Фитнес видео тренировки: Лучшие видео-тренировки от известных фитнес-тренеров

‎App Store: Ежедневные Тренировки – фитнес

Описание

Ваш личный тренер всегда с Вами! Быстрые и эффективные тренировки!

ОСОБЕННОСТИ:
• 10 различных тренировок на определенные группы мышц длительностью от 5 до 10 минут
• Случайные тренировки на все группы мышц длительностью от 10 до 30 минут
• 100+ упражнений
• Доступны новые потоковые видео-тренировки
• Подходит как и для женщин, так и для мужчин
• Все упражнения демонстрируются на видео
• Разработано сертифицированным личным тренером
• Указания и таймер на экране
• Для выполнения большей части тренировок Интернет не требуется (при стриминге видео требуется Интернет)
• Синхронизируется с приложением Здоровье (данные о сожженных калориях отправляются в приложение Здоровье в конце тренировки, если включена программа подсчета калорий)

Ежедневные Тренировки БЕСПЛАТНО — превосходная программа тренировок длительностью от 5 до 30 минут в день. Тренировки универсальны: они подходят как для мужчин, так и для женщин. Здесь Вы найдете лучшие упражнения для домашней практики, которые охватывают все основные группы мышц. Предлагаемые упражнения демонстрирует сертифицированный личный тренер. Выполняйте упражнения всего несколько минут в день, и ваше тело станет сильным и подтянутым. Благодаря простому интерфейсу программы, а также видео и таймеру, Вы сможете без затруднений повторить и осмыслить все упражнения. Просто выберите тренировку и повторяйте!

>>> Если Вам понравилась бесплатная версия, Вы можете скачать полную версию, в которой:
• Больше упражнений
• Больше программ тренировок
• Пилатес, растяжка, упражнения с гирями и мячом, а также много других
• Случайные и индивидуальные тренировки
• Нет рекламы

27 сент. 2022 г.

Версия 6.42

Minor advertising enhancements and bug fixes

Оценки и отзывы

Оценок: 5,4 тыс.

Тренировка

Очень нравится программа, советую!

Хорошее приложение

Хорошее, простое и удобное приложение. Для начала пойдёт, чтобы втянуться в домашние Тренировки и делать из регулярно и правильно.
Да есть реклама, но приложение бесплатно)

хихихи

оч классно

Разработчик Daily Workout Apps, LLC указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Геопозиция
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Диагностика

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Геопозиция
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Диагностика

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

Daily Workout Apps, LLC

Размер

82,7 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

4+

Copyright

© 2011 – 2022 Daily Workout Apps, LLC

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Бесплатные видео тренировки для дома.

Фитнес тренировки онлайн Бесплатные видео тренировки для дома. Фитнес тренировки онлайн

• Домашние упражнения для женщин
• Домашние упражнения для мужчин
• Жиросжигающие тренировки для дома
• Зарядка для похудения
• Интенсивная фитнес тренировка для дома
• Йога для начинающих
• Круговая тренировка
• Круговая тренировка для девушек
• Круговые тренировки для мужчин
• Пилатес для начинающих
• Разминка перед тренировкой
• Растяжка для начинающих
• Силовые упражнения для женщин
• Табата тренировка
• Тренировка грудных мышц
• Тренировка плеч для мужчин
• Тренировка с собственным весом для мужчин
• Тренировки для набора мышечной массы для мужчин
• Тренировки для рельефа
• Тренировки на все тело
• Тренировки с гантелями для мужчин
• Тренировки с гирей для мужчин
• Упражнения для грудных мышц для женщин
• Упражнения для ног для женщин
• Упражнения для осанки
• Упражнения для похудения
• упражнения для похудения для женщин
• Упражнения для пресса для мужчин
• Упражнения для развития гибкости
• Упражнения для растяжки на шпагат
• Упражнения для рук
• Упражнения для рук для женщин
• Упражнения для спины
• Упражнения для спины для женщин
• Упражнения для тренировки ног
• Упражнения для ягодиц
• Упражнения на бедра для женщин
• Упражнения на грудные мышцы для мужчин
• Упражнения на ноги для мужчин
• Упражнения на пресс
• Упражнения на пресс для женщин
• Упражнения на руки для мужчин
• Упражнения на спину для мужчин
• Упражнения с гантелями для женщин
• Упражнения с гантелями для женщин
• Упражнения с фитнес резинкой для женщин
• Фейсфитнес
• Фитнес программы тренировок для начинающих
• Фитнес тренировки для набора массы
• Функциональные тренировки

SELF: Видео о фитнесе

Играть

Игроки в гольф пытаются не отставать от профессиональных лучников

Пытаются не отставать

Фитнес

Мы предложили группе опытных игроков в гольф бросить свои клюшки и взяться за лук, чтобы испытать себя в течение дня, тренируясь в стрельбе из лука и выполняя практические упражнения.

Играть

Как мама тренируется для паркура 6 дней в неделю

На бегу

Фитнес

Ю Ханна Ким — бывший личный тренер и пловчиха колледжа D-I, которая начала заниматься паркуром после того, как родила троих детей и достигла 30-летнего возраста. Посмотрите, как ее тренировки 6 дней в неделю и оздоровительный режим помогают ей оставаться на высоте.

Играть

Футболисты пытаются не отставать от пляжа…

Пытаются не отставать

Фитнес

Мы предложили группе опытных футболистов скинуть бутсы и отправиться на пляж, чтобы испытать себя в течение дня тренировок по пляжному волейболу и практических упражнений. Будут ли навыки, которые они приобрели на поле, применимы в совершенно другом виде спорта?

Играть

Ежедневное оздоровление для профессионального синхронного пловца. ..

На тренировке

Красота

Рэйчел Прессер — профессиональная синхронистка и олимпийская чемпионка 2021 года, которая ведет сложный образ жизни, выступая на круизном лайнере Royal Caribbean Wonder Of The Seas. Погрузитесь в ее распорядок дня, чтобы увидеть, как она держит свой разум и тело готовыми к максимальной производительности в профессии, которая требует замечательной дисциплины и чрезвычайной выносливости.

Играть

Игроки в пляжный волейбол пытаются не отставать…

Пытаются не отставать

Фитнес

Мы предложили группе опытных игроков в пляжный волейбол покинуть песок и выйти на поле, чтобы не отставать от футбольных профессионалов в течение всего дня тренировок и упражнений.

Играть

Как рутина фридайвера помогает ей удержаться. ..

На тренировке

Фитнес

Следите за фридайвером Данель Вентцель, и она расскажет о своем распорядке дня, который помогает ей выйти за пределы человеческой выносливости. Умственные и физические требования фридайвинга очень высоки, но преимущества исследования подводного мира без обременений трудно переоценить. Посмотрите, как Данел тренирует тело и разум, чтобы получить доступ к этим переживаниям, в том числе учится задерживать дыхание под водой на срок до четырех минут.

Играть

20-минутная тренировка с гирями для всего тела

Попотеть с самим собой

Фитнес

Инструкторы Тиффани Рагозино и Ли Хименес вернулись с шестым и последним эпизодом нашей серии упражнений с гирями. На этот раз они проведут вас через 20-минутный комплекс, объединяющий аспекты каждой предыдущей части для полноценной тренировки всего тела. Следите за Тиффани в Instagram на @ThePrettyLittleLifters Следите за новостями Ли в Instagram на @TheLeeJimenez

Играть

20-минутная базовая тренировка с гирями

Попотеть с САМИ

Фитнес

Инструкторы Тиффани Рагозино и Ли Хименес вернулись с 5-м эпизодом нашей серии упражнений с гирями, на этот раз проведя вас через 20-минутную тренировку для укрепления и укрепления мышц кора. Следите за Тиффани в Instagram на @ThePrettyLittleLifters Следите за новостями Ли в Instagram на @TheLeeJimenez

Играть

Бейсболисты пытаются не отставать от теннисистов

Пытаются не отставать

Фитнес

Мы поставили перед группой опытных бейсболистов задачу не отставать от теннисистов в течение всего дня тренировок и тренировок. Оба вида спорта требуют мгновенных рефлексов и точного контроля над телом, но смогут ли наши бейсболисты, приобретенные на ромбе, перенести их на теннисный корт?

Играть

20-минутная тренировка с гирями для верхней части тела

Попотеть с САМИ

Фитнес

Инструкторы Ли Хименес и Тиффани Рагоццино возвращаются для четвертого эпизода нашей серии упражнений с гирями с энергичной 20-минутной тренировкой верхней части тела. Следите за Тиффани в Instagram на @ThePrettyLittleLifters Следите за новостями Ли в Instagram на @TheLeeJimenez

Играть

Отпустить с Кристал Канту

Фитнес

Фитнес

В 2013 году Кристал Канту попала в автомобильную аварию, в результате которой ей ампутировали правую руку. Прежде чем она смогла полностью осознать, что с ней произошло, она сделала сильное лицо для своей семьи. «В ту минуту, когда я вошел в зал ожидания и увидел всех в слезах, я создал Кристал Канту, Сильную», — делится Канту в видео с SELF и On Running.

Играть

20-минутная тренировка нижней части тела с гирями

Попотеть с САМИ

Фитнес

Инструкторы Ли Хименес и Тиффани Рагоццино возвращаются к третьему эпизоду нашей серии упражнений с гирями с энергичной 20-минутной тренировкой нижней части тела. Следите за Тиффани в Instagram на @ThePrettyLittleLifters Следите за новостями Ли в Instagram на @TheLeeJimenez

Играть

20-минутная кардиотренировка с гирями для начинающих

Пот с собой

Фитнес

Присоединяйтесь к инструкторам Ли Хименес и Тиффани Рагозино для бодрящей 20-минутной кардиотренировки с гирями. Ли и Тиффани поддерживают темп, а гири занимают центральное место в серии упражнений, которые наращивают силу, сохраняя при этом повышенный пульс. Подпишитесь на Тиффани в Instagram на @ThePrettyLittleLifters Следите за новостями Ли в Instagram @TheLeeJimenez.

Играть

Как использовать гири: форма и безопасность

Пот с собой

Фитнес

Присоединяйтесь к инструкторам Ли Хименес и Тиффани Рагозино, которые расскажут все, что вам нужно знать о тренировках с гирями. От принятия решения о том, какие гири вам подходят, до закладки основ правильной техники, Ли и Тиффани помогут вам встать на ноги и подготовиться к правильному подъему. Подпишитесь на Тиффани в Instagram на @ThePrettyLittleLifters Следите за новостями Ли в Instagram @TheLeeJimenez.

Подробнее Нажмите Enter, чтобы загрузить больше видео

11 лучших видео о домашних тренировках и DVD-диски о фитнесе 2022 года в конец списка дел. Не помогает то, что членство в тренажерном зале может быть дорогим, а занятия фитнесом могут занимать много времени, но, к счастью, вы можете привести себя в форму, даже не выходя из дома.

Онлайн-уроки упражнений и фитнес-приложения как никогда упростили для занятых женщин тренировку, и если вы хотите что-то, за чем можно следить на экране телевизора, тогда DVD-диски о фитнесе — это то, что вам нужно. Лучшие DVD-диски с домашними тренировками обеспечат вам отличную тренировку, не выходя из дома (и за гораздо меньшие деньги, чем наем личного тренера).

Хотя упражнения обычно связаны с потерей веса, вы можете включить фитнес в свою жизнь по ряду причин. Регулярные тренировки помогут вам почувствовать себя энергичными, сильными, уверенными и сильными — и да, тренировки могут быть даже веселыми, если вы найдете для себя подходящую программу. От йоги до силовых тренировок и 10-минутных тренировок — мы собрали лучшие DVD-диски о фитнесе, которые вы можете купить прямо сейчас, чтобы помочь вам привести свое тело в тонус, а также несколько советов о том, на что обращать внимание при покупке DVD-дисков с упражнениями.

• 1

  лучший общий фитнес-DVD

  Высокоинтенсивное кардио и тонус Сильный от Zumba

  10 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  10 долларов на АМАЗОН

• 2

  лучший фитнес HIIT dvd

  90-дневный вызов Марк Лорен

  30 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  30 долларов на АМАЗОН

• 3

  лучший фитнес-DVD с малой ударной нагрузкой

  Нежная йога плюс пилатес В оздоровительных системах

  20 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  20 долларов на АМАЗОН

• 4

  лучший barre фитнес dvd

  Блаженный станок Хип-шейк Фитнес

  29 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  29 долларовНА АМАЗОН

• 5

  лучший йога-фитнес DVD

  Йога для начинающих Мудрость тела

  24 доллара на амазонке

  Подробнее

  24 доллара на амазонке

• 6

  лучший для тонирования

  Преобразование тонирования Профилактика

  25 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  25 долларов на АМАЗОН

• 7

  лучший фитнес-DVD для сжигания жира

  После пожара Катя Фридрих

  20 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  20 долларов на АМАЗОН

• 8

  лучший фитнес-DVD для кардио

  Зумба 101 Зумба

  10 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  10 долларов на АМАЗОН

• 9

  самый веселый фитнес-DVD

  тон и тверк Хип-шейк Фитнес

  29 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  29 долларов на АМАЗОН

• 10

  лучший фитнес-DVD для гибкости

  Революционная тренировка гибкости Тангофлекс

  26 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  26 долларов на АМАЗОН

Загрузи больше Показывай меньше

Узнайте больше о лучших видео о тренировках и DVD о фитнесе на рынке.

1

лучший DVD-диск о фитнесе

Strong от Zumba

Высокоинтенсивное кардио и тонус

Сильный Zumba

10 долларов на АМАЗОН

2

DVD с лучшим фитнесом HIIT

Марк Лорен

90-дневный вызов

Марк Лорен

30 долларов на АМАЗОН

3

лучший фитнес-DVD с малой ударной нагрузкой

In Wellness Systems

Нежная йога плюс пилатес

В оздоровительных системах

20 долларов на АМАЗОН

4

лучший DVD-диск для фитнеса у станка

Hip Shake Fitness

Блаженный станок

Фитнес для хип-шейка

29 долларов на АМАЗОН

5

лучший DVD-диск с йогой и фитнесом

Body Wisdom

Йога для начинающих

Мудрость тела

24 доллара на амазонке

6

лучший для тонирования

профилактика

Преобразование тонирования

Профилактика

25 долларов на АМАЗОН

7

лучший фитнес-DVD для сжигания жира

Кэт Фридрих

После пожара

Кате Фридрих

8

лучший фитнес-DVD для кардио

Зумба 101

Зумба

9

самый веселый фитнес-DVD

Hip Shake Fitness

тон и тверк

Фитнес для хип-шейка

29 долларов на АМАЗОН

10

лучший фитнес-DVD для гибкости

Tangoflex

Революционная тренировка гибкости

Тангофлекс

26 долларов на АМАЗОН

11

лучший фитнес-DVD для пожилых людей

Vitality 4 Life

Серия Energize для простых сидячих мест

Живучесть 4 жизни

На что обратить внимание при покупке фитнес-DVD


✔️ Различные уровни сложности: Независимо от того, являетесь ли вы новичком в фитнесе или занимаетесь уже какое-то время, вы захотите найти программу упражнений, подходящую для различных целей. уровни опыта. Лучшие фитнес-DVD предложат как минимум два разных уровня сложности, а также массу возможностей для модификации, чтобы вы могли чувствовать себя максимально уверенно, независимо от того, какой у вас опыт.

✔️ Ассортимент упражнений: Если вы инвестируете в фитнес-DVD, то, скорее всего, вы планируете смотреть его более одного раза. По этой причине вы должны убедиться, что ваш выбор предлагает несколько различных процедур и упражнений. Это позволит вам чувствовать себя занятым и развлекаться, а не скучать из-за слишком большого количества однообразия.

✔️ Знающий инструктор: Класс фитнеса настолько хорош, насколько хорош инструктор, ведущий этот класс. Прежде чем покупать фитнес-DVD, убедитесь, что инструктор, ведущий тренировки, сертифицирован, имеет опыт и хорошо разбирается в том, чему он учит, и убедитесь, что он выглядит как человек, который также будет мотивировать вас!

Эффективны ли фитнес-DVD?

Как и в случае с любой тренировкой, фитнес-DVD может быть невероятно эффективным, если вы готовы вложить в него работу. Пока рутина не настолько сложная, что вы разочаровываетесь, или настолько простая, что вам становится скучно, вы можете получить потрясающую тренировку из дома, если будете брать на себя обязательства, прилагать усилия, где можете, и следовать за своим инструктором.

Какой продолжительности должна быть тренировка с фитнес-DVD?

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы должны уделять 30 минут кардиоупражнениям средней интенсивности не менее пяти дней в неделю (150 минут в неделю) и не менее 25 минут активной аэробной активности три дня в неделю (75 минут в неделю) . Конечно, поскольку это не идеальный мир, у вас может быть время только на 10- или 15-минутную тренировку в день. Вот почему лучше всего выбирать ленты с разной продолжительностью занятий, чтобы вы могли делать столько, сколько позволяют ваше расписание и тело.

Какие фитнес-DVD лучше всего подходят для похудения?

Различные упражнения выполняют разные функции.