Джордж озава макробиотика: Читать онлайн “Макробиотика дзен” – Озава Джордж Юкикажзу Сэкуоажзава – RuLit
Джордж Озава – Живи!
Озава (Юкиказу Сакуразава) родился в Японии в 1893 году. Один за другим его мать, обе сестры и брат умерли от туберкулеза. В 18 лет заболел и Джордж, и врачи решили, что жить ему осталось несколько месяцев.
Согласно легенде, спасение пришло случайно. В букинистическом магазине Озава наткнулся на книгу, написанную еще в 1897 году врачом Сагэном Ишидзукой. В ней объяснялось, что туберкулез и другие болезни современного общества связаны с тем, что японцы отказались от традиционного питания и стали потреблять огромное количество рафинированных продуктов. В надежде на исцеление Озава поехал в Токио. Ишидзука прописал ему диету, состоящую из бурого риса, тушеных овощей, бобов и водорослей. И вскоре — о чудо! — симптомы туберкулеза исчезли. Озава был потрясен действенностью метода и поклялся посвятить жизнь исцелению больных. С тех пор он болел всего один раз: в научных целях во время исследований в клинике доктора Швейцера искусственно вызвал у себя тропическую язву.
И разумеется, сам ее вылечил. Вообще после 50 лет работы Озава утверждал, что не видел больного, состояние которого бы существенно не улучшилось в ходе макробиотического лечения при условии, что тот соблюдал предписанный режим и принимал всем сердцем философию учения.
С конца 1920-х годов Озава жил в Париже, где преподавал восточную медицину, философию, стихосложение и даже (!) искусство составления букетов. Затем три года занимался научными исследованиями в индийских и африканских джунглях. Перед началом Второй мировой войны Озава вернулся в Японию и издал пацифистскую книгу, в которой предрек поражение своей страны. А в 1943-м организовал мощное антивоенное движение, в результате чего попал в тюрьму, откуда его спустя несколько лет освободили американцы.
После того как в истории Второй мировой была поставлена точка, Озава стал одним из лидеров движения за создание мирового правительства. При этом он оказался в неплохой компании: Эйнштейн, Неру, Бертран Рассел и другие великие умы.
Озава считал, что прекратить гонку вооружений и построить мир во всем мире можно, если человек вернется к естественному, природному, органичному питанию. Философ был бесконечно далек от насилия, от идеи приблизить счастье каждого человека декретами политиков. Он говорил, что путь к миру и гармонии можно проложить, только если изменится каждый. Начинать надо с себя, с семьи и близких людей, иначе ничего не получится. Главная работа Озавы, «Макробиотика дзен», читается на одном дыхании. В ней все: и доступная философия, и практические советы.
Озава был не только великим гуманистом, но и утопистом. Свято веря в силу макробиотики, он думал, что ей под силу коренным образом изменить мир. «Я хотел бы вновь установить царство, где каждый должен быть счастлив, а если это не так, это его вина, как говорил Эпиктет. В этом царстве не было бы ни нанимателя, ни нанимаемого, ни учителя, ни школы, ни больницы, ни фармацевтической фабрики, ни полиции, ни тюрьмы, ни войны, ни врага, но все были бы близкими друзьями, братьями и сестрами, родителями и детьми.
Не было бы принудительного труда, не было бы преступлений, не было бы наказаний — и все были бы независимыми».
Макробиотика дзен – Озава Джордж Юкикажзу Сэкуоажзава » Страница 23 » Онлайн библиотека книг читать онлайн бесплатно и полностью
Тут можно читать бесплатно Макробиотика дзен – Озава Джордж Юкикажзу Сэкуоажзава. Жанр: Эзотерика / Кулинария / Здоровье и красота. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mir-knigi.info (Mir knigi) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Настой Кохрен высушенные и поджаренные корни лотоса,
сваренные в воде
Коп-Коку особый мясо-карповый суп
Кокко взбитая смесь злаковых
Конняку паста из цветов японской туберозы
Кури Каштан
Куван заостренный
Кудзу (кузу) поджаренный растительный студень из
корней растительности Кудзу
Настой My настой из 15 смешанных корней трав
Матуба сосновые иголки
Мисо паста из соевых бобов
Мисо Ае вареные овощи, поданные с кремом мисо
Мисони морковь, лук, сваренные с мисо
Мочигоне клейкий рис
Мори положенное в бамбуковую корзиночку
(пшеничная или гречневая вермишель)
Моти рисовый пирог
Мусо росток с кунжутным маслом и мисо
Мусуби сучок, нарост на стволе
Надзуна львиный зев
Нисиме подогретые на медленном огне на сковородке
овощи
Нитуке то же
Нобиру вид растения
Нори вид водорослей
Огура эдуки (красный боб), блюдо
Омедето десерт: поджаренный рис и красные бобы,
означают также по-японски «подразделение» Оситиси вареные овощи с Тамари
Рэнси яйцо с Тамари (блюдо)
Рэнко корни лотоса
Сакура цветущая вишня или ее цвет — розовый
Сарашина вид блюда из гречи (в Японии также
местность, известная отличной гречихой Сато-илю японское название алби, юкки или растения
таро (туберозы)
Шахан блюдо из риса с овощами (китайское)
Синтэйк вид японского гриба
Сио соль
Сио Кобу блюдо из водорослей
Соба гречневая каша
Сукияки рыба или мясо, сваренные вместе с овощами
Суши блюдо из риса
Суо-бан грубый зеленый чай
Тахини кунжутное масло
Таи вид рыбы
Тамари традиционный соевый соус без сахара
Текка смесь накрошенных корней лотоса, корней
лопуха, моркови, имбири, мисо Темпура японский способ сильного поджаривания
на растительном масле
Тофу сыр из белых соевых бобов
Тороро дикий картофель
Удон пшеничная вермишель, лапша или макароны
Умебоши японская слива, засоленная и сохраняемая
до 3 лет
Уме-то-бан лечебный напиток
Яки поджаренный, испеченный и т.
д.
Янагава вид рыбы, любит чистую воду, относится к
семейству карповых
Янно кофе Озавы из злаковых
Июба белок бобов соевых, осажденный на листе
бумаги
Дзару бамбуковая корзина
Дзоси блюдо из риса
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА 2
ДВА ПУТИ К СЧАСТЬЮ
ВСТУПЛЕНИЕ
ОТ ЗДОРОВЬЯ К МИРУ
МОИМ ЧИТАТЕЛЯМ
ЦЕЛЬ ЭТОЙ КНИГИ
ЧАСТЬ I 5
МАКРОБИОТИКА И ФИЛОСОФИЯ
ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ
ДАЛЬНЕВОСТОЧНАЯ ФИЛОСОФИЯ
ЧАСТЬ II 6
СУЩНОСТЬ МОЕЙ ТЕОРИИ
НЕИЗЛЕЧИМЫЕ БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА
ТРИ УРОВНЯ ТЕРАПИИ
ЧТО МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЛЕЧИТЬ
САТОРИ
МУЖЕСТВО, ЧЕСТНОСТЬ, СПРАВЕДЛИВОСТЬ
ТЕРПИМОСТЬ
ЧАСТЬ III 9
СЕМЬ КАЧЕСТВ ЗДОРОВЬЯ
ЧАСТЬ IV 12
КОГДА ЕСТЬ ВЕРА — НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО НЕТ
НЕОБХОДИМО ОБЛАДАТЬ БЕСКОНЕЧНОЙ СВОБОДОЙ
СЧАСТЬЕ
БУДЬ СОБСТВЕННЫМ ВРАЧОМ
ЧАСТЬ V 14
ДЕСЯТЬ МЕТОДОВ ПИТАНИЯ И ПИТЬЯ,
ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ ЗДОРОВЬЕ
ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ ПИЩИ
МЕНЬШЕ ЖИДКОСТЕЙ
ЧУДЕСНАЯ МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ КУХНЯ
ХОРОШИЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
ЧАСТЬ VI 15
НЕОБХОДИМАЯ ПИЩА
ЧАСТЬ VII 17
ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ
ЧАСТЬ VIII 18
ТЕОРИЯ ИНЬ-ЯН
МАКРОБИОТИЧЕСКЛЯ ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ И НАПИТКОВ
МАКРОБИОТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
ЧАСТЬ IX 25
СОВЕТЫ ПО МАКРОБИОТИЧЕСКОМУ ЛЕЧЕНИЮ
СИМПТОМОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ
ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ
МАКРОБИОТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ
ЧАСТЬ X 27
СПЕЦИФИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТЕ
ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ЧАСТЬ XI 34
МАКРОБИОТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
КОККО
ГЛАВНОЕ ОБ УХОДЕ ЗА ДЕТЬМИ И БИОХИМИЧЕСКОЕ
ПРЕВРАЩЕНИЕ
МАКРОБИОТИКА И ПОЖИЛОЙ ВОЗРАСТ
ЧАСТЬ XII 41
О КУЛИНАРИИ
СОЛЬ — НОВОЕ СУЕВЕРИЕ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ИСТОРИЯ ВАШЕГО СЛУЧАЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ 42
ЗАКОН ВСЕЛЕННОЙ
ДВЕНАДЦАТЬ ТЕОРЕМ ВСЕОБЩЕГО ПРИНЦИПА
СЕМЬ УРОВНЕЙ ЗДРАВОГО СМЫСЛА
СЕМЬ СТАДИЙ БОЛЕЗНЕЙ
КЛАССИФИКАЦИЯ ИСТОЧНИКОВ
ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ И ДЕЙСТВИЙ
СЛОВАРЬ МАКРОБИОТИЧЕСКИХ ТЕРМИНОВ 43
Издательская Труппа Профит Стайл
Литература по Эзотерике, Китайской медицине, Йоге, Астрологии, Философии, Психологии; карты Таро
Адрес: г.
Москва, ул. Мал. Калужская д. 8. Проезд от ст. метро Октябрьская или Шабловская
Оптовая торговля со склада (см. схему)
Тел./факс в Москве (095) 958-10-68
(с 12.00 до 18.00)
e-mail:
Книги издательства «ПрофитСтайл» можно приобрести в московских магазинах:
«Путь к себе» Ленинградский пр-т., д.10а,
Тел. 257-08-87 (м. Белорусская) Московский Дом Книги ул. Новый Арбат, д.8,
Тел.290-35-80 (м. Арбатская) Торговый Дом «Москва» ул. Тверская, д.8,
Тел. 229-64-83 (м. Тверская) «Молодая Гвардия» ул.Б.Полянка, д.28,
Тел. 238-50-01 (м. Полянка)
[1] Слово «Макробиотика» — греческое: «Макро» — великий, всесторонний, не имеющий преград; «био» — жизненный; «биотика» — путь жизни, техника возрождения. духовных искусств в жизни. Мы развили метод, основываясь на древних установленных принципах, тогда как американцы обычно руководствуются лишь своими вкусовыми привычками и удовольствием.
Озава Джордж Юкикажзу Сэкуоажзава
Озава Джордж Юкикажзу Сэкуоажзава – все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mir-knigi.
info.
Макробиотики | Диетический выбор | Питание и здоровый образ жизни
Макробиотика — это термин, впервые использованный более 2000 лет назад древнегреческим врачом Гиппократом, которого многие считают отцом западной медицины. Термин «макробиотика» означает «долгая жизнь» и происходит от греческих слов «макро» (что означает «большой/долгий») и «биос» (что означает «жизнь»).
Философия макробиотики основана на принципах, разработанных японским военным врачом Сагеном Ишизукой. Исидзука широко изучал как западную, так и восточную медицину, и после формализации своих собственных диетических принципов он вылечил многих пациентов, заставив их придерживаться традиционной диеты, основанной на коричневом рисе и различных наземных и морских овощах. Исидзука раскритиковал современную медицину и диетические теории Запада и рекомендовал традиционную японскую диету из цельных нерафинированных продуктов с небольшим количеством молочных продуктов или продуктов животного происхождения или без них.
В начале 1900-х годов японский диетолог Джордж Осава восстановил свое здоровье, используя принципы Исидзуки. Позже он основал свою собственную организацию, посвятив себя преподаванию философии Инь/Ян и принципам питания, полученным от Исидзуки. Осава подошел к еде и медицине, основываясь на понимании того, что наша диета и образ жизни постоянно влияют на нас. Благодаря макробиотике наша окружающая среда, наши отношения, пища, которую мы едим, район, в котором мы живем, и то, как мы взаимодействуем с окружающим миром, регулируются для достижения баланса. Осава посвятил свою жизнь чтению лекций по всему миру и написанию статей о макробиотической философии и ее применении вплоть до своей смерти в возрасте 74 лет.0003
| Теория Инь/Ян |
…ПодробнееМитио Куши вместе со своей женой Авелин расширили учение Осавы и в 1978 году основали Институт Куши. Этот институт считается ведущим образовательным центром макробиотики в мире.
Макробиотическая диета
Макробиотика не ограничивается простым употреблением определенных продуктов и отказом от других. Как и в аюрведической философии, способ приготовления пищи, чистота кухни, а также настроение и душевное состояние человека, который ее готовит, влияют как на качество, так и на питательную ценность пищи. Способ употребления пищи также важен.
Некоторые люди считают правила макробиотики довольно сложными и жесткими. Принимать пищу следует расслабленно, с хорошей осанкой и с чувством благодарности. Каждый глоток также следует тщательно пережевывать. Пищу едят только тогда, когда голодны, и едят до удовлетворения, а не до сытости.
Макробиотика — это преимущественно вегетарианская диета, в которой большое внимание уделяется злакам, бобам и местным овощам.
Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и продуктов с высокой степенью обработки и рафинирования. Особое внимание уделяется ферментированным соевым продуктам. Многие распространенные продукты в стандартной американской диете запрещены. Что касается питьевой воды, макробиотический подход заключается в том, чтобы пить только при жажде. Некоторые диетологи находят это сомнительным, полагая, что к тому моменту, когда организм испытывает желание выпить, он уже находится в легком состоянии обезвоживания. Существует большая зависимость от большого количества соли, которая считается важным аспектом вкуса, тем более что сахар не рекомендуется. Некоторые диетологи опасаются, что высокое содержание соли может привести к гипертонии и повышенному кровяному давлению. Это, в сочетании с тем, что вы не пьете воду, пока не почувствуете жажду, усиливает это беспокойство. Но в защиту макробиотической диеты было установлено, что это не так. Высокое кровяное давление редко встречается при строгом соблюдении диеты и образа жизни.
Из-за большого внимания к японским продуктам некоторые из рекомендуемых продуктов трудно найти в других странах. В результате макробиотическая диета была скорректирована, чтобы включить в себя более западный выбор продуктов питания. Эта адаптация также признает, что биологически наши тела приспосабливаются к перевариванию пищи, которую ели наши предки, поэтому некоторые этнические расы могут переваривать пищу, которую другие не переносят (молочные продукты являются хорошим примером этого, с некоторыми традиционными культурами, такими как швейцарские горные народы). племена, потребляющие большое количество молочных продуктов без каких-либо проблем со здоровьем, и другие племена, которым трудно переваривать молочные продукты). Определенные виды рыбы и другие продукты животного происхождения также включены в качестве выбора в соответствии с индивидуальными потребностями.
Различные макробиотические диетические пирамиды регулируют как тип пищи, так и количество потребляемой пищи в зависимости от географических регионов мира.
Макробиотическая пищевая пирамида для Европы, США,
России, Китая, Восточной Азии, Южной Америки,
Австралии и Новой Зеландии
Источник: The Kushi Institute % по массе Макробиотический образ жизни заключается не только в питании пищей, которую мы едим, но и в духовном питании. Сохранение чувства юмора считается особенно важным, и рекомендуется каждый день петь веселую песенку. Интересно отметить, что и Куши, и Осава курили сигареты. Куши считал, что рак легких может возникнуть из-за употребления молочных продуктов. Для получения дополнительной информации о макробиотической жизни посетите веб-сайт Института Куши. Юлия Скиба – эксперт фэн-шуй, специалист по энерготипированию пространства и типа личности, первый специалист по макробиотическому питанию в Украине. Юлия уже 15 лет занимается фэн-шуй и астрологией Ба Цзы и продолжает впитывать китайскую метафизику у лучших мастеров мира. В интервью VITAGURU Юлия рассказала нам, как она начала заниматься фэн-шуй и как это изменило ее жизнь. Юлия также дала несколько дельных советов и призналась, что ее больше всего вдохновляет. Вся моя жизнь – это нацеленность на отличные результаты, начиная с золотой медали в школе, красного диплома в медуниверситете, затем в 24 года управленческая карьера в крупной фармацевтической компании. Академия управления, мой собственный бизнес в возрасте 27 лет. Затем последовали встречи и обучение у лучших мировых мастеров восточной метафизики. Теперь я следую своему зову судьбы. Я эксперт в области фэн-шуй и макробиотического питания с международной практикой. Делюсь своими знаниями с Вселенной: провожу доступные марафоны, где помогаю людям применять классическую, сложную и фундаментальную информацию в жизни С фэн-шуй я познакомился очень давно, в начале 2000-х. Благодаря Оксане Сахрановой и центральной академии фэн-шуй Великого Мастера Лейау в Малайзии я теперь являюсь специалистом в преемственной линии знаний Мастера Йонг Пена. Эти знания передаются в устной форме 3 поколениям, от Мастера до ученика. Сначала это было вдохновляющее хобби, но с внедрением знаний и техник фэн-шуй на практике, даже на начальном уровне, моя жизнь стала стремительно меняться. Все стало налаживаться очень легко, более-менее само собой. В моей карьере произошли огромные перемены: в довольно молодом возрасте я занял руководящую должность в крупной фармацевтической компании. Я встретила своего будущего мужа, человека, о котором мечтала. Мы вместе уже 15 лет. Раньше у меня было ощущение, что мне еще предстоит пройти долгий путь, чтобы сделать жизнь такой, какой я хочу. Консультирую людей и компании по вопросам строительства, перепланировки, перепланировки, чтобы помещение работало эффективнее. Также занимаюсь анализом помещений на этапе подбора перед арендой или покупкой, чтобы иметь дело с помещениями, где жизнь будет счастливее, а бизнес успешнее Также частые запросы на согласование домов и офисов, по поступающие энергии года, месяца и т. д. Но главная просьба всегда, конечно, о счастье; он у всех разный. Те, кто заказывает консультацию, как правило, что-то слышали о фэн-шуй, но на первом этапе необходимо разрушить некоторые мифы. Например, многие думают, что можно активировать сектор богатства и процветания с помощью определенного цвета или какой-либо фигуры. Фен-шуй помогает, прежде всего, правильно использовать геометрию пространства. Это не о лягушках и символизме. Я не отрицаю символизма, вещи могут приносить радость, но классический фэн-шуй совсем не об этом. Фэн-шуй — это умение построить энергетическую карту и правильно применить ее к своему пространству. Для того, чтобы правильно настроить энергетику своего дома, вам потребуется некоторый навык или консультация. Энергетика нашего дома зависит от трех основных факторов: «паспорта» дома: даты постройки и заселения, «лица» дома (фасада) и точного направления по компасу входной двери. Все эти факторы влияют на то, какую «карту» получит дом и как ее использовать в дальнейшем. Трудно дать универсальный совет, который подойдет всем. Я бы посоветовал вам уделить как можно больше внимания тому, чтобы в доме было место. Это самое важное. Куча вещей, хлам в доме блокирует энергию той или иной сферы вашей жизни Энергия – это поток, потоку Ци нужно свободное пространство, энергия не должна «спотыкаться» о закрытые и узкие помещения, очень низкие потолки и т.п. Энергия тоже должна быть комфортной, ей нужно пространство, чтобы течь плавно Поэтому , в первую очередь, я бы рекомендовал убрать углы, освободив место во всех шкафах. Вы сразу почувствуете, что вам буквально стало легче дышать. Главное правило: выбросить все вещи, которыми не пользовались больше года, освободить место для чего-то нового. Запрещенных предметов нет. В качестве конкретных примеров я бы не рекомендовал держать водные объекты, такие как аквариум, в спальне. Спальня – это место, где отдыхают и набираются сил, поэтому двигать водой не совсем правильно. Правильное расположение плиты также очень важно. Это имеет решающее значение для благополучия, отношений и здоровья. Мое отношение к целостному, осознанному образу жизни основано на ключевой концепции – не лгать себе Существует макробиотическая система, которой я привержен. Это не просто система питания, не диета, это целая философия жизни. Основоположник современной макробиотики Джордж Озава составил шкалу из 7 баллов для определения состояния своего здоровья — физического и психического. Джордж Озава Шкала: Если я не вру себе, то я в гармонии с собой, со своим мироощущением, Я не завишу от чужого мнения, я свободен от потребности восхищаться и быть достойным внимания, мне не нужно тратить много энергии. Это сказывается на моем здоровье, на поддержании какого-то другого имиджа. Когда я не вру, мне не нужно тратить свою энергию вовне, а значит, вокруг гармония, удовлетворение, мечты и доброта. Не лги другим. Мы всегда знаем, правильно ли мы поступаем или нет, любим ли мы того, кто рядом с нами, тогда есть и чистота поступков и помыслов, и настоящая любовь. Не лги своему телу. Это значит, что мы всегда знаем, что полезно, а что нет, и если мы соглашаемся на булочки, гамбургеры, как бы из «любви» и нежности к своему существу, «нужно баловать себя», то мы лжем себе. Здоровье = энергия = честность. Это всегда и критерии, и способы отслеживать, все ли вы делаете правильно. Вдохновение – это особое ощущение полноты жизни и счастья, радостное и оптимистичное состояние, которое состоит из многих элементов: того, что у тебя большая и дружная семья, любимая работа, свое дело, где ты постоянно развиваться и совершенствовать себя. То, что вы делаете, помогает другим людям стать счастливее; это то, что у вас есть достаточно времени и любви, чтобы воспитать своего ребенка, поделиться своими ценностями и своей любовью со своими детьми. У каждого человека есть своя карта Ба-Цзы. В моей карточке много людей, и я понял, что люди меня очень вдохновляют. Коричневый рис, ячмень, просо, овес, кукуруза, рожь, пшеница и гречиха. Хотя рекомендуются цельнозерновые продукты, небольшие порции могут состоять из лапши или макарон, цельнозернового хлеба без дрожжей и других частично обработанных цельнозерновых злаков. Рекомендуются местные и органически выращенные. Свежие овощи: 20-30% по весу Капуста зеленая, кале, брокколи, цветная капуста, листовая капуста, тыква, кресс-салат, петрушка, пекинская капуста, листовая капуста, зелень одуванчика, зелень горчицы, зелень дайкона, зеленый лук, лук, редис дайкон, репа, лопух, морковь и зимние тыквы, такие как баттернат, лютик и желудевая тыква. 
Овощи следует слегка пропарить, отварить или обжарить с небольшим количеством нерафинированного масла холодного отжима. Рекомендуются местные и органически выращенные. Фасоль и морские овощи: 5-10% по весу Фасоль для регулярного употребления включает фасоль адзуки, нут и чечевицу. Другие должны использоваться время от времени. Также можно использовать продукты из ферментированных бобов, такие как тофу, темпе и натто. Морские овощи считаются важными, поскольку они содержат много витаминов и минералов. К ним относятся нори, вакаме, комбу, хизики, арамэ, дульсе и агар-агар. Супы: 5-10% по весу Состоит из различных зерновых и разрешенных овощей, указанных выше. 
Напитки Чай из жареных веток кукича, чай из корня одуванчика, чай из стеблей, чай из жареного коричневого риса, чай из жареного ячменя и зерновой кофе. Любой традиционный чай, который не является ароматным или стимулирующим. Вода хорошего качества должна использоваться без льда. Пить только при жажде. Нечастые продукты Рыба 1-3 раза в неделю. Время от времени можно использовать фрукты, сухофрукты, слегка обжаренные орехи и семена, коричневый рис/уксус умебоши и подсластители, включая рисовый сироп, ячменный солод и мирин. Приправы Натуральная морская соль, морские водоросли, мисо, соевый соус тамари/сёю. 
Травы и специи рекомендуются редко.
Продукты, запрещенные или запрещенные Образ жизни
Юлия Скиба: Главное желание каждого человека всегда о счастье
Юлия, расскажите о себе, пожалуйста. Как вы начали заниматься фэн-шуй?
Где вы учились?
Свой путь я начинала ученицей Натальи Правдиной, позже – Ольги Николаевой, Владимира Захарова. Затем я продолжил обучение у таких великих китайских мастеров, как Раймонд Ло, доктор Джин Пэ. Как фэн-шуй изменил вашу жизнь?
Мне казалось, что мне еще нужно много работать и делать для достижения своих целей. Но с помощью фэн-шуй все стало легко меняться. У меня пропало ощущение, что я должен преодолеть что-то, чтобы получить то, что я хочу. Окружающие тоже заметили эти заметные изменения и стали обращаться за консультациями. Так я начал читать лекции и консультации, а потом и регулярные занятия. С какими просьбами они обращаются к вам как к мастеру фэн-шуй?
Какие самые популярные мифы фэн-шуй вы слышали от своих клиентов?
Как правильно организовать пространство, чтобы дом наполнился положительной энергией?
Я бегаю марафоны, где помогаю разобраться, чтобы правильно распоряжаться своей энергией, наполняться ею. Какой совет вы бы дали тому, кто хочет что-то изменить в своем доме? С чего начать?
Есть ли в доме вещи или предметы, которые строго запрещены?
Речь идет только о том, чтобы все было на своем месте, сбалансировано по размеру и активности, гармонично в энергиях Инь и Ян. Что для вас значит целостный, осознанный образ жизни? Поделитесь своими личными правилами хорошего самочувствия.
Что вас вдохновляет, помогает быть продуктивным?
