Буч результаты: Белково-углеводное чередование (БУЧ) Диета | Минус 10 кг

Белково-углеводное чередование (БУЧ) Диета | Минус 10 кг

Навигация по статье

• 1. Введение
• 2. Суть методики
• 3. Чем питаться, используя БУЧ
• 4. Плюсы и минусы БУЧ
• 5. Кому категорически нельзя использовать белково-углеводное чередование
• 6. Вход и выход из БУЧ
• 7. Дополнительные рекомендации
• 8. Полезное видео о Белково-углеводном чередовании (БУЧ)

Суть всей диеты за 1 минуту

За счет чего худеем?

За счет сокращения потребляемых углеводов организм использует запасы гликогена, а в последствии — жиры. Белок же помогает избежать потерю мышечной массы тела.

Как соблюдать диету?

Чередование белково-углеводной диеты длится от 7 до 28 дней. Первые два дня — белковые, один день — углеводный, один — смешанный.

Насколько быстро можно похудеть?

При соблюдении всех правил диеты и полном исключении запрещенных продуктов за неделю уйдет до 5 кг лишнего веса.

Введение

С самого начала принцип чередования приемов белковой и углеводной пищи предназначался для спортсменов-профессионалов. Потом метод стал применяться и людьми, которые хотят сбросить лишний вес и у которых присутствуют достаточные физические нагрузки. Разработал методику американский специалист-диетолог Джеймс Хантер.

Особенностью БУЧ является его низкая суммарная калорийность в сутки. Это примерно 1200-1500 ккал. БУЧ дает возможность сбросить пять килограммов, при этом меню считается достаточно комфортным. После месяца применения с соблюдением всех правил вес, как правило, не возвращается.

Суть методики

Итак, при использовании БУЧ чередуются белковые, углеводные и смешанные дни. Поскольку организм получает углеводов меньше, чем раньше, он начинает расходовать запасы накопленных жиров. Для белковых дней показано использование продуктов, в которых много протеина. Это позволяет поддерживать мышечную массу. Дни на углеводах необходимы для сохранения скорости обмена веществ (чтобы скорость не уменьшалась).

Механизм данного режима питания состоит в том, чтобы не дать организму адаптироваться и снизить обмен веществ. В первые два дня жир активно сжигается благодаря минимизации углеводов. В третий день (углеводный) организм включает режим адаптации, именно в этот день устраивается углеводная загрузка и восполняются главные запасы гликогена. Мы, в сущности, занимаемся обманом организма, чтобы скорость обмена веществ не была снижена. В четвертый смешанный день гликоген почти полностью восполняется. Далее мы опять возвращаемся к двум белковым дням.

Чтобы исчерпать запасы гликогена, нужны хорошие физические нагрузки, иначе чередование дней с белковой и углеводной едой не даст нужных результатов. Фактически, данная система предназначена для людей, чья жизнь связана со спортивными нагрузками. Остальным лучше выбрать для себя другие типы диетического питания, поскольку без существенной физической активности БУЧ может не дать никакого эффекта, а иногда и привести к набору веса.

Чем питаться, используя БУЧ

Если вы здоровы, активно занимаетесь спортом, а ваш врач не считает, что данный режим питания может нанести вред вашему организму, следует хорошо усвоить, как правильно питаться, выбрав БУЧ.

Источники белка должны быть комплексными. Необходим и белок животного происхождения, и растительного.

В меню белковых дней входят следующие продукты:

• Творог с нулевой жирностью, сыр тофу.
• Сыр.
• Молоко, кефир, сыворотка, соевое молоко, натуральный йогурт.
• Мясо курицы (грудка), мясо, имеющее низкий показатель жирности (индейка, крольчатина, говядина), рыба (белая), морепродукты. Лучше готовить мясо и рыбу на пару или варить.
• Яйца.
• Все бобовые.
• Орехи, кунжут.

В углеводные дни, когда должны восполниться энергетические запасы организма, вы можете есть:

• Все овощи. Особенно хороши зеленые и листовые.
• Фрукты, ягоды.
• Зелень.
• Каши из круп, отличающихся небольшим гликемическим индексом: из овсянки, риса, гречки, пшена, ячменя.
• Грубый цельно-зерновой хлеб (лучше тот, в котором есть отруби).
• Немного макаронных изделий твердых сортов.
• Горох.
• Мед.

Каждый день организм должен получать жиры, нужные для нормального метаболизма, работы ферментов, всасывания жирорастворимых витаминов. Источниками жиров должны быть только полезные продукты:

• Мясо (куриное, индюшиное, говядина, крольчатина).
• Рыба.
• Рыбий жир (можете употреблять жидкий или в капсулах).
• Твердые сыры.
• Масла (растительные).
• Оливки, орехи, авокадо.

Важен способ приготовления блюд. Продукты следует варить, тушить, готовить на пару. Можно и запекать.

Запрещенные продукты

• Газированные напитки.
• Сладкие продукты (молочные, любые напитки, выпечка, варенье).
• Мясо жирное (например, свинина) и жареное, колбасы, сосиски, копчености.
• Молоко значительной жирности, сливки, сметана.
• Обогащенные крахмалом овощи (картофель, кукуруза, свекла).
• Очень сладкие фрукты (дыня, персик, инжир, банан, виноград, арбуз; груши и цитрусовые можно есть в ограниченном количестве).
• Углеводы, имеющие высокий гликемический индекс: выпечку, сдобу, белый хлеб).
• Мюсли, поскольку в них входят крупы со значительным гликемическим индексом.
• Специи, соль. Травы (свежие, сушеные) использовать можно.

График питания: как он строится

Для БУЧ характерны четырехдневные циклы. Их повторяют, пока не достигается необходимый результат (но не дольше месяца).

Первый и второй день цикла относятся к белковым. В такие дни организм должен получить нужное количество жиров (это четвертая либо пятая часть от общего количества ежедневных килокалорий). Вся остальная энергия должна быть добыта организмом из белковой пищи. Углеводы должны быть сведены к предельному минимуму (не больше 35 граммов в день). Вы формируете рацион в эти два дня из разрешенных именно для этих дней продуктов. Ориентироваться нужно на ежедневную норму: три грамма белка на килограмм веса вашего тела.

Третий углеводный день называется еще днем загрузки. Необходимо получить ту же норму жиров, что и в белковые дни. Количество белков следует снизить в два раза, остальная энергия возникает за счет потребления так называемых медленных углеводов. Для подсчета их количества следует вес умножить на шесть.

Четвертый день называется смешанным. Жиры употребляются в стандартном количестве. Белки и углеводы делятся по калорийности поровну. Некоторые специалисты рекомендует употреблять углеводы в чуть большем количестве, чем белки. Так, для подсчета нормы углеводов советуют умножать на 2,5 ваш вес, а для белков тогда работает формула 1,5, умноженных на вес. Лучше получать углеводы в смешанные дни из каш и макаронных изделий (твердых сортов). Белковые продукты те же, что и в белковые дни. Последняя порция должна состоять только из белковой пищи.

Можно выбирать разные продукты и блюда, главное, чтобы они не противоречили принципу БУЧ. При ощущении голода между приемами пищи можно выпить стакан кефира в белковый и смешанный день и съесть кусочек хлеба с чаем в углеводный. Обед является главным приемом еды, ни в коем случае не пропускайте его.

Плюсы и минусы БУЧ

Система питания, при которой чередуются белки и углеводы, отличается многими преимуществами по сравнению с рядом диет, поэтому получила популярность не только у спортсменов. При правильном подходе схема питания отличается высоким эффектом.

Кому категорически нельзя использовать белково-углеводное чередование

Противопоказано БУЧ, если:

• У вас авитаминоз.
• Вы предрасположены к гастриту либо к язве двенадцатиперстной кишки.
• Имеется дефицит пищеварительных ферментов.
• Вы кормите ребенка грудным молоком либо у вас месячные.
• Нет физических нагрузок либо они очень незначительны.
• Имеются проблемы с сердцем, сосудами, почками, печенью, обменом веществ.
• Есть предрасположенность к сахарному диабету.
• У вас ожирение от второй степени и выше.
• Вам не исполнилось 23 года.

Вход и выход из БУЧ

За день до того, как вы начнете применять БУЧ, следует устроить разгрузочный день. Это позволит организму мягче реагировать на скачки в питании. При выходе из подобного режима (выходить нужно исключительно после углеводного дня) нужно плавно перейти к рациону сбалансированного здорового питания. Тогда вес не вернется, а вы будете чувствовать себя прекрасно.

Дополнительные рекомендации

• Необходимо употреблять в пищу только натуральную белковую продукцию и сложные углеводы.
• Следует соблюдать питьевой режимы: не менее трех литров чистой воды в день (родниковая подойдет лучше всего).
• В белковые и смешанные дни физическая нагрузка должна быть меньше, чем в углеводные. Именно углеводные дни можно посвятить силовым и высокоинтенсивным тренировкам.
• В белковые дни после физической нагрузки может сильно захотеться есть. Важно не поддаться на эту провокацию.

Максимальный срок применения БУЧ один месяц. Диетологи считают оптимальным сроком две недели. На постоянной основе использовать данную систему питания запрещается из-за нарушения баланса белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. При выполнении всех правил схема БУЧ даст достаточно сил и энергии, создаст хорошие условия для жиросжигания (похудения) и улучшения метаболизма.

План питания

• Вариант меню на неделю
• Вариант 2

понедельник:

Завтрак

гречневая каша -150г,
яблоко -100г,
чай с нежирным молоком

Ланч

йогурт 125г

Обед

овощной суп,
салат из помидоров и огурцов

Полдник

апельсин

Ужин

запеченные на гриле овощи

вторник:

Завтрак

овсяная каша -150г,
тертая морковь -100г,

чай с нежирным молоком

Ланч

два яблока

Обед

мясо гриль,
салат из капусты

Полдник

кефир

Ужин

200г свежего творога,
125 нежирного йогурта без добавок

среда:

Завтрак

омлет из 2 белков,
чай с молоком

Ланч

нежирный кефир

Обед

отварная курица,
листовой салат

Полдник

творог 150г

Ужин

запеченная рыба со специями 250г,
зелень

четверг:

Завтрак

пшено 150г,
кофе с молоком

Ланч

фруктовый салат 150г

Обед

тушеные овощи,
апельсин

Полдник

сок яблочный

Ужин

винегрет из овощей 250г

пятница:

Завтрак

2 яйца всмятку,
тертое яблоко – 100г,
чай с нежирным молоком

Ланч

персиковый или абрикосовый сок 150мл

Обед

курица отварная 200г,
салат из капусты и моркови 100г

Полдник

печеное яблоко

Ужин

тушеная с овощами рыба 250г

суббота:

Завтрак

творог с нежирным кефиром 150г,
кофе с молоком

Ланч

горсть орехов

Обед

запеченная рыба 200г,
листовой салат 100г,
зелень

Полдник

кефир 150мл

Ужин

коктейль из морепродуктов со специями 250г,
зелень

воскресенье:

Завтрак

рисовая каша с молоком 150г,
кофе с молоком

Ланч

фруктовый сок 150мл

Обед

тушеные овощи 250г,
грейпфрут

Полдник

любые ягоды 150г

Ужин

овощной салат 250г,
апельсин

понедельник:

Завтрак

Обезжиренный творог

Ланч

Натуральный йогурт

Обед

Грудка куриная, запечённая с фасолью

Полдник

Кефир

Ужин

Отварные креветки
Тофу

вторник:

Завтрак

Обезжиренный йогурт
Чай

Ланч

Кефир

Обед

Индейка, тушёная с бобами

Полдник

Творог 1% жирности

Ужин

Говядина, запечённая с сыром

среда:

Завтрак

Каша гречневая
Апельсин

Ланч

2 киви

Обед

Рис, тушёный с грибами

Полдник

Персик

Ужин

Салат из авокадо, помидор, грецкого ореха и огурца

четверг:

Завтрак

Овсяная каша
Сыр

Ланч

Смузи из кефира и ягод

Обед

Индейка, запечённая с баклажанами и чесноком

Полдник

Нектарин

Ужин

Стейк из сёмги с помидорами

пятница:

Завтрак

Домашняя буженина
Сыр Тофу

Ланч

Йогурт

Обед

Тушеная постная свинина в соевом соусе

Полдник

Кефир

Ужин

Запечённый судак в травах

суббота:

Завтрак

Куриный рулет
Кефир

Ланч

Йогурт

Обед

Фрикассе из телятины

Полдник

Сыр тофу

Ужин

Филе трески, запечённое с нутом

воскресенье:

Завтрак

Гречневая каша
Стакан ягод

Ланч

Коктейль из груши и персика

Обед

Рис с грибной подливой
Свежий салат

Полдник

Бутерброды из хлебцев, помидора и листового салата

Ужин

Паста из твёрдых сортов пшеницы с томатным соусом

Мнение диетолога

На первый взгляд кажется, что углеводное чередование достаточно серьезно научно обосновано и те, кто будут его придерживаться, имеют все шансы на успех. Однако при детальном рассмотрении этой диеты возникают некоторые вопросы.

Вряд ли такая диета может работать долго, и виноват в этом наш хитрый организм, обладающий чрезвычайно высокими приспособительными способностями. В начале низкоуглеводной диеты организм расходует запасы гликогена, затем берется за жиры, а при сохраняющемся дефиците углеводов жиры начинает беречь, кидая в «топку» белки. Потери белков можно избежать, вовремя предоставив организму для выработки энергии необходимое количество углеводистой пищи. Авторы углеводного чередования предлагают проводить такой «обман» организма используя четырехдневные циклы, в которых чередуются низкоуглеводные, высокоуглеводные и смешанные углеводно-белковые дни. Да, с помощью углеводного чередования организм можно «обманывать», но не до бесконечности! Изучив длительное воздействие разных диет, можно с уверенностью сказать: практически под каждую из них организм адаптируется. Ярким примером тому служат раздельное питание и вегетарианские диеты.

Поэтому углеводное чередование можно использовать в течение 1-3 месяцев, то есть эта диета хорошо подойдет людям с небольшим и средним избытком массы тела. В качестве же постоянной диеты для людей с выраженным ожирением, которым приходится сбрасывать излишки веса годами, углеводное чередование не годится.

• Татьяна Москва
• Светлана Самара

Фото до и после

Татьяна

Эффективность:

9

Тестирование:

8

Качество:

7.5

8.2

Итого

Самый подходящий тип питания для спортсменов, немного похож на сушку, но не такой радикальный метод. Позволяет сохранить мышечную массу и избавиться от жира. Питаюсь так 2, максимум 3 недели и получаю прекрасный результат – не просто похудевшее, но и красивое тело!

Отзыв

Белково-углеводное чередование (БУЧ) подойдет для спортсменов и тех людей, которые при похудении хотят сохранить свои мышцы нетронутыми. Как известно, при жестком голодании в первую очередь в расход идут мышцы, и только затем жир. Система БУЧ позволяет не затрагивать мышцы, сразу избавляясь от жира. Это происходит, потому что чередование белков и углеводов обманывает организм – он не успевает уйти в стрессовое состояние и в то же время недополучает лишних калорий.

Я сижу на этой диете каждую весну, а так же на ней сидят мои знакомые из спорт-зала. Два дня я питаюсь только белковыми продуктами, с полным исключением углеводов, затем один день – углеводный, и четвертый день – смешанное питание. Сидеть на диете не сложно, срывов нет, но важно не переборщить с калориями в углеводный и смешанный день. Рекомендую вести подсчет калорийности.

Вес не просто уходит, при чем за несколько дней уже виден результат, но и вся фигура красиво обрисовывается, подтягивается. У ребят очень красиво выделяются мышцы.

Рассказать свою историю

Фото до и после

Светлана

Эффективность:

9. 5

Тестирование:

8

Качество:

7.5

8.3

Итого

БУЧ – это не столько диета, сколько принцип питания. Подходит не только для спортсменов, но и для всех остальных, кто хочет похудеть и сохранить в порядке кожу. Похудение заключается в сжигании подкожного жира. С помощью БУЧ можно добиться идеальной формы.

Отзыв

Для похудения без голодовок выбрала систему питания БУЧ. Смысл в том, что происходит чередование белковых и углеводных дней, что позволяет похудеть, но не сжечь мышцы. Сжигать мышцы нельзя, потому что с ними и фигура кажется более подтянутой и они способствуют более быстрому похудению. Человек с неразвитой мышечной массой будет скидывать вес гораздо дольше чем тот, у кого они есть.

Я не занимаюсь спортом профессионально, могу только иногда для себя, но представления о похудении имею, так как после родов пришлось старательно бороться с жиром. Именно исходя из своих знаний, я предпочла БУЧ другим способам похудения. При этой диете организм получает все необходимое, не будет дефицита витаминов и микроэлементов, вы не нанесете вреда здоровью.

За две недели скинула 6 кг, останавливаться на этом не собираюсь. Тело не выглядит дряблым, грудь в полном порядке (сообщаю, чтобы женщины не боялись). Вообще, часто обращаюсь к различным методам спортсменов, так как они точно знают что и как сделать, чтобы добиться идеального тела.

Исключить пришлось сладкое, выпечку, фастфуд и жирные продукты. В остальном питание адекватное – срывов не было.

Рассказать свою историю

Полезное видео о Белково-углеводном чередовании (БУЧ)

Похожие диеты

Что такое БУЧ – отзывы, противопоказание

Тема сегодняшней статьи — диета БУЧ: что это такое, отзывы похудевших и их результаты. Чем эта система питания отличается от других и какие имеет достоинства и недостатки.

Все давно уже слышали, что при помощи белково-углеводного чередования возможно быстрее и эффективнее скидывать вес. Многие говорят, что скинутые килограммы уже не возвращаются. Правда это или нет, мы проверим.

ПРОЙДИ КУРСЫ ДИЕТОЛОГА ONLINE И НАЧНИ ЗАРАБАТЫВАТЬ. Сертификат международной ТМ. Более 30 тем. Узнать ДЕТАЛЬНЕЕ.

Что такое БУЧ

БУЧ — это система питания, при которой происходит ежедневная смена суточной нормы калорий в рамках 4 дней. Если рассматривать классическую версию диеты, то она выглядит вот так:

1. Первый и второй дни — низкоуглеводные или белковые.
2. Третий день — высокоуглеводный.
3. Четвертый день — смежный (50/50).

По правилам, необходимо питаться примерно 4 недели. После диеты нужно сделать правильный выход, чтобы вес не вернулся.

Американский диетолог Дж. Хантер предложил эту диету, как рабочую и самую эффективную для бодибилдеров. Соблюдения правил, позволяет скидывать подкожный жир, а мышцам придать более рельефную мускулатуру.

Главное отличие диеты от других известных нам систем, является невозможность включения аварийного или адаптационного режима в организме. Постоянная смена калоража не дает понять организму, что происходит.

Как рассчитать калории для БУЧ

Расчет калорий происходит по формуле:

1. На 1-й и 2-й дни необходимо принимать по 2 граммы белка на 1 килограмм веса. Углеводы не кушаем. Они поступают в еде вместе с белковой пищей.
2. На 3-й день худеющему нужно съесть 4 граммы углеводов на 1 килограмм веса.
3. На 4-й день происходит уравнение калорий, полученных с белками и углеводами.

Основные преимущества БУЧ

Нет жестких ограничений

Мне очень нравится кушать много белка. Я могу вообще отказаться от углеводов, но понимаю, что вес терять не буду. Нужно правильно считать калории. Особенно это касается второй половины дня. Я не могу сказать, что легко. Но легче, чем ходить жирной. Я скинула 12 кг.

Карина

Результат держится долго

Я постоянно набираю и худею. Особенно тяжело зимой. После Нового Года я сажусь на диету и до февраля худею. Весной я уже стройная. Не было такого, что после диеты, вернулись килограммы. Похудела на 9 килограмм.

Богдана

Нет чувства голода

Первые дни, было сложно. На второй цикл, я не почувствовала никаких проблем. Голода не было вообще. Второй белковый день, вообще не вызывает дискомфорта.

Если наблюдаю, что ногти начинают крошиться, я добавляю в рацион орехи и оливковое масло.

Маша

Недостатки БУЧ

Однообразное меню

Я не могла привыкнуть, что надо есть одно и то же. От куриной грудки выворачивает. Рыбу еще как-то кушаю, но не две недели. Очень хочется сладкого на второй низкоуглеводный день.

Думаю, что сложности возникали, после того, что я перед этим была на другой диете. Ела 1000 калорий в день.

Рая

Не всем подходит

Пробовал БУЧ. Тренировался без тренера и диетолога. Моя ошибка в том, что у меня гипертония и варикоз. Я не должен применять круговую тренировку. Меньше нагрузки на ноги.

Похудеть я похудел, скинул 23 килограмма. Стал легче переносить нагрузку.

Проще худеть на постепенном урезанию калорий. Нет стресса и проблем. Голода нет.

Гриша

Головокружение

Мне 31 год. Рост составляет 180 см и 130 кг. Не могу скинуть лишнее. Пробовал разные диеты. Попробовал чередование калорий. Первый цикл перенес легко. За 4 дня скинул 3 кг. На второй цикл в первый же день, чуть не потерял сознание. Пошел к доктору. Сказали, что у меня диабет.

Бросил эту затею. Очень опасно без тренера и знаний.

Игорь

Противопоказание врача по использованию диеты БУЧ 

Диетологи подчеркивают, что диета, в меру стресса, в первое время не подходит людям, у которых проблемы с ожирением. Если у человека больше 40% подкожного жира, то можно причинить только вред.

Для таких категорий людей запрещено питаться по БУЧу без контроля специалиста:

• есть наличие варикозного расширения вен;
• беременным женщинам;
• сахарный диабет;
• без наблюдения тренера или диетолга (не полноценный рацион питания, может нарушить функцию ЖКТ).

Перед началом применения диеты, обязательно проконсультируйтесь с профессионалами.

Теперь вы знаете, что такое БУЧ и какие отзывы оставляют похудевшие люди. Глядя на такие результаты, понимаешь, что система работает. Необходимо просто набраться терпения и двигаться к заветным числам.

WWE SmackDown (18.11.2022) Результаты: Сэми Зейн против Бутча в матче Кубка мира, Шайна Баслер против Шотзи

Луис Пулидо 18 ноября 2022 г., 20:00

Добро пожаловать в прямое обсуждение Fightful.com и репортаж о выпуске SmackDown от 28 ноября 2022 г. на канале FOX. Мы приведем полные результаты и разбивки по каждому матчу и сегменту шоу. Следите за новостями Fightful на Twitter.com/Fightful и Facebook.com/FIGHTFULONLINE

Preview.

— Кубок мира SmackDown — Матч первого раунда: Бутч против Сэми Зейна.

– SmackDown World Cup – Матч первого раунда: Мустафа Али против Рикошета.

– Шотзи против Шайны Баслер (с Рондой Роузи).

Обновите статью для получения последних обновлений.

WWE SmackDown (18.11.2022) Прямая трансляция.

– Майкл Коул и Уэйд Барретт поприветствовали зрителей перед трансляцией, прежде чем быстро перейти к вступительному сегменту.

– The Brawl Brutes (Шеймус, Бутч и Ридж Холланд) и Дрю Макинтайр вышли на ринг, чтобы снять промо. Шеймус подробно рассказал о своей дружбе с любовью / ненавистью, прежде чем попросить Макинтайра стать Брутеем в ответ на то, что толпа скандирует «Юси». Шамус предложил Макинтайру стать почетным зверем в их матче на Survivor Series: War Games, на что Макинтайр согласился. Бутч сделал это официально, выкрикивая «ВОЕННЫЕ ИГРЫ», прежде чем подробно рассказать, что они имеют в виду пятого участника, но его прервал вернувшийся Сэми Зейн. Зейн сказал, что Bloodline не заботится о том, кто будет пятым парнем в их команде, сказав, что The Bloodline недавно чувствовали Юси. Зейн лично гарантировал, что The Bloodline выиграют ВОЕННЫЕ ИГРЫ, прежде чем пообещал пройти через Бутча для их матча позже ночью. Шеймус пообещал Зейну, что наложит в штаны, когда появится пятый член их команды.

Кубок мира SmackDown — матч первого раунда.

Мустафа Али против Рикошета.

Матч начался с того, что двое заперлись взаперти, прежде чем Рикошет чуть не упал на Али. Али и Рикошет обменялись попытками удара булавкой, прежде чем провести боковой бросок Али, который чуть не упал. Рикошет сказал Али, что ему не нужно продолжать с травмированными ребрами, но Али наклонил Рикошета в угол, прежде чем Рикошет ударил Али локтем сзади. Али ответил, ударив Рикошета, прежде чем ударить лариатом по Рикошету, чуть не упав. Али нанес удар по Рикошету. Рикошет бросил Али на фартук тейкдауном флага, но Али ударил Рикошета по голове. Али и Рикошет оказались на верхней веревке, прежде чем Али нанес жестокий удар Super Back Stabber на Рикошете, отправив бывшего Интерконтинентального чемпиона на улицу перед рекламной паузой. Вернувшись из перерыва, Рикошет нанес апперкот Али, поразивший Али ударом в грудь, но Али ответил Ураганраной на Рикошета, чтобы отправить его на улицу. Али бросился наружу, нанеся Рикошету кросс-боди в прыжке, но Рикошет перевернулся и поймал его, прежде чем уложить его с водителем Мичиноку снаружи. Вернувшись на ринг, Рикошет пошел на Всплеск Феникса на Али, но Али уклонился и заблокировал Клатч Коджи на Рикошете, прежде чем Рикошет порвал веревку. Рикошет ударил дракона Suplex, Discus Lariat и Lionsault на Али из-за почти падения. Али получил рикошет в победной бомбе из-за близкого падения. Рикошет перепрыгнул через Али, сальто назад со средней веревки, но Али ответил Торнадо ДДТ на Рикошета. Али пошел на 450 Splash, но Рикошет уклонился и ударил Али Shooting Star Press, когда он стоял, чтобы выиграть булавку. Рикошет выходит в полуфинал чемпионата мира SmackDown против Брауна Строумэна в выпуске SmackDown от 25 ноября 2022 года.

Победитель: Рикошет.

– Усо (Джимми и Джей Усо), Соло Сикоа и Сэми Зейн были за кулисами. Джей оклеветал Зейна за то, что он сказал, что они выиграют Военные игры. Джимми успокоил их, прежде чем сказать, что они должны сосредоточиться на Родственном Бизнесе.

– Кайла Брэкстон взяла интервью у The New Day (Кофи Кингстон и Ксавьер Вудс) за кулисами после их поражения от The Usos на выпуске SmackDown 11.11.2022, но у IMPERIUM (Людвиг Кайзер, Джованни Винчи и Интерконтинентальный чемпион ГЮНТЕР) и позвонила им самые большие клоуны в WWE. Кингстон сказал, что ГАНТЕР выглядел как персонаж из «Семейки Аддамс», прежде чем вызвать IMPERIUM на матч трио. ГЮНТЕРа не смутили выходки Кингстона, и он принял вызов The New Day.

– Эмма и Безумец Мосс были за кулисами перед матчем Мосса против Каррион Кросс. Эмма сказала Моссу ​​использовать свою скорость против Кросса, потому что он был более проворным, чем бывший чемпион NXT. Мосс последовал ее совету и отправился на ринг, чтобы провести матч-реванш против Каррион Кросс.

Безумец Мосс против Каррион Кросс (со Скарлетт).

Мосс нанес Кроссу удар коленом в прыжке, чтобы начать матч, прежде чем наносить удары и топать Кросса. Кросс получил Мосса в блокировке переднего лица, но Мосс отменил его с помощью суплекса на Кросе. Мосс перепрыгнул через Кросса, прежде чем ударить Кросса локтем, прежде чем вытащить его наружу. Мосс бросил Кросса на баррикаду, прежде чем они вернулись на ринг. Кросс ударил по Моссу ​​вариантом Suplex, прежде чем затоптать его. Скарлетт ударила Мосса, пока рефери отвлекся. Мосс нанес Кроссу три удара предплечьем, лассо, задний локоть и злобно быстрый подкат плечом. Мосс ударил Кросса тремя угловыми копьями, а затем бросил Кросса с помощью Fall Away Slam. Мосс пытался преследовать Кросса, но Скарлетт встала на его пути. Кросс запер Мосса в куртке Кросс, но Мосс швырнул Кросса на коврик. Кросс снова встал и заперся в куртке Кросс почти сразу на Моссе, прежде чем Мосс отключился, заработав Кроссу победу сабмишеном. Эмма зашла проверить Мосса после матча.

Победитель: Каррион Кросс (со Скарлетт).

— Брэй Уайатт вышел на ринг, чтобы загладить свою вину за свои действия в отношении LA Knight в выпуске SmackDown от 11 ноября 2022 года. Вятт сказал, что его приучили вести себя определенным образом, и ему было трудно изменить свои манеры, но он сказал, что видел путь, который оставил позади, и спросил, почему он делал то, что делает, и сможет ли он когда-нибудь измениться. Вятт сказал, что если бы он был Найтом, то знал бы, как справиться с ситуацией, и это его огорчило. Вятт сказал, что у него был момент слабости, но его внезапно прервал LA Knight. Найт оклеветал Вятта за удар головой, который он дал ему на прошлой неделе, но признал, что извинения Вятта вызвали у него конфликт. Найт сказал, что тот факт, что он не боялся Вятта, возможно, вызвал к нему некоторое уважение. Найт сказал, что, по его мнению, Вятт уважал его, прежде чем ударил Вятта по голове. Найт сказал, что теперь они сравнялись, но Вятт начал дергаться от пощечины и предупредил Найта, что решение, которое он собирался принять, изменит всю его оставшуюся жизнь. Вятт протянул руку, чтобы пожать руку Найту, но Найт в ответ ударил Вятта кулаком по голове. У Вятта был пустой взгляд, когда Найт хвастался тем, как нанес Вятту удары кулаком на рампе.

– Каррион Кросс и Скарлетт были за кулисами до того, как столкнулись с Усо. Джей и Джимми пытались выяснить, был ли Кросс пятым членом Драчащихся зверей, но Кросс сказал, что он не был последователем. Кросс сказал, что когда он придет за титулами Рейнса, он сделает это сам и в свое время, прежде чем уйти из кадра.

Шотзи против Шайны Баслер (с Рондой Роузи).

Баслер начал матч, нанеся удар предплечьем по Шотзи, а затем отбросил удары по Шотзи. Shotzi получил Inside Cradle на Baszler за почти падение, прежде чем наложить аркано на Shotzi. Роузи отвлекла Шотзи, прежде чем Баслер оттолкнул Шотзи. Baszler ударил кобылу Pentaly Kick на Shotzi, едва не упав. Баслер взял Шотзи за руку, прежде чем нацелился на удар ногой в грудь Шотзи, но Шотци уклонился и нанес удар с разворотом и ударил ногой по Баслеру. Шотци вышел с ринга и столкнулся с Роузи. Баслер чуть не сбросил Роузи с фартука, прежде чем Шотзи нанес удар Энзигури по Баслеру, который чуть не упал. Шотци попал на перрон, но Баслер отступил, прежде чем ударить Германа Суплекса на Шотзи и чуть не упал. Вернувшись на ринг, Шотзи ударил дропом из дробовика, обратным лезвием ремня, боковым сентоном на канатах и ​​попытался нарезать Баслера хлебом, но Роузи отвлекла Шотзи, чтобы позволить Баслеру атаковать Шотзи, прежде чем Ракель Родригес присоединилась к рингу, чтобы помочь Шотзи. Баслер пошла на топтание рукой, но Шотзи уклонилась и нанесла Баслеру удар, чтобы выиграть булавку.

Победитель: Шотзи.

– Меган Морант брала интервью у LA Knight за кулисами, но Найт забрался в свою раздевалку. Таинственная фигура появилась из комнаты Найта, когда он вошел. После рекламной паузы судьи и продюсеры помогли Найту, когда он был погребен под грудой стульев, лестниц и другой утвари.

– New Day подошли к рампе, чтобы показать своего партнера по тегу для матча трио против IMPERIUM. Их партнером оказался не кто иной, как полуфиналист чемпионата мира Браун Строуман. Винчи и Кайзер подрались с Вудсом и Кингстоном, пока ГЮНТЕР и Строумэн смотрели друг на друга через рампу. Kingston совершил бросок доверия на Vinci & Kaiser, прежде чем GUNTHER нанес жестокий удар по

ИМПЕРИУМ (ГЮНТЕР, Людвиг Кайзер и Джованни Винчи) против Нового Дня (Кофи Кингстон и Ксавье Вудс) и Брауна Строумэна.

Матч начался с GUNTHER и Strowman, но GUNTHER ушел с ринга, чтобы перегруппироваться с IMPERIUM перед рекламной паузой. Вернувшись после перерыва, Вудс ударил Винчи по подбородку. Винчи швырнул Вудса на ковер, прежде чем они с Кайзером нанесли комбинацию Спайнбастер/Пенальти на Вудсе. Вудс ударил ГЮНТЕРА и Винчи локтями в ответ, прежде чем отразить удары по Кайзеру. Вудс проскользнул под Кайзера и толкнул его ногами, прежде чем пометить Строумэна. Строуман ударил Винчи плечом. ГЮНТЕР вмешался и нанес Строумэну жестокий удар, но Строумэн стряхнул его и преследовал ГЮНТЕРА по рингу. Вернувшись на ринг, Строуман ударил Спинбастера на ГАНТЕРе, чуть не упав, прежде чем попытался применить Powerbomb на ГЮНТЕРЕ, но ГАНТЕР ударил Строумана ногой в бедро до того, как Кайзер и Кингстон заметили его. Кайзер в роли Строумэна преследовал ГАНТЕРА, чтобы дать New Day решающую победу.

Победители: New Day (Кофи Кингстон и Ксавьер Вудс) и Браун Строуман.

– Кайла Брэкстон взяла интервью у Брауна Строумэна за кулисами. Строуман пообещал отобрать у ГЮНТЕРА титул Интерконтинентального чемпиона. Рикошет противостоял Строумэну за кулисами и предупредил Строумана, чтобы он не пренебрегал тем, что он называл «Flippy Flippers», потому что это может его укусить.

Кубок мира SmackDown — матч первого раунда.

Бутч (с Шимусом, Риджем Холландом и Дрю Макинтайром) против Сами Зейна (с Джимми Усо, Джеем Усо и Соло Сикоа).

Эти двое заперлись, чтобы начать матч, прежде чем Бутч нацелился на руку Зейна и ударил Зейна по локтю. Бутч получил Зейна в Ла-Касите из-за того, что он едва не упал, прежде чем Бутч ударил Зейна лариатом из-за еще одного близкого падения. Бутч попытался прыгнуть на Зейна, но Зейн поймал его в воздухе и уронил мощной бомбой, едва не упав. Зейн ударил Бутча кулаком по лицу, после чего выбросил Бутча с ринга. Вернувшись на ринг, Бутч ударил Зейна Торнадо ДДТ, чуть не упав. Бутч ударил Зейна ногой энзигури с разбега, прежде чем забраться на верхнюю веревку, но Зейн столкнул Бутча с верхней веревки на баррикаду снаружи перед рекламной паузой. Вернувшись после перерыва, Зейн спрыгнул с верхней веревки, но Бутч ударом поймал его, едва не упав. Бутч сбил Джея с фартука, но Зейн чуть не упал на Бутча с рулета. Джей и Джимми отвлекли Бутча на достаточно долгое время, чтобы позволить Зейну ударить по Бутчу Синей Громовой Бомбой и чуть не упасть. Пока The Bloodline и The Brawling Brutes ссорились снаружи, Бутч щелкнул Зиана пальцами, прежде чем ударить Лунным солнцем Асаи по Усо снаружи. Бутч вернулся на ринг, но Зейн поймал его с помощью Exploder Suplex. Зян попытался нанести Бутчу адский удар, но Джей встал на его пути. Это позволило Бутчу дойти до конца на Зейне, одержав победу, и выйти в полуфинал чемпионата мира против Сантоса Эскобара.

Победитель: Бутч (с Шеймусом, Риджем Холландом и Дрю Макинтайром).

– После матча абсолютный чемпион мира WWE Роман Рейнс нанес удар Суперменом по Холланду и копьем по Бутчу снаружи. Макинтайр выбросил Сикоа с ринга, прежде чем Рейнс ударил Макинтайра копьем. Шеймус и Рейнс встретились глазами, прежде чем обменяться ударами. Зейн напал на Шеймуса до того, как Рейнс ударил Шеймуса Ударом Супермена. Рейнс пошел за копьем, но его прервал вернувшийся Кевин Оуэнс. Оуэнс ударил Джея, ударил Джимми суперкиком и вышел на ринг, чтобы противостоять Рейнсу. Оуэнс топал на Рейнса, прежде чем встретиться взглядом со своим бывшим другом Сами Зейном. Этот взгляд позволил Рейнсу нанести удар Супермена по Оуэнсу, но Оуэнс снова поднялся и ударил Станнера по Рейнсу. Оуэнс, Макинтайр, Бутч, Холланд и Шамус выпрямились на ринге, чтобы закончить трансляцию.

— Полный обзор шоу смотрите в подкасте после шоу на каналах Fightful на YouTube и Twitch. Вы можете проверить раздел результатов Fightful здесь.

Результаты WWE SmackDown (9.12.2022): Шеймус и Бутч против Усо, День рождения Курта Энгла и многое другое.

Луис Пулидо 9 декабря 2022 г., 20:00

Добро пожаловать в прямое обсуждение Fightful.com и репортаж о выпуске Friday Night SmackDown от 9 декабря 2022 г. на канале FOX. Мы приведем полные результаты и разбивки по каждому матчу и сегменту шоу. Следите за новостями Fightful на Twitter.com/Fightful и Facebook.com/FIGHTFULONLINE

Вот что установлено для шоу:

Предварительный просмотр.

SmackDown (09.12.2022).

– Бесспорный матч за командное чемпионство WWE: Усо (Джей Усо и Джимми Усо) (с Соло Сикоа и Сами Зейн) против Brawling Brutes (Шеймус и Бутч) (с Риджем Холландом).

— Шотзи (с Ракель Родригес) против Шайны Баслер (с Рондой Роузи).

– Курт Энгл празднует свой день рождения по возвращении на SmackDown.

— Гейбл Стивенсон появляется на SmackDown.

Обновляйте сайт для получения последних обновлений во время шоу.

Прямая трансляция.

– Майкл Коул и Уэйд Барретт приветствовали зрителей перед трансляцией перед переходом к матчу открытия.

Бесспорный матч за командное чемпионство WWE.

Усо (Джей Усо и Джимми Усо) (с Соло Сикоа и Сами Зейн) против Brawling Brutes (Шеймус и Бутч) (с Риджем Холландом).

Шимус и Джимми Усо начали матч с блокировки до того, как Джимми толкнул Шимуса. Шеймус нанес Джимми тейкдаун с захватом головы, а затем ударил Джимми плечом, после чего Джимми выкатился за пределы ринга, чтобы обсудить стратегию с Зейном и Джеем у ринга. Джимми ударил Шеймуса ногой в живот на ринге, прежде чем нанести удар. Шеймус и Джимми заблокировали попытки друг друга выполнить бросок от бедра, прежде чем Шеймус ударил по короткому лариату и катящемуся сэнтону. Шеймус усадил Бутча в пожарную машину, прежде чем сбить Бутча с Джимми. Бутч попал в двойную команду Джимми и Джея, но Бутч выстрелил в двух братьев, прежде чем Джимми и Джей запустили горло Бутча на верхнюю веревку, когда Зейн праздновал перед рекламной паузой. Вернувшись после перерыва, Джей ударил Бутча по среднему талрепу ирландским кнутом, прежде чем Джимми и Джей ударили спиноломом Джимми о колено на Бутче и чуть не упали. Джимми оттолкнул Бутча, чтобы вышвырнуть его с ринга. Бутч наносил удары по Джимми, прежде чем соскользнуть обратно на ринг, но Джимми получил ногу. Бутч ударил Джимми ногой энзигури, но Джей присоединился к нему и напал на Шеймуса, чтобы помешать Бутчу пометить его. Джей ударил Бутча пощечиной, прежде чем нанести удары по Бутчу. Бутч поймал Джея ботинком, прежде чем ударить Джея по немецкому суплексу. Джимми и Шамус отметились: Шамус ударил два лариата, силовой удар с наклоном к миру и 15 ударов избиения Джимми, когда Бутч набрал 29.удары избиения Джея. Бутч ударил Джея с разбега предплечьем снаружи, но Джимми чуть было не упал на Шамуса, прежде чем ударить его по стойке ринга. Джимми забрался на верхнюю веревку, но Шеймус трижды ударил Джимми, прежде чем взобраться на верхнюю веревку и ударить Джимми по белому шуму лавины, чуть не упав перед рекламной паузой. Вернувшись с перерыва, Джей и Бутч были на верхней веревке, когда Бутч щелкнул Джею пальцами. Бутч попытался нырнуть коленом, но Джей уклонился и ударил Бутча выдвижным шейным выключателем, едва не упав. Джимми и Шимус подрались на фартуке, прежде чем Шимус ударил Джимми Белым Шумом, но Джей ответил Топом Суицидом на Шимусе. Бутч ударил Асаи Мунсолт наружу на Джимми и Джея. Вернувшись на ринг, Бутч спрыгнул со средней веревки и ударил Джея Торнадо ДДТ, чуть не упав. Бутч топнул Джея по рукам, прежде чем ударить ногой. Джимми и Джей посадили Бутча на верхнюю веревку и отправились на Big Time 1D, но Шамус вытащил Джея с ринга. Бутч сделал закатное сальто на Джимми, прежде чем ударить бегущую силовую бомбу по Джимми, и он чуть не упал. Шамус заметил, как он и Бутч попали Лезвием бритвы в перелом шеи Джимми, но Джей сломал булавку на счет два. Джимми и Шамус обменялись ударами, прежде чем Джей заметил это. Зейн попытался вмешаться, но Холланд ударил Зейна лариатом до того, как Шимус ударил Джея ударом колена Брога, из-за чего он чуть не упал. Джей нанес удар ногой по Шеймусу, но Бутч нанес Джею удар ногой энзигури. Бутч пошел на горький конец на Джее, но Джей оттолкнул Бутча до того, как он и Джимми попали в 1D на Бутче за булавочную победу и сохранение титула.

Победители и до сих пор бесспорные командные чемпионы WWE: Усо (Джей Усо и Джимми Усо) (с Соло Сикоа и Сэми Зейном).

– Браун Строуман столкнулся с Куртом Энглом и Гейблом Стивенсоном за кулисами. Строуман сказал Стивенсону, что, если он хочет «получить эти руки», он может прийти в любое время на SmackDown, на что Стивенсон сказал, что он будет первым, кого он увидит, если присоединится к SmackDown.

– LA Knight вышел на ринг, чтобы снять промо, ища справедливости в отношении атак, которые он получил в последние недели. Найт сказал, что было очевидно, что он задел его за нервы и страх, потому что неделю за неделей он был ошеломлен. Найт назвал заявления Вятта о том, что он не атакует Найта, блефом, поскольку он показал кадры первой атаки, полученной Найтом. Найт указал на загадочную маску, назвав ее одной из игрушек Брея. Затем он показал кадры второго нападения, на которых была видна другая маска. Камера переключается на дядю Хауди, говорящего, что Вятт заслуживает наказания и заслуживает страданий, прежде чем сказать, что дверь закрыта. Найт в замешательстве посмотрел на титантрон и сказал, что вернется туда и сам что-нибудь с этим сделает, прежде чем спуститься по пандусу в раздевалку.

– После нападения Шайны Баслер и чемпионки SmackDown среди женщин Ронды Роузи на Шотзи, Роузи и Баслер дали интервью за кулисами Меган Морант. Роузи сказала в магазине, что быки идут. Теган Нокс и Лив Морган прервали их за кулисами и вызвали их на матч, на который Баслер согласился.

Крус Дель Торо и Хоакин Уайлд (с Зелиной Вега и Сантосом Эскобаром) против Викингов-рейдеров (Эрик и Ивар) (с Сарой Логан из «Валхаллы»).

Уайлд и Эрик начали матч, Уайлд уклонился от нападения Эрика, прежде чем Эрик ударил Уайльда плечом. Эрик нанес Уайльду удар коленом, прежде чем он и Ивар нанесли удары Уайльду. Ивар и Эрик ударили Уайльда копьями в углу, но Уайльд ответил Ураганраной. Эрик ударил Уайльда плечом, но Би-Фаб сел на рампу. Ашанте Адонис и Топ Долла атаковали LDF и The Viking Raiders сзади, когда B-Fab нанес удар запястьем, нанеся удар ногой по Валгалле. B-Fab запустили Valhalla на Vega на столе вещания до того, как Top Dolla выпустила DVD о Уайльде. Legado Del Fantasma выиграл матч по дисквалификации.

Победители: Крус Дель Торо и Хоакин Уайлд (с Зелиной Вега и Сантосом Эскобаром) (по дисквалификации).

– LA Knight был за кулисами, искал Брея Вятта в раздевалке, но увидел висевшую футболку Брея Вятта. Свет погас и снова загорелся в виде загадочной фигуры, прежде чем трансляция резко оборвалась до рекламной паузы.

– Курт Энгл праздновал за кулисами с Гейблом Стивенсоном, Эммой и Мэдкапом Моссом, прежде чем таинственная фигура подарила ему карточку с надписью «Папа №1», которой, как выяснилось, был бывший командный чемпион NXT, Raw и SmackDown Джейсон Джордан.

– Рикошет и Интерконтинентальный чемпион ГЮНТЕР (в сопровождении Джованни Винчи и Людвига Кайзера) вышли на ринг, чтобы подписать контракт, чтобы провести матч за титул На следующей неделе модерирует бывший чемпион мира NWA в супертяжелом весе Адам Пирс. The New Day (Ксавье Вудс и Кофи Кингстон) прервали подписание контракта, чтобы посмотреть, как все пойдет, из-за истории подписания контракта в WWE на случай, если IMPERIUM атакует Рикошета. ГЮНТЕР сказал, что он изобьет Рикошета, которого он никогда не забудет, потому что он и IMPERIUM – борцы, а не артисты, на что Кингстон ответил, начав скандировать «IMPERIUM не может выступать» (И если вы хотите выступать, BlueChew Code FIGHTFUL) . Эти двое подписали свои контракты до того, как шестеро мужчин подрались, на что Пирс ответил, объявив матч трио официальным.

Рикошет и Новый День (Кофи Кингстон и Ксавье Вудс) против IMPERIUM (ГЮНТЕР, Джованни Винчи и Людвиг Кайзер).

Кайзер и Рикошет начали матч до того, как Кайзер провел тейкдаун Рикошета двумя ногами, но Рикошет встал на ноги и нанес Кайзеру удар ногой. Рикошет нанес Кайзеру ассистированный сплеш, когда тот попал в Вудс. Вудс ударил Кайзера дропкиком из-за того, что тот чуть не упал. Вудс ударил по Кайзеру катящимся лариатом. Винчи заметил и нанес удар по Вудсу, прежде чем выстрелить, нанеся удары по Вудсу в углу, чтобы отправить его на улицу перед рекламной паузой. Вернувшись после перерыва, Вудс нанес удары по Винчи, но Винчи в ответ загнал Вудса в угол. Вудс разобрался со всеми в углу и отправился за наградой, но Кайзер поймал его с помощью тильт-к-миру, прежде чем отметить ГЮНТЕРА. ГАНТЕР ударил Вудса по корпусу, Рикошет ударил большим ботинком, а Вудс чуть не упал. Кайзер отметился и запер модифицированный Octopus on Woods. Кайзер загнал Вудса в угол и нанес Вудсу удар ногой энзигури. Вудс добрался до средней веревки, но Кайзер поймал его еще одним ударом энзигури, и он упал на мат. Кайзер нанес удары по Вудсу, но Вудс ответил ударами, прежде чем Кайзер ударил Вудса в грудь и поместил его на верхнюю веревку. Кайзер пошел на суперплекс, но Вудс уронил его на ковер, прежде чем нанести ракетный удар, когда Кайзер и Кингстон отметились. Кингстон ударил Винчи двумя лариатами, дропкиком, энзигури-киком и ныряющим кросс-телом из-за того, что он чуть не упал. Кингстон ударил Кайзера стрелой, прежде чем нацелился на Trouble In Paradise, но Винчи ударил Кингстона ногой в живот. Кайзер потянул Кингстона за ногу, прежде чем Винчи сбросил его на ринг. Кайзер нанес жестокий апперкот Кингстону, прежде чем швырнуть его через стол вещания перед рекламной паузой. После перерыва Кайзер удержал Кингстона гильотиной, прежде чем нанести удар по Кингстону. Кингстон ударил Кайзера сзади, прежде чем Кайзер пометил ГАНТЕРА, а Рикошет отметился. ГЮНТЕР и Рикошет обменялись ударами, прежде чем ГЮНТЕР нанес жестокий удар и сапог по Рикошету. Рикошет нанес энзигури в прыжке, разбегающееся колено и выстрелы в корпус ГЮНТЕРА в углу. ГЮНТЕР попытался ударить ногой, но Рикошет уклонился от удара и нанес удар ногой, прежде чем ГЮНТЕР ответил рубящим ударом. ГЮНТЕР попытался применить силовую бомбу, но Рикошет отменил действие Красного Кода, едва не упав. Винчи и Вудс вернулись, прежде чем Вудс ударил ДДТ из рогатки по Винчи. Кингстон атаковал Кайзера, когда Винчи выбросил Вудса с ринга. Винчи ударил Rolling Senton и Moonsault с трамплина на Кингстоне, но Рикошет атаковал Кайзера Франкенштейном со средней веревки, прежде чем пометить Кайзера. Кингстон ударил Hurricanrana на Винчи, прежде чем Кингстон ударил Trouble In Paradise на Кайзере, прежде чем Рикошет отметился и ударил Shooting Star Press на Кайзере для победы.

– Чад Гейбл и Отис были за кулисами, пытаясь присоединиться к вечеринке Курта Энгла, но охранник не значил их в списке гостей. Street Profits были в списке гостей и были допущены к ужасу Гейбла.

– Смай Зейн, Соло Сикоа и Усо праздновали за кулисами после того, как Усо выиграли матч против Brawling Brutes. Четверо вышли, чтобы поужинать, прежде чем Джей остановил Зейна. Джей предложил Зейну подстричься, прежде чем сказать, что на следующей неделе для Зейна может быть большая ночь.

– Рей Мистерио был осмотрен медиками, прежде чем Каррион Кросс и Скарлетт столкнулись с ним за кулисами. Кросс сочувствовал Рей за его ситуацию с Домиником. Кросс подробно рассказал историю о том, как у Скарлетт и ее семьи была лошадь, и они привязали к ней тележку, чтобы она стала рабочей лошадью, но ее сердце разбилось, когда она увидела, что лошадь стала бесполезной, а Кросс сравнил ее с Рей, у которой не хватает времени. Охрана столкнулась с Кроссом, прежде чем сказать Мистерио посмотреть на время.

– Перед возвращением в WWE появился пакет видео с Теган Нокс. В видео подробно рассказывается о травмах Нокс, предательстве Дакоты Кай и ее возвращении на SmackDown после освобождения в ноябре 2021 года.0003

– Был видеоролик с Лейси Эванс на тренировке в учебном лагере, дразнящий новый трюк для Эванса.

Лив Морган и Теган Нокс против Ронды Роузи и Шайны Баслер.

Баслер Нокс начал блокировку матча до того, как Баслер заблокировал Нокс запястьем, но Нокс перевернулся, прежде чем ударить Баслера по захвату. Баслер прислонил Нокс к углу и поставил ей подножку, но Нокс вернула ей услугу, прежде чем нанести два удара рукой, угловой апперкот и угловой удар с разворота, прежде чем ударить сентона на Баслер. Нокс добрался до верхней веревки, но Баслер нанес Ноксу удар ногой энзигури. Роузи пометила и ударила Нокс бразильской рукой, прежде чем насмехаться над Морганом, но Нокс получил бросок на Роузи за почти падение. Роузи заблокировала лодыжку на Роузи, но Нокс швырнул Роузи в угол, прежде чем пометить Морган. Морган нанес удар из дробовика, приподнятое колено, удар из дробовика с трамплина и двойной удар по руке Баслера из-за того, что он чуть не упал. Морган выбрал Flatliner, но Baszler изменил его, выпустив немецкий Suplex. Ракель Родригес добралась до ринга, когда официальные лица пытались удержать ее, что отвлекло Роузи. Морган ударил Баслера по подбородку, прежде чем Нокс ударил Блестящего волшебника по Баслеру, чтобы дать Моргану булавочную победу.

Победитель: Лив Морган и Теган Нокс.

– Курт Энгл пришел на ринг, чтобы отпраздновать свой день рождения, на котором был стол с огромным тортом. Энгл поблагодарил толпу за празднование, но его немедленно прервали Отис и Чад Гейбл, поскольку Гейбл назвал его мелочным за то, что он не пригласил его на вечеринку по случаю дня рождения и сказал ему, что он отстой. Гейбл сказал Энглу, что если он хочет сохранить чувство разума, чтобы выбраться с ринга, и если он откажется, то в конечном итоге окажется с еще одной сломанной гребаной сетью.