Мед петрушка лимон: Петрушка и лимон для похудения: рецепты – Натуральный супер антибиотик уничтожает все инфекции мочевого пузыря и почек уже после первого применения!

Для каждого типа кожи – свой рецепт

Сухая кожа

Яичный желток, петрушка + оливковое масло

Для приготовления маски необходимо взять небольшой пучок петрушки, который измельчить в блендере. Добавить к нему свежий желток куриного яйца. К смеси добавить чайную ложку оливкового масла.

Сметана + сок петрушки

Альтернативой может стать сметана, смешанная с соком петрушки в равных частях.

Жирная кожа

Маска с петрушкой и кефиром + отруби

Чтобы увлажнить жирную кожу, сузить поры и сделать ее свежей, необходимо добавить порубленную зелень или сок в кефир или нежирный йогурт. Масса должна быть вязкой и держаться на лице. Примерное соотношение продуктов 1:1.

Для того чтобы маска была приятной консистенции, в нее можно добавить столовую ложку отрубей, которые также напитают кожу витаминами. Такая маска не только очищает кожу, но и отбеливает ее.

Решаем проблемы кожи с помощью масок с петрушкой

Увядающая кожа

Маска с медом и петрушкой

О полезных свойствах меда знают все. Его позитивное воздействие эффективно не только для организма, но и для кож лица. Для маски нужно взять чайную ложку продукта и добавить к нему мелко измельченную петрушку.

Оливковое масло, творог + петрушка

Устранить мелкие морщинки и освежить лицо можно при помощи питательной маски. Берут по одной части оливкового масла, творога (домашнего) и сока петрушки. Тщательно измельчают и однородную массу наносят на лицо.

Отеки на веках

Сок петрушки

В этом случае отлично помогает порубленная зелень, из которой выжимают сок и прикладывают к векам. Можно смочить в соке тампоны и приложить к векам.

Петрушка + сметана

Избавиться от морщин вокруг глаз поможет маска из сока петрушки и сметаны, взятых в равных частях. Порубленную зелень отжимают и получают из нее сок, который тут же смешивают со сметаной. Стоит отметить, что хранить заготавливать сок не стоит, в процессе хранения в нем теряются полезные компоненты.

Допустимое время хранения сока не более суток. Регулярное применение такой маски помогает бороться с преждевременным старением и мимическими морщинами. При этом движения при нанесении маски должны быть максимально осторожными, не растягивая кожу.

Компресс для глаз с чаем и петрушкой

Также в сок петрушки (1 ст.л.) добавляют чайную ложку крепкого чая. В жидкости смачивают ватные диски и прикладывают к векам на несколько минут. Такое средство не только устраняют отеки, но и помогает бороться с мимическими морщинами.

Угри и прыщи

При кожных высыпаниях на лице сок петрушки приходится, как нельзя кстати. Его можно использовать в чистом виде для протирания кожи по утрам и в качестве главного компонента масок.

Лимонный сок и петрушка

Петрушка + яичный белок

Для приготовления маски, сужающей поры и очищающей лицо берут белок куриного яйца и сок петрушки в равном количестве. К тому же, сок петрушки обладает отбеливающим эффектом.

Эффект отбеливания

Для того, чтобы отбелить лицо и избавиться от назойливых веснушек необходимо воспользоваться следующим составом. К пяти частям сока лимона добавляют одну часть сока зелени. Лицо смазывают несколько раз в день, не смывая.

_

Автор: Лора — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

Source: www.korolevnam.ru

Невероятно! Что происходит с вашим телом, когда вы пьете чай из петрушки с лимоном и медом!

Петрушка имеет множество невероятных преимуществ для здоровья, которые могут помочь вашему телу. Вы можете использовать эти преимущества петрушки, потребляя это растение в виде чая.

Вот некоторые из преимуществ этого чая:

1. Противораковый потенциал
Петрушка содержит соединение под названием миристицин, известное как ингибитор роста опухолей желудка и легких. Недавнее исследование на лабораторных мышах показало, что миристицин, найденный в петрушке, обладает способностью уменьшать рост опухолей желудка и легких.

2. Восстановление нервов
Одной из главных причин повреждения нервов является нейротоксичность. Нейротоксичность — это тип повреждения головного мозга или повреждения периферической нервной системы, обычно вызываемое искусственными токсинами, такими как пестициды и тяжелые металлы.

Эти токсины повреждают функцию нервной системы и даже способны нарушать или убивать нервы. Как известно, нервы передают и обрабатывают информацию и сигналы в мозг и другие отделы нервной системы.

Исследование показало, что сок петрушки может лечить симптомы нейротоксичности.

Как выяснили исследователи в исследовании на мышах, сок петрушки улучшил состояние мышей, которые были отравлены кадмием.

3. Уменьшите воспаление
Ведущей причиной хронических заболеваний, таких как артрит, остеоартрит и подагра, является воспаление. И петрушка может помочь с проблемой воспаления тоже!

Петрушка богата витамином С, и таким образом способна снизить уровень белка с-реакции в организме, белка, который, как известно, является маркером воспаления.

Чай из петрушки
Один из лучших способов для вас насладиться преимуществами петрушки — приготовить себе чашку чая петрушки.

Вот лучший рецепт для чая петрушки, который вы когда-либо попробуете!

Состав:
три чашки воды
половина лимона
одна чайная ложка меда
4−5 стеблей петрушки (включая листья)

Приготовление:
Поставьте воду на огонь и подождите, пока она не начнет кипеть. Затем добавьте петрушку в жаропрочный кувшин или другой контейнер.
Добавьте воду в кувшин.
Позвольте петрушке настояться в течение почти пяти минут, а затем процедите.

Наслаждайтесь своим чаем из петрушки и ее преимуществами!
 

Переведено и адаптировано: Nastroy.net

как принимать при различных заболеваниях

Петрушка на протяжении многих веков используется не только в качестве вкусовой добавки к блюдам. Она является мощным средством в борьбе с различными заболеваниями. Однако сок петрушки (польза и вред, как принимать) обладает не только полезными свойствами, но и может навредить здоровью при неправильном приеме.

Калорийность и химический состав

Энергетическая ценность петрушки — 49 Ккал /100 г. Пищевая ценность составляет:

• белки — 3,6 г;
• жиры — 0,4 г;
• углеводы — 7,6 г.

Сок этого растения содержит в себе множество витаминов, макро- и микроэлементов:

1. Витамин А — антиоксидант, который замедляет процесс старения, препятствует развитию злокачественных новообразований, принимает участие в синтезе белков.
2. Витамин К способствует усвоению кальция организмом, препятствует развитию остеопороза.
3. Фолаты предотвращают анемию, благоприятно сказываются на состоянии волос и ногтей.
4. Холин — одна из составляющих лецитина, отвечающая за восстановление клеток. Принимает участие в выработке инсулина, предотвращая появление такого тяжелого заболевания, как сахарный диабет. Дефицит этого вещества в организме может вызвать ожирение печени.
5. Селен способствует усвоению фосфора, отвечающего за мозговую активность и белковый обмен, а также синтезу гормонов щитовидной железы.
6. Марганец активизирует различные ферменты, способствует поддержанию инсулина в крови на нужном уровне. Кроме того, он участвует в восстановительных процессах тканей и органов.

Витаминный состав

По количеству витаминов это растение занимает первое место. В его составе содержатся такие элементы, как:

• ретинол;
• никотиновая кислота;
• бета-каротин, витамины группы В;
• фолиевая кислота;
• витамины Е, С, Н, К;
• биофлавоноиды;
• эфирные масла;
• цинк;
• марганец;
• медь;
• селен.

Микро- и макроэлементы

Помимо перечисленных веществ в этом напитке содержатся макро- и микроэлементы:

• железо;
• кальций;
• натрий;
• фосфор;
• магний;
• калий.

Помимо всего прочего такой сок отличается низкой калорийностью — 47 Ккал/100 мл. В его составе присутствуют такие элементы:

• вода — 85 %;
• белки — 4 %;
• углеводы — 8%;
• жиры почти полностью отсутствуют.

Польза петрушки

Петрушка полезна как для мужчин, так и для женщин. Ее можно употреблять и детям, начиная с 1 года.

Для женщин

Петрушка и сок из нее полезны для здоровья женщины. Растение богато фолиевой кислотой, которая оказывает благотворное влияние на репродуктивную и нервную системы. Кроме того, с ее помощью женщине легче перенести гормональную перестройку организма в преддверии климакса.

Во время грудного вскармливания отвар из петрушки поможет увеличить выработку грудного молока, стабилизировать гормональный баланс и предотвратить появление колик у младенца.

При беременности

Непосредственно во время беременности петрушку не рекомендуется употреблять в пищу. Она повышает тонус матки, вызывая ее сокращения. Это может спровоцировать выкидыш. Нельзя принимать соки и отвары на основе этого растения, т.к. они могут вызвать самопроизвольный аборт.

Для мужчин

Одним из наиболее важных микроэлементов для мужчин является цинк. Он способствует выработке тестостерона, поэтому зелень петрушки рекомендуется применять для лечения простатита. Вещество апигенин, содержащееся в растении, уменьшает выработку эстрогена — женского гормона, который препятствует выработке тестостерона. Таким образом, петрушку можно отнести к разряду афродизиаков.

Тем не менее, она может быть опасна для тех, кто страдает повышенной свертываемостью крови. Ее вызывает витамин К (филлохинон). Петрушка, а также соки и отвары на ее основе обладают сильным мочегонным эффектом. в связи с этим не рекомендуется употреблять растение пациентам, страдающим:

• мочекаменной болезнью;
• нефритом;
• подагрой;
• острым циститом.

Для детей

Врачи советуют вводить петрушку в рацион ребенка после привыкания к основным продуктам:

• мясу;
• овощам;
• кашам и пр.

Американские педиатры утверждают, что подходящий для этого возраст — после 6 месяцев. Наши и зарубежные врачи пришли к единому решению: вначале давать петрушку детям нужно в пропаренном виде в составе овощного пюре или супа. Свежую зелень лучше давать после 9 месяцев, когда ребенок уже научился жевать и начал употреблять твердую пищу. Это касается здоровых младенцев. Если же есть проблемы со здоровьем, то любую пищу ему следует давать только с разрешения педиатра.

Зелень петрушки имеет специфический привкус, который может не понравиться ребенку. Но изначально необходимо убедиться, что у него нет на нее аллергии. Определить это сможет только врач.

Рецепты народной медицины

Петрушка нашла широкое применение в народной медицине.

Для улучшения пищеварения

Чтобы стимулировать работу пищеварительной системы, можно использовать настой из корней петрушки. Нужно взять 1 столовую ложку измельченных корней и залить 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать смесь нужно 30 минут под крышкой, чтобы сохранились летучие эфирные вещества. Затем настой фильтруют через марлю. Употреблять средство 3-4 раза в сутки по 50 мл до еды или через 40 минут после.

Курс лечения — несколько недель.

От простуды

Петрушка применяется в сочетании с другими лечебными травами при терапии простудных заболеваний. Чтобы приготовить отвар, понадобятся:

• корень петрушки — 7 г;
• трава череды — 22 г;
• листья пырея — 30 г;
• цветы коровяка — 15 г;
• корень алтея лекарственного — 60 г;
• анис — 15 г.

Ингредиенты смешать, взять 2 столовых ложки полученной массы и залить 0,5 л кипятка. Варить в течение 10 минут на медленном огне, а затем процедить. Употреблять 3 раза в день по ¼ стакана.

При болезненных месячных и нарушениях цикла

При терапии женских заболеваний используются семена петрушки. Для этого необходимо размельчить 0,5 столовой ложки семян, а затем залить 2 стаканами воды комнатной температуры. Настаивать на протяжении 8 часов. Готовый напиток процеживать не нужно. Пить по ½ стакана 4 раза в сутки.

Можно вместо настоя употреблять в пищу сами семена по 1,5 г до 4 раз в день. При этом их необходимо запивать большим объемом жидкости.

Для сердца

При гипертонии рекомендуется каждый день утром до еды выпивать 15 мл фреша петрушки. Через 1-2 недели общее состояние организма улучшится. Сок этого растения в чистом виде имеет специфический привкус, поэтому его рекомендуется разбавлять другими соками (сельдереевым, морковным или их смесью).

Такой напиток противопоказано употреблять при наличии воспалительных процессов в почках.

При усталости глаз

Марлевые мешочки необходимо наполнить мелко порезанной зеленью и опустить в горячую воду. Затем немного остудить и отжать жидкость. Приложить к закрытым векам на несколько минут. После этой процедуры на глаза прикладывается ватный спонж, смоченный в холодной воде. Это поможет снять усталость глаз при переутомлении и недосыпании.

Для похудения

Ингредиенты:

1. 1 большой огурец.
2. 2 крупных пучка петрушки.
3. 3-4 капли сока лимона.

Огурец необходимо помыть и почистить от кожуры. Затем промыть петрушку и высушить. Ингредиенты взбить в блендере, полученную смесь положить в марлю и выжать сок. Лимон добавлять для улучшения вкуса. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Курс — 5 дней, по прошествии которых необходимо сделать перерыв в 10 дней. При желании курс можно повторить.

При катаракте и конъюнктивите

При заболеваниях глаз можно использовать компрессы, а также употреблять сок в сочетании со свежевыжатыми сельдереем и морковью.

Сок можно принимать в чистом виде по 1 столовой ложке 3 раза в день, запив ½ стакана воды. Длительность лечения составляет 18 дней.

От насморка

При насморке или заложенности носа можно закапать сок зелени петрушки по 1 капле в каждую ноздрю, предварительно разбавив концентрат водой в соотношении 1:1.

При метеоризме

При расстройстве функций кишечника рекомендуется принимать сок из зелени петрушки в сочетании с медом, смешав их в равной пропорции. Употребляют средство 3 раза в сутки по 1 столовой ложке.

При болезнях почек

Такие заболевания почек, как цистит, пиелонефрит и пр. предусматривают употребление 1 столовой ложки свежевыжатого сока петрушки 3 раза в день за 20 минут до приема пищи. Курс лечения длится 40 дней. При рецидиве этих заболеваний употреблять такой напиток запрещено.

При хронической усталости

Ежедневно по утрам нужно принимать смузи из яблок и сельдерея, смешав их в пропорции 1:1 и добавив 15 мл фреша из петрушки.

При алкогольной зависимости

Фреши из петрушки и сельдерея смешиваются в равной пропорции и употребляются ежедневно по 1 столовой ложке 3 раза в сутки. При длительном употреблении напитка снижается тяга к спиртному.

Особенности применения в косметологии

Петрушка широко применяется в косметологии для лечения различных дефектов кожи.

Ледяные кубики

Для приготовления косметического средства понадобятся несколько пучков петрушки вместе с черенками. Из них необходимо выдавить сок при помощи соковыжималки. Жидкость нужно разлить в формочки и отправить в морозилку.

Протирать лицо этим средством нужно не менее 2 раз в день. Сок должен быть неразбавленным. Он стягивает кожу и подсушивает ее, что полезно для жирной кожи. Если такой эффект не нужен, то можно разбавить сок минеральной водой в пропорции 1:1, таким образом, его воздействие будет более мягким.

Запрещено использование льда из петрушки при расширенных сосудах, ранах, воспалениях и язвах на коже.

Для жирной кожи

Для избавления от угрей, расширенных пор и устранения жирного блеска необходимо наносить на лицо маску, приготовленную из лимона, сока петрушки и меда (1:2:4). Маску наносят на 20 минут, а затем смывают.

Для сухой кожи

Для сухой кожи подойдет маска, в составе которой — мякоть петрушки, смешанная со сметаной в равной пропорции.

Борьба с прыщами

Петрушка используется при борьбе с угрями и прыщами. 1 пучок петрушки нужно размельчить любым удобным способом (ножом, при помощи соковыжималки, блендера или мясорубки). Затем готовую смесь профильтровать через марлю. Соком растения нужно смазывать проблемные зоны несколько раз в день в течение 1 месяца.

Перед тем как наносить средство на кожу, ее нужно очистить при помощи молочка, тоника или лосьона. Последний можно приготовить самостоятельно, измельчив корни и листья петрушки. Затем их нужно залить горячей водой и настоять на водяной бане в течение 30 минут. После этого настой отжимают через марлю и вливают в полученную жидкость 10 г спирта. Протирать кожу таким лосьоном нужно 2 раза в день.

Для повышения тонуса кожи

Для приготовления маски нужно взять 2 творога и смешать с 2 чайными ложками сока петрушки. Нанести на очищенную кожу на 15 минут, смыть проточной водой.

В отбеливающих целях

Петрушку часто применяют для отбеливания кожи и избавления от пигментных пятен. Для это понадобятся одуванчик и петрушка. В равной пропорции их нужно измельчить до появления сока, а затем влить в эту смесь немного минеральной воды. Настаивать 12 часов.

Готовую смесь нанести на кожу и оставить на полчаса.

Для отбеливания кожи вокруг глаз и устранения темных пятен понадобится взять 20 мл крепкого свежезаваренного черного чая. Туда нужно влить небольшое количество сока петрушки. Окунуть в раствор ватный диск и приложить к проблемному участку на 15 минут.

Питательная маска

Из сока петрушки можно приготовить питательную витаминную маску для лица:

1. Взять 200 г петрушки и размельчить ее до появления сока.
2. Добавить в эту массу немного воды и довести до кипения на медленном огне.
3. Помешать, остудить и процедить сквозь марлю. Готовое средство равномерно распределить по марле и приложить к лицу на 15 минут. Смыть теплой водой.

Ополаскиватель для волос

Для блеска волос и избавления от секущихся кончиков нужно 50 г зелени прокипятить в 0,5 л воды на протяжении 15 минут. Процедить и остудить. Ополаскивать настоем волосы после каждого мытья головы.

Маска для роста прядей

Смешать ингредиенты:

Смесь разогреть на водяной бане до 35°С и втереть в кожу головы, после чего укутать голову полотенцем. Смыть через полчаса теплой водой с шампунем. Делать маску не реже 2 раз в неделю.

Сок петрушки для похудения

Петрушку можно использовать для похудения, т.к. это низкокалорийный продукт. Она подойдет к блюдам из мяса, поскольку благоприятствует их перевариванию и усвоению. Петрушка стимулирует жировой обмен в клетках, устраняет отеки благодаря своему мочегонному воздействию.

Наибольшим эффектом обладает отвар этого растения. Готовят его следующим образом:

1. 1 пучок петрушки мелко порезать и растолочь до появления жидкости.
2. Залить 2 чайные ложки зелени 250 мл кипятка и варить в течение 15 минут.
3. Полученный отвар процедить.
4. Употреблять напиток охлажденным по 0,5 стакана до еды в течение всего дня.

Кроме того, такой отвар помогает избавиться от чувства голода.

Как приготовить и принимать

Для приготовления соков должна использоваться свежая зелень. Хранить ее в холодильнике допустимо не дольше недели.

Перед употреблением растение нужно хорошо промыть под струей проточной воды, чтобы смыть с него землю и песок. После этого ее желательно вымочить в холодной воде на протяжении 1-2 часов. Такая процедура поможет устранить пестициды, если таковые присутствуют. Затем ее нужно обдать кипятком.

Нельзя сушить зелень в микроволновке, иначе она потеряет все витамины и микроэлементы.

Сок из зелени петрушки не хранится.

При помощи соковыжималки

При пропускании зелени через соковыжималку нужно учитывать, что она волокнистая и забивает аппарат. Для получения сока рекомендуется использовать шнековую соковыжималку.

Без соковыжималки

Сок растения можно получить несколькими способами:

• при помощи блендера;
• размельчением до состояния пюре;
• отделением волокон через сито;
• процеживанием жидкости через 2-3 слоя марли;
• перемалыванием через мясорубку;

Корень натирают на терке и процеживают через марлю.

Противопоказания к употреблению

Противопоказаниями к приему сока могут стать аллергия (при этом человек может без последствий принимать в пищу зелень), беременность, рецидив воспалительных процессов ЖКТ, почек и мочевыводящих путей. При употреблении сока в терапевтических целях необходимо сократить прием продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала.

Рецепты сельдерея с лимоном, чесноком, медом, имбирем, петрушкой

Несмотря на достижения совершенной науки и громкие новинки фармацевтической промышленности, по-прежнему пользуются спросом и доверием рецепты народной медицины. Многие из таких народных средств ученые не спешат опровергать.

Каждый из представленных в этой подборке рецептов обладает по-своему уникальными свойствами, полезными для защитных сил организма, нормального веса, нейтрализации результатов переохлаждения. Однако до их применения необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рецепт смеси с сельдереем, лимоном, медом для похудения

В погоне за модельным данными и просто здоровой массой тела женщины готовы без жалости к себе заниматься спортом и пить сомнительные таблетки, однако иногда полезно обратиться к природе. Этот напиток подойдет ко многим диетам и особенно эффективно поможет тем, кто хочет стабильного снижения веса без рисков его возвращения.

Читать: Сколько калорий в стручковой фасоли

Ингредиенты:

• 600 г корня сельдерея;
• 250 г меда;
• 2 лимона.

Способ приготовления:

• корень сельдерея нарежьте кусочками;
• лимоны разрежьте и удалите косточки;
• прокрутите через мясорубку (либо измельчите на соответствующем режиме в блендере или кухонном комбайне) сельдерей и лимоны;
• поместите смесь в банку, накройте неплотно крышкой и уберите в холодильник на 7 суток. Каждый день встряхивайте смесь;
• через указанный промежуток времени процедите жидкость в чистую банку, а также выжмите туда же всю жидкость с массы через марлевый мешочек;
• добавьте в жидкость мед, хорошо перемешайте и верните на недолгое хранение в холодильник;
• принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Для проявления эффективности средства прием следует осуществлять на протяжении одной-двух недель.

Видео по теме:

Рецепт с медом, чесноком, лимоном и сельдереем при простуде

В лечении простуды особенно важна скорость, а это средство готовится буквально несколько часов и также стремительно улучшает жизнь. Уже совсем скоро после его употребления можно почувствовать, как исчезают лихорадочное состояние, боль в горле, заложенность носа, мышечная слабость.

Читать: Салат из отварной грудки и кукурузы

Ингредиенты:

• 30 г корня сельдерея;
• 4 зубчика чеснока;
• 1 лимон;
• 100 г меда.

Способ приготовления:

• натрите корень сельдерея на терке;
• чеснок нарежьте;
• залейте чеснок и сельдерей только что вскипевшими 500 мл воды, укройте емкость полотенцем и оставьте настаиваться на 6 часов;
• лимон очистите от кожуры, удалите косточки и в чаше блендера превратите в однородную массу;
• процедите настой из сельдерея и чеснока, смешайте с лимоном, добавьте мед;
• перемешайте все хорошенько, уберите для недолгого хранения в холодильник;
• принимайте 4-6 раз в сутки по 1 чайной ложке. Желательно за 20 минут до еды, но не обязательно. Прекратите прием после облегчения самых тяжелых симптомов простуды (обычно достаточно 2-5 дней).

Рецепт с сельдереем, лимоном, имбирем, медом и петрушкой для иммунитета

Согласно научным данным, для поддержания иммунитета важно каждый день придерживаться базовых правил здорового образа жизни. А еще можно иногда обращаться к средствам, стремительно его укрепляющим.

Читать: Салат с Кириешками, кукурузой и огурцом

Ингредиенты:

• 150 г стебля сельдерея;
• 200 г лимона;
• 20 г имбиря;
• мед;
• большой пучок свежей зелени петрушки.

Способ приготовления:

• очистите стебель сельдерея от жестковатых прожилок, разрежьте на небольшие кусочки;
• снимите с лимона кожуру, разрежьте, удалите косточки;
• оборвите с веточек петрушки листочки;
• поместите сельдерей, имбирь, петрушку и лимон в чашу блендера, выберите подходящую программу и измельчите все в пюре;
• переложите массу в стеклянную банку, накройте крышкой и уберите для непродолжительного хранения на полку холодильника;
• перед употреблением, соединяйте смесь с медом в пропорциях 2:1;
• употребляйте минимум на протяжении 10 дней, дважды в сутки, по 2 чайных ложки, запивая горячим зеленым чаем (200 мл). Также можно просто запить водой.

ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

• Популярные рецепты салатов с кукурузой и луком
• Рецепты салатов с фасолью, сухариками, кукурузой и колбасой
• Настой семян укропа: польза и вред, от чего помогает, как принимать
• Особенности лечения укропом при цистите
• Укроп для новорожденных: как заварить, отзывы
• Рецепты салатов с кукурузой и свежей, вареной, жареной морковью
• Рецепты салатов с курицей, кукурузой, перцем
• Блюда с укропом: картофельное пюре, омлет, оладьи из кабачков

Загрузка…

Петрушка сельдерей и лимон

Данное блюдо часто используют вместо завтраков, потому что нет ничего лучше, чем приготовить полезный коктейль из сельдерея для похудения. Напиток относится к низкокалорийной пище и благоприятно воспринимается организмом. Некоторые люди устраивают разгрузочные дни, питаясь только соком из этого овоща. Коктейль очень прост в приготовлении, поэтому блюдо рекомендуют добавлять в свое меню при соблюдении диеты. Витаминный напиток иногда называют «зеленый смузи» или «фреш», однако, его основное назначение остается прежним – снижение суточной калорийности рациона.

Чем полезен сельдерей

Целебные свойства этого растения были известны еще нашим предкам. Его использовали для замедления процессов старения в организме, изготовляя из него соки, настои или отвары. Состав богат витаминами и минералами, поэтому растение улучшает работу пищеварительной системы, благотворно влияя на кровообращение. Овощ показан не только при похудении, продукт обладает успокаивающими свойствами и эффективно снимает нервное напряжение.

Корневой

Корневая и листовая части овоща не менее богаты полезными микроэлементами, чем стебли. В них содержатся ценные для организма аминокислоты, такие как каротин, никотиновая кислота и аспарагин. В корневищах растения можно найти эфирные масла и другие питательные вещества, которые незаменимы для здоровья любого человека. Они способны восстанавливать работу сердца и нормализовать артериальное давление.

Стебли растения

В Древнем Египте растение считалось священным, его разрешалось принимать в пищу только по особым случаям. Сейчас стебли применяются не только в кулинарии, овощ охотно используют при изготовлении фармацевтических препаратов. За счет большого количества витаминов, белков, минералов и аминокислот в составе стебли помогают нормализовать работу пищеварительной и мочеполовой системы.

Свойства для похудения

Низкокалорийные овощи активно применяются людьми, желающими похудеть. Стоимость данного продукта невелика, что делает его доступным для каждого человека. Постоянное использование в рационе этого растения ускоряет метаболизм, способствуя очищению организма. На фоне данных процессов отмечается уменьшение веса и улучшение состояния организма.

Сколько калорий содержит

Количество калорий – это очень важный показатель, который характеризует энергетическую ценность того или иного продукта. Корнеплод этот относится к овощам с отрицательной калорийностью, что подразумевает расход большого количества энергии для его переваривания. Сто грамм данного продукта равноценны тридцати двум килокалориям. Поскольку число крайне мало, растение обладает незаменимыми качествами для осуществления процесса похудения.

Сколько калорий сжигает

Корнеплод обладает уникальными лечебными свойствами, однако, его польза для сжигания калорий неоспорима, он требует от организма гораздо больше энергетических затрат для своего переваривания, чем приносит сам. Дефицит потребляемых калорий способствует расщеплению жировых отложений, поэтому напитки из этого продукта рекомендуются диетологами для быстрого похудения.

Сок из сельдерея для похудения – рецепт

Приготовление коктейля из сельдерея не требует каких-то особых кулинарных навыков, ведь чтобы сделать свежевыжатый сок из данного овоща понадобится не более пяти минут свободного времени. Для получения аппетитного зеленого напитка следует погрузить крупно нарезанные стебли в соковыжималку. Фреш будет готов через несколько минут, остается только заправить его любимыми специями или смешать с другим соком. В день разрешается выпивать не более двухсот граммов коктейля.

Смузи

Некоторым людям нравятся более густые напитки, поэтому сок из корнеплода можно без проблем заменить на смузи из стеблей. Его эффективность от этого не пострадает, кроме того, добавление определенных компонентов может сделать коктейль еще полезнее. Чтобы приготовить смузи, понадобится йогурт (нежирный кефир), а также другие ингредиенты, такие как фрукты, овощи или злаки. Все составляющие необходимо смешать в блендере, измельчив до однородной массы.

Как приготовить коктейль с сельдереем

Используя современную кухонную технику, можно с легкостью приготовить коктейль или смузи не хуже, чем в соседнем кафе. Все, что для этого нужно – это наличие ингредиентов, а смешать в правильной последовательности продукты даже ребенок сможет. Главный и остальные компоненты напитка очищаются от загрязнений, режутся, а затем поочередно добавляются в блендер. Смесь должна быть однородной, густой.

С огурцом

• Время приготовления: 10 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 323 ккал.

Приготовление этого напитка для похудения требует использования не только листьев, но и стеблей растения. Из-за резковатого вкуса в коктейль рекомендуется добавлять любые фрукты или овощи. Сельдерей при похудении отлично сочетается с овощами и зеленью, такими как огурцы или петрушка. Еще подойдут семечки, йогурт, лед, пряные травы.

Ингредиенты:

• сельдерей – 3 шт;
• нежирный кефир или минеральная вода – 1-2 стакана;
• петрушка – 1 пучок;
• масло оливковое – 1 ст. л;
• огурцы – 2 шт;
• соль и специи – по вкусу;
• чеснок – 1 зубчик (по желанию).

Способ приготовления:

1. Очистить и порезать зеленые стебли.
2. Срезать кожицу с огурца.
3. Вымыть зелень и овощи.
4. Порвать листья низкокалорийного растения на небольшие кусочки, мелко порезать петрушку.
5. Измельчить огурец в блендере до состояния пюре.
6. Добавить в огуречную кашицу стебли, полученную смесь измельчить.
7. Положить зелень к остальным овощам, затем снова тщательно смешать.
8. Добавить растительное масло, кефир или минеральную воду в блендер, взбить до однородной массы.
9. Посолить и поперчить смузи, по желанию использовать чеснок.

С яблоком

• Время приготовления: 10 минут.
• Количество порций: 3-4 персоны.
• Калорийность блюда: 300 ккал.

Если вы любите сладкие и питательные коктейли, то фреш с яблоком – это то, что доктор прописал. Напиток обладает огромным количеством витаминов, которые будут способствовать улучшению здоровья и самочувствия круглый год. Блюда из сельдерея для похудения полезны для каждого человека, врачи рекомендуют пить фреш даже пенсионерам для нормализации тонуса в организме.

Ингредиенты:

• стебель (зеленая часть растения) – 4 шт;
• вода – 1/2 стакана;
• яблоко – 2 шт;
• лайм – 1/2 шт;
• лед – 1/2 стакана.

Способ приготовления:

1. Помыть и порезать стебли главного ингредиента.
2. Измельчить овощ в блендере до однородной массы.
3. Очистить и нарезать фрукты, добавить в емкость.
4. Смешать и измельчить продукты до состояния пюре.
5. Вливаем в блендер полстакана холодной воды и сразу же взбиваем.
6. Измельчаем кубики льда, добавляем полученную стружку в коктейль.

С кефиром

• Время приготовления: 5 минут.
• Количество порций: 3-4 персоны.
• Калорийность блюда: 500 ккал.

Употребление витаминизированных напитков помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, поэтому сельдереевые коктейли для похудения являются незаменимым средством в борьбе за здоровье организма. Если использовать в качестве жидкой основы кефир или натуральный йогурт, то благодаря высокому содержанию пребиотиков такой низкокалорийный напиток будет благотворно влиять на обмен веществ. Для приготовления данного блюда не обязательно пользоваться блендером, овощ можно натереть на мелкой терке, добавив к остальным ингредиентам.

Ингредиенты:

• стебель – 4 шт;
• вода – 1 стакан;
• кефир – 1 л.

Способ приготовления:

1. Помыть и порезать стебли.
2. Измельчить овощ в блендере до состояния пюре.
3. Добавить стакан воды в емкость, тщательно взбить содержимое.
4. Влить в блендер литр кефира или йогурта, перемешать до получения однородной консистенции.

С петрушкой и лимоном

• Время приготовления: 10 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 240 ккал.

Цитрусовые фрукты известны на весь мир своими полезными свойствами, особенно часто их потребляют люди, стремящиеся похудеть. Лимон активизирует метаболизм и способствует скорейшему сжиганию жира в организме, что положительно сказывается на процессе снижения веса. Коктейль из сельдерея для похудения идеально подходит тем, кто сидит на диете или устраивает несколько раз в месяц разгрузочные дни. Дополнив такой рацион силовыми тренировками, можно значительно приблизить желаемый результат.

Ингредиенты:

• стебель – 2 шт;
• укроп – 1 пучок;
• лимон – 1 шт;
• йогурт – 4 ст.л.

Способ приготовления:

1. Очистить и порезать зеленые стебли.
2. Измельчить овощ в блендере до состояния пюре.
3. Помыть и порезать лимон, не снимая кожуры.
4. Добавить фрукт в блендер, тщательно перемешать содержимое.
5. Промыть и порезать укроп, измельчить зелень с остальными ингредиентами.
6. Влить в блендер четыре ложки йогурта, смешать до получения однородной массы.

С грейпфрутом

• Время приготовления: 10 минут.
• Количество порций: 2 персоны.
• Калорийность блюда: 250 ккал.

Грейпфрут относится к диетическим продуктам, поэтому потреблять его в пищу абсолютно безопасно для фигуры. Этот вид цитрусовых обладает внушительным количеством питательных веществ, например, витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатка. Приготовить коктейль из сельдерея для похудения очень просто, а самое главное – данный напиток имеет небольшое количество противопоказаний. Грейпфрут нормализует уровень холестирина в крови, что очень важно при снижении веса.

Ингредиенты:

• стебель главного ингредиента – 2 шт;
• стебель тархуна – 3 шт;
• грейпфрут – 1 шт;
• лед – 100 г.

Способ приготовления:

1. Промыть и порезать стебли.
2. Измельчить овощ в блендере до состояния кашицы.
3. Помыть грейпфурт, вынуть мякоть.
4. Добавить фрукт в блендер, тщательно перемешать с остальным содержимым.
5. Помыть и порезать стебли тарухуна, измельчить растение с другими ингредиентами.
6. Лед измельчить в отдельной емкости, добавить к готовому коктейлю.

С медом и имбирем

• Время приготовления: 10 минут.
• Количество порций: 3 персоны.
• Калорийность блюда: 370 ккал.

В состав данного рецепта входят энергетически «сильные» компоненты, которые способствуют не только очищению организма, но и активизации его защитных механизмов. Прием коктейлей из сельдерея для похудения улучшает самочувствие, нормализуя работу ЖКТ, что непосредственным образом сказывается на состоянии кожи как у женщин, так и у мужчин. Сочетание меда с имбирем дает потрясающие результаты при регулярном применении, потому что происходит наполнение организма ценными питательными веществами.

Ингредиенты:

• стебель – 3 шт;
• имбирь – 25 г;
• мед – 2 ч.л;
• минеральная вода – 1 стакан.

Способ приготовления:

1. Очистить и нарезать стебли.
2. Измельчить овощ в блендере до однородной массы.
3. Промыть и натереть имбирь на мелкой терке.
4. Добавить продукт в блендер, измельчить.
5. Положить мед по вкусу, смешать с остальными ингредиентами.
6. Добавить стакан минеральной воды, все тщательно перемешать .

Видеорецепты жиросжигающих коктейлей

В интернете можно найти массу рецептов, как приготовить коктейль из сельдерея для похудения. Каждый из предложенных вариантов по-своему эффективный и полезный, а чтобы определиться с выбором, необходимо расставить приоритеты в соответствии с текущими целями. Например, рецепт напитка с использованием таких продуктов, как шпинат, корень фенхеля или семя льна, прекрасно утоляет аппетит за счет содержания большого количества пищевых волокон. Но подобный напиток не в силах заменить полноценный завтрак, поэтому рекомендуется выпивать стакан смузи только в качестве перекуса.

Сельдерей с фенхелем

Коктейль детокс с сельдереем

Сельдереевый коктейль с кефиром

Отзывы

Я уже длительное время практикую регулярное использование таких овощей, как сельдерей, для похудения. За два с половиной года могу с уверенностью сказать, что низкокалорийные продукты прекрасно способствуют очищению организма и снижению веса. Но не стоит переоценивать их возможности, так как жиросжигающим воздействием соки не обладают.

Фреши и смузи – это моя слабость, я просто обожаю готовить напитки из свежих овощей и фруктов. Муж за последний год сильно поправился, поэтому приучаю и его к употреблению коктейлей из сельдерея для похудения. Стала замечать, что вес понемногу снижается, однако, процесс похудения идет слишком медленно. Думаю отправить мужа в тренажерный зал.

С самого детства борюсь с лишним весом, каких только средств я не перепробовала, но эффекта особого не замечала. В последнее время перешла на здоровую и низкокалорийную пищу, поэтому сок сельдерея для похудения постоянно присутствует в моем рационе. Пока что еще рано говорить о результатах, но чувствую я себя однозначно лучше, чем раньше!

Бывают моменты, когда человеческий организм перегружен токсинами, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции.
В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге результат получается с точностью до наоборот — вы только набираете лишний вес.

Печень играет далеко не последнюю роль в процессе похудения, поэтому если она перегружена токсинами, то этот процесс может быть остановлен вовсе. Именно поэтому очень часто люди не могут сбросить вес, несмотря на их невероятные усилия и различные методы.

Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить печень и, как следствие, избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий! Этот метод поможет практически полностью очистить печень от токсинов.

Для приготовления напитка понадобятся следующие ингредиенты:

Сок из 3 лимонов
100 гр нарезанной петрушки
5 стеблей пропаренного сельдерея
6 чашек (200 мл) воды

Следует смешать в блендере лимонный сок, петрушку и сельдерей, затем добавить воды и перемешать еще раз.

Пить напиток следует в течение дня. Старайтесь это делать перед приемом пищи, причем в этот период следует быть внимательным и не переедать. Повторять это в течение 3-х дней. Затем сделать перерыв на 7-10 дней и снова повторить.

Не помешает пить много воды для того, чтобы облегчить процесс потери веса и детоксикации печени.

Сидячий образ жизни и вредные привычки ослабляют печень и нарушают естественный процесс выведения токсинов. А эти коктейли защищают ее и способствуют очищению печени.

Мало кто задумывается о том, как важно иметь здоровую печень… И что нужно для того, чтобы очистить печень от токсинов. А ведь от этого органа зависит скорость обмена веществ и состояние нашего здоровья в целом.

Печень отвечает за выполнение более 500 различных процессов в нашем организме. Среди них следует отметить следующие:

• Борьба с инфекциями
• Нейтрализация токсинов
• Выработка различных белков и гормонов
• Контроль уровня глюкозы
• Выработка желчи
• Свёртываемость крови

Одной из любопытных особенностей нашей печени является её способность к регенерации и самоочищению. Поэтому многие люди не задумываются о том, в каком состоянии находится их печень, пока не появляются сбои в её работе.

Бешеный ритм жизни современного человека, неправильное питание и сидячий образ жизни приводят к тому, что естественный процесс самоочищения печени нарушается. Это может стать причиной появления лишнего веса и развития хронических заболеваний.

Для того чтобы этого не происходило, в последние годы были разработаны различные стратегии, направленные на очищение печени. Такие рекомендации не только позволяют очистить этот важный орган, но и восстановить его функции.

Какие нужно пить коктейли, чтобы очистить печень и сбросить лишний вес?

Коктейли, приготовленные из натуральных ингредиентов, являются отличным средством очищения печени. Они стимулируют выведение токсинов, которые накапливаются в ее клетках. Это помогает избавиться от лишнего веса.

Благодаря сочетанию полезных свойств различных фруктов и овощей эти напитки стимулируют работу печени. В результате орган начинает функционировать интенсивнее. Он быстрее перерабатывает жиры, которые накапливаются в организме.

Большое количество питательных веществ, содержащихся в таких напитках, укрепляет и иммунную систему, повышая защитные силы организма. Витамины наполнят вас энергией и помогут предотвратить развитие многих заболеваний.

Коктейль из лимона, сельдерея и петрушки, чтобы очистить печень

Петрушка, сельдерей и другая зелень являются важными источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, способствующих очищению нашего организма и подавляющими свободные радикалы.

Этот рецепт объединил в себе целебные свойства сельдерея, петрушки и лимона. Лимон является важным защитником нашего иммунитета и эффективно очищает организм от токсинов.

Ингредиенты:

• 3 лимона
• 1 стакан мелко нарезанной петрушки (45 г)
• 5 стеблей сельдерея
• 1,5 литра воды

Приготовление:

• Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной консистенции.

Рекомендуется выпивать по два стакана напитка перед каждым основным приёмом пищи (завтраком, обедом и ужином) два дня подряд.

Коктейль из папайи и лимона

В папайе содержится фермент под названием папаин, нормализующий пищеварение и благотворно влияющий на работу печени.

Сочетание папайи с лимоном делает этот коктейль мощным детоксикантом. Благодаря ему организму будет легче избавиться от шлаков, что поможет вам быстрее сбросить вес.

Ингредиенты:

• 1/2 папайи
• сок половины лимона
• 1 стакан воды (200 мл)

Приготовление:

• Положите все ингредиенты в блендер и смешайте.

Для того чтобы очистить печень от токсинов, рекомендуется пить такой коктейль каждое утро натощак. Продолжительность «лечения» — одна неделя, после этого необходимо сделать 10-тидневный перерыв.

Коктейль из моркови и красной капусты

Сочетание моркови и красной капусты позволяет приготовить вкусный напиток, который поможет очистить печень. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов морковь и капуста способны эффективно избавлять организм от шлаков.

Ингредиенты:

• 1 стакан морковного сока (200 мл)
• 3 листа красной капусты

Приготовление:

• Измельчите ингредиенты в блендере и сразу же выпейте. Лучше всего делать это утром натощак.

Курс очищения должен длиться не менее 7 дней. Повторяйте его дважды в месяц.

Коктейль из клюквы и свёклы, чтобы очистить печень

Напиток из клюквы и свёклы избавит вас от чувства тяжести, поможет очистить печень и сбросить вес.

Этот коктейль отличается высоким содержанием антиоксидантов и витаминов, которые оказывают стимулирующее воздействие на нашу печень. Он защитит вас от негативного влияния свободных радикалов, которые наносят вред здоровью.

Ингредиенты:

• 3 свёклы
• 1/2 стакана клюквы (60 г)
• Сок 1 лимона
• Холодная вода или лёд

Приготовление:

• Первый шаг: выжмите сок из свёклы (очищать её не нужно).
• Второй шаг: положите в блендер клюкву, добавьте лимонный сок и воду. Смешайте.
• Третий шаг: добавьте в напиток свежевыжатый свекольный сок и смешайте все ингредиенты ещё раз.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется пить этот коктейль утром натощак. Теперь вы знаете, какие фруктовые и овощные коктейли нужно пить, чтобы очистить печень от токсинов, обязательно попробуйте!