Коктейль с бананом и киви в блендере: Коктейль с киви и бананом

Диетический коктейль из киви и банана, пошаговый рецепт на 494 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Яблочно-морковный сок с фенхелем и имбирем

Юлия Высоцкая

21 октября 2011

Рецепт от юлии высоцкой

Витаминный сок из моркови и ананаса

Юлия Высоцкая

05 марта 2011

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Банановый коктейль с медом и миндалем

Если блендер не очень мощный, миндаль нужно заранее измельчить.

Юлия Высоцкая

20 марта 2012

Рецепт от юлии высоцкой

Коктейль с йогуртом и черной смородиной

Юлия Высоцкая

06.2010 14:43:00″>

23 июня 2010

Реклама

Hilda

25 мая 2014

Рецепт на:

1 персону

 

ОПИСАНИЕ

Фруктовый коктейль не только поможет утолить жажду, но и вполне заменит перекус, обеспечив  зарядом энергии  и необходимым запасом витаминов и питательных веществ.

Источник: “Школа гастронома” 

P.S. По рецепту предлагалось добавить мёд, но нам и так было очень вкусно. 

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность блюда

494

кКал

21%

Белки

19 г

Жиры

11 г

Углеводы

82 г

% от дневной нормы

5 %

2 %

6 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

бананы

1 шт.

2 шт.

имбирь

1 г

йогурт натуральный

250 мл

молоко

120 мл

Выделить все

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Банан, киви и имбирь почистить и порезать. Я добавляла маленький кусочек имбиря длиной 0,5 см. Несколько ломтиков киви оставить для украшения.

Измельчить в блендере. Влить в пюре йогурт и холодное молоко. Ещё раз взбить до однородности.

Разлить напиток по бокалам, охладить перед подачей.

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

напиткикоктейли безалкогольные

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Овсяное печенье

Мясное меню

Ароматный согревающий чай

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Как Приготовить Коктейль из киви и банана — Простой Домашний Рецепт с Пошаговыми Фото

Как Приготовить Коктейль из киви и банана — Простой Домашний Рецепт с Пошаговыми Фото

yelza94

Домашние коктейли, муссы и компоты это довольно полезные напитки. Обычно такие вещи готовятся из свежих, вкусных и полезных продуктов. Приготовим же молочный коктейль с киви и бананом. Возможно вам будет интересен рецепт американо коктейль, напишите, что думаете.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 10 мин

Рецепт на 4 порции

Калорий: 140 ккал

Ингредиенты:

• Киви — 2 шт.
• Банан — 2 шт.
• Молоко — 1 л
• Сахар — По вкусу

Повод приготовления:

На скорую руку

Как приготовить

1. Для приготовления коктейля из банана и киви мы возьмем емкость блендера. Установите нож в центр емкости. Банан очистите и поместите в емкость.

2. Киви необходимо очистить от шкурки. Нарезать крупно и поместить в емкость к банану.

3. Закройте емкость блендера крышкой и взбейте до однородности все содержимое.

4. Влейте 50% молока в чашу блендера. Снова взбейте. Теперь долейте оставшееся молоко в чашу. Снова взбейте. Банан растворится в молоке, как и киви, но киви имеет семечки. Они останутся.

5. Разлейте вкусный коктейль по стаканам и подайте к столу.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить коктейль из огурцов. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Для приготовления такого коктейля лучше всего использовать холодные продукты. Так следует взять холодное молоко и фрукты. Охлажденный коктейль намного вкуснее, чем теплый. Чтоб не охлаждать его после приготовления и чтобы коктейль не расслоился, следует использовать охлажденные продукты для его приготовления. Итак, рассказываю, как приготовить коктейль из киви и банана.

Утренний коктейль Благодать

миндаль жареный – 50 г; финики – 50 г; кардамон – 2 шт.; шафран – 1 щепотка; молоко 3,2% – 250 мл…

Коктейль из огурцов

Кефир — 300 мл; Огурец — 1 шт.; Зира — 0,5 ч.л.; Кинза свежая — 15-20 г…

Американо коктейль

Красный вермут — 30 мл; Кампари — 30 мл; Содовая — 50 мл; Апельсин — 1 Ломтик; Лед — 5 шт. …

Арбузный коктейль

Арбузы – 220 г; Соленые огурцы – 1 шт.; Лимонный сок – по вкусу; Сахар – 1 стак. (200 мл); Вода – 1 стак….

Ищите что-то еще?

Коктейль Сайд кар

Коньяк — 50 мл; Апельсиновый ликер — 20 мл (можно взять мандариновый); Лимон — 1/2 шт.; Лед — 3-4 шт…

Как приготовить морской коктейль

Соль и перец 2 щепотки; Горчица дижонская 1 ч.л.; Клубника 150 г; Чеснок 1 зубчик; Лук салатный 1 шт.;…

Ягодный коктейль

клубника 500 г; черника 500 г; кефир 1 л; сахар по вкусу…

Готовим коктейль абсент

Абсент – 30 мл; Вода – 30 мл; Спирт – 5 мл; Настойка – 0.5 мл…

Коктейль фреш

Арбуз — 1 кг; Мята веточки — 4 шт.; Мед — 2 ст.л.; Лед — По вкусу…

Рецепт коктейля nataly

персики – 1 шт.; клубника – 70 г; апельсиновый сок – по вкусу; лед – по вкусу…

Домашнее вино из вишни с косточками

дрожжи винные – 1 пакетик; спелые ягоды вишни – 1 ведро; сахарный песок – 2 кг; очищенная вода – 2 л;. ..

Вино из черемухи

Черемуха ягоды 5 кг; Вода 5 л…

Рецепт смузи с киви и бананом (веганский) — Масалачилли

2 акции

Перейти к рецептуРаспечатать рецепт

Смузи с киви и бананом — это быстрый и полезный завтрак или перекус, который можно приготовить за 15 минут. Этот веганский смузи без орехов сделан из семян чиа и фиников. Возьмите высокий стакан этого смузи и зарядитесь энергией в очень напряженный будний день.

Если в вашем доме есть любители киви (например, мой муж), то вам, вероятно, не потребуется никаких убеждений, чтобы попробовать этот мощный Банановый коктейль с киви на завтрак.

Для этого рецепта смузи требуются основные ингредиенты: спелый киви, свежий или замороженный банан, кокосовое молоко (поскольку рецепт веганский), семена чиа и немного фиников без косточек, чтобы добавить сладости и сбалансировать острый вкус киви.

Если вы работающая мама, которая постоянно ищет идеи, как позавтракать на ходу, то это абсолютный победитель. Больше никаких оправданий, чтобы пропустить завтрак и остаться голодным до обеда. Этот смузи — именно то, что вам нужно, чтобы зарядиться энергией и продолжать двигаться вперед.

Этот смузи обязательно должен стать частью вашего послепраздничного детокс-питания. Это питательно для организма после всех тяжелых блюд и десертов. Кроме того, киви доступен зимой, что делает его сезонным фруктом, который можно включить в свой рацион.

Перейти к:

• Ингредиенты
• Советы по выбору спелого киви
• Как быстро созреть киви
• Заморозка киви
• Как приготовить киви-банановый смузи
• Другие рецепты смузи, которые стоит попробовать
• Смузи с киви и бананом

Ингредиенты

Киви – Не забудьте прочитать приведенные ниже примечания в разделе « как выбрать спелые киви» И « советы по созреванию».

Хотя кожица киви съедобна, мы настоятельно рекомендуем очищать кожуру при приготовлении коктейлей. Грубая текстура кожуры киви — это не совсем то, что вы хотели бы попробовать, выпивая смузи.

Киви можно либо зачерпнуть ложкой, либо снять кожицу с помощью ножа. Грубо нарежьте их, так как они в любом случае будут смешаны до однородной консистенции.

Банан – Можно использовать свежий или замороженный. Преимуществом использования замороженного банана является кремообразная консистенция, и ему не нужен лед. Хотя я всегда запасаюсь замороженными бананами (хранится пару месяцев), у меня не было дня, когда я решила снять этот рецепт для блога.

Кокосовое молоко – Используется несладкое кокосовое молоко . Вы также можете использовать овсяное молоко, миндальное молоко. Если у вас нет непереносимости лактозы или вы не особенно ищете веганские варианты, используйте обычное молоко.

Финики – Киви острый, поэтому нам нужен подсластитель, чтобы сбалансировать вкус. Используйте любой доступный сорт фиников (без косточек или удалите косточки перед смешиванием).

Кленовый сироп, агава, мед — отличные альтернативы.

Семена чиа — можно легко заменить орехами и семенами по вашему выбору.

Советы по выбору спелого киви

Спелый киви будет мягким на ощупь при легком нажатии.

Если он твердый, для созревания обычно требуется 4-5 дней.

Спелые фрукты можно легко нарезать для салатов, сальсы или смузи. С перезрелыми фруктами может быть немного сложнее, так как кожица фруктов довольно тонкая. Если киви перезрелый, разрежьте фрукт пополам и зачерпните ложкой.

Как быстро созреть киви

Поместите киви в миску с яблоками или бананами (или и тем, и другим), чтобы фрукты созрели быстрее (примерно на день или два раньше).

Его также можно положить в коричневый бумажный пакет со спелым бананом.

Помещение киви в вазу для фруктов также может ускорить процесс созревания. Тем не менее, убедитесь, что киви находится сверху, а не снизу, иначе его легко раздавят другие тяжелые фрукты.

Если вы не хотите, чтобы киви быстро созрели, храните их в холодильнике. Лоток-холодильник или контейнер для фруктов — идеальное место для задержки процесса созревания.

Замораживание киви

Спелый киви можно заморозить. Я обычно очищаю спелые киви, режу и храню их в пакетах с застежкой-молнией, чтобы использовать их в течение недели для утренних смузи.

Поскольку это зимний фрукт, заморозка позволит вам наслаждаться им до начала лета.

Как приготовить смузи с киви и бананом

В чашу блендера добавьте кокосовое молоко и кубики льда (по желанию), затем киви, финики, семена чиа и банан.

Смешайте до получения однородной массы.

Другие рецепты смузи

Смузи из пина колады

Ягодный смузи с йогуртом

Гранатовый смузи

Ананасовый смузи с имбирем

Mango Lassi (смузи с манго и йогуртом)

Пожалуйста, найдите минутку, чтобы  ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ  и  ЗВЕЗДОЧКУ * рейтинг  в блоге. Это побудит других попробовать рецепт, или вы можете ПОМЕТИТЬ НАС на любой из наших ручек в социальных сетях  – INSTAGRAM, TWITTER, FACEBOOK PAGE И PINTEREST.

Смузи с киви и бананом

Видья Нараян

Смузи с киви и бананом — это быстрый и полезный завтрак или перекус, который можно приготовить за 15 минут. Этот веганский смузи без орехов сделан из семян чиа и фиников. Возьмите высокий стакан этого смузи и зарядитесь энергией в очень напряженный будний день.

Нет оценок, но рецепт рецепта рецепта печати

Время приготовления 15 минут

Всего времени 15 минут

Курс завтрак, закуски

Cuisen

3 киви примерно 1 стакан

¼ стакана несладкого кокосового молока

4 финика финики без косточек

1 ч.л. семян чиа

охлажденная вода или кубики льда по желанию для смешивания

• В чашу блендера добавьте несладкое кокосовое молоко и кубики льда (по желанию), затем киви, финики, семена чиа и банан.

• Смешайте до получения однородной массы. При необходимости используйте охлажденную или обычную воду, дополнительное количество кокосового молока или лед для смешивания.

1. Смузи лучше всего употреблять в свежем виде. Не рекомендуется хранить смузи в холодильнике или замораживать.
2. Альтернативы кокосовому молоку — овсяное молоко, миндальное молоко или обычное коровье молоко.
3. Заменители подсластителя – агава, кленовый сироп, мед.
4. Рецепт без орехов. Не стесняйтесь использовать любые сорта орехов и семян по вашему выбору.

Советы по выбору спелого киви

• Спелый киви будет мягким на ощупь при легком нажатии.
• Если он твердый, для созревания обычно требуется 4-5 дней.
• Спелые фрукты можно легко нарезать для салатов, сальсы или смузи. С перезрелыми фруктами может быть немного сложнее, так как кожица фруктов довольно тонкая. Если киви перезрелый, разрежьте фрукт пополам и зачерпните ложкой.

Как созреть киви 

• Поместите киви в миску с яблоками или бананами (или и тем, и другим), чтобы фрукты созрели быстрее (примерно на день или два раньше).
• Его также можно положить в коричневый бумажный пакет со спелым бананом.
• Помещение киви в вазу для фруктов также может ускорить процесс созревания. Тем не менее, убедитесь, что киви находится сверху, а не снизу, иначе его легко раздавят другие тяжелые фрукты.
• Если вы не хотите, чтобы киви быстро созрели, храните их в холодильнике. Лоток-холодильник или контейнер для фруктов — идеальное место для задержки процесса созревания.

Замораживание киви

• Спелый киви можно заморозить. Я обычно очищаю спелые киви и храню их в пакетах с застежкой-молнией, чтобы использовать их в течение недели для утренних смузи.
Пюре из киви
• также можно заморозить, чтобы использовать в несезон.

Ключевое слово рецепты здорового завтрака, смузи с киви и бананом, рецепты смузи

Пробовали этот рецепт? Поделитесь своим отзывом @masalachilli_vidyanarayan или тегом #masalachilli_vidyanarayan

Подпишитесь на наш сайт, чтобы получать все вкусные рецепты на свой почтовый ящик.

Мы вернемся с еще одним интересным рецептом. А пока будьте здоровы и счастливы!

Видья Нараян

8 ВОСХИТИТЕЛЬНЫХ рецептов смузи с киви, которые стоит попробовать!

By Munch Munch Yum · Этот пост может содержать партнерские ссылки, помеченные *

Киви, также известные как китайский крыжовник, богаты витамином С и антиоксидантными свойствами. Воспользуйтесь их преимуществами с помощью этих рецептов смузи из киви , которые сочетают острый вкус с другими замечательными вкусами.

ДАВАЙТЕ ДРУЖИМ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС:

Pinterest | Facebook

через The Pretty Bee | Вегетарианский цыпленок | Домашнее питание

Раскрытие информации: Высказанные мнения являются нашими собственными. Если вы покупаете что-то по любой из наших партнерских ссылок на этой странице, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку нашего сайта!

Перейти к:

• Рекомендуемые продукты и ингредиенты
• Преимущества киви
• Какие продукты хорошо сочетаются с киви?
• Можно ли заморозить киви для смузи?
• Как приготовить коктейль из киви
• Другие рецепты смузи из киви
• КАРТА РЕЦЕПТОВ
• Заключение

• Самый продаваемый блендер* по доступной цене
• Протеиновый порошок* — простой способ обогатить смузи дополнительными питательными веществами
• Предпочтительный выбор молока* для добавления в качестве основы

Преимущества киви

О, с чего начать. Этот скромный фрукт полон питательных веществ, включая витамины, такие как A, C, E и K, и минералы, такие как калий, кальций, магний и фосфор.

По данным Healthline, они приносят вашему телу массу пользы во всех отношениях:

• Регенерируют клетки, делая кожу более молодой
• Предотвращает виды рака
• Обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами
• Уравновешивает щелочной баланс в организме, чтобы противодействовать кислотности желудка, которая вызывает расстройства пищеварения и дискомфорт при дисбалансе
• Хороший источник фолиевой кислоты, особенно важный для беременных женщин
• Способствует пищеварению, помогает при запорах
• Низкий гликемический индекс, что делает этот фрукт подходящим для диабетиков
• Улучшает здоровье сердца, снижает свертываемость крови, регулирует кровяное давление
• Предотвращает дегенерацию желтого пятна, улучшает зрение
• Обеспечивает серотонин для лучшего сна и может уменьшить бессонницу
• Уменьшает симптомы астмы и улучшает общее состояние легких
• Имеет патогены, укрепляющие иммунную систему

Какие продукты хорошо сочетаются с киви?

Много фруктов, в том числе:

• Ягоды: клубника, черника, малина
• Тропические фрукты: ананас, киви, манго
• Цитрусовые: апельсин, лимон, лайм
• Дыни: мускусная дыня, падь, арбуз
• Яблоки, бананы, вишни, персики, кокос и другие фрукты

Другие нефруктовые продукты, которые также хорошо сочетаются с киви, включают:

• очищенные грецкие орехи*
• нарезанный миндаль*
• фисташки*
• новый
• имбирь
• сладкий мед*
• кленовый сироп*.

Можно ли заморозить киви для смузи?

Да, можно. Лучший способ сделать это:

• Очистить и нарезать киви
• Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой, и заморозить
• После замораживания переложите в пакеты с застежкой-молнией для хранения

Киви станет мягким при размораживании, поэтому он не идеален для блюд, требующих, чтобы фрукты были целыми.

Это не будет иметь значения для коктейлей, в которых все ваши ингредиенты и так смешаны, так что это идеальный способ предварительной подготовки этих смешанных напитков. Немного разморозьте их, прежде чем бросить для достижения наилучших результатов.

Замороженный киви хранится в морозильной камере около 10-12 месяцев, но с этими рецептами вы пройдете их намного раньше.

Как приготовить смузи из киви

Этот веганский смузи без молочных продуктов использует миндальное молоко в качестве жидкой основы. Отличный рецепт детокс-смузи с дополнительным белком для большей питательной ценности.

Ингредиенты:

• 1 персик, очищенный и нарезанный
• 1 киви, очищенный и нарезанный
• 1 замороженный банан, очищенный и нарезанный ломтиками
• 1 стакан шпината
• ½ авокадо, очищенный
• ¼ чашки несладкого миндального молока
• ¼ стакана кокосовой воды
• сок лимона или лайма
• Тертый имбирь (по желанию)
• 1 мерная ложка рисового протеинового порошка (по желанию)
• Кленовый сироп по вкусу

Инструкции по приготовлению этого простого смузи из киви

• Шаг 1. Добавьте ингредиенты в блендер и перемешайте.
• Шаг 2. Наслаждайтесь!

В зависимости от того, какой густоты вы любите смузи, вы можете добавить больше жидкости.

Другие рецепты смузи из киви

Ищете определенный ингредиент для смузи? Попробуйте любой из этих вкусных смузи из киви!

Клубника

Идеальный коктейль для завтрака с овсянкой, молоком и апельсиновым соком. (через Well Plated)

Яблоко

Простой коктейль из киви без молока с медом. (через домашнее питание)

Банан

Нам нравится хруст, который придает черничному смузи слойки из киноа. (через Vibrant Plate)

Апельсин

Веганский коктейль из киви без банана, содержащий смесь ягод для яркого цвета и вкуса. Мы любим добавлять малину, ежевику и чернику. (через The Pretty Bee)

Шпинат

Использование ванильного йогурта сделает этот коктейль с зеленым киви и ананасом хитом для ваших детей. (через кухню Фонтан-авеню)

Арбуз

Невероятно освежающий арбузный коктейль, отчасти благодаря кокосовому молоку. (через диеты запрещены)

Манго

Тропическое лакомство с кокосовым мороженым, ням! (через Veggie Chick)

Для похудения

Этот детокс-смузи представляет собой прекрасное сочетание различных фруктов, включая грейпфруты, клементины и груши, которые помогут вам похудеть. Несомненным плюсом является высокое содержание витамина С для защиты вашей иммунной системы.