Как снизить аппетит если постоянно хочется есть медикаментозно: 7 серьезных болезней, симптомом которых может быть постоянный голод

7 серьезных болезней, симптомом которых может быть постоянный голод

• Здоровье

Иногда так и хочется съесть бутерброд, потом шоколадку, потом орешки… Остановиться невозможно, хотя, казалось бы, обедали совсем недавно. Почему так бывает? Разбираемся с врачом-диетологом.

12 июня 2022

Источник:

iStockphoto

Наверное, многие сталкивались с этой проблемой: вы плотно пообедали, вроде бы мозг дал сигнал, что все, организм сыт. Но проходит совсем немного времени и чувство голода возвращается. Начинается так называемое кусочничество: вот вы съели кусочек пирога, потом печеньку, потом орешки. Но чувство голода не утихает. Оказывается, в некоторых случаях это может говорить о наличии серьезных патологий.

Голод физический и психологический

Физический голод нарастает медленно, постепенно и зависит от того, когда человек последний раз ел, говорит диетолог. Эмоциональный голод возникает быстро и провоцирует тягу к определенным продуктам.

Важно знать, что истинный голод возникает через 4-4,5 часа после еды, при этом появляется чувство пустоты в желудке, урчание, слабость. Психологический голод — это желание поесть, не сопровождающееся никакими физическими ощущениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Триггеры психологического голода:

Также побуждать к приему пищи могут определенные действия и привычки, например, посещение кинотеатра, застолье, просмотр телевизора, общение с друзьями.

Почему появляется сильная тяга к еде

«Единого объяснения этому нет, причин такой тяги очень много — от нейрофизиологических процессов в мозге до эмоционального состояния человека. Чаще всего это комбинация нескольких факторов», — поясняет Наталья Круглова.

Сильная тяга к еде может возникать из-за активации некоторых областей мозга, которые отвечают за память и ощущение удовольствия. Часто жирные или сладкие продукты наделяют положительными свойствами (например, в рекламе) или используют в качестве вознаграждения. Так связь между едой и чувством удовольствия прочно закрепляется.

Читайте также

У многих тяга к еде усиливается в состоянии эмоционального напряжения или беспокойства. При хроническом стрессе вырабатывается гормон кортизол — он повышает аппетит и усиливает желание съесть что-то высококалорийное.

Еще два гормона, которые формируют аппетит — грелин и лептин. Грелин повышает аппетит, а лептин посылает сигнал в мозг о насыщении. Когда их баланс нарушен, человек чувствует голод, даже если плотно поел. Уровень грелина повышается при нарушении режима труда и отдыха и из-за недостатка сна.

Еще одна важная деталь: дефицит витаминов и минералов может вызвать тягу к определенным продуктам. Низкий уровень калия, магния и хрома провоцирует желание съесть сладкое, нехватка железа — мясо, недостаток цинка — соленое.

Читайте также

Когда виноваты стресс и рацион

«Чаще всего виновник сильного голода именно стресс. Часть людей при этом теряют аппетит, а другие, наоборот, переедают, испытывая „ложный голод“. Еда для людей в стрессе выступает как средство, которое помогает заглушить негативные эмоции, переключиться со своих переживаний на пищу», — говорит диетолог.

Нарушения аппетита также могут возникнуть, если человек ест слишком много сладкого и мучного — такие продукты повышают уровень инсулина, а затем он резко снижается. Из-за колебаний инсулина чувство голода возникает уже примерно через час после еды. К инсулинорезистентности (повышенной концентрации инсулина в плазме крови) может привести ожирение.

Соленые продукты, блюда с добавлением острых специй могут стимулировать выработку желудочного сока и провоцировать аппетит. Усилители вкуса повышают вкусовую привлекательность пищи и тоже заставляют нас есть больше. Яркий пример — те же самые чипсы.

Кроме того, чувство голода можно спутать с жаждой. В течение дня врачи советуют выпивать от 1 литра чистой воды.И есть вам хочется пить, то утолять жажду нужно именно водой, а не соком, кофе или газировкой.

Читайте также

Постоянный голод также может быть последствием экстремальных диет — это сигнал от организма для восстановления баланса нутриентов. Помимо этого, повышать аппетит может прием некоторых лекарств:

Наконец, помешать почувствовать насыщение могут отвлекающие занятия — просмотр видеороликов, фильмов, чтение книг и так далее. Старайтесь, чтобы прием пищи был самостоятельным занятием, так с большей вероятностью вы не пропустите насыщение.

Читайте также

Какие болезни могут провоцировать голод

Для описания чрезмерного чувства голода и повышенного аппетита используется медицинский термин «полифагия». Это состояние может быть признаком различных заболеваний.

Гипертиреоз

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые контролируют скорость метаболизма, а также влияют на вес и настроение. При гипертиреозе вырабатывается слишком много гормонов, из-за которых человек постоянно испытывает голод. При этом существенного набора веса мы не наблюдаем, а иногда человек даже худеет.

Сахарный диабет

При диабете уровень глюкозы в крови остается аномально высоким (гипергликемия). Поэтому глюкоза из крови не может попасть в клетки — из-за недостатка инсулина или из-за инсулинорезистентности — следовательно, организм не может преобразовывать пищу в энергию. Недостаток энергии вызывает чувство голода.

Читайте также

Гипогликемия

Это состояние, при котором концентрация глюкозы в крови ниже нормы.

«Если показатели глюкозы в крови падают ниже 3,5 ммоль/л, организм высвобождает глюкозу из печени, чтобы поднять ее уровень в крови до нормального. Чувство голода возникает как реакция мозгового центра на низкую концентрацию глюкозы в крови», — пояснила диетолог.

Гипогликемия может появиться у людей, потребляющих слишком мало углеводов.

Гастрит или хронический гастрит с повышенной кислотностью

Повышенная кислотность желудка может провоцировать постоянное желание есть. При этом заболевании пациента беспокоит изжога и ноющие боли в желудке. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, человек начинает есть и, к сожалению, чаще всего переедает.

Читайте также

Булимия

Булимия — это расстройство пищевого поведения, при котором происходят переедания и последующее избавление от еды с помощью рвоты, слабительных и других средств.

«Человек испытывает неконтролируемые приступы голода, но при этом не ощущает вкуса еды и сытости. Физиологическая причина болезни заключается в том, что мозг не получает сигналы о насыщении, поэтому человек не может остановиться во время еды. Но чаще булимия обусловлена психологическими расстройствами — на их фоне возникает чувство покинутости, одиночества, тревоги, которые заглушаются с помощью еды», — говорит диетолог.

Читайте также

Предменструальный синдром

Во время ПМС в организме женщины меняются уровни эстрогена и прогестерона — гормональные колебания приводят к увеличению аппетита.

Синдром Прадера-Вилли

Это редкое заболевание, о котором тоже стоит знать. Сильнейший аппетит связан с генетическими особенностями — нарушением концентрации гормонов грелина и окситоцина, из-за которых человек не чувствует насыщения.

Как лечат пищевые расстройства

Лечение расстройств пищевого поведения включает в себя:

Поскольку РПП связаны с негативным восприятием себя и своей внешности, то главный специалист, помогающий справиться с этим состоянием — это психотерапевт.

Чтобы помочь человеку наладить питание, также требуется помощь врача-диетолога. Специалист составляет сбалансированный рацион, назначает витамины и минералы.

У людей, страдающих РПП, часто бывают проблемы с ощущением голода и сытости. Диетолог обучает распознавать их и, ориентируясь на желания, самостоятельно составлять свой рацион.

Читайте также

«При работе с такими пациентами важно расширять рацион постепенно, учитывая состояние ЖКТ и, конечно, психологическую готовность. Чтобы подобрать дозировку и вид витаминно-минеральных комплексов, мы опираемся на данные лабораторной диагностики. Важно, чтобы консультации диетолога имели регулярный характер (в начале лечения 1-2 раза в неделю, затем не реже раза в месяц), чтобы корректировать рацион исходя из потребностей и состояния пациента», — заключила Наталья Круглова.

Автор текста:Софья Хромова

Повышенный аппетит – причины, диагностика и лечение

Причины повышенного аппетита

Пищевые привычки

Учеными доказано, что регулярное употребление определенных продуктов вызывает повышение аппетита. В первую очередь к ним относятся острые, соленые и пряные блюда, которые раздражают слизистую желудка и усиливают выработку пищеварительных соков. В результате человеку требуются большие количества пищи для насыщения. Подобные проявления также развиваются при ежедневном поедании яблок, которые содержат ферменты и органические кислоты.

Сильное ощущение голода провоцируется употреблением сладостей или белого хлеба, имеющих в составе большое количество простых углеводов. Эти продукты вызывают резкий скачок уровня глюкозы в крови и соответствующее ему повышение инсулина. В результате действия гормона концентрация сахара через пару часов падает ниже нормы, снова возникает желание покушать.

Предменструальный синдром

Резкие колебания гормонов перед месячными — самая частая причина появления повышенного аппетита у женщин. Калорийность рациона возрастает за 2-3 дня до менструации, в этот период наблюдается постоянное сильное чувство голода, для некоторых девушек характерна непреодолимая тяга к сладкому. Нарушение пищевого поведения при предменструальном синдроме обычно отмечается на фоне нервозности, раздражительности, бессонницы. Симптом исчезает с началом менструаций.

Иногда сильное желание поесть беспокоит женщин во время овуляции, когда половые гормоны достигают своей максимальной концентрации в крови. С наступлением лютеиновой фазы цикла состояние нормализуется. Повышение аппетита, которое не сопровождается другими неприятными ощущениями, является вариантом нормы. Если расстройство регулярно усугубляется сильными болями в груди, недомоганием, тошнотой перед менструациями, следует посетить гинеколога.

Стрессы

У многих людей есть привычка «заедать» проблемы сладким или другими любимыми блюдами. После поедания вкусного ненадолго улучшается настроение, поскольку прием пищи стимулирует образование эндогенных эндорфинов. В стрессовом состоянии нарушается контроль над количеством еды, пациенты за один вечер способны съесть целый торт или большое ведерко мороженого. При этом чувство насыщения наступает медленнее, чем обычно.

Если повышенный аппетит связан с кратковременным эмоциональным потрясением, то спустя несколько дней рацион питания возвращается к норме. При хронических стрессах периоды обжорства затягиваются на недели и месяцы, сочетаются с постоянной апатией, упадком сил. В этом состоянии человеку требуется помощь специалиста, поскольку без соответствующей терапии стрессы перерастают в психосоматические болезни.

Привычка “заедать стресс” чаще свойственна женщинам

Беременность

Постоянное желание что-нибудь съесть при беременности обуславливают две основные причины: увеличение выработки прогестерона и нестабильное эмоциональное состояние. У женщин, которые не страдают токсикозом, повышенный аппетит отмечается уже в первом триместре, но у большинства беременных «жор» наступает во второй половине гестационного срока. Это сопровождается быстрым набором веса, появлением утомляемости и одышки даже при ходьбе в медленном темпе.

Восстановление после тяжелой болезни

В периоде реконвалесценции наблюдается общее истощение и астеновегетативный синдром, поэтому для восполнения утраченных запасов организму необходимо усиленное питание. Аппетит увеличивается, при этом нет характерных вкусовых предпочтений. Пациенты с одинаковым желанием едят первые и вторые блюда, сладости. Постепенно нормализуются процессы обмена веществ и переваривания продуктов в ЖКТ, килограммы, потерянные во время заболевания, возвращаются.

В первые дни после выздоровления сохраняется сниженная функция кишечника, поэтому употребление большого количества калорийной еды иногда вызывает тяжесть и вздутие живота, тошноту, нарушения стула. Повышенный аппетит сохраняется около 7-10 дней. К чрезмерному желанию поесть приводят различные причины: затяжные бактериальные и вирусные инфекции, тяжелое поражение легких, почек, женских репродуктивных органов.

Сахарный диабет

Патологическое усиление аппетита — один из первых признаков сахарного диабета 1 типа, который чаще встречается у детей и подростков, но иногда начинается и во взрослом возрасте. Человек испытывает постоянный голод, частота приемов пищи возрастает до 5-6 раз в день, между ними зачастую бывают перекусы. Характерная особенность — несмотря на резко возросшую калорийность меню, вес снижается, за пару месяцев пациенты теряют до 5-7 килограммов.

При диабете 2 типа также беспокоит повышенный аппетит, но этот признак чаще первичен по отношению к эндокринному заболеванию. Сначала нарушается обмен веществ и возникает гиперхолестеринемия, спровоцированная регулярным перееданием, а затем изменяется метаболизм глюкозы. Чувству голода у больных с сахарным диабетом сопутствуют другие патогномоничные симптомы: сильная жажда, увеличение объема мочи, частые головные боли, общая слабость.

Гипертиреоз

Гормоны щитовидной железы усиливают метаболизм и стимулируют расщепление жировых запасов, поэтому при их патологическом повышении чрезмерно усиливается аппетит. Тиреотоксикоз вызывают разные причины: диффузный токсический зоб, подострый тиреоидит, опухоли. Значительно увеличивается количество потребляемых продуктов, ощущение насыщения практически отсутствует, но эти симптомы сочетаются с постепенным похудением.

Обезвоживание

«Ложный» повышенный аппетит возникает, когда человек ошибочно принимает ощущение жажды за чувство голода. Их регуляторные центры находятся в гипоталамусе, довольно близко друг от друга, поэтому не исключено распространение возбуждения с одного очага на другой. При нехватке воды в организме аппетит повышается независимо от времени, которое прошло с момента последнего приема пищи, «голод» не исчезает после перекуса.

Гельминтозы

Гельминты, которые обитают в просвете кишечника (тениаринхоз, аскаридоз), питаются частицами потребленной еды. Поэтому паразитарные причины часто вызывают повышение аппетита. Порции еды значительно увеличиваются, стойкое чувство голода вынуждает больного делать дополнительные перекусы между основными приемами пищи. Вес при гельминтозах остается на прежнем уровне, иногда возможно снижение массы тела на несколько килограммов.

Психические расстройства

Дегенеративные процессы в головном мозге — частая причина, с которой связан повышенный аппетит в пожилом и старческом возрасте. Пациенты с деменцией могут есть до 6-7 раз в сутки, не чувствуя насыщения, что обусловлено дисфункцией коры головного мозга. При попытке ограничить больного в порциях или частоте приемов пищи возникает очень бурная, даже агрессивная реакция. Подобная клиническая картина развивается и при шизофрении, биполярном расстройстве.

Осложнения фармакотерапии

У женщин лечение оральными контрацептивами и другими препаратами эстрогена усиливает чувство голода. При неправильном подборе дозировки на фоне чрезмерного аппетита происходит быстрый набор массы тела. Сильный голод также ощущается через 20-25 минут после инъекции инсулина, когда в крови падает уровень сахара. Симптом провоцируют и другие медикаментозные причины: пероральные сахароснижающие средства, анаболические стероиды, психотропные препараты.

Диагностика

При постоянно повышенном аппетите без видимой причины необходимо обратиться к врачу-терапевту, который отвечает за первичное обследование пациентов. Диагностический поиск предполагает изучение работы эндокринной и нервной систем, при наличии других подозрительных симптомов назначаются дополнительные исследования. Наиболее информативные методы диагностики:

• Гормональный профиль. Определяют концентрацию свободного тироксина и Т3 в крови, для исключения вторичных и третичных форм гипертиреоза измеряют уровень тиреотропного гормона гипофиза. При повышенном аппетите у женщин исследуют содержание эстрогена и прогестерона, для подтверждения беременности на ранних сроках делают анализ на ХГЧ.
• Ультразвуковое исследование. УЗИ щитовидной железы позволяет выявить неоднородность эхогенной структуры, наличие полостей и объемных образований. При сахарном диабете сканируется поджелудочная железа. У женщин обязательно выполняют трансвагинальное УЗИ матки и яичников, заболевания которых способны вызывать повышенный аппетит.
• Другие визуализационные методики. Сцинтиграфия щитовидной железы предназначена для исследования функциональной активности органа и выявления зон повышенной секреции гормонов. При подозрении на гельминтоз рекомендована обзорная рентгенография брюшной полости. Больным с неврологическими нарушениями показаны КТ или МРТ головного мозга.
• Лабораторная диагностика. Если признаки повышенного аппетита сочетаются с жаждой и полиурией, проводят определение уровня сахара в крови натощак и содержания глюкозы в моче. При сомнительных результатах анализа информативен тест толерантности к глюкозе и исследование гликозилированного гемоглобина. Также проверяют количество инсулина и С-пептида.
• Дополнительные методы. Необходим неврологический осмотр, который включает проверку рефлексов и мышечной силы, оценку когнитивных способностей, помогает обнаружить признаки деменции, энцефалопатии. По показаниям применяют ЭЭГ. Для диагностики гельминтоза выполняют анализ кала на яйца глистов, серологические реакции.

Неконтролируемый аппетит – повод для углубленного медицинского обследования

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Повышенный аппетит, обусловленный предшествующим истощением организма тяжелой патологией или связанный с гормональными скачками у женщин, не требует специфической терапии. Пищевое поведение нормализуется в течение нескольких дней, общее состояние остается удовлетворительным. Если чувство голода обусловлено стрессовыми ситуациями, употреблением отдельных продуктов, с ним можно справиться самостоятельно.

Врачи рекомендуют повысить содержание белковых продуктов в рационе, поскольку они обеспечивает длительное чувство насыщения. Продукты, богатые клетчаткой, помогают увеличить объем порций и «заполнить» желудок при низкой калорийности. Для улучшения эмоционального состояния необходимы методики аутотренинга, консультации психолога. Повышенный аппетит, сопровождающийся общим недомоганием — показание для визита к врачу.

Консервативная терапия

Врачебная тактика при нарушениях пищевого поведения зависит от причины их появления. При затяжных депрессиях и тяжелых психических расстройствах специфические препараты подбирает психиатр, исходя из степени нарушения эмоционально-волевой и интеллектуальной сферы. Если повышенный аппетит обусловлен соматическими заболеваниями, назначают препараты этиотропной и патогенетической терапии:

• Инсулин. При 1 типе диабета показана интенсифицированная схема инсулинотерапии, которая включает гормоны короткого и длительного действия. В стационаре производится подбор оптимальной дозы и времени введения, расписывается рацион на неделю с указанием хлебных единиц.
• Гипогликемические средства. Производные сульфонилмочевины и бигуаниды повышают чувствительность тканей к инсулину и улучшают процессы переработки глюкозы. Это способствует нормализации аппетита и предотвращает развитие тяжелых осложнений сахарного диабета.
• Тиреостатики. Для устранения негативного влияния тиреоидных гормонов на организм используются лекарства из группы мерказолила и препараты йода. Для симптоматической терапии тиреотоксикоза применяются бета-адреноблокаторы, жаропонижающие средства, инфузионная терапия.
• Гормональные препараты. Возникающий в предменструальном периоде повышенный аппетит можно устранить с помощью комбинированных форм прогестерона и эстрогенов. Лекарства эффективны при тяжелом ПМС, который протекает с нарушением работоспособности женщины.
• Антидепрессанты. Агонисты рецепторов серотонина действуют непосредственно на высшие центры головного мозга, отвечающие за эмоциональные реакции. При тяжелых стрессах и повышенной возбудимости их комбинируют с «дневными» транквилизаторами и седативными препаратами.
• Противогельминтные средства. Принимаются короткими курсами для уничтожения и выведения паразитов с калом. На время лечения пациентам рекомендована специальная диета. Через некоторое время после выздоровления нужно повторить прием препаратов в профилактических целях.

Что есть, если лекарства подавляют аппетит

Многие люди испытывают отсутствие аппетита во время приема лекарств. Например, исследование показывает, что лекарства с антихолинергическими или седативными свойствами приводят к ухудшению аппетита. Однако, хотя плохой аппетит является частым побочным эффектом лекарств, он часто носит временный характер. Ваш аппетит восстанавливается после прекращения приема лекарств, ответственных за его изменение. Тем не менее, когда ваши лекарства постоянно подавляют аппетит, это приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья. Иногда это заставляет вас есть меньше, чем обычно, или даже вообще перестать есть.

Содержание

Снижение аппетита во время курса лечения может привести к дефициту питательных веществ. Другими последствиями непреднамеренного подавления аппетита являются плохое психическое здоровье, анемия и внезапная потеря веса. Ваше тело в таких ситуациях будет использовать всю вашу зарезервированную энергию. В результате вы чувствуете себя вялым и не хотите делать какую-либо работу. Поэтому повышение аппетита во время приема лекарств необходимо, чтобы обратить эти эффекты вспять.

Что такое аппетит?

Питание и калории необходимы для того, чтобы ваше тело функционировало наилучшим образом. Аппетит — это встроенный механизм вашего тела, который обеспечивает надлежащее снабжение необходимыми питательными веществами и калориями. Аппетит – это желание съесть пищу. Мы часто путаем голод и аппетит, поскольку они имеют сходство и различия. Например, когда вы говорите, что голодны по китайской еде, значит, у вас есть к ней аппетит. Проще говоря, аппетит — это психологическая потребность в еде, а голод — это психологическая потребность в еде.

Связь между снижением аппетита и лекарствами называется хемосенсорными побочными эффектами. Многочисленные лекарства могут отрицательно влиять на ваше чувство вкуса и запаха, подавляя ваше желание есть. Исследование показывает, что большинство людей испытывают неприятные вкусы и запахи после приема препарата отдельно или вместе с другими лекарствами. Лекарства основного класса, такие как антигипертензивные, антимикробные, седативные, анальгетики и антидепрессанты, подавляют аппетит благодаря своим металлическим и кислым компонентам. Интенсивность горечи от приема лекарств варьируется от человека к человеку.

Лекарства для перорального применения вызывают неприятные металлические ощущения, взаимодействуя и активируя специфические рецепторы в ротовой полости. Это ощущение металлического вкуса может появиться в течение нескольких секунд или минут после приема лекарств. Он задерживается у вас во рту, делая вкус пищи неприятным и заставляя вас перестать ее есть. Кроме того, он снижает аппетит в течение дня. Избирательная блокировка солености и сладости лекарствами также может подавить аппетит. Некоторые лекарства могут усиливать обоняние, вызывая у вас тошноту при мысли о еде или ее запахе.

Советы по питанию, когда лекарства подавляют аппетит

Если вы принимаете лекарства и испытываете потерю аппетита, обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину. Помните, что вам все равно нужно принимать пищу, даже если у вас нет желания.

Вот несколько способов поесть, когда лекарства снижают аппетит:

Напитки Супы

Тарелка супа нужна не только в холодное время года. Его можно есть при плохом аппетите. Употребление супа гарантирует, что вы получите массу питательных веществ за меньшее количество калорий. Кроме того, супы легко пьются, так как их не нужно долго жевать. Следовательно, тот, кто ест неохотно, может съесть суп с меньшими усилиями.

Основой любого супа является бульон. Этот бульон либо овощной, либо мясной. В любом типе бульона вы получаете путем варки многочисленных трав. Таким образом, питательные вещества и польза для здоровья этих трав, овощей и мяса проникают в бульон. Таким образом, супы богаты питательными веществами и могут помочь людям бороться с истощением. Хотя супы полезны для здоровья, они содержат много натрия. Контролируйте количество соли, которую вы кладете в суп, и готовьте его самостоятельно, потому что в ресторанном супе содержится больше натрия.

Супы также помогают бороться с сухостью во рту, которая может возникнуть при приеме некоторых лекарств. Пациенты могут выбрать тип супа, который им нравится больше всего. Кроме того, супы являются отличной закуской, то есть возбуждают аппетит. Старайтесь есть осознанно, не отвлекаясь, и кладите ложку между глотками.

Ешьте то, что вам хочется

Когда у нас нет аппетита, хорошей идеей будет есть пищу, которая обычно вызывает у нас тягу. Тяга к еде – это желание есть определенные продукты. Но люди часто думают о нездоровой пище, такой как гамбургеры, пицца и картофель фри. Тем не менее, бургер можно легко сделать здоровым и в то же время вкусным, уменьшив количество сыра и соли в нем и приготовив его дома. Добавьте объема своему домашнему гамбургеру, наполнив его овощами, такими как помидоры, салат, перец чили и лук.

Исследования показывают, что 86% закусок, потребляемых людьми, содержат много калорий и часто содержат шоколад. Людям с потерей аппетита могут подойти высококалорийные закуски, поскольку они могут значительно похудеть. Калорийные закуски не только зарядят вас энергией, но и помогут набрать вес. Однако ешьте их умеренно. Вы можете постепенно снова вводить в свой рацион питательные продукты, употребляя более здоровые альтернативы продуктам и напиткам, которые вам нравятся.

Пить смузи

Смузи так же легко пить, как и супы. Однако некоторые смузи содержат больше калорий, чем супы, потому что они содержат калорийные фрукты и листовые овощи. Но они также предлагают все преимущества для здоровья смешанных фруктов и листовой зелени. Кроме того, смузи имеют сладкий вкус, который часто нравится людям. Этот сладкий вкус обусловлен большим количеством растительных сахаров в добавленных к ним фруктах.

Пожилые люди, принимающие лекарства, иногда не в состоянии пережевывать твердую пищу. Они маскируют это чувство как потерю аппетита. Нет необходимости жевать смузи, к тому же они усваиваются быстрее, чем твердая пища. Поэтому вы не заметите неприятный привкус во рту из-за ваших лекарств.

Упражнения

Упражнения восстанавливают подавленный аппетит, поскольку во время упражнений тело сжигает калории. В результате он стимулирует аппетит, чтобы компенсировать потраченные калории. Исследование показывает, что аппетит, вызванный физическими упражнениями, полезен для худощавых людей, принимающих лекарства. С биологической точки зрения, желание поесть после тренировки бьет по женщинам сильнее, чем по мужчинам. Однако тем, кто принимает большие дозы наркотиков, не следует заниматься интенсивными физическими нагрузками, так как они еще больше подавляют аппетит.

Ешьте продукты, которые увлажняют рот

Люди часто испытывают сухость во рту, когда они больны. Лекарства, которые вы принимаете во время болезни, также не помогут решить эту проблему. Сухость во рту может отбить у людей охоту есть. В таких ситуациях важно пить много воды и употреблять другие напитки, которые помогут поддерживать влажность во рту. Но употребление слишком большого количества воды еще больше подавляет аппетит. Также необходимо есть твердую пищу. Люди с сухостью во рту, вызванной лекарствами, могут есть мягкую пищу с высоким содержанием белка. Ешьте влажные продукты, добавляя в рецепты соусы, соусы или бульоны. К более мягким натуральным продуктам относятся:

• Картофельное пюре
• Мягкие вареные овощи
• Нежное мясо, такое как курица
• Мягкие макароны
• Овсянка
• Пудинг

9002 6 Eat Mini Meals

Если вы страдаете от снижения аппетита, вам следует стимулировать это. Вы можете сделать это, съедая небольшое количество пищи или мини-приемы пищи чаще. Перекусы между приемами пищи облегчают желудок и не вызывают вздутия живота. Это поможет сохранить рот влажным. Вместо жирных или жареных закусок отдавайте предпочтение сладкому картофелю, яйцам вкрутую и бутербродам. Яйца, сваренные вкрутую, являются богатым источником белка и просты в потреблении и использовании организмом.

Сделайте еду привлекательной

Исследование показало, что привлекательные изображения еды стимулируют визуальный голод и повышают аппетит к ней. Так что пусть ваши блюда выглядят и пахнут хорошо. Это небольшая хитрость, чтобы стимулировать аппетит. Но, с другой стороны, продукты с неприятными запахами не радуют.

Принимайте добавки

Как обсуждалось ранее, потеря аппетита может привести к уменьшению количества еды, что в конечном итоге приводит к истощению питательных веществ в организме. Тело также может испытывать усталость из-за того же. Прием добавок становится необходимым в этом случае. Исследования показывают, что витамины и минералы необходимы для энергетического метаболизма, синтеза ДНК, транспорта кислорода и функций нейронов. Следовательно, добавки, которые обеспечивают эти витамины и минералы, могут помочь этому энергетическому метаболизму. Вскоре вы начнете чувствовать себя более энергичным. Когда вы чувствуете себя хорошо, желание есть постепенно нарастает.

Заключение

Лекарства обычно имеют несколько побочных эффектов, включая потерю аппетита. Например, такие лекарства, как седативные средства, анальгетики, антидепрессанты и противомикробные препараты, подавляют аппетит, негативно влияя на обоняние и вкус. Снижение аппетита заставляет есть меньше. В результате ваш организм получает меньше питательных веществ и слабеет. Другими последствиями снижения аппетита являются нарушение психического здоровья, анемия и быстрая потеря веса. Хотя лекарства вызывают потерю аппетита, существуют и другие факторы. Это может быть следствием стресса, плохого сна, состояния здоровья и некоторых эмоций.

Чтобы возбудить аппетит, начните с того, что вам хочется есть. Если это фаст-фуд, попробуйте заменить его более здоровыми альтернативами. Например, пейте супы и коктейли, поскольку они легко усваиваются и богаты питательными веществами. Также важно есть гидратирующие продукты. Вы также можете принимать добавки, чтобы восполнить дефицит питательных веществ, который мог возникнуть во время потери аппетита. Упражнения также могут повысить уровень аппетита, и, следовательно, вы можете включить их в свой образ жизни.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В. Снижает ли пища всасывание лекарств?

A. Пища снижает или замедляет всасывание лекарств. Они задерживают опорожнение желудка, что, в свою очередь, замедляет всасывание лекарств. Тем не менее, нужно все равно есть. Люди могут соблюдать сроки, установленные для каждого лекарства. Некоторые из них следует принимать перед едой натощак, а другие после еды.

В. Какие продукты влияют на действие лекарств?

A. Лекарства могут иметь несколько взаимодействий. Каждый препарат отличается тем, с какой пищей он взаимодействует. Тем не менее, некоторые распространенные продукты, которые мешают приему лекарств, — это алкоголь, кофеин и молочные продукты. Часто происходит взаимодействие некоторых антибиотиков с молоком, йогуртом или сыром. Молочные продукты связываются с лекарствами и мешают их усвоению.

В. Какие продукты влияют на действие бета-блокаторов?

A. Кофеин часто может мешать бета-блокаторам. Следовательно, вам следует избегать чая, кофе и шоколадных напитков при приеме бета-блокаторов. Точно так же грейпфруты, шоколад и бананы — это другие продукты, которых следует избегать при приеме бета-блокаторов.

В. Может ли ваша диета повлиять на прием лекарств?

A. Да, диета может повлиять на прием лекарств. Лекарства могут взаимодействовать с некоторыми продуктами питания, а прием пищи может замедлить их всасывание. Например, шпинат взаимодействует с лекарствами, разжижающими кровь. Таким образом, прием нового лекарства может означать изменение вашей пищи. Прежде чем вводить лекарства, спросите своего врача о потенциальных взаимодействиях с пищевыми продуктами.

В. Какие продукты питания изменяют биодоступность лекарств?

A. Апельсиновый сок может влиять на биодоступность бета-блокатора целипролола. Кроме того, молоко может сделать ципрофлоксацин и тетрациклин менее биодоступными. Кроме того, молочные продукты снижают биодоступность антибиотиков и меркаптопурина. С другой стороны, грейпфрут может увеличить биодоступность кальциевых каналов. Кроме того, жирная пища и виноградный сок увеличивают биодоступность теофиллина. Тем не менее, в случае с эзомепразолом пища с высоким содержанием жиров снижает его всасывание. Следовательно, продукты питания могут отрицательно увеличивать или уменьшать биодоступность этих препаратов.

В. Какие продукты следует избегать при приеме СИОЗС?

A. СИОЗС используются в антидепрессантах. Они останавливают реабсорбцию нейронами серотонина, гормона счастья. СИОЗС может усилить действие кофеина. Следовательно, люди, принимающие как кофеин, так и СИОЗС, могут испытывать учащенное сердцебиение, тошноту, беспокойство и бессонницу. При приеме СИОЗС лучше избегать продуктов, содержащих кофеин. Кофе, чай и шоколад содержат кофеин.

В. Влияют ли бананы на лекарства от кровяного давления?

A. Известно, что лекарства от артериального давления взаимодействуют с калием. Бананы содержат большое количество калия. Следовательно, вы должны ограничить потребление бананов при приеме лекарств от кровяного давления.

В. Какие обычно назначаемые препараты с наибольшей вероятностью вызывают взаимодействие между пищевыми продуктами и лекарствами?

A. Антибиотики являются наиболее часто назначаемыми препаратами, которые могут вызывать взаимодействие между пищевыми продуктами и лекарствами. Это потому, что антибиотики имеют тенденцию взаимодействовать с кальцием. Кальций в изобилии содержится в молочных продуктах и ​​моркови, которые большинство населения обычно употребляет в пищу ежедневно. Гипертиреоидные препараты также вызывают взаимодействие между пищевыми продуктами и лекарствами. Следовательно, врачи советуют вам принимать это первым делом утром с 30-60-минутным перерывом перед употреблением какой-либо пищи.

В. Что нельзя принимать с дилтиаземом?

A. Дилтиазем помогает при лечении высокого кровяного давления или стенокардии. Однако он взаимодействует с некоторыми другими препаратами, включая анестетики, противогрибковые препараты, ибупрофен и противосудорожные препараты. Кроме того, при приеме дилтиазема лучше избегать употребления корня плеврита, грейпфрутового сока и алкоголя.

Лекарства и аппетит | Келти психическое здоровье

Получать поддержку

• Поговорите с кем-нибудь
• Найти службы поддержки

Некоторые лекарства для лечения психических заболеваний могут повлиять на пищевые привычки вашего ребенка. Это означает, что они могут обнаружить, что они менее голодны или более голодны, чем обычно. Важно, чтобы ваш врач или практикующая медсестра следили за привычками питания вашего ребенка во время приема этих лекарств.

Лекарства, усиливающие чувство голода

Лекарства, которые могут вызывать повышение аппетита, включают препараты, стабилизирующие настроение (например, литий и дивалпроекс), и нейролептики второго поколения (АВП) (например, оланзапин, рисперидон, кветиапин, арипипразол).

При приеме этих лекарств дети могут испытывать трудности с ощущением сытости и повышенное влечение к еде, что может привести к перееданию и увеличению веса.

Советы по помощи детям с повышенным аппетитом: 

• Предоставьте ребенку цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки: Крупы, такие как овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб или макаронные изделия или коричневый рис, помогут вашему ребенку чувствовать себя более сытым.
• Измените пищевую среду: Перед высококалорийными закусками трудно устоять, когда вы голодны. Держите чипсы, газированные напитки и мороженое вне дома.
• Залейте водой: Стакан воды перед едой часто помогает детям наполнить желудок, чтобы они не начинали есть голодными.
• Предлагайте дополнительные овощи: Если ваш ребенок весь день голоден, можно давать ему овощи, чтобы утолить голод между приемами пищи и перекусами.
• Сохраняйте регулярные приемы пищи и перекусы: Если пища не доступна по обычному графику, это может усилить чувство голода, и ваш ребенок может захотеть съесть больше, чем обычно, при следующем приеме пищи.

Дополнительные советы см. в этих раздаточных материалах SGA:

• Аппетит, диета и активность Раздаточный материал
• Руководство для пациентов и членов семьи SGA

Лекарства, уменьшающие чувство голода

Некоторые лекарства могут снижать аппетит, например, те, которые используются для лечения СДВГ. Стимулирующие препараты могут снижать аппетит, например, метилфенидат (например, риталин, концерта, бифентин) и препараты на основе амфетамина (например, аддералл XR, декседрин или вивансе).

Советы по помощи детям с пониженным аппетитом:

• Следите за тем, чтобы ваш ребенок ел регулярно: Некоторым детям могут быть полезны небольшие приемы пищи или перекусы каждые несколько часов. Обедайте с большим количеством небольших закусок, если они не голодны в обеденное время.
• Ешьте, когда действие лекарства уменьшается: Поощряйте ребенка плотно завтракать перед приемом лекарства. Иногда перекус после школы может больше походить на обед: например, обычный график приема пищи при СДВГ: завтрак в 7 утра, перекус в 10 утра, перекус в 12 дня, обед в 15 часов, ужин в 6 вечера, ужин в 8 вечера.
• Не пейте до или во время еды: Попросите ребенка не пить до или во время еды, чтобы он наедался едой, а не жидкостью.

См. раздаточный материал «Управление приемом стимулирующих препаратов» для получения дополнительных советов по поддержке детей со слабым или отсутствующим аппетитом.

 

Для получения дополнительной информации о лекарствах для лечения психических заболеваний на нашем веб-сайте нажмите здесь. Обратитесь к провинциальной метаболической программе психического здоровья в детской больнице Британской Колумбии, чтобы помочь детям, испытывающим метаболические побочные эффекты принимаемых лекарств (требуется направление врача).

Мои коллекции

Закрыть

Сохранять Прозрачный

Введите адрес электронной почты, чтобы получить ссылку на ваши коллекции.

помощь | конфиденциальность

Ищите их, чтобы создать коллекцию ресурсов. Вы можете добавлять ресурсы, которые считаете наиболее полезными, в коллекции и сохранять их, используя функцию на этой вкладке.