Молочные коктейли с грейпфрутом: Молочный коктейль с грейпфрутом. Обед за полчаса

Молочный коктейль с грейпфрутом. Обед за полчаса

Молочный коктейль с грейпфрутом. Обед за полчаса

ВикиЧтение

Обед за полчаса
Петров (Кулинар) Владимир Николаевич

Содержание

Молочный коктейль с грейпфрутом

Время приготовления: 2–3 мин

Количество порций: 3

Ингредиенты: 3 стакана молока, 9 ст. ложек меда, 2 апельсина, 6 ст. ложек сока грейпфрута.

Способ приготовления

Апельсины очистить, нарезать крупными кусочками и удалить семечки. Смешать мякоть апельсинов с медом, молоком и грейпфрутовым соком, после чего взбивать смесь в течение 1 мин. Перед подачей на стол процедить готовый коктейль.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Молочный коктейль с клубникой

Молочный коктейль с клубникой Ингредиенты 500 г свежей клубники, 200 мл клубничного йогурта, 100 г мороженого. Способ приготовления В чашку блендера положить йогурт, вымытую клубнику(часть оставить для украшения), добавить мороженое. Закрыть блендер

Коктейль молочный

Коктейль молочный Состав: мелко наколотый лед—2 ст. ложки, молоко – 0,6 стакана, вода – 2,5 чашки, сахарный песок– 0,5 стакана, какао – 5 ч. ложек, яйцо – 1 шт.Приготовить какао на воде сахаром. Все компоненты взбить венчиком или в миксере и разлить в

Молочный коктейль

Молочный коктейль Состав: молоко—500 мл, бананы – 1шт., сахар – 3 ч. ложки, кубики льда – 100 г.Порежьте банан на дольки и положите их в блендер. Добавьте молоко, затем сахар, наконец, кубики льда. Смешивать примерно 30 секунд. Затем перелейте в большой

Смородиново-молочный коктейль

Смородиново-молочный коктейль Состав: молоко – 1 стакан, сок красной смородины – 1/4 стакана, сахар – 1/2 ст. ложки, вода – 1/2 стакана.Сок смешать с сахаром. Воду вскипятить с молоком, остудить, смешать, сильно взбивая, с соком; молочный белок при этом свертывается хлопьями.

Вишнево-молочный коктейль

Вишнево-молочный коктейль Состав: молоко – 4 стакана, сок вишневый – 2 стакана, сироп вишневый – 1/2 стакана, вишня – 200 г, молоко – 80 мл, сок вишневый – 50 мл.К смешанному с сахаром вишневому соку или сиропу добавить, энергично взбивая, холодное или горячее молоко. В горячий

«КОКТЕЙЛЬ КИСЛО-МОЛОЧНЫЙ»

«КОКТЕЙЛЬ КИСЛО-МОЛОЧНЫЙ» Компоненты:мёд — 1 столовая ложкакефир или простокваша — ? стаканаМёд смешать с предварительно охлажденной простоквашей или кефиром, взбить и перелить в бокал. Готовится перед

Молочный коктейль с грейпфрутом

Молочный коктейль с грейпфрутом Время приготовления: 2–3 минКоличество порций: 3Ингредиенты: 3 стакана молока, 9 ст. ложек меда, 2 апельсина, 6 ст. ложек сока грейпфрута.Способ приготовленияАпельсины очистить, нарезать крупными кусочками и удалить семечки. Смешать мякоть

Молочный коктейль с бананом

Молочный коктейль с бананом Ингредиенты: 2 стакана молока, 1 яйцо, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. апельсинового сока, 1 банан, 3 ст. л. ягод свежей малины. Способ приготовления: Спелый банан вымыть, очистить и мелко нарезать.Полностью растворить

Коктейль молочный с малиной

Коктейль молочный с малиной Ингредиенты:400 мл молока, 3 столовые ложки малинового сиропа или варенья (на ксилите).Способ приготовления:молоко хорошо охладить, добавить малиновый сироп и взбить с помощью миксера до образования однородной массы. Готовый напиток разлить по

Молочный коктейль

Молочный коктейль Состав: 3 стакана молока, 100 г мороженого, 1 стакана сиропа. В миксер или ручную взбивалку влить холодное пастеризованное молоко, добавить мороженое, фруктовый сироп и хорошо взбить коктейль.Подавать коктейль нужно в охлажденном фужере, с натуральной или

Коктейль молочный с черникой

Коктейль молочный с черникой Ингредиенты250 г черники, 60 г сметаны, 600 мл молока, 10 г мяты.Способ приготовленияЧернику, сметану и молоко соединить и взбить с помощью блендера. Готовый коктейль разлить по бокалам и украсить веточками

Коктейль молочный с облепихой

Коктейль молочный с облепихой Ингредиенты300 г облепихи, 800 мл молока, 100 г сметаны, 3 г ванилина, 50 г лайма.Способ приготовленияМолоко, сметану и облепиху соединить, добавить ванилин и взбивать с помощью блендера до образования густой пены. Лайм нарезать кружочками и

Молочный коктейль с киви

Молочный коктейль с киви Требуется: 1 л свежего молока, 300 г мороженого, 10 ст.

л. вишневого сиропа, киви.Способ приготовления. Сироп, молоко и мороженое хорошо взбейте и разлейте по бокалам. На края бокалов насадите долечки

фото, рецепты, ингредиенты — Inshaker

Переверните ваш телефон вертикально

Зомби

Темный ром

Сверхкрепкий ром

Сироп корицы

Грейпфрутовый сок

Лаймовый сок

Грейпфрут

Мята

Дробленый лед

Лед в кубиках

Хемингуэй дайкири

Белый ром

Ликер мараскино

Сахарный сироп

Грейпфрутовый сок

Лаймовый сок

Грейпфрут

Апельсин

Дробленый лед

Фруточино грейпфрутовый

Сахарный сироп

Грейпфрутовый сок

Кофе эспрессо

Грейпфрут

Лед в кубиках

Соленая собака

Водка

Грейпфрутовый сок

Грейпфрут

Соль

Лед в кубиках

Джин биттер лемон

Лондонский сухой джин

Биттер лемон

Грейпфрут

Лед в кубиках

Джин и клюква

Лондонский сухой джин

Клюквенный сок

Грейпфрут

Лед в кубиках

Грейпфрутовый лимонад в кувшине

Медовый сироп

Яблочный сироп зеленый

Сахарный сироп

Грейпфрутовый сок

Содовая

Грейпфрут

Корень имбиря

Лед в кубиках

Карибский бриз

Грейпфрутовая водка

Домашняя ванильная водка

Кокосовый ликер

Сироп маракуйи

Грейпфрутовый сок

Клюквенный сок

Грейпфрут

Лед в кубиках

Пятый элемент

Лондонский сухой джин

Медовый сироп

Лимонный сок

Грейпфрут

Мята

Лед в кубиках

Пряный грейпфрут

Лондонский сухой джин

Сахарный сироп

Лимонный сок

Грейпфрут

Молотая корица

Корица в палочках

Лед в кубиках

Бьянко бриз

Белый вермут

Грейпфрутовый сок

Клюквенный сок

Грейпфрут

Лед в кубиках

Грейпфрут сплеш

Лондонский сухой джин

Грейпфрутовый ликер

Грейпфрут

Дробленый лед

Водка биттер мед

Водка

Медовый сироп

Биттер лемон

Грейпфрут

Лед в кубиках

Диксиленд смэш

Водка

Гренадин

Медовый сироп

Лимонный сок

Грейпфрутовый сок

Грейпфрут

Мята

Дробленый лед

Лед в кубиках

Тики маргарита

Серебряная текила

Миндальный сироп

Лимонный сок

Белок перепелиного яйца

Грейпфрут

Тамаринд

Лед в кубиках

Грейпфрутовый виски сауэр

Шотландский виски

Грейпфрутовый биттер

Сахарный сироп

Лимонный сок

Белок перепелиного яйца

Апельсин

Лед в кубиках

Кола и грейпфрутовый ликер

Грейпфрутовый ликер

Кола

Грейпфрут

Лед в кубиках

Ванильный бриз

Домашняя ванильная водка

Грейпфрутовый сок

Клюквенный сок

Грейпфрут

Лед в кубиках

Соленая мучача

Серебряная текила

Грейпфрут

Лайм

Мед

Соль

Дробленый лед

Борзая

Водка

Грейпфрутовый ликер

Грейпфрутовый сок

Грейпфрут

Лед в кубиках

Посмотреть ещё 19 коктейлей из 19…

Какие коктейли сейчас в тренде

5 самых популярных коктейлей в мире – Апероль Шприц,Мохито,Маргарита,Негрони,Джин тоник

Самые популярные Коктейли с грейпфрутом

ТОП 5 напитков в категории Коктейли с грейпфрутом – Зомби,Хемингуэй дайкири,Фруточино грейпфрутовый,Соленая собака,Джин биттер лемон

Популярные коктейли с водкой

ТОП 5 популярных коктейлей с водкой – Голубая лагуна,Секс на пляже,Белый русский,Лонг айленд айс ти,Космополитен

Популярные коктейли с ромом

ТОП 5 популярных коктейлей с ромом – Мохито,Дайкири,Лонг айленд айс ти,Май тай,Куба либре

В вашем браузере отключен яваскрипт. Иншейкер не может работать в таких условиях.Включите, пожалуйста!

Легкий смузи с грейпфрутом – Еда для птиц

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Спасибо за Вашу поддержку.

Этот смузи из грейпфрута сочетает в себе красный грейпфрут, замороженный ананас, свежий имбирь и греческий йогурт для здорового смузи, который помогает уменьшить вздутие живота и ускорить обмен веществ!

Этот смузи идеально подходит для перезагрузки после чрезмерного употребления коктейлей, путешествий и/или праздников.

В последнее время мы много едим вне дома и балуемся алкоголем больше, чем обычно. Я не жалею ни об одном укусе или глотке, но могу сказать, что мое тело раздуто и нуждается в небольшом перерыве. Вот где этот рецепт смузи вступает в игру! Это идеальный эликсир для перезагрузки.

Я знала, что смешать эту комбинацию суперпродуктов в смузи — это как раз то, что мне нужно, чтобы вернуться на правильный путь! Кроме того, смузи получается очень вкусным и легким.

Грейпфрут обладает острой сладостью и красивым розовым оттенком. В нем есть замороженный ананас, который придает приятный сладкий вкус и придает смузи кремовую густую консистенцию. И последнее, но не менее важное: свежий имбирь придает этому смузи остроту.

Ингредиенты для грейпфрутового смузи

• грейпфрут – насыщен витамином С и антиоксидантом ликопином, которые уменьшают воспаление и предотвращают повреждение клеток. Это также отличный источник клетчатки и высокое содержание воды (что способствует увлажнению и сытости). Дополнительным бонусом является то, что грейпфрут помогает организму эффективно использовать инсулин, который держит уровень сахара в крови под контролем и увеличивает сжигание калорий.
• ананас – содержит питательные вещества и важный фермент под названием бромелайн, который метаболизирует белок, снимает воспаление и уменьшает вздутие живота. <— Да пожалуйста!
• Греческий йогурт – отличный источник кальция, калия, цинка и витаминов группы В. Он также содержит белок (чтобы насытить) и пробиотические культуры для хорошего здоровья кишечника.
• кокосовое масло – для жирных кислот со средней длиной цепи, которые легко усваиваются, сжигаются для получения энергии и способствуют стабилизации уровня сахара в крови.
• свежий имбирь  — великолепно снимает тошноту и обладает прекрасным противовоспалительным действием.

Как подавать

Смузи можно подавать прямо в стакане или сделать из него тарелку. Я позаботился о том, чтобы у смузи была густая текстура, которая хорошо подходила бы для чаши для смузи! Я добавила в свои тарелки мюсли, кусочки грейпфрута, свежие ягоды и немного миндального масла, и это было ооочень вкусно!

Советы по сохранению смузи на потом

• Храните смузи в стеклянном контейнере с воздухонепроницаемой крышкой (я использую стеклянные банки, но термос тоже подойдет). Закройте контейнер и поместите в холодильник как можно скорее.
• Старайтесь наполнять контейнер доверху, чтобы не было лишнего воздуха, который может вызвать окисление смузи.
• Добавьте немного сока лайма или лимона, чтобы предотвратить окисление.
• Достаньте смузи из холодильника, когда будете готовы его выпить. Хорошо встряхните и наслаждайтесь.
• Планируйте выпить смузи в течение 24 часов — дольше он, вероятно, не продержится.

Заметки о грейпфруте

Для этого рецепта я использовала грейпфрут сорта Winter Sweetz. Они выращены в Техасе и, возможно, это самые сладкие и сочные грейпфруты, которые я когда-либо ел. Теперь я понимаю, почему февраль является Национальным месяцем грейпфрутов… грейпфруты сейчас в самом разгаре.

• Используйте дольки грейпфрута! Сегментация грейпфрута удаляет горькую сердцевину и делает сладкий и сочный коктейль без горького послевкусия. Разложите грейпфрут над миской, чтобы выжать весь свежий сок, и добавьте его в смузи! Я даже выдавил все кусочки кожуры над миской, чтобы получить последний кусочек сока.

Другие рецепты полезных смузи:

• Легкий смузи с ежевикой
• Смузи с морковным пирогом
• Полезный ореховый смузи
• Клубнично-банановый смузи
• Тропический зеленый смузи
• Манговый смузи из 3 ингредиентов

Другие рецепты с грейпфрутом:

• Ананас, грейпфрут Зеленый коктейль с витамином С
• Салат из грейпфрута и авокадо с рукколой
• Грейпфрут и авокадо Салат с сердцевиной пальмы

Если вы приготовите этот смузи из грейпфрута, обязательно оставьте комментарий и оцените его, сообщив нам, как это получилось. Ваши отзывы очень полезны для команды EBF и наших читателей!

• ▢ 1 красный грейпфрут Winter Sweetz
• ▢ 2 чашки замороженных кусочков ананаса
• ▢ 1/3 чашки греческого йогурта
• ▢ 1 столовая ложка кокосового масла
90 105 ▢ 1/4-дюймовая головка свежего имбиря
• ▢ дольки грейпфрута , ягоды и мюсли (для посыпки)

• Разрежьте грейпфрут: Разложите грейпфрут над миской, чтобы собрать весь сок. Отложите 2-3 сегмента для начинки.

• Смесь: Добавьте дольки грейпфрута, грейпфрутовый сок, замороженный ананас, греческий йогурт, кокосовое масло и свежий имбирь в мощный блендер и смешайте до получения однородной массы.

• Вкус: Если смузи слишком густой, можно добавить немного немолочного молока.

• Подача: Разлейте по двум стаканам и наслаждайтесь. Или подавайте в тарелке с вашими любимыми начинками — дольками грейпфрута, гранолой, ягодами и т. д.

Греческий йогурт — Вы можете использовать немолочный йогурт, чтобы сделать этот смузи безмолочным.

Порция: 1 коктейль | Калории: 234 ккал | Углеводы: 37 г | Белок: 4 г | Жир: 7 г | Волокно: 3 г | Сахар: 28 г

Информация о пищевой ценности рассчитывается автоматически, поэтому ее следует использовать только в качестве приблизительного значения.

Дополнительная информация

Курс: Смузи

Кухня: Американская

Ключевое слово: смузи с грейпфрутом

Вы готовили этот рецепт? Упомяните @eatingbirdfood и отметьте #eatingbirdfood!

 

О Бретани

Привет, я Бриттани, создательница Eating Bird Food, автор кулинарной книги, тренер по здоровому образу жизни и мама двух малышей. Здесь вы найдете быстрые и простые рецепты, которые сделают здоровое развлечением и удовольствием для вас и вашей семьи!

Подробнее о Бретани

Получите бесплатный 3-дневный план здорового питания

Подпишитесь на наш список и получите бесплатный PDF-файл с 3-дневным планом здорового питания и списком покупок

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму .

Имя *

Электронная почта *

Смузи из розового грейпфрута — Простые зеленые смузи

Грейпфрут — великолепный фрукт, который трудно вписать в рецепт. В отличие от других цитрусовых, он не очень сладкий. Тем не менее, я сорвал джекпот вкуса с этим рецептом клубнично-грейпфрутового смузи . Это очень веселый светло-розовый (спасибо грейпфрут + клубника) и в меру сладкий.

Выпейте этот смузи, чтобы получить быстрый заряд энергии или яркое начало дня.

Содержание

1. Как приготовить грейпфрутовый смузи
2. Часто задаваемые вопросы
3. Другие отличные идеи для грейпфрута
4. Рецепт грейпфрутового смузи

Как смешать смузи с грейпфрутом

Теперь, если вы проверили список ингредиентов, прежде чем читать это, тогда я обещаю, что не забыл жидкость! Грейпфрут на 88% состоит из воды, поэтому в этом рецепте он действует как фрукт и как жидкость. Нет необходимости добавлять дополнительную воду. Поскольку в этом рецепте смузи нет листовой зелени, вы также можете исключить 1 этап процесса смешивания.

1. После очистки грейпфрута от кожуры и семян, добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы.
2. Налейте в любимый бокал и наслаждайтесь!

Я люблю «слегка» очищать грейпфруты, чтобы сохранить как можно больше белой сердцевины. Эта сердцевина полна питательных веществ. Если вам нравится готовить смузи, помните, что замораживание грейпфрута также замораживает жидкость смузи. Не беспокойтесь, просто убедитесь, что вы добавили немного жидкости после смешивания, чтобы помочь разбить фрукты.

В это время года я часто нахожу персики в морозильной камере. Не стесняйтесь менять персики на нектарины, манго, абрикосы или ананасы.

Советы по контролю натурального сахара

Я знаю, что в этом смузи из грейпфрута больше натурального сахара, чем в некоторых моих рецептах смузи. Но не позволяйте этому помешать вам смешать его! Вот несколько способов снизить уровень натурального сахара:

Замените банан авокадо или цветной капустой . Смузи будет чуть менее сладким, но все же очень сливочным (и вкусным).

Добавить порошок растительного белка. Белок + полезный жир в протеиновом порошке поможет организму перерабатывать натуральный сахар из фруктов и превращать его в энергию, а также предотвратит сахарный кризис.

Добавьте горсть листовой зелени . Листовая зелень богата клетчаткой, которая также помогает расщеплять сахар. Добавьте горсть к этому рецепту грейпфрутового смузи и наслаждайтесь еще большим количеством питательных веществ!

Так что смешайте свой смузи и выпейте его, не беспокоясь о резком скачке уровня сахара в крови. К счастью, смузи на 100% состоят из цельных пищевых ингредиентов, поэтому вы можете легко изменить их в соответствии со своими потребностями.

Часто задаваемые вопросы

Какие фрукты хорошо сочетаются с грейпфрутом?

Грейпфрут немного кисловат, в отличие от апельсина. Сочетание более сладких фруктов, таких как ягоды (клубника или малина) или банан, может помочь сбалансировать его и подчеркнуть вкус.

Что делает грейпфрут с организмом?

Грейпфрут богат витаминами А и С, содержит мало сахара и может способствовать снижению веса. Он содержит флавоноиды, которые могут помочь снизить риск инсульта у женщин. Грейпфрут также помогает при запорах и способствует образованию коллагена.

Почему в этот коктейль с грейпфрутом не добавлена ​​жидкость?

Грейпфрут наполнен водой. Поэтому, когда вы добавляете его в свой смузи, нет необходимости добавлять дополнительную жидкость! Он выполняет двойную функцию в качестве жидкости и фруктов в смузи, что является беспроигрышным вариантом!

Еще больше замечательных идей для грейпфрута

Хотя мне нравится есть грейпфрут как есть, он не так популярен, как апельсин. Но грейпфруты так же универсальны! Добавьте его в салат или смузи. Вот 4 способа использования этого красивого розового фрукта:

• Смузи Green Energy
• Детокс-вода с розмарином и грейпфрутом
• Смузи для сжигания жира

Возьмите этот цитрусовый фрукт во время следующего похода в магазин и попробуйте его в новом рецепте! Вы можете просто влюбиться. И не забудьте поставить оценку + обзор этого рецепта, чтобы сообщить мне, что получилось!

Печать Приколоть

Приготовление: 5 минут

Всего: 5 минут

Автор: Jen Hansard

Курс: Завтрак, Смузи

Кухня: Растительная

Порции: 1

• блендер

• ▢ 1 розовый грейпфрут, очищенный
• ▢ ½ стакана замороженной клубники
• ▢ 1 очищенный банан
• ▢ 1 стакан замороженного персика
• ▢ 1 порция протеинового порошка домашнего приготовления по желанию

• Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

• Налейте в высокий стакан и наслаждайтесь!

• В этот рецепт не нужно добавлять дополнительную жидкость; грейпфрут действует как жидкость и как фрукт!
• Если вы хотите сократить потребление сахара, используйте 1/2 банана и 1/4 авокадо или 1/4 стакана цветной капусты.
• Замените персики любыми косточковыми фруктами.
• Использование замороженных ингредиентов позволяет приготовить освежающий смузи. Если у вас все свежее, это нормально! Просто поставьте в холодильник или наслаждайтесь смузи при комнатной температуре.

Калории: 296 ккал, Углеводы: 74 г, Белки: 5 г, Жиры: 1 г, Насыщенные жиры: 1 г, Полиненасыщенные жиры: 1 г, Мононенасыщенные жиры: 1 г, Натрий: 2 мг, Калий: 1171 мг, Клетчатка: 11 г, Сахар: 49г, витамин А: 3530 МЕ, витамин С: 143 мг, кальций: 83 мг, железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Покажите мне!Упомяните @SimpleGreenSmoothies или отметьте #SimpleGreenSmoothies!

Первоначально опубликовано 9 ноября 2021 г.

🌿 ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА 🌿

21-дневная очистка

Присоединяйтесь к нашей проверенной очистке на растительной основе, чтобы получить больше энергии, меньше тяги и легкого похудения.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Об авторе

Джен Хансард

Я прошла путь от измученной мамы до бега через Гранд-Каньон, верховой езды и пешего туризма к вершине самого высокого водопада в Северной Америке со своими детьми.