Как приготовить имбирь с лимоном для похудения: Напиток из имбиря и лимона для похудения

Что можно приготовить из имбиря и лимона, чтобы похудеть?

Многие желающие сбросить лишний вес всегда находятся в поисках эффективного, а самое главное, быстро действенного способа борьбы с данной проблемой. Изнуряющие диеты и физические нагрузки не всегда могут порадовать хорошими результатами. Да и к тому же, многие диетические системы питания дают лишь временный эффект и вредят здоровью, поскольку одним из их принципов является отказ от большинства продуктов питания, в которых содержаться жизненно важные полезные вещества.

Вы по-прежнему не можете подобрать действенный метод похудения? Тогда избавиться от лишних и надоедливых килограммов вам точно поможет чудодейственный напиток на основе имбиря. Имбирь с лимоном для похудения – это панацея для людей, страдающих избыточной массой тела. А секрет этого напитка заключается в том, что в состав данных продуктов входит невероятно огромное количество витаминов и прочих веществ, которые способствуют ускорению процесса расщепления жировых отложения.

Имбирь и лимон для похудения – это двойной удар по жировым клеткам, благодаря которым можно за короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов, очистить организм от вредных накоплений, а также нормализовать обменные процессы в организме.

Имбирь и лимон: чем они полезны для нашего организма?

Корень имбиря знаком нам в качестве восточной пряности, который еще называют корнем долголетия. А ведь это неспроста. В древние времена благодаря этому растению люди продлевали свою жизнь, очищая организм и укрепляя его одновременно.

Данный продукт отлично утоляет чувство голода и снижает аппетит.

Имбирный чай или напиток способствует:

• нормализации артериального давления;
• снижению уровня «плохого» холестерина в крови;
• укреплению иммунной системы;
• улучшению работы органов и систем пищеварительного тракта;
• ускорению метаболизма и обменных процессов;
• активизированию кровообращения.

Безусловно, что каждый из нас знает о полезных свойствах лимона. Он отлично укрепляет иммунную систему. Но как он помогает в процессе похудения, знают далеко не все. Давайте же вместе с вами это и обсудим.

Лимон, который зачастую становится «спутником» имбиря, только повышает его эффективность, благотворно воздействуя на организм:

• нормализует и ускоряет обменные процессы;
• способствует очищению организма от вредных накоплений;
• восполняет запасы витаминов в организме.

Несколько важных советов

Хотелось отметить, что напиток, приготовленный из этих ингредиентов, имеет специфический привкус. Поэтому для тех людей, которые раньше не употребляли его, следует начинать с небольших объемов, как концентрации входящих ингредиентов, так и количества употребляемой жидкости.

По мнению многих квалифицированных специалистов, имбирно-лимонный напиток способен сохранять свои свойства на протяжении длительного времени, это свидетельствует о том, что нет надобности заваривать его перед каждым приемом. Можно приготовить имбирный чай из расчета на один день, процедить его, остудить и отправить в холодильник.

Так же важно помнить, что имбирь и лимон, как и впрочем, любые другие растительные продукты, способны вызывать аллергические реакции. А при заболеваниях ЖКТ их лучше вообще не употреблять.

Еще один важный момент: основной жиросжигающий эффект обеспечивается именно благодаря корню имбиря, поэтому если вы желаете повысить результативность этого способа похудения, то можете увеличить долю компонента. Также можно обогатить имбирный напиток или чай прочими добавками, в качестве которых можно использовать: мед, огурец, корицу, кардамон, гвоздику, куркуму, красный и черный молотый перец.

Наиболее популярные имбирно-лимонные напитки

Имбирь и лимон для похудения входят не в один рецепт приготовления жиросжигающих средств.

Мы же предлагаем к вашему вниманию несколько наиболее распространенных и эффективных имбирно-лимонных напитков.

Классический имбирно-лимонный напиток

Этот рецепт очень прост, и в то же время, чрезвычайно эффективен.

Для приготовления нам понадобится:

• небольшой корень имбиря;
• средний лимончик.

Способ приготовления: очищаем корень имбиря и натираем его на мелкой терке. Кладем одну столовую ложку готовой имбирной кашицы в термос и туда же добавляем нарезанный кольцами лимон (вместе с кожицей). Запариваем все это крутым кипятком и даем настояться на протяжении всей ночи. Утром процеживаем имбирной-лимонный чай и принимаем его по 200 мл за час до основного приема пищи.

Освежающая и тонизирующая вода Сасси для похудения

Невероятно полезная вода Сасси улучшит пищеварение, ускорит метаболизм и укрепить иммунную систему.

Для приготовления нам понадобится:

• один средний огурец;
• один лимончик;
• небольшой корень имбиря;
• пара листиков свежей мяты;
• 2 литра фильтрованной воды.

Рецепт приготовления выглядит следующим образом: тщательно промываем огурец, корень имбиря и лимон. Огурец очищаем от кожицы и нарезаем тонкими кольцами. Так же нарезаем и лимон, не очищая его от шкурки. Имбирь очищаем и натираем на мелкой терке, нам понадобится всего одна чайная ложечка перетертой имбирной кашицы.

Берем стеклянную емкость, выливаем в нее воду и добавляем туда имбирную кашицу, огурец, лимон и мяту. Тщательно перемешиваем все компоненты и помещаем емкость в холодильник как минимум на 12 часов. На протяжении всего дня необходимо выпить этот напиток (только на протяжении всего дня, а не одним махом все!), а вечером приготовить новую порцию на последующий день.

Имбирно-лимонный чай с добавлением меда

Полезный и вкусный чай поможет избавиться от лишнего веса, а мед укрепит здоровье.

Нам понадобится:

• мед – ½ часть чайной ложки;
• натертый свежий имбирь – 1 чайная ложка;
• лимон – 1 колечко.

Рецепт приготовления: заливаем имбирь водой (0.5 л) и кипятим на протяжении четверти часа. Процеживаем и добавляем мед и лимон. Употреблять такой чай можно на протяжении всего дня.

Имбирно-перцовый напиток с добавлением мяты и меда

Рецепт этого пикантного коктейля весьма прост.

Для приготовления нам понадобится:

• имбирь – один большой корень;
• один лимон;
• перец молотый – красный или черный по вкусу;
• мед – по вкусу;
• небольшая веточка мяты.

Рецепт приготовления: берем глубокую кастрюльку, кладем в нее измельченный корень имбиря в количестве восьми столовых ложек, выдавливаем сверху сок одного лимона и заливаем все это полутора литрами крутого кипятка. Теперь добавляем молотый перец и мяту. Даем настояться на протяжении шести часов и процеживаем. Перед подачей добавляем мед. Употреблять такой настой необходимо три раза в день по 100 мл перед приемом пищи.

Искренне желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!

Имбирь с лимоном для похудения. Совет

Изнурительные диеты не дают своего результата, ведь во время вынужденного ограничения количества пищи замедляется обмен веществ. В итоге все сброшенные килограммы снова возвращаются к вам. Но имбирь с лимоном для похудения является весьма действенным напитком и поможет вам избавиться от лишних сантиметров в талии.

Чудодейственные свойства напитка для похудения заключаются в том, что имбирь нормализует пищеварение, ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение. А лимон является натуральным мочегонным средством, поэтому вместе со сжиганием жира уходит и лишняя вода из организма.

Прием имбиря с лимоном для похудения будет отличным вариантом для разгрузочного дня. Если же вы решили сесть на диету, тогда рекомендуем вам принимать этот напиток постоянно. Он не только улучшит результат диеты, но и позволит быстрее его достигнуть.

Заметьте, что и без диет чай с имбирем и лимоном также будет давать свой эффект. Конечно, нельзя запивать булочку или кусок торта чаем и думать, что это поможет вам похудеть. От сладкого придется отказаться. Ограничивать себя в еде нет смысла, если ваше питание правильное и сбалансированное.

Есть много рецептов приготовления чудодейственного напитка с имбирем и лимоном, которые вы можете использовать. Для приготовления напитка можно брать свежий и сухой имбирь. Кстати, если отдаете предпочтение сухому, то его количество необходимо сократить вдвое от того, которое указано в рецепте.

Прекрасным дополнением к напитку из имбиря и лимона будет мед. Благодаря ему напиток становится более вкусным и ароматным. В целях похудения добавьте в напиток щепотку красного или черного перца, куркумы, корицы, гвоздики, кардамона. А если хотите взбодриться, тогда используйте для приготовления напитка чабрец и мяту.

Так как напиток надолго сохраняет свои свойства, то его можно приготовить заранее и пить в течение дня. Храните напиток в холодильнике и принимайте его после или до еды. Если из-за приема напитка у вас начинается изжога, тогда старайтесь пить его в течение еды.

Почистите кусочек имбиря и натрите его на терке или мелко настрогайте ножом. Нарежьте ломтиками целый лимон, смешайте его с имбирем и переложите в термос. Залейте двумя-тремя литрами кипятка и оставьте термос на ночь. Утром процедите напиток и пейте его в течение дня по половине стакана за час до еды.

Натрите на терке небольшой кусочек имбиря, добавьте к нему пару долек лимона, несколько веточек мяты и чабреца. Залейте кипятком и оставьте чай настаиваться 10 минут. Этот напиток отлично снижает вес и тонизирует.

Для усиления жиросжигающего эффекта добавьте в напиток немного специй. Для начала вскипятите 2 литра воды и немного остудите ее. Натрите 3 столовые ложки имбиря и смешайте с 5 ложками меда. Залейте водой. Когда чай настоится, процедите его и добавьте щепотку черного или красного перца и 4 столовые ложки лимона. Желательно пить этот чай теплым.

Предлагаем вам также попробовать приготовить чай с имбирем и лимоном. Для этого залейте листовой зеленый или черный чай стаканом горячей воды, добавьте половину чайной ложки натертого имбиря. Оставьте чай завариваться в течение 20 минут. Когда чай остынет, добавьте в него несколько долек лимона и мед.

Как и у любого другого средства, у напитка есть противопоказания. Имбирь и лимон могут вызывать аллергию, поэтому их нельзя использовать аллергикам. Также категорически запрещается пить имбирный напиток или чай в случае заболеваний органов ЖКТ.

Лимонно-имбирные леденцы – Humbl Habits

Зачем добавлять лимонно-имбирные леденцы в утреннюю рутину?

Хотя это может показаться крошечной привычкой, неспособной на самом деле что-либо изменить в вашей жизни, я здесь, чтобы убедить вас в обратном. С самого начала, начиная свой день с этого ритуала теплой лимонно-имбирной воды, вы сродни пробуждению и заправлению постели. Процитирую Морского котика, адмирала Макрейвена (гораздо более дисциплинированного, чем я): « Если вы будете заправлять постель каждое утро, вы выполните первую задачу дня».0004 . Это вызовет у вас небольшое чувство гордости и побудит выполнять еще одну задачу, еще и еще. К концу дня одна выполненная задача превратится во множество выполненных задач».

Итак, когда вы просыпаетесь (заправляете постель) и пьете теплую воду с лимоном и имбирем, подумайте о законе инерции, который гласит, что объект в состоянии покоя остается в состоянии покоя, а объект в движении остается в движении. С этой точки зрения эта «маленькая привычка» имеет далеко идущий резонанс, который побуждает вас продолжать с другими, более крупными и более действенными маленькими или большими привычками, которые в совокупности изменят вашу жизнь существенным и измеримым образом.

Кроме того, если вы привыкли начинать свой день с воды, вы определенно начинаете свой день не с кофе. Это важно, потому что многие из нас обычно полагаются на кофе, чтобы проснуться. Мы не спрашиваем себя, нужно ли нам это, мы просто пьем его, не задумываясь. Поступая так, мы также лишаем свое тело возможности проснуться естественным путем; хотя, возможно, немного медленнее. Это посылает телу сигналы о том, что оно движется недостаточно быстро, что увековечивает подсознательное чувство отставания или недостатка.

Итак, пейте это утром. Найдите секунду, чтобы спросить себя, что нужно вашему телу, а затем сделайте следующий шаг, чтобы почтить все, что приходит. Кто знает, может быть, ему нужен зеленый сок и вообще никакого кофе…