Кефирная диета, какие результаты у вас. эффективность
Кефирная диета, какие …
12 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
ох этот кефир.
.. + к нему творог обезжиренный, итог – за 2месяца -15 кг, больше кефир не пью и творог не ем)
#7
Бостон
ох этот кефир… + к нему творог обезжиренный, итог – за 2месяца -15 кг, больше кефир не пью и творог не ем)
спасибо) ела редко яйца вареные или грудку куриную мож 1-2 р в неделю а так не, только творог и кефир, это дело летом было, в это время года легче всего худеется)
#8
#9
Витамины пейте обязательно .
Я сидела на 9 дневке 3 дня кефир, 3 яблоки, 3 дня отворная курица без соли . Потом обять кефир . Результат супер …
#10
#11
Внимание
#12
Манюня
А сколько надо убрать кг и как долго хотите сидеть только на кефире ?
Витамины пейте обязательно .
Я сидела на 9 дневке 3 дня кефир, 3 яблоки, 3 дня отворная курица без соли . Потом обять кефир . Результат супер …
Новые темы за сутки:
Кто нибудь сидел на ней?
Нет ответов
Домашние упражнения на пресс и похудение
1 ответ
Нужны действенные советы по похудению
7 ответов
Набрала вес
4 ответа
Ищу напарницу для похудения
2 ответа
За какой срок можно похудеть на 10 кг?
6 ответов
лучшие тренировки для похудения
6 ответов
Как восстановиться после похудения?
4 ответа
Почему я не переношу диеты?
15 ответов
Посчитать суточный расход калорий
9 ответов
Популярные темы за сутки:
Очереди на тренажеры в фитнес-клубе
23 ответа
Почему я не переношу диеты?
15 ответов
Посчитать суточный расход калорий
9 ответов
Сколько заниматься в день?
7 ответов
Нужны действенные советы по похудению
7 ответов
лучшие тренировки для похудения
6 ответов
Вы пили слабительное для похудения? Помогло?
6 ответов
За какой срок можно похудеть на 10 кг?
6 ответов
Как похудеть?
5 ответов
Набрала вес
4 ответа
Следующая тема
Худенькие девушки, как вы питаетесь?
72 ответа
Предыдущая тема
Гречка заправленная кефиром с утра, а потом есть что угодно
102 ответа
Отзывы о кефирной диете врачей
Нет ни одной диеты для похудения, к которой стоило бы прибегать, не ознакомившись с отзывами врачей и лично не проконсультировавшись с диетологом (особенно если ваш лишний вес превышает 7-10 кг).
Советы врачей, как не навредить организму кефирной диетой
Важно обратить внимание на некоторые особенности основного продукта, прежде чем садиться на кефирную диету. Данный кисломолочный напиток оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на нервную систему, поэтому, если вам предстоит важное мероприятие, на котором вы хотите быть максимально собранной и «заметной», то с кефирной диетой лучше повременить.
Любой врач скажет, что даже день на кефирной диете для человека с повышенной кислотностью желудка крайне вреден. Если же вы страдаете язвой или гастритом, то употребляйте кефир, которому меньше, чем три дня. Почему? Ответ вы найдете в более ранней общей статье «Кефирная диета».
Чтобы похудеть, выберите нежирный, 1-1,5 % кефир. Жирный кефир врачи советуют только людям, страдающим отеками, вследствие болезней почек.
В летнее время обращайте внимание не только на сроки годности кефира, но и на его консистенцию и запах. Некачественный кефир может привести к серьезному отравлению!
Отзывы врачей о кефирной диете
Врачи считают кефирную диету относительно сбалансированной и эффективной. Вредной для здорового человека (в отношении противопоказаний к данной системе питания, а это повышенная кислотность и склонность к диарее) назвать ее нельзя. При употреблении кефира не страдает ни сердечнососудистая система, ни пищеварительная (наоборот, кефир благотворно влияет на ее работу), ни нервная (ведь кефир не только расслабляет и успокаивает, но и насыщает, а значит, вы не будете подвержены «голодному» стрессу). На кефирной диете организм худеет за счет избавления от ненужных шлаков и налаживания процесса пищеварения.
Как и после любой диеты, после кефирной NameWoman советует перейти на правильное питание, отказавшись от мучного, сладкого и жирного, тогда и сброшенные килограммы уже не вернутся.
Самым главным плюсом кефирной диеты в программа разумного похудения врачи называют сочетание активной разгрузки и низкокалорийного питания, в результате которого килограммы уходят без вреда организму. Соблюдая монодиету, позаботьтесь о комплексе витаминов, чтобы не заработать авитаминоз, и помните о том, что длительность кефирной монодиеты не должна превышать трехдневный срок. Так же врачи советуют время от времени прибегать к помощи кефирных разгрузочных дней, вот они-то заслуживают исключительно положительные отзывы.
Употребляя кефир регулярно, вы сможете с легкостью контролировать свой вес и облегчите работу вашего организма!
NameWoman.ru – все обо всех диетах
Кефирная диета: отзывы и результаты похудевших
Кефирная диета на 3 дня
Кефирная диета на 7 дней
Эффективность, простота использования и удовлетворенность
Показывает рейтинги и обзоры для
4.
2 Общий рейтинг
Поделитесь вашим опытом
Эффективность
См. Подробнее
Прощедия использования
См. Больше
.
Самый популярный негативный отзыв
9 Люди считают этот комментарий полезным
Какое лечение???? Лечения нет!! Это напиток – вот и все. Откуда все это безумие? Упаковка йогуртов следующая? Я не оценил его, потому что нет никакого лечения. Я поставлю ему 5 звезд за вкус, но категории вкуса нет; тем не менее, он не позволил бы мне опубликовать, если бы я не поставил ему одну звезду – нечестный WebMD. ПОЭТОМУ НЕ ПРИНИМАЙТЕ СЕРЬЕЗНО ОДНУ ЗВЕЗДОЧКУ…
Read more
SORT BY
Condition: Inflammatory bowel disease (IBD)
Overall rating 5.0
Effectiveness Ease of Use Satisfaction Oh Kefir! Почему я не знал о тебе, когда был молод, ты вкусная маленькая чудо-еда? Если бы я знал, я бы ел/пил его все время.
Я делаю свой собственный и использую его для приготовления зеленых коктейлей, которые я пью почти каждый день. Я также использую его, чтобы сделать свой собственный йогурт и сметану. Больше никакого СРК, неотложной дефекации, кислотного рефлюкса, болей в животе, тошноты или усталости. Я просто чувствую себя ХОРОШО все время! Даже мой муж, который любит нездоровую пищу, в восторге! Пока писал это, вспомнил еще кое-что. Мне давно не приходилось принимать добавки магния для СБН. Его тоже нет! Еще одна вещь, о которой стоит упомянуть, это то, что его могут пить даже люди с непереносимостью лактозы. Кефирные грибки питаются лактозой (молочным сахаром) и превращают ее в молочную кислоту. Несмотря на это, вначале мне пришлось начать всего с нескольких унций, но теперь я могу пить столько, сколько хочу.Подробнее Показать меньше
2
ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.
Состояние: стоматит. Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Другое Общий рейтинг 3.7 сначала работает, но потом перестает работать. Так что пришлось увеличить дозировку. Тревожно, так как боюсь нежелательной колонизации 2 1 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Другое Общая оценка 5. У меня развился кислотный рефлюкс после приема препаратов от остеопороза (Актонел). Прекратил принимать актонель и начал принимать кефир с замечательными результатами. У меня больше нет кислотного рефлюкса, и это также улучшило мою проблему непереносимости лактозы. Не могу не сказать о положительных моментах о Кефире!!! 4 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия Общий рейтинг 5.0 8 4 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Другое Общий рейтинг 4,3 У меня было жжение в сердце и боль в желчном пузыре. Начал есть йогурт и пить напитки типа кефира. Изжога и боль в желчном пузыре уменьшились почти до полного отсутствия дискомфорта. 6 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Другое Общий рейтинг 5. Пью кефир всего 7 дней…результаты НЕВЕРОЯТНЫЕ!!! Мое пищеварение значительно улучшилось, постоянная отрыжка почти прекратилась, мой желудок уменьшился, что даже мой муж заметил это (он никогда ничего не замечает со мной) … После всех этих лет попыток / использования различных таблеток, жидкостей, блокаторов кислоты, антикислотные лекарства, меня лечили пять разных гастроэнтерологов, я наконец попробовала что-то, что не является химическим, и это сработало!!!! Я до сих пор в восторге!! Спасибо моему основному врачу доктору Юссаффу из Вудленд-Парка, штат Нью-Джерси, который предложил мне попробовать это…Подробнее Показать меньше 6 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Диарея Общая оценка 4.7 Болею у энтеролога с 3-го курса Гостро сначала месяца! Если вы когда-либо испытывали или знаете кого-то, кто прошел через это, вы понимаете. Я похудела на 30 фунтов! Не потому, что я пытался похудеть! Моя жизнь была полностью разрушена из-за того, что мне постоянно приходилось ходить в туалет. Я искал исцеления у Бога, когда друг услышал о молочном кефире и рассказал мне об этом. Не покупайте «стартовый набор» в «Культурах для здоровья». Зерна погибнут в скором времени, и вы окажетесь без целебного эликсира. Я был очень расстроен и запаниковал, когда понял, что происходит, просто потому, что я начал поправляться… Я все еще пытался выяснить, действительно ли мое потребление кефира помогает. В этот момент я был между курсами лечения антибиотиками. 4 Пожаловаться на это сообщение Состояние: Диарея Общая оценка 5.0 У меня была постоянная/хроническая изжога, это лекарство, в свою очередь, вызвало сильное расстройство кишечника. Все, что я читал, указывало на пробиотики. Первый день на них, изжоги нет, кишечник перестал постоянно булькать. Мне не нужно было беспокоиться о том, как далеко я был от туалета. Пока все хорошо, через несколько недель, когда я уверен, что все успокоилось, я, вероятно, уменьшу дозу до поддерживающей. 4 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия Общий рейтинг 4.0 8 5 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Общий рейтинг 5.0 Мой ЛПНП снизился на 30 пунктов за 3 месяца употребления домашнего зернового кефира. 5 Пожаловаться на это сообщение Состояние: Антибиотик-ассоциированная диарея Общая оценка 1,0 На самом деле, нет ничего более отвратительного, чем кефир. У пациента с кефиром оказалась инфекция Helicobacter pylori, которую я лечил антибиотиками и кислотоснижающими препаратами. Но реклама хорошо зарабатывает на наивных людях. 1 5 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Общий рейтинг 5.0 Я выпил 1 чашку домашнего кефира около 2-х лет. Я заметил увеличение счастья, связанное с тем, что я просто чувствую себя легче и лучше, я лучше сплю, мои ногти растут очень сильно. У меня были регулярные ежедневные испражнения. С Кефиром я чувствую гораздо больше энергии, я так много двигаюсь, я чувствую себя невероятно! Я также немного похудел … Когда я впервые использовал его, у меня были судороги и я бегал в ванную, но после этого первоначального ответа мой опыт был приятным. этот материал – Благословение! Подробнее Показать меньше 6 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: диарея Общая оценка 5,0 Прошлой осенью у меня развилась тяжелая водянистая диарея, связанная с крайним недержанием кала. Единственным лечением, которое я использовал, был кефир, 12 унций. по ставка. В течение сорока восьми часов у меня снова появился твердый стул. Я был поражен тем, как быстро и без побочных эффектов это лечение помогло при такой сильной водянистой диарее. 3 1 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: стоматит. Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Другое Общая оценка 5.0 У меня начались проблемы с желудком и сильный приступ диареи. У меня тоже было кровотечение. Меня направили в больницу для дальнейших анализов, и я ожидаю МРТ, так как мой уровень кальпротектина был 495, а должен быть 50 или ниже. Это указывает на то, что у меня может быть болезнь Крона. Тем временем я страдал от вздутия живота, и в целом это делало мою жизнь несчастной. Я искала натуральные средства, которые могли бы облегчить дискомфорт, и наткнулась на кефир. Однако, поскольку у меня проблемы с глютеном и молочными продуктами, я решил попробовать зерна кефирной воды и сварить их самостоятельно. 6 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Диарея Общий рейтинг 5.0 Мне поставили диагноз лимфоцитарного микроскопического колита ~4 года назад. Это заболевание поражает ткани толстой кишки. Это сделало меня непереносимым лактозой, чувствительным ко многим лекарствам и действительно мешает вам заниматься многими видами деятельности. 5 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия Общий рейтинг 3,0 5 14 Пожаловаться на это сообщение Состояние: Другое Общий рейтинг 4.7 очень очищает. Это дает мне гораздо больше энергии и хорошего самочувствия. Очень помогло пищеварению. 4 Пожаловаться на эту публикацию Состояние: Другое Общий рейтинг 5.0 Я русский и пью кефир раз уж я его помню, мама начала давать себе несколько месяцев. 6 Пожаловаться на эту публикацию Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям. Подробнее Молочный кефир — это ферментированный напиток, богатый белками. Этот факт также зависит от молока, используемого для приготовления кефира. Если вы используете более жирное молоко, кефир также будет более калорийным. Кефир также богат белком, поэтому напиток насыщает нас на более длительное время. Кальций и витамин К2 в молочном кефире ускоряют расщепление жиров и уменьшают их хранение. Кефир является отличным источником конъюгированной линолевой кислоты, известной под аббревиатурой CLA. Это жирная кислота, которая способствует использованию жира в качестве источника энергии в организме и, таким образом, может помочь сбросить лишние килограммы. Помимо CLA, кефир также является богатым источником магния, фосфора и витаминов B и B12. Предполагается, что регулярное употребление кефира помогает снизить уровень плохого холестерина и сахара в крови и улучшить реакцию на инсулин. Все это способствует ускоренному обмену веществ, что препятствует накоплению жира. В избыточном весе часто виноват дисбаланс кишечной флоры. Кишечная микробиота, богатая пребиотиками и пробиотиками, положительно влияет на правильное пищеварение и обмен веществ. Полезные микроорганизмы вытесняют патогены и тем самым способствуют правильному функционированию кишечной и метаболической систем. Избыток патогенных микроорганизмов в организме влияет и на гормоны, способствующие голоду (грелин. Кефир из нежирного молока (1,5%) содержит всего около 40 ккал на 100 мл. Если вы готовите кефир на растительном молоке, выбирайте несладкое миндальное молоко или молоко кешью. Однако употребление кефира требует умеренности. Тем не менее необходимо придерживаться рекомендуемой суточной нормы калорий.
0 
0 
к моему крайнему ужасу, мои зерна становились все меньше и меньше! Немного запаниковав, я снова купил молочные кефирные зерна в «Культурах для здоровья»; на этот раз я не покупал “стартовый комплект”! При выращивании зерновых требуется определенный период времени, прежде чем их можно будет употреблять в пищу. Со временем, когда я узнал об этом продукте, собрал больше информации и скорректировал свой образ жизни, все стало настолько ясным и понятным. Несколько недель спустя я купил зерна Milk Kefir на E-bay по очень низкой цене в 5 долларов! Я вырастил зерно отдельно от других зерен, и теперь я очень доволен результатами своей покупки на E-Bay! Потратив около 2000 долларов на докторов и лекарства и 50 миллиардов долларов на «Культуры для здоровья», я настоятельно рекомендую покупку на E-Bay. Молочный кефир вернул здоровье моему телу. Мне 99% свободны от симптомов C-Dif; после употребления кефира в течение 24 дней; Я связался с доктором, и он отпустил меня. Время от времени у меня будет диарея, но ничего подобного тому, что я испытывал.
Мой гастроэнтеролог сказал мне, что если мне когда-нибудь снова придется принимать антибиотики, я должен одновременно принимать пробиотики и молочный кефир, чтобы поддерживать хорошее здоровье.Подробнее Показать меньше
Я использую органическое молоко травяного откорма, негомогенизированное. Через неделю или около того будет больше анализов крови. Вернется с новой информацией. G. W.
thumb_up copy 5Created with Sketch.
Вау, какое преображение. Мое вздутие живота значительно уменьшилось в течение 24 часов, и я снова начал чувствовать себя прежним. Я пью воду примерно через 20 минут после еды и в последнюю очередь перед сном. всего лишь маленький стакан, и это имело такое значение. Его легко приготовить, он приятный на вкус и натуральный.Подробнее Показать меньше
Вы никогда не знаете, когда у вас будет эпизод, потому что он начинается очень быстро, и вы должны быть рядом с туалетом. Мой гастролог посоветовал мне попробовать Keifer, и что я могу купить молоко во многих продуктовых магазинах. Теперь я пью по одной чашке в день в течение года и могу сказать, что это принесло мне большую пользу. Мой колит немного уменьшился, и боль не такая сильная, как была, поэтому я очень рекомендую кефир. Подробнее Показать меньше
У меня никогда не было проблем с кефиром, и я люблю его. Я никогда не смотрел на кефир как на лекарство, он всегда был едой. ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD
Полезен ли молочный кефир для похудения?
Он низкокалорийный, но в то же время заставляет нас чувствовать себя сытыми в течение более длительного времени. Это делает его идеальной пищей для тех, кто пытается сбросить лишние килограммы. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о кефире и похудении. Молочный кефир для похудения
Магний регулирует уровень сахара в крови, поскольку помогает улучшить реакцию клеток на инсулин. Это предотвращает колебания уровня сахара в крови и, следовательно, чувство постоянного голода. Фосфор участвует в энергетическом обмене, а витамины группы В способствуют метаболизму жиров, углеводов и белков. Важно регулярно пить кефир
.). Калорийность молочного кефира
Какое молоко выбрать для наименьшей калорийности молочного кефира?
Выбирайте молоко 0,5% жирности. Однако следует иметь в виду, что в таком молоке также мало витаминов А, D, Е и К. Они жирорастворимы и поэтому содержатся в молочном жире, который забирают из обезжиренного молока. Поэтому было бы наиболее целесообразно сочетать цельное и обезжиренное молоко. Мы пьем кефир с обезжиренным молоком в течение одной недели, а затем с цельным молоком в течение одной недели, чтобы получить необходимые витамины и минералы в организме.