Как проверить креатин: Как проверить креатин в домашних условиях

Содержание

Как проверить креатин в домашних условиях

Главная > Статьи 3> Как проверить креатин в домашних условиях

Широкий ассортимент продуктов специализированного питания поражает своим обилием и разнообразием. Но как сделать верный выбор и купить не просто полезный и эффективный спортпит, но и оригинальный? Спортивное питание на основе креатина является одним из обязательных для тренирующегося человека. Именно данный вид спортпита отлично помогает спортсмену набрать чистую мышечную массу и сохранить имеющуюся, а также креатин признан одной из самых безопасных спортивных добавок для организма человека. Его свойства поражают, но страх приобрести подделку останавливает многих от покупки данного спортпита. Ведь дорогостоящий препарат может оказаться не просто бездейственным, но еще и опасным для вашего здоровья. Некоторые производители добавляют в креатин разные наполнители для увеличения прибыли. Креатин не имеет определенного запаха или вкуса, но существует несколько способов проверить креатин на подлинность, о которых вы сегодня и узнаете.

Положительные эффекты от приема креатина

Увеличивает мышечную силу. Во время тренировки креатин является первичным выбором организма как источника энергии. Он поможет сэкономить молекулы АТФ и гликогена.
Увеличивает объемы мускулатуры. Регулярное применение спортивного питания на основе креатина повышает концентрацию жидкости в мышечных волокнах, в результате чего они становятся более объемными.
Ускоряет мышечный рост. Креатин улучшает качество питательной среды вокруг мышечной ткани, ускоряя скорость её роста и восстановления.
Увеличивает уровень тестостерона в крови.

Насколько безопасен креатин

Данное вещество легко усваивается организмом, так как креатин имеет природное происхождение и ежедневно вырабатывается нашим организмом. Многочисленные исследования показали, что даже значительное превышение допустимой дозы не вызывает каких-либо негативных последствий.

Как определить поддельный креатин

На рынке спортивного питания огромное множество производителей, но не все из них придерживаются необходимых стандартов. Качество сырья может быть не самым лучшим, основные действующие компоненты замещаются бесполезными наполнителями, которые служат для увеличения веса продукта. Все это заметно снижает эффективность данного спортпита, а также может нанести вам вред. Для спортсмена очень важно уметь отличать настоящий креатин от подделки, если вы хотите достигнуть реальных результатов.

Эксперимент

Давайте проведем эксперимент, по результатам которого можно с легкостью определить качество креатина. Налейте в стакан чистой воды и добавьте туда одну ложечку креатина, а затем хорошенько всё перемешайте. Зависшие кристаллы креатина через некоторое время выпадают в осадок, а вода становится вновь абсолютно прозрачной. Запомните навсегда, что креатин в воде не растворяется. Это первый показатель того, что вы приобрели оригинальный и качественный продукт.

Вот несколько советов, которые помогут вам купить креатин высшего качества:

Доверяйте только проверенным производителям
Внимательно изучите этикетку, на которой должны быть отображены правильные логотип, название бренда, а также продукта
Обратите внимание на состав, в котором могут присутствовать запрещенные компоненты
Цвет креатина должен быть белым без малейших вкраплений
Данная аминокислота имеет кристаллическую консистенцию
Креатин плохо растворяется в воде
Настоящий креатин растворяется в воде только при добавлении в неё кислоты
Также подделку может выдать очень низкая цена
Если креатин качественный, после первой недели употребления вы почувствуете заметный прилив энергии и сил

На нашем сайте на моногидрат креатина цена доступна каждому. Только здесь лучшее качество продуктов от всемирно известных производителей.

Как отличить настоящий креатин от подделки

Главная > Статьи> Как отличить настоящий креатин от подделки

Из-за стремительного развития биотехнологий и фармацевтической отрасли, существует большое количество производителей спортивного питания. Каждый, из которых, старается производить качественные добавки. Но среди всех представителей существуют те, которые пытаются создавать аналоги продукции, которая не соответствует общепринятым нормам. Среди таких случаев может использоваться не качественное сырье, также вместо основных действующих веществ могут подмешиваться различные запрещенные и вредные ингредиенты или бесполезные наполнители, которые не несут в себе никаких полезных функций. Поэтому очень важно знать и понимать, как можно отличить хороший и качественный продукт от подделки. Давайте рассмотрим этот важный аспект на примере такой пищевой добавки, как креатин.

Креатин – это кислота азотистой группы, которая может вырабатываться у нас в организме. В производстве спортивного питания эта добавка выпускается в виде различных солей, самая распространенная из них – это моногидрат креатина. Данный продукт очень популярен среди спортсменов бодибилдеров, он обладает рядом неоспоримых достоинств, которые помогут любому спортсмену в достижениях своих результатов. Основными его функциональными способностями является выработка дополнительной энергии для интенсивных тренировок, прибавление силы и выносливости. При выборе этой добавки очень важно быть уверенным в качественности этого продукта, для этого необходимо помнить одни из важных правил и предостережений:

После того, как Вы определились с брендом, нужно внимательно изучить этикетку, на которой должны быть отображены специальные запатентованные логотипы, правильно указанное название бренда и состав.
В составе следует обратить внимание на наличие нежелательных запрещенных добавок, возможных сомнительных наполнителей. Сам состав креатина должен отображать до 95% основного вещества и самый минимум других ингредиентов. Содержание состава на этикетке всегда можно сравнить с составом, отображенным на сайте производителя.
Важным аспектом является срок годности. Производитель не должен продавать просроченный товар.
При оценке самого качества креатина, следует обратить внимание на его внешний вид. Он должен иметь консистенцию кристаллов чисто-белого цвета без наличия, каких других либо оттенков.

Креатин обладает невысокой растворимостью в воде, по этому признаку Вам легко будет отличить настоящий продукт от подделки. Если в обычной воде он не растворяется, а при добавлении капли кислоты наоборот, то значит – это настоящий креатин.
Также следует обращать внимание на цену креатина, слишком низкая цена по сравнению со многими производителями может также вызывать сомнения. Лучше сделать выборку из нескольких производителей по ценам, и Вы сразу сориентируетесь в правильном направлении.
Непосредственное употребление креатина, уже даже после двух недель, и станет для Вас первым тестом на подлинность. Вы должны будете почувствовать заметный прилив сил и энергии.

Ну, и, конечно же, одним из самых верных способов, является проверка креатина в независимой лаборатории. Проведя химический анализ можно гарантированно узнать, на сколько качественный креатин Вы приобрели. Эта процедура будет самой затратной, но зато самой действенной.

Как подобрать и купить спортивное питание. Как не купить подделку.

Тест на креатинин — Клиника Майо

Обзор

Анализ на креатинин позволяет оценить, насколько хорошо ваши почки выполняют свою работу по фильтрации отходов крови.

Креатинин — это химическое соединение, оставшееся после процессов выработки энергии в мышцах. Здоровые почки фильтруют креатинин из крови. Креатинин выходит из организма в виде отходов с мочой.

Измерение креатинина в крови или моче дает подсказки, которые помогут вашему врачу определить, насколько хорошо работают почки.

Продукты и услуги

Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — электронное издание

Зачем это нужно

по следующим причинам:

Для постановки диагноза при наличии признаков или симптомов заболевания почек
Для скрининга заболеваний почек, если у вас диабет, высокое кровяное давление или другие состояния, повышающие риск заболевания почек
Для мониторинга лечения или прогрессирования заболевания почек
Для мониторинга побочных эффектов лекарств, которые могут включать повреждение почек или изменение функции почек
Для мониторинга функции трансплантированной почки

Дополнительная информация

Анафилаксия
Диабетическая кома
Множественная миелома

Подготовка

Стандартный анализ крови используется для измерения уровня креатинина в крови (сывороточный креатинин). Ваш врач может попросить вас не есть (быстро) в течение ночи перед тестом.

Для анализа мочи на креатинин вам может потребоваться собирать мочу в течение 24 часов в контейнеры, предоставленные клиникой.

Для любого теста вам может потребоваться воздержаться от употребления мяса в течение определенного периода времени перед тестом. Если вы принимаете креатиновую добавку, вам, вероятно, придется прекратить прием.

Что вы можете ожидать

Для анализа креатинина в сыворотке член вашей медицинской бригады берет образец крови, вставляя иглу в вену на вашей руке.

Для анализа мочи вам необходимо сдать один образец в клинике или собрать образцы дома в течение 24 часов и вернуть их в клинику.

Результаты

Результаты измерения креатинина в крови или моче измеряются и интерпретируются разными способами, включая следующие:

Уровень креатинина в сыворотке

Креатинин обычно поступает в кровоток и фильтруется из кровотока с постоянной скоростью.

Количество креатинина в крови должно быть относительно стабильным. Повышенный уровень креатинина может быть признаком плохой функции почек.

Креатинин сыворотки указывается в миллиграммах креатинина на децилитр крови (мг/дл) или в микромолях креатинина на литр крови (микромоль/л). Типичный диапазон сывороточного креатинина:

Для взрослых мужчин от 0,74 до 1,35 мг/дл (от 65,4 до 119,3 мкмоль/л)
Для взрослых женщин от 0,59 до 1,04 мг/дл (от 52,2 до 91,9 мкмоль/л)

Скорость клубочковой фильтрации (СКФ)

Измерение креатинина в сыворотке может также использоваться для оценки того, насколько быстро почки фильтруют кровь (скорость клубочковой фильтрации). Из-за вариабельности уровня креатинина в сыворотке крови у разных людей тест GFR может обеспечить более точное определение функции почек.

Формула для расчета СКФ учитывает уровень креатинина в сыворотке и другие факторы, такие как возраст и пол. Показатель СКФ ниже 60 указывает на заболевание почек. Диапазон баллов ниже 60 может использоваться для мониторинга лечения и прогрессирования заболевания.

Клиренс креатинина

Клиренс креатинина является мерой того, насколько хорошо почки фильтруют креатинин из кровотока для выделения с мочой.

Клиренс креатинина обычно определяется путем измерения креатинина в 24-часовой пробе мочи и в пробе сыворотки, взятой в тот же период времени. Однако можно использовать более короткие периоды времени для образцов мочи. Точное время и сбор образца мочи очень важны.

Клиренс креатинина выражается в миллилитрах креатинина в минуту на площадь поверхности тела (мл/мин/ППТ). Типичный диапазон для мужчин в возрасте от 19 до 75 лет составляет от 77 до 160 мл/мин/ППТ.

Типичный возрастной диапазон клиренса креатинина у женщин:

18–29 лет: 78–161 мл/мин/ППТ
30–39 лет: 72–154 мл/мин/BSA
40–49 лет: 67–146 мл/мин/BSA
50–59 лет: 62–139 мл/мин/BSA
60–72 года: 56–131 мл/мин/BSA

Стандартные меры для пожилых людей не определены.

Результаты ниже типичного диапазона для вашей возрастной группы могут быть признаком плохой функции почек или состояний, которые влияют на приток крови к вашим почкам.

Соотношение альбумин/креатинин

Другая интерпретация количества креатинина в моче называется соотношением альбумин/креатинин. Альбумин – это белок крови. Здоровые почки, как правило, не фильтруют его из крови, поэтому в моче альбумина должно быть мало или совсем не быть.

Соотношение альбумин/креатинин показывает, сколько альбумина содержится в образце мочи по отношению к количеству креатинина. Результаты представлены в виде количества миллиграммов (мг) альбумина на каждый грамм (г) креатинина. Результаты, указывающие на здоровую почку:

Для взрослых мужчин менее 17 мг/г
Для взрослых женщин менее 25 мг/г

Результат выше обычного может быть признаком заболевания почек. В частности, результат может указывать на осложнение диабета, называемое диабетической нефропатией, или диабетической болезнью почек.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг обсудит с вами результаты теста на креатинин и поможет вам понять, что эта информация означает для диагноза или плана лечения.

Персонал клиники Мэйо

Сопутствующие товары и услуги

Анализ крови на креатинин Информация | Гора Синай

Креатинин сыворотки; Функция почек – креатинин; Функция почек – креатинин

Анализ крови на креатинин измеряет уровень креатинина в крови. Этот тест проводится, чтобы увидеть, насколько хорошо работают ваши почки.

Креатинин можно также измерить с помощью анализа мочи.

Измерение уровня креатинина в сыворотке часто используется для оценки функции почек. Уровни креатинина в моче могут использоваться в качестве скринингового теста для оценки функции почек или могут быть частью теста на клиренс креатинина.

Как проводится тест

Необходим образец крови.

Как подготовиться к тесту

Медицинский работник может попросить вас временно прекратить прием определенных лекарств, которые могут повлиять на тест. К этим лекарствам относятся:

Циметидин, фамотидин и ранитидин
Некоторые антибиотики, такие как цефокситин и триметоприм

Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Как будет ощущаться тест

При введении иглы для забора крови некоторые люди чувствуют умеренную боль. Другие чувствуют только покалывание или покалывание. После этого может быть некоторая пульсация или небольшие синяки. Это скоро проходит.

Зачем проводится тест

Креатинин — это химический продукт распада креатина. Креатин — это химическое вещество, вырабатываемое организмом и используемое для снабжения энергией главным образом мышц.

Этот тест проводится, чтобы определить, насколько хорошо работают ваши почки. Креатинин полностью выводится из организма почками. Если функция почек нарушена, уровень креатинина в крови повысится. Это связано с тем, что с мочой выводится меньше креатинина.

Нормальные результаты

Нормальный результат составляет от 0,7 до 1,3 мг/дл (от 61,9 до 114,9 мкмоль/л) для мужчин и от 0,6 до 1,1 мг/дл (от 53 до 97,2 мкмоль/л) для женщин.

Женщины часто имеют более низкий уровень креатинина, чем мужчины. Это связано с тем, что женщины часто имеют меньшую мышечную массу, чем мужчины. Уровень креатинина варьируется в зависимости от размера человека и мышечной массы.

Приведенные выше примеры являются общими измерениями результатов этих тестов. Диапазоны нормальных значений могут немного различаться в разных лабораториях. Некоторые лаборатории используют разные измерения или тестируют разные образцы. Поговорите со своим врачом о значении ваших конкретных результатов теста.

Что означают ненормальные результаты

Повышение уровня выше нормы может быть связано с:

Закупоркой мочевыводящих путей
Проблемы с почками, такие как повреждение или недостаточность почек, инфекция или снижение кровотока
Потеря жидкости организмом (обезвоживание)
Проблемы с мышцами, такие как разрушение мышечных волокон (рабдомиолиз)
Проблемы во время беременности, такие как судороги, вызванные эклампсией, или высокое кровяное давление, вызванное преэклампсией

Уровень ниже нормы может быть вызвано:

Состояния, затрагивающие мышцы и нервы, которые приводят к уменьшению мышечной массы
Недоедание

Существует множество других состояний, при которых может быть назначен тест, например, высокое кровяное давление, диабет или передозировка лекарств . Ваш врач расскажет вам больше, если это необходимо.

Риски

Взятие крови сопряжено с небольшим риском. Вены и артерии различаются по размеру от одного человека к другому и от одной стороны тела к другой. Взять кровь у одних людей может быть сложнее, чем у других.

Другие риски, связанные с забором крови, незначительны, но могут включать:

Чрезмерное кровотечение
Обморок или чувство головокружения
Множественные проколы для обнаружения вен
Гематома (кровь, скопившаяся под кожей)

Ландри Д.