Banish fat boost metabolism jillian michaels: : ! (DVD) – DVD . Jillian Michaels – Banish fat boost metabolism GoldDisk –
Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout — Jillian Michaels
Доступна новая версия Last.fm. Чтобы продолжить беспрепятственное использование сайта, обновите его.
Стань одним из тех, кто может отслеживать эту песню
Отслеживай, ищи и открывай по-новому музыку в аккаунте Last.fm
Зарегистрироваться на Last.fm
Ты что-нибудь знаешь о видеоролике YouTube для этой композиции? Добавить видео
- Тексты песен
- Тексты песен
Ты что-нибудь знаешь про эту композицию? Написать вики-статью
Похожие теги
Добавить тегиТы что-нибудь знаешь о видеоролике YouTube для этой композиции? Добавить видео
Представлено на
У нас пока нет альбомов для этой композиции.
Показать все альбомы этого исполнителя
Представлено на
У нас пока нет альбомов для этой композиции.
Показать все альбомы этого исполнителя
Надоела реклама? Стань подписчиком
Внешние ссылки
Надоела реклама? Стань подписчиком
Об этом исполнителе
Изображения исполнителя
Показать полный профиль исполнителя
Похожие исполнители
org/MusicGroup”>Показать всех похожих исполнителей
Перспективные композиции
Показать все перспективные композиции
Избранное
API Calls
Jillian Michael’s Banish Fat, Boost Metabolism Reviews – Viewpoints.
com9 отзывов
5
Я купил именно этот DVD-диск с тренировками вместе с No More Trouble Zones. Этот DVD-диск с тренировками представляет собой чистое кардио, для использования этого DVD-диска не требуется никаких ручных весов. Вот некоторые из упражнений, показанных на этом DVD: прыжки с трамплина, альпинизм, доски, приседания и так далее.
Здесь много прыжков, поэтому, если у вас есть проблемы с коленями, я не уверен, что этот DVD вам подходит. Этот DVD очень жесткий и не для слабаков. Мне потребовалось несколько недель, прежде чем я смог закончить весь DVD от начала до конца. Я всегда держу под рукой полотенце и бутылку с водой, я всегда сильно потею и хочу пить во время и после тренировки.
Всего предусмотрено 7 тренировочных циклов, каждый продолжительностью около 6 минут. Этот DVD-диск с тренировками улучшил мою выносливость, и, как и другие DVD-диски с тренировками Джиллиан Майклс, я потерял дюймы и фунты с помощью этого DVD.
США
правда
5
У меня есть полная коллекция DVD-дисков с тренировками Джиллиан Майклс, которые я заказал на Amazon, и эта коллекция включает в себя тренировку Джиллиан Майклс «Изгони жир, ускорь метаболизм»!
В этой тренировке основное внимание уделяется кардиоупражнениям, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, потому что это один из лучших способов избавиться от жира и ускорить метаболизм, чтобы сжечь этот жир! Все тренировки на этом DVD можно выполнять дома с минимальным оборудованием, что отлично подходит для занятых мам, которые не могут попасть в спортзал.
Хотя тренировки на этом конкретном DVD длиннее, чем на некоторых других тренировках Джиллиан, в нем много кардио-упражнений, поэтому они не так нагружают мышцы. Эта тренировка определенно может дать вам все необходимое кардио за день!
Эта тренировка сделана в типичной манере Джиллиан Майклс с ее уникальным стилем преподавания, который мне нравится! Она обязательно приведет вас в отличную форму!
Я не знаю, что бы я делала, будучи занятой мамой, без Banish Fat, Boost Metabolism! Этот DVD определенно заставит вас попотеть!
мисссобама69
Неизвестно
правда
5
У меня есть почти все DVD-диски с тренировками Джиллиан Майкл, в том числе этот «Изгони жир, ускорь метаболизм». Это отличная кардиотренировка. Это сильно отличается от ее 30 Day Shred, но мне понравилось.
роксикодия
США
правда
4
Я большой поклонник Джиллиан, и у меня много ее DVD.
Я видел этот клип по телевизору и решил попробовать. Позвольте мне сказать вам, что это намного сложнее, чем вы думаете. Это 40-минутная тренировка, в которой основное внимание уделяется сердечно-сосудистым упражнениям. Все ориентировано на массу тела. Я бегун и уверен, что у меня хватит выносливости, чтобы завершить это. Однако примерно через 15 минут я умирал. Это очень сложная тренировка. Я не смог закончить его с первой попытки. Тем не менее, это также очень эффективная тренировка. Я продолжал работать над этим и в конце концов смог его закончить. Помню, я был так горд в тот день, когда закончил его. Я также мог сказать об изменениях в моем теле и мышечном тонусе. Это отлично подходит для дня, когда вы застряли внутри и нуждаетесь в хорошей, эффективной тренировке. Это не мой любимый DVD Джиллиан, но он мне очень нравится. Я бы порекомендовал его всем, кто ищет хорошую тренировку или кому нравится Джиллиан.
Эмили0609
США
правда
5
Я оцениваю этот DVD с Джиллиан на 5, потому что это был полный и полный удар по добыче. Он определенно больше направлен на кардио, чем большинство ее DVD-дисков, посвященных силовым тренировкам. Никаких весов не использовалось, и во всех силовых частях использовался собственный вес тела. Я должен признать, что даже когда я нахожусь на пике физической формы и тренируюсь, у моего кардио определенно есть место для улучшения. Это были 45 минут чистого, безостановочного кардио в действительно креативном ключе. Мне так сильно хотелось бросить, когда я задыхался и кричал на Джиллиан, в то же время не имея сил или дыхания, чтобы на самом деле произнести слова. Я знаю, что это звучит ужасно, но этот DVD работает, и это такое достижение – пройти через все это. У Джиллиан есть отличный способ заставить вас ненавидеть ее и в то же время любить ее. Она также, кажется, точно знает, когда вставить ободряющее замечание, чтобы заставить вас продолжать.
мджтд
Стэнтон, Калифорния
правда
5
В первый раз, когда я делал эту тренировку Джиллиан Майклс, я сильно недооценивал ее. Это пнуло меня по заднице, буквально! Я не рекомендую эту тренировку для начинающих, вам нужно будет до нее дойти. Однако, если вы серьезно настроены на эффективную тренировку, не смотрите дальше! Инструктаж Джиллиан очень тщательный, она отлично проводит вас через каждый шаг рутины. Это заставляет вас двигаться на всех уровнях, так что это похоже на шок для системы. Но отлично подходит для тренировки всего тела! Обязательно держите под рукой бутылку с водой, потому что во время этой тренировки я лечу сквозь воду. Джиллиан бросает вам вызов повсюду, и вам действительно нужно подталкивать себя. Мне она нравится как тренер/инструктор, потому что она подталкивает вас, не производя впечатления сержанта по строевой подготовке.
миссм531
Уилмингтон, Северная Каролина
правда
5
Если вы нашли результаты Shred или ищете эффективную кардио-тренировку, которую вы можете выполнять дома, вам стоит посмотреть это видео. Эта тренировка разбита на семь различных наборов схем. Каждое движение в упражнении (а существует множество разных движений для поддержания интереса) простое и, вероятно, то, что вы делали раньше. Джиллиан смешивает это с выполнением плиометрики в одном круге, обычной калистетики в другом, круга для пресса и других основных кардиоупражнений. Ваш сердечный ритм будет быстро расти, но, похоже, она делает это управляемым, переключаясь между тяжелым кардио-упражнением и тем, которое дает вам больше передышки.
Если вам нравится 30-дневный клочок, вам понравится это видео, потому что оно похоже, но вам не нужны гантели или что-то еще, кроме полотенца или коврика. Хотя я думаю, что было бы скучно делать это видео каждый день, я бы порекомендовал его тем, кто хочет внести разнообразие в свои тренировки, вставляя этот DVD один или два раза в неделю.
Эмилит
Гранд-Рапидс, Мичиган
правда
5
Я люблю Джиллиан Майклс. Ее тренировки эффективны и на самом деле заставляют меня чувствовать, что я чего-то достиг, как только я их завершил. Boost Metabolism концентрируется на кардио аспекте упражнений. Она отлично справляется с подходами, объясняет упражнения и демонстрирует правильную технику. Это также достаточно долго, чтобы действительно быть сложной тренировкой.
Отличная работа и определенно стоит своих денег!
джрупник13
Расин, Висконсин
правда
5
Для тех, кто занимается физическими упражнениями, обязателен DVD Джиллиан Майкл «Изгони жир, ускорь метаболизм». Тренировка включает в себя множество кругов, предназначенных для повторения движения. Каждая схема работает с отдельной частью тела, и она хорошо объясняет, как сделать движение сложнее или легче. Мне нравится, что в тренировке задействованы разные участки тела. Ваш сердечный ритм также зашкаливает, и вы будете потеть! Это отличный кардиотренажер без тренажеров и тренажерного зала. Все, что вам нужно, это коврик, если вы работаете на деревянном полу.
бунскльб
Король Пруссии, Пенсильвания
правда
4.9 9
100,0
Изгнать жир, повысить метаболизм – 2 недели спустя | A Blackbird’s Epiphany – Блог о фитнесе и фэнтези для британских женщин: Изгнать жир, повысить метаболизм
Я начала использовать DVD Джиллиан Майклс «Изгнать жир, повысить метаболизм» в начале месяца, и поначалу я была очень обескуражена. Это правда, что в прошлом месяце я в любом случае делала около 45 минут упражнений каждое утро, и я начала замечать немного большую потерю веса, чем обычно, но эти двадцать минут состояли из 25 из Ripped In 30 от Джиллиан и 20 минут с высокой нагрузкой. – ударное танцевальное кардио после тренировки. Это было не совсем легко, но я справился, но идея использовать 40-минутную тренировку Джиллиан Майклс, то есть 40 минут без перерыва, в то время как у меня обычно было максимум 5 минут между Ripped и танцем, потому что я бы менять двд – ну это было архисложно. Я делал это раньше, когда использовал Hard Body, но это было некоторое время назад, и после переутомления несколько месяцев назад я был довольно осторожен в том, как я тренируюсь.
Не говоря уже о том, что Hard Body состоял из две разных 45-минутных тренировок, так что, по крайней мере, мне нужно было делать каждую в течение двух недель поштучно, но здесь я застрял на одной тренировке, а это значит, что если я нахожу ее скучной или не в моих силах, у меня нет выбор, кроме как продолжать идти с ним или сдаться. И я только один раз сдался.
Но я пользуюсь DVD уже 2 недели, и должен сказать, что, хотя я и был прав на то, чтобы испугаться, в то же время мне совершенно не о чем беспокоиться.
Тренировка состоит из семи 6-минутных циклов, и, как всегда с Джиллиан Майклс, вы очень мало отдыхаете между кругами. Я накопил выносливость, чтобы не отставать от него, так что это не проблема, но я действительно чувствую истощение к тому времени, когда наступает заминка. Конечно, это то, что вы хочу с тренировки. Но остается по-прежнему жестким, и поэтому я был прав, немного испугавшись.
Что касается самих цепей, то они все разные, кроме отдельных движений, конечно.
Первый круг — это 6 минут кикбоксинга, одного из моих любимых видов упражнений, так что, по крайней мере для меня, это приятное начало, даже если к концу 6 минут я уже сильно устал. Второй круг больше связан с весом тела, это ужасные, неприятные вещи, такие как бёрпи. Я абсолютно ненавижу их и большую часть второй трассы, но в то же время я знаю, что она работает, поэтому я продираюсь через нее. К счастью, третий круг — это общие упражнения, такие как удары ногами по ягодицам, высокие колени и тому подобное, легкие упражнения, которые по-прежнему заставляют вас двигаться и повышать частоту сердечных сокращений. Четвертый круг сфокусирован на прессе и проходит на полу, поэтому это хорошая возможность перевести дыхание на полпути, а затем вы выполняете еще один круг кикбоксинга, ужасный круг и круг общих упражнений, каждый из которых отличается от первых трех. но с таким же набором.
Тренировка, состоящая из семи циклов, утомительна для ума. Вы проходите через него, считая их в обратном порядке — и это хуже всего, когда вы обнаруживаете, что считаете, когда находитесь только на 2-м контуре — и иногда может казаться, что это никогда не закончится.
Все 40 минут — это тяжелая тренировка, и она эффективна, но когда схемы настолько отличаются друг от друга, это действительно помогает. Я знаю, что с первой схемой у меня все получится, и я готов к ужасу второй, но пока я делаю вторую схему, я могу вложить в нее больше энергии, потому что я знаю, что следующая схема ниже. влияние, и больше усилий, потому что я знаю, что четвертое влияние еще меньше. Это не займет много времени, чтобы узнать это, и когда вы ознакомитесь с интенсивностью различных цепей, вы сможете вложить соответствующую энергию в каждую, чтобы получить максимальную отдачу от каждой цепи и при этом дойти до конца.
Короче говоря, тренировка тяжелая, но прелесть ее в том, что в ней не используется никакого оборудования, только собственный вес тела, а это значит, что вам придется больше работать, чтобы получить хороший результат. В конце концов, вы носите вес своего тела каждый день, поэтому вам нужно делать более глубокие или более взрывные движения, чтобы увеличить сопротивление, которое всегда оказывает вес вашего тела.
Это означает, что он гораздо более сфокусирован на кардио и намного дольше, чем большинство тренировок Джиллиан Майклс, которые, как правило, чередуют силовые и кардио (хотя составные силовые движения поддерживают учащение пульса даже во время небольшого восстановления), а сила и сопротивление Тренировки — это огромная часть процесса похудения, за последние два года я очень много этим занимался, и я не чувствую, что получил достаточно кардио за последние несколько месяцев, так что что-то вроде этого — для меня, прямо сейчас – на самом деле очень хорошая вещь.
Итак, я прошел половину тренировки в этом месяце, она тяжелая, и мне нравится примерно половина ее, но в то же время я очень в ней уверен, не в последнюю очередь потому, что уже в этом месяце я вижу большие результаты. чем даже в прошлом месяце. И да, это тяжело и вне моей зоны комфорта, но зачастую чем тяжелее и изнурительнее тренировка, тем она эффективнее — чем меньше вы знакомы с движениями и схемами, тем меньше у вас мышечной памяти, а значит, ваше тело работает усерднее.