Зумба для мужчин | Republika Не только прекрасным дамам свойственно желание выглядеть хорошо и иметь красивое тело. Современные мужчины также хотят вести здоровый образ жизни, быть стройными и подтянутыми. Одним из популярных фитнес –направлений, которое помогает быстро сбросить вес и подкорректировать фигуру, является зумба. Зумба это фитнес – течение, состоящие из зажигательных танцевальных движений самбы,…
Автор: alexxlab
Пояс-миостимулятор Miracle-II : общая информация и описание, свойства, показания к применению, инструкция, противопоказания, способ применения и дозировка, условия хранения, побочные действия Как пояс-миостимулятор Miracle-II воздействует на организм?Укрепляет мышцы, повышая их тонус и эластичность.Топит подкожный жир.Подтягивает кожу и возвращает ей упругость.Борется с целлюлитом.Улучшает обмен веществ.Снимает мышечные спазмы и боль в пояснице.Восстанавливает нормальный кровоток в ногах.Укрепляет иммунитет.Нормализует…
Идеальная фигура за месяц в домашних упражнениях: упражнения и здоровое питание Прочтений: 9 200 Время на прочтение: 8 мин. Человечество всегда интересовало, как можно сделать свою фигуру идеальной, особенно в последнее время, когда здоровый образ жизни стал особо популярным. Чтобы иметь красивое и главное здоровое тело стоит придерживаться правил: Употреблять в пищу только полезные продукты. Быть…
Как накачать спину: 5 программ тренировок Мы часто слышим «тащить все на своей спине», «за широкой спиной» — в этом что-то есть. Мышцы спины – одни из самых больших в теле человека. Далее подробнее об анатомии мышц спины и упражнениях для их развития! У Франко Коломбо, Ли Хейни, Дориана Ятса, Ронни Коулмэна и Джея Катлера…
Аэробика дома 🏃♀️ Упражнения для начинающих Аэробика — гимнастика, которая включает аэробные упражнения под энергичную музыку. Этот вид фитнеса настолько разнообразен, что не обязательно посещать спортивные залы — можно дома проводить занятия аэробикой. Главное — поставить себе цель и делать упражнения регулярно! Это не сложно! Польза от занятий аэробикой дома Существует множество преимуществ аэробных…
Минус 10 килограммов за 2 недели: любимая диета Николь КидманВообще Тоски Рино по образованию преподаватель начальных классов. Но в один прекрасный момент она поняла, что нужно что-то менять, так как ей не нравилось свое отражение в зеркале. Она взялась за себя, проштудировала кучу книг и видео-уроков и в итоге — похудела на 27 и стала выглядеть на несколько десятков лет моложе. А произошло это все…
Как быстро привести себя в форму после родов Упражнения после родов не только помогают женщине быстрее восстановить тело, но и увеличивают ощущение благополучия и поднимают уровень энергии. Тренирующиеся женщины чаще пребывают в хорошем настроении, реже испытывают тревожность и впадают в депрессию.Через 2 недели после выписки Татьяна Леонидовна Федина акушер-гинеколог высшей категории Лёгкую гимнастику можно выполнять через…
10 продуктов, которые можно есть на ночьВо-первых, уясни: важно не время, в которое ты ешь, а количество и качество еды на твоей тарелке. Безусловно, ты слышала, что ночью обмен веществ снижается. Но работа в твоем организме идет постоянно. Пока ты спишь, образуются новые гормоны, делятся клетки кожи и волос. А для всего этого организму нужны ресурсы. Которые ты получишь, если будешь правильно…
Качаем спину в тренажерном зале Развитая и широкая спина помогает увеличить потенциал спортсмена и создать красивое телосложение. Чтобы получить привлекательный вид, нужно грамотно выстроить план занятий и знать методы, как защитить себя от травматизма. Особенности мышц Как правильно качать спину в тренажерном зале? Необходимую нагрузку спинные мышцы получают при выполнении базовых занятий с…
10 детокс-напитков для похудения – Диеты – Домашний Напитки эффективно снижают аппетит, улучшают пищеварение, выводят лишнюю жидкость, ускоряют обмен веществ, тонизируют, бодрят и просто подарят наслаждение своими изумительными, а порой и пикантными вкусами. Имбирный чай с лимоном и медом thinkstockphotos.com Что нужно:2–3 см корня свежего имбиря 0,5 л воды несколько листиков…