного лимона.
• Промойте петрушку под проточной водой.
• Поместите в блендер лимонный сок и зелень. Взбивайте до измельчения петрушки.
• Разбавьте смесь теплой водой. Охладить. Готово! По желанию можно добавить ложечку меда.

Категория блюда: Напитки
Кухня: Домашняя кухня
Сложность: легко
Приятного аппетита!

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=NpnC5MupN_E

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

готовим напиток из петрушки и лимона

Напиток с лимоном и петрушкой не только полезен для организма, но и может помочь сбросить лишний вес, если правильно его употреблять. Такая вода помогает уменьшить жировые отложения в области бедер, живота и рук.

Как лимон и петрушка помогают худеть

Лимон – один из лучших сжигателей жира, а также обладает мочегонным действием. Петрушка помогает сжигать жир и очищать организм.

Благодаря своему составу лимон является лучшей добавкой к любому средству для похудения. Однако, прежде чем приступить к такому способу сброса веса, нужно проконсультироваться с диетологом. В этом фрукте содержится лимонная кислота, пектины, флавоноиды, магний, калий и фосфор. Благодаря этому возможно похудеть.

Как уже говорилось выше, лимон является мочегонным средством, которое помогает избавляться от жиров и токсинов. При регулярном употреблении лимонов можно избавиться от отеков, а значит, лишних объемов.

Польза лимона для пищеварения

Лимон помогает перевариванию пищи, его кислоты стимулируют выработку желудочного сока, благодаря чему процесс идет быстрее. Лимон помогает справиться с такой проблемой, как диспепсия.

Флавоноиды позволяют быстрее избавиться от накопленного жира, так как они ускоряют обмен веществ и выводят плохой холестерин.

Как правильно употреблять петрушку

Петрушка – полезный ингредиент, который также помогает сбросить лишний вес. Она содержит много витаминов, благодаря которым человек быстрее похудеет.

Употреблять лимон с петрушкой необходимо на голодный желудок. Из этих ингредиентов желательно готовить напиток. Такая вода использовалась много лет для облегчения пищеварения, очищения организма и похудения.

Петрушка не поможет быстро похудеть, так как она действует мягко и постепенно. При ежедневном ее употреблении в течение месяца, можно будет сбросить от 3 до 5 кг. Для достижения быстрого результата нужно ограничить употребление жиров и углеводов. При этом важно еще заниматься спортом.

Чтобы быстрее сбросить вес, нужно есть корни и листья петрушки. Их часто добавляют в салаты и первые блюда. Но напитки на основе петрушки помогут быстрее сбросить вес.

Лучше всего употреблять эту зелень в свежем виде. Ее можно выращивать даже в домашних условиях. Свежую петрушку можно заменить замороженной.

Как приготовить воду для похудения

Для приготовления лимонной воды с петрушкой необходимо взять следующие ингредиенты:

• 1 л теплой воды;
• 1 лимон;
• 1 ст. ложку свежей петрушки.

Петрушку необходимо нарубить ножом, из лимона выжать сок. Воду поставить на огонь, после закипания положить в нее петрушку. Кипятить в течение пяти минут, после чего снять с огня и процедить. Остатки петрушки удалить. После этого добавить лимонный сок.

Полученный напиток необходимо пить в течение пяти дней каждое утро сразу после подъема. После этого сделать перерыв на 10 дней и снова пройти пятидневный курс.

Пить лимонную воду с петрушкой противопоказано людям с язвенной болезнью желудка.

Прежде чем приступить к приготовлению воды и прохождению курсов похудения, следует проконсультироваться с врачом.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Свойства петрушки

Петрушка — это просто находка для тех, кто пытается очистить свой организм и оздоровить его. Ее ценят не только за пряный вкус, но и за полезные свойства. Петрушка сочетает в себе уникальный набор витаминов и микроэлементов. Многие незаслуженно относятся к ней как к украшению блюд, забывая о том, насколько она полезна. И мы решили исправить эту ситуацию.

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе о пользе этой пряной травы и поделится

рецептом напитка для похудения на ее основе.

Свойства петрушки

Итак, поговорим о том, почему же петрушка настолько полезна и с какими проблемами она помогает справиться.

1. Действует как мочегонное средство и помогает вывести из организма вредные токсины. Эффективно очищает организм от шлаков и других отравляющих веществ.
2. Помогает при анемии.
3. Содержит огромное количество витамина С, благодаря чему помогает укрепить иммунитет.
4. Семена петрушки применяются при гормональном дисбалансе и нарушениях менструального цикла.
5. Препятствует размножению патогенной флоры в кишечнике, улучшает пищеварение, способствуя перевариванию белковой пищи.

   © DepositPhotos

6. Содержащийся в петрушке апигенин регулирует уровень сахара в крови и останавливает развитие раковых клеток.
7. Улучшает мужскую потенцию и является афродизиаком.
8. Помогает нормализовать давление и уменьшить риск инфарктов и инсультов.
9. Помогает при проблемах с печенью, так как обладает очищающим эффектом.
10. Понижает уровень плохого холестерина.

    © DepositPhotos

И это еще далеко не полный список! Кроме всего прочего, петрушка — эффективное средство для похудения. Это растение содержит минимум калорий и активизирует жировой обмен в тканях. Употреблять петрушку можно в любом виде, но эффективнее всего будет приготовить отвар из нее.

Ингредиенты

• 1,5 л воды
• 1 пучок петрушки
• 1 ломтик лимона

Приготовить отвар очень просто. Вскипяти воду, добавь в кипяток мелко нарезанную петрушку и оставь настаиваться на 15 минут. После процеди и добавь лимон. Напиток можно пить как холодным, так и горячим. Полученное средство принимай три раза в день перед едой, выпивая по 0,5 стакана за раз. Курс — 14 дней.

На протяжении курса полезно делать разгрузочные дни, так процесс похудения будет куда эффективнее. Этот отвар не только сделает твою фигуру стройнее, но и поможет укрепить иммунитет, нормализовать менструальный цикл.

Есть еще один рецепт отвара из петрушки и лимона. Тебе понадобятся 2 литра воды, 100 г зелени, 1 лимон и капля йода. Залей петрушку кипятком, провари 15 минут на медленном огне, после добавь лимонный сок и йод. Процеди, остуди и пей в течение всего дня по несколько глотков, когда захочется пить. Делать это надо на протяжении 10 дней. Этот отвар помогает нормализовать уровень сахара в крови.

© DepositPhotos

Благодаря целебным свойствам петрушки ты сможешь оздоровить свой организм, избежать множества болезней, а еще быстро и без вреда для здоровья похудеть. Лишние килограммы будут уходить, вот только на одну петрушку уповать не стоит. Не забывай, что для достижения результата нужен комплексный подход. Правильное питание и упражнения для сжигания жира — твои лучшие помощники!

Хотел бы ты узнать еще больше рецептов напитков для похудение? Если да, то обязательно дай нам знать в комментариях!

Напиток из петрушки и лимона для похудения рецепт с фото пошагово

ПРОДУКТ	ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г	СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г	СТАКАН, 200 мл	СТАКАН, 250 мл
Мука пшеничная	5-10	15-30	130	160
Мука картофельная	6-12	16-35	150	200
Крупа манная	4	16	150	200
Крупа перловая	5-6	20-24	200	230
Крупа пшенная	5	20	190	225
Крупа гречневая	5	20	170	210
Крупа пшеничная	5	20	190	225
Крупа ячневая	5	20	190	225
Крупа овсяная	5	18	130	170
Крупа толокно	6	22	110	140
Овсяные хлопья — геркулес	3	12	70	90
Крупа кукурузная	6	20	145	180
Рис	5	20	190	230
Горох	5	20	190	230
Чечевица	–	–	190	210
Фасоль	–	20	190	230
ПРОДУКТ	ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г	СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г	СТАКАН, 200 мл	СТАКАН, 250 мл
Молоко	5	20	200	250
Сливки	5	20	200	250
Творог	6-7	17-20	200	250
Кефир, ряженка	5	18	200	250
Сметана	9-11	20-25	210	260
Молоко сгущенное	12	30	220	300
Молоко сухое	10	20	95	120
Масло топленое	5	20	190	230
Масло сливочное	30	50-70	–	–
Маргарин растопленный	4	15	180	230
ПРОДУКТ	Мелкий размер, г	Средний размер, г	Большой размер, г
Морковь	25	80	140
Картофель	40	90	140
Помидор	50	80	150
Огурец, свежий	30	100	150
Луковица	30	70	110
Перец болгарский	–	100	–
Перец чили, свежий	15	25	36
Баклажан	–	200	–
Чеснок, зубчик	–	6	–
Огурец, соленый	–	90	–
Свекла столовая	80	200	350
Кабачок, молодой	–	250	–
Капуста белокочанная	400	2000	3000
Капуста цветная	350	750	1500
Яблоко	40	80	130
Груша	40	80	130
Лимон	45-50	100	180
Яйцо куриное	40	60	75
ПРОДУКТ	ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г	СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г	СТАКАН, 200 мл	СТАКАН, 250 мл
Макароны мелкие (вермишель)	–	–	190	230
Сахар, песок	4-5	20	180	220
Сахарная пудра	10	25	140	190
Сода питьевая	12	28	–	–
Какао, порошок	5	15	–	–
Кофе, молотый	7	20	–	–
Кофе, растворимый	2	6	–	–
Сухари молотые, панировочные	3	12	110	130
Яичный порошок	10	25	80	100
Соль	6-8	24-30	250	320
Желатин, порошок	5	15	–	–
Лимонная кислота	8	25	–	–
Яблоки сушенные	–	–	55	70
Мак	4	15	120	155
Изюм	–	25	130	165
ПРОДУКТ	ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г	СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г	СТАКАН, 200 мл	СТАКАН, 250 мл
Сок фруктовый или овощной	5	20	200	250
Уксус	5	20	200	250
Вино столовое	5	20	200	250
Ликер	7	20	200	250
Масло растительное	4-5	16-18	180	225
Жир животный (топленое сало)	8	20	205	245
Белки яичные	–	–	9 шт	11 шт
Желтки яичные	–	–	10 шт	12 шт
Яйца целые, без скорлупы	–	–	4 шт	6 шт
Томатная паста	9	28	210	260
Томатный соус	8	25	180	220
Мед	7	28	280	350
Варенье	20	45	–	–
Повидло	12	36	–	–
Пюре из свежих ягод	17	50	290	350
Джем	15	40	–	–
ПРОДУКТ	ЧАЙНАЯ ЛОЖКА, г	СТОЛОВАЯ ЛОЖКА, г	СТАКАН, 200 мл	СТАКАН, 250 мл
Арахис очищенный	8	25	140	175
Орехи грецкие, ядро	–	15	120	140
Орехи грецкие, толченные	7	20	90	120
Миндаль	10	30	130	160
Кедровые орешки	4	10	110	140
Фундук	10	30	130	170
ПРОДУКТ	Стакан 200 г	Стакан 250 г
Клубника	120	150
Вишня, черешня	130	165
Малина	145	180
Крыжовник	165	210
Смородина черная	125	155
Смородина красная	140	175
Шелковица	155	195
Черника	160	200
Шиповник сушеный	150	200
Брусника	110	140
Голубика	160	200
Ежевика	150	190
Клюква	115	145
ПРОДУКТ	Чайная ложка, г
Перец черный, молотый	5
Перец черный, горошек	6
Перец душистый, горошек	4-5
Горчица, порошок	3
Корица, молотая	8
Гвоздика, молотая	3
Гвоздика, целая	4

Петрушка для похудения: особенности питания, рецепты, результаты

Такая вкусная и полезная пряноароматическая культура, как петрушка, вряд ли нуждается в особом представлении. Ее знают все: и те, кто любит готовить, и те, кто обожает вкусно поесть, и те, кто мечтает похудеть. Удивлены? Напрасно! Ведь петрушка относится к немногочисленным продуктам минусовой калорийности, сжигающим жир и притупляющим чувство голода. К тому же сочная свежая зелень всеобщей любимицы продается в любое время года, а значит, начинать борьбу за стройность можно прямо сейчас.

Принципы метода

Диета на петрушке требует соблюдения определенных правил:

• Принимать пищу следует небольшими порциями 5–6 раз в день.
• Ежедневно вы должны выпивать не менее 1,5 л чистой воды без газа.
• Жареная пища под запретом! Продукты нужно тушить, варить или готовить на гриле без добавления масла.
• Из рациона рекомендуется исключить все вкусоароматические добавки, за исключением петрушки, укропа, лимонного сока и небольшого количества соли.
• Ужин – не позднее чем за 3 часа до сна. Это закон!

Разумеется, на время диеты придется попрощаться с такими высококалорийными «вкусностями», как:

• Колбасы и копчености.
• Консервы и полуфабрикаты.
• Свежий хлеб и сдоба.
• Шоколад, конфеты, мороженое и прочие высококалорийные десерты.
• Молочные продукты высокой жирности.
• Макаронные изделия.
• Пакетированные соки, газированные напитки, алкоголь.

В список разрешенных продуктов входят:

• Постное мясо: телятина, индейка, курица, крольчатина.
• Нежирная рыба.
• Субпродукты: говяжий язык, куриная печень.
• Яйца.
• Кисломолочные продукты минимальной жирности.
• Твердый сыр.
• Фрукты (кроме бананов и винограда) и овощи.

Во время диеты не стоит забывать о физических нагрузках. Выполняйте несложные упражнения, больше гуляйте пешком, плавайте, и вскоре от лишних килограммов останутся лишь досадные воспоминания.

Обратите внимание! Петрушка в больших количествах противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями почек и желчного пузыря. Не стоит злоупотреблять ароматными листочками и в период обострения хронических болезней.

Полезные рецепты

В течение очищающего курса петрушку разрешается есть в любом виде и добавлять ее во все блюда (без фанатизма, разумеется). Однако главным оружием данного метода являются жиросжигающие напитки из свежих или сухих листьев культуры.

Чай из петрушки

Продукты:

• петрушка – 1 пучок;
• вода – 1 л;
• мед – 2 ст. ложки.

Способ приготовления:

• Зелень вымыть, сложить в кастрюлю и залить кипящей водой.
• Накрыть кастрюлю крышкой и оставить на 15–20 минут.
• Готовый напиток остудить, процедить и подсластить медом.

Кефирный напиток

Продукты:

• стакан обезжиренного кефира;
• пучок свежей петрушки;
• 1 небольшой корень имбиря;
• 1 зубчик чеснока.

Способ приготовления:

• Петрушку вымыть и обсушить бумажным полотенцем.
• Имбирь и чеснок почистить.
• Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до однородности.
• Подавать охлажденным.

Коктейль «Фитнес»

Продукты:

• 2 яблока;
• 1 огурец;
• 1 апельсин;
• 1 лимон;
• петрушка – 1 пучок;
• укроп – 1 пучок;
• сельдерей – 2 небольших стебля;
• вода – 4 л.

Способ приготовления:

• Яблоки очистить от кожуры, порезать на дольки.
• Огурец и сельдерей натереть на тетке.
• Апельсин и лимон измельчить в блендере, не снимая цедры.
• Зелень мелко порубить.
• Все компоненты сложить в объемную посуду, залить водой и убрать в холодильник на 24 часа.
• Подавать с листиками мяты.

Лимонад с петрушкой

Продукты:

• 1 лимон;
• пучок петрушки;
• 0,5 л воды;
• 1 ст. ложка меда.

Способ приготовления:

• Хорошо вымытую петрушку измельчить в блендере.
• Выдавить в зеленую массу сок лимона, добавить воду, мед и хорошо размещать.
• Перед употреблением охладить.

Принимать напитки из петрушки рекомендуется в течение 2 недель по 2–3 раза в день.

Экспресс-похудение на петрушке

Стрессовый метод, рассчитанный только на абсолютно здоровых и выносливых людей. Ежедневное меню выглядит так:

• Завтрак: чашка зеленого чая или кофе с добавлением меда.
• Ланч: 1 вареное яйцо, 1 ст. ложка корня петрушки, натертого на мелкой терке.
• Обед: 150 г вареной постной телятины, 1 ст. ложка тертого корня петрушки.
• Полдник: 100–150 г нежирного творога.
• Ужин: 200 г тушеных овощей.
• В перерывах между приемами пищи в течение дня разрешается пить чистую воду или чай из петрушки.

Продолжительность курса – 3 дня. Ожидаемая потеря веса – 3–4 кг. Повторить экспресс-диету можно будет только через 6–8 месяцев. Однако врачи не рекомендуют прибегать к данному методу без особой надобности.

Меню на 7 дней

Если крепкая сила воли не входит в число ваших многочисленных достоинств или в деле похудания вы еще новичок, не стоит прибегать к радикальному очищению. Выбирайте щадящую диету, действующую без жестких ограничений.

Понедельник

Завтрак:

• Постная овсянка – 200 г.
• Цельнозерновой хлебец.

Ланч:

• Обезжиренный творог – 100 г.
• Зеленое яблоко.

Обед:

• Рисовый суп на курином или овощном бульоне – 250–300 г.
• Отварная куриная грудка – 100 г.
• Салат из морской капусты с морковью.

Полдник:

• Несколько ягод чернослива, размоченных в теплой воде.

Ужин:

• Паровой омлет из 2 яиц.
• Салат из сезонных овощей с петрушкой – 300 г.

Вторник

Завтрак:

• Порция безмолочной гречки.
• Стакан обезжиренного молока.

Ланч:

• 2 ломтика твердого сыра.
• Киви.

Обед:

• Борщ без мяса – 300 г.
• Вареная куриная печень – 150 г.

Полдник:

• Стакан кефира нулевой жирности или натурального йогурта.

Ужин:

• Рыба, запеченная без масла – 200 г.
• Тушеные овощи – 200–300 г.

Среда

Завтрак:

• 2 вареных яйца.
• 2 ломтика постной ветчины.

Ланч:

• Стакан свежевыжатого апельсинового сока.
• 2 злаковых печенья.

Обед:

• Чашка овощного бульона.
• Паровая котлета.
• Салат из белокочанной капусты с петрушкой.

Полдник:

• Ржаной тост.
• Свежий помидор.

Ужин:

• 2 вегетарианских голубца.
• 2–3 ломтика свежего огурца.

Четверг

Завтрак:

• Вязкая рисовая каша, сваренная на воде – 200 г.
• Ржаной тост.

Ланч:

• Стакан кефира.
• Горсть сухофруктов.

Обед:

• Порция легкого рыбного супа.
• Нарезка из свежих огурцов и помидоров.

Полдник:

• Зеленое яблоко.

Ужин:

• Отварная телятина с зеленым горошком – 200 г.
• 2–3 ст. ложки вареного риса.

Пятница

Завтрак:

• Безмолочная овсянка – 200 г.
• Натуральный йогурт.

Ланч:

• 1 вареное яйцо.
• Грейпфрут.

Обед:

• Постные щи – 300 г.
• Куриная печень отварная – 150 г.
• 1 некрупная картофелина, запеченная в фольге.

Полдник:

• Обезжиренный творог с кусочками свежих фруктов – 150 г.

Ужин:

• Овощи, тушенные с грибами – 300 г.
• Ломтик-другой вегетарианской ветчины.

Суббота

Завтрак:

• Паровой омлет из 3 яичных белков и 1 желтка.
• Ржаной тост.

Ланч:

• Обезжиренный кефир – 200 мл.
• Апельсин.

Обед:

• Овощной суп – 250-300 г.
• Вареная телятина – 150 г.

Полдник:

• Горсть орехов.

Ужин:

• Легкий овощной микс из свежих помидоров, огурцов и сладкого перца.

Воскресенье

Завтрак:

• Порция мюсли с обезжиренным молоком.
• 2 ломтика твердого сыра.

Ланч:

Обед:

• Легкий суп-пюре из шампиньонов – 300 г.
• Телятина, запеченная на гриле – 150 г.
• 2 помидора.

Полдник:

• Кефир малой жирности.
• Ржаной тост.

Ужин:

• Отварная капуста брокколи – 250 г.
• Рыбное филе, тушенное с морковью – 200 г.

Кроме очищающих напитков из петрушки во время курса разрешается пить чистую негазированную воду, травяные настои, зеленый чай, свежевыжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Кофеманы могут не отказываться от своего «бодрящего эликсира», но пить его придется без сахара и сливок.

Выход из диеты

Заканчивая курс очищения, не спешите расслабляться, ведь первые дни – самые трудные. Организм, уставший от полезной пищи, будет отчаянно требовать чего-нибудь вкусненького. Постарайтесь сдержать эти порывы и постепенно заменяйте низкокалорийные продукты привычными блюдами. Жирное, сладкое и мучное следует вводить в рацион очень дозированно и не раньше чем через 5–7 дней после окончания диеты.

Результаты

Худеющие отзываются о диете на петрушке очень оптимистично, поскольку данный метод позволяет не только сбросить 3–5 кг, но и получить настоящий витаминный заряд бодрости. За счет выведения токсинов и лишней жидкости исчезнут отеки, а кожа лица приобретет здоровый цветущий вид. Диетологи не возражают против похудания на петрушке, но рекомендуют выбирать щадящий режим питания и не забывать о противопоказаниях.

Матрица продуктов: Петрушка 🥄 Дата: 13.10.2014.

Обновлено: 12.03.2020

Фото:pixabay.com

польза, рецепты приготовления с фото

23 октября 2016 16631

Петрушку многие применяют для приготовления различных блюд – супов, каш, салатов, различных закусок. Эта трава придает приятный аромат и вкус. Но, наверное, мало кто знает, что из этой зелени можно делать напитки, а именно коктейли.

Коктейли из петрушки обладают высоким уровнем полезных веществ, витаминов и питательных компонентов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности всех органов.

Так, как же сделать этот полезный и тонизирующий напиток самостоятельно? Рассмотрим несколько способов его приготовления.

Чем полезен коктейль из петрушки

Коктейли из петрушки обладают следующими полезными свойствами:

1. Способствуют укреплению иммунной системы, предотвращают авитаминоз;
2. Повышение сопротивляемости организма к различным инфекционным и вирусным патологиям;
3. Помогают восстановить силы организма после различных длительных заболеваний и операций;
4. Очищают сосуды от холестериновых отложений;
5. Укрепляют стенки сосудов и структуру сердечной мышцы;
6. Помогают при повышенном артериальном давлении;
7. Обеспечивают выведение из организма лишней жидкости, но при этом не снижают уровень полезных веществ;
8. Являются отличной профилактикой для предотвращения образования тромбов;
9. В связи с тем, что обладают высоким уровнем антиоксидантных свойств, являются отличным средством для предотвращения преждевременного старения;
10. Помогают нормализовать пищеварение;
11. Выводят из организма вредные вещества и ускоряют обмен веществ;
12. Помогают при различных онкологических, воспалительных болезнях связанных с мочеполовой системой.

Тонкости употребления

Во время употребления зеленых напитков следует соблюдать основные особенности их употребления. Как правильно пить коктейли из петрушки:

• В день рекомендуется употреблять не более 50-60 мл сока петрушки, потому что эта зелень обладает высокой биологической активностью и сильнодействующими свойствами;
• Желательно зеленые коктейли разбавлять небольшим количеством воды или соками из других овощей, например моркови, свеклы или соком из сельдерея;
• Если эти напитки употребляются для похудения, то за полчаса до еды следует выпивать не более 1-2 маленькой ложки этого напитка. В день рекомендуется пить этот напиток не более 3 раз;
• Если во время похудения употребляются коктейли из петрушки, то из рациона следует исключить сахарный песок, мясо и продукты с высоким содержанием крахмала.

Всем ли можно пить зеленые коктейли? Знайте, что напитки на основе петрушки имеют противопоказания. Не рекомендуется пить их в следующих случаях:

1. Во время гастрита в острой форме;
2. При язвенном заболевании желудка;
3. При различных нарушениях функционирования почек;
4. Во время беременности.

Рецепты

Простой

Ингредиенты	Количество
петрушки –	200 грамм
воды –	500 грамм
Время приготовления: 15 минут	Калорийность на 100 грамм: 37 Ккал

Как делать:

1. Петрушку нужно хорошенько промыть, встряхнуть;
2. Далее шинкуем зелень на небольшие кусочки, чтобы в дальнейшем можно было ее легко перемолоть в блендере;
3. Затем зелень пересыпаем в чашу блендера, заливаем воду;
4. Хорошенько перемалываем все в блендере. Перемешивание в чаше блендера должно длиться не менее 5-7 минут;
5. После этого готовый коктейль можно наливать в стакан и пить.

Напиток из петрушки, лимона и меда

Что будет нужно для приготовления:

• Петрушка – 100 грамм;
• Лимон – 1 штука;
• 2 стакана воды;
• 2 большие ложки натурального меда в жидком состоянии.

Период приготовления – 20 минут.

Сколько калорий в 100 граммах – 4 Ккал.

Процедура готовки:

1. Зелень нужно хорошенько сполоснуть, встряхнуть и срезать черенки;
2. Для удобства перемалывания, зелень следует нарезать небольшими кусочками;
3. Лимон нужно хорошенько промыть от грязи. Затем счищаем с него цедру и разрезаем мякоть небольшими ломтиками;
4. Затем в емкость блендера помещаем кусочки петрушки, кладем ломтики лимона и добавляем жидкий мед;
5. Подливаем половины воды и начинаем все взбивать;
6. Лучше начинать взбивание, на небольшой скорости, постепенно добавляя воду;
7. После того как вода будет влита полностью, увеличиваем скорость и взбиваем все примерно 3-5 минуты;
8. После этого готовый коктейль наливаем в стаканы и подаем к столу. При желании в напиток можно добавить кусочки льда.

С яблоком

Что подготовим:

• Петрушка – 100 грамм;
• Одно среднее яблоко;
• 300 мл воды.

Сколько делать – 20 минут.

Сколько калорий в 100 граммах – 40 Ккал.

Правила приготовления:

1. Зелень споласкиваем, стряхиваем лишнюю воду;
2. Ее можно немного нарезать, чтобы ее можно было легко перемолоть в блендере;
3. Яблоко промываем от грязи и протираем;
4. Счищаем с фрукта шкурку, разрезаем на две части и вырезаем розетку с семечками;
5. Мякоть яблока нарезаем небольшими ломтиками;
6. В чашу блендера засыпаем петрушку, выкладываем кусочки яблока и наливаем воду;
7. Все хорошенько перемалываем в течение 10 минут;
8. Готовый коктейль разливаем по стаканам и подаем на стол.

Жиросжигающие напитки из петрушки для похудения

Коктейль зеленый с огурцом и брокколи

Что подготовим для напитка:

• Петрушка – 100 грамм;
• Огурец свежий – 1 штука;
• 100 грамм зеленого горошка;
• Брокколи – 2-3 соцветия;
• 1 маленькая ложечка молотого имбиря;
• Кефир – 300 мл.

Период приготовления – 20-30 минут.

Калорийность на 100 грамм – 32 Ккал.

Как готовить:

1. Петрушку промываем, отряхиваем от лишней влаги и срезаем черенки;
2. Огурец промываем, нарезаем небольшими ломтиками;
3. Брокколи промываем, при желании нарезаем на небольшие кусочки;
4. Все компоненты выкладываем в чашу блендера, также туда выкладываем зеленый горошек и имбирь;
   Все перемалываем в блендере в течение 10 минут;
5. Готовую смесь разбавляем кефиром и снова перемешиваем;
6. Готовый коктейль переливаем в стаканы и пьем 3 раза в день во время диеты.

Кефирный напиток с петрушкой для сжигания жира

Что будет нужно для готовки:

• 100 грамм петрушки;
• 1000 мл кефира.

Период приготовления – 15 минут.

Калорийность на 100 грамм – 37 ккал.

Приступаем к приготовлению:

1. Петрушку обязательно споласкиваем и даем время, чтобы с зелени стекла вся вода;
2. Затем нарезаем зелень небольшими кусочками;
3. В чашу блендера засыпаем зелень, заливаем кефиром;
4. Все перемешиваем в течение 10 минут, чтобы смесь стала однородной;
5. Готовый коктейль из петрушки для похудения наливаем по стаканам и выпиваем во время диеты или разгрузки.

Полезные советы

• Перед перемалыванием петрушку лучше нарезать небольшими кусочками, так ее будет легче измельчать блендером;
• Коктейли из зелени следует разбавлять небольшим количеством воды;
• Напитки из этой зелени можно дополнять яблоками, бананами, лимоном, апельсином. Коктейль с этими компонентами получается более ароматным и тонизирующим.

Коктейль из петрушки – это оздоровительный напиток, который тонизирует и оказывает бодрящее воздействие на весь организм. Его приготовление настолько легкое, что его можно делать хоть каждый день. Тем более его можно применять для профилактики различных заболеваний, а также для похудения.

Оценить статью:

11

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

Рецепт мирового напитка перед сном, чтобы избавиться от жира на животе за неделю

На рынке доступно множество напитков и добавок для похудания, но всегда лучше приготовить свои собственные из свежих ингредиентов. В этом рецепте используются только свежие ингредиенты, такие как имбирь, лимонный сок, огурец и петрушка. Имбирь подавляет аппетит, улучшает обмен веществ и снижает уровень холестерина. Лимон богат витамином С и антиоксидантами, а его кислотность способствует хорошему пищеварению и защищает печень.Огурец оказывает на организм детоксикационное и очищающее действие. Петрушка способствует похуданию, помогая организму избавиться от лишней воды. Этот напиток рекомендуется пить перед сном в течение 7 дней. Также рекомендуется отказаться от сладкого и нездоровой пищи, пока вы употребляете этот 7-дневный напиток для похудения. Попробуйте в течение недели и обратите внимание на разницу – вместо того, чтобы покупать синтетические добавки для похудения, которые могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Состав:

• 1 чайная ложка тертого имбиря
• сок ½ лимона
• ½ нарезанного огурца
• стакана нарезанной свежей петрушки
• 2 стакана воды

Инструкции:

На приготовление этого рецепта уходит около 10 минут.Обслуживает 1.

Положите все ингредиенты в стакан.
Взбивайте с помощью ручного блендера, пока не получите однородный сок.
Процедите сок, чтобы удалить мякоть, семена или кожуру.
Перелейте в стакан и подавайте.

Идеи и советы:

• Вы также можете поместить все ингредиенты в стоячий блендер и взбивать до получения однородного сока.

• Вы также можете добавить сок алоэ вера, который помогает при похудании.

• Вы также можете использовать кориандр или кинзу вместо петрушки.

• Вы можете приготовить этот напиток заранее, но его можно хранить в холодильнике только до двух дней.

изображений – https://www.youtube.com/watch?v=v6kXQQUq5nE

Шеф-повар Питер похудел на 60 фунтов с этими рецептами:

За последний год наши друзья из PaleoHacks работали над секретной кулинарной книгой вместе со всемирно известным шеф-поваром Le Cordon Bleu Питером Сервольдом.

Что ж, сегодня эта новая невероятная Палео-поваренная книга наконец-то доступна для БЕСПЛАТНОЙ доставки прямо к вашей двери!

Совершенно верно – в качестве специальной рекламной акции мы бесплатно предлагаем вам нашу новую поваренную книгу Палео для похудания (шеф-повар Пит похудел на 60 фунтов с помощью этих рецептов!) – Все, что вам нужно сделать, это просто покрыть небольшую стоимость доставки ( международная доставка немного больше).

Получите БЕСПЛАТНУЮ копию Paleo Eats Here. (Возьмите это сегодня, потому что мы заказали только небольшую партию этих кулинарных книг для этой бесплатной акции, и они будут распроданы БЫСТРО!)

-> Получить бесплатную поваренную книгу <-

Избавьтесь от лишних 5-7 фунтов за ночь:

Вы знали, что выглядите на 5-7 фунтов тяжелее, чем есть на самом деле? …

Это правда.

Большинство людей носит с собой лишние 5-7 фунтов, которые заставляют их ЧУВСТВОВАТЬ и ВЫГЛЯДИТЬ толще, но на самом деле они не становятся толще.

И это означает, что вы , вероятно, страдаете воспалением кишечника. против вашего живота изнутри и заставляя вас выглядеть толще. Однако …

… можно исправить до ЗАВТРА …

==> Ударьте свой ИСТИННЫЙ вес за ночь с ЭТОМ

Проверьте другие вкусные рецепты:

Ночной напиток для похудания Петрушка

Секрет этого рецепта – сочетание ингредиентов.Для этого удивительного напитка для похудения просто вскипятите 2 ингредиента, выпейте его перед сном и похудейте за ночь.

Pin On Health

Этот напиток можно легко приготовить на кухне из простых ингредиентов.

Ночной напиток для похудения петрушка . 5 ночных напитков смесь огурца, лимона и петрушки для похудения. Оба эти ингредиента идеально подходят для естественного очищения организма и, кроме того, содержат антиоксиданты для детоксикации. Порошок зеленого чая матча все естественная потеря веса.

1 ложка тертого имбиря. Попробуйте делать это в течение пяти дней и посмотрите на результаты. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов на животе, сделайте это.

Wp ad camp 3 преимущества напитка для похудения за ночь. Рекомендуется сделать перерыв на 10 дней по завершении 5 дней, а затем возобновить, если вам нужно сбросить больше веса. Эти два ингредиента могут повысить ваш метаболизм.

Далее на рынке сейчас есть несколько превосходных продуктов для похудения, о которых обычно не замечают, но у нас есть три из самых лучших прямо здесь.Один из самых эффективных напитков, помогающих похудеть, – сок огурца. Для оптимального похудения пейте лимонный сок из петрушки первым делом утром, как только вы проснетесь натощак.

3 натуральных напитка для похудения. Напиток из лимонного сока и воды улучшает обмен веществ, а также защищает кишечник от вредных бактерий. Хотя вкус этого напитка будет не таким приятным, но вкус.

Просто возьми этот напиток для похудания.Добавленный сахар и консерванты вредны для здоровья и добавляют лишний жир в живот и печень. Исследование показало, что женщины с избыточным весом или ожирением, которые выпили 720 мл соевого молока, значительно потеряли в весе 4.

Попробуйте воду с лимоном и петрушкой, чтобы уменьшить жир на животе и быстро сбросить вес. Морковь и свекла также помогают в очищении почек. Далее в нашем списке лучших напитков для похудения за ночь входят два важных ингредиента.

Говорят, что не существует волшебного трюка, который мог бы помочь вам похудеть, не прилагая усилий, но этот напиток для похудения за ночь не требует от вас экстремальных тренировок и упражнений, чтобы похудеть дома.Выпейте этот напиток сразу после того, как приготовили. Включение соевого молока в свой рацион поможет подавить аппетит и способствовать здоровому обмену веществ.

Раствор рекомендуется пить натощак в течение пяти дней. Как мы все знаем, зеленый чай – это волшебный напиток, который выводит токсины из организма и приносит множество других преимуществ. Поэтому для приготовления сока петрушку нужно замочить в горячей воде на 20.

Для сока петрушки также необходимы морковь, свекла, огурец и лимон.Для более быстрого похудания следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием сахара. Лимон помогает избавиться от лишнего веса инструмента и воды, а петрушка содержит витамины, необходимые организму для правильного пищеварения.

Щепотка нарезанной петрушки.

Булавка на легком весе

Булавка на соке

Булавка на детоксе

Булавка на смузи из здорового сока

Закрепка на смузи из здорового сока

Значок на рецептах смузи и Fooooood

Булавка на рецептах смузи и Fooooood

9 Напиток для похудания

Значок для сжигания жира

Значок для Just Health

Значок для здоровья Рецепты для похудания

Значок для здоровья Рецепты похудания для похудания

Значок для напитков

Значок для эффективного похудания

Значок Эффективно похудеть быстро

Значок для здоровья

Значок для информации о здоровье

Значок для сжигания жира на животе

Значок для здоровья Снижение веса

Значок для здоровья Все

Значок для напитка Globe S

Значок для напитка Снижение веса

Пейте эту смесь перед сном каждую ночь и каждую ночь ch Утром ты проснешься стройнее Яблочный уксус Детокс-напиток Уксус Детокс-напиток Яблочный уксус Детокс

Пейте эту смесь перед сном каждую ночь и каждое утро Вы просыпаетесь стройнее Яблочный уксус Детокс-напиток Уксус Детокс-напиток Яблочный уксус Detox

Ночная диета Советы для здоровья Pinterest Diet Detox And Weight Loss

Night Diet Health Tips Pinterest Diet Detox And Weight Loss

10 невероятных преимуществ чая петрушки

Чай из петрушки, возможно, обладает способностью выводить токсины из организма, стимулировать иммунная система, улучшает зрение, защищает от хронических заболеваний, предотвращает образование опухолей, способствует здоровью сердца, снижает воспаление, освежает дыхание, защищает от астмы, регулирует менструацию и снижает риск врожденных дефектов.Этот мощный чай не следует употреблять всем, особенно беременным женщинам, людям с уже существующими заболеваниями почек и людям, принимающим разжижающие кровь лекарства.

Что такое чай из петрушки?

Научно известное как Petroselinum crispum, ^[1] петрушка – легко узнаваемое и широко используемое растение, часто в качестве гарнира, но все больше и больше благодаря своим впечатляющим лечебным свойствам. Два варианта, которые вы, вероятно, видели, – это кудрявая петрушка и итальянская петрушка, которые имеют схожий химический состав и лекарственное применение.Разнообразная смесь минералов и летучих соединений, которые можно найти в петрушке, может оказать сильное влияние на здоровье человека, поэтому чай из петрушки становится таким популярным натуральным средством!

Преимущества чая с петрушкой

Польза для здоровья чая из петрушки может включать противовоспалительные, противоопухолевые, противораковые, антиоксидантные, стимулирующие, спазмолитические, расслабляющие и детоксифицирующие свойства. Эти преимущества получены из возможно широкого спектра минералов, питательных веществ и антиоксидантов в этом чае, таких как железо, витамины A, B и C, а также эвгенол, лимонен, апигенин, лютеолин и другие активные соединения, которые можно найти. в петрушке. ^[2]

Может облегчить респираторный дистресс

Этот травяной чай часто рекомендуется людям, страдающим астмой или другими респираторными заболеваниями. Бета-каротин, содержащийся в петрушке, напрямую связан со снижением риска астмы, в то время как другие витамины и соединения, борющиеся с инфекциями (содержащиеся в чае), помогают разжижать мокроту и слизь и нейтрализовать лежащую в основе бактериальную инфекцию, которая может вызывать заложенность носа. , согласно исследованию, проведенному группой исследователей из Великобритании. ^{[3] [4]}

Может предотвратить образование опухолей

Миристицин – одно из летучих соединений, содержащихся в масле петрушки, которое выделяется в небольших количествах при заваривании чая из петрушки. В отчете, опубликованном в журнале Cellular and Molecular Biology Journal , говорится, что этот антиоксидант напрямую связан с предотвращением образования опухолей, особенно в легких, где рак возникает очень часто. ^[5]

Может иметь противоопухолевый потенциал

Чай из петрушки известен своими возможными противоопухолевыми свойствами.По словам Б. Данешвара, С.Е. Нильсена и др., Институт безопасности пищевых продуктов и токсикологии Датского ветеринарного и продовольственного управления, Копенгаген, Дания, чай из петрушки также обладает целым рядом флавоноидов и других химиопротекторных соединений, которые могут нейтрализовать канцерогены до того, как они нанесут вред. к тканям и стимулируют апоптоз или гибель здоровых клеток. Это может значительно снизить риск рака в сочетании с другими антиоксидантами, содержащимися в этом чае. ^[6]

Может повысить иммунитет

Листья петрушки используются в традиционной турецкой медицине для снижения уровня глюкозы в крови.Исследование на животных, подтверждающее это убеждение, опубликованное в Phytotherapy Research , показало, что петрушка значительно снижает уровень сахара в крови у испытуемых. Кроме того, он уменьшил другие дегенеративные изменения, вызванные диабетом. ^[7]

Может увеличивать кровообращение

Согласно исследованию, опубликованному в Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Bioenergetics Journal , петрушка богата железом. Излишне говорить, что его чай может быть отличным способом улучшить кровообращение в организме и предотвратить «слабую кровь», также известную как анемия.Железо является важной частью производства красных кровяных телец, которые могут помочь доставить насыщенную кислородом кровь к клеткам, которые нуждаются в питательных веществах и кислороде для восстановления и функционирования. Возможно, высокий уровень кальция в чае из петрушки также помогает организму лучше усваивать железо, что еще больше помогает при проблемах с кровообращением. ^[8]

Возможно высокое содержание фолиевой кислоты

Чай из петрушки, возможно, богат фолиевой кислотой, важным витамином семейства B, который, как доказано, снижает вероятность дефектов нервной трубки у младенцев.Фолиевая кислота также является основным соединением, которое нейтрализует гомоцистеин в организме, соединение, которое может повредить кровеносные сосуды и увеличить риск сердечных заболеваний, говорится в отчете, опубликованном в British Medical Journal. ^[9]

Большая чашка чая с половиной лимона Фото: Shutterstock

Может снизить риск образования камней в почках

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Ethnopharmacalogy , чай из петрушки известен как мочегонное вещество, то есть может стимулировать мочеиспускание и общее очищение мочевого пузыря и почек.Диуретики могут помочь организму быстро вывести излишки токсинов, жиров, солей и воды и снизить нагрузку на почки. ^[10]

Чай из петрушки также может помочь снизить частоту возникновения инфекций мочевого пузыря и камней в почках, говорится в исследовании, опубликованном Институтом качества и эффективности здравоохранения. Тем не менее, другое исследование, опубликованное в журнале Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation , не обнаружило существенной разницы в состоянии здоровья 10 субъектов, которые ежедневно пили 1200 мл чая из листьев петрушки в течение 2 недель, по сравнению с теми, кто пил простую воду в том же количестве.Таким образом, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить это. ^[11]

Может облегчить менструацию

Дисменорея поражает женщин во всем мире, наряду с рядом других менструальных симптомов. Чай из петрушки обычно используется для смягчения последствий менструации из-за возможного присутствия апиола, одного из соединений, которые можно найти в эфирных маслах петрушки. Согласно исследованию, опубликованному в BMC Complementary and Alternative Medicine, апиол может помочь регулировать месячные и уменьшить их тяжесть, особенно в месяцы после родов. ^[12]

Может действовать как освежитель дыхания

Известно, что петрушка используется для освежения дыхания и может иметь определенные потенциально антибактериальные свойства, которые могут сделать ее полезной для здоровья полости рта. Не зря петрушку так часто используют в качестве гарнира в ресторанах; Чай из петрушки может принести такую ​​же пользу вашему дыханию!

Может снизить уровень сахара в крови.

Неспособность вашего организма вырабатывать достаточное количество инсулина, который является важным гормоном для преобразования глюкозы в энергию, может быть причиной диабета.Несколько исследований на животных показали, что чай из петрушки может снижать и регулировать уровень сахара в крови. Команда турецких исследователей опубликовала исследование в журнале Phytotherapy Research Journal , которое показало значительное улучшение здоровья печени крыс с диабетом после того, как им давали петрушку. Это, в свою очередь, также регулирует уровень сахара в крови. ^[13]

В другом исследовании на животных, опубликованном в Biological and Pharmaceutical Bulletin , сообщается, как диабетические крысы при введении петрушки показали значительное снижение массы тела и уровня сахара в крови.Однако необходимы более убедительные научные данные, чтобы определить антидиабетические свойства петрушки на людях. ^[14]

Как приготовить чай из петрушки?

Приготовить чай из петрушки очень просто, если у вас есть петрушка (сушеная или свежая), вода и любые натуральные подсластители, которые вы предпочитаете. Обычно рекомендуются свежие листья петрушки, но если у вас нет огорода или сейчас разгар зимы, отлично подойдут сушеные листья петрушки. Если вы хотите приготовить этот вкусный и питательный травяной чай, следуйте простым инструкциям ниже!

• 30 г листьев петрушки (свежих или сушеных)
• 2 стакана воды
• 1 чайная ложка лимонного сиропа
• 1 чайная ложка меда

• Чтобы приготовить чай из петрушки, удалите свежие листья петрушки со стеблей и промокните. листья сохнут.

• Тем временем доведите до кипения две чашки воды.

• Добавьте листья петрушки в воду примерно на 1 минуту, прежде чем снимать кастрюлю с огня.

• Дайте листьям настояться примерно 10 минут в горячей воде.

• Вылейте смесь через ситечко или кофейный фильтр в чашку.

• Добавьте по вкусу мед и лимонный сироп и наслаждайтесь!

Побочные эффекты чая с петрушкой

Хотя чай с петрушкой имеет определенную долю преимуществ, он также имеет несколько потенциальных побочных эффектов.Например, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine , этанольный экстракт листьев Petroselinum crispum может быть токсичным при употреблении в больших количествах. Таким образом, беременным женщинам рекомендуется воздерживаться от чая из петрушки, так как это может вызвать сокращение матки. ^[17]

EuJia Longevity – – Сок петрушки для похудения Почему …

– Сок петрушки для похудения

Почему сок петрушки помогает нам похудеть во время диеты?
Просто потому, что он обладает множеством очищающих и мочегонных свойств, позволяющих легко выводить токсины и жидкости, хранящиеся в организме.

Кроме того, высокое содержание клетчатки принесет вам настоящее чувство сытости.
Наконец, и это не мешает нам,
сок петрушки может действовать непосредственно на целлюлит!
Действительно, эта ароматная трава уменьшает накопление жира в теле и устраняет позорный целлюлит.

Ингредиенты:
Небольшой пучок петрушки,
1 лимон и 1 стакан воды

Приготовление:
В блендере или термомиксе
смешайте петрушку, лимон и воду.
Вы также можете приготовить настой, если предпочитаете пить горячим.
Для этого вскипятите не менее литра воды и добавьте пять столовых ложек измельченной петрушки.
Вы можете пить от двух до трех чашек в день, не более пяти дней.

Как пить сок петрушки для похудения?
Как употреблять сок петрушки?
Просто в виде лекарства.
Вам понадобится стакан этого сока каждый день утром натощак в течение пяти дней. Ничто не помешает вам снова начать это лечение, но делайте перерыв не менее десяти дней между каждым лечением.

Другие преимущества сока петрушки для организма
В дополнение к этим свойствам для похудения сок петрушки
принесет вам много других преимуществ.
Настоящий концентрат минералов и витаминов,
он также содержит много антиоксидантов, которые гарантируют защиту клеток от повреждений и полезны для кожи.

Детоксифицирует,
способствует пищеварению,
помогает бороться с раком,
дает свежее дыхание,
регулирует нарушения менструального цикла и предотвращает инфекции мочевыводящих путей.
Заблуждение, что во время беременности нельзя есть петрушку, неверно.
Этот миф проистекает из того факта, что это растение не способствовало появлению плодов, но для этого,
оно должно съесть астрономические количества.
Не переусердствуйте во время беременности!

Если это лекарство позволит вам быстро похудеть,
оно поможет вам особенно восстановить железное здоровье вашего тела, чтобы избежать всех мелких физических неудобств жизни.
Так что не сомневайтесь и попробуйте лекарство из сока петрушки, чтобы ощутить все его преимущества.

Чай из петрушки и снижение веса – управление весом

Я придумал натуральное средство, чтобы терять 3 фунта каждый день | Это дерьмо работает !!!

Видео взято с канала: ABI’S CHOICE

---

Худеем еще быстрее | Как приготовить мощный детокс-напиток для похудения с петрушкой и лимоном

Видео взято с канала: Velvet Lox

---

Рецепт чая из петрушки / Как приготовить чай из петрушки для похудения / Польза для здоровья из петрушки / Травяные чаи

Видео взято с канала: Cooking Queen

---

Чай с петрушкой может помочь вам похудеть и уменьшить задержку воды

Показать Описание

Петрушка – это трава, которая использовалась для приправки нашей еды на протяжении сотен лет.\ n \ nНо знаете ли вы, что он обладает мочегонными свойствами, которые способствуют снижению веса? \ n \ nПетрушка используется в качестве приправы в перемешанной форме, чтобы придать аромат блюдам, которые мы готовим каждый день, таким как рыба, маринады, супы, салаты. , и другие продукты. \ n \ n Листья петрушки полны витаминов A и C. \ n \ n Петрушка содержит апиол, фенольное соединение (антиоксидант) и апиозид, флавоноиды, обладающие мочегонными свойствами. \ n \ nС помощью мочегонного средства петрушка очистит организм. \ n \ nВот некоторые из наиболее распространенных полезных свойств петрушки для вашего здоровья.\ n \ nПетрушка, как известно, останавливает некоторые канцерогены и останавливает рост опухолей. \ n \ nОна останавливает отек и может помочь при ревматоидном артрите. \ n \ nПетрушка – трава, которая очень полезна при лечении инфекций мочевыводящих путей и других заболеваний и состояний, связанных с почками. Чай из петрушки также можно использовать против неприятного запаха изо рта. \ N \ n Корни петрушки обладают мочегонными свойствами, поэтому его часто используют в качестве чая из-за его очищающих и очищающих свойств. \ N \ nЕсли мы едим его каждый день, то почему не Разве это не мешает нам набрать вес? \ n \ nПоскольку мы обычно едим петрушку в небольших количествах, мы не можем получить всю лекарственную помощь от палочки и листьев этой травы.Вот почему для большей помощи его нужно есть в больших количествах. \ N \ nВот рецепт чая с петрушкой, чтобы вывести лишнюю воду из организма. \ N \ nИнгредиенты: \ n \ n5 столовых ложек измельченной петрушки \ n1 литр воды \ n \ nКак заварить этот чай? \ n \ nНагрейте воду. Затем добавьте петрушку в воду и дайте ей постоять 20 минут. \ N \ nСмешайте процедить смесь, чтобы вынуть кусочки петрушки. \ N \ nТвой чай готов к употреблению. Для аромата можно добавить немного меда. Лучше всего использовать органический мед. \ N \ nВ течение дня вы можете пить этот чай, чтобы ускорить очистку и истощение организма, что поможет вам похудеть.\ n \ nЭтот напиток не уничтожит лишние калории, если вы будете есть нездоровую пищу в остальную часть дня. \ n \ nНо если вы будете придерживаться здоровой диеты, вы увидите, что она помогает, и ваша потеря веса продлится дольше. \ n \ nДля получения дополнительной информации и ссылок прочтите статью в нашем блоге: \ nhttps: //www.naturalcures .me / 5-минутный напиток-позволяет-сбросить пять фунтов за 5 дней / \ n \ nОтказ от ответственности: материалы и информация, содержащиеся на канале Natural Cures, предназначены только для общих и образовательных целей и предназначены для не являются юридическими, медицинскими или другими профессиональными советами по любому вопросу.Эти утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг перед тем, как начать новую диету или лечение, а также с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем, немедленно обратитесь к своему врачу. \ N \ nИзображения, лицензированные по лицензии CC: \ nwww.publicdomainpictures.net \ ncommons.wikimedia.org \ nwww.picserver.org \ nwww.pixabay.com \ nwww.pexels.com

Видео, сделанные из канала: натуральные крены

---

---

Потеря веса: петрушка Чай, чтобы потерять 5 кг в 3 дня

Видео, сделанное из канала: потеря веса для женщин

---

Похудейте на 11 фунтов за 2 дня | Детокс-напиток для похудения с петрушкой | Fast Results

Видео взято с канала: Velvet Lox

---

Fat Flush Water | Похудей на 5 кг за 5 дней

Видео с канала: Versatile Vicky

---

4.Имбирь и петрушка для похудения. Состав: пять веточек петрушки; Один кусочек имбиря; Один литр воды; Приготовление: Вымойте и продезинфицируйте петрушку и имбирь. В кипящую воду опустить имбирь на 5 минут, затем добавить петрушку. Выключите огонь и дайте подождать 20 минут.

Расход: принимать три чашки в день. 5. Лимон и петрушка для похудения. Ингредиенты: Пять. Петрушка – это трава, которая используется для украшения некоторых блюд или для придания различного вкуса. Тем не менее, чай из петрушки может стать отличным союзником для похудения.

Чай из петрушки помогает остановить задержку жидкости, сдувает воздух и улучшает пищеварение. Здесь мы расскажем, как приготовить чай из петрушки. Чай из петрушки для похудения – отличный союзник, когда дело доходит до выполнения плана питания. Эта пища обладает прекрасными свойствами, помогая выводить токсины и очищать организм.

Петрушка – ароматная трава, широко используемая в гастрономическом мире. Обычно ее используют для придания вкуса различным препаратам, поэтому ее потребление в нашем рационе невелико. Советы по употреблению листьев петрушки Вы можете использовать петрушку для своей программы похудания.

Например, вы можете попробовать пить сок из петрушки и лимона. Затем вы можете приготовить детокс-коктейль из петрушки, чтобы способствовать детоксикации и контролировать массу тела. Все, что вам нужно сделать Еще один способ использования листьев петрушки. Чай из петрушки действительно может помочь вам в достижении ваших целей по снижению веса. Несмотря на то, что его основная задача в отношении похудания заключается в том, что он действует как мочегонное средство, очищая ваше тело от нежелательных жидкостей, его антиоксидантные свойства могут помочь вам почувствовать себя лучше физически и морально.

Петрушку можно использовать не только как гарнир в диете для похудания. Добавляйте от 1/2 до 1 стакана петрушки в каждую порцию салата, который вы едите, в том числе в салаты с высоким содержанием крахмала, такие как рис, макароны или смесь петрушки и лимонного сока, которая стала популярным средством для быстрого удаления жира на животе. Если вы хотите попробовать, попробуйте в течение недели, чтобы увидеть результаты.

Вы можете быть удивлены, увидев потерю веса на 3-5 фунтов в области живота в течение недели. Конечно, вам нужно. Чай из петрушки помогает вам похудеть, потому что он богат витаминами, кверцетином и калием, которые поддерживают иммунную систему.

Чай с петрушкой продается в магазинах здорового питания в виде чайных пакетиков. Вы также можете купить его без упаковки или приготовить из свежей петрушки, если хотите. Чтобы приготовить чай из петрушки из a.

Обзорная информация Петрушка – это трава. Лист, семя и корень используются для изготовления лекарств. Некоторые люди принимают петрушку внутрь при инфекциях мочевого пузыря (), камнях в почках (нефролитиаз. Помощь пищеварительной системе / чай для похудения) Проблемы с пищеварением являются обычным явлением в наши дни.

Если вы тоже являетесь жертвой слабой пищеварительной системы, попробуйте выпить чашку травяного чая из петрушки. твой ужин.Ферменты, содержащиеся в травяном чае из петрушки, помогают вашему желудку лучше функционировать. Он богат хлорофиллом, который улучшает детоксикацию и способствует снижению веса. Ферменты петрушки расщепляют пищу и высвобождают питательные вещества из белков, жиров и углеводов, которые вы потребляете, тем самым улучшая пищеварение и играя важную роль в похудении. Петрушка помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота.

Чай из петрушки – мощное средство для похудания Как уже упоминалось, петрушка – прекрасное натуральное очищающее средство, способное выводить все виды токсинов и не содержащихся в нашем организме веществ.Чай из петрушки для похудения королевы кулинарии. Ингредиенты. Половина лимона Пучок листьев петрушки 4 стакана кипяченой воды Ступени. Петрушку нарезать небольшими кусочками.

Доведите воду до кипения. Добавить листья петрушки в кипяток и накрыть крышкой. Оставьте на 10 минут. Полное видео.

Перейдите по ссылке ниже. Секрет рецепта – сочетание ингредиентов. Лимон помогает избавиться от лишнего веса инструмента и воды, а петрушка содержит витамины, необходимые организму для правильного пищеварения. Эти два ингредиента могут повысить ваш метаболизм.

Рекомендуется пить этот раствор натощак в течение пяти дней. Этот зеленый сок, приготовленный из огурца и петрушки, может ускорить процесс похудания и может дать быстрые результаты при регулярном употреблении. Огурец.

Список сопутствующей литературы:

Людям, принимающим диуретики, также следует избегать употребления петрушки, поскольку она усугубит диуретическое действие лекарств, увеличивая диурез и, возможно, вызывая слишком большую потерю жидкости. приводит к обезвоживанию, головокружению и гипотонии.
из листовых лекарственных трав: ботаника, химия, послеуборочная технология и использование от Dawn CP Ambrose, Annamalai Manickavasagan, Ravindra Naik CABI, 2016
			запор и используется как традиционное средство для снижения сахара в крови при диабете и водянке (отеке).
из электронной книги ветеринарной фитотерапии Сьюзан Г.Винн, Барбара Фужер Elsevier Health Sciences, 2006
В этом есть смысл: некоторая болезненность груди вызвана задержкой воды, а петрушка обладает мочегонным действием, что означает, что она помогает вымывать лишнюю воду из организма.
из Зеленой аптеки: новые открытия в травяных средствах от распространенных болезней и состояний от ведущего мирового авторитета по целебным травам Джеймса А. Дьюка Rodale Press, 1997
Пищеварительный тракт помощь, фенхель можно жевать или заваривать как чай для похудания, облегчения газов и неприятного запаха изо рта.
из Witch: Unleashed. Неукротимый. Без извинений. by Lisa Lister Hay House, 2017
Петрушка, которую часто называют мочегонным средством, технически является «акварельным», потому что она выводит из организма только воду, а не натрий, что является гораздо более безопасным способом удаления излишков воды. .
from Beautiful on Raw: Uncooked Creations by Tonya Zavasta Br Pub, 2005
Печень, легкие, почки, мочевой пузырь и система кровообращения получают пользу от ежедневного употребления в пищу свежей петрушки. Чай из петрушки – благо при застарелом кашле, мокроте и грудном хрипе с чувством удушья.
от Anti-age Tissue Salts Маргарет Робертс Penguin Random House Южная Африка, 2016
Здесь он хорошо сочетается с шардуникой, чтобы уменьшить тягу к сладкому, а также с ароматическими травами, способствующими пищеварению. вача (аир), кардамон и гвоздика.
из Ayurvedic Herbology – East & West: The Practical Guide to Ayurvedic Herbal Medicine by Vasant Lad, Vishnu Dass Lotus Press, 2013
Корень петрушки можно использовать в качестве слабительного а также помогает устранить вздутие живота.
из Справочника по травам и специям: Том 2 , автор К.В. Питер Elsevier Science, 2004
В 15-дневном открытом исследовании с участием 24 субъектов с хроническим неспецифическим колитом изучали, сочетание мелиссы, зверобоя, одуванчика, календулы и фенхеля может облегчить симптомы (Chakurski et al 1981).
из Травы и натуральные добавки Инклинг: научно обоснованное руководство Лесли Браун, Марк Коэн Elsevier Health Sciences APAC, 2010
Лист лимонной мяты был одобрен Комиссией Германии E для лечения диспепсии и, возможно, синдрома раздраженного кишечника (СРК).33 Не удалось найти клинических испытаний, подтверждающих эффективность одной мелиссы при расстройствах пищеварения.
из Учебника натуральной медицины – Электронная книга Джозефа Э. Пиццорно, Майкла Т. Мюррея Elsevier Health Sciences, 2012

Петрушка, чтобы похудеть – Ботанический онлайн

В этом В разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этой веб-службы. Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы улучшить взаимодействие с пользователем и предложить доступный и адаптированный просмотр.Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в вашем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдение нормативных требований в отношении файлов cookie (Закон 34/2002, г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie – это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете.Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:

• Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
• Чтобы установить уровни защиты пользователей от кибератак.
• Для сохранения предпочтений просмотра.
• Чтобы узнать опыт просмотра пользователем
• Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
• Предлагать персонализированный рекламный контент

Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем.Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.

Какую информацию хранит файл cookie?

Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую ​​как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.

Какие типы файлов cookie существуют?

Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:

• Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования Веб-сайта.
• Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, путем нажатия кнопок социальных сетей или просмотра видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.

Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?

При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личными данными для идентификации навигатора.

Ниже приведена таблица с указанием наиболее важных файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:

Собственные файлы cookie

Имя файла cookie	Назначение
aviso_idioma	Принятие раздела уведомление (язык в соответствии с браузером посетителя).Технические файлы cookie.
tocplus_hidetoc	Отображение или сбор содержания. Технические файлы cookie
adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO	Создает случайные буквенно-цифровые данные для защиты веб-сайта путем обнаружения и предотвращения вредоносных действий. Технические файлы cookie.

Сторонние файлы cookie

.Идентификаторы хранятся для подсчета количества посещений, дат доступа, географического положения, а также других статистических функций. Аналитический cookie.

Имя файла cookie	Назначение
_gid _ga _gat_gtag_3. Аналитическая функция, связанная с аналитической функцией сайта
__gads	Относится к рекламе, отображаемой на веб-сайте. Рекламный файл cookie
IDE DSID СОГЛАСИЕ NID	Создано службами Google (например, reCaptcha, Youtube, поиск. Технические файлы cookie.
Youtube	Файлы cookie для интеграции видеосервиса YouTube на веб-сайт.Социальный файл cookie.

Как изменить настройки файлов cookie?

Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Помощь». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:

Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?

Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, щелкнув «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или щелкнув «Политика использования файлов cookie», постоянно присутствующая на всех страницах. сайта.

Сила чая из петрушки

Как раз к лету! Потенциальный план, как избавиться от вздутия живота и похудеть за считанные дни. Но разве это работает !?

Я слышал, что знаменитости часто обращаются к чаю из петрушки, чтобы похудеть, особенно перед большим мероприятием. Почему? Петрушка действует как мочегонное средство, выводя лишнюю воду из организма, заставляя вас чувствовать себя худым и стройным. И так как я ВСЕГДА хочу чувствовать себя… Я загрузился на Фермерском рынке в надежде, что к выходным попробую немного поменьше…

Однако, прежде чем я начал варить пиво, я начал исследовать мощные свойства петрушки.

-Благодаря витаминам A, C, K

-Способствует пищеварению

-Богат флавоноидами и антиоксидантами

– Насыщен необходимыми питательными веществами, такими как магний, кальций и калий.

-Снижает воспаление

– Детоксификатор, очищающий печень

-Известный борец с раком и укрепляющий иммунитет

-Помогает бороться с целлюлитом и менструальными болями

И список продолжается…

Его использовали для борьбы с образованием опухолей, лечения диабета, даже для лечения артрита… очень сильнодействующий препарат!

Но, я очень тщеславен и ТОЛЬКО инвестировал в похудание, так что давайте перейдем к делу, ладно?

Все, что вам нужно, – это пучок петрушки, 32 унции воды и кувшин.

Кипятить 1 кварту. воды (32 унции)

Когда вода закипит, выключите плиту и добавьте в воду 1 пучок петрушки, затем накройте крышкой.

Оставьте на 5-10 мин. Затем процедите чай в емкость, вынув все листья.

Вам следует пить его натощак, горячим или холодным, первым делом с утра. Затем продолжайте пить в течение дня, примерно по 1/4 стакана за раз, 3 раза в день.

Я также читал, как делать это через 3-5 дней, чтобы увидеть фактическую потерю веса, но я делал это в течение двух дней, и этого было достаточно для меня.

Кроме того, я даже добавляю две веточки петрушки в свою ежедневную воду с лимоном. (Я пью минимум 2 литра каждый день, наполняя эту штуку дважды. Это простой способ слить воду!)

Вы можете измельчить его или натереть листья, чтобы разбудить траву, а затем добавить ее в воду… действительно хороший материал.

Итак, приговор? Обязательно стоит попробовать!

Я люблю пить чай в течение дня, и от этого самодельного напитка вам понравится.

Я наверняка почувствовал себя стройнее в животе и лице (областях, где я склонен накапливать воду), и если вы также правильно питаетесь, вы, вероятно, похудеете.

Кроме того, петрушка настолько полезна, что стоит добавить ее в свой рацион любыми доступными способами.

Мизинцы вверх! Дамы и господа, время чая!

* Этот режим подходит не всем. Если вы беременны, кормите грудью или пытаетесь забеременеть, сначала проконсультируйтесь с врачом.

.