Капуста цветная запеченная калорийность: Запеченная цветная капуста – калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Запеченная цветная капуста – калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Овощи, бобы и грибы

keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Запеченная цветная капуста

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 55 ккал

= 230 кДж

Белки 3,1 г

Углеводы 5,6 г

Жиры 2,5 г

Волокна 1 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff. fiber}} г-

Энергия 55 ккал

Белки 3,1 г

Углеводы 5,6 г

Жиры 2,5 г

Волокна 1 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null”>

Состояние	с термической обработкой
Белки	3,1 г
Углеводы	5,6 г
Сахар	–
Жиры	2,5 г
Насыщенные жирные кислоты	–
Транс-жирные кислоты	–
Моно-ненасыщенные	–
Полиненасыщенные	–
Холестерин	–
Волокна	1 г
Соль	–
Вода	–
Кальций	–
GI Гликемический индексhelp

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г–
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г–
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г–
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г–
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff. foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Цветная капуста, запеченная в духовке – калорийность, состав, описание

Ингредиенты рецепта «Цветная капуста, запеченная в духовке»:

• Капуста цветная вареная – 600 гр.
• Сыр Российский – 100 гр.
• Сметана 10% (нежирная) – 60 гр.
• Соль (по вкусу) – 2 гр.
• Перец черный молотый (по вкусу) – 1 гр.
• Масло подсолнечное (для смазывания формы) – 1 ч.л
• Яйцо куриное – 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Цветная капуста, запеченная в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 94. 1 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 6.2 гр.

Углеводы: 3.1 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Цветная капуста, запеченная в духовке»

1. Форму смазать маслом, сложить вареную капусту.
2. Яйца взбить со сметаной, перцем и солью.
3. Взбитую массу влить в форму с капустой.
4. Сверху все обсыпать тертым сыром.
5. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке, 10 минут.
6. Готовое блюдо, по желанию, обсыпать свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Цветная капуста, запеченная в духовке»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста цветная вареная	600 гр	600	10.8	1.8	24	174
сыр российский	100 гр	100	24. 1	29.5	0.3	363
сметана 10% (нежирная)	60 гр	60	1.8	6	1.74	69
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	1 гр	1	0.1	0.03	0.39	2.51
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	44.95
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
Итого		878	50.8	54.3	27.2	826.2
1 порция		220	12.7	13.6	6.8	206.5
100 грамм		100	5.8	6.2	3.1	94. 1

 

Вторые блюда

Завтрак

Ребенку

Духовка

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Пищевая ценность жареной цветной капусты — Ешьте столько

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов

Найти на Amazon

Процент калорий из… Для порции размером (г) Сколько калорий в жареной цветной капусте? Калорийность жареной цветной капусты:

калорий калорий из жира (%) % Дневная стоимость * Сколько жира в жареной цветной капусте? Количество жира в жареной цветной капусте: всего Жир Сколько натрия содержится в жареной цветной капусте? Количество натрия в жареной цветной капусте: Натрий Сколько углеводов содержится в жареной цветной капусте? Количество углеводов в жареной цветной капусте: Углеводы Сколько чистых углеводов содержится в жареной цветной капусте? Количество чистых углеводов в жареной цветной капусте: нетто углеводы Сколько сахара в жареной цветной капусте? Количество сахара в жареной цветной капусте: Сахар Сколько клетчатки в жареной цветной капусте? Количество клетчатки в жареной цветной капусте: клетчатка Сколько белка содержится в жареной цветной капусте? Количество белка в жареной цветной капусте: Белок Витамины и минералы Сколько витамина А содержится в жареной цветной капусте? Количество витамина А в жареной цветной капусте: Витамин А Сколько витамина С содержится в жареной цветной капусте? Количество витамина С в жареной цветной капусте: Витамин С Сколько витамина D содержится в жареной цветной капусте? Количество витамина D в жареной цветной капусте: Витамин D Сколько кальция содержится в жареной цветной капусте? Количество кальция в жареной цветной капусте: кальций Сколько железа содержится в жареной цветной капусте? Количество железа в жареной цветной капусте: железо

Жирные кислоты Аминокислоты * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить проблема с эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары после нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете их, Спасибо!

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты ” + “диета, это число, на которое следует обратить внимание.

Жареная цветная капуста Питание

Витамин С

53%

48 мг

Тиамин

Рибофлавин

Ниацин

Пантотеновая кислота

Vitamin B6

Folate

Folic Acid

Food Folate

Fortified Folate

Choline

Betaine

Vitamin B12

Added Vitamin B12

Biotin

Vitamin A

Retinol

Beta Carotene

Alpha Каротин

Бета-криптоксантин

Витамин А МЕ

0%

0 МЕ

Ликофен

Лютеин и Заксантин

Витамин E

Добавлен витамин E

Beta Tocopherol

Gamma Tocopherol

Delta Tocopherol

Alpha TocotRenel

9000.