Как накачать спину в домашних условиях : практический курс для девушекСпина — это стержень и каркас вашего тела. Она включает огромное количество мышц, которые необходимо разрабатывать и периодически нагружать работой для коррекции осанки и создания красивой фигуры в целом. Тренировка спины несёт ряд дополнительных преимуществ, таких как: визуальное сужение талии, увеличение физической силы, профилактика сколиоза,…
Автор: alexxlab
Сати Казанова о своём питании и секрете стройной фигуры | Тофу и кофеУчастница «Фабрики звезд» и группы «Фабрика», певица Сати Казанова привлекает не только выдающимися вокальными данными, но и эффектной внешностью. Девушка ни раз признавалась в интервью, что много лет боролась с лишним весом и экспериментировала со всевозможными диетами. Сати КазановаСати признаётся, что на сегодняшний…
упражнения для тренировки бицепсов без веса, с собственным телом и на турникеБицепс стоит на первом месте, если вы захотите похвастаться перед кем-то мышцами. Но каким образом накачать бицепсы большего размера и возможно ли это сделать в домашних условиях? Говоря одним словом – возможно. Конечно, это звучит слишком красиво, что бы быть правдой, но это факт….
100+ продуктов на правильном питании: польза и советыПолноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ. Это макронутриенты (углеводы с жирами, белками) и микронутриенты, куда входят витамины, минералы. Один из дополнительных, но не менее важных компонентов – клетчатка.Если вы хотите сохранить и улучшить здоровье, то питаться нужно качественно и разнообразно. Именно питание…
Низкокалорийная диета для похудения: меню, отзывы и результаты Закрыть Болезни Инфекционные и паразитарные болезниНовообразованияБолезни крови и кроветворных органовБолезни эндокринной системыПсихические расстройстваБолезни нервной системыБолезни глазаБолезни ухаБолезни системы кровообращенияБолезни органов дыханияБолезни органов пищеваренияБолезни кожиБолезни костно-мышечной системыБолезни мочеполовой системыБеременность и родыБолезни плода и новорожденногоВрожденные аномалии (пороки развития)Травмы и отравления Симптомы Системы кровообращения и дыханияСистема пищеварения и брюшная полостьКожа…
Как накачать грудь? Лучшие упражнения для грудных мышц в зале Грудные мышцы — одна из наиболее больших и сложных мышечных групп тела. Именно поэтому для правильной тренировки груди важно использовать не только базовые, но и изолирующие упражнения, нагружающие мускулатуру под различными углами. Кроме этого, для прокачки грудных мышц необходим постоянный прогресс рабочих весов, поскольку грудь…
меню диеты на неделю + полезные таблицы и отзывы с фото Что интересного ждет Вас в статье? На фото Екатерина Мириманова создательница системы «минус 60» История создания системы «минус 60» Екатерина Мириманова, талантливый журналист и автор популярной системы «Минус-60». Родилась 27 мая 1982 года в Москве, на данный момент проживает в Мадриде (Испания). С детства…
Как уменьшить талию на 10 см без диет? Четыре простых принципа, которые мне помогли | Мотивашки и полезняшкиЭти принципы из моего личного опыта помогут вам уменьшить талию независимо от того, сидите вы на диете, худеете или ведете обычный образ жизни. Похудение будет не столь эффективным и заметным, если ваша талия будет оставаться широкой. Уменьшить ее…
меню и фото. Как похудела Вика Лопырева? 31-летняя блондинка Вика Лопырёва не сходит с экранов и обложек модных журналов. Такая слава пришла к ней 11 лет назад. В 2003 году она выиграла конкурс «Мисс Россия» и с тех пор очень востребована как модель и телеведущая. Сейчас Викторию смело можно назвать примером для подражания — у нее…
Рассчитать индекс массы тела – онлайн калькулятор ИМТ Размер шрифта А А А Цветовая схема А А А А А Изображения Отключить Показатель индекса массы тела (ИМТ) был разработан в 1869 году Адольфом Кетле, бельгийским математиком, социологом, родоначальником научной статистики. Он позволяет оценить степень…