Мотивирующие цитаты для похудения
Лучшие мотивирующие цитаты для похудения. Одна из самых сложных проблем, с которой люди часто сталкиваются при попытке похудеть — найти мотивацию идти в ногу со своей диетой и программой упражнений.
Когда правильное питание и тренировки станут привычкой, вам редко придется мотивировать себя, делать то, что нужно сделать. Но пока вы не дойдете до сути, используйте данные цитаты для вдохновения при потере веса.
Здоровое, красивое тело — это лучшая модная тенденция.
… Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом.
«В конце концов ваше здоровье — ваша ответственность».
«Ваша жизнь станет лучше только тогда, когда вы сами изменитесь.»
«Возможность может постучать только один раз, но искушение опирается на дверной звонок»
«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
«Голод – это твой друг, он не предаст тебя как еда.
»
«Движение — это лекарство для создания изменений физических, эмоциональных и психических состояний человека».
«Дело не в том, что у некоторых людей есть сила воли, а у некоторых нет. А в том, что некоторые люди готовы измениться, а другие нет»
«Диета — единственная игра, в которой вы выигрываете, когда теряете».
«Дорога к успеху усеяна множеством заманчивых парковочными местами».
«Единственный человек, который может мотивировать вас, это вы сами!»
«Если еда — ваш лучший друг, то это тоже ваш злейший враг».
«Есть семь дней в неделю, и «когда-нибудь» «не один из них.»
«Жизнь здорового образа жизни лишит вас плохого здоровья, летаргии и жира».
«Ключ к изменению — отпустить страх».
«Когда здоровье отсутствует, мудрость не может раскрыться, искусство не может проявиться, сила не может быть применена, богатство бесполезно ».
«Минута во рту и годы на бёдрах».
«Момент на губах, жир на бедрах».
«Наша пища должна быть нашей медициной, и наша медицина должна быть нашей пищей».
Гиппократ.
«Не делайте из еды культа»
«Не ешь ничего, что твоя прабабушка не узнает, как пищу»
«Нежелательная еда удовлетворяет вас в течение минуты. Красивая фигура будет удовлетворять вас всю жизнь » ( мотивирующие цитаты для похудения)
«Ни один гол никогда не встречался без пота».
«Никогда не сдавайтесь. На большие дела потребуется время «.
«Нужно решить чего больше хочется: колбаски или 34 размера.»
«Обработанные продукты не только продлевают срок хранения, но также расширяют талию».
«Отложите все отговорки и запомните это : вы способны». Зиг Зиглар
«Пот… жир плачет»
«Похудение это образ мышления»
«Практика делает совершенным!»
«Прекратите сдерживаться. Если вы не довольны своим телом — начинайте двигатся »
«Сегодня есть еще один шанс, чтобы все исправить».
«Секрет продвижения вперед — это начало». Марк Твен
«Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству»
«Существует только один способ добиваться успеха всегда: делать все».
«Там, где нет борьбы, нет силы».
«Твои цели, минус сомнения, равны новой реальности».
«Те, кто думает, что у них нет времени для физических упражнений, рано или поздно должны найти время для болезни». Эдвард Стэнли
«Тебе не нужно идти быстро, тебе просто нужно идти».
«То, что вы едите наедине, появится на публике».
«Ты слишком умен, чтобы быть единственным, кто стоит на твоем пути»
«Через невзгоды к звездам»
«Побеждай себя каждый день!»
Верьте в себя! Верьте в свои способности! Без скромной, но разумной уверенности в своих силах, вы не сможете быть успешным или счастливым.
Всегда ешь, только когда голоден. Никогда не ешь, когда не голоден: еще не голоден – не приступай к еде; уже не голоден – прекращай есть.
«Если возможности не стучится, постройте дверь»
«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»
«Лучший способ начать делать — перестать говорить и начать делать» Уолт Дисней
«Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом»
«— Ты не разъедайся, голубушка, потом жир не согнать будет.
Люди вслух скажут – пухленькая, а про себя подумают – толстуха.»
Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть. Уильям Шекспир
Начните делать то, что нужно. Затем делайте то, что возможно. И вы вдруг обнаружите, что делаете невозможное. св.Франциска Ассизский
Никогда не слишком поздно, чтобы быть тем, кем вы могли бы стать. Дзхордз Элиат
Приобретите новый магнит на холодильник, с надписью : «Не в жратве счастье!»
Просто сделай это!
Разница между целью и мечтой является срок. Стив Смит
Разыгрался аппетит-посмотри на свой живот!
С твоей конституцией на кухню надо ходить как в музей: ничего не трогать и только смотреть.
Сила исходит не от физических возможностей. Оно происходит от несгибаемой воли. — Махамат Ганди
«Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»Арнолд Глазгоу.
«Трудные дороги часто приводят к красивым местам»
Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» Джейн Вестин.
«Финишная линия — это только начало новой гонки»
«Энергия и настойчивость завоевывают все.» Бенджамин Франклин
Тема раздела: мотивирующие цитаты для похудения женщинам.
Цитаты для похудения | Статусы, цитаты и афоризмы
Сила в слове » Цитаты
Многие из нас мечтают подтянуть своё тело к лету и скинуть пару кило, для этого можно использовать различные диеты, химию, спорт. Ну а очень важно иметь для себя мотивацию, доля этого и используют различные позитивные, мотивирующие цитаты для похудения.
Я играю не против конкретной команды. Я играю против самой мысли о поражении. (Эрик Кантона)
Тело — единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить!
Мужчина велит женщине похудеть, только когда ему самому похвалиться нечем («Секс в большом городе»).
Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!
1,2,3…БОЛЬШЕ БЕГАЙ,МЕНЬШЕ ЖРИ:)
Неважно, как медленно ты продвигаешься.
Главное — что ты не останавливаешься.
Там, где нет воли, нет и пути (Б.Шоу)
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и толстым (Джим Неон).
Исследования показали, что счастье проистекает не от любви, здоровья или денег, но от стремления к достижению цели. А что есть диета, если не такое стремление? («Дневник Бриджит Джонс»).
Это сложно, но возможно — говорят победители,
Это возможно,но сложно — говорят неудачники.
Хочешь есть-ешь яблоко. Не хочешь яблоко-не хочешь есть.
Хорошего человека должно быть много!-так говорят только толстые.
Не делайте из еды культа» (Ильф и Петров).
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели.
Желание похудеть требует уважения.
Радуй себя ради себя же.
Полюби себя. Займись спортом, покупай с каждой зарплаты по платью и так наконец откроешь себя для новых чувств.(Эльчин Сафарли)
Полюби себя. Займись спортом, покупай с каждой зарплаты по платью и так наконец откроешь себя для новых чувств.(Эльчин Сафарли)Кто хочет многого достигнуть, должен ставить высокие требования.
Нет ничего вкуснее,чем чувствовать себя худой.
Человек есть то, что он ест.» (Людвиг Андреас Фейербах)
Хвалите себя за то, что вы сделали или делаете, и не ругайте за упущения. Е. Мириманова
Воспринимайте похудение легко, не относитесь к этому как к смыслу жизни.
Минута во рту и годы на бёдрах».
❤️ Смотри еще: фразы из фильма берегись автомобиля и текст песни егор крид.
2 578
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
20 Цитаты о мотивации для похудения или женщины
Реклама — Продолжить чтение ниже
1
Тони Хортон
«Избавьтесь от мысли о том, что вы не можете, потому что вы можете все».
2
Тони Соренсон
“Похудение не начинается в тренажерном зале с гири, оно начинается в вашей голове с решения.”
Woman’s Day3
Дана Линн Бейли
“Если у вас есть дисциплина, стремление и решительность… нет ничего невозможного.”
Woman’s DayРеклама — Продолжить чтение ниже
4
Боб Харпер
«Это должно быть тяжело, чтобы вы никогда не забыли».
Woman’s Day5
Майкл Бойл
«Большинство людей сдаются прямо перед тем, как наступает большой перелом — не позволяйте этому человеку быть собой».
Woman’s Day6
Джим Вендлер
“Найди для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не становился сильнее или не становился в форму, думая об этом. Они сделали это.”
Женский деньРеклама – Продолжить чтение ниже
7
Бонни Пфистер
«Фитнес подобен браку, вы не можете обмануть его и ожидать, что он сработает».
8
Винус Уильямс
«Просто верь в себя. Даже если ты этого не делаешь, притворись, что веришь, и в какой-то момент ты поверишь».
Woman’s Day9
Дженна Вульф
“Если это не бросает вам вызов, это вас не меняет.”
Woman’s DayРеклама – Продолжить чтение ниже
10
Керри Уолш Дженнингс
“Это будет путешествие. Это не спринт, чтобы привести себя в форму.”
Woman’s Day11
Джиллиан Майклс
“Никто не совершенен, так что избавься от страха быть или делать все идеально. Кроме того, быть идеальным скучно.”
Woman’s Day12
Джин Танни
«Упражнения следует рассматривать как дань уважения сердцу».
Женский деньРеклама – Продолжить чтение ниже
13
Дженна Вулф
“Вы не набрали весь свой вес за один день, вы не потеряете его за один день.
Будьте терпеливы.”
14
Лу Хольц
«Способности — это то, что вы можете сделать. Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете».
Woman’s Day15
Тед Линдсей
“Я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится о тебе.”
Woman’s DayРеклама – Продолжить чтение ниже
16
Anne Wilson Schaef
«Забота о моем здоровье сегодня дает мне больше надежды на завтра».
Woman’s Day17
Беверли Силлс
«Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы обречены, если не попытаетесь».
Woman’s Day18
Джиллиан Майклс
“Если вас не стошнит, вы не потеряете сознание или не умрете, продолжайте!”
Woman’s DayРеклама – продолжить чтение ниже
19
Майкл Джордан
“Препятствия не должны вас останавливать.
Если вы наткнетесь на стену, не поворачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на нее, пройти сквозь нее или обойти ее.”
20
Джулиус Эрвинг
“Если ты не делаешь то, что лучше для твоего тела, ты тот, кто окажется в невыгодном положении.”
Woman’s DayЛорен Смит Макдонаф
Старший редактор
Лорен — старший редактор Hearst. Ранее она была старшим редактором WomansDay.com и домашним редактором GoodHousekeeping.com и HouseBeautiful.com. Ее книжный клуб, рамен и джинсовые куртки — вот некоторые из ее любимых вещей.
Коринн Салливан
Соавтор
Коринн Салливан — цифровой писатель и редактор, освещающая самые разные темы, включая стиль жизни, развлечения, отношения, праздники и многое другое. Она также является автором романа 2018 года «Непристойный ».
Мотивационные цитаты для похудения перед выходом
Прослушать статью 4 минуты
Возникла проблема.
Попробуйте обновить страницу.
Если вы находитесь на пути к похудению и здоровому образу жизни, эти мотивационные цитаты о похудении обязательно вас вдохновят.
Поделитесь своими любимыми цитатами в комментариях ниже.
Много это или мало, похудеть и удержать вес — непростая задача.
Вам также может быть интересна наша статья о:
- Цитаты о мотивации к тренировкам
- Цитаты о здоровье
- Мотивационные цитаты о спорте
Каковы преимущества чтения цитат о похудении?
Почему мотивационные цитаты о похудении так важны?
Ну, это просто… у всех нас были цели похудеть, сжечь жир и почувствовать себя легче.
Высокий уровень энергии необходим для высокого уровня жизни, поскольку он напрямую влияет на наше настроение, отношения, продуктивность и общую уверенность в себе.
Независимо от того, пытаемся ли мы похудеть ради внешнего вида или ощущений, нам всем нужна дополнительная мотивация.
Пусть эти мотивационные цитаты о похудении:
- напомнят вам, что вы не одиноки в своем разочаровании
- помните о своей цели, когда решаете, что есть
- помогут вам прийти в спортзал
Эти мотивационные цитаты для похудения не являются панацеей, но они могут помочь поднять вам настроение, когда вам захочется сдаться.
Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с нашей подборкой цитат о здоровье.
Ознакомьтесь с нашей самой популярной статьей с цитатами, списком коротких вдохновляющих цитат для ежедневного вдохновения.
На странице категории «Вдохновляющие цитаты» есть все наши мотивационные цитаты для самых разных областей жизни.
Мотивирующие цитаты для похудения, которые помогут вам оставаться на плаву
1. «Расстояние между тем, кто я есть, и тем, кем я хочу быть, разделяет только то, что я делаю!»
Вам также понравится наша статья о цитатах «Я устал».
2.
«Плохая тренировка только та, которой не было».
Вам также понравится наша статья о мотивационных цитатах о спорте.
3. «Чтобы изменить свое тело, вы должны сначала изменить свое сознание».
Вам также понравится наша статья о самооценке и уверенности в себе.
4. «Сейчас бежит кто-то более занятый, чем вы».
Вам также понравится наша статья о бодипозитивных цитатах.
5. «Тренироваться всегда неудобно. Но это не болезни, диабет и ожирение!»
Вам также понравится наша статья о котировках дня ног.
6. «Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда ГОТОВ!»
Вам также понравится наша статья о цитатах из дисциплины.
7. «Я мало работаю, потому что ненавижу свое тело. Я тренируюсь, потому что мне это нравится!»
Вам также понравится наша статья о расставаниях.
8. «Успокойтесь, когда вам неудобно!»
Вам также понравится наша статья о цитатах о самомотивации.
9. «Когда это горит, это когда вы только начинаете.
Вот когда ты станешь сильнее!»
Вам также понравится наша статья о цитатах «Все будет хорошо».
10. «Если у вас есть 30 минут на Facebook, у вас есть 1 час на спортзал!»
Мотивационные цитаты о похудении, которые помогут двигаться вперед
Вам также понравится наша статья о цитатах по уходу за собой.
11. «Если бы речь шла о знаниях, мы все были бы худыми и богатыми. Дело не в том, что ты знаешь, а в том, что ты делаешь!»
Вам также понравится наша статья о цитатах о любви к себе.
12. «Фитнес подобен браку, вы не можете обмануть его и ожидать, что он сработает». – Бонни Пфистер
Вам также понравится наша статья о цитатах доктора Себи.
13. «Чтобы насладиться сиянием здоровья, нужно заниматься спортом». – Gene Tunney
Вам также понравится наша статья о мотивационных цитатах о фитнесе.
14. «Даже если вы на правильном пути, вас собьют, если вы просто будете сидеть там». – Уилл Роджерс
Вам также понравится наша статья о цитатах One Piece.
15. «Нет ничего вкуснее, чем ощущение худобы». ― Элизабет Берг
Вам также понравится наша статья о старении котировок.
16. «Чемпионы продолжают играть, пока не добьются успеха». – Билли Джин Кинг
Вам также понравится наша статья о цитатах трансформации.
17. «Ходьба: самое древнее упражнение и до сих пор лучшее из современных». ~ Кэрри Латет
Вам также понравится наша статья о цитатах Ким Возможных.
18. «Если не идти до конца, зачем вообще идти?» – Joe Namath
Вам также понравится наша статья о цитатах из сферы здравоохранения.
19. «Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день». – Robert Collier
Вам также понравится наша статья о цитатах «Я готов».
20. «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше». – Emilie Coue
Вам также понравится наша статья о цитатах из спортзала.
21. «Просто верь в себя. Даже если вы этого не сделаете, притворитесь, что вы это делаете, и в какой-то момент вы это сделаете». – Винус Уильямс
Вам также понравится наша статья о котировках тренировочного дня.
22. «Лучший способ предсказать свое здоровье — создать его».
Вам также понравится наша статья о вредных привычках.
23. «От всех проблем не убежишь, но это поможет тебе похудеть».
Вам также понравится наша статья о котировках вторника.
24. «Начинайте так, как если бы вы были мотивированы. Притворяться. И мотивация придет!»
Если вам нравятся эти цитаты, вам понравится наша коллекция коротких мотивационных цитат, которые подготовят вас к новому дню.
25. «Оправдания не сжигают калории».
Вам также понравится наша статья о цитатах Болтуна.
26. «Твое тело слышит все, что говорит твой разум. Продолжать идти. Ты можешь!”
Если вам нравятся эти цитаты, обязательно прочитайте нашу коллекцию цитат о движении вперед.
27. «Не останавливайся, пока не будешь гордиться».
28. «Не нужно идти быстро, нужно просто идти».
29. «Если вы устали начинать сначала; Прекрати сдаваться!”
30. «С другой стороны тренировки — тело и здоровье, которых вы хотите!»
31. «Вопрос не в том, сможешь ли ты, а в том, будешь ли ты!»
32. «Тренировки — это как жизнь. Чем сложнее, тем СИЛЬНЕЕ ВЫ СТАНЕТЕ!»
33. «Если никто не думает, что ты можешь, значит, ты должен!»
34. «Если вы по-прежнему хорошо выглядите в конце тренировки… значит, вы недостаточно усердно работали!»
35. «Я не бегаю марафон или 5 км. У меня нет предстоящих соревнований, и я не планирую идти на пляж. Я работаю так, как будто от этого зависит моя жизнь. Потому что это так!»
36. ДЛЯ СМЕХА: «Почему толстяки добродушны, потому что они не умеют ни драться, ни бегать». – Теодор Рузвельт
Кроме того, прочитайте эти удивительные цитаты о движениях, чтобы вдохновиться фитнесом.
Мотивационные цитаты для похудения и физических упражнений
37. «Выделите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не становился сильнее или не приходил в форму, думая об этом. Они сделали это.” – Джим Вендлер
38. «Похудение не невозможно. Похудеть сложно, но тяжело — не значит невозможно». – Неизвестно
39. «Марафонцы не беспокоятся об условиях, они все равно бегут!» – Неизвестно
40. «Тот, кто думает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно должен будет найти время для болезни». – Эдвард Стэнли
Если вам нравятся эти цитаты, вам понравится наша коллекция цитат об упражнениях, которые вдохновляют на долгосрочное мышление.
Цитаты о похудении, которые вдохновят вас
41. «Не вознаграждайте себя едой. Вы не собака. – Неизвестно
42. «Каждая программа похудения, как бы позитивно она ни была оформлена, шепчет вам, что вы не правы. Ты недостаточно хорош. Вы неприемлемы, и вас нужно исправить». ― Ким Бриттингем
43. «Единственный успешный способ достичь и поддерживать здоровый вес — найти то, что подходит именно вам». – Неизвестно
44. «Взять мою борьбу с лишним весом на всю жизнь удалось благодаря тому, что я во всех отношениях относился к себе так же, как и к другим». – Опра Уинфри
45. Не сравнивайте себя с другими. Сравните себя со вчерашним человеком. – Неизвестно
46. «Огромная часть похудения – это вера в то, что вы можете это сделать, и осознание того, что это не произойдет за одну ночь». – Неизвестно
47. «Самый трудный шаг к фитнесу — первый. Возьми сейчас!» — Хизер Монтгомери
48. «Твое тело может все. Это ваш разум нуждается в убеждении» – Неизвестно
49. Ваши цели так же хороши, как и ваши действия. Никаких действий не предпринято, никаких целей не достигнуто – Деррик Юх Ндим
Вам также могут понравиться эти замечательные веганские цитаты, которые вдохновят вас на новую диету.
Мотивационные цитаты о похудении
50. «Если у вас есть дисциплина, целеустремленность и решимость… нет ничего невозможного». – Дана Линн Бейли
51. «Избавьтесь от мысли, что вы не можете, потому что вы можете сделать что угодно». – Тони Хортон
52. «Некоторые люди хотят, чтобы это произошло. Некоторые желают, чтобы это произошло. Это делают другие».– Майкл Джордан
53. «Упражнения следует рассматривать как дань уважения сердцу».– Джин Танни
54. «Если вы не делаете того, что лучше для вашего тела, ты тот, кто оказывается на коротком конце ». – Джулиус Эрвинг
55. «Когда вам захочется бросить, подумайте, почему вы начали».– Неизвестно
56. «Если вы храните хорошую еду в холодильнике, вы будете есть хорошую еду»– Эррик McAdams
57. «Если вы ждете, все, что происходит, это то, что вы становитесь старше», – Larry McMurtry
58. «Чтобы обеспечить хорошее здоровье: есть легко, дышать глубоко, жить умеренно, культивировать бодрость и поддерживать интерес к жизни» – Уильям Лондон
59. «Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня».– Аноним
60. «Я всегда верил, что если вы позаботитесь о своем теле, оно позаботится о вас».– Тед Линдсей
61. «Лучше делать маленькие шаги в правильном направлении, чем сделать большой скачок вперед только для того, чтобы споткнуться назад» – Пословица
62. «Прошлое нельзя изменить. Будущее еще в вашей власти.»― Мэри Пикфорд
63. «Похудение не начинается в спортзале с гантели; это начинается в вашей голове с решения »– Тони Соренсон
64. «Победите, вложив в это немного души!» – Нэнси Мьюр
Если вам понравилась эта статья, обязательно ознакомьтесь с нашей коллекцией цитат о здоровом питании, посвященных лучшему выбору продуктов питания. .
Мотивационные цитаты для похудения
65. «Мы все должны страдать от одной из двух болей: боли дисциплины или боли сожаления. Разница в том, что дисциплина весит унции, а сожаление — тонны» — Джим Рон
66. «Мы то, что мы постоянно делаем; следовательно, совершенство — это не просто действие, а привычка». – Аристотель
67. «Все, что вы должны сделать, сделайте это сейчас. Условия всегда невыполнимы». – Дорис Лессинг
68. «Быть без некоторых вещей, которые вы хотите, является неотъемлемой частью счастья». – Бертран Рассел
69. «Все, что разум может представить и во что он может поверить, он может достичь». – Наполеон Хилл
70. «Если ты будешь делать только то, что легко, ты всегда останешься слабым». – Джойс Мейер
71. «Думать легко. Действовать тяжело. Но самое трудное в мире — это действовать в соответствии со своим мышлением». – Иоганн Вольфганг фон Гёте
72. «С годами я понял, что когда человек принимает решение, это уменьшает страх». – Роза Паркс
73. «Если вы хотите быть худым, делайте то, что делают худые люди». – Брайан Вансинк
74. «Ешьте ответственно. Вам не нужно быть святым в еде, но вы также не можете есть так, будто каждый день — это День Благодарения». – Брэд Пилон
Другие цитаты и высказывания о похудении
75. «Думайте о своих тренировках как о важных встречах, которые вы запланировали сами с собой. Боссы не отменяют». – Неизвестно
76. «Сила не в том, что ты можешь сделать. Это происходит от преодоления того, что вы когда-то считали невозможным». – Никки Роджерс
77. «Ты должен сказать себе, как бы ни было тяжело или как бы тяжело это ни было, я справлюсь». – Неизвестно
78. «Чтобы навсегда похудеть, нужна вера – вера в то, что вас ждет большая жизнь, помимо еды и веса». – Кэтрин Л. Тейлор
79. «Результаты приходят со временем, а не за одну ночь. Работайте усердно, будьте последовательны и будьте терпеливы». – Неизвестно
Если вам нравятся эти цитаты, вам понравится наша коллекция цитат о последовательности, которые вдохновляют на долгосрочное мышление.
80. «Успех — это то, что приходит после того, как вы перестанете оправдываться». – Luis Galarza
81. «Хорошие привычки вызывают такое же привыкание, как и плохие. Но гораздо полезнее». – Карен Салмансон
82. «Ваша диета – это банковский счет. Хороший выбор продуктов питания — это хорошие инвестиции». – Bethenny Frankel
83. «Есть только два варианта относительно обязательств; ты либо внутри, либо нет. Нет такой вещи, как жизнь между ними». – Пэт Райли
Другие мотивационные цитаты для похудения
84. «Все, что вы можете представить о том, как вы будете выглядеть и чувствовать себя, когда похудеете, реально». – Фелисити Лаки
85. «Дисциплинируя, вы можете похудеть, вы можете преуспеть в работе, вы можете выиграть войну». – Амит Калантри
86. «Вдохновляющая мысль заключается в том, что занятые руки не могут есть!» – Нэнси Муре
87. «Высокофункциональный вкус позволяет жить без сахара и соли». – Нэнси Мьюр
88. «Первый шаг к похудению. Бери и оставайся активным!» – Джошил Доул
89. «Твое тело принадлежит не только тебе. Это подарок и ответственность». – Thich Nhat Hanh
90. «Наши глаза предназначены для того, чтобы показывать нам пищу, когда мы голодны, а не делать нас голодными, когда мы видим еду». – Мококома Мохоноана
91. «Если хочешь стать прославленным неудачником, стань похудевшим». – Винсент Окей Нвачукву
92. «Жизнь здорова, но образ жизни делает ее нездоровой». – Амит Калантри
93. «Запишитесь на прием в спортзал, чтобы избежать госпитализации». – Амит Калантри
94. «Все, что вам нужно, это пара теннисных туфель и мотивация изменить ход своей жизни». – Хайди Бонд
Цитаты о здоровом питании и физических упражнениях для похудения
95. «Ешьте правильно, чтобы оставаться в форме, ешьте гамбургер, чтобы оставаться в здравом уме». — Джиджи Хадид
96. «Если вы позаботитесь о своем теле, оно позаботится о вас». — Usher
97. «Для меня упражнения — это больше, чем просто физические упражнения — они терапевтические». — Мишель Обама
98. «Диета — единственная игра, в которой ты выигрываешь, когда проигрываешь!» — Карл Лагерфельд, модельер
99. «Фитнес: если бы это было во флаконе, у всех было бы прекрасное тело». — Шер
100. «Спросите себя: действительно ли я голоден или ем это, потому что оно выглядит хорошо?» — Джордин Спаркс
101. «Все дело в чтении этикеток и осознании того, что входит внутрь». — Дженнифер Энистон
102. «Это был в основном просто контроль порций, и «мне это не нужно», я просто пихала все в рот». — Джон Гудман
103. «Для меня обязательным является достаточное количество сна, употребление большого количества воды, здоровое питание и воздержание от алкоголя. Я знаю, это так скучно, но такие вещи действительно помогают». — Джессика Бил
104. «Тренировка для меня — это то, чем я занимаюсь, когда мне хочется. Но на самом деле речь идет о том, чтобы чувствовать себя хорошо и заботиться о своем теле, а не о том, чтобы вписаться в какую-то модель или что-то в этом роде. Я стараюсь хорошо питаться, и все, что я делаю, на самом деле просто для того, чтобы чувствовать себя лучше». — Леа Мишель
Цитаты о похудении о том, что это значит для людей
105. «Не тренируйтесь, чтобы быть худой. Тренируйся, чтобы быть #крутым». — Деми Ловато
106. «Я горжусь своей потерей веса больше, чем своим Оскаром!» — Дженнифер Хадсон
107. «Для меня это просто есть то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо». — Джессика Симпсон
108. «Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье». — Джойс Мейер
109. «Я не хочу быть худой. Я постоянно нахожусь в состоянии самосовершенствования, но не корю себя за это». — Минди Калинг
110. «Я похудела старым добрым и здоровым способом: смотрела, что я ем, и тренировалась со своим тренером». — Миранда Ламберт
111. «Умеренность. Маленькие порции. Попробуйте всего понемногу. В этом секреты счастья и крепкого здоровья». — Джулия Чайлд
112. «Я просто думаю, что тебе следует есть меньше всего. Немного меньше. Я не хочу жить жизнью, в которой вы не можете иметь то, что хотите; это просто заставляет вас хотеть этого больше». — Дрю Бэрримор
113. «Когда я теряла вес и удерживала его, я теряла его медленно. Я знаю выражение «черепаха выигрывает гонку». Теперь я знаю, что если я похудею здоровым образом, то удержу его». — Хлоя Кардашьян
114. «Речь идет о том, чтобы перед тем, как еда попадет в рот, задуматься: осознаю ли я, что ем это? И я ем это, потому что я голоден или потому, что мне нужно успокоиться?» — Валери Бертинелли
Мотивационные цитаты о еде и выборе продуктов питания
115. «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». — Мольер
116. «Яблоко в день не дает доктору прогуляться». — Неизвестно
117. «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей». — Гиппократ
118. «Пища — это топливо для вашего тела. Без топлива ваше тело хочет отключиться». — Кен Хилл
119. «Нельзя хорошо думать, хорошо любить, хорошо спать, если хорошо не пообедал». — Вирджиния Вульф
120. «Я ем разнообразные продукты, такие как овощи, фрукты и говядину, чтобы получать белок и железо». — Саша Коэн
121. «Куриный жир, говяжий жир, рыбий жир, жареная пища — это продукты, которые подпитывают наши гены жира, давая им сырье для построения жировых отложений». — Нил Барнард
122. «На мой взгляд, зеленый салат — это открытое приглашение к моркови, луку, грибам, помидорам и росткам, которые растут в банках на моем кухонном столе». — Виктория Моран
123. «Еда не проблема. То, что мы делаем с едой, становится проблемой. Вот почему нам нужно научиться держать все в нашей жизни — особенно нашу еду — в надлежащем балансе». — Джойс Мейер
124. «Есть такие люди, которые могут съесть один кусочек шоколада, один кусок торта, выпить один бокал вина. Есть даже люди, которые выкуривают одну-две сигареты в неделю. А есть люди, для которых что-то одно даже не вариант». — Эбигейл Томас, Думая о мемуарах
Цитаты о похудении, которые ободрят вас в путешествии
125. «Чтобы взобраться на крутые холмы, сначала нужно двигаться медленно». – Уильям Шекспир
126. «Успех – это не что иное, как несколько простых упражнений, которые практикуются каждый день». – Джим Рон
127. «Мотивация – это то, с чего вы начинаете. Привычка — это то, что держит вас в движении». – Джим Рон
128. «Ты не толстый. У тебя есть жир. Жир не определяет вас». – Неизвестно
129. «Помни, ты становишься тем, о чем думаешь. Думайте о обескураживающих мыслях, и вы разочаруетесь». – Джойс Мейер
130. «Успешная потеря веса требует программирования, а не силы воли». – Phil McGraw
131. «Операция по снижению веса не заставит вас похудеть; это инструмент, который поможет вам похудеть. Наполовину это операция, а наполовину то, что ты ешь то, что должен есть, и занимаешься спортом». – Эшли Нелл Типтон
132. «В похудении есть огромная эмоциональная составляющая». – Carnie Wilson
133. «Если вы считаете, что потеря веса требует самоограничения, я научу вас обратному». – Robert Atkins
134. «Несмотря на то, что потеря веса важна, важнее качество пищи, которую вы употребляете в своем теле. Пища – это информация, которая быстро меняет ваш метаболизм и гены». – Марк Хайман
Цитаты о похудении, которые заставят вас сбалансировать свой рацион
135. «Постоянная потеря веса не достигается с помощью выключателя. Это не то, что вы делаете какое-то время и думаете, что это изменит ваше тело». — Jennifer Hudson
136. «Возможно, рассказывая по телевидению о своем личном пути к похудению, я смогу помочь другим противостоять правде и лжи, стоящей за ожирением». — Руби Геттингер
137. «Часто визуализация является ключом к похудению. Представьте себя с желаемым телом и работайте над ним. Когда-нибудь в будущем это желание сбудется». — Дэвид Вискотт
138. «Мое искушение эмоционально, и сопротивление поможет мне похудеть и укрепить мой характер. Кроме того, нет ничего вкуснее, чем ощущение худобы». — Stephen Covey
139. «Постоянная потеря веса означает внесение небольших управляемых изменений и соблюдение их на всю жизнь». — Майкл Адам Гамильтон
140. «В Индии мы концентрируемся только на похудении. Я хочу научить людей тому, что очень важно быть сильным и подтянутым, а не просто худым». — Бипаша Басу
141. «Что касается диеты и похудения, диета и физические упражнения действительно работают. Много бега и здоровое питание». — Эмиль Хирш
142. «Небольшие изменения со временем — секрет долгосрочного успеха в снижении веса!» — Крис Пауэлл
143. «Несмотря на то, что многие диетологи проповедовали в течение многих лет, диеты для быстрого похудения могут быть здоровыми, если они выполняются правильно, и могут творить чудеса в снижении веса и дюймов всего за несколько дней». — Майк Морено
144. «Суть в том, что вы не сможете эффективно избавиться от жира с помощью упражнений для похудения, если ваши привычки в еде не уменьшат выработку инсулина». — Mark Sisson
Цитаты о похудении, которые сделают вас последовательными в тренировках
145. «Я обнаружил, что постоянная потеря веса — это просто вопрос самоконтроля с некоторой дисциплиной». — Эфтимиос Цимас
146. «Цель похудения — это потеря жира, а не просто веса. Бодибилдеры имеют избыточный вес на пятьдесят и более фунтов, но их общее количество жира в организме ниже среднего». — Lily Splane
147. «Похудение связано с изучением нового, более здорового образа жизни». — Фиона Гатт
148. «Не позволяйте проблемам или разочарованиям влиять на ваши действия по снижению веса. Вместо того, чтобы позволять трудностям тянуть вас вниз, начните приучать себя замечать все хорошее вокруг себя». — Linda Spangle
149. «Похудение часто является труднодостижимой целью, которую трудно поддерживать в течение длительного времени». — Анонг Саситорн
150. «Похудение — это тяжелая работа, а не магия». — Machiel N. Kennedy
151. «Быстрая потеря веса может мотивировать и побудить человека к более позитивным изменениям в образе жизни после возобновления нормального питания». — Нева Койл
152. «Похудение — это не то, что вы заказываете, взяв трубку. Это не пицца. Наоборот, это обязательство и личный вызов». — Хейли Фурманм
153. «Похудение зависит от выбора, который вы делаете. В большинстве случаев у вас есть возможность выбирать между здоровым и нездоровым выбором, а также между маленькими или большими порциями». — Джонатан Гибсон
154. «Максимальное снижение веса — это тяжелая работа, и хотя она включает в себя меньше еды и больше тренировок, это слишком упрощенный взгляд на потерю веса». — Jennifer Heisler
Цитаты о похудении для вдохновения на здоровый образ жизни
155. «У меня больше энергии, чтобы бегать за нашими четырьмя детьми. Бонусом стала потеря веса и отличная кожа!» ― Ниси Нэш
156. «Как для оптимального здоровья, так и для снижения веса вы должны придерживаться диеты с высоким соотношением питательных веществ и калорий — коротких путей не существует». ― Джоэл Фурман
157. «Если вы обнаружите, что вам нужна сила воли, вы не готовы похудеть». ― Огюстен Берроуз
158. «Представьте себе программу похудения, в конце которой вместо улучшения здоровья, красивой внешности и горячих романтических перспектив вы умираете. Сомали стала именно таким курортом». ― P. J. O’Rourke
159. «…Почти все внутри было наполнено сахаром, сыром и советами по снижению веса». ― Адам Рекс
160. «Отличное сочетание советов, приемов и анекдотов, все прощено, вперед, есть отличные идеи для вашего путешествия по снижению веса и улучшения вашей жизни на этом пути!» ― Джудит С. Бек
161. «У нас есть рецепт катастрофы. Это огромно — это сочетание проблем с изображением тела и привлекательности препарата для похудения». ― Robert Hughes
162. «Потеря веса была вторичным изменением по сравнению с моими психическими изменениями. Потеря веса не решает проблемы; то, как вы смотрите на себя, влияет». ― Erin Willett
163. «Гликемический индекс — один из лучших инструментов для похудения. Он измеряет, насколько быстро продукты распадаются на сахар в крови». ― Al Sears
164. «Когда вы являетесь представителем программы по снижению веса, все становится очевидным. Я взвешиваюсь раз в неделю со свидетелем. Я должен подписать заявление под присягой о том, что мне нельзя делать какие-либо операции». ― Kirstie Alley
Цитаты о похудении, которые вдохновят вас на ежедневный распорядок дня
165. «При правильном соблюдении диета Дюкана является безопасным и эффективным методом похудения». ― Pierre Dukan
166. «Потеря веса после беременности безопасна, но требует внимания и рекомендаций». ― Дебби Мейер
167. «Нет, как оказалось, мне очень нравится, когда меня поздравляют с моим похудением. Мне это так нравится, это трагично». ― Кэрри Фишер
168. «Вместо этого кажется, что бизнес – как потеря веса – это предмет, в котором надежда и страх вызывают безграничную доверчивость». ― Пол Кругман
169. «Секрет похудения — в терпении». ― Джейн Фонда
170. «Когда мы теряем двадцать фунтов… мы можем терять двадцать лучших фунтов, которые у нас есть! Возможно, мы теряем килограммы, содержащие нашу гениальность, нашу человечность, нашу любовь и честность». ― Вуди Аллен
171. «Я не начал с похудения. Я очень устал, и моя энергия была на низком уровне. Это моя вторая любовная история, поэтому я хочу убедиться, что буду рядом, чтобы насладиться ею». ― Ниси Нэш
172. «Избыточный вес и ожирение являются второй основной причиной смерти, унося жизни 300 000 человек в год. Не существует чудодейственной таблетки, которая приведет к потере веса». ― Ричард Кармона
173.