Какие тренажеры для чего предназначены: Самые эффективные тренажеры для занятий в спортзале – Russian Dallas – Русский Даллас

0

Содержание

Самые эффективные тренажеры для занятий в спортзале – Russian Dallas – Русский Даллас

Большинство тренажеров в американских спортзалах — силовые. Они предназначены для тренировки определенных групп мышц — первичной мышцы, а также одной или нескольких вторичных мышц. Например, тренажер для грудной клетки воздействует на ваши грудные мышцы и плечи, а машина для сгибания ног — на четырехглавые мышцы и подколенные сухожилия. Таким образом, в зависимости от мышц, которые вы хотите тренировать, каждый тренажер эффективен по-своему.

Однако, если у вас есть всего полчаса на занятие в спортзале, то рекомендуется выбирать самые эффективные тренажеры, которые воздействуют на все тело или несколько групп мышц одновременно, а также тренируют сердечно-сосудистую систему.

Тренажеры подразделяются на силовые и кардиотренажеры (их еще называют умные тренажеры). Частота сердечных сокращений — это основной параметр, характеризующий работу кардиотренажеров. Это мини-компьютерные центры, которые в состоянии контролировать частоту пульса, рассчитывать расход калорий, регулировать скорость, темп и время занятий. Их задача — привести ваши мышцы в тонус и помочь сбросить вес.

Кардиотренажеры

Гребной тренажер 

Подобно бегу или плаванию, гребля — это хорошая аэробная тренировка, которая буквально «зажигает» ваше сердце и легкие. При этом гребля также тренирует и разнообразные мышцы. Гребной тренажер — универсальный кардиотренажер, который отлично подходит для занятий спортом людям разного возраста, а также с разным уровнем подготовки. Этот тренажер просто незаменим для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса или практически не имеет физической подготовки.

Во время занятий на гребном тренажере не только ускоряется обмен веществ и возрастает порог выносливости организма, но прокачивается до 80 процентов мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, а также, согласно некоторым научным исследованиям, повышается сексуальная активность и у женщин, и у мужчин. Самая заметная нагрузка при занятиях на этом тренажере приходится на мышцы плеча и плечевого пояса, спины, рук и груди. Также прорабатываются мышцы ягодиц, пресса и бедер, хотя и менее интенсивно.

Велотренажер

Это стационарный велосипед с вертикальными подвижными рукоятками, похожими на эллиптическую машину, а также большим колесом спереди. Уникальность велотренажера в том, что он одинаково эффективно влияет на весь организм человека, укрепляя мышечную массу, помогая сбросить вес и подтянуть фигуру, а также благотворно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Занятия на велотренажере формируют привлекательные рельефы икр и бедер, при этом укрепляя ягодичные мышцы.

Существуют два типа велотренажеров: вертикальный — для более спортивной направленности тренировок и горизонтальный — c эргономичными контурами сиденья со спинкой, что исключает усталость в спине.

Беговая дорожка 

Этот тренажер помогает отправиться на пробежку, не выходя из помещения. Беговая дорожка позволяет снять стресс и избавиться от негативных эмоций, уменьшить умственную нагрузку и даже победить плохое настроение. Длительные тренировки на дорожке помогают телу вырабатывать эндорфин — гормон радости. В плане физической нагрузки — этот кардиотренажер рекомендуется до и после силовой тренировки для увеличения обмена веществ. Хорош он и сам по себе — без разбавления другими тренажерами.

Во время бега в буквальном смысле слова работает все тело — ягодицы, мышцы бедер, пресс, руки, голеностоп, эффективно укрепляются мышцы спины и ног, а кислородом насыщается все тело. Важно во время тренировки не держаться за поручни, чтобы увеличить нагрузку на мышцы ног. Угол наклона на беговой дорожке и определенная скорость бега при регулярных тренировках приводят к потере веса бегающего. Однако для более эффективного результата, фитнес-эксперты рекомендуют занятия на беговой дорожке сочетать с упражнениями на других тренажерах.

На этом тренажере можно не только бегать, но и ходить в спокойном или в быстром ритме. Более того, начинать занятия на дорожке рекомендуется именно с ходьбы и только потом переключать ее в режим бега. За счет разгона и спада пульса процесс похудения будет более интенсивным. А это в свою очередь укрепляет кости и суставы, восстанавливает артериальное давление, поддерживает иммунитет. Час ходьбы на дорожке — и минус 300-400 калорий.

Важно помнить, что только регулярные занятия на кардио- и силовых тренажерах могут обеспечить желаемый результат. Рекомендуется 2-3 раза в неделю по часу занятий на беговой дорожке: от меньшего количества эффект будет почти незаметен, а при большем — организм просто не успеет восстановиться.

Не рекомендуется тренироваться на дорожке с высокой температурой, головной болью или с незажившей до конца травмой суставов и связок. Противопоказаны тренировки при любых острых заболеваниях или в их хронической стадии, а также при остеохондрозе. Чтобы избежать нагрузки на позвоночник и суставы ног, тренироваться на этом тренажере следует в кроссовках.

При множестве плюсов, беговая дорожка хороша для людей любого возраста и разной физической подготовки. Встроенный вентилятор, колонки для прослушивания музыки, подставки для воды, сенсорные датчики измерения пульса делают беговую дорожку одним из самых комфортных тренажеров.

Эллипсоид

Этот тренажер особенно любят тренеры, считая его самым эффективным из семьи кардио. Механика движений на эллипсоиде в какой-то степени напоминает полет, покачивание на волнах или быструю езду на лыжах. Благодаря опции тренажера ходить назад — это открывает возможность проработки недоступных для других тренажеров групп мышц. И хотя эффективность тренировок на нем немного ниже, чем на беговой дорожке, он очень хорош для укрепления сердечно-сосудистой системы, мышц ног, бедер, ягодиц, груди и рук. Еще одно из его преимуществ — безопасность для суставов и позвоночника. Чтобы увидеть эффект потери веса и увеличения выносливости, на этом тренажере следует заниматься, как минимум 2-3 раза в неделю примерно 3-4 месяца. Хорош он и для разогрева перед силовой или общей тренировкой. Особенно популярен этот тренажер у женщин, считаясь эффективной альтернативой шейпингу и фитнесу в вопросе похудения.

Райдер

Тренажер райдер — один из самых «молодых». На фитнес-рынке он появился совсем недавно, но сразу же стал популярным, поскольку подходит для кардиотренировок людям с разным телосложением и уровнем физической подготовки. Из-за принципа действия этот тренажер еще называют «наездник». Тренировка на нем напоминает конную прогулку: сначала нужно сесть на сиденье, ноги поставить на подставку, а руками ухватиться за рукоятки. Подтягивающее движение осуществляется при помощи рук, при этом тело тренирующегося начинает подниматься и опускаться, напоминая езду на лошади. Во время занятий на райдере задействованы практически все группы мышц: накачивается пресс, корректируется осанка и активно сжигаются жировые отложения. Тренажер хорошо влияет на развитие позвоночника и суставов.

Это тот редкий тренажер, который показан всем — вне зависимости от возраста, телосложения и состояния здоровья. Укрепление сердечно-сосудистой системы и профилактика заболеваний — это еще одни из его плюсов. Монотонности занятий на райдере можно избежать, если при этом слушать ритмичную музыку.

Лестница (Климбер)

Тренажер лестница предназначен для проведения кардио-сессий различной интенсивности. Он обеспечивает отличную комбинацию аэробных тренировок для нижней части тела, нагружая пресс, мышцы ягодиц и ног. Предустановленные на этих тренажерах программы помогают изменять параметры тренировки, повышая ее эффективность. Занятия на усовершенствованных моделях в какой-то степени напоминают скалолазание и требуют выносливости и определенной физподготовки, поэтому не совсем подходят для новичков. Кроме помощи в устранении лишних килограммов и тренировки мышц, лестница укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также стимулирует и развивает дыхательную систему. Облегченным вариантом лестницы является имитирующий ходьбу по ступенькам кардиостеппер. Особенно он популярен у женской половины, которая хочет проработать мышцы ягодиц, задней поверхности бедра и укрепить сердечную мышцу. Из минусов степпера — маленький процент задействованных мышц и низкая эффективность в вопросе потери веса.

Тренеры по фитнесу советуют: вместо того, чтобы тратить все свое время на занятие только на одном из тренажеров, пропорционально позанимайтесь на нескольких. Если вы ищете большего разнообразия, то стоит обратить внимание на круговую тренировку.

Круговая тренировка

Что такое круговая тренировка? Это выполнение 10-12 и силовых, и кардио-упражнений. Причем, следовать они должны одно за другим с минимальным промежутком для отдыха, что приводит к опустошению запасов энергии (или гликогена) в мышцах и использованию организмом жировых запасов в качестве основного топлива. Такого рода тренировки повышают уровень адреналина и жиросжигающего гормона роста, при этом не дают терять мышечную массу.

Круговые тренировки запрещены людям с повышенным давлением, сердечными проблемами и хроническими заболеваниями. Не стоит чрезмерно увлекаться такого рода тренировками, поскольку они легко могут спровоцировать усталость. 2-3 раза в неделю силового и аэробного тренинга и желательно под присмотром тренера — самый оптимальный вариант для тех, кто хочет как похудеть, так и прорисовать рельеф мускулатуры.

Силовые тренажеры

Кроссовер

Это мультифункциональный тренажер, который помогает тренировать мышцы груди, плечевого пояса, спины и пресса. При занятиях на кроссовере нагрузка распределяется только на необходимые мышцы, остальные же остаются незадействованными. Этот тренажер рекомендуется для использования не только профессиональным спортсменам и культуристам, но и всем желающим подкорректировать фигуру.

Машина Смита

Этот тренажер так популярен у культуристов и бодибилдеров по причине своей безопасности и высокой результативности в прокачке широкой группы мышц. Существование системы ограничителей исключает возможность того, что тяжелый вес может соскочить и травмировать человека. Благодаря этому упражнения можно выполнять в любых позах — сидя, лежа или даже поднимая вес над собой.

Тренажер для жима ногами

Он достаточно популярен и у мужчин, и у женщин. И все потому, что дает возможность серьезно прокачать такие мышцы ног, как ягодичные, квадрицепс, внутреннюю и заднюю поверхности бедра. Жим ногами в тренажере считается одним из эффективных упражнений (после приседаний со штангой) для построения сильных ног без нагрузки на шейные и грудные отделы позвоночника.

Тренажер тяги с верхнего блока

Этот тренажер хорош как для новичков, так и опытных атлетов, желающих развить мускулатуру спины и верхней части корпуса. Упражнения на нем просты и доступны. Именно поэтому он установлен почти в каждом спортзале. И хотя тренажер имитирует подтягивание на перекладине, но при верхней тяге к груди человек может использовать вес, который превышает его собственный.

Гиперэкстензия

Этот тренажер получил другое название — наклоны через козла. Упражнения на нем являются основополагающими для укрепления мышц низа спины — поясницы, ягодиц и задней части бедра. Гиперэкстензия не нагружает поясницу и практически не имеет противопоказаний.

Мы привели далеко не полный список силовых тренажеров. Скорее, в этой публикации были указаны самые популярные и эффективные. Тем более, что большинство людей приходят в спортзал не для накачки мышц, а для, скорее, потери веса и поддержания физической формы. Правда, в последнее время проявилась новые мотивации занятий спортом — мода или тренд, стремление оставаться молодыми, а также желание без угрызений совести в любое время потреблять свою любимую еду. Какой бы ни была причина похода в спортзал, но оттуда вы точно вернетесь в физическом тонусе, уверенными в себе и счастливыми.

В Veritas Home Health мы всегда находимся в поиске самых здоровых практик не только для наших пациентов, но и для наших соотечественников в Техасе. Именно поэтому с удовольствием ответим на любой вопрос по уходу за пожилыми людьми. Звоните: (972) 519-0308. И, конечно же, будьте здоровы!

Евгений ГрэйферVeritas Home Health

Фото из открытых источников

 

 

 

Veritas Home Health на рынке услуг по уходу с 2005 года

«Наши клиенты всегда на первом месте!

«Мы уважаем зрелость!

«Многие доктора доверяют нам заботу об своих близких

 Skilled Nursing / Профессиональные медсестры

 Physical Therapy / Физиотерапия

 Occupational Therapy / Трудотерапия

 Speech Therapy / Речевая терапия, Логопедия

 PHS — Primary Home Care / Уход на дому: помощь с приготовление еды, покупок, принятием ванны, уборкой в доме, чисткой одежды, сопровождение к доктору и др.

«Veritas Home Health делает свою работу очень четко, с уважением и сердечностью. Последнюю проверку они прошли на 100 баллов! Вот почему вам нужно воспользоваться их услугами». Мэттью Г.

Veritas Home Health

2825 Regal Rd, Ste. 105, Plano, TX 75075

Тел.: (972) 519-0308, www.veritashh.com.

 www.Facebook.com/Veritas-Home-Health-194755127233371

Share this – Поделиться! :

Like this:

Like Loading…

Какие тренажеры для чего предназначены?

Перед тем, как идти в спортзал, необходимо узнать, какие тренажёры мы там увидим и что делать с каждым из них. Не только новички, но и завсегдатаи «качалок» понятия не имеют, как можно разнообразить свои тренировки новыми упражнениями. А у многих тренеров нет времени рассказать своим подопечным о функционале тренажёров. В данном материале мы расскажем вам о том, какие существуют тренажёры и для чего они предназначены.

Разновидности тренажёров

Тренажёры можно разделить на следующие виды:

А теперь рассмотрим подробнее.

Кардиотренажёры

К кардиотренажёрам относятся:

Каждый из этих тренажёров предназначен для решения определённых задач. Например, чтобы избавиться от лишнего веса, лучше выбрать беговые дорожки либо велотренажёры. Степперы позволят поддерживать мышцы в тонусе. Укрепить сердечно-сосудистую систему помогают эллипсоиды.

Силовые тренажёры

Силовые тренажёры предназначены для тренировки мышц. Посредством данного оборудования можно предельно точно подобрать оптимальный уровень нагрузки и тренировать каждую из групп мышц.

Производятся универсальные и специальные агрегаты, предназначенные для прокачки отдельных частей тела. Силовые тренажёры делятся на следующие типы:

Данное оборудование отличается по принципу действия, нагрузке и действию утяжелителей.

Со свободным весом

  • Скамья атлетическая. Предназначена для выполнения упражнений в лежачем и сидячем положении. Оптимально подходит для накачки пресса, ног, плеч и рук.
  • Скамья Скотта. Для изолированных нагрузок на бицепсы, коррекции формы и размеров мышц.

Со встроенным весом

  • Кроссовер. Блочный тренажёр для проработки мышц груди и спины. На данном оборудовании можно выполнять изолирующие упражнения, развивающие нижние и внутренние мышцы груди, а также пресса.
  • Мультистанция. Универсальный тренажёр, активизирующий все мышцы, который можно легко настроить под определённый вид тренировки.

С собственным весом

  • Гиперэкстензии. Тренажёры для накачки спины, ног, ягодиц и сжигания лишнего жира. Это оптимальный выбор для людей с ослабленным и больным позвоночником.
  • Скамьи для пресса. Предназначены для развития мышц живота.
  • Турник. Позволяет качественно прорабатывать поперечные, дельтовидные мышцы.

👀 Какие тренажеры для чего нужны

  Рейтинг: 0 из 5. Отзывов: 0. Просмотров:

Спорт очень популярен сред тех, кто хочет пребывать в хорошей форме и выглядеть молодо на протяжении многих лет. Тренажер для занятий спортом привлекает многих. Разобраться в их предназначении поможет тренер и мы. В данной статье поговорим о том, какой тренажер подойдет для конкретной части тела и на каких тренажерах заниматься, чтобы достичь лучшего результата.

Немного истории

Первые тренировочные устройства для мышц тела появились во 2-й половине XIX столетия стараниями Густава Цандера – шведского физиотерапевта. Он разработал 27 машин, которые выполняли конкретную функцию по стимулированию мускулов.

С тех пор тренажеры прочно вошли в жизнь человека: начался их серийный выпуск, появились первые тренажерные залы и почитатели этого замечательного устройства, позволяющего оздоровить человеческий организм посредством слаженной работы различной группы мышц.

Виды тренажеров легкой группы

Если вы отправляетесь в спортзал и хотите узнать, какие тренажеры для похудения, а какие тренажеры наращивают мышечную массу, какие убирают живот, а какие подходят для спины, изучите назначение каждой группы. Помните, что неправильный выбор не только не принесет желаемого результата, но и может навредить здоровью!

⇒ Закажи: Косметика для лица

1. Велотренажеры

Для чего они нужен (на какие группы мышц)

Велотренажеры – воздействуют на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивают мышцы ног и ягодиц.

Принцип действия
Это своеобразный велосипед, который стоит на месте, но выполняет свою задачу – имитирует езду на 2-колесном транспорте. Встроенный датчик позволяет узнать, какую дистанцию прошел человек, состояние пульса, расход калорий. 

Цена
Цена велотренажера магнитного: от 3350 грн.

Цена велотренажера электромагнитного: от 7500 грн.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

2. Беговые дорожки

Для чего они нужны (на какие группы мышц)

Беговые дорожки сочетают в себе самые простые кардионагрузки, которые способствуют похудению. Лишние калории при их помощи будут сжигаться эффективно и легко. Тренировки на беговых дорожках укрепят сердечно-сосудистую систему, а также дыхательную и нервную.

✏ Интересно: Игровая индустрия

Икроножные мышцы, ягодицы, бедра благодаря беговым дорожкам приобретут красивые очертания.

Принцип действия
Механические дорожки приводятся в действие при усилии мышц человека, что приближает его к бегу в естественных условиях, контролируя его скорость. Электрические дорожки со встроенным датчиком позволяют ощутить более комфортные условия бега, выбирая подходящие режимы и программы. 

Цена
Ценовой диапазон: от 3500 грн. для механических беговых дорожек; от 6300 грн. для электрических беговых дорожек.

3. Орбитреки 

Для чего они нужны (на какие группы мышц)

Орбитреки совмещают функции 2-х тренажеров – степпера и беговой дорожки. Он благотворно влияет на сердце и сосуды, дыхательную систему, укрепляет суставо-связочный аппарат и мускулатуру. Тренировки на орбитреке позволят укрепить мышцы ног, бедер, ягодиц, рук, плеч и грудных мышц.

⇒ Закажи: Кулинарные мастер-классы от Yummy lessons

Идеальный вариант для тех, кто хочет получить спортивную нагрузку в разумном комплексе.

Принцип действия
Принцип работы орбитрека заключается в том, что человек крутит педали в состоянии невесомости. Это позволяет распределять нагрузку на мышцы плавно, не травмируя суставы. Во время занятий человек держится за подвижные рычаги, которые обеспечивают работу мышцам рук и спины.

Цена
Магнитный орбитрек – от 2700 грн.; электромагнитный орбитрек – от 9900 грн.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

4. Степперы

Для чего они нужны (на какие группы мышц)

Степперы – очень простое устройство, имитирующее ступени. Каждая педаль может иметь свою нагрузку. Это зависит от желания человека и его физических возможностей.

✏ Интересно: Почему люди делают ставки именно на чемпионаты Лиги Европы, и по какой причине они пользуются большим спросом?

Тренировки позволяют задействовать икроножные, ягодичные мышцы, брюшной пресс и, конечно, мышцы бедер. 

Принцип действия
Во время занятий человек нажимает попеременно левую и правую ступеньку, которые движутся вверх-вниз под давлением ног и усилиям мышц. 

Хотите иметь стройные ноги и упругие ягодицы – выбирайте степперы.

Цена
Цена степперов: от 4000 грн.

5. Гребные тренажеры 

Для чего они нужны (на какие группы мышц)

Гребные тренажеры имеют широкий спектр действий, потому что приводят в действие весь организм. Это значит, что все мышцы будут нагружены «под завязку», благодаря чему выработается выносливость и сила. А брюшной пресс, бедра, ягодицы, плечи и ноги приобретут завидные формы.

Принцип действия
Гребной тренажер включает в себя монорельс с сиденьем. Через передний блок перекинут трос с ручками-веслами. Ноги упираются в упоры. Словом, если вы наблюдали за гребцами, то вполне освоите эти нехитрое приспособление, посредством которого вы будете двигаться вперед-назад по монорельсу, сжимая и разгибая ноги.

⇒ Закажи: Повышение дохода вашей компании до 40% реально.

Цена
Цена гребного тренажера: от 16 000 грн.

Если вы сомневались, какие тренажеры лучше для дома, то легкая группа – это то, что нужно.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Виды тренажеров с более мощной нагрузкой для профессионального спорта

1.Тренажеры для мышц ног:

a) Тренажер Гаккеншмидта

b) Тренажер-платформа

 

c) Тренажер для икр

Все они способствуют укреплению икроножных мышц как самых крупных из всего корсета человеческого тела.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

2. Тренажеры для пресса:

a) Наклонная скамья

b) Гимнастический ролик

Один из лучших тренажеров, который убирает живот и прорабатывает большую группу мышц одновременно.

с) «Римский стул»

d) Шведская стенка с брусьями

Все эти тренажеры помогут стабилизировать корпус и получить эффект впалого живота.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

3. Тренажеры для грудных мышц:

a) Тренажер «бабочка»

b) Тренажер Хаммера

c) Кроссовер

Они придадут вашему телу атлетические формы.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

4. Тренажеры для трицепса:

a) Блочная рама

b) Брусья

Основные гимнастические приспособления, которые приведут в порядок ваши руки при помощи штанги, обеспечив необходимый объем мускулов.

⇒ Закажи: Курс Жесткая Риторика

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

5. Тренажеры для бицепса:

а) Скамья Скотта

b) Тренажер бицепс-машина

Они прибавят объем плечевым мышцам.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

6. Тренажеры для спины:

a) Т-гриф конструкция

b) Блочный тренажер

c) Скамья для разгибаний

 

Эти тренажеры добавят массивный пласт вашей спине.

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

7. Тренажеры для плеч и трапеций:

a) Тренажер «дельтовидная бабочка»

b) Шраги с гирями или гантелями

Шра́ги (от англ. to shrug — «пожимать плечами») — упражнение, используемое в силовых тренировках для развития верхней части трапециевидной мышцы. Упражнение заключается в поднятии и опускании (не вращении) плеч под нагрузкой. (Google.com.ua)

✏ Интересно: На что делать ставки в оставшиеся несколько месяцев 2020 года

Придадут мужской фигуре широкие дельтовидные мышцы.

Все перечисленные тренажеры можно найти в любом гимнастическом зале. При желании и финансовой возможности некоторые из них можно разместить и у себя дома, что сэкономит время и будет доступно для всех членов семьи. Но для начала получите консультацию мастера, который подскажет, какой тренажер лучше выбрать для занятий, учитывая физиологические свойства вашего организма.

Однозначно ответить, какой тренажер эффективнее, довольно слолжно. Здесь многое зависит от частоты и интенсивности занятий на нем, индивидуальных особенностей, правильно составленной программы тренировок. Лучше всего в этом вопросе проконсультироваться с тренером. 

Виды тренажеров для женщин и мужчин в тренажерном зале

Мое почтение, уважаемые читатели! Перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал, встает вопрос: за что хвататься в первую очередь, ведь тренажеров и различных непонятных конструкций тьма-тьмущая, и все для чего-то предназначены и выполняют свои функции. Обращаться к кому-то за помощью порой стеснительно, и им ничего не остается, как выбрать наиболее простой и понятный тренажер (зачастую это скамья для пресса) и “долбить” свой живот всю тренировку. Я знаю, сколько порой времени уходит на изучение конструкций, видов тренажеров и принципов их работы. Многие, отходив даже внушительное количество времени в зал, все равно не знают (или, правильней сказать, не хотят знать) для чего те или иные виды тренажеров предназначены и какую мышцу они прорабатывают. Поэтому, чтобы Вы были у меня просвещенные “от и до”, я решил выдать наиболее полную информацию о тренажерах в качалке.

Эта статья поможет Вам намного лучше ориентироваться во всем железном окружении зала. Ну что, поехали…

Виды тренажеров: история создания

Т.к. все мы тренируемся в разных залах (кто-то в сверхсовременных трехэтажных фитнес-центрах, а кто-то в небольшом зале-коробке), поэтому набор конструктивного наполнения зала может отличаться, однако необходимый “джентльменский” набор тренажеров/сподручных снарядов, зачастую, один и тот же. Поэтому мы будем ориентироваться на необходимый и достаточный минимум, который можно встретить практически в любом тренажерном зале, независимо от места его посещения.

Собственно, начать хотелось бы с небольшой предыстории возникновения тренажеров и их эволюции. В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако, так было не всегда, и наши пращуры довольствовались лишь банальным бегом по холмистой местности и переносом различного рода тяжестей. Все изменилось с приходом науки в область оздоровления и физической подготовки людей, а точнее сказать, с приходом “щуплого” мальчика (а впоследствии известного врача) Вильгельма Зандера, который и считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении.

Примечание:

Тренажер – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое свое работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений.

В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для аэробики, подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее (см. изображение).

Затем эстафетную палочку подхватил Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство, чем-то напоминающее велотренажер. Конструкция его была проста до безобразия – стул, к которому прикреплена доска с рукоятью, а снизу были приделаны педали. Затем, в 1952, появился первый прототип беговой дорожки и пошло-поехало: эллиптические тренажеры, степперы и т.п. Каркас конструкций тренажеров прошлого был, в основном, из дерева, а в качестве утяжеления использовался собственный вес, что существенно ограничивало возможности тренажера в сравнении с современными.

В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону (см. изображение).

Реалии сегодняшнего дня практически до неузнаваемости изменили облик тренажеров, и в современных фитнес-залах мы привыкли видеть совершенно иные, уже так привычные нам виды тренажеров. Как раз с ними мы и познакомимся в следующей главе.

Виды тренажеров и выполняемые функции

Прежде чем начать наше повествование, необходимо ответить на вопрос: “какие тренажеры бывают и для чего они предназначены?”.

В одной из наших статей [Тренажерный зал. Введение] мы говорили, что все спортивные фитнес-залы можно разделить на зоны в соответствии с типом нагрузки: 1) кардио-зона (работа на выносливость, сброс веса) 2) силовая (набор массы, придание рельефа мышцам). Т.е. получается, что в зависимости от целей, каждая зона представлена своими тренажерами.

Чтобы было проще ориентироваться (кому куда идти), разделим аудиторию зала на две категории: 1) мужчины 2) женщины. Первые в основном ходят за наращиванием объемов и развитием выносливости, вторые – всячески стараются сбросить вес и постройнеть. Отсюда очень часто идет разделение на залы по половому признаку: “девочки – направо, мальчики – налево”, однако так бывает не всегда, мы разберем общий случай, т.е. какие железки и агрегаты под кого заточены. В целом, весь инвентарь в залах можно разделить на:

  • Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: степ-платформы, обручи, гантельки, гимнастические ролики, мячи. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом;
  • Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает воздействие на мышечные группы и работу с отягощением;
  • Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы).

Тренажеры (в зависимости от выполняемой задачи) можно разделить на:

  • Кардиотренажеры (беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры и тп);
  • Блочные (со встроенными весами, который регулируется подвижным штырем);
  • Рычажные (со свободными весами, которые “накидываются” на конструкцию);
  • Тренажеры с собственным весом тела атлета;
  • Силовые рамы/машины (“именные” тренажеры).

Последние четыре представителя, относятся к силовым тренажерам. Обычно каждый пол предпочитает свой тип железных “машинок”, и очень редко можно увидеть очередь из представительниц прекрасного пола около какого-нибудь силового тренажера, но все же иногда подобное случается. Что ж, начнем с арсенала женщин.

Виды тренажеров для женщин

Очень часто цель практически любой женщины в тренажерном зале, это наличие возможности точечно воздействовать на проблемные зоны (бедра, ягодицы, талия) и сбросить вес. Поэтому самыми любимыми снарядами (после весов :)) можно назвать: кардиотренажеры, обручи, скамьи для пресса, коврики, небольшие гантельки. В целом стандартный женский набор, выглядит следующим образом (см. изображение).

Также к ним можно отнести некоторые “мужские” тренажеры – бабочка (развитие груди) и тренажеры для проработки ног. Подробнее о них в мужском разделе. Как можно заметить, все тренажеры и инвентарь направлены на повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой системы и сжигание калорий.

Давайте чуть более подробней рассмотрим аэробные тренажеры. Основным параметром, характеризующим работу в подобных тренажерах, является пульс человека (частота биения сердца). За ним нужно постоянно следить, дабы заниматься эффективно и избежать переутомления. В одной из наших прошлых статей мы уже говорили про то, какой пульс считается эффективным и в каких границах он должен находится, если стоит цель сбросить вес. Современные кардиотренажеры позволяют не только контролировать пульс, но и осуществляют контроль таких параметров как: расход калорий, дистанция, время, фазы луны и многое другое, для этого в них встроен специальный компьютер-анализатор с кучей датчиков. Все, что остается сделать, это взобраться на сей аппарат и начать производить интенсивные телодвижения.

Девушкам полезно будет знать, что к стандартному набору (т.е. встречающихся в каждом зале) кардиотренежеров, можно отнести:

  • Велотренажеры;
  • Беговые дорожки;
  • Эллиптические тренажеры (орбитреки);
  • Степперы;
  • Гребные тренажеры.

Пробежимся по каждому тренажеру из списка, чтобы вы, мои дорогие, имели представление, как они выглядят и на что годны.

Велотренажеры

Наиболее эффективный вид кардиотренажера с точки зрения воздействия не только на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и на развитие мышц ног и ягодиц. По системе сопротивления данные тренажеры можно подразделить на механические и магнитные. Первые – имеют ременную систему нагружения, т.е. когда величина нагрузки зависит от натяжения ремня, во втором случае нагрузка зависит от расстояния между постоянными магнитами и маховиком (ход таких тренажеров более плавный и равномерный).

Беговые дорожки

Самый простой и эффективный вид кардионагрузки с точки зрения похудения. Лучше всего ускоряет метаболические процессы в организме и способствует сжиганию лишних калорий. Бывают механические – полотно приводится в движение самим человеком и электрические – подключаются в электрическую сеть и приводятся в движение электродвигателями. Меняя угол наклона полотна и скорость его движения, можно регулировать степень нагрузки на организм.

Эллиптические тренажеры

Это довольно необычный тренажер, совмещающий в себе функции двух тренажеров, степпера и беговой дорожки. Данный тип тренажера также помимо комплексного воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательные системы, оказывает укрепляющее воздействие на суставо-связочный аппарат и мускулатуру. Очень многие женщины отдают предпочтение именно этому типу тренажеров, и, надо сказать, небезосновательно, ибо в нем укрепляются мышцы ног, бедер и ягодиц, сводится к минимуму нагрузка на коленные суставы (голеностоп) и в тоже время укрепляется верх тела (руки, плечи и грудные мышцы). В общем, девушки, можете смело первым делом осваивать именно его.

Степперы

Самый незамысловатый тренажер, аналогом которого может служить подъем вверх по лестнице. По принципу действия делятся на модели со взаимосвязанным ходом – педали соединены в единую систему и независимым – нагрузку можно изменять для каждой педали в отдельности.

Гребной тренажер

Наиболее универсальный представитель из серии кардиотренажеров. Воздействует на все, вся и везде. Вспомните гребцов и то, насколько у них развиты сила и выносливость. Так вот, этот тренажер будет способствовать развитию именно этих качеств. Собственно, с кардиотренажерами и снарядами для девушек закончили, будем переходить к тяжелой артиллерии и силовым тренажерам для мужчин.

Виды тренажеров для мужчин

Конечно же, в совершенно другой нагрузке нуждается мужской организм, поэтому и тренажеры в зале для нас более “суровые”. Чтобы как-то систематизировать и привести к некоторому структурированному виду, какой тренажер для чего предназначен, уместно будет классифицировать оные по мышечным группам их воздействия. Итак, начнем. И пройдемся по всем тренажерам “с головы до пят” :).

Тренажеры для ног

Мышцы ног одни из самых крупных представителей мышечного корсета тела человека. Они имеют наиболее большую глубину залегания и поэтому, чтобы их проработать, требуются высокоинтенсивные тренировки с большими весами и средним (10-15) количеством повторений.

Для достижения этой цели подойдут следующие тренажеры (см. изображение):

  • тренажер Гаккеншмидта (1);
  • тренажер-платформа (2);
  • разгибание ног в коленях сидя (3);
  • сгибание ног в коленях лежа (4);
  • тренажеры для икр (5, 6).

Примечание:

Рассмотрению подвергаются только тренажеры-конструкции.

Тренажеры для пресса

Одной из важных функций мышц живота является стабилизация корпуса, также она относится к мышцам “кора”. Многие в своих тренировках забывают об укреплении данных мышц или используют 1-2 тренажера для тренировки, однако их существует большое количество, например (см. изображение):

  • наклонная скамья (1);
  • гимнастический ролик (2);
  • “римский стул” (3);
  • шведская стенка с брусьями (4).

Тренажеры для грудных мышц

Мышцы груди – один из важных компонентов атлетической формы. Чтобы развить форменную грудь, необходимы тренировки для проработки как внутренней, так и внешней ее части. Из тренажеров к наиболее ярким представителям для проработки сей мышечной группы, можно отнести (см. изображение):

  • тренажер “бабочка” (1);
  • тренажер Хаммера (2);
  • кроссовер (3);

Тренажеры для трицепса

Трицепс составляет 2/3 поверхности руки, поэтому тренируя его, можно добиться внушительных “ручных” объемов. В основном его тренировка осуществляется с помощью упражнений со штангой и свободным весом, более же изолированная проработка происходит с применением блочных тренажеров, например (см. изображение):

  • блочная рама (1);
  • брусья (2).

Тренажеры для бицепса

Объем руки Вам также добавит и бицепс – двуглавая мышца плеча. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение):

  • скамья Скотта (1);
  • тренажер бицепс-машина (2).

Тренажеры для спины

Спина – большой мышечный пласт, состоящий из нескольких мышечных подгрупп. Благодаря массивной спине, человек визуально смотрится довольно внушительно. Тренируется спина в основном за счет тяговых упражнений с помощью тренажеров, например (см. изображение):

  • Т-гриф конструкция (1);
  • блочный тренажер (2);
  • скамья для разгибаний (3).

Тренажеры для плеч и трапеций

Широкие, хорошо развитые дельтовидные мышцы – залог мужественной фигуры. Т.к. мышца является большой (состоит из 3 пучков) и толстой, то для ее тренировки подойдет объемный тренинг на каждый, отдельно взятый пучок. Лучше всего мышца прорабатывается упражнениями со свободным весом, однако также могут помочь следующие тренажеры, например (см. изображение):

  • тренажер “дельтовидная бабочка”;
  • шраги с гирями (гантелями);

Собственно, все. Мы рассмотрели основной “джентльменский” набор тренажеров для любого зала, однако, помимо них не стоит забывать, что есть еще и снаряды (гантели, штанги) и и и и и инвентарь для работы со свободным весом (различные скамьи и т.п.). Все вкупе поможет Вам гармонично развить свое тело. Кстати, о самых эффективных упражнениях на различные мышечные группы (как в тренажерах, так и при работе со свободным весом) мы поговорим в следующих статьях, так что следите за обновлениями и не пропустите.

Ну что, подведем итоги и будем прощаться.

Послесловие

Как видите, виды тренажеров не такая уж непонятная вещь при грамотном к ним подходе, т.е. предварительном ознакомлении. Теперь, придя в зал, Вы легко сориентируетесь в его оборудовании, а точнее – будете знать, какой тренажер для чего предназначен и что прорабатывает, а это значит, что драгоценное время потратите с большей пользой. Осталось только подтянуть технику выполнения упражнений на этих железных “машинках”, и все будет отлично. Последнему проект “Азбука Бодибилдинга” уделит несколько подробных и вкусных статей, можете не сомневаться.

Ну а пока – до новых встреч! Рад, что это время Вы провели здесь, приходите еще, приводите друзей и помните, здесь Вам всегда рады!

PS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети – плюс 100 очков к карме, гарантированно :).

PPS. Мне будет приятно получить некую обратную связь в виде комментариев, а также через кнопки социальных сетей.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Какие бывают тренажеры в тренажерном зале, как ими правильно пользоваться?

Какие бывают тренажеры в тренажерном зале, как ими правильно пользоваться?

Для поддержания тела в хорошей форме недостаточно бездумно заниматься в тренажерном зале. Нужно уметь правильно пользоваться тренажерами.

Новичок, впервые пришедший в спортивный зал, видит много оборудования, но не знает, как правильно на нем заниматься. Не у всех есть возможность нанять персонального тренера. Как пользоваться тренажерами в зале?

Как начать тренировку?

Профессиональные тренеры и спортсмены уверяют, что новичка видно невооруженным глазом. Почему? Он еще не успел овладеть техникой выполнения упражнений, а от нее зависит эффективность нагрузок.


Для начала стоит размяться. В этом помогают элементарные кардио-нагрузки. Например, можно поделать упражнение «велосипед» или побегать на специальной дорожке. Также важно потянуть руки и ноги, разогреть мышцы и связки.

Виды оборудования в спортивном зале

Все основные тренажеры в фитнес-центре можно разделить на 3 большие группы:

  1. Кардио-тренажеры. Они предназначены для «воздушных» упражнений. Энергетический обмен при занятиях происходит при непосредственном участии кислорода. К ним можно отнести беговые дорожки, велосипедные тренажеры, эллипсоиды.
  2. Свободные веса. Занятия с ними требуют определенной силовой подготовки и помощи тренера или просто опытного человека. К ним относятся гантели, штанги, навесные грузы.
  3. Тренажеры. Энергетический обмен при занятиях на них происходит без участия кислорода.

Как правильно пользоваться тренажерами?

Каждый тренажер имеет уникальные особенности использования.

Тренажер для широчайших мышц

Тренажер укрепляет руки и делает мышцы на них более рельефными.

За гриф нужно взяться ладонями вперед. Спина должна быть ровной, а пресс – слегка напряженным. Нужно тянуть гриф к груди, недолго удерживать, а затем возвращаться в исходную позицию. Если упражнение выполнено правильно, то это почувствуют боковые мышцы спины.

Приспособление для жима ногами

Внимание! Занятия приспособлении для жима ногами сделают ноги красивыми, а ягодицы – упругими и гладкими.

Ноги нужно поставить на платформу, а тело – откинуть на спинку. Платформу нужно толкать ногами назад и вперед. Они должны быть слегка согнутыми, полностью их выпрямлять не нужно.

Скамья для пресса

Скамья для пресса помогает прочертить рельеф корпуса.

На скамью надо сесть так, чтобы уцепиться ногами за специальную подставку. Руки нужно собрать в замок и убрать за голову. Следует медленно откидываться назад, чтобы корпус был в одном положении со скамьей, а затем возвращаться в исходное положение. Упражнение повторяется несколько раз: для начала – 10–15.

Приспособление для прокачки мышц бедер

На тренажер нужно сесть так, чтобы стопы оказались под перекладиной. Следует поднимать ноги вверх, при этом напрягая ягодицы. Желательно не вращать верхней частью тела, держать ее в неподвижном состоянии.

Приспособление для сведения рук

Приспособление для сведения рук отлично прорабатывает мышцы груди.

Локти и ладони нужно ритмично сводить, желательно так, чтобы они не касались друг друга. Мышцы груди должны быть напряжены.

Тренажер для сведения и разведения бедер


Нужно сесть так, чтобы ступни оказались на специальных подставках. Ноги поднять вверх и начать медленно разводить. Опускать их во время упражнения нельзя.

Гребной тренажер

Тренировка на гребном тренажере развивает мышцы.

Нужно сесть на тренажер так, чтобы ноги стояли на подставках, взять гриф обеими руками, а затем отталкиваться до полного выпрямления ног, одновременно подтягивая гриф на себя.

Гравитрон

Гравитрон – помощник для тех, кому трудно подтягиваться.

Предварительно нужно выставить на устройстве необходимый вес, потом взяться за ручки, встать на специальный мостик и подтягиваться как обычно.

Внимание! Для первых занятий на тренажерах в спортзале лучше нанять профессионального тренера или попросить помощи у более опытного спортсмена.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как правильно использовать уличные тренажеры?

В современном мире стала популярна тенденция здорового образа жизни и спорта, поэтому все больше людей, в том числе – жителей ЗАО, занимаются на уличных спортплощадках, оборудованных тренажерами. Однако не всегда понятно, для чего предназначен тот или иной механизм и как его правильно использовать. Вместе с тренером Милославским Станиславом, который прошёл курсы при Ассоциации Профессионалов фитнеса по направлению «нутрициология» и является кандидатом в мастера спорта по военному многоборью мы расскажем, как правильно ими пользоваться и чего не стоит делать.

В основном, в Москве есть специально оборудованные зоны для таких занятий. Набор тренажеров практически везде одинаковый. Первым классическим тренажером будет «Маятник». Занятие на нем привлекает даже подростков, потому что не требует сильной нагрузки. Он предназначен для укрепления мышц талии и ног. Техника очень проста: сначала ставим ноги на специальные площадки, ладони на рукояти и нижней частью корпуса выполняем раскачивающиеся движения, напоминающие траекторию маятника.

 

Второе популярное движение так называемый в народе «Шагомер». Происходит естественная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Занятия на нем рекомендуется для тех, кто восстанавливается после травм ОДА и сердечно-сосудистых заболеваний. Встаете и ногами двигаете вперед-назад.

 

Дальше по ходу нашей тренировки упражнения на верхнюю часть туловища «Жим от груди».Сидя на скамье можно проработать дельтовидные и зубчатые мышцы, а также нагрузить трицепс. Работа проходит с собственным весом. Садимся, рукоятки на уровне плеч. На выдохе поднимаем рукоятки, выжимая от себя и полностью выпрямляя руки. А на вдохе возвращаемся в исходное положение.

 

Чтобы проработать дальше группу мышц выполняем тягу из верхнего положения.Задействована широчайшая спинная мышца, большая круглая мышца, задние дельты, плечевые, бицепсы и трицепсы. Садимся и на вдохе надо потянуть рукояти к верхней части груди. И вернуться в исходное положение.

 

 

 

Переходим к упражнениям на нижнюю группу мышц. Эллиптический тренажер подойдет для развития мышц ног, ягодиц, спины, рук, плеч и пресса. Преимуществом этого тренажера является то, что отсутствует сильная нагрузка на суставы, которая отмечается при занятиях на беговой дорожке, что позволяет увеличить длительность физических упражнений. Техника выполнения: встать и зафиксировать руки на поручнях и начать движение, помогая руками.

 

Потом жим ногами. Занятия на этом тренажере активно задействуют четырехглавую мышцу бедра, большую круглую мышцу, ягодицы и укрепляет ноги.

 

«Хипс». Этот тренажер предназначен для проработки талии и поясничных мышц. Став на подножки, держимся руками за рукояти и двумя ногами выполняем одновременные движения, разводя их в стороны. Обычные перекладины разной высоты тоже обычно есть везде. Можно подтягивать, а с нижних можно даже отжиматься.

 

Чего же делать категорически нельзя и как избежать травмы? Помогут несколько советов

  1. Обязательно нужно проводить разминку. Это разогреет суставы и мышцы. Разминка подготовит тело к дальнейшим нагрузкам.
  2. Заниматься нужно только в спортивной одежде и кроссовках. Можно использовать и дополнительный инвентарь
  3. Не забывать про воду, чтобы поддерживать водно-солевой баланс в организме.
  4. Заниматься не на голодный желудок и спустя пару часов после еды. Время суток на эффективность уличной тренировки не сильно влияют.
  5. Нужно включить в начале легкую пробежку: это и разминка, и кардио-упражнение. В комплекс стоит включить статические (удержание определенной позы) и динамические. После силовой тренировки нужно делать растяжку, чтобы ускорить восстановление мышц.
  6. Большинство уличных упражнений основаны на использовании собственного веса. Поэтому они высокоэффективны при похудении и поддержании тонуса мышц. Комплекс составляют индивидуально с учетом уровня спортивной подготовки. Иногда, чтобы заниматься на силовых тренажерах, девушкам приходится выполнять подводящие упражнения, чтобы сделать все правильно.

— Милана Тоцкая

Уличные тренажеры от компании “ИнтерЭко”

Преимущества уличных тренажеров

  • Круглосуточный доступ.
  • Несложная общедоступная техника освоения упражнений.
  • Тренировки на свежем воздухе.
  • Антивандальное покрытие (металл, пластик, резина).
  • Низкая вероятность получить травму, так как тренировки проходят с собственным весом.

Виды тренажеров для улицы

Кардиотренажеры. Данный вид тренажеров предназначен для разогрева всего организма перед силовыми нагрузками, способствуют развитию сердечнососудистой системы человека и прививают выносливость всем группам мышц. Кардиотренажеры представлены такими разновидностями:

  • Эллиптические тренажеры. Соединяют в себе велотренажер, степперы и ходьбу на лыжах. Развивают мышцы ног, а при наличии подвижных рукоятей спины, пресса, рук и боковых мышц живота.
  • Гребной уличный тренажер. Работают п принципу водной гребли. Активно работают мышцы всего плечевого пояса (плечо, бицепс, трицепс, грудь), а так же пресс и спина.
  • Степперы. Такие тренажеры имитирует подъем человека по лестнице, но все движения сведены к плавности, что снижает нагрузку на суставы. Отлично прогружает мышцы ног.

Силовые тренажеры. Предназначены для детских и спортивных площадок, а так же парков. Развивают и укрепляют костномышечную систему организма человека и повышают его силовые качества. К таким тренажерам относят: Турник. Классический тренажер с одной или несколькими перекладинами развивающий все виды мышц плечевого пояса, пресса и спины.

  • Параллельные брусья. Широко известный и не заменимый тренажер для развития верхнего пояса мышц человека.
  • Тренажеры для ног. Укрепление и развитие мышц ног (квадрицепс, ягодицы, икры).
  • Тренажеры для мышц живота. Укрепляют и развивают мышцы пресса, боковые мышцы живота и дополнительно мышцы спины.
  • Комплексные тренажеры. Оборудование сочетает в себе несколько тренажеров сразу, к примеру, один тренажер может быть предназначен для мышц рук, ног и пресса одновременно. Стоимость таких тренажеров гораздо выше обычных, но их функциональность оправдывает свои вложения, так как при максимальных возможностях экономят пространство на спортивной площадке.
Что вы получите сделав заказ в компании “ИнтерЭко”?
  • Качественный товар, по приемлемой цене с гарантией не менее 1 года.
  • Доставка по всей территории РФ максимально быстро и удобно.
  • Помощь в установке товара.
  • Возможность заказать монтаж покрытия.

симуляторов против эмуляторов: в чем разница?

В мире тестирования программного обеспечения часто можно услышать, как люди говорят о симуляторах и эмуляторах, как будто эти термины являются синонимами.

В определенной степени это имеет смысл. Симуляторы и эмуляторы во многом похожи, и различия между ними не всегда имеют значение с точки зрения инженера-тестировщика.

Но факт остается фактом, симуляторы и эмуляторы это разные звери. Если вы хотите максимально использовать каждый тип инструмента тестирования программного обеспечения, важно понимать, чем симуляторы отличаются от эмуляторов, и почему вы выбрали тот или иной.

Вот что объясняется в этом посте.

Симуляторы и эмуляторы: что у них общего

Для начала позвольте мне объяснить, чем симуляторы и эмуляторы похожи друг на друга.

Эмуляторы и симуляторы позволяют запускать тесты программного обеспечения в гибких программно определяемых средах. Таким образом, они позволяют запускать тесты быстрее и проще, чем если бы вам приходилось настраивать реальное аппаратное устройство.

Вот почему симуляторы и эмуляторы обычно используются для выполнения большинства тестов программного обеспечения.Тестирование на реальных устройствах, как правило, выполняется только в конце конвейера поставки программного обеспечения, непосредственно перед выпуском программного обеспечения в производство. Таким образом, вы можете воспользоваться преимуществами скорости и гибкости смоделированных и смоделированных тестовых сред для большинства тестов программного обеспечения, в то же время получая глубокое понимание тестирования на реальных устройствах, прежде чем выпускать свое программное обеспечение для конечных пользователей.

Симуляторы против эмуляторов: чем они отличаются

Но тот факт, что симуляторы и эмуляторы служат одинаковым целям, не означает, что они работают одинаково.Между ними есть существенные различия.

Симулятор предназначен для создания среды, содержащей все программные переменные и конфигурации, которые будут существовать в реальной производственной среде приложения. Однако симуляторы не пытаются имитировать реальное оборудование, на котором будет размещено приложение в производственной среде. Поскольку симуляторы создают только программные среды, они могут быть реализованы с использованием языков программирования высокого уровня.

Напротив, эмулятор пытается имитировать все аппаратные функции производственной среды, а также функции программного обеспечения.Для этого обычно требуется написать эмулятор на языке ассемблера.

Таким образом, в некотором смысле эмуляторы можно рассматривать как нечто среднее между симуляторами и реальными устройствами. В то время как симуляторы имитируют только функции среды, которые могут быть настроены или определены с помощью программного обеспечения, эмуляторы имитируют как аппаратные, так и программные функции.

Конечно, поскольку эмуляторы не могут идеально эмулировать аппаратное и программное обеспечение производственной среды, они не заменяют тестирование на реальных устройствах.Они просто позволяют вам настроить среду, более близкую к той, что у вас есть на реальном устройстве.

Когда использовать тренажеры

Как правило, имитаторы лучше всего подходят для сценариев тестирования программного обеспечения, в которых вы сосредоточены на том, чтобы убедиться, что приложение работает должным образом при взаимодействии с внешними приложениями или средами.

Например, вы можете проверить способность приложения отправлять данные в другое приложение. Для этого обычно достаточно смоделированной среды, потому что базовая конфигурация оборудования вряд ли будет иметь большое влияние на транзакции данных для вашего приложения.Точно так же, если вы хотите убедиться, что интерфейс приложения отображается правильно при различных разрешениях экрана, вам подойдут моделируемые среды тестирования.

Когда использовать эмуляторы

С другой стороны, эмуляторы наиболее полезны, когда вам нужно проверить, как программное обеспечение взаимодействует с базовым оборудованием или комбинацией оборудования и программного обеспечения.

Вы хотите знать, вызовет ли обновление прошивки проблемы для вашего приложения? Эмулятор может помочь вам в этом выяснить.Или, возможно, вам нужно знать, как ваше приложение работает с использованием разных типов процессоров или разного распределения памяти. Это также сценарии, в которых могут пригодиться эмуляторы.

Заключение

Подводя итог: симулятор обеспечивает быстрый и простой способ настройки программной среды для тестирования приложений без имитации реального оборудования. Эмулятор делает шаг вперед, эмулируя как программное обеспечение, так и конфигурации оборудования. Оба типа платформ тестирования полезны, когда вам нужно быстро протестировать код в большом диапазоне вариантов.Но ни то, ни другое не может полностью заменить тестирование на реальном устройстве, которое также следует выполнять в критических точках, например, непосредственно перед выпуском программного обеспечения в производство.

Крис Райли (@HoardingInfo) – технолог, 15 лет помогавший организациям перейти от традиционных методов разработки к современным культурам, процессам и инструментам. Помимо того, что он является отраслевым аналитиком, он также является постоянным автором, спикером и проповедником в областях DevOps, BigData и ИТ.Крис считает, что самые большие проблемы на технологическом рынке – это не инструменты, а люди и планирование.

Симуляторы – обзор | Темы ScienceDirect

2.3.1 Моделирование с помощью синтетических тренажеров

Синтетические тренажеры – это физические устройства или конструкции, которые позволяют учащимся приобретать навыки для выполнения данной задачи, особенно для инвазивных процедур. Имитируя реальную задачу, они позволяют учащимся распознавать анатомические структуры, а также структурные и патологические отклонения.

Синтетические тренажеры обычно, но не всегда, являются репродукциями тела или некоторых его компонентов. В типологии симуляции Алинье можно сказать, что 6 синтетических симуляторов включают симуляции уровня 1 (базовый манекен, имитационные модели с низкой точностью или симуляторы с частичными задачами) и симуляторы уровня 2 (симуляторы на основе экрана, виртуальная реальность или симуляторы VR. и хирургические тренажеры). Таким образом, синтетические симуляторы сильно различаются по уровню точности. С одной стороны, они могут быть простой заменой реального аналога, отказавшись от внешнего сходства в пользу функционального сходства. 12,28 С другой стороны, они могут очень точно воспроизводить внешний вид и функции реального аналога. Полноразмерные манекены (рис. 2.1) могут использоваться для обучения процедурным навыкам и часто используются для поверхностных и неинвазивных задач, таких как уход за раной. Физические модели конкретных частей тела, называемые инструкторами по частичному выполнению задач , эффективны как для инвазивных, так и для неинвазивных процедур (рис. 2.2).

Рисунок 2.1. Полноразмерный манекен новорожденного, используемый для процедурного моделирования.

Источник: Предоставлено Жеромом Бургуэном, Университет Лаваля (© 2010, все права защищены).

Рисунок 2.2. Тренажер с частичным выполнением заданий, используемый для обеспечения проходимости дыхательных путей.

Источник: Предоставлено Жеромом Бургуэном, Университет Лаваля (© 2018, все права защищены).

Благодаря последнему техническому прогрессу были введены новые типы симуляторов, в том числе так называемые симуляторы виртуальной реальности. Это обозначение проблематично, потому что оно создает путаницу со словом VR, используемым для описания компьютеризированных цифровых репродукций окружающей среды (см. Раздел 2.4.3 по моделированию VR). При использовании для процедурного моделирования симуляторы виртуальной реальности (рис. 2.3) представляют собой устройства с компьютерной поддержкой, позволяющие учащимся естественным образом взаимодействовать со своей задачей (например, с использованием реалистичных инструментов), в то время как выходные данные симулятора генерируются компьютером, обычно на экране компьютера. 29–31 Совсем недавно в процедурные симуляторы были добавлены функции дополненной реальности (см. Ниже). В таких симуляторах можно использовать специальные гарнитуры или смартфоны для наложения цифровой информации или изображений на физический симулятор в качестве учебных пособий или средств демонстрации элементов, обычно недоступных невооруженному глазу.

Рисунок 2.3. Процедурный тренажер виртуальной реальности для лапароскопической тренировки. VR , Виртуальная реальность.

Источник: Предоставлено Жеромом Бургуэном, Университет Лаваля (© 2018, все права защищены).

Процедурное моделирование с использованием синтетических симуляторов, включая симуляторы виртуальной реальности, является эффективным. Исследование Martin et al. показал корреляцию времени выполнения задачи между симулятором артроскопии и трупом. 32 Другие исследования показали, что процедурное моделирование эффективно для приобретения знаний и повышения скорости выполнения задач и их навыков; это позволяет передавать навыки в клинические условия, уменьшая при этом возникновение неблагоприятных последствий, таких как травмы пациента. 17,33–37

По сравнению с трупами синтетические тренажеры часто проще в использовании и развертывании. Их можно использовать многократно, не изменяя образовательный опыт. Более того, симуляторы виртуальной реальности могут предоставлять подробную обратную связь («расширенную обратную связь»), включая показатели успешности и производительности, а также другие образовательные данные и вспомогательные средства.

Однако большинству синтетических тренажеров не хватает физиологической точности. Они также плохо подходят для обучения коммуникативным навыкам, связанным с процедурой.Большинство тренажеров и манекенов, выполняющих подзадачу, не способны воспроизводить несколько анатомических и патологических вариантов. Хотя они не требуют сложной инфраструктуры, приобретение симуляторов виртуальной реальности часто обходится дорого, 38 , и они обычно ориентированы на хирургические процедуры.

Медицинское обучение и обучение на основе моделирования

J Family Community Med. Январь-апрель 2010 г .; 17 (1): 35–40.

Абдулмохсен Х. Аль-Эльк

Кафедра внутренней медицины, Медицинский колледж, Университет Даммама, Королевство Саудовская Аравия

Кафедра внутренней медицины, Медицинский колледж, Университет Даммама, Королевство Саудовская Аравия

Адрес для корреспонденции: Dr.Абдулмохсен Х. Аль-Эльк, адъюнкт-профессор, терапевт-консультант / эндокринолог, отделение внутренней медицины, Университетская больница имени короля Фахда, P.O. Box 40145, Al-Khobar 31952, Королевство Саудовская Аравия. E-mail: [email protected] © Journal of Family and Community Medicine

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Одним из наиболее важных шагов в разработке учебных программ является внедрение основанного на симуляциях медицинского обучения и обучения. Моделирование – это общий термин, обозначающий искусственное представление процесса реального мира для достижения образовательных целей посредством экспериментального обучения. Медицинское образование на основе моделирования определяется как любая образовательная деятельность, в которой используются средства моделирования для воспроизведения клинических сценариев.Хотя медицинское моделирование является относительно новым, имитация долгое время использовалась в других профессиях, связанных с повышенным риском, таких как авиация. Медицинское моделирование позволяет приобретать клинические навыки посредством осознанной практики, а не обучения в ученическом стиле. Инструменты моделирования служат альтернативой реальным пациентам. Стажер может делать ошибки и учиться на них, не опасаясь навредить пациенту. Существуют разные типы и классификации тренажеров, и их стоимость варьируется в зависимости от степени их сходства с реальностью или «точности».Обучение на основе моделирования стоит дорого. Однако при правильном использовании это рентабельно. Было обнаружено, что медицинское моделирование повышает клиническую компетентность на уровне бакалавриата и магистратуры. Также было обнаружено, что у него есть много преимуществ, которые могут повысить безопасность пациентов и снизить расходы на здравоохранение за счет повышения компетентности поставщика медицинских услуг. Цель этой обзорной статьи – подчеркнуть важность моделирования как нового метода обучения в бакалавриате и послевузовском образовании.

Ключевые слова: Клинические навыки, медицинское образование, медицинское моделирование, тренажеры

ВВЕДЕНИЕ

Медицинское образование во всем мире претерпело значительные изменения. Одна из причин изменений – забота о безопасности пациента. В историческом отчете «To Err Is Human», опубликованном Институтом медицины (IOM) в 1999 году [1], было установлено, что медицинские ошибки вызывают травмы примерно у 3% пациентов больниц и приводят как минимум к 44 000, а возможно и к 98 000 смертей в год в США.Еще один важный вывод был сделан в результате исследования Гарвардской медицинской практики 1, в котором авторы рассмотрели более 30 000 случайно выбранных больничных записей в штате Нью-Йорк в 1984 году в рамках междисциплинарного исследования судебных разбирательств по медицинским травмам и злоупотреблениям служебным положением. Они обнаружили, что травмы в результате побочных эффектов произошли в 3,7% случаев госпитализации, 27,6% из которых были вызваны халатностью и 13,6% привели к смерти [2]. Медицинские ошибки также увеличивают стоимость медицинского обслуживания во всем мире.Ежегодные затраты, связанные со всеми нежелательными лекарственными препаратами и предотвратимыми нежелательными явлениями, для американской клинической больницы на 700 коек были оценены в одном исследовании в 5,6 миллиона долларов и 2,8 миллиона долларов соответственно. [3] Хотя ожидается, что такие врачебные ошибки случаются в Саудовской Аравии, исследования их степени в больницах Саудовской Аравии не проводились.

Призывы к изменению методов обучения привели к созданию инновационных медицинских учебных программ. В новых учебных программах подчеркивается важность владения несколькими клиническими навыками выпускниками медицинских вузов, а не просто приобретения знаний.Как свидетельствует их одобрение многими международными организациями и медицинскими школами [4], общепризнано, что клинические навыки представляют собой важный результат обучения. Приобретение соответствующих клинических навыков является ключом к санитарному просвещению; однако студенты иногда завершают свои образовательные программы, вооруженные теоретическими знаниями, но им не хватает многих клинических навыков, жизненно важных для их работы. Основной проблемой для студентов-медиков является применение теоретических знаний при ведении пациентов.Некоторые медицинские школы на Ближнем Востоке изменили свои учебные программы и приняли такие образовательные стратегии, как проблемное обучение. Также многие медицинские школы начали использовать лаборатории клинических навыков для обучения. Однако обучение на основе моделирования в этом регионе еще не получило широкого распространения. Цель этой описательной обзорной статьи – подчеркнуть важность моделирования как нового метода обучения в бакалавриате и послевузовском образовании.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Это повествовательный обзор литературы по медицинскому симулятору и его использованию в медицинском образовании.Был проведен поиск литературы в базе данных MEDLINE / PubMed на предмет англоязычных публикаций и списков литературы из соответствующих статей, опубликованных в период с 1990 по август 2009 года. Основными поисковыми запросами были медицинское моделирование, медицинский симулятор, медицинское образование и клинические навыки. Были извлечены все статьи, относящиеся к названию и / или аннотации. Эти статьи были просмотрены, если они были сочтены релевантными для поиска.

КЛИНИЧЕСКАЯ КОМПЕТЕНТНОСТЬ

Медицинские программы обучения должны гарантировать, что у студентов есть необходимые возможности обучения и они будут оцениваться с помощью соответствующих методов.Компетенции в области клинических навыков, включая коммуникативные навыки, сбор анамнеза, профессиональное отношение, осведомленность об этических основах здравоохранения, физический осмотр, процедурные навыки, клинические лабораторные навыки, диагностические навыки, терапевтические навыки, навыки реанимации, критическое мышление, клиническое мышление, решение проблем, команда -работа, организационные навыки, навыки управления и навыки информационных технологий должны быть частью основной учебной программы бакалавриата. [5] Традиционно приобретение и постоянное совершенствование психомоторных навыков высокого уровня, необходимых будущему врачу, происходит в рамках модели ученического стиля: «Посмотри, сделай, один, научи».«Такой ученический стиль обучения больше не считается приемлемым из-за растущей озабоченности по поводу качества ухода за пациентами и их безопасности, а также изменений в системах здравоохранения. Давление управляемой помощи сформировало формы и частоту госпитализаций и привело к увеличению доли пациентов с острыми заболеваниями и сокращению сроков пребывания в стационаре. Это привело к уменьшению возможностей для учащихся-медиков получить доступ к широкому спектру заболеваний и физическим находкам. Если полагаться на реальных пациентов больницы в течение нескольких лет обучения, это может привести к применению специального метода обучения клиническим навыкам, поскольку это зависит от наличия случаев и, как следствие, неоптимального развития и эффективности клинических навыков.Есть много отчетов, которые указывают на озабоченность уровнем навыков, которыми обладают выпускники медицинских вузов даже в западных странах. [6,7]

Приобретение опыта в клинической медицине требует участия учащегося в сознательной практике достижения желаемых результатов обучения. Согласно Issenberg и др. (2002) [8] «Осознанная практика включает в себя (а) повторяющееся выполнение запланированных когнитивных или психомоторных навыков в сфокусированной области в сочетании с (б) тщательной оценкой навыков, которая обеспечивает учащихся (в) конкретными, информативными обратная связь, которая приводит к (d) повышению эффективности навыков в контролируемой обстановке.«Забота о безопасности пациентов и меньшем количестве пациентов, доступных для обучения, а также многие другие факторы привели к внедрению симуляторов и развитию симуляционных центров и лабораторий клинических навыков в медицинском образовании. [9,10]

SIMULATION

Авиация и аэрокосмическая промышленность отрасли уже много лет используют моделирование в качестве обучающего инструмента. В настоящее время тренажеры широко используются в образовании и обучении в различных профессиях и дисциплинах, связанных с повышенным риском, включая военные, коммерческие авиалинии, атомные электростанции, бизнес и медицину.[11] В последнее время наблюдается значительный рост включения обучения клиническим навыкам в учебные программы студентов-медиков. Существует множество примеров реформы учебных программ, которые включают обучение клиническим навыкам, использование тренажеров и создание центров клинических навыков. [12] Моделирование было определено как ситуация, в которой определенный набор условий создается искусственно, чтобы изучить или испытать то, что возможно в реальной жизни; или общий термин, который относится к искусственному представлению реального мирового процесса для достижения образовательных целей посредством экспериментального обучения.[13] Имитатор определяется как устройство, которое позволяет оператору воспроизводить или представлять в условиях испытаний явления, которые могут возникнуть в реальных условиях. С другой стороны, медицинское образование на основе моделирования можно определить как любую образовательную деятельность, в которой используются средства моделирования для воспроизведения клинических сценариев. Инструменты моделирования служат альтернативой реальному пациенту. Тренеры могут делать ошибки и учиться на них, не опасаясь огорчить пациента. [14] Эмпирическое обучение, которое является частью определения моделирования, представляет собой активный процесс, в ходе которого учащийся конструирует знания, связывая новую информацию и новый опыт с предыдущими знаниями и пониманием.Эмпирическое обучение или обучение на основе опыта во время обучения на основе моделирования иногда включает использование клинических сценариев в качестве основы обучения. [15,16] Практика сценариев может выполняться индивидуально, но в основном это выполняется командой из тех же или различные специальности или профессии в смоделированной среде, которая максимально приближена к предполагаемой среде, чтобы погрузить студентов в опыт, наиболее близкий к реальной жизни. [17,18] Практика сценария может быть записана на видео для немедленной обратной связи с участниками во время сессии подведения итогов.

Разбор полетов после сценария – важный компонент полномасштабного моделирования. Видеозапись сценария также используется, чтобы инициировать обсуждение и убедиться, что все цели обучения были охвачены. Разбор полетов может быть сосредоточен как на когнитивном процессе, участвующем в распознавании проблемы и реализации руководящих принципов управления, так и на техническом уровне, на котором оценивается способность учащегося применять правила и надлежащие реакции в стрессовой ситуации.[19]

Во время полномасштабного обучения, основанного на сценариях, учащийся может приобрести такие важные навыки, как межличностное общение, работа в команде, лидерство, принятие решений, способность расставлять приоритеты в задачах под давлением и управление стрессом. [13] Однако обучение через симуляцию следует рассматривать как вспомогательное средство, а не замену обучения на реальных пациентах. Симуляция не предназначена для замены необходимости обучения в клинической среде, поэтому важно интегрировать симуляционное обучение с клинической практикой во время разработки учебной программы.

СИМУЛЯТОР

Симуляторы классифицируются по различным категориям. [20,21] Пример классификации симуляторов показан на. Симуляторы можно классифицировать по их сходству с реальностью на симуляторы с низкой, средней и высокой точностью. [20] Симуляторы с низкой точностью воспроизведения часто статичны, им не хватает реализма или ситуационного контекста. Обычно они используются для обучения новичков основам технических навыков. Примером симулятора низкой точности является рука для внутривенного введения [] и Resusci-Anne [].Симуляторы с умеренной точностью воспроизведения дают больше сходства с реальностью с такими характеристиками, как пульс, тоны сердца и звуки дыхания, но без возможности говорить, а также с отсутствием движения грудной клетки или глаз. Их можно использовать как для ознакомления, так и для более глубокого понимания конкретных, все более сложных компетенций. Примером симулятора средней точности является кардиологический симулятор «Harvey» []. Симуляторы высокой точности комбинируют манекены частей или всего тела для выполнения вмешательства с компьютерами, которые управляют манекенами для создания физических признаков и передачи физиологических сигналов на мониторы.Обычно они созданы так, чтобы походить на реальность. Они могут говорить, дышать, моргать и автоматически или вручную реагировать на физические и фармакологические вмешательства. Хорошими примерами симулятора с высокой точностью являются симулятор человека пациента METI (HPS), управляемый моделью [], и акушерский симулятор «Noelle», управляемый инструктором. В общем, чем выше верность, тем она дороже.

Таблица 1

Классификация симуляторов [20,21]

Рукав для внутривенного введения

Кардиологический симулятор «Харви»

METI Симулятор пациента (HPS)

В симуляторы также можно включить виртуальную реальность (в основном частично – симуляторы задач) для улучшения обучения.Виртуальную реальность лучше всего описать как концепцию продвинутого взаимодействия человека и компьютера. Виртуальная реальность сильно различается в зависимости от уровня сложности, уровня реализма и взаимодействия пользователя с виртуальной средой [22]. Распространенная форма виртуальной реальности включает использование тактильной (сенсорной) обратной связи для создания чувства сопротивления при использовании инструментов в смоделированной среде. Эта технология часто используется при эндоскопической и лапароскопической тренировке ловкости. Моделирование с высокой точностью и виртуальной реальностью может преодолеть разрыв между теорией и практикой, погружая учащегося в реалистичную, динамичную и сложную обстановку.

Тем не менее, моделирование может только имитировать, но не воспроизводить реальность. Воссоздание «реальности» или «верности» важно для успеха симуляции и для участника. Поскольку некоторые тренажеры могут использоваться для поощрения самостоятельного или самостоятельного обучения, их следует интегрировать в общую учебную программу. Однако для того, чтобы обучение было эффективным, во время симуляции необходимы важные условия. Предполагаемые результаты должны быть заранее определены, а обучение должно проводиться в контролируемой среде.Эффективное обучение требует повторяющейся практики и обратной связи во время обучения. Issenberg и др. [22] выполнили отличный систематический обзор и выявили десять особенностей высокоточного медицинского моделирования, которые могут привести к эффективному обучению. Эти десять функций перечислены в.

Таблица 2

Особенности моделирования с высокой точностью, которые приводят к эффективному обучению [22]

ОБУЧЕНИЕ НА ОСНОВЕ МОДЕЛИРОВАНИЯ

Моделирование можно использовать для напоминания существующего учебного материала.Смоделированные сценарии достаточно реалистичны, чтобы эмоционально вовлечь учащихся, тем самым обеспечивая уникальный опыт обучения, когда «пациент» на симуляторе с высокой точностью действительно разговаривает, дышит, моргает и двигается, как настоящий пациент. Моделирование можно адаптировать для удовлетворения потребностей различных медицинских специальностей, таких как анестезия, неотложная медицина и травмы, интенсивная терапия, акушерство, педиатрия и радиология, а также для использования другими профессионалами, такими как медсестры, парамедики и респираторные терапевты.[13,24,25]

Имитационные лаборатории довольно дороги. Один высокоточный симулятор с его системой мониторинга и другим необходимым оборудованием может стоить до 200 000 долларов. Кроме того, необходимы синтетические биологические жидкости, сменные кожные покровы, повязки, шприцы и другие принадлежности для моделирования опыта лечения реальных пациентов в реальных условиях. больница. Возможность практиковать без риска необходимо сопоставить со стоимостью этой новой технологии. Моделирование имеет много преимуществ, так как в результате высококвалифицированные выпускники медицинских вузов с меньшей вероятностью совершат опасные для жизни или дорогостоящие медицинские ошибки.[21,23] Некоторые преимущества моделирования перечислены в. Использование методов медицинского моделирования может помочь превратить медицинское обучение из старого метода «Увидеть одного, сделать одного, научить одного» в модель успеха «Увидеть одного, практиковать много, сделать один». [26] Доказано, что обучение на основе моделирования снижает риски как для пациентов, так и для учащихся. [27,28] Оно также доказало свою эффективность как в бакалавриате, так и в аспирантуре, а также в развитии преподавательского состава. [29,30] Моделирование можно использовать в первичная медико-санитарная помощь для повышения уверенности в выполнении жизненно важных навыков, [31] клинических навыков, [32, 33] коммуникативных навыков, [34] и качества помощи пациентам с хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет и бронхиальная астма.[35,36] Такие симуляторы как тренажеры для выполнения задач, компьютерные системы, виртуальная реальность и тактильная система, моделируемые пациенты, моделируемая среда и интегрированные тренажеры также эффективно использовались для оценки и оценки клинических навыков. [10,37, 38]. Основная проблема медицинского моделирования заключается в том, что на сегодняшний день методологические доказательства недостаточны. Большая часть опубликованных работ носит описательный характер и ограничена в возможности обобщения. Предположение о том, что такое обучение можно напрямую перенести в клинический контекст, часто не проверяется.[39] Лишь несколько исследований показали прямое положительное влияние на клинические исходы от использования симуляции для медицинского обучения. [40]

Таблица 3

Преимущества моделирования [21,23]

В заключение, обещание медицинского обучения на основе моделирования предлагает полезные возможности для снижения рисков для пациентов и учащихся, повышения компетентности и уверенности учащихся, повышения безопасности пациентов и снизить расходы на здравоохранение в долгосрочной перспективе. Однако необходимы надежные исследования, чтобы увидеть, действительно ли имитационное обучение улучшает результаты лечения пациентов.

Сноски

Источник поддержки: Нет

Конфликт интересов: Нет

ССЫЛКИ

1. Кон Л.Т., Корриган Дж.М., Дональдсон М.С. Человеку свойственно ошибаться: построение более безопасной системы здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1999. [Google Scholar] 2. Бреннан Т.А., Липе Л.Л., Лэрд Н.М., Хеберт Л., Локалио А.Р., Лоутерс А.Г. и др. Частота нежелательных явлений и халатности у госпитализированных пациентов: результаты Гарвардского исследования медицинской практики 1.N Engl J Med. 1991; 324: 360–76. [PubMed] [Google Scholar] 3. Bates DW, Spell N, Cullen DJ, Burdick E, Laird N, Petersen LA и др. Стоимость нежелательных лекарственных явлений у госпитализированных пациентов.Исследовательская группа по профилактике нежелательных явлений. ДЖАМА. 1997. 277: 307–11. [PubMed] [Google Scholar] 4. Смит С.Р., Доллас Р. Руководство AMEE № 14: Образование, основанное на результатах: Часть 2 – Планирование, реализация и оценка учебной программы, основанной на компетенциях. Med Teach. 1999; 21: 15–22. [Google Scholar] 5. Ледингем МакА, Харден Р.М. Двенадцать советов по созданию центра обучения клиническим навыкам.Med Teach. 1998. 20: 503–7. [Google Scholar] 6. Лэнгдейл Л.А., Шаад Д., Випф Дж., Маршалл С., Вонтвер Л., Скотт С.С. Подготовка выпускников к первому году ординатуры: удовлетворяют ли медицинские школы потребности? Acad Med. 2003; 78: 39–44. [PubMed] [Google Scholar] 7. Джонс А., Макардл П.Ф., О’Нил, штат Пенсильвания. Насколько хорошо выпускники подготовлены к роли сотрудника службы предварительной регистрации? Сравнение восприятия новых выпускников и руководителей учебных заведений. Med Edu. 2001; 35: 578–84. [PubMed] [Google Scholar] 8. Issenberg SB, McGaghie WC, Gordon DL, Symes S, Petrusa ER, Hart IR, et al.Эффективность обзорного курса кардиологии для внутренней медицины с использованием имитационных технологий и осознанной практики. Teach Learn Med. 2002; 14: 223–8. [PubMed] [Google Scholar] 10. Scalese RJ, Obeso VT, Issenberg SB. Имитационная технология для обучения навыкам и оценки компетенций в медицинском образовании. J Gen Intern Med. 2008; 23: 46–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11. Иссенберг С.Б., Гордон М.С., Гордон Д.Л., Саффорд Р.Э., Харт И.Р. Моделирование и новые технологии обучения. Med Teach. 2001; 16: 16–23.[PubMed] [Google Scholar] 12. Dent JA. Текущие тенденции и будущее значение в развитии роли центров клинических навыков. Med Teach. 2001; 23: 483–9. [PubMed] [Google Scholar] 13. Фланган Б., Нестель Д., Джозеф М. Обеспечение безопасности пациентов в центре внимания: управление кризисными ситуациями в учебной программе бакалавриата. Med Edu. 2004; 38: 56–66. [PubMed] [Google Scholar] 14. Зив А., Бен-Дэвид С., Зив М. Медицинское образование на основе моделирования: возможность учиться на ошибках. Med Teach. 2005; 27: 193–9. [PubMed] [Google Scholar] 15.Cannon-Bowers JA. Последние достижения в области подготовки медицинских кадров на основе сценариев. Curr Opin Anaethesiol. 2008; 21: 784–9. [PubMed] [Google Scholar] 16. Yaeger KA, Arafeh JM. Сделаем шаг: от традиционного неонатального образования к симуляционному обучению. J Perinat Neonatal Nurs. 2008; 22: 154–8. [PubMed] [Google Scholar] 17. Ченг А., Дафф Дж., Грант Э., Киссун Н., Грант В.Дж. Simualtion в педиатрии: образовательная революция. Педиатр детского здоровья. 2007; 12: 465–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 18.Робертсон Б., Шумахер Л., Госман Г., Канфер Р., Келли М., ДеВита М. Тренинг кризисных групп на основе моделирования для многопрофильных акушерских работников. Simul Health. 2009; 4: 77–83. [PubMed] [Google Scholar] 19. Рудольф Дж. У., Саймон Р., Рэмер Д.Б., Эппич У. Дж. Разбор полетов как формирующая оценка: устранение пробелов в медицинском образовании. Acad Emerg Med. 2008; 15: 1010–6. [PubMed] [Google Scholar] 20. Серопиан М.А., Браун К., Гавиланес Дж. С., Дриггерс Б. Моделирование: не только манекен. J Nurs Educ. 2004; 43: 164–9. [PubMed] [Google Scholar] 21.Маран Н.Дж., Главин Р.Дж. Симуляция низкой и высокой точности – непрерывный процесс медицинского образования? Med Edu. 2003; 37: 22–8. [PubMed] [Google Scholar] 22. Иссенберг С.Б., МакГаги В.К., Петруса Э.Р., Ли Гордон Д., Масштабный Р.Дж. Особенности и способы использования высокоточных медицинских симуляторов, ведущих к эффективному обучению: систематический обзор BEME. Med Teach. 2005. 27: 10–28. [PubMed] [Google Scholar] 23. Ипиназар В.А., Марголис С.А. Клинические тренажеры: приложения и значение для сельского медицинского образования. Сельское удаленное здравоохранение. 2006; 6: 527–38.[PubMed] [Google Scholar] 24. Черри Р.А., Али Дж. Современные концепции симуляционного травматологического образования. J Trauma. 2008; 65: 1186–93. [PubMed] [Google Scholar] 25. Джеффрис PR. Структура для разработки, внедрения и оценки моделирования, используемого в качестве обучающих стратегий в сестринском деле. Nurs Educational Perspect. 2005; 26: 96–103. [PubMed] [Google Scholar] 26. Возенилек Дж., Хафф Дж. С., Резнек М, Гордон Дж. А. Увидеть одно, сделать одно, научить одному: передовые технологии в медицинском образовании. Acad Emerg Med. 2004; 11: 1149–54. [PubMed] [Google Scholar] 27.Гордон Дж. А., Вилкерсон В. М., Шаффер Д. В., Армстронг Е. Г.. Практика медицины без риска: реакция студентов и преподавателей на высокоточное моделирование пациента. Acad Med. 2001; 76: 469–72. [PubMed] [Google Scholar] 28. Пиан-Смит М.К., Саймон Р., Минхарт Р.Д., Подраза М., Рудольф Дж., Уолцер Т. и др. Обучение резидентов правилу двух задач: подход, основанный на моделировании, для улучшения образования и безопасности пациентов. Simul Healthc. 2009; 4: 84–91. [PubMed] [Google Scholar] 29. Веллер JM. Моделирование в системе высшего медицинского образования: преодоление разрыва между теорией и практикой.Med Edu. 2004; 38: 32–8. [PubMed] [Google Scholar] 30. Марган П.Дж., Клив-Хогг Д. Технологии моделирования в обучении студентов, ординаторов и преподавателей. Curr Opin Anaesthesiol. 2005. 18: 199–203. [PubMed] [Google Scholar] 31. Toback SL, Fiedor M, Kilpela B, Reis EC. Влияние программы фиктивных кодов на базе офиса первичной педиатрической помощи на уверенность врачей и персонала в выполнении жизненно важных навыков. Педиатр Emerg Care. 2006; 22: 415–22. [PubMed] [Google Scholar] 32. Рэмси П.Г., Кертис-младший, Паув Д.С., Карлайн Дж. Д., Венрих, доктор медицины.Анамнез и навыки профилактической медицины среди врачей первичного звена: оценка с использованием стандартизированных пациентов. Am J Med. 1998. 104: 152–8. [PubMed] [Google Scholar] 33. Костанца М.Э., Лакманн Р., Квирк М.Е., Клемоу Л., Уайт М.Дж., Стоддард А.М. Эффективность использования стандартизированных пациентов для улучшения навыков местных врачей при консультировании по маммографии и клиническом обследовании груди. Предыдущая Мед. 1999; 29: 241–8. [PubMed] [Google Scholar] 34. Вайдья В.Ю., Гринберг Л.В., Патель К.М., Штраус Л.Х., Поллак М.М. Обучение врачей тому, как сообщать плохие новости.Arch Pediatr Adolesc Med. 1999; 153: 419–22. [PubMed] [Google Scholar] 35. О’Коннор П.Дж., Сперл-Хиллен Д.М., Джонсон П.Е., Раш В.А., Аше С.Е., Датта П. и др. Имитационное обучение врачей для повышения безопасности и качества лечения диабета: рандомизированное исследование. Уход за диабетом. 2009; 32: 585–90. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 36. Морроу Р., Флетчер Дж., Малвихилл М., Парк Х. Диалоги об астме: модель интерактивного обучения навыкам. J. Contin Educ Health Prof. 2007; 27: 49–58. [PubMed] [Google Scholar] 37.Сринивасан М., Хван Дж. К., Западный Д., Йеллоулис П.М. Оценка клинических навыков с использованием тренажера. Acad Psychiatry. 2006; 30: 505–15. [PubMed] [Google Scholar] 38. Вайнберг Э. Р., Ауэрбах М. А., Шах Н. Б.. Использование моделирования для педиатрического обучения и оценки. Curr Opin Pediatr. 2009; 21: 282–7. [PubMed] [Google Scholar] 39. Гордон Дж. А., Ориол Н. Э., Купер Дж. Б. Воплощение хороших учебных кейсов «в жизнь»: услуги медицинского образования, основанные на симуляциях. Acad Med. 2004; 79: 23–7. [PubMed] [Google Scholar] 40. Окуда Й., Брайсон Е.О., ДеМария С., мл., Якобсон Л., Хинонес Дж., Шен Б. и др.Польза моделирования в медицинском образовании: какие доказательства? Mt Sinai J Med. 2009. 76: 330–43. [PubMed] [Google Scholar]

9 Использование моделирования и симуляции при разработке и оценке тестов | Статистика, тестирование и оборонные закупки: новые подходы и методологические усовершенствования

, у виртуальной симуляции также были проблемы. Основная проблема заключалась в недостаточной точности моделируемого ландшафта, что приводило к тому, что подразделения не могли использовать местность для маскировки движений или имитации окопавшихся оборонительных позиций.Кроме того, в сценариях была представлена ​​недостаточная неопределенность. В этом разделе мы обсуждаем некоторые вопросы, касающиеся того, как использовать подтвержденные симуляции в дополнение к оценке эксплуатационных испытаний.

(Использование статистических моделей для помощи в оперативной оценке – возможно, в сочетании с использованием имитационных моделей – затронуто в главе 6. Большой перспективой является использование небольшого количества полевых событий, моделирования и симуляции, Статистическое моделирование и для совместной оценки разрабатываемой системы защиты.К сожалению, подходящее сочетание первых двух источников информации со статистическим моделированием крайне специфично для конкретной ситуации. Поэтому трудно сделать общее заявление о таком подходе, за исключением того, что нужно отметить, что это явно направление будущего, и необходимо провести исследования, чтобы помочь понять работающие методы.)

Моделирование и симуляция были предложены как способы экстраполяции или интерполяции к непроверенным ситуациям или сценариям.Существует два основных типа интерполяции или экстраполяции, для поддержки которых может использоваться моделирование и симуляция. Во-первых, при горизонтальной экстраполяции на эксплуатационные характеристики системы защиты сначала оцениваются по нескольким сценариям – комбинациям погоды, дня или ночи, тактики, местности и т. Д. Затем моделирование используется для прогнозирования производительности системы в непроверенных сценариях. Степень, в которой непроверенные сценарии связаны с протестированными сценариями, обычно определяет степень, в которой моделирование может предсказать производительность.Эта экстраполяция подразумевает, что тестируемые сценарии должны быть выбраны (насколько это возможно) так, чтобы моделируемые интересующие сценарии имели характеристики, общие с тестируемыми сценариями (см. Обсуждение проблемы Дубина в главе 5). Один из способов обеспечить эту общность – использовать уровни факторов для определения смоделированных сценариев, которые менее экстремальны, чем те, которые используются в тестируемых сценариях. Другими словами, экстраполяция на совершенно другую среду была бы рискованной, как и экстраполяция на аналогичную среду, но на более экстремальном уровне.Например, если система тестировалась в холодной (32 ° F) и дождливой (0,25 ″ в час) среде, а также в жаркой (85 ° F) и сухой (0,00 ″ в час) среде, была бы какая-то причина для надеюсь, возможно, используя статистическое моделирование, чтобы моделирование предоставило информацию о производительности системы в умеренно жаркой (65 ° F) и несколько дождливой (0,10 ″ в час) среде. (Чем ближе непроверенная среда к тестируемой, тем ближе она к интерполяции, чем к экстраполяции.) Однако, если ни одна из тестируемых сред не включала дождь, было бы рискованно использовать моделирование для экстраполяции к дождливым условиям на основе производительности системы. в сухих условиях.(Ускоренное тестирование жизни, обсуждаемое в главе 7, является одним из способов экстраполяции относительно уровня.)

Во-вторых, вертикальная экстраполяция – это либо производительность одной системы (по сравнению с одной системой), либо производительность нескольких систем в

Этапы и критерии моделирования

Этапы и критерии моделирования E. Основные этапы и решения для моделирования [LR]

Основные этапы исследования моделирования
Применение моделирования включает определенные этапы, чтобы исследование моделирования было быть успешным.Независимо от типа проблемы и цели исследования, процесс моделирования остается постоянным. Ниже кратко описаны основные этапы процесса моделирования [6, 7]:

  1. Определение проблемы
    Начальный этап включает определение целей исследования и определение того, что необходимо решить. Далее проблема определяется посредством объективных наблюдений за изучаемым процессом. Следует позаботиться о том, чтобы определить, является ли моделирование подходящим инструментом для решения исследуемой проблемы.
  2. Планирование проекта
    Задачи по завершению проекта разбиты на рабочие пакеты с ответственным лицом, назначенным для каждого пакета. Указаны вехи для отслеживания прогресса. Этот график необходим, чтобы определить, достаточно ли времени и ресурсов доступны для завершения.
  3. Определение системы
    Этот шаг включает определение компонентов системы, которые должны быть смоделированы, и меры предварительной подготовки, которые необходимо проанализировать. Часто система очень сложна, поэтому для ее определения требуется опытный симулятор, который может найти соответствующий уровень детализации и гибкости.
  4. Формулировка модели
    Понимание того, как ведет себя реальная система, и определение основных требований модели необходимы для разработки правильной модели. Создание блок-схемы того, как работает система, облегчает понимание того, какие переменные задействованы и как эти переменные взаимодействуют.
  5. Сбор и анализ входных данных
    После формулировки модели определяется тип данных для сбора. Собираются новые данные и / или собираются существующие.Данные соответствуют теоретическим распределениям. Например, скорость поступления конкретной детали на завод-изготовитель может соответствовать кривой нормального распределения.
  6. Перевод модели
    Модель переведена на язык программирования. Выбор варьируется от языков общего назначения, таких как fortran, или программ моделирования, таких как Arena.
  7. Проверка и проверка
    Проверка – это процесс проверки правильности поведения модели, обычно путем отладки или анимации.Верификация необходима, но недостаточна для валидации, то есть модель может быть верифицирована, но недействительна. Валидация гарантирует, что между моделью и реальной системой не существует значительных различий и что модель отражает реальность. Подтверждение может быть достигнуто посредством статистического анализа. Кроме того, фактическая достоверность может быть получена путем проверки модели и ее поддержки экспертом.
  8. Эксперименты и анализ
    Эксперименты включают разработку альтернативной модели (моделей), выполнение прогонов моделирования и статистическое сравнение производительности альтернативной системы с характеристиками реальной системы.
  9. Документация и реализация
    Документация состоит из письменного отчета и / или презентации. Обсуждаются результаты и последствия исследования. Выявлен, рекомендован и обоснован лучший курс действий.

Решения для моделирования
Завершение необходимых шагов моделирования моделирования устанавливает вероятность успеха исследования. Хотя знание основных шагов в исследовании моделирования важно, не менее важно понимать, что не все проблемы следует решать с помощью моделирования.В прошлом имитационное моделирование требовало специальной подготовки программистов и аналитиков, посвященных очень большим и сложным проектам. Теперь, из-за большого количества доступного программного обеспечения, моделирование иногда используется ненадлежащим образом лицами, не имеющими достаточной подготовки и опыта. Когда моделирование применяется ненадлежащим образом, исследование не даст значимых результатов. Неспособность достичь желаемых целей моделирования моделирования может побудить обвинить сам подход моделирования, когда на самом деле причина отказа заключается в неправильном применении моделирования [8].

Чтобы определить, является ли моделирование правильным подходом к решению конкретной проблемы, перед принятием решения о проведении исследования необходимо оценить четыре элемента:

  1. Тип проблемы
  2. Доступность ресурсов
  3. Затраты
  4. Доступность данных
Тип проблемы : Если проблема может быть решена здравым смыслом или аналитически, в использовании моделирования нет необходимости. Кроме того, использование алгоритмов и математических уравнений может быть быстрее и дешевле, чем моделирование.Кроме того, если проблема может быть решена путем проведения прямых экспериментов с оцениваемой системой, то проведение прямых экспериментов может быть более желательным, чем моделирование. Чтобы проиллюстрировать это, недавно Департамент транспорта UH провел полевые исследования по расширению системы маршрутных такси университетского городка. Для проведения эксперимента в выходные сотрудники отдела использовали собственный персонал и автомобили. Напротив, разработка имитационной модели для системы шаттла заняла у одного студента несколько недель.Однако один фактор, который следует учитывать при проведении экспериментов по управлению, – это степень нарушения работы реальной системы. Если произойдет серьезное нарушение работы реальной системы, тогда может потребоваться другой подход. Сама реальная система играет еще один фактор при принятии решения о моделировании. Если система слишком сложна, не может быть определена и непонятна, моделирование не даст значимых результатов. Такая ситуация часто возникает, когда речь идет о человеческом поведении.

Доступность ресурсов : Люди и время являются определяющими ресурсами для проведения имитационного исследования.Опытный аналитик является наиболее важным ресурсом, поскольку у такого человека есть способность и опыт, чтобы определить как соответствующий уровень детализации модели, так и то, как проверить и подтвердить модель. Без обученного симулятора можно разработать неправильную модель, которая даст ненадежные результаты. Кроме того, выделение времени не должно быть настолько ограничено, чтобы симулятор вынужден был сокращать время при проектировании модели. График должен предусматривать достаточно времени для внедрения любых необходимых изменений, а также для проверки и валидации, чтобы результаты были значимыми.

Затраты : Следует учитывать затраты на каждый шаг в процессе моделирования, приобретение программного обеспечения для моделирования, если оно еще не доступно, и компьютерные ресурсы. Очевидно, что если эти затраты превышают потенциальную экономию при изменении существующей системы, то моделирование не следует проводить.

Доступность данных : Необходимые данные должны быть идентифицированы и расположены, и если данные не существуют, то данные должны быть собираемыми. Если данные не существуют и не могут быть собраны, продолжение моделирования в конечном итоге приведет к ненадежным и бесполезным результатам.Результаты моделирования нельзя сравнивать с реальной производительностью системы, которая имеет жизненно важное значение для проверки и подтверждения модели.

Основные шаги и решения для исследования моделирования включены в блок-схему, как показано ниже:

Этапы и решения для проведения исследования моделирования

После того, как моделирование было определено как предпочтительный подход к решению конкретной проблемы, решение о реализация плана действий, предложенного результатами моделирования, не обязательно означает конец исследования, как показано на блок-схеме выше.Модель может поддерживаться для проверки реакции системы на изменения, испытываемые реальной системой. Однако степень, в которой модель может поддерживаться, во многом зависит от ее гибкости и от того, для решения каких вопросов она изначально была разработана.

Вернуться к содержанию

Возможности симуляторов для государственного управления

Симуляция – рутинный и ожидаемый компонент обучения многим профессиям и профессиям.Мы больше не чувствуем себя комфортно, нанимая пилотов, хирургов или солдат, чье интенсивное обучение в классе не было усилено компонентом моделирования.

Но нет подобных ожиданий, когда дело доходит до подготовки наших государственных менеджеров, даже несмотря на то, что среда, в которой они так часто оказываются, очень изменчива, неопределенна и сложна. Подобно пилотам и хирургам, государственные менеджеры часто должны полагаться на свои инстинкты, принимая быстрые решения в неоднозначных условиях на основе ограниченной информации.И все же немногие имеют доступ к передовым платформам моделирования с технологией для развития своих лидерских качеств и способности принимать решения.

Нам нужны более активные способы обучения – и непрерывное обучение – которые погружают менеджеров в виртуальную операционную среду, чтобы они могли испытать сложность, применить опыт и знания, предложить меры вмешательства, получить обратную связь по своим решениям и узнать о последствиях, и то и другое. преднамеренного и непреднамеренного их выбора. В то время как тематическое исследование дает стажирующемуся менеджеру возможность принимать решения защитника в понедельник утром, принятые кем-то другим, имитационное моделирование с использованием технологий дает возможность разыграть ситуацию по мере ее развития.


Легко представить себе ситуации, в которых государственные менеджеры могли бы извлечь пользу из тренажеров. Представьте, например, интерактивную панель управления, на которой менеджер может реагировать на информацию о смоделированном стихийном бедствии или другой чрезвычайной ситуации, получая в реальном времени обратную связь о последствиях каждого выбора и оценку общей производительности. Или рассмотрите иммерсивную виртуальную среду для обучения социальных работников: трехмерный виртуальный тур, имитирующий посещение на дому, может включать в себя тонкие подсказки о рисках для здоровья или безопасности.

Общественная безопасность – это область, особенно подходящая для моделирования. Различные подходы к борьбе с последствиями действий полиции, которые приводят к гибели или травмам, дают разные результаты, как мы это наглядно видели в наших сообществах в последние годы. В некоторых случаях реакция полиции обостряла напряженность, в то время как в других решениях руководства удалось сохранить доверие общества. Моделирование, откалиброванное на основе данных, взятых из отчетов правоохранительных органов и новостей, позволит менеджерам предварительно протестировать свои стратегии до инцидента.

Нет никаких существенных препятствий для доведения тренажеров до государственного управления. У нас есть необходимые вычислительные инструменты и инструменты моделирования для создания интерактивных симуляторов с эффектом присутствия, охватывающих широкий спектр сценариев, с которыми сталкиваются менеджеры. Большая часть инвестиций в эту технологию была вложена в вооруженные силы, мотивированные необходимостью обучать большое количество войск соответствующим способам взаимодействия с представителями местного населения, когда они развертываются в новых районах операций. Солдаты используют симуляторы для отработки всего: от рутинных задач, таких как вождение автомобиля, покупки и прокладка маршрутов в незнакомой местности, до остановки людей на контрольно-пропускных пунктах или получения контроля над нестабильной сценой после взрыва.


Обладая игровой привлекательностью, симуляторы предлагают дополнительное преимущество, заключающееся в том, что они более увлекательны, чем традиционные формы обучения. Моделирование, разработанное с учетом различных функций, предназначено для привлечения целевой аудитории. Некоторые из них, такие как авиасимуляторы, предоставляют повторяющиеся, недорогие и безопасные тренировки для развития инстинктов и эвристики при оттачивании навыков. Второй тип моделирует ситуацию или сценарий, выделяя только ключевые элементы реальных сценариев, чтобы участник мог сосредоточиться на наиболее важных факторах и точках принятия решений.И есть гибриды двух подходов.

На верхнем уровне технологического спектра в симуляциях используются самые современные игровые технологии, погружающие участников в реалистичную обстановку, в которой они сталкиваются с реалистичными аватарами и высококачественными визуальными эффектами. Технология моделирования нижнего уровня использует графические или текстовые интерфейсы, требующие, чтобы участники читали виньетки, предпринимали действия и наблюдали за результатами.

Какой бы уровень или тип моделирования ни работал для данного сценария или потребности в обучении, государственные менеджеры выиграют от использования этого нового подхода для подготовки к широкому кругу социальных и политических проблем.Слишком часто сегодняшним государственным менеджерам приходится учиться на работе в условиях кризиса с предсказуемо дорогостоящими последствиями. Моделирование может обеспечить эффективный способ превратить потенциальные неудачи в успех.

Cameo Simulation Toolkit – CATIA

Основные характеристики:

  • Выполнение действий (стандарт OMG ™ fUML)
  • Выполнение конечного автомата (стандарт W3C SCXML)
  • Параметрическое выполнение SysML (стандарт OMG SysML)
  • Поддержка нескольких языков действий ( Стандарт JSR223)
  • Экспорт конечного автомата UML в формат файла SCXML
  • Полнофункциональный отладчик модели
  • Анимация выполнения
  • Быстрое прототипирование пользовательского интерфейса
  • Подключаемые механизмы и средства оценки
  • Тестовые примеры и сценарии на основе моделей

Набор инструментов для моделирования областей видимости

Предоставляет первую в отрасли расширяемую среду выполнения моделей, основанную на стандартах OMG fUML и W3C SCXML.Он расширяет MagicDraw для проверки поведения системы путем выполнения, анимации и отладки моделей Statemachine и Activity UML 2 в контексте реалистичных макетов предполагаемого пользовательского интерфейса.

Почему моделирование?

Целью моделирования является получение понимания системы без манипуляций с реальной системой, либо потому, что она еще не определена или недоступна, либо потому, что она не может быть осуществлена ​​напрямую из-за затрат, времени, ресурсов или ограничений риска.Моделирование обычно выполняется на модели системы.

С помощью Cameo Simulation Toolkit пользователи могут тестировать, как система реагирует на взаимодействие с пользователем или заранее определенные данные тестирования и сценарии выполнения.

fUML – основной язык исполняемых моделей UML

Семантика базового подмножества исполняемых моделей UML (fUML) – это исполняемое подмножество стандартного UML, которое можно использовать для определения структурной и поведенческой семантики систем.

fUML определяет базовую виртуальную машину для унифицированного языка моделирования и определенные поддерживаемые абстракции, позволяя преобразовывать совместимые модели в различные исполняемые формы для проверки, интеграции и развертывания.

Поддерживается большинство элементов семантики Activity и Actions UML 2, включая потоки объектов и управления, синхронное и асинхронное поведение и вызовы операций, отправку и прием сигналов и событий времени, выводы, параметры, решения, структурированные узлы действий и многое другое.*

SCXML – XML ​​диаграммы состояний: нотация конечного автомата для абстракции управления

Стандарт W3C SCXML обеспечивает общую среду выполнения на основе конечного автомата, основанную на диаграммах состояний Харела. SCXML может описывать сложные конечные автоматы, включая подсостояния, параллелизм, историю, временные события и многое другое.

Большинство вещей, которые могут быть представлены в виде диаграммы состояний UML – потоки бизнес-процессов, элементы навигации по просмотрам, управление взаимодействием или диалогами и многое другое – могут использовать механизм SCXML.

С помощью сборки выполнения конечного автомата пользователи могут моделировать исполняемые модели как в качестве демонстрационного инструмента, так и для проверки и проверки поведения системы при проверке ключевых этапов.

Кроме того, Cameo Simulation Toolkit поддерживает экспорт конечного автомата UML в стандартный формат файла SCXML для дальнейшего анализа или преобразований. **

Интеграция fUML и SCXML

Поскольку модель выполнения OMG fUML используется в качестве основы для всех видов выполнения Cameo Simulation Toolkit, но не поддерживает машины состояний, механизм SCXML обернут в интерфейс выполнения fUML, чтобы заполнить этот пробел и обеспечить полное интегрированное выполнение различных поведений UML.Он позволяет вызывать Statemachine в CallBehaviorActions, использовать Activities для определения действий входа / выхода / выхода из State, использовать SendSignalAction для запуска переходов в Statemachines.

Параметры SysML

Cameo Simulation Toolkit представляет динамическое выполнение математических моделей, представленных в виде параметрических диаграмм SysML. Набор инструментов Cameo Simulation Toolkit обеспечивает автоматическое обновление значений зависимых параметров в любое время во время моделирования. Математические выражения могут быть решены с помощью встроенного бесплатного математического движка или внешних известных математических решателей.

Языки действий

Несколько языков можно использовать в качестве языков действий в выражениях повсюду в модели. По умолчанию поддерживаются Javascript, Ruby, Groovy и Python; другие языковые реализации, совместимые с JSR223, можно бесплатно загрузить и подключить.

Отладка с анимацией

В режиме отладки Simulation Toolkit позволяет пользователям приостанавливать выполнение в точках останова, проверять и редактировать переменные времени выполнения и выделять трассировку выполнения на диаграммах.

Панели отладчика включают:

  • Панель управления в стиле проигрывателя для пошагового выполнения
  • дерево потоков / сеансов
  • переменные / структура времени выполнения
  • панель точек останова
  • консоль ввода / вывода для пользовательских команд или оценки выражений и текстовых результат выполнения

Валидация и проверка

Доступны различные виды проверки и параметры проверки, включая проверку модели перед выполнением, ограничения значений времени выполнения, условные точки останова, предварительные условия действий и проверку постусловий.Ограничения могут быть определены с использованием нескольких языков (см. «Языки действий»).

Прототипирование пользовательского интерфейса

Набор инструментов Cameo Simulation Toolkit раскрывает всю мощь диаграммы моделирования пользовательского интерфейса MagicDraw. Использование drag’n’drop для назначения различных частей системы компонентам графического интерфейса занимает секунды:

  • Классы / блоки для кадров
  • Сигналы для кнопок
  • Свойства для меток
  • Изображения для фона компонентов

Просто начните моделирование, чтобы сделай их живыми!

Функция переключателя изображений

позволяет анимировать с помощью нескольких изображений, представляющих разные состояния системы.

Кроме того, Open API позволяет использовать специализированные сторонние инструменты по вашему выбору для создания и подключения реалистичного макета системы.

Дополнительная информация:
http://www.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.