Как похудела ольга картункова фото до и после диета: фото до и после, сколько килограммов сбросила, пример диеты

Ольга Картункова похудела, семья, муж, дети, фото до и после

Не каждый мужчина будет мириться с сумасшедшей популярностью своей женщины и при этом оставаться в тени её славы. Семья Ольги Картунковой стала настоящим примером того, как сохранить любовь и теплые отношения оставаясь на пике своей карьеры!

Сегодня на laykni.com мы расскажем вам о судьбе этой замечательной женщины.

Ольга Картункова — звезда КВН, которая стала настоящим мотиватором для многих женщин, которые мечтают избавиться от лишних килограмм. Она смогла найти в себе силы и преобразиться, сейчас она в замечательной форме, счастливая и красивая!

К сожалению, в шоу-бизнесе сейчас мало крепких семейных пар, которые смогли преодолеть трудности и несмотря не на что оставаться вместе. Как правило, публичные люди все больше и больше отдаются карьере и меньше уделяют время семье. В итоге один из партнеров не может смириться с таким положением в отношениях и уходит. Поэтому важно сохранять баланс между самореализацией и семьей.

Ольга Картункова привела свою команду к победе в национальной Лиге КВН. Она с первых минут выступления могла довести зал до слез своими шутками и репризами.

Существует такое мнение, что слава и популярность приходит к людям только модельной внешности, а Ольга смогла доказать, что это совсем не так.

В 1997 году она вышла замуж за Виталия, с которым они познакомились во время учебы в юридическом институте и с тех пор не расстаются. Мужу Ольги Картунковой пришлось столкнуться со стремительно возрастающей популярностью жены, ее плотным гастрольным графиком. Для мужчины, который был далек от творчества, работающим МЧС было не просто взять на себя все домашние обязанности, но все же он дал ей возможность реализоваться в эстрадной карьере.

Всю свою жизнь Ольга боролась с лишним весом, но после всяческих диет, он все равно возвращался. Кардинально ситуация изменилась в 2013 году, когда в полуфинал и финал КВН Картункова вышла с поломанной ногой. Этот перелом дал серьезные осложнения, кроме того реабилитации мешал вес женщины, который на тот момент достиг отметки в 134 кг. Ольге пришлось серьезно взяться за себя и она похудела на 30 кг. А через два года упорной работы над собой она сбросила более 50 кг!

У супругов двое детей —  дочь Виктория и сын Александр которым уже по 21 году. Разница между ними не большая, всего 10 месяцев.

Александр унаследовал папин характер: он такой же целеустремленный и спокойный, уравновешенный и смелый, любит слушать классическую музыку и читать. Также он решил пойти по папиным стопам и поступил в военное училище.

Виктория полностью похожа на мать как внешне, так и характером. Она веселушка-хохотушка, очень боевая и харизматичная.  Сейчас она она учится на режиссера.

Ольга Картункова и ее муж Виталий показали, как могут быть счастливы в браке совершенно противоположные по характеру и жизненным целям люди.

Желаем этой семье искренней любви и долгих лет совместной жизни!

Ольга Картункова [84 фото]

Ольга Картункова [84 фото]

Январь 29, 2023

84

18

Анатолий Синцев

Редактор сайта

Ольга Картункова поделилась поразительным фото своего преображения – 7Дней. ру

Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова сорвалась с диеты – KP.RU

Ольга Картункова похудела на 84 кг: 2 года спорт и диета

Пятигорская звезда КВН Ольга Картункова поддержала 10 year challenge | Своё ТВ

Похудевшая звезда КВН Ольга Картункова | Какой она была до похудения и как выглядят дети артистки | Светский дневник | Пульс Mail.ru

На сколько похудела Ольга Картункова? – Экспресс газета

Не дай Бог никому»: Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг – KP.RU

Как похудела Ольга Картункова – YouTube

Сделали предложение»: звезда \”Однажды в России\” Ольга Картункова собралась замуж – Орловская среда

Звезда КВН похудела и стала похожа на героиню «Великолепного века»

Ольга Картункова – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес, похудение 2023 | Узнай Всё

Веселая и находчивая ОЛЬГА КАРТУНКОВА и ее семья – муж и дети актрисы – YouTube

Ольга Картункова: Юмор – это врожденное качество, как голос или внешность

Картункова Ольга (@kartynkova222) • Instagram photos and videos

Звезда КВН Ольга Картункова похудела на 54 килограмма – 7Дней. ру

Ольга Картункова – известная комедийная актриса – биография – YouTube

Ольга Картункова – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес, похудение 2023 | Узнай Всё

Картункова снова поправилась – Экспресс газета

Ольга Картункова призналась, что пропустила выпускной своей дочери и проводы сына в армию » Информинг. Информируем о главном

Опять располнела!» Похудевшая Картункова снова набрала вес – 7Дней.ру

Меняться, так меняться»: звезда КВН Ольга Картункова стала блондинкой с каре | Passion.ru

Ольга Картункова поделилась с поклонниками секретами похудения

Ольга Картункова: муж и дети

Искренне люблю»: звезда КВН Картункова закатила шумную свадьбу (фото)

Пожалуйста, поживи подольше!\” Однажды в России Ольга КАРТУНКОВА / Интервью ВОКРУГ ТВ – YouTube

Ольга Картункова похудела на 85 кг

картункова: новости сегодня

A-concert – Ольга Картункова обладает не только потрясающей харизмой, но и невероятной силой воли! 👏🏻 Похудеть на 84 КГ может только сильная женщина! А вам нравится Ольга Картункова? 😊 | Facebook

Ольга Картункова получила предложение руки и сердца

👙 Как Ольга Картункова выглядит в купальнике |после похудения| или что /. .. | Похудение, Купальник, Радио

Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова призналась, что сорвалась с диеты: «Семья скоро сбежит»

В нашей семье появилась сноха»: Ольга Картункова призналась, что ее сын женился

Ольга Картункова Фан-Клуб 2021

https://blitz.plus/shou-biznes/syn-olgi-kartunkovoy-poshel-v-armiyu-po-osennemu-prizyvu_id52035_a4766

КВН Город Пятигорск – 2013 1/4 Приветствие – YouTube

Как выглядит дочь Картунковой (фото)

Минус 84 кг! Как похудела Ольга Картункова? Фитнесс ТВ – YouTube

Минус 84 кг за 2 года | Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова | Похудей легко | Пульс Mail. ru

Ольга Картункова | Маски знаменитостей – цены в розничных магазинах могут отличаться от цен на сайте | Карнавальные и новогодние костюмы для детей и взрослых в Оренбурге

Ольга Картункова похудела на 84 кг: 2 года спорт и диета

Однажды на Рынке» Ольга Картункова Ушатала Зал! Лучше Камеди Клаб, новый выпуск 2021! – YouTube

Они как близнецы!» Картункова поразила снимком с будущим зятем – 7Дней.ру

Вчера: Похудевшая на 84 кг звезда КВН Ольга Картункова снова набрала вес – CT News

Минус 84 кг за 2 года | Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова | Похудей легко | Пульс Mail.ru

Лучшее в КВН: Ольга Картункова и Екатерина Моргунова / Город Пятигорск / #проквн – YouTube

Все ради искусства! Ольга Картункова объяснила, почему вновь поправилась

Ольга Картункова – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес, похудение 2023 | Узнай Всё

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» – 7Дней. ру

Какие большие уже»: Ольга Картункова показала взрослых детей – Рамблер/новости

Формы вернутся\”: Ольга Картункова оригинально представила свой кулинарный шедевр | Интересные новости OAnews | Пульс Mail.ru

Ольга Картункова: впервые о личном, картонные стельки, минус 22 размера | RODOS – YouTube

Ольга Картункова� updated their… – Ольга Картункова�

КВН. ОЛЬГА КАРТУНКОВА. ЛУЧШЕЕ ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ – YouTube

Ольга Картункова — биография, личная жизнь, фото, новости, КВН, «Однажды в России», «Город Пятигорск» 2023 – 24СМИ

картункова | Facebook

Как худеют звезды: Ольга Картункова, Полина Гагарина, Анна Михалкова и другие

Диета от Ольги Картунковой: как похудеть на 84 кг? – ГородЧе

Виниры на зубы и пластика тела. Деньги и слава сделали из Картунковой другого человека

Ольга Картункова с мужем и детьми, редкие фото | Irma Stream

Владивосток | Ольга Картункова говорит о вранье и похудении – БезФормата

Ольга Картункова похудела: как сейчас выглядит звезда КВН, фото, видео

Он дал мне дорогу в жизнь: Ольга Картункова об Александре Маслякове

Ольга Картункова | ВКонтакте

Ольга Картункова ошарашила поклонников откровениями об интимной личной жизни

Картункова — в роли Нади, а Дорохов — стюардесса: появились первые кадры со съемок новогоднего фильма «СамоИрония судьбы!»

Ольга Картункова: Свое место уступать не собираемся – IrkutskMedia

Ольга Картункова еще больше похорошела и впервые показала красавицу-дочь – KakZachem. ru

Ольга Картункова сильно похудела | Фото

Фото до и после похудения – Пелагея, Гагарина и Картункова вас удивят

Ольга Картункова Fan-club | ВКонтакте

Оля Картункова со своей 15-летней дочкой Викторей | Пикабу

Однажды в России: Азамат Мусагалиев и Ольга Картункова – Как хорошо, что мы смогли всё понять – видео на Вокруг.ТВ.

https://teleprogramma.pro/news/nid4368473_au73651au79003auau_cr73651cr79003crcr_mgnovenno-stroynyat-kartunkova-v-ostromodnykh-bryukakh-palacco-i-steganom-bombere-poyavilas-na

Угасшая звезда «Пятигорска»: Ольга Картункова потеряла своё обаяние на сцене КВН после похудения

Сводит поклонников с ума: как выглядит подросшая дочь Картунковой (видео)

Похудевшая на 84 кг звезда КВН Ольга Картункова ответила на обвинения в анорексии | WMJ. ru

Ольга Картункова – лучшее! Часть 1.

ольга картункова пятигорск фото похудевшая

Главные рыжие знаменитости мира — фото | Алла Пугачева последние новости и видео

Звезда шоу «Однажды в России» Ольга Картункова женила сына

Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» – 7Дней.ру

Эту кавээнщицу ты просто не узнаешь! Ольга Картункова из «Однажды в России» сильно похудела! Как? – PEOPLETALK

Ольга Картункова – биография, факты, фото

Звезда «Однажды в России» Ольга Картункова выложила кадры со свадьбы сына

Ольга Картункова — талантливая российская актриса и звезда экрана, известная своей захватывающей игрой и захватывающим присутствием на большом экране. Она восхищает своих поклонников уже почти два десятилетия, и ее восхищают за ее разносторонность и приверженность своему искусству. Ее работа разнообразна и включает в себя роли в таких жанрах, как комедия, драма, боевик и мелодрама. Она также популярна благодаря своему уникальному стилю игры, который часто сочетает в себе остроту и юмор. Ее фотографии раскрывают харизму и энергию, которые она привносит в свои роли, выражая диапазон эмоций от радости до печали, от силы до уязвимости. Ее красивые черты лица, потрясающая внешность и заразительная улыбка делают ее фотографии чем-то, чем можно дорожить. Олега Картункова – запоминающийся актер и образец для подражания для начинающих актеров, вдохновляющий их на познание глубин своего искусства и творчества. Ее поклонникам нравится следить за ее экранным путешествием и наблюдать, как она очаровывает зрителей в каждой новой роли, которую она берет на себя. На ее фотографиях она запечатлена в моменты трансформации и показывает ее эволюцию как художника, что делает их еще более особенными.

Как Ольга Картункова похудела: диета, меню и рекомендации

Наша сегодняшняя героиня – бывшая КВНщица, а действующая участница ситкома “Однажды в России” Ольга Картункова. Совсем недавно она была киской. И теперь он может похвастаться подтянутой фигурой. А знаете, насколько хуже Ольга Картункова? Вас интересует метод похудения, который она использует? Вся необходимая информация содержится в статье.

Биография художника

О том, как похудела Ольга Картункова, мы расскажем позже. А пока познакомьтесь с ее биографией.

Родилась 4 марта 1978 года в селе Винсады Ставропольского края. Оля росла активным и любознательным ребенком. С детства у нее было отличное чувство юмора. Наша героиня окончила юридический факультет. Картункова играла в команде КВН «Город Пятигорск». С 1997 года женат на любимом мужчине. Воспитывают двоих детей – сына Сашу и дочь Вику.

Как похудела Ольга Картункова: диета

Бывшая квщица сильно располнела после рождения двоих детей. При росте 164 см она весила 134 кг. Ольге было тяжело подниматься по лестнице. И даже при обычной ходьбе у нее сбивалось дыхание. Актриса ситкома «Однажды в России» ни в чем себе не отказывала в еде. Она с удовольствием ела пельмени, гамбургеры, пиццу. И все это большими порциями. Тогда женщина подумала о вкусе удовольствия, а не о своем желудке.

Как похудела Ольга Картункова? Возможно, наша героиня и не решилась бы бороться с лишним весом. Но обстоятельства заставили ее это сделать. Дело в том, что Ольга сломала ногу. Находясь в больнице, она смотрела телевизор и много ела. Если бы ей не позвонили из редакции журнала «СтарХит», женщина располнела бы еще больше. И инвалидная коляска, на которой она передвигалась, такого веса не выдержала. Оле предложили принять участие в проекте по похудению. Нашей героине понадобился день, чтобы подумать. В результате она согласилась.

Насколько похудела Ольга Картункова? Диету для нее составил специалист. Остановимся на этом подробнее.

Процесс похудения

Диетолог прописал Оле употреблять в день не более 120 г углеводов, 30 г жиров и 70 г белков. Ей пришлось отказаться от полуфабрикатов, копченостей, мучного и сладкого. Также необходимо было минимизировать количество соли. Норма жидкости 2-2,5 литра (из них 80% чистая вода, остальное зеленый чай и травяные настои).

Первые дни диеты актриса перенесла очень тяжело. Ведь ее привычные порции уменьшились в несколько раз. Кроме того, она должна была есть в определенное время.

Примерное меню Картунки на один день

Завтрак

Она приготовила легкий фруктовый салат. Лучше всего использовать апельсин, грушу, зеленые яблоки. А виноград и бананы не подходят для диетического питания. Они калорийны и содержат сахар.

Ужин

Лучшим продуктом для худеющих является куриная грудка (филе) без кожи. Мы его кипятим. Можно немного посолить. Мы едим грудку без гарнира.

Полдник

Обычно Оля съедала яблоко или горсть орехов.

Ужин

Порция (150 г) творога минимальной жирности.

Конечно, наша героиня ела не только эти продукты. Каждый день она меняла свой рацион.

результатов

Ольга Картункова слишком худая? До и после участия в эксперименте СтарХита актриса выглядела по-разному. Специалисты помогли ей похудеть на 18 кг. Наша героиня уменьшилась в объеме. От талии, бедер и груди ушло 15-20 см.

Ольга порадовалась, что похудела на несколько размеров. Однако она понимала, что 116 кг при росте 164 см — это много.

Дальнейшая работа над собой

Актриса продолжила худеть в домашних условиях. Женщина поставила перед собой цель увидеть на весах двузначное число.

Как похудела Ольга Картункова? Актриса ситкома «Однажды в России» следовала рекомендациям, которые ей дал диетолог на проекте. Питалась 4-5 раз в день, небольшими порциями (150-200 г). Оля никогда не подводила – не набрасывалась на запрещенные продукты. А все потому, что за время участия в спецпроекте «СтарХита» ее вкусовые предпочтения изменились.

Ниже представлены диетические рецепты от Ольги Картунковой. Это очень вкусные и полезные для организма блюда.

Фруктовый салат

Возьмите маленькое яблоко, апельсин и грушу. Промываем их в проточной воде. Снимаем кожуру с каждого из фруктов, кроме яблока. Мякоть нарезать кубиками. Все это перемешиваем. Заливаем йогуртом (с низким процентом жирности).

Суп диетический

В кастрюлю налить воду. Ставим на огонь. Дожидаемся момента закипания. Теперь кладем в сковороду натертую морковь, кубики картофеля, нашинкованную капусту и рубленую зелень. Можно добавить немного соли. Варим до готовности. Этот суп можно есть 2 раза в день.

Куриные грудки с базиликом и помидорами

Сначала займемся обработкой мяса. Куриную грудку промывают водопроводной водой. На каждом кусочке посередине делаем надрез. Внутрь кладем кубики помидора и нарезанный базилик. Края сшиваем с помощью зубочисток. Отправляем куриные грудки с начинкой на разогретую сковороду. Обжарьте, используя оливковое масло.

На сколько похудела Ольга Картункова? До и после диеты — это два разных человека. При весе в 116 кг наша героиня была еще «женщиной в теле». И вот мы видим более свежую, помолодевшую и утонченную Олю. Ей удалось похудеть до 96 кг. И это не предел.

Немного спорта

Всего Ольга Картункова похудела на 38 кг. Правильное питание – это только половина успеха. Привести фигуру в порядок без умеренных физических нагрузок вряд ли бы получилось.

После того, как наша героиня решила похудеть, она записалась в ближайший к дому спортзал. Поначалу ей было сложно пробежать даже 500 м на беговой дорожке. Но Оля преодолела собственную лень. От занятия к занятию женщина увеличивала километраж и скорость. Вскоре были добавлены и другие симуляторы. Физическую нагрузку Ольга стала воспринимать не как испытание, а как нечто полезное.

Теперь, когда весы показывают двузначное число, Картункова может надеть обтягивающие кроссовки и отправиться на утреннюю пробежку.