Какое лекарство самое эффективное для похудения: ТОП-11 препаратов для похудения – рейтинг хороших средств 2021

«Умное лекарство»: российские ученые разработали новый препарат против рака | Статьи

Российские и польские ученые занимаются разработкой препарата против рака легкого, не разрушающего здоровые клетки. По их мнению, он сможет эффективно лечить людей, не вызывая серьезных побочных эффектов. Смогут ли такие препараты заменить существующие и как это облегчит жизнь онкобольных, выясняли «Известия».

Новое лекарство

Инновационный препарат от рака создают сотрудники НИУ МИЭТ вместе с польскими коллегами. По словам ученых, сегодня для лечения рака применяются препараты на основе цисплатина, которые могут замедлять и прекращать рост раковых клеток, но заодно уничтожают здоровые, что негативно сказывается на общем состоянии организма пациента.

Команда ученых синтезировала соединение с высокой противоопухолевой активностью, на основе которого можно будет создать новый препарат против рака. Лекарство будет токсично лишь для раковых клеток и сможет легко удаляться из организма без негативных последствий.

— В основе разработки лежат молекулы органического лиганда, активной частью которых выступают комплексы цинка, меди и кадмия. Мы усилили их свойства за счет физического осаждения наночастиц серебра. Анализ показал, что наибольшую противоопухолевую активность проявляют комплексы с кадмием, — рассказал доцент Института перспективных материалов и технологий НИУ МИЭТ Сергей Дубков.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Алексей Майшев

Наночастицы серебра помогают средству проникать через мембрану раковой клетки и накапливаться в ее внутренних частях, разрушая изнутри. Эти частицы приводят к усилению действия комплекса против почти всех элементов клетки, включая митохондрии, ядро и эндоплазматическую сеть, пояснил Дубков.

Предполагается, что новый препарат будет обнаруживать раковые клетки с помощью технологий «умной» доставки, использующей так называемые адресные молекулы. Сейчас научный коллектив работает над дальнейшим усилением противоопухолевых свойств нового соединения. Сама разработка препарата ведется в рамках госпрограммы Минобрнауки «Приоритет-2030».

Опасность рака легкого

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня рак легкого — самый распространенный вид рака у мужчин (у женщин — рак молочной железы). В 2020 году в мире было выявлено 2,21 млн случаев заболевания, умерли 1,8 млн пациентов с таким диагнозом (в России — около 27 тыс.). В России ежегодно регистрируется более 62 тыс. новых случаев заболевания, при этом на ранние стадии приходится лишь 30%.

— Рак легкого — это собирательный термин для обозначения множества различных злокачественных опухолей органа, — рассказывает «Известиям» торакальный хирург, онколог ФНКЦ ФМБА России Евгений Епифанцев. — У него есть несколько факторов риска: курение, профессиональная вредность (контакт с асбестом, тяжелыми металлами, работа в горнодобывающей и химической промышленности), в некоторых случаях сказывается генетическая предрасположенность.

Фото: РИА Новости/Виталий Тимкив

Выявить рак легкого на ранней стадии сложно из-за того, что пациенты редко обращают внимание на первые симптомы: усталость, снижение аппетита, кашель и похудение.

Специфические симптомы болезни появляются уже на поздних стадиях — к ним относятся кашель с прожилками крови, одышка, боль в груди, охриплость голоса и частые воспалительные заболевания легких.

По словам врача, при наличии факторов риска и любых из этих симптомов (включая ранние) пациенту показано проведение КТ. Этот метод позволит получить достоверную информацию о локализации опухоли и других изменениях в органах грудной клетки.

— Наличие любого новообразования требует консультации торакального хирурга, онколога. Способ лечения назначается в зависимости от типа рака легкого, — рассказывает собеседник «Известий».

Шанс на выздоровление, как правило, зависит от стадии заболевания: на первой он превышает 60%, а на второй — 50%. Дальше вероятность снижается.

Фото: РИА Новости/Алексей Майшев

Уничтожение клеток

Как говорит «Известиям» врач-онколог клинического госпиталя «Лапино» Максим Пак,

все современные препараты против рака, которые разрабатываются в мире, направлены на высокую эффективность лечения и одновременно низкую токсичность.

— Химиотерапия, которая сейчас широко применяется, обладает высокой степенью токсичности и частотой нежелательных явлений. Помимо того, что химиопрепараты убивают опухоль, они уничтожают и нормальные клетки крови, понижая уровень тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов, — рассказывает врач.

Обратная сторона химиотерапии чревата и развитием анемии, присоединением вторичной инфекции и развитием недостаточности различных органов и систем: сердечной, почечной, печеночной и других. В результате пациенты не всегда успевают восстановиться между курсами лечения.

— Длительное проведение химиотерапии может быть затруднительно, а в ряде случаев невозможно: мы не можем завершить десять, шесть или даже четыре курса, так как состояние пациента не позволяет продолжить лечение. Потому мы вынуждены приостанавливать терапию, делать перерывы в лечении, тем самым нарушая цикличность, редуцировать дозы препаратов, менять схемы лечения. Всё это сказывается на эффективности лечения, — говорит онколог.

Фото: РИА Новости/Алексей Сухоруков

«Пожелать ученым удачи»

По словам Максима Пака, сегодня химиотерапию используют как в монорежиме, так и в различных комбинациях с лучевой и иммунно-таргетной терапией. Вместе с тем, сегодня ученые стремятся создать принципиально новый класс препаратов.

— Если нашим коллегам-ученым удастся создать препарат, который снизит токсичность за счет адресного воздействия на опухолевые клетки, это уменьшит частоту нежелательных явлений и позволит не нарушать цикличность лечения, тем самым повысив его эффективность, — объясняет собеседник «Известий».

Как говорит Пак, пока остается «пожелать ученым удачи» и дождаться результатов проведения доклинических испытаний на клеточных культурах и животных. Это позволит оценить работу препарата при различных формах рака и даст возможность перейти к клиническим исследованиям.

В то же время о полном отказе от химиотерапии в будущем говорить пока не приходится: есть пациенты, которые не поддаются лечению новыми классами препаратов, но им хорошо подходят старые схемы. К примеру, такая терапия (особенно в сочетании с лучевой) показывает высокую эффективность при раке носоглотки, различных органов головы и шеи.

Фото: РИА Новости/Валерий Мельников

— Пока мы не поймем, почему так происходит, я не вижу перспективы полного перехода на иммуно-таргетную или генную терапию. Сегодня скорее перспективна правильная комбинация препаратов, индивидуально подобранная для каждого пациента. Сегодня во всем мире существует тренд «персонализированная медицина», и мы постепенно идем к этому, — отмечает собеседник «Известий».

Адресное воздействие

По словам Максима Пака, иммунно-таргетные препараты, к которым сегодня всё чаще прибегают в России, были открыты около 20 лет назад, и стали широко применяться в практике в последние 10 лет. Преимущество новых препаратов в том, что они практически не действуют на обычные клетки организма.

— Иммунотерапия помогает собственному протипоопухолевому иммунитету видеть и убивать опухолевые клетки, тогда как таргетная терапия действует на определенную цель, блокирует определенный путь, по которому развивается опухоль, — так развивается противоопухолевый эффект, — объясняет онколог.

Новые лекарства, применяющиеся при лечении рака, обязательно должны быть лучше, чем предыдущие, или хотя бы не хуже, но лучше переноситься пациентом. Проще говоря, у них должны быть преимущества перед «стандартом».

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

— Есть несколько важных задач: прежде всего, увеличение общей или безрецидивной выживаемости пациента и длительности противоопухолевого ответа — иными словами, чтобы пациент как можно дольше находился на терапии, которая была для него эффективна и при этом не страдало качество жизни. Бывает лечение, которое может быть очень эффективным, при этом качество жизни пациента может быть резко снижено: сильная общая слабость, повышение температуры и так далее. Открытие новых препаратов и направлено на решение этих проблем, — заключает собеседник «Известий».

История похудения мамы двоих детей, которая 20 лет пыталась стать стройной при правильном питании – 18 марта 2023

Фото «до» у Оксаны почти нет: в большом весе женщина не хотела фотографироваться

org/Person”>Фото: предоставлено Оксаной Ивановой

Поделиться

Весна — время аншлага в фитнес-залах, когда все начинают новую жизнь, чтобы постройнеть к пляжному сезону. Три месяца — оптимистичный план, сказала бы Оксана Иванова из Кургана. Она поделилась с 45.RU, через что ей пришлось пройти, чтобы похудеть на 35 кило. Ей для этого потребовалось 20 лет! Женщина перепробовала все диеты, которые только можно, возненавидела гречку и кефир и честно рассказала, как питание повлияло на ее здоровье. История эта со счастливым концом.

— Какой у вас был максимальный вес и что пробовали?

— Я боролась с лишним весом 20 лет. Набор веса начался сразу после первой беременности. Набрала 20 кило. После второй беременности, через 5 лет, — еще столько же. И эти 40 килограммов ко мне благополучно «прилипли». До первого ребенка я весила 54 килограмма. После второго у меня максимальный вес доходил до 98 килограммов. Я уже била во все колокола, пыталась снижать вес!

Перепробовала все диеты, даже голодала. Это когда на улице +30, а тебя морозит, и жуткая головная боль. Сидела на всех белковых диетах. Я знаю, что такое кетоз, когда от тебя сильно пахнет ацетоном. Ела гречку без соли и сахара. Ну она просто не лезет. Ее — туда, она — обратно. Сидела на кефирной диете, я до сих пор кефир пить не могу. Пыталась заниматься спортом, ходила в тренажерный зал, на степ-платформах прыгала, занималась на беговой дорожке. Естественно, нарушила все суставы.

Фото: предоставлено Оксаной Ивановой

Поделиться

В общем, 20 лет безуспешного снижения веса. Перепробовала всё. Мне кажется, я всю жизнь была на диетах. Когда мне было 46 лет, я поняла, что стройности мне не видать, я на всю жизнь такая останусь, это мой крест. Были и слезы, и разочарования. Видимо, меня Вселенная услышала. Был судьбоносный звонок, сестра сказала, что есть такие люди, которые помогают разобраться с питанием. Я ухватилась как за последнюю соломинку. Это было 19 августа 2020 года. До сих пор помню тот день, когда я пришла в клуб здорового образа жизни. Запомню эту дату на всю жизнь. Это дата моего второго рождения. На тот момент вес был 93,6 килограмма.

Консультант померил меня и сказал, что поможет поменять привычки питания, чтобы я научилась разбираться с едой и похудела навсегда. Я не поверила. Сказала: ну хотя бы 10 килограммов. Я не верила, зато верила она. Она сразу поставила цель: «Мы идем в 60 килограммов. Эта цель разбивается на адекватные». Мой шаг был 3,5 килограмма. Она говорила: «Ты веришь, что 3,5 килограмма сбросишь?» «Ну в 3,5 верю». «Ты смотри на 3,5, а я дальше буду верить».

И всё, потихоньку, поэтапно, разбираясь с едой, водой, с приемами пищи, всякими биоритмами, индексами, я начала снижать вес.

Фото: предоставлено Оксаной Ивановой

Поделиться

И помогла своей семье! Муж снизил вес на 20 килограммов, младшая дочь — на 22 килограмма. Сейчас мой вес — 58 килограммов. Тело практически вернулось к весу, когда я была молоденькой девушкой. До сих пор не верится: 35 килограммов я сбросила за 8 месяцев. Сколько ты снижаешь вес, столько надо научиться его держать, чтобы не набирать. Я уже держу 1,5 года. При этом бывают праздники, предлагают угощения, торты. Я всё ем. Знаю, что делать дальше, чтобы от этого избавиться. Поменяв привычки питания свои, своей семьи, мы теперь все в своем нормальном весе.

— Вы говорите, вернулись в вес, который у вас был в юности. И по ощущениям тоже?

— По ощущениям тоже. Есть такой прибор как анализатор тела, который выдает девять параметров организма, в том числе он показывает метаболический возраст, то есть насколько организм чувствует себя изнутри, на уровне клетки. Когда я пришла в клуб, мне было 46 лет, прибор показал, что мне 61 год. Я и чувствовала себя пенсионеркой. Сейчас, когда произошло снижение веса, разобрались с водой, всё нормализовалось, этот возраст снизился на 27 лет. Сейчас организм моложе, чем по паспорту. У меня сейчас метаболический возраст — 34 года, по паспорту — 48 лет.

Фото: предоставлено Оксаной Ивановой

Поделиться

— Если у человека вес под 100 килограммов, самостоятельно не похудеть? Только под присмотром консультанта по питанию?

— Конечно. Во всём нужен специалист. Мы стрижемся — идем к специалисту, делаем ресницы, ногти — идем к специалисту. Здесь тоже нужен специалист. Он всё контролирует и отслеживает. Ведется дневник питания. Почему-то в плане самочувствия и снижения веса допустимо вычитать что-то в интернете и испытать на себе. Человек — это биологическая машина, организм всегда настроен на самовосстановление, если он не поврежден более чем на 75%. Питание — наше топливо, машина без топлива не поедет. Почему-то люди считают, что они на каких-то внутренних ресурсах могут существовать. Могут и живут люди, но качество жизни совсем другое.

— Что вы поменяли в своих привычках?

— Я стала есть каждые три часа. Ни в коем случае никогда не голодаю. Выпиваю свою норму воды. Съедаю свою норму белка. И всё это мне рассчитал консультант по питанию. Мы с возрастом начинаем терять белок. Почему провисает кожа? Почему начинает тянуться к земле? Я снизила вес, у меня нет такого, что у меня кожа колышется. Нет. Потому что в еде присутствует норма белка. Белок — как кирпичики, это наш строительный материал. Ученые доказали, что 75% нашего самочувствия, внешнего вида зависят от питания, еще 25% — какие-то другие факторы (наследственность, стресс и так далее).

Фото: предоставлено Оксаной Ивановой

Поделиться

— Вы столько лет пытались похудеть, всё испробовали, изучили и тем не менее сами не могли наладить режим питания…

— Не могла. Во-первых, ты один. А здесь клуб, здесь эмоциональная поддержка, здесь люди. Это очень многое значит. «Я сам» не работает. Не существует волшебной пилюли, нужен комплекс, целая система питания и поддержки.

— Есть что-то, что вы не употребляете в пищу?

— Всё употребляю, только не каждый день. Торт, пирожные я ем в праздники. Я всегда ем рыбу, мясо, овощи, крупы. Просто надо знать, когда и что можно есть.

— Сейчас делаете какие-нибудь физические упражнения?

— Дома тай-бо делаю иногда. Йога, ходьба полезны.

Фото: предоставлено Оксаной Ивановой

Поделиться

— Появилась уверенность в себе?

— Конечно. Я уже привыкла жить в своем весе, хочу немножечко еще сдвинуть, есть над чем работать. Я работаю мастером участка в вагонном депо, муж там же — сварщиком. Но теперь хочу поменять сферу деятельности и помогать людям стройнеть.

— Почему так важно было постройнеть, что хотели этим вернуть? И почему так важно для женщины нравиться себе в зеркале?

— Это было важно, я не могла себя такую принять: это и уверенность в себе, и взгляды прохожих. Все всегда восхищались моей фигурой, и тут такое… Стеснялась делать фото, я была себе отвратительна…

С похудением хотелось вернуть всё: красоту, взгляды, уверенность, а со временем еще и проблемы с самочувствием добавились. Муж всегда любил и не упрекал, худела для себя, поддерживал, а сейчас счастлив и горд, носит на руках в прямом смысле слова.

Окружающие восхищаются, делают комплименты и мужчины, и женщины. Несмотря на бодипозитив (считаю, это не должно относиться к тому, чтобы изменить рост, форму губ, ушей), себя легче любить, когда выглядишь отлично. Словами трудно объяснить, сейчас я просто счастлива. Я всегда жила для семьи, работы, а потом поняла, что надо на первое место поставить себя: тебе будет хорошо — и близким будет хорошо.

Является ли Ozempic чудодейственным средством для похудения?

Популярный препарат от диабета 2 типа под названием Ozempic вызывает много шума в СМИ. Спрос на это лекарство вырос из-за его впечатляющей способности помогать людям сбрасывать вес. Но безопасно ли это? Практикующая медсестра университетских больниц Кэти О’Бойл, CNP, сертифицированный специалист по ожирению и управлению весом, помогает раскрыть факты об Ozempic.

Что такое Ozempic?

Ozempic был одобрен в 2017 году для лечения диабета 2 типа, а более высокая доза семаглутида была одобрена в 2021 году для снижения веса под названием Wegovy. Оба препарата содержат активный компонент семаглутид и требуют еженедельных инъекций.

Действие этих препаратов основано на повышении уровня подавляющего аппетит гормона, называемого глюкагоноподобным пептидом 1 (ГПП-1), который стимулирует высвобождение инсулина для контроля уровня сахара в крови.

«Я думаю, что этот класс препаратов — лучший на сегодняшний день медицинский инструмент для лечения ожирения, — говорит О’Бойл.

Поскольку Ozempic был одобрен FDA для лечения диабета 2 типа, врачи должны назначать его «не по прямому назначению» для снижения веса. Обозначение не по прямому назначению означает, что страховка по рецепту, как правило, не покрывает Ozempic только для похудения.

О’Бойл говорит, что помимо назначения Ozempic для лечения диабета, она будет назначать его пациентам, у которых не был диагностирован диабет, но которые подвержены риску из-за резистентности к инсулину, метаболического синдрома или преддиабета.

Несколько страховых компаний одобрили Ozempic для этих пациентов из группы риска, говорит она, но многие страховщики прекратят прием в 2023 году, если у пациента не будет диагностирован диабет.

«Это обескураживает, так как преимущества использования GLP-1 у пациентов с этими нарушениями обмена веществ настолько значительны», — говорит она.

Личные расходы составляют 1000 долларов или более в месяц без страховки.

Как действуют эти препараты?

Активный ингредиент лекарств, семаглутид, снижает уровень сахара в крови, регулирует уровень инсулина и ограничивает аппетит, заставляя вас чувствовать себя сытым и заставляя желудок опорожняться медленнее.

«Лекарство оказывает прямое влияние на опорожнение желудка, — говорит мисс О’Бойл. «Это замедляет работу пищеварительной системы, что помогает пациентам дольше оставаться сытыми и нуждаться в меньшем количестве пищи для насыщения».

Плюсы и минусы Ozempic для похудения

О’Бойл говорит, что такие лекарства, как Ozempic, как правило, лучше переносятся, чем другие лекарства против ожирения, а побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта легко устраняются.

«Прием таких лекарств, как стимуляторы или средства, подавляющие аппетит, может привести к повышению артериального давления, учащению пульса, нервозности и другим побочным эффектам», — говорит она.

«С препаратами GLP-1 сердечно-сосудистые риски не одинаковы. Мы обнаружили, что пациенты, как правило, лучше переносят Ozempic, и они более эффективны, чем средства, подавляющие аппетит».

Плюсы Ozempic:

• Потеря веса
• Нормализация уровня инсулина и глюкозы в крови
• Улучшение факторов риска, непосредственно связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями почек и печени.

Минусы Ozempic могут включать:

• Возможные желудочно-кишечные побочные эффекты (диарея, тошнота, рвота)
• Возможная связь с панкреатитом и узлами щитовидной железы
• Стоимость

Связанные ссылки

Наша команда врачей и хирургов по снижению веса, медицинских специалистов по снижению веса, экспертов по питанию и другого клинического вспомогательного персонала предлагает широкий спектр решений для снижения веса и помогает вам найти правильное решение для ваших личных целей по снижению веса. . Узнать больше.

Таблетки для похудения | Walgreens

Перейти к содержимому раздела продукта

Уточнить

Сортировать по:

РелевантностьЛидеры продажЦена от низкой до высокойЦена от высокой к низкойЦена за единицу от низкой до высокойНазвание бренда A – ZНазвание бренда Z – AMСамые просматриваемыеСамые высокие рейтингиСамые просматриваемыеНовое поступление

8 шт. *

Цена и ассортимент могут различаться в зависимости от ассортимента в Интернете и в магазине.

Sort By: Agterancetop Sellersprice Like до Highprice высокой до низкой цены с низкой до высокой до высокого уровня. items*

Цена и инвентарь могут варьироваться в зависимости от интернет-магазина и магазина.

• Капсулы для программы снижения веса Diabetes Doctor Carb & Sugar Blocker (45 шт.)

  Diabetes Doctor

  Программа программы по снижению веса углеводов и сахара –

  45 EA

  2

  $ 34,99 $ 0,78 / EA

  СКИДКА 20%, когда вы …

  Пик Доступна доставка

  Доставка доступна

  123456789101112

• Таблетки для похудения Alli, орлистат (120 шт.)

  Alli

  0072-

  120 EA

  584

  $ 79,99 $ 0,67 / EA

  СКИДКА Extra 20%, когда вы . ..

  Покап. Добавка для похудения (60 шт.)

  Hydroxycut

  Добавка для похудения продвинутого уровня  – 

  60 шт.

  120

  39,99 долл.0003

  СКИДКА Extra 20%, когда вы SP …

  Покат для пикапа Доступен

  Delivery Day Day Day Delivery

  Доступна

  123456789101112

• Hydroxycut Pro Clinical Cline-Stimulant.

  Hydroxycut

  Pro Clinical нестимулирующие добавки для похудения с яблочным уксусом   – 

  72 шт.

  140

  27,99 $ 0,39 $ /

  9 шт.0002 $ 5 скидка с MyWalgreens Couponopen смоделированным диалогом

  СКИДКА 20%, когда вы SP …

  Пикап доступен

  Доступен доставка в тот же день. Яблочный уксус (72 шт.)

  Hydroxycut

  Добавки для похудения Pro Clinical с яблочным уксусом   – 

  72 шт.

  131

  $27.99 $0.39 / ea

  $5 off with myWalgreens CouponOpen simulated dialog

  Extra 20% off when you sp…

  Pickup Pickup available

  Same Day DeliverySame Day Delivery available

  Shipping Available

  123456789101112

• Zantrex Синие таблетки для похудения (84 шт.)

  Zantrex

  Синие таблетки для похудения   – 

  84 шт.

  76

  36,99 долл.0003

  Не продается в магазинах

  Доступная доставка

  123456789101112

• Alli Diet Loss Weight Pullsment, Orlistat 60 мг капсул Стартовой упаков 60 штук – 

  60 штук

  240

  54,99 $ 0,92 $ / шт.

  Дополнительная скидка 20% при покупке…0002 123456789101112

• ПРИМЕНЕНИЯ ТЕРМОГИЧЕСКОЙ ТЕРМОГИЧЕСКИЙ ВЕЩЕЙ ВЕРНЫЙ ДОПОЛНЕНИЕ ЗЕЛЕНЫ

  Дополнительная скидка 20% при покупке.. .

  Не продается в магазинах

  Доступна доставка

  123456789101112

Цены на сайте и в магазине могут отличаться

Найдите то, что вы ищете?ДаНет

Просмотрите ранее приобретенные товары

Таблетки для похудения

Вам нужна дополнительная помощь в достижении целей по снижению веса? Рассмотрите возможность использования таблеток для похудения. Walgreens предлагает широкий выбор продуктов для похудения, включая пищевые добавки, закуски и даже энергетические напитки для похудения, рекламируемые знаменитостями. Разным типам телосложения требуются разные типы таблеток, поэтому внимательно изучите каждую добавку, прежде чем выбрать ту, которая, по вашему мнению, лучше всего подходит для ваших нужд.

Диетические добавки и добавки для контроля веса

Одних только таблеток для похудения обычно недостаточно для достижения целей по снижению веса. Сочетайте добавки для контроля веса со здоровой диетой, богатой обезжиренными молочными продуктами, нежирным мясом и свежими продуктами. Если напряженный график вызывает соблазн перекусить нездоровой пищей на ходу, упакуйте несколько батончиков-заменителей еды в сумочку, портфель или рюкзак. Они помогают бороться с чувством голода и позволяют наполнить организм витаминами и питательными веществами, а не транс-жирами и кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Не забывайте пить много воды каждый день.

Упражнения и похудение

Некоторые таблетки для похудения заявляют, что упражнения не важны, но пока не отказывайтесь от любимой тренировки. Пищевые добавки могут помочь вам сбросить последние несколько упрямых килограммов, но специальные добавки обычно не подтягивают и не тонизируют ваше тело так, как это может сделать хорошая тренировка. Если вы обнаружите, что таблетки для похудения не дают вам тело, которое вы хотите, включите упражнения в свой распорядок дня несколько раз в неделю. На Walgreens.com есть несколько DVD-дисков для похудения, если вам нужны идеи для следующей тренировки. Велотренажеры и другое спортивное оборудование также доступны на Walgreens.