Любящий муж и дети знаменитой кавээнщицы Ольги Картунковой, которая похудела до неузнаваемости
Не каждый мужчина будет мириться с сумасшедшей популярностью своей женщины и при этом оставаться в тени её славы. Семья Ольги Картунковой стала настоящим примером того, как сохранить любовь и теплые отношения оставаясь на пике своей карьеры!
Сегодня мы на slonn.me расскажем вам о судьбе этой замечательной женщины.
Ольга Картункова — звезда КВН, которая стала настоящим мотиватором для многих женщин, которые мечтают избавиться от лишних килограмм. Она смогла найти в себе силы и преобразиться, сейчас она в замечательной форме, счастливая и красивая! Ольга Картункова привела свою команду к победе в национальной Лиге КВН. Она с первых минут выступления могла довести зал до слез своими шутками и репризами. Существует такое мнение, что слава и популярность приходит к людям только модельной внешности, а Ольга смогла доказать, что это совсем не так.
В 1997 году она вышла замуж за Виталия, с которым они познакомились во время учебы в юридическом институте и с тех пор не расстаются. Мужу Ольги Картунковой пришлось столкнуться не только со стремительно возрастающей популярностью жены, но и с ее плотным гастрольным графиком. Для мужчины, который был далек от творчества, работающим МЧС было не просто взять на себя все домашние обязанности, но все же он дал ей возможность реализоваться в эстрадной карьере.
Всю свою жизнь Ольга боролась с лишним весом, но после всяческих диет, он все равно возвращался. Кардинально ситуация изменилась в 2013 году, когда в полуфинал и финал КВН Картункова вышла с поломанной ногой. Этот перелом дал серьезные осложнения, кроме того реабилитации мешал вес женщины, который на тот момент достиг отметки в 134 кг. Ольге пришлось серьезно взяться за себя и она похудела на 30 кг. А через два года упорной работы над собой она сбросила более 50 кг!
У супругов двое детей — дочь Виктория и сын Александр которым уже по 21 году.
Ольга Картункова и ее муж Виталий показали, как могут быть счастливы в браке совершенно противоположные по характеру и жизненным целям люди.Желаем этой семье искренней любви и долгих лет совместной жизни!
Источник
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
Оля картункова на сколько похудела. Диета актрисы
You are here
06.
11.2019 в 19:38
Новости фитнеса
Содержание
- Оля картункова на сколько похудела. Диета актрисы
- Рацион по дням
- Ольга картункова, как похудела интервью. Интервью Ольги Картунковой для “7 дней”
- Как похудела картункова на самом деле. Секрет успеха
- Ольга картункова квн. Картункова, Ольга Александровна
- Как похудела Ольга картункова пусть говорят. Дальнейшая работа над собой
- Видео как худела Ольга Картункова КВН(Пятигорск)#Похудение
Оля картункова на сколько похудела. Диета актрисы
Оля Картункова худела с помощью питания по дням. Этот метод позволил ей сбросить целых 16 кг за месяц.
Итак, сперва нужно устроить легкую чистку организма. Поэтому первый день диеты – разгрузка. Затем необходимо постепенно насыщать его полезными веществами – минералами и витаминами. Как нельзя лучше для этого подходят фрукты и овощи. Потом набираемся сил, пуская в ход «тяжелую пищевую артиллерию» – мясные блюда. На следующий день снова разгружаемся.
Эта диета совершенно безвредна. Однако перед тем как приступать к ней, рекомендуется на всякий случай проконсультироваться с врачом.
Рацион по дням
Примерный рацион питания по дням может выглядеть так:
- Кефирный. Целый день пьем только этот кисломолочный напиток. Есть ничего нельзя. Так мы чистим организм, подготавливая его к похудению.
- Фруктовый. Питаемся в зависимости от сезона яблоками, вишнями, сливами, апельсинами, киви, арбузами. Свежие салаты из фруктов и зеленый чай дают возможность получить достаточное количество витаминов и заряжают энергией.
- Творожный. В этот день организм насыщается такими полезными веществами, как белки, калий, кальций, фосфор. Можно пить молоко и йогурты, есть нежирный творог и лакомиться печеными сырниками и запеканками. В них содержатся вещества, которые необходимы для полноценного пищеварения и хорошего самочувствия.
- Овощной. Продолжаем запасаться витаминами, микро- и макроэлементами. Легкие углеводы можно получить из свежих овощных салатов, запеченных болгарских перцев или кабачков, паровых котлеток из овощей.
- Мясной. Наслаждаемся отварной куриной грудкой, паровыми котлетами, запеченной в духовке индюшкой. Прекрасным дополнением к этим блюдам будут свежие овощные салатики.
Ольга картункова, как похудела интервью. Интервью Ольги Картунковой для “7 дней”
Ольга Картункова: «Когда я похудела, муж сказал: «Ты красивая баба, женился-то я на другой!» Эксклюзивное интервью звезды КВН и шоу “Однажды в России” на ТНТ. Актриса проекта «Однажды в России» на ТНТ, капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» Ольга Картункова дебютировала в кино, сыграв одну из главных ролей в недавно вышедшей комедии Сергея Светлакова и Александра Незлобина «Жених». Образ деревенской красавицы Любы они «списали» прямо с Ольги, так что кастинг устраивать не пришлось. «Светлаков мне позвонил, говорит: «Сидим тут с Незлобиным, думаем о тебе». Я, конечно, удивилась, смеюсь в ответ: «А вы прекращайте думать, втроем любви не будет!» , — вспоминает Ольга, как ее пригласили в кино.
— Роль у меня привычная: гром-баба с мужем-подкаблучником и взрослой дочкой-подружкой. Моя Люба может сначала ударить, а потом, раскаявшись, поплакать… Настоящая женщина, из народа! Если честно, я очень круто себя чувствую» .— Ольга, вы начинали сниматься в фильме до того, как похудели и сделали новую прическу. Как же заканчивали съемки?— До конца съемок я была более или менее в прежнем образе. А вот когда решили делать досъемки, уже заметно похудела, за что меня, конечно, отругали. Пришлось «толстеть» с помощью специальных накладок .— За изменениями в вашей внешности зрители могли наблюдать в проекте «Однажды в России» на ТНТ. С каждым сезоном вы становитесь все стройнее, прекраснее и моложе. При этом умудряетесь оставаться в образе этакой огонь-бабы, которая коня на скаку остановит…— И дай ей Бог здоровья! Именно она помогает мне жить и работать. Знаете, когда актеры говорят, что они не заложники определенного образа, они лгут. Мы создаем своих героев по своему подобию. Это, конечно не значит, что за кулисами я ем людей и топлю котят, если честно, даже муравьев боюсь.
Но во мне природой заложена харизма той самой гром-бабы. Я и в нынешнем, всех умиляющем виде могу послать по-русски так же естественно, как раньше, когда была брюнеткой весом в 151 килограмм. Кстати, новый сезон «Однажды в России», по отзывам, получился еще интересней и вкуснее. Мы, как говорят мои друзья, «усмешнились» .— Оля, поклонники любили все ваши килограммы, да и вы вроде неплохо с ними уживались. Почему решили меняться?— Из-за травмы ноги порвался нерв. Я не могла нормально поднимать ногу, изменилась походка… А восстановить нерв в этом месте практически нереально. Волею судьбы совершенно случайно в Израиле я встретилась с одним из трех специалистов в мире, которые умеют делать пересадку нерва в стопу. Операция прошла успешно. Но восстановление будет идти еще долго, а лишний вес ситуацию усугубляет. Это и подтолкнуло меня на подвиги с диетами. Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к специалистам и худеть, худеть! Девочки, этот проклятый жир закрывает в нас красоту! Мы просто себя съели.
Съели глаза, улыбку, характер, харизму.… Если пойдете к врачу, начнете заниматься этой проблемой, вы поймете, что прекрасны! В один прекрасный момент я подумала, что самое вкусное я в жизни уже попробовала: и самогон домашний, и сало, и борщи, и жареные вкусности — все то, что мы любим на Кавказе. И перешла на другую еду, познакомилась с вегетарианством и сыроедением… Кстати, есть еще одна причина, по которой я была настроена так решительно: поспорила со своими ребятами из команды, что за два месяца похудею на 35 килограммов
Как похудела картункова на самом деле. Секрет успеха
Как говорит сама Ольга Картункова, на самом деле все просто – необходим пересмотр режима питания и физические нагрузки. Женщине пришлось отказаться от фастфуда, жирных блюд, сладостей.
Специалисты разработали для нее особые нормы БЖУ, каждый день ей разрешено употреблять не более 70 гр чистого белка, 120 гр углеводов и 30 гр жиров. Путь был нелегким, но результат того стоил. Обязательным условием диеты Картунковой является дробное питание.
Кушать надо маленькими порциями (200 гр), но каждые три часа. В сутки положено выпивать 2 литра воды. Жидкость хорошо очищает организм, выводит шлаки и токсины.
В основу меню звезды легли белки и сложные углеводы, которые содержатся в:
- овощах и грибах;
- кашах;
- бобовых;
- ягодах и фруктах;
- цельнозерновом хлебе.
Из белков ей разрешено нежирное мясо, постная рыба, обезжиренные кисломолочные продукты. Большую часть рациона составляет зелень. Важно помнить о методах термической обработки. Употреблять пищу можно только, если она приготовлена на пару или варилась.
Чтобы сбалансировать рост и вес, Ольге пришлось отказаться от соли и специй, майонеза, соусов, растворимого кофе и пакетированных соков. Главным напитком диеты стал зеленый чай.
Занятия спортом начались с посещения зала. Во время первого занятия Ольга смогла пройти всего 500 м на беговой дорожке. С каждым разом расстояние увеличивалось, как и скорость. Постепенно женщина освоила и другие тренажеры, начала бегать по утрам, дважды в неделю посещает бассейн.
Секрет похудения Картунковой заключается в плавном устранении веса. Только такой метод позволяет не просто похудеть на 80 кг, а сделать так, чтобы ушедшие килограммы не вернулись. Система Ольги помогает запустить метаболизм и восстановить обменные процессы, что полезно не только для фигуры, но и организма в целом.
Оценить результат стараний Картунковой можно, если посмотреть фото до и после программы похудения, ведь визуально гораздо легче понять, сколько весила, и сколько весит звезда сейчас, снимки 2017 года в Инстаграме просто поражают.
Ольга картункова квн. Картункова, Ольга Александровна
| Ольга Картункова | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дата рождения | 4 марта 1978 ( 1978-03-04 ) (41 год) | ||||||||
| Место рождения | с. Винсады , Предгорный район , Ставропольский край , РСФСР , СССР | ||||||||
| Гражданство | | Профессия | делопроизводитель , актриса , сценарист , режиссёр Карьера | Направление | КВН | IMDb | ID 7478044 | Медиафайлы на Викискладе | |
О́льга Алекса́ндровна Картунко́ва (в девичестве — Рудакова ) (род.
4 марта 1978 , с. Винсады , Ставропольский край , РСФСР , СССР ) — российская актриса юмористического жанра. Капитан команды КВН « ГородЪ ПятигорскЪ », участница комедийного шоу « Однажды в России » на канале «ТНТ».
Ольга Картункова родилась 4 марта 1978 года в селе Винсады Предгорного района Ставропольского края . Окончила 9 классов средней школы. По настоянию родителей поступила на юридический факультет, окончила его в 1999 году по специальности «Делопроизводитель». Затем работала в доме культуры методистом по работе с детьми.
Именно в Доме культуры Ольга начала участвовать в местных играх КВН сначала как сценарист и режиссёр, а затем и в качестве актрисы. В 2006 году приняла участие в фестивале команд КВН, где запомнилась зрителям. В 2009 году в составе команды «Ноев ковчег» попала в финал Центральной краснодарской лиги КВН. В 2010 году стала капитаном команды КВН, поменявшей название на «ГородЪ ПятигорскЪ». В том же году команда стала чемпионом Первой лиги КВН .
В 2013 команда «ГородЪ ПятигорскЪ» стала чемпионом Высшей лиги КВН и музыкального фестиваля « Голосящий КиВиН », где Ольга Картункова была отмечена специальным «Янтарным КиВиНом».
В 2014 году по приглашению продюсера Comedy Club Production Вячеслава Дусмухаметова Ольга Картункова стала актрисой нового комедийного шоу «Однажды в России» на телеканале ТНТ .
- , где исполнила роль настоящей деревенской женщины Любы. Партнером по фильму Ольги Картунковой стал Сергей Светлаков .
- . Ольга познакомилась с ним во время учёбы в институте, брак зарегистрирован в 1997 году.
- .
Как похудела Ольга картункова пусть говорят. Дальнейшая работа над собой
Актриса продолжила худеть в домашних условиях. Женщина поставила перед собой цель – увидеть на весах двузначное число.
Как Ольга Картункова похудела? Артистка ситкома «Однажды в России» соблюдала рекомендации, которые на проекте ей давал диетолог. Она кушала 4-5 раз в день, небольшими порциями (150-200 г).
Оля ни разу не сорвалась – не набросилась на запрещенные продукты. А все потому, что за время участия в спецпроекте «СтарХита» ее вкусовые предпочтения поменялись.
Ниже приводятся диетические рецепты от Ольги Картунковой. Это очень вкусные и полезные для организма блюда.
Фруктовый салат
Берем небольшое яблоко, апельсин и грушу. Промываем их в проточной воде. Удаляем кожуру с каждого из фруктов, кроме яблока. Мякоть нарезаем кубиками. Смешиваем все это. Поливаем йогуртом (с низким процентом жирности).
Диетический супчик
В кастрюлю вливаем воду. Ставим на огонь. Дожидаемся момента кипения. Теперь закладываем в кастрюлю тертую морковь, кубики картофеля, нашинкованную капусту и рубленую зелень. Можно добавить чуть-чуть соли. Варим до готовности. Такой супчик можно поесть 2 раза в день.
Куриные грудки с базиликом и помидорами
Для начала займемся обработкой мяса. Куриные грудки промываем водой из-под крана. На каждом кусочке посередине делаем надрез.