Программа тренировок на пресс. Схема прокачки пресса Пресс – это визуальный центр тела. И именно сюда в первую очередь устремляются оценивающие взгляды окружающих. Из каких упражнений должна состоять программа для пресса, и в чем заключаются особенности его тренировки, расскажем дальше. Пресс и его функции Мышцы пресса разделяют 3 части: Прямая Косые Поперечная Прямая мышца живота…
Автор: alexxlab
Имбирь с лимоном и медом для поднятия иммунитета, рецепт с фотоИмбирь с лимоном и медом – это настоящий рецепт здоровья. Сколько витаминов будет в такой заготовке! Если вы решили укрепить свой иммунитет, то данный рецепт поможет вам в этом, так как он является просто кладезем витаминов. Просто прекрасно, что такую вкуснотищу можно приготовить самостоятельно и…
Как определить суточную норму калорий?Ключ к идеальной фигуре – правильный расчет необходимого количества калорий. Норма для каждого человека зависит от многих факторов, которые обязательно должны учитываться при составлении рациона питания. Зачем нужно считать калории? Практически любая пища является топливом, источником энергии для человеческого организма. Калорийностью продукта обозначается определенное количество энергии, которая будет получена при его…
Диета Дюкан – Диета Дюкан I Описание методики Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана. Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов, а 2 последующих ‒ на закрепление достигнутых результатов. В ходе диеты следует руководствоваться списком из 100 разрешенных продуктов, которые можно потреблять в…
BIO REX Mangosteen (Биорекс Мангостин) *Внешний вид товара может отличаться от изображения товара указанного на сайте. Иммуномодулятор природного происхождения Bio Rex Mangosteen от компании Astrum производит мощный стимулирующий эффект, но при этом не наносит вред иммунной системе. Артикул: 807631 Страна производства: Japan Представляет собой красно-коричневый сироп, упакованный в вакуумные пакетики. Он изготовлен из плодов здоровых…
Билайт B-lite – «Билайт реально помогает, но есть свои тонкости в приеме» Про лишние кг после беременности и родов писать не буду, так как многие сталкиваются с этой проблемой. Всю свою жизнь никогда не была худенькой, в смысле тощей. Всегда была в приятной комфортной для меня форме, да и окружающим всем нравилось. В общем после…
Диета – стол №5 – Центр трансплантации печени НИИ СП имени Н.В. Склифосовского Общие положения Показания Хронический гепатит с признаками слабовыраженной функциональной недостаточности печени, хронический холецистит, желчнокаменная болезнь, острый гепатит в период выздоровления, хронический колит со склонностью к запорам, хронический гастрит без резких нарушений, хронический панкреатит в стадии ремиссии. Назначение Обеспечение потребности организма в пищевых…
Диеты для похудения на 10 кг, как быстро сбросить 10 кг «Вот бы взять и стать счастливой» – заветная мечта каждой женщины. А какое оно, это женское счастье? Наверняка у каждой своё, для полноты которого нам всегда чего-то чуть-чуть не хватает. Одной для счастья достаточно сменить причёску или купить новые туфли, другой – достигнуть карьерных…
Официальный сайт Марвы Вагаршаковны Оганян Ссылки кликабельны / для перехода в раздел каждого заболевания наведите на него мышкой. Заболевание это поражает людей в любом возрасте, но чаще — в детском и юношеском, и потом уже сопровождает человека всю жизнь. Пусковым моментом в его развитии обычно является переохлаждение. Проявляется в виде ревматического полиартрита (поражение суставов —…
Какие вкусняшки можно есть, даже находясь на диете Придерживаясь принципов правильного питания, вовсе необязательно лишать себя сладкого на десерт. Прекрасная новость для всех, кто периодически сидит на диетах ради стройной фигуры и очень страдает при этом от невозможности полакомиться любимыми десертами! Оказывается, включать сладости в свой рацион можно и даже нужно. Ведь от такой…