Малахова татьяна похудение: Татьяна Малахова – автор методики нормализации веса «Будь стройной»

Содержание

Татьяна малахова похудение

Шлем велосипедный защитный с подбородком Helmet KⅩ109 Black + Blue велошлем для велосипедистов. Подробная информация о товаре/услуге и поставщике. Цена и условия поставки Женская прямоугольная каркасная сумка в цвете дымчатый крокодил купить за 4990 руб в Москве и Спб | ARNY PRAHT Купить Кронштейн для раковины Даллас №2 центральный, металл, белый ФР-00001853 Эстет в Москве

Как быстро татьяна малахова похудение

Проверенный способ быстрого снижения веса татьяна малахова похудение как привести свое тело в порядок в домашних условиях.Коллектор с регул. вентилями, 1х4вых.1/2quot; нар. Sibio (XF25415 (4)) купить в Уфе What is cash back when making purchases on AliExpress – short and sweet

Бензиновый двигатель ZONGSHEN XP200E [1T90QQXP2] Есть, чтобы похудеть – реальность с помощью этого уникального издания, не имеющего аналогов по информативности. Кулинарные рецепты Диеты Дружбы: вкусная еда для всех на каждый день

Татьяна малахова похудение советы диетолога

© 2005-2022. Частное издательство Золотое сечение, Москва. А 2 апреля мы отмечали День единения народов России и Беларуси . Во время своего второго полета Олег поздравлял с орбиты жителей наших двух стран . Свою речь он тогда записал на фоне российского и белорусского флагов: Я полностью уверен, что крепкая дружба наших . . .

Диеты и невероятные результаты Адель, Эда Ширана и Ребел Уилсон . Ради ролей актеру Джона Хиллу приходилось и сбрасывать, и набирать вес . Его рецепт похудения прост: физическая нагрузка и правильное питание (Джона как-то вел дневник, куда записывал все . . . Диета Дружбы — система: Будь стройной! Татьяна Малахова убеждена, что для эффективного избавления от лишнего веса необходимо приобрести гармонию между душой и телом . Добиться этого можно лишь подружившись и всецело полюбив собственный организм . Если правильно относиться к гормону роста соматотропину, он способен сотворить чудеса . Кто из нас не мечтает стать стройным без изнурительных физических нагрузок и жестких диет? Оказывается, есть проверенный, более того — научно подтвержденный способ!

Татьяна малахова похудение похудеть а бедрах

Биография и книги Татьяна Малахова . Информация об авторе Татьяна Малахова скоро будет добавлена на сайт . Сделать ее более полной и интересной помогут объективные отзывы тех, кто хорошо знаком с творчеством и фактами биографии данного автора . Кто из нас не мечтает быть стройным, подтянутым, а значит — здоровым? Казалось бы, что проще: питайся правильно, не позволяй себе излишеств и регулярно занимайся спортом . Но, как говорится, легко сказать, намного сложнее сделать .

При Непроходимости Кишечника Какое Питание Диета Диета Для Кормящей Мамы 1 Месяц Протокол Родительского Собрания О Правильном Питании Сколько Углеводов Можно На Низкоуглеводной Диете

Татьяна малахова похудение без спорта

Татьяна Сергеева Детектив На Диете Список Книг copy; 2022 iProfiles.ru – поиск публичной информации о пользователях VK. Мы не осуществляем хранение личных данных.

Татьяна Малахова, Юрюзань, Россия – в активном поиске Перед тем, как прийти к своей собственной системе похудения, Татьяна Малахова испытала на себе не одну методику: санаторно-курортное лечение, голодание, диетическое питание по Монтиньяку, Гербалайф, физические упражнения. К сожалению, данные методики привели к обратным результатам, вес только увеличивался. По мнению Татьяны Малаховой, в таком результате повинны были не методики, а ее собственный внутренний настрой. И как она ни старалась, итог всех стараний – 74 кг веса при росте в 160 см. Такой результат лишь подхлестнул Татьяну Малахову к дальнейшим поискам оптимального сбалансированного питания, в результате которого можно было бы сбросить лишний вес. в) творог – скажем творогу да, если стоит выбор, что купить – кефир или творог, предпочтение однозначно надо отдавать творогу! в нем не такое большое содержание воды, поэтому вред желудочному соку наносится минимальным. а мы что делаем на дд? правильно, помогаем поджелудке работать на 100%, а не калечим ее (это всего лишь одна из причин, почему творог выигрывает перед кефиром). к тому же его можно кушать вприкуску с фруктами, это же так вкусно! а так же с кашами или даже с салатом. но творог должен быть 0%. 1% – на крайняк, но не приветствуется. о большей жирности – просто забыть.

Татьяна малахова похудение самостоятельно

меню составлено без учета воды в течение дня. 1-й стакан воды (лучше 1,5-2 стакана) выпивается сразу после пробуждения. в дальнейшем – не позднее чем за 20 мин. до приемов пищи и не ранее чем 40 мин. после них. между приемами пищи держите всегда под рукой бутылку с водой и пейте, как только на нее упадет взгляд. всего за день нужно выпивать не менее 1,5-2 л чистой воды (прочие напитки в эту цифру не входят). при употреблении кофе или зеленого/черного чая каждая чашка этих напитков должна быть компенсирована дополнительным стаканом воды. Дружба – название весьма популярной в последнее время диеты. И своей популярностью эта диета обязана телевидению, а именно телеканалу ОРТ. Передача Пусть говорят с ведущим Андреем Малаховым, в эфире которой и появилась Татьяна Малахова, сделала диету и ее автора невероятно знаменитыми. Множество заинтересовавшихся чудо-диетой женщин, тут же ринулись в просторы интернета. И как ни странно, там они нашли основные постулаты данной диеты. В книге Татьяны Малаховой присутствует немало неточностей и противоречий. В ней много ложной информации, искажены представления о происходящих внутри человеческого организма физиологических процессах. Это не удивительно, ведь Татьяна Малахова – инженер, а не врач, а потому она попросту не владеет в достаточной мере знаниями о физиологии человека, особенностях пищеварения и энергетического обмена. при соблюдении этих рекомендаций нет риска наесть лишние калории, так как они могут попасть в организм только за счет продуктов, ведущих к потере жира. в результате происходит снижение жировой массы без потери и даже при наращивании массы мышечной, с одновременной чисткой организма от невыведенных ранее токсинов и шлаков, скопившихся в желудочно-кишечном тракте и его общим оздоровлением. По мнению Татьяны Малаховой, из рациона необходимо в первую очередь исключить продукты, содержащие мало клетчатки, микроэлементов и витаминов. Такие продукты она называет пустыми, бесполезными для организма. После их потребления якобы хочется есть, так как организму чего-то не хватает. В список пустых продуктов Татьяны Малаховой попали: Придерживаться диеты по системе Малаховой можно длительное время, т.к. она подходит и для снижения веса на 3-4 килограмма за неделю, и для его поддержания. Разница состоит лишь в том, что в последнем случае допускается употребление нежелательных продуктов 1-2 раза в неделю в малом количестве.

Диета Татьяны Малаховой. Диета Дружбы, примерное меню, отзывы

Вы думаете такое бывает только в сказке: засыпаешь и просыпаешься знаменитой на всю страну? Вы не поверите, но иногда такое случается в обычной жизни с самыми обычными людьми.

Кто бы мог подумать, что инженер-теплоэнергетик Татьяна Малахова, создаст уникальную методику похудения со звучным названием “Стань стройной”, опирающуюся на основные законы теплотехники? А после участия самобытного диетолога в передаче Андрея Малахова “Пусть говорят” о ней узнает не только наша страна?

Но это действительно случилось и диета Татьяны Малаховой неожиданно очутилась на пике популярности. И не зря. Диета Дружбы Татьяны Малаховой идеально подойдет тем, кто хочет ускорить процесс похудения, а также тем, кто хочет избавиться от привычки неправильно питаться.

Основные принципы диеты Татьяна Малахова изложила в своей книге “Будь стройной”, отзывы об этой методике похудения самый положительные.

Вы можете купить и скачать книгу Татьяны Малаховой в электронном варианте:

моментальное получение товара после оплаты

Вот пример меню на один день по диете Дружбы.

Итак, завтрак состоит из салата, содержащий такие ингредиенты как: стебель сельдерея (1шт.), морковь (1/2 ее часть) и грейпфрут (дольки три). Салат можно кунжутом посыпать.

Также завтрак включает еще и овсянку (3 л. ст.) на ночь, замоченную или в обезжиренном кефире или однопроцентном с семьюдесятью или восьмьюдесятью граммами обезжиренного творога. К овсянке с творогом нужно добавить или грецкий орех (три половинки) или же миндаль (7шт.). Овсянку можно заменить гречкой (около ста граммов).

На второй завтрак нужно выпить коктейль “Сибарит”. Готовится он из таких компонентов, как обезжиренный творог (восемьдесят – сто грамм), кефир или однопроцентный или обезжиренный, а также фрукты мелко порезанные, это может быть и киви (1шт.), грейпфрут (1/4 его часть) или же половинка зеленого яблока. Кроме киви все ингредиенты можно смешать и в блендере.

Обед согласно диете Дружбы включает такие блюда: двести граммов салата из овощей, состоящий из таких компонентов, как морковь свежая, свекла (тридцать – сорок грамм) и масло оливковое (3 л. ч.). Также обед включает еще и красную жирную рыбу, около ста десяти – ста тридцати граммов с овощами (тушенными или же варенными), примерно сто грамм.

На ужин можно съесть такой же салат из овощей, что и на обед, только дополнительно заправленный сыром (60-70 грамм), приготовленным в домашних условиях. А также можно съесть сто грамм нежирного мяса или же птицу, (нежирную) или же одно яйцо и один белок яичный.

При данной диете важно соблюдать такие моменты:

Первое – это разнообразное меню, т.е. важно чтобы, например, на ужин и на обед были приготовлены разные салаты. Кроме того, каши нужно также чередовать. Ко всему прочему важно чередовать каждый день и гарниры из овощей, а также белковых блюд (они должны быть разными).

Второе:не рекомендуется включать в рацион питания такие фрукты как: ананас, яблоко красное, а также банан и хурма.

И, в- третьих, в течение дня выпивать не меньше двух литров воды, но только очищенной. Рекомендуется от других напитков на время диеты отказаться.

< Предыдущая		Следующая >

Влияние синтетических коротких катионных противомикробных пептидов на каталитическую активность миелопероксидазы, снижающую ее окислительную способность А.

, Фогель Х., Сгамбато А. и др. Новая надежда в области биомедицины и фармацевтики. Передний. Клетка. Заразить. микробиол. 2021;11:668632. doi: 10.3389/fcimb.2021.668632. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

2. Mwangi J., Hao X., Lai R., Zhang Z.-Y. Антимикробные пептиды: новая надежда в борьбе с множественной лекарственной устойчивостью. Зоол. Рез. 2019;18:488–505. doi: 10.24272/j.issn.2095-8137.2019.062. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Mahlapuu M., Hakansson J., Ringstad L., Bjorn C. Антимикробные пептиды: новая категория терапевтических агентов. Передний. Клетка. Заразить. микробиол. 2016;6:194. doi: 10.3389/fcimb.2016.00194. [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Васкес А., Пердомо-Моралес Р., Монтеро-Алехо В. Природные антимикробные пептиды. Биотехнолог. заявл. 2018; 35:4101–4107. [Академия Google]

5. Пасупулети М., Шмидтхен А., Мальмстен М. Антимикробные пептиды: ключевые компоненты врожденной иммунной системы. крит. Преподобный Биотехнолог. 2012;32:143–171. doi: 10.3109/07388551.2011.594423. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Чжан Л.-Дж., Галло Р.Л. Антимикробные пептиды. Курс. биол. 2016;26:R14–R19. doi: 10.1016/j.cub.2015.11.017. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Рамази С., Мохаммади Н., Аллахверди А., Халили Э., Абдолмалеки П. Обзор баз данных противомикробных пептидов и вычислительных инструментов. База данных. 2022;2022:baac011. дои: 10.1093/база данных/baac011. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Yin L.M., Edwards M.A., Li J., Yip C.M., Deber C.M. Роль гидрофобности и распределения заряда катионных антимикробных пептидов во взаимодействиях пептид-мембрана. Дж. Биол. хим. 2012; 287:7738–7745. doi: 10.1074/jbc.M111.303602. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

9. Нгуен Л.Т., Хейни Э.Ф., Фогель Х.Дж. Расширяющийся объем структуры антимикробных пептидов и способов их действия. Тенденции биотехнологии. 2011;29: 464–472. doi: 10.1016/j.tibtech.2011.05.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

10. Zhang Q.-Y., Yan Z.-B., Meng Y.-M., Hong X.-Y., Shao G., Ma J.- J., Cheng X.-R., Liu J., Kang J., Fu C.-Y. Антимикробные пептиды: механизм действия, активность и клинический потенциал. военный мед. Рез. 2021;8:48. doi: 10.1186/s40779-021-00343-2. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

11. Spohn R., Daruka L., Lazar V., Martins A., Vidovics F., Grezal G., Mehi J., Kintses B. , Замель М., Джангер П. и др. Комплексный эволюционный анализ выявляет антимикробные пептиды с ограниченной резистентностью. Нац. коммун. 2019;10:4538. doi: 10.1038/s41467-019-12364-6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

12. Guilhelmelli F., Vilela N., Albuquerque P., Derengowski L.S., Silva-Pereira I., Kyaw C.M. Проблемы разработки антибиотиков: различные механизмы действия антимикробных пептидов и устойчивости бактерий. Передний. микробиол. 2013; 4:353. doi: 10.3389/fmicb.2013.00353. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

13. Benfield A.H., Henriques S.T. Механизм действия антимикробных пептидов: нарушение мембраны и внутриклеточные механизмы. Передний. Мед. Технол. 2020;2:610997. doi: 10.3389/fmedt.2020.610997. [Статья PMC free] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

14. Мацудзаки К. Контроль клеточной селективности противомикробных пептидов. Биохим. Биофиз. Акта. 2009; 1788: 1687–1692. doi: 10.1016/j.bbamem.2008.09.013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Лин Т.Ю., Вейбель Д.Б. Организация и функция анионных фосфолипидов у бактерий. заявл. микробиол. Биотехнолог. 2016; 100:4255–4267. doi: 10.1007/s00253-016-7468-x. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

16. Вэнс Дж. Э. Синтез и транспорт фосфолипидов в клетках млекопитающих. Трафик. 2015; 16:1–18. doi: 10.1111/tra.12230. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

17. Расмуссен Дж.Х. Производство синтетических пептидных API: мини-обзор текущих перспектив производства пептидов. биоорг. Мед. хим. 2018;26:2914–2918. doi: 10.1016/j.bmc.2018.01.018. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

18. Cardoso P., Glossop H., Meikle T.G., Aburto-Medina A., Conn C.E., Sarojini V., Valery C. Молекулярная инженерия противомикробных пептидов: микробные мишени, пептидные мотивы и возможности трансляции. Биофиз. 2021; 13:35–69. doi: 10.1007/s12551-021-00784-y. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Tucker A.T., Leonard S.P., DuBois C.D., Knauf G.A., Cunningham A.L., Wilke C.O., Trent M.S., Davies B.W. Открытие противомикробных препаратов нового поколения посредством бактериального самоскрининга библиотек пептидов, отображаемых на поверхности. Клетка. 2018; 172: 618–628. doi: 10.1016/j.cell.2017.12.009. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Графская Е.Н., Павлова Е.Р., Лацис И.А., Малахова М.В., Ивченков Д.В., Башкиров П.В., Кот Е.Ф., Минеев К.С., Арсеньев А.С., Клинов Д.В., и др. др. Нетоксичный антимикробный пептид Hm-AMP2 из белков метагенома пиявки, идентифицированный с помощью метода повышения градиента. Матер. Дес. 2022;224:111364. doi: 10.1016/j.matdes.2022.111364. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

21. Ким Х., Джанг Дж.Х., Ким С.К., Чо Дж.Х. De novo поколение коротких антимикробных пептидов с повышенной стабильностью и клеточной специфичностью. Дж. Антимикроб. Чемотер. 2014;69:121–132. doi: 10.1093/jac/dkt322. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Lima B., Ricci M., Garro A., Juhász T., Szigyártó I.C., Papp Z.I., Feresin G., Torre J.G., Cascales J.L., Fülöp L., и другие. Новые короткие катионные антибактериальные пептиды. Синтез, биологическая активность и механизм действия. Биохим. Биофиз. Акта Биомембр. 2021;1863:183665. doi: 10.1016/j.bbamem.2021.183665. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

23. Вахрушева Т.В., Мороз Г.Д., Басырева Л.Ю., Шмелева Е.В., Гусев С.А., Михальчик Е.В., Графская Е.Н., Лацис И.А., Панасенко О.М., Лазарев В.Н. Влияние катионных антимикробных пептидов, родственных медицинской пиявке, на клетки крови и плазму человека. Молекулы. 2022;27:5848. doi: 10,3390/молекулы27185848. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

24. Свенсон Дж., Брандсдал Б.-О., Стенсен В., Свендсен Дж.-С. Связывание с альбумином коротких катионных антимикробных микропептидов и его влияние на бактерицидный эффект in vitro. Дж. Мед. хим. 2007; 50:3334–3339. doi: 10.1021/jm0703542. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

25. Sivertsen A., Isaksson J., Leiros H.-K.S., Svenson J., Svendsen J.-S., Brandsdal B.-O. Синтетические катионные противомикробные пептиды связываются своими гидрофобными частями с лекарственным участком II сывороточного альбумина человека. Структура БМК. биол. 2014;14:4. дои: 10.1186/1472-6807-14-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

26. Hilpert K., McLeod B., Yu J., Elliott M.R., Rautenbach M., Ruden S., Bürck J., Muhle-Goll C. ., Ульрих А.С., Келлер С. и др. Короткие катионные антимикробные пептиды взаимодействуют с АТФ. Антимикроб. Агенты Чемотер. 2010;54:4480–4483. doi: 10.1128/AAC.01664-09. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

27. Othman A., Sekheri M., Filep J.G. Роль белков нейтрофильных гранул в управлении воспалением и иммунитетом. FEBS J. 2022; 289: 3932–3953. doi: 10.1111/февраль 15803. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

28. Davies M.J., Hawkins C.L. Роль миелопероксидазы в модификации биомолекул, хроническом воспалении и заболевании. Антиоксид. Окислительно-восстановительный сигнал. 2020; 32: 957–981. doi: 10.1089/ars.2020.8030. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

29. Арнхольд Дж., Фуртмюллер П.Г., Обингер С. Окислительно-восстановительные свойства миелопероксидазы. Redox Rep. 2003; 8: 179–186. doi: 10.1179/135100003225002664. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Дэвис М. Окисление, вызванное миелопероксидазой: механизмы биологического повреждения и его предотвращение. Дж. Клин. Биохим. Нутр. 2011;48:8–19. doi: 10.3164/jcbn.11-006FR. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Пептид hLF1-11, полученный из лактоферрина человека, оказывает иммуномодулирующее действие за счет специфического ингибирования активности миелопероксидазы. Дж. Иммунол. 2012;188:5012–5019. doi: 10.4049/jimmunol.1102777. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Графская Е., Павлова Е., Бабенко В., Лацис И., Малахова М., Лавренова В., Башкиров П., Белоусов Д., Клинов Д., Лазарев В. В. Микробиом Hirudo medicalis является источником новых антимикробных пептидов. Междунар. Дж. Мол. науч. 2020;21:7141. doi: 10.3390/ijms21197141. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

33. Бирс Р. Ф., Сайзер И. В. Спектрофотометрический метод измерения разложения перекиси водорода каталазой. Дж. Биол. хим. 1952;195:133–140. doi: 10.1016/S0021-9258(19)50881-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

34. Соколов А.В., Костевич В.А., Захарова Е.Т., Самыгина В.Р., Панасенко О.М., Васильев В. Б. Взаимодействие церулоплазмина с пероксидазой эозинофилов по сравнению с его взаимодействием с миелопероксидазой: реципрокное влияние на ферментативные свойства. Свободный Радик. Рез. 2015;46:800–811. doi: 10.3109/10715762.2015.1005615. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

35. Фуртмюллер П.Г., Бернер У., Обингер С. Реакция соединения миелопероксидазы I с хлоридом, бромидом, йодидом и тиоцианатом. Биохимия. 1998;37:17923–17930. doi: 10.1021/bi9818772. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

36. Бекард И.Б., Дунстан Д.Е. Автофлуоресценция тирозина как мера фибрилляции бычьего инсулина. Биофиз. Дж. 2009; 97: 2521–2531. doi: 10.1016/j.bpj.2009.07.064. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

37. Verzini S., Shah M., Theillet F.-X., Belsom A., Bieschke J., Wanker E.E., Rappsilber J., Binolfi А., Селенко П. Дитирозиновые агрегаты а-синуклеина размером в мегадальтон сохраняют высокую степень структурной неупорядоченности и внутренней динамики. Дж. Мол. биол. 2020;432:166689. doi: 10.1016/j.jmb.2020.10.023. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

38. Костевич В.А., Соколов А.В. Окисление цистеина церулоплазмином приводит к образованию перекиси водорода, которая может быть утилизирована миелопероксидазой. Биохим. Биофиз. Рез. коммун. 2018;503:2146–2151. doi: 10.1016/j.bbrc.2018.08.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

39. Реут В.Е., Козлов С.О., Кудрявцев И.В., Грудинина Н.А., Костевич В.А., Горбунов Н.П., Григорьева Д.В., Калвинковская Ю.А., Бушук С.Б., Варфоломеева Е.Ю., и др. Новое применение коммерчески доступного красителя целестинового синего B в качестве чувствительного и селективного флуоресцентного «включающего» зонда для эндогенного обнаружения HOCl и реактивных галогенированных соединений. Антиоксиданты. 2022;11:1719. doi: 10.3390/antiox11091719. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Осорио Д., Рондон-Вильярреаль П., Торрес Р. Пептиды: пакет для сбора данных об антимикробных пептидах. Маленький. 2015;7:4–14. doi: 10.32614/RJ-2015-001. [CrossRef] [Google Scholar]

41. Маркес Л.А., Хуанг Дж.Т., Данфорд Х.Б. Спектральные и кинетические исследования образования соединений миелопероксидазы I и II: роль перекиси водорода и супероксида. Биохимия. 1994; 33:1447–1454. doi: 10.1021/bi00172a022. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

42. Маркес Л.А., Данфорд Х.Б. Кинетика окисления тирозина и дитирозина миелопероксидазными соединениями I и II. Дж. Биол. хим. 1995; 270:30434–30440. doi: 10.1074/jbc.270.51.30434. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

43. Hoogland H., Dekker H.L., van Riel C., van Kuilenburg A., Muijsers A.O., Wever R. Стационарное исследование образования соединений II и III миелопероксидаза. Биохим. Биофиз. Акта. 1988; 955: 337–345. doi: 10.1016/0167-4838(88)90213-0. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

44. Маркес Л.А., Данфорд Х.Б., Варт Х.В. Кинетические исследования реакции соединения II миелопероксидазы с аскорбиновой кислотой. Дж. Биол. хим. 1990; 265:5666–5670. doi: 10.1016/S0021-9258(19)39414-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Kettle A.J., Winterbourn C.C. Миелопероксидаза: ключевой регулятор выработки оксидантов нейтрофилами. Redox Rep. 1997; 3:3–15. doi: 10.1080/13510002.1997.11747085. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

46. Власова И.И., Соколов А.В., Арнхольд Дж. Свободная аминокислота тирозин усиливает хлорирующую активность миелопероксидазы человека. Дж. Неорг. Биохим. 2012; 106:76–83. doi: 10.1016/j.jinorgbio.2011.090,018. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

47. Tien M. Катализируемое миелопероксидазой окисление тирозина. Арка Биохим. Биофиз. 1999; 367: 61–66. doi: 10.1006/abbi.1999.1226. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

48. Michon T., Chenu M., Kellershon N., Desmadril M., Guéguen J. Окисление пероксидазой хрена тирозинсодержащих пептидов и их последующая полимеризация: кинетическое исследование. Биохимия. 1997; 36:8504–8513. doi: 10.1021/bi963168z. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

49. Штеффенсен К.Л., Маттинен М.-Л., Андерсен Х.Дж., Круус К., Бухерт Дж., Нильсен Дж.Х. Сшивка тирозинсодержащих пептидов активируемой перекисью водорода пероксидазой Coprinus cinereus . Евро. Еда Рез. Технол. 2008; 227:57–67. doi: 10.1007/s00217-007-0692-y. [CrossRef] [Google Scholar]

50. Burner U., Jantschko W., Obinger C. Кинетика окисления алифатических и ароматических тиолов миелопероксидазными соединениями I и II. ФЭБС лат. 1999; 443: 290–296. дои: 10.1016/S0014-5793(98)01727-Х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

51. Zeng J., Fenna R.E. Рентгеновская кристаллическая структура собачьей миелопероксидазы с разрешением 3 Å. Дж. Мол. биол. 1992; 226:185–207. doi: 10.1016/0022-2836(92)

-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

52. Большер Б.Г., Вевер Р. Кинетическое исследование реакции между миелопероксидазой человека, гидропероксидами и цианидом. Ингибирование хлоридом и тиоцианатом. Биохим. Биофиз. Акта. 1984; 788:1–10. дои: 10.1016/0167-4838(84)90290-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Хори Х., Фенна Р.Е., Кимура С., Икеда-Саито М. Молекулы ароматического субстрата связываются в дистальном гемовом кармане миелопероксидазы. Дж. Биол. хим. 1994; 269:8388–8392. doi: 10.1016/S0021-9258(17)37206-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

54. Рамос Д.Р., Гарсия М.В., Канле Л.М., Сантабалла Дж.А., Фуртмюллер П.Г., Обингер К. Хлорирование, катализируемое миелопероксидазой: поиски активных видов. Дж. Неорг. Биохим. 2008; 102:1300–1311. doi: 10.1016/j.jinorgbio.2008.01.003. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

55. Heinecke J.W., Li W., Daehnke H.L., III, Goldstein J.A. Дитирозин, специфический маркер окисления, синтезируется миелопероксидазно-перекисной системой нейтрофилов и макрофагов человека. Дж. Биол. хим. 1993; 268:4069–4077. doi: 10.1016/S0021-9258(18)53581-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Фагоциты человека используют систему миелопероксидаза-перекись водорода для синтеза дитирозина, тритирозина, пулькерозин и изодитирозин зависимым от тирозил-радикала путем. Дж. Биол. хим. 1996;271:19950–19956. doi: 10.1074/jbc.271.33.19950. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

57. Zhang H., Jing X., Shi Y., Xu H., Du J., Guan T., Weihrauch D., Jones D.W., Wang W., Gourlay Д. и др. Амид N-ацетиллизилтирозилцистеина ингибирует миелопероксидазу, новый ингибитор трипептидов. Дж. Липид Рез. 2013;54:3016–3029. doi: 10.1194/jlr.M038273. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Ihe oriri Татьяна Малахова

Диета Татьяна Малахова, ma ọ bụ dịka a na-akpọ ya, nri nke “Enyi Enyi”, ya onwe ya mepụtara. Ozugbo nwanyị a nwere obi ike kpebiri otu oge na iji mezuo ibu arọ, nke o mepụtara nri dị mma, nke ji nwayọọ nwayọọ na-apụ nu nke nke ihe oriri na-emerụ ahụ jiri nueọọ na-nuekea-niri niri niri nuekea nue .

Диета Малаховой мака ụkọ ọnwụ: ngwaahịa maka mwepu

Нке mbụ, нри Татьяна Малахова maka ọnwụ nha na-adabere n’igbochi ọtụtụ ngwaahịa. Ndị a gụnyere:

ngwaahịa nke nhazi usoro nri miri emi;
Майонези, томатные соусы и приправы;
ihe ọ bụla a nụchara anụcha;
мманья на-аба н’анья;
ụdị ihe dị iche iche;
poteto na ka;
осикапа на ачича.

Н’агбаньеги мгбочи сара мбара, ихе нду а нииле зири эзи, н’ихи на о dịghị nke ngwaahịa ndị a na-enweghị ike ịgbanwe ma ọ bụ bara uru.

E kwesịrị itinye uche na iji akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi mmiri ara ehi na azụ. Ihe na-atọ ụtọ na-ekwe ka шоколад dị ilu na ọdịnaya koko nke ọ dịkarịa аля 70%.

Diet Tatyana Malakhova: menu

Na mgbakwunye na ozi zuru oke nke Tatyana Malakhova nyere na nri Druzhba, onye edemede ahụ na-atụ aro ka a mepụtara menu dịka ihe niile chọrọ:

Nri ụtụtụ : òkè nke oatmeal .
Nke abụọ ụtụtụ : мманя “Сибарит”.
Nri ehihie : салат akwukwo nri, obere uzo nke uzuzu uzu uhie na ejiji nke akwukwo nri ohuru ma o bu nke ozo (ihe kwesiri itinye aka na efere салат).
Nri abalị : салат akwukwo nri na otu ogbe chiiz, tinyeren nsen sie ike ma o bu umu ohia (100 г).

Нри “Эньи на эньи” Малахова до мма, ị нвере ике ири нри а руо оголого оге – озо, н’энвегхо нсогбу ọ була.

Na nri a dị ezigbo mkpa iji hụ na ị na-eri nri: dịka ọmụmaatụ, eri nri naanị n’ime салат, na mgbe ọ gachara, ị ga-aga nke abụọ. Na mgbede, ị nwere ike ị nweta nri na-esi nri nke esi nri, nke ga-eji dochie anya agụụ na-emerụ ahụ.

Ejila nke a mee ihe n’ụzọ nkịtị: onye edemede nke nri na-ekwusi ike na efere kwesịrị iche! Ị gaghị eri otu салат ugboro abụọ n’ụbọchị, ị gaghị enwekwa nri iri abụọ ahụ ụbọchị abụọ. Nchịkọta nhọrọ kwesịrị ịdịgasị iche na enweghị ụdị ihe ọ ọ ọla na-emerụ ahụ-ọ bụ ụzọ nke na-eme ka kwe omum n’enyemaka nke otu usoro ahụ.

Диета Татьяна Малахова: Ezi ntụziaka

Татьяна Малахова na-enye nri na ọtụtụ ntụziaka, na-enye aka ịkwadebe efere ndị dị ụtọ ma dị mma:

Салат мака нри ụtụtụ . Ghaa na ọkara nnukwu karọt, otu mgbọrọgwụ сельдерей ma gbakwunye ya otu ụzọ n’ụzọ atọ nke очищенный ma bee n’ime mkpụrụ osisi amị mkpụrụ. Салат na-awụsa на mkpụrụ osisi кунжута ma fesaa ya na ihe ọṅụṅụ лимона.

Каша мака нри ụtụtụ .