ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅: ΠΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ: ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄
ΠΠΠ Π¬Π― ΠΠΠ ΠΠ§ΠΠΠΠΠΠ,Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠ»Π΅Π½ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΒ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠ·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ
Β«ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΡ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΒ» ΠΈΒ Β«ΡΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΡ Π²Β Π·Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΒ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Β» ΡΒ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Β ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΒ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΆΠΈΡΠ°: Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈΒ Π±ΡΡΡΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ, Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ. Π‘Β Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΒ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π±ΡΡΠΎΠ³ΠΎΒ β ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΒ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. Π‘Β Π±ΡΡΡΠΌ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ: ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Β ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΒ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Β«Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅Β».
ΠΠΈΡ Π²Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π²Β ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π²Β Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠΌΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ (ΡΠΈΡΠ°ΠΉ: ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²), ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ Π½Π°Β Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅: ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΒ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½,Β β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ: ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΒ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Β ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΒ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ-ΡΠ°ΠΊΡΠΈ Π°Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²,Β β Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π°, Π³Π»ΡΠΊΠ°Π³ΠΎΠ½Π° ΠΈΒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ, Π²Β ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΈΒ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Β ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΒ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π, ΡΠΎΡΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΠΈΒ β ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Β ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΒ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΠ’Π€Β β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅. Π‘Β ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
1
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π²Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Β β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°Β ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΒ Π²Β Π·Π°Π»Π΅ ΡΒ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Β ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΒ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ².
2
ΠΒ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΠ’Π€, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Β β Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½ (Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ). Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°Β ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π°Β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΒ 30) ΡΒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
3ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ. Π£Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ . ΠΡΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅:
Π§Π‘Π‘ = (220Β β Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ) Γ 0,7.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΒ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β β 30 Π»Π΅Ρ: (220Β β 30) Γ 0,7 = 133 (\+/β 10 ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ).
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄: ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΒ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π½Π°Β ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉΒ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Β ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡΒ β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°.
4Π£ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ)Β β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π·: ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΊΒ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ· ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΒ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈΒ β ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π²Β ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΠΆΠΈΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΒ Π²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΊΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΒ Π½Π°Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ (ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²) Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΊΒ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΒ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΈ, ΡΠ°ΡΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
5
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Β β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ². ΠΒ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ° (ΡΒ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ·.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Β ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎΒ Π½Π΅Β ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°.
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π²Β ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
6
ΠΠ°ΠΊ Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²Β ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ Π²Β ΠΌΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ (Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΒ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ):
- 5-ΠΠ’Π (5-Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½) ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ³Ρ ΠΊΒ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΒ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ;
- Π±ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈΒ β ΡΡΠΊΠΎΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Β β ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΒ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ·Β Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²;
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΒ β ΠΊΠ°ΠΏΡΠ°ΠΈΡΠΈΠ½Β β ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΒ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ), ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ³Ρ ΠΊΒ ΠΏΠΈΡΠ΅;
- ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Β Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π·Π°Β ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π²Β ΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΡΡ ;
- Π³Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ Π²Β ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ;
- ΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Ρ (Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, Π³ΡΠ°ΡΠ°Π½Π°, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅, ΡΠ»ΡΠ½) ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ². EGCG (ΡΠΏΠΈΠ³Π°Π»Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½-3-Π³Π°Π»Π»Π°Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ) ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΒ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Β ΠΈΠ·Β ΠΏΠΈΡΠΈ;
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Β ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΈΒ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²;
- ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° (ΠΏΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, Π³ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ, Ρ ΠΈΡΠΎΠ·Π°Π½) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²;
- Ρ ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΒ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈΒ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
7
ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Β ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°Β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΒ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈΒ β ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅. Π¨ΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ1. ΠΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉΒ β Π²Β ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΡΡΒ β ΠΌΠΎΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ.
2. ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ (Π²Β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ). ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° Π½Π΅Β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ.
3. ΠΠ°Β ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅Β ΠΈΠ·Β ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΡ Π²Β ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΒ β ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΒ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Β ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ (Π²Β Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅). ΠΒ Π²ΠΎΡ Π²Β Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΒ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° (Π΄ΠΎΒ 20 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ) ΡΒ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈΒ β ΠΎΡΒ 40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄ΠΎΒ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ.
ΠΒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΒ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Β Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΒ 24 Π΄ΠΎΒ 72 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π²Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 48 ΡΠ°ΡΠΎΠ²). ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΈΒ Π²ΡΒ Π½Π΅Β ΡΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Β ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ β ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈΒ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°), ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΒ 20-ΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅Β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π²Β Π±ΠΈΡΠ²Π΅Β β ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ? ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. ΠΡΠΈ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π²Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΒ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π²Β ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π²Β ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ?
Π ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π Π²ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² β Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ
ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ: Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ (ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ β Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΏ) ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈΡ
.Β
Π§ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ. Β«Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΒ» Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° β ΡΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° 200 ΠΊΠΊΠ°Π», ΡΠΎ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 500 Π³ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ , ΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ
1. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ»ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ). ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠ΅, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ .
ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ β ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘.2. Π-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ β L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² β ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ β Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°-Π΄Π°, Π»-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΆΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, Π»-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡ Β«ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ Β» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΡΡ β Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡΠΏΠΎ.
3. ΠΡΡΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΠΏΠΎ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. Π ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π³ΡΠ°ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ
Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ?
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π½ΡΠΆΠ΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ β ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ (Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅Β» Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Β«ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΉΒ» ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½, Π° ΠΆΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ β Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ:
Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°: ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ?
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ WebMD
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅
- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ?
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ?
- ΠΡΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΡ?
- ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ
ΠΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅Ρ. ΠΠ½ ΡΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° Π²Π°ΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΡΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ? β
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π». ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ, Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅. β
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΈΡΡΡΡ, Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. β
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ? ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ», Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 1600 Π΄ΠΎ 2400 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2000 Π΄ΠΎ 3000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°? ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΆΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ, Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. β Β
ΠΠΈΠ΅ΡΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½: Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ². β
βΠ‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. β
β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΡ?
Π§ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Β«ΡΠΆΠ΅ΡΡΒ» ΠΆΠΈΡ? Π Π°Π·Π²Π΅ Π½Π°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ? β
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π΅ΡΠ΅, ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ. β
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³Π°Π·. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. β
ΠΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ. Π£Π³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³Π°Π· Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ . β
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. β
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. β
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ-ΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅:
- ΠΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
- Π’Π°Π½ΡΡ
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
- Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ³ΡΡ
- ΠΠ³ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ β
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ. β
Π‘ΠΎΠ½. Π‘ΠΎΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. β
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ β ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ β ΠΈ ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΄Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Β«ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΡΒ» ΠΆΠΈΡ?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ?ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π’Π΅Π»ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ», Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ . Π’Π΅, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΡΠ±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°? Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π¨Π ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π΄ΠΈΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°Π²Π΅Π» Π§Π°Π³ΠΎΡΠΊΠΈΠ½/Shutterstock. comΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΡΠΆΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΒ». ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ , Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ·Π³ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ» ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ , Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ) ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅.