Разное

Грудинка копченая калорийность на 100 грамм: Грудинка Закусочная варено-копченая – Продукция

0

Содержание

Калорийность Свиная грудинка варено-копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
“Свиная грудинка варено-копченая”.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность510 кКал1684 кКал30.3%5.9%330 г
Белки15 г76 г19. 7%
3.9%		507 г
Жиры50 г56 г89.3%17.5%112 г

Энергетическая ценность Свиная грудинка варено-копченая составляет 510 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Норвежский глег на рождество
  • Котлеты из лосятины мои
  • Конфета “Кофейный сюжет”
  • Печенье
  • салат капуста 26,12
  • Сыр Тильзитер Pittas
  • Кофе растворимый на воде без сахара
  • Хлебцы итальянские с семенами тыквы (1 шт= 3,4 гр)
  • Печеночно овощная запеканка
  • Мажор с вишневым джемом
  • Ролл
  • Моцарелла Bonfesto
  • Лепешки пшеничные
  • Лепешка пшеничная
  • Груша с рикоттой (408)
  • активиа чернослив, курага, инжир
  • “Президент” Творожна традиція – сир нежирний
  • говядина туш.
  • Тунец филе в масле 5 морей
  • имбирный напиток
  • Сухари1
  • Салат из пекинской капусты
  • Turrón de chocolate
  • Шпроти
  • черный полковник
  • Сок с ананасовой основой
  • Yogur azucarado con azúcar de caña
  • куриные колбаски с сыром в фольге
  • Тирамису
  • Булочки “8 злаков” [Грейн Холдинг]
  • Жареная яичница с помидорами и курицей
  • куриная лапша
  • Салат с тунцом
  • Сосиски постные вегановъ
  • Масты по-узбекски
  • Капуста тушеная
  • Здоровый перекус батончик-мюсли (55г. ) с черникой и ежевикой
  • почки свиные тушеные
  • Гречка на воде
  • Яичница с брокколи и болг перцем
  • Котлеты из мраморной говядины Мираторг охлажденные, 400г
  • Грудка в беконе
  • Хумус
  • Котлета куриная с сыром
  • Свининая вырезка вареная
  • Магги куриный кубик
  • Хлеб ржаной
  • коровка молочная
  • Шоколад с морской солью
  • Сок из помидоров и зеленых овощей
  • мармлад
  • Суп куриный с домашней лапшой
  • Ананас краб салат 328 гр.
  • зефир
  • Йогурт греческий
  • коровка суфле
  • Багет класс Парижский глобус
  • Картофельное пюре Домашнее
  • суп гороховый с копчеными ребрами
  • Торт вафельный Коровка с топлен молоком
  • Яичница с помидорами
  • Печенье Курабье КондитерьРыбинскь
  • Рассольник с курицей
  • Вафли Шоколайт Яшкино
  • Изделие слоенное Флирт с фрукт начинкой
  • Крекер с отрубями ДИКСИ
  • Чечевичный суп с сардельками
  • овсяные котлеты
  • Конфеты Сливочки из крыночки ИВККОН
  • Рыбный суп
  • Баточики РотФронт Красные
  • майонез три яйца ж
  • Халва в шоколаде (Рот фронт)
  • Печенье Юбилейное молочное Большевик
  • Витамины OptimumNutrition Opti-women
  • Тыквенный крем-суп
  • сырок легкий свитлогорье
  • гороховый
  • Печенье Юбилейное традиционное Большевик
  • Борщ с грибами и черносливом
  • Рыбные палочки
  • Бавсянка
  • рогалик с маком
  • Кофе неспрессо двойной с молоком
  • Желе лимонное Мрiя
  • Фасоль жареная
  • суп из чечевицы
  • Печень тушеная точно 26. 12.16
  • сырный пирог
  • ананас микадо нетто 820
  • Помидор черри
  • крабовые палочки вичи
  • даниссимо,”черничный чизкейк”
  • Суп с фрикадельками
  • Йогурт 2.5
  • шоколад горький красный октябрь 80 какао
  • шоголад 72 noir
  • Запеканка с брокколи и курицей
  • Бисквитный торт с желе и фруктами ( невысокий 3 яйца)
  • патиссон с печенью 26. 12.16

    Метки:

    Свиная грудинка варено-копченая

    калорийность 510 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Свиная грудинка варено-копченая, калории, нутриенты, полезные свойства Свиная грудинка варено-копченая

    Калькуляторы

    Калорийность Грудинка копчено-запеченная (свинина). Химический состав и пищевая ценность.

    Химический состав и анализ пищевой ценности

    Пищевая ценность и химический состав
    “Грудинка копчено-запеченная (свинина)”.

    В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

    НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
    Калорийность514 кКал1684 кКал30. 5%5.9%328 г
    Белки10 г76 г13.2%2.6%760 г
    Жиры52.7 г56 г94.1%18.3%106 г
    Вода33.8 г2273 г1.5%0.3%6725 г
    Зола3. 5 г~
    Витамины
    Витамин В1, тиамин0.31 мг1.5 мг20.7%4%484 г
    Витамин В2, рибофлавин0.08 мг1.8 мг4.4%0.9%2250 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0. 3 мг15 мг2%0.4%5000 г
    Витамин РР, НЭ5 мг20 мг25%4.9%400 г
    Ниацин1.6 мг~
    Макроэлементы
    Калий, K159 мг2500 мг6. 4%1.2%1572 г
    Кальций, Ca18 мг1000 мг1.8%0.4%5556 г
    Магний, Mg13 мг400 мг3.3%0.6%3077 г
    Натрий, Na1087 мг1300 мг83.6%16.3%120 г
    Сера, S100 мг1000 мг10%1. 9%1000 г
    Фосфор, P100 мг800 мг12.5%2.4%800 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe1.6 мг18 мг8.9%1.7%1125 г
    Незаменимые аминокислоты
    Аргинин*0. 57 г~
    Валин0.64 г~
    Гистидин*0.32 г~
    Изолейцин0.39 г~
    Лейцин0. 69 г~
    Лизин0.88 г~
    Метионин0.29 г~
    Метионин + Цистеин0.48 г~
    Треонин0. 42 г~
    Триптофан0.2 г~
    Фенилаланин0.37 г~
    Фенилаланин+Тирозин0.68 г~
    Заменимые аминокислоты
    Аланин0. 58 г~
    Аспарагиновая кислота0.87 г~
    Гидроксипролин0.19 г~
    Глицин0.62 г~
    Глутаминовая кислота1. 28 г~
    Пролин0.49 г~
    Серин0.41 г~
    Тирозин0.31 г~
    Цистеин0. 19 г~
    Стеролы (стерины)
    Холестерин63 мгmax 300 мг
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты18. 9 гmax 18.7 г

    Энергетическая ценность Грудинка копчено-запеченная (свинина) составляет 514 кКал.

    Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    Калькулятор продукта

    Пищевая ценность на 100 г

    Содержание в порции% от РСП
    Калории514 кКал-%
    Белки10 г-%
    Жиры52. 7 г-%
    Углеводы0 г-%
    Пищевые волокна0 г-%
    Вода33.8 г-%

    Перейти в дневник питания

    Витамины и минералы

    Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

    Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

    Анализ калорийности продукта

    Cоотношение белков, жиров и углеводов:

    Узнать свой энергетический баланс за целый день

    Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

    Рассчитать свои нормы

    Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

    Получить рекомендации

    Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

    Изучить интерактивный курс по похудению

    Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

    Заполнить дневник питания

    Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

    Заполнить дневник тренировок

    Срок достижения цели

    Грудинка копчено-запеченная (свинина) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 – 20,7 %, витамином PP – 25 %, фосфором – 12,5 %

    • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
    • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
    • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

    Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

    Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

    Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

    Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

    Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и “теряются” во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

    Говядина, грудинка Факты о питании – Ешьте столько

    ← Перейти к генератору диет

    Посмотреть другие продукты из говядины

    Найти на Amazon

    Процент калорий от…

    грамма

    Пищевая ценность
    Для порции размером (г)
    Сколько калорий в говядине, грудинке? Калорийность Говядины, грудинки: Калорий калорий из жира (%)
    % Дневная стоимость *
    Сколько жира в говядине, грудинке? Количество жира в Говядина, грудинка: Всего Жир
    Сколько насыщенных жиров содержится в говядине, грудинке? Количество насыщенных жиров в говядине, грудинке: Насыщенные жир
    Сколько мононенасыщенных жиров содержится в говядине, грудинке? Количество мононенасыщенных жиров в говядине, грудинке: мононенасыщенные толстый
    Сколько полиненасыщенных жиров содержится в говядине, грудинке? Количество полиненасыщенных жиров в говядине, грудинке: полиненасыщенные толстый
    Сколько холестерина в говядине, грудинке? Количество холестерина в говядине, грудинке: Холестерин
    Сколько натрия содержится в говядине, грудинке? Количество натрия в говядине, грудинке: Натрий
    Сколько калия содержится в говядине, грудинке? Количество калия в говядине, грудинке: Калий
    Сколько углеводов в говядине, грудинке? Количество углеводов в говядине, грудинке: Углеводов
    Сколько чистых углеводов содержится в говядине, грудинке? Количество чистых углеводов в говядине, грудинке: Нетто углеводы
    Сколько сахара в говядине, грудинке? Количество сахара в говядине, грудинке: Сахар
    Сколько клетчатки в говядине, грудинке? Количество клетчатки в говядине, грудинке: Клетчатка
    Сколько белка в говядине, грудинке? Количество белка в говядине, грудинке: Белок
    Витамины и минералы
    Сколько витамина А содержится в говядине, грудинке? Количество витамина А в говядине, грудинке: Витамин А
    Сколько МЕ витамина А в говядине, грудинке? Количество МЕ витамина А в говядине, грудинке: Витамин А МЕ
    Сколько витамина B6 содержится в говядине, грудинке? Количество витамина B6 в говядине, грудинке: Витамин B6
    Сколько витамина B12 содержится в говядине, грудинке? Количество витамина B12 в говядине, грудинке: Витамин B12
    Сколько витамина С содержится в говядине, грудинке? Количество витамина С в говядине, грудинке: Витамин С
    Сколько витамина D содержится в говядине, грудинке? Количество витамина D в говядине, грудинке: Витамин D
    Сколько МЕ витамина D содержится в говядине, грудинке? Количество МЕ витамина D в говядине, грудинке: Витамин D МЕ
    Сколько витамина D3 содержится в говядине, грудинке? Количество витамина D3 в говядине, грудинке: Витамин D3
    Сколько витамина Е содержится в говядине, грудинке? Количество витамина Е в говядине, грудинке: Витамин Е
    Сколько витамина К содержится в говядине, грудинке? Количество витамина К в говядине, грудинке: Витамин К
    Сколько кофеина содержится в говядине, грудинке? Количество кофеина в говядине, грудинке: кофеин
    Сколько кальция содержится в говядине, грудинке? Количество кальция в говядине, грудинке: кальций
    Сколько железа содержится в говядине, грудинке? Количество железа в говядине, грудинке: железо
    Сколько магния содержится в говядине, грудинке? Количество магния в говядине, грудинке: магний
    Сколько фосфора содержится в говядине, грудинке? Количество фосфора в говядине, грудинке: фосфор
    Сколько цинка в говядине, грудинке? Количество цинка в говядине, грудинке: цинк
    Сколько меди в говядине, грудинке? Количество меди в говядине, грудинке: Медь
    Сколько фтора содержится в говядине, грудинке? Количество фтора в говядине, грудинке: фтор
    Сколько марганца в говядине, грудинке? Количество марганца в говядине, грудинке: Марганец
    Сколько селена в говядине, грудинке? Количество селена в говядине, грудинке: селен
    Сколько ретинола содержится в говядине, грудинке? Количество ретинола в говядине, грудинке: ретинол
    Сколько ликопина в говядине, грудинке? Количество ликопина в говядине, грудинке: ликопин
    Сколько тиамина в говядине, грудинке? Количество тиамина в говядине, грудинке: Тиамин
    Сколько рибофлавина в говядине, грудинке? Количество рибофлавина в говядине, грудинке: рибофлавин
    Сколько ниацина содержится в говядине, грудинке? Количество ниацина в говядине, грудинке: ниацин
    Сколько фолиевой кислоты содержится в говядине, грудинке? Количество фолиевой кислоты в говядине, грудинке: фолиевая кислота
    Сколько холина в говядине, грудинке? Количество холина в говядине, грудинке: холин
    Сколько бетаина в говядине, грудинке? Количество бетаина в говядине, грудинке: бетаин
    Сколько воды в говядине, грудинке? Количество воды в говядине, грудинке: Вода
    Жирные кислоты
    Аминокислоты
    Сколько триптофана в говядине, грудинке? Количество триптофана в говядине, грудинке: триптофан
    Сколько треонина содержится в говядине, грудинке? Количество треонина в говядине, грудинке: треонин
    Сколько изолейцина содержится в говядине, грудинке? Количество изолейцина в говядине, грудинке: изолейцин
    Сколько лейцина в говядине, грудинке? Количество лейцина в говядине, грудинке: лейцин
    Сколько лизина в говядине, грудинке? Количество лизина в говядине, грудинке: лизин
    Сколько метионина в говядине, грудинке? Количество метионина в говядине, грудинке: метионин
    Сколько цистина в говядине, грудинке? Количество цистина в говядине, грудинке: цистин
    Сколько фенилаланина содержится в говядине, грудинке? Количество фенилаланина в говядине, грудинке: фенилаланин
    Сколько тирозина в говядине, грудинке? Количество тирозина в говядине, грудинке: тирозин
    Сколько валина в говядине, грудинке? Количество валина в говядине, грудинке: валин
    Сколько аргинина в говядине, грудинке? Количество аргинина в говядине, грудинке: аргинин
    Сколько гистидина содержится в говядине, грудинке? Количество гистидина в говядине, грудинке: гистидин
    Сколько аланина в говядине, грудинке? Количество аланина в говядине, грудинке: аланин
    Сколько аспарагиновой кислоты содержится в говядине, грудинке? Количество аспарагиновой кислоты в говядине, грудинке: аспарагиновая кислота
    Сколько глутаминовой кислоты содержится в говядине, грудинке? Количество глутаминовой кислоты в говядине, грудинке: глутаминовая кислота
    Сколько глицина в говядине, грудинке? Количество глицина в говядине, грудинке: глицин
    Сколько пролина содержится в говядине, грудинке? Количество пролина в говядине, грудинке: пролин
    Сколько серина содержится в говядине, грудинке? Количество серина в говядине, грудинке: Серин
    Сколько гидроксипролина содержится в говядине, грудинке? Количество гидроксипролина в говядине, грудинке: гидроксипролин
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

    на 100 г на унцию стандартная порция грудинки (85 г)
    Калории 157 44,51 133,5
    Всего углеводов 0,6 г 0,17 г 0,5 г
    Пищевые волокна 0 г 0 г 0 г
    Жир 7,37 г 2,09 г 6,3 г
    Белок 20,7 2 г 5,87 г 17,6 г
    Вода 70,29 г 19,93 г 59,7 г