Чай с медом и имбирем для похудения: Имбирный чай с мёдом – Как приготовить и сколько его пить

полезные и вредные свойства, противопоказания

Назад

Как похудеть с помощью имбиря и мёда

• Можно ли использовать чай с имбирем и мёдом для похудения
• Полезные и вредные свойства
• Напитки для похудения с имбирём и мёдом
• С лимоном
• С корицей
• Как правильно заваривать и употреблять
• Противопоказания к применению



• Огород
• . . .
• Особенности применения имбиря
• Имбирь для похудения
• Как похудеть с помощью имбиря и мёда

5 лайков

Корень имбиря широко известен как популярная пряность, которую добавляют в самые разнообразные блюда по всему миру. Но растение обладает и другими полезными свойствами, которые делают его целебным средством при различных недугах и эффективным снадобьем в борьбе с лишним весом. Рассмотрим, каким образом имбирь помогает похудеть.

ПоказатьСкрыть

• Можно ли использовать чай с имбирем и мёдом для похудения
• Полезные и вредные свойства
• Напитки для похудения с имбирём и мёдом
  • С лимоном
  • С корицей
• Как правильно заваривать и употреблять
• Противопоказания к применению

Можно ли использовать чай с имбирем и мёдом для похудения

Помощь имбиря для похудения обусловлена тем, что эта пряность ускоряет метаболизм и притупляет чувство голода. Количество принятой пищи уменьшается, а её переработка ускоряется. Кроме того, специя обладает богатейшим набором витаминов и минералов, необходимых организму для нормальной работы в период ограничения питания.

Имбирная диета может включать как свежий, так и сушёный корень. Но поскольку он слишком жгучий и быстро приедается, рекомендуется приготавливать чаи и напитки на имбирной основе. Польза от них не меньшая, а рецепты с добавлением мёда, корицы и лимона разнообразят вкус, смягчат горечь и помогут худеть легко и с удовольствием.

Важно! Приём имбиря не заменяет общих правил для снижения веса: соблюдение режима питания, проведение комплекса физических упражнений и т. д.

Кроме того, сочетание имбиря с мёдом действует более мощно, чем при раздельном употреблении этих продуктов, и усиливает их способность ускорять обмен веществ и выводить лишнюю жидкость из организма. Насыщенный витаминно-минеральный состав мёда способствует укреплению иммунитета, обладает антибактериальным действием и активизирует обмен веществ.

Полезные и вредные свойства

Корень специи полезен не только при похудении. Он содержит богатейший набор витаминов (C, E, K, группы B), минералов (магний, калий, кальций, фосфор, железо), жирных кислот (Омега-3, Омега-6), эфирных масел и клетчатки.

• Благотворное влияние на организм проявляется разнообразным и богатым спектром действия:
• помогает при простудных заболеваниях;
• тонизирует и укрепляет иммунитет;
• ускоряет обмен веществ;
• снижает уровень холестерина;
• предупреждает развитие рака и диабета;
• повышает либидо и потенцию;
• разжижает кровь и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

В случае несоблюдения меры при употреблении пряности возникают симптомы передозировки: головная боль, слабость, диарея, тошнота или рвота и другие неприятные реакции.

Важно! В сутки взрослому человеку можно употреблять не более 100 г свежего корня имбиря или 1 ч. л. сушёного.

Напитки для похудения с имбирём и мёдом

Имбирно-медовые напитки наиболее часто встречаются в рецептах для похудения. Это сочетание служит базовой основой для приготовления чая и может дополняться различными компонентами для разнообразия вкусовых ощущений, повышения пользы и лечебного эффекта.

С лимоном

Добавление лимона придаёт чаю освежающий вкус, приятный цитрусовый аромат и обогащает его витаминами. Лимон добавляет напитку дополнительные антиоксидантные и общеукрепляющие свойства, повышая защитные силы организма.

Для приготовления чая берут:

• имбирный корень – 150 г;
• лимон – 1 шт. ;
• мёд – 3 ст. л.;
• воду – 1 л.

Лимон с кожицей и имбирь измельчают в блендере и заливают кипятком. После остывания жидкость процеживают и добавляют мёд. В другом способе заваривания используют имбирь, измельченный на тёрке, и лимон дольками. При желании можно добавлять в заварку чёрный или зелёный чай по вкусу, мяту, малину и другие ингредиенты.

Имбирный чай с чесноком — необычное, но действенное средство для похудения.

Ингредиенты следующие:

• тёртый имбирь- 2 ст. л.;
• измельчённый чеснок- 1 ч. л.;
• мёд- 2 ч. л.;
• вода- 1 л.

Как и в предыдущем рецепте, необходимо запарить кипятком имбирь и чеснок, дать настояться и процедить. Мёд добавляют, когда напиток остыл до +50°С.

С корицей

Корица является популярной и любимой пряностью в кулинарии, но её использование в имбирной диете неслучайно. Специя богата витаминами и минералами, улучшает пищеварение и способствует выведению шлаков из организма, активизирует обмен веществ и повышает общий тонус.

Сочетание корицы с мёдом повышает антибактериальные свойства этих продуктов, а корица с имбирём помогают сохранить бодрость, концентрацию внимания и работоспособность в течение дня.

Для приготовления чая берут:

• тёртый имбирь – 3 ст. л.;
• молотую корицу – 1 ч. л.;
• мёд – 2 ч. л.;
• воду – 1 л.

Имбирь и корицу заливают кипятком и настаивают около 2 часов. Затем напиток процеживают и добавляют мёд. Употребляют в холодном виде.

Узнайте, чем полезен зелёный чай с имбирём для человека.

Много положительных отзывов собрал рецепт классического зелёного чая с имбирём и корицей.

Для его приготовления необходимо взять:

• тёртый имбирь – 2 ч. л.;
• зелёный чай – 1 ст. л.;
• палочку корицы – 1 шт.;
• лимон – 3–4 дольки;
• мёд – 2 ст. л.;
• воду – 1 л.

Все ингредиенты, кроме мёда, заливают кипятком и настаивают 5–10 минут. Затем процеживают и добавляют мёд. Употребляют напиток горячим. Если есть желание усилить вкус чая пряностями и специями, в заварку добавляют по 1–2 шт. кардамона, аниса и гвоздики.

Как правильно заваривать и употреблять

Для приготовления настоя желательно ежедневно заваривать свежий корень. Пить имбирный чай рекомендуется не более 1 стакана за один раз и за полчаса до приёма пищи. За это время чувство голода притупится и количество съеденных калорий будет гораздо меньшим. За 3–4 часа до сна приём бодрящего напитка следует прекратить. Общее количество напитка должно составлять не более 2 л в сутки, курс приёма — 2 недели.

Противопоказания к применению

• Употребление имбирных напитков следует ограничить в следующих случаях:
• при нарушениях артериального давления в силу их способности ослаблять действие одних медицинских препаратов и усиливать действие других;
• в последнем триместре беременности, поскольку растение приводит матку в тонус и повышает угрозу выкидыша;
• при грудном вскармливании;
• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• при склонности к аллергическим реакциям или индивидуальной непереносимости имбиря, мёда и других компонентов напитка.

Изложенные в рецептах комбинации ингредиентов являются не догмой, а задают направление для экспериментов. Предложенные специи можно исключать, добавлять и заменять другими, добиваясь приятной вкусовой комбинации. Диета должна быть подобрана так, чтобы еда доставляла удовольствие, а не стресс. Так она принесет больше пользы, а её эффект будет более продолжительным.

Теги: Другие растения Корнеплоды

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

5 раз уже помогла

Рецепты зеленого чая с имбирем для похудения.

Как приготовить напиток с лимоном, медом и другими ингредиентами?

Классический рецепт     С лимоном и мёдом     С корицей и гвоздикой     С шиповником     Как заварить с мелиссой?     С кардамоном и молоком по-индийски     С чесноком     С лимоном    

Польза и вред напитка

В состав зелёного чая входит танин, стимулирующий нервную систему и ускоряющий метаболизм, а кофеина в нём больше, чем в кофе. Витамины A и C, содержащиеся в свежезаваренном напитке, улучшают состояние кожи, полный комплекс витаминов группы B участвует в регулировке углеводного обмена организма, понижает количество холестерина в крови.

Благодаря такому составу зелёный чай нормализует гормональный баланс, способствуя снижению веса и оздоровлению. Этот напиток не содержит калорий, зато богат микроэлементами и минералами, такими как железо, магний, калий, кальций, без которых трудно сохранить тонус во время усиленных тренировок и диет.

Имбирь ценится в парфюмерии и кулинарии за душистое эфирное масло, входящее в его состав, и жгучий, немного сладковатый, острый вкус. Он богат витамином E, цинком, является прекрасным афродизиаком для мужчин. Применение в пищу этой пряности усиливает кровообращение, улучшает работу органов малого таза, восстанавливает гормональный баланс, способствуя похудению.

Напиток из зелёного чая, дополненный имбирём:

1. сжигает жир;
2. нейтрализует избыточный аппетит;
3. выводит лишнюю жидкость из организма;
4. повышает жизненный тонус.

Необходимо учитывать, что применение любого препарата, изготовленного из растительного сырья, так же, как и неконтролируемый приём аптечных средств, может нанести вред.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать зелёный чай с имбирём:

• при ревматоидном артрите;
• подагре;
• во время обострения гастрита и язвы желудка;
• при высокой температуре;
• почечной недостаточности;
• гипертонии;
• заболеваниях щитовидной железы;
• болезнях печени;
• камнях в желчном протоке;
• при геморрое;
• патологиях сердца;
• аллергии и индивидуальной непереносимости компонентов.

Не стоит пить этот чай детям до 2-х лет.

Как правильно приготовить?

Классический рецепт

Ингредиенты:

• зелёный чай 1 ч.л.;
• вода 250 мл;
• корень имбиря (лучше брать молодой. так как старый бывает волокнистым) 3-5 г.

Время заваривания у чая и имбиря существенно отличается. Чтобы сохранить все полезные свойства каждого из компонентов, с ними работают по очереди.

Пошаговая инструкция:

1. Натирают имбирь на тёрке и помещают в термос.
2. Заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа.
3. Подогревают до появления первых пузырьков (температура 80-90°).
4. Заваривают настоем чай.
5. Остужают и подслащивают мёдом.

Курс приёма:

Пьют натощак за 20 минут до еды и между приёмами пищи по 30 мл, постепенно увеличивая суточную дозу от 50 мл до 500-700 мл. Не рекомендуют выпивать более 2 литров напитка в день. Нельзя употреблять напиток позднее, чем за 3 часа до сна, во избежание бессонницы. Одновременно стоит придерживаться диеты.

Имбирная диета:

• Нужно отказаться от копчёного, сладкого, солёного и жирного.
• Энергетическая ценность ежедневного набора продуктов не должна быть больше 1,5 тыс. ккал.
• Принимать пищу надо маленькими порциями 4-5 раз в день.
• Напиток пьют утром, на голодный желудок, затем ещё 2-4 раза в течение дня.
• Диету соблюдают два месяца. Средняя потеря в весе составляет 4,5-9 кг в месяц, в зависимости от изначального веса. Это максимально возможная нагрузка на организм при похудении, допустимая без медицинского контроля.

С лимоном и мёдом

Соединяя лимон, богатый витаминами и мёд, притупляющий чувство голода и восстанавливающий нервную систему, получают напиток, который:

• сжигает жир;
• ускоряя обмен веществ;
• выводит избыток жидкости из организма;
• снимает усталость;
• защищает от головных болей, обусловленных голоданием мозга из-за нехватки глюкозы в диетическом питании.

Ингредиенты:

• кусочек корня имбиря 2 см;
• 2 дольки лимона;
• 200 мл воды;
• свежезаваренный зелёный чай 1 стакан;
• мёд 2 ч.л.

Пошаговая инструкция:

1. Измельчают имбирь на тёрке.
2. Добавляют лимонный сок.
3. Заливают водой.
4. Варят 10 мин на слабом огне.
5. Процеживают и смешивают полученный отвар с чаем.
6. Остужают немного и добавляют мёд.

Курс приёма:

Принимают за 20 минут до еды несколько раз в день по 50 г в течение 2 недель. Курс можно повторить через 15 дней.

С корицей и гвоздикой

Использование корицы в пищу повышает защитные функции организма и ускоряет метаболизм. Эвгенол, содержащийся в гвоздике, снижает аппетит. Добавив эти специи в зелёный чай с имбирём можно получить зимний напиток для худеющих, который согревает и укрепляет иммунитет. Об имбирных напитках для похудения мы рассказываем тут.

Ингредиенты:

• 200 мл зелёного свежезаваренного чая;
• кусочек имбиря 3-4 г;
• щепотку корицы;
• палочку гвоздики;
• можно добавить мёд и лимонный сок по вкусу.

Пошаговая инструкция:

1. Имбирь измельчают с помощью тёрки.
2. Добавляют корицу, гвоздику.
3. Заваривают зелёным чаем.
4. Выдерживают 15 мин на медленном огне.
5. Добавляют мёд и лимонный сок.

Курс приёма:

Несколько раз в день по 30 г за 20 минут до еды. Принимать 2 недели. Повторить можно через 14 дней.

О приготовлении напитка из имбиря и корицы, а также об иных рецептах узнайте здесь, о жиросжигающих имбирных напитках с корицей и другими ингредиентами можно прочитать тут.

С шиповником

Шиповник помогает организму справляться с нагрузкой, возникающей при быстром похудении из-за повышения уровня токсинов, обусловленного интенсивным сжиганием жиров, поддерживает женское здоровье витаминами и микроэлементами, которых обычно не хватает во время диеты из-за скудного однотипного питания.

Ингредиенты:

• 3 г имбиря;
• 10 г плодов шиповника;
• 250 мл воды;
• 1 ч. л. зелёного чая.

Пошаговая инструкция:

1. Имбирь измельчают на тёрке и помещают в термос.
2. Добавляют шиповник.
3. Заливают кипятком.
4. Настаивают 1-3 часа.
5. Греют настой до первых пузырьков.
6. Заваривают зелёный чай.

Курс приёма:

Пить по 30-50 г несколько раз в день в течение двух недель. Можно повторить через 2-3 недели.

Как заварить с мелиссой?

Мелисса – антидепрессант, который можно применять даже детям. Чаи с ней защищают от срывов, происходящих из-за перепадов настроения во время диеты, ускоряют обмен, выводят из организма избыток жидкости.

Ингредиенты:

• 1 ст. л. свежих листьев мелиссы;
• кусочек имбирного корня около 2 см;
• зелёный чай 1 ч.л.;
• вода 250 мл;
• мёд и лимон по вкусу.

Пошаговая инструкция:

1. Листья мелиссы измельчают в блендере.
2. Имбирь натирают на средней тёрке и смешивают с мелиссой.
3. Смесь заливают кипятком.
4. Настаивают в термосе 1 час.
5. Доводят настой до температуры 80-90°.
6. Заваривают им зелёный чай не более 3 мин.

Курс приёма:

Принимать перед едой по 50 г несколько раз в день в течение 2-3 недель.

С кардамоном и молоком по-индийски

Кардамон:

• стабилизирует работу пищеварительной системы;
• успокаивает;
• тонизирует;
• усиливает перистальтику кишечника;
• обладает мочегонными и антиоксидантными свойствами.

Ингредиенты:

• взять 2-3 штучки кардамона;
• корень имбиря 1 см;
• зелёный чай 2 ч.л.;
• молоко 250 мл;
• воду 160 мл.

Пошаговая инструкция:

1. Имбирь натирают на тёрке.
2. Кардамон раздавливают.
3. Смешивают имбирь, кардамон, чай и воду.
4. Доводят до кипения.
5. Вливают молоко и снова доводят до кипения.
6. Снимают с огня, охлаждают.
7. Ещё раз доводят до кипения.

Курс приёма:

Пить лучше в утренние часы по 50 г за 30 мин до еды, не более 2 недель подряд.

С чесноком

Этот вариант напитка самый перспективный для похудения. Он помогает освободить растянутые жировые клетки от излишних запасов, удаляя жир из клеток. Похудение происходит не очень быстро, но зато эффективно. Сброшенные килограммы не возвращаются. Поднимается настроение.

Ингредиенты:

• 1 зубок чеснока;
• кусочек корня имбиря длиной 1 см;
• 2 ч.л. зелёного чая;
• 0.5 л кипятка.

Пошаговая инструкция:

1. Имбирь измельчают на тёрке.
2. Чеснок мелко режут.
3. Всё смешивают.
4. Заливают заваренным зелёным чаем.
5. Настаивают 2 часа.

Курс приёма:

Данное средство следует принимать по 30-50 мл за 25 мин до еды несколько раз в день в течение 2-3 недель. Между курсами делать двухнедельный перерыв.

С лимоном

Лимон и имбирь расщепляют жиры, взбадривают и ускоряют метаболизм.

Ингредиенты:

• имбирь 4 г;
• зелёный чай 1 ч.л.;
• мёд 1 ч.л.;
• вода 250 мл.

Пошаговая инструкция:

1. Имбирь измельчают.
2. Смешивают его с заваркой.
3. Заливают кипятком.
4. Добавляют лимон.
5. Настаивают 1 час в термосе.
6. По вкусу подслащивают мёдом.

Курс приёма:

Средство для похудения пьют 3-4 раза в день за 30 мин до еды по 30-50 г. Из-за взбадривающего эффекта применение в вечерние часы нежелательно.

Видео-рецепт о том, как приготовить имбирный чай для похудения с лимоном:

О пользе и приготовлении разных имбирных чаев мы рассказывали тут, а о напитках с имбирем, лимоном, минеральной водой и иными ингредиентами читайте здесь.

Вероятные побочные эффекты

Курс похудения с помощью имбирного чая не должен превышать 2 месяца. Бесконтрольный приём данного средства может спровоцировать обострение следующих хронических заболеваний:

• язвы;
• гастрита;
• заболеваний печени и желчного пузыря;
• геморроя;
• гипертонии;
• лихорадочных состояний и кровотечений;
• кожных и аллергических заболеваний.

Натуральное похудение с имбирем и медом

Имбирь (адрак) — одна из самых распространенных специй, которую можно найти на кухне в каждой индийской семье, но у него есть и другие преимущества и применение! Это домашнее средство от многих заболеваний. Зимой имбирный чай согревает нас, защищая от простуды, кашля и гриппа. Хотя это полезно для нашего организма, этот чай часто подслащивают рафинированным сахаром, который лишает имбирь некоторых полезных качеств. Итак, чтобы сделать имбирный чай еще полезнее, вместо рафинированного сахара можно использовать мед. Это способствует повышению иммунитета, а также снижает потребление калорий. И последнее, но не менее важное: имбирь и мед ускоряют обмен веществ в организме и помогают контролировать вес тела, поэтому многие люди принимают имбирь и мед для похудения.  

Давайте узнаем больше об использовании имбиря и меда для похудения.  

Мы знаем, что имбирь и мед — хорошее сочетание, когда речь идет о повышении иммунитета и потере веса, но употребление их в сыром виде не так хорошо, как кажется. Итак, вот некоторые из лучших способов, как вы можете получить их внутри своей системы и поддерживать свое тело в форме.

• Чай с медом и имбирем

Зимой имбирный чай является одним из самых популярных напитков в Индии. Вы можете заменить рафинированный сахар в чае медом и сделать его еще полезнее! Он согревает тело, защищая ваше тело от простуды и кашля. Этот горячий напиток эффективно сочетает в себе успокаивающие свойства чая и целебные свойства имбиря и меда. Выпейте имбиря и меда для похудения перед обычной тренировкой и значительно ускорьте сжигание жира.

Имбирный чай с медом Рецепт:

Ингредиенты

1-дюймовый кусочек корня имбиря, очищенный

6 чашек воды

1/3 чашки меда, лимонный сок

Направление

Нарежьте имбирь на монеты. Нагрейте имбирь, воду до кипения в небольшой кастрюле. Добавьте лимонный сок в горячую воду и переложите в чайник. Добавьте чайные пакетики в кастрюлю и заварите. В конце добавьте мед по своему вкусу. Достаньте пакетики и подавайте чай.

Примечание: Никогда не кипятите мед, так как он теряет все свои микроэлементы и связанные с ними полезные свойства.

• Тертый имбирь и мед

Когда кто-то плохо себя чувствует, это аюрведическое средство из ложки тертого имбиря (или порошка имбиря), смешанного с ложкой меда, облегчает такие симптомы, как боль в горле, насморк, сухой кашель (известно, что это лучше, чем сиропы от кашля) и даже астма (согласно последним исследованиям). Но у него есть и другое применение! Эта замечательная комбинация также способствует пищеварению и, таким образом, помогает похудеть за счет ускорения метаболизма, поэтому лишние калории можно быстро сжечь во время интенсивных тренировок. Итак, если вы ищете домашнее средство, чтобы защитить себя от гриппа, кашля и других болезней, одновременно сбрасывая лишние килограммы, начните принимать имбирь и мед для похудения каждый вечер перед сном для достижения лучших результатов.

• Медово-имбирный лимонад

После тяжелого рабочего дня ничто так не охлаждает человека, как лимонад. Он содержит огромное количество витамина С и обладает способностью расщеплять жировые отложения. Если вы хотите еще больше повысить его способность расщеплять жир, вам следует приготовить теплый лимонад и смешать немного имбиря с ложкой меда. Принимайте имбиря и меда для похудения сразу после пробуждения, и вы мгновенно сожжете весь лишний жир.

• Медово-имбирный чай со льдом

Если вы любите наслаждаться летом, потягивая прохладительные напитки, попробуйте чай со льдом, который сочетает в себе успокаивающие и расслабляющие свойства чая и лимонада в одном напитке. Но этот холодный напиток содержит рафинированный сахар, что значительно снижает его способность к похудению. Но этот холодный напиток можно улучшить, заменив обычный сахар медом и смешав немного имбиря. Это поможет похудеть, укрепить иммунитет и вывести токсины из организма. Можно добавить щепотку черного перца, чтобы придать пикантности.

Мед и имбирь — прекрасное сочетание, если принимать его в небольших количествах, и оно может повысить метаболизм вашего тела, а также вашу иммунную систему. Но если принимать их в больших количествах, они могут вызвать хаос, так как избыток меда может повысить уровень сахара в крови, а избыток имбиря может вызвать изжогу, газы и боли в животе. Итак, крайне важно принимать имбиря и меда для похудения в умеренных количествах для положительного воздействия на организм!

Попробуйте мед Eiwahoney с различными вкусами и начните добавлять его в свой рацион вместе с имбирем!

 

Похудение с имбирем и медом

Здоровье и питание

11.

12.2020

Чтобы сбросить лишние килограммы и достичь нужного веса, нужно потратить много времени и сил. Таким образом, само собой разумеется, что регулярные физические упражнения и здоровое питание являются единственными способами достижения этой цели.

Было бы здорово, если бы вы могли ускорить свою программу похудения с помощью пары натуральных ингредиентов? И именно здесь вам на помощь могут прийти мед и имбирь.

Имбирь и мед — обычные ингредиенты, которые можно найти на каждой кухне. Они обладают несколькими преимуществами для здоровья, в том числе уменьшением воспаления и потерей веса.

С учетом сказанного, здесь описаны способы использования имбиря и меда для похудения.

Польза имбиря и меда для похудения

Прежде чем перейти к тому, как можно употреблять имбирь и мед для похудения, давайте рассмотрим преимущества отдельных ингредиентов. В конце концов, и мед, и имбирь сами по себе весьма эффективны в этом отношении.

• Имбирь :

Ожирение имеет тенденцию вызывать воспаление и окислительный стресс. Ущерб от свободных радикалов в вашем организме в основном ответственен за окислительный стресс.

Антиоксидантные свойства имбиря помогают контролировать свободные радикалы. Он также обладает противовоспалительными свойствами для борьбы с воспалением. Эти свойства полезны для тех, кто пытается контролировать свой вес.

• Мед :

Мед — это топливо, которое заставляет вашу печень вырабатывать глюкозу. Глюкоза повышает уровень сахара в мозге и, в свою очередь, заставляет его выделять гормоны, сжигающие жир.

Пищевая ценность меда

Из 100 г органического меда вы получите следующее.

Энергия	304 калории
Жир	ноль
Холестерин	ноль
Натрий	4 мг
Калий	52 мг
Углеводы	82 г
Сахар	82 г

Два эффективных способа использования имбиря и меда для похудения

Имбирь и мед можно использовать двумя способами для похудения, а именно:

1. Смесь имбирь и мед для похудения

Раздавите небольшой кусочек имбиря, чтобы получить из него около одной чайной ложки сока. Добавьте к нему чайную ложку меда и хорошо перемешайте смесь. Принимайте смесь два раза в день: сразу после пробуждения и вечером перед сном.

2. Имбирь и медовая вода на весь день

Вам понадобится дюймовый кусочек очищенного и тонко нарезанного свежего имбиря и одна чайная ложка меда, а также около восьми унций почти кипящей воды.

• Добавьте имбирь на дно бутылки, из которой пьете воду.
• После этого налейте в чашку горячую воду и дайте ей остыть.
• Добавьте мед, хорошо перемешайте и пейте эту воду маленькими глотками в течение дня.

Имейте в виду, что вы не должны добавлять мед в кипящую воду, потому что это лишает его полезных свойств. Кроме того, вы можете добавить немного лимона к имбирю для дополнительных преимуществ детоксикации и очищения.

Это домашние средства, которые дадут результат через некоторое время.