Безопасные мочегонные средства для похудения: список топ-10 эффективных и недорогих средств по версии КП

Список мочегонных препаратов при отеках

Определить причину отеков поможет врач. Для вывода избытка жидкости назначают мочегонные средства. Работа диуретиков заключается в увеличении количества выводимой жидкости с мочой. В результате их действия отечность проходит. Эффективные современные диуретические препараты помогают сохранять в организме нормальный баланс веществ. Внедрение их в медицинскую практику является революционным шагом в лечении отеков. Выбор средства профильный доктор осуществляет, исходя из установленных причин отечности.

К синтетическим диуретическим препаратам относится Арифон Ретард таб. п/п/о 1.5мг №30 французского производителя Servier.

Это популярное тиазидное мочегонное средство длительного действия, входящее в категорию модифицированных препаратов. Инновационный препарат создан с применением высокотехнологичного процесса (гидрофильный матрикс), который запатентован фармацевтическими компаниями во всем мире.

Гранулы активного вещества индапамида, гомогенно распределяются в гидрофильном матриксе. Таблетки покрыты специально разработанным водорастворимым покрытием. Оно позволяет лечебному индапамиду медленно освобождаться в пищеварительном тракте и оказывать лечебное воздействие. По истечению двух-трех часов после приема таблеток наступает эффект, который сохраняется довольно продолжительное время. Употребление этого препарата не имеет ограничений по употреблению соли. По сравнению с другими диуретиками, Арифон Ретард имеет для пациентов значительные преимущества:

• безопасный при сердечной недостаточности;
• не ухудшает обмен веществ;
• понижает артериальное давление – при однократном приеме гипотензивный эффект сохраняется сутки;
• практически не вызывает побочных негативных эффектов.

Такую эффективность может гарантировать только оригинальный Арифон Ретард таб. п/п/о 1.5мг №30.

Избавит организм от избыточной жидкости Верошпирон таб. 25мг №20 – мочегонный препарат, который имеет превосходные очищающие свойства и пользуется репутацией у врачей. Его назначают при наличии паталогической отечности разнообразного происхождения. Верошпирон выгодно выделяется среди аналогичных диуретиков своим действием на количество калия в организме. Активно действующее в нем вещество – спиронолактон – оказывает непосредственное воздействие на кору надпочечников. Происходит блокировка гормона альдостерона, отвечающего за выведение из организма калия при избытке воды. Результат действия этого препарата после всасывания в пищеварительный тракт – калий остается в организме, а лишняя вода отходит с натрием и хлором. Выводится Верошпирон из организма с мочой и калом. Правильная дозировка приема препарата для снятия отеков зависит от происхождения отеков. При отсутствии противопоказаний он хорошо переносится пациентами.

Так же может быть интересно

Применение бета блокаторов

Мочегонные средства для похудения, отзывы про диуретики для снижения веса

Диуретики для похудения действуют за счет мочегонного действия таких препаратов. Они повышают выработку мочи, тем самым вытягивая из тканей дополнительную жидкость. Такая способность мочегонных средств полезна также при наличии заболеваний почек, печени или сердечнососудистой системы. Снижение веса при приеме мочегонных считается побочным эффектом. Иногда похудение требуется не из-за накопления жира, а как следствие задержки жидкости.

Обязательно рекомендуют сочетать прием мочегонных средств для похудения с приемом препаратов калия или продуктов с высоким его содержанием. Еще одним эффектом от использования диуретиков считается очищение кишечника. Если правильно принимать мочегонные средства для похудения, то можно снизить вес и за счет очищения организма от токсинов и шлаков. Грамотно подобранный препарат для похудения поможет улучшить кровообращение, сбалансировать водный и водно-солевой баланс, нормализовать давление, предупредить образование застойных явлений. Специалисты рекомендуют принимать мочегонные препараты при нефрите, гипертонии, недостаточности почек или сердца, циррозе печени, высоком давлении, а также сильных отравлениях. Эффективными будут диуретики при отечности, потому их назначают беременным при возникновении таких проблем. Узнать подробности, читая статью дальше.

Содержание статьи

Диуретики для похудения

Основное действие мочегонных препаратов заключается в выведении жидкости из организма. За счет этого и достигается похудение. Всего несколько приемов диуретиков поможет похудеть на 2 или даже 3 кг веса. Сначала из организма выйдет на самом деле лишняя вода, затем ткани начнут терять запасы, крайне важные для функционирования организма, что, несомненно, отразится на здоровье человека.

Важно: мочегонные таблетки для похудения в домашних условиях нужно принимать под наблюдением врача. К тому же диуретики никак не влияют на объемы мышечной ткани или жира.

В целом важно понимать, что мочегонные препараты считаются серьезными лекарственными средствами и считать их вариантом для похудения не разумно, а иногда даже опасно.

Безопасные мочегонные

Кроме синтетических препаратов существуют безопасные мочегонные средства, а именно БАДы, продукты, травы и другие дары природы, которые можно использовать для похудения. Наиболее распространенными добавками является Тяньши, Турбослим, Фитомуцил, Хитозан и другие. Из трав стоит выделить следующие растения с сильным мочегонным действием: шалфей, мяту, цикорий, фенхель и прочее. Из продуктов мочегонные – это дыня, брусника, арбуз, крыжовник, клюква. Такое безвредное выведение жидкости для похудения рекомендуется в разгрузочные дни.

Польза мочегонных препаратов

При выраженной гипертонии сердце работает при высоких нагрузках практически на пределе и, тем не менее, не справляется с функцией перекачивания крови. С тканей не выводится лишняя жидкость, и образуются отеки. В данном случае лекарство с мочегонным действием требуется для снижения нагрузки на сердечную мышцу и давления. При необходимости похудения, мочегонные препараты стоит принимать для усиления эффективности диеты. Причем результат достигается не только за счет выведения жидкости, но и в результате очищения организма от накопленных шлаков и токсических веществ. Благотворно действует прием таких препаратов на кишечник, желудок, печень, почки или кожу.

Вред мочегонных препаратов

Главным минусом приема мочегонных, даже природных и мягких препаратов является то, что с жидкостью выводятся и полезные вещества. В первую очередь вымывается калий, так необходимый сердечной мышце.

Видео

Чтобы снизить риск дефицита рекомендуется одновременно с мочегонными принимать препараты этого элемента. Или же добавить в рацион такие продукты: бобовые, бананы, мед, молоко, рыбу, картофель.

Важно! Неправильный прием мочегонных для похудения может стать причиной нарушения водно-солевого баланса в организме, что приведет к обезвоживанию и потере жизненно важной влаги. Такое состояние крайне опасно!

Его сопровождают такие симптомы: судороги, шум в ушах, тромбоз, потеря сознания. Запрещено худеть с помощью диуретиков беременным и кормящим женщинам.

Виды диуретиков

По механизму действия мочегонные разделяются на несколько групп:

• тиазидные препараты (Индапамид, Арифон, Эзидрекс и другие) эффективны в комплексной терапии гипертонии, но у них есть побочное действие – нарушение обмена веществ;
• петлевые препараты (Фуросемид, Буметанид, Торасемид и прочие)- характеризуются быстрым мочегонным эффектом, но и них есть масса побочных эффектов;
• щадящие мочегонные, сберегающие калий – Триамтерен, Амилорид, Альдактон.

Калийсберегающие диуретики также обладают побочным действием – повышается риск развития гиперкалимии, особенно при диабете, почечной недостаточности, высоком давлении.

Название препарата	Форма выпуска	Дозировка	Курс лечения	Противопоказания
Фуросемид	Таблетки (50шт)	1-2 раза в день, следующий прием не раньше чем через 6 часов	Назначается индивидуальный курс с учетом состояния пациента	Гипогликемия, болезни почек, первые три месяца беременности
Гидрохлортиазид	Таблетки (20шт)	После еды, не разжевывая, 1-4 таблетки с интервалом 6 часов	Подбирается врачом индивидуально	Сахарный диабет, болезни почек, беременность, кормление
Гипотиазид	Таблетки (20шт)	25-50мг в сутки после приема пищи	3-7 дней, конкретнее назначает врач	Людям с повышенной чувствительностью к компонентам препарата
Лазикс	Таблетки (30шт)	1 таблетка в сутки	Курс подбирает врач	Патологии печени, почек, пожилым прием строго по назначению врача
Индапамид	Таблетки (40шт)	20-80 мг в день	Курс подбирает врач	Болезни печени, беременность, кормление, возраст до 18 лет

Как принимать мочегонные таблетки для похудения

Прием лекарственных средств с мочегонным действием независимо от их названия и типа, обязательно скажется на водном балансе организма. Это обязательно нужно брать во внимание, особенно людям, страдающим диабетом, повышенным давлением, нарушениями функций почек, подагрой и кожным туберкулезом. Кроме того при комплексном лечении следует определить, можно ли одновременно принимать назначенные медикаменты и мочегонные.

Правила приема мочегонных:

• нужно исключить или ограничить до минимума потребление соли;
• пить в сутки не меньше 2-3 литров воды;
• добавить в рацион продукты, способствующие выведению жидкости;
• контролировать вес.

Видео

Существуют специальные аппараты при помощи, которых можно узнать соотношение жира и мышечной массы. Они называются анализаторами жира. В целом прием диуретиков, как и слабительных средств, должен обязательно проводиться под контролем врача. Возможно, будет целесообразно добавить к курсу похудения препараты, помогающие восстановить баланс полезных элементов в организме.

Важно: Чтобы похудеть за счет приема таблеток, способствующих выведению жидкости нужно строго придерживаться инструкции и ни в коем случае не превышать указанную в ней дозировку, так как это может быть опасным для здоровья.

При наличии заболеваний мочеполовой системы, сердечных нарушениях, гормональных сбоях, снижать массу тела диуретиками противопоказано.

Мочегонное Фуросемид

Список распространенных диуретиков включает Фуросемид, это препарат из группы петлевых мочегонок. Его действие охватывает часть фильтрующего элемента почки – нефрон, ее называют петлей Генле. Именно потому препарат включен в группу петлевых средств. Его эффективность превышает действие тиазидной группы средств.

Как и все мочегонные, Фуросемид имеет побочные эффекты, потому принимать его нужно под контролем врача и придерживаясь инструкции. Лекарство снимает отечность, вызванную заболеваниями. Иногда препарат назначают при гипертонии для снижения давления.

Обратите внимание:  что Фуросемид, как и многие другие мочегонные вымывает из организма не только соли и излишек жидкости, но полезные электролиты, такие как калий и магний. Потеря таких ценных элементов может привести к осложнениям здоровья.

Аспаркам для похудения

Аспаркам – это мочегонное, которое действует за счет регуляции обменных процессов. В составе препарата такие активные компоненты, как калий и магний. Калий отвечает за нормальное функционирование мышечной ткани и сердечный ритм.

Видео

Аспартат магния задействован во многих обменных процессах, а также в регуляции катионов калия в организме.

Важно! Перед тем, как принимать мочегонное Аспаркам, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку препарат выпускается в виде инъекций или таблеток, только специалист правильно определит схему приема и дозировку, а также в целом необходимость такого лечения.

Аналогами аспаркама являются такие мочегонные, как панангин и аспарагинат.  У этих лекарств идентичный химический состав и полезное действие. Препарат назначают в основном при заболеваниях сердца, высоком давлении, а также для профилактики инфаркта.

Видео

Аспаркам не может использовать для лечения пациентов с задержкой калия, а именно, речь идет об обезвоживании, почечной недостаточности, шоке, нарушении сердечной проводимости. Допускается прием при беременности и кормящим матерям.

Какое мочегонное лучше для похудения

Прежде чем определяться с выбором, нужно почитать отзывы про мочегонные препараты для похудения.

Важно! Синтетические препараты следует использовать с большой осторожностью, так как неправильный прием может привести к обезвоживанию и нарушению работы внутренних органов.

Лучше отдать предпочтение более мягким растительным средствам, это натуральные чаи из трав и продукты, способствующие выведению лишней жидкости из организма.  Врачи не рекомендуют употребление диуретиков для похудения без консультации и обследования у специалиста, так как в попытках сбросить лишний вес можно сильно ухудшить свое физическое здоровье. Травяные сборы и натуральные мочегонные менее эффективны для снижения давления и похудения, но и риск ухудшения самочувствия здесь так же ниже.

Отзывы

Правда о таблетках для похудения

Содержание

• Обзор
• Что такое пилюли для воды?
• Водные таблетки для похудения
• Опасности приема водных таблеток для похудения
• Натуральные мочегонные средства
• Подлость

Водные таблетки обычно назначают при таких заболеваниях, как сердечная недостаточность и гипертония. Тем не менее, они также часто используются не по прямому назначению людьми, которые хотят быстро сбросить несколько фунтов.

На первый взгляд, таблетки для мочеиспускания могут показаться решением ваших проблем с потерей веса, но они не приводят к устойчивой потере веса и могут быть опасны. Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о мочегонных таблетках и потере веса.

Рассматривали ли вы клинические испытания контроля веса?

Мы упростили для вас участие в клинических испытаниях по управлению весом и доступ к новейшим методам лечения, которые еще не получили широкого распространения, а также участие в поиске лекарства.

Проверьте свое право на участие

Водяные таблетки или диуретики обычно используются для лечения таких состояний, как высокое кровяное давление, сердечная недостаточность или заболевания почек.

Диуретики воздействуют на различные части почек, заставляя соль (натрий) и воду вытягиваться из крови и выделяться с мочой. Некоторые диуретики также вызывают выделение калия или сахара с мочой.

Объем мочи увеличивается по мере того, как жидкость выходит из организма в мочу. Результатом является уменьшение отеков (избыток воды в организме) и снижение артериального давления.

Мочегонные препараты могут привести к быстрому снижению показателей на ваших весах, но не думайте, что вы теряете здоровый вес. Падение цифр на ваших весах связано с потерей веса воды, и вы, скорее всего, восстановите его, как только снова начнете пить.

Многие спортсмены исторически принимали диуретики для быстрого снижения веса. Это особенно верно в отношении спортсменов, которые соревнуются в определенных весовых категориях, таких как боксеры. Из-за злоупотребления спортсменами диуретики были включены в список запрещенных веществ¹ Всемирного антидопингового агентства (ВАДА).

Люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, также иногда злоупотребляют диуретиками, например, Нервная булимия, , чтобы быстро избавиться от лишнего веса. Длительное неправильное использование диуретиков может привести к хроническому дисбалансу электролитов и заболеванию почек².

Диуретики предназначены для приема только при определенных условиях для лечения определенных заболеваний. Существует четыре основных класса диуретиков, общие типы которых перечислены ниже вместе с возможными побочными эффектами:³

Прием диуретиков для похудения может привести к обезвоживанию, усталости, головокружению, низкому кровяному давлению, мышечным судорогам и потенциально серьезному дисбалансу электролитов.

Вместо того, чтобы принимать таблетки для мочеиспускания, если у вас задерживается немного воды, выберите более естественный и безопасный способ избавиться от лишнего веса.

Вместо потенциально опасных диуретиков попробуйте любую из следующих стратегий:

1. Сократите потребление соли

Высокое потребление соли с пищей приводит к задержке воды в организме. Употребление очень соленой пищи вызывает увеличение потребления жидкости без сопутствующего увеличения диуреза. Результатом является увеличение веса воды в организме⁴. Сокращение соли в вашем рационе может гарантировать, что вы не будете задерживать ненужную воду.

2. Выпейте немного чая или кофе

Чай и кофе обладают легким мочегонным действием, а содержащийся в них кофеин также может помочь вам сбросить несколько фунтов лишнего веса.⁵

3. Выпейте чашку чая каркаде

Некоторые данные показывают, что экстракт гибискуса ( Hibiscus sabdariffa L) обладает мочегонными свойствами, а предварительные исследования показали его безопасность при низкой токсичности⁶.

4. Перекус арбузом, ананасом, спаржей, кресс-салатом или ягодами боярышника

Считается, что арбуз, ананас, спаржа, кресс-салат и ягоды боярышника обладают умеренными мочегонными свойствами. Кроме того, они также богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.⁷

5. Работайте до пота

Упражнения улучшают кровообращение и вызывают потоотделение, что может облегчить симптомы задержки жидкости.

Водные таблетки не следует использовать для снижения веса. Хотя диуретики действительно вызывают быструю потерю веса, эта потеря вызвана массой воды, а не потерей жира, и вы восстановите ее, как только регидратируетесь.

Неправильное использование мочегонных таблеток может привести к обезвоживанию, дисбалансу электролитов, усталости, мышечным судорогам и долговременному повреждению почек. Вместо того, чтобы рассчитывать на водные таблетки для похудения, придерживайтесь здоровой диеты и программы упражнений, а если у вас задерживается лишняя вода, выберите естественный способ избавиться от нее.

Спиронолактон для похудения

Спиронолактон для похудения

• Заболевания
  • Популярные
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс 90 006
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона Болезнь
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП 90 006
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    9 0005 Fresh Food Fast
    • Диагностические дневники
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Больше молчания
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Разбор сладкого
    • Движение телом
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выпрямление позвоночника
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический Артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинское заключение Алана Картера, Pharm. D. — От Healthline Medical Network — Обновлено 7 декабря 2018 г.

Что такое спиронолактон?

Спиронолактон — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое было впервые одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в 1960 году. Спиронолактон — это уникальный тип мочегонных таблеток в классе лекарств, называемых калийсберегающими диуретиками.

Многие мочегонные таблетки работают в почках, выводя из организма лишнюю воду вместе с натрием и калием. Спиронолактон действует иначе. Он блокирует гормон альдостерон, который заставляет организм выводить воду вместе с натрием, но уменьшает количество выводимого калия.

Спиронолактон имеет несколько одобренных FDA применений, для которых он прописывается, в том числе:

• сердечная недостаточность
• отек или отек, вызванные сердечной недостаточностью, заболеванием печени или почек

005 лечит под кайфом кровяное давление

предотвращение низкого уровня калия

снижение уровня калия, связанного с гиперальдостеронизмом (чрезмерная секреция гормона альдостерона)

Помимо диуретического действия, спиронолактон также блокирует андрогенные рецепторы. Это означает, что он может уменьшить действие тестостерона в организме.

Из-за этого уникального эффекта спиронолактон часто используется не по прямому назначению при состояниях, связанных с избытком тестостерона. Некоторые из них включают:

• акне
• избыточный рост волос на лице или теле у женщин
• выпадение волос у женщин
• синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Ни одно научное исследование не оценивало спиронолактон специально для снижения веса. Но есть смысл в том, что спиронолактон может снизить вес у некоторых людей, особенно у тех, у кого есть задержка жидкости.

Спиронолактон действует как мочегонное средство, что означает, что он заставляет организм удалять лишнюю жидкость. Уменьшение количества жидкости в организме может привести к потере массы тела.

Важно иметь в виду, что этот вид потери веса за счет воды — это не то же самое, что здоровая потеря веса за счет уменьшения жировых отложений или массы тела. Они требуют хорошего питания и физических упражнений.

Потеря веса из-за уменьшения количества жидкости может быть непродолжительной. Слишком сильное уменьшение жидкости в организме может привести к обезвоживанию. Как только уровень жидкости в организме вернется к норме, вес вернется.

Спиронолактон изучали у женщин, страдающих вздутием живота и отечностью из-за предменструального синдрома (ПМС).

Спиронолактон может вызвать значительное облегчение этих симптомов за счет уменьшения задержки жидкости. В результате некоторые врачи назначают спиронолактон женщинам, у которых развивается вздутие живота и увеличение веса из-за задержки воды из-за ПМС.

Спиронолактон выпускается в таблетках по 25 мг, 50 мг и 100 мг. Ваш врач скажет вам, какая дозировка подходит именно вам

• При сердечной недостаточности: Обычно используется от 12,5 до 25 мг один или два раза в день.
• При отеках или отеках, вызванных сердечной недостаточностью, заболеваниями печени или почек: Врачи обычно назначают дозы от 25 до 100 мг один или два раза в день.
• При высоком кровяном давлении: Дозы обычно составляют от 50 до 100 мг в день.
• При гиперальдостеронизме: Можно использовать дозы до 400 мг в день.

Спиронолактон, как правило, безопасно принимать. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, такие как: 9понос у мужчин

кожная сыпь

судороги ног

высокий уровень калия

In в некоторых случаях у людей, принимающих спиронолактон, может развиться обезвоживание. Обязательно пейте достаточное количество воды при приеме спиронолактона. Следите за признаками обезвоживания, в том числе:

• чрезмерная жажда
• нечастое мочеиспускание
• моча темного цвета
• спутанность сознания

Спиронолактон отпускается по рецепту. Он работает как мочегонное средство, выводя из организма лишнюю воду вместе с натрием, но не снижает уровень калия.

Спиронолактон также блокирует рецепторы андрогенов. Из-за своих уникальных эффектов спиронолактон имеет широкий спектр одобренных FDA и нестандартных применений.

Нет никаких доказательств того, что спиронолактон работает специально для снижения веса. Но спиронолактон может помочь снизить вес, связанный с задержкой жидкости, особенно у женщин со вздутием живота и отеками из-за ПМС.

Если вы испытываете увеличение веса из-за ПМС, вы можете поговорить со своим врачом о спиронолактоне.

Последнее медицинское рассмотрение от 22 июня 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Дуглас С. (2002). Предменструальный синдром: доказательное лечение в семейной практике.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2213956/pdf/12489244.pdf
• СПКЯ: Спиронолактон. (2016).
  youngwomenshealth.org/2014/02/25/spironolactone/
• Спиронолактон — Таблетка спиронолактона, покрытая пленочной оболочкой. (2015).
  dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=a7510768-8a52-4230-6aa0-b0d92d82588f
• Упрямые прыщи? Гормональная терапия может помочь. (н.д.).
  aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/stubborn-acne/hormonal-therapy-may-help-stubborn-acne
• Vellacott ID, et al. (1987). Двойная слепая плацебо-контролируемая оценка спиронолактона при предменструальном синдроме.
  tandfonline.com/doi/abs/10.1185/03007998709112403

Поделиться этой статьей — От Healthline Medical Network — Обновлено 7 декабря 2018 г.

Читать далее

• Хотите быстро похудеть? Эти научно обоснованные советы помогут вам устойчиво похудеть Читайте о трехэтапном плане, а также о других научно обоснованных советах по снижению веса здесь.

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 утренних привычек, которые помогут похудеть

  Рэйчел Аджмера, MS, RD

  Несколько небольших изменений в утреннем распорядке помогут вам сбросить вес и сохранить его. В этой статье рассказывается, как это сделать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Могу ли я использовать витамины для похудения?

  Медицинское заключение Sirisha Yellayi, DO

  Некоторые люди утверждают, что определенные витамины и добавки могут помочь вам сбросить вес, но так ли это? Научитесь отличать факты от вымысла.

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 проверенных способов похудеть на автопилоте (без подсчета калорий)

  Крис Гуннарс, бакалавр наук

  Калории имеют значение, но их подсчет вовсе не обязателен для похудения. Вот 7 научно доказанных способов похудеть на «автопилоте».

  ПОДРОБНЕЕ

• Может ли сироп якона действительно помочь вам похудеть? Объективный взгляд

  Крис Гуннарс, бакалавр наук

  Сироп якона стал популярным средством для похудения, но действительно ли он работает так хорошо, как говорят? В этой статье рассматриваются фактические исследования…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лекарство от диабета Mounjaro может помочь людям сбросить 15% массы тела, сообщает Eli Lilly

  Ожидается, что федеральные регулирующие органы разрешит продавать лекарство от диабета 2 типа тирзепатид под торговой маркой Mounjaro для похудения.

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему эксперты хотят, чтобы препараты для снижения веса, такие как Ozempic, были доступны для всех

  Эксперты призывают медицинских работников задуматься о том, как сделать новые препараты для снижения веса более доступными для всех, кто в них нуждается.