Ирина дубцова до похудения и после фото: принципы питания, меню диеты и физические нагрузки звезды, фото до и после – Ирина Дубцова похвасталась впечатляющими результатами похудения — Рамблер/новости

Ирина Дубцова похвасталась впечатляющими результатами похудения — Рамблер/новости

Похоже, борьба 37-летней Дубцовой с лишним весом ознаменовалась окончательным и бесповоротным успехом.

37-летняя Ирина Дубцова много лет боролась с лишним весом. Певица стала сторонницей правильного питания и усиленных спортивных тренировок, чтобы дать фигуре необходимые объемы, увеличившиеся после рождения детей. Судя по фотографии, которую она выложила на днях в Instagram, ее усилия не прошли даром. На снимке Ирина стоит воле фотокартины с летящим журавлем, раскинув руки на манер крыльев. Поза Дубцовой помогла продемонстрировать в полной красе постройневшую фигуру.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пока так глупо за моей спиной Без умолку ты обо мне судачишь Тебе, давно на доброту скупой, Желаю счастья в доме и удачи ✌🏼😉 #нутыдаёшь 😂 #дружба

Публикация от Irina Dubtsova (@dubtsova_official)

21 Окт 2019 в 1:10 PDT «Ты все хорошеешь и хорошеешь, остановись уже», — восхитился композитор Игорь Крутой. Усилия Дубцовой по похудению оценили Анджелика Ревва и дизайнер Белла Потемкина, отметив, насколько Ирина стала красивее.

Поклонники, сначала не узнавшие в стройной девушке некогда пухлую Дубцову, рассыпались к комплиментах.

«Ой, какая стройняшечка!», «Журавушка», «Вы очень похудели, спортивный стиль вам идет. Костюм и кроссовки просто супер», — оценили поклонники.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Irina Dubtsova (@dubtsova_official)

17 Окт 2019 в 7:36 PDT Некоторые даже сравнили Ирину с Малефисентой, видимо, из-за неожиданно нарисовавшихся у певицы высоких скул. Нашлись и скептики, не поверившие столь радикальному преображению.

«Уже который раз Дубцова худеет с помощью фотошопа и объемной одежды? Раз пятый или шестой», — засомневались подписчики.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Знаете, я совсем не злопамятна. Я не храню обид, моя память быстро стирает плохое, видимо, защищая мою нервную систему. 🤷🏻♀️ Мои близкие люди часто говорят мне, что я не права, что некоторые поступки нельзя прощать и забывать. Сижу на гриме перед съемками и думаю, а не глупость ли не помнить зла? Может быть … Но я живу сегодня, а сегодня я не хочу злиться. А как у вас с прощением? #зланепомню #незаписываю #записываюпесни #всехлюблю #хочумогуделаю #ибудетмнесчастье

Публикация от Irina Dubtsova (@dubtsova_official)

22 Окт 2019 в 9:37 PDT

Видео дня. Голосование за поправки в конституцию пройдёт 22 апреля

Читайте также

Ирина Дубцова восхитила поклонников невероятным похудением

Популярная исполнительница и композитор Ирина Дубцова – мастер удивлять! Относительно недавно 37-летняя знаменитость была обладательницей соблазнительных форм, а теперь она делится новыми фотографиями, где ее фигура подобна грациозной статуэтке.

Куколка!

Шикарный образ

Ирочка, вы восхитительны

– подписчики знаменитости буквально засыпали ее восторженными комментариями.

© Instagram @dubtsova_official

Однако не обошлось и без высказываний недоброжелателей о том, что это «похудение» –результат фотошопа. На что Дубцова предложила посмотреть видео, где заметно – она действительно избавилась от небольшого количества килограммов.

Листайте:

Сравним фото до и после похудения

© Instagram @dubtsova_official

В отличие от коллег из шоу-бизнеса, Ирина Дубцова практически не делится фото и видео со своих тренировок, не рассказывает о диетах. Однако ранее она сделала исключение и продемонстрировала одно из самых популярных и эффективных упражнений для стройных ног.

Читайте также:

На фрагменте тренировки певица выполняет приседание с отведением ноги назад и затем махами в сторону. Это упражнение оптимально подходит тем, кто тренирует ноги в домашних условиях. При нем работают все мышцы бедра и ягодичные.

Знаменитость рассказывала и о том, что попробовала детокс-программу «6 дней здоровья». По словам певицы, с ее помощью она стала лучше выглядеть и приобрела ощущение невероятной легкости.

А вы можете решиться на экспресс-похудение?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @dubtsova_official, @dvelichko

Ирина Дубцова очень сильно похудела (ФОТО) | Блогер anna14 на сайте SPLETNIK.RU 3 октября 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд anna14 3 октября 2012, 14:54

Ирина не устает радовать нас новостями о себе. То она беременна, то не беременна, то поправилась, то похудела. Причем все это – в считанные месяцы. К примеру, на днях, девушка опубликовала в своем микроблоге новые фото. На них отчетливо видно, Ирина, которая еще совсем недавно демонстрировала пышные формы, сбросила не мерее 10 килограмм. На снимке певица предстала в коротком платье, максимально облегающем ее заметно постройневшую фигуру. А чтобы у поклонников не осталось сомнений в ее преображениях, девушка опубликовала еще и фото в ярком коралловом бикини. Как ей удалось похудеть так быстро, Ирина пока не признается, однако уверяет, что сейчас своим телом абсолютно довольна. Ирина несколько месяцев назад. Август 2012 Сентябрь 2012 Сейчас певица без стеснения хвастает новым телом. Октябрь 2012

Оставьте свой голос:

Ирина Дубцова поразила результатом строгой диеты

После продолжительного гастрольного тура Ирина Дубцова вернулась в Москву, но и здесь певицу уже ждали дела: звезда побывала в гостях у радио «ХИТ FM» и ответила на вопросы поклонников. Позже Ирина опубликовала в Instagram снимок из студии, который по‑настоящему поразил ее подписчиков.

instagram.com/dubtsova_official

Многие поклонники отметили, что Дубцова заметно похудела. А некоторые и вовсе не сразу ее узнали: «Какая стройняшка», «Так похудела! Даже на себя не похожа!», «Шикарно выглядишь!!», «Не узнать прямо, красотка», «Ирина поделитесь секретом как удалось так быстро похудеть?», «Ого как похудела!» (Орфография и пунктуация авторские. — Прим. ред.).

instagram.com/dubtsova_official

Ранее в одном из интервью Ирина рассказала, что долгое время не могла определиться, каким видом спорта заняться, чтобы похудеть. В итоге певица выбрала бокс. По словам певицы, он помогает избавиться не только от лишнего веса, но и от стресса.

instagram.com/dubtsova_official

Ирина Дубцова рассказала, как похудеть за 6 дней

36-летняя Ирина Дубцова — известная певица и мама замечательного сына Артема, которому в марте исполнится 13 лет, — никогда не скрывала, что склонна к полноте. Однако пышные формы ее не смущает. Но перед отпуском звезда все-таки решила избавиться от лишних килограммов, причем смогла сделать это за весьма короткий срок. Как ей удалось столь быстро похудеть, Ирина скрывать не стала, рассказав подробности своим поклонникам.

© Instagram @dubtsova_official

Ирина прекрасно выглядит и не считает, что у нее есть какие-то проблемы с фигурой или с лишним весом. Однако перед отпуском на море необходимо привести себя в порядок, чтобы фото в купальнике получились идеальными. Певица рассказала, что попробовала детокс-программу «6 дней здоровья». 

© Instagram @dubtsova_official

После прохождения этого курса организм наполняется энергией, тело подтягивается, а также можно сбросить несколько особо критичных килограммов. В течение шести дней ее подвергали воздействию четырех аппаратов. 

Читайте по теме:

Аппарат SuperSculpt работает на основе биоимпульсов, которые воздействуют на рецепторы жировых клеток, ускоряя метаболические процессы.

Аппарат Slim Up предназначен для стимуляции мышц. Благодаря ему ваши мышцы будут сокращаться с высокой интенсивностью, а кожа насытиться кислородом и активизируются процессы детоксикации и регенерации. 

Аппарат Slim Drain стимулирует работу лимфатической системы, выводит избыточную межтканевую жидкость и улучшает тонус сосудов.

Аппарат LipoLine помогает запустить процесс интенсивного вывода расщепленных токсинов, который продолжается в течение трех дней после процедуры. 

По словам певицы, эти чудо-аппараты действительно помогли ей лучше выглядеть, а также подарили ощущение невероятной легкости. 

© Instagram @dubtsova_official

Кстати, если о способах похудения и тренировках Ирина рассказывает охотно, но вот о о своей частной жизни предпочитает не распространяться. В ее личном блоге большинство фотографий посвящено работе. Также певица часто публикует кадры эффективных тренировок и полезные советы о правильном питании. 

В интервью журналу ОК! Дубцова откровенно рассказала не только о том, как она привела себя в форму перед отпуском, но и о своем сыне Артеме.

© Instagram @dubtsova_official

Он появился в браке Ирины с вокалистом группы PLAZMA Романом Черницыным. К сожалению, в 2008 году супруги развелись, но остались друзьями ради сына. Роман принимает активное участие в его воспитании. 

Когда Ирина говорит о сыне, улыбка не сходит с ее губ. Он уже совсем взрослый мальчик и звездная мамочка растит его настоящим джентльменом. 

© Instagram @dubtsova_official

Со мной в доме живет взрослый парень, который уже выше меня ростом. Он молодой человек с чувством юмора, со своими интересами, жизненной позицией, очень добрый. Что важно, он вырос воспитанным парнем — всегда открывает дверь девушкам, выходящим из машины, входящим в помещение. Простые вроде мужские такие вещи, которые сразу делают мужчину мужчиной, но даны не всем.

© Instagram @dubtsova_official

Он такой правильный, нормальный пацан. Девчонки, которые ему встретятся, не будут разочарованы, он не эгоист. Тут я стараюсь что-то еще вложить, конечно. Ребенок не в состоянии все узнать из собственного опыта и тем более из интернета. Тут уж мы с его папой и мама моя прикладываем максимум усилий…

© Instagram @dubtsova_official

Читайте также:

Фото на анонс: © Instagram @dubtsova_official

Ирина Дубцова сильно похудела :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

Победительница “Фабрики звезд – 4” удивила поклонников сильно изменившейся фигурой. Видимо, певица села на диету либо на нее так повлиял недавний разрыв с бойфрендом.

Ирина Дубцова, известная своими пышными формами, заметно постройнела. Певица опубликовала фотографию на своей странице в Instagram, на которой ее не узнали поклонники. “А я вся такая переменчивая ) Вопросы моему странному организЬму (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены. – Прим. ред.)”, – заявила Дубцова всем, кто поинтересовался, как ей удалось так похудеть.

“Кто-то похудел) ааагонь”, “Такая худая”, “Просто Ириша идеальна, и все тут!)”, “Я не пойму на видео полненькая, здесь худенькая. Какая на самом деле? Вообще мне очень нравится Ирочка”, “Худющая)!!!!)))”, “Ира, как всегда суперская”, “Это не настоящая Дубцова?”, “Стройняшкаа”, “Ого как похудела.. Ирина, а как вам это удалось? я тоже хочу”, “Похудела) Самая красивая”, “Ни фига себе, быстро похудела)))))”, “Как похудела, красавица”, “И правда в хорошей форме)))”, “Отлично выглядите! Ирина,вы шикарная женщина!!!”, – прокомментировали изумленные подписчики.

Напомним, что недавно 33-летняя певица Ирина Дубцова поставила точку в отношениях с 24-летним Виталием Макаряном, экс-участником реалити-шоу “Каникулы в Мексике”. Страстный роман пары начался полгода назад. Они познакомились на вечеринке в одном из клубов столицы, обменялись телефонами. Но уже буквально через месяц Виталий покорил сердце Ирины красивыми жестами и вниманием. Влюбленные не скрывали, что их отношения стремительно развиваются: в соцсетях обоих постоянно появлялись недвусмысленные фотографии. Виталий часто сопровождал Ирину на гастролях, он и сам записывает песни под псевдонимом Марсель.

“Месяц назад они сильно поругались. Началось с того, что Виталик обещал встретить Иру в аэропорту. Но не приехал, а после и вовсе перестал отвечать на телефонные звонки. Объяснять такое поведение он не посчитал нужным. Мол, был занят, и этого достаточно. Эта недосказанность начала проявляться во всем. А Ире в какой-то момент просто надоело все это терпеть: Макарян вел себя иногда как ребенок – психовал, кидал трубку. Неделю назад они созвонились и решили, что им будет лучше расстаться. Инициатором разрыва была Ира, Виталя же предлагал сделать перерыв в отношениях и подумать. Думаю, они разошлись навсегда и друзьями вряд ли останутся”, – рассказала подруга артистки.