Девушек фитнес: Девушки на тренажерах (153 фото) – красивые картинки

0

Содержание

Фитнес — мотивация для девушек

22.10Фитнес- клуб

Многие девушки, решившись заниматься фитнесом, упускают из вида самое главное- мотивацию. Без правильной мотивации невозможно достигнуть результата.  Все дело в том, что спорт это в-первую очередь дисциплина и регулярность упражнений. Любая лень, жалость к себе обесценивает все достижения.

Правильная фитнес- мотивация для девушек поможет преодолеть все реальные и выдуманные причины и создаст плацдарм для ваших будущих побед.

[Republika] (сеть фитнес- клубов в Москве и Московской области) расскажет вам об основных мотивах:

  1. Самой главной фитнес — мотивацией для девушек, конечно же, является мечта иметь красивое, стройное тело, способное приводить в восторг представителей противоположного пола. Многие красотки хотят получить все и сразу, выбирая для этого групповые занятия, которые как им кажется, помогут в этом.

Самые главные ошибки в этом случае это: выбор сложных тренировок и запись в группу для продвинутых спортсменов.

[Republika] рекомендует всегда перед принятием решения побеседовать с тренером, посмотреть в наших аккаунтах Инстаграма записи с тренировок. Это поможет понять, сможете ли вы осилить программу занятий. Важно выбрать группу с начальным уровнем, если вы до этого никогда не занимались выбранным фитнес — направлением. Не получается? Не бросайте сразу занятия! Договоритесь с тренером об индивидуальной тренировке. Буквально пара занятий поможет выучить основные элементы и наслаждаться выбранным спортом.

  1. Жесткие ограничения. Многие фитнес — клубы загоняют спортсменов в жесткие рамки, требуя отказа от определенных видов пищи. Еще хуже, если это решение вы принимаете самостоятельно без тренера.  В результате организм недополучает множество важных элементов, витаминов, жиров и углеводов. Как следствие, ухудшается внешний вид, здоровье, появляется депрессия и апатия.

[Republika] за сбалансированное питание! Мы считаем, что фитнес — мотивацией для девушек должна стать грамотно подобранная диета, включающая все жизненоважнные  витамины и минералы.

 [Republika] предлагает пройти фитнес- тестирование, которое подскажет и поможет ее подобрать.

  1. Спорт не должен быть наказанием! Позвольте ему стать приятной частью вашей жизни. Для этой фитнес- мотивации для девушек важно получать удовольствие от занятий.

Посещайте фитнес — клубы вместе с друзьями, не бойтесь завести новые знакомства в [Republika], отдыхайте вместе с новыми знакомыми на территории клуба, например, в фитнес- кафе за чашкой чая.

  1. Недостаток времени для тренировок.

[Republika] рекомендует выбирать фитнес — клубы, расположенные с работой или домом. Выберите удобное время для тренировок. Такая фитнес- мотивация для девушек позволит еще сэкономить на милые дамские штучки. Например, покупка утренней или вечерней карты стоит на 30% дешевле, чем безлимитная.

  1. Еще одной из фитнес — мотиваций для девушек станет установка приложения на телефоне. Не секрет, что в современном мире сотовые телефоны давно стали выполнять различные функции, являясь не только средством общения. [Republika] разработала специальное приложение для смартфонов.

Здесь вам будут доступны личные занятия, информация о тренерах клуба, новости, акции, расписание. Все это позволит не пропустить что-то интересное и напомнить о тренировках.

Также подписывайтесь на наш Инстаграм и делитесь фотографиями с тренировок с друзьями. Их лайки и комментарии помогут поднять самооценку и поверить в результат.

 

Помните, что самой главной фитнес — мотивацией для девушек и мужчин, является только их собственное желание.

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

10 девушек фитнес-тренеров в Instagram

Эти девушки ломают стереотип о том, что хороший фитнес-тренер — это огромная гора мышц. Поэтому если вам кажется, что в вашем фитнес-клубе перебор с качками и жуткая нехватка вдохновляющих подтянутых барышень, то подпишитесь на аккаунты этих потрясающих девушек.

1. Натали Ухлинг

Танцы, йога и фитнес — вот секрет идеальной формы Натали Ухлинг. И конечно, миллион весёлых стимулирующих видео, после которых вы едва ли удержите себя от мощной тренировки.

2. Лита Льюис

Потрясающей красоты Лита Льюис на первый взгляд похожа на R&B-диву, а не на сурового тренера, который выжмет из вас всё! Но её инстаграм всё расставит по местам. Здесь Льюис — создатель эффективной тренировочной программы Body Blast Boot Camp — делится самыми интересными упражнениями, а её фотографии — это лучший стимул.

3. Крисмас Эббот

Прокачанное тело и сумасшедшие татуировки — именно это вы увидите, как только зайдёте в инстаграм Кристмас Эббот. Но это ещё не все. Она — выступающий кроссфит-атлет и механик команды NASCAR. Поэтому, если вы хотите в ленте больше фотографий с соревнований по кроссфиту и гонок, то добро пожаловать.

4. Анна Виктория

Анна Виктория — одна из тех, кто говорит не просто о красивом, но в первую очередь о здоровом теле и правильном отношении к себе. Редко встретишь фитнес-тренера, который будет говорить, что складки на животе — это нормально (и да, мы тоже объясняли, почему это совершенно нормально).

5. Аврора Лазераль

Француженка, тренер и бодибилдер и просто девушка потрясающей красоты — это лишь небольшая часть того, что можно сказать про Аврору Лазераль. Её инстаграм вдохновит подняться с дивана даже самых ленивых.

6. Масси Ариас

Невероятные ноги и уровень стимула за гранью разумного — и это после беглого просмотра страницы Масси Ариас в инстаграме. Здесь тренер из Доминиканы не только делится своими невероятными комплексами упражнений, но ещё и танцует в конце каждого!

7. Карина Доун и Катрина Хогсон

Никто лучше тренеров из Калифорнии не покажет вам, как за максимально короткий срок подготовиться к пляжному сезону. Тут и миллион стимулирующих фото «до и после», и, конечно же, короткие тренировки, которые обеспечат фото «после» и для вас.

8. Кайла Итсинес

Кайла — популярнейший австралийский фитнес-тренер, автор двух крутых приложений для тех, кто ведёт здоровый образ жизни и хозяйка двух замечательных собак. Разумеется, здесь вы увидите не просто симпатичную девушку в идеальной форме, но и интересные упражнения, которые сделают из вас чуть ли не фитнес-бикини.

9. Эмили Скай

Эмили не просто тренер, но и фитнес-модель. У неё вы найдёте не только сотни интересных упражнений, но и самое настоящее вдохновение. В своём инстаграме она не устаёт напоминать, что тренировать свой разум так же важно, как и тело.

10. Эшли Фриман

Эшли Фриман — тренер, танцор и дизайнер с австралийского побережья. Именно поэтому каждый её пост — это невероятная красота и мощнейший стимулирующий заряд.

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

50 самых влиятельных женщин в области фитнеса в Instagram

1 из 50

https://www. instagram.com/anllela_sagra/

Anllela Sagra

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @anllela_sagra.

2 из 50

karinaelle / Instagram

Karina Elle

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @karinaelle.

3 из 50

annavictoria / Instagram

Анна Виктория

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @annavictoria.

4 из 50

https://www.instagram.com/paigehathaway/

Пейдж Хэтэуэй

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @paigehathaway.

5 из 50

litalewis / Instagram

Лита Льюис

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @followthelita.

6 из 50

kelseywells / Instagram

Келси Уэллс

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kelseywells.

7 из 50

angelicaht / Instagram

Анжелика Тейшейра

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @angelicaht.

8 из 50

jenselter / Instagram

Jen Selter

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @jenselter.

9 из 50

michelle_lewin / Instagram

Мишель Левин

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram по адресу @michelle_lewin.

10 из 50.

. 11 из 50.

12 из 50

msjeanettejenkins / Instagram

Jeanette Jenkins

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @msjeanettejenkins.

13 из 50

Пер Берналь

Валентина Леке

Подпишитесь на нее в Instagram на @valentinalequeux.

. 14 из 50.

15 из 50

noelarevalo_ / Instagram

Noel Arevalo

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @noelarevalo_.

. 16 из 50.

17 из 50

emilyschromm / Instagram

Emily Schromm

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @emilyschromm.

18 из 50

kaliburns / Instagram

Кали Бернс

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @kaliburns.

. 19 из 50.

20 из 50

tanaashlee / Instagram

Тана Коган

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @tanaashleee.

21 из 50

brittanyperilleee / Instagram

Бриттани Перилле

Посмотрите исходный пост здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @brittanyperilleee.

. 22 из 50.

23 из 50

ashley.horner / Instagram

Эшли Хорнер

Ознакомьтесь с оригинальной публикацией здесь и подпишитесь на нее в Instagram на @ashley.horner.

24 из 50

Heathermarsh_fitness / Instagram

Хизер Марш

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @heathermarsh_fitness.

25 из 50

jennamyersfit / Instagram

Дженна Майерс

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @jennamyersfit.

. 26 из 50.

. 27 из 50.

28 из 50.

. 29 из 50.

30 из 50

Leanmachine21 / Instagram

Sami B

Ознакомьтесь с оригинальным постом здесь и подпишитесь на нее в Instagram @leanmachine21.

31 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

О, я люблю понедельники! ? Пройдена первая сессия – Интервалы Assaultbike для кондиционирования. Впереди – Приседания, толчки и жимы?

Публикация Энни Торисдоттир (@anniethorisdottir) на

Энни Торисдоттир

Подпишитесь на ее страницу в Instagram @anniethorisdottir.

32 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Я буду открыт со всеми вами. В последнее время у меня были… не очень счастливые дни. Я часто верю и проповедую, что счастье можно найти внутри, но иногда ей удается быть неуловимой. Она не о том, что у вас есть, где вы находитесь или кто рядом. И найти ее — вот и весь смысл этого мимолетного существования. Могу я спросить вас тогда, вы счастливы? Где найти свое счастье?

Сообщение, опубликованное WWW. ROSANNACORDOBA .COM (@rosanna_cordoba)

Розанна Кордоба

Подпишитесь на нее в Instagram @rosanna_cordoba.

33 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Только что выложили мое последнее видео на YouTube? ЙогаСкульптор! ?? Идеальная последующая тренировка, вдохновленная йогой! ??? Ссылка в моей биографии, если вы хотите попотеть со мной? #YogaSculpt #freshbodyfitmind ab♥️x

Пост, опубликованный Амандой Биск (@amandabisk)

Аманда Биск

Подпишитесь на нее в Instagram @amandabisk.

34 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Experimentando os look’s de praia da @kariocasoficial ?? #verão #EvaAndressa #biquini #body

Пост, которым поделилась Ева Андресса ?? (@eva_andressa)

Ева Андресса

Подпишитесь на нее в Instagram @eva_andressa.

35 из 50

https://www.instagram.com/p/BppnxgFjYOw

Бру Луккас

Подпишитесь на нее в Instagram @bruluccas.

36 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Привет! Я и мой пресс просто хотели сказать привет ?? . Ребята, вы смотрели мое видео встречи на YouTube? Ссылка у меня в био! Обязательно подписаться? Следующим будет видео вопросов и ответов! . Дайте мне знать, что вы хотите, чтобы я записал дальше в комментариях ниже? . Подпишитесь на мой сайт! Ссылка в био 🙂 . #girlswithabs #фитнесмотивация #fitmom

Публикация Юлии Даниловой с видео тренировок (@fit.with.iulia) на

Юлия Данилова

Подпишитесь на нее в Instagram @fit.with.iulia.

37 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Я не модель.. но я мог бы взять одну и присесть?

Публикация Carriejune Anne Bowlby (@misscarriejune)

Carriejune Anne Ace

Подпишитесь на нее в Instagram @misscarriejune.

38 из 50

https://www.instagram.com/p/BoxHhWvHXsc

Мелисса Карвер

Подпишитесь на нее в Instagram @melissa_carver_x

39 из 50

9 jlo >>>> Здесь все очень хорошо ? #sweetlikeberries #suitsandfruits #doublebuns

Сообщение, опубликованное Бриттани Лусио (@britt_lucio) на

Бриттани Лусио

Подпишитесь на нее в Instagram @britt_lucio

40 из 50

Посмотреть этот пост в Instagram

Дело не в совершенстве. Речь идет об УСИЛИЯХ. И когда вы прилагаете это усилие каждый божий день, тогда и происходит ПРЕОБРАЗОВАНИЕ. Вот как происходят изменения. Подними свою задницу и начни свое 30-дневное испытание СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии ??? AgostinaFitness.com Песня: «толстая» @otgenasis • • Отвечаю на вопросы в комментариях. Дайте мне знать, в чем вам нужна помощь! И помните, никогда не пропускайте понедельник!

Сообщение, опубликованное Агостиной (@agostinafitness)

 Агостина Ланери

Подпишитесь на нее в Instagram @agostinafitness.

41 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Приятно жить!?? – Пропустил сегодня утром наш рейс на Фиджи, но не могу жаловаться. Мне все равно было немного грустно уезжать из Австралии! Итак, еще один день в Голди!? –

Пост, опубликованный Джессикой Аревало (@jessicaarevalo_) на

Джессика Аревало

Подпишитесь на нее в Instagram @jessicaarevalo_

42 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

3 IBTC3.

Сообщение, опубликованное Cassandre (@casidavis) в

Cassandre Davis

Подпишитесь на нее в Instagram @casidavis.

43 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

?НОГИ И ЯГДИЦЫ? . Хотите знать, как я подпитываю свое тело, чтобы оно работало лучше во время тренировок? Справочник по продуктам питания HODAMODE ДОСТУПЕН СЕЙЧАС! Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы получить все мои советы по питанию и рецепты в моей новой электронной книге! ????? . Отметьте друга, которому нужно поработать над персиком, и сохраните это видео для следующей тренировки!! ? Стреляйте по 3-4 патрона! ?? . ?20 качаний гири ?15 DB румынская становая тяга ?10 DB болгарский сплит-присед (на каждую сторону) ?15 прыжков на ящик ?20 ходячих выпадов с отягощением . ВЫГОРАНИЕ: 60 секунд. ?Пожарные гидранты (с каждой стороны) используют ленту для дополнительного горения?????????? . . Детали одежды: Спортивный бюстгальтер: @lornajaneactive Леггинсы: @lululemon Обувь: @apl . Песня: Without Me – Halsey. . . ?Объявление?Руководство по питанию HODAMODE уже доступно‼️ Нажмите на ссылку в моей биографии, чтобы узнать, как я подпитываю свое тело для тренировок! ??? . www.HodaMode.com

Сообщение, опубликованное Ходой Хаджирнией (@hodahajirnia) в

Хода Хаджирния

Подпишитесь на нее в Instagram @hodafitness_.

44 из 50

instagram.com/p/BpsI3GMB8xX/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading” data-instgrm-version=”12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Учим старую собаку новым трюкам сегодня в @trinityboxingla с @eddiearrazola ?? ? Все еще учусь и продолжаю работать над техникой. Это бесконечный процесс, и именно поэтому я люблю его. с комментариями из галереи арахиса от @ashleyguarrasi ??? Ты вспотел сегодня? #леггинсы @90gradebyreflex

Пост, опубликованный Fit with Whit (@whitneyjohns) на

Уитни Джонс

Подпишитесь на нее в Instagram @whitneyjohns.

45 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Размышляя, почему я не взял подходящие шорты @lululemon к топу ?? Также – водная загрузка. Сегодня выпью 1,5 литра. #арбуз @teamallmax #aminocore упрощает задачу. P.S. Хватит пялиться на мой кувшин!! @thejughugger

Сообщение, опубликованное Фелис Херриг (@feliceherrig)

Фелис Херриг

Подпишитесь на нее в Instagram @feliceherrig.

46 из 50

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Со страстью, настойчивостью, упорным трудом и стойкостью #dreamsdocometrue ! #MITB #LadderMatch ?Спасибо, сторонники #LanaDay и #RusevDay, @rusevig @dramakingwwe за веру в меня и пение ……Лана лучшая, Лана №1 ????!!! Мы вместе в этом путешествии @WWE Universe !!!!Добавьте ❤️ ниже, если вам нравится побеждать!! ⬇️

Публикация CJ Perry (@thelanawwe)

Лана

Подпишитесь на нее в Instagram @thelanawwe.

47 из 50

https://www.instagram.com/p/BpZrzFygFet

Ники Загер

Подпишитесь на нее в Instagram @nikizager.

48 из 50

https://www.instagram.com/p/BoKRuU-BUF8

Женевьева Ава

Подпишитесь на нее в Instagram @genevieveava.

49 из 50

https://www.instagram.com/p/BpxWJuBlHh5

Юлия Гилас

Подпишитесь на нее в Instagram @juliagilas.

50 из 50

Просмотреть это сообщение в Instagram

@henryleutwyler ❤

Пост, разделенный Misty Copeland (@mistyonpointe) по номеру

500+ фото девушек с фитнесом | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

500+ фотографий фитнес-девушек | Скачать бесплатные изображения на Unsplash
  • A Photophotos 10k
  • А.

    Логотип Unsplash

    Unsplash+

    В сотрудничестве с Уэсли Тинги

    Unsplash+

    Разблокировать

    Йога изображения и картинки поза лотосаучитель йоги

    Кайл Смит

    Фотографии и изображения девушекпортретЖенские изображения и изображения

    –––– –––– –––– – –––– – –––– –– –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

    Julia Rekamie

    fitnessspandexathletic woman

    Alexander Jawfox

    gymweights

    Julia Rekamie

    Sports imageskyivukraine

    Tyler Nix

    wellnessHealth imagesPeople images & pictures

    Unsplash logo

    Unsplash+

    In collaboration with Wesley Tingey

    Unsplash+

    Unlock

    stretchingyogispractice

    Subtle Cinematics

    canadasaskatchewanhat

    Clem Onojeghuo

    energyactivityphysical activity

    ŞULE MAKAROĞLU

    working outbentbend

    CATHY PHAM

    exercisehit trainingphysical

    Jacob Bentzinger

    brafemaleback

    Unsplash logo

    Unsplash+

    В сотрудничестве с Уэсли Тинги

    Unsplash+

    Unlock

    exercisingyoginisstretch

    Tammy Gann

    Hd grey wallpapersbodywaist

    ARA CHO

    People images & pictureshumanSports images

    Sonnie Hiles

    yoga matflexibilitychiswick

    Hayley Kim Design

    women powerclothingfootwear

    Thao LEE

    vietnamese сильная девушкаHd черные обоишорты

    Unsplash logo

    Unsplash+

    В сотрудничестве с Wesley Tingey

    Unsplash+

    Unlock

    yoga classposeyoga pants

    Sven Mieke

    workoutchiropractorbad back

    Yoga images & pictureslotus positionyoga teacher

    fitnessspandexathletic woman

    Sports imageskyivukraine

    stretchingyogispractice

    energyactivityphysical activity

    brafemaleback

    People images & фоточеловекСпорт фото

    коврик для йогигибкостьЧизвик

    вьетнамская сильная девушка HD черные обои шорты

    –––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– – ––– – –.

    Девушки Фотографии и ImagesportraitWomen Изображения и картинки

    в спортзале

    Wellnesshealth Imagespeople Изображения и картин0003

    Связанные коллекции

    Fitness -girl

    12 фото · Куратор Paolo Fauci

    Fitness girl

    6 фото · Куратор Jakob Photo

    Black Girl Fitness

    9 class 0 Collyne

    тренировкахиропрактикабольная спина

    Йога изображения и картинкипоза лотосаучитель йоги

    тренажерный зал

    растяжкайогапрактика

    работа сгибание

    exercisingyoginisstretch

    People images & pictureshumanSports images

    women powerclothingfootwear

    workoutchiropractorbad back

    Girls photos & imagesportraitWomen images & pictures

    Sports imageskyivukraine

    canadasaskatchewanhat

    brafemaleback

    yoga matflexibilitychiswick

    yoga classposeyoga pants

    –– –– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2024 © Все права защищены.