Как приготовить чай для похудения с имбирем и лимоном: Имбирный чай: минус 7 кг, пошаговый рецепт на 99 ккал, фото, ингредиенты

Соотношение объёма имбиря и воды при приготовление имбирного чая таково – 2 литра воды на кусок корня имбиря, размером 4 на 4 см.

Полезные свойства имбиря позволяют употреблять его не только при соблюдение диет, а и постоянно, каждый день. Просто надо при заваривании чёрного или зелёного чая добавить в чайник кусочки имбирного корня.

Имбирный чай можно приготовить разными способами. Ниже мы написали некоторые из этих способов.

Как приготовить имбирный чай для похудения

Шаг 1

Начнём с самого простого. Тонко нарежьте свежий корень имбиря. Нарезанный имбирь выкладывайте в термос и залейте кипятком.
Приготовленный таким способом имбирный чай обычно употребляют перед едой, минут за 30.
А если вы сидите на диете для похудения с помощью имбирного чая, тогда пейте в любое время.

Следующий способ приготовления имбирного чая для похудения отличается от первого метода тем, что здесь настойку надо кипятить.
Тонкими полосками нарежьте свежий корень имбиря. Выкладывайте в чайник и добавьте чистую питьевую воду. Доведите до кипения на слабом огне. Кипятите 15 минут.
При приеме температура чая не должна превышать 40 градусов.
В такой чай можно добавить сок лимона или мёд. Многие люди при употреблении имбирного чая, который приготовлен этим способом, кроме мёда и лимона добавляют и травы – мелисса или мята.

Шаг 3

Людей, которые желают сбросить более 10 килограммов лишнего веса, рекомендуем третий способ приготовления имбирного чая для похудения. В этом варианте кроме имбиря в составе чая присутствует чеснок.
Соотношение компонентов чая:
— имбирь 1 часть,
— чеснок 1 часть,
— вода кипяток 20 частей.
Настаивайте минимум 15 минут в термосе.
Далее придется процедить. Принимать в любое время, когда захочется.

Шаг 4

Нетрадиционные способы приготовления имбирного чая
1. Маленький кусок имбиря мелко нарежьте и выкладывайте в чашку. Туда же немного обычной заварки и заливать кипятком.
2. Очищенный от кожуры кусок корня имбиря натрите на терке.
В чайник выкладывайте крупнолистовой чай, натертый имбирь, гвоздики 4 штуки и 2 ломтика лимона. Залейте кипятком и настаивайте 20 минут.
После того как имбирный чай остынет, чтобы придать сладкий вкус, желающие могут добавить немного мёда.

КУЛИНАРНЫЙ ЮМОР

Чай для похудения с имбирем, лимоном, медом, молоком

Имбирь – это популярная, восточная специя, используемая как для придания блюдам пикантности, так и для похудения. Чай с имбирем уже давно стал любимым средством снижения веса у многих людей, которые не желают изнурять себя длительными фитнес-тренировками и голодными диетами. В чем секрет имбирного чая и как его правильно готовить?

Тайна чая с имбирем для похудения

Имбирь богат витаминами (А, В1, В2, С), микроэлементами (калием, фосфором, цинком, кальцием, магнием, железом), аминокислотами. Именно благодаря наличию гингерола (фенолоподобной аминокислоты) имбирь ускоряет обмен веществ в организме, стимулирует работу желчного пузыря, щитовидной железы, почек. Это приводит к нормализации пищеварительных процессов и, соответственно, к уменьшению веса.

Чтобы снизить вес, употребляя для похудения чай с имбирем, необходимо пить его не просто ежедневно, а перед каждым приемом пищи. Самый оптимальный вариант – за 20-30 минут до еды. Только через 2-3 месяца регулярного употребления чая будут заметны первые результаты. Также стоит понимать, что если заедать имбирный чай пирожным, то никакого похудения не произойдет.

Рецепты чая с имбирем для похудения

Существует огромное количество разнообразных рецептов чая для похудения с имбирем. Можно готовить чисто имбирный напиток, а можно добавлять в него другие продукты, способствующие снижению веса. Так, например, большой популярностью пользуется имбирный чай с лимоном для похудения, чай с медом или молоком. Также есть и экстремальные рецепты, например, имбирный чай с чесноком. Мы предоставим вашему вниманию все известные рецепты чая на основе корня имбиря, а вы сами выберете те, которые больше вам по вкусу. Для приготовления чаев необходимо использовать именно корень имбиря, так как в нем больше полезных веществ, чем в порошке.

Имбирный чай. Как ни удивительно, но даже для приготовления имбирного чая без каких-либо добавок существует несколько рецептов:

• Корень имбиря натрите на мелкой терке и насыпьте в термос. Залейте кипятком исходя из следующей пропорции: на 1 ч.л. тертого имбиря необходимо 0,5 литра воды. Через час чай можно пить.
• Корень имбиря промойте под водой и нарежьте тонкими кольцами. Положите его в кастрюлю, и залейте водой из расчета 1 литр на 100 г продукта. Поставьте кастрюлю на большой огонь, когда вода закипит, уменьшите огонь до минимума и варите в течение 15 минут.

Имбирный чай с молоком для похудения. 100 г корня имбиря мелко порежьте (натрите на терке). В кастрюлю налейте 400 мл воды и столько же молока, добавьте измельченный имбирь и 3-4 ст.л. сахара. Когда жидкость в кастрюле закипит, киньте в нее 2 ст.л. крупнолистового черного чая, закройте крышкой и выключите огонь. Пусть чай настаивается в течение 15-20 минут. Тем, у кого нет времени или возможности варить на огне имбирный чай с молоком для похудения, предлагаем еще один рецепт. В термос насыпьте две чайных ложки тертого имбиря, и залейте их литром кипятка. Через 60 минут, когда чай настоится, можно наливать его в чашку, примерно 100 г, и разводить молоком в той пропорции, которая вам по вкусу. Также рекомендуется добавлять в чашку с чаем сахар или мед.

Имбирный чай с мятой для похудения. В заварочный чайник положите 2 ч.л. зеленого чая, 1 ч.л. тертого или мелко нарезанного корня имбиря, несколько сушеных или свежих листочков мяты. Залейте 250 мл кипящей воды, и дайте настояться в течение 10-15 минут.

Имбирный чай с лимоном для похудения. Рассмотрим несколько рецептов приготовления этого вида чая:

• Рецепт «Для ленивых». Обдайте корень имбиря и лимон кипятком, не чистя, порежьте их крупными кусками и измельчите в блендере до однородной массы. Полученную кашицу высыпьте в баночку, и поставьте в холодильник. Добавляйте ее по одной чайной ложке в кипяток или чай.
• Две столовых ложки тертого корня имбиря положите в емкость и залейте 1,5–2 литрами кипятка. Примерно через 30 минут, когда настой будет комнатной температуры, добавьте в него1/4 стакана сока лимона. Также по вкусу можно добавить мед или сахар.

Имбирный чай с медом для похудения. В емкость насыпьте 50 г измельченных листьев мяты, 100 г тертого корня имбиря и 5 г молотого кардамона. Залейте ингредиенты одним литром кипятка, и оставьте настаиваться в течение часа. Затем добавьте в напиток 50 г лимонного сока. Когда чай остынет до комнатной температуры, в него нужно добавить 2 ч.л. меда.

Имбирный чай с чесноком для похудения. Возьмите 100 г корня имбиря, натрите его на мелкой терке. Два средних зубка чеснока очистите от шелухи, измельчите ножом. Поместите имбирь и чеснок в термос, залейте 1,5-2 литрами кипятка, и настаивайте в течение трех часов. Чай готов к употреблению. Конечно, это не самый вкусный рецепт напитка для снижения веса, но самый действенный.

Противопоказания к употреблению имбирного чая

Несмотря на то, что чай для похудения с имбирем оказывает положительное влияние не только на обмен веществ, но и на организм в целом все же существуют противопоказания к его употреблению. Так не рекомендуется пить имбирный чай в следующих случаях:

• любые заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых происходит повреждение слизистой оболочки: язвенные заболевания, энтериты, гастриты, колиты;
• болезни печени: гепатит (острый, хронический), цирроз;
• желчекаменная болезнь;
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы: инфаркт и прединфарктное состояние, ишемическая болезнь сердца, инсульт и прединсультное состояние, гипертония;
• при любых кожных заболеваниях непонятного происхождения чай для похудения с имбирем противопоказан;
• повышенная температура тела;
• кровотечения любой локализации.

Чай с имбирём и лимоном: отзывы экспертов

«Космическое» экспресс-похудение невозможно, если человек регулярно объедается и употребляет в пищу «не те» продукты. Многие женщины, желающие похудеть, надеются на чай с имбирём и лимоном. Отзывы об этом напитке противоречивые, и это объясняется тем, что люди наделяют данное средство для похудения особыми свойствами, а если эффекта никакого нет, то они глубоко разочаровываются. Помните: жиросжигающий чай с имбирём и лимоном – не панацея от лишнего веса, а лишь вспомогательное средство, помогающее избавиться от нежелательных «соцнакоплений».

Четвёрка «волшебных» ингредиентов

Существует напиток, способствующий снижению веса, в состав которого входит четыре ингредиента: имбирь, зелёный чай, мёд, лимон. Отзывы о таком напитке, преимущественно, положительные. Стоит отметить, что есть люди, которым не нравится вкус имбиря, и поэтому его можно не вводить в состав жиросжигающего напитка, и рекомендуется заменить этот ингредиент корицей или мятой. Очень важно правильно подобрать основной компонент – зелёный чай. Для изготовления напитка абсолютно непригодны истёртые в труху листочки и уж тем более – одноразовые пакетики, непонятно чем наполненные. В интернет-магазине Chef Tea представлен огромный ассортимент зелёных чаёв, способных стать отличной основой для «жиросжигателя». Зелёный чай с имбирём, мёдом и лимоном – не только вкусный, но и полезный напиток.

Зелёный чай с лимоном и имбирём: приготовление

1. В литровый термос положить 5 ч. л. сухой заварки.
2. Добавить столовую ложку имбирного корня, натёртого на мелкой тёрке.
3. Половинку лимона нарезать тонкими ломтиками и бросить в термос.
4. Залить кипятком и дать настояться на протяжении одного часа.

Чай «имбирь с лимоном» для похудения следует употреблять в течение всего дня, и начинать нужно прямо с утра – натощак. Как гласят «потребительские» отзывы, в зелёный чай с лимоном и имбирём необходимо добавлять небольшое количество натурального мёда. Просто так вкуснее.

Поделиться

Имбирный чай полезный для похудения

Имбирный чай для похудения и оздоровления. – вкусный ароматный полезный согревающий напиток. Он способствует похудению и укреплению иммунитета. Да и просто он очень вкусный и тонизирующий. Можно также добавлять в обычный чай пару ложек имбирного варенья – получается вкусно и полезно.

Польза и вред имбирного чая

У всех на слуху полезные свойства чая с имбирем для похудения. Считается, что имбирь ускоряет обмен веществ, что способствует нормализации веса.

Кроме того он способствует укреплению иммунитета, что особенно важно в холодное время года, в сезон простуд.

Но также надо быть осторожным, чтобы не навредить себе. Не все могут употреблять в пищу имбирь и напитки из него.

Несмотря на свои полезные качества, имбирный чай имеет противопоказания.

Противопоказан детям до 2 лет, людям страдающим заболеваниями печени и поджелудочной железы, с заболеваниями ЖКТ в период обострения, беременным женщинам и кормящим матерям, т.к. имбирь может вызвать аллергию у малыша и ухудшить вкус грудного молока.

Все хорошо в меру, это относиться и к чаю с имбирем, не стоит употреблять его в больших количествах даже здоровым людям.

Ну а всем, кто по состоянию здоровья может себе позволить пить этот прекрасный согревающий полезный напиток пригодятся эти рецепты.

Рецепт приготовления имбирного чая с лимоном:

Продукты:

• 2 лимона
• 1 корень имбиря
• 2 стол ложки меда

1. Корень  имбиря порезать на кусочки
2. Лимон почистить  от кожуры и порезать на 6-8 частей
3. Кусочки имбиря и лимона положить в чашу блендера  и измельчить.
4. Выложить имбирно-лимонную смесь в стеклянную банку, добавить мед  и перемешать,
5. Готовим чай с имбирем:
6. В чашку с горячей  водой положить 2 чайные ложки имбирно-лимонной смеси, можно добавить еще мед в чашку, чтобы имбирный чай был сладким.
7. Если вы хотите получить максимальную пользу от чая с имбирем, то все его компоненты должны быть добавлены в воду с температурой не выше 40 градусов, тогда все полезные вещества останутся в чае, т.к.  сильно горячая вода  быстро разрушает ферменты и витамины.

Этот напиток можно пить при начинающейся простуде – он отлично согревает и повышает иммунитет.

Имбирный чай можно пить как в горячем, так и в холодном виде.  Во втором случае он будет иметь тонизирующий эффект, поэтому чай с имбирем не рекомендуется пить после 18 часов.

Имбирно-лимонную смесь можно  хранить в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной банке, до недели.

К имбирному чаю можно подавать любое варенье, которое вы любите. Варенье из малины добавит лечебного эффекта чаю с имбирем.

Зеленый чай с имбирем

Продукты:

• 3-4 чайные ложки зеленого чая
• 0,5 лимона
• 0,25 яблока
• 1 стол.ложка меда

 Рецепт приготовления чая с имбирем в домашних условиях

1. Корень имбиря очистить и натереть на терке или порезать тонкими кружочками.
2. Яблоко помыть, разрезать на 4 части, удалить сердцевину, Четвертинку  яблоко порезать кубиками
3. Лимон  помыть. Половинку лимона порезать тонкими кружочками, затем разрезать их на четвертинки
4.  Заварочный чайник ополоснуть кипятком, добавить 3 -4 чайн. ложки зеленого чая, добавить тертый имбирь,  дольки лимона и кубики яблок.
5. Залить заварочный чайник кипятком, укрыть толстым полотенцем  и оставить на 20 минут настаиваться. Проще всего это делать в заварочном чайнике и использовать такой имбирный чай как ароматную заварку, просто добавляя горячей воды в чашку. Но можно заварить и в термосе используя указанные продукты на 1 л кипятка.

Все! Вкусный и полезный  имбирный чай с лимоном и яблочком готов!

При заваривании высушенного измельченного корня имбиря учтите что надо брать  его в 2 раза меньше для того же объема воды, т.к. высушенный имбирь очень концентрированный.

В имбирный чай хорошо добавлять мяту, корицу и кардамон, они придают напитку неповторимый вкус и аромат.  Подсластить такой чай из имбиря лучше натуральным медом.

Холодный детокс-напиток с имбирем для похудения

Продукты:

• 1,5 л воды
• 1 чайн ложка тертого имбиря
• лисья мяты
• сок лимона
• Ломтики свежего огурца
• мед по вкусу и по желанию

Такой напиток лучше делать с вечера.

1. Наливаем в бутылку с широким горлом воду, добавляем в нее 1 ложку тертого имбиря.
2. Свежий огурце нарезать мелкими ломтиками, добавить в напиток
3. Добавляем сок лимона  и листочки мяты.
4. Кладем мед по вкусу и по желанию
5. Оставляем настаиваться на ночь, а утром можно пить этот прекрасный напиток для похудения

Будьте здоровы и приятного аппетита!

На сегодня все! Готовьте с удовольствием и делитесь впечатлениями в комментариях. Подписывайтесь на новые рецепты, чтобы всегда быть в курсе новостей сайта Вкусная еда.

Как приготовить чай с имбирем, лимоном и корицей для похудения

Настой имбиря, корицы и лимона обладает полезными свойствами для организма, но, помимо этого, это также один из лучших рецептов, которые можно приготовить, чтобы сбросить несколько лишних килограммов и устранить накопившиеся отложения. толстый. Комбинация этих трех ингредиентов приводит к получению очищающего и детоксицирующего напитка , который удивительным образом ускоряет обмен веществ и, следовательно, позволяет значительно увеличить количество ежедневно сжигаемого жира.

Если вы также хотите получить пользу от чая для похудения , в этой статье oneHOWTO мы объясним , как приготовить чай с имбирем, корицей и лимоном для похудения.

Имбирь, корица и лимон

Комбинация имбиря, корицы и лимона может дать очень эффективный жиросжигающий чай . Этот напиток для похудения помогает выводить токсины из организма и бороться с задержкой жидкости. Ниже мы подробно описываем, какими свойствами для похудения обладают каждый из этих ингредиентов:

Свойства имбиря для похудания

• Имбирь содержит гингерол и шогаол, два компонента, которые ускоряют обмен веществ и, следовательно, позволяют телу сгорать. большее количество жира и потребляют больше энергии.
• Оказывает термогенный эффект , потому что при употреблении повышается температура тела, что также способствует сжиганию накопленных жиров.
• Он помогает снизить аппетит за счет повышения уровня серотонина в организме, который является нейромедиатором, регулирующим чувство голода.
• Удаляет накопленные токсины и борется с задержкой жидкости, которая вызывает воспаление в разных частях тела.
• Улучшает процесс пищеварения за счет увеличения выработки желудочного сока.

Свойства корицы для похудания

• Он термогенный, поэтому помогает ускорить обмен веществ и сжигать жир.
• Он регулирует уровень сахара в крови, что снижает количество инсулина и количество жира, который накапливается в некоторых частях тела.
• Регулирует кишечный транзит и предотвращает вздутие живота .
• Улучшает функции почек и способствует выведению скопившейся жидкости.
• Снижает аппетит.

Свойства лимона для похудания

• Это мочегонное средство и выводит все накопленные токсины, влияющие на набор веса.
• Улучшает пищеварение и предотвращает воспаление брюшной полости или газы.
• Помогает сжигать больше жиров за счет ускорения метаболизма и содержит флавоноид, который действует как естественное средство для удаления жира из крови.
• Снижает чувство голода и способствует ощелачиванию тела.

Еще больше преимуществ имбирного чая, корицы и лимона

Этот настой из имбиря, корицы и лимона не только служит для ускорения похудания и снижения показателей , но его потребление также имеет значительные преимущества для организма и его здоровья, например:

• Детоксикация печени
• Очищение организма и организмов
• Забота о желчном пузыре
• Улучшение пищеварения
• Удаление газов
• Укрепление иммунитета
• Борьба с простудой
• Контроль высокого холестерина
• Устранение избытка жидкости
• Обеспечение энергии
• Избегать
• Подщелачивающие организмы

Имбирь, корица и чай с лимоном для похудения

Рецепт чая с имбирем, корицей и лимоном очень прост, и его приготовление займет всего несколько минут.

Ингредиенты

• 1 ломтик свежего корня имбиря
• 1 палочка корицы
• 1/2 лимона
• 1 стакан воды

Приготовление

1. Налейте воду в кастрюлю или кастрюлю и поставьте на огонь .
2. Добавить натертый на терке имбирь.
3. Добавьте палочку корицы.
4. Дайте ингредиентам «вариться» примерно 10 минут на слабом огне.
5. Выжмите сок лимона в отдельную чашку.
6. Снимите кастрюлю с огня и влейте в смесь лимонный сок.
7. Наконец, процедите полученный настой, удалите натертые палочки имбиря и корицы и подавайте в чашке.

Мы рекомендуем выпивать 1 чашку этого чая утром, чтобы усилить его эффект сжигания жира . Вы можете выпить вторую чашку этого настоя во второй половине дня или после еды. Помните, что для достижения наилучших результатов и снижения веса наиболее эффективным и здоровым способом вы должны сочетать потребление этого чая для похудения с низкокалорийной диетой и хорошим режимом физических упражнений.

Побочные эффекты имбиря, корицы и чая с лимоном

Перед тем, как употреблять этот чай, вы должны знать, каковы противопоказания этого чая. Его потребление составляет , не рекомендуется в следующих случаях:

• Беременные или кормящие женщины.
• Пациенты с язвой желудка, раздраженным кишечником, гастритами, колитами.
• Пациенты с артериальной гипертонией.
• Люди, принимающие лекарства от кровообращения или диабета.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как приготовить чай из имбиря, лимона и корицы для похудания , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Еда и напитки».

Рецепт Детокс-чая | Утренняя процедура для очищения тела

Рецепты на растительной основе • Лучший рецепт детокс-чая

Если вы хотите улучшить свой утренний распорядок, у меня есть для вас лучший детокс-чай. Этот очищающий чай станет хорошим началом дня. Я начал готовить этот рецепт чая в рамках своей 21-дневной программы очищения Fresh Start, так как он специально разработан для того, чтобы перезагрузить организм, активизировать обмен веществ и обуздать тягу.У него действительно есть небольшой толчок, но он приносит вместе с собой целый ряд преимуществ для здоровья.

Рецепт ежедневного утреннего очищающего чая о пользе

Лимон способствует повышению щелочности в организме, а также активизирует работу печени в течение дня, стимулируя выделение пищеварительной жидкости. Добавьте кайенского и имбиря , чтобы согреть живот и улучшить обмен веществ и систему кровообращения. Петрушка – это дополнительная добавка, которая привносит дополнительную щелочность и питательные вещества в ваш утренний распорядок.

Еще больше отличных чаев для детоксикации

Использование чая / напитков для очищения организма – отличная повседневная привычка. Я люблю играть с разными ингредиентами, чтобы создавать как горячие, так и холодные напитки, которые приносят пользу моему телу. Вот некоторые из моих последних и величайших творений:

Рецепты очищающих смузи

Наряду с моей любовью к очищающим напиткам я также создал несколько рецептов очищающих смузи, которые можно употреблять после детокс-чая. Смешивание цельных пищевых ингредиентов может быть вкусным и полезным.Используйте ингредиенты, которые способствуют здоровью и благополучию, например эти невероятные смузи:

Добавление большего количества рецептов на растительной основе в ваш повседневный образ жизни повысит ваш уровень энергии и поможет похудеть. Я создал очищающее средство Fresh Start, которое включает в себя этот рецепт детокс-чая, потому что меня тошнило от компаний, продающих очищающие средства, которые можно было сделать только с их определенными таблетками, добавками и порошками. Большинство этих добавок содержат жевательные резинки и химикаты. Вместо этого это очищение состоит из настоящей цельной пищи, которую можно найти в продуктовых магазинах.Полноценная растительная диета дает вам инструменты, необходимые для ведения здорового образа жизни.

Поиск подходящих ингредиентов для создания лучшего детокс-чая

Давайте будем честными – иногда бывает сложно найти настоящую еду по такой цене, с которой может жить ваша семья. Я часто сверяюсь со списком «грязной дюжины» EWG, когда решаю, какие продукты следует покупать органически. Этот список действительно определяет, как я совершаю покупки, поскольку он ежегодно обновляется, чтобы показать, какие продукты содержат наибольшее количество пестицидов после мытья и подготовки к употреблению.Если ингредиента нет в этом списке, я предпочитаю покупать его неорганическую (часто более дешевую) версию.

Я также использую членство в Costco, в котором есть все ингредиенты, необходимые для приготовления этого чая! В прошлый раз, когда я делал покупки, я нашла отличную партию корня имбиря, и у них есть красивые, органические лимоны по отличной цене. Наконец, я узнал, что выращивание собственных трав значительно сокращает расходы. Когда я могу бежать на задний двор и обрезать петрушку, вместо того, чтобы покупать ее каждый раз, когда она мне нужна, примерно за 3 доллара.29 за сумку, я знаю, что делаю что-то правильно.

Как приготовить детокс-чай для похудения

Когда я делаю этот рецепт 21-дневного очищения, мне нравится готовить его на все 21 день. Я знаю, что с большей вероятностью буду придерживаться этой привычки во время очищения, если оно будет готово к употреблению каждое утро. Я беру поднос для кубиков льда и отмеряю по одной порции очищающего чая для каждого прямоугольника. Затем лоток отправляется в морозильную камеру на 1 час, чтобы заморозить каждый из кубиков. После замораживания я кладу их все в пакет для заморозки и повторяю, пока не получу 21 кубик.

Просыпаясь утром, я нагреваю немного воды, затем добавляю 1 кубик в кружку и заливаю горячей водой. Это отлично охладит кубик и превратит его в лучший детокс-чай. Если вы не любите острую пищу, можете не добавлять кайенский перец. Я часто добавляю даже больше кайенского перца, чем требует рецепт!

Описание

Начните свой день с этого подщелачивающего утреннего тоника, повышающего метаболизм, который разбудит пищеварительную систему и заставит ваше тело двигаться.Примечание: не нужно есть имбирь или петрушку (но мы не остановим вас, если вы это сделаете!).

• 1 стакан фильтрованной воды
• 1 дюйм свежего корня имбиря (тонко нарезанный)
• 1 столовая ложка свежего лимонного сока
• Даш кайенский перец
• ДОПОЛНИТЕЛЬНО свежая петрушка

1. Нагрейте воду чуть ниже кипения.
2. Добавьте в кружку нарезанный имбирь и лимонный сок.
3. Налейте в кружку горячую воду и дайте настояться 5 минут.
4. Добавьте немного кайенского перца и петрушки, если используете.

• Категория: Напитки
• Метод: Без выпечки
• Кухня: Американская

Ключевые слова: Лечебный чай с тоником

Детокс-чай со специями и лимоном и имбирем

Изначально я заварила этот детокс-чай после того, как родила вторую дочь, и не могла избавиться от последних 10 фунтов после того, как родила ее. Прошла пара месяцев, но я все еще держала некоторый дополнительный вес, которого определенно не было до того, как я забеременела. После того, как я пристегнулся, доработал План ожога живота и разработал рецепт этого чая – вес уменьшился.

Думайте об этом детокс-чае как об инструменте в вашем ящике для инструментов, который помогает расшатывать жировые пути, забитые мусором.

Когда мы проводим детоксикацию, мы выносим мусор!

Конечно, когда люди проводят детоксикацию от алкоголя или наркотиков, они делают это потому, что им нужно. Их тела стали зависимыми от этих веществ, и чтобы жить полноценной жизнью, им нужно уйти. Ура! Престижность! Продолжайте делать то, что делаете!

Другой тип детоксикации – избавление от ненужного жира, который накапливается в нашем теле из-за неисправных гормонов.Гормоны могут накапливать жир где угодно, но обычно это происходит через область живота, через ягодицы и бедра, через верхнюю часть спины и предплечья или в целом по всему телу – особенно это заметно на лице.

Вы можете узнать больше о типе телосложения здесь или из моей книги «План сжигания живота».

А пока вернемся к рецепту!

Эти токсины накапливаются в результате просто жизни.

Воздух, которым мы дышим, лекарства, которые мы принимаем, и большая часть продуктов, которые мы едим, содержат токсины.Несмотря на то, что наша печень действительно хороша в естественной детоксикации (это работа!), У токсинов нет реального способа выйти из нашего тела без небольшого толчка. Вот где появляется этот Детокс-чай со специями и лимоном и имбирем.

Да, какание действительно избавляет от мусора, но ключ к этому – довести свое тело до состояния, при котором у вас будут регулярные, значимые какашки. Я не имею в виду, что у вас должны быть отношения со своими фекалиями, но вы должны какать каждый день. Если у вас все хорошо – два раза в день.

Множество продуктов помогают улучшить пищеварение и действительно сдвинуть с мертвой точки – например, эти продукты с высоким содержанием клетчатки.Другие продукты помогают на клеточном уровне, вытесняя мусор. Я разработал этот детокс-чай на основе чрезвычайно ценных ингредиентов, которые наш организм может использовать прямо сейчас.

Противовоспалительная помощь!

Этот чай также обладает прекрасным противовоспалительным действием. Если у вас воспаление, похудеть будет очень сложно. Очень поможет увеличение количества продуктов, которые помогают снять воспаление.

Большинство людей совершенно не представляют, насколько хорошо они могли бы себя чувствовать, если бы им удалось уменьшить воспаление, улучшив питание.И под «лучше» я не имею в виду диету. Я имею в виду употребление в пищу повседневных продуктов, которые активируют ваш метаболизм, уравновешивают гормоны и помогают сбросить вес. План ожога живота – один из таких способов сделать это.

Напиток, который я приготовил, – Имбирный лимонно-пряный чай . Технически это не чай, но я придерживаюсь именно этого.

Состав Детокс-чая

• • Имбирь – лучший продукт, потому что он помогает как при тошноте, так и при пищеварении. Исследования также показали впечатляющие результаты воздействия имбиря на воспаление.Обратите внимание, если у вас артрит, аллергия или даже простуда. Все три формы воспаления. Если вы не можете взять под контроль воспаление, вы не сможете очень легко похудеть. Имбирь также снижает уровень холестерина и контролирует уровень сахара в крови. Это отличная новость, если вам сложно контролировать свой голод!

• • Лимонный сок действительно эффективно очищает организм на клеточном уровне.Многие думают, что лимоны повышают кислотность в организме. Да, лимоны кислые, но когда их едят, они защелачивают, создавая лучший pH для вашего тела. Кроме того, лимоны содержат фитохимическое вещество под названием лимонен, которое используется в клинических испытаниях для растворения камней в желчном пузыре.

• • Кайенский перец хорошо известен своим теплом, исходящим от капсаицина, который отлично снижает воспаление. Кайенский перец также улучшает пищеварение и выведение.Небольшое количество имеет большое значение, и, поскольку это напиток (надеюсь, приятный), его используют экономно.

• • Мед используется для подслащивания напитка. Мед – фантастический пребиотик. Пробиотики помогают питать полезные бактерии в нашем кишечнике. Поскольку полезные бактерии – это товар, который очень популярен, помощь в росте полезных веществ является приоритетной задачей. Если вы считаете, что у вас проблемы с кишечником, узнайте больше о продуктах, которые

Вот как это сделать:

Детокс-чай со специями и лимоном и имбирем

Детокс-чай на одну порцию

8 унций воды
1/2 чайной ложки свежего очищенного и нарезанного имбиря
1 чайная ложка меда
3 чайные ложки лимонного сока или сока от 1/4 до 1/3 свежего лимона
щепотка кайенского перца

Детокс-чай большой партии

64 унции воды (около 1/2 галлона)
1/4 c.свежий очищенный и нарезанный имбирь
1/4 стакана меда
5 ст. лимонный сок, или сок из 1 1/2 свежих лимонов
1/2 ч. л. кайенский перец

Добавьте имбирь в воду и доведите до кипения в течение десяти минут. Снимите с огня и добавьте лимон, кайенский перец и стевию. Перемешайте, затем дайте остыть в течение нескольких минут. Переложите ковш в каменные кувшины, и готово! Если у вас нет под рукой каменных банок, их можно легко купить в любом продуктовом магазине. Вы всегда можете повторно использовать любую стеклянную банку с крышкой, включая банки для яблочного соуса, банки для сальсы или банки с ореховым маслом.

Я приготовил этот напиток из ингредиентов, которые всегда есть на кухне. Общая стоимость составляет около 25 центов за напиток (12 унций)! Я люблю это!

Нравится этот рецепт и вы хотите, чтобы они были свежими в вашем почтовом ящике? Присоединяйтесь к Движению ожогов живота сегодня.

Привет! Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на ссылку и сделаете покупку, я могу получить небольшую комиссию.

Чай из куркумы для похудения? У вас есть больше вариантов в имбире, лимоне и зеленом чае | Здоровье

Аромат чая, завариваемого над горелкой, – прекрасное зрелище в сезон дождей.И что еще лучше, так это то, что можно похудеть на , потягивая горячий чай. Хотя наш молочный чай не ассоциируется с потерей веса, более новые сорта, доступные на рынке , обещают мгновенную потерю веса. На самом деле диетолог Руджута Дивекар поощряет своих клиентов пить молочный чай из-за его многочисленных преимуществ. Многие эксперты по фитнесу считают чай с куркумой, имбирь, лимон и зеленый чай одними из лучших чаев для похудения.

“ Зеленый чай , который пользовался огромной популярностью в последнее десятилетие, помимо похудания, обладает противораковыми свойствами.Он ускоряет процесс метаболизма, действуя напрямую на клеточном уровне и тем самым помогая скорости сжигания жира в организме. Белый чай, который представляет собой более чистую форму чая, подавляет производство жировых клеток, а также помогает похудеть », – говорит Хариш Мохан, основатель бренда напитков SipWise.

Вот список некоторых других чаев, которые можно попробовать для похудения.

Чай с куркумой

Чай с куркумой ускоряет пищеварение, увеличивает метаболизм и способствует похуданию.Куркума содержит биоактивное соединение, называемое куркуминоидами, – куркумин, обладающий множеством мощных лечебных целебных свойств. «Куркумин в куркуме подавляет рост жировой ткани и помогает снизить вес. Осознанное питание и регулярное употребление чая с куркумой может помочь ограничить рост жировых клеток », – говорит Пайал Котари, интегративный диетолог и лайф-коуч.

Зеленый чай

Являясь кладезем многих антиоксидантных соединений, легко предположить, что зеленый чай – один из самых полезных напитков.Этот чай помогает уменьшить воспаление, улучшить кожу и уменьшить рост раковых клеток. «Это напиток без калорий, и это то, чем клянутся многие любители веса. Зеленый чай содержит катехины, антиоксиданты, которые помогают подавить выработку свободных радикалов в организме. Также было показано, что он активирует термогенную активность тела по сжиганию жира », – объясняет Суджата Шарма из Дели, инструктор по диабету в приложении BeatO.

Чай матча

Для непосвященных матча – это зеленый чай мелкого помола.В древней Японии монахи в основном употребляли его как любимый напиток. Теперь его можно растворить в молоке или воде, чтобы повысить его универсальность, а также пользу для здоровья. «Этот порошок из листьев зеленого чая содержит высокий уровень хлорофилла, который способствует регенерации клеток, выводит токсины и перезагружает организм, сохраняя его здоровым и свободным от воспалений», – говорит Котари. Помимо пользы для здоровья, такой как улучшение настроения, памяти и концентрации, помощь в расслаблении, помощь в похудании, маття претерпел разнообразную трансформацию в кулинарный мир: повара добавляют его в десерты, смузи и многое другое.

Травяной чай с имбирем, лимоном и мятой

«При ежедневном употреблении эта смесь действует как отличный усилитель иммунитета благодаря своим антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, идеально подходит для всех возрастов», – говорит Котари. Одна чашка этого целебного чая может помочь вывести токсины и сделать организм щелочным. Когда организм находится в щелочном режиме, похудеть легче.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

Имбирь и лимон – идеальное сочетание для похудания

И имбирь, и лимон обладают свойствами, способствующими удалению жира и шлаков.Узнайте из этой статьи, как они могут помочь вам похудеть!

Последнее обновление: 17 октября, 2020

В этой статье мы рассмотрим, как имбирь и лимон могут способствовать снижению веса.

Корень имбиря широко известен во всем мире благодаря своим многочисленным лечебным свойствам. Он не только улучшает пищеварительные функции, но также обладает термогенным эффектом, который помогает активировать метаболизм, что делает его мощным сжигателем жира и калорий.

Между тем, лимоны – еще одна естественная помощь для похудания и здоровья. Содержащийся в нем витамин С превращает его в очень эффективный антиоксидант, который способствует выведению шлаков из организма, борется с задержкой жидкости, помогает выводить токсины из организма и уменьшает вздутие живота.

Как можно похудеть с помощью имбиря и лимона?

И имбирь, и лимон обладают свойствами, способствующими удалению жира и шлаков. Таким образом, имбирь и лимон вместе представляют собой мощную натуральную формулу для похудения, которая может помочь дополнить вашу диету для похудения.

Вы, наверное, никогда не думали, что можете приготовить оба этих ингредиента вместе, но в этой статье мы покажем вам, как это сделать.С помощью этих рецептов вы можете похудеть естественным путем и добиться хороших результатов.

Чай с имбирем и лимоном

Один из способов смешать имбирь и лимон, чтобы воспользоваться их свойствами, – это приготовить чай. Шаги просты, и вам обязательно понравится его восхитительный вкус!

Что делать?

1. Нагрейте одну чашку воды и снимите ее с огня, когда она закипит.
2. Когда вода будет готова, добавьте небольшой кусочек имбиря и дайте ему настояться 5 минут под крышкой.
3. По истечении 5 минут добавьте сок одного лимона и выпейте.
4. Лучше всего пить этот чай перед завтраком.

Вам также может понравиться:

Пять невероятных лимонных косметических процедур, которые можно приготовить дома

Имбирь и лимонад

Этот восхитительный лимонад сочетает в себе классический рецепт, который мы все знаем, с силой имбиря . Это делает его более здоровым и способствует большей потере веса.

Что делать?

1. Приготовьте лимонад, как обычно, , без использования рафинированного сахара для подслащивания .
2. После этого добавьте чайную ложку тертого имбиря.

Усиливает детоксикационный эффект. Пейте свежий , желательно перед завтраком.

Заправка с имбирем и лимоном

Это прекрасная альтернатива совместному использованию имбиря и лимона.Вам не нужно варить сок или чай, чтобы насладиться ими – вы также можете использовать их в своем салате!

Что делать?

1. Очистите горсть имбиря и затем смешайте его с соком одного лимона .
2. Добавляйте эту заправку в свои любимые салаты и наслаждайтесь!

Другие преимущества имбиря и лимона

Как мы уже упоминали, имбирь и лимон обладают множеством свойств, которые способствуют укреплению здоровья различными способами, включая снижение веса. Вот лишь некоторые из многих других преимуществ:

• Они помогают очищать кровь. Эти два союзника идеально подходят для естественного очищения крови, помогая удалять токсины и шлаки, а также другие вещи. Это хорошо для кровообращения и борьбы с плохим холестерином (ЛПНП).
• Укрепляют иммунную систему. И лимон, и имбирь содержат большое количество компонентов, укрепляющих вашу иммунную систему. Благодаря этому они помогают предотвратить простуду, респираторные проблемы, потерю голоса и инфекции, а также другие состояния.
• Они отлично подходят для здоровья кожи. Имбирь и лимон вместе составляют смесь, богатую витамином С и антиоксидантами. Благодаря этому они помогают сохранять вашу кожу здоровой, молодой и увлажненной.

• Они стимулируют хорошее пищеварение. Эта комбинация идеально подходит для борьбы с проблемами пищеварения, такими как несварение желудка, замедленное движение кишечника и задержка жидкости. Однако важно отметить, что , если вы страдаете гастритом, лучше не употреблять эти два продукта.

Помните!

Если вы хотите похудеть с помощью имбиря и лимона, вам также необходимо придерживаться здоровой диеты, не содержащей нездоровой пищи, безалкогольных напитков и лишнего жира, алкоголя и натрия. Вам также необходимо регулярно заниматься физической активностью и выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

Если вы будете вести такой образ жизни, вы скоро заметите, что больше не носите с собой лишние килограммы.