Анна юханссон: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Шесть лепестков Диета от Анны Юханссон | Минус 10 кг

Навигация по статье

• 1. Введение
• 2. Интересная идея с визуализацией диеты
• 3. Последовательность важна!
• 4. Главные принципы диеты
• 5. Какие существуют противопоказания?
• 6. Правильный выход из диеты
• 7. Полезное видео о диете Шесть лепестков от Анны Юханссон

Суть всей диеты за 1 минуту

За счет чего худеем?

Распределение разных групп продуктов по дням и чередование белков и углеводов позволяет ускорить метаболизм. Исключение сладкого помогает начать сжигание жира.

Как соблюдать диету?

На каждый день диеты предлагается монопитание без включения других видов продуктов. Объем потребляемой пищи позволяет избежать чувства голода.

Насколько быстро можно похудеть?

Эффективное похудение дает сбросить 4-5 кг за 6 дней.

Введение

Как известно, печень считается своеобразным хранителем нутриентов. Когда в организм начинает поступать однообразная пища, этот орган начинает активно работать. В это время печень интенсивно расходует собственные резервы, восполняя недостаток энергии. В процессе задействуются внутренние жиры, благодаря чему и достигается эффект интенсивного снижения веса. На этом принципе основаны практически все монодиеты.

Интересная идея с визуализацией диеты

Перед началом диеты человеку предлагается проявить немного креативности и собственноручно изготовить своего рода наглядное пособие: цветок с шестью лепестками. На лепестках нужно указать, что разрешено в определенный день. Шесть дней – шесть лепестков. С окончанием определенного дня, соответствующий лепесток отрывают. Постепенно цветок будет «таять» так же, как лишние килограммы, стимулируя и дальше идти к намеченной цели.

Шведский диетолог решила внести немного ярких красок и визуализировать систему снижения веса в виде цветка. Хотя, вполне возможно, идея пришла в голову кому-то из тех, кто решил проверить эффективность диеты на себе. Но результат пришелся «по вкусу» многим. На сегодняшний день в интернете можно найти огромное количество всевозможных ромашек с шестью лепестками. Одни делают классические ромашки с белыми лепестками и желтой солнечной серединкой, другие раскрашивают каждый лепесток отдельно в духе «цветика-семицветика», кто-то просто отмечает на каждом лепестке разрешенный продукт, кто-то полностью расписывает дневное меню. Разнообразие форм и размеров – все зависит только от полета фантазии. Вроде бы мелочь, а сидеть на диете наблюдая, как цветок теряет свои лепестки, гораздо веселее.

В принципе, совершенно не имеет значения, будет это цветок или обычный отрывной календарь. Главное постепенно отрывать (или вычеркивать) пройденные этапы, и получать удовлетворение от приближения к своей цели. Как вариант, можно фиксировать на соответствующем лепестке результат снижения веса за день, которого вам удалось добиться. В общем, постарайтесь проявить творческие способности, скрасив определенную пресность присущую любой диете.

Последовательность важна!

Некоторые считают, что главный принцип диеты – употребление определенного продукта в день, а выбор продукта и последовательность дней не играет существенной роли. Учтите, что это опасное заблуждение. Юханссон категорически запрещает вносить в систему питания свои коррективы. Врач досконально изучала вопрос, подбирая каждый из продуктов и последовательность их употребления. Каждый продукт играет свою роль в процессе похудения и обеспечивает не только снижение веса, но и подготовку к следующему этапу избавления от подкожного жира. Последовательность дней разработана с четким чередованием белков и углеводов.

Один из главных плюсов в соблюдении данного рациона питания заключается в том, что в диете отсутствуют «конфликтные» продукты. Организм получает определенный набор питательных веществ, соответствующий определенному дню. Система питания разработана так, чтобы избежать негативных проявлений работы желудочно-кишечного тракта и несварений, которые могут возникать вследствие несовместимости продуктов. Важно понимать: когда организм перегружен ежедневным рационом, метаболические реакции замедляются, происходят нарушения усвоения нутриентов. В результате вещества, не успевшие перевариться, откладываются в виде подкожного жира или превращаются в шлаки. При прохождении курса монодиет по системе «Шесть лепестков» таких проблем не возникает.

Главные принципы диеты

Если вы хотите получить максимальный эффект от диетического рациона, строго соблюдайте установленные рекомендации.

Схема питания достаточно проста:

• Первый день – рыба – суточный объем порции 500 грамм.
• Второй день – овощи – не более 1500 грамм.
• Третий день – курица – до 500 грамм.
• Четвертый день – злаки – 300 грамм (в готовом виде).
• Пятый день – творог – 500 грамм.
• Шестой день – фрукты – не более 1500 грамм.

В случае, если вы решите продолжить цепочку, схема опять начнется с первого дня. Но, следует отметить, что классический вариант, разработанный Юханссон, рассчитан именно на шесть дней.

Во время диеты необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя не менее 2-х литров жидкости (родниковая вода или минеральная вода без газа). Юханссон разрешает употреблять слабый чай без каких-либо подсластителей. Кофеманам можно побаловать себя, но без фанатизма, 1-2 чашки в день.

Давайте разберемся подробнее, что предлагает на 6 лепестков Анна Юханссон.

Рыбный день

Рыба усваивается быстрее, чем мясо. Происходит это, примерно, за 2-3 часа. Для того чтобы организму было легко войти в диету не делайте длительных перерывов между приемами пищи (3-4 часа не более).

Разрешаются любые сорта рыбы. Для приготовления рыбы используйте пароварку, мультиварку или духовой шкаф. Рыбу можно варить, тушить, запекать. Количество соли сократите до минимума. Не используйте слишком острые приправы. Разрешена свежая зелень и пряности. Сварите уху в духе «минимализма»: рыба, зелень и немного приправ (шафран, пастернак, укроп). Пейте в течение дня чистую воду, черный, зеленый или травяной чай без сахара. В течение дня можно также пить рыбный бульон.

В этот день организм получает витамины и микроэлементы: фосфор, фтор, селен, йод, магний, витамины А, Е, РР, группы В, витамин D. Красная рыба содержит большое количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6.

Овощной день

Овощи – это настоящий кладезь витаминов. Растительные углеводы отлично усваиваются и улучшают перистальтику кишечника.

Овощи разрешены любые: тыква, капуста, картофель, морковь, сладкий перец, огурцы, свекла и т.д. Не забывайте, что наибольшее количество витаминов находится в свежих овощах. Именно им отдавайте предпочтение. Хотя автор диеты не делает строгих ограничений. Допустимы салаты с тушеными овощами, рагу, легкие овощные супы, овощи, приготовленные на пару и т.д. Употребляйте зелень и пряности. Единственное, что стоит ограничить – соль и острые специи, разжигающие аппетит. И не забываем о жидкостях. Во время диеты рекомендуется выпивать около 2 литров в сутки.

День куриный

Юханссон рекомендует употреблять куриную грудку без жира и без кожицы. Белое куриное мясо содержит железо, комплекс витаминов и микроэлементов, особенно полезных для клеточной структуры. Куриное мясо насытит организм протеином. Этот день, по отзывам худеющих, считается одним из самых легких. Голодными вы точно не останетесь. Грудку можно варить или запекать с добавлением зелени. Для того, чтобы мясо было более сочным замочите его на 2-3 часа в минеральной воде без газа.

Злаковый день

Новая порция полезных веществ и разгрузка после белкового меню. Допускаются каши (гречневая, ячневая, пшеничная, овсяная, рисовая), сваренные на воде без масла, с минимальным количеством соли. Кладезю полезных элементов считается пророщенная пшеница. Можно разнообразить рацион отрубями или зерновыми хлебцами. К напиткам можно добавить хлебный квас (но только домашний).

Диетолог рекомендует хорошо промывать крупу перед варкой и отказаться от использования каш быстрого приготовления.

Творожный день

Творожный день насыщает организм ферментами, минералами и аминокислотами. Молочнокислые бактерии улучшают кишечную флору.

Для этого дня выбирайте нежирный творог. Можно ввести в рацион кефир, нежирный йогурт без сахара и добавок, молочную сыворотку.

Употребляйте молочные продукты малой жирности с коротким сроком хранения.

Фруктовый день

Ну и конечно, напоследок самое вкусное и полезное – фрукты. Вы это заслужили, пройдя весь лепестковый путь.

Этот день не просто «витаминная бомба», низкокалорийные фрукты ускоряют метаболические реакции организма, укрепляют иммунитет, выводят токсины и свободные радикалы. Диетолог разрешает практически любые фрукты, исключая только дыню и виноград. Можно пить свежевыжатые соки, но не забывайте, что их следует разводить чистой питьевой водой.

Какие существуют противопоказания?

Врачи всегда предупреждают, что снижение веса, полностью безопасное для человеческого организма, должно проходить постепенно и медленно. Любые диеты, в том числе и диета Юханссон, это безусловно определенный стресс для организма. Во время процесса быстрого похудения жировые отложения снижаются, в среднем, на 100-150 граммов в сутки, в то время как организм теряет около 500-1000 грамм веса. Кроме жировых отложений уходят жидкости, содержимое кишечника, иногда мышечные ткани. Те, кто сидит на диете, часто замечают, что у них возникает апатия или общая слабость, организм подвергается стрессу. Поэтому большинство диет строго противопоказаны при следующих состояниях:

• Беременность;
• Период лактации;
• Сахарный диабет;
• Эндокринные патологии;
• Мочекаменная болезнь;
• Болезни почек;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Хронические заболевания ЖКТ в период обострения.

В любом случае специалисты рекомендуют прежде, чем приступить к диете, получить консультацию лечащего врача или врача-диетолога.

Важно запомнить, что даже при отменном здоровье практиковать диету «6 лепестков» следует не чаще одного раза в месяц. А в случае, если вы придерживаетесь двойного 12-дневного курса – не чаще 3-4 раз в год.

Правильный выход из диеты

Если вы думаете, что пройдя диету до конца, и получив необходимый результат, вы уже добились своего и можете больше не следить за системой питания. Это частое заблуждение. Если есть желание сохранить результат, нужно приложить некоторые усилия. После окончания диеты возвращение к привычному режиму питания должно происходить постепенно, с соблюдением определенных правил и рекомендаций:

1. Для сохранения стройного тела, постарайтесь еще несколько дней придерживаться рекомендованным в диете рационом. Употребляйте диетические продукты. Откажитесь на какое-то время от употребления сладостей, не пересаливайте блюда, избегайте жирных и высококалорийных продуктов.
2. Первое время после завершения диеты придерживайтесь принципов раздельного питания. Разделите по дням белковые и углеводные продукты, постепенно добавляя к готовым блюдам прочие схожие ингредиенты.
3. Повышайте суточную калорийность питательного рациона постепенно, без резких скачков. Поэтапно доведите употребление калорий до 1500-1600 Ккал в сутки. Далее можно увеличить суточную норму калорий до 1800 Ккал в сутки.
4. Помните, что во время диеты организм привык к качественным диетическим продуктам. Постарайтесь и в дальнейшем тщательно подбирать продукты для дневного рациона.
5. И, конечно, одно из главных условий сохранения красивого тела – физические нагрузки. С одной стороны они помогают сохранить результат, полученный за время диеты, а с другой стороны физическая активность поможет восстановить мышечный тонус и предотвратить вялость и дряблость кожных покровов.
6. Помните, что во время диеты организм привык к качественным диетическим продуктам. Постарайтесь и в дальнейшем тщательно подбирать продукты для дневного рациона.

И, конечно, одно из главных условий сохранения красивого тела – физические нагрузки. С одной стороны они помогают сохранить результат, полученный за время диеты, а с другой стороны физическая активность поможет восстановить мышечный тонус и предотвратить вялость и дряблость кожных покровов.

План питания

• Вариант меню на неделю
• Вариант 2 меню на неделю

понедельник:

Завтрак

запечённая или приготовленная на пару рыба;

Обед

рыбный суп;

Ужин

отварная рыба;

вторник:

Завтрак

нарезанные овощи без заправки;

Обед

овощной суп;

Ужин

овощное рагу без масла;

среда:

Завтрак

300 грамм курицы на пару;

Обед

нежирный куриный бульон;

Ужин

куриные котлеты, запеченные в духовке;

четверг:

Завтрак

одна из круп, приготовленная на воде;

Обед

гречка без добавления масла;

Ужин

рисовая крупа, приготовленный в пароварке или мультиварке;

пятница:

Завтрак

сырники в пароварке,

Обед

творожная масса, взбитая с низкокалорийным йогуртом,

Ужин

творог в чистом виде.

суббота:

Завтрак

несладкие фрукты и ягоды,

Обед

сок,

Ужин

фруктовые пюре без сахара или смузи.

воскресенье:

Завтрак

чистая вода, чай, отвары трав.

Обед

чистая вода, чай, отвары трав.

Ужин

чистая вода, чай, отвары трав.

понедельник:

Завтрак

отварное филе трески.

Ланч

хек с зеленью, запеченный в духовке;
рыбный салат.

Обед

рыбный суп (можно добавить креветки).

Полдник

паровая рыба с яичным белком в качестве украшения.

Ужин

пряный окунь.

вторник:

Завтрак

тертая репка или морковь.

Ланч

овощное пюре или рагу без масла.

Обед

тушеный перец с отварным картофелем.

Полдник

свекла и капуста на пару;
овощной суп.

Ужин

сырые овощи.

среда:

Завтрак

отварное куриное филе.

Ланч

запеченная в фольге куриная грудка с пряностями;
яичный белок.

Обед

куриный суп с зеленью и натуральными пряностями.

Полдник

курица-гриль в духовке;
куриный бульон.

Ужин

отварное куриное филе.

четверг:

Завтрак

каша из злаков и чашка кофе.

Ланч

манная каша.

Обед

злаковый водяной рис или жидкая рисовая каша.

Полдник

овсянка с пряностями.

Ужин

гречневая каша.

пятница:

Завтрак

обезжиренный творог.

Ланч

нежирный творог в молоке.

Обед

творог 5 %.

Полдник

творог с кефиром.

Ужин

обезжиренный творог.

суббота:

Завтрак

2 зеленых яблока.

Ланч

апельсиновый сок.

Обед

стакан ягод.

Полдник

2 зеленых яблока.

Ужин

фруктовый смузи.

воскресенье:

Завтрак

красное и зеленое яблоко;

кофе.

Ланч

апельсин.

Обед

персик, банан или виноград.

Полдник

два киви.

Ужин

два яблока.

Мнение диетолога

Лично я еще не прописывал эту диету своим пациентам. Но, познакомившись с ней, могу сказать, что она довольно хороша. И самое главное – просто и безопасно. Человеку для похудения не составит труда придерживаться данного режима питания, так как еда назначается днем. Все довольно просто: в первый день вы едите рыбу, на второй – овощи, на третий – курицу. Кроме того, благодаря этому питанию организм получает все необходимые питательные вещества. Это не белковая диета, которая приводит организм к серьезным стрессам. Поэтому я могу рекомендовать «6 лепестков» тем, кто хочет похудеть.

Источник: https://klubfedotova.ru/en/zhiroszhiganie/dieta-6-lepestkov-primernoe-menyu-na-kazhdyi-den-otzyvy-i/

• Карина Калининград
• Юлия Щелково

Фото до и после

Карина

Эффективность:

8.5

Тестирование:

8.5

Качество:

9

8.7

Итого

Диета 6 лепестков – это прекрасный вариант для тех, кто хочет прикладывать минимум усилий к похудению и не голодать. Я смогла легко избавиться от 4 кг и скоро планирую повторить свой опыт. Блюда могут быть очень разнообразными, все зависит только от вашей фантазии!

Отзыв

Диета 6 лепестков – это настоящее волшебство. Ты можешь есть вдоволь каждый день и скидывать вес. Скинула 5 кг за 6 дней и не собираюсь останавливаться на достигнутом! Самочувствие после диеты превосходное, кожа стала чище и светлее, пропали все высыпания, ну а самое главное – фигура выглядит прекрасно! Я чувствую себя стройной и помолодевшей!

Мне 40 лет, диету 6 лепестков от Анны Юханссон я выбрала из-за многочисленных хороших отзывов. Она понравилась мне и тем, что исключает голодание! Каждый день потребляются питательные продукты, идет насыщение организма и вреда здоровью такое питание никак не нанесет!

Специальной подготовки не потребовалось, я смогла очень быстро переключиться на новое питание. Нарисовала ромашку, как рекомендует Анна, и каждый день отрывала по лепестку. А вместе с оторванными лепестками от моего тела отнимались лишние килограммы и жировые отложения!

В первый день ела только рыбные продукты, второй – овощи, третий – курицу, четвертый – каши, пятый – творожные изделия и шестой – фрукты. Не вижу ничего сложного перейти на такой рацион, так как голодать не придется, а из представленных продуктов можно приготовить множество разнообразных блюд! И при этом вы сможете скинуть лишний вес, вообще не напрягаясь! Очень советую всем диету 6 лепестков!

Рассказать свою историю

Фото до и после

Юлия

Эффективность:

9

Тестирование:

9

Качество:

9.5

9.2

Итого

Диета Шесть лепестков от специалиста по питанию Анны Юханссон помогает снижать вес без состояния стресса для организма. Каждый день можно есть множество разных блюд, но только из одного вида продуктов. Замечательная диета, которая помогла мне полностью переосмыслить все мое питание.

Отзыв

Диета Шесть лепестков порадовала меня своими несложными условиями и заметным эффектом в похудении. За 6 дней можно сбросить несколько килограмм. Если увеличить продолжительность до 12 дней, то можно добиться похудения до 10 кг! Я считаю это очень хороший результат, учитывая, что правила диеты не такие суровые, какие иногда встречаются у других.

Шесть лепестков – это монодиета, где идет чередование углеводных и белковых дней. Всего дней 6. Каждый день худеющему предлагается определенный продукт, из которого можно готовить любые блюда без жарки и без добавления масла. Соль желательно исключить, но можно немного оставить.

Диета разработана Анной Юханссон – она настоящий специалист по питанию, поэтому и смогла разработать такой интересный подход к похудению. Смысл заключается в избавлении организма от химии, различных добавок и постоянно поступающего коктейля из смеси разнообразных продуктов. Оказывается то, что мы едим вперемешку, зачастую несопоставимо между собой, поэтому и набирается лишний вес!

Благодаря изучению этой диеты и опробованию ее на себе, я пришла к выводу, что к прежнему режиму питанию не вернусь. Чем проще рацион – тем лучше организму

Рассказать свою историю

Полезное видео о диете Шесть лепестков от Анны Юханссон

Похожие диеты

Диета 6 лепестков Анны Юхансон

Диета 6 лепестков разработана диетологом Анной Юхансон. Она утверждает, что сидя на ней можно сбросить от 0,5 до 0,8 кг. лишнего веса за день. Главная суть диеты заключается в том, что в ее основе лежит определённая комбинация монодиет, которая способна убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за кратчайший промежуток времени.

Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определённой монодиете.

Диета 6 лепестков. Первый день – рыбная монодиета

Кушать только рыбу (до 500 граммов в день), приготовленную любым способом, который соответствует диетическим требованиям, то есть, рыбу нельзя жарить, а разрешается только запекать, тушить, приготовить в пароварке или духовке с добавлением небольшого количества соли.

Диета 6 лепестков. Второй день – овощная монодиета

В этот день можно кушать овощи и фрукты (до 1,5 кг. в день). Для максимального сохранения полезных веществ овощей, ешьте их сырыми или приготовленные в пароварке. Кроме того, можно делать овощные соки.

Диета 6 лепестков. Третий день – куриная монодиета

Кушать нежирное куриное мясо без кожи (до 500 граммов в день). Курицу можно запечь, потушить или отварить. Белок, который содержится в курином филе, очень полезен по своему составу – в нём содержатся важнейшие аминокислоты, а также большое количество фосфора, калия, магния, железа и витаминов группы В.

Диета 6 лепестков. Четвёртый день – злаковая монодиета

В этот день важно использовать не просто крупы, а крупы не лишившиеся отрубной оболочки (до 200 граммов сухой крупы в день).

Отруби концентрируют важнейшие микроэлементы. Кроме того, для переваривания злаковой оболочки организму нужны дополнительные усилия, что приводит к очередному этапу расхода энергии.

Крупы для каши следует промыть и замочить на ночь, а не варить сразу, так вы произведёте простейшую ферментацию, которая ощутимо улучшит усвояемость продукта и его диетическую ценность.

Также, можно кушать цельнозерновой или ржаной хлеб (до 100 граммов в день).

Диета 6 лепестков. Пятый день – творожная монодиета

Для творожного дня на диете 6 лепестков следует выбирать свежий и натуральный творог средней жирности (до 500 граммов в день). Отлично насыщающий творог на 20% состоит из качественных протеинов – помните об этом!

Диета 6 лепестков. Шестой день – фруктовая монодиета

В этот день кушайте фрукты до (1,5 кг. в день). Вы насытите свой организм витаминами, а также сложными углеводами и полисахаридами.

Весь комплекс монодиет представляет собой эффективную и последовательную программу для похудения. Поэтому не следует чередовать эти дни на свой лад.

Выходить из диеты 6 лепестков необходимо постепенно. Эффект диеты будет длительным, если удастся сохранить баланс между относительно высоким употреблением белков и довольно низким употреблением углеводов, особенно простых (выпечки, сладостей, фастфуда и полуфабрикатов).

Анна Йоханссон — WallofArt

Перейти к содержимому

Это мой титул

Выберите размер:

Выберите кадр: Рамка не выбрана Дубовая рама – 21×30, €25 Дубовая рама – 30×40, €29 Дубовая рама – 40×50, €35 Дубовая рама – 50×50, €39 Дубовая рама – 50×70, €49 Дубовая рама – 70×100, €65 Черная деревянная рама – 21×30, €20 Черная деревянная рама – 30×40, €25 Черная деревянная рама – 40×50, €29Черная деревянная рама – 50×50, €35 Черная деревянная рама – 50×70, €45 Черная деревянная рама – 70×100, €59 Белая деревянная рама – 21×30, €20 Белая деревянная рама – 30×40, €25 Белая деревянная рама – 40×50, €29 Белая деревянная рама – 50×50, €35 Белая деревянная рама – 50×70, €45 Белая деревянная рама – 70×100, €59Темная деревянная рама – 21×30, €25 Рама из темного дерева – 30×40, €29 Темная деревянная рама – 40×50, €35 Рама из темного дерева – 50×50, €39 Рама из темного дерева – 50×70, €49 Рама из темного дерева – 70×100, €65 Металлический каркас Золото – 21×30, €20 Металлический каркас Золото – 30×40, €25 Металлический каркас Золото – 40×50, €30 Металлический каркас Золото – 50×70, €45 Металлический каркас Золото – 70×100, €55 Металлический каркас Серебро – 21×30, €20 Металлический каркас Серебряный – 30×40, €25 Металлический каркас Серебро – 40×50, €30 Металлический каркас Серебро – 50×70, €45 Металлический каркас Серебряный – 70×100, €55 Красная деревянная рама – 30×40 (распродано), €25 Красная деревянная рама – 50×70 (распродано), €45 Желтая деревянная рама – 30×40 (распродано), €25 Желтая деревянная рама – 50×70, €45 Синяя деревянная рама – 30×40, €25 Синяя деревянная рама – 50×70 (распродано), €45 Зеленая деревянная рама – 30×40 (распродано), €25 Зеленая деревянная рама – 50×70, €45 Вешалка для постеров Дуб – 31, 20 € Вешалка для постеров Дуб – 41, €23 Вешалка для постеров Дуб – 51, €25 Вешалка для постеров Дуб – 71, €30 Вешалка для плакатов Темное дерево – 31, 20 € Вешалка для плакатов Темное дерево – 41, 23 € Вешалка для постеров Темное дерево – 51, 25 € Вешалка для постеров Темное дерево – 71, €30 Вешалка для плакатов Белая – 31, 20 € Вешалка для плакатов Белый – 41, 23 € Вешалка для плакатов Белый – 51, 25 € Вешалка для плакатов Белая – 71, €30 Вешалка для постеров Черный – 31, 20 € Вешалка для постеров Черный – 41, 23 € Вешалка для постеров Черный – 51, 25 € Вешалка для постеров Черный – 71, €30

Общая сумма:

Это мой заголовок

Выберите кадр: Дубовая рама Черная деревянная рама Белая деревянная рама Каркас из темного дерева Металлический каркас Золото Металлический каркас Серебряный Красная деревянная рама Желтая деревянная рама Синий деревянный каркас Зеленый деревянный каркас Вешалка для плакатов Дуб Вешалка для плакатов Темное дерево Вешалка для плакатов Белый Вешалка для плакатов Черный

Выберите размер: Выберите размер 21×30, €25 30×40, €29 40×50, €35 50×50, €39 50×70, €49 70×100, €65 21×30, €20 30×40, €25 40×50, €29 50×50, €35 50×70, €45 70×100, €5921×30, €20 30×40, €25 40×50, €29 50×50, €35 50×70, €45 70×100, €59 21×30, €25 30×40, €29 40×50, €35 50×50, €39 50×70, €4970×100, €65 21×30, €20 30×40, €25 40×50, €30 50×70, €45 70×100, €55 21×30, €20 30×40, €25 40×50, €30 50×70, €45 70×100, €55 30×40 (распродано), €25 50×70 (распродано), €45 30×40 (распродано), €25 50×70, €45 30×40, €25 50×70 (распродано), €45 30×40 (распродано), €25 50×70, €45 31, 20 евро 41, 23 евро 51, 25 евро 71, 30 евро 31, 20 евро 41, 23 евро 51, 25 евро 71, 30 евро 31, 20 евро 41, 23 евро 51, 25 евро 71, 30 евро 31, 20 евро 41, 23 евро 51, 25 евро 71, 30 евро

Бесплатная доставка в Германию

ОТЛИЧНО        500+ отзывов Trustpilot Быстрая доставка по всему миру Индивидуальное обслуживание клиентов — право на отзыв

Быстрая доставка в Данию! до бесплатной доставки!

ОТЛИЧНО       500+ отзывов Trustpilot Быстрая доставка по всему миру Персональное обслуживание клиентов – право на отзыв

Мы доставляем в США! до бесплатной доставки!

EXCELLENT        500+ отзывов Trustpilot Быстрая доставка по всему миру Персональное обслуживание клиентов — Право на отзыв доставка по всему миру

ОТЛИЧНО        500+ отзывов Trustpilot Индивидуальное обслуживание клиентов – право на отзыв

Фильтры Категории

All posters by Anna Johansson

25 Prints

Fabienne Meyer

Artist

Freja Erixån

Artist

Gustav Broström

Creator

Анна Йоханссон, доктор философии | BIDMC Бостона

Анна Йоханссон, доктор философии | BIDMC Бостона перейти к содержанию Поиск

Найти врача

Поиск врачей по имени, специальности, больнице или местонахождению.

Поиск врача

Для пациентов

Позвоните по номеру 1-800-667-5356 с понедельника по пятницу с 8:30 до 17:00 или по телефону

Для врачей

Для консультации по специальности звоните по номеру 617- 667-2020, с понедельника по пятницу, с 8:30 до 17:00, или обратитесь к нашему ED

PatientSite

Управляйте своим медицинским обслуживанием онлайн.

PatientSite Войти Новый пользователь? Зарегистрируйтесь сейчас

Медицинские записи
Оплатить больничный счет

Теперь доступно: новый дизайн и функции PatientSite для более простого взаимодействия с пользователем.
Узнать больше.

Запись на прием

Если вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 911. Пожалуйста, не используйте эту форму.

Новые пациенты

Запрос

Текущие пациенты

Запись через PatientSite

Неотложная помощь

В экстренных случаях позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Срочная помощь Chelsea
Срочная помощь Chestnut Hill
Срочная помощь Dedham
Срочная помощь Quincy

Приветствуются приглашенные или зарезервируйте место онлайн.

Закрыть

Закрыть оповещение

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Узнайте больше о нашей политике в отношении посетителей и о ресурсах, связанных с COVID-19.

Доктор Анна Йоханссон — преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе и директор по исследованиям в области социальных наук в Отделе трансляционных исследований. Доктор Йоханссон имеет докторскую степень в области социологии с упором на социальную психологию, сложные организации и методы социальных исследований. Она привносит теорию и методологию социальных наук в ряд программ в области медицинского образования, симуляционного обучения и командного улучшения клинического качества.

Доктор Йоханссон работает в Институте образования и исследований Шапиро в качестве помощника директора по исследованиям в области образования, а также в отделе качества интенсивной терапии на медицинском факультете, чтобы продвигать исследования в области принятия решений и эффективности медицинской бригады. Ее текущая исследовательская деятельность включает «перевод» теории и методов, вытекающих из фундаментальных исследований в области социальных наук, в групповое принятие решений для изучения с использованием новых поведенческих мер степени, в которой конкретный механизм — формирование социальных иерархий — создает барьеры для эффективной информации. обмен и командное принятие решений в отделении интенсивной терапии. Социальные иерархии формируются в командах на основе различных факторов, начиная от различных характеристик отдельных членов команды и заканчивая культурой организации и даже профессией, и все они имеют отношение к командам здравоохранения в академическом медицинском центре.