Массаж для похудения ног и бедер
Отзывы
Выражаю огромную благодарность специалисту Болодурину Сергею Владимировичу за его профессионализм и заботу о клиентах. Впервые пришла в июне 2021 года и прошла курс лимфодренажного массажа. Результат -11 кг, вернулась в свою комфортную форму и выгляжу подтянутой. Сергей работает на совесть, всегда дает четкие рекомендации и индивидуально подходит к проблеме. Сейчас продолжаю массаж в поддерживающем формате, обязательно буду посещать и далее и советую всем. Также к Сергею на массаж ходит по рекомендации моя мама.
Развернуть
В сентябре впервые обратилась в медицинский центр «Неболи», моя цель это убрать лишний вес, отечность и уменьшить объемы. По рекомендации записалась к специалисту Болодурину Сергею, и очень этому рада! Сергей работает тщательно и усиленно прорабатывает проблемные зоны. Я только начала свой курс массажа, но уже вижу первые результаты и очень ими довольна. Рекомендую Сергея как специалиста!
Развернуть
Хочу выразить благодарность Болодурину Сергею за лимфодренажный массаж.
Прошла уже два курса. Результаты превзошли все мои ожидания! Сергей подходит индивидуально к каждому клиенту и предлагает очень профессиональные решения для получения наилучшего результата. Буду продолжать пользоваться услугами данного специалиста и далее. Выхожу после массажа счастливая, чувствую легкость в теле и крылья за спиной! Похудела с момента первого посещения на 9 кг! Спасибо за профессионализм и душевность.
Развернуть
Прошла курс антицеллюлитного массажа у Сергея Болодурина. Я очень довольна. Не всегда получалось ходить часто, были пропуски недельные, но эффект все равно обалденный! Я практически добилась всего чего хотела. Мои проблемные места значительно стали меньше. Помимо классного эффекта я подучила настоящее удовольствие от массажа. Сергей мастер своего дела! У него золотые руки. Уже рекомендовала его своим друзьям и подругам.
Развернуть
Хочу поблагодарить для начала человека, который меня порекомендовал как правильного массажиста и диетолога Вячеслава Сафонова.
Попала к Вячеславу и очень довольна. С радостью иду к нему на процедуры. Вижу результат. Проблемки уходят на глазах. Я сыроед и никто меня в обратном не смог переубедить, что всё же организм требует чуть больше, чем я даю. Вячеслав наглядно объяснил всю суть организма и почему у нас появляются проблемы или мы перестаем себе нравиться. Безумно ему благодарна. Откорректировал рацион и теперь я соблюдаю его. Стараюсь) Его мнение стало для меня приоритетом. Продолжаем с ним работать. Результат отличный! И человек очень позитивный, что не мало важно.
Развернуть
Прошла курс антицеллюлитного и лимфодренажного массажа у Болодурина Сергея. Очень довольна как самим процессом, так и результатом. Понравился индивидуальный подход, корректность и вежливость специалиста, профессионализм. Рекомендую девушкам для уменьшения объемов и тонуса кожи в проблемных зонах.
Развернуть
Сделала 15 сеансов антицеллюлитного массажа у Болодурина Сергея, результат — минус 1 размер на джинсах! Работает очень мягко, не причиняет нестерпимой боли, совмещает техники лимфодренажного, антицеллюлитного и висцерального массажа.
Отдельная благодарность руководству центров за гибкость — при приобретении абонемента можно посещать разные центры в зависимости от удобства и желания клиента, это очень ценно!
Развернуть
Закончила проходить два курса массажа (антицеллюлитный и массаж спины) у Петра Серебрякова. АЦ массаж делала в первый раз, результатом довольна: бедра подтянулись, ушли «ушки», кожа стала более гладкая. Массаж спины ранее делала у других специалистов (не в «Неболи»), и массаж у Петра оказался в моем рейтинге на первом месте: в начале казалось, что гора с плеч свалилась, ушли боли в пояснице, очень хорошо проработал «зажимы». Импонирует, что Петр не просто делает классический массаж руками, а еще использует различные инструменты для достижения результата, да и вообще заметно, что он как профессионал постоянно развивается и не стоит на месте. Также на сеансах всегда дружелюбная обстановка и комфортное общение. В общем, я очень довольна, что нашла этот центр и такого хорошего специалиста.
Развернуть
Хочу оставить слова благодарности Сергею Владимировичу Болодурину! Это замечательный специалист, для которого работа-это призвание.
Поделюсь собственным опытом. На протяжении полу года в 2021г. ходила на массаж для беременных, что очень помогло при двойной нагрузке на организм, я думаю девушки меня поймут. У меня практически перестали отекать ноги и спала нагрузка на поясницу. Теперь уже после родов в 2022 я пришла на антицеллюлитный массаж, и скажу вам что безмерно довольна! Глубокое прорабатывание проблемных зон, и соответственно, ОЧЕНЬ расслабляющее действие на ноги. Ощущение легкости гарантировано!
Развернуть
Все отзывы
Массаж для похудения ног в домашних условиях. Отзывы
Довольно быстро можно привести свое тело в должную форму. И для этого совсем не обязательно идти в спортивные клубы или морить себя голодом.
Один из проверенных на практике способов стать стройной и красивый — массаж для похудения ног в домашних условиях. Некоторые квалифицированные специалисты полагают, что лишние сантиметры в области бедер спровоцированы нарушением кровообращения и отеками. Довольно часто истоком этого женского несчастья является узкая и тесная обувь. Ведь многие дамы грешат тем, что в погоне за эффектной внешностью, часто «упаковывают» себя в тесную одежду и обувь. Также причиной толстых бедер и икр считается пассивный образ жизни и работа в офисе, которая вынуждает постоянно сидеть за столом.
↑ нажмите
И вот в таких случаях обязательно надо как-то воздействовать на обменные процессы, протекающие в нижних конечностях женщин. И ничего сложно в этом нет. Практика показала, что регулярные, длительные прогулки на свежем воздухе, удобна одежда и обувь, а также контроль за своим питанием быстро сделают свое дело — улучшат состояние икр и бедер. А чтобы ускорить достижение результата можно делать специальный массаж для похудения ног в домашних условиях.
Делаем правильно
К массажу ног, как и к любому другому виду массажа, следует подходить с умом. Необходимо выполнять следующие правила:
1. Каждое массажное движение должно быть начато внизу (у щиколотки), а затем уже дальше продолжаться по направлению к талии.
2. Не следует сильно давить при массаже на проблемный участок, например на бедра. Надо все прилагаемые усилия равномерно распределять по всем ногам, это позволит намного быстрее улучшить кровообращение.
3. Перед началом масса тело разогревается плавными круговыми движениями.
4. Массаж делается медленно, нельзя пропускать ни одного участка тела, даже совсем небольшого.
5. Не допускается делать сильные щипки или наносить ощутимые удары по телу. От этого вы не получите никакого результата, можно даже травмировать тело.
6. При выполнении массажа следует обязательно использовать масло или крем. Если этого не делать, то могут травмироваться кожные покровы.
7. Чтобы ускорить желаемый результат и закрепить его, следует массажировать конечности регулярно.
Делать подобную процедуру необходимо хотя бы один раз в день. Пропускать крайне нежелательно.
8. Многие специалисты советуют делать массаж для похудения ног в домашних условиях в комплексе с другими средствами, то есть в течение месяца каждый день вы делаете массаж, затем принимаете ванну для похудения, потом делаете медовое обертывание. А заканчивается все это тонизирующим контрастным душем.
При выполнении этих нехитрых рекомендаций массаж ног гораздо быстрее принесет пользу.
Массаж для похудения ног в домашних условиях
Много положительных отзывов получил массаж ног с использованием оливкового масла, которое не только облегчает выполнение массажных движений, но и смягчает кожу, делает ее более гладкой и эластичной.
Некоторые используют для массажа специальный баночный крем с перцем. Только вот есть одно ограничение. Если у вас склонность к варикозу, то от его использования лучше отказаться, чтобы не усугубить ситуацию. Начинать массаж следует с одной ноги.
Стоит отметить, что массаж для похудения ног в домашних условиях оказывает разогревающее действие. А это не дает жиру откладываться на ваших ножках.
Автор: Юлия Нилова
12 лучших электрических и роликовых массажеров для ног 2023 года по отзывам
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?
1
Лучший общий массажер для ног
360 ° Massager
1
Лучший общий массажер для ног
360 ° Massager
Сейчас 54% скидка
$ 160 на Amazon 300 $ Bath Bath и Beyond $ 300 at Macy’s
Pros
- Для икр и лодыжек
- Пять регулируемых настроек давления и вибрации
Минусы
- Не лучший вариант для людей с высоким сводом стопы
Хотите чувствовать себя потрясающе во всем? Массажер для ног Miko 360° превзойдет ваши ожидания, воздействуя не только на стопы, но и на лодыжки и икры.
Бестселлер Amazon, этот массажер для ног с подогревом можно легко настроить в соответствии с вашими конкретными потребностями. Выберите одну из пяти регулируемых настроек давления и вибрации, три режима массажа и функцию глубокого разминания для расслабляющего домашнего опыта, который определенно стоит своей цены.
Восторженный отзыв: « Этот массажер для ног — лучший!! Он отлично подходит для стоп и икр. сидя, а также лежа на кровати/диване. Я использую массажер для ног каждую ночь с тех пор, как он у меня появился, и я заметила значительное улучшение сна, и это потрясающе».
| Размеры | 22 x 18 x 11 дюймов |
|---|---|
| Weight | 20 pounds |
| Heat | Yes |
2
Best Multi-Feature Foot Massager
RENPHO Foot Massager
2
Best Multi-Feature Foot Massager
Массажер для ног RENPHO
Скидка 50%
100 долларов на Amazon
Pros
- Включает массаж с подогревом
- Массаж разработан с режимами сжатия и разминания
Минусы
- Не включает пульт дистанционного управления
Поцелуй, э-э, пни ваш дискомфорт до свидания, как только вы попробуете этот стильный массажер, который обязательно растает стресс во всем вашем теле.
Используя рефлексологию, массажер для ног Renpho воздействует на определенные области на ногах, которые сигнализируют вашему телу о расслаблении, идеально подходит для тех, кто борется с хронической болью в ногах. Разработанный для максимального комфорта, этот массажер постепенно усиливает тепло, сжимая и разминая, чтобы вы могли расслабиться до нужного уровня расслабления. Ваши ноги будут вам благодарны, поверьте.
Восторженный отзыв: “Из-за своей работы я нахожусь на ногах по восемь часов в день. Ночью я был измотан, и боль в ногах раздражала. Когда я купила этот массажер для ног, я была спасена!! массажер использует тепло, вибрацию, давление воздуха и шарики шиацу, чтобы мягко расслабить уставшие ноги. Через 15 минут больше нет боли и усталости!!”
| Размеры | 17 x 15 x 10 дюймов |
|---|---|
| Вес | 10,4 фунта |
| HEAT | Да |
3
Лучший низкотехнологичный массажер для ног
Двойной массажер с двумя ногами
3
С лучшим технотеком MASSAGER
Dual Massager
9000.
$15 на Amazon
Плюсы
- Портативный, можно использовать где угодно
- Отлично воздействует на точки давления на ногах
Минусы
- Требует движения ногами
Некуда подключить массажер? Без проблем. В этом деревянном варианте без электричества используются два разных типа акупрессурных насадок, которые помогают облегчить боль в ногах и стимулируют кровообращение. Все, что вам нужно сделать, это покатать подошвы обеих ног вперед и назад по пяти рядам с каждой стороны. Кроме того, он портативный.
Восторженный отзыв: «Я купил это для своей жены, у которой в разное время были проблемы с подошвенным фасцитом на обеих ногах. Я прочитал все хорошие отзывы, и это было по разумной цене, поэтому я купил его для нее. Она говорит это действительно помогает. Я пробовал это несколько раз, и это действительно заставляет ваши ноги [чувствовать себя] хорошо. Вы действительно замечаете это, когда встаете и идете после использования его в течение нескольких минут.
Я бы порекомендовал это всем, у кого проблемы с ногами. ”
| Dimensions | 11.2 x 2.5 x 7.5 Inches |
|---|---|
| Weight | 1.6 Pounds |
| Heat | No |
Advertisement – Continue Reading Below
4
Best Foot Массажер для восстановления нижней части тела
Массажер для ног и ступней
4
Лучший массажер для ног для восстановления нижней части тела
Массажер для ног и ступней
Скидка 21%
$110 на Amazon
Плюсы
- Также облегчает боль в ногах
- Имеет два уровня нагрева
Минусы
- Обертывание вокруг ног требует немного дополнительных усилий, использование воздушных мешков для достижения различных компрессий
Он призван помочь расслабить напряженные мышцы, устранить мышечные спазмы и уменьшить отек и боль в нижней части тела. Массажер также имеет два уровня нагрева, которые в сочетании с компрессионным массажем могут улучшить кровообращение и увеличить расслабление. (Не говоря уже о том, что это выглядит круто?)Восторженный отзыв: “Они великолепны. Мне нравится количество вариантов, и они помогли мне избавиться от болей в голенях и мышцах стопы. У меня подошвенный фасциит, и это также помогло. Я спросил об этом своего физиотерапевта”. и она сказала: «Да, возьмите», так как это может помочь с кровообращением для заживления. Очень доволен этим продуктом. Он красиво складывается в прилагаемой сумке, что является большим преимуществом».
| Размеры | 16 x 8 x 7 дюймов |
|---|---|
| Вес | 5 фунтов |
| HEAT | Да, |
5
Лучший взрыв для вашего бак -массагер
5
5
БЕСПЛАТНЫЙ БАНКАГ.
Массажер
Скидка 33% на
$45 на Amazon
Плюсы
- Доступнее, чем другие варианты
- Регулируемые настройки нагрева
Минусы
- Не могу настроить скорость массажа
Возможно, это самый удобный массажер для ног на Амазоне. Он не только предлагает высококачественные функции массажа менее чем за половину стоимости других вариантов, но и массажер для ног Nektek поднимает его на ступеньку выше, предлагая функцию регулировки высоты. Легко поднимайте или опускайте массажер на три уровня, в зависимости от того, как вам удобно. Кроме того, вы можете расслабиться где угодно благодаря встроенному отсеку для шнура и ручке для переноски. Массажер также оснащен шестью массажными головками, 18 вращающимися узлами массажера и регулируемыми настройками нагрева.
Восторженный отзыв: «Я купил это в основном для согревающего массажа ног, но после его использования я был рад видеть, что боль в спине утихла.
Я смог встать, не съеживаясь. Какое облегчение и что замечательный сюрприз. Я очень рекомендую это устройство. Моим ногам оно кажется прекрасным».
| Размеры | 16 x 14 x 3 дюйма |
|---|---|
| Вес | 8 фунтов |
| Тепло0046 Да, |
6
Лучший воздушный сжатие массажер для ног
Сжатие воздушного сжатия массажер для ног
6
Лучший воздушный сжатие Massager
. сжатие воздуха для большего облегчения
Минусы
- Более глубокий массаж может показаться болезненным для некоторых
Этот массажер для ног Nekteck имеет дополнительный поворот (весело!). Используя технологию сжатия воздуха и функции интенсивного разминания, он обхватит ваши ноги во всех нужных местах, утверждая, что уменьшает жесткость мышц, улучшает мышечную ткань и улучшает кровообращение в области стопы и икры.
Его специальные функции нагрева и катящегося шарика также могут помочь снизить нагрузку после долгого рабочего дня. После использования этого массажера вы даже не будете знать разницу между профессиональной массажисткой и вашим Nekteck.
Восторженный отзыв: «Сегодня получил свой массажер, и он ФАНТАСТИЧЕСКИЙ! Мне нравится, как шарики шиацу массируют подошвы, а воздух сжимает мои ступни и пятки. Я начал с низкого давления, а затем переключился на высокое. думал пойти к массажисту ног, но решил проверить Amazon. Я рад, что сделал это. Теперь я могу получить отличный массаж дома, когда захочу».
| Размеры | 15 x 14 x 7 дюймов |
|---|---|
| Вес | 5 Pounds |
| Heat | Yes |
Advertisement – Continue Reading Below
7
Best Deep-Kneading Foot Massager
FM60 Shiatsu Foot Massager
7
Best Deep-Kneading Foot Massager
Массажер для ног шиацу FM60
Скидка 35%
55 долларов на Amazon
Pros
- Особенности 18 массажных головок
- Можно регулировать высоту машины
Минусы
- Может не подойти вам, если вы предпочитаете массировать всю стопу
Подготовьте свои ноги к расслаблению, которого они заслуживают, с этим массажером для ног с 18 массажными головками.
Если вам нравится более глубокий разминающий массаж, этот продукт обязательно попадет прямо в трещинки ваших пальцев ног для успокаивающего, согревающего и мощного массажа. Используя регулируемые штифты в нижней части, отрегулируйте высоту этого массажера для ног по своему вкусу и наслаждайтесь индивидуальной процедурой, направленной на расслабление и снижение стресса.
Восторженный отзыв: “Все, кто заходит, ЛЮБЯТ эту машину. Она также очень хорошо массирует мои руки. После нескольких минут на этой машине мои ноги чувствуют себя как новые. Я бы порекомендовал ее для себя или в качестве подарка. Хорошо стоит своей цены … функция нагрева также является несомненным плюсом. Все около пяти звезд ».
| Размеры | 15 x 17 x 6 дюймов |
|---|---|
| Вес | 7 фунтов |
| Нагрев | Yes |
8
Best Spa Foot Massager
RIGHTMELL Foot Spa Bath Massager
8
Best Spa Foot Massager
RIGHTMELL Foot Spa Bath Massager
Now 30% Off
$70 at Amazon
Плюсы
- Создан с струйной вибрацией
- С восемью массажными роликами
Минусы
- Работа с водой требует больше времени на настройку/очистку
Хотите вернуть спа домой? Сделайте это с пеной для уставших ног.
Эта глубокая ванна для ног побалует ваши сиськи и отшелушит вашу кожу с помощью нагретых, струйных вибраций и восьми массажных роликов на подошвах ваших ног. Ааа, я уже чувствую облегчение.
Восторженный отзыв: “Это именно то, что я хотел. Очень нравится подогрев воды. Мне нравится размер – не слишком большой и удобный для хранения. Ролики удобные и не болят ноги, как некоторые. Очень доволен!”
| Dimensions | 136 x 81 x 155 Inches |
|---|---|
| Weight | 5 pounds |
| Heat | Yes |
9
Best Multi-Functional Foot Massager
2 Массажер для ног шиацу-в-1
9
Лучший многофункциональный массажер для ног
Массажер для ног 2-в-1 шиацу
Скидка 15% на
50 долларов на Amazon
Pros
- Может трансформироваться в грелку для спины или подушку для массажа спины шиацу
- Доступная цена
Минусы
- Клиенты говорят, что шнур дистанционного управления короткий
Нужна ли вашему телу вся возможная помощь? Возможно, вы встретили свою многофункциональную пару.
Этот массажер «два в одном» лечит ваши ноги, спину и шею, снимая напряжение, боль и боли со всеми его удивительными свойствами. Используйте его как массажер для ног, грелку для спины или подушку для сидения, выполняя повседневные задачи. С восемью вращающимися роликами шиацу и успокаивающим теплом все, что вам нужно сделать, это выбрать, какая часть вашего тела расслабится первой. Любые мышечные боли, узлы и общая усталость исчезнут благодаря мягкому плюшевому материалу этого массажера.
Восторженный отзыв: ” Вау, этот массажер просто потрясающий! Он так прекрасно воздействует на мои пятки, и мне также нравится надевать его на ноги! Регулировка температуры как раз подходит, и вы можете переключать направление массажера. Крышка легко снимается, и я могу повесить его на шею или на спину! Это для ваших ног, но я считаю, что его многоцелевая функция является лучшей частью! Шнур также очень длинный!”
| Размеры | 13 x 13 x 7 дюймов |
|---|---|
| Weight | 4 pounds |
| Heat | Yes |
Advertisement – Continue Reading Below
10
Best Remote Control Foot Massager
Foot Massager Machine
10
Best Remote Control Foot Massager
Массажер для ног
Скидка 27%
110 долларов на Amazon
Pros
- Поставляется с пультом дистанционного управления
- Особенности 10 уровней массажа
Минусы
- Клиенты говорят, что кнопки на пульте дистанционного управления маленькие и плохо читаются длинный день.
Технология разминания и акупрессуры идеально подходит для усиления кровообращения. Но преимущества на этом не заканчиваются: он также действует как терапевтический массажер для стоп, ног, спины и пяток, который уменьшает боль и скованность. Дополнительным бонусом является пульт дистанционного управления, позволяющий легко выбирать уровни интенсивности.Восторженный отзыв: “Этот массажер так расслабляет после долгой смены на работе. Все, что мне нужно, это провести 20 минут с этим массажером, и после этого я чувствую себя так хорошо. Он имеет несколько режимов, что делает его еще лучше , и я обычно использую второй режим, который очень удобен! Это отличная покупка. Я бы хотел купить еще один для моей мамы».
Размеры 6 x 13 x 7 дюймов Вес 8 фунтов Heat No 11
Best Foot Massager For Large Feet
Heated Foot Massager
11
Best Foot Massager For Large Feet
Heated Foot Massager
$100 at Amazon
Плюсы
- Подходит для тех, у кого большая стопа
- Предлагает компрессию воздуха
Минусы
- Функция автоматического отключения на 15 минут может не подойти тем, кто хочет более продолжительного облегчения
Уникальный открытый дизайн этого массажера для ног станет плюсом для тех, у кого большие ступни, или для тех, кто просто хочет немного больше воздухопроницаемости.
Все, что вам нужно, — это 15 минут индивидуального массажа, включающего компрессию тепла и воздуха от подушечек стопы до кончиков пяток. Бренд заявляет, что с тремя уровнями массажа и двумя вариантами нагрева ваши ноги будут оставаться молодыми в течение нескольких дней.Восторженный отзыв: ” OMG. Лучшая вещь, которую я когда-либо покупал… эта машина снимает боль в течение нескольких минут и помогает моим ногам чувствовать себя прекрасно. Открытая стелька позволяет свободно перемещать ноги и массировать нужные участки».
Размеры 16 x 12 x 7 дюймов Вес 8 фунтов . Скруббер и массажер для ног в душе Beskar 12
Лучший массажер для ног в душе
BESKAR Скруббер и массажер для ног в душе Beskar
Скидка 23% на
17 долларов на Amazon
Плюсы
- Можно чистить и массировать ноги одновременно
- Поставляется в трех цветовых вариантах
Минусы
- Требуется ручное движение, чтобы получить массаж
Это самый удобный способ одновременно очистить и помассировать ноги. Просто прикрепите его к полу в ванной или душе, и пусть двойная щетина сделает всю тяжелую работу за вас. Сотни гибких щетинок проникают прямо в уголки пальцев ног, массируя стопы и снимая напряжение с тела.Восторженный отзыв: “ Мне нравится толщина скребка для ног. Он мне очень понравился. Я так рада, что приобрела эту скраб для ног, чтобы избавиться от проблем со стопами.”
Dimensions 12 x 12 x 1.5 inches Weight 11 ounces Heat No Jasmine Gomez
Commerce Editor
Jasmine Gomez is the Коммерческий редактор журнала Women’s Health, где она рассказывает о лучших рекомендациях по продуктам для красоты, здоровья, образа жизни, фитнеса и многого другого. Когда она не занимается покупками, ей нравится караоке и ужины вне дома больше, чем она хочет признать.
Подпишитесь на ее @JazzeGomez.9 лучших массажеров для ног 2023 года
Наш лучший выбор — лучший выбор продуктов Терапевтический массажер для ног шиацу
К
Бриджит Эрли
Brigitt Earley
Brigitt Earley — опытный писатель и обозреватель продуктов The Spruce, специализирующийся на домашних лайфхаках и продуктах. В настоящее время она пишет о товарах для дома и игрушках для The Spruce.
Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс
Обновлено 13.12.22
Факт проверен
Ричард Шерр
Факт проверен Ричард Шерр
Рич Шерр — опытный журналист в области технологий и финансов, почти два десятилетия проработавший редактором Potomac and Bay Area Tech Wire. Уроженец Балтимора также освещал технологическую сцену для LocalBusiness.com и был постоянным автором спортивных страниц The Baltimore Sun и The Washington Post.
Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс
Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на предоставленные нами ссылки, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.
Ель / Летисия Алмейда
Иногда небольшое разминание и массаж — это то, что нужно нашим ногам после долгого дня, и хороший массажер для ног будет хорошо оснащен, чтобы расслабить переутомленные ноги.
Мы собрали собственную команду тестировщиков и заказали более десятка самых эффективных массажеров для ног, чтобы испытать их в нашей лаборатории.
Здесь лучшие массажеры для ног с подогревом и с электроприводом для спа-процедур у вас дома.
Наш лучший выбор
Лучший выбор продуктов Массажер для ног шиацу на Amazon
Лучшее руководство:
Двойной ролик для ног TheraFlow на Amazon
Лучшее разорение:
Массажер для ног Cloud Massage на Amazon
Домашний массажер для ног на Amazon
Лучшая ванна для ног:
Спа-массажер для ног Ivation на Amazon
Лучший нагрев:
Etekcity Massager Massager на Amazon
Лучший нежный:
11-скоростной массажер для ног на Amazon
В этой статье
Наш выбор
Как мы тестировали
Что искать
Часто задаваемые вопросы
Зачем доверять ели
Амазон
Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Просмотр по цели
Что нам нравится
Что нам не нравится
В то время как большинство массажеров для ног ориентированы исключительно на ваши ступни, массажер для ног шиацу Best Choice Products можно использовать и до лодыжек.
Нашим тестерам понравилась гибкость, обеспечиваемая длинным шнуром, а также возможность персонализировать массаж с помощью пульсирующих, разминающих и прокатывающих движений. «Мне нравятся различные варианты массажа для этого массажера. Он может воздействовать на разные рефлекторные точки на ваших ногах, и меняющиеся направления чувствуют себя прекрасно», — поделились они.Вы можете настроить параметры с помощью пульта дистанционного управления — еще одна отличительная черта, по словам наших опытных тестировщиков. Устройство предназначено для нацеливания на ключевые точки давления на стопе, а открытые пространства для ног достаточно высоки, чтобы массировать уставшие лодыжки.
Стоит отметить, насколько сильным является давление: хотя нашим тестерам в целом нравился этот уровень интенсивности, для некоторых это может быть недостатком, особенно для людей с хронической болью или повышенной чувствительностью. Он также довольно большой, что затрудняет его хранение (и переноску из хранилища в комнату), что стоит несколько баллов в категории дизайна.
Цена на момент публикации: $100
Размер : 22 x 10 x 12 дюймов | Вес : 13,5 фунтов | С подогревом : №
ТераФлоу
Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart
Что нам нравится
Что нам не нравится
Двойной роликовый массажер для ног TheraFlow совсем не причудливый, но он отлично справляется с снятием боли и напряжения в ногах. Фактически, он получил отличные оценки как по эффективности, так и по общей ценности. Один из испытателей даже отметил: «Этот меня удивил, так как он не был большим, некрасивым и не нагревался. Но это маленькое деревянное устройство обеспечивало лучший массаж из всех протестированных мной массажеров».
Поскольку массажер ручной, наши испытатели отметили, что легко определить уровень давления и комфорта в зависимости от того, насколько твердо вы ставите ноги.
Тем не менее, один из тестировщиков выразил разочарование тем, что пользователи не могут откинуться на спинку дивана во время использования — вы должны активно работать ногами, чтобы получить результаты.Есть четыре ряда ребристых валиков и один с выступами, все они расположены по дуге, которая имитирует естественное положение вашей стопы. Выступы оптимально расположены, чтобы нажимать на триггерные точки на ногах и воздействовать на все нужные точки для облегчения боли. Нашим тестерам понравились противоскользящие полоски на дне, чтобы массажер не двигался.
Цена на момент публикации: $25
Размер: 11,2 x 7,5 x 2,5 дюйма | Вес: 1,7 фунта | С подогревом : №
Амазонка
Посмотреть на Амазоне Просмотр по цели
Что нам нравится
Что нам не нравится
Хотя массажер для ног Cloud Massage Shiatsu, несомненно, дороже, чем другие, он чрезвычайно универсален, обеспечивая не только массаж ног, но и массаж лодыжек и икр.
Он использует массаж в стиле терапии шиацу в сочетании с теплом, чтобы более полно побаловать себя после тяжелого дня.Наши испытатели поставили аппарату почти идеальные оценки как за дизайн, так и за эффективность, в основном благодаря широкому диапазону настроек и мощному характеру массажа, который он оказывает на три разные области ног. Более того, испытатели говорят, что массаж является двойным: надувные подушечки оказывают давление, в то время как машина разминает и вибрирует ваши мышцы в одном из пяти различных режимов.
Есть дополнительная встроенная функция нагрева для разогрева пальцев ног во время массажа, что делает его идеальным продуктом для людей, которым всегда холодно, но наши тестеры говорят, что для разогрева требуется довольно много времени — 10 минут, если быть точным. Кроме того, тестеры говорят, что он относительно тяжелый, что ограничивает портативность.
Цена на момент публикации: $250
Размер : 22 x 11 x 17,7 дюймов | Вес : 22 фунта | С подогревом : Да
Амазонка
Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Посмотреть на Лоу
Что нам нравится
Что нам не нравится
Если вы готовы потратить немного больше на массажер для ног, домашний массажер для ног Miko Shiatsu с переключаемым нагревом оставит ваши ноги расслабленными и побалует их.
Он имеет множество функций, чтобы дать вам индивидуальный массаж, и один тестер, которому понравилась простота настройки и уровни интенсивности, говорит, что это стоит своей цены.Устройство Miko имеет две отдельные камеры для ног с тканевым покрытием, которое можно стирать. Как только вы вставите ноги, вы сможете управлять массажером с помощью панели управления в верхней части машины или с помощью прилагаемого пульта дистанционного управления — отличная бонусная функция, поскольку она позволяет вам регулировать настройки, но при этом оставаться расслабленным, — говорит наш тестер.
Некоторые испытатели отметили, что в определенные моменты они чувствовали себя так, как будто им делали профессиональный 15-20-минутный массаж, и ценили различные уровни давления. Тем не менее, в целом мы сняли некоторые баллы, поскольку тестировщики заметили, что, хотя массажер оказывает большое давление на переднюю часть стопы, пятки и своды не получают такой же любви.
Цена на момент публикации: $250
Размер : 17 x 17 x 9 дюймов | Вес : 12,85 фунтов | С подогревом : Да
Ель / Летисия Алмейда
9 лучших массажеров для спины 2023 года, проверенные и проверенные
Амазонка
Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Просмотр по цели
Что нам нравится
Что нам не нравится
Короткий шнур
Иногда вам может понадобиться небольшое впитывающее действие вместе с массажем ног, и в такие дни вам поможет спа-массажер для ног Ivation.
Эта спа-ванна для ног имеет встроенные массажные ролики на дне ванны, что позволяет вам работать ногами, пока они впитываются в теплую воду.Спа-массажер для ног Ivation может нагревать воду до 122 градусов по Фаренгейту для горячей ванночки для ног. Нашему тестеру понравилось, как быстро вода нагревалась, а также поддерживала свою температуру. Кроме того, он вибрирует, чтобы снять напряжение в ваших ступнях и ногах, и есть несколько водяных струй, которые циркулируют пузырьками по всей ванне. Во время погружения два встроенных моторизованных массажных ролика внизу разглаживают изгибы сводов стопы и пальцев ног.
Наш тестер обнаружил, что элементы управления и интерфейс со светодиодным экраном невероятно просты в использовании, но устройство потеряло один балл, поскольку оно было более тяжелым по сравнению с другими спа для ног на рынке, весом 6,7 фунтов до с добавлением воды.
Цена на момент публикации: $150
Размер : 16,5 x 14,9 x 9,2 дюйма | Вес : 6,7 фунта | С подогревом : Да
Ель / Летисия Алмейда
8 лучших ванн для ног 2023 года, проверено и проверено
Амазонка
Посмотреть на Amazon
Что нам нравится
Подходит для мужчин ростом до 12 футов
Очень прост в эксплуатации
Можно управлять через приложение или дистанционно
Что нам не нравится
Массажер для ног Etekcity использует давление и разминание, чтобы побаловать ваши уставшие ноги.
В нем есть два уютных кармана, в которые поместится мужская обувь 12-го размера. Когда вы включаете устройство, вращающиеся узлы начинают массировать ваши подошвы и своды стопы, а ритмичное сжатие воздуха мягко сжимает ваши ступни для полного расслабления. «Он прост в использовании и становится все лучше и лучше по мере продолжения массажа», — сказал наш тестер. «Интенсивность нарастает, сжатие стопы длится дольше, и появляется тепло». Более того, массажер для ног использует мягкое тепло для разогрева мышц и снятия напряжения. Вы можете выбирать между тремя уровнями интенсивности воздуха и тремя скоростями массажа, поэтому каждый раз вы получаете нужное количество давления, но наши тестеры жаждали еще большего давления.Тем не менее, машина получила почти идеальные оценки за дизайн, в основном из-за того, насколько она легкая по сравнению с другими подобными массажерами для ног. Хотя это может показаться небольшим фактором удобства, это упрощает хранение машины, поэтому вы можете держать ее вне поля зрения, когда вы ее не используете, а затем переносить ее в свое любимое кресло для отдыха, когда вы используете.
Цена на момент публикации: $130
Размер : 18,4 x 15,4 x 10,7 дюйма | Вес : 11,73 фунта | С подогревом : Да
Ель / Летисия Алмейда
Более четкое изображение
Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Sharperimage.com
Что нам нравится
Уютно и тепло
Легкий
Что нам не нравится
Нашим тестерам понравились уютные карманы этого массажера — они сказали, что в конце долгого дня в них было действительно роскошно, — но они быстро заметили, что машина не обеспечивает полноценный массаж.
Вместо того, чтобы сжимать и разминать ноги, этот домашний массажер для ног мягко вибрирует на двух разных скоростях, нагревая ваши ноги. Наши испытатели говорят, что это отличный вариант для тех, кто просто хочет немного расслабиться во время просмотра телевизора или чтения.
Они также отмечают, что это может быть отличным вариантом для пожилых людей или тех, кто страдает хронической болью и просто хочет немного комфорта.Машинка симпатичная и легкая, поэтому ее можно легко перемещать с места на место, что поспособствовало ее высоким оценкам по дизайну.
Цена на момент публикации: $49
Размер : 13 x 12 x 4 дюйма | Вес : 1,62 фунта | С подогревом: Да
Ель / Летисия Алмейда
Амазонка
Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart
Что нам нравится
Что нам не нравится
Наши испытатели говорят, что по цене на долю других машин эта обеспечивает вполне адекватный массаж, хотя вы пожертвуете количеством настроек — она просто включается и выключается и доставляет (дополнительно) тепло.
Поскольку нет карманов для ног, это отличный вариант для тех, у кого особенно большие ноги или для тех, кто склонен к потоотделению при использовании тепловых режимов.
Но из-за этого наши тестеры говорят, что машина не обнимает всю вашу ногу, а это означает, что вам нужно немного противодействовать давлению, чтобы получить более тщательный массаж.Цена на момент публикации: $67
Размер : 15,75 x 14,17 x 3,15 дюйма | Вес : 7,63 фунта | Подогрев : Да
Ель / Летисия Алмейда
Амазонка
Посмотреть на Амазоне Посмотреть на Walmart Посмотреть на Sharperimage.com
Что нам нравится
Что нам не нравится
Не нагревается
Не очень расслабляющий
Людям, которым нужен более интенсивный массажер, массажер для ног MedMassager, несомненно, принесет облегчение. В отличие от других массажеров для ног, этот прибор фокусируется на рефлексотерапии, улучшении кровообращения и уменьшении хронической боли.
Таким образом, он предназначен для использования с течением времени для улучшения любого состояния, которое вас преследует.Наши тестировщики говорят, что устройство вибрирует, а не месит, но их впечатлили его 11 настроек. Они не могли поверить, насколько мощными были даже более низкие настройки — один из тестировщиков даже сказал, что чувствовал, что ее ноги все еще вибрируют даже после того, как она выключила тренажер.
Также приятно: этот массажер предназначен не только для ног. Вы можете вращать массажную машину между тремя положениями, так что вы можете легко расположить ступни и ноги под разными углами, нанося специально целенаправленный массаж на области, которые вам нужны больше всего.
Цена на момент публикации: $239
Размер : 16 x 12 x 9,5 дюймов | Вес : 11 фунтов | С подогревом : №
Ель / Летисия Алмейда
ноль:
Амазонка № 13,5 фунтов 22 х 10 х 12 дюймов Лучшее руководство:
Амазонка № 1,7 фунта 11,2 х 7,5 х 2,5 дюйма Лучшее разорение:
Амазонка – – – Лучший шиацу :
Амазонка Да 12,85 фунтов 17 х 17 х 9 дюймов Лучшая ванна для ног:
Амазонка Да 6,7 фунта 16,5 х 14,9 х 9,2 дюйма Лучший подогрев:
Амазонка – – – Лучший Нежный :
Амазонка Тестирование сейчас
– – – Лучший бюджет:
Амазонка – – – Лучшее обезболивающее:
Амазонка Тестирование сейчас
– – – Окончательный вердикт
В качестве успокаивающего и универсального эффективного массажера для ног с продуманным дизайном, который можно использовать дома, мы рекомендуем терапевтический массажер для ног шиацу Best Choice Products.
Он лечит различные точки давления на стопе и лодыжке, имеет встроенную функцию нагрева и даже поставляется с пультом дистанционного управления для удобства. Если у вас ограниченный бюджет или вы ищете что-то более портативное, вам понравится двойной роликовый массажер для ног TheraFlow. Несмотря на то, что он ручной и требует постоянного внимания, наш тестер сказал, что он обеспечивает самый эффективный массаж ног из всех, плюс он весит менее 2 фунтов и имеет очень небольшую общую площадь.Редакторы The Spruce консультировались с педикюршами и ортопедами и часами изучали массажеры для ног с самым высоким рейтингом известных брендов. Затем мы заказали более дюжины массажеров для ног для тестирования в течение 20 минут в нашей лаборатории в Нью-Йорке. Во время каждого теста наши опытные тестировщики учитывали такие факторы, как простота настройки, дизайн, размер, эффективность и стоимость. После суммирования всех баллов и оценки общей ценности каждого продукта мы выбрали девять лучших вариантов.
Методы массажа
В массажерах для ног используется ряд различных режимов и методов для успокоения воспаленных ног, включая массаж шиацу, ручной массаж, сжатие воздуха, водные струи и электрические массажные ролики. Некоторые машины используют комбинацию этих техник, но считается, что шиацу больше всего похож на массаж, который вы получаете человеческими руками. Большинство массажеров также предлагают различные модели и интенсивности в соответствии с вашими личными предпочтениями.
Тепло
Многие массажеры для ног используют тепло для повышения эффективности и расслабления. Ищите регулируемые параметры нагрева, чтобы убедиться, что опыт удобен в любое время года и температуры. Конечно, ручные массажеры пропускают функцию нагрева, поэтому оцените, стоит ли удобство портативного массажера потери силы тепла.
Элементы управления
В то время как некоторые массажеры для ног поставляются с пультом дистанционного управления для регулировки настроек, многие из них имеют только панель управления, прикрепленную к машине.
Это означает, что вам нужно будет наклоняться вперед, чтобы регулировать скорость и интенсивность. Для некоторых людей это серьезное прерывание их процедуры релаксации, в то время как другие не против сделать паузу, чтобы настроить параметры.Ель / Летисия Алмейда
Часто задаваемые вопросы
Большинство массажеров для ног можно протирать или даже очищать от пятен. Некоторые массажеры даже поставляются со съемными моющимися подкладками. Это замечательно, если вы планируете часто пользоваться машиной и хотите, чтобы ее было удобно и легко содержать в чистоте.
Для тех, кто просто хочет немного расслабиться, отлично подойдет раз в неделю. Тем не менее, для тех, кто много находится на ногах, более частое использование может принести некоторое облегчение. Только будьте осторожны: «Чрезмерное использование массажера для ног может чрезмерно стимулировать мышцы, вызывая боль и судороги», — говорит Марсела Корреа, владелица Medi Pedi NYC.
Она предлагает до 30-минутных сеансов два-три раза в неделю.В то время как оба устройства направлены на то, чтобы помочь успокоить уставшие ноги, ванны для ног содержат элемент воды, который помогает пользователям достичь более косметических целей, таких как более гладкая кожа.
Устройства для массажа ног предлагают различные режимы нагрева и массажные узлы без необходимости мочить ноги.
Да, массажеры для ног могут помочь при невропатии. Исследование 2020 года показало, что 20-минутный массаж стоп три раза в неделю действительно помогает уменьшить периферическую невропатическую боль.
Ель / Летисия Алмейда
Чтобы составить этот список, мы часами изучали рынок лучших массажеров для ног. Затем мы приобрели набор из 13 самых эффективных массажеров для ног, чтобы испытать их в нашей лаборатории в Индустри-Сити, Бруклин. Используя специально разработанную методологию, семь тестировщиков рассмотрели элементы управления каждого массажера, методы нагрева и массажа.
Технология разминания и акупрессуры идеально подходит для усиления кровообращения. Но преимущества на этом не заканчиваются: он также действует как терапевтический массажер для стоп, ног, спины и пяток, который уменьшает боль и скованность. Дополнительным бонусом является пульт дистанционного управления, позволяющий легко выбирать уровни интенсивности.
Все, что вам нужно, — это 15 минут индивидуального массажа, включающего компрессию тепла и воздуха от подушечек стопы до кончиков пяток. Бренд заявляет, что с тремя уровнями массажа и двумя вариантами нагрева ваши ноги будут оставаться молодыми в течение нескольких дней.
Это самый удобный способ одновременно очистить и помассировать ноги. Просто прикрепите его к полу в ванной или душе, и пусть двойная щетина сделает всю тяжелую работу за вас. Сотни гибких щетинок проникают прямо в уголки пальцев ног, массируя стопы и снимая напряжение с тела.
Подпишитесь на ее @JazzeGomez.
Нашим тестерам понравилась гибкость, обеспечиваемая длинным шнуром, а также возможность персонализировать массаж с помощью пульсирующих, разминающих и прокатывающих движений. «Мне нравятся различные варианты массажа для этого массажера. Он может воздействовать на разные рефлекторные точки на ваших ногах, и меняющиеся направления чувствуют себя прекрасно», — поделились они.
Тем не менее, один из тестировщиков выразил разочарование тем, что пользователи не могут откинуться на спинку дивана во время использования — вы должны активно работать ногами, чтобы получить результаты.
Он использует массаж в стиле терапии шиацу в сочетании с теплом, чтобы более полно побаловать себя после тяжелого дня.
Он имеет множество функций, чтобы дать вам индивидуальный массаж, и один тестер, которому понравилась простота настройки и уровни интенсивности, говорит, что это стоит своей цены.
Эта спа-ванна для ног имеет встроенные массажные ролики на дне ванны, что позволяет вам работать ногами, пока они впитываются в теплую воду.
В нем есть два уютных кармана, в которые поместится мужская обувь 12-го размера. Когда вы включаете устройство, вращающиеся узлы начинают массировать ваши подошвы и своды стопы, а ритмичное сжатие воздуха мягко сжимает ваши ступни для полного расслабления. «Он прост в использовании и становится все лучше и лучше по мере продолжения массажа», — сказал наш тестер. «Интенсивность нарастает, сжатие стопы длится дольше, и появляется тепло». Более того, массажер для ног использует мягкое тепло для разогрева мышц и снятия напряжения. Вы можете выбирать между тремя уровнями интенсивности воздуха и тремя скоростями массажа, поэтому каждый раз вы получаете нужное количество давления, но наши тестеры жаждали еще большего давления.
Они также отмечают, что это может быть отличным вариантом для пожилых людей или тех, кто страдает хронической болью и просто хочет немного комфорта.
Но из-за этого наши тестеры говорят, что машина не обнимает всю вашу ногу, а это означает, что вам нужно немного противодействовать давлению, чтобы получить более тщательный массаж.
Таким образом, он предназначен для использования с течением времени для улучшения любого состояния, которое вас преследует.
Он лечит различные точки давления на стопе и лодыжке, имеет встроенную функцию нагрева и даже поставляется с пультом дистанционного управления для удобства. Если у вас ограниченный бюджет или вы ищете что-то более портативное, вам понравится двойной роликовый массажер для ног TheraFlow. Несмотря на то, что он ручной и требует постоянного внимания, наш тестер сказал, что он обеспечивает самый эффективный массаж ног из всех, плюс он весит менее 2 фунтов и имеет очень небольшую общую площадь.
Это означает, что вам нужно будет наклоняться вперед, чтобы регулировать скорость и интенсивность. Для некоторых людей это серьезное прерывание их процедуры релаксации, в то время как другие не против сделать паузу, чтобы настроить параметры.
Она предлагает до 30-минутных сеансов два-три раза в неделю.