Лунная диета 2022: лучшие дни для начала худения
29.01.2022 14:32 Евгений Клочко
Для того, чтобы диета оказала большее положительное влияние на организм, а ее соблюдение не стало большой проблемой, можно обратиться за помощью к небесным светилам. Одним из важнейших светил является Луна. Она влияет на физическое состояние людей, потому что наш организм состоит на 80% из воды.
Можно спорить, отражается ли обстановка на небе на человеке, но неопровержимым доказательством мы имеем явление морских приливов и отливов. Если Луна управляет водной стихией, невозможно отрицать, что на нас она влияет ничуть не меньше. О том, как именно это происходит, рассказывает известный астролог Тиана Атлас.
Придерживаясь определенных лунных дней календаря можно хорошо скинуть вес или почистить организм без труда.
Лунный месяц состоит из тридцати дней.
Началом его считается новолуние, когда Луна и Солнце совпадают в одном градусе небосвода, а далее Луна начинает отдаляться. Если это происходит ночью, то первый день Луны получится очень коротким, лунный месяц будет состоять из 30 дней. Если же момент новолуния попадает на день или вечер, то в лунном месяце будет 29 лунных дней.
Как же нам использовать лунный календарь для очищения организма?
Детокс и диету благоприятно начинать во 2, 20, 25, 26 и 28 лунный день.
Во 2-й день начинается первая лунная фаза после новолуния, благоприятно начинать любой оздоровительный цикл. Плюс, если хочется избавиться от вредных привычек, которые подрывают здоровье, то начинать нужно в этот период.
В 20-й лунный день убывающая Луна выводит из организма все ненужное. Необходимо избегать больших физических нагрузок и неправильного питания. Желательно употреблять вегетарианскую пищу. Детокс или диета ограничат организм от стрессовых факторов.
В 25, 26 и 28 лунный день, масса тела начинает уменьшаться за счет уменьшения жидкости, заканчиваются все процессы лунного цикла. Если вы сторонник лечебного или интервального голодания, это лучшие дни месяца. Очищение организма, диета или детокс проходят максимально эффективно.
Плюс, для похудения очень хороши дни новолуний и полнолуний.
Новолуние может воздействовать на человека в течение нескольких дней. В этот период происходит ускорение вывода жидкости из организма и ускоренный обмен веществ.
В полнолуние влияние Лунной энергии на человека максимально, и после этой точки максимума наш вес плавно уходит, организм очищается.
Несложно худеть, когда Луна проходит по знакам Овен и Козерог:
Луна в Овне способствует тому, что еда переваривается очень быстро и практически не задерживается в организме.
Также мы сами становимся более активными и много двигаемся.
Луна в Козероге способствует непритязательности в еде, а когда не хочется сладостей и запретных углеводов – вес уходит быстрее.
Учет влияния растущей Луны позволяет набрать вес, если стоит цель его увеличить или нарастить мышцы.
На убывающей Луне происходит очищение и выводится лишняя жидкость.
В натальной карте можно увидеть, склонен ли человек к полноте или способен быстро сбрасывать вес.
Итак, удачные числа для начала диеты в 2022 году с учетом лунного дня и знака Луны:
- Январь 2022 – 2, 3, 8, 9, 10, 18, 22, 27, 28, 29, 30, 31
- Февраль 2022 – 1, 5, 6, 16, 20, 25, 26, 27, 28
- Март 2022 – 2, 3, 4, 5, 18, 22, 25, 26, 27, 28, 30
- Апрель 2022 – 1, 2, 16, 21, 22, 26, 27, 28, 29
- Май 2022 – 1, 16, 19, 20, 25, 26, 28, 30
- Июнь 2022 – 14, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 27, 29, 30
- Июль 2022 – 1, 13, 19, 20, 24, 25, 27, 28, 29
- Август 2022 – 9, 10, 12, 15, 16, 17, 22, 23, 25, 27, 28
- Сентябрь 2022 – 5, 6, 10, 11, 12, 16, 21, 22, 24, 26, 27
- Октябрь 2022 – 2, 3, 9, 10, 15, 20, 21, 23, 25, 26, 30, 31
- Ноябрь 2022 – 5, 6, 8, 14, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27
- Декабрь 2022 – 2, 3, 8, 13, 18, 19, 21, 23, 24, 30, 31
Ранее мы сообщали, как правильно выйти из Рождественского поста.
Источник: Дни
Тэги:
диета,
луна,
харьков,
похудение
Следите за последними новостями Редпост в Google Новости
Следить
Читать онлайн «Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса», Наталья Солнце – Литрес
© Наталья Солнце, 2021
ISBN 978-5-0055-0245-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Здравствуйте, дорогие читатели и читательницы!
Приветствую всех, кто стремится выстроить свою жизнь в согласии с ритмами Космоса и жить в гармонии со Вселенной.
Данная книга представляет собой симбиоз знаний древней Ведической (индийской) и современной западной астрологии. В ней скрупулёзно собраны сведения об основных космических факторах, так или иначе определяющих энергии дня, а также о влиянии этих факторов на те или иные наши действия.
Все данные основаны на многолетних наблюдениях современных западных и древних ведических астрологов.
С незапамятных времён люди наблюдали за влиянием Луны и Солнышка на жизнь нашей Земли-Матушки и каждого живого существа на ней. Эти наблюдения помогали людям гармонично существовать в лоне ПриРоды, быть здоровыми и бодрыми, совершать разные действия в наиболее благоприятное время и получать наилучшие результаты от них.
Благодаря этим наблюдениям теперь и мы, современные люди, можем планировать разные события и действия в своей жизни согласно влиянию энергий дня. Конкретно данная книга посвящена вопросам питания.
Наверняка вы знаете, что каждое зёрнышко или фрукт, овощ или другой продукт обладают собственной энергетикой, а также полезными или вредными для здоровья свойствами. С помощью данного руководства вы сможете составлять меню на каждый день таким образом, чтобы энергия каждого продукта шла только на пользу вам и вашей семье, а питание было полезным и разнообразным.
В книге представлено несколько разделов, каждый из которых посвящён одному из астрологических факторов. А в конце приведено несколько примеров того, как, сопоставляя все факторы, определить благоприятность или нежелательное употребление каких-то продуктов в конкретный день.
Книга будет полезна как обычным людям для личного использования, так и астрологам, ведущим на своих страницах рубрику «Лунный календарь».
Желаю вам лёгких путей. Пусть все знания будут на благо!
Наталья Солнце, ведический астролог, вастувед, родолог и ведущая женских кругов.
Влияние фаз Луны и лунных дней (титхи)
Фазы Луны
Растущая Луна
Растущая Луна питает, накапливает энергию и силы. Питание в такой период должно быть полноценным и разнообразным, продукты должны быть свежими и имеющими энергетическую ценность.
В период первой лунной фазы (1—7 л. с.) организм накапливает энергию и жиры, что может приводить к увеличению веса, избавиться от которого будет очень сложно.
Не допускайте переедания, по возможности исключите из рациона высококалорийные блюда, сладости, хлеб и другую выпечку. На фоне ускоренного усвоения питательных веществ лучшим решением станет выбор в пользу фруктово-овощного состава меню.
Во время второй фазы Луны (8—14 л. с.) отмечается ускоренный рост волос и ногтей, приливы энергии и жажда активных действий. Особенно важны для организма продукты с повышенным содержанием кальция, фосфора и йода. В основу рациона включите рыбу, морепродукты, молоко, творог и фрукты. Придерживайтесь разнообразия в питании.
Полнолуние
В период полнолуния, когда Луна находится на пике своей силы, наступает подходящее время для очистительной диеты или полного однодневного голодания. В эти сутки организм всё воспринимает очень активно, в т. ч. и многочисленные искусственные добавки, которых так много в современной пище. В тканях быстрее скапливается вода, соединительная ткань размягчается. На фоне повышенного риска пищевых отравлений разумным становится отказ от продуктов с повышенным содержанием соли, консервантов и красителей.
Учитывая вышесказанное, откажитесь от полуфабрикатов, фаст-фуда, алкоголя и т. д. Пусть основой меню станут простые каши на воде и свежие фрукты. Старайтесь соблюдать диету, помогающую организму избавляться от шлаков, а не накапливать их.
Убывающая Луна
Убывающая Луна выводит из организма всё ненужное, вымывает и расслабляет, призывает к расходованию энергии. Можно есть больше, чем в другие фазы – риск набора лишнего веса практически исчезает.
В рационе приветствуется разнообразие без особых ограничений относительно способа приготовления блюд. Дополнительный контроль не требуется, но переедать не стоит. Благоприятны очищающие формы голодания.
Повышенная физическая нагрузка в период третьей лунной фазы (16—22 л. с.) поможет улучшить результаты тренировок. Можно устраивать застолья, поскольку допускается приём самой разной пищи, главное – не переедать.
Во время четвёртой фазы Луны (23—29 л. с.) можно лакомиться любимыми блюдами без риска набрать лишний вес.
Главное – пристально следить за качеством и количеством пищи и алкоголя.
Новолуние
Организм лучше всего воспринимает процедуры, направленные на очищение и освобождение его от накопившихся шлаков. Полезны однодневные голодания или разгрузочные дни в более мягком режиме.
Энергия находится на предельно низком уровне и даже повседневные дела вызывают усталость. Для экономии сил рекомендуется исключить из рациона тяжёлые мясные блюда, отдав предпочтение легко усваиваемым продуктам, в т. ч. творогу, молочным кашам, кисломолочным продуктам, овощам и т. д.
Лунные дни
1-й лунный день
В первые титхи происходит естественная настройка организма на весь предстоящий лунный месяц. Чай, кофе, алкоголь и тяжёлая пища не только не дадут организму правильно настроиться, но могут вызвать серьёзный сбой в биологической программе вашего тела – всё сделанное в этот лунный день несёт на себе кармический отпечаток.
Внимательно изучив своё физическое и эмоциональное состояние, определите, каких витаминов и продуктов вам не хватает для полноценного функционирования организма.
Решите, какая система питания вам подходит больше всего.
Наметьте заранее те лунные дни, когда вы хотели бы провести очистительные процедуры и распланируйте месяц так, чтобы перейти к ним плавно и гармонично, а не резко и вдруг. Такой подход даст организму возможность следовать естественным природным ритмам и позволит уберечь себя от внезапных осложнений.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Разгрузочный день (по желанию).
– Вегетарианское меню.
– Легко усвояемые продукты.
– Творог, молочные каши, кисломолочные продукты.
– Овощи.
– Планирование питания на месяц вперёд, включая разгрузочные дни и/или голодание.
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
– Любая грубая и тяжёлая пища.
– Острая, горячая, жирная пища.
– Мясо.
– Крепкий чай, кофе.
– Алкоголь.
2-й лунный день
Во вторые лунные сутки организм сам подсказывает, что именно ему необходимо или что ему вредит. Попробуйте прислушаться к себе, доверьтесь интуиции, и если какой-то вкус или запах вызывает у вас неприятные ощущения, лучше исключите этот продукт из рациона (по крайней мере, на месяц).
А если что-то вызывает приятные ощущения, значит, это вам подходит. Если чего-то очень хочется – значит, вашему телу этого не хватает, и неважно – вредно это или нет. Конечно, тут главное не спутать голос интуиции и мимолетную прихоть.
Организм требует много пищи, но поддаваться чувству жадности и чревоугодия не стоит. Полезно сесть на диету или употреблять лёгкую пищу. Удачными будут пересмотр рациона и выбор подходящей диеты. Допускается сухое голодание.
Воздержитесь от убойных продуктов, т. к. принимаемая в этот день пища особенно активно влияет на тонкое тело. Малыми дозами можно употреблять кофе, но не крепкий. Включите в рацион орехи, сухофрукты, изюм, овощи и свежие фрукты, овсяные хлопья с сухофруктами, зелёные смузи, овощные рагу и фруктовые салаты.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Есть только то, что нравится.
– Лёгкая пища.
– Сухое голодание (по желанию).
– Орехи, сухофрукты.
– Свежие овощи и фрукты.
– Овсяные хлопья, зелёные смузи, овощные рагу, фруктовые салаты.
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
– Переедание, неразборчивое поглощение пищи.
– Алкоголь.
– Мясо.
– Грубая пища.
– Ненатуральные продукты, полуфабрикаты.
– Кофе в больших количествах.
| Для базового плана лунной диеты вы проходите 24-часовой «голодный» день, когда вы потребляете воду и сок только во время определенной лунной фазы. Расчет времени Секрет лунной диеты заключается в том, чтобы рассчитать время диеты в соответствии с фазами луны. Базовый план лунной диеты рассчитан всего на 24 часа и должен проводиться во время полнолуния или новолуния. Чтобы получить общее представление о том, когда наступают полнолуния и новолуния, вы можете использовать простой календарь фаз Луны на этом сайте или Luna Solaria для мобильных устройств. Крайне важно начать диету в ту же минуту, когда начинается лунная фаза. Вы можете использовать программное обеспечение, такое как QuickPhase Pro, для максимальной точности. Если это происходит во время сна, отлично! Вам не нужно заводить будильник, чтобы проснуться. Просто начните следовать плану диеты, как только вы обычно просыпаетесь, и продолжайте в течение 24 часов. Если новая фаза начинается в середине дня, до этой минуты вы можете есть и пить все, что хотите, а затем немедленно запускайте свой 24-часовой таймер! Что можно есть и пить? Употреблять только жидкости в течение 24 часов полнолуния или новолуния – никакой твердой пищи! Пейте много воды, чтобы максимизировать эффективность Луны. Вы можете пить не только воду. Натуральные свежевыжатые фруктовые и овощные соки также рекомендуются для обеспечения организма дополнительными чистыми питательными веществами и энергией. Чай можно пить с медом, но без другого сахара. Чай и сок могут быть особенно полезны, если вы начинаете чувствовать голод. Жидкости, содержащие сахар, жир или соль, препятствуют похудению и запрещены. Это означает отсутствие алкоголя, молока и всего, что содержит сахар или добавки. Результаты Потребление большего количества жидкости вызовет силу луны, стимулирует почечную деятельность и позволит вашему телу терять избыток воды. Это вымывает токсины, которые накапливаются в организме из-за нездоровой пищи, плохого пищеварения и стресса, и обеспечивает эффект детоксикации, который укрепляет вашу иммунную систему. Вы также можете потерять до 6 фунтов за один день голодания из-за потери воды. Обратите внимание, что голодание более 24 часов не является рекомендуемым способом похудеть — вы потеряете больше воды и мышц, чем жира, и они быстро восстановятся. Кроме того, голодание не рекомендуется беременным женщинам, пытающимся забеременеть или кормящим ребенка грудью. Когда 24-часовая лунная диета закончится, вы почувствуете себя легче и чище, чем когда-либо прежде. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сколько вы выпьете, зависит от вас. Большинству людей достаточно шести-восьми пинт, но вы можете пить столько, сколько хотите!
Регулярные физические упражнения и разумное питание в течение остальной части месяца (с низким содержанием жиров, низким содержанием сахара, большим количеством воды) помогут вам сохранить вес и даже продолжать терять. Токсины и отходы, которые вымываются из вашего тела, также помогут значительно облегчить дальнейшую потерю веса.Лучшее время для начала диеты – согласно астрологии…
Нравится мне это или нет, но с приближением лета мои мысли начинают сбрасывать несколько фунтов, чтобы чувствовать себя легче на ногах.
Зимой у меня часто появляются вредные привычки, связанные с комфортной пищей, сахаром и ощущением покоя в теле, и решение проблемы заключается в том, чтобы придерживаться лучшего образа жизни, в том числе правильно питаться и заниматься спортом.
И хотя я не собираюсь рассказывать вам, что есть или как тренироваться, я могу дать вам космическое представление о самом лучшем времени, чтобы начать свое путешествие по снижению веса – согласно астрологии!
Знаете ли вы, что сейчас самое подходящее время, чтобы начать что угодно — согласно звездам? Это называется избирательной астрологией, и она помогает начинать что угодно, будь то свадьба, компания, мероприятие или мероприятие; время является ключевым в космосе.
Луна
Спутник Земли Луна отвечает за регулирование жидкостей — приливов, больших озер и океанов. Астрологически Луна также управляет нашими внутренними циклами, от менструации до режима сна, есть даже исследование, доказывающее, что в полнолуние труднее спать .
Возможно, это бабушкины сказки или их трудно доказать, но во время цикла до полнолуния тело с большей вероятностью сохранит вес, поэтому, если вы едите больше в преддверии полнолуния, вес будет труднее сбросить. сдвиг.
Как и в любом другом деле, умеренность является ключевым фактором, однако применительно к снижению веса здесь приведены некоторые общие начальные пункты.
Советы по снижению веса…
- Если вы хотите исключительно похудеть, начните диету, когда Луна находится в фазе убывания Луны, между полнолунием и новолунием. Это время, которое поддерживает потерю и приводит ваше намерение к сокращению и уменьшению .
- Если вы хотите нарастить мышечную массу или набрать вес, начните диету, когда на небе растет луна, и вощение . Это время в лунном цикле, которое поддерживает рост .
- Посмотрите на лунный знак качества питания, а также на солнце, Венеру и Марс.
- Не садитесь на диету во время Ретроградного Марса , так как решимость ослабевает. Марс управляет нашими энергетическими уровнями, и наша сила самоутверждения может быть отключена во время этого заклинания.
- Вы также можете рассмотреть свою личную карту рождения и начать диету, когда Луна проходит через ваш личный шестой дом здоровья.
- Новые начинания можно начинать, когда луна растущая; намерения, установленные на новолуние, — это когда энергия самая свежая.
- Начните действовать в луне Овна , чтобы зарядиться бодростью, самоутверждением и возможностью действовать в одиночку.
- Начните план здорового питания в Близнецы , чтобы интересоваться своей едой, стремясь изучать новые и разнообразные способы питания.
- Новолуние в году Рака отлично подходит для того, чтобы сосредоточиться на том, как мы заботимся о себе.
- Новолуние в Льве креативно подходит для приготовления шторма и невероятно заряжает энергией для планов упражнений.
- Дева — знак, который больше всего заботится о своем здоровье и придаст аккуратность и практичность вашему питанию.
Вы можете прочитать больше о диете оборотня , здесь , которая объясняет голодание с луной .
По сути, важно не забывать пить много воды в новолуние, потому что организм выделяет токсины, и тело может чувствовать себя более сухим.
Во время полнолуния вы можете почувствовать вздутие живота независимо от того, менструируете ли вы, так как в полнолуние тело становится более впитывающим. Тело более восприимчиво, чувствительно и впитывает алкоголь, поэтому будьте осторожны с веществами, которые вы принимаете внутрь, включая продукты и масла на вашей коже. Еще одна причина пить больше воды, промывая систему.