Блокатор жиров и углеводов: Блокатор углеводов для снижения веса и спортивного питания – Блокатор углеводов и жиров. Препараты, снижающие всасывание жиров и углеводов

Жиросжигатели, БАДы и лекарства для похудения

Целые витрины в аптеках отданы под таблетки для быстрого похудения. БАДы и лекарства для жиросжигания — один из самых прибыльных бизнесов, которые попадает в желание многих похудеть быстро и не особенно напрягаясь. Но эта отрасль на 99% заполнена продуктами, которые приходят и уходят с рынка без какого бы то ни было эффекта — среди них выжимки, экстракты и соединения растений, которые показывают эффективность только в неграмотно проведенных исследованиях, которые финансируют сами производители.

Но есть препараты, которые помогают худеть с помощью разных механизмов. Это не волшебная таблетка, и ни один из них не требуется для потери жира и не может сделать больше, чем диета и тренировки.

Блокаторы калорий

Эти препараты блокируют усвоение жиров или углеводов, из-за чего организм усваивает меньше калорий из еды.

Блокаторы жиров

Препараты тормозят высвобождение фермента липазы, с помощью которой пищевые жиры распадаются для дальнейшего усвоения. Около 25-30% жиров не всасываются и покидают организм со стулом в непереработанном виде.

Здесь есть свои побочные и не очень веселые эффекты: «масляный» стул, метеоризм, частые позывы в туалет, которые трудно контролировать. Может так же развиться дефицит жирорастворимых витаминов — А, D, Е и К.

Блокаторы жиров помогают худеть, но потеря веса — более чем скромная для таких побочных эффектов. Мета-анализ 11 исследований показал, что блокатор жиров орлистат может увеличить потерю всего на 2,7 кг по сравнению с группой, принимавшей плацебо (1). Причем, диета без таблеток, но с низким содержанием углеводов оказалась столь же эффективной, как прием орлистата (2).

Блокаторы углеводов

Эти препараты блокируют ферменты, необходимые для усвоения крахмала из углеводов. Непереработанные углеводы (крахмал) попадают в толстый кишечник и не дают организму калорий. Все это позволяет продавать эти препараты как добавки для похудения с посылом, что теперь можно есть так много углеводов, как хочется, и не толстеть.

Но блокаторы углеводов избавляют от всасывания только небольшой процент углеводов, и это зависит от их типа. Одно исследование показало: несмотря на то, что препарат может ингибировать 97% ферментов, это не дало усвоить только 7% углеводов (3).

Это может произойти потому, что блокаторы углеводов работают только на крахмалы из сложных углеводов. Глюкоза и фруктоза не попадают под их действие. А питание человека с ожирением чаще состоит из простых углеводов — сахаров в обработанных продуктах.

На сколько можно похудеть? Разные исследования продолжительностью 4-12 недель показывают, что принимающие препараты люди потеряли на 0.95-2.5 кг больше, чем контрольные группы с плацебо (7, 8, 9, 10). Не самый ошеломительный результат. Добавляет и то, что большинство из этих исследований — маленькие, плохо контролируемые и оплачиваются за счет компаний-производителей. А это означает, что результаты могут быть не надежными.

Блокаторы углеводов считаются сравнительно безопасными, хотя и могут вызвать разные проблемы в толстом кишечнике — вздутие живота, метеоризм, расстройство желудка, спазмы.

Блокаторы калорий меняют пищевое поведение в худшую сторону: человек привыкает больше есть, ведь половина не усваивается. Поэтому при отмене происходит быстрый набор веса, потому что человек не приобрел полезных и здоровых пищевых привычек.

Стимуляторы-термогеники

Термогеники повышают расход калорий в организме, заставляя его производить больше тепла. Надеяться на бешеное ускорение обмена веществ не приходится. Расход энергии увеличивается всего на 5-10%, в зависимости от типа препарата. Без изменений в диете и ежедневной активности они не имеют смысла. Так, 600 мг чистого кофеина тратит дополнительные 100 калорий, это 10 чашек кофе в день. А если учесть, что люди пьют кофе с молоком и сливками, все преимущества исчезают.

Практически все термогеники притупляют чувство голода, и здесь они могут быть полезными для контроля аппетита. Кофеин так же повышает физическую силу и выносливость, а еще увеличивает концентрацию катехоламинов в крови — стрессовых жиросжигающих гормонов (но действует только вместе с тренировками).

Большинство термогеников — стимуляторы ЦНС, поэтому имеют побочные эффекты: нервозность, возбуждение, тревожность и даже панические атаки, тремор в руках, проблемы со сном, учащение пульса, повышение давления. К ним развивается привыкание, а это значит, что эффект будет снижаться, пока полностью не пропадет, если доза не будет увеличиваться. Жестким может быть и эффект отмены.

Среди других термогеников — экстракт зеленого чая, эфедрин (запрещен на территории РФ), синефрин (вещество из кожуры горького апельсина, подобное эфедрину, но слабее).

Все жиросжигатели в спортпите — это термогеники с добавлением разных ингредиентов, эффективность которых не доказана.

Бывают и скрытые в составе вещества. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) на своем сайте, в официальном объявлении от 28.02.2015 г. сообщает, что в популярном жиросжигателе «Oxy ELITE Pro Super Thermogenic», лабораторный анализ FDA выявил содержание антидепрессанта флуоксетина.

Это один из основных представителей группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Антидепрессивное действие сочетается у него со стимулирующим. Улучшает настроение, снижает напряженность, тревожность и чувство страха, аппетит. Используется для лечения депрессии, булимии, обсессивно-компульсивное расстройства, панических расстройств.

Йохимбин

Алкалоид из коры дерева йохимбе. Сам по себе не является термогеником и не повышает расход энергии на выработку тепла. Но у него есть потенциальные плюсы для очень стройных людей (менее 18% жира у женщин), которые хотят снизить процент жира еще больше.

Йохимбин помогает мобилизовать жир из проблемных зон. Жир в этих трудных зонах имеет много альфа-2-рецепторов, которые блокируют его мобилизацию. Йохимбин блокирует действие этих рецепторов (блокирует блокировщика), и жиры проще поступают из клеток в кровоток.

Йохимбин совсем не для всех. Во-первых, он для эффективен только для очень стройных людей. Во-вторых, он работает только на голодный желудок. В-третьих, обязательна кардио-тренировка через 30-60 минут после его приема, иначе мобилизованный жир отправится обратно на хранение. В-четвертых, он часто имеет неприятные побочные эффекты — тремор, возбуждение, тревожность, повышение ЧСС.

Аноректики — регуляторы аппетита

Это лекарственные препараты для лечения серьезного ожирения, которые действуют на уровне головного мозга. Одни из них стимулируют центр насыщения в головном мозге, другие — угнетают центр голода.

Самый известный препарат — Меридиа (сибутрамин) — ингибирует обратный захват серотонина и норадреналина из синаптической щели, уменьшает аппетит и усиливает чувство насыщения. Но он имеет огромнейшее количество противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применяется, только под контролем врача и только когда риски для здоровья от ожирения выше рисков от приема препарата.

Другие аноректики тоже могут быть опасны для здоровья — некоторые из низ них вызывают повреждение клапанов сердца и сердечную недостаточность, а так же фиброз миокарда.

Стимуляторы щитовидной железы

Широкий спектр добавок для «улучшения функции щитовидной железы» доступен в свободной продаже. Некоторые из них — экстракты из растений или измельченные травы. Другие — капсулы с высушенной и измельченной щитовидной железой свиней или коров.

Ученые проверили десять самых популярных добавок. Пять из них содержали щитовидные железы животных в качестве основного ингредиента. Девять из десяти имели в составе гормон T4. Четыре из них имели его дозировку от 8,6 до 91,6 мкг. Типичная суточная доза рецептурного Т4 — от 50 до 150 мкг ежедневно.

Девять из десяти добавок имели еще один гормон — трийодтиронин T3, и пять из них содержали более 10 мкг в дневной порции. Это более половина того, что организм производит сам ежедневно.

Если анализы на гормоны щитовидной железы показывают норму, то разгонять ее дополнительно не нужно и опасно. Если есть проблемы, то их решает врач, назначая соответствующую терапию. Вмешательство в работу щитовидной железы без показаний вызывает сбой в ее работе может привести к вторичному гипотериозу, т.е. орган перестанет производить гормоны из-за постоянной стимуляции. Это грозит серьезными нарушениями обмена веществ.

Диуретики — мочегонные

Диуретики выводят жидкость из организма, и первое время вес снижается на несколько килограммов, радуя рельефом.

Большое количество худеющих на диуретиках женщин не могут прекратить их использовать. У них нарушен водный баланс организма, и самостоятельно выводить жидкость он становится неспособен. Как только прием диуретиков прекращается, появляются сильные отеки.

Побочные действия: снижение давления и сердечный коллапс, повышение вязкости крови, в результате возникает опасность тромбоза, особенно при варикозе.

Если вы страдаете от отеков, обратитесь ко врачу, чтобы узнать их причину.

L-Карнитин

Не ускоряет жиросжигание. Отдельная статья про него — здесь.

Выводы

Быть скептиком во всем, что касается легкого и быстрого похудения, — лучшее решение. Ни один из существующих и работающих препаратов не обеспечивает «значительной потери веса», то есть похудения более, чем на 2 кг относительно контрольной группы.

Большинство людей с избыточным весом должны попытаться похудеть с помощью диеты и физических упражнений. «Таблетки для похудения» используются только в тяжелых случаях, человек имеет серьезные риски для  здоровья, связанные с лишним весом или ожирением. Все препараты назначает врач как дополнение к диете и тренировкам, а не как замена им.

жир блокаторы и блокаторы углеводов

Лучший жир блокаторы и блокаторы углеводов

Мы рекомендуем только лучшие блокаторы жира и блокаторы углеводов:

Потеря веса

Много людей находят трудно потерять вес даже несмотря на то, что они желают сделать это. Однако это не так сложно, после того как вы придумали план и придерживаться ваших целей в рамках плана. Для начала, чтобы любой режим похудения быть успешным, вы будете иметь получить ваше тело в движении: упражнение.

Упражнения помогает избавиться от лишнего веса, сжигания калорий. Вам не нужно личного тренера, и вам не нужно фантазии спортзал, чтобы сделать это случиться. Все, что вам нужно сделать это взять время, чтобы делать то, что вы делаете каждый день – ходьба. Затем, как только вы начинаете привыкать к режиму, вы можете начать добавлять веса для повышения тренировки.

Еще одна вещь, которую необходимо учитывать при стремлении для потери веса Балансировка вашей диеты , употребляя правильные продукты. Вот несколько советов для тех, кто может найти это сложно остаться посвященный правильное питание:

• Это хорошая практика, чтобы потреблять столько воды, сколько вы можете в течение дня.
• Чтобы предотвратить переедание любимая еда, не дай себя от еды он на всех. Вместо этого ешьте его в умеренных количествах так что вы чрезмерно жаждут его.
• Попробуйте потребление белка с каждым приемом пищи, чтобы дольше оставаться полнее.
• Потреблять меньше пищи в течение дня на небольших пластин, чтобы помочь с часть управления. Таким образом, вы будете есть каждые несколько часов и пнуть привычку необходимости переедать.

Также вы можете инвестировать в использовании добавки потеря веса, как еще один способ похудеть. Не все добавки для потери веса так. Некоторые работают, главным образом, блокируя жира поглощенияи некоторые работы, подавляя аппетит. Это вероятно очевидно почему некоторые добавки подавляют аппетит, но почему бы вам когда-нибудь понадобится в дополнение к блокировать всасывание жиров и углеводов?

Жиры

Не все

жиры одинаковы, и не все жиры вредны. Это только транс жиры и гидрогенизированные жиры, которые действительно считаются небезопасными для вас. Эти небезопасные жиры резвиться в обработанных пищевых продуктов, именно поэтому вам следует избегать употребления подобных продуктов любой ценой. Не только продукты с плохие жиры блокируйте безопасные (или основные) жирные кислоты, они также способствуют возникновение многих смертельных заболеваний. Национальные институты здравоохранения:

Следующие жиры следует избегать насколько это возможно, потому что есть слишком много из них заставляет вас набирать вес:

– Насыщенные жиры (сало, масло и твердые укорочение).
– Транс-жиры, которые находятся в много закуски, маргарины, крекеры, печенье, продукты, сделанные жарят в частично гидрогенизированных масел и растительных сокращений.

Это очень хорошая рекомендация для замены масла оливковое, сафлоровое, кунжута, подсолнечника или рапса будет эти жиры, потому что жиры имеют двойной калорий как здоровых белков.

Углеводы

Углеводы держать нас от чувства голода, но они также держать нас набирать вес. Вот почему существует много диет, обещая снизить потребление углеводов. Если они используются правильно, низкоуглеводная диета может быть весьма плодотворным диеты план для вас. Национальная служба здравоохранения:

Простые углеводы, сахара, которые могут быть найдены в молочные продукты, овощи и фрукты. Сложные углеводы находятся в бобовые, хлеб из цельного зерна и крупы и крахмалистые овощи. Для обеспечения более сбалансированной, здоровой диеты, должны есть цельные зерна и ограничить потребление сахара.

Блокирование жиров и углеводов

Люди предпочитают тратить много денег, продуктов, чтобы похудеть, потому что они не требуют много работы по части участника. Но так как некоторые добавки являются эффективными в производстве потери веса, то мы должны рассмотреть два типа, которые действительно стоит попробовать –

блокаторы жира и блокаторы углеводов.

Блокаторы жира

Вы лучше поймете как блокаторы жира работать, если вы понимаете, как тело дайджесты жира. Фермент называется поджелудочной железы липаза позволяет наши органы, чтобы сломать и поглощают жир. Таким образом если мы можем исключить присутствие этого фермента, то мы может вызвать жира должна быть изгнанной из тела как отходов, а не потребляется. При использовании жира блокаторы, это именно то, что они делают.

Блокаторы жира блокируют функцию фермента поджелудочной железы липаза, которая позволяет пользователям для отражения впитывание жиров. И поскольку тело больше не может поглощать жир, это означает, что тело уже не будет набирать вес от потребления жиров.

Блокаторы углеводов

Не все углеводы являются плохими. Это те, которые плохо, что организм нуждается в том, чтобы избавиться. Карбоната блокаторы предотвращают ферменты, которые поглощают углеводов от функционирования. Таким образом углеводов изгоняются из организма как отходов, так как он не может использоваться должным образом.

Лучший жир блокаторы и блокаторы углеводов

Нет клинических и научных доказательств того, что эти блокираторы жиров и углеводов уменьшение поглощения тела крахмала, который уменьшает количество потребляемых калорий. Если вы собираетесь использовать таблетки, которые обещают заблокировать жиры и углеводы, мы рекомендуем вам попробовать эти проверенные продукты:

1. Proactol — 95 баллов.
2. Meratol — 81 баллов.
3. Adiphene — 68 очков.

#1 – Proactol, 95 баллов из 100. Proactol обеспечивает самые инновационные технологии в блокировании жира. Proactol включает в себя специально разработанные комбинации растворимых и нерастворимых волокон. Нерастворимых волокон связывают с диетических жиров в желудке образуют гели жидкости и предотвратить поглощение. Proactol значительно уменьшает всасывание жиров и углеводов и позволяет вам чувствовать себя полностью на довольно длительный срок.

Proactol гарантия: Proactol занимает фактор риска из решения, предлагая вам уникальный 180 дней гарантия возврата денег.

Proactol ингредиенты: Proactol клинически доказано, сформулированы с 100% органических ингредиентов. Без вредных химических веществ или неприятных добавок только чистый, природные производные ингредиенты.

Почему #1? Proactol клинически доказано, уменьшить потребление жиров почти на 30%. Proactol продукт является Сертифицированный медицинский прибор с безопасность и эффективность оценивать под медицинские устройства директивы 93/42/EEC.

Proactol заказа

#2 – Meratol, 81 баллов из 100. Meratol является продукт, предназначенный для уменьшения потребления калорий, блок углеводов, ускорить метаболизм и сжигать больше калорий.

Гарантия возврата денег: Возвращенные товары должны быть неиспользуемые и должен быть возвращен в оригинальной упаковке с любых закрытых документации в течение 7 дней с момента получения.

Meratol ингредиенты: Meratol является пищевой добавкой, содержащий стручковый перец (чилли), опунция, бурых водорослей и кофеина. Она была разработана для комплимент нормальное сбалансированное питание.

Почему не #1? Meratol включает кофеин. Хотя маловероятно нарушить ритм сна, это только #2 в нашем списке. Вы должны консультироваться GP, если у вас больное сердце, если вы беременны или кормите грудью.

Meratol заказа

#3 – Adiphene, 68 баллов. Adiphene объединяет 12 мощных ингредиентов, чтобы до последней таблетки для похудения, против жира из 5 углов. Он уменьшает всасывание жиров и углеводов, снижает аппетит, стимулирует обмен веществ, содействовать сжигание жира и дает вам больше энергии.

Adiphene гарантию: Если вы берете Adiphene и следовать диете протокол и не потерять вес в течение 30 дней, они вернем стоимость покупки в соответствии с правилами возврата, как указано на их сайте.

Adiphene ингредиенты: горький апельсин, пиколинат хрома, Guaranna, экстракт женьшеня panax, какао, корица экстракт 4%, кайенский перец, глюкоманнан, Хитозан экстракт, витамин В6, L-карнитин HCL, имбиря корневища экстракт

Почему не #1? Гарантия требует, что у вас есть заверенная ведомость. Это можно получить в аптеке или в кабинет доктора. Вы должны заполнить, Марк и взвешиваться каждый день, используя план диеты, который может быть вниз загружен. Должны храниться на сегодняшний день и используются ежедневно. Все эти требования сделать это трудно запрос на возврат денег, если вы не удовлетворены вашей лечения потери веса.

Заказать Adiphene

Работают жира и блокаторы углеводов?

Успех блокаторов жиров и углеводов будет убедитесь, что они остаются вокруг очень долгое время. Это потому, что люди, которые имеют мало или нет времени и терпения, чтобы поесть и диета должным образом может воспользоваться преимуществами этих добавок с мало или вообще не работой с их стороны. Однако настоятельно рекомендуется, что вы всегда исследований тип блокатор углеводов и жиров, используемого перед покупкой, чтобы убедиться, что вы получаете продукт, который является безопасным для использования.

Таким образом ваш первый выбор добавки блокатор жиров и углеводов должны быть приобретены из известных и подлинных компаний. Просто потому, что продукт обещает заблокировать жиры и углеводы обязательно не значит что он на самом деле делает это. Ваши исследования продукта должно предотвратить вас от падения для этих видов мошенничества. Вот почему было бы хорошее правило попробовать продукт, вы знаете много людей используют и может подтвердить результаты.

Как купить блокаторы жира и блокаторы углеводов

Мы рекомендуем следующие блокаторы углеводов и жиров:

Блокаторы углеводов, жиросжигатели наружные и в таблетках, Л-карнитин и другие

Многие люди, желающие улучшить свою фигуру, идут на разные ухищрения. Кто-то придерживается определенной диеты, другие часами изводят свое тело в тренажерном зале. Однако есть и другая категория. В борьбе с лишними килограммами нередко используются разработки из области спортивной медицины.

Как действуют спортивные добавки?

Специальные добавки позволяют существенно усилить эффект похудения. При этом некоторые типы спортивного питания прекрасно комбинируются друг с другом, позволяя получить отличные результаты.

Подобный метод снижения веса отлично подходит тем, у кого жировая масса вышла далеко за рамки допустимых норм. Если жировая складка в области пупка составляет более 3 см в сторону, то стоит задуматься об улучшении своей фигуры.

Спортивное питание для снижения веса подходит и мужчинам, и представительницам прекрасной половины общества. Главное, чтобы у человека не было противопоказаний. Опасными могут быть патологии в области работы сосудов и функционирования сердца.

Считается, что пищевые добавки очень эффективны. Они «работают» практически в 100 случаях из 100. Что касается побочных эффектов, то они возникают крайне редко. Как правило, комплексы безопасны и продуктивны в действии.

Эффективные жиросжигатели

Наиболее широкая группа спортивных препаратов для снижения веса представлена так называемыми жиросжигателями. Этот тип спортивного питания прекрасно справляется с сокращением объемов подкожного жира. Однако стоит учитывать, что такие составы «работают» исключительно вкупе с активным образом жизни, правильным питанием и интенсивными тренировками. Пить жиросжигатели, лежать целыми днями на диване и питаться бургерами, при этом стремительно худея, точно не получится.

Подобные средства из категории спортивной медицины оказываются эффективными во многом благодаря своему составу. Препараты основаны на использовании натуральных веществ. Уникальная особенность жиросжигателей состоит в том, что они способствуют:

• повышению метаболизма;
• выведению из тканей лишней жидкости;
• активизации расщепления жировых отложений в области груди, бедер и боков.

Средства из этой категории действуют за счет активизации извлечения глицерина из жировых клеток. Этот процесс запускается только во время спортивных тренировок. Составы, помогающие сжигать жир, основаны на использовании кофеина, экстракта красного перца, выдержки гуараны, форсколина. Именно этим и объясняется их термогенное действие. Благодаря повышению температуры тела активизируется механизм метаболизма.

Некоторые разновидности жиросжигателей основаны на включении в их состав синефрина, пищевых волокон и пиколината хрома. Эти компоненты позволяют существенно блокировать чувство голода.

Существует несколько жиросжигателей, которые основаны на использовании бромелайна, хитозана, блокаторов альфа-амилазы. Такие продукты ориентированы на сжигание жира непосредственно в пищеварительном тракте. Они отлично блокируют липиды и углеводы, содержащиеся в продуктах питания.

Часть жиросжигателей находится под запретом, так как они базируются на совокупности кофеина, эфедрина и аспирина. Смесь подавляет аппетит, но вызывает последствия, сопоставимые с действием наркотиков.

Действие протеина и Л-карнитина

Протеин – еще одна категория продуктов из спортивной медицины, которая ориентирована на снижение массы тела. Потребление достаточного количества белка является важным правилом при интенсивных тренировках. Спортивные нагрузки помогут мышечной ткани. Кроме того, протеин способствует сокращению жировых отложений. Он помогает поддерживать хорошую физическую форму и стимулирует рост мышц.

Важно помнить, что протеин содержится в:

• рыбе;
• яйцах;
• молочных продуктах;
• твороге;
• мясе;
• птице.

Однако покрыть потребность организма в белке при активных спортивных тренировках только правильным питанием практически невозможно.

Спортивная медицина имеет в своем арсенале и другие действенные средства для эффективного снижения веса. L-carnitine является одним из наиболее популярных и распространенных продуктов из данной категории. Средство считается мощным жиросжигателем.

Л-карнитин является аминокислотой. Она контролирует липолиз жиров в организме человека. Особенность этого вещества заключается в том, что оно деликатно и безопасно использует жировые отложения, забирая из них энергию и применяя ее для нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы.

Л-карнитин безопасен. У него нет противопоказаний.

Средство можно пить только тем, кто действительно активно тренируется либо интенсивно трудится на работе или в домашних условиях.

Ключевая особенность препарата, относящегося к спортивной медицине, состоит в том, что он помогает при больших нагрузках в тренажерном зале. Все дело заключается в том, что Л-карнитин способствует увеличению выносливости. Таким образом, при приеме этой аминокислоты можно больше работать над своим телом в спортивном зале, меньше уставая и отлично себя чувствуя.

L-карнитин (L-carnitine) для похудения. Видео

Малиновые кетоны и блокаторы углеводов

Малиновые кетоны – вот еще один уникальный продукт из категории спортивной медицины. Данное инновационное средство ориентировано на помощь тем, кто стремится довести свое тело до идеального состояния.

Препарат обладает широким спектром преимуществ. Продукт Raspberry Ketones, разработанный Labrada, позволяет:

• блокировать процесс накопления жировых клеток;
• предупреждать усвоение жиров;
• существенно сокращать процесс увеличения массы тела, обусловленный неправильным питанием и малоподвижным образом жизни.

Данная разновидность спортивного питания является вспомогательным средством. Полностью остановить поступление в организм и дальнейшее усвоение им питательных жиров малиновые кетоны не могут. Именно поэтому необходимость активной нагрузки и соблюдения диетического питания никто не отменял.

Отдельного внимания заслуживают блокаторы углеводов. Данная уникальная разработка фармакологии останавливает деятельность ферментов, отвечающих за расщепление углеводов. Именно поэтому эти вещества сразу же выводятся из организма естественным путем. Как результат жир не откладывается на ягодицах, бедрах, животе, плечах.

Наиболее эффективным является употребление блокаторов углеводов в сочетании с Л-карнитином и другими жиросжигателями.

Не менее важно учитывать, что подобные средства из области спортивной медицины можно употреблять строго после консультации у специалиста. Пить их рекомендуется исключительно вкупе с активными тренировками. Что касается наиболее популярных блокаторов углеводов, то это Carb Block и Thermoloid.

Как «работают» блокаторы калорий?

Широко распространены так называемые подавители аппетита. Еще их называют блокаторами калорий. Это тоже уникальная инновационная фармакологическая разработка. Аноректики или анорексигены – аналоговые наименования подобных средств, которые были опробованы сотнями женщин. В данную группу включены в большинстве своем специальные БАДы.

Средства отлично блокируют чувство голода различными способами. Ряд препаратов активирует центр насыщения. Другие виды минимизируют концентрацию желудочного сока. Еще одна группа блокаторов калорий останавливает сигнал о голоде промежуточного мозга.

Только на первый взгляд такие средства безопасны. На самом деле употреблять их для снижения веса можно строго после консультации с доктором.

Спортивная медицина предназначена не только для тех, кто стремится похвастаться мощными бицепсами. Многие препараты, разрабатываемые ею, отлично способствуют похудению.

Что такое блокаторы углеводов и для чего они нужны?

    Как они работают?

    Углеводы, которые мы способны переварить, можно разделить на две группы: простые и сложные.

    Простые углеводы содержатся, например, во фруктах и молочных  продуктах. А также во множестве переработанных: газировке, конфетах, пирожных и т.д.

    Сложные, которые содержатся в зерновых и овощах, представляют собой множество простых углеводов, соединенных в цепочки. Чтобы их разложить и усвоить, требуются определенные ферменты  – и блокаторы содержат вещества, препятствующие работе этих ферментов (3). Таким образом, сложные углеводы не распадаются и не перевариваются (и калории из них не усваиваются).

    ИТАК: 

    Блокаторы препятствуют работе ферментов, переваривающих сложные углеводы; в результате мы не усваиваем калории из них, и не повышается сахар в крови.

 

    Блокаторы углеводов способствуют похудению?

    Хотя реклама этих добавок иногда заявляет, что в углеводной пище можно себя не ограничивать, увы, блокаторы не всесильны. И результаты исследований противоречивы.

    Насколько эффективны эти добавки? Они препятствуют усвоению лишь части съеденных углеводов, подавляя в лучшем случае 50–65% ферментов (5). Важно понимать, что это вовсе не означает блокировку пропорциональных объемов углеводов.

    В одном исследовании мощный блокатор, ингибирующий до 97% ферментов, помешал усвоению лишь 7% углеводoв (6).

    Происходит это потому, что блокаторы не останавливают усвоение углеводов напрямую; вероятно, они лишь продлевают процесс переваривания.

    А еще следует помнить, что блокаторы воздействуют лишь на сложные углеводы. Людям с лишним весом, пытающимся от него избавиться,  больше мешают простые углеводы, особенно в переработанной пище. А на них блокаторы вообще не действуют.

    ИТАК: 

    Блокаторы препятствуют усвоению лишь малой доли сложных углеводов.

 

 

    Результаты исследований.

    Несколько работ показали, что блокаторы углеводов могут способствовать снижению веса.

    В экспериментах продолжительностью 4–12 недель участники, принимавшие блокаторы, теряли на 0,95–2,5 кг больше, чем контрольные группы. В одном исследовании разница достигла даже 4 килограммов (7, 8, 9, 10).

    Примечательно, что больше худели именно те, у кого на фоне приема добавки углеводы составляли большую долю рациона (11). Это вполне логично: чем выше объем сложных углеводов в рационе, тем заметнее эффект блокаторов.

    Однако средняя разница составляла 2-3 кг (7, 8, 9, 10, 11).

    При этом другие исследования не зафиксировали статистически значимых расхождений в потере веса между принимавшими блокаторы и не принимавшими их (11, 12).

    К сожалению, большинство этих исследований были плохо проработаны и спонсировались производителями добавок; для достоверного изучения нужны независимые эксперименты.

    ИТАК:

    Ряд исследований показал, что блокаторы помогают сбросить дополнительно до 0,95–4 кг; но некоторые работы не зафиксировали заметного эффекта.

 

 

     Блокаторы помогают снизить аппетит?

    Блокаторы углеводов также могут влиять на некоторые гормоны, связанные с чувством голода и насыщения (2, 6).

    Благодаря им пища дольше находится в желудке (2, 6).

    Одна из причин, возможно, в фитогемагглютинине, который содержится в экстракте из бобовых. Это соединение повышает уровень гормонов, влияющих на ощущение сытости (2).

    Исследование на крысах показало, что фитогемагглютинин в блокаторах значительно снизил объем потребляемой пищи. Крысы, принимавшие добавку, ели на 25–90%  меньше. Однако, этот эффект длился недолго (2). На восьмой день эксперимента подопытные ели как обычно. К тому же, после прекращения приема, аппетит вырос на 50%, и потерянный вес был набран снова (2).

    Но аппетит может снижаться и по иным причинам. Схожие исследования показали, что при приеме блокаторов крысы ели на 15–25% меньше в течение продолжительного периода; интересно также, что снизилась тяга к продуктам, богатым жиром и сахаром (2).

     Этот эффект еще плохо изучен на людях, но свежее исследование обнаружило, что концентрированный бобовый экстракт уменьшал чувство голода, вероятно, снижая уровни грелина (6).

    Пока сложно сказать, обладают ли этими свойствами ныне продающиеся добавки.

    ИТАК: 

    Ряд исследований, проведенных на крысах и с людьми, показали, что блокаторы углеводов могут снижать аппетит.

 

 

    Блокаторы помогают контролировать уровень сахара в крови?

    Останавливая или замедляя переваривание сложных углеводов, блокаторы уменьшают подъемы сахара в крови. Однако речь по-прежнему лишь о доле потребленных углеводов.

    Вероятно, блокаторы также влияют на гормоны, контролирующие уровень сахара крови (5).

    Несколько исследований показали, что после богатого углеводами приема пищи сахар в крови поднимался меньше, а также быстрее возвращался к нормальным значениям (1, 5, 13).

    ИТАК: 

    Исследования  показывают, что блокаторы уменьшают подъемы уровня сахара в крови после приема пищи и быстрее возвращают к нормальным величинам.  

 

 

    Блокаторы добавляют резистентный крахмал?

    У блокаторов есть еще одно полезное свойство: они доставляют больше резистентного крахмала в толстую кишку. Резистентный крахмал – это любые крахмалистые углеводы, которые не перевариваются ферментами в тонком кишечнике (как и клетчатка) и проходят дальше.

    Их можно получить из такой пищи, как сырой картофель, незрелые бананы, бобовые и некоторые цельнозерновые (14).

    Когда резистентный крахмал попадает в толстую кишку, кишечные бактерии, обрабатывая его, выпускают полезные жирные кислоты с короткой цепью.

    Многие исследования показали связь резистентного крахмала со снижением процента жира, улучшением микрофлоры кишечника, уровня сахара крови и чувствительности к инсулину (7, 15, 16).

    Также резистентный крахмал может повышать расход жира после приема пищи (17).

    ИТАК: 

    Поскольку блокаторы препятствуют перевариванию углеводов в тонком кишечнике, эти углеводы в толстой кишке действуют как резистентный крахмал, вызывая множество полезных для здоровья эффектов.

 

 

    Безопасность блокаторов.

    Блокаторы углеводов признаны безопасной добавкой, однако, когда углеводы попадают в толстую кишку и перевариваются ее бактериями, это вызывает газообразование и другие побочные эффекты: диарея, метеоризм, вздутие (1, 5).

    Хотя эти проявления не так значительны и проходят со временем, для кого-то и их достаточно, чтобы отказаться от приема блокаторов. 

    Диабетикам, проводящим лечение инсулином, следует проконсультироваться с врачом, так как прием блокаторов может снизить уровень сахара в крови.

    ИТАК: 

    В основном блокаторы безопасны, но могут вызывать неприятные побочные эффекты.

 

 

    Качество добавок.

    Одной из проблем является качество продаваемых добавок. Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) недавно проинспектировало несколько компаний-производителей, и лишь 17% продуктов в полном объеме содержали рабочие ингредиенты, заявленные на этикетке (18).

    Также FDA выявляло продукцию, в которую добавлялись рецептурные препараты, запрещенные к продаже из-за вредных эффектов.

    При покупке добавок желательно найти надежного производителя.

    ИТАК: 

    Хотя блокаторы углеводов признаны безопасными, возможно несоответствие содержимого указанному на упаковке.

 

 

    Стоит ли принимать блокаторы углеводов?

    Несколько исследований показали, что блокаторы могут привести к снижению веса и сахара крови, а также подавлению аппетита.

    Однако исследования были непродолжительными и показывали лишь краткосрочные эффекты. И, вероятно, блокаторы полезны лишь тем, кто придерживается диеты со средним или высоким количеством углеводов.

    В любом случае блокаторы углеводов – это всего лишь пищевые добавки. Для улучшения фигуры и здоровья по-прежнему необходимы правильное питание и регулярные тренировки!

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Эффективны ли блокаторы углеводов

21.03.2018

Кратко

Блокаторы углеводов работают путем блокирования энзимов, необходимых для переваривания определенных углеводов
Блокаторы углеводов способны предотвратить накопление жира в организме
Основное действующее вещество большинства блокаторов углеводов – это экстракт белой фасоли
Безопасная и надежная добавка для похудения

Что такое блокатор углеводов?

Блокатор углеводов – это вещество, влияющее на пищеварительный процесс и уменьшающее абсорбцию диетарных углеводов. Функция блокаторов углеводов – блокирование энзимов, необходимых для переваривания определенных видов углеводов, таких как сложные углеводы, в том числе злаки, бобовые и овощи. Фасоль обыкновенная или экстракт белой фасоли – это разновидность ингибитора альфа-амилазы и действующее вещество, которое нарушает усвоение углеводов, и тем самым способствует похудению. В этой статье мы разберём, что такое блокаторы, механизм их действия и эффективность этих веществ.

Каков механизм действия блокаторов углеводов?

Блокаторы углеводов, а также крахмала, ограничивают количество углеводов в организме при помощи механизма блокировки абсорбции. Обычно они производятся из белой фасоли, блокирующей связывание энзимов альфа-амилазы с крахмалом и затрудняющей абсорбцию. В результате из пищи усваивается меньше калорий.

Эффективны ли они?

Большинству людей интересно, соответствует ли эффективность блокаторов рекламным обещаниям. Блокаторы углеводов обычно рекламируют в качестве добавки для похудения, так как они позволяют потреблять углеводы без увеличения калоража. Блокаторы способны предотвратить усвоение 50-65% потребленных углеводов. Это означает, что они не гарантируют однозначную пропорцию заблокированных углеводов. Хотя исследования показывают неоднозначные результаты, блокаторы способны сыграть важнейшую роль в процессе похудения и достижения фитнесс-целей.

Блокаторы углеводов и похудение

Всем хочется есть без последствий для веса, особенно когда речь идет об углеводах. Блокаторы способны замедлить переваривание сложных углеводов и уменьшить голод. Результаты исследований указывают, что они уменьшают голод на 25-90% благодаря свойствам ингибиторов альфа-амилазы из белой фасоли. Поскольку блокаторы препятствуют накоплению жира, они набирают популярность в качестве жиросжигающей пищевой добавки.

Кому нужно принимать блокаторы углеводов?

Блокаторы углеводов – это прекрасный выбор людей, озабоченных контролем веса и избегающих высокоуглеводной пищи, такой как паста или рис. Эти препараты способны уменьшить гликемический индекс пищевых продуктов, замедляя абсорбцию, и это полезное качество для диабетиков, вынужденных контролировать инсулинорезистентность.

Безопасность и побочные эффекты блокаторов

Блокатор углеводов, отзывы реальных людей

В период отпусков достаточно сложно удержать форму, особенно когда вокруг столько вкусных блюд и хочется попробовать каждое. Сегодня на рынке появился волшебный помощник — блокатор углеводов. Отзывы весьма противоречивые. Давайте разбираться, действительно ли это панацея, или все же маркетинговый ход.

Что такое блокатор углеводов?

Изначально блокаторы углеводов были разработаны фармацевтами для облегчения симптомов диабета у больных. Как же они действуют?

Углеводы являются важнейшим источником энергии для человеческого организма. Половина нормы суточного потребления калорий обеспечивается за счет углеводов. Все углеводы без исключения, попав в пищеварительный тракт с едой, преобразуются в глюкозу.

Вы наверняка слышали понятия простые и сложные углеводы?

Все углеводы, поступающие в организм, делятся на простые – они попадают в кровь и питают организм энергией, а также сложные – они превращаются в глюкозу под воздействием пищеварительных ферментов. Глюкоза в человеческом организме преобразуется в жировые клетки, что может способствовать динамично развивающемуся ожирению.

За расщепление сложных углеводов на простые в нашем организме отвечает специальный фермент – амилаза. К слову, за расщепление жиров отвечает липаза. И вот чтобы остановить откладывание углеводов про запас и придуманы блокаторы.

Принцип действия блокатора углеводов — адсорбирование, то есть нейтрализация пищеварительных фермент, торможение процесса их переработки на молекулы глюкозы, и как следствие — снижение аппетит.

Из чего же делаются эти блокаторы углеводов?

Оказывает все просто. Наиболее частым компонентом является экстракт белой фасоли. Он содержится в большинстве блокаторов углеводов.

Например, Блокатор Углеводов от NUTRILITE^™ , выпускаемый известной маркой Amway, содержит экстракт белой фасоли, который не позволяет организму перевести излишки потребленных углеводов в жир. Блокатор углеводов от NUTRILITE^™ подавляет активность пищеварительных ферментов, благодаря чему сложные углеводы не превращаются в глюкозу и не усваиваются организмом.

Состоит блокатор из белой фасоли, соевых бобов и концентрата петрушки.  Он рекомендуется людям, которые хотят похудеть, просто контролировать свой вес или заботиться о своем физическом состоянии.

Стоимость: 2 110 руб.

Блокатор углеводов, отзывы на NUTRILITE^™

Я продукцией фирмы Амвей пользуюсь давно. Я не скажу что я сильно полная, но периодически на праздники после массовой обжираловки пару кило набираю регулярно. Решила очередной корпоратив провести вместе с блокиратором Нутрилайт. Ну, я не в восторге, да, эффект слабоватый есть, но не то, чего бы хотелось. Блокиратор Нутрилайт не всегда действует, хоть и побочек нет. Светлана. 24 года.

Я уже как говорится «худеющий со стажем». И сколько я себя не ломала, и на одной спарже сидела, и гречку на кефире ела, и сыроядением занималась, я даже все сейчас способы и вспомнить не могу… И что, всё сводится на нет, сразу же за месяц после прекращения диеты, ведь постоянно придерживаться, нужны и перерывы. Да, ложу руку на сердце и говорю откровенно, по утрам я балую себя сладеньким, но это, я читала, диетологами не запрещается, самое главное в первой половине дня. Ну да ладно, мучилась я и вот моя тётя начала заниматься Амвей – ну косметическая фирма такая, распространяла она все, и вот каталог попал ко мне. Первое, на что у меня упал глаз – это блокиратор Нутрилайт от компании Амвэй. Я загорелась, заказала. Первая упаковка блокиратора Нутрилайт ушла легко, я даже не успела ничего понять, зато организм отреагировал чётко – 5 кило. Для меня это замечательный результат, за перерыв я не добавила ни грамма. Я теперь знаю, что будет частью моего рациона, ещё на долго))) Вероника. 21 год.

Вообщем искала я, что нибудь от жора))) Все же уже надо превращаться в красотку после Б! Итак это как пишут БАД, амвеевский. Так как я сама занимаюсь амвеем, то искать не составило труда. Итак результат, жракать не хочется после 18, просто шикарно. Мой результат 3300 за неделю))) Еху!!! Сдвинулись успехи)) Ольга. 24 года.

При всей своей любви к Nutrilite (уже лет пять пью их БАДы), конкретно блокатор углеводов на меня никакого эффекта не произвел, попила и бросила. Анна. 31 год.

Не, ну может Нутрилайт – это довольно действенный препарат, но, блин неудобно его пить, я постоянно забываю, перед едой за полчаса принять капсулу. ППЦ, может именно этот факт и повлиял на то, что я за месяц потерял всего полтора килограмма((( Нутрилайт, поможет только тем, у кого с графиком работы нет напряга, и с памятью нет проблем. Дмитрий. 29 лет.

А вы верите в чудодейственные блокаторы углеводов? Поделитесь своим опытом?

правила приема таблеток и капсул

Многие люди для того, чтобы обрести стройность фигуры, используют результативный блокатор жира. Подобные составы отличаются натуральными компонентами, действующими на физиологию человека. До начала использования биологически активных добавок необходима подробная консультация специалиста, так как подобные комплексы имеют определенные побочные результаты.

Современным потребителям доподлинно известно о выпускающихся таблетках и действующих капсулах, благодаря цепляющей рекламе. Блокиратор жира представляет собой особый препарат, имеющий в основе своего действия специальные механизмы, блокирующие усвоение жиров. При таком воздействии состава организм начинает потреблять энергию из имеющихся жировых отложений, значительно сокращая их содержание.

Блокаторы жира

Блокатор жира считают капсулами для похудения, направленными на снижение аппетита, кишечное очищение. Наибольшей результативностью среди них обладают препараты, произведенные известными фармацевтическими компаниями и созданные для сушки и общего сокращения массы тела.

Блокатор жира

Традиционный жировой ингибитор, используемый культуристами во время сушки, прописываемый специалистами при диагностированном ожирении, функционирует по следующей схеме:

• Вступает в связь с поступающими в кишечный тракт углеводами либо жирами;
• Препятствует перевариванию и всасыванию в кровь;
• Выводится естественным способом совместно с соединенными остатками жира;
• Блокирует жирорасщепляющий фермент.

Указанное средство помогает похудеть, очистить организм от шлаков, произвести дезинфекцию кишечника.

Польза и вред блокаторов жира

Практически все результативные препараты для сжигания излишка жира имеют положительное и негативное воздействие на организм. Препараты и добавки прописывают только тогда, когда вероятная польза для организма превышает потенциальные риски. Вначале стоит сделать выбор: вести регулярный прием препарата либо остаться жить с излишком жира.

Польза и вред блокаторов жира

Пациенты с любой степенью ожирения получают исключительно пользу от применения препарата. Они не просто стремятся похудеть, но освободиться от различных болезней, связанных с излишком жира. В их числе сахарный диабет, гипертония, атеросклероз.

Если лишние килограммы не угрожают здоровью, то худеть можно усилием собственной воли, при правильной мотивации, систематичных нагрузках на организм.

Нужно знать! Помимо благого эффекта, ингибиторы жира дают и негативные результаты. Использовать препараты специалисты не советуют лицам с диагностированными заболеваниями сердца. Таким людям подойдут только универсальные безопасные составы, обладающие щадящим эффектом.

Безопасные блокираторы

Производители разработали средства для сжигания лишнего жира, отличающиеся безопасным составом, отсутствием негативных эффектов, рекомендованные и лицам с сердечной патологией.

Безопасные блокираторы жира

Краткий обзор безвредных ингибиторов:

• L-карнитин – активный компонент, присутствующий в составе многих известных блокираторов, имеет нейтральную окраску и обладает безопасностью для организма, производится в теле самостоятельно. Употребление 2 г. активного компонента на постоянной основе в течение 3 месяцев убыстряет процесс обретения стройной фигуры;
• Зеленый чай – естественный стимулятор, усиливающий теплообмен тела, точные доказательства эффекта похудения отсутствуют, состав не дает выраженного результата в стройности;
• Микрокристаллическая целлюлоза представляет собой подавляющее аппетит вещество, результат от применения которого подтвержден официальной медициной. Благотворный эффект заключается в снижении уровня холестерина, улучшении деятельности ЖКТ, сокращении риска развития сахарного диабета. Принимают состав непосредственно перед употреблением пищи, запивая обильным количеством воды.

Инструкция по применению

Важно! До начала приема ингибиторов стоит учесть тот факт, что подобные составы разгоняют уровень метаболизма до предела, в итоге идет повышенный расход живительных минералов и ценных витаминов. Поэтому в целях защиты организма от повышенной утомляемости и общего истощения рекомендуют принимать действенные витаминные комплексы.

Инструкция по применению блокатора жира

Во время регулярного приема действенных блокираторов жира соблюдают правильный питьевой режим. Если у пациента присутствует проблема повышенного уровня давления, то стоит от приема подобных средств воздержаться. В рамках регулярного употребления ингибиторов наблюдается снижение аппетита, могут ощущаться перевозбуждение, появляться легкая вялость и сонливость, в подобных состояниях принимают решение о приостановке приема.

Не стоит принимать составы непосредственно перед уходом ко сну, поскольку они провоцируют его нарушение. Оптимальным вариантом будет выдержанная пауза между непосредственным приемом и отходом ко сну в 2 часа. Многим подходит принимать последнюю таблетку в 18.00 вечера, тогда будет достаточно времени для ее усвоения. В основном многие средства употребляют по 1 капсуле утром.

Ингибиторы для похудения

Эта группа препаратов направлена на усложнение процесса усвоения калорий из поступающей пищи. Похудение осуществляется за счет нехватки калорий, при этом человек голода реально не ощущает. Наиболее востребованными препаратами, направленными на блокировку углеводов, считаются Аркабоза и Орлистат. Действенную Аркабозу прописывают в терапевтических целях при диабете. Жиросжигатели этой категории несут в себе определенные риски для деятельности ЖКТ.

Ингибиторы для похудения

Блокаторы калорий дают чаще всего следующие негативные последствия:

• Недержание кала;
• Метеоризм;
• Возникновение боли в области живота;
• Жидкий либо частый стул.

При отказе от ингибиторов исчезают негативные эффекты. После этого похудевший человек возвращается к привычному укладу жизни.

Советы врачей и диетологов

Опытные диетологи утверждают, что нет таблеток, обладающих 100% эффективностью и безопасностью в процессе похудения. Все пилюли не дадут должный результат при отсутствии оптимального режима питания и физических нагрузок.

Некоторые люди питают иллюзии, надеясь на таблетку, которая приведет их к желанному результату.

Советы врачей и диетологов

Чтобы легко и безболезненно избавиться от излишка жира, необходимо придерживаться следующих правил:

• Ограничить себя в приеме быстрых углеводов и жиров;
• Отказаться от приема алкоголя;
• Не употреблять пищу после 18.00 и за 4 часа до сна;
• Дробное питание малыми долями, без необходимости дополнительного перекуса;
• Добавить в каждодневный рацион отварное нежирное мясо либо хорошую рыбу;
• Употреблять не менее 2 л очищенной воды ежедневно.

На заметку. Если будут соблюдаться все указанные требования, то результат будет иметь длительный эффект. При наличии системы сбалансированного питания, дозированных нагрузках жиросжигающие таблетки не потребуются. Эти препараты, направленные на блокировку жира, не являются лекарством, об этом должен знать каждый, кто собирается худеть таким образом.

Единственное средство, обладающее положительной динамикой, – Ксеникал. Оно способно блокировать до 30% всех жиров, поступающих напрямую с пищей. Но оборотная сторона медали заключается в том, что при чрезмерном потреблении жирной пищи в рационе пациенты столкнуться с частым оттоком каловых масс. Во время приема этого препарата потребителям необходимо контролировать свой каждодневный рацион, ограничивая себя в количестве жирной пищи. За это время происходит отвыкание от вредной пищи. Многие диетологии советуют использовать указанное средство на начальном этапе, чтобы облегчить процесс обретения стройной фигуры.