ТОП-7 Лучших Массажных Обручей – Рейтинг 2023 года
Хулахупы – не панацея от лишнего веса, но в похудении такие спортивные снаряды однозначно помогают и при этом не вредят здоровью. Но все ли они так хороши? Отзывы и результаты наших тестов позволили определить семерку лидеров по качеству, удобству, эффективности воздействия. В итоге в рейтинг внесены только самые лучшие массажные обручи для борьбы с лишним весом. Также были подробно проанализированы их особенности, что должно облегчить поиск подходящего изделия.
Содержание
Как крутить обруч для похудения
Максимально повысить эффективность упражнений с обручем при борьбе с лишним весом помогут следующие правила:
- Не рекомендуется приступать к занятию ранее, чем через 1 час до и не позже 2 часов после приема пищи.
- Время тренировки должно составлять минимум полчаса. Для первого раза 3-5 минут будет вполне достаточно, нагрузку нужно увеличивать постепенно.
- Во время упражнений не стоит задерживать дыхание – оно должно быть ровным и спокойным.
- Спину необходимо держать прямой, а ноги – ставить как можно ближе друг к другу. Крутить обруч в таком положении в первое время может оказаться не очень легко, но это станет комфортным сразу после укрепления мышц.
- Важно напрягать мышцы всего тела, так обруч не будет постоянно падать и упражнение пойдет на пользу.
- Следует избегать слишком широкой, вязаной и трикотажной одежды, в ней будет попросту жарко заниматься.
- Во избежание покраснений на талии, можно воспользоваться специальным поясом или закрепить на талии натуральную плотную ткань.
- Упражнения с Hula-Hoop с осторожностью должны выполнять беременные женщины и пожилые, а также люди с травмами спины и/или живота. Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.
Массажный обруч какой фирмы лучше выбрать
Среди лидеров лучших массажных обручей все бренды сочетают новаторские идеи и гарантию высокого качества. Согласно мнению экспертов и пользователей, в этот список входят:
- Health Hoop – южнокорейский бренд, появившийся на рынке в 1992 году, под ним производятся массажные обручи премиум-класса. Хулахупы компании пользуются популярностью у потребителей благодаря простоте разборки, достаточно мягким материалам, приемлемому весу. Ее тренажеры подходят для начинающих пользователей, а также для профессиональных спортсменов.
- Bradex – израильская фирма, завоевавшая высокие оценки потребителей всего мира из-за простоты использования и надежности тренажеров в сочетании с оригинальным дизайном. Это подтверждают сертификаты проверки качества. Товары этого производителя не раз удостаивались наград в номинациях «Бестселлер ozon.ru» в категории «Спорттовары».
- Sports Hoop – американский производитель, который существует на рынке с 1999 года. Компания специализируется на изготовлении хулахупов и сопутствующих товаров для похудения. Они признаны комфортными и эффективными благодаря использованию встроенных магнитов и воздушным прослойкам в каждом из элементов.
Хулахупы компании пользуются популярностью у потребителей благодаря простоте разборки, достаточно мягким материалам, приемлемому весу. Ее тренажеры подходят для начинающих пользователей, а также для профессиональных спортсменов.Рейтинг лучших массажных обручей
Наш рейтинг составлялся на основании результатов проведенных тестов и отзывов покупателей.
При подготовке ТОПа лучших массажных обручей особое внимание уделялось следующим характеристикам:
- Тип – с магнитами, массажными шариками или утяжеленный;
- Вес и размеры тренажера;
- Уровень сложности – для новичков или опытных спортсменов;
- Простота сборки;
- Количество элементов в конструкции;
- Соотношение цены и качества;
- Эффективность тренировок.
Лучшие массажные обручи с магнитами
Это разновидность обычного гимнастического хулахупа, использующегося для более эффективной борьбы с излишками жира на животе и боках. С помощью этого снаряда одновременно тренируются и мышцы пресса, и ягодичные со спинными. Также массируются проблемные зоны, что ускоряет процесс похудения. Мы отобрали 20 товаров различных марок, но в рейтинге оставили только те позиции, которые показали наилучшие результаты по итогам тестирования.
Health One Hoop
В первую очередь при анализе характеристик Health One Hoop бросается в глаза возможность уменьшения размеров разборной конструкции посредством сокращения количества секций.
Это актуально при похудении, так как контакт рабочей поверхности с талией в результате потери веса становится хуже, что способно испортить эффект. В естественном же виде диаметр кольца составляет 107 см, чего обычно достаточно даже для крупных людей. В первое время может немного смущать вес обруча в 2.1 кг, но к этому быстро привыкаешь.
Достоинства
- Сделан из качественного пластика;
- Простая и надежная сборка;
- Компактность в сложенном виде;
- Ярко выраженный массирующий эффект;
- Прочность.
Недостатки
- При повышенной потливости немного скользит, нужно использовать с одеждой.
После занятий с обручем Health One Hoop, некоторые пользователи обращали внимание на проблему синяков. Однако эксперты видят причину этого не в низком качестве изделия, а в слишком интенсивном его использовании.
Jemimah Health Hoop
…Мы протестировали Jemimah Health Hoop и убедились, что занятия с ним действительно приносят желаемый эффект: после месяца тренировок живот стал более упругим…
Мнение эксперта
Это эффективный обруч для похудения, который отлично подходит для начинающих тренироваться с хулахупом.
Использовать его не так сложно благодаря относительно небольшому весу в 1.7 кг, но с талии при этом он не соскальзывает. Спортивный снаряд состоит из 8 секций, что позволяет разбирать его и без проблем перевозить. В конструкции предусмотрено 96 массажных вставок из мягкого силикона, бережно воздействующих на кожу и не раздражающих ее.
Достоинства
- Обеспечивает глубокий массаж мышц живота и спины;
- Хорошо моделирует фигуру;
- Эффективно борется с жиром на боках;
- Легко хранить;
- Повышается выносливость;
- Прочная конструкция.
Недостатки
- Возможно появление синяков и неприятных ощущений во время первых занятий;
- Довольно высокая цена.
Health Hoop Vita
Массажный обруч «Health Hoop Vita» оснащен 80 магнитами, равномерно распределенными по внутренней поверхности. Наряду с 384 акупунктурными точками это способствует повышению концентрации и улучшению настроения.
Достоинства
- Качественный пластик;
- Простая разборка конструкции;
- Легко собирается;
- Хорошая стоимость;
- Эффект акупунктурного массажа;
- Быстро помогает избавиться от лишнего веса.
Недостатки
- Кажется тяжелым для новичков;
- Может оставлять синяки.
Регулярные занятия с массажным обручем Health Hoop Vita положительно влияют на результат. Они приводят в норму работу кишечника, тонизируют мышцы пресса и ягодиц, а значит, способствуют равномерному похудению.
Лучшие обручи с массажными шариками
Хулахуп с массажными шариками – хороший тренажер, прекрасно заменяющий многие спортивные упражнения и даже абонемент в спортзал.
Bradex Обруч-тренажер с 49 массажными шариками
Эффективный обруч для похудения «Bradex» весит всего 1 кг и идеально подойдет для новичков, правда, внутренний его диаметр не превышает 90 см. Специальные шарики модели прицельно действуют на самые проблемные женские зоны: живот и бока. Благодаря ему жировые отложения быстро «разбиваются» и вместе с тем укрепляются мышцы пресса, что создает вид спортивной фигуры. Отзывы показывают, что изделие безопасно – не вредит внутренним органам из-за воздействия на внешние слои кожи.
Достоинства
- Удобный в сборке и хранении;
- Можно исключить одну из 7 секций;
- Компактный;
- Приятный эффект массажа;
- Крепкий;
- Большое количество шариков.
Недостатки
- Немного электризуется.
Согласно отзывам, массажные шарики у Bradex могут поначалу показаться жесткими, но из-за легкости хулахупа синяки после занятий появляются довольно редко. Большинству покупателей жир на боках удалось убрать почти полностью, и у них отчетливо проявилась талия. При этом они уделяли занятиям не более 10 минут в сутки, но, конечно, не игнорировали диету.
Hula Hoop №Js-6016
Тренажер Hula Hoop №Js-6016 предназначен для похудения, укрепления мышц пресса, спины и ягодиц. Обруч весит 1,2 кг и состоит из 6 элементов, которые фиксируются пластмассовым замком, поэтому во время занятия не разъединяются. Конструкция имеет 30 неопреновых полусфер, которые и отвечают за массажный эффект. Болезненных ощущений при тренировке и после нее не появляется, но многое зависит от интенсивности использования изделия.
Достоинства
- Изготовлен из качественного пластика;
- Простая разборка;
- Легкое соединение деталей;
- В сложенном виде занимает мало места;
- Выпуклости изнутри обеспечивают массаж поясницы и кожи в области пресса;
- Подходит как для начинающих, так и для уже имеющих опыт таких занятий.
Недостатки
- Не обнаружено.
Hula Hoop №Js-6016 безопасен для здоровья, но все равно начинать использовать его рекомендуется с 2-3 минут в день, постепенно увеличивая это время до 20 минут. Также на протяжении всего занятия рекомендуется менять направление кручения.
Лучшие утяжеленные массажные обручи
Особенностью утяжеленных массажных обручей является увеличенная нагрузка на тело. Используя такой хулахуп, придется прикладывать больше усилий для его кручения, сильнее напрягать мышцы и активнее двигать тазом. Именно поэтому данные модели не подходят для новичков, так как их тело вряд ли подготовлено к такому воздействию. В нашем рейтинге мы представляем лучшие модели в разрезе сочетания оптимальной цены и хорошего качества, а также высокой эффективности похудения.
Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic
Утяжеленный магнитный обруч «Acu Hoop Pro» способствует быстрому сжиганию подкожного жира на талии и в области живота благодаря уникальному акупунктурному массажу.
Систематические занятия обеспечат хорошую проработку мышц живота и спины. Результатом этого является быстрое похудение, а также улучшение подвижности суставов. Все семь частей тренажера оснащены дополнительными элементами жесткости, однако человеку не вредят. Вес обруча оптимален – 1,3 кг, что делает его отличным помощником для новичков.
Достоинства
- Изготовлен из высококачественного пластика;
- Повышенная эффективность благодаря магнитам и утяжелениям;
- Разборный – удобно хранить;
- Прочность креплений;
- Не скользит по коже;
- Удобен в использовании.
Недостатки
- Не обнаружено.
Passion Health Hoop
…Мы протестировали данный снаряд и на собственном опыте убедились, что живот с каждым днем становится все более упругим, но вот с жиром на боках придется поработать дольше…
Мнение эксперта
Это лучший разборный массажный обруч при хорошей физической подготовке, для новичков его вес в 2,8 кг все-таки слишком большой.
Производитель гарантирует не только массажный, но и антицеллюлитный эффект от занятий с этим тренажером. В частности, это возможно благодаря 64 специальным элементам с воздушной прослойкой и биокерамикой, а также в силу встроенных магнитов. В отзывах отмечают, что изделие отлично разминает кожу, возвращает ей гладкость и упругость, формирует красивый пресс и улучшает работу кишечника.
Достоинства
- Простота сборки;
- Не натирает кожу;
- Сделан из прочного пластика;
- Возможность уменьшения веса снаряда при отсоединении одной секции;
- Тренирует различные группы мышц – пресс, ягодицы, ноги, бедра.
Недостатки
- В первые дни использования может оставлять синяки.
Какой массажный обруч лучше купить
Если вы новичок в спорте или только приступаете к упражнениям с хулахупом, советуем отдать предпочтение легким моделям весом не более 1-1,2 кг. Хорошим выбором будут снаряды, в которых можно менять количество соединяемых деталей.
Те, кто захочет продолжить тренировки, получит возможность увеличить вес тренажера и, соответственно, нагрузку на мышцы посредством заказа дополнительных секций. Людям с хорошей физической подготовкой и опытом обращения с обручем лучше присмотреть утяжеленный вариант, который станет новым вызовом для ваших, уже натренированных мышц.
Вот какой лучше купить массажный обруч с учетом различных обстоятельств:
- Если вы впервые планируете заниматься с хулахупом и опасаетесь за появление гематом, обратите внимание на обруч-тренажер «Bradex» с 49 массажными шариками.
- Тем, кто хочет попробовать крутить более тяжелый массажный обруч, но пока не уверен в своих силах, можно обратить внимание на Health One Hoop с возможностью корректировки числа элементов.
- Акупунктурный массаж, как один из эффектов упражнений с хулахупом, обеспечит тренажер «Аcu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic».
- Если одна из главных целей занятий – качественный глубокий массаж, остановите выбор на Jemimah Health Hoop, который подойдет даже для только начавших заниматься.
- Если занятия с хулахупом – это лишь часть вашей обычной физической нагрузки – присмотритесь к оптимальному по весу Hula Hoop № Js-6016, его легко складывать и удобно хранить.
- Людям, которые обладают хорошей физической формой и уже имеют опыт тренировок, подойдет Passion Health Hoop.
- Если же вы действительно искушенный спортсмен, то советуем попробовать тренироваться с уникальным Health Hoop Vita.
Эффективный массажный обруч для похудения – это отличный выбор домашнего тренажера, если нужно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья, но при этом нет возможности или желания посещать фитнес-клуб. Полезное воздействие на проблемные зоны обеспечивается не только за счет кручения хулахупа и, как следствие, расхода энергии, но и в силу массажного эффекта.
ТОП-7 Лучших Массажных Обручей – Рейтинг 2023 года
Хулахупы – не панацея от лишнего веса, но в похудении такие спортивные снаряды однозначно помогают и при этом не вредят здоровью.
Но все ли они так хороши? Отзывы и результаты наших тестов позволили определить семерку лидеров по качеству, удобству, эффективности воздействия. В итоге в рейтинг внесены только самые лучшие массажные обручи для борьбы с лишним весом. Также были подробно проанализированы их особенности, что должно облегчить поиск подходящего изделия.
Содержание
Как крутить обруч для похудения
Максимально повысить эффективность упражнений с обручем при борьбе с лишним весом помогут следующие правила:
- Не рекомендуется приступать к занятию ранее, чем через 1 час до и не позже 2 часов после приема пищи.
- Время тренировки должно составлять минимум полчаса. Для первого раза 3-5 минут будет вполне достаточно, нагрузку нужно увеличивать постепенно.
- Во время упражнений не стоит задерживать дыхание – оно должно быть ровным и спокойным.
- Спину необходимо держать прямой, а ноги – ставить как можно ближе друг к другу. Крутить обруч в таком положении в первое время может оказаться не очень легко, но это станет комфортным сразу после укрепления мышц.
- Важно напрягать мышцы всего тела, так обруч не будет постоянно падать и упражнение пойдет на пользу.
- Следует избегать слишком широкой, вязаной и трикотажной одежды, в ней будет попросту жарко заниматься.
- Во избежание покраснений на талии, можно воспользоваться специальным поясом или закрепить на талии натуральную плотную ткань.
- Упражнения с Hula-Hoop с осторожностью должны выполнять беременные женщины и пожилые, а также люди с травмами спины и/или живота. Перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.
Массажный обруч какой фирмы лучше выбрать
Среди лидеров лучших массажных обручей все бренды сочетают новаторские идеи и гарантию высокого качества. Согласно мнению экспертов и пользователей, в этот список входят:
- Health Hoop – южнокорейский бренд, появившийся на рынке в 1992 году, под ним производятся массажные обручи премиум-класса. Хулахупы компании пользуются популярностью у потребителей благодаря простоте разборки, достаточно мягким материалам, приемлемому весу. Ее тренажеры подходят для начинающих пользователей, а также для профессиональных спортсменов.
- Bradex – израильская фирма, завоевавшая высокие оценки потребителей всего мира из-за простоты использования и надежности тренажеров в сочетании с оригинальным дизайном. Это подтверждают сертификаты проверки качества. Товары этого производителя не раз удостаивались наград в номинациях «Бестселлер ozon.ru» в категории «Спорттовары».
- Sports Hoop – американский производитель, который существует на рынке с 1999 года. Компания специализируется на изготовлении хулахупов и сопутствующих товаров для похудения. Они признаны комфортными и эффективными благодаря использованию встроенных магнитов и воздушным прослойкам в каждом из элементов.
Ее тренажеры подходят для начинающих пользователей, а также для профессиональных спортсменов.Рейтинг лучших массажных обручей
Наш рейтинг составлялся на основании результатов проведенных тестов и отзывов покупателей. При подготовке ТОПа лучших массажных обручей особое внимание уделялось следующим характеристикам:
- Тип – с магнитами, массажными шариками или утяжеленный;
- Вес и размеры тренажера;
- Уровень сложности – для новичков или опытных спортсменов;
- Простота сборки;
- Количество элементов в конструкции;
- Соотношение цены и качества;
- Эффективность тренировок.
Лучшие массажные обручи с магнитами
Это разновидность обычного гимнастического хулахупа, использующегося для более эффективной борьбы с излишками жира на животе и боках. С помощью этого снаряда одновременно тренируются и мышцы пресса, и ягодичные со спинными. Также массируются проблемные зоны, что ускоряет процесс похудения. Мы отобрали 20 товаров различных марок, но в рейтинге оставили только те позиции, которые показали наилучшие результаты по итогам тестирования.
Health One Hoop
В первую очередь при анализе характеристик Health One Hoop бросается в глаза возможность уменьшения размеров разборной конструкции посредством сокращения количества секций. Это актуально при похудении, так как контакт рабочей поверхности с талией в результате потери веса становится хуже, что способно испортить эффект. В естественном же виде диаметр кольца составляет 107 см, чего обычно достаточно даже для крупных людей. В первое время может немного смущать вес обруча в 2.
1 кг, но к этому быстро привыкаешь.
Достоинства
- Сделан из качественного пластика;
- Простая и надежная сборка;
- Компактность в сложенном виде;
- Ярко выраженный массирующий эффект;
- Прочность.
Недостатки
- При повышенной потливости немного скользит, нужно использовать с одеждой.
После занятий с обручем Health One Hoop, некоторые пользователи обращали внимание на проблему синяков. Однако эксперты видят причину этого не в низком качестве изделия, а в слишком интенсивном его использовании.
Jemimah Health Hoop
…Мы протестировали Jemimah Health Hoop и убедились, что занятия с ним действительно приносят желаемый эффект: после месяца тренировок живот стал более упругим…
Мнение эксперта
Это эффективный обруч для похудения, который отлично подходит для начинающих тренироваться с хулахупом. Использовать его не так сложно благодаря относительно небольшому весу в 1.
7 кг, но с талии при этом он не соскальзывает. Спортивный снаряд состоит из 8 секций, что позволяет разбирать его и без проблем перевозить. В конструкции предусмотрено 96 массажных вставок из мягкого силикона, бережно воздействующих на кожу и не раздражающих ее.
Достоинства
- Обеспечивает глубокий массаж мышц живота и спины;
- Хорошо моделирует фигуру;
- Эффективно борется с жиром на боках;
- Легко хранить;
- Повышается выносливость;
- Прочная конструкция.
Недостатки
- Возможно появление синяков и неприятных ощущений во время первых занятий;
- Довольно высокая цена.
Health Hoop Vita
Массажный обруч «Health Hoop Vita» оснащен 80 магнитами, равномерно распределенными по внутренней поверхности. Наряду с 384 акупунктурными точками это способствует повышению концентрации и улучшению настроения. Данный тренажер весит 2,5 кг и больше подходит для продвинутых и натренированных людей.
С его помощью ускоряется обмен веществ, что гарантирует успешное похудение. Кожа массируется мягко и на достаточную глубину, и изделие при этом аккуратно «разбивает» жировые отложения.
Достоинства
- Качественный пластик;
- Простая разборка конструкции;
- Легко собирается;
- Хорошая стоимость;
- Эффект акупунктурного массажа;
- Быстро помогает избавиться от лишнего веса.
Недостатки
- Кажется тяжелым для новичков;
- Может оставлять синяки.
Регулярные занятия с массажным обручем Health Hoop Vita положительно влияют на результат. Они приводят в норму работу кишечника, тонизируют мышцы пресса и ягодиц, а значит, способствуют равномерному похудению.
Лучшие обручи с массажными шариками
Хулахуп с массажными шариками – хороший тренажер, прекрасно заменяющий многие спортивные упражнения и даже абонемент в спортзал. Мы рассмотрели более 10 вариантов на рынке и представляем вашему вниманию лучшие обручи в этой категории.
Главные критерии их выбора – высокое качество, безопасность и приемлемая цена.
Bradex Обруч-тренажер с 49 массажными шариками
Эффективный обруч для похудения «Bradex» весит всего 1 кг и идеально подойдет для новичков, правда, внутренний его диаметр не превышает 90 см. Специальные шарики модели прицельно действуют на самые проблемные женские зоны: живот и бока. Благодаря ему жировые отложения быстро «разбиваются» и вместе с тем укрепляются мышцы пресса, что создает вид спортивной фигуры. Отзывы показывают, что изделие безопасно – не вредит внутренним органам из-за воздействия на внешние слои кожи.
Достоинства
- Удобный в сборке и хранении;
- Можно исключить одну из 7 секций;
- Компактный;
- Приятный эффект массажа;
- Крепкий;
- Большое количество шариков.
Недостатки
- Немного электризуется.
Согласно отзывам, массажные шарики у Bradex могут поначалу показаться жесткими, но из-за легкости хулахупа синяки после занятий появляются довольно редко.
Большинству покупателей жир на боках удалось убрать почти полностью, и у них отчетливо проявилась талия. При этом они уделяли занятиям не более 10 минут в сутки, но, конечно, не игнорировали диету.Hula Hoop №Js-6016
Тренажер Hula Hoop №Js-6016 предназначен для похудения, укрепления мышц пресса, спины и ягодиц. Обруч весит 1,2 кг и состоит из 6 элементов, которые фиксируются пластмассовым замком, поэтому во время занятия не разъединяются. Конструкция имеет 30 неопреновых полусфер, которые и отвечают за массажный эффект. Болезненных ощущений при тренировке и после нее не появляется, но многое зависит от интенсивности использования изделия.
Достоинства
- Изготовлен из качественного пластика;
- Простая разборка;
- Легкое соединение деталей;
- В сложенном виде занимает мало места;
- Выпуклости изнутри обеспечивают массаж поясницы и кожи в области пресса;
- Подходит как для начинающих, так и для уже имеющих опыт таких занятий.
Недостатки
- Не обнаружено.
Hula Hoop №Js-6016 безопасен для здоровья, но все равно начинать использовать его рекомендуется с 2-3 минут в день, постепенно увеличивая это время до 20 минут. Также на протяжении всего занятия рекомендуется менять направление кручения.
Лучшие утяжеленные массажные обручи
Особенностью утяжеленных массажных обручей является увеличенная нагрузка на тело. Используя такой хулахуп, придется прикладывать больше усилий для его кручения, сильнее напрягать мышцы и активнее двигать тазом. Именно поэтому данные модели не подходят для новичков, так как их тело вряд ли подготовлено к такому воздействию. В нашем рейтинге мы представляем лучшие модели в разрезе сочетания оптимальной цены и хорошего качества, а также высокой эффективности похудения.
Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic
Утяжеленный магнитный обруч «Acu Hoop Pro» способствует быстрому сжиганию подкожного жира на талии и в области живота благодаря уникальному акупунктурному массажу.
Систематические занятия обеспечат хорошую проработку мышц живота и спины. Результатом этого является быстрое похудение, а также улучшение подвижности суставов. Все семь частей тренажера оснащены дополнительными элементами жесткости, однако человеку не вредят. Вес обруча оптимален – 1,3 кг, что делает его отличным помощником для новичков.
Достоинства
- Изготовлен из высококачественного пластика;
- Повышенная эффективность благодаря магнитам и утяжелениям;
- Разборный – удобно хранить;
- Прочность креплений;
- Не скользит по коже;
- Удобен в использовании.
Недостатки
- Не обнаружено.
Passion Health Hoop
…Мы протестировали данный снаряд и на собственном опыте убедились, что живот с каждым днем становится все более упругим, но вот с жиром на боках придется поработать дольше…
Мнение эксперта
Это лучший разборный массажный обруч при хорошей физической подготовке, для новичков его вес в 2,8 кг все-таки слишком большой.
Производитель гарантирует не только массажный, но и антицеллюлитный эффект от занятий с этим тренажером. В частности, это возможно благодаря 64 специальным элементам с воздушной прослойкой и биокерамикой, а также в силу встроенных магнитов. В отзывах отмечают, что изделие отлично разминает кожу, возвращает ей гладкость и упругость, формирует красивый пресс и улучшает работу кишечника.
Достоинства
- Простота сборки;
- Не натирает кожу;
- Сделан из прочного пластика;
- Возможность уменьшения веса снаряда при отсоединении одной секции;
- Тренирует различные группы мышц – пресс, ягодицы, ноги, бедра.
Недостатки
- В первые дни использования может оставлять синяки.
Какой массажный обруч лучше купить
Если вы новичок в спорте или только приступаете к упражнениям с хулахупом, советуем отдать предпочтение легким моделям весом не более 1-1,2 кг. Хорошим выбором будут снаряды, в которых можно менять количество соединяемых деталей.
Те, кто захочет продолжить тренировки, получит возможность увеличить вес тренажера и, соответственно, нагрузку на мышцы посредством заказа дополнительных секций. Людям с хорошей физической подготовкой и опытом обращения с обручем лучше присмотреть утяжеленный вариант, который станет новым вызовом для ваших, уже натренированных мышц.
Вот какой лучше купить массажный обруч с учетом различных обстоятельств:
- Если вы впервые планируете заниматься с хулахупом и опасаетесь за появление гематом, обратите внимание на обруч-тренажер «Bradex» с 49 массажными шариками.
- Тем, кто хочет попробовать крутить более тяжелый массажный обруч, но пока не уверен в своих силах, можно обратить внимание на Health One Hoop с возможностью корректировки числа элементов.
- Акупунктурный массаж, как один из эффектов упражнений с хулахупом, обеспечит тренажер «Аcu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnetic».
- Если одна из главных целей занятий – качественный глубокий массаж, остановите выбор на Jemimah Health Hoop, который подойдет даже для только начавших заниматься.
- Если занятия с хулахупом – это лишь часть вашей обычной физической нагрузки – присмотритесь к оптимальному по весу Hula Hoop № Js-6016, его легко складывать и удобно хранить.
- Людям, которые обладают хорошей физической формой и уже имеют опыт тренировок, подойдет Passion Health Hoop.
- Если же вы действительно искушенный спортсмен, то советуем попробовать тренироваться с уникальным Health Hoop Vita.
Эффективный массажный обруч для похудения – это отличный выбор домашнего тренажера, если нужно избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья, но при этом нет возможности или желания посещать фитнес-клуб. Полезное воздействие на проблемные зоны обеспечивается не только за счет кручения хулахупа и, как следствие, расхода энергии, но и в силу массажного эффекта.
7 лучших утяжеленных обручей для домашних тренировок — 2023
Каждый любитель фитнеса всегда заботится о том, чтобы его тренировка была увлекательной. Если в какой-то момент упражнение кажется монотонным, оно может заставить вас потерять интерес и отклониться от пути фитнеса.
Добавление развлечений не требует много времени, и такая простая вещь, как обладание хулахупами с лучшим весом, может дать дополнительный толчок вашей тренировке, которого вы так долго ждали. Это улучшает координацию, тонизирует мышцы и снижает вес, а наличие прочных и прочных обручей защитит вас от синяков и в целом улучшит вашу физическую форму. Если вы не уверены, что выбрать, чтобы соответствовать вашему режиму фитнеса, не нанося травм, не переживайте и не беспокойтесь, мы здесь, чтобы помочь. Вот 7 подобранных вручную обручей, чтобы оживить ваши тренировки, которые вам нужно проверить прямо сейчас.
| Top Picks | Проверка цена | |
|---|---|---|
| Лучший легкий вес: Neoweeek Wheesed Fitness Hoop | Цена на Amazon | |
| Лучший корректируемый размер: лучшие чувства Hula. | Лучший прочный: Healthymodellife Fitness Hula Hoop | Цена на Amazon |
| Лучшее для семей: Skayddb Weighted Smart Hula Hoop | Цена на Amazon | |
| Лучший доступный: спортивная обруча, взвешенная Hula Hoop | Цена на Amazon | |
| Лучший портативный: Auoser ABS Hulaed Hoops | Прайс на Halect | |
Best Bree-Free: Free Dynamic Dynamic Dynamic Smart Smart Smart Smart Smart Smart Smart Smart Smart Smart Smart Smart Whe Waws Hula Hula Hula Hula Hula Hula. | Цена на Amazon. Вес колеблется от 1 до 3 кг и идеально подходит для занятий фитнесом. Это приносит много пользы для здоровья, начиная от здоровья сердечно-сосудистой системы и заканчивая потерей веса. Наконец-то пришло время взглянуть на лучшие утяжеленные обручи, доступные на рынке. Продолжайте читать для более подробной информации. 7 лучших утяжеленных хула-хупов — обновление 2023 года1. Лучший легкий вес: утяжеленный фитнес-обруч Neoweek4 Скидка 33% КУПИТЬ НА AMAZON | 19,99 $ Утяжеленный фитнес-обруч Neoweek имеет гладкую поверхность с набивкой из пены высокой плотности, которая обеспечивает превосходный комфорт и предотвращает травмы талии. Этот утяжеленный обруч снимается для удобства хранения, что обеспечивает удобство. Его легко собрать за считанные минуты с помощью прилагаемой инструкции по установке. Инструмент для упражнений весом 2 фунта имеет регулируемую окружность, которая измеряет максимум 38 дюймов и минимум 28 дюймов. Specifications
Pros
Минусы
Осторожно Не надевайте утяжеленный обруч для фитнеса на шею во избежание травм или перенапряжения. Цена на момент публикации: $19,99 Купить на Amazon | $19,99 2. Лучший регулируемый размер: обручи Better Sense Weighted Hula Hoops 4. КУПИТЬ НА AMAZON | 23,99 $ Обручи Better Sense Weighted Hula Hoops поставляются со скакалкой и эспандером для полноценной тренировки. Этот съемный обруч можно отрегулировать до трех разных размеров, сняв одну или две секции. Таким образом, он подходит для любого телосложения и уровня подготовки. Пена высокой плотности и полипропилен премиум-класса делают этот утяжеленный обруч прочным и легко переносимым . Кнопки позволяют легко и быстро выполнять сборку/разборку, что экономит время и энергию. Часовая тренировка с этим хулахупом поможет вам снизить до 403 калорий. Specifications
Pros
Cons
Price at the time of publication: $ 23,99 Купить на Amazon | $23. Связанные: 12 лучших скакалок с утяжелением для домашних тренировок – 2023 3. Лучший прочный: Healthymodellife Fitness Hula Hoop4.1 КУПИТЬ НА AMAZON | $24,99 Фитнес-обруч Healthymodellife Fitness Hula Hoop весит всего 2 фунта и обеспечивает наилучшее сопротивление сжиганию лишних калорий. Он имеет массажные выступы и гладкую поверхность, которые сжигают калории и придают лучшую форму, не отвлекая внимания . Его высококачественная конструкция с дополнительной набивкой обеспечивает абсолютный комфорт. Простая конструкция позволяет легко и быстро собирать и разбирать его, поэтому вы можете взять его и пойти куда угодно. Наконец, этот обруч, который легко крутить, улучшает вашу осанку и делает ваши скучные упражнения веселыми и эффективными! Specifications
Pros
Минусы
Быстрый совет Перед началом занятия с обручем правильно потянитесь, чтобы избежать нежелательных мышечных болей или синяков. Цена на момент публикации: $24,99 Купить на Amazon | 24,99 $ 4. Лучшее для семей: Skayddb Weighted Smart Hula Hoop4 КУПИТЬ НА AMAZON | $16,99 Взвешенный смарт-хула-хуп Skayddb с функцией массажа оказался полезным для облегчения болей в пояснице во время родов. Он изготовлен из первоклассного АБС-пластика, прочного, долговечного и будет оставаться функциональным долгие годы. Этот умный обруч поставляется с несущими блоками, которые можно регулировать по своему усмотрению . Этот тренажер состоит из 24 съемных частей и имеет диаметр 47,24 дюйма. Нажав кнопку, вы можете отсоединить его и настроить на 16 или 24 секции, чтобы соответствовать разным размерам талии. Его уникальный дизайн делает его хорошим выбором для семей (взрослых и детей). Технические характеристики
Pros
Cons
Преимущества: Dumoyi Smart Weighted Fit Hoop похож на другие смарт-хула-хупы в нашем списке, но по цене менее 20 долларов это одна из лучших цен. Основное отличие этой модели от предыдущей в том, что она не включает в себя цифровой фитнес-счетчик, поэтому, вероятно, она намного дешевле. Но вы по-прежнему получаете пользу от силовых тренировок и здоровья сердечно-сосудистой системы, так что это один из лучших продуктов, если у вас ограниченный бюджет. Многообещающий отзыв:Я заказал это, потому что видел, как кто-то использует его в тикток. Я видел несколько комментариев о том, как сложно им пользоваться. Другие о том, как это было здорово. Случайно наткнулась и решила купить. ЭТО ОТЛИЧНЫЙ ПРОДУКТ. Цена правильная. ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ. Размер регулируется. Оно должно быть красивым и обтягивающим на талии. Я Деф рекомендую. – Бернис Узнать цену Я никогда не пишу отзывы, но мне нравится этот обруч! Я некоторое время искал утяжеленный обруч, и этот легко собрать, он имеет правильный вес и очень веселый. – Клиент Amazon Проверить цену ➤ Красивый и увесистый обруч. Это не слишком тяжело. Я начал с 15-20 минут в день и примерно через месяц увидел отличные результаты в талии. Доволен этим. — CLR Проверить цену ➤ Обручи утяжеленные, но не слишком тяжелые. Он имеет мягкую обивку вокруг него, поэтому вес не сильно беспокоит вас во время его использования. Сборка была легкой; было немного сложно соединить две последние части вместе, но в целом ничего сложного в сборке не было. Мне было полезно посмотреть на YouTube тренировки с обручем, чтобы узнать, как другие используют его в своих тренировках. – Elyssa Узнать цену ➤ Этот хулахуп — именно то, что я хотел. У него было 8 съемных частей, и вы можете установить его в 3-х размерах. Процесс установки очень прост… И если вы хотите положить его в коробку и куда-то взять – вы нажимаете эту кнопку и разбираете его. Еще один большой плюс этого хулахупа в том, что он имеет волнистую поверхность и делает очень хороший расслабляющий массаж при вращении вокруг талии. Вы чувствуете себя лучше и сжигаете много калорий во время тренировки. Этот фантастический обруч. Это не только 3 фунта (что больше, чем большинство из них предлагают без необходимости заполнять его самостоятельно), но и регулируется. Связался хорошо, с тех пор не разваливается. У него есть небольшая выпуклость в месте соединения секций, но, похоже, это не имеет никакого значения в комфорте. – Kaybre Узнать цену ➤ Пена вокруг обруча делает его мягким и удобным в использовании. Приятно иметь возможность добавить дополнительный вес, если я когда-нибудь захочу. Обруч легко собирается и разбирается. Для увеличения веса полые трубки наполняются резиновыми пробками, чтобы начинка не смещалась. Для его использования требуется много места, поэтому я обычно использую его на улице. Есть много легкодоступных видео с тренировками с обручем, которые я использовал для вдохновения. – ***Phoenix*** Проверить цену ➤ Легко собирается и не занимает много места, как другое оборудование, которое я пробовал. Простой способ развлечься в течение дня без необходимости никуда идти или менять расписание! – L.L Проверить цену ➤ Мне нравится, что он регулируется, поэтому я могу носить его как на талии, так и на бедрах, а также он удобен для всех людей разного роста (от моего мужа ростом 6 футов 6 дюймов до моих младших детей). использовать. По картинкам в инструкции очень понятно и легко понять, как регулировать размер. Инструкции предлагают использовать его в течение 30 минут в день, и даже использование его в течение 10 минут подряд дает мне тренировку! Самое приятное то, что этот тренажер воздействует на ваши мышцы совершенно иначе, чем бег или тяжелая атлетика, и делает упражнения веселыми! – VS Узнать цену и наденьте обруч на талию. Затем прижмите обруч к нижней части спины и толкните его в противоположном направлении, чтобы он начал вращаться, затем переместите вес вперед и назад и двигайте бедрами круговыми движениями, чтобы он продолжал вращаться. Старайтесь уделять 10–30 минут три раза в неделю. Дополнительные инструкции и преимущества можно найти в этой статье. Действительно ли работают утяжеленные обручи? Одним словом, да! Исследования показали, что утяжеленные обручи могут быть эффективным способом проработать основные мышцы и сжечь жир и калории, что может помочь в потере веса. Более того, использование обруча с утяжелением всего 10-15 минут в день также может улучшить баланс и координацию, увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить общее состояние здоровья. Однако чудес не бывает, поэтому для достижения оптимальных результатов важно сочетать хулахуп со здоровой диетой и другими видами упражнений. Умный обруч лучше? Лучше ли умный утяжеленный хулахуп, чем традиционный хулахуп, зависит от личных предпочтений. Умный обруч может быть проще в использовании, потому что он не требует никаких усилий, чтобы оставаться на талии, поэтому, если вы новичок или испытываете затруднения с хулахупом, этот обруч может вам подойти. Однако умный обруч не так универсален, как традиционный утяжеленный обруч, который можно использовать для различных упражнений и на разных частях тела. Чем утяжеленный хулахуп лучше? Более тяжелый обруч не обязательно лучше, чем более легкий, и на самом деле может вызвать боль или травму, если он слишком тяжелый. Чему эквивалентны 30 минут занятий хулахупом с отягощением? По данным клиники Майо, 30-минутные упражнения с обручем сжигают от 165 до 200 калорий, что эквивалентно степ-аэробике, прыжкам со скакалкой или тренировкам в стиле буткемпа. Может ли хулахуп сделать талию стройнее? В то время как хулахуп сам по себе может не уменьшить вашу талию, регулярное использование утяжеленного хулахупа наряду с другими формами упражнений и здоровой диетой может привести к общей потере жира, что может включать уменьшение талии на несколько сантиметров. Может ли хулахуп сделать живот плоским? Использование обруча с утяжелением укрепляет мышцы живота и кора, что в сочетании с потерей жира может привести к более плоскому животу. Как усложнить тренировку с хулахупом? Пяльцы большего размера намного удобнее в использовании, поэтому попробуйте использовать пяльцы меньшего размера. |
Поэтому он подходит как для взрослых, так и для детей. Регулярные занятия с этим обручем улучшают силу кора. Чтобы узнать больше об этом продукте, посмотрите это видео распаковки.
1
99
(Вес регулируется)
Acu Hoop 3L могут использовать дети и взрослые весом от 120 до 160 фунтов.
Этот утяжеленный обруч регулируется, и вы можете удалить одну или две секции, чтобы получить меньший диаметр. Тем не менее, общий диаметр составляет 38 дюймов, что подходит многим людям и хорошо держится на талии. Весит 1,9фунтов и обеспечивает лучшую интенсивность массажа для сжигания лишних калорий. Материал акрилонитрил-бутадиен-стирол (АБС), покрытый пеной NBR, обеспечивает выдающиеся характеристики, комфорт и долговечность. Этот видеообзор поможет вам больше узнать о продукте.
99
99
15 минут регулярных упражнений с этим инструментом укрепят ваши сердечные мышцы. В результате сердце будет перекачивать дополнительную кровь по телу. Частота сердечных сокращений будет увеличиваться, тем самым снижая кровяное давление и сохраняя ваше сердце здоровым.
Примите во внимание следующие моменты и обеспечьте лучшую покупку.
Тем не менее, они также могут быть довольно сложными для вращения. Лучший совет при покупке хулахупов — найти тот, который достигает середины груди и талии, когда он лежит на земле.
Вечеринки и тренировки 
Отличный выбор для всех уровней. 
Пена мягкая, но прочная, и все так, как рекламируется. 
