Как привести грудь в форму после родов: Обвисшая грудь после кормления: что делать?

Обвисшая грудь после кормления: что делать?

14 января 2022

Как вернуть грудь после кормления и родов?

Если обвисла грудь после кормления, женщина часто испытывает физический и психологический дискомфорт, ведь молочные железы – это символ сексуальности и привлекательности. Если с вами произошла подобная проблема, не спешите расстраиваться. Сегодня каждой женщине доступны эффективные методики, которые позволяют поднять грудь и вернуть ей привлекательную форму.

Причины изменений груди после родов и кормления

Чтобы понять, как подтянуть грудь после ГВ, сначала стоит разобраться, почему она меняет свою форму. Главная особенность молочных желез состоит в том, что в них нет мышц, поэтому их невозможно накачать на тренажере, как другие части тела. В большей части грудь состоит из жировой и железистой ткани, а за удержание формы отвечают специальные связки.

В период беременности и после рождения ребенка грудь наливается молоком. В результате увеличивается вес молочных желез и нагрузка на связки. Они не могут удержать больший вес, а поэтому постепенно растягиваются и уже не возвращаются обратно.

Существует еще одна причина, которая способствует провисанию груди после грудного вскармливания. После родов в организме женщины меняется гормональный фон. Под действием некоторых гормонов в молочных железах образуется жировая ткань, что также увеличивает их вес и способствует растяжению связок.

Последствия после кормления в зависимости от формы груди

До беременности большинство женщин имеют молочные железы округлой формы, приподнятые вверх. После лактации могут возникнуть различные эстетические проблемы в зависимости от размера и особенностей груди:

1. Уплощение. С подобной проблемой сталкиваются женщины с маленькой грудью. После завершения лактационного периода молочные железы теряют свой объем, становятся плоскими, «пустыми».
2. Провисание молочных желез (мастоптоз). Из-за увеличения нагрузок грудь сильно опускается вниз. Разделяют несколько стадий мастоптоза в зависимости от степени провисания соска относительно грудной складки.
3. Увеличение размера. Иногда наблюдается чрезмерное увеличение молочных желез на фоне гормональных перемен и лактации. Такое явление сопровождается провисанием. Могут появиться боли в позвоночнике. С проблемой чаще сталкиваются обладательницы пышных форм.
4. Асимметрия молочных желез. Может быть врожденной или возникает из-за неправильной техники грудного вскармливания.

Также иногда возникают растяжки, деформации сосков и другие эстетические дефекты. И хотя вернуть форму молочных желез порой затруднительно, в целом для каждой ситуации можно найти решение, что делать с грудью, чтобы она снова стала красивой, упругой и сексуальной.

Способы восстановления формы и объема груди

Если вы желаете восстановить грудь в домашних условиях, то должны понимать, что самостоятельные действия будут эффективными только при условии, что молочные железы сохранили свою форму и очертания. В этом случае можно следовать такому комплексу действий:

1. Регулярно делайте массаж и контрастный душ, чтобы подтянуть кожу грудей.
2. Выполняйте упражнения для повышения тонуса грудных мышц и улучшения физического состояния всего организма.
3. Правильно и сбалансированно питайтесь. Не допускайте резкого похудения.

Несложные действия помогают поддержать состояние молочных желез, но не способны избавить от мастоптоза и прочих эстетических дефектов. Если сильно обвисла грудь после кормления, потребуется хирургическое вмешательство. Пластические хирурги нашего маммологического центра знают, как восстановить обвисшую грудь, и применяют для этого разные современные методики.

Подтяжка груди

Самый эффективный способ привести грудь в порядок – сделать мастопексию (подтяжку). В ходе хирургического вмешательства удается подтянуть грудь. Врач убирает излишки кожи и при необходимости железистой ткани, меняет расположение соска.

Подтяжка груди выполняется разными техниками:

1. Периареолярный способ. Разрезы делаются вокруг соска. Техника подходит при незначительном опущении молочных желез.
2. Вертикальный способ. При этой методике разрезы делаются вокруг соска и вниз к грудной складке. Техника подходит для коррекции молочных желез при мастоптозе II степени.
3. Якорный способ. Отличие от предыдущей методики в том, что дополнительно делается разрез вдоль грудной складки. Техника подходит коррекции любой степени птоза.

Подтяжка с увеличением груди имплантами

Если вы не знаете, как вернуть грудь прежнего размера, поскольку после грудного вскармливания она стала обвисшей и «пустой», наши пластические хирурги предложат подтяжку с установкой имплантов. Во время операции удается поднять и увеличить грудь, придать ей желаемую форму и размер. Импланты для каждой пациентки подбираются индивидуально в зависимости от ее физиологических параметров и пожеланий.

Уменьшение груди

Если после кормления ребенка грудь стала слишком большой, применяется редукционная маммопластика. Суть операции заключается в том, что удаляются излишки тканей, а молочным железам придается желаемая форма. Также врач поднимает и при необходимости корректирует форму соска и размер ареол.

Рекомендации для сохранения формы груди после родов и кормления

Чтобы минимизировать последствия лактации, заранее задумайтесь о профилактике птоза. Для этого соблюдайте несложные правила и рекомендации:

1. Не делайте больших перерывов между кормлениями. Излишки молока сцеживайте, особенно в ночное время, если малыш не просыпается на кормление.
2. Чтобы легко восстановить грудь после родов и грудного вскармливания, во время беременности и лактации следите за весом. Избыток жировой ткани приводит к растягиванию молочных желез.
3. Правильно выбирайте бюстгальтер. Не стоит носить тесное белье, которое будет передавливать молочные железы. Лучше всего выбирать модели без косточек. Во второй половине беременности и во время лактации носить бюстгальтер рекомендуется круглосуточно.
4. Чтобы сохранить упругость кожи, делайте контрастный душ.
5. Регулярно делайте массаж груди. Он позволит предупредить застой молока и мастит, улучшить состояние кожи. Массировать молочные железы необходимо круговыми движениями от периферии к центру.
6. Сбалансировано питайтесь. Включайте в рацион фрукты и овощи, молочные продукты, мясо, рыбу. Нехватка витаминов отражается на состоянии кожных покровов, способствует потери ее упругости. Иногда рекомендуется принимать витаминные комплексы, но только по рекомендации врача.
7. Заканчивайте грудное вскармливание постепенно. Так удастся уменьшить количество вырабатываемого молока и предупредить растягивание молочных желез.

Однако важно понимать, что если птоз уже присутствует, избавиться от него неинвазивными методами, физическими упражнениями или косметическими средствами невозможно. В этом случае восстановить форму и утраченный объем можно только более радикальными методами.

Выводы

Если сильно обвисла грудь после кормления, обратитесь за консультацией к нашему пластическому хирургу. После осмотра он подберет эффективное решение проблемы, чтобы восстановить привлекательность молочных желез. Если вы не хотите делать маммопластику после ГВ, тогда уделите особое внимание профилактике птоза.

Почему после родов и кормления «сдувается» грудь и как ее восстановить

Вокруг этой темы сложилось много мифов. Например, не у всех женщин после родов обвисает грудь, а вернуть прежнюю форму можно с помощью спорта.

Опущение и потеря упругости женской груди называется мастоптоз. Да, действительно беременность и грудное вскармливание влияет на изменение груди.

Почему после родов обвисает грудь

Во время беременности женщина набирает вес, молочная железа преимущественно состоит из жировой ткани, соответственно ее объем увеличивается, еще увеличивается количество железистой ткани, необходимой для кормления, что тоже способствует объему груди. После окончания грудного вскармливания количество жировой и железистой ткани уменьшается, кожа не успевает восстанавливаться — это приводит к изменению формы груди.

Избежать потери упругости или опущения можно отказавшись от грудного вскармливания. Но я как онколог не рекомендую этого делать — в некоторых случаях может привести к образованию опухоли.

Пока нет ни одного научно доказанного способа профилактики мастоптоза, кроме здорового образа жизни и поддержания постоянного оптимального веса. Спорт, ношение правильно подобранного белья может немного уменьшить риск, но большого эффекта ждать нельзя.

Кто в зоне риска

• Женщины с большим размером груди чаще сталкиваются с мастоптозом. Под тяжестью собственной массы грудь со временем обвисает.
• Молодые мамы, которые резко набирают и сбрасывают вес.
• Обладательницы большой груди, отказывающиеся от ношения бюстгальтера, в том числе в спортивном зале.

Как восстановить форму груди

К сожалению, если грудь после кормления обвисла, решить эту проблему можно только с помощью пластической хирургии.

Но нужно понимать, что мастоптоз не причиняет здоровью женщины никакого вреда. Проблема носит эстетический характер.

Варианты пластической хирургии:

• липомоделирование,
• эндопротезирование груди,
• мастопексия — все решается индивидуально с пациенткой и зависит от формы, размера груди и степени мастоптоза.

Операцию по коррекции формы груди можно делать сразу после окончания вскармливания. Если пациентка планирует похудеть, то я бы рекомендовал дождаться стабилизации веса и потом делать коррекцию.

Противопоказания для проведения операции:

• Нарушения, связанные со свертываемостью крови;
• Психические расстройства;
• Сердечные заболевания, сопровождающиеся нестабильными показателями артериального давления и пульса, не поддающиеся терапевтическому контролю;
• Болезни кожи в области груди и грудной стенки, такие как псориаз, склеродермия, активные формы дерматита любого генеза;
• Воспалительный процесс в области молочной железы и грудной клетки.

После хирургического вмешательства разрешены последующие беременности и кормление. Но я бы все-таки рекомендовал делать операцию после всех предполагаемых беременностей, так как коррекция потребуется после каждого грудного вскармливания. Если и к этому женщина готова, тогда — пожалуйста.

Автор статьи: Федосейкин Виктор Викторович, Маммолог-онколог

Как привести грудь в порядок после беременности

Быть матерью — одно из величайших удовольствий в жизни, но оно также может привести к ряду нежелательных изменений в вашем теле. Даже здоровое, умеренное увеличение веса во время беременности может растянуть кожу и оставить неприглядные растяжки. Грудное вскармливание также изменяет размер и форму вашей груди, так как грудь имеет тенденцию набухать из-за выработки молока. После завершения беременности и кормления грудью грудь уменьшается в размерах, в результате чего растянутая кожа обвисает, а грудь обвисает. Хотя некоторое обвисание груди ожидаемо и неизбежно, есть несколько способов улучшить внешний вид груди после беременности.

Носите правильный бюстгальтер

Ношение бюстгальтера неправильного размера или бюстгальтер, который не поддерживает грудь, может создать нагрузку на кожу груди при движении. Имейте в виду, что бюстгальтеры, которые вы носили до беременности, скорее всего, больше не будут сидеть должным образом и не будут должным образом поддерживать вашу грудь. Лучший способ найти подходящий бюстгальтер — это пройти профессиональные замеры в специализированном магазине нижнего белья. Во время тренировки обязательно надевайте прочный спортивный бюстгальтер, обеспечивающий достаточную поддержку. Занятия с высокой ударной нагрузкой, такие как бег, потребуют большей поддержки, чем упражнения с низкой нагрузкой, такие как йога.

Медленное похудение ребенка

Многие женщины с нетерпением ждут возможности восстановить свое тело до беременности, сразу сбросив вес ребенка. Однако резкая потеря веса и набор веса за короткий промежуток времени могут повлиять на эластичность кожи груди и привести к ее обвисанию. Медленная и неуклонная потеря веса дает коже груди больше времени для восстановления и восстановления.

Увлажнение

Как и кожа лица, кожа груди нежная и ее необходимо ежедневно увлажнять. Увлажнение груди может помочь сохранить эластичность кожи и увеличить выработку коллагена в коже груди. Коллаген сохраняет кожу груди плотной и упругой и помогает предотвратить обвисание.

Упражнение для груди

Для «естественного» подъема включите упражнения для груди, такие как отжимания и жим гантелей, в свою программу тренировок. Упражнения на грудь могут укрепить мышцы кора и спины, что улучшит вашу осанку. Когда вы стоите прямо и сидите прямо, обвисшая грудь может казаться приподнятой.

Рассмотрите возможность операции по подтяжке груди

Несмотря на то, что выполнение этих советов является хорошим способом предотвратить обвисание груди, единственным проверенным способом улучшить вашу грудь является операция по подтяжке груди. Ведущий пластический хирург Ванкувера доктор Эрик Пугаш помог сотням женщин добиться более упругой груди после беременности и кормления грудью. Подтяжка груди удаляет лишнюю растянутую кожу груди и поднимает соски в более высокое положение на груди. В результате грудь выглядит более упругой и молодой. Для получения устойчивых и красивых результатов доктор Пугаш рекомендует своим пациенткам делать операцию по подтяжке груди только после того, как они решат больше не беременеть и не кормить грудью.

Чтобы узнать, подходите ли вы для операции по подтяжке груди, или узнать больше о самой процедуре, свяжитесь с доктором Эриком Пугашем. Запишитесь на индивидуальную консультацию по телефону (604) 522-5199.

8 проверенных советов, как изменить форму груди после грудного вскармливания

17.12.2020

Вы хотите изменить форму груди после грудного вскармливания?

Младенцы – один из самых прекрасных даров Бога. Хотя рождение ребенка — это прекрасное переживание, многие женщины обеспокоены физическими изменениями, через которые проходит их тело после родов и кормления грудью.

Одно из физических изменений, которое претерпевает женщина после грудного вскармливания, — это изменение формы груди.

Каждая женщина мечтает вернуть упругую грудь после кормления грудью. В то время как упругая и упругая грудь заставляет женщину чувствовать себя хорошо в своем теле, обвисшая грудь иногда может негативно сказаться на ее уверенности в себе.

Вы можете изменить форму груди после грудного вскармливания, но при правильном уходе и некоторых изменениях в образе жизни вы можете вернуть упругую грудь. Однако, если вы не можете получить желаемую грудь за счет изменения образа жизни, вы также можете выбрать несколько неинвазивных процедур.

Но прежде чем понять, какие изменения необходимо предпринять женщине, чтобы избавиться от обвисшей груди, давайте разберемся, почему грудь обвисает и как изменить форму груди после кормления грудью.

Содержание

Почему грудь обвисает после беременности?

Грудное вскармливание не влияет на форму или объем груди. Вместо этого, по мере того как во время беременности женская грудь становится тяжелее, связки, поддерживающие ее, растягиваются. Даже если женщина не кормит грудью после беременности, растяжение связок может способствовать обвисанию груди.

Другими словами, естественное увеличение полноты во время беременности и последующее снижение веса влияют на грудь. Грудное вскармливание способствует увеличению груди. Грудь постепенно уменьшается после кормления. Любая значительная потеря веса по любой причине может иметь аналогичный эффект.

Как подтянуть дряблую грудь после родов?

«Влияние на грудь после беременности и кормления грудью можно исправить, следуя некоторым советам. Есть несколько нехирургических и хирургических вмешательств, женщины могут выбрать, чтобы вернуть свою грудь в хорошую форму и внешний вид».

Давайте разберемся с 8 советами, как изменить форму груди после грудного вскармливания

8 советов по подтяжке груди / Изменить форму груди после грудного вскармливания

1.

Упражнения для обвисшей груди после родов тонизация организма и восстановление сил. Упражнения для грудных мышц включают отжимания на трицепс и отжимания, кроме кроссоверов с наклоном вперед на тросах, повторений в тренажере для грудных мышц и жимов штанги лежа. Однако изменение формы не будет соответствовать хирургическим методам. Результаты лучше, если эластичность кожи хорошая, а дряблость низкая.

2. Носите новый бюстгальтер, если грудь обвисла после кормления грудью.

Хорошо подобранный бюстгальтер помогает поддерживать грудь, что помогает уменьшить обвисание. Тем не менее, результаты зависят от правильного размера, формы и ткани для достижения желаемой поддержки и комфорта. Консультации со специалистами также помогают в выборе подходящей модели.

3.

Делайте выбор в пользу здорового питания

Изменение веса оказывает значительное влияние на внешний вид вашей груди. Чтобы избежать обвисания груди, избегайте жестких диет, так как это может повлиять на эластин и коллаген в груди, что может вызвать обвисание.

Кроме того, вы должны отказаться от курения и употребления нездоровой пищи. Кроме того, вы должны пить много воды и есть здоровую пищу, чтобы иметь упругую и подтянутую грудь.

4. Операция по подтяжке груди (мастопексия)

Обученные хирурги проконсультируют пациентку, чтобы понять ее цель и ожидаемые результаты после операции. Процедура подтяжки груди относится к хирургическому вмешательству, при котором соски приподнимаются к грудной клетке путем удаления лишней кожи и подтяжки тканей.

Как правило, женщины выбирают эту процедуру после беременности и кормления грудью, чтобы изменить форму плоской, обвисшей или увеличенной груди.

5. Лазерное лечение обвисшей груди

Во время лазерной терапии врач направляет высокоэнергетические лучи для разрушения омертвевших клеток кожи, одновременно стимулируя выработку коллагена для повышения эластичности кожи груди. Эта процедура не требует хирургического вмешательства. Поскольку разрезы не делаются, риск образования шрамов отсутствует.

Однако для достижения наилучших эстетических результатов процедуру необходимо проходить регулярно.

6. Подтяжка груди нитями Aptos

Подтяжка груди нитями Aptos — это инновационный неинвазивный косметический подход, который заключается в физическом поднятии кожи вокруг груди с помощью нитей Aptos с зазубринами.

Результаты этой процедуры могут сохраняться в течение нескольких лет.

7. Безоперационная подтяжка груди – лечение бюста Caci

Во время лечения бюста Caci ваш врач посылает электрический импульс через ручное устройство, чтобы подтянуть мышцы вокруг груди. Как только грудная мышца напрягается, вы получаете более подтянутую и приподнятую грудь. Процедура неинвазивная, но требует повторных сеансов для достижения желаемых результатов.

8. Хирургическое уменьшение груди после беременности

Женщины с бюстье часто жалуются на постоянную боль в спине и шее из-за тяжелого бюста.