Если делать клизму можно ли похудеть – Клизма для похудения в домашних условиях, рецепты, отзывы о результатах
Сколько раз можно делать клизму при похудении — Худеем — цель!
Содержание статьи:
☆
Мы перекусываем не всегда полезными для организма блюдами, в обед из-за нехватки времени не пренебрегаем и фаст-фудом. Со всей этой едой кишечник справляется не всегда, вредные вещества разлагаются в нем, отравляя весь организм. Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие. В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.
Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться. Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических. Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.
Польза для похудения
Переваренная в желудке пища видоизменяется и поступает в кишечник. Проходя по кишечнику, каловые массы преодолевают препятствия, которые образуют его изгибы, а при попадании в толстый кишечник им мешает также сила тяжести. В результате на стенках и изгибах кишечника накапливаются вредные вещества, которые затвердевают и превращаются в каловые камни. При помощи клизмы можно избавиться от каловых камней, которые усложняют работу кишечника и способствуют нарушению стула. Однако, избавление от этих веществ при помощи клизмы происходит принудительно, поэтому вызывает споры со стороны медиков. Перед применением очистительной клизмы для похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом!
Польза для похудения:
- при помощи клизмы происходит очищение кишечника, своевременный вывод продуктов обмена и уменьшение веса;
- выводятся из организма вредные и токсичные вещества;
- способствует уменьшению живота и похудению;
- помогает избавиться от запора;
- помогает избавится от паразитов;
- устраняет проблему повышенного газообразования, чувства тяжести и дискомфорта.
Обратите внимание! После клизмы происходит механическое очищение, а снижение веса является результатом пустого кишечника, но чтобы добиться похудения за счет уменьшения жировой прослойки понадобиться специальная диета.
Многие люди свидетельствуют об эффективности очистительной клизмы для похудения, отзывы о результатах удивляют: после 1 процедуры теряют в весе 1-2 кг. После очищения кишечника, его клетки обновляются, метаболизм ускоряется, за счет этого достигается похудение.
Противопоказания и вред для организма
Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.
- людям с заболеваниями кишечника и желудка;
- при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
- если имеются кишечные кровотечения;
- при острой стадии геморроя.
Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!
Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.
Советы по выбору
Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.
Советы по выбору
Недостатком резины является то, что раствор в ней быстро остывает, к тому же этот материал плохо поддается чистке и не подходит для травяных настоев. Небольшого объема клизма в форме груши вообще не может быть применена для похудения, ее используют только в медицинских целях. Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины. Вмещает объем до 2 л. Важно знать, как правильно сделать очищающую клизму дома, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. Жидкость для клизмирования должна быть приблизительно 36 0.
Делают процедуру так:
- набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
- кран на шланге нужно закрыть;
- закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
- наконечник шланга смазать вазелином;
- лечь на бок, подложив под себя клеенку;
- ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
- дождаться пока весь раствор выльется;
- полежать 15 минут на спине.
Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.
Рецепты
Для людей интересующихся, как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях, есть множество рецептов, все они оказывают на организм разное воздействие. Для приготовления раствора берут теплую кипяченую воду. Сначала готовят концентрированный раствор по рецепту, затем его разводят водой, доведя до нужного объема.С солью
Наиболее эффективной для похудения является солевая клизма. Гипертонический раствор соли имеет свойство притягивать жидкость, при попадании в кишечник он легко разжижает каловые камни, после чего они быстро выводятся наружу. Клизма с солью гарантированно способствует потере до 1, 5 кг за 1 сеанс! Для приготовления такой клизмы нужно растворить в стакане воды 1 ст. л. соли. Как вариант, добавить к этому раствору 1 ст. л. яблочного уксуса или сок из половинки лимона. Этот концентрированный раствор надо довести до объема в 1,5-2 л.
С марганцовкой
Марганцовка помимо очищения кишечника оказывает противовоспалительный, антимикробный, противотоксический эффект. Раствор марганца – хорошее дезинфицирующее средство для кишечника. Для очистительной клизмы готовят раствор из марганца и морской соли. Нужно смешать в 1 ст.л. морской соли 5 кристаллов марганца, затем эту смесь нужно развести 1л теплой кипяченой воды.
Важно! Жидкость должна иметь слабый розовый оттенок, более высокая концентрация марганцовки может привести к ожогу стенок кишечника.
Такую очистительную клизму можно применять не только для похудения, а также для лечения диареи при отравлениях.
С кофе
Кофейная клизма поможет быстро сбросить вес, активизирует работу печени. Как известно, кофе содержит большое количество кофеина, попадая в кишечник, это вещество быстро всасывается его стенками и стимулирует выработку желчи, помогая печени быстро и эффективно справляться со своей работой – очищать кровь. Кофе обладает жиросжигающими свойствами, поэтому клизма с ним способствует похудению. Для приготовления раствора нужно размолоть 3 ст. ложки кофе, залить его стаканом кипятка и настоять 10 минут. Раствор надо процедить и развести водой.
Делать ежедневные очищающие клизмы можно не более недели. За это время худеют до 5 кг. Если есть желание сбросить больший вес, можно провести повторный курс на следующей неделе, но уже через день. Максимальная продолжительность курса – 3 недели. В последнюю неделю процедуру можно проводить 1 раз в 3 дня. Следует помнить об осторожности, частые клизмы могут ослабить моторику кишечника и в дальнейшем привести к запорам. Если поставлена цель – сбросить вес, клизма поможет, но не стоит надеяться только на эту процедуру, это хороший способ очищения организма, а жировые запасы можно уменьшить только при помощи диеты.
комментария 3
Что только не придумают девушки и женщины чтобы похудеть. Только надо понимать что использование клизмы для похудения это временная мера или можно даже сказать разовая. Чтобы похудеть раз и навсегда нужно менять рацион питания!
Все хорошо в меру и вообще если есть лишний вес, то я думаю что сначала нужно проверить кишечник на различные заболевания, а только потом делать очистительные клизмы. Многие ведь и не подозревают о своих скрытых болезнях и делают себе только хуже клизмами.
Конечно без рекомендаций и назначения врача лучше клизмой не увлекаться и не назначать ее самой себе. Лучше вести здоровый образ жизни и правильно питаться, чтобы не пришлось делать клизмы.
http://pohdiet.ru
☆
Каждый взрослый человек ежедневно питается по 3-4 раза в день. А кроме этого, есть еще и мелкие перекусы, которые, казалось бы, никак не влияют на наш вес и организм в целом. Но на самом деле в результате таких перекусов в нашем организме откладываются лишние калории, а также большое количество токсинов и шлаков, вредных для здоровья. Для того чтобы избежать загрязнения кишечника, следует хоть иногда делать специальные очистительные клизмы для похудения. Клизмирование проводится с помощью специальных растворов. Это совершенно не затратно, да и много времени у вас данный процесс не займет.
Клизма считается неестественным процессом. В основном ее используют только в медицинских целях. Но она является эффективным способом похудения для многих. С ее помощью вы можете избавиться от съеденной за день пищи. Зачем это вообще нужно? Во-первых, кишечник не всегда справляется с едой, которую мы принимаем в пищу ежедневно. Мы не всегда рассчитываем необходимое для организма количество пищи. Так, набирается лишний вес, и мы задумываемся о его устранении с помощью тренажерных залов, диет и так далее. Но на все это порой не хватает времени, и тогда следует прибегнуть к другим мерам. Например, к клизме, которая имеет большое количество преимуществ.
Основные преимущества клизмы для похудения
Как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях, не навредив собственному здоровью. Все очень просто. Растворы, необходимые для процесса, включают в себя только полезные для здоровья компоненты. С помощью таких очистительных процедур кишечник избавляется от вредных веществ, которые отрицательно влияют на весь организм в целом.
Очистительная клизма имеет несколько преимуществ по сравнению с диетами:
- Это лечебный процесс, который освободит вас от запора.
- Она выведет из организма все токсины, шлаки и другие вредные вещества.
- Очистительная процедура с помощью специального раствора поспособствует похудению.
- Нормализуется работа кишечника.
- Вы избавитесь от газов и вздутия живота.
- Паразиты, живущие в кишечнике, устранятся.
Как правильно сделать очищающую клизму дома без ущерба для здоровья? Прежде, чем приступить к очистительной процедуре, вам необходимо подготовиться к этому, как следует. Как правило, чистка кишечника производится с помощью специальной клизмы-мешка. Она способствует тому, чтобы вода внутри нее не остывала, и ее можно использовать много раз. Груша вам не подойдет, поскольку она не вмещает в себя большое количество жидкости, которое необходимо для клизмы. Лучше всего ставить клизму утром на голодный желудок. Было бы неплохо завершить клизмой гречневую диету. Если вы предварительно принимали в пищу только гречневую кашу, то во время чистки сухие крупинки выступят в виде ершика, который во время выхода из организма очистит стенки кишечника от токсинов и шлаков.
Если у вас есть такая возможность, то за день до процедуры можно поголодать. Это очень помогает от тошноты после чистки кишечника. Также избегайте употребления спиртных напитков. Температура раствора должна составлять 35-40 градусов по Цельсию. Делая чистку кишечника, примите правильную позу. Лучше всего лежать на левом боку, держа левую ногу прямой, а правое колено – подтянутым к груди. Правой рукой вводите клизму. Если вы будете чистить кишечник, сидя на унитазе или в ванной, то весь раствор выльется наружу, а вам этого не нужно.
Это важно! Смажьте носик клизмы и анус вазелином или детским кремом. Это поспособствует удобному введению клизмы внутрь.
Как часто можно делать очистительные клизмы? В основном курс составляет месяц. Этого вполне хватит для похудения. Так, вы сбросите несколько килограммов и очистите организма от вредных компонентов.
Рецепты клизмы для похудения
Польза и вред клизмы обусловлены выбранными рецептами для очистки кишечника. Основные из них:
- Солевая. Раствор с солью является наиболее эффективным для очистки кишечника. Добавление в воду небольшого количества соли создает гипертонический раствор, способный притягивать в кишечник жидкость. В результате каловые массы легко разжижаются и быстро покидают внутренности. Так, за одну процедуру вы сможете потерять примерно полтора килограмма лишнего веса. Как сделать такой раствор? Добавьте 6 чайных ложек соли в 1,5 литра кипяченой воды. Все это можно разбавить лимонным соком, выдавленным из половины лимона.
- Лимонная. Не зря говорят, что лимон в наше время является классическим продуктом для похудения. Он снижает аппетит и сжигает жир. Добавьте сок половины лимона в полтора литровый раствор кипяченой воды и готово.
- Кофейная. Клизму с кофе можно использовать исключительно для похудения. Для других целей она не подходит. Кофе является жиросжигающим продуктом, который легко будет всасывать кишечник. Добавьте 9 столовых ложек молотого кофе в полтора литра воды. Очистительная клизма готова.
После окончания процедуры вам следует лечь и отдохнуть. Можно съесть мюсли, овсянку или рис. Но следует избегать тяжелых и жирных продуктов. Если вы сделаете раствор правильно, то не просто очистите кишечник, но и обеспечите себе отличную поддержку для похудения.
На заметку! Чтобы выпустить воздух, который может создавать болевые ощущения, следует глубоко дышать во время процесса.
Не забывайте о том, что очистительная клизма поможет вам только в том случае, если вы будете придерживаться правильного питания. Иначе, какой смысл в том, что вы выпустили из организма все калории, если позже наберете их снова?
Противопоказания к применению клизмы для похудения
Отзывы и результаты клизм для похудения свидетельствуют о том, что они имеют ряд противопоказаний, и их ни в коем случае нельзя проводить без предварительной консультации врача. Какие могут быть противопоказания для проведения чистки кишечника?
- Наличие заболеваний прямой кишки. Если у вас имеются определенные проблемы с прямой кишкой, то лучше избегать процедуры очистки кишечника, поскольку в области ануса у вас могут возникнуть определенные воспаления. Кроме того, такую клизму нельзя ставить людям, страдающим заболеваниями кишечника, желудка и геморроем.
- Процедуру нельзя делать сильно часто. Так, процесс не просто может вызвать неприятные ощущения, но и нарушиться микрофлора кишечника. К тому же во время клизмы могут вымываться все витамины, полученные во время приемов пищи, со временем настанет обезвоживание, возникнет артроз, заболевание почек.
- Гинекологические заболевания. Если вы страдаете проблемами, связанными с гинекологией, то очистительные клизмы вам делать нельзя, поскольку это чревато осложнениями ваших проблем.
На сегодняшний день многие увлекаются процедурой очистки кишечника с целью устранения лишних килограммов, но, к сожалению, далеко не всем подходит этот метод. Если вы не хотите осложнений или проблем со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом прежде, чем приступить к данной процедуре.
На заметку! Кроме введения в прямую кишку специальных растворов, желательно еще и соблюдать диету. Не обязательно изнурять себе голодовками, но правильно питаться все-таки придется. Иначе все ваши труды пойдут насмарку.
Таким образом, очистительная клизма способствует похудению, а также устранению из организма разнообразных вредных шлаков и токсинов. Данная процедура подразумевает под собой введение тонкого наконечника в анус, предварительно смазанный вазелином или детским кремом. Процесс практически безболезненный. Единственные болевые ощущения, которые вы можете испытывать, как правило, возникают в результате скопления воздуха внутри. Для того чтобы выпустить весь воздух, во время процедуры следует глубоко дышать. Существует множество вариантов растворов для клизмы. Все они положительно влияют на организм. В результате введения внутрь специального раствора вы сможете сбросить до полутора килограммов за один раз.
http://womensnews.info
☆
Как традиционная, так и нетрадиционная медицина утверждают, что очищение организма – это наиболее важный и эффективный метод, который поможет не только оздоровить тело, но и сделать фигуру стройной, красивой. Клизма для похудения – это один из самых доступных и легких способов очистки организма. Во-первых, этот метод доступен, практически, каждому, а во-вторых – он легок в применении и, что немаловажно, не требует больших капиталовложений. Очищенный от вредных накоплений кишечник на самом деле может послужить залогом хорошего самочувствия и более стройной фигуры.
Как правило, клизму используют как экстренный метод очистки кишечника или же в качестве дополнительной терапии для обеспечения более легкого входа в лечебное голодание. Однако совсем недавно стали практиковаться очистительные клизмы для похудения, популярность которых возрастает с каждым днем все больше и больше.
И все же, прежде чем использовать именно этот способ очищения организма, необходимо разобраться, насколько он эффективен и не вредит ли он здоровью человека. Как правильно делать клизму? Часто ли можно прибегать к такому способу очистки кишечника? Можно ли в домашних условиях делать клизму? На эти и другие вопросы мы сегодня и постараемся ответить. Приступим.
Правила применения клизмы для похудения
Похудение с помощью клизмы – это вполне реальная цель. Но чтобы эта процедура была максимально эффективна, необходимо соблюдать несколько очень важных предписаний.
Правило №1
В качестве клизмы для похудения необходимо брать только всем известную кружку Эсмарха, которая вмещает в себя не менее полутора литров жидкости.
Привычная для нас груша предназначена исключительно для очищения нижней части кишечника, тогда как для похудения следует ввести в кишечник гораздо больше жидкости.
Правило №2
Многие квалифицированны е специалисты настоятельно рекомендуют контролировать температуру жидкости, которая предназначается для очистки толстой кишки.
Вода должна быть не менее 30°С и не более 40°С. Если пренебрегать данным правилом, то прохладный раствор может вызвать неприятные болезненные ощущения, а горячая очищающая клизма повредит слизистую оболочку кишечника.
Правило №3
Клизмы для похудения можно и даже нужно делать с добавлением вспомогательных веществ.
К примеру, раствор с солью гораздо эффективнее поможет очистить кишечник, чем самая простая вода.
Правило №4
Если вы проводите данную процедуру в домашних условиях, то клизма для похудения, чаще всего, ставится в ванной. Иногда можно делать ее лежа на кровати, предварительно застелив ее медицинской пеленкой на клеенчатой основе. По мнению врачей, клизму правильно делать лежа на левом боку, при этом правая нога должна быть подтянута к грудной клетке.
Правило №5
Нередко клизма для похудения может вызвать болезненные ощущения в области живота. Как правило, это связано с попаданием внутрь кишечника воздуха.
И чтобы избавиться от него, необходимо сделать несколько глубоких вдохов, стараясь максимально втягивать и выпячивать живот. Можно также немного придавить пальцами то место, где ощущается боль, после чего провести легкий массаж, делать который нужно не менее двух минут.
Правило №6
Чем дольше раствор находится в кишечнике, тем больше грязи сможет отслоиться от его стенок. В идеале, удерживать очищающий раствор нужно не менее трех минут.
Однако, как показывает практика, в первые несколько раз сделать это очень сложно. Поэтому делать клизму нужно очень осторожно и держать жидкость ровно столько, сколько получается. По мере очищения толстой кишки продолжительност ь данной процедуры будет увеличиваться.
Правило №7
Торопиться во время процедуры крайне нежелательно. Необходимо проследить за тем, чтобы весь раствор вышел из кишечника. Во-первых, если толстая кишка не освободиться от всей жидкости – считать эту попытку похудения успешной крайне сложно.
Во-вторых, оставшаяся жидкость, к примеру, раствор с солью, может повредить слизистую оболочку толстой кишки, провоцируя возникновение различных заболеваний кишечника. Если правильно проводить данную процедуру, то о завершении ее будет свидетельствоват ь прекращение бульканья.
Правило №8
После того, как очищение при помощи клизмы успешно завершилось, необходимо дать своему организму немного отдохнуть. В рацион питания можно ввести овсянку, рис, мюсли и прочие нежирные продукты.
Нежелательно кушать свежие овощи, фрукты, мясные и молочные продукты. А о кофе и спиртных напитках лучше забыть как минимум на несколько дней.
Разновидности клизм для похудения
Самым распространенным вариантом наполнения клизм для очищения кишечника в домашних условиях является вода. Да, можно использовать даже самую обычную воду без газа, но квалифицированны е специалисты рекомендуют отдавать свое предпочтение отфильтрованному продукту.
Использовать проточную воду из-под крана не желательно, потому как она содержит в себе массу химических и неорганических компонентов, которые могут оказать очень негативное воздействие на слизистую оболочку толстой кишки.
Существует не один рецепт приготовления жидкости для наполнения клизмы:
- травяной настой;
- солевая клизма;
- раствор с марганцем и солью;
- неконцентрирован ный настой с лимонным соком;
- раствор с добавлением свежемолотого кофе.
Каждый рецепт хорош по-своему: один вариант помогает очистить очень загрязненный кишечник, тогда как другой действует более деликатно, снимая раздражение со слизистой оболочки толстой кишки.
И самое главное, приготовить раствор для клизм можно даже в домашних условиях. Давайте же более подробно рассмотрим каждый рецепт наполнения клизмы.
Раствор на основе молотого кофе
Действие кофейной клизмы, по большому счету, направлено на активизирование работы печени, поскольку, кофеин, который содержится в кофе, всасываясь в стенки кишечника, повышает выработку желчи, а это, в свою очередь, способствует выведению всех вредных накопления из организма.
Рецепт приготовления кофейной клизмы прост: берем две столовых ложки молотых кофейных зерен и завариваем их одним литром кипятка.
Клизма на травяной основе
Травяные экстракты помогут снять раздражение и воспалительные процессы со слизистой оболочки кишечника.
Способ приготовления раствора: берем по одной столовой ложке ромашки, шалфея, семян укропа и календулы. Смешиваем все ингредиенты и заливаем их крутым кипятком в количестве одного литра. Даем настояться на протяжении трети часа, после чего процеживаем отвар.
Раствор на основе марганца и соли
Клизма с марганцовкой и солью обеспечивает более тщательную очистку кишечника.
Смешиваем марганец с морской солью и заливаем их одним литром кипяченной фильтрованной воды. Что касается количества компонентов, то соли необходимо взять одну столовую ложку, а марганца – пять кристалликов. Правильно приготовленная клизма с солью и марганцем должна иметь слегка розоватый оттенок, в более больших концентрациях, марганец может обжечь стенки кишечника.
Раствор с добавлением лимонного сока
Благодаря лимонному соку происходит очищение самых загрязненных участков толстой кишки.
Берем две столовых ложки свежевыжатого лимонного сока и смешиваем их с одним литром фильтрованной воды.
Солевая клизма
Берем одну столовую ложку морской не йодированной соли и разбавляем одним литром воды.
Солевая клизма хороша тем, что жидкость не всасывается в стенки кишечника, предотвращая постоянные позывы к мочеиспусканию, как это часто бывает при использовании других наполнителей для клизмы.
Достоинства и недостатки такого метода очищения кишечника
Клизмы для очистки толстой кишки обладают массой достоинств:
- освобождение от запоров;
- снятие газообразования и вздутия;
- очищение от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ;
- избавление от всевозможных кишечных паразитарных организмов;
- снижение веса.
Что же касается недостатков такого метода борьбы с лишними килограммами, то к ним можно отнести:
- неправильное применение может навредить кишечнику;
- частые процедуры могу вывести из организма не только вредные накопления, но и полезные вещества;
- малоприятная процедура может вызвать болевые ощущения в области живота.
Меры предосторожности
В силу того, что данная процедура способствует растяжению стенок кишечника, существует ряд противопоказаний к применению клизм для похудения:
- В период беременности клизмы такого плана могут спровоцировать тонус матки, что может привести к преждевременным родам или, того хуже, к выкидышу.
- При геморрое, воспалительных процессах и трещинах толстой кишки клизмы могут вызвать ухудшение протекания недуга.
- Если использовать клизму при наличии каких-либо заболеваниях желудочно-кишечн ого тракта, то это может привести к обострению недуга.
- При заболеваниях сердечно-сосудис той системы может подскочить давление.
- Нежелательно делать клизму во время менструации и несколько дней после ее окончания.
Частота проведения процедуры
Использование ежедневной очищающей клизмы на протяжении нескольких недель крайне нежелательно, поскольку это может вызвать нарушения в обменных процессах, восстановить которые будет очень сложно.
Система глобального очищения кишечника выглядит следующим образом:
- первая неделя – ежедневное проведение процедуры;
- вторая неделя – проводим процедуру один раз в два дня;
- третья неделя – проводим процедуру один раз в три дня.
- четвертая неделя – одна процедура.
Эта система хороша тем, что после ее применения не нужно вводить в рацион пребиотики – организм самостоятельно восстановит микрофлору.
Худеть на клизме постоянно – не получится. Да, можно потерять от 2 до 10 килограмм, но это все загрязнения, которые находятся в кишечнике. Избавиться от лишних жировых тканей при помощи клизмы не получится.
И помните, придерживаясь принципов правильного питания, вы сможете предотвратить накопление вредных веществ в вашем кишечнике.
Берегите свое здоровье!
http://siladiet.ru
Source: healthwill.ru
Читайте также
Почему не стоит использовать клизмы для похудения
Использовать клизмы для похудения? Альтернативная медицина голосует «за», классическая — «против». Простой пользователь оздоровительных методик может пойти на такое, разве что, в состоянии, близком к крайней степени отчаяния. За кружку Эйсмарха хватаются те, кто отчаялся похудеть нормальными «человеческими» способами вроде разумного ограничения калорийности рациона питания и оптимальной физической нагрузки. Почему не стоит следовать их примеру? Или все же стоит?
Клизмы для похудения никогда не были рекомендуемой врачами мерой, и, пожалуй, не станут. Но люди не перестанут использовать такие методы.
Как работает клизма для похудения
В норме в человеческом организме до 3-4 кг «твердых отходов». Это не переваренные остатки пищи, которые движутся по ЖКТ «к выходу», и их наличие — здоровая норма. Между тем, если открыть источники по альтернативной медицине, эти самые «отходы» обвиняют во всех бедах разумного человечества:
- у вас болит голова от стресса и избытка эмоциональной нагрузки? Это все — каловые массы и «шлаки»;
- вы не можете остановиться, поглощая торты? Конечно, это не отсутствие самодисциплины, ведь вы же на самом деле хотите тортик? Это шлаки!;
- никак не получается есть регулярно, так как то не хочется, то некогда, а то есть хочется, но ночь на дворе? Конечно, шлаки и токсины сбивают «биологические часы» человека;
- вы вообще паршиво себя чувствуете, постоянно болеете простудой, не высыпаетесь и думаете, что лучше бы этого всего не было, и надо жить на природе? И снова шлаки мешают вам построить свою жизнь как надо.
Откуда берутся шлаки по мнению «альтернативщиков»? Так им и не надо «браться», мы сами с удовольствием съедаем и выпиваем их. Начинаете день с аппетитного круассана с чашкой кофе? Токсичный глютен склеивает ваш кишечник, не менее токсичный кофеин проникает в кровь, все они вместе разрушают организм, и получается, что мы вроде бы, все делаем как все другие люди, но здоровье куда-то улетучивается. А что, если просто перестать пить кофе и есть круассаны и начать, например, завтракать зеленым чаем и овсянкой?
Если верить медицине обычной, мы и первым-то не отравимся, а уж если перешли ко второму — сделали все для того, чтобы улучшить свое здоровье. А вот альтернатива «намекает» нам на то, что ничего хорошего из этого не выйдет, по крайней мере, пока мы с вами не станем исключать из рациона всякую «гадость» вроде того же глютена, но и «промоем» организм изнутри при помощи клизм. Да, еще после курса клизм советуют обычно голодание. Как своеобразный «мостик», наставляющий на путь истинный сторонников всякого разного пищевого «безобразия».
Польза клизм для похудения
Если пользоваться подходом глубоко утилитарным и циничным, клизмы нужны все же не для похудения. Миллионы лет они избавляют человечество от запора, дарят комфорт тем, кто никак не хочет наладить свое питание и избавиться от этой неприятности менее радикальными способами. Они используются в процессе подготовки к родам и операциям, и, наконец, спасают от возрастных нарушений пищеварения. Но ни в одной медицинской традиции мира клизмы не являются лечебным инструментом «от жира».
Если же почитать обоснования, предлагаемые альтернативной медициной, получается следующее:
- клизмы промывают кишечник изнутри, освобождают его от шлаков и токсинов, очищают тем самым организм и помогают более правильно и качественно усваивать обычную пищу;
- клизмы способствуют сжиганию жира естественным путем, так как улучшают метаболизм;
- они устраняют последствия неправильного питания вроде запоров и отравления организма;
- клизмы хорошо очищают кровь и лимфу, так как токсины из кишечника перестают поступать в них.
Пользоваться чудодейственными клизмами нам советуют от 2 недель до месяца, при этом следует еще и соблюдать некие правила «жизни и деятельности».
Как жить, чтобы похудеть от клизмы: инструкция
Если обобщить опыт источников по альтернативной медицине, чтобы клизмы сработали, нам с вами придется:
- целый месяц придерживаться молочно-растительной диеты. Да, мы можем есть каши, фрукты, бобовые и немного кисломолочной продукции, но не можем есть мясо, источники животных жиров и различные виды рыбы;
- затем в процессе курса клизм еще облегчить свой рацион, исключив из него на время молочное, есть только 2-3 раза в день небольшие порции каши, натуральных семян типа льняного и овощные салаты. Можно есть и фрукты, правда, не все источники подобного плана их разрешают. Одни говорят, что надо устраивать отдельный прием пищи из фруктов, другие — что ни при каких обстоятельствах не надо их пока есть, так как они сбраживаются в ЖКТ и не очень полезны на данном этапе;
- после курса клизм обычно следует очистительное голодание на воде или соках, длиной примерно в недельку и «обратная диета». Но радоваться рано, под обратной диетой тут понимают сначала включение в рацион небольшого количества овощей, потом к ним прибавляют немного фруктов, потом — зерновые, наконец — орехи, бобовые и семечки. А где же мясо, спросите вы? Не спрашивайте, конечной целью этих оздоровительных манипуляций обычно является переход в вегетарианство того или иного вида, потому про мясо как пищевой продукт вам рекомендуют просто забыть.
Любой человек после прочтения этой «цепочки» догадается, что похудение, на самом деле, происходит далеко не потому, что кто-то ставит себе клизмы. Напротив, основная причина тут — не они, а самый обычный дефицит калорий, который мы создаем, переходя с обычного «вредного» питания на низкокалорийные по своей природе продукты. Действительно, крайне сложно съесть столько капусты или гречки, чтобы получить избыток калорий. Вот на этом-то и основываются многочисленные очистительные программы.
Сколько можно потерять с клизмой для похудения
Потерять с одной процедурой можно до 1,5 кг, правда, результат будет разовым и вряд ли станет постоянным и увеличивающимся. Стоит только поесть те же самые «разрешенные» салатики и кашки, и вес наберется вновь.
Курс клизм вместе с «вводом и выходом» может лишить 5 -20 кг, в зависимости от того, будет человек голодать или нет, и станет ли он соблюдать потом ограничительное питание. Почему же классическая медицина не рекомендует нам это чудесное средство, да еще и советует держаться от клизм подальше?
Чем вредны клизмы для похудения
Применение клизм для похудения предполагает регулярность. Их ставят каждый день, вечером, либо утром до завтрака, в зависимости от рецепта. Это слишком большая нагрузка на организм. Клизма механически вымывает не только кал и так называемые шлаки (кстати, медики до сих пор не знают, что это такое и не верят в существование шлаков, способных вызвать ожирение), но и полезную микрофлору кишечника.
Микрофлора нужна нам, чтобы мы могли усваивать водорастворимые витамины и переваривать пищу полноценно. Она способствует и нормальной скорости усвоения еды, то есть наличие здоровой микрофлоры — залог нормального пищеварения. Если у нас нет никакой флоры, либо возникает дисбактериоз, либо активно размножается флора патогенная.
Чрезмерное увлечение клизмами может сделать кишечник «ленивым» и вызвать запоры. Кроме того, лишение микрофлоры может привести к таким, на первый взгляд, далеким последствиям как:
- ухудшение состояния кожи и волос из-за дефицита водорастворимых витаминов;
- снижение иммунитета, постоянные заболевания;
- ухудшение работы нервной системы из-за дефицита водорастворимых витаминов.
Внимание: любые курсы очищения, клизм и тому подобного могут быть опасными для жизни, если выполнять их при условии длительного голодания. Не рекомендуется увлечение бессолевыми диетами вместе с курсом клизм, это может привести к обезвоживанию и нарушению сердечного ритма.
В общем, клизмы — это не безобидное средство для детей, напротив, увлечение такими методиками обычно свидетельствует о тяжелом нарушении пищевого поведения. Ведь если человек не может похудеть самостоятельно без применения подобных средств и методов, он вряд ли питается правильно и вряд ли причина тут в незнании правил питания. А готовность к экстремальным мерам указывает, что не в порядке тут многое, не только вес, но и самооценка, восприятие себя в мире и социальные навыки.
Рецепты клизм для похудения
- Как делать клизмы
Указанное в рецепте вещество растворяют в воде, затем помещают в кружку Эйсмарха. Наконечник манипулятора смазывают вазелином или другим подобным веществом. Затем принимают коленно-локтевую позу, грудная клетка ниже талии, вводят наконечник в анальное отверстие и вводят жидкость в кишечник. После этого следует сжать мышцы сфинктера и некоторое время удерживать воду внутри. Далее — естественный акт дефекации.
Большинство «оздоровительных» источников рекомендуют делать клизму для похудения утром, до завтрака, и есть примерно через 30-60 минут после этого. Курс составляет от 14 до 30 дней, повторять чаще, чем раз в полгода, не рекомендуют.
- Клизмы с солью
Растворяют 1-2 столовые ложки морской соли на 1 л кипяченой воды. Считается, что эта клизма обладает антибактериальным эффектом, хотя наличие в кишечнике бактерий — здоровая норма для любого человека.
- Клизмы с уксусом
Берут 1-2 столовые ложки яблочного уксуса на литр воды. Тут мнения «экспертов» расходятся. Одни предлагают использовать для процедуры только 200 мл воды, другие «голосуют» за целый литр. А у всеми любимого Г. Малахова можно обнаружить и подобный рецепт с 3 л воды и резиновой грелкой… Вот и думай тут, как лучше оздоравливаться. Или, может, и обычные 5 порций овощей для очищения организма подойдут.
- Клизма с содой
Тут предлагается ударить по микрофлоре кишечника обычной содой. Снова 1-2 столовые ложки на литр воды, и та же самая процедура.
С клизмами все еще менее ясно, чем с другими альтернативными методиками. Одни рекомендуют ограничиться 200 мл воды в кружке Эйсмарха, другие- не мелочиться и использовать грелку, третьи намекают, что неплохо было бы повторять манипуляцию каждый день…
Как бы там ни было, прежде чем увлечься подобными вещами всерьез, лучше попробовать обычные методики. Рациональное питание и физические нагрузки пока еще не подводили тех, кто к ним достаточно серьезно относится.
Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)
Клизмы для похудения в домашних условиях: отзывы
Для каждой женщины не существует пределов совершенства. Кто-то в погоне за идеальной фигурой использует всевозможные способы. И, к сожалению, не все они эффективны. Несмотря на отзывы девушек, которым удалось похудеть с помощью клизм, не стоит упускать тот факт, что методика работает исключительно в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.
В чем польза
Клизма для похудения в домашних условиях относится к распространенному методу очищения кишечника. Она дает мощный слабительный эффект, во много раз сильнее лекарственных препаратов.
Если раньше способ применялся исключительно людьми, страдающими запорами, то сегодня средство популярно как способ борьбы с лишними килограммами. В составе используются самые разнообразные жидкости для клизмы для похудения в домашних условиях. В отзывах те, кто применял данный способ, уверяют, что за 1 час можно сбросить до 5-7 килограмм лишнего веса.
Лишний вес снижается за счет выхода непереваренный продуктов из прямой кишки. Но не стоит полагаться на отличные результаты, так как жировую прослойку можно уменьшить с помощью спорта и правильного питания. А клизма эффективна только в том случае, если после процедуры вы продолжите соблюдать сбалансированное питание и употреблять требуемое количество очищенной воды.
Помимо снижения веса, очистительная клизма для похудения необходима людям, страдающим синдромом раздраженности кишечника, онкологией толстой кишки, воспалительными заболеваниями органов ЖКТ, экземой, акне, глистами и инфекционными заболеваниями.
Действие на организм
Клизма для похудения в домашних условиях – это отличная очистительная процедура для организма. Но чрезмерно частое применение может оказать негативное влияние на здоровье. Помимо удаления из кишечника каловых масс, удаляются и полезные микроорганизмы, участвующие в нормальной работе микрофлоры и переваривании пищи.
При недостаточном количестве ферментов у человека может начаться дисбактериоз, запоры, вздутие и неприятные боли в животе. Поэтому прежде чем использовать похудение с помощью клизмы, надо изучить всю информацию и выбрать безопасный рецепт раствора.
Предварительные требования
Прежде чем приступать, необходимо ознакомиться с возможными последствиями и противопоказаниями. Неправильно подобранный рецепт может принести серьезный урон организму.
Как делать клизму для похудения, и какие требования перед началом процедуры?! Перед началом процедуры не рекомендуется есть и пить за 2 – 4 часа. Прежде чем приступать, дождитесь естественного опорожнения кишечника.
Процедуру проводят не чаще одного или двух раз за весь год. В течение недели можно проводить не более 1 сеанса курса.
Правильная клизма для похудения выглядит как резиновая емкость на 1,5 – 2 литра с трубкой или краником, регулирующим поступление жидкости. Сосуд наполняется не более, чем на 75 % от полного объема резервуара.
Как сделать клизму для похудения
В первую очередь, не стоит полагаться, что данный способ снижения веса – панацея. Использовать методику можно начинать только в том случае, если вы твердо настроены на дальнейший процесс похудения с соблюдением рационального меню и регулярных физических нагрузок.
При применении клизмы в нижнюю часть толстой кишки вводится резиновая трубочка с резервуаром, рассчитанным на 2 литра воды. Чтобы снизить к минимуму все неприятные ощущения, необходимо очень аккуратно подходить к процедуре.
Пошаговая инструкция:
- Подготовьте кружку Эсмарха, масло, ведерко и ватную палочку.
- Наполните кружку водой в расчете 2/3 на весь объем резервуара, и подвесьте его на высоту не более 100 сантиметров.
- Лягте в ванной на бок, расслабьте руки, ноги и живот.
- Под ягодицы можно положить впитывающую пеленочку.
- Смажьте ватную палочку в масле и направьте в задний проход.
- Откройте краник на резервуаре.
- Медленно вводите воду.
- Следите за позывами к опорожнению.
- Регулярно перекрывайте поток жидкости, пережидая позывы.
- Как только вся жидкость закончится, уберите наконечник аппарата.
- Полежите еще немного после процедуры.
- Сходите в туалет.
Состав жидкости
Чаще всего для процедуры применяют очищенную воду, которая дополнительно подвергалась кипячению. Весь курс состоит из 7 – 10 процедур. Начинать надо с небольшого объема, постепенно доводя до 1,5 – 2 литров. Температура раствора должна быть в пределах 32 градусов.
Несмотря на доступность растворов для похудения, применяющихся в совокупности с клизмой, к процессу необходимо подходить ответственно. Заранее следует посоветоваться с врачом или специалистом в данной области.
Клизмы с солью
Стоит отметить, что чаще всего применяют клизмы для похудения, рецепты которых основаны на очищенной воде. Но, по мнению большинства медицинских работников, самым эффективным составом для очищения является солевой раствор.
Клизма для похудения с солью эффективно работает. Связано это с тем, что вещество дает сильный толчок очистительному процессу в кишечнике, создавая там щелочную среду. Находясь в кишечнике некоторое время, солевой раствор начинает размягчать каловые массы и приводит к постепенному выводу их из организма.
Рассмотрим самые популярные рецепты растворов с использованием соли:
- Если существует склонность к регулярным запорам, то состав раствора должен состоять не более, чем из 2 полных столовых ложек на 1000 мл воды. Температура готового раствора должна быть около 33 градусов, а соль обычной кухонной, которую можно приобрести в продуктовом магазине.
- Клизма для похудения с солью в совокупности с голоданием в течение первых дней дает эффективное очищение кишечника, выводит застойные каловые массы, токсины и камни. На 1 литр очищенной воды комнатной температуры используйте 1, 5 чайной ложки соли.
- Есть достаточно нестандартный способ применения клизмы с солью. «Глауберова соль» принимается внутрь организма в утреннее время в расчете 1 ст. ложка, растворенная в стакане воды. В течение дня необходимо выпить порядка 4 литров напитка состоящего из двух литров апельсинового или лимонного сока и 2 литров очищенной воды. Перед ночным сном сделать клизму с очищенной водой из 1, 5 литра воды.
- Чтобы в короткое время избавиться от жировых отложений в области живота, применяется клизма с солью в расчете 1 десертная ложечка на 1,5 литра очищенной воды комфортной температуры.
Сода
Содовый раствор – один из лучших способов (по отзывам) как клизма для похудения в домашних условиях. Опробовавшие данный метод гласят, что снизить массу тела можно без изнурительных тренировок и голодания. Более того, данное средство способствует улучшению самочувствия человека и обладает высокими очистительными свойствами.
Рецепты с содой помогают людям, страдающим диареей и запорами. Оказывает успокаивающее действие с последующим облегчением болевых ощущений в заднем проходе.
Чтобы приготовить очистительную клизму, необходимо подготовить 800 мл очищенной воды, которую следует нагреть до температуры 40-42 градусов, растворить в ней около 30 грамм пищевой соды. После чего дополнить объем воды 1,2 литрами, проверить температуру готового раствора, и можно приступать к применению.
Лимон
Волшебный цитрус использовали с целью похудения даже в древности. Считается, что лимон может расщеплять жиры в кишечнике и выводить их из организма. И что немаловажно, цитрус способствует восстановлению нормального стула.
Для приготовления чудесного средства необходимо в 1000 мл растворить 50 мл лимонного сока. С каждым сеансом процедур можно увеличивать количество лимонной воды на 200 мл, постепенно доводя до объема в 2 литра.
Травы
Чтобы приготовить клизму на травах, подготовьте в одинаковых пропорциях по 1,5-2 столовых ложки сушеных цветков ромашки, шалфея и календулы. Заварите смесь стаканом кипяченой воды высокой температуры и настаивайте в течение одного часа. После этого ее применять. Такие клизмы помогают вывести шлаки, снять воспалительные процессы в кишечнике, залечат трещинки, устранят метеоризм и поспособствуют активному похудению.
Яблочный уксус
Похудение с помощью яблочного уксуса является отличным способом, который использует большинство женщин. Однако при заболеваниях ЖКТ такую процедуру делать нельзя, так как она может вызвать негативные обострения.
Если противопоказаний нет, данный способ станет отличным средством не только для похудения, но и окажет отличное влияние на иммунную систему. Яблочный уксус содержит огромное количество витаминов и микроэлементов.
Для приготовления возьмите раствор и добавьте его к 2 литрам воды, в которых растворите 1 чайную ложку яблочного уксуса.
Кофе и мед
Кофейные клизмы используют исключительно с целью похудения и детоксикации организма. В зависимости от наличия токсинов, методика позволяет сбросить от 5 до 7 килограмм.
Чтобы приготовить раствор, нужно взять 2 чайные ложки натурального кофейного порошка на 1/2 литра очищенной воды. Смешать ингредиенты в кастрюле и поставить кипятиться в течение 15 минут. После чего долить еще 1000 мл очищенной воды. Готовый отвар перелить в емкость для клизмы, и следовать стандартной схеме по выполнению процедуры.
Делая очистительные процедуры с помощью медового раствора, вы не только очистите кишечник от токсинов и загрязнений, но и окажете положительное влияние на иммунную систему. Обычно берется столовая ложка меда на 2 литра чистой воды, после чего подогревается до оптимальной температуры в 38 градусов и применяется по назначению.
Противопоказания
Врачи категорически не рекомендуют использовать очистительные процедуры с клизмой в следующих случаях:
- Женщинам, находящимся в положении. Процесс негативно влияет на тонус матки, может привести к выкидышу.
- В период менструации.
- При гастрите, гипертонии и болезнях сердечно-сосудистой системы.
- Наличие геморроя может вызвать кровотечение.
И помните, что во всем важна мера. Не стоит верить в то, что панацея для снижения веса – это клизма для похудения. Отзывы о применении данного метода достаточно противоречивы: одни подтверждают отличный результат, другие считают это бессмысленным занятием.
Правила проведения процедуры
Считается, что максимальный эффект можно достичь от клизмы, сделанной сразу после утреннего пробуждения. Такой метод лучше отложить на выходной день, так как слабительный эффект длится не менее 120 минут.
Запомните, что чем комфортнее температура воды и мягче раствор, тем легче проходит очищение кишечника. Если в процессе проведения вы почувствовали боль, прекратите процедуру, и постарайтесь сходить в туалет. Такие случаи возникают, когда в кишечник попадает воздух. Глубокие вдохи и выдохи областью живота способствуют решению данной проблемы. Дополнительно можно провести массаж живота по часовой стрелке в той области, где вы почувствовали неприятные ощущения.
После завершения клизмы необходимо отдохнуть в течение 15 минут или получаса. Если чувствуется сильный голод, то утолить его можно с помощью овсяной каши на воде. В течение суток после проведения процедуры откажитесь от всех напитков, кроме чистой воды.
Методики, направленные на очищение кишечника, при частом использовании и наличии противопоказаний могут представлять серьезную опасность для здоровья. Кроме этого, данный метод не подходит для постоянного использования в борьбе с такими проблемами, как диарея, запоры и прочее. В таком случае необходима консультация и помощь квалифицированного медицинского работника.
И помните: правильный подход к очистительной клизме оказывает положительное влияние на организм и процесс снижения веса. А красота и здоровье женщины – только в ее руках. Поэтому к каждой методике похудения и коррекции фигуры надо подходить грамотно и осторожно. Здоровый образ жизни поможет всегда выглядеть привлекательно, желанно и неотразимо!
Клизма для похудения
Многие склонны считать, что этот быстрый эффект исчезновения пары лишних килограмм, который дают клизмы, является прекрасным методом похудения, который можно взять на вооружение. На самом деле, эта система имеет множество подводных камней, с которыми стоит разобраться прежде, чем вы начнете такие процедуры. Этот метод, как ни странно, довольно популярен, и клизмы для похудения зачастую имеют совершенно разный состав.
Похудение с помощью клизмы: реально ли?
Некоторые врачи относят очищающие клизмы для похудения к проявлениям булимии. Вы наверняка слышали о таком заболевании. В ходе его человек подвержен приступам обжорства, после которых чувствует вину и старается освободить желудок – либо вызывает рвоту, либо принимает слабительное. Примерно такое же «очищение» дает и клизма.
После нескольких сеансов, а то и после первого, человек, как правило, теряет 1-2 кг. Однако такого же эффекта вы добьетесь, если очистите кишечник естественным путем. А для вывода токсинов и шлаков лучше пользоваться все-таки мягкими средствами: отрубями, семенами льна или клетчаткой в любом другом виде. Это выводит вредные вещества из всего ЖКТ, а не только из кишечника. К тому же, съесть стакан кефира с отрубями гораздо проще и приятнее, чем проводить такую процедуру.
Что значит похудеть? Это значит избавиться от жировой ткани. Жировая ткань образуется, когда количество калорий, то есть энергии, которая поступает с пищей, превышает то количество, которое организм тратит на жизнедеятельность. Если организм ее в силах израсходовать энергию, он преобразует ее в жир и откладывает до лучших времен. Не получая нужного с пищей, организм без труда высвободит энергию из жира.
Клизма никак не влияет на этот механизм, поэтому и похудением по сути ее эффект назвать нельзя. Вы просто убираете содержимое кишечника, и становитесь от этого легче, но если при этом вы питаетесь как обычно, то вскоре все вернется на круги своя. Исходя из этого ни солевая клизма для похудения, ни любая другая не поможет вам похудеть.
Очистительные клизмы для похудения
Нередко клизму для похудения с солью или другим составом пропагандируют как метод очищения организма перед похудением. В этом есть смысл либо для человека с очень неправильным питанием (постоянное употребление алкоголя, транс-жиров, пищи с красителями, ароматизаторами, загустителями, усилителями вкуса и прочей химией), либо для людей старше 35-40 лет, когда организм уже достаточно зашлакован.
Если говорить о том, как делать клизму для похудения, особых премудростей здесь нет. Ее 
делают также, как любую другую, при помощи кипяченой теплой воды и кружки Эсмарха. На литр воды добавляется 1 ст. ложка соли и чайная – уксуса, чтобы поддерживать кислую, естественную среду кишечника. Бытует мнение, будто бы именно такой состав способствует похудению. На самом деле, такому «похудению» поможет абсолютно любой состав.
Многие задаются вопросом, как сделать клизму для похудения, поскольку полагают, что это некий особый процесс. На самом деле, все также, как и в случае процедур, не связанных с похудением.
Вряд ли кто-то хочет временно быть стройным или здоровым. Не нужно допускать таких экспериментов – просто начните правильно питаться, и вы заметите, что такие изощренные способы просто не нужны. Правильное питание – отнюдь не только паровые овощи, оно может быть вкусным и разнообразным. А главное, от него вы не только похудеете, но и сможете легко удерживать вес.
Клизма для похудения (4 рецепта, отзывы)
Клизма для похудения – насколько эффективна эта процедура и действительно ли она уносит лишний вес? Давайте разберемся в этом вопросе.
Краткая справка
Врачи говорят, что при идеально чистом кишечнике его опорожнение должно происходить трижды в сутки, когда новая порция еды выталкивает наружу неиспользованные организмом остатки предыдущей пищи. Однако правильная работа кишечника не свойственна современному человеку – практически каждый из нас носит в кишечнике до 15 кг не выведенных наружу каловых масс. Отсюда берет начало множество проблем: выпирающий живот, неправильный обмен веществ, отравление организма продуктами распада и пр.
Помогает ли клизма похудеть?
Эта процедура действительно сдвигает стрелку весов в меньшую сторону, но лишь за счет выведения каловых масс. Тем не менее, клизма вполне может подготовить организм к избавлению от жировой прослойки – она очищает кишечник и настраивает организм на правильную работу. Эту процедуру рекомендуется использовать перед любыми диетами, а также перед водным или сухим голоданием.
Основные рекомендации
Перед клизмой стоит выпить некоторое количество воды. Она протолкнет ненужные накопления к «выходу», ну а промывание с помощью клизмы завершит начатое.
Оптимальная температура используемых растворов – 36-40°С. Если ранее клизмы не практиковались, то первая порция раствора (или чистой воды) по объему не должна превышать полутора литров. Оптимальная периодичность процедур – раз в неделю.
В качестве основы используется лишь кипяченая вода. После того, как состав приготовлен, его нужно процедить (при необходимости) и разбавить водой, чтобы довести объем до первоначального уровня.
Сразу после любого из вариантов клизмы кушать нельзя. Первый прием пищи должен включать лишь овощи или фрукты – любая тяжелая и жирная пища находится под запретом. Во время курса клизм в основе питания должна быть пища растительного происхождения.
Противопоказания к процедуре
Клизмы для похудения противопоказаны при таких проблемах, как:
— воспалительные процессы, локализованные в кишечнике;
— геморрой;
— кровотечения в ЖКТ;
— серьезные заболевания ЖКТ.
Стоит помнить, что помимо вредных накоплений подобные процедуры выводят из организма и полезные элементы. Используемые для промывания растворы негативно воздействуют на кишечную микрофлору. При частом и систематическом осуществлении такой процедуры происходит обезвоживание организма, нарушается работа почек, обостряются некоторые хронические заболевания (в частности, артроз).
Как делать клизму для похудения?
Для проведения процедуры рекомендуется использовать кружку Эсмарха – это приспособление позволяет заполнять кишечник постепенно (скорость можно регулировать самостоятельно). Обычная клизма с наконечником не обеспечивает полноценного промывания.
Наконечник кружки Эсмарха смазывают вазелином. Емкость на 2/3 объема наполняют водой или заранее приготовленным составом. Кран на трубке перекрывают, а кружку подвешивают. Человек, принимающий процедуру, ложится на край кровати (на левый бок), под ягодицы он подкладывает клеенку, а колени прижимает к груди (поза эмбриона).
Смазанный вазелином наконечник вращательными движениями, очень аккуратно вводят в анальное отверстие. После полного введения краник открывают. Когда емкость почти опорожнится (жидкость должна оставаться на дне), наконечник извлекают. Через 7-10 минут отправляются в туалет.
В идеале осуществлять процедуру стоит в утренние часы, но если такой возможности нет, то ее переносят на вечер. Практически полного очищения кишечника удается добиться после осуществления 7-10 процедур. Каждая из них уносит около полутора килограммов ненужных организму накоплений.
Рецепты клизм для похудения
При проведении процедур могут использоваться разные составы. Предлагаем вашему вниманию самые эффективные из них.
Рецепт № 1 (на основе меда и лимонного сока)
Этот рецепт обеспечивает наилучший результат. В 500 мл воды растворяют мед и лимонный сок (по столовой ложке того и другого)
Рецепт № 2 (клизма для похудения на основе кофе)
Напиток варят из расчета: 3 ст.л. кофе на 250 мл воды. 20 мл готового напитка добавляют в 1 л теплой кипяченой воды.
Рецепт № 3 (на основе трав)
Для приготовления травяного состава 2 ст.л. травы (ромашки, шалфея, календулы) заваривают стаканом кипящей воды, дают постоять около получаса, процеживают и добавляют теплую воду (объем доводят до 2-х л).
Рецепт № 4 (на основе соли)
Солевой раствор эффективно чистит кишечник за счет того, что активно вытягивает влагу из окружающих тканей и размягчает каловые массы.
Чтобы приготовить этот состав, в полутора литрах теплой воды растворяют десертную ложку соли, добавляют сок половины лимона или 1 ст.л. яблочного уксуса, а также 1 ст.л. натурального меда (можно использовать чистый солевой раствор безо всяких добавок).
Отзывы
Очистительные клизмы для похудения окажут нужный эффект лишь в сочетании с правильной диетой или с голоданием – в противном случае вы лишь почистите организм и улучшите его работу.
Клизма для похудения: все за и против + составы и отзывы
Клизмы издавна использовались, как природное средство для очистки толстой кишки.
Наиболее широко распространенным является применение клизмы для облегчения запоров.
Но в последние годы клизмы в очередной раз приобрели популярность, благодаря восторженным заявлениям знаменитостей.
В частности, Кортни Лав и Бритни Спирс утверждают, что испробовали на себе невероятную эффективность клизмы для похудения.
По данным некоторых источников, благодаря клизме, у вас появилась возможность сбросить порядка 7-8 килограммов в течение одного часа за счет выведения отходов жизнедеятельности пищеварительной системы из толстой кишки.
Об использовании клизмы для очистки кишечника в качестве лечебного мероприятия было известно в течение тысяч лет. Этот принцип применялся на протяжении всей нашей истории и особенно был популярен в высшем обществе. Еще древние египтяне и греки верили, что организм нуждается в помощи в утилизации своих отходов и токсинов.
Типы клизмы для похудения
Наиболее распространенным вариантом наполнения клизмы является вода. Хотя вы можете использовать обычную воду, но все-таки лучше всего подойдет отфильтрованная.
Вода из под крана не рекомендуется, поскольку она имеет множество химических и неорганических веществ, например, хлор, которые могут раздражать ваш кишечник. Вода в клизме не должна быть слишком горячей или слишком холодной – оптимальная температура 39 градусов.
Но помимо этого существуют и другие популярные клизмы для похудения, которые также могут быть использованы:
Кофейная клизма
Кофейная клизма в большей мере ориентирована на печень, так как кофеин, содержащийся в кофе, активно всасывается в стенки кишечника и активизирует работу печени для выработки большего количества желчи, которая в свою очередь выводит из организма больше токсинов.
Способ приготовления кофейной клизмы: 2 ст. ложки молотого кофе на один литр воды.
Клизма на соленой воде
Смешайте 1 ст. ложку морской соли (но не йодированной) на один литр воды. Подсоленная вода будет препятствовать всасыванию жидкости стенками кишечника, тем самым, предотвращает вас от частых позывов помочиться после введения такого большого количества воды.
Важно использовать дистиллированную или отфильтрованную воду, так как водопроводная вода содержит химические вещества, которые могут вызывать неблагоприятные реакции.
Клизма на йогурте
Этот и последующие типы клизм следует использовать, только если у вас уже есть опыт в этом деле. Клизма на йогурте помогает пациентам, которые имеют воспалительные заболевания кишечника, рак толстой кишки, синдром раздраженности кишечника или геморрой, благодаря содержанию в йогурте живых бактерий.
Клизма на чесноке и английской соли и клизма на лимонном соке
Такие клизмы, как известно, могут вызывать судороги, но они также и имеют преимущества. Для приготовления клизмы три мелко нарезанных зубчика чеснока залейте двумя литрами кипятка и добавьте 2 ст. ложки английской соли, когда вода остынет можно использовать для клизмы.
Для приготовления клизмы для похудения на лимонном соке используется следующая пропорция: на каждый литр воды 1/3 часть чашки чистого лимонного сока.
Клизма на минеральных маслах и глицерине
Такая клизма, как известно, показывает эффект в течение двух-трех последующих дней. Для приготовления на каждые полтора литра воды добавляйте по 2 ст. ложки – морской соли, минерального масла и глицерина.
Как правильно использовать клизму?
1. Определите, какой тип клизмы подходит именно вам. И подготовьте ее содержимое.
2. Выделите час времени для использования клизмы. Перед этим старайтесь по минимуму кушать или пить, потому что вы будете делать массаж живота во время применения клизмы. Попробуйте самостоятельно опорожнить кишечник для максимального эффекта.
3. Подготовьте клизму – установите шланг и наконечник на мешок клизмы. Смажьте наконечник кремом.
4. Лягте на спину, колени согнуты, ноги широко расставлены. Введите наконечник клизмы в анальное отверстие, расслабьтесь и позвольте потоку воды свободно наполнять вас. Если появляются судороги, выполняйте легкий массаж живота.
5. Когда пришло время, идите в туалет. Сделайте глубокий вдох, извлеките наконечник клизмы и опустошите ваш кишечник.
Побочные эффекты использования клизмы
Хотя многие люди чувствуют облегчение после клизмы, и вполне могут потерять несколько килограммов, но также существуют и осложнения и риски, которые могут возникнуть во время процедуры очистки.
- Во-первых, оборудование должно быть стерильным, чтобы избежать осложнений.
- Во-вторых, чрезмерное использование клизм может привести к обезвоживанию организма, анемии, неспособности вашего кишечника испражняться естественным путем.
Поэтому используйте клизмы для похудения не чаще одного/двух раз в год.