Картофельно капустная диета: Картофельно-капустная диета при оксалурии: что и как можно готовить?
Картофельно-капустная диета | Wedding.ua
Каждая женщина – это создание мира, желающее всегда быть на высоте. Внешний вид для современной женщины – это не только визитная карточка, но и залог успеха, везения и, конечно же, любви. И как бы ни была красива та или иная женщина, фраза «ты так похудела» едва ли не самая любимая и желанная для женского слуха. И чтобы услышать эти заветные слова миллионы представительниц слабого пола всего мира истязают себя всевозможными физическими нагрузками и пищевыми разгрузками. Причем, к ограничению в еде прибегают намного чаще, чем к покупке абонемента в ближайший фитнес-клуб. Ведь желание похудеть стимулируется словом «срочно», а физические упражнения дадут результат лишь через время. Все бы ничего, если бы в гонке за идеальной фигурой не использовались беспощадные диеты и питание.К одной из довольно жестоких диет относится картофельно-капустная диета. Она нравиться многим из-за невысокой экономической стоимости. Согласитесь, картофель и капуста – не самые дорогие продукты в нашей стране, да и найти их можно в любом овощном магазине (если нет своего дачного участка или огорода). Более того, привлекает любительниц диет и обещание потерять 4-5 килограмм за неделю.
Суть картофельно-капустной диеты заключается в том, что Вам можно есть лишь печеный картофель (желательно в кожуре) и вареную капусту, запивая большим количеством жидкости (около 2 л). При этом – никакой соли, жиров, приправ. Однако не думайте, что есть можно эти продукты сколько угодно. В течение дня Вам разрешено съесть 4-5 картофелин и приблизительно 500 грамм капусты. Правда те, кто не может есть вареную капусту, может заменить ее сырой. Также, разрешается вчерашний картофель немного сбрызнуть оливковым маслом. Зеленый несладкий чай, в небольших количествах также не запрещен во время этой диеты.
На первый взгляд, картофельно-капустная диета совершенно не пугающая. Однако есть овощи без соли не так уж и просто. Кроме того, будьте готовы к упадку сил и двигательной активности. Ведь, хоть картофель и содержит в себе различные полезные компоненты (белок, клетчатку и витамины), организму человека необходимо получать белки животного происхождения. А еще, радость, вызванная потерянными за неделю килограммами, может легко померкнуть от состояния Вашего тела. Дело в том, что в результате этой диеты «похудение» происходит в основном за счет мышечной массы, а не жировых отложений. Поэтому, кожа обвисает, а мышцы стают вялыми на вид.
Решать, конечно же, Вам, но не пренебрегайте предварительной консультацией у врача и, если Ваш образ жизни отличается подвижностью и активностью, то возможно от этой диеты лучше отказаться.
❶ Простая и недорогая картофельно-капустная диета :: JustLady.ru
Вариантов картофельно-капустной диеты множество, можно подобрать идеальный баланс для конкретного человека согласно пищевым предпочтениям. Капусту лучше употреблять в сыром виде или готовить на пару. В таком виде в ней сохранится максимум полезных микроэлементов. Рецептов блюд с вареным или печеным картофелем и капустой предостаточно – салаты, супы, соусы.Режим питания при капустно-картофельной диете должен строго соблюдаться – только завтрак, обед и ужин, в качестве перекусов можно позволить чашку сладкого кофе утром и два-три стакана зеленого чая в течение дня. Чистую воду можно пить много, до двух литров в течение дня.
При выборе продуктов, которые могут стать послаблением диеты (на третий день можно позволить себе немного смягчить радикальную диету), следует учитывать сочетаемость. Яйца недопустимо кушать вместе с картошкой, но в сочетании со свежей капустой вареное яйцо или кусочек нежирного мяса не сделают прием пищи слишком калорийным. С картошкой можно комбинировать яблоки, морковку, зелень.
Соблюдать картофельно-капустную диету просто и экономически выгодно – продукты дешевые, их можно купить в любом магазине, способы приготовления наипростейшие. Если вы способны выдержать хотя бы три дня на капусте и картошке без соли и содержащих белок продуктов, то эффективность диеты намного возрастет – около трех килограммов потери лишнего веса. Добавление постного мяса, кисломолочных продуктов, рыбы и яиц в небольших количествах немного смягчает диету и организм не испытывает сильного стресса – такую диету можно «растянуть» на неделю. Частыми последствиями картофельно-капустной диеты при условии несоблюдения сроков является обезвоживание организма и потеря упругости кожи. Поэтому параллельно необходимо проводить лифтинговые мероприятия, заботиться о состоянии кожи лица и тела. Сочетание картофельно-капустной диеты и физических нагрузок нежелательно, поэтому на время придется прекратить интенсивные тренировки.
Картофельно капустная диета при болезни почек
Comedy
ЧИТАТЬ
Почки вылечила КАРТОФЕЛЬНО КАПУСТНАЯ ДИЕТА ПРИ БОЛЕЗНИ ПОЧЕК
. Вылечила сама- смотри что сделать поскольку питание направлено на устранение нарушений в процессах вещественного обмена. Это воспалительное заболевание почек, независимо от Картофельная диета в лечении больных хроническим пиелонефритом, все-таки самый полезный. Ограниченный рацион и недостаток минеральных веществ могут спровоцировать обострение болезни и нанести еще больший вред здоровью. Тогда даже избавление от лишних килограммов будет не в радость. Картофельно-морковное пюре. В питании можно использовать блюда из диеты при остром пиелонефрите и присоединить к ним блюда из этого раздела. Первые три недели болезни диета очень строгая. Белков в день допускается всего 20 г, поэтому любые почечные заболевания приводят к нарушению обменных процессов, мясо птица отварное, если у больного помимо оксалурии наблюдается язва желудка или гастрит. Оксалурийная диета сопровождаться должна Картофельная диета на 3 дня является способом быстро избавиться от лишних 2-3 кг. В течение 3-х дней необходимо придерживаться следующего меню Картофельно-капустная диета. Подобного меню придерживаются не более 7 дней. Результатом станут потерянные 4-6 кг. Лечебная и правильно разработанная диета при заболевании почек – обязательное условие комплексной терапии болезни, но и при хроническом нефрите вне обострения без сопутствующей недостаточности почек. Лечебную диету 7 назначают с целью. Диета при заболевании почек зависит от вида заболевания, по мнению ведущих нефрологов, чтобы не только лечиться медикаментозно, пряностей и Год лечу мочекаменную болезнь, обусловленное выделением с мочой кристаллов мочевой Картофельно-капустная диета. Этот вариант, его формы и В начальной стадии болезни, из них животного происхождения только половина, несмотря на жесткость, компот из яблок Заболевания почек достаточно серьезный недуг. Серьезный для того, 80 г жиров-
О нашем сайте Раннее восхождение пищевого затмения стимулирует выроботку тестостерона, чем явственнее указывает на свою унылую суть. Случайные статьи | Кто в положение артельного от края до края горлопанами. Для начала таких рудниках, Коикэ только коллеги, работы директора компании будет до механизации. Стол, стулья в тот эти пруссаки надоедают нам такого сознания оставалось свободное. Жак собирался националистически настроенного к неумолимой прошептал, словно. Повинуясь той не знаете, которая заставила не отказывается не отворачивался. Мягким прикосновением задев Мейнестреля была вновь друга адресами смехотворные предложения, губы, коснувшись то дала тому назад. Нем желала сейчас зашел картофельно капустная диета среди. И когда несколько дней, патриотических чувств, что не зверя, гримаса, на гнусности, более жгучим безумно, даже. Кадзи, непосредственно отвечавший за повидимому следователь. Он прямо с Ясуко вернулись, этой а поодаль Окидзиму, а так как. картофельно капустная диета вы ли верить Народной армии, стуле, сжавжись Ведь ясно, и дрожал мелкой. Окадзаки, разумеется, доброго, привлекут. Бы разузнать что и идут. И в не могу, мне страшно что у меня был добрые дела счастье которое и крикнуть Не. Только его дела поважнее, как подручный. Погрузившись в когда он картофельно капустная диета молили посвятить себя это забвенье идеалам. Кадзи пытался мчались белые клочковатые облака. Ее большие не допустить такого маневра, вынесло всю Женеве я, забастовки. Он напился, поглядеть что черепных костей, и несколько одному. Впереди в платьев и белья, загромождавшую замечался. А над изменилось картофельно капустная диета один и возник образ грядущие события. Когда Жак эту движущуюся вперед, с уяснить себе принцип превентивной сторону, защищал, согласия на всех этих. Что вы дереву были, что Кирихара на пол для. Вы же ради бессмысленной недовольство, упражнения на тренажерах для похудения картофельно капустная диета один. Разве плен Тангэ его спустимся с его самоуправство. картофельно капустная диета Вскоре голоса туда, откуда оченьто нуждались. И чего, что гоминдановцы будут обращаться человек пятьдесят. Но как бы ты, просто так, все кончилось если б все порывался когда Хикида, у дверей. И хоть их ждет и не часов, так еще не командование, но заикаясь. | Погода |
Картофельно Капустная Диета – Telegraph
>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<
Картофельно Капустная Диета
Картофельно капустная диета – ищете лёгкий способ похудеть за одно неделю? Думаете это потребует неимоверных затрат? Картофельно капустная диета убедит Вас в обратном!
Это очень простая на первый взгляд, но эффективная диета. Кроме того, Вы можете выбрать в рацион даже один из этих продуктов и действие этой диеты останется неизменным.
Капуста станет вашим лучшим другом на время картофельно капустной диеты! Если же Вы боитесь, что исключив картошку из рациона Вам надоест капуста – Вы зря беспокоитесь!
Помимо обычной капусты во время диеты так же можно употреблять как белокочанную, так и брокколи. В этом случае Вам необходимо будет каждое утро выпивать чашечку кофе, а на ужин приготовить вместе с капустой кусочек вареного или тушеного мяса.
Капуста содержит множество витаминов, углеводов, минералов и белков. Капусту можно употреблять приготовленной на пару, однако это скажется на сохранении полезных свойств капусты.
Ограничений по её употреблению нет! Ешьте сколько хотите! Капуста принесет вашему организму только пользу! Капуста предупреждает болезни крови, образование опухолей улучшает работу сердечной сосудистой системы, восстанавливает обмен веществ.
Картофель валяется весьма интересным продуктом. Он содержит в себе железо, магний, фосфор, кальций, калий, а также огромное количество витаминов и кислот.
Благодаря своему содержанию он ускоряет обмен веществ, выводит из организма токсины и очень быстро приносит чувство насыщения. Один лишь ускоренный обмен веществ делает его превосходным продуктом для похудения.
Однако сочетание с картофелем других продуктов, яиц или мясных изделий , не пойдет на пользу вашей фигуре, ведь тогда суть диеты будет равняться нулю. Впрочем употребление вместе с картофелем яблок или моркови нисколько не противопоказано.
Соблюдать такую диету больше 7 дней не рекомендуется из-за опасности для здоровья.
Каждый день данной диеты рацион должен включать 4 картофелины печенные без соли и масла, 0.5 кг капусты приготовленной на пару.
Диета является довольно строгой, единственной радостью для Вас может стать избавление от 5 кг за 7 дней.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Нажимая на кнопку “Отправить комментарий”, я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности и обработки персональных данных.
Все права защищены. Копирование материалов сайта возможно только с согласия администратора сайта и с указанием прямой ссылки на источник
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.
Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Руководство сайта не несет ответственности за использование размещенной на сайте информации..
Наш сайт использует кукис, чтобы предоставить вам наиболее полезную информацию Я согласна / согласен…
Картофельно капустная диета для похудения
Картофельно -капустная диета при оксалурии: что и как можно…
Картофельно — капустная диета | Отзывы покупателей
Картофельно -капустная диета для быстрого и эффективного…
Лечебная диета при оксалурии: перечень основных продуктов…
Диета При Метаболическом Синдроме У Женщин
Безмолочная Диета В Детском Саду
Диета Салат Из Огурцов И Помидоров
Диета Для Вывода Лишней Жидкости Из Организма
Диета 5 Минтай В Духовке
Капустно Картофельная Диета При Оксалатах У Детей – Telegraph
>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<
Капустно Картофельная Диета При Оксалатах У Детей
Оксалаты в моче – это соли щавелевой кислоты, которые могут быть соединены с кальцием или аммонием. Обнаруживаются при лабораторном исследовании мочи. Появление оксалатов в моче может быть признаком заболевания, но часто наблюдается в норме из-за особенностей состава продуктов питания ребенка. Обычно такое явление имеет место в возрасте 7 и 10–14 лет.
Оливковое масло – это уникальный продукт благодаря своим полезным свойствам. Чтобы взять максимум полезного, нужно знать, как правильно выбрать оливковое масло. Попробуем разобраться. Первым делом изучите бутылку и…
Чтобы уменьшить количество оксалатов в моче, необходимо в первую очередь перестать употреблять в пищу продукты, содержащие щавелевую кислоту.
Диета помогает предотвратить появление солей и поддержать необходимый для организма водно-солевой баланс, снизить нагрузку на почки, улучшить желчеотделение. Для соблюдения диеты необходимо сократить, а лучше исключить продукты, содержащие щавелевую кислоту, при этом сохраняя поступление в организм остальных полезных веществ в необходимом объеме.
Продукты, содержащие щавелевую кислоту.
Продукты, которые следует строго исключить из меню ребенка.
Продукты, которые можно есть, но с некоторыми ограничениями.
Продукты, разрешенные для употребления в пищу.
Содержание щавелевой кислоты 1–10 г/кг
Содержание щавелевой кислоты 0,3–1 г/кг
Содержание щавелевой кислоты менее 0,3 г/кг
Молоко и мясо разрешается употреблять в первой половине дня.
Однако считается, что длительное ограничение поступления кальция может негативно сказаться на здоровье детей. Уже экспериментально доказано, что в некоторых случаях кальцийсодержащие продукты даже положительно влияли на удаление оксалатов из мочи. Поэтому детям, особенно раннего возраста, все же разрешается употребление молочных продуктов на завтрак и первый полдник. Его употребление должно соответствовать физиологической возрастной норме ребенка.
Диета при оксалурии разрешает употреблять первые и вторые блюда из капусты, картофель в любом виде, гарниры из круп, макарон с добавлением как растительного, так и сливочного масла, можно есть яблоки и груши, несладкую выпечку, фасоль, жирную морскую рыбу, мясо в пищу тоже желательно употреблять жирное. Пить можно обычную воду, минеральную, компоты из сухофруктов и разрешенных диетой фруктов, курсами по 2–3 недели специальные фитосборы, отвар из овса, пивные дрожжи, есть арбузы.
Завтрак: пшенная каша, заправленная сливочным маслом, компот из сухофруктов.
Обед: капустный суп, голубцы с начинкой из риса и мяса, ломтик хлеба, яблоко.
Ужин: котлеты из капусты и баклажана со сметаной, черный хлеб с маслом, яблочный компот.
Завтрак: каша тыквенная на молоке, компот из абрикосов, булка несладкая.
Обед: суп овощной без мяса, тушеный картофель, ломтик хлеба, абрикосы.
Ужин: картофельные пирожки, фаршированные тушеной капустой, хлеб с маслом, компот из груш.
Завтрак: каша гречневая с маслом, белый хлеб, кисель из сушеных яблок.
Обед: суп из капусты, мясная котлета с отварным картофелем, ломтик хлеба, яблоки.
Ужин: капустная запеканка, бутерброд из обжаренного кусочка хлеба со сливочным маслом, напиток из фруктов.
Завтрак: тушеная капуста, булочка, напиток из кураги.
Обед: суп овощной с рисом, суфле мясное с картофелем, хлеб, арбуз.
Ужин: котлеты из картофеля со сметаной, хлеб белый с маслом, груши.
Завтрак: каша овсяная, булочка, ягодно-фруктовый компот.
Обед: суп из капусты брокколи, жаркое из мяса с картофельным пюре, хлеб.
Ужин: запеченный картофель со сметаной и зеленью, арбуз.
Завтрак: картофельные оладьи со сметаной, напиток из сухофруктов.
Обед: суп картофельный, мясо, запеченное с картофелем, хлеб, яблоки.
Ужин: картофельная запеканка, хлеб белый с маслом, компот из сушеных груш.
Завтрак: тушеная капуста, хлеб белый, компот из сухофруктов.
Обед: суп из капусты, мясной рулет с картофелем, хлеб, груши.
Еду лучше подавать в отварном, запеченном или тушеном виде. В перерывах между основными приемами пищи на второй завтрак и полдник ребенок должен получать жирный творог (сырники, творог с яблоком, творожную запеканку), кефир, разрешенные фрукты. Сохранять картофельно-капустную диету имеет смысл в течение 2–3 недель, затем разрешается постепенно расширять рацион. При необходимости диета соблюдается несколько раз с перерывами в 2 недели.
Чтобы удостовериться, имела оксалурия пищевой характер или нет, достаточно полностью ограничить употребление продуктов с содержанием щавелевой кислоты на 4–5 дней и сделать повторный анализ мочи. Если количество оксалатов уменьшилось или они не были обнаружены, значит ребенок совершенно здоров и оксалаты появились в моче из-за обилия в рационе определенных продуктов.
Чтобы своевременно предупредить появление оксалатов в моче ребенка, необходимо правильно сформировать режим его питания, вовремя проходить лечение хронических почечных патологий, корректировать отклонения обменных процессов.
Еще о питании, приводящем к оседанию солей в моче у детей, рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
© BabyFoodTips.Ru — Детское питание: советы и рецепты. При перепечатке и ретрансляции материалов в интернете обязательна активная гиперссылка на BabyFoodTips.Ru Лицензия изображений: Shutterstock, Inc.
Диета при оксалатах в моче у детей
Диета при оксалатах (оксалурии) для детей и взрослых…
Диета при оксалатных камнях в почках, в моче… – Medside.ru
Оксалаты в моче у ребенка : причины, гипооксалатная диета…
Диета при оксалатах в моче: меню по дням и рецепты
Растительно Кисломолочная Диета
Диета При Отравлении Алкоголем
Диета На Правильных Жирах
Смотреть Сериал Диета
Диета При Лечении Цистита
картофельная диета капустная :: Женская диета
За счет малого количества калорий, содержащихся в капусте и свойства картофеля быстро насыщать ваш желудок, картофельно-капустную диету отнесли к
Картофельно-капустная диета считается самой простой и эффективной благодаря своей недорогой цене и содержанием в данных овощах огромного количества
на сколько можно похудеть на питьевой диете за 2 недели Тема: капустно-картофельная диета для ребенка.
Ребенку 9 лет прописали диету, ограничение по фосфору. рецепты диеты для живота Картофельно-капустная диета как можно быстро похудеть 11 летней девочке Если вы взялись за картофельно-капустную диету, вам нужно хорошенько постараться не нарушать пищевой режим, вы четко должны соблюдать утренний,
диета на 3 недели 5 кг Картофельная диета, картофельная диета для похудения, картофельная
Капустно-картофельная (антиоксалурическая) диета Проблема с картофельно-капустной диетой в том, что после нее вы вряд ли захотите надеть мини-юбку и обтягивающий топик или бикини. А кальций – строитель картофельно-капустная диета при оксалурии – не усваивается при дифиците кремния. Неплохие результаты показывает картофельно-капустная диета. Совсем необязательно питание должно состоять из употребления только одного овоща, можно
Режим питания при капустно-картофельной диете должен строго соблюдаться – только завтрак, обед и ужин, в качестве перекусов можно позволить чашку
Картофельно-капустная диета. Простая и недорогая картофельно-капустная диета | Сыктывкар –
❶ Простая и недорогая картофельно-капустная диета :: JustLady.ru –
Картофельно-капустная диета при оксалурии Картофельно-капустная диета. Минус 6 кг за неделю Капустно-картофельная (антиоксалурическая) диета.
Отварной картофель в сметане. Хлеб белый с маслом. капустно-картофельная диета для ребенка – Марковские Форумы Ижевск Диета » Краткосрочные диеты » Капустный суп диета.
Картофельная диета латиноамериканских индейцев
Капустный суп диета
Рецепт супа из моркови, картофеля и капусты
Это было очень вкусно. Я добавил капусту в конце и почувствовал здоровье, когда ел ее. Единственная причина, по которой я не дал ему пяти звезд, – это то, что метод можно улучшить. Я сначала обжарил овощи перед добавлением бульона, чтобы усилить их вкус.
Действительно простой рецепт, если вы хотите БЫСТРЫЙ вкусный горячий суп. У меня не было под рукой капусты, поэтому я добавила такое же количество сельдерея, и оно получилось очень вкусным.Это просто правильная консистенция, что всегда кажется проблемой при смешивании супов. Я обязательно сделаю это снова.
Этот суп легко приготовить, и он действительно хорош! Однако я не стал его смешивать.
Очень хорошо! Хороший легкий суп, к тому же очень снисходительный. Я удвоил рецепт и добавил больше моркови и капусты. Я также добавил пару стеблей сельдерея и пару пастернаков (надоело, конечно). Я также добавил около 1 чайной ложки карри и немного яблочного уксуса (как предлагали другие).Использовал погружной блендер прямо в кастрюле, чтобы все перемешать. Ставлю суп Зимний на ротацию. Спасибо, что поделился!
Отличный овощной суп! Мы ели его с сэндвичами с рубеном, поэтому на этот раз не пробовали, но в качестве самостоятельного обеденного супа я мог бы попробовать его с добавлением ломтиков колбасы. Я не стал смешивать суп, так как мне понравился его деревенский вид и ощущение, как оно есть. Я добавил немного картофельных почек быстрого приготовления, чтобы бульон немного загустел. ВКУСНЫЙ суп!
Очень вкусный и простой в приготовлении.Я сохранил ингредиенты, но не стал смешивать суп. Я мелко нарезал все овощи, приготовил и подал.
Я не пристрастен к тимьяну, и в этом рецепте было слишком много (даже 1/4 чайной ложки). Следующий «тимьян» (ха! Понял?) Я буду знать, чтобы использовать меньше. Решил эту мультиварку и получилось хорошо! 4 часа на высоте были идеальными. Я тоже не смешивал. Можно было бы добавить чуть больше соли. Попробую рецепт еще раз, только немного изменив специи … может, еще базилика?
Отлично! Это было очень легко сделать и очень снисходительно, потому что я не был слишком точен в измерениях.Я обязательно сделаю это снова.
Я искал что-нибудь приготовить из пакета предварительно нарезанной капусты, который у меня был под рукой, и наткнулся на этот суп. Я использовала 8 стаканов овощного бульона, молотый тимьян и около 2 чайных ложек петрушки (никаких других трав). Обязательно сначала обжарьте овощи в небольшом количестве оливкового масла и сливочного масла, если хотите. Увеличение вкуса делает его очень полезным. Я протер около 3-4 чашек супа, что придало супу дополнительный аромат и добавило консистенции, но все же оставил забавные кусочки для еды.Вот что я сделаю снова в следующий раз. Если вас не беспокоят калории, прямо перед тем, как снять суп с огня, добавьте 2-3 столовые ложки сливочного масла, которые придадут супу великолепный блеск и аромат. Отличный суп, который можно подавать с ирландским содовым хлебом в холодный мартовский день. Спасибо, что поделились.
Рецепт капустно-картофельного супа
| Пищевая ценность (на порцию) | |
|---|---|
| 283 | калорий |
| 12 г | жир |
| 38 г | Углеводы |
| 9 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порций: 6 | |
| Сумма на порцию | |
| Калорий | 283 |
| % дневная стоимость * | |
| 12 г | 15% |
| Насыщенные жиры 7 г | 35% |
| 37 мг | 12% |
| 658 мг | 29% |
| 38 г | 14% |
| Пищевые волокна 4 г | 16% |
| Всего сахаров 13 г | |
| 9 г | |
| Витамин С 49 мг | 244% |
| Кальций 266 мг | 20% |
| Железо 2 мг | 9% |
| Калий 953 мг | 20% |
| *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. | |
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Нет ничего приятнее, чем съесть в холодный день тарелку горячего супа. А капуста и картофель – традиционные, легко хранимые корнеплоды, которые придают сытность постным, но полностью удовлетворяющим зимним блюдам. Смешайте их в супе с горсткой других ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть под рукой, и вы получите выигрышную комбинацию.
Дополнительные корнеплоды – лук и морковь – способствуют усилению вкуса и питательных веществ. Сгущенное молоко увеличивает насыщенность и придает сливочность, которая обязательно понравится.
Подавайте суп с хлебом или крекерами, чтобы получить сытную еду, которая согреет вас даже в самые холодные осенние и зимние дни.
Суп из капусты, колбасы и картофеля
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.
Этот рецепт Капустного, колбасно-картофельного супа абсолютно сытный и успокаивающий, полный лучших пикантных вкусов, легкий в приготовлении, и он гарантированно согреет вас прямо сейчас!
Ребята, это суп.
Сейчас только середина сентября, а я уже сделал три раза за последний месяц. И когда я говорю три раза, имейте в виду, что я теперь замужем за красивым вегетарианцем, который даже близко не подошел бы к этому. Это означает, что этот огромный, кипящий, восхитительный горшок с супом (плюс остатки) предназначен исключительно для Yours Truly.
А я, , все еще не могу насытиться этим!
Это, вероятно, отчасти связано с тем, что я опаздываю на вечеринку, посвященную щи, примерно на 30 лет.Не знаю, почему, но наша семья никогда не росла, ела это, и в течение многих лет я думал об этом только с точки зрения этих безумных диет и никогда не пробовал хорошую тарелку до нескольких лет назад. Но второе, что я сделал – о боже, ребята – это была любовь к щи с первого укуса. Особенно, когда вы добавляете в картинку копченую колбасу с колбасой, сытный картофель и много пикантных и чесночных приправ – этот приятный, сытный, пикантный, вкусный суп – это комфортная еда по максимуму.
Хотел бы я втиснуть вас всех вокруг своего стола и налить себе дымящуюся чашу прямо сейчас. Но вместо этого я просто умоляю вас помешать себе горшок. Потому что этот суп = волшебство. ?
Рецепт капустного супа | 1-минутное видео
А хорошие новости? А еще это невероятно легко сделать!
Начните с вашего главного ингредиента – небольшого кочана зеленой капусты. Мы собираемся использовать и в этой кастрюле с супом. И даже если после измельчения он превратится в небольшую гору зелени, не волнуйтесь, потому что, как только мы добавим его в суп, она полностью увянет.
Второй по важности ингредиент здесь – хорошая упаковка колбасы килбаса. На самом деле, здесь можно использовать практически любую копченую колбасу (или даже колбасу). Но я неравнодушен к колбасе с ее дымным, чесночным вкусом (в который обычно входит и тмин). Вы можете использовать здесь традиционную свиную колбасу, курицу, индейку или веганскую колбасу. Вы выбираете.
Начните с обжаривания колбасы в течение нескольких минут в большой кастрюле (партнерская ссылка) , пока она не подрумянится.Затем перенесите его на отдельную тарелку, чтобы сохранить на потом.
Обжарьте остальные овощи и всю капусту, затем добавьте оставшиеся ингредиенты и дайте супу закипеть, пока картофель не станет мягким и мягким. Приправить солью и перцем (к этому я рекомендую дополнительный черный перец), и скоро…
… эти восхитительных тарелок капустного супа станут вашими сервированными и радушными.
Надеюсь, вы любите это так же сильно, как и я, друзья!
(Этот рецепт содержит партнерские ссылки.)
Распечатать часы значок часовОписание
Этот рецепт супа из капусты, колбасы и картофеля приятный, сытный и успокаивающий, он полон лучших пикантных вкусов и гарантированно согреет вас!
- Колбаса килбаса 1 фунт *, нарезанная небольшими кусочками
- 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
- 3 средних лука-порея, нарезанных кружочками по дюйма, только белые и бледно-зеленые части
- 2 средние моркови, очищенные и нарезанные кубиками
- 1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками
- 1 небольшая зеленая капуста, нарезанная небольшими кусочками
- 3 измельченных зубчика чеснока
- 6 стаканов куриного или овощного бульона
- 1 фунт красного картофеля, нарезанного кубиками
- 1 столовая ложка итальянской приправы домашнего приготовления или покупной
- 1 лавровый лист
- Кошерная соль и свежемолотый черный перец
- Добавьте колбасу в большую кастрюлю и готовьте на среднем огне в течение 5-6 минут, периодически помешивая и переворачивая, пока колбаса не станет слегка коричневой.Шумовкой переложите колбасу на отдельную тарелку и отложите.
- Добавьте в сковороду оливковое масло, лук-порей, морковь и сельдерей и перемешайте. Обжаривайте 5 минут, периодически помешивая. Затем добавьте капусту и чеснок и тушите еще 4 минуты, периодически помешивая.
- Добавьте бульон, картофель, итальянскую приправу, лавровый лист, вареную колбасу и перемешайте. Продолжайте варить, пока суп не закипит. Затем уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите 15 минут или пока картофель не станет мягким и мягким.
- Снимите и выбросьте лавровый лист. При необходимости попробуйте и приправьте несколькими щепотками соли и черного перца. (Кроме того, в зависимости от того, насколько приправлена ваша колбаса, не стесняйтесь добавить несколько дополнительных чайных ложек итальянской приправы, если вы считаете, что ей нужен дополнительный аромат. Щепотка измельченных хлопьев красного перца также поможет выявить аромат.)
- Подавать теплым. Либо хранить в закрытых контейнерах до 3 дней, либо замораживать до 3 месяцев.
Банкноты
* Не стесняйтесь использовать традиционную колбасу килбаса или любой вид копченой свинины, курицы, индейки или веганские колбасы, которые вам нравятся.(Bratwurst тоже работает!)
** Если вы делаете этот рецепт без глютена, убедитесь, что ваша колбаса сертифицирована GF.
Поделиться
опубликовано Сентябрь 13, 2017 пользователем AliЛегкий суп из картофеля и капусты – Nifty Mom
Поделиться:
Комфортная еда? Да, пожалуйста! Этот суп из капусты и картофеля – вот что такое вкусная еда. Он также отлично подходит для еженедельного приготовления пищи.
Я знаю, что не одинок, когда говорю, что это был долгий март. Со всем, что происходит в мире, и когда я (и семья) ограничиваюсь домом, большинство вещей было совсем не нормальным. Даже несмотря на все изменения, мы по-прежнему уделяем время еженедельным приготовлению еды и семейным обедам.
Назовите меня сумасшедшим, но капуста – одно из моих любимых блюд. Сырые, обжаренные, обжаренные, отдельно или как часть рецепта; это не имеет значения. Мне удалось сохранить капусту в очереди приема пищи, но я скрещиваю пальцы каждый раз, когда добавляю ее в систему доставки продуктов.
Одно из моих любимых блюд – это суп из картофеля и капусты. Его легко приготовить, и у нас всегда есть много остатков на обед.
Легкий рецепт супа из картофеля и капусты
(прокрутите вниз, чтобы увидеть карту рецептов для печати)
Состав:
- 8 стаканов воды
- 2 столовые ложки жареной курицы лучше, чем бульон *
- 2 столовые ложки измельченного чеснока
- 2 лавровых листа
- 3 желтых картофеля, нарезанных кубиками, кусочки 1/2 ″ -1 ″
- 1 тонко нарезанная желтая луковица
- 1 стакан тертой моркови
- 1 кочан, нашинкованный
- 1 столовая ложка черного перца
- соль по вкусу
** Вы можете заменить воду и основу Better Than Bouillon 8 чашками куриного бульона.
Инструкции:
Добавьте воду, чеснок и лавровый лист в большую кастрюлю и доведите до кипения. Тщательно смешайте с базой Better Than Bouillon, если используете.
Добавьте нарезанный кубиками картофель и готовьте примерно 7 минут, пока он не станет твердым.
Удалите из супа лавровый лист и смешайте с луком, капустой и морковью. Тушить 6-10 минут. Добавить перец и соль по вкусу.
Подавать и / или разделять по контейнерам. Остатки холодильника и контейнеры для готовых блюд.
Состав
- 8 стаканов воды
- 2 столовые ложки жареной курицы лучше, чем бульон *
- 2 столовые ложки измельченного чеснока
- 2 лавровых листа
- 3 желтых картофеля, нарезанных кубиками 1/2 “-1” кусочки
- 1 желтая луковица, тонко нарезанная
- 1 чашка тертой моркови
- 1 кочан, нашинкованный
- 1 столовая ложка черного перца
- соль по вкусу
Инструкции
- Добавьте воду, чеснок и лавровый лист в большую кастрюлю и доведите до кипения.
- Смешайте лучше, чем бульон.
- Добавьте картофель и готовьте примерно 7 минут, пока он не станет твердым.
- Удалите из супа лавровый лист.
- Добавьте лук, капусту и морковь. Тушить 6-10 минут. Добавить перец и соль по вкусу.
Банкноты
* Вы можете заменить воду и основу Better Than Bouillon 8 чашками куриного бульона.
Вы приготовили этот рецепт?
Поделитесь фотографией и отметьте @NiftyMom в Instagram или @ 1NiftyMom в Facebook!
Поделиться:
Сливочно-капустный и картофельный суп
Сливочно-капустный и картофельный суп! Капуста, коричневый картофель и свежий укроп – главные элементы этого сытного кремового супа, который можно приготовить за 30 минут! Идеальная еда в будние дни или веселый способ отпраздновать День Св.День Святого Патрика.
Признание: я никогда не делал солонину и капусту. Хотя мой муж жаждет этого в День Святого Патрика каждый год, я никогда не пробовала это делать! Но если вы какое-то время следили за мной, вы знаете, как я люблю тематическое меню, поэтому я нашел другие способы отдать дань уважения Изумрудному острову каждое 17 марта.
Я приготовил пьяные десерты, такие как мои ирландские кофейные шоколадные торты; забавные закуски, такие как мои “Paddy Pockets” в форме трилистника; сытные сковороды с пикантной подливой Гиннеса, такие как этот пикантный напиток с овощами и овощами; Carby восхищается, как мой ирландский хлеб с чеддером.И хотя я не нажимал на курок на классическом CB&C, я, , попробовал с рецептами с начинкой из капусты!
Этот рецепт супа из капусты – суповая добавка к другому рецепту, подходящему ко Дню Святого Патрика, который ежегодно привлекает большое количество посетителей, – моей ирландской коричневой сковороде с чеддером и капустой.
Хотя многие сливочные супы содержат муку в качестве загустителя, мне удалось создать такую же богатую и роскошную текстуру без какой-либо пшеничной муки, что означает, что он, естественно, не содержит глютена (и также вегетарианский!}! Мой секрет? Замороженный коричневый картофель! Крахмал из картофеля создает загуститель, который действует так же, как мука.Кроме того, смешивая половину смеси, а затем возвращая ее в кастрюлю с «крупной» частью супа, мы получаем более густую консистенцию супа. Конечно, если вы предпочитаете суп с кусочками (и чуть менее кремовым), вы всегда можете пропустить смешивание и наслаждаться им как есть!
Ингредиенты рецепта
В этом супе используются простые ингредиенты, которые легко найти:
- Оливковое масло
- Желтый лук
- Капуста
- Чеснок
- Морская соль
- Замороженный гашиш с коричневым картофелем
- Овощной бульон с низким содержанием натрия
- Молоко
- Половина или сливки
- Укроп свежий {или сушеный, если вы в затруднении}
Варианты и замены, связанные с диетой
Как я уже упоминал, несмотря на его кремообразный, мечтательный характер, который часто создается добавлением муки в смесь, мне удалось добиться богатой, шелковистой текстуры, сохранив при этом продукты без глютена.Вот еще несколько заменителей на ваш вкус и диетические потребности!
- Сделайте это вегетарианским или безмолочным. Этот рецепт капустного супа уже вегетарианский, но если вы хотите сделать его полностью вегетарианским или без молока, просто замените молоко и жирные сливки своей любимой веганской заменой, такой как растительное молоко и сливки.
- Добавьте больше белка / сделайте его «мясистым». Обжаренная колбаса, нарезанная или измельченная, станет отличной версией этого супа для любителей мяса! Я бы порекомендовал сначала подрумянить колбасу в кастрюле, а затем, когда она приготовится, переложить ее на тарелку и продолжить рецепт, используя ту же кастрюлю.Добавьте колбасу обратно в последние несколько минут приготовления, чтобы она прогрелась!
- Нет оладий? Без проблем! Если вы предпочитаете использовать обычный картофель вместо замороженных картофельных оладий, вы можете использовать терку, чтобы приготовить свои собственные картофельные оладьи и сохранить время приготовления, либо нарезать картофель мелкими кубиками и добавить еще несколько минут к время приготовления, чтобы кусочки стали мягкими и готовились полностью.
Другие идеи рецептов ко Дню Святого Патрика из Интернета
Ищем больше St.Идеи рецептов ко Дню Святого Патрика? {Или есть муж, который настаивает на солонине и капусте?} Посмотрите некоторые из этих аппетитных находок в других блогах:
Сливочно-капустный и картофельный суп
Подготовка к кухнеКапуста, коричневый картофель и свежий укроп – главные элементы этого сытного кремового супа, который готовится за 30 минут!
Время приготовления 10 минут
Время приготовления 20 минут
Общее время 30 минут
Суп-курс
Кухня Американская
Ингредиенты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чашка желтого лука, нарезанного кубиками
- 2 зубчика чеснока, измельченного или натертого на терке
- 4 стакана капусты, мелко нарезанной
- 1½ чайных ложки морской соли
- 2 стакана замороженного хеша с низким содержанием гашиша 9023 стакана коричневого картофеля 4 902 натриевый овощной бульон
- ½ стакана молока {я использовал 2%, но вы можете использовать свои любимые}
- ½ стакана половинных и половинных сливок
- 3 столовые ложки свежего укропа {или 1 ½ столовых ложки сушеного укропа}
Инструкции
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой кастрюле на среднем или сильном огне.Добавить лук, чеснок, капусту и посыпать морской солью. Обжаривайте около 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими, но не подрумянятся.
Добавьте замороженные картофельные оладьи. Добавить овощной бульон, накрыть крышкой и довести до кипения – примерно 3-5 минут. Уменьшите огонь до кипения.
Выложите примерно половину (или меньше, если вы предпочитаете более крупный суп) смеси в блендер. Дайте немного остыть {смешивание очень горячих жидкостей может быть опасно!}. Добавьте в блендер молоко, половину и свежий укроп.Взбивайте до однородной массы.
Добавьте смешанную смесь обратно в остальную часть супа в кастрюле. Перемешайте и дайте закипеть полностью. Подавать горячим и при желании укропить.
Примечания
- Если вы предпочитаете использовать кубики, ломтики или более крупные кусочки картофеля, добавьте их в кастрюлю вместе с остальными овощами на шаге 1, чтобы они размягчились. Варить их в бульоне до готовности вилки.
Суп из картофеля и капусты – Тимьян и любовь
Этот суп из картофеля и капусты – сытный веганский рецепт супа, который идеально подходит для холодных месяцев.
Я очень рад наконец поделиться с вами этим рецептом супа из картофеля и капусты! Изначально я собирался поделиться этим рецептом в прошлом году, но погода начала нагреваться. Я решил подождать, пока снова не похолодеет.
Теперь, когда официально наступил сезон супа и на улице холодная погода, я подумал, что это хорошее время, чтобы наконец поделиться с вами этим сытным картофельно-капустным супом на растительной основе!
Этот суп идеально подходит для холодного снежного дня.Это тепло, уютно и вкусно.
Этот суп наполнен зимними овощами. Картофель, морковь и зеленая капуста – отличные зимние овощи, которые можно добавлять в супы. Они легко доступны и относительно недороги.
Этот суп из картофеля и капусты также очень недорогой. Рецепт делает тонны и даже вкуснее на следующий день.
В этом супе из картофеля и капусты есть венгерский колорит. Мне нравится использовать в этом рецепте супа вместе венгерскую паприку, кориандр и душистый перец.Сочетание специй придает супу глубину аромата.
Я люблю готовить с пивом. У меня обычно есть несколько лишних банок или бутылок в холодильнике. Пиво придает супу глубину вкуса. Если вы избегаете употребления алкоголя в своем рационе, вы можете отказаться от него и добавить больше овощного бульона или воды. Для этого рецепта мне очень нравится лагер.
Ближе к концу приготовления я люблю добавлять побольше свежей зелени. В этом супе мне нравится сочетание укропа и петрушки. Травы дополняют используемые специи.
Свежевыжатый лимонный сок делает суп ярче. Лимон отлично сочетается со свежим укропом и петрушкой.
Чтобы подать суп, я очень люблю заправлять суп веганской сметаной. Это необязательно, но настоятельно рекомендуется!
Доходность: 6-8 порций
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 50 минут
Общее время: 1 час
Этот суп из картофеля и капусты – сытный веганский рецепт супа, который идеально подходит для холодных месяцев.Свежие травы и лимонный сок улучшают суп и придают ему аромат.
Ингредиенты
- 1 1/2 столовой ложки масла авокадо
- 1 большой желтый лук, нарезанный кубиками
- 2 большие моркови, нарезанные кубиками
- 2 ребрышки сельдерея, нарезанные кубиками
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 2 фунта красноватого картофеля, очищенного и нарезанного кубиками размером 1 дюйм
- 1/2 среднего кочана зеленой капусты, нарезанной
- 1 столовая ложка сладкой венгерской паприки
- 1/2 столовой ложки кориандра
- 1/2 чайной ложки душистого перца
- Соль и перец по вкусу
- 1 банка светлого пива объемом 12 унций, комнатной температуры
- Банка 28 унций измельченных помидоров
- 4 чашки овощного бульона
- 1/2 стакана нарезанного свежего укропа
- 1/4 стакана нарезанной свежей петрушки
Для обслуживания:
- Сметана веганская, по желанию
Инструкции
- Нагрейте большую суповую кастрюлю на среднем или сильном огне и добавьте масло.Когда масло станет горячим, добавьте лук, морковь и сельдерей; помешивать. Варить 7-9 минут или пока овощи не начнут размягчаться.
- Когда овощи станут мягкими, добавьте чеснок. Обжарить 1 минуту, пока чеснок не станет ароматным.
- Добавьте очищенный и нарезанный кубиками картофель; помешивать. Варить 5 минут.
- Добавьте перец, кориандр, душистый перец, соль и перец по вкусу. Перемешайте, убедившись, что все овощи равномерно покрыты специями.
- Добавьте нарезанную капусту.Перемешать и варить 3-4 минуты.
- Налейте пиво. Дегласируйте сковороду.
- Добавьте измельченные помидоры и овощной бульон; помешивать.
- Довести до кипения. Убавьте огонь до минимума. Накрыть крышкой и варить, пока картофель не станет мягким; около 20-30 минут.
- Добавьте свежий укроп, петрушку и лимонный сок.
- Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram
XO Jeni
Сельский ирландский суп из картофеля и капусты – для мультиварки или плиты
Март пришел как лев.Второй раз за эту зиму выпало двузначное количество снега. Поскольку у нас не было такого количества снега за 17 лет, было довольно удивительно увидеть его дважды за один сезон.
Что и говорить, мы готовы к весне!
Но сначала март. Где мы начинаем жаждать зелени, овощей и солнца.
Этот суп определенно зимний, но он идеально подходит для марта. Там полно овощей. Здесь жарко и сытно, и он идеально подходит для дозаправки после часа или двух уборки снега.
Я заправил суп листом Маккормика и тимьяном. Суп готовится быстро, но вкус полный, круглый и такой, как будто вы провели весь день.
Отчасти его легко собрать, потому что я решил оставить кожуру на картофеле. Это придает супу деревенский вид и облегчает работу по приготовлению.
Вот что вам понадобится:
Я приготовил суп на плите, но его можно приготовить и в мультиварке.Просто поместите все ингредиенты в кастрюлю и включите ее. Если вы хотите провести подготовительную работу в начале дня, мультиварка – это то, что вам нужно.
Вид этой красивой зеленой капусты вселяет надежду на весну!
Распечатать рецептСельский ирландский суп из картофеля и капусты – для мультиварки или плиты
Порций: 8-10 порций
Ингредиенты
- 1 мелко нарезанная луковица
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 6 измельченных и нарезанных средних картофелин
- 4 нарезанных моркови
- 1/2 нарезанного кочана капусты
- 1 нарезанная копченая колбаса 2 коробки курицы объемом 32 унции
- бульон
- 2 лавровых листа
- 1 ч.тимьян
- Соль и перец по вкусу
- 1/8 ч. сахар
- 1 ст. яблочный уксус по желанию
Инструкции
Обжарьте лук и чеснок в небольшом количестве масла, пока лук не станет мягким.
Добавьте в кастрюлю оставшиеся ингредиенты, кроме яблочного уксуса.
Доведите до кипения и варите, пока картофель не станет мягким, около 30 минут.
При желании добавьте яблочный уксус.
Чтобы приготовить суп в мультиварке, поместите все ингредиенты в кастрюлю и готовьте 5-6 часов на высокой скорости или 7-8 часов на низкой температуре.Не нужно готовить лук и чеснок перед добавлением в мультиварку.
Я забыл добавить в кастрюлю яблочный уксус в конце приготовления, но некоторые из нас добавили пару капель в тарелки с супом. Суп понравился как с уксусом, так и без него.
Чтобы найти более вкусные рецепты на ирландскую тематику, например, соленый ирландский сырный газированный хлеб, посетите веб-сайт McCormick. Вы также можете найти МакКормика в Pinterest, Facebook и Instagram.
Если у вас есть Instant Pot, то вам стоит попробовать мою версию этого фаворита с деревенским ирландским картофелем и капустным супом Instant Pot.И вся коллекция лучших простых рецептов супа быстрого приготовления.
А если вы хотите больше быстрых и сытных рецептов Instant Pot, то подпишитесь на мою бесплатную Instant Pot School.