Диета на кефире отзывы и результаты: 2 недели пила только кефир – 278 ответов на форуме Woman.ru
Отзывы о Кефирная диета
В избранное
Написать свой отзыв
Полезные Новые Отрицательные Положительные
Tatiana 32 года
Отзывов: 917
Репутация: +9170
22.05.2014
Полезная
5
Рекомендую
Отзыв: Из многих диет кефирную я считаю наиболее приемлемой. Она помогает не только сбросить лишний вес, но и значительно может поправить здоровье.
Татьяна М 32 года, Волгоград
Отзывов: 1172
Репутация: +11720
30.06.2013
Отличный выбор
5
Рекомендую
Достоинства: Полезно.
Отзыв: Кефирная диета поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и поправит здоровье. Я как-то уже сидела на этой диете, килограммов удалось потерять не так уж много, зато самочувствие улучшилось значительно. Да и кишечник стал работать как часы.
Ирина Ж 36 лет, Казань
Отзывов: 285
Репутация: +2850
01.
07.2013
Теперь на кефир смотреть не могу
5
Рекомендую
Достоинства: Помогает.
Отзыв: Решила к лету похудеть, прочитала кучу информации о похудении, искала свой метод. Потом увидела эту диету, думаю-почему бы нет. Покупаешь чисто кефир и его пьешь целый день. Во время диеты пила кефир сначала с удовольствием, потом надоел до смерти, так хотелось кусок мяса!
Julia Ж 29 лет, Саратов
Отзывов: 929
Репутация: +9290
14.07.2013
Вкусно и полезно
5
Рекомендую
Достоинства: Полезно, не изнуряет.
Отзыв: Кефирная диета помогает худеть без вреда для здоровья. Такая диета абсолютно не напрягает, так как вес уходит быстро и легко. Не нужно мучать себя изнурительно голодовкой. Кефир очень вкусный. Вполовину не похудеете, но пару лишних килограммов сбросить можно!
Диана Ж 29 лет, Хабаровск
Отзывов: 158
Репутация: +1323
08.02.2014
Эффективно
5
Рекомендую
Достоинства: Эффективный, полезный.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Кефир отлично подходит для различных диет, так он абсолютно не калорийный, полезный, содержит много витаминов, промывает желудок и кишечник от различных шлаков и токсинов.
Safronenko19960 М 25 лет, Краснодар
Отзывов: 2 Репутация: 0
31.08.2019
Круто
5
Рекомендую
Достоинства: Удомность, не дорого, эффективно.
Недостатки: Очень кушать хочется.
Отзыв: Очень крутая диета, очень благодарен всем кто его придумал. Решил быстро похудеть и выбрал именно эту диету в итоге 2 месяца и я скинул 10 кг.
Ирина Ж 33 года, Тверь
Отзывов: 1378
Репутация: +109
01.
07.2019
На любителя
Достоинства: Результат.
Недостатки: Не люблю кефир.
Отзыв: Кефирная диета уже много лет обсуждается. Когда я была маленькой, моя мама сидела на ней по примеру Долиной. Теперь уже я несколько раз пыталась сидеть на этой диете. Но поскольку я не любитель кефира, то могу выдержать только разгрузочный день на литре кефира и 5 яблоках. Через день на весах минус 1 кг.
Отзывов: 1 Репутация: 0
16.03.2019
Хорошая диета)) Я бы всем рекомедовала)) особенно пить кефир
4
Рекомендую
Достоинства: Желудок не болит) Функции организма это хороший обмен веществ, поэтому кефир тут кстати.
Недостатки: Есть толтко один.. шлаки могут выходить часто… так что пить кефир вмеру).
Отзыв: Отличная диета)) Я бы всем посоветовала)) Особенно если пить его после шести вечеоа, чтобы не мучить себя голодом)).
Юлечка 24 года, ИркутскОтзывов: 5 Репутация: 0
17.08.2018
Помогла
5
Рекомендую
Достоинства: Нет чувства голода, легкость, хороший результат. :).
Отзыв: Всем привееет. Решила сесть на кефирную диету, тк есть лишние кг. Попробовав и другие диеты, могу сказать, что кефирная диета самая эффективная и легкая. Просидела я на ней 10 дней и за это время ушло 5 кг!)
В день выпивала по 2л кефира 0%, 2,5 л воды и по 3 чашки зеленого чая.
С момента диеты прошел месяц, вес не вернулся! После кефирной диеты придерживаюсь правильного питания.
Вес до – 68 кг, после – 63 кг при росте 168 см. Я довольна!) Продолжаю худеть дальше уже на ПП.
Marysya Ж 33 года, Москва
Отзывов: 25
Репутация: +21
21.02.2018
Простая, доступная диета
4
Рекомендую
Отзыв: Кефирная диета простая и незатратная, но долго на ней не просидишь. Меня хватало максимум на 4-5 дней, но и этого было достаточно чтобы сбросить лишние пару-тройку кг.
Εгор М 36 лет, Санкт-Петербург
Отзывов: 10 Репутация: +1
03.04.2017
Эффективна, проверено
5
Рекомендую
Достоинства: Дешево, эффективно.
Недостатки: Пока не обнаружил.
Отзыв: Попробовал на себе – работает кефирная диета, результат заставил написать отзыв. Главное следовать инструкциям. Неделю 500 мл кефира в день + 1 килограмм фруктов и овощей. Потом перерыв одну неделю, потом повторить еще неделю. Потом перерыв 2 недели.
Fediakova.Yuliya Ж 35 лет, Екатеринбург
Отзывов: 2 Репутация: 0
26.03.2016
Не для всех.
5
Рекомендую
Достоинства: Дешего. Быстро. Эффективно.
Недостатки: Аллергия.
Отзыв: Как то решила похудеть, прошарила весь интернет в поисках полезной диеты и вуаля, я ее нашла. Кефирная диета, с ее помощью я очень хорошо сбросила лишний вес, который до сих пор не вернулся. Сначало конечно было тяжеловато, но я справилась. Плюс у этой диеты мало уходит времени на готовку и такая диета будет по вкусу тем кто любит молочное, потому что нужно употреблять исключительно молочные белым цветом пищу.
Даша Ж 34 года, Москва
Отзывов: 1 Репутация: 0
11.01.2016
Для меня самая эффекивная
5
Рекомендую
Достоинства: Результат, продуктовый набор не замороченный, легко соблюдать.
Недостатки: Как и у всех диет.
Отзыв: Уже почти 10 лет пользуюсь этой диетой, если собираюсь скинуть несколько лишних килограммов перед очередным ответственным событием. Посоветовала мне ее моя мама, прочитав в каком-то из журналов о том, что именно с помощью нее худеет Лариса Долина, понимаю, хоть и не самый лучший пример, но результат то есть.
За неделю, при строгом ее соблюдении раньше я теряла до 5 кг, сейчас подрасслабившись, не придерживаясь не слишком точно – чуть меняя ее под себя 3 кг уходят спокойно.
Однажды я совсем уж ж… Читать далее
Света Ж 38 лет, Екатеринбург
Отзывов: 31 Репутация: +4
30.04.2015
Не лёгкая
4
Рекомендую
Достоинства: Эффективная.
Недостатки: Тяжелая.
Отзыв: Я попробовала сидеть на кефирной диете около двух недель. Даже не знаю что сказать. Конечно эта диете эффективная и результат становится виден довольно быстро, но не могу сказать что она очень полезная. В кефире нет того количества полезный веществ, чтобы организм полноценно ими питался.
Lena Ж Москва
Отзывов: 17 Репутация: +3
23.
12.2014
Хорошая диета, чистит кишечник
4
Рекомендую
Достоинства: Очень полезна для работы кишечника.
Недостатки: Является монодиетой.
Отзыв: Сама пробовала сидеть на кефирной диете, только не в чистом виде один кефир пила, а кефиром заливала зеленую гречку (сырую) и потом на следующий день, когда она размякнет за 3 раза съедала эту каку-бяку в течение дня. Должна сказать, что это прекрасное средство, чтобы почистить кишечник и подготовить его к более сбалансированному диетическому питанию, за неделю мне удалось сбросить 4 кг, а потом я ела все, просто считала калории и за месяц похудела еще на 7 кг. Очень довольна своим результатом… Читать далее
Похожие предметы
Набор для вышивания крестом PANNA “Прощай, диета”
Кремлевская диета
Диета “Минус 60” Е.
Миримановой.
Питьевая диета
Книга “Капустная диета. 5 шагов к стройности.” Трюхан О.Н.
Японская диета
ДНК-диета MyGenetics
Книга Евгении Праги “Диета Стоп калории!”
Батончик глазированный “Рационика Диет (Racionika Diet) со вкусом кофе со сливками”
Диета “6 лепестков”
Отзывы на Кефирная диета в категории Косметические процедуры.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.
Кефирная диета звезд: правила и результаты – 21 апреля 2022
Все новостиМожет себе позволить: откровенные фото 63-летней модели взорвали интернет — она умеет стареть красиво
Большой брат следит за тобой: ЕГЭ в Волгоградской области будут писать под прицелом видеокамер
Родителям погибших в СВО солдат хотят простить кредиты: новости СВО за 22 марта
Пар костей не ломит: стало известно, когда в Волгограде отключат отопление
Жара — и ничего необычного: синоптики рассказали, каким будет лето в Волгограде и области
Как выглядели бы города России, если бы были женщинами: спорим, вы так себе их и представляли
Какие продукты помогут похудеть? Простые и рабочие советы от нутрициолога
«Никогда не видели голубоглазого человека»: как продавец запчастей из России получил рабочую визу и уехал в Японию
Досвечивайте рассаду: стоит ли покупать фитолампы и что будет с томатами и огурцами без дополнительного света
«Слава богу, что не на голову»: в Волгограде рабочие разрушили потолок в доме-памятнике
«Сначала был ковид, теперь пневмонией заражают»: волгоградцы снова жалуются на распыление вирусов с самолетов
«Желаю ему поскорее вернуться домой»: экс-председатель областного КДМ Владимир Васин заявил, что простил Михаила Музраева
«Мы вместе — и все наладится»: семьи Донбасса получили три фуры подарков от жителей Волгограда и области
«Сработала карма»: политолог — о приговоре советнику Александра Бастрыкина
«Мальчик говорил: “Мама спит” и плакал».
Маленькие дети трое суток провели в квартире с трупами родителей
«Наш губернатор трус, а не герой»: депутат Волгоградской областной думы — о приговоре советнику Бастрыкина
ТМК открыла на ВТЗ современный центр управления охраной труда
«Он боролся с нечистью и сам ей стал»: экс-мэры Волгограда прокомментировали приговор советнику Александра Бастрыкина
Стягиваются спасатели и МВД: под Волгоградом прочесывают поля в поисках внезапно исчезнувшего отца двоих детей
«Требуем компенсации»: жители Волгограда судятся с «концессиями» из-за отсутствия воды после провала в пойме Царицы
«Разочарование наступило через 2 месяца». Россияне взяли ипотеку на 20 лет, но возненавидели свое жилье — истории от новоселов
В Волгограде и Волжском изменились цены на проезд
Бывшие коллеги осужденного на 20 лет советника Бастрыкина — о приговоре: «Дед Майкл всем пытался доказать что-то»
В Волгограде на семь часов задержан рейс «Победы» в Стамбул
«Радиатор начал течь, арки быстро гниют, отказал климат».
Реальные отзывы водителей о новых кроссоверах из Китая
«Как такое возможно?»: точный срок приговора советнику генерала Бастрыкина предсказали 3 года назад
«Вопрос был только в сроке»: политолог прокомментировал суровый приговор советнику Александра Бастрыкина
Врачи разрешили мочить Манту. Фтизиатр объяснила, почему это запрещали
«Во многих регионах творился треш с увольнениями». Менеджеры Wildberries из Читы признались, как устроили всероссийскую забастовку
Советник генерала Бастрыкина приговорен к 20 годам колонии
Дружба, которой больше нет: за что советника руководителя Следственного комитета РФ Бастрыкина посадили на 20 лет
Так еще постараться надо: в Волгограде «газелист» отправил в больницу женщину с двумя детьми
Волгоградское предприятие активно реализует программу импортозамещения в области электротехники
Посмотреть «Ельцин Центр» и музей Высоцкого: из Волгограда запустили рейсы в Екатеринбург
Приревновал к телке: под Волгоградом мужчина погиб под копытами разъяренного быка
Готов к любым испытаниям: проверили на прочность и безопасность городской кроссовер с характером Chery Tiggo 4 Pro
«Старые доллары брать будете?»: клиента банка насторожил вопрос кассира
«Придется меньше есть и покупать дешевые товары»: экономисты — о том, чем нам грозит падение рубля
В военном суде готовятся огласить приговор советнику генерала Бастрыкина
Все новости
Кефир всегда считался диетическим продуктом и не зря
org/Person”>Фото: Дарья Селенская / Городские порталыПоделиться
Недавно мы писали о принципах японской диеты, она популярна у россиян за свою эффективность и дешевизну. Кефирная диета тоже не содержит дорогих и редких ингредиентов, а порой и вообще ничего не содержит, кроме самого кисломолочного продукта. Она пользуется популярностью среди звезд, например ее обожает и часто применяет Лариса Долина. Но так ли она полезна и эффективна — разбирались наши коллеги из Wday.ru вместе с врачами.
Кефирных диет очень много. Некоторые из них самодостаточны и исключают употребление других продуктов. Остальные диеты требуют сочетания с фруктами (кроме бананов и винограда), овощами, крупами и так далее. Эти диеты снижают калорийность приема пищи, а организм получает все необходимые микроэлементы и витамины. Приводим пример одной из таких диет, на которой можно сбросить около 10 кг при соблюдении правил.
Продолжительность диеты — 21 день. На это время нужно исключить все продукты, содержащие сахар, а также мучные и кондитерские изделия.
Нельзя есть продукты, которые содержат много крахмала, например, картофель. Мясо и рыба во время диеты должны быть нежирными. Количество жидкости не должно превышать 1,5 л, две трети из которых должен составлять кефир. Солить можно только приготовленную пищу, не более 5 г соли в день. Между приемами пищи должны быть равные интервалы, есть нужно примерно 5–6 раз в день. Вы должны есть каждый день в одно и то же время на протяжении всей диеты. Перед началом любой диеты нужно проконсультироваться с врачом, комментарии специалистов по кефирной диете вы найдете ниже в этом материале.
При частом потреблении жирной пищи, сладостей, мучных изделий следует иногда помогать организму избавиться от шлаков и холестерина. Если у вас ненормированное и неконтролируемое питание можно попробовать устраивать разгрузочный день на кефире, например, раз в неделю.
Завтрак: стакан кефира, тост или бисквит.
Перекус: 100 г фруктов, стакан кефира.
Обед: овощной салат, заправленный кефиром, и стакан кефира.
Ужин: стакан кефира и 100 г фруктов (желательно яблок).
Перекус: 100 г сыра, стакан кефира.
Перед сном: стакан кефира.
Можно изменить некоторые ингредиенты меню по своему вкусу, но надо помнить, что суточная норма питания не может превышать 1200 калорий. Перед началом любой диеты нужно проконсультироваться с врачом, комментарии специалистов по кефирной диете вы найдете ниже в этом материале.
В мире шоу-бизнеса впервые заговорили о чудотворной диете, когда Лариса Долина продемонстрировала свои успехи в похудении. После этого ее кефирная диета осталась у всех в памяти. Этот режим питания длится 7 дней, за которые можно потерять 4 кг.
Первый день: 0,5 кг печеного картофеля или картофеля в мундире, 0,5 л кефира.
Второй день: 0,5 кг сыра, 0,5 л кефира.
Третий день: 0,5 кг фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
Четвертый день: 300–500 г курицы отварной без кожи, 0,5 л кефира.
Пятый день: 0,5 кг моркови или 150 г кураги, чернослива или изюма, 0,5 л кефира.
Шестой день: 1,5 л негазированной минеральной воды.
Седьмой день: 0,5 кг фруктов, 0,5 л кефира.
Необходимое условие — придерживаться указанного количества продуктов и времени приема пищи, а также воздержаться от еды после 18:00
Фото: Александра Савельева / 76.RU
Поделиться
Для диеты используется 1% кефир, который по ценным качествам соответствует 2,5%, но жирности и калорий в нем меньше. В 1% продукте на 100 г — около 40 ккал. Важно смотреть на срок годности, он не должен превышать 14 дней. Если на пакете указан больший срок, это значит, что производитель использовал добавки, которые не дают развиваться микроорганизмам. В таком продукте бактерии спят до тех пор, пока к ним не поступит кислород, то есть при открытии тары. В этом случае теряется часть ценных свойств кисломолочного напитка.
По мнению диетолога Лидии Ионовой, кефирная диета хороша лишь для разгрузочного дня.
— Существует огромное количество вариантов кефирной диеты, — объясняет Лидия. — Первый вариант: кефир — единственная еда и напиток в течение дня, другие продукты исключены. Есть и другой: кефир является одним из компонентов в питании, но при этом в рационе есть и другие продукты — овощи, фрукты, белки, — рассказывала эксперт в интервью нашим коллегам.
Диетолог подчеркивает, что за пару дней, питаясь одним только кефиром, вы сможете похудеть. Правда, есть одно но: как только вы вернетесь к обычному режиму питания, килограммы вернутся к вам снова, причем вдвойне. Так вы снова садитесь на один кефир и попадаете в замкнутый круг.
— При жестких ограничениях в еде вы будете чувствовать себя очень плохо, на третий день у вас может развиться так называемая «диетическая депрессия», и по сути она является самой обычной депрессией со сниженным уровнем гормонов, — предупреждает Лидия Ионова. — Дело в том, что дефицит еды приводит к сниженному настроению, а сниженное настроение, как правило, заедается, а любое заедание вызывает чувство вины.
По мнению эксперта, выйти из этого состояния помогут только два пути: правильный — вы перейдете на другой способ похудения без вреда для здоровья, второй — вы заработаете пищевые болезни (например, булимию или анорексию), справиться с которыми без помощи специалистов будет очень сложно.
Лидия Ионова — известный российский врач-диетолог, автор собственной методики похудения. Она окончила несколько медицинских вузов, работала кардиологом в Кардиологическом центре РАМН, диетологом в фитнес-клубах Москвы. В 2002 году основала собственную «Клинику доктора Ионовой». Журнал Forbes назвал Лидию одним из самых востребованных московских диетологов.
Врач диетолог-гастроэнтеролог Маргарита Куц также называет кефирную монодиету вредной.
— Среди бесполезных диет можно назвать монодиеты, белковые, низкоуглеводные, цитрусовые, японские (или бессолевые) диеты, а также питание по часам, раздельное питание и сыроедение. Разбираемся, в чем суть. Все эти диеты объединяет то, что они несбалансированные.
В итоге сброшенный вес возвращается, и с избытком. А на фоне потери мышечной ткани (при недостатке белка) ситуация еще больше усугубляется. Дело в том, что жировая ткань гораздо быстрее восстанавливается, чем мышечная. Любой спортсмен знает, как тяжело набрать мышечную массу. Так вот, место потерянной мышечной ткани легко занимают жиры при избыточном их поступлении. Так человек толстеет еще больше, чем до применения подобной диеты. При повторной попытке похудеть происходит то же самое, только мышц становится еще меньше, а жировой ткани больше, — заключает она.
Маргарита Куц — врач-диетолог, гастроэнтеролог, стаж — 14 лет. Кандидат медицинских наук.
Названы питьевые привычки, которые день за днем снижают уровень холестерина.
Гейша знает: 8 кг за 14 дней — выясняем, почему японская диета бешено популярна в России, и смотрим меню.
Ужин — вычеркиваем: как худеют Ольга Бузова, Полина Гагарина и другие звезды. 4 простые диеты.
Лариса Кудаева
ПохудениеЭффективное похудениеДиетаКефирная диета
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ1
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ3
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Эффективность, простота использования и удовлетворенность
Показы рейтингов и обзоров для
4.
2 Общий рейтинг
Поделитесь вашим опытом
Эффективность
См. Подробнее
Прощедия использования
См. Подробнее
.
Самый популярный негативный отзыв
9 Люди считают этот комментарий полезным
Какое лечение???? Лечения нет!! Это напиток – вот и все. Откуда все это безумие? Упаковка йогуртов следующая? Я не оценил его, потому что нет никакого лечения. Я поставлю ему 5 звезд за вкус, но категории вкуса нет; тем не менее, он не позволил бы мне опубликовать, если бы я не поставил ему одну звезду – нечестный WebMD. ПОЭТОМУ НЕ ПРИНИМАЙТЕ СЕРЬЕЗНО ОДНУ ЗВЕЗДОЧКУ…
Читать Подробнее
Общие обзоры и рейтинги
Сортировка поСостояние: другие
Общая оценка 5,0
Эффективность Легкость использования Удовлетворение OH KEFIR! Почему я не знал о тебе, когда был молод, ты вкусная маленькая чудо-еда? Если бы я знал, я бы ел/пил его все время.
Я делаю свой собственный и использую его для приготовления зеленых коктейлей, которые я пью почти каждый день. Я также использую его, чтобы сделать свой собственный йогурт и сметану. Больше никакого СРК, неотложной дефекации, кислотного рефлюкса, болей в животе, тошноты или усталости. Я просто чувствую себя ХОРОШО все время! Даже мой муж, который любит нездоровую пищу, в восторге! Пока писал это, вспомнил еще кое-что. Мне давно не приходилось принимать добавки магния для СБН. Его тоже нет! Еще одна вещь, о которой стоит упомянуть, это то, что его могут пить даже люди с непереносимостью лактозы. Кефирные грибки питаются лактозой (молочным сахаром) и превращают ее в молочную кислоту. Несмотря на это, вначале мне пришлось начать всего с нескольких унций, но теперь я могу пить столько, сколько хочу.Подробнее Показать меньше
2
ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.
Состояние: Другое
Общий рейтинг 4.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность1 копия
ShapeCreated with Sketch.thumb.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 3.7
Эффективность Простота использования УдовлетворенностьСначала работает, но потом перестает. Так что пришлось увеличить дозировку. Тревожно, так как боюсь нежелательной колонизации
1
ShapeCreated with Sketch.2
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.
Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общая оценка 5.0
Эффективность Простота использования УдовлетворенностьУ меня развился кислотный рефлюкс после приема препаратов от остеопороза (Актонел). Прекратил принимать актонель и начал принимать кефир с замечательными результатами. У меня больше нет кислотного рефлюкса, и это также улучшило мою проблему непереносимости лактозы. Не могу не сказать о положительных моментах о Кефире!!!
4
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия
Общий рейтинг 5.
0
8
ShapeCreated with Sketch.4
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 4,3
Эффективность Простота использования УдовлетворенностьУ меня было жжение в сердце и боль в желчном пузыре. Начал есть йогурт и пить напитки типа кефира. Изжога и боль в желчном пузыре уменьшились почти до полного отсутствия дискомфорта.
6
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.
Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования УдовлетворениеПью кефир всего 7 дней…результаты НЕВЕРОЯТНЫЕ!!! Мое пищеварение значительно улучшилось, постоянная отрыжка почти прекратилась, мой желудок уменьшился, что даже мой муж это заметил (он никогда ничего не замечает со мной) … После всех этих лет попыток / использования различных таблеток, жидкостей, блокаторов кислоты, антикислотные лекарства, меня лечили пять разных гастроэнтерологов, я наконец попробовала что-то, что не является химическим, и это сработало!!!! Я до сих пор в восторге!! Спасибо моему основному врачу доктору Юссаффу из Вудленд-Парка, штат Нью-Джерси, который предложил мне попробовать это…Подробнее Показать меньше
6
ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.
Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общая оценка 4.7
Эффективность Удобство использования Удовлетворенность Больна C-Dif, я была на антибиотиках ГП 3 месяца сначала у Гэнтеролога! Если вы когда-либо испытывали или знаете кого-то, кто прошел через это, вы понимаете. Я похудела на 30 фунтов! Не потому, что я пытался похудеть! Моя жизнь была полностью разрушена из-за того, что мне постоянно приходилось ходить в туалет. Я искал исцеления у Бога, когда друг услышал о молочном кефире и рассказал мне об этом. Не покупайте «стартовый набор» в «Культурах для здоровья». Зерна погибнут в скором времени, и вы окажетесь без целебного эликсира. Я был очень расстроен и запаниковал, когда понял, что происходит, просто потому, что я начал поправляться .
.. Я все еще пытался выяснить, действительно ли мое потребление кефира помогает. В этот момент я был между курсами лечения антибиотиками. к моему крайнему ужасу, мои зерна становились все меньше и меньше! Немного запаниковав, я снова купил молочные кефирные зерна в «Культурах для здоровья»; на этот раз я не покупал “стартовый комплект”! При выращивании зерновых требуется определенный период времени, прежде чем их можно будет употреблять в пищу. Со временем, когда я узнал об этом продукте, собрал больше информации и скорректировал свой образ жизни, все стало настолько ясно и понятно. Несколько недель спустя я купил зерна Milk Kefir на E-bay по очень низкой цене в 5 долларов! Я вырастил зерно отдельно от других зерен, и теперь я очень доволен результатами своей покупки на E-Bay! Потратив около 2000 долларов на докторов и лекарства и 50 миллиардов долларов на «Культуры для здоровья», я настоятельно рекомендую покупку на E-Bay. Молочный кефир вернул здоровье моему телу. Мне 99% свободны от симптомов C-Dif; после употребления кефира в течение 24 дней; Я связался с доктором, и он отпустил меня.
Время от времени у меня будет диарея, но ничего подобного тому, что я испытывал. Мой гастроэнтеролог сказал мне, что если мне когда-нибудь снова придется принимать антибиотики, я должен одновременно принимать пробиотики и молочный кефир, чтобы поддерживать хорошее здоровье.Подробнее Показать меньше
4
копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на это сообщение
Заливка 3Создано с помощью эскиза.Состояние: Другое
Общая оценка 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность У меня была постоянная/хроническая изжога, это лекарство, в свою очередь, вызвало очень расстройство кишечника. Все, что я читал, указывало на пробиотики. Первый день на них, изжоги нет, кишечник перестал постоянно булькать. Мне не нужно было беспокоиться о том, как далеко я был от туалета.
Пока все хорошо, через несколько недель, когда я уверен, что все успокоилось, я, вероятно, уменьшу дозу до поддерживающей.
4
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия
Общий рейтинг 4.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность8
ShapeCreated with Sketch.5
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.
0
Мой ЛПНП снизился на 30 пунктов за 3 месяца с употреблением молочного зернового кефира. Я использую органическое молоко травяного откорма, негомогенизированное. Через неделю или около того будет больше анализов крови. Вернется с новой информацией. G. W.
5
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на это сообщение
Заливка 3Создано с помощью эскиза.Состояние: Другое
Общая оценка 1.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность На самом деле, нет достоверных доказательств того, что кефир является чем-то более отвратительным (умеренно) отвратительным (умеренно) едой.
У пациента с кефиром оказалась инфекция Helicobacter pylori, которую я лечил антибиотиками и кислотоснижающими препаратами. Но реклама хорошо зарабатывает на наивных людях.
1
ShapeCreated with Sketch.5
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Я выпил 1 чашку домашнего кефира около 2 л. Я заметил увеличение счастья, связанное с тем, что я просто чувствую себя легче и лучше, я лучше сплю, мои ногти растут очень сильно. У меня были регулярные ежедневные испражнения. С Кефиром я чувствую гораздо больше энергии, я так много двигаюсь, я чувствую себя невероятно! Я также немного похудел .
.. Когда я впервые использовал его, у меня были судороги, и я побежал в ванную, но после этой первоначальной реакции мой опыт был приятным. этот материал – Благословение! Подробнее Показать меньше
6
ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Прошлой осенью у меня развилась тяжелая водянистая диарея, связанная с крайним недержанием кала. Единственным лечением, которое я использовал, был кефир, 12 унций. по ставка. В течение сорока восьми часов у меня снова появился твердый стул. Я был поражен тем, как быстро и без побочных эффектов это лечение помогло при такой сильной водянистой диарее.
4
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 4.7
Эффективность Простота использования Удовлетворенность1 копия
ShapeCreated with Sketch.thumb.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общая оценка 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность У меня начались проблемы с желудком и сильный приступ диареи.
У меня тоже было кровотечение. Меня направили в больницу для дальнейших анализов, и я ожидаю МРТ, так как мой уровень кальпротектина был 495, а должен быть 50 или ниже. Это указывает на то, что у меня может быть болезнь Крона. Тем временем я страдал от вздутия живота, и в целом это делало мою жизнь несчастной. Я искала натуральные средства, которые могли бы облегчить дискомфорт, и наткнулась на кефир. Однако, поскольку у меня проблемы с глютеном и молочными продуктами, я решил попробовать зерна кефирной воды и сварить их самостоятельно. Вау, какое преображение. Мое вздутие живота значительно уменьшилось в течение 24 часов, и я снова начал чувствовать себя прежним. Я пью воду примерно через 20 минут после еды и в последнюю очередь перед сном. всего лишь маленький стакан, и это имело такое значение. Его легко приготовить, он приятный на вкус и натуральный.Подробнее Показать меньше
5
ShapeCreated with Sketch.1
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.
Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность Около 4 лет назад мне поставили диагноз лимфогицитарный микроскопический колит. Это заболевание поражает ткани толстой кишки. Это сделало меня непереносимым лактозой, чувствительным ко многим лекарствам и действительно мешает вам заниматься многими видами деятельности. Вы никогда не знаете, когда у вас будет эпизод, потому что он начинается очень быстро, и вы должны быть рядом с туалетом. Мой гастролог посоветовал мне попробовать Keifer, и что я могу купить молоко во многих продуктовых магазинах. Теперь я пью по одной чашке в день в течение года и могу сказать, что это принесло мне большую пользу.
Мой колит немного уменьшился, и боль не такая сильная, как была, поэтому я очень рекомендую кефир. Подробнее Показать меньше
5
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия
Общий рейтинг 3,0
Эффективность Простота использования Удовлетворенность6
ShapeCreated with Sketch.13
thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.Пожаловаться на это сообщение
Заливка 3Создано с помощью эскиза.Состояние: Другое
Общий рейтинг 4.
7
очень очищает. Это дает мне гораздо больше энергии и хорошего самочувствия. Очень помогло пищеварению.
4
ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.Состояние: Другое
Общий рейтинг 5.0
Эффективность Удобство использования УдовлетворенностьЯ русский и пью кефир раз уж я его помню, мама начала давать себе несколько месяцев. У меня никогда не было проблем с кефиром, и я люблю его. Я никогда не смотрел на кефир как на лекарство, он всегда был едой.
6
ShapeCreated with Sketch.
thumb_up копия 5Created with Sketch.Пожаловаться на эту публикацию
Заполнить 3Создано с помощью Sketch.ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD
Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.
Подробнее
Итоги и отзывы о кефирной диете – Здоровое питание рядом со мной
Содержание
- Польза и вред этой диеты
- Диета на кефире – отзывы и результаты
- Заключение врача о кефире
- 904 диета
Кефирную диету можно назвать одной из самых строгих, но в то же время и одной из самых эффективных методик похудения.
С его помощью лишний вес уходит практически мгновенно. Базовый продукт – кефир, благодаря которому удается не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм.
Многие известные люди используют кефирную диету. Так, Лариса Долина постоянно его придерживается. Для нее профессиональными диетологами была составлена программа похудения на основе этого замечательного кисломолочного напитка. Певица не скрывает, что своей великолепной фигурой обязана кефирной диете. Л. Долина сидит на нем уже более 30 лет и прекрасно себя чувствует. И именно благодаря кефиру она избавилась от 30 кг лишнего веса всего за 6 месяцев.
Польза и вред этой диеты
Кефир – чудодейственный напиток. Он полностью натуральный, так как получен из цельного молока. Брожение в кефире осуществляется молочнокислыми бактериями.
Кефир содержит витамины А и В, в нем есть магний и кальций. Белки, жиры и углеводы из кефира очень быстро усваиваются организмом и не трансформируются в жировые запасы.
Молочнокислые бактерии из кефира производят вещества, которых нет ни в одном другом продукте.
Польза кефира определяется его уникальным составом:
Кефир — отличный источник огромного количества питательных веществ;
Напиток низкокалорийный;
Одна порция кефира способна быстро утолить чувство голода;
Кефир способствует нормализации обменных процессов;
Благодаря кефиру в полную силу начинают работать органы пищеварения;
Употребление напитка позволяет быстро вывести из организма лишнюю воду и соли;
Биоценоз кишечной флоры нормализуется;
Жиры начинают расщепляться быстрее;
Токсины покидают организм.
Поэтому кефирная диета позволит не только похудеть, но и привести в порядок собственное здоровье.
Кефир может быть вреден только при употреблении его людьми с такими заболеваниями, как: повышенная кислотность желудка, патологии почек и органов пищеварительной системы.
В этом случае нужно отказаться от приема напитка в значительных количествах.
Диета на кефире – отзывы и результаты
Комментарии врачей
Врачи неоднозначно относятся к кефирной диете. Исследования показали, что организм запоминает ограничения в питании и в последствии восстанавливает потерянные килограммы. Некоторые люди, похудевшие с помощью кефирной диеты, отмечают, что у них появились головные боли, появилось головокружение, повысилась утомляемость.
Врачи не рекомендуют заниматься такими монодиетами дольше 2 дней. Вы можете разнообразить свое меню другими продуктами. Кушать нужно часто (до 6 раз в день), но небольшими порциями. Как показывает практика, кефирная диета, дополненная другими продуктами, гораздо легче переносится организмом.
Нельзя практиковать кефирную диету людям с заболеваниями почек, печени и органов пищеварения. Противопоказан при сахарном диабете. Вполне логично, что беременным и кормящим женщинам следует отказаться от такой диеты.
Выводы по кефирной диете
Итак, кефирная диета позволяет избавиться от лишнего веса, причем сделать это в короткие сроки. Эффект от этого метода похудения у всех людей разный. Пока человек не попробует самостоятельно придерживаться кефирной диеты, он не сможет адекватно судить о результатах. Кроме того, существует множество вариантов кефирной диеты, поэтому вы сможете подобрать для себя наиболее подходящую программу.
Врачи настороженно относятся к кефирной диете. Однако они редко одобряют какие-либо методы быстрого похудения. Как и любой другой метод похудения, кефирная диета имеет свои противопоказания. Если их нет, а кефир — ваш любимый напиток, то почему бы не попробовать скорректировать вес с его помощью. Особенно это актуально для тех людей, которые хотят получить быстрый результат.
Важно обратить внимание на следующие моменты:
Не следует придерживаться диеты дольше 3-6 дней, несмотря на отзывы других людей. Не рекомендуется практиковать программу похудения на этом кисломолочном напитке более 2 раз за 30 дней.
