Что будет с телом, если месяц крутить обруч каждый день –– результат вас удивит
Диеты и спорт
- Фото
- Adobe Stock
Для многих людей любые взаимодействия с обручем закончились в тот же день, когда прошел последний урок физкультуры в школе. Но ведь крутить обруч могут не только дети, но и взрослые. А еще лучше, если это станет вашей семейной активностью.
Ведь когда тренировки проходят весело, вы с нетерпением ждете следующего раза. Именно поэтому очень важно найти упражнения, которые вам действительно по душе. Мы, в свою очередь, расскажем, почему крутить обруч не только весело, но и полезно.
- Фото
- Getty Images/Image Source
Польза:
1. Сжигание калорий
Дефицит калорий — одна из основных вещей, которая помогает вам худеть.
Нагрузка от обруча вполне сопоставима с танцевальной аэробикой. Пока вы крутите обруч, за полчаса сжигается около 165 калорий.
2. Уменьшение объемов
Обруч может помочь всем, кто мечтает о тонкой талии. В ходе одного из исследований выяснилось, что за 6 недель занятий с обручем женщины потеряли около 3,4 см в талии и 1,4 см в бедрах.
3. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Кардиотренировки благотворно влияют на ваш организм. Они снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также улучшают работу головного мозга и даже избавляют от стресса. В домашних условиях обруч поможет вам обеспечить себя необходимой нагрузкой.
4. Укрепление мышц
Если вы когда-нибудь крутили обруч, то прекрасно знаете, как интенсивно нужно вращать ягодицами, чтобы удерживать его на талии. Упражнения с обручем тренируют мышцы бедер, живота, а также мышцы нижней части тела (читайте также: Что можно есть после тренировки, чтобы закрепить результат — это вкуснее, чем кажется).
- Фото
- Image Source / Image Source / Getty Images
Вот несколько простых советов для тех, кто решил попробовать крутить обруч.
1. Подберите обруч нужного размера — от этого будет зависеть успех ваших тренировок. Начинающим лучше использовать большой обруч, чтобы он медленнее крутился. Если есть возможность, обязательно попробуйте покрутить обруч перед покупкой.
2. Найдите обруч, который подойдет вам по весу. Новичкам следует отдать предпочтение более легким моделям, а со временем можете перейти на обручи потяжелее.
3. Если вы не представляете, как может проходить тренировка с обручем, посмотрите обучающие видео или обратитесь к тренеру в зале. Это поможет вам изучить основы перед самостоятельными занятиями.
4.
В начале не стоит перегружать себя длительными тренировками. Эксперты советуют попробовать крутить обруч по 10 минут 2-3 раза в день. Вы можете включить это упражнение в основную тренировку или выполнять его отдельно. Когда вы почувствуете в себе силы, увеличьте нагрузку и время.
Однако наш фитнес-эксперт придерживается другого мнения и не считает подобные занятия эффективными (читайте также: Как худели в СССР: 3 главные диеты наших мам и бабушек — они реально работают).
Занятия с обручем могу иметь и негативные последствия. Например, обруч может отбить все внутренние органы и косточки, оставить на талии синяки. Обруч, на мой взгляд, это тот спортивный инвентарь, который никак не помогает телу и не дает желаемых результатов. Поэтому крутить его можно только для поднятия хорошего настроения.
Эксперт:
Блогер — миллионник, создательница проекта «Охудительная перезагрузка», организатор вебинаров про похудение, питание и спорт
Элина Гусева, Дарья Вертинская
Теги
- диеты
Сегодня читают
Гороскоп на неделю с 1 по 7 мая для всех знаков зодиака
Анна Седокова втиснулась в узкое платье, которое разошлось прямо на ней — никто такого не ожидал
Девушка с 14 лет превращала себя в Барби — вот что с ней стало сейчас: 15 шокирующих фото
Когда после ремонта стало хуже: 15 квартир, которые преобразили не в лучшую сторону — фото
Двойник Кардашьян ушла из жизни во время очередной пластики: как выглядела девушка, затмившая Ким
Когда заметны результаты после крутения обруча?
Когда заметны …
33 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
Качайте пресс, проработайте для себя специальный комплекс упражнений, танцуйте и кушайте поменьше, а ещё почаще будьте в хорошем настроении, и всё получится 🙂
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
От обруча с пупырышками эффект стал заметен через месяц.
Крутила по 40 мин в день,по 20 мин в каждую сторону. Чуть похудела,на 1-1,5 кг где-то(весов не было),но область талии заметно подтянулась,живот втянулся.
Как вам не скучно 40 мин. крутить, я кручу по 10 мин. и результат уже через неделю виден. талия тоньше, живот площе.9хотя талия и сама по себе тонкая)
Обруч у меня с шариками
#8
#9
#10
Гость
кручу не менее 20 мин. смотрю телек и кручу, причем не получается в обе стороны только в одну но эффект равномерный. результат через 1-2 недели уже вижу особенно на спине и боках.
#11
#12
#13
#14
От жира на животе и от торчащего пуза обруч никак не помогает! а даже наоборот.
#15
рррррр
заметен очень быстро и далеко не самый хороший! я наверное не правильно крутила, но у меня через 2 недели кручения талия стала уже, а пузень внизу прибавился. От жира на животе и от торчащего пуза обруч никак не помогает! а даже наоборот. Кто хочет плоский живот – не крутите обруч!
))))) Вы серьезно?)) ничего там не может прибавиться, талия стала уже бока ушли и жир на животе стал на контрасте заметнее, просто животик уходит в последнюю очередь, вы бы крутили и пресс качали или массаж живота делали.
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
121 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
245 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
3 ответа
Галина Федулова
Психолог
19 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
- Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
#22
#22
Анастасия
Честно скажу, крутила полгода обычный железный обруч, результата – ноль.
жалко зря потраченное время. :-(((
#22
#22
рррррр
заметен очень быстро и далеко не самый хороший! я наверное не правильно крутила, но у меня через 2 недели кручения талия стала уже, а пузень внизу прибавился.
От жира на животе и от торчащего пуза обруч никак не помогает! а даже наоборот. Кто хочет плоский живот – не крутите обруч!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 581 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 209 ответов
Такая зарплата – не хочу работать
800 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 043 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?209 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#22
#22
#22
Мартышка
Ваш текст
))))) Вы серьезно?)) ничего там не может прибавиться, талия стала уже бока ушли и жир на животе стал на контрасте заметнее, просто животик уходит в последнюю очередь, вы бы крутили и пресс качали или массаж живота делали.
#22
#23
Гость
Я мама двоих деток. После второго талия была 94!!! С января 2018 кручу.
Честно сказать, сначало было очень больно, синяки….а тепеоь талтя 76!!!!! Без диет!!!! Кручу по 10 мин. А еще обруч помог новую волну на танце поймать. Восток с обручем!!!! Пресс супер! Боков нет
#24
Гость Тольятти
Я через год кручения ХулаХуп (с шариками, вес 1,2 кг.) заметила чёто выраженную линию (типа талия) но талия меньше не стала, была 62, стала 65, питаюсь как и раньше, мне 24 года.
Я думала уйдут бока, но появилась лишь эта линия) если я голодаю пару дней, живот из за этой линии выглядит рельефным) ну в принципе, какой то результат есть за год кручения по часу с наушниками в ушах))
А вот органам повезло меньше. Опустился желудок и матка))
Но плевать, кручу до сих пор, не могу без обруча, уже 2,5 года))
#25
Анастасия
Честно скажу, крутила полгода обычный железный обруч, результата – ноль.
жалко зря потраченное время. :-(((
#26
Элла
Крутила месяц по часу в день. Эффект – 0.
#27
Гость
у меня через неделю ежедневных упражнений с обручем. у всех по разному. я очень худею быстро. и мышцы всегда в тонусе держу.
#28
Элла
Крутила месяц по часу в день. Эффект – 0.
Новые темы
Накаченная попа полезна для здоровья?
10 ответов
Быть полной круто
11 ответов
Брить ли мужчине у себя подмышками?
18 ответов
Оцените размер
144 ответа
Вешу больше своего парня
10 ответов
#29
Гость
кручу не менее 20 мин.
смотрю телек и кручу, причем не получается в обе стороны только в одну но эффект равномерный. результат через 1-2 недели уже вижу особенно на спине и боках.
#30
Гость
Я крутила 2 месяца и сбросила 12 кг..
#39
#40
Иванка
Помимо обруча, неплохо было бы и есть поменьше!!!))))
#41
Анастасия
Честно скажу, крутила полгода обычный железный обруч, результата – ноль. жалко зря потраченное время. :-(((
Новые темы за сутки:
Накаченная попа полезна для здоровья?
9 ответов
Быть полной круто
10 ответов
Брить ли мужчине у себя подмышками?
18 ответов
Оцените размер
144 ответа
Вешу больше своего парня
10 ответов
Правда ли, что портится фигура безвозвратно?
24 ответа
Как правильно измерить?
67 ответов
Удаление татуировки лазером
1 ответ
Девушки, ходящие летом без лифчика
10 ответов
Хочу парня заставить качаться
4 ответа
Популярные темы за сутки:
Оцените размер
144 ответа
Как правильно измерить?
67 ответов
Правда ли, что портится фигура безвозвратно?
24 ответа
Брить ли мужчине у себя подмышками?
18 ответов
Девушки, ходящие летом без лифчика
10 ответов
Быть полной круто
10 ответов
Вешу больше своего парня
10 ответов
Накаченная попа полезна для здоровья?
9 ответов
Хочу парня заставить качаться
4 ответа
Опрелости под грудью
2 ответа
Следующая тема
живот-шар
17 ответов
Предыдущая тема
удаление растяжек лазером, отзывы
265 ответов
Секреты физики для хулахупов
Вы когда-нибудь крутили обруч вокруг талии или руки? Смогли ли вы легко это сделать, или это было сложно? Вы когда-нибудь задумывались, как работают обручи, или, другими словами, что позволяет им вращаться вокруг талии или руки человека? Это сводится к физике, которая задействована.
Физика может помочь вам определить, что делает один хулахуп выигрышным, а другой — провальным. В этом упражнении вы сможете создавать свои собственные обручи и исследовать, как их масса влияет на их вращение. Как вы думаете, что будет лучше крутиться, тяжелый обруч или более легкий? Приготовьтесь попрыгать с хулахупом, чтобы узнать!
- Измерьте высоту от земли где-то между пупком хулахупера и серединой его груди. Это будет высота (или диаметр) обруча.
- Чтобы вычислить длину полипайпа, которую вы хотите отрезать, чтобы сделать обруч, возьмите только что измеренное число и умножьте его на π (или 3,14). (Длина окружности равна π, умноженному на диаметр окружности.)
- Измерьте необходимую длину политрубки и попросите взрослого аккуратно отрезать трубку в нужном месте с помощью резака для ПВХ или острого универсального ножа.
- Используйте муфту из полиэтилена (или деревянный дюбель), чтобы соединить концы трубок так, чтобы они образовывали круг. Если соединение тугое, используйте фен, чтобы нагреть концы трубки (по одному) в течение примерно двух минут, прежде чем вставлять муфту внутрь трубки. Вставьте муфту в один конец трубки, пока муфта не будет вставлена примерно наполовину, затем вставьте другую половину муфты в другой свободный конец трубки. Соедините трубки вместе до тех пор, пока не будет видно небольшое (или совсем не видно) соединение, используя фен, чтобы нагреть трубку, если когда-либо возникнут трудности с вставкой соединения.
- Наденьте короткую полоску широкой пластиковой ленты на место соединения двух концов трубки.
- Следуйте этому процессу, чтобы сделать второй обруч того же размера, но на этот раз добавьте 1 чашку песка в обруч (чтобы увеличить его массу) перед соединением концов с помощью муфты из полимерной вставки. Чтобы добавить песок, используйте воронку, чтобы осторожно насыпать песок в трубку. Вы можете делать это над ведром (и высыпать песок в трубку) и/или с помощью помощника. Если у вас нет воронки, вы можете сделать ее, свернув толстый лист бумаги в форме конуса с отверстием на конце и закрепив его скотчем.
- Когда вы закончите делать оба обруча, возьмите их в руки.
Как выглядят обручи по сравнению друг с другом? - Если вы хотите, вы можете украсить свои обручи разноцветной лентой, краской или чем-то еще, что вы можете придумать.
- Теперь вы будете делать хула-хупы своими самодельными хула-хупами. Возьмите более легкий обруч, чтобы попробовать сначала. Пусть один человек крутит хула-хупер вокруг талии, а помощник начинает отсчитывать хула-хупер, как только они достигают устойчивого темпа. Пусть помощник засекает человека в течение одной минуты и подсчитывает, сколько полных оборотов сделает обруч за это время. Если хупер не может крутить хула-хуп целую минуту, попробуйте начать сначала или попробуйте собрать данные всего за 30 секунд. Сколько раз хулахупер может крутить зажигалку за минуту? Насколько хорошо хулахупер мог вращать его? Это кажется неудобным или крутится хорошо?
- Повторите этот процесс с более тяжелым хула-хупом, снова замерив, сколько вращений хула-хупер может сделать за одну минуту. Убедитесь, что хулахупер не переодевается во время сбора данных.
Хулахупер вращал более тяжелый обруч быстрее или медленнее, чем более легкий? Как вы думаете, почему это так? Было ли вращение этого обруча более или менее неудобным или примерно таким же, как и у другого обруча? - Если хотите, можете повторить этот процесс еще несколько раз для каждого обруча. Последовательны ли ваши результаты?
- Если хотите, хулахупер и помощник могут поменяться ролями и повторить этот процесс для обоих хулахупов.
Другой человек получил аналогичные результаты?
Если соединение тугое, используйте фен, чтобы нагреть концы трубки (по одному) в течение примерно двух минут, прежде чем вставлять муфту внутрь трубки. Вставьте муфту в один конец трубки, пока муфта не будет вставлена примерно наполовину, затем вставьте другую половину муфты в другой свободный конец трубки. Соедините трубки вместе до тех пор, пока не будет видно небольшое (или совсем не видно) соединение, используя фен, чтобы нагреть трубку, если когда-либо возникнут трудности с вставкой соединения.
Убедитесь, что хулахупер не переодевается во время сбора данных. Что случилось?
Хула-хуп с добавленным в него песком должен был казаться тяжелее, чем обруч без песка. Из-за большей массы более тяжелый обруч тянулся вниз больше, чем более легкий, когда они вращались в воздухе. Хулахупер, вероятно, чувствовал, что ему нужно больше работать, чтобы удерживать более тяжелый обруч и вращаться, и, возможно, ему было даже трудно удерживать его на талии более 30 секунд.
Это связано с тем, что когда та же сила или толчок, приложенная к более легкому объекту, применяется к более массивному объекту, эта сила заставит более массивный объект меньше изменять свое движение. В результате требуется больше усилий, чтобы удерживать более тяжелый обруч. Более тяжелый обруч, вероятно, вращался намного медленнее, чем более легкий. Например, один из наших хула-хуперов работал со скоростью от 60 до 70 оборотов в минуту для более тяжелого обруча по сравнению со 100-120 оборотами в минуту для более легкого обруча, хотя может быть много вариаций в зависимости от хула-хупера и обручей. .
Копаем глубже
Что заставляет хулахуп вращаться вокруг талии человека? Это сводится к сочетанию нескольких действующих сил. Когда человек внутри обруча перемещает свое тело, чтобы вращать обруч вокруг себя, он прилагает восходящую силу (от бедер) и вращающую силу, известную как крутящий момент. Крутящий момент – это крутящая сила, направленная наружу, которая в основном необходима для вращения обруча.
(С технической точки зрения, крутящий момент необходим для того, чтобы обруч вращался, потому что он необходим для поддержания действия центростремительной силы.) Еще одна сила, участвующая в процессе надевания обруча, — 9.0022 трение . Например, если мяч катится по плоской поверхности, он в конце концов останавливается из-за трения. Трение между обручем и одеждой хулахупера и воздухом замедляет вращение обруча. Однако трение также помогает удерживать обруч на теле хулахупера, в то время как сила массы обруча тянет его вниз (эта направленная вниз сила возникает из-за гравитации). Чем тяжелее (массивнее) хула-хуп, тем больше сила, направленная вниз, и тем больше работы требуется, чтобы поддерживать вращение хула-хупа.
Для дальнейшего изучения
- В этом упражнении вы сравнивали обручи одинакового размера, но разной массы. Вы можете повторить это упражнение еще раз, но на этот раз сделайте обручи разного размера. Совет: Самый маленький обруч, который вы хотели бы сделать, должен иметь диаметр до пупка хулахупера, а самый большой – до середины его груди. Как размер обруча влияет на его вращение?
- Вы можете сделать больший ассортимент обручей, например, добавив разное количество песка и/или сделав несколько разных размеров. Есть ли связь между скоростью и массой или размером обруча? Если так, то, что это?
- Попробуйте хулахуп в разной одежде. Влияют ли разные типы одежды на скорость вращения хулахупа? Можете ли вы соотнести свои результаты с силой трения?
Как размер обруча влияет на его вращение? Кредиты: Тейша Роуленд, доктор философии, Научные друзья
Ссылки по теме:
Если вам нравится изучать физику хулахуп и объяснять ее другим, вы можете подумать о карьере учителя физики
Чтобы получить печатную версию этого задания, посетите сайт Science Buddies.
Чтобы получить больше удовольствия от физики, попробуйте также эти задания:
- Тематический парк Наука с Jell-O® Loop-De-Loops.
- Цирковая наука: как сбалансировать что угодно
Как распределение массы влияет на вращение, скажем, яйца? Science Friday исследует этот вопрос вместе с астронавтом Доном Петтитом в видео «Крутящиеся яйца в космосе»
С 2001 года сайт www.
ScienceBuddies.org привлекает молодых людей к науке и технике. Каждый год наш веб-сайт помогает миллионам учащихся K-12 создавать практические научные и инженерные проекты выдающегося качества, взаимодействовать с реальными образцами для подражания в области науки и техники, участвовать в местных научных ярмарках и, в конечном итоге, вдохновляться на дальнейшее образование в наука и технология.
Наука о поворотах: применение физики к хула-хупу
Поделиться на LinkedIn
Поделиться по электронной почте
Печать
Ключевые понятия
Физика
Скорость
Сил
Вес
Гравитация
Геометрия
Введение
Проводили ли вы этим летом время, крутя хула-хуп вокруг талии или руки? Смогли ли вы сделать это легко или было сложно? Вы когда-нибудь задумывались, как работают хула-хупы или почему они могут вращаться вокруг талии или руки человека, словно бросая вызов гравитации? Ответ может быть объяснен физикой, которая может помочь вам определить, что делает хула-хуп эффективным.
В этом упражнении вы сможете создать свои собственные хула-хупы и выяснить, как их вес влияет на их вращение. Как вы думаете, что будет лучше крутиться, тяжелый обруч или более легкий? Приготовьтесь покрутить хула-хуп, чтобы узнать!
Фон
Что заставляет хула-хуп вращаться вокруг талии человека? Это связано с сочетанием нескольких факторов. Каждый объект имеет вес, который притягивает его к земле. Чтобы поднять что-то с земли, вам нужно приложить восходящую силу (толчок или тягу). Чтобы заставить что-то вращаться, вам нужно приложить усилие, создающее крутящий момент (например, когда вы крутите дверную ручку). Таким образом, чтобы заставить хулахуп вращаться и оставаться в воздухе, вам нужно приложить усилие, направленное вверх, и крутящий момент бедрами. Еще одна сила, участвующая в процессе хула-хупа, — это трение, сила, противодействующая скольжению двух поверхностей друг относительно друга. Например, если толкнуть книгу и позволить ей скользить по столу, она остановится из-за трения.
Если вы хотите, чтобы он продолжал двигаться, вы должны продолжать подталкивать его. Точно так же трение между обручем и одеждой хулахупера и воздухом приведет к замедлению вращения обруча. Чтобы держать его в воздухе, вы должны продолжать крутить его и толкать вверх. Однако трение также помогает предотвратить соскальзывание обруча вниз, когда он соприкасается с вашими бедрами.
Это может показаться сложной физикой для игрушки, но не волнуйтесь! В этом проекте вы покрутите хула-хуп и исследуете для себя. Как вы думаете, как вес обруча влияет на его вращение?
Материалы
• Рулетка
• Калькулятор
• Резак для ПВХ (предпочтительно) или острый нож для резки, или другой тип резака, которым можно безопасно разрезать политрубу
• Polypipe, представляющая собой жесткую черную трубку, обычно используемую для ирригации (диаметром пять восьмых, три четверти или один дюйм, длиной около 25 футов, хотя обычно она поставляется в рулонах по 100 футов).
Можно приобрести в садовом магазине или в магазине товаров для дома.
• Муфта с полимерной вставкой или деревянный штифт, который плотно входит внутрь трубы из полипропилена. Например, если вы используете трубку диаметром три четверти дюйма, вам понадобится муфта с полиэтиленовой вставкой диаметром три четверти дюйма. Это также должно быть доступно в садовом магазине или магазине товаров для дома.
• Фен
• Широкая пластиковая лента, например клейкая лента
.
• Одна чашка песка
• Мерный стакан
• Воронка с отверстием, в которое можно вставить политрубку или толстый лист бумаги и ленту
• Ведро (дополнительно)
• Таймер или секундомер
• Помощник для взрослых
• Еще один помощник для проверки хула-хупов (необязательно)
Подготовка
• Измерьте высоту от земли где-то между пупком хулахупера и серединой его груди. Это будет высота (или диаметр) обруча.
• Чтобы вычислить длину многотрубки, которую вы хотите отрезать, чтобы сделать хула-хуп, возьмите только что измеренное число и умножьте его на число «пи» (3.
14). (Длина окружности равна пи, умноженному на диаметр окружности.)
• Измерьте необходимую длину политрубки и попросите взрослого аккуратно отрезать трубку в нужном месте с помощью канцелярского ножа из ПВХ или острого канцелярского ножа.
• Используйте муфту с полиэтиленовой вставкой (или деревянный дюбель), чтобы соединить концы труб так, чтобы они образовывали круг. Если это плотное прилегание, используйте фен, чтобы нагреть концы трубки (по одному) в течение примерно двух минут, прежде чем вставлять муфту внутрь трубки. Вставьте муфту в один конец трубки, пока муфта не будет вставлена примерно наполовину, затем вставьте другую половину муфты в другой свободный конец трубки. Соединяйте трубки до тех пор, пока не будет видно небольшое (или совсем не видно) соединение, используя фен, чтобы нагреть трубку, если трудно вставить соединение.
• Наклейте короткую полоску широкой пластиковой ленты на место соединения двух концов трубки.
• Следуйте этому процессу, чтобы сделать второй хула-хуп того же размера, но на этот раз добавьте одну чашку песка в трубку (чтобы увеличить ее вес) перед тем, как соединить концы с помощью муфты из полимерной вставки.
Чтобы добавить песок, используйте воронку, чтобы осторожно насыпать песок в трубку. Вы можете сделать это над ведром и/или попросить помощника помочь с этим. (Высыпанный песок следует насыпать в трубку.) Если у вас нет воронки, вы можете сделать ее, свернув толстый лист бумаги в форме конуса с отверстием на конце и закрепив его лентой. Когда вы закончите делать оба хула-хупа, как они будут ощущаться по сравнению друг с другом?
Процедура
• Теперь вы будете крутить обруч своими руками. Если вам нужны инструкции или советы о том, как крутить хула-хуп, вы можете посмотреть обучающее видео онлайн, например, это.
• Поднимите более легкие два хула-хупа, чтобы попробовать их первыми.
• Попросите одного человека (вас или помощника) крутить обруч вокруг талии, в то время как помощник начнет отсчитывать время хула-хупера, как только достигнет стабильного темпа. Пусть помощник засекает человека в течение одной минуты и подсчитывает, сколько полных оборотов сделает обруч за это время.
Если хупер не может прокрутить хула-хуп целую минуту, попробуйте начать заново или попробуйте собрать данные только за 30 секунд. Сколько раз за минуту хулахупер может раскрутить более легкий обруч? Насколько хорошо Хупер мог вращать его? Это кажется неудобным или крутится хорошо?
• Повторите этот процесс с более тяжелым хула-хупом, снова замерив, сколько вращений хула-хупер может сделать за одну минуту. (Убедитесь, что обруч не переодевается во время сбора данных.) Хулахупер вращал более тяжелый обруч быстрее или медленнее, чем более легкий? Как вы думаете, почему это так? Было ли вращение этого обруча более или менее неудобным или примерно таким же, как и у другого обруча?
• Какой хула-хуп крутился быстрее, легкий или тяжелый? Был ли более быстрый хула-хуп тем, который было легче всего крутить, как только он заработал?
• Если хотите, можете повторить этот процесс еще несколько раз для каждого хула-хупа. Последовательны ли ваши результаты?
• Чтобы получить еще больше данных, хулахупер и помощник могут поменяться ролями и повторить этот процесс для обоих хулахупов.
Другой человек получил аналогичные результаты?
• Extra : В этом упражнении вы сравнивали хула-хупы одного размера, но разного веса. Вы можете повторить это упражнение еще раз, но на этот раз сделайте хула-хупы разных размеров. Совет: Самый маленький хула-хуп должен иметь диаметр до пупка хулахупера, а самый большой должен иметь диаметр до середины груди. Как размер обруча влияет на его вращение?
• Дополнительно: Вы можете сделать более широкий ассортимент хула-хупов, например, добавив разное количество песка и/или сделав несколько разных размеров. Есть ли связь между скоростью, весом и/или размером хула-хупа? Если так, то, что это?
• Дополнительно: Попробуйте хулахуп в разной одежде. Влияют ли разные предметы одежды на скорость вращения хула-хупа? Можете ли вы соотнести свои результаты с силой трения?
Наблюдения и результаты
Тяжелый хула-хуп вращается медленнее, чем легкий? Было ли труднее долго крутить более тяжелый хула-хуп, чем более легкий?
Хула-хуп с добавленным в него песком должен был казаться тяжелее, чем обруч без песка.